ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಏನು? ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್: ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಕೋರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು. ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಹೇಗೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ?

ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಎತ್ತರದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ​​ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ನಡುವೆ ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ವಿವಿಧ ಚಲನೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದು. ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ವಿವಿಧ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ​​ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಎತ್ತರವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿದಾಗ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಗ್ಲೈಕಾನ್ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ನ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅದರ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಅಂಶಗಳ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ. ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು pH ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಡಿಸ್ಕ್ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿರಬಹುದು: ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಅಥವಾ ಇತರ ರೋಗಗಳು. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಲೋಡ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ನ ಎತ್ತರದ ತ್ವರಿತ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆಯು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ, ಇದು ರೋಗಿಯ ದೈಹಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗದ ತೀವ್ರತೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ನ ಎತ್ತರವು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮಾತ್ರ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಆರೋಗ್ಯದ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಉಪಯುಕ್ತ ಲೇಖನಗಳು

ಯೋಗ ಮಸಾಜ್. ಶಕ್ತಿ ಮಸಾಜ್

ಎನರ್ಜಿ ಮಸಾಜ್ (ಯೋಗ ಮಸಾಜ್) ದೇಹವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ. ಯೋಗ ಮಸಾಜ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಯೌವನ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಯೋಗ ಮಸಾಜ್ ಪೂರ್ವದ ಪ್ರಬಲ ಆರೋಗ್ಯ-ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಾಚೀನ ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಯೋಗ ಮಸಾಜ್‌ನ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು, ದೇಹದ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಈಗ ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ.

ಸ್ಪರ್ಶದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿ

ಸ್ನೇಹಪರ ಅಪ್ಪುಗೆ, ಪ್ರೋತ್ಸಾಹದಾಯಕ ಪ್ಯಾಟ್ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ತೋಳು ಅಥವಾ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಸರಳವಾದ ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ವಾತ್ಸಲ್ಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ನಾವು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭಾವನೆಗಳ ಅಂತಹ ಸ್ಪರ್ಶದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಜವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ ...

ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ಕೀಲುಗಳು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆಯೇ ಅಥವಾ ನೀವು ಆಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?

ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತಂತ್ರಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸರಳ ಮಸಾಜ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಇತಿಹಾಸ

ಮೊದಲ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಹೆಸರು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವನು ಬೇಟೆಗಾರನಾಗಿದ್ದ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಬೇಟೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಾಯಗಳು, ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕ್ರಮಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬಲವಂತಪಡಿಸಿತು. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ, ಇದು ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮಾಹಿತಿಯ ಶೇಖರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಚಾಕು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಚಮಚಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ

ಸ್ಪೂನ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ರೆನೆ ಕೋಚ್ ಅವರು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. ತಂತ್ರಕ್ಕೆ ಆಧಾರವೆಂದರೆ ಅವನ ತಾಯಿಯ ಅನುಭವ. ಬಾಲ್ಯದ ಕುಚೇಷ್ಟೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಯುವ ರೆನೆಗೆ ಅವಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದಳು, ತಣ್ಣನೆಯ ಚಮಚವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಗೇಟುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಿದಳು.

ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ನೋವು. ಲುಂಬೊಡಿನಿಯಾವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು!

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಕೆಲವು ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ನೋವು ನೇರವಾದ ನಡಿಗೆಗೆ ಮಾನವೀಯತೆಯ ಪ್ರತೀಕಾರವಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆ ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಬಿದ್ದಾಗ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದ ತೂಕದ ಮುಖ್ಯ ಹೊರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ, ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಕೂಡ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಬಲವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು - ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕುತ್ತಿಗೆ

ವ್ಯಾಯಾಮ, ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದಂತಹ ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ - ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಇದನ್ನು ಯಾರು ಅನುಭವಿಸಿಲ್ಲ? ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಸಾಜ್ ಏನು ಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಯಾವಾಗ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಎಂಬ ಪದವು ಫ್ರೆಂಚ್ ಕ್ರಿಯಾಪದ "ಮಾಸ್ಸರ್" ನಿಂದ ಬಂದಿದೆ - ರಬ್ ಮಾಡಲು. ಈಜಿಪ್ಟಿನ ಪಪೈರಿಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಕರು ಈಜಿಪ್ಟಿನವರಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಎರವಲು ಪಡೆದರು, ಅವರು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ, ಮಸಾಜ್ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಅನ್ವಯಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ

ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಚೀನ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಪ್ರಾಚೀನ ಜನರಲ್ಲಿ ಅವರ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿವೆ.

ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ಮಸಾಜ್

ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ಮಸಾಜ್ ಒಂದು ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ: ಮಾನವ ದೇಹವು ದೈಹಿಕ, ಬೌದ್ಧಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಏಕೈಕ ಸಮಗ್ರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇಂದು, ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ವಿರೋಧಿ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೈಪಿಡಿ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಫಿಗರ್-ಕರೆಕ್ಟಿಂಗ್ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರ

ಲೆಗ್ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಮಸಾಜ್ ಹೋಲಿಸಲಾಗದ ಆನಂದವಾಗಿದ್ದು ಅದು ದಣಿದ ಪಾದಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾಲುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಒಂದು ಅನನ್ಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಬಹಳ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇಡೀ ದೇಹವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ ಶಕ್ತಿ.

ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ!

ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕೈಪಿಡಿ ತಂತ್ರಗಳು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದು, ಉದ್ವಿಗ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆದರ್ಶ ಚಲನೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಆಧುನಿಕ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ನಿರ್ದೇಶನವು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ದಿಕ್ಕಿನ ಮೃದು ಕೈಪಿಡಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರವಾಗಿದೆ!

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಎಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಔಷಧಗಳು, ಕಠಿಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಲ್ಲದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮಾಸ್ಟರ್ನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕೈಗಳು ಪವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನಾವು ನಿಗೂಢ ಪಾಸ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುವ ಚಾರ್ಲಾಟನ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ "ಹಸ್ತಚಾಲಿತ" ವೃತ್ತಿಗಳಲ್ಲಿನ ತಜ್ಞರ ಬಗ್ಗೆ - ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರುಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗಳು.

ಪೃಷ್ಠದ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು

ಪೃಷ್ಠದ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರಗಳ ಪಿಂಚ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಲುಂಬೊಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಅದರ ತೊಡಕುಗಳು - ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ಮುಂಚಾಚಿರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹರ್ನಿಯೇಷನ್. ಅಂತಹ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಜ್ಞರು ನಡೆಸಬೇಕು.

"ದೇವಿಯ ಮಸಾಜ್" ಯುಮಿಹೋ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರಚನೆಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನೀ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕೇಂದ್ರವೂ ಇದೆ; ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೇಂದ್ರ ಕಾಲುವೆಯು ಶ್ರೋಣಿಯ ರೇಖೆಯೊಂದಿಗೆ ಛೇದಿಸುವ ಹಂತದಲ್ಲಿದೆ. ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಮತೋಲನ ಬೇಕು.

ಜಂಟಿ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ರೋಗಗಳ ಪೈಕಿ, ಮೊದಲ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಕೀಲುಗಳ ರೋಗಗಳಿಂದ ಆಕ್ರಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜಂಟಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜಂಟಿ ಮತ್ತು ಪೆರಿಯಾರ್ಟಿಕ್ಯುಲರ್ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಬುರ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಎಫ್ಯೂಷನ್ ಮರುಹೀರಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಮತ್ತು ಪೆರಿಯಾರ್ಟಿಕ್ಯುಲರ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ದುಗ್ಧರಸ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್

ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಸಹಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಜನರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪ್ರಾಣಿಗಳೂ ಸಹ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಮನುಷ್ಯರ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಅವರದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಸ್ಪರ್ಶವು ಸಹಜವಾದದ್ದಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಲೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ.

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ಅನೇಕ ಆಧುನಿಕ ಜನರನ್ನು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯು 50-60 ವರ್ಷಗಳನ್ನು ತಲುಪಿದ ಜಗತ್ತಿನ 80% ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಸ್ಥಿರತೆ, ಅಂಡವಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಭಂಗಿಯ ವಕ್ರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ​​ಕನೆಕ್ಟಿವ್ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಶೇರುಖಂಡವನ್ನು ಒಂದು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಅವರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಬಟ್ಟೆಯ ವಿಶೇಷ ರಚನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಜಂಪಿಂಗ್, ಬಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಆಘಾತ ಅಬ್ಸಾರ್ಬರ್ಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಲವಾರು ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ಸವೆತ ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಲೆಸಿಯಾನ್ ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ?

ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ​​ಮೃದುವಾದ ಕೋರ್ ಮತ್ತು ದಟ್ಟವಾದ ಶೆಲ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ - ಫೈಬ್ರಸ್ ರಿಂಗ್, ಹೈಲೀನ್ ಪ್ಲೇಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವರಿದಿದೆ. ಈ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ ಪೋಷಣೆಯು ನೆರೆಯ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ನಡುವಿನ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ನೋಟ (ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆ), ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಜಡ ಕೆಲಸ, ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಕೊರತೆ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಚಲನೆಯ ಬಿಗಿತ, ತಿರುಗುವಾಗ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು, ಹಾಗೆಯೇ ಊತ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವರು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರದೇಶದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ​​ನೀರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ, ಮೈಕ್ರೋಕ್ರ್ಯಾಕ್ಗಳು ​​ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ನ ಎತ್ತರವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ಕಡಿಮೆ ಎತ್ತರವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿನ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ-ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ.

ಕಾರಣಗಳು

ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ನಿಧಾನಗತಿ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆ. ಆದರೆ, ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳು ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿನ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಎತ್ತರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ;
• ಬೊಜ್ಜು;
• ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು;
• ಆಘಾತ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ;
• ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು;
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ;
• ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.

ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ.

ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಂತ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ರೋಗವು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ:

• ಆರಂಭಿಕ. ಡಿಸ್ಕ್ಗೆ ಹಾನಿಯು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆ ಅನೇಕರಿಂದ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಹಂತದ ರೋಗಿಗಳು ಎಚ್ಚರವಾದ ನಂತರ ಮೊದಲ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಮಾತ್ರ ದೂರುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
• ಎರಡನೇ . ಡಿಸ್ಕ್ನಲ್ಲಿನ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಫೈಬ್ರಸ್ ಮೆಂಬರೇನ್‌ನ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಕುಸಿತ ಮತ್ತು ದೋಷಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಎದೆಗೂಡಿನ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಕ್ರತೆಯ ನೋಟ, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಅಸ್ಥಿರತೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಅಹಿತಕರ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.
• ಸಕ್ರಿಯ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಡಿಸ್ಕ್ನಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅಥವಾ ಅದು ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಊತ, ಉರಿಯೂತ, ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಂವೇದನೆ.
• ಪ್ರಗತಿಪರ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಕಶೇರುಖಂಡವನ್ನು ಮೀರಿ ಅವುಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೋಫೈಟ್ಗಳ ರಚನೆ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ವಿಭಾಗದ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ನಷ್ಟ, ಅಂಗ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಪೀಡಿತ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ

ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅನುಕೂಲಕರ ಫಲಿತಾಂಶದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

ಇಂದು, ತಜ್ಞರು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ವಿವಿಧ ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಅವರು ದೃಷ್ಟಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ, ರೋಗಿಯನ್ನು ಸಂದರ್ಶಿಸಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ಎಕ್ಸ್-ರೇ. ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸದ ಹಂತದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
• ಎಂಆರ್ಐ ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ (ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಅಂಡವಾಯುಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು) ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಾಧನದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾಂಡದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
• ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋನ್ಯೂರೋಗ್ರಫಿ. ನರ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಹಾನಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
• ಧ್ವನಿಮುದ್ರಿಕೆ. ಡಿಸ್ಕ್ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರದ ನಂತರ ಮಾಹಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ಎತ್ತರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಹಂತವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಔಷಧಿ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೋಫೈಟ್ಗಳ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ನೋವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಡಿಸ್ಕ್ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಸಮಗ್ರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹಲವಾರು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ವಿಧಾನಗಳು;
• ದುಗ್ಧರಸ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಜಂಟಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು;
• ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ;
• ಈಜು ಅಥವಾ ಯೋಗ;
• ಸಾಮೂಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ;
• ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿ;
• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಎಳೆತ (ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಯಂತ್ರಾಂಶ ಅಥವಾ ನೀರು);
• ದೇಹದ ಸ್ನಾಯು, ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ರಚನೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು.

ಗರ್ಭಕಂಠದ ಡಿಸ್ಕ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಔಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಇದೆಲ್ಲವೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ, ರೋಗಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲ ಕಾರ್ಸೆಟ್ ಧರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ನ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು

ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಎಲ್ 5 ಎಸ್ 1 ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ಇತರ ಸ್ಥಳಗಳ ಡಿಸ್ಕ್‌ಗಳ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಭವನೀಯ ಇತರ ತೊಡಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು:

• ನಿಯಮಿತ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ;
• ದೇಹದ ತೂಕದ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು;
• ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನದ ನಿರಂತರ ನಿರ್ವಹಣೆ;
• ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಹೊರಗಿಡುವಿಕೆ;
• ವಿಶೇಷ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಪ್ರದರ್ಶನ;
• ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು;
• ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ.

ಅಂತಹ ಸರಳ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ನೆರೆಯ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ನಡುವೆ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅವರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎತ್ತರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ-ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ನ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ನಷ್ಟ ಎಂದು ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ; ಇದು ಅನೇಕ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ನ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ಅನೇಕ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ - ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ, ಮುಂಚಾಚಿರುವಿಕೆಗಳು, ಅಂಡವಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರರು. ನೀರಿನ ನಷ್ಟವು ಮುಖ್ಯ ಆಘಾತ-ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರ್ಯದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ; ಡಿಸ್ಕ್ ನಿಶ್ಚಲವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ​​ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ನಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ಸವಕಳಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಡಿಸ್ಕ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ - ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ನಿಶ್ಚಲವಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ಸುಣ್ಣವಾಗಿದೆ.

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಿವೆ, ಇಲ್ಲಿ ಅವು:

• ಹಂತ ಶೂನ್ಯ - ಯಾವುದೇ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಲ್ಲ.
• ಮೊದಲ ಹಂತ - ಫೈಬ್ರಸ್ ರಿಂಗ್ನಲ್ಲಿನ ಆಂತರಿಕ ಫಲಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಕಣ್ಣೀರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಎರಡನೇ ಹಂತ - ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ನ ಗಮನಾರ್ಹ ವಿನಾಶ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೊರಗಿನ ಉಂಗುರಗಳ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಮೂರನೇ ಹಂತ - ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ನ ಹೊರಗಿನ ಶೆಲ್ನ ಸಮಗ್ರತೆಯು ರಾಜಿಯಾಗಿದೆ.

ತರ್ಕಬದ್ಧ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರಹಸ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನಿರಂತರ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್, ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತದೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರುವಿರಿ. ಖಂಡಿತವಾಗಿ ನೀವು ಔಷಧಿಗಳು, ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಮುಲಾಮುಗಳು, ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳು, ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಮೇಲಿನ ಯಾವುದೂ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿಲ್ಲ ... ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ವಿವರಣೆಯಿದೆ: ಔಷಧಿಕಾರರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವುದು ಲಾಭದಾಯಕವಲ್ಲ , ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ! ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಚೀನೀ ಔಷಧವು ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಈ ರೋಗಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸರಳ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು"

ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಮೂಲಗಳು:

• ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ​​ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡಾಗ, ದಿನಕ್ಕೆ 2.5-3 ಲೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ದ್ರವದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಮಾಣದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರು ಕಶೇರುಖಂಡದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆ ಮತ್ತು ಧಾರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಶುದ್ಧ, ಸರಳ ನೀರು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.
• ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 ಬಾರಿ ತಿನ್ನಿರಿ. ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ದೇಹವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಭಾರವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮೆನು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ಬಹುಪಾಲು ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ನಿಧಾನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು (ಧಾನ್ಯಗಳು) ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.
• ಮೂಳೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ, ಇ, ಬಿ, ಡಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಖನಿಜಗಳು - ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
• ರೋಗಿಯ ಆಹಾರವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಂಡ್ರೋಪ್ರೊಟೆಕ್ಟರ್‌ಗಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು - ಜೆಲ್ಲಿಡ್ ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಆಸ್ಪಿಕ್, ಜೆಲ್ಲಿ.
• ಯಾವುದೇ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಬಲವಾದ ಕಾಫಿ. ಉಪ್ಪು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದ ತತ್ವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮೆನುವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ರಚಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಿವಿಧ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾದ ಬೆಳಕಿನ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮೂಳೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡ ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು; ಯೋಗ ಅಥವಾ ಈಜು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ. ಉದ್ಯಾನವನ ಅಥವಾ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ನಿಧಾನಗತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಡಿಗೆ ಕೂಡ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಮಸಾಜ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ; ಅವರು ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಬ್ಯಾಕ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರರು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ರೋಗವು ಮುಂದುವರಿದ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾಶವಾದ ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಮಂಜಸವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆಹಾರ, ಕುಡಿಯುವ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಮತ್ತು ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು?

ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಏನೆಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್, ಸಂಧಿವಾತ, ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಜೀವನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ - ತೋಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದು, ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುವುದು ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.

ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯಂತಹ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗವು ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ​​ಮತ್ತು ಇತರ ಜಂಟಿ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ರೋಗದ ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಸ್ಥಿರತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅಂಡವಾಯು ಅಥವಾ ಆಂಕೈಲೋಸಿಸ್ ರಚನೆ.

ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಎತ್ತರ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣಗಳು

ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ​​ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶದ ರಚನೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ವಾರ್ಷಿಕ ಫೈಬ್ರೊಸಸ್ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್ ಪಲ್ಪೋಸಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಘಾತ-ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನಮ್ಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾಲಮ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಪೂರೈಕೆಯು ಪೆರಿಯಾರ್ಟಿಕ್ಯುಲರ್ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಪ್ರಸರಣದಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಾರ್ಟಿಲ್ಯಾಜಿನಸ್ ರಚನೆಯು ಸ್ವತಃ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಡಿಸ್ಕ್ನ ದೇಹವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫೈಬ್ರಸ್ ರಿಂಗ್ ಹರಡಬಹುದು. ರೋಗದ ಮುಂದುವರಿದ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ, ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ - ಆಸ್ಟಿಯೋಫೈಟ್ಗಳು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಡಿಸ್ಕ್ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ:

ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಉದ್ಯೋಗದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

• ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವುದು;
• ಕಳಪೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ;
• ಚಯಾಪಚಯ ರೋಗ;
• ಶಾರೀರಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು;
• ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ರೋಗಗಳು;
• ಗಾಯಗಳು.

ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು

ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿನ ಕಡಿತವು 4 ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ:

ಹಂತ	ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ವಿವರಣೆ	ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು
1	ಆನುಲಸ್ ಫೈಬ್ರೊಸಸ್ನ ಪೊರೆಯು ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಿರುಕುಗಳ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯ ಎತ್ತರವು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ	ಎಚ್ಚರವಾದ ನಂತರ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
2	ಡಿಸ್ಕ್ ಚಿಕ್ಕದಾಗುತ್ತದೆ, ಫೈಬ್ರಸ್ ಮೆಂಬರೇನ್ ವಿರೂಪಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಪೆರಿಯಾರ್ಟಿಕ್ಯುಲರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ದುಸ್ತರವಾಗುತ್ತವೆ	ಕೆಲವು ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಘನೀಕರಿಸುವಾಗ ನೋವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ
3	ಡಿಸ್ಕ್ ರಿಂಗ್ನ ಅಸಮವಾದ ಹರಡುವಿಕೆ ಇದೆ, ಅಂಡವಾಯುಗಳು, ಊತ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಉರಿಯೂತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.	ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಪಿಂಚ್
4	ಆಸ್ಟಿಯೋಫೈಟ್ಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ಎತ್ತರವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಜಂಟಿ ಸಮ್ಮಿಳನ ಸಾಧ್ಯ	ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು

ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಹೇಗೆ?

ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನವು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನರವಿಜ್ಞಾನಿ. ಮೊದಲಿಗೆ, ವೈದ್ಯರು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು. ನಂತರ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಎಕ್ಸ್-ರೇ. ವಿವಿಧ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು.
• ಎಂಆರ್ಐ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಅಥವಾ ಅಂಡವಾಯುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ.
• EMG. ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರ ತುದಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತದೆ.
• ಧ್ವನಿಮುದ್ರಿಕೆ. ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಪರಿಣಾಮಗಳ ಹಲವಾರು ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು, ಮಸಾಜ್ಗಳು, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರಭಾವದ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ವಿಧಾನಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ನಂತರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಸಾಧ್ಯ. ಥೆರಪಿ ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಔಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲಾಯಿತು: ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ಎತ್ತರವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ? ಮುಂದೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮವೇ? ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿಶ್ವದ 80% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು, ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಆದರೂ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುತ್ತಾರೆ. ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ಎತ್ತರವು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಳವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮುಖ್ಯ ಬೆಂಬಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಭಾಗಗಳನ್ನು (ಭಾಗಗಳು) ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳು. ಪೋಷಕ, ಆಘಾತ-ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ (ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು) ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ (ಹಾನಿಯಿಂದ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ).

ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾಲುವೆಯಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿರುವ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ರಚನೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಭಾಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನರಗಳು ಅದರಿಂದ ಕವಲೊಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಆವಿಷ್ಕರಿಸುತ್ತವೆ.

• ತಲೆ, ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಿಂದ ಕವಲೊಡೆಯುವ ನರಗಳಿಂದ ಆವಿಷ್ಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.
• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಎದೆಗೂಡಿನ ಭಾಗದಿಂದ ಕವಲೊಡೆಯುವ ನರಗಳಿಂದ ದೇಹದ ಮಧ್ಯ ಭಾಗವು ಅನುರೂಪವಾಗಿ ಆವಿಷ್ಕರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕೆಳಗಿನ ದೇಹ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು - ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಲುಂಬೊಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ವಿಭಾಗದಿಂದ ಕವಲೊಡೆಯುವ ನರಗಳಿಂದ ಆವಿಷ್ಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗಗಳ ಆವಿಷ್ಕಾರದೊಂದಿಗೆ (ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ, ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಿದರೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅನುಗುಣವಾದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಶಂಕಿಸಬಹುದು.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೇರವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಕ್ಷಣದಿಂದ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾಲಮ್ನಲ್ಲಿನ ಹೊರೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು. ಅಂತೆಯೇ, ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ಪಾತ್ರವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು

ನಾರಿನ (ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು-ತರಹದ ಅಂಗಾಂಶ) ಉಂಗುರದಿಂದ ಸುತ್ತುವರಿದ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮತ್ತು ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ನಡುವೆ ಇರುವ ಸುತ್ತಿನ ತಟ್ಟೆಯ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಾರಿನ, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್-ತರಹದ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶ ಸವಕಳಿ (ಲೋಡ್ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ).

ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಹೇಗೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ?

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಿದೆ - ಅವು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಹತ್ತಿರದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಎರಡನೆಯದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿ (ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ) ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೆಲ್ಲಿ ತರಹದ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ (ಅದನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವ ಫೈಬ್ರಸ್ ರಿಂಗ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು) ಡಿಸ್ಕ್‌ನ ಕೋರ್ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪೂರೈಕೆಯಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಡಿಸ್ಕ್ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಾರಿನ ಉಂಗುರವು ಅದರ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಸಂಪರ್ಕವು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಪೀಡಿತ ಮೋಟಾರ್ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿರತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮತ್ತಷ್ಟು ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅವನತಿ (ಕ್ಷೀಣತೆ) ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಕ್ನ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶದ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂಳೆಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಡಿಸ್ಕ್ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಎತ್ತರವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆಘಾತ-ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರ ತುದಿಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೋಫೈಟ್ಗಳ ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆ (ಮೂಳೆ ರಚನೆಗಳು) ಸಂಭವಿಸುವ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ-ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ (ಕ್ಷೀಣತೆ ಮತ್ತು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ) ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ (ಸ್ಪಾಂಡಿಲೋಸಿಸ್) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪದಗಳು ಗ್ರೀಕ್ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅಂದರೆ ಜಂಟಿ (ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ), ಅಂತ್ಯ -oz ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ (ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ) ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ನ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕೋರ್ಸ್

ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸನ್ನಿವೇಶದ ಪ್ರಕಾರ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ಟ್ರೋಫಿಸಂನಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಆಘಾತಕಾರಿ ಹೊರೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಡಿಸ್ಕ್ನ ಸಂಕೋಚನವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್ನ ಮುಂಚಾಚಿರುವಿಕೆ; ಇದು ಫೈಬ್ರಸ್ ರಿಂಗ್ನ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸದೆ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಮುಂಚಾಚಿರುವಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ; ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ (ಮುಂಚಾಚಿರುವಿಕೆ) ಛಿದ್ರದೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ ಉಂಗುರ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್ ತನ್ನ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್ ​​ಆಗಿದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಂಕೋಚನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ಎತ್ತರವೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ, ಅಂಡವಾಯು ಗಾತ್ರವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ಎತ್ತರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅಪಾಯಗಳು ಯಾವುವು?

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ನಾಲ್ಕು ಹಂತಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

I. ಹರಿವಿನ ಆರಂಭಿಕ, ಇನ್ನೂ ಗುಪ್ತ ರೂಪ. ಸಣ್ಣ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಅವರು ಸೀಮಿತ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪೀಡಿತ ಡಿಸ್ಕ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ (ಪಕ್ಕದ) ಎತ್ತರದಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ.

II. ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಫೈಬ್ರಸ್ ರಿಂಗ್ನ ವಿರೂಪವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಪೀಡಿತ ಭಾಗದ ಸ್ಥಿರತೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಚಲನಶೀಲತೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರ ತುದಿಗಳು ಸೆಟೆದುಕೊಂಡವು (ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ). ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ನ ಎತ್ತರವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ನೆರೆಯ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಕಾಲು ಕಡಿಮೆ.

III. ಡಿಸ್ಕ್ ರಿಂಗ್ನ ಮತ್ತಷ್ಟು ವಿರೂಪ ಮತ್ತು ಛಿದ್ರ, ಅಂಡವಾಯು ರಚನೆ. ಪೀಡಿತ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ವಿಭಾಗಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುವುದು (ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ - ಬದಿಗೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಿಚಲನ, ಕೈಫೋಸಿಸ್ - ಗೂನು ಅಥವಾ ಹಿಂದುಳಿದ ವಿಚಲನ). ಪೀಡಿತ ಡಿಸ್ಕ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಒಂದರ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

IV. ಅಂತಿಮ. ಪೀಡಿತ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಶಿಫ್ಟ್ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನ, ನೋವು ಮತ್ತು ಜೊತೆಗೂಡಿ. ಚಲಿಸುವಾಗ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು, ಕನಿಷ್ಠ ಚಲನಶೀಲತೆ. ಸಂಭವನೀಯ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ. ಡಿಸ್ಕ್ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಕಡಿತ.

ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ನ ತೊಡಕುಗಳ ಫಲಿತಾಂಶವು ಹೀಗಿರಬಹುದು: ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ನಷ್ಟ, ಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಚಲನೆ.

ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ (ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್, ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ), ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬೇಡಿ (ಭಾರೀ ಎತ್ತುವಿಕೆ), ಜಡ ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಾಯಗಳು, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಲಘೂಷ್ಣತೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. - ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿ, ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.