Качественно очистить кишечник от скопившихся каловых масс, камней, слизи и вредных веществ, избавиться от запоров можно с помощью специальных препаратов. Их также назначают перед запланированным хирургическим вмешательством либо аппаратным обследованием кишечника.
Если возникла необходимость очистить кишечник, можно сделать клизму или принять специальные препараты, которые предназначены для ускоренной эвакуации каловых масс. Исследования подтвердили, что при использовании медикаментозных средств очистка проходит эффективнее. С помощью таблеток можно не только очистить прямую кишку, но и полностью убрать все отложения в толстом и тонком кишечнике.
Необходимость почистить кишечник возникает, если требуется:
Важно! В желудочно-кишечном тракте у взрослого человека может накопиться более 2 кг каловых масс, которые прикреплены к стенкам и не выходят естественным путем без использования слабительных медикаментов.
Препараты можно купить в любой аптеке и провести чистку в домашних условиях. Помощь родственников или медицинского персонала не понадобится. Но перед приемом желательно проконсультироваться с доктором. Врач поможет подобрать наиболее подходящее средство, расскажет об особенностях использования, противопоказаниях и возможных осложнениях.
Избавиться от отложений в кишечнике можно с помощью специальных слабительных средств. При их приеме стимулируется функционирование ЖКТ, увеличивается объем каловых масс, благодаря чему ускоряется их вывод. Медикаменты, с помощью которых можно очистить кишечник, разделяются на несколько видов. В зависимости от механизма воздействия, различают:
Чаще всего советуют использовать препараты, перечень которых приведен в таблице.
Таблица. Часто используемые препараты.
Наименование препарата | Действующее вещество | Форма выпуска | Механизм действия |
---|---|---|---|
Дульколакс | Таблетки | Стимуляция сокращений гладкомышечных волокон толстого кишечника с помощью раздражающего воздействия. |
|
Таблетки | Адсорбирует газы, токсины и иные вещества, выводится с калом. |
||
Сенаде, Регулакс | Сеннозиды кальция A и B | Таблетки, фруктовые кубики | Раздражают рецепторы толстой кишки, стимулируют перистальтику, тормозят стационарные и активизируют пропульсивные сокращения, препятствуют всасыванию жидкости, благодаря достижению осмотического эффекта возрастает объем кала в кишечнике, создается чувство наполненности. |
Гуттасил, Энтеролакс | Натрия пикосульфат | Таблетки | Стимулируют функционирование слизистого слоя толстого кишечника, ускоряют перистальтику, оказывают осмотическое действие. |
Экстракт коры крушины, порошкообразный алоэ | Таблетки | Ускоряет прохождение кала благодаря стимуляции сокращений, уменьшает резорбцию жидкости. |
|
Макрогол | Порошок для приготовления раствора | С молекулами воды активное вещество образует водородные связи и удерживает в кишечнике жидкость, это приводит к возрастанию объема каловых масс во всех отделах, после этого содержимое кишечника полностью выводится. |
На заметку! Одним из наиболее эффективных очищающих препаратов считается Фортранс. Его рекомендуют, когда требуется подготовка к проведению эндоскопического исследования, рентгена кишечника либо перед оперативными вмешательствами.
Чтобы выбрать наиболее подходящий препарат, следует разобраться с особенностями действия каждого медикамента.
Наиболее доступным и безопасным средством, которое используется для очистки кишечника, является уголь. Его используют при:
Таблетки не оказывают слабительного воздействия. Они поглощают и способствуют выводу токсинов, солей тяжелых металлов, газов, вредных соединений. Принимать необходимо по 10-30 таблеток 3-4 раза в день. Активированный уголь окрашивает каловые массы в черный цвет. При его приеме можно столкнуться с такими побочными воздействиями:
Важно! Пациенты должны знать, что при язвенных заболеваниях и кровотечениях желудочно-кишечного тракта пить указанные таблетки нельзя.
Активированный уголь позволяет нейтрализовать вредные вещества, если требуется механическая очистка, то назначают другие препараты.
На основе бисакодила в продаже можно найти препарат в форме драже, таблеток Бисакодил, драже Стадалакс, таблеток Лаксатин, Дульколакс, Лаксбене. Препараты, изготовленные на основе бисакодила, растворяются под воздействием щелочной среды и начинают действовать в толстом кишечнике. Действующее вещество раздражает рецепторы и стимулирует повышенное образование слизи, активизирует сокращения кишечных гладких мышц. Действие наблюдается через 6-10 часов при приеме днем и 8-12 часов при употреблении таблеток вечером.
Не рекомендуют использовать медикаменты с бисакодилом при воспалительных поражениях органов брюшины, кишечной непроходимости, геморрое, проктите в острой стадии, кровотечениях, нарушениях баланса жидкости и электролитов.
Учтите! Слабительные разрешено давать даже детям при достижении трехлетнего возраста.
Стандартной дозировкой для взрослых считается 5-15 мг. Таблетки следует пить натощак, не разжевывая, запивая большим количеством жидкости. Людям, которые стараются для лечения использовать лишь медикаменты, изготовленные из растительного сырья, указанные препараты могут не понравиться. Им лучше обратить внимание на медикаменты на основе сенны.
К сеннозида, оказывающим мягкое слабительное действие, относятся многие препараты, при производстве которых использовался экстракт плодов и листьев сенны. Популярностью пользуются такие средства: Регулакс, Сеннадексин, Сенаде, Бекунис, Сенналакс.
Действие препаратов начинается спустя 6-12 часов после употребления. Эффективность будет зависеть от выбранного средства (они немного отличаются по составу и концентрации действующих веществ) и индивидуальной восприимчивости организма. Рекомендуют сеннозиды при появлении трудностей с дефекацией из-за атонии, вялой перистальтики кишечника.
К противопоказаниям относят:
Дозировка и способ использования зависит от выбранного препарата. Регулакс необходимо разжевывать по 1 кубику перед сном. Средство Бекунис пьется по 1-2 драже на ночь. Таблетки Сенналакс следует тщательно разжевывать и запивать водой. На один прием взрослому требуется 1-2 шт. Таблетки Сенаде пьют целыми на ночь по 1 шт., при необходимости доза увеличивается до 2-3 шт.
С помощью сенны можно размягчить кал и облегчить состояние при трудностях с дефекацией. При употреблении таблеток, произведенных из указанного растения, нельзя полностью очистить кишечник. Для этих целей советуют использовать другие средства.
При производстве таких препаратов, как Гуттасил, Пиколакс, Энтеролакс, используется натрия пикосульфат. Действующий компонент переходит в активную форму под воздействием микроорганизмов кишечника. Эффект виден спустя 6-12 часов после приема средства. Препараты не всасываются из ЖКТ в кровоток.
Чаще всего используют медикаменты на основе натрия пикосульфата при:
Перечень противопоказаний включает состояния, которые характеризуются, как острый живот. К ним относят:
На заметку! Длительное применение указанных медикаментов может стать причиной снижения артериального давления, появления судорог, слабости, нарушений водно-электролитного баланса.
Максимально допустимый период использования без контроля врача – 10 дней. Взрослым пить можно по 5-10 мг натрия пикосульфата ежедневно. При необходимости подбираются иные слабительные средства, с помощью которых можно провести эффективную чистку.
Если необходимо полностью очистить содержимое кишечника, то назначают препараты на основе макрогола 4000 Фортранс либо Лавакол. Они выпускаются в форме порошка, который необходимо растворить в воде. Для полного очищения кишечника необходимо выпить 3-4 литра раствора. Объем рассчитывается исходя из массы тела: 1 литр необходимо выпить на 15-20 кг веса. Употреблять приготовленный раствор можно в вечернее время или с утра. Если средство пьется для очистки накануне операций или исследований, то прием жидкости необходимо закончить за 3-4 часа до назначенного времени.
Многие для очистки используют не таблетки, а касторовое масло. Оно помогает очистить даже тонкий кишечник. Доза зависит от веса пациента: на 1 кг массы необходимо выпить 1 г касторки.
Таблетки Алакс позволяют избавиться от запоров, появление которых спровоцировано ослаблением перистальтических сокращений либо спазмом гладких мышц. Для достижения требуемого лечебного эффекта следует пить по 1-2 таблетки в день.
При выборе лучшего средства для очистки кишечника следует обратить внимание на показания. Одни препараты предназначены для борьбы с запорами, а другие позволяют полностью очистить кишечник и подготовить его к обследованию либо проведению операций.
Зашлакованность организма ведет к ухудшению самочувствия, упадку сил и проблемам со здоровьем. Препараты для очищения организма от шлаков и токсинов помогут исправить положение и устранить симптомы . Правильно проведенные процедуры активизируют обменные процессы, нормализуют работу внутренних органов, приведут в порядок иммунную систему.
Чистка жизненно важных систем (кишечника, печени, крови) позволяет омолодить организм на клеточном уровне и сохранить бодрость и жизненную активность на долгие годы. Однако, к очищающим процедурам нужно подходить правильно. Сегодня поговорим о том, как это сделать и для начала разберемся, что скрывается под определением «шлаки и токсины».
Наш организм ежедневно подвергается воздействию самых разных неблагоприятных факторов. Плохая экология, вредные привычки, нездоровое питание, бессистемный прием лекарственных препаратов - все это самым отрицательным образом отражается на состоянии внутренних органов, ведет к появлению симптомов интоксикации и проблемам со здоровьем.
В токсикологии под понятием «токсины» подразумевают любые биологические яды, которые поступают извне (с пищей, водой, воздухом) или выделяются тканями организма (например, при злокачественных опухолях). Кроме того, токсины выделяют болезнетворные микроорганизмы, бактерии, грибы, которые размножаются в результате инфекционных процессов. Токсичные соединения присутствуют во многих лекарственных средствах или образуются, как продукты распада в процессе углеводного, белкового или жирового обмена.
В медицине термина «шлаки», как такового, не существует. Под этим понятием скрываются все вредные соединения, которые накапливаются в организме в процессе его жизнедеятельности.
Токсичные вещества выводятся почками, печенью, легкими, кишечником часть из них покидает организм с потом и слезами. Здоровый организм самостоятельно справляется с их обезвреживанием и выведением, но если имеются нарушения в работе различных органов и хронические заболевания, вредные вещества могут накапливаться, ослаблять иммунную систему и вызывать общее ухудшение самочувствия.
Об очищении организма стоит задуматься при появлении следующих симптомов:
Все вышеперечисленные признаки свидетельствуют о том, что организм нуждается в помощи и очищении. Проводить очищающие мероприятия следует после консультации с врачом, и делать это нужно правильно, соблюдая определенную последовательность.
Очищение организма должно быть последовательным и состоять из следующих этапов:
Базовый комплекс детоксикационных мероприятий можно дополнить процедурами, направленными на очищение кожи, сосудов, суставов, легких. Делать это нужно по согласованию с врачом. Все препараты должен назначать специалист, после полноценного обследования и уточнения состояния здоровья пациента.
Курс процедур следует начинать с очистки кишечника. С этой целью используются слабительные средства и энтеросорбенты.
Это недорогое средство, которое можно приобрести в любой аптеке. Магнезия обладает выраженным действием, поэтому очищающие процедуры лучше проводить в выходной день. Прием препарата активизирует пищеварительные процессы и эффективно устраняет запоры, способствуя очищению кишечника.
Натуральный природный сорбент, который как губка впитывает все токсичные и вредные соединения, обеспечивает механическое очищение стенок кишечника и ускоряет выведение вредных веществ естественным путем (с каловыми массами). При применении препарата необходимо строго следовать инструкции и сопровождать прием целлюлозы употреблением достаточного объема жидкости, иначе возможно возникновение запоров.
Популярное и недорогое средство с абсорбирующим действием. Прием угля - один из самых безопасных и простых методов детоксикации. Активные вещества препарата впитывают токсины, аллергены и прочие вредные соединения и обеспечивают их выведение из организма. Стандартная доза составляет 1 таблетка угля - на 10 кг веса. Для очищения кишечника рассчитанную дозу нужно принимать два раза в день на протяжении 7 -10 дней.
Современный энтеросорбент на основе высокодисперсного кремния. Препарат эффективно впитывает излишки холестерина, билирубина, очищает кишечник от патогенных микроорганизмов, и токсинов. Это самое безопасное средство, которое можно применять даже у детей и беременных женщин. Полисорб дополнительно проявляет антиоксидантные свойства и способствует укреплению иммунной системы.
При необходимости глубокой и полной очистки кишечника прибегают к этому слабительному средству. Очищение Фортансом также назначают при подготовке к операции, колоноскопии кишечника или прочим диагностическим процедурам. Фортранс выпускают в виде белого порошка, расфасованного в пакетики. Препарат не влияет на микрофлору кишечника, он лишь замедляет всасывание воды, обеспечивает слабительное действие и ускоряет выведение токсинов. Процедуру очищения следует проводить в свободный день. Порошок согласно инструкции разводят в воде и выпивают необходимый объем жидкости на протяжении нескольких часов. В процессе очищения могут наблюдаться колики в животе и прочие дискомфортные ощущения.
Еще одно эффективное средство для очищения толстого кишечника. Прием препарата заменяет очистительные клизмы и рекомендуется для устранения симптомов интоксикации, а также применяется при подготовке к процедуре колоноскопии и ректороманоскопии. Под действием слабительного каловые массы разжижаются и выводятся из организма вместе с накопившимися токсичными веществами. Пакетик с порошком следует растворить в стакане теплой кипяченой воды и выпить медленными глотками. Каждый час необходимо принимать по 1стакану раствора. Для полной очистки кишечника в течение дня требует выпить не менее 3-х литров очищающего средства.
Перед началом очищающих процедур обязательно следует уточнить возможные противопоказания у лечащего врача. Так, сорбенты не стоит применять длительное время, так как может нарушиться процесс всасывания питательных веществ и витаминов. К тому же, противопоказанием к их приему являются воспалительные и опухолевые процессы в кишечнике, язвенные поражения . С особой осторожностью сорбенты назначают детям и беременным женщинам.
Противопоказаниями к приему слабительных средств (Фортранса, Лавакола) являются такие состояния, как непроходимость кишечника, болезнь Крона, язвенный колит, злокачественный опухолевый процесс в толстом кишечнике.
Стоимость средств для очищения кишечника различна. Так, если активированный уголь стоит от 25 рублей за упаковку, то цена французского слабительного средства Фортранс составляет от 600 рублей за 4 пакетика с порошком. Но этот препарат всегда можно заменить более бюджетным вариантом. Например, Лавакол стоит на порядок дешевле - от 150 рублей за упаковку.
Для очищения печени применяют желчегонные средства, препараты из группы гепатопротекторов, а также природные сорбенты.
Препарат на основе натуральных растительных экстрактов, выделенных из расторопши и дымянки. Это средство с мощными гепатопротекторными и очищающими свойствами. Применяют его при токсических поражениях печени. Активные вещества Гепабене активизируют регенерацию клеток печени, нормализую выработку желчи, способствуют ее очищению и ускоренному выведению токсичных соединений. Противопоказаний к приему немного - это индивидуальная непереносимость и острые воспалительные заболевания желчевыводящих путей и печени. Стоимость Гепабене - от 400 рублей.
Проявляют выраженные очищающие свойства, благотворно влияют на функции печени, способствуют восстановлению и регенерации гепатоцитов (клеток печени). Средства на растительной основе безопасны и практически не имеют противопоказаний (кроме индивидуальной непереносимости активного вещества - силимарина). Цена препаратов - от 150 до 250 рублей.
Средства на основе эссенциальных фосфолипидов, которые не только являются строительным материалом для клеток , но и нормализуют функции органа, очищая паренхиму печени от аллергенов, токсинов и прочих продуктов распада. Стоимость эссенциальных фосфолипидов - от 450 до 600 рублей.
Популярное и недорогое натуральное желчегонное средство, применение которого помогает нормализовать выработку желчи, устранить ее застой и очистить желчевыводящие протоки. Процедура по очищению печени предполагает ежедневный прием 6 таблеток Аллохола, разделенных на три приема. Очищающий курс продолжается 4 недели. Все это время требует соблюдать легкую молочно- растительную диету, исключить жирную, жареную и тяжелую пищу. Противопоказания к приему Аллохола - острые формы гепатита, панкреатита, калькулезный холецистит, язвенная болезнь ЖКТ. Желчегонное средство стоит недорого, цена упаковки Аллохола варьируется от 25 до 40 рублей.
Препарат с выраженными сорбирующими свойствами на основе кремния. Хорошо очищает печень и кишечник и токсинов и продуктов незавершенного метаболизма, впитывая их губка, и удаляя из организма естественным путем. Энтеросгель отличается мощными детоксикационными свойствами, стимулирует перистальтику кишечника, улучшает функционирование печени и почек, защищает стенки кишечника от повреждения. Рекомендуется к использованию при острых и хронических интоксикациях организма. В то же время сорбент нельзя применять при атонии кишечного тракта, внутренних кровотечениях, индивидуальной чувствительности к его компонентам. Стоимость Энтеросгеля - от 380 рублей.
Энтеросорбент с антибактериальными и детоксикационными свойствами. Его применение позволяет быстро нейтрализовать и вывести из организма токсины, патогенные микроорганизмы, аллергены и прочие вредные вещества. Курсовое применение препарата помогает очищению печени и улучшает ее функциональность. Препарат выпускается в форме порошка, предназначенного для приготовления суспензии. Дозировку врач подбирает индивидуально. Противопоказаниями к приему являются кишечная непроходимость, обострение эрозивно- язвенных процессов в ЖКТ и гиперчувствительность к активному веществу- диоксиду кремния. Стоимость сорбента - от 150 рублей.
Кроме вышеперечисленных препаратов, очищение печени можно проводить с помощью разнообразных травяных сборов с желчегонным эффектом, которые в широком ассортименте представлены в любой аптеке. Перед применением таких сборов необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Концентрат на растительной основе, предназначенный для очищения почек и улучшения функций органа и мочевыводящих путей. В его основе - экстракты хвоща, ромашки, золотарника, клюквы, которые уменьшают воспаление, оказывают мочегонное и расслабляющее действие, препятствуют образованию камней и способствуют очищению почек.
Фитосредство на основе гортензии древовидной. Поддерживает функции почек, способствует растворению камней и предотвращает развитие .
В составе препарата экстракт прополиса и комплекс растительных экстрактов. Прием очищающего средства помогает справиться с воспалительным процессом, отрегулировать функции почек, предотвратить развитие цистита и пиелонефрита.
Растительный препарат на основе 5 лекарственных растений оказывает благотворное влияние на мочеполовую систему, нормализует обменные процессы, способствует выведению токсинов и прочих вредных соединений, уменьшает нагрузку на почки.
Полезно знать
Применение всех препаратов для очищения почек необходимо согласовывать с врачом, самолечением заниматься не рекомендуется. Только специалист может подобрать оптимальное средство с учетом возможных противопоказаний и общего состояния пациента, чтобы не допустить нежелательных осложнений.
В дополнение к вышеперечисленным средствам, после согласования с врачом, можно принимать препараты, действие которых направлено на очищение организма на клеточном уровне. Это такие активные добавки, как:
Народная медицина предлагает использовать для очищения организма настои и отвары лекарственных трав с желчегонным, противовоспалительным, антимикробным и антиоксидантным действием. Особого внимания заслуживают растительные сборы на основе ромашки, крапивы, подорожника, кукурузных рылец, календулы, березовых почек, расторопши.
Хорошие очистительные свойства приписывают обычным отрубям, клетчатка которых состоит из частичек зерновой оболочки и не хуже микрокристаллической целлюлозы очищает кишечник от токсических соединений, аллергенов, радионуклидов. Отруби рекомендует принимать дважды в день, начиная с 1 ч.л., постепенно увеличивая дозу и обильно запивая водой, чтобы предотвратить возникновение запоров. Очищающий курс составляет один месяц.
Семена льна - эффективное средство для очищения кишечника. Достаточно с утра и перед отходом ко сну выпивать 200мл воды, в которую добавлена 1 ст.л. молотых семян, чтобы добиться необходимого очищающего эффекта. Кроме того, льняное семя можно добавлять в кисломолочные напитки, каши, соки или посыпать им салаты.
В качестве натуральных сорбентов в народной медицине издавна используют крупы - рис, овес, гречку. Для очищения печени и кишечника можно с вечера замачивать злаки, а утром съедать 1ст. л. крупы перед завтраком.
Усилить действие очищающих средств помогут фреши из цитрусовых. Такие кислые соки тонизируют организм, улучшают перистальтику кишечника, помогают его очищению и выведению токсичных веществ.
Детокс - это новомодное слово означающее детоксикацию организма. На сегодняшний день во всем мире очень популярны разнообразные детокс-программы. Основываются они на лечебном голодании, благодаря которому организм очищается и омолаживается. Как не крути, а организму периодически требуется «генеральная уборка» и детокс - это идеальное решение для избавления от загрязнений в виде шлаков и токсинов. Давайте познакомимся с детоксом поближе.
Для чего нужно очищать организм? Польза детокса организма
Организм это своеобразный отлаженный механизм, который работает без устали, но наступает неприятный момент, когда любой механизм перестает работать из-за загрязнения. То же происходит с нашими внутренними органами. Нашему организму свойственно систематически сохранять что-то лишнее (токсины, килограммы), и если вы чувствуете тяжесть, сильно устаете, появляются резкие перепады настроения, то пришло время для детокса.
Многие недоумевают - откуда в их организме могут взяться токсины? Ответ на вопрос простой, токсины - это продукты распада, которые отдает каждая человеческая клетка после переработки питательных веществ. Только представьте себе, человеческий организм состоит из миллиарда функционирующих клеток, каждая из них отлажено работает и в процессе своей жизнедеятельности выбрасывает токсины. Когда организм переполняется ими, часть токсинов остаются в клетке, что не позволяет ей работать на полную силу. Если не производить детоксикацию организма, то продукты распада (токсины) будут накапливаться в клетках и не давать им справляться со своими прямыми обязанностями. Это приведет к нарушению работы органов и разнообразным болезням.
Помогая организму справиться с токсинами по средствам детокса вы получаете:
Способы правильного очищения организма в домашних условиях
В домашних условиях произвести чистку организма самостоятельно возможно. Вот несколько способов, благодаря которым можно навести порядок в своем теле.
1. Культура питания
Теория очищения организма по средствам питания основывается на том, что «правильная» пища, попадающая в желудочно-кишечный тракт, выводит из него вредные вещества, способствуя очистке организма в целом. Благодаря этому в кровь токсины не попадают, поскольку желудочно-кишечный сок всасывающийся в нее в нижних отделах кишечника уже очищен пищей.
Вот несколько примеров такого очищения.
Отруби
Употребляйте в пищу продукты с повышенным содержанием клетчатки, она не усваивается организмом, а естественным образом выводится. Таким продуктом являются отруби. Отруби в желудке под воздействием влажной среды сильно увеличиваются в объеме, превращаясь в «мочалку» для стенок желудка. Разбухшие клетки отрубей удаляют остатки загнивающей пищи при этом всасывают шлаки, токсины и результаты жизнедеятельности патогенной микрофлоры.
Такую чистку можно делать не больше двух раз в год. Идентичными свойствами обладает жмых от моркови, кабака.
Соки цитрусовых
Очищаются цитрусовой терапией в течение 3 дней. Употреблять сок следует когда хочется кушать. Просто пьем сок вместо еды. Для приготовления напитка понадобится:
Выжатое количество сока разводим водой до получения полного объема в размере 4 л. Для улучшение эффекта такой очистки рекомендуется с утра натощак пить слабительное. Этот комплекс очистит кишечник и лимфу от шлаков и токсинов.
Наверно многих удивило - как массаж может помочь вывести шлаки из организма. Для очищения делают не просто массаж, а массаж с медом.
Мед - это средство, которое прекрасно впитывает в себя токсины и жировую клетчатку. Делая медовый массаж, очищаете верхний слой эпидермиса, это способствует выведению ненужных веществ наружу. Проблемными участками, на которых следует проводить такую процедуру, считаются: живот, руки, бедра и ягодицы.
Такую чистку следует проводить сеансами. Один сеанс включает 10 процедур, делают их через день.
Для очистки от шлаков через кожу используются грязевые ванны. Для них применяют голубую глину или белую. Глину наносят на 20 мин., а после смывают теплой водой без использования мыльных средств.
Эффективно избавляет от токсинов соляная ванна:
Такие ванны вытягивают токсины, накопленные в подкожной клетчатке.
Детокс-программа: неделя очищения организма
Приходит время, когда необходимо экстренно сделать «генеральную уборку» в организме. Особенно это необходимо после затяжных праздников, которые проходят в обжорстве и лежании на диване. Справится с этой задачей за неделю реально и поможет вам в этом недельная детокс-программа.
На протяжении очистительной недели, следует пить только воду и следующие коктейли каждый день.
Зеленый фреш
В блендере смешайте такие ингредиенты:
Полученную массу по желанию можно разводить питьевой водой.
Очищающий смузи
Ингредиенты:
Из морковки и лимона делаете сок с помощью соковыжималки. Банан и петрушку взбиваете в блендере. Все перемешиваете и смузи готов.
Теперь распишем неделю детоксикации по дням:
Вот и весь процесс скоростной недельной очистки. За этот период вы избавитесь от шлаков и токсинов и получите приятный бонус в виде 4 - 6 скинутых килограмм.
Домашние рецепты очищения организма от шлаков и токсинов
Рецепт очищения организма активированным углем
Уголь активированный сам по себе является абсорбентом, который способен очищать от токсинов. Поэтому выдумывать ничего не надо достаточно рассчитать суточную дозу препарата и пить его 2 раза в день. Курс очистки может длиться от 4 дней до 2 недель. На 10 кг массы тела берется одна таблетка активированного угля.
В дни очищения следует ограничить свой рацион. Пища должна быть легкой и есть ее, следует небольшими порциями. После курса желательно пропить витамины, и увеличить потребление кисломолочных продуктов. В целях профилактики можно пить активированный уголь 2 раза в день по одной таблетки, но не более двух месяцев.
Рецепт очищения организма водой
Вода имеет способность очищать организм, поэтому заведите привычку начинать каждый день со стакана выпитой за 20 мин до еды сырой воды. Также по максимуму замените употребление чая и кофе на воду, это поспособствует работе кишечника и поможет в борьбе с токсинами.
Очищение организма кефиром
Бактерии, которые содержатся в кефире, обеспечивают здоровый баланс микрофлоры кишечника. Для очищения кишечника идеален кефир, сделанный дома с использованием закваски, за неимением такового подойдет и свежий магазинный жирностью от 1% до 2,5%.
Кефирную чистку проводят 1 раз в месяц.
Очищение организма рисом: рисовая диета
Для рисового очищения организма следует запастись терпением поскольку рисовая диета рассчитана на 40 дней.
Диета заключается в съедании натощак (на завтрак) не шлифованный рис, который вымачивался в воде 6 дней.
Недостатком рисовой диеты является вымывание вместе с токсинами и шлаками калия, поэтому добавьте в рацион побольше орехов, сухофруктов, бобовых и картофеля.
Рецепт очищения организма семенами льна
Суть такого очищение такова:
Перед едой необходимо съедать 2 ст ложки размоченных в воде семена льна. Рекомендуется заливать необходимое количество семян кипяченой водой на ночь. Длится такое очищение от 1 недели до 1 месяца.
В этот период нельзя употреблять горячие блюда, есть можно только слегка теплую еду.
Очищение организма содой
Очистку содой еще называют - ощелачиванием. Применяется она как внутрь так и наружно.
Такой курс можно применять если не возникло никаких побочных эффектов (боль в животе, метеоризм и т.д.), в противном случае первых трех дней будет достаточно.
Очищают лимфу содой наружно. Для этого в ванне растворяют 100 г соды и погружаются туда на 1 час. Процедуру можно делать не более 3 раз в неделю. Доказано, что сама Клеопатра принимала такие ванны.
Овес для очищения организма: рецепты
Овес - это кладезь здоровья с его помощью возможно очистить организм не только от токсинов и шлаков, но и избавится от холестерина, он способствует рассасыванию бляшек. Овес богат клетчаткой (как она работает в кишечнике описано выше), имеет обволакивающее действие, улучшает перистальтику.
Очищать организм можно с помощью овсяной каши или овсяного отвара.
Для каши:
Для отвара:
Курс очищения - 10 дней.
Очищение организма по рецепту Чингисхана
Описывает этот метод очистки доктор народной медицины, профессор А.Т. Огулов. Он испробовал рецепт Чингисхана на себе и делится своим опытом.
Рецепты смузи для очищения организма
Идеальными для очищения организма считаются зеленые овощи и фрукты, а объединить их можно в популярном напитке смузи. Выше в детокс-программе на неделю уже приведены два примера таких напитков, хочется предложить еще один который поможет избавиться от токсинов за неделю.
Ингредиенты:
Все перебить в блендере. Пить небольшими глотками. Таким напитком следует заменить один прием пищи.
Какие травы используют для очищения организма?
Популярно очищать организм с помощью сборов и трав. Знатными для проведения детокса считаются:
Очищение организма лекарственными препаратами: натрия тиосульфат отзывы
Препарат натрия тиосульфат это специфический антидот (противоядие), которое ослабляет и прекращает действие токсинов. В домашних условиях с помощью тиосульфат натрия проводят 10 дневную чистку. Для этого разводят 1/2 ампулы (5 мл) в воде и пьют на ночь, поскольку он оказывает сильное слабительное действие и неизвестно где может случиться беда.
Согласно отзывам тех, кто попробовал такой способ детокса, вся «грязь» выходит из организма по средствам очищения кишечника естественным способом и небольшой аллергической реакции на теле. Зато нормализуется пищеварение, улучшается сон, снижается вес.
Но какими бы лестными отзывы не были рисковать и прописывать самому себе лечение без консультации врача не стоит.
Очищение организма для похудения в домашних условиях
Все вышеперечисленные методы чистки организма приводят к снижению веса. И какую бы детокс-программу вы не выбрали, есть ряд правил, которых следует придерживаться:
Методы для похудения бывают щадящие и радикальные. К щадящим относятся:
Радикальный способ перевести тело в порядок - голодание. Оно может быть однодневное, трехдневное или полное.
Какие бы народные рецепты для похудения не применялись, важна регулярность и последовательность.
Разные методики дают эффект по-разному. Одни сразу, а другие спустя определенное время. Но результат в виде потерянных килограмм вы ощутите при любой детокс-методике.
Для тех, кто действительно заинтересовался очищением организма по советам врача-терапевта и биохимика Марвы Оганян представляем вниманию ролик, касающийся очищения от шлаков.
Жизнь в ритме современного города, хроническая усталость, воздействие загрязненного возраста и техники могут довести человека до стресса. Оказавшись под влиянием негативных факторов, организм быстрее изнашивается. Это отражается не только на внешнем виде и настроении. Человек может столкнуться с болезнями и рядом других неприятных последствий.
Негативное влияние современного ритма жизни можно минимизировать, если своевременно проводить очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях. Смысл процедуры заключается в удалении из организма вредных веществ при помощи приема определенной пищи и осуществления ряда воздействий, способствующих достижению положительного эффекта. Периодически избавляясь от вредных веществ, скопившихся в организме, девушка заметит улучшения в своем самочувствии. Очищение требует определенных знаний. Однако, подробно изучив классические процедуры, девушка сможет выполнить их самостоятельно в домашних условиях. О том, что потребуется для очищения организма, какие воздействия помогают бороться со шлаками и токсинами, и что делать, чтобы чувствовать себя лучше в условиях жизни в современном городе поговорим далее.
Исследования показали, что шлаки и токсины скапливаются в костях, в межклеточном пространстве и внутренних органах. Вредные вещества могут попасть в организм во время питания, с водой и воздухом, а также при проведении косметических и гигиенических процедур. Оказывая влияние на организм, шлаки и токсины снижают жизненный тонус и отнимают красоту и молодость модницы. Зашлакованность организма определить очень просто.
Внутри человека скопилось много вредных веществ, если он столкнулся со следующими симптомами:
Повышенное количество шлаков и токсинов приводит к тому, что нервные клетки начинают гибнуть, а работа печени ухудшается. Вредные вещества могут стать причиной возникновения нарушений функционирования сердечно-сосудистого тракта. Некоторые специалисты относят ранние инфаркты к симптомам зашлакованности организма.
Егорова Наталья Сергеевна
Врач-диетолог, г. Нижний Новгород
Термин «шлаки» популярен в альтернативной медицине. Как врач могу сказать, что шлаков как таковых не существует. И все медики очень скептически относятся к этому термину, как и к очистке организма от шлаков. Я не рекомендую делать это. И в особенности не советую прибегать к помощи клизм и лекарственных препаратов для очистки организма от шлаков. В статье приведены сравнительно безопасные средства, и тем не менее не нужно использовать их.
Что касается остальных советов, они могут быть действительно полезны. Но голодать нужно не часто и не долго. Оптимально устраивать для организма так называемые разгрузочные дни один раз в 1-2 недели. Ну а хороший сон, правильное питание и обильное питье еще никому не помешали. Здоровый образ жизни в самом деле помогает нормализовать обмен веществ и улучшить самочувствие.
Что касается токсинов, то тут есть свои нюансы. В ходе жизнедеятельности в организме действительно образуются вредные, токсичные метаболиты. Это азотистые вещества: мочевина, аммиак, мочевая кислота. Они скапливаются в крови, межклеточной жидкости и других жидкостях организма, но только при тяжелых заболеваниях. В норме же они выводятся из организма с мочой. Однако при тяжелых болезнях (гломерулонефрит, почечная недостаточность) их концентрация в крови повышается, что может привести к интоксикации. В таком случае человеку требуется серьезное лечение, а не просто «чистка от шлаков».
Чтобы была осуществлена эффективная чистка организма от токсинов и шлаков, процедуры, проводимые для удаления вредных веществ, нужно выполнять правильно. Человек, который желает улучшить свое самочувствие, должен в первую очередь придерживаться правил здорового образа жизни, а не делать упор на мероприятия, направленные на очищение.
Тело человека – саморегулирующаяся система. Она способна осуществлять очистку без дополнительных воздействий.
Эффективное очищение от шлаков токсинов происходит с помощью:
Если девушка все-таки решила воспользоваться детокс-процедурами, она должна предварительно выяснить состояние здоровья в целом и отдельных органов в частности. Для этого необходимо посетить специалиста. Если выявится наличие воспалительных процессов в мочеполовой системе и присутствие желчекаменной болезни, очищение стоит согласовать с врачом. Выполнение манипуляций без предварительной консультации может нанести существенный вред здоровью.
Обратите внимание! Чрезмерное увлечение очищающими процедурами может нарушить микрофлору кишечника, привести к сбоям в функционировании метаболизма, вызвать гастрит, расстройство пищеварения и дисбактериоз. Все действия нужно выполнять в меру.
Чтобы осуществить очищение, человек может прибегнуть к целому перечень процедур. Выбор подходящей зависит от личных предпочтений человека. Однако стоит внимательно прислушиваться к своим ощущениям. При возникновении негативных реакций на очищение, стоит незамедлительно прекратить процедуру. Если появились тревожные симптомы, нужно отправиться к врачу и выяснить, что стало причиной подобной реакции.
Для эффективного очищения организма необходимо использовать только безопасные методы детокса. Кроме того, стоит соблюдать порядок выполнения процедур.
Чтобы выполнить полное очищение внутренних органов от вредных веществ, стоит придерживаться следующей схемы комплекса воздействий:
Комплекс мероприятий можно дополнить дополнительными воздействиями, направленными на очищение других внутренних органов.
Пища – один из основных источников попадания токсинов в организм человека. Если девушка хочет осуществить очищение от вредных веществ, эксперты советуют периодически осуществлять голодания. Благодаря процедуре, модница сможет освободить энергетические ресурсы, которые обычно используются для переваривания продуктов. Благодаря способу, организм активирует процесс избавления от накопившихся вредных веществ.
Обратите внимание! Метод способствует выведению шлаков и токсинов из всего тела, а не из конкретного органа или части. Благодаря процедуре, гнилостная микрофлора погибает, а обмен веществ приходят в норму. Голодание позволяет вернуть суставам и связкам эластичность.
Эксперты советуют осуществлять голодание под строгим контролем специалиста. В дополнение к методу должны быть проведены сопутствующие лечебные мероприятия. Если девушка приняла решение очистить организм с помощью голодания самостоятельно, метод рекомендуется применять не чаще одного-двух раз в неделю или в месяц. Продолжительность голодания не должно превышать 24 часа. Отказ осуществляется только от приема твердой пищи. Пить воду или чаи из трав разрешается.
Голодание бывает двух видов. Если девушка полностью решила отказаться от вещи, в течение суток разрешается пить только воду и травяные чаи. Добавлять в них сахар запрещается. Во второй ситуации в дополнение к жидкости можно добавить кефир или фрукты. При этом привычный образ жизни изменения не требует. Однако, если девушка ощутила, что ее самочувствие ухудшилось, она должна снизить активность.
Чтобы не допустить накапливание токсинов в организме, эксперты советуют пить много воды. За сутки рекомендуется выпивать не менее 10-12 стаканов. Жидкость создает условия для самостоятельной очистки организма. Она оказывает стимулирующее влияние на перистальтику и поддерживает внутренние органы в увлажненном состоянии. Это облегчает их функционирование.
Обратите внимание! Если пить теплую воду с морской солью, произойдет незамедлительная активация процесса освобождения кишечника. Для приготовления смеси потребуется 2 ч. ложки соли без йода на 1 л воды. Принимать жидкость стоит каждое утро в этом же количестве.
Очистить организм таким образом можно в течение длительного срока. Однако стоит предварительно получить консультацию у врача. Некоторые люди имеют противопоказания к использованию метода. Эксперты не советуют употреблять много жидкости людям, которые страдают сахарным диабетом, имеют высокое артериальное давление, проблемы с пищеварительной системой, почками и склонность к отекам. Им лучше отдать предпочтение другому способу очистки.
Клизма считается одним из самых нежелательных методов в рейтинге мероприятий, позволяющих вывести вредные вещества из организма. Действие рекомендуется проводить строго под контролем врача. Если осуществить манипуляцию неосторожно, можно случайно проколоть прямую кишку.
Обратите внимание! Во время клизмы существует высокий риск вымывания электролитов и наступления обезвоживания. Подобные проблемы особенно опасны для людей, которые страдают заболеваниями сердца и почек.
Если клизму использовать регулярно, полезная микрофлора микрофлора кишечника погибнет. Кроме того, может произойти нарушение стула. Нередко манипуляция оказывает воздействие и на более глубокие отделы кишечника. Это способствует увеличению вреда от применения метода.
Кроме стандартных средств, сегодня существуют препараты для глубокого очищения. Их можно приобрести в аптеке. Они относительно безопасны. В основном очистить кишечник и тело в целом помогает слабительные средства и сорбенты. Если препараты будет применять взрослый человек, негативное влияние аптечных средств минимально.
Однако возможны побочные эффекты очищения, в перечень которых входят:
Лекарственные препараты стоит принимать только после консультации с врачом. Он осуществит обследование и выявит текущее состояние здоровья пациента. Применение средств без посещения врача может привести к возникновению ряда неприятных или даже тяжелых последствий.
Чтобы очистить кишечник и тело в целом, девушка может начать принимать следующие препараты:
Обратите внимание! Выбор подходящего лекарства лучше осуществлять совместно со специалистом. Врач позволит подобрать метод, который окажет наименьшее негативное воздействие на организм и способствует быстрому и эффективному поведению вредных веществ из внутренних органов и межклеточного пространства.
Если девушка решила самостоятельно избавиться от скопившихся вредных веществ, она может использовать народные рецепты очищения организма дома. Простые методы, разработанные предыдущими поколениями, способны оказать такое же эффективное влияние, как и дорогостоящие препараты.
Помочь в борьбе с вредными веществами способны:
Внимательно изучив свойства натуральных продуктов, девушка может выявить и другие средства, позволяющие очистить организм. Так, касторовое масло помогает нормализовать частоту стула, избавить организм от вирусов, грибков и бактерий. Однако средство имеет слабительный Употреблять его стоит осторожно.
Многие люди рано или поздно озадачиваются вопросом очищения организма. Речь может идти как о чистке отдельных органов, так и о комплексном избавлении от накопившихся вредных веществ и токсинов. В некоторых случаях организм может сам естественным путём справиться с такой задачей, но чем старше становится человек, тем медленнее работает эта функция. Поэтому для продления своей молодости, профилактики различных заболеваний и лечения уже имеющихся недугов следует придерживаться здорового образа жизни, а также с регулярностью 1-2 раза в год заботиться об очищении своих внутренних органов. В данной статье представлены самые действенные рекомендации для очищения организма.
Организм – это слаженно работающий сложный механизм, подаренный природой. Однако в процессе жизнедеятельности он засоряется шлаками и токсинами, которые оседают и копятся в клетках, мышечной и костной тканях и во внутренних органах. Эти вредные вещества появляются в нашем организме вследствие метаболических процессов, а также поступают извне, например, с воздухом, некачественной водой, пищей, лекарственными препаратами.
При накоплении большого количества шлаков реакция организма не заставит себя долго ждать.
Вот основные симптомы зашлакованности:
На лице появляются угревые высыпания и различные воспаления, кожа становится вялой, может увеличиться ее жирность или, наоборот, сухость. Стопы и ладони покрываются трещинками. Волосы и ногти теряют свою эластичность и тускнеют. Становится очевидным, что необходима не только чистка тела снаружи, но и очистка организма изнутри.
Поскольку в основном интоксикация идёт из кишечника, это влияет на всю систему желудочно-кишечного тракта. Мучают запоры или жидкий стул. Появляется горький привкус и неприятный запах во рту, налёт на языке и на зубах, регулярная отрыжка и изжога.
Человек начинает страдать от нехватки сил, раздражительности, усталости и мигреней.
Неприятный запах тела. Токсины мешают также и нормальной работе сальных желез, вследствие чего меняется запах тела. Могут увеличиться выделения у женщин.
На фоне зашлакованности организма снижается и работа иммунитета.
Необходимо помнить, что многие заболевания внутренних органов, в том числе и сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем, являются следствием общей загрязненности тела. Чтоб приступить к лечению какого-либо хронического заболевания и повысить шансы избавиться от него навсегда, стоит в первую очередь подумать о том, как полностью почистить организм.
В нашем организме всё продумано до мелочей. В том числе и функция самоочищения, которая заключается в работе , почек. Много токсинов выходит через кожу. Мы не замечаем, как эти органы непрерывно трудятся, пропуская через себя множество вредных веществ.
Для продления молодости, красоты и здоровья задача человека помогать своему организму в самоочищении. Ведь зачастую мы сами загружаем свои очистительные органы до отказа. Вредные привычки, неправильное питание, плохая экология – всё это загрязняет нас изнутри, и в организме происходят сбои. Система самоочищения перестает справляться с колоссальными нагрузками.
Самый простой способ помочь организму – очистительная диета. В первую очередь стоит пересмотреть свой рацион. Питание на очистительной диете должно полностью исключать такие продукты, как сахар, мясо и мясные деликатесы, шоколад, кофе, хлеб, газированные и алкогольные напитки, жирные молочные и кисломолочные продукты.
Одна из наиболее действенных диет, очищающих от шлаков и токсинов, была разработана американским врачом Бернардом Йенсеном, натуропатом, специалистом в области очищения организма.
ВАЖНО. При наличии хронических заболеваний необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Подготовка .
К диете следует предварительно подготовиться. За неделю до нее постепенно откажитесь от сладких, мучных и мясных блюд. Так вашему организму будет легче адаптироваться к процессу очищения.
1,2 дни: соки. Пить только фруктовые соки и компоты без сахара. Общий объём – до 2 л.
3,4,5 дни: соки, фрукты. К сокам добавить любые фрукты в любом виде: свежие, запеченные, сваренные в компоте.
6-11 дни: соки, фрукты, овощи. С шестого дня начать есть овощи в любом виде.
Выход из диеты.
Выходить из диеты следует постепенно, добавляя в рацион сначала крупы, сваренные на воде, затем кисломолочные продукты и в последнюю очередь – яйца, рыбу, мясо. По окончании диеты питание должно стать сбалансированным.
Диета Йенсена имеет и другие свойства помимо очищающих, мы худеем. Очистительная диета для похудения может соблюдаться не чаще 1-2 раз в год.
Также для помощи организму в самоочищении не стоит забывать выпивать до 2-х литров чистой воды в день.
Помимо очистительной диеты справиться организму с вредными накоплениями поможет голодание, проводимое в лечебных целях. Этот способ комплексно воздействует на все органы и системы, вычищая их от шлаков и токсинов и нормализуя процесс метаболизма.
Процедура лечебного голодания в домашних условиях заключается в отказе от пищи в течение 24-х часов. Но к такому кардинальному воздействию организм следует предварительно подготовить. Как минимум за 1 день до полного отказа от еды исключить из рациона твёрдую пищу.
В день голодания необходимо пить только чистую воду без газа в неограниченном количестве. Ведь вода положительным образом воздействует на организм на клеточном уровне, выводя токсины и омолаживая, придавая эластичность мышцам лица и туловища, при чистке тела как снаружи, так и изнутри.
По завершении дня голодания возвращаться к приёму пищи нужно в обратном порядке. Сначала употреблять только жидкую нежирную пищу, соки, а затем включить в рацион и твёрдые продукты и блюда.
ВАЖНО. Лечебное голодание длительностью более одного дня, а также при наличии хронических заболеваний, проводится только под наблюдением специалистов!
В особо тяжелых случаях, когда самоочищение организма с помощью диеты или голодания затрудняется, приходится прилагать дополнительные усилия и средства для его полной комплексной очистки организма. Здесь можно выбрать как очищение с помощью химических препаратов, так и очищение натуральными продуктами.
Взявшись за своё здоровье самостоятельно, и выбрав путь полного комплексного очищения организма в домашних условиях, необходимо помнить, что у любой системы есть свои правила. Так и к системе очищения организма нужно подходить правильно, чтоб не только добиться необходимого результата, но и сохранить его.
Программу очищения организма в домашних условиях можно разделить на этапы в следующей последовательности:
Подготовиться следует заранее за 5-7 дней. Этот этап заключается, главным образом, в устранении факторов, приводящих к накоплению шлаков и токсинов:
Первое, с чего нужно начать чистку – это толстая кишка. Выполняя функцию вывода из организма отходов пищеварения, кишечник с возрастом и при нездоровом образе жизни замедляет свою перистальтику и задерживает в себе часть продуктов жизнедеятельности, которые в процессе гниения и брожения выделяют токсичные вещества.
Эти токсины подавляют работу полезных бактерий и, всасываясь через кишечник, попадают в кровь, дальше распределяясь по нашим органам и отравляя их.
Самый большой удар достается печени, поскольку она является главным фильтром, который обезвреживает яды, токсины и аллергены, попадающие в кровь. Очищение печени идет следующим этапом в очищении всего организма.
Вследствие выполнения своих функций почки также накапливают осадочные вещества, которые необходимо вычищать.
Способы поэтапного очищения организма в домашних условиях описаны у Геннадия Малахова и Олега Нижегородцева.
По их методам чистка органов идёт в такой же последовательности, как описано выше.
Следует помнить, что описанные меры стоит проводить только после подготовки к очищению организма.
Метод был разработан врачом Кондаковой В.М. Так называемая «химчистка организма» заключается в ежедневном употреблении перед сном одной ампулы (10 мл) 30% раствора тиосульфата натрия, разбавленного в 100 мл воды. По завершении курса в 10 дней отмечается избавление от усталости, серого оттенка кожи, высыпаний, которые являются при интоксикации первыми симптомами. Признаки очищения организма от шлаков становятся налицо.
Однако важно помнить, что такое очищение организма, несмотря на несомненный положительный эффект, может вызвать побочную реакцию в виде аллергии.
Кровь, будучи соединительной тканью в организме, также накапливает вредные вещества и аллергены, что ведёт к снижению иммунитета, развитию болезней сердечно-сосудистой системы, преждевременному старению.
Для очищения крови в домашних условиях можно использовать как описанный выше метод «химчистки» по Кондаковой, так и натуральные средства народной медицины.
Самыми верными помощниками в очищении крови среди растений являются: одуванчик, крапива, бузина, чеснок.
Рецепт травяного настоя
Корень одуванчика (15 г), крапиву (15 г), листья примулы (50 г) и почки бузины (50 г) измельчить и перемешать. 1 ч. л. смеси залить кипятком (200 мл) и настаивать 3-4 минуты. Принимать натощак до завтрака и перед сном, каждый раз заваривая свежий напиток.
Рецепт «Лимон с чесноком»
Отжать сок из 25 лимонов и залить им 400 г перетертого чеснока. Полученную смесь сложить в стерильную стеклянную тару и оставить настаиваться на несколько часов. Принимать в течение 2-х недель по 1 ч. л. перед сном.
Лимфа также является соединительной тканью, которая активно участвует в формировании иммунитета. Она не только накапливает токсины, но и переносит по своим сосудам бактерии, грибки, вирусы, распространяя инфекцию по организму.
Натуропатом Норманом Уокером была разработана программа очищения лимфы с помощью соков. Она включает в себя подготовку к очищению и употребление соков цитрусовых.
Процедуру повторять в течение 3-х дней подряд.
Такое оздоровление лимфатической системы, как чистку лимфотока и лимфы по Уокеру, следует проводить не чаще одного раза в год.
Но чтоб помогать организму оставаться в тонусе, можно в домашних условиях делать ручной – массаж тела по направлению тока лимфы от конца рук и ног к середине туловища. А также выполнять ежедневную гимнастику. Эти меры улучшают обменный процесс на клеточном уровне, способствуя выведению токсинов и шлаков.
Вследствие зашлакованности страдают и суставы. В них появляются различного рода отложения, приводящие к артриту.
Для самостоятельной чистки суставов поможет очистительная диета. Она заключается в употреблении риса на протяжении 40 дней. Предварительно замоченный вареный рис хорошо вытягивает соли и шлаки, отложенные в суставах.
Способ приготовления риса для чистки суставов:
Известным с давних времён продуктом, помогающим избавиться от гельминтов в домашних условиях, является чеснок. Помимо употребления чеснока в пищу можно также делать чесночные клизмы и чесночную свечку.
Как известно, прием антибиотиков сопровождается нарушением микрофлоры кишечника. А в случае приема этих препаратов курс за курсом в организме накапливаются токсины.
Перед тем, как очистить организм от антибиотиков и антибактериальных препаратов, необходимо восстановить кишечную флору с помощью пробиотиков, которые укрепляют иммунитет. Ведь чем он крепче, тем легче организму бороться с накопленными ядами.
Для очищения от токсинов, выделенных антибиотиками, подходят следующие средства:
Этим способом можно почистить организм после приема как антибиотиков, так и гормональных препаратов.