Защита против атаки в КАРАТЭ более запутанный процесс, чем это кажется на первый взгляд. Чтобы начать блок, Вы должны предвидеть вид и направление атаки противника. Когда блокируете удар противника, Вы должны пытаться перехватить инициативу и привести (обернуть) атаку противника к Вашему преимуществу. Следующие методы иллюстрируют различные возможности в блокировании.
Блоки против ударов ногами ГЕРИ высоко развиты в КАРАТЭ. ГЕРИ направляются в жизненно важные участки тела и обычно отсутствуют в других видах спорта с соприкосновением тела, и поэтому эти блокировочные приемы единственные в своем роде. В КАРАТЭ для блокирования используются не только руки и кисти, но и стопы и ноги.
Как упоминалось выше, сильный блок является разновидностью атаки, потому что он может сообщить сильный удар руке или ноге противника. Правильным и традиционным значением КАРАТЭ является очевидность в его действиях. Старинные предания рассказывают о мастере боевого искусства рукопашного боя, чьи блокировки были такими сильными, что его противники чувствовали, как будто его руки и ноги сделаны из железа. Противники, пытавшиеся атаковать его, не могли вынести боли от его блокировок и вынужденны были отступить. Защитить себя без уничтожения других вот что показывает правильность духа боевого искусства.
Многие ученики КАРАТЭ сегодня, в наши дни, проводят время в тренировках для состязаний, концентрируя внимание на приемах, которыми можно победить в схватках. Они придают особое значение использованию комбинаций приемов и подчеркивают принцип непрерывной атаки различными приемами, предпочитая их основной тренировке в основных движениях, которые укрепляют руки, кисти и стопы. Это полезно для изучения состязательных приемов, однако тренировка в основных приемах, свойственная КАРАТЭ, намного важнее. Ученики КАРАТЭ, кажется, не замечают того факта, что защита, если ее применять с достаточной силой, может быть также и атакой. Конечной целью нападающих и оборонительных приемов является препятствование противнику продолжать его атаку. Этот пункт заслуживает особого рассмотрения.
Первое, что необходимо запомнить для изучения основных блоков и их применения, это то, что Ваша рука, блокирующая атаку противника, должна начинать свое движение почти одновременно с движением руки или ноги противника, атакующих Вас. Следующие факторы лежат в основе блокировочных приемов КАРАТЭ.
Сначала рассмотрите путь атаки противника. Затем измените направление его атаки блокированием. В основном блоки должны быть направлены вдоль следующих маршрутов:
Блокировка с недостаточно точным направлением бывает обычно слабой. Принципы, приведенные выше, объясняются в следующих обычно используемых блоках.
АГЕ-УКЕ (верхний блок против удара в голову).
Двигайте блокирующую руку из начальной позиции вверх и вперед до тех пор, пока она не коснется руки противника. В момент касания несите предплечье назад в направлении Вашей головы, заканчивая ее движение прямо перед Вашим лбом. При своем полном маршруте блокирующая рука описывает кривую. Заметьте, что ее маршрут лежит снаружи возвращающейся руки. Если Вы очень превосходите своего противника в силе и мастерстве, необходимо нести предплечье в направлении Вашей головы после блокирования. Однако при обычных обстоятельствах надежнее придерживаться кривой.
Если Ваша левая кисть находится впереди Вашего лба, когда Вы начинаете блокировку, откройте кисть, направьте пальцы вверх и ребро кисти наружу. Возвращайте кисть в позицию над левым бедром, опуская ее прямо вниз и спереди от носа. Сожмите кулак, когда рука достигнет бедра, двигайте правое предплечье вверх, когда Ваша левая кисть возвращается. Путь блокирующей руки находится снаружи реверсионной левой руки. Если Вы все делаете правильно, левая кисть и правое предплечье образуют перекрестие (крест) впереди лица, когда они проходят мимо друг друга. Блокирующая поверхность в этой защите содержит (включает) в себя около 3-4 дюймов (приблизительно 7-10 см) костистой площади на нижней части запястья.
УДЭ-УКЕ (средний блок предплечьем против атаки в туловище).
Блок УДЭ-УКЕ включает в себя две разновидности среднего блока предплечьем: СОТО-УДЭ-УКЕ (СОТО-УКЕ) блок снаружи вовнутрь нижней частью запястья и УЧИ-УДЭ-УКЕ (УЧИ-УКЕ) блок изнутри наружу верхней частью запястья. Рассмотрим оба случая в отдельности.
СОТО-УКЕ.
Поднимите левую руку в сторону с кулаком возле левого уха (предельно близко). В этой точке низ кулака обращен наружу влево. С локтем, согнутым под прямым углом, двигайте руку вниз и вперед и блокируйте удар ЦУКИ, наносимый Вашим противником Вам в туловище.
В момент, когда Ваше предплечье встретит руку противника, тыл Вашего кулака должен смотреть на противника на высоте Вашего подбородка с предплечьем, почти перпендикулярным грунту. Вращайте предплечье на 180 градусов против часовой стрелки, когда оно движется снаружи вовнутрь. Суммируя все это, отбейте атакующую руку противника в сторону круговым движением Вашего предплечья снаружи вовнутрь. Как и в АГЕ-УКЕ, блокирующей поверхностью предплечья служит костистая область нижней части запястья.
УЧИ-УКЕ.
Поместите левый кулак впереди правого бедра, тыл кулака смотрит вперед. Вынесите предплечье вверх и вперед, используя локоть как ось вращения. Отразите атаку противника в Ваше туловище, отбивая его предплечье в сторону верхней частью запястья изнутри наружу. Кисть левой руки движется вперед наружу и вправо. В момент касания постарайтесь, чтобы Ваш локоть был согнут под прямым углом, Ваш кулак должен находиться на высоте подбородка, а Ваше предплечье должно быть почти перпендикулярно грунту.
Возвратите правую кисть в позицию над правым бедром, когда Ваше левое предплечье двигается вперед для блока. Вращайте кисти и бедра для увеличения силы одновременно. Чем большая сила производится движением бедра, тем сильнее будет блок.
ГЕДАН-БАРАЙ (нижний блок против атаки в пах).
Начинайте ГЕДАН-БАРАЙ левым кулаком близко от правого уха. Поверните тыл кулака наружу в сторону, ударьте вниз, выпрямляя локоть, и отбейте в сторону атаку противника нижней частью Вашего запястья. Закончите ГЕДАН-БАРАЙ, когда левый кулак будет прямо над левым коленом.
Поместите ребро правой ладони возле левого уха, тыл кисти обращен наружу в сторону. Выбросьте правую кисть разгибанием локтя вперед, и вращайте тело против часовой стрелки. Когда кисть движется вперед для блокирования атаки противника, вращайте предплечье против часовой стрелки и держите локоть согнутым.
Сосредотачивайтесь на изучении блоков, предназначенных для парирования разных атак. Помните, что Ваш блок будет сильнее, если он движется по более длинному маршруту к его месту назначения. Хотя этот блок с более длинным маршрутом является желательным, он обычно невозможен потому, что имеется лишь ограниченное время, в течение которого можно блокировать. Так как блоки должны отвечать на атаки большой быстроты и внезапности, продвинувшиеся ученики КАРАТЭ не начнут свои блокировки на позиции, описанные выше. Однако, начинающие должны изучить блок в его полном и правильном маршруте, пока они не смогут использовать более короткий вариант. Во всех случаях начинающие ученики должны концентрировать свое внимание на изучении основных приемов.
А. Вращение предплечья.
Блоки получают силу, если Вы вращаете предплечье во время их проделывания. Когда Вы блокируете, вращайте предплечье, как если бы Вы намеревались вбить его в кость руки противника. Это вращение предплечья служит для отведения направления атаки противника от Вашего тела.
Вращайте предплечье против часовой стрелки, когда Вы поднимите его к своему лбу. Держите локоть согнутым во время движения. Напрягайте мышцы запястья и предплечья.
УДЭ-УКЕ (средний блок предплечьем против атаки в туловище) :
СОТО-УДЭ-УКЕ (блок снаружи вовнутрь). Вращайте предплечье по часовой стрелке, когда блокируете. Держите локоть все время согнутым.
УЧИ-УДЭ-УКЕ (блок изнутри наружу). Вращайте предплечье по часовой стрелке, когда выносите его вперед для блока.
Когда блокируете атаку противника блоком изнутри наружу, то предплечье необходимо вращать против часовой стрелки; когда же блокируете снаружи вовнутрь, вращайте предплечье блокирующей руки по часовой стрелке.
ГЕДАН-БАРАЙ (нижний блок). Вращайте предплечье вовнутрь, выпрямляя локоть, и блокируйте большим движением руки вниз.
Б. Своевременность (выбор времени).
Вращение предплечья и выбор времени тесно связаны между собой.
Очевидно, что блок не должен применяться слишком рано или слишком поздно.
Разглядев намерение противника, принимайте начальную позицию Вашего блока, однако, конечно, сохраняя достаточно времени для парирования или отражения атаки противника.
Рассмотрим для примера блок АГЕ-УКЕ в идеальных условиях с точки зрения вращения предплечья и выбора времени. Как объяснялось выше, нужно поднимать и вращать предплечье со стороны, и блокировать руку противника снизу вверх. Касайтесь атакующей руки противника относительно на далеком расстоянии от Вашей головы перед тем, как Вы свою руку отведете назад в направлении Вашей головы. После начального контакта продолжайте вращать предплечье, отводя атаку противника вверх над своей головой.
Иногда противник находится слишком близко, чтобы дать возможность Вам блокировать его руку способом, описанным выше. В такой ситуации резко поднимите предплечье прямо вверх, быстро вращая его. Так как удобный случай отвести атакующую руку противника отсутствует, блок должен быть достаточно сильным и резким, чтобы отразить атаку. Правильный выбор времени и вращение предплечья важны, если нужен эффективный блок.
К сожалению, идеальные условия блокирования встречаются крайне редко. Обычно не имеется достаточно времени для принятия предписанной начальной (стартовой) стойки. Когда атака начинается внезапно, двигайтесь немедленно в заключительную фазу блока из любой позиции, в которой Вы находитесь. В случае атаки, направленной в Ваш живот, Вы можете столкнуться с выбором блока. Нерешительность в этом случае может оказаться губительной, когда сделаете неправильный выбор. Например, предположите, что Вы находитесь в низкой позиции, и противник атакует Ваше солнечное сплетение, или представьте, что рослый (выокий) противник атакует эту точку Вашего тела. Вы сталкиваетесь с выбором блока. Если Вы ставите ГЕДАН-БАРАЙ (нижний блок), у Вас недостаточно времени поднять кулак к плечу для удачного блока, так как кулак необходимо поднимать высоко. Намного лучше сделать блок предплечьем против атаки в туловище снаружи вовнутрь. В соответствующем блоке мастерство достигается постоянной тренировкой.
Иметь достаточно времени и места для достижения того, чтобы блокирующая рука выполнила где-то близко ее полное движение, не всегда возможно. Однако, так как условия блокирования обычно меньше, чем идеальные, правильный выбор времени получает крайнюю важность. Оцените точно быстроту атаки противника и его дистанцию от Вас, а затем выбирайте время своего блока для отражения атаки.
Обсуждение техники ударов ЦУКИ ясно показывает важность вращения бедер и увеличения удара. Вращение бедер также необходимо для получения эффективного блока. Во всех случаях, если Ваш блок сильный и выполняется из твердой или мягкой позиции, помните о вращении бедер. Невозможно парировать или отразить сильную атаку, если Вы недостаточно используете силу в бедрах.
При блокировании кажется, что обе руки начинают движение в одно и то же время. Однако окончательный анализ движения показывает, что блокирующая рука отстает на мгновение от возвращающейся (реверсионной) руки в начале движения. В АГЕ-УКЕ движение начинает левая кисть, затем правая рука движется вверх для блокирования. Другими словами, возвращающаяся рука движется первой. Порядок движения в СОТО-УКЕ против атаки в туловище подобен порядку в АГЕ-УКЕ, кроме различия в позициях рук и в направлении блокирования.
Если бедра как следует вращаются в блоке, они автоматически возвращаются, принимая позицию, которая очень помогает в применении встречного удара. Возьмем другой способ, когда бедра вращаются полностью в одном направлении и, достигнув предела напряжения в области живота, начинают вращаться в противоположном направлении. Сила от этого противовращения выльется по направлению удара и, усилившись движением плеч, верхней части руки и предплечья, закончит свой путь в кулаке, как сильный взрыв против цели.
Несмотря на тот факт, что в АГЕ-УКЕ и в УДЭ-УКЕ возвращающаяся (реверсионная) рука движется на долю секунды раньше, чем блокирующая; следующие же составляющие части движения все заканчиваются в одно мгновение, это:
При мгновенном применении блока вся сила должна сосредоточиться в предплечье. Количество силы, которую Вы в состоянии приложить, зависит от связи Вашего локтя с боком Вашего тела. Если Ваш локоть слишком выдвинут от Вашего тела, трудно напрячь мышцы Вашего бока, и Ваш блок будет слабым. И точно так же, если Ваш локоть остается слишком близко к Вашему телу, когда Вы блокируете, размах (размер) Вашего блока маленький, и блокирующая сила поэтому уменьшается. Держите свой локоть не слишком долеко и не слишком близко от тела. Кроме того, когда блокируете атаки противника в Ваше туловище, следите за тем, чтобы Ваше предплечье заканчивало свое движение лучше в центре Вашего тела, чем слева или справа от него. В момент удара (касания) полностью напрягайте мышцы бока и руки.
Рассмотрение правильой позиции в различных блоках следующее:
АГЕ-УКЕ (верхний блок).
Поднимите свой локоть на высоту Вашего уха и насколько возможно ближе к нему. Это размещение дает возможность Вашему телу предусмотреть достаточное напряжение.
УДЭ-УКЕ (средний блок).
Поместите свой локоть на ширину ладони дальше от тела (его бока), когда стоите в ХАНМИ. Если локоть удаляется больше, чем на двойное расстояние, от бока, будет трудно напрячь мышцы бока. Позиция Вашего локтя приблизительно рассекает пополам Ваше тело, Когда Вы стоите в ХАНМИ. Удар ЦУКИ, наносимый Вам противником прямо вперед, должен или попасть Вам в предплечье, или безвредно отклониться в любую сторону от Вашего тела. Избегайте двигать локоть в любом направлении из предписанной позиции. Ваш блок будет слабым в том случае, если локоть уйдет от тела вперед.
ШУТО-УКЕ (блок ребром ладони).
Локоть находится в позиции, соответствующей той, которая предлагается для УДЭ-УКЕ.
Размах предплечья (движение) не сослужит полезной роли, если он пройдет мимо точки, в которой блок был бы эффективен. Если Ваше предплечье продолжает свое движение после блокирования, напряжение мышц боков теряется, контроль над телом уменьшается, и последующий прием трудно применить. Если Вы выбрасываете свое предплечье дальше за рекомендуемую позицию без остановки для сосредоточенного блока, то вполне вероятно, что Ваш блок будет слабым. В таких обстоятельствах первейшим требованием для сильного блока является напряжение мышц боков, что не может быть выполнимо. Рекомендуются следующие конечные позиции для различных блоков:
АГЕ-УКЕ (верхний блок на атаку в голову).
Заканчивайте блок с предплечьем на расстоянии одного кулака спереди от Вашего лба. В этой позиции Ваше предплечье должно быть под углом к горизонтали. Если Вы блокируете этим способом, атаки противника проходят над Вашей головой. Время, расходуемое на блокирование, сводится к минимуму по сравнению с блоком, который не останавливается впереди лба, а прдолжается дальше вверх.
ШУТО-УКЕ (блок ребром ладони).
Прямая линия, мысленно проведенная из ребра кисти к плечу блокирующей руки, должна соответствовать направлению атаки противника.
Как упоминалось выше, блок может служить также и атакой. Например, сильным блоком можно нанести сильный удар, достаточный для того, чтобы помешать следующей (дальнейшей) атаке противника. Имеются другие значения блока как атаки, в котором, однако, блокирующее движение служит атакующим. Например, когда предплечье блокирует кисть, блокирующей рукой можно одновременно ударить по носу или подбородку противника. Эта характерная особенность КАРАТЭ отсутствует в других боевых искусствах. Изучение различных блоков открывает перед Вами множество интересных видов их использования.
АГЕ-УКЕ
АГЕ-УКЕ можно использовать как атаку следующим образом. Когда противник атакует Вашу голову ударом ЦУКИ, присядьте (опустите бедра), наклонитесь слегка вперед и шагните под атакующую руку противника. В то же время примените АГЕ-УКЕ таким образом, чтобы Вы одновременно атаковали его подмышку своим локтем, а его подбородок низом Вашего кулака. Другой возможностью для АГЕ-УКЕ как атаки является та возможность, которая встречается сразу же после блокирования. Кистью блокирующей руки захватите запястье атакующей руки противника и потяните вниз, одновременно проводя АГЕУКЕ другой рукой по его локтевому суставу.
УДЭ-УКЕ и ШУТО-УКЕ
Когда противник движется вперед, атакуя Ваше тело ударом ЦУКИ, шагните навстречу его атаки и блокируйте широким протягиванием движением предплечья или блоком ШУТО-УКЕ. ваша цель сблокировать его атаку и в то же время ударить в точку под его носом кулаком или сделать тычек в его глаза пальцами.
ХИДЗИ-СУРИ-УКЕ
ХИДЗИ-СУРИ-УКЕ блок скольжением локтя. Это комбинация блока и удара. Когда противник атакует Ваше лицо правым ударом ОИ-ЦУКИ, шагните назад правой стопой и выбросьте Вашу левую руку в АГЕ-УКЕ. Однако не заканчивайте АГЕ-УКЕ. Вместо этого сделайте легкий удар атакующей рукой слегка вбок Вашим локтем, а затем выбросьте свой кулак вперед в лицо противника.
АГЕ-УКЕ (верхний блок против атаки в голову).
АГЕ-УКЕ один из основных приемов, используемых для блокирования атак противника, нацеленных выше, чем солнечное сплетение. Когда противник пытается атаковать Ваше лицо ударом ЦУКИ, блокируйте его атаку частью Вашего запястья, поднимая с силой руку вверх.
Важные пункты:
Тренировочный метод для АГЕ-УКЕ 1.
Тренировочный метод для АГЕ-УКЕ 2.
Важные рассмотрения.
Для блока ГЯКУ-АГЕ-УКЕ (обратного блока) вариант исполнения следующий: когда становитесь в ХИДАРИ-ЗЕНКУТСУ-ДАЧИ, блокируете правой рукой; когда же становитесь в МИГИЗЕНКУТСУ-ДАЧИ, то блокируете левой рукой. Если Вы блокируете правой рукой, шагните назад правой стопой и вращайте бедра против часовой стрелки. Обратным образом блокируйте левой рукой.
СОТО-УДЭ-УКЕ (блок предплечьем на атаку в тело снаружи вовнутрь).
Этот прием применяется как превосходный способ блокирования ударов ЦУКИ в туловище. В этом блоке рука противника отражается в сторону, когда Вы блокируете снаружи вовнутрь. Если его применять с достаточной силой, этот один только блок является достаточным для отбивания охоты к дальнейшей атаке.
Важные пункты.
Тренировочный метод для СОТО-УДЭ-УКЕ 1.
Тренировочный метод для СОТО-УДЭ-УКЕ 2.
Специальные расмотрения.
УЧИ-УДЭ-УКЕ (блок предплечьем на атаку в тело изнутри наружу).
Этот прием используется для блокирования атаки противника в туловище махом (протягиванием) предплечья изнутри наружу и отражения его атаки в сторону.
Тренировочный метод для УЧИ-УДЭ-УКЕ 1.
Тренировочный метод для УЧИ-УДЭ-УКЕ 2.
Специальные рассмотрения.
СОТО-УДЭ-УКЕ и УЧИ-УДЭ-УКЕ обычно практикуются как блоки против атаки в туловище, однако они могут быть эффективными также и против атаки в голову.
ОТОШИ-УКЕ (блок отбивом вниз).
Этот прием используется для блокирования атаки противника в живот. Резко опустите предплечье прямо вниз из положения его над Вашей головой. Блокируйте предплечье противника нижней частью Вашего запястья. Конечная позиция блокаВаше предплечье параллельно грунту, тыл кулака блокирующей руки смотрит вперед.
ОТОШИ-УКЕ подобен блоку УДЭ-УКЕ, однако отличается от последнего путем, по которому он идет к цели. Заметьте также, что рука противника движется скорее вниз, чем в сторону, как в УДЭ-УКЕ.
ГЕДАН-БАРАЙ (нижний блок).
Блокируйте удар ЦУКИ или ГЕРИ противника, направленный в низ Вашего живота, нижним блоком ГЕДАН-БАРАЙ. Отбивайте его атаку в сторону, посылая свое предплечье вниз и слегка в сторону. ГЕДАН-БАРАЙ один из основных блоков, используемых против атаки нижней части Вашего тела.
Важные пункты:
Тренировочный метод для ГЕДАН-БАРАЙ 1.
Тренировочный метод для ГЕДАН-БАРАЙ 2.
Дополнительная практика состоит из выполнения ГЕДАНБАРАЙ во время шага вперед вместо того, чтобы шагать назад; а также из других стоек.
Специальные рассмотрения.
ШУТО-УКЕ (блок ребром кисти против атаки в туловище).
ШУТО-УКЕ является одним из основных блоков против атаки противника, направленной в живот. Блокируйте атаку так, как если бы ребро Вашей кисти было острое, и Вы наметили отрубить кисть противника до запястья. Этот прием свойственен КАРАТЭ и до некоторой степени труден в правильном выполнении. ШУТО-УКЕ имеет много вариантов.
Важные пункты:
Тренировочный метод для ШУТО-УКЕ.
Специальные рассмотрения.
Как было сказано выше, блок ребром кисти ШУТО-УКЕ имеет несколько различных вариантов таких, как ТАТЭ-ШУТОУКЕ (блок вертикальным ребром кисти) и КАКЕ-ШУТО-УКЕ (блок зацепом ребром кисти). Эти два блока почти одинаковы. Для правильного их выполнения сгибайте запястье блокирующей руки до тех пор, пока ладонь кисти не будет смотреть вперед, а пальцы направленны вверх. Эти блоки применимы против ударов ЦУКИ, направленных в Ваше солнечное сплетение. Выбросьте Ваше предплечье изнутри наружу и отразите атаку противника в сторону.
Важные пункты:
Этот блокирующий прием также эффективен против атаки противника со стороны. Для эффективного блока выбрасывайте кисть по широкой дуге от бока Вашего тела, противоположного направлению атаки, заканчивая Вашей рукой, выпрямленной наружу в сторону от Вашего тела.
При удобном случае часто при ШУТО-УКЕ можно осуществить захват руки противника или рукава после блокирования его атакующей руки.
Захватывайте его руку рывком и нарушайте его равновесие, когда отвечаете на атаку.
ХАЙШУ-УКЕ (блок тылом кисти).
ХАЙШУ-УКЕ выполняется с использованием тыла кисти. Направьте блокирующую руку против верхней части руки, локтя или предплечья противника, когда он пытается Вас атаковать в солнечное сплетение ударом ЦУКИ. Блокируйте разгибательным движением Вашего предплечья.
Важные пункты:
Блоки, выполняемые специальными частями кисти.
Блоки иногда выполняются специальными частями кисти или запястья. Хотя главной целью этих блоков является отражение атаки противника, они могут выполняться сильно, нанося решающий удар.
КАКУТО-УКЕ(блок согнутым запястьем).
Согните свою кисть вниз полностью и вовнутрь по направлению к запястью. Блокируйте частью запястья выше тыла кисти, которая образует выступ при сгибании. В КАКУТУ-УКЕ наносят удар по атакующему предплечью противника снизу вверх сильным разгибанием (принцип КЕАГЕ). Этот прием может также использоваться для отражения атакующей руки противника в сторону при ударе рукой сбоку.
КЕЙТО-УКЕ (блок «головкой цыпленка» запястья).
С тылом кисти, обращенным наружу в сторону, полностью опустите кисть и используйте основание левого сустава большого пальца кисти для блока. Ударяйте по атакующему предплечью снизу вверх.
СЕЙРЮТО-УКЕ (блок «бычьей пастью» кисти).
С тылом кисти, смотрящим наружу в сторону, полностью поднимите кисть без движения запястья. Атакующую ногу или предплечье противника без движения блокируйте округлой частью кисти или запястья, которая образуется при сгибании кисти. СЕЙРЮТО-УКЕ используется, как ГЕДАН-БАРАЙ.
ТЭЙШО-УКЕ (мягкий блок ладонью).
С тылом кисти, обращенным вверх, полностью поднимите кисть, как в СЕЙРЮТО-УКЕ, и используйте ладонь кисти для блокирования предплечья или ноги противника в момент его атаки. ТЭЙШО-УКЕ может служить как эффективный блок во всех направлениях: снизу вверх, сверху вниз и со стороны в сторону.
Важные пункты:
ХАЙВАН-НАГАШИ-УКЕ (блок протягиванием тыла кисти).
Прием используется для блокирования удара ЦУКИ противника, направленного Вам в лицо. Если Вы хотите блокировать атаку противника своей правой рукой, начинайте с поднимания предплечья правой руки вперед, одновременно отставляя (убирая) свое правое бедро и ногу. Ударьте по руке противника вверх нижней частью своего предплечья, и без прерывания своего движения вынесите предплечье к правому боку Вашей головы.
Важные пункты:
ТЭ-НАГАШИ-УКЕ (блок протягиванием кисти).
Этот блок используется для парирования ударов ЦУКИ противника в Ваше лицо. Выпрямите свою открытую кисть впереди Вашего тела, ладонь смотрит наружу. После касания предплечья противника возвратите свою кисть, уводя его атаку мимо Вашей головы.
Важные пункты:
Вместо этого концентрируйте внимание на плавном изменении маршрута атаки противника.
ОСАЕ-УКЕ (блок нажимом кисти).
Используйте этот блок, когда Ваш противник пытается нанести удар ЦУКИ в Вашу грудь или солнечное сплетение. В момент, когда удар противника движется в Вашем направлении, коснитесь его предплечья кистью сверху, нажмите и протяните его руку в направлении к себе.
Важные пункты:
ТЭКУБИ-КАКЕ-УКЕ (блок зацепом запястья).
Этот блок используется против атаки ЦУКИ, направленного в Вашу грудь или в солнечное сплетение. Шагните в сторону от удара ЦУКИ противника и одновременно блокируйте его, используя открытую кисть и запястье, подобное обратному крюку. Образуйте крюк сгибанием своей кисти в области запястья вверх.
Важные пункты:
МАЕ-УДЭ-ХИНЭРИ-УКЕ (блок вращением предплечья).
Этот блок эффективен против удара ЦУКИ, направленного в Ваше лицо или грудь. Вращайте свои бедра по часовой стрелке и примите ХАНМИ. Одновременно выпрямите свой правый кулак в направлении Вашего противника, коснитесь нижней части его запястья своим предплечьем, а затем возвратите предплечье к своему правому боку сгибанием его и вращением против часовой стрелки.
Важные пункты:
МАЕДЭ-ДЗАЕ-ОСАЕ-УКЕ (блок нажимом предплечья).
Когда противник начнет свою атаку, согните свой левый локоть под прямым углом, шагните вперед левой стопой и ударьте своим левым предплечьем его руку.
Важные пункты:
Блоки двумя кистями
Очень сильный удар ЦУКИ или ГЕРИ может быть блокирован с использованием блокировочного приема двумя кистями сразу. Описание этих блоков следующее.
МОРОТЭ-УКЕ (усиленный блок предплечьем).
ДЗЮИ-УКЕ (Х-блок).
Чтобы выполнить этот прием, скрестите кисти в запястьях так, чтобы образовалась фигура, подобная букве «Х». Используйте предплечья, сложенные таким образом, чтобы можно было провести сильный блокировочный прием.
Важные пункты:
СОКУМЭН-АВАЗЭ-УКЕ (боевой комбинированный блок).
Когда противник находится сбоку от Вас и направляет свой удар ЦУКИ в боковую часть Вашей головы, используйте этот блок для отражения его атаки. Согните обе кисти вверх в запястьях; установите кисти так, чтобы их тыльные стороны касались друг друга, а пальцы смотрели вверх. Отразите атаку противника ладонью одной кисти, усиливая ее тылом другой кисти.
Важные пункты:
МОРОТЭ-ЦУКАМИ-УКЕ (двойной блок с захватом).
Этот прием эффективный блок против удара ЦУКИ в Вашу грудь или солнечное сплетение. Когда правый кулак противника движется в направлении к Вам, шагните назад правой стопой, оттолкнув его предплечье в сторону, и затем захватите его своей левой кистью, а правой кистью захватите его запястье сверху. Помогайте противнику продолжать его движение вперед, протаскивая его руку в направлении Вашего правого бока.
Важные пункты:
КАКИВАКЕ-УКЕ (обратный клиновый блок).
Когда противник пытается задушить Вас или схватить Ваши отвороты обеими кистями, блок КАКИВАКЕ-УКЕ является эффективным способом выхода из такого положения. Пошлите обе кисти вверх между запястьями противника до тех пор, пока Ваши запястья не скрестятся перед Вашим лицом. Затем, держа свои предплечья вниз и наружу, раздвигайте руки противника в стороны. Этот блок можно делать или открытыми кистями, или кулаками.
Важные пункты:
Блокировочные приемы против ударов ногами
ГЕДАН-КАКЕ-УКЕ (нижний блок зацепом).
Чтобы выполнить ГЕДАН-КАКЕ-УКЕ, выбросьте свою руку вниз по широкой дуге, ударяя и цепляя бьющую ногу противника вверх под щиколоткой. Этот блок можно делать двумя способами. Одним методом является выбрасывание руки снаружи вовнутрь, а другим изнутри наружу.
Важные пункты:
СУКУИ-УКЕ (блок ковшом).
СУКУИ-УКЕ прием очень схожий с ГЕДАН-КАКЕ-УКЕ. Главным отличием является то, что щиколотка противника цепляется открытой кистью, а затем протягивается и поднимается вверх. СУКУИ-УКЕ можно выполнять и снаружи вовнутрь, и изнутри наружу.
Важные пункты:
МОРОТЭ-СУКУИ-УКЕ (двойной блок ковшом).
Этот блок делается с выполнением СУКУИ-УКЕ снаружи вовнутрь одной кистью и одновременного нажима на колено противника другой кистью.
Важные пункты:
ТЭЙШО-АВАЗЭ-УКЕ (комбинированный блок ладонями).
Поместите ладони кистей вместе и выбросьте затем их сильно вперед для блокирования удара противника.
Важные пункты:
СОКУТЭЙ-МАВАШИ-УКЕ (круговой блок подошвой).
Используется против атаки в солнечное сплетение или живот. Выбросьте стопу снаружи вовнутрь и протяните предплечье противника в сторону своей подошвой. Так как этот блок неожиданный, он может быть очень эффективным. Этот прием особенно ценен в ситуациях, где кисти не имеют возможности провести блок.
Важные пункты:
СОКУТЭЙ-ОСАЕ-УКЕ (блок нажимом подошвы).
Используется для блокирования удара ГЕРИ противника перед его полным завершением. Когда атакующая нога противника начинает двигаться к Вам, остановите ее продвижение блокированием и нажимом на щиколотку противника подошвой Вашей стопы.
Важные пункты:
СОКУТО-ОСАЕ-УКЕ (блок нажимом ребром стопы).
Этот блок подобен только что описанному приему. Главным отличием между ними является то, что СОКУТО-ОСАЕ-УКЕ выполняется ребром стопы вместо подошвы.
Важные пункты:
АСИБО-КАКЕ-УКЕ (блок зацепом ногой).
Используется для блокирования ЙОКО-ГЕРИ-КЕКОМИ противника в живот. Поднимите свою ногу в сторону и бросьте ее по кругу, намереваясь отбить удар ногой противника.
Важные пункты:
АСИКУБИ-КАКЕ-УКЕ (блок зацепом щиколоткой).
Блок предназначается для блокирования удара противника МАЕ-ГЕРИ, подцепляя его ногу вверх и вперед. Используйте переднюю часть щиколотки для зацепа его ноги под икру.
Важные пункты:
Встаньте с партнером лицом к лицу так близко, чтобы Вы могли достать его выпрямленным кулаком без наклона вперед. Отрабатывайте следующие блокировочные приемы. Партнер «А» и «Б» должны меняться ролями после окончания каждой отработки блокировочного приема.
Правый ЦУКИ в лицо | Левый АГЕ-УКЕ |
Левый АГЕ-УКЕ | Правый ЦУКИ в лицо |
Правый ЦУКИ в туловище | Левый СОТО-УДЭ-УКЕ |
Левый СОТО-УДЭ-УКЕ | Правый ЦУКИ в туловище |
Правый ЦУКИ в промежность | Левый ГЕДАН-БАРАЙ |
Левый ГЕДАН-БАРАЙ | Правый ЦУКИ в промежность |
Правый ЦУКИ в лицо | Правый АГЕ-УКЕ |
Левый АГЕ-УКЕ | Левый ЦУКИ в лицо |
Правый ЦУКИ в туловище | Правый СОТО-УДЭ-УКЕ |
Левый СОТО-УДЭ-УКЕ | Левый ЦУКИ в туловище |
Правый ЦУКИ в промежность | Правый ГЕДАН-БАРАЙ |
Левый ГЕДАН-БАРАЙ | Левый ЦУКИ в промежность |
Отрабатывайте блокирование ЦУКИ в туловище блоком УЧИУДЭ-УКЕ, СОТО-УДЭ-УКЕ. Выполняйте законченные (целые) серии атак и блоков сначала медленно, постепенно увеличивая скорость, силу, когда Вы станете более опытны в КАРАТЭ.
КОНТРАТАКА ИЗ «АГЕ-УКЕ» 1.
01. АГЕ-УКЕ ГЯКУ-ЦУКИ обычная дистанция.
02. АГЕ-УКЕ ТАТЭ-ЕМПИ-УЧИ близкая дистанция.
03. АГЕ-УКЕ МАЕ-ЕМПИ-УЧИ близкая дистанция.
04. АГЕ-УКЕ МАВАШИ-ГЕРИ далекая дистанция.
05. АГЕ-УКЕ МАВАШИ-ЕМПИ-УЧИ близкая дистанция.
06. АГЕ-УКЕ МАЕ-ГЕРИ далекая дистанция.
07. АГЕ-УКЕ МАЕ-ГЕРИ-КЕАГЕ близкая дистанция.
КОНТРАТАКА ИЗ «АГЕ-УКЕ» 2.
08. АГЕ-УКЕ МАВАШИ-ЦУКИ обычная дистанция.
09. АГЕ-УКЕ МАВАШИ-ГЕРИ далекая дистанция.
КОНТРАТАКА ИЗ «АГЕ-УКЕ» 3.
10. АГЕ-УКЕ УРАКЕН-УЧИ близкая дистанция.
11. АГЕ-УКЕ ЕМПИ-УЧИ близкая дистанция.
КОНТРАТАКА ИЗ «АГЕ-УКЕ» 4.
12. АГЕ-УКЕ ОИ-ЦУКИ обычная дистанция.
13. АГЕ-УКЕ МАЕ-ЕМПИ-УЧИ близкая дистанция.
14. АГЕ-УКЕ МАЕ-ГЕРИ далекая дистанция.
15. АГЕ-УКЕ МАВАШИ-ГЕРИ далекая дистанция.
КОНТРАТАКА ИЗ «ШУТО-УКЕ».
16. ШУТО-УКЕ ШУТО-УЧИ обычная дистанция.
КОНТРАТАКА ИЗ «УДЭ-УКЕ» 1.
17. СОТО-УДЭ-УКЕ ЙОКО-ГЕРИ-КЕАГЕ далекая дистанция.
18. СОТО-УДЭ-УКЕ МАВАШИ-ГЕРИ-ЙОДАН обычная дистанция.
19. СОТО-УДЭ-УКЕ ЙОКО-ЕМПИ-УЧИ близкая дистанция.
20. СОТО-УДЭ-УКЕ ТАТЭ-УРАКЕН-УЧИ близкая дистанция.
21. СОТО-УДЭ-УКЕ КАГИ-ЦУКИ близкая дистанция.
22. СОТО-УДЭ-УКЕ ГЯКУ-ЦУКИ обычная дистанция.
23. СОТО-УДЭ-УКЕ КЕНТСУЙ-УЧИ близкая дистанция.
КОНТРАТАКА ИЗ «УДЭ-УКЕ» 2.
24. УЧИ-УДЭ-УКЕ ЧОКУ-ЦУКИ (бл. рук.) обычная дистанция.
КОНТРАТАКА ИЗ «ДЗЮИ-УКЕ».
25. ДЗЮИ-УКЕ ШУТО-УЧИ обычная дистанция.
26. ДЗЮИ-УКЕ КЕНТСУИ-УЧИ обычная дистанция.
27. ДЗЮИ-УКЕ МАЕ-ГЕРИ далекая дистанция.
28. ДЗЮИ-УКЕ ХАЙШУ-УЧИ обычная дистанция.
29. ДЗЮИ-УКЕ СЕЙРЮТО-УЧИ обычная дистанция.
КОНТРАТАКА ИЗ «СОКУМЭН-АВАЗЭ-УКЕ».
30. СОКУМЭН-АВАЗЭ-УКЕ МАЕ-ГЕРИ-ЙОДАН обычная дистанция.
31. СОКУМЭН-АВАЗЭ-УКЕ МАВАШИ-ГЕРИ обычная дистанция.
КОНТРАТАКА ИЗ «СОТО-УДЭ-УКЕ».
32. СОТО-УДЭ-УКЕ ЧОКУ-ЦУКИ (бл.рук.) обычная дистанция.
33. СОТО-УДЭ-УКЕ ЙОКО-ЕМПИ-УЧИ близкая дистанция.
34. СОТО-УДЭ-УКЕ УРАКЕН-УЧИ близкая дистанция.
35. СОТО-УДЭ-УКЕ ГЯКУ-ЦУКИ обычная дистанция.
36. СОТО-УДЭ-УКЕ МАЕ-ЕМПИ-УЧИ близкая дистанция.
КОНТРАТАКА ИЗ «УЧИ-УДЭ-УКЕ».
37. УЧИ-УДЭ-УКЕ ОИ-ЦУКИ обычная дистанция.
38. УЧИ-УДЭ-УКЕ ГЯКУ-ЦУКИ обычная дистанция.
39. УЧИ-УДЭ-УКЕ МАВАШИ-ЦУКИ обычная дистанция.
40. УЧИ-УДЭ-УКЕ УРА-ЦУКИ близкая дистанция.
41. УЧИ-УДЭ-УКЕ СОТО-УКЕ-ЦУКИ обычная дистанция.
КОНТРАТАКА ИЗ «ШУТО-УКЕ».
42. ШУТО-УКЕ ТАТЭ-НУКИТЭ-ЦУКИ обычная дистанция.
43. ШУТО-УКЕ НУКИТЭ-ЦУКИ обычная дистанция.
КОНТРАТАКА ИЗ «КАКЕ-ШУТО-УКЕ».
44. КАКЕ-ШУТО-УКЕ ЙОКО-ГЕРИ-КЕКОМИ далекая дистанция.
45. КАКЕ-ШУТО-УКЕ ГЯКУ-ЦУКИ далекая дистанция.
46. МОРОТЭ-ЦУКАМИ-УКЕ МАЕ-ГЕРИ обычная дистанция.
47. МОРОТЭ-ЦУКАМИ-УКЕ МАВАШИ-ГЕРИ обычная дистанция.
48. КАКЕВАКЕ-УКЕ МАЕ-ГЕРИ обычная дистанция.
49. ОТОШИ-УКЕ УРАКЕН-УЧИ (бл. рук.) близкая дистанция.
50. ОТОШИ-УКЕ УЧИ-ШУТО-УЧИ близкая дистанция.
51. ОТОШИ-УКЕ ГЯКУ-ЦУКИ обычная дистанция.
52. СОТО-ТЭЙШО-УКЕ КАКУТО-УЧИ близкая дистанция.
КОНТРАТАКИ ИЗ «ГЕДАН-БАРАЙ».
53. ГЕДАН-БАРАЙ ГЯКУ-ЦУКИ обычная дистанция.
54. ГЕДАН-БАРАЙ МАВАШИ-ГЕРИ далекая дистанция.
55. ГЕДАН-ШУТО-УКЕ СОТО-ШУТО-УКЕ обычная дистанция.
56. ТЭЙШО-АВАЗЭ-УКЕ ЙОКО-ЕМПИ-УЧИ близкая дистанция.
57. МОРОТЭ-СУКУИ-УКЕ МОРОТЭ-ЦУКИ обычная дистанция.
58. УЧИ-СУКУИ-УКЕ МАЕ-ГЕРИ далекая дистанция.
59. СОТО-СУКУИ-УКЕ ЧОКУ-ЦУКИ обычная дистанция.
60. СОКУТЭЙ-МАВАШИ-УКЕ ЙОКО-ГЕРИ далекая дистанция.
61. СОКУТО-ОСАЕ-УКЕ УРАКЕН-УЧИ близкая дистанция.
62. СОКУТЭЙ-ОСАЕ-УКЕ МАВАШИ-ГЕРИ близкая дистанция.
63. АШИБО-КАКЕ-УКЕ ЙОКО-ГЕРИ-КЕКОМИ обычная дистанция.
Вы должны заранее подготовить особые приемы; на атаку противника используйте блок и контратакуйте его. Этот официальный метод отработки необходим предварительно перед более продвинувшейся практикой. Свой ответ на атаку противника подготавливайте заранее, однако концентрируйте свое внимание на усовершенствование Вашего выбора времени и скорости в перемещении от блока к контратаке. Придавайте особое значение быстроте и координации.
После достижения выше описанного мастерства необходимо выбрать атаку (контратаку) в продвижении. В момент блока основывайте свой выбор контратаки на стойке, принятой Вами, и позиции по отношению к противнику. Например, если Вы недавно сблокировали, выбирайте ответный прием, который может быть выполнен выше средней скорости. Учитесь делать мгновенные решения в этом способе.
Глаза держите в центре треугольника, образованного плечами и глазами противника. Если Вы сосредотачиваете свое внимание на его стопы или кисти, Вы можете прийти в замешательство или быть сбитым с толку.
Стопы двигайтелегко и быстро. Ровно скользите над грунтом. Когда шагаете вперед, старайтесь также выбрасывать (толкать) вперед свои бедра.
Избегайте выказать страх, когда атакует противник. Выполняйте свои приемы с уверенностью.
Приготовьтесь к сосредоточению всей достижимой силы всякий раз, когда это необходимо. После того, как она сослужит цели, мгновенно сбрасывайте все свое мышечное напряжение. Учитесь этому упорными тренировками. Отрабатывайте каждый прием неоднократно, иногда шагая вперед, а иногда назад. Ваше тело постепенно станет привычным к требуемым движениям.
1991 г. Редактор: СТЕПАНЕНКО Л.А.
Владивосток
Если вы хотите стать опытным бойцом или просто хотите иметь возможность защитить себя в уличной драке, понимание того, как блокировать удар, часто является разницей между победой и поражением - или жизнью и смертью. Читайте дальше, чтобы узнать, как безболезненно принимать удар в живот или голову.
Поднимите свои кулаки на уровень лица. Ваши сжатые кулаки должны касаться ваших щек. Это рассеет удар, если он приходится по лицу, и это первое защитное движение, которое должно быть сделано, когда вы почти уверены, что сейчас произойдет удар.
Подогните ваш подбородок. Это уменьшит площадь вашего лица и ограничит доступ к шее. Держите его подогнутым к вашей груди с поднятыми кулаками, но не наклоняйте голову слишком низко, иначе вы не сможете увидеть нападавшего, вы должны быть в состоянии предсказать его или ее ход.
Держите локти прижатыми к корпусу. Вы должны защитить ваши органы, которые могут быть серьезно повреждены точными ударами в корпус. Ваши плечи, грудная клетка, руки и кулаки могут выдержать сильные удары с минимальными повреждениями. Подставьте эти цели противнику, защищая ваши уязвимые места. Локти должны быть прижатыми к бокам, но достаточно свободными, чтобы передвигаться и блокировать удар, когда он будет нанесен противником.
Встаньте в широкую стойку. Встаньте прямо на согнутых коленях, ноги твердо стоят на земле. Это снижает центр тяжести, помогая вам оставаться в равновесии. Это также делает вас более трудной мишенью, так как вы будете готовы двигаться и увернуться, если потребуется.
Постоянно следите за нападающим. Держите зрительный контакт и обратите внимание на то, куда направлен его или ее взгляд, так как люди обычно смотрят на цель, прежде чем ударить. Это дает вам тонкие намеки о том, куда удар может быть нанесен, и вы можете уклониться от него.
Оставайтесь спокойным. Ваш инстинкт боя или полета, вероятно, угаснет, но вы должны думать о нем и сохранить способность принимать правильные решения. Держите ум наготове, несмотря на возможность боли; он может дать понять, что тело восстановилось на удивление быстро после сильного удара. Важно держать голову защищенной, так что сфокусируйтесь на этом.
Напрягите пресс. Если удар будет достаточно сильным, это может повредить внутренние органы и, возможно, убить вас. Напряжение пресса помогает защитить жизненно важные органы. Постарайтесь не сгибаться или наклониться. Вместо этого, если ситуация позволяет, оттянитесь немного назад.
Скрутитесь с ударом. Если вы не можете избежать удара, двигайтесь по траектории удара. Сдвиг вашего тела в сторону точки удара позволит избежать удара в ее середину. Это увеличивает время воздействия, которое изменяет импульс удара и снижает его силу.
Сохраняйте равновесие. Побывать в нокдауне в кулачном бою - это плохая вещь, так как это снижает вашу способность к бегству, делая вас уязвимым для ударов ногами, а также увеличивает риск быть затоптанным и получить травму в процессе падения.
Держите рот закрытым, а челюсть сомкнутой. Если ваша челюсть будет открыта во время получения удара, это может привести к сломанной челюсти или зубам. Держите язык плотно внутри вашего рта, чтобы он, в итоге, не был прикушен.
Принимайте удары лбом. Если удар направлен на лицо или горло, и у вас нет возможности его заблокировать или уклонился, то лучшее, что можно сделать, это принять удар лбом вместо носа или шеи. Конечно, это все равно будет больно, но не настолько.
Двигайтесь с ударом. Вы всегда должны сворачиваться с ударом, даже если он направлен в вашу голову; двигайтесь по течению удара, а не против него. Никогда не двигайте головой в сторону удара, так как это может привести к серьезным травмам и сотрясению мозга.
Откройте глаза. Это естественно, что вы хотите их закрыть, когда видите приближающийся удар. Старайтесь не закрывать глаза надолго. Вы должны быть в состоянии предсказать дальнейшие действия противника и выбрать время для нанесения собственного удара.
Блок - главный способ защититься в Мортал Комбат - блок. Блокировка значительно уменьшает получаемый урон, но очень важно - она не сводит его к нулю. Более того, успешный блок позволяет вам контратаковать. В Mortal Kombat 11 вы блокируете, используя кнопку блокировки, а не удерживая «стрелку назад». Если вы только начинаете свое приключение в MK и не играли в предыдущую часть, может пройти некоторое время, прежде чем вы привыкнете к использованию кнопки блокировки. В Mortal Kombat 11 вы можете использовать разные блоки, а именно:
Высокий блок
- когда вы удерживаете кнопку блокировки стоя.
Низкий блок
- когда вы удерживаете кнопку блокировки во время приседания.
Стоит отметить тот факт, что если противник перепрыгнет через вашего персонажа, удерживая блок, ваш персонаж повернет в определенном направлении и продолжит стоять в таком положение. Также следует помнить, что блок не защищает вашего персонажа от бросков.
Избежать удара по голове можно двумя способами - заблокировать или пригнуться, удерживая стрелку вниз. Также стоит помнить, что удары, наносимые во время прыжка, также бьют по голове.
Удары по телу делятся на удары ногой или кулаком. Некоторые ракеты также летают на уровне тела Героя. Блокировать такие удары можно так же стоя или приседая.
Вы блокируете удары, направленные в ноги, присев или можете подпрыгнуть, чтобы избежать их. Чтобы перепрыгнуть через слабый удар, лучше всего использовать короткий прыжок.
Подавляющее большинство ракет летят высоко, поэтому вы можете блокировать их, стоя (при этом вы все равно получаете небольшой урон), или можете увернуться от них, присев и не получив никакого урона. Усиленные снаряды - это в основном двойные снаряды, один из которых поражает верхнюю часть тела (голову), а другой среднюю, поэтому вы должны блокировать их стоя или приседая.
Уклонение - это не более чем уклонение от получения урона. Например, если противник ударяет по голове или позволяет пуле лететь на уровне головы вашего персонажа, вы можете увернуться, прежде чем получить урон от приседания. Также стоит помнить, что вы можете перепрыгивать через низкие ракеты. Что очень важно, наклонная позиция не защитит вас от ударов по телу или ногам, поэтому вам придется их блокировать.
Безупречный блок значительно уменьшает количество урона, получаемого героем от удара. Более того, успешный безупречный блок позволяет вам немедленно атаковать, используя правильную комбинацию, например, +2. Прям перед тем как удар противника достигнет свою цель, нажмите кнопку блока. Это потребует некоторого времени, чтобы научиться, но он дает вам огромное преимущество перед вашим противником.
Вы блокируете удары, направленные в ноги, присев или можете подпрыгнуть, чтобы избежать их. Чтобы перепрыгнуть через слабый удар, лучше...
4. Закончите блок, когда будете в Ханми. В этой фазе правый кулак должен находиться над правым бедром, а левое предплечье - почти перпендикулярно земле. Верхняя часть кулака - на высоте подбородка.
5. Поверните бедра против часовой стрелки и вернитесь в позицию, описанную в п. 2.
6. Отрабатывайте этот прием попеременно в обе стороны.
Тренировочный метод для Учи–Укэ-2
2. Начните шаг назад левой ногой. Одновременно выпрямите левую руку перед собой ладонью вниз и поместите правый кулак перед левым бедром. Тыл кулака смотрит вверх.
3. Продолжая двигаться вперед, возвратите левую кисть к левому боку и вращайте бедра против часовой стрелки. В то же время выбросьте правую руку вперед изнутри наружу, используя локоть как ось и вращая предплечье по часовой стрелке.
4. Закончите блок в Миги–Дзэнкуцу–Дачи с Ханми Блок можно также легко заканчивать в Киба–Дачи или Кокуцу–Дачи. В любой конечной позиции левый кулак должен закончить движение в точке над левым бедром, тыл кулака смотрит вниз.
5. Шагните вперед и вернитесь в позицию п. 1.
6. Повторите отработку в обе стороны. Вместо того чтобы шагать назад, когда выполняете этот блокировочный прием, практикуйте его при шаге вперед в Дзэнкуцу, Киба или Кокуцу–Дачи.
Важные замечания
1. Учи–Укэ будет слабым, если вы блокируете только лишь рукой. Используйте силу вращения бедер, чтобы усилить блок. Избегайте блокирования одной рукой - используйте обе. Иначе говоря, этот прием не достигнет максимума силы, если блокирующая рука не будет резко, быстро и сильно возвращаться назад.
2. Позиция локтя блокирующей руки должна очень мало изменяться на протяжении блокировочного движения. Посылайте предплечье наружу, как бы раскрывая веер. В этом круговом движении предплечья локоть работает как ось. Сото–Укэ и Учи–Укэ обычно практикуются как блоки против атаки в корпус, однако они могут быть эффективными и против атаки в голову.
Отоши–Укэ (блок отбивом вниз)
Используйте этот прием для блокирования атаки в живот.
Резко опустите предплечье вертикально вниз из положения над головой. Блокируйте предплечье противника нижней частью запястья. Конечная позиция блока - предплечье параллельно земле, тыл кулака смотрит вперед. Отоши–Укэ подобен блоку Чудан–Удэ–Укэ, однако отличается от последнего траекторией, по которой он движется к цели. Заметьте также, что рука противника движется скорее вниз, а не в сторону, как в Удэ–Укэ.
Гэдан–Бараи или Гэдан–Укэ (нисходящий или опускающийся блок)
Блокируйте удар противника Цуки или Гери в низ живота нисходящим блоком. Отбивайте его атаку в сторону, посылая предплечье вниз и слегка в сторону. Это один из основных блоков против атаки нижней части тела.
Важные замечания
1. Заканчивайте Гэдан–Бараи, когда кулак блокирующей руки окажется на расстоянии 6 дюймов (15 см) выше колена передней ноги.
2. Направляйте блокирующую и возвращающуюся руки таким образом, чтобы они при встречном движении почти касались друг друга. Вращайте оба предплечья на протяжении всего блока.
3. Когда вам потребуется блокировать сильный удар ногой, блок должен быть соответственно сильным. Закрывайтесь широким движением блокирующей руки вниз.
Тренировочный метод для Гэдан–Бараи-1
1. Примите Хидари–Дзэнкуцу–Дачи, плечи и бедра разверните фронтально.
2. Выпрямите правую руку перед животом, тыл кисти смотрит вверх. Кисть может оставаться открытой или сжиматься в кулак. Поднимите левый кулак в позицию сбоку от правого уха, тыл кулака обращен наружу.
3. Возвратите правую кисть к правому бедру и вращайте бедра по часовой стрелке. В то же время пошлите левое предплечье вниз. Разгибайте и опускайте блокирующую руку в локте, вращая предплечье по часовой стрелке.
4. Заканчивайте блок в Хидари–Дзэнкуцу–Дачи в Ханми. Кулак левой (блокирующей) руки должен быть выше вашего левого колена приблизительно на 15 см. Тыл кулака смотрит вверх.
5. Вернитесь в позицию п. 2.
6. Повторяйте отработку попеременно в обе стороны тела.
Тренировочный метод для Гэдан–Бараи-2
1. Примите Хачидзи–Дачи в Шизен–Тай.
2. Шагните назад правой ногой, выпрямите правую руку перед низом живота и поднесите левый кулак к правому уху.
3. Продолжая шаг назад, возвратите правую кисть к бедру, сжав ее в кулак и вращая бедра по часовой стрелке. Одновременно пошлите левое предплечье вниз, вращая его и выпрямляя локоть.
4. Закончите Гэдан–Бараи в Хидари–Дзэнкуцу–Дачи, принятой как Ханми. Правый кулак должен быть над правым бедром, тыл кулака смотрит вниз. Левая рука должна закончить движение над передней ногой, тыл кулака смотрит вверх.
5. Продвиньте на один шаг вперед заднюю стопу и вернитесь в позицию п. 1.
6. Отрабатывайте этот прием в другую часть тела. Дополнительная практика состоит в выполнении Гэдан–Бараи во время шага вперед вместо того, чтобы шагать назад, а также из других стоек.
Блок неэффективен, если блокирующая рука слишком высоко или слишком низко
Важные замечания
1. Если вы испугаетесь атаки противника, то захотите убрать назад бедра, избегая удара. Это действие ослабляет Гэдан–Бараи. Трудно блокировать сильный Гери, если тело наклонено вперед. Толкайте бедра вперед на протяжении всего блока, сохраняя тело перпендикулярным земле.
2. Если вы пытаетесь провести Гэдан–Бараи без полного вращения бедер, блок может оказаться неэффективным, так как удар противника в промежность обычно очень силен. Делайте особый упор на вращение бедер, производящих необходимую для хорошего блока силу.
3. Если при блокировании вы держите бедра слишком высоко, шансы противника на проведение удачной атаки увеличиваются. Держите бедра низко и блокируйте из позиции, возможно более близкой к противнику.
4. Если кулак блокирующей руки отклонится от рекомендуемой конечной позиции (10–15 см над передним коленом), блок будет слабым. Если блок закончится слишком высоко над коленом, удар Гери противника поразит ваш живот. Если блок закончится слишком близко к колену, он вообще промахнется по удару Гери. и ваш подбородок соответственно пострадает.
Чудан–Шуто–Укэ (блок ребром кисти против атаки в корпус)
Шуто–Укэ является одним из основных блоков против атаки, направленной в живот. Блокируйте атаку так, как будто ребро вашей кисти острое, и вы намереваетесь «отрубить» кисть противника по самое запястье. Этот прием свойственен Каратэ и до некоторой степени труден для правильного исполнения. Он имеет много вариантов.
Важные замечания
1. Кисть неблокирующей руки не возвращается к боку, а останавливается перед солнечным сплетением с открытой ладонью, обращенной вверх. Используй эту кисть для контратаки приемом Нукитэ (рука–копья сразу же после блока Шуто–Укэ другой кистью.
Некоторые приёмы боксёрского мастерства из прежней советской школы могут быть полезными и в современных условиях боя. Не смотря на то, что возросли скорости и интенсивность, можно воспользоваться «блокированием остановкой», и отразить боковой удар.
В процессе поединка необходимо грамотно чередовать атакующие приёмы и умело защищаться, пользуясь максимально эффективным арсеналом. Любой пропущенный удар способен сбить дыхание, вывести из равновесия, поэтому владение блокирующими оппонента элементами увеличит шансы на победу.
Рассматриваемый блок эффективен исключительно при отражении хуков и свингов, используемых противником. И если крюк проводится правой рукой, нужно использовать для выполнения защитного приёма левую руку, и наоборот. Дистанция при исполнении данного боксёрского приёма может быть разной.
Чтобы блок сработал, важно поймать момент, когда противник только начал движение для хука с какой-либо стороны, и тогда резко накладывается предплечье или ладонь. В процессе выполнения удара сбоку оппонент поднимает локоть, и в образовавшееся пространство можно просунуть руку, опираясь на плечо противника. Возможность для подобной блокировки появляется лишь при крюках, потому что при выполнении прямого удара локоть не отводится от корпуса.
Если крюк наносится с дальней дистанции правой рукой, следует сделать шаг левой ногой навстречу с переносом на неё веса тела. Далее ладонь или предплечье левой руки нужно просунуть сопернику в сгиб локтя с давлением на его плечо. Остаётся подтянуть правую ногу и расположить её на носке, на ширине плеч с левой.
Боковой с левой руки с близкого расстояния отразить сложнее, потому что предстоит предугадать стартовое движение оппонента, чтобы опередить его и резко выполнить блокировку. Технически защита производится также, как и при хуке с правой руки, и после её исполнения рекомендуется сразу наносить контрудар свободной рукой, опережая возможные действия соперника.
Помните, статья не призывает к нанесению умышленного вреда здоровью других людей, информация дается исключительно в целях самообороны и защиты вас и ваших близких.