Korrekte mål: hvordan sætter man et mål? Sådan sætter du mål korrekt: færdigheder og strategi Sådan sætter du det rigtige mål at nå

For at sætte et mål korrekt skal en person være opmærksom på hvert af følgende begreber:

1. Behov;

2. Overbevisninger;

3. Værdier;

4. Selvidentitet.

Menneskelige behov

To ting regulerer elementær menneskelig adfærd – behov og motiv.

For eksempel, hvis en person har et behov for at spise, så vil han være motiveret til at tilfredsstille dette behov. Men så snart han spiser, vil motivationen ophøre, og aktiviteten stopper. Fordi en persons primitive behov er en kortsigtet regulator af hans aktivitet. Desværre er "efter du har spist, kan du sove"-mønsteret et almindeligt adfærdsmønster, ifølge hvilket omkring 80% af mennesker lever.

Men i den moderne verden, for at stå, skal du gå, og for at gå skal du løbe, ellers bliver du håbløst efterladt. Derfor har en person brug for flere langsigtede regulatorer.

Menneskelige overbevisninger

En mere langsigtet regulator, der tillader en person at navigere i rummet og bevæge sig fremad, er overbevisninger. De er i stand til at rette og guide en persons vej, når han stadig har behov, og han skynder sig gennem livet uden ror eller sejl.

En persons overbevisning besvarer spørgsmålet - hvorfor? Hvorfor er jeg sådan her? Hvorfor er andre sådan? Hvorfor er verden sådan?

Overbevisninger kan dog spille en grusom joke i spørgsmål om målsætning, fordi de fleste mennesker har overbevisninger, der er begrænsende eller svækkende. For eksempel overbevisninger fra serien: ”Jeg er på en eller anden måde anderledes. Andre er ikke sådan. Verden er på en eller anden måde anderledes." Sådanne overbevisninger kan blive et bur for en person.

Og hvis han føler sig fanget af sådanne overbevisninger, før han sætter mål, bør han begynde at fjerne de negative programmeringsholdninger, der hindrer hans bevægelser.

Menneskelige værdier

Derefter kan du gå videre til et dybere arbejde med dig selv: at identificere og rette værdier. En persons værdier er det, han indvilliger i at bruge tid, penge og sit liv på.

Værdier bestemmes af spørgsmålet - hvad betyder livet selv for mig?

Når du arbejder med dine mål, er det også vigtigt at forstå, om der er en modsætning mellem mål og værdier? Stil dig selv et spørgsmål - er du fast overbevist om, at de værdier, du bliver styret af, er optimale til at skabe god motivation?

For eksempel kan man antage, at en person aldrig vil gifte sig, hvis der ikke er noget, der hedder en familie i hans værdisystem. Eller en person vil aldrig skifte fra metroen til en dyr bil, så længe der ikke er nogen mening med materielt velvære i hans værdier.

Når man arbejder med kriterier og værdier, er det vigtigt at identificere manglende, men vigtige værdier for en person, for at passe dem ind i den overordnede struktur og dermed ændre billedet af verden, ændre de filtre, hvorigennem en person ser på verden.

Hvis arbejdet udføres korrekt, så skulle en person straks have behov, der ikke eksisterede før. Tag for eksempel på ferie med din familie, begynd at forbedre din egen effektivitet, gennemgå træning for at få ny viden og færdigheder osv.

Menneskets selvidentitet

Den næste fase af motivationsfaktoren er begrebet selvidentitet. Det bestemmes af en persons faste overbevisning: "Jeg er den, jeg er, jeg kan ikke andet. Det er det, jeg har stået for og vil fortsætte med at stå for.” For en vellykket selvidentifikation er det vigtigt at lære at forstå din individualitet og lægge planer i overensstemmelse med den. Det betyder evnen til at acceptere dig selv som du er, og ikke som du vil være senere, samt evnen til at være fornuftig og rolig omkring dine mangler.

For at kunne sætte et mål med succes er det nødvendigt, at alle punkter flyder fra hinanden og med succes supplerer hinanden. Med den korrekte formulering af din identitet vil værdier blive valgt i overensstemmelse hermed, overbevisninger vil være passende, og motiver vil begynde at blive realiseret på en optimal måde.

Hilsen, kære ven! Med dig er Alexander Berezhnov, iværksætter og grundlægger af "PAPA HELPED"-projektet.

Indtil jeg var 18, vidste jeg ikke engang, at man kunne sætte mål, meget mindre, at det skulle gøres korrekt. Alt ændrede sig, da jeg kom ind på college, hvor jeg begyndte at gå til ungdomsfora, kommunikere med interessante succesfulde mennesker, læse bøger om forretning og personlig vækst.

At planlægge mit eget liv blev til en spændende aktivitet for mig og hjalp mig i sidste ende med at tjene millioner af rubler i min virksomhed: Jeg vil også tale om dette her.

Jeg tilskriver direkte mine positive ændringer til målsætning og ordentlig planlægning!

Hvis du læser denne artikel, så stræber du ligesom mig efter store forandringer. Store! Studer derefter dette materiale til slutningen og implementer alt, hvad jeg anbefaler. Jeg garanterer, at du inden for få måneder vil blive positivt overrasket over, hvad der sker i dit liv.

Din skæbne kan virkelig afhænge af at sætte dine mål korrekt!

At sætte mål - en vital nødvendighed eller en fashionabel trend i vores tid

I dag er det moderne at være succesfuld og effektiv. Tusindvis af træninger og kurser om at tjene penge og selvudvikling annonceres på internettet og videre.

Kendte virksomheder som "Ungdomsvirksomhed opfordre dig til at blive iværksætter og tjene masser af penge på din virksomhed. Samtidig taler alle med én stemme om vigtigheden af ​​at sætte mål. Er dette virkelig vigtigt, eller anbefaler forretnings- og personlig udviklingsguruer at sætte mål til "dyngen"?

Engang besluttede jeg mig for selv at undersøge dette og kom til den konklusion, at det at sætte mål virkelig hjælper til at opnå det, man ønsker.

Dette sker på grund af 3 åbenlyse punkter:

1. Klarhed. Du ved præcis, hvad du vil opnå og begynder at lægge mærke til de muligheder, du har brug for. For eksempel besluttede du, at du helt sikkert vil købe en ny bil om et år. Din hjerne begynder straks at lede efter muligheder for at tjene penge eller få det, du vil have lovligt. At have en vag idé om, hvad du vil have fra livet, vil det være meget svært at opnå det, du ønsker. Tilbage til at købe en bil... Du skal vide præcis hvilket mærke, model, farve og for hvilket beløb du planlægger at købe en bil. Det er forkert at sige: "Jeg vil købe en bil." Korrekt: "Jeg vil købe en ny Toyota Camry, ikke ældre end 2017, hvid, for 2.000.000 rubler."
2. Fokusering. Forestil dig, at du kaster pile mod et mål. Dit mål er bull's eye. Du står et par skridt fra målet, tager sigte og kaster pilen. Denne tilgang vil højst sandsynligt føre til at ramme den eftertragtede røde prik, du skal bare øve dig. Og hvis du skulle kaste en pil uden at sigte, eller slet ikke mod målet... Chancen for at ramme den falder med det samme tusindvis af gange. Så i livet, med fokus på det ønskede mål, vil du opnå det på den hurtigste måde på dit niveau. Det var ikke for ingenting, jeg skrev "på mit niveau." For hvis du allerede har en million dollars, så er det ikke en svær opgave at tjene endnu en. Og hvis du starter med et kort brød og iturevne sko, vil selv at tjene 100.000 rubler om måneden blive en global opgave for dig. Det ved jeg af erfaring.
3. Regelmæssighed i handlinger. At have et klart mål i sig selv vil motivere dig til at tage regelmæssige handlinger. Konsistens er styrke! Det er ligesom i sport: det er bedre at træne en time om dagen, 3 gange om ugen, end i 8 timer, 5 dage i træk. I det andet tilfælde vil du simpelthen overanstrenge dig selv og holde op med at træne.

Den mest berømte tilgang til målsætning kaldes "SMART". Opmærksomhed! Dette er ikke en oversættelse af ordet "smart" fra engelsk, men karakteristika forkortelse det rigtige mål.

Her er dens udskrift:

Vurder dit mål ved hjælp af SMART-kriterier, før du sætter det

S— Specifikt	Det handler om klarhed. Jo tydeligere du formulerer genstanden for dit mål, jo større sandsynlighed er der for at du opnår det. For eksempel kan et mål lyde som dette: "Køb en toværelses lejlighed i Moskva"
M- Målbart	Formuler klart alle parametrene for det fremtidige mål: placering, farve, model, afstand og andre, der er vigtige for dig. Hvis du ønsker at opnå en kvantitativ indikator, skal du angive den i absolutte enheder. Tjen for eksempel 100.000 rubler om måneden, hvis du i øjeblikket tjener 50.000 rubler. Hvis vi taler om en kvalitativ indikator, skal du udpege den på en klar måde, for eksempel: "Flyt til permanent ophold fra Samara til Moskva"
EN— Opnåelig	Det betyder, at din idé i princippet er gennemførlig. For eksempel er det usandsynligt, at du vil kunne overnatte i et telt på Mars, uanset hvor meget du stræber efter det
R- Relevant	Det er underforstået, at målet skal være det, du har brug for, og ikke pålagt udefra. Tænk over, om opnåelse af dit erklærede mål vil føre dig til noget mere - en følelse af harmoni indeni og lykke. Vær ærlig over for dig selv. For eksempel, hvis du kun vil flytte til et andet land eller by, fordi "der ikke er noget at lave på dit afsidesliggende sted" eller "de betaler lidt her." Afvej ulemperne og beregn alt på forhånd. Det kan være meget nemmere at ændre noget i dig selv eller på det job, hvor du arbejder i øjeblikket, end at vende op og ned på alting og møde uforudsete omstændigheder i processen med at flytte
T— Tidsbestemt (begrænset i tid)	Det er meget vigtigt, at dit mål er nået inden for en bestemt deadline eller dato. På denne måde vil du rigtigt fordele din indsats for at opnå det. Skriv dit mål i nutid, begyndende med ordet "jeg". "Jeg vil opnå sådan og sådan inden den 20. december 2020"

SMART- et universelt og obligatorisk sæt kriterier, som et korrekt mål skal opfylde. I erhvervskredse udtrykket "P forlad målet som smart".

Et eksempel på et korrekt SMART-mål:

Jeg køber en sort BMW X6-bil, der ikke er ældre end 2015, med en kilometertal på op til 100.000 kilometer, ikke mere end 2.500.000 rubler inden den 1. januar 2019, med penge tjent i min virksomhed, der sælger byggematerialer engros.

Eksempel på et FORKERT SMART mål:

Jeg vil gerne købe en BMW X6 bil.

ANEKDOTE om emnet korrekt og specifik målformulering:

En sort mand fangede en guldfisk i Afrika, og hun tilbød ham at komme med 3 ønsker i bytte for frihed. Manden indvilligede og fremsatte 3 ønsker:

1. Jeg vil gerne blive hvid.
2. Flyt til Amerika.
3. Så der ville stå en række kvinder og vente på mig.

Guldfisken sagde: "Det vil blive gjort," og manden blev et hvidt toilet på kvindetoilettet på en amerikansk cafe.

Nu ved du, hvorfor det er vigtigt at have et mål, og hvordan du sætter det korrekt.

Det berømte "Harvard-eksperiment" om målsætning

I 1979 gennemførte Harvard University et eksperiment designet til at bestemme virkningen af ​​målsætning på succes i en persons liv. Forsøget varede omkring 10 år.

For at gøre dette udvalgte de en gruppe elever og spurgte, hvem der sætter deres mål, og vigtigst af alt, skriver dem ned på papir. Det viste sig, at kun 16% af 100% havde mindst nogle mål i livet og kun 3% af dem, der skrev dem ned på papiret på den rigtige måde.

Et par år senere blev denne gruppe af kandidater undersøgt igen, og det viste sig, at de, der havde mindst nogle mål på universitetet, i gennemsnit tjente 2 gange mere end deres målløse kammerater. Folk, der var inkluderet i de 3 %, som skrev deres mål ned, tjente 10 gange! mere end deres klassekammerater.

Der er noget at tænke på, hvad synes du?!

Sådan sætter du mål korrekt og opnår dem: trin-for-trin instruktioner fra Brian Tracy, en verdensberømt ekspert

Brian Tracy er ekspert i målsætning.

Brian Tracy er verdens førende ekspert i forretningsmæssig og personlig effektivitet.

Jeg kan virkelig godt lide denne personlighed, og hans enkle og effektive målsætningssystem har hjulpet millioner af mennesker med at nå deres mål gennem 30 år.

Jeg var en af ​​disse "elever" af Brian.

Før det lyttede jeg ofte til hans lydbøger om salg, ledelse og personlig effektivitet.

Kort sagt, Tracy er virkelig et MONSTER i disse emner! Jeg anbefaler alle at studere hans materialer og seminarer.

Med hensyn til mål: bare gør alt et trin ad gangen og nyd resultatet!

Trin 1: Vær klar over, hvad du vil have

Jeg har allerede skrevet om dette.

Det er meget vigtigt at skrive målet ned begyndende med ordet "jeg" og tale om det i nutiden som om det allerede er fait accompli :

• Jeg tjener 500.000 rubler om måneden.
• Jeg bor i Sochi.
• Jeg kører BMW.

Du behøver ikke begrænse dig til ét mål; du kan sætte flere på forskellige områder af livet. Men for større fokus skal du vælge den vigtigste og kaste al din energi på den.

Oftest, i den moderne kapitalismeverden, sætter folk præcist materielle mål (penge og ejendom), da succes på andre vigtige områder for en person afhænger direkte af dette: sundhed, forhold, hobbyer.

Trin 2: Skriv dit mål på papir

Det valgte mål skal noteres på papir, skrevet ned i hånden, og ikke ved at skrive det i en teksteditor på en computer! Sådan vil vores bevidsthed bedre opfatte det og derefter overføre det til underbevidstheden, som vil arbejde for at nå målet døgnet rundt.

Det er svært at overvurdere underbevidsthedens kraft. Ifølge nogle skøn gemmer den al den information, som er tilgængelig for en person. Vores bevidsthed er en lille del af toppen af ​​underbevidsthedens isbjerg.

Ved at bruge underbevidsthedens kraft anbefales det også at løse komplekse problemer eller træffe skæbnesvangre beslutninger. Øvelsen udføres om natten. Inden du går i seng, skriv dit spørgsmål ned i hånden på papir og gå direkte i seng. Som regel kommer det mest korrekte og enkle svar eller måde at løse et problem på, om morgenen.

Vores hjerne slukker aldrig helt. I søvne arbejder han intensivt på at finde den rigtige løsning.

Trin 3: Indstil en deadline for at nå dit mål

Det kaldes også en deadline (deadline). Ved at sætte en deadline planlægger du ubevidst dine næste skridt, så målet er nået til det rigtige tidspunkt.

Brug præpositionen "til" eller en klar dato:

• senest den 1. september 2020 Jeg køber etværelses lejlighed i Sochi;
• 1. december 2019 jeg tjener 1.000.000 rubler om måneden.

Trin 4: Lav en liste over alt det, der hjælper dig med at nå dit mål.

Tag et stykke papir og skriv alt det ned, du tror, ​​der skal til for at nå dit mål:

• møde sådan og sådan en person;
• lære noget;
• tjene så meget;
• gør noget.

Der kan være mange elementer på din liste: 100-200 eller mere.

Hvis du på et bestemt tidspunkt ikke længere har ideer til listen, så føj til den, når de vises.

Så listen er klar. Lad os fortsætte.

Trin 5. Organiser din plan fra den liste, du modtager.

Foran dig er et ark med en liste over nødvendige handlinger. Fra nu af er det dine opgaver. Og de kan som bekendt ikke udføres kaotisk eller alle på samme tid.

For eksempel har du 100 point, hvis implementering helt sikkert vil føre til dit elskede mål.

Ved at handle efter planen øger du i høj grad sandsynligheden for at nå dit mål!

På dette stadium skal du rangere den resulterende liste. Placer bogstaverne ud for hvert emne: A, B, C, D.

Hvor A er de vigtigste opgaver, og D derfor er de mest ubetydelige. Du får 4 kategorier. Prioriter nu hver af dem.

Tildel tallet 1 til den vigtigste opgave efter din mening fra kategori A. Du får A1, den mindre vigtige - A2, og så videre.

Trin 6: Tag handling med det samme

Nu er det vigtigste! Påtag opgaverne fra den liste, du modtager hurtigst muligt. På denne måde vil du starte den sværeste fase af at nå dit mål - det første skridt.

Nøgleregel: begynd ikke at udføre opgaver fra kategori “B”, før alle opgaver fra kategori “A” er udført.

SUCCESIGE MENNESKER adskiller sig fra tabere i det handle straks!

TABERE De udsætter konstant at gøre vigtige ting under forskellige påskud eller gør uvæsentlige ting.

Hvordan jeg satte mål og opnåede resultater - deler mine erfaringer

I en alder af 24 satte jeg mig adskillige mål ved hjælp af teknologien beskrevet ovenfor.

Et dokument med skriftlige mål kaldet "PLAN 30", hvilket betyder, at de skulle være afsluttet inden min 30 års fødselsdag.

Alexander Berezhnov (billedet) er grundlæggeren af ​​"PAPA HELPED"-projektet. Ja det er mig

På det tidspunkt havde jeg ingen idé om, hvordan jeg kunne opnå dem, og kun troen på succes hjalp mig med at komme videre.

Jeg vil ikke gå i detaljer om mine mål for 6 år siden, jeg vil bare sige, at resultatet endda oversteg mine forventninger. I denne periode nåede jeg at blive gift, få børn, købe flere lejligheder i et prestigefyldt boligkompleks i min by og en udenlandsk bil og hjælpe mine slægtninge økonomisk.

Jeg indså, at intet er umuligt. Og selvom du nu ikke aner, hvordan du kan få det, du vil have, skal du bare handle, og du vil til sidst være i stand til at "spise elefanten stykke for stykke."

Fra min egen erfaring ved jeg, at store mål skræmmer folk, og de bliver ved med at nøjes med lidt i stedet for at tage sig sammen og gøre deres drømme til virkelighed.

Nu arbejder jeg allerede på mine mål, som jeg nævnte « PLAN 40". Om 10 år (jeg er 30 nu) skal jeg opbygge en række store kilder til passiv indkomst, styrke familieforhold, give mine børn en bedre uddannelse og opdrage dem ordentligt.

Jeg vil bestemt også fortsætte med at engagere mig i velgørenhedsarbejde, sociale aktiviteter og uddannelse. Jeg planlægger at skrive flere bøger og lave min egen film, besøge 10 lande i verden og møde en række fremragende mennesker i vores tid.

Vi får se, hvilke af disse mål jeg kan nå om 10 år, men intuitivt føler jeg, at denne plan bliver implementeret 100%!

Svar på ofte stillede spørgsmål

Her har jeg samlet de mest populære spørgsmål om emnet. Tidligere spurgte jeg dem ofte til mig selv i forskellige formuleringer, og senere begyndte jeg at modtage dem fra venner og abonnenter.

Spørgsmål 1: Hjælper en visionboard dig med at nå dine mål? Marina, 24 år, Krasnodar

Vision boards er et velkendt værktøj til at nå mål effektivt. Det er et ark whatman-papir eller tykt papir med indsatte fotografier (billeder) og inskriptioner, der personificerer dine "ønsker".

At se en visionboard foran dig hver dag hjælper dig med at fokusere på dem. Jeg tror, ​​at sådan et bræt helt sikkert hjælper, men du skal ikke begrænse dig til det alene, for det er bare et værktøj. Ud over det var der ingen, der annullerede de nedskrevne mål og planen for at nå dem.

Spørgsmål 2. Hvordan drømmer man og sætter mål korrekt? Og hvad er en drøm overhovedet? Ilya, 19 år, Moskva

En drøm og et mål har meget til fælles: begge er ønsket om at eje noget. De fleste mennesker har drømme, men er ikke seriøse med at nå dem. Du har sikkert hørt nogen sige: "Hvis bare jeg havde..." eller "Hvis bare jeg havde...".

Det er blot tomme ord, der aldrig vil antage materiel form. Et mål adskiller sig fra en drøm ved, at det er så specifikt som muligt og har en plan for opnåelse.

Alle har hørt begrebet "forretningsplan", men de færreste siger "forretningsdrøm" i samme sammenhæng. Planen har klare skridt at opnå, men drømmen glæder kun sin ejer følelsesmæssigt.

En drøm er et uformet mål, men også dens hovedforgænger.

Spørgsmål 3. Da jeg inviterede mine venner til at sætte mål for livet sammen, grinede de af mig og sagde, at det er svære tider, og intet kan planlægges. Hvordan skal jeg reagere på dette? Denis, 32 år, Nizhnevartovsk

Kære Denis, jeg er meget bekendt med dette spørgsmål. De fleste mennesker har som allerede nævnt ikke klare og korrekte mål.

Nogle ved ikke engang, hvad de vil gøre i morgen. Sæt dristigt mål og arbejd på en plan for at nå dem.

Efter 3-5 år skal du bare sammenligne dine fremskridt og fremskridtene for de fyre, der grinede af dig. Jeg forsikrer dig, forskellen vil være kolossal!

Forsøg ikke at overbevise nogen om noget. Det er bedst at vise ved eksempel, hvordan man gør det rigtigt.

Og selv efter du har opnået succes, vil nogle misundelige mennesker stadig sige, at du bare var heldig.

Det bedste udtryk her er

"Hunden gøer, karavanen kører videre."

Spørgsmål 4. Hvordan formulerer jeg mål korrekt, hvis jeg ikke ved, hvad jeg vil? Bogdan, 27 år, Kostroma

Jeg havde lignende perioder for flere år siden. Først og fremmest skal du finde det, du elsker, og for dette skal du lede efter det og ikke stoppe.

Prøv dig selv på forskellige områder, og så snart du føler, at dit hjerte og din sjæl giver genlyd med en eller anden aktivitet, så tag det op professionelt. Det er meget vigtigt for en mand at gøre det, han elsker, at realisere sig selv kreativt og tjene penge på det.

Tænk tilbage på din barndom. I den finder du svar på spørgsmålet: "Hvad kan jeg lide at lave?" Sæt derefter de rigtige mål, og energien fra at gøre det, du elsker, vil understøtte din entusiasme.

Spørgsmål 5. Hvordan sætter man mål og mål korrekt, og hvordan adskiller de sig? Inna, 34 år, Izhevsk

Mål- disse er globale ønsker, hvis gennemførelse fører til opnåelse af kvantitative eller kvalitative resultater. De har en betydelig indflydelse på dit liv. En fantastisk tilføjelse til begrebet mål er "strategi."

Opgave- det er et vist lille skridt i retning af at nå målet. Opgaven karakteriseres snarere som "taktik". Det er ikke så globalt som målet, men det er meget vigtigt som en del af det.

Målet opnås ved den korrekte rækkefølge af udførte opgaver.

Eksempel

Du har besluttet dig for at få et job hos Romashka-virksomheden - dette er dit MÅL.

Opgaverne hertil vil være:

• kendskab til virksomhedens aktiviteter;
• skrive et CV;
• bestå et interview;
• underskrive en ansættelseskontrakt ved jobsøgning.

Dette er meget forenklet, men jeg tror, ​​du forstår ideen.

Spørgsmål 6. Er der særlige forhold ved opstilling af økonomiske mål? Vladimir, 24 år, Vologda

I det store og hele er der ingen forskelle. Men når man opstiller finansielle og forretningsmæssige mål, er det sædvanligt at bruge begrebet "nedbrydning".

Nedbrydning- dette er opdelingen af ​​målet i små komponenter, som, hvis du konsekvent fuldfører dem, vil du helt sikkert opnå det gennem en simpel matematisk beregning.

Brug nedbrydning, når du sætter et økonomisk mål

Eksempel på nedbrydning af et økonomisk mål

Du beslutter dig for at spare en million rubler om 2 år. To år er 24 måneder. Det vil sige, at 1.000.000 rubler skal divideres med 24 for at finde ud af, hvor mange penge du skal spare månedligt.

Det viser sig, at du i gennemsnit skal spare omkring 42.000 rubler om måneden.

Hvis din løn nu er 40.000 rubler, er der kun 2 muligheder:

1. Forlad målet (reducer dets størrelse).
2. Forøg din indkomst, så du kan spare det beløb, du har brug for.

Et lignende princip gælder for mere globale beregninger, men essensen forbliver den samme: du beregner nedbrydningen og, baseret på matematisk verificerede trin, opnår et økonomisk mål.

Spørgsmål 7. Tidsstyring og mål: i hvilken grad er de relateret til hinanden? Laima, 36 år, Ivanovo

Disse to begreber er uadskillelige fra hinanden. Uden ordentlig tidsstyring er det umuligt at nå målet, eller det vil kræve meget mere indsats. Principperne for tidsstyring er illustreret i trin 5 i denne artikel, som taler om rangordning af opgaver.

Tidsstyring er den vigtigste færdighed hos succesfulde mennesker

De mest succesrige mennesker i verden er kendetegnet ved professionel tidsstyring og evnen til at sætte mål. Det tager nogle gange år at mestre disse færdigheder, men når de er perfekt udviklet i en person, går alle, selv de vildeste ønsker, hurtigt i opfyldelse.

Spørgsmål 8. Hvad skal jeg gøre, hvis jeg ikke har nået det mål, jeg har sat mig? Evgeniy, 28 år, Stavropol

Du skal forstå, hvad årsagen er.

Hvis du sætter et mål ved hjælp af SMART-teknologi og nøje fulgte planen for at nå det, så:

• enten satte du et for ambitiøst mål, og du havde objektivt set ikke nok styrke og ressourcer;
• eller de overtrådte teknologien og opnåede derfor ikke, hvad de ønskede.

Dette inkluderer også "udbrænding" af målet, dovenskab, force majeure omstændigheder.

Analyser dine handlinger, og du vil helt sikkert finde et svagt punkt.

konklusioner

Et korrekt formuleret mål, skrevet ned på papir i hånden, er et stærkt værktøj til at realisere dine elskede ønsker. Jeg har bekræftet dette mere end én gang gennem MIN EGEN ERFARING, og historierne fra tusindvis af andre mennesker siger det samme.

Teknologien til at sætte og opnå mål beskrevet i artiklen er den enkleste og mest effektive i verden i dag. Du skal bare følge det i praksis.

Hvorfor sætter folk ikke mål og skriver dem ned? Det er så enkelt og kræver kun et par timer om året. Svaret er indlysende: fordi ikke at gøre det er ENDNU NEMME!

Sæt mål, for det koster virkelig ikke noget...

JOKE

En mand fangede en guldfisk - som altid handler det om ønsker...

Manden siger: "Jeg vil have, at jeg har alt..."

Fisken svarer: "Mand, du havde alt, lad mig gå!"

Jeg ville ikke være i stedet for denne fyr fra joken

Kære ven, tak fordi du tog dig tid til at læse denne artikel.

Husk: jo mere specifikt du formulerer, hvad du ønsker, jo større er chancerne for at få det på kort tid.

Studer principperne for tidsstyring og personlig effektivitet, og vores onlinemagasin vil hjælpe med dette.

Jeg ønsker dig succes!

PS. Har du erfaring med at sætte mål? Del det i kommentarerne til denne artikel.

(20 vurderinger, gennemsnit: 4,20 ud af 5)

Ikke alle kan sætte sig mål og nå dem, men de, der gør det, har en tendens til at lykkes i livet. Denne kendsgerning forklares også fra et videnskabeligt synspunkt: når en person opnår et mål, producerer hans krop dopamin, et hormon, der er ansvarlig for følelsen af ​​nydelse. Det stimulerer også kroppen til at sætte nye mål. Folk, der ikke sætter mål for sig selv, går simpelthen med strømmen og lever deres liv uden nogen særlig spændende begivenheder. Lidt i livet afhænger af dem.

Ved at nå et mål øger du ikke kun dit selvværd, du udvikler også troen på, at du kan opnå alt, hvad du vil. Dette øger din produktivitet markant.

Det er dog ikke en nem opgave at sætte mål og nå dem. Så start i det små. Nedenfor er et par måder at opnå det, du ønsker.

1. Lav en liste over mål. Processen med at skrive ned, hvad du skal gøre, er god motivation. Formulerede mål eliminerer også muligheden for deres usikkerhed. Gå i detaljer. Brug verber i imperativ stemning. Indstil en målafslutningsdato. Bestem også mængden af ​​"belønning", du vil modtage, når du har nået målet. Lav en "kontrakt" med dig selv, hvis tekst du genlæser morgen og aften.

2. Lav en liste over forhindringer, som du kan støde på på vejen mod dit mål. Tænk grundigt over, hvad disse forhindringer kan være. Udvikl en plan for at omgå dem.

3. Lav en liste over de "belønninger", som du vil modtage, hvis du når målet. At kende de fordele, du vil modtage, er god motivation.

4.Definer delmål. Bryd dine store mål op i mange små. Vælg rækkefølge og tidspunkt for at fuldføre dem. Marker dagene for at fuldføre dine delmål i din kalender.

5. Sørg for, at du ved alt, hvad du har brug for. Hvis du mangler information eller færdigheder til at nå dit mål, så find ud af, hvordan du kan udfylde hullerne. Vær ikke bange for at lære og prøv dit bedste for at opnå det, du ønsker.

6. Lav en liste over dem, der kan hjælpe dig. Find venner eller kolleger eller enhver anden, hvis mål matcher dit. Find for eksempel en, der vil gå i fitnesscenter med dig for at tabe dig, eller som vil arbejde sammen med dig om at holde op med at ryge eller spise sund mad. Disse mennesker vil hjælpe dig med at holde dig motiveret. Rådfør dig med dem, der allerede har nået dit mål. Spørg dem, hvordan de gjorde det.

7. Forestil dig så ofte som muligt, at du allerede har nået dit mål. Jo oftere du gør dette, jo bedre. Skab et billede af dit ideelle liv.

8. Hold dig organiseret. Når du føler dig forberedt og organiseret, er det meget nemmere at visualisere alt, hvad du skal gøre for at nå dit mål.

9. Glem ikke at opmuntre dig selv. Hvis du selv er et lille skridt tættere på dit hovedmål, så glem ikke at takke dig selv. Dette vil gøre dit næste skridt lettere.

Uanset om dine mål i livet er store, eller dine drømme er små, så sæt mål for at nå dem. For at opnå nogle ting skal du bruge hele dit liv, og for at opnå nogle vil et par dage være nok. Når dine planer og drømme går i opfyldelse, føler du den ubeskrivelige følelse af præstation og værdighed. Det kan virke svært at begynde at gøre dine drømme til virkelighed, men vi viser dig, hvordan du gør det.

Trin

Sæt opnåelige mål

Bestem dine mål i livet. Stil dig selv nogle vigtige spørgsmål om, hvad du ønsker i dit liv. Hvad vil du virkelig opnå: i dag, om et år eller i dit liv? Svarene på disse spørgsmål kan være ret generelle, for eksempel "Jeg vil gerne være glad" eller "Jeg vil hjælpe mennesker." Forestil dig, hvad du håber at opnå om 10, 15 eller 20 år.

• Mål kan være helt anderledes, for eksempel at åbne din egen virksomhed, tabe sig eller stifte familie en dag.

1. Opdel dine livsmål i mindre opgaver. Opdel dit liv i specifikke områder eller områder, som du gerne vil ændre eller forbedre over tid. Disse kan omfatte: karriere, økonomi, familie, uddannelse eller sundhed. Spørg først dig selv, hvad du præcist vil opnå inden for hvert område af dit liv inden for 5 år.

   • For et livsmål som "Jeg vil gerne komme i form", kan du sætte små mål for dig selv, såsom "Jeg vil spise sundt" eller "Jeg vil løbe et maraton."
   • For et livsmål som: "Jeg vil have min egen virksomhed", kunne målene være: "Jeg vil gerne lære at styre en virksomhed effektivt" og "Jeg vil åbne min egen boghandel."

2. Sæt kortsigtede mål. Nu hvor du allerede ved nogenlunde, hvad du vil opnå om et par år, kan du koncentrere dig om at løse specifikke opgaver. Sæt dig selv rimelige deadlines for udførelse af opgaver; i tilfælde af kortvarige opgaver, ikke mere end et år.

   Gør dine opgaver til trin til at nå dit mål. Overordnet skal du tage stilling til, hvorfor du påtager dig denne opgave, og hvad den vil bidrage til. Her er nogle gode spørgsmål at stille dig selv: Er det det værd? Er det værd at starte nu? Vil jeg virkelig dette?

   • Hvis du for eksempel ønsker at komme i form i livet, kan dit kortsigtede mål være at prøve en ny sport i 6 måneder, men spørg dig selv, hvor meget det vil hjælpe dig med at løbe et maraton. Hvis ikke, så skift opgaven, så den bliver det næste skridt mod at nå dit mål.

3. Reevaluer dine opgaver med jævne mellemrum. Dine livsmål ændrer sig måske ikke, men tænk nogle gange på at gennemgå dine kortsigtede mål. Vil du være i stand til at opnå dem inden for den givne tidsramme? Er de stadig nødvendige for at nå dit livsmål? Vær fleksibel i at sætte kortsigtede mål.

   • Måske har du opnået gode resultater i 5K-løbet, og efter et par træningspas bør du ændre dit mål fra "løbe 5K" til "løbe 10K." Med tiden kan du sætte andre mål, såsom "løb et halvt maraton" og derefter "løb et maraton".
   • For at åbne din egen virksomhed kan du efter at have gennemført opgaver som at have gennemført regnskabskurser og finde en lokal stille dig selv en opgave, for eksempel at optage et mindre erhvervslån, købe en lokal, få en tilladelse fra den lokale administration. Når du har købt en lokal eller lejet den, skal du hente bøger, hyre personale og åbne dørene til din butik. Du kan snart overveje at åbne en anden.

   Følg en effektiv strategi for at nå dit mål

   1. Vær specifik omkring dine mål. Før du sætter dig et mål, skal du vide, om det kan være svaret på helt konkrete spørgsmål: hvem, hvad, hvor, hvornår og hvorfor. Når du stiller en opgave, skal du forstå, hvor nyttig den vil være til at nå dit livsmål.

      • At være i form har en ret vag formulering. Derfor er det værd at skabe et mere specifikt mål "at løbe et maraton", som igen opnås gennem kortsigtede mål - "at løbe 5 km". Når du stiller dig selv sådan en opgave, så svar på spørgsmålene: hvem? - Jeg hvad? - løb 5 km, hvor? – i den lokale park, hvornår? – inden for 6 uger, hvorfor? – at nå dit mål og løbe et maraton.
      • For at åbne din egen virksomhed skal du oprette en kortsigtet opgave "tag regnskabskurser." Hun kan svare på følgende spørgsmål: hvem? - Hvad? - regnskabskurser, hvor? - på biblioteket, hvornår? – hver lørdag i 5 uger, hvorfor? – at administrere din virksomheds budget.

   2. Lav opgaver, der kan måles. For at kunne spore fremskridt skal målene være målbare. "Jeg kommer til at gå mere" er meget sværere at vurdere end "Jeg skal gå 16 omgange hver dag." I virkeligheden burde du have flere måder at evaluere dine resultater på.

      • “Løb 5 km” er en opgave, der kan vurderes. Du ved præcis, hvornår du skal gøre det. Du skal muligvis oprette andre kortsigtede mål, såsom "løb mindst 3 km tre gange om ugen." Alt dette arbejder mod det mål, der er sat for dig, efter at have opnået hvilket det næste målbare mål vil være "løb 5 km om måneden på 4 minutter"
      • Også opgaven med at "tage et regnskabskursus" er ret målbar. Det er specifikke klasser, som du skal tage og tilmelde dig og gå til undervisning en gang om ugen. En mindre specifik opgave er "at lære regnskab", du vil aldrig vide, om du nåede målet eller ej, eller om du gennemførte den opgave, du stillede dig selv.

   3. Vær realistisk i at sætte mål. Det er vigtigt at vurdere situationen så ærligt som muligt for dig selv og forstå, hvor realistisk det er at nå dine mål, og om du har alt for at få dem til at gå i opfyldelse. Stil dig selv dette spørgsmål, har du nok viden, tid, færdigheder eller ressourcer.

      • For at kunne løbe et maraton skal du bruge meget tid på at jogge. Hvis du ikke har nok fritid, er denne opgave ikke egnet til dig. I dette tilfælde skal du finde en anden opgave til dig selv, der kræver mindre tid og kan hjælpe dig med at nå dit globale mål.
      • Hvis du ønsker at åbne din egen boghandel, men du ikke har nogen erfaring med sådant arbejde, ingen startkapital, ingen ærlig forståelse af en boghandels mekanisme, og du slet ikke kan lide at læse, bør du nok give op dit eget mål, for måske opnår du ikke succes.

   4. Sæt dine prioriteter. På ethvert tidspunkt i dit liv har du flere opgaver i forskellige faser af færdiggørelsen. Det er afgørende at bestemme vigtigheden af ​​en opgave eller et mål. Hvis du finder dig selv med for mange opgaver at udføre, vil du føle dig overvældet. Dette vil føre til, at slutmålet aldrig bliver nået.

   5. Følg dine fremskridt. At skrive i personlige dagbøger eller journaler er en fantastisk måde at spore fremskridt, både personligt og professionelt. Selvevaluering er nøglen til at bevare motivationen til at nå dit mål. Denne metode kan endda inspirere dig til at arbejde mere intenst.

      • Bed venner om at spore dine fremskridt og hjælpe dig med at holde styr på sporet. For eksempel, hvis du træner til et stort løb, skal du mødes regelmæssigt med en ven, som vil holde dig ansvarlig for dine mål.
      • Hvis du træner til et maraton, så skriv dine fremskridt ned i en dagbog eller dagbog, hvor langt du løb og hvornår, og hvordan det fik dig til at føle dig. Når du ser, hvor du startede, vil du være mere motiveret til at udføre sværere opgaver.
      • Når du har løbet et maraton, skal du finde ud af, hvad du vil næste gang. Kunne du tænke dig at løbe endnu et maraton og forbedre din tid? Måske vil du prøve triatlon? Eller vil du tilbage til at løbe 5 og 10 km?
      • Efter at have åbnet din butik, ønsker du at blive involveret i lokale arrangementer, litterære klubber eller alfabetiseringsklubber? Måske vil du tjene flere penge? Måske er det værd at åbne en cafe i en butik eller i et tilstødende lokale?
   • Brug SMART-metoden til at sætte effektive mål. SMART-metoden bruges i trænere, motivationsspecialisters arbejde, i personaleafdelinger og i uddannelsessystemet til at fastlægge mål, præstationer og holdninger. Hvert af bogstaverne SMART er begyndelsen på et koncept, der hjælper med at nå målene.

I forrige nummer fortalte jeg

Fra artiklen lærer du, hvordan du sætter mål korrekt for at nå dem og opnå succes.

P.s. Jeg sætter jævnligt mål for mig selv, så alt, hvad jeg vil fortælle dig nedenfor, er fra min egen erfaring (samtidigt påstår jeg ikke noget).

Ordningen virker virkelig og hjælper virkelig med at nå mål og dermed succes!

Selvfølgelig, forudsat at du handler, hvis du ikke handler, selvom du har sat mål og delmål korrekt, kommer der ikke noget ud af det. Jeg tror, ​​at dette allerede er klart.

Og så minder jeg dig om for dem, der har glemt eller slet ikke læste den forrige artikel:

Et mål er det endelige resultat, du ønsker at opnå, som der er udviklet en klar, specifik handlingsplan med en bestemt tidsramme for gennemførelse af planen.

Eksempel på endelige mål:

• Forbrænd fedt (taber dig) med 24 kg på 3 måneder (februar, marts, april).
• Tag på 10 kg muskler på 5 måneder (februar, marts, april, maj, juni).
• På 4 måneder (februar, marts, april, maj) tjen og saml $5.000 og køb en mærkebil.
• På 1 måned (februar) tjen og saml $700 for at købe et "brand (brand)"-ur.
• etc.

Det endelige mål betyder det endelige ønskede resultat! Hvad skal opnås!

Det endelige mål skal have delmål!

Delmål er det, der specifikt skal gøres for at nå det endelige mål. Uden delmål er det meget, meget svært og højst sandsynligt helt umuligt at opnå et seriøst endeligt mål.

Forestil dig, at dit ultimative mål er at forbrænde fedt (tabe dig) med -24 kg på 3 måneder (feb, marts, april).

Uden en klar plan (specifikke handlinger, hvad og hvordan man gør, hvor meget vægt man skal tabe om ugen, om måneden generelt, uden klare handlinger for hvad og hvordan man skal gøre i den tidsramme, du har brug for for at nå det endelige mål når du har brug for det), er det usandsynligt, at du vil have noget, det vil lykkes.

Du vil være i tvivl, hvad nu hvis:

• vil ikke virke
• vil ikke virke
• Jeg klarer det ikke
• etc.

Generelt vil du være usikker på dig selv og dine evner. Og dette er den forkerte tilgang til forretning!

Og når der er delmål (specifikke handlinger, en plan for, hvor meget vægt du skal tabe dig om ugen, om måneden), forstår du, at det endelige mål ikke er så utroligt og uopnåeligt, som det kunne have set ud ved første øjekast.

Og gør dette, det og det, inden for en sådan og sådan tidsramme (ifølge vores eksempel, at tabe så meget om ugen og om måneden) = du vil helt sikkert nå det endelige mål inden for den tidsramme, du har brug for, som i første omgang (uden delmål) forekom dig på en eller anden måde... så sløret, uforståeligt, utroligt...

Eksempel på delmål, endeligt mål: fedtforbrænding -24 kg på 3 måneder (februar, marts, april)

3 måneder; i hver måned der er 4 uger hver, hvilket betyder 1 uge. (7 dage) Jeg vil tabe mig med -2 ​​kg, og derefter vil jeg tabe mig -8 kg for hver måned, og derfor vil jeg om 3 måneder få nøjagtig de samme -24 kg, som jeg har brug for;

• februar: samlet, tab 8 kg; der er 4 uger, -2 kg/1 uge (-2x4 = -8).
• marts: samlet, tab 8 kg; der er 4 uger, -2 kg/1 uge (-2x4 = -8).
• april: tab 8 kg samlet; der er 4 uger, -2 kg/1 uge (-2x4 = -8).

Resultat: i 3 måneder (februar marts april): -24 kg. (endelig mål nået).

Sådan viser jeg dig kort et eksempel. Måske er alt meget mere detaljeret (se selv).

Det ville jeg gøre, fordi alt allerede er klart for mig, dvs. Jeg ved, at jeg skal tabe mig -2 kg om ugen, og om 1 måned skulle jeg i sidste ende tabe -8 kg. Og så 3 måneder, og jeg vil nå mit mål (-24 kg).

Hvis der ikke var nogen delmål, ville du ikke vide, hvordan du opnår -24 på 3 måneder.

Man skulle tro, jamen, jeg skal bruge -24 kg på 3 måneder. Ok, jeg vil prøve. Det er ikke længere korrekt.

Der er ingen grund til at prøve, du skal tydeligt vide, hvor meget vægt du skal tabe om ugen, om måneden, for at nå de nødvendige -24 kg på 3 måneder. Der skal ikke være nogen tvivl, ingen mangel på selvtillid og selvtillid.

Der skal være et klart slutmål med klare delmål. Det er det!

Hvis du ikke har dette, betyder det, at du har sat målet forkert.

Og højst sandsynligt (sandsynligvis) vil du ikke opnå det.

Derfor er det så vigtigt at få det rigtigt.

#1. Du skal sætte et mål i ordets bogstavelige forstand.

Alle dine mål skal skrives ned på papir.

I en notesbog, notesbog, på Whatman-papir, en tavle, på en smartphone generelt, hvor du vil.

At holde mål for øje = hvad er det overhovedet? Dette er den forkerte tilgang.

Sørg for at sætte et mål! Hører du? Vædde! Skriv ned. Alt skal være klart angivet: klare, specifikke slutmål med klare delmål.

#2. Formuler dine mål så præcist som muligt.

Hvis du taber dig, hvor meget? Hvor meget? Etc.

Eksempel: fedtforbrænding -24 kg på 3 måneder (februar, marts, april).

Alle. Ser du? Klar målsætning! Hvis du skriver et mål: tabe dig til sommer. Dette er ikke målet. Dette er en slags vag fantasi, fordi... Der er ingen tidsramme, ingen, hvor meget vægt man skal tabe, ingen detaljer. Forstår du?

Der vil ikke være noget korrekt formuleret, klart specifikt mål, der vil ikke være nogen korrekte delmål, i sidste ende, ja, det er den forkerte tilgang til forretning, intet vil blive opnået på denne måde!

#3. Sæt mål, som du kan nå (realisere).

Hvis du tjener 10-20 tusind rubler/måned der og sætter et mål til næste år for at tjene penge og købe en slags Ferrari, er denne opgave uden for dine evner, og målet vil ikke blive nået. Er du enig?

Fordi du så at sige hopper meget over dit hoved)).

Sæt realistiske mål, som du kan nå inden for en overskuelig fremtid.

#4. Ud over dit mål skal du visualisere det med et fotografi.

Faktum er, at der er en direkte sammenhæng mellem, hvor klart du ser dit mål, og hvor hurtigt du når det. Jo slørere billedet = jo langsommere er processen.

Og omvendt, hvis det er for tydeligt, vil du komme tættere på det (til dit mål, til det du ønsker) meget hurtigt.

Så visualiser dit mål, vedhæft billeder. Dette vil opmuntre/motivere dig til at komme mere og mere fremad for at opnå det, du ønsker (realisere dit mål).

#5. Konstant arbejde (handle).

Inaktivitet vil ikke bringe dig noget.

Hvis der ikke er nogen handling, selvom der er et endeligt mål (og delmål) = der kommer intet ud af det.

Der skal konstant arbejdes for at nå dit mål (ønsker, drømme).

Og så, og først da, vil der være et resultat.

Mere dybdegående (og effektiv) kontrolordning

Du kan gå endnu dybere og konstant (daglig) kontrollere dit liv og din tid:

• Først skal du sætte dine ultimative mål (hvad du ønsker at opnå).
• Hver dag, morgen eller aften (før du går i seng), skal du skrive ned i din dagbog (du skal bruge en dagbog), hvad du skal gøre i dag (hvis du skrev det ned om morgenen) eller i morgen (hvis du skrev det) ned om aftenen før sengetid) for at komme tættere på at nå disse endelige mål.
• Når du udfører alle dagens opgaver - hvis du selvfølgelig vil have dit liv til at forløbe med mening)) - skal du opmuntre dig selv (hænge ud med venner, gå i biografen, købe noget til dig selv osv. osv.). ).

Langt de fleste mennesker har ingen mål. Der er kun drømme. Men drømme er ikke mål.

Drømme er bare drømme, som ofte forbliver drømme indtil slutningen af ​​deres dage. I modsætning til mål! Sæt dine mål korrekt, arbejd konstant for at nå dem, og succes er garanteret for dig.