Stabil hæl af lille højde 2. Sådan vælger du en behagelig hæl: tricks, du ikke kendte til! Hvorfor er nogle hæle mere behagelige end andre?

Hvorfor sker dette:

Skoene er moderigtige, smukke og dyre, men de ser helt anderledes ud på to forskellige kvinder.

Det vil sige, at de ser godt ud på den ene, men absolut ikke på den anden.

Samme med

støvler, ankelstøvler, balletsko.

Det viste sig at vælge

De rigtige sko er en kunst.

Sådan finder du ud af det

Hvordan vælger man en hæl?

Dette er næsten hoveddetaljen i sko, som vi normalt ikke er opmærksomme på.

opmærksomhed.

Ligesom lige hæle er på mode nu - det er det, vi tager.

Og så rundt i byen

hæle går for sig - ben for sig.

Vælg faktisk en hæl

det er nødvendigt, styret af følgende regel: hvis du har en krøllet lægmuskel -

En formet hæl, der går under hælen, passer til dig; hvis den er lige, er den lige.

For at afgøre, hvilke kalve, skal du blot se på benet i

Hælens højde kan også gøre benet smukkere, eller det kan skæmme det.

De fleste af os

vælger hælhøjden for hver dag i henhold til kriteriet "komfortabel - ubehagelig",

Derudover køber vi et par høje hæle til at gå ud.

Regler for den "ideelle" hæl

Hvilken kvinde kan nægte sig selv et par nye smukke hæle? EN

det er trods alt hælen, der hovedsageligt bestemmer vores valg, samtidig med at vi demonstrerer

omkring værtindens præferencer og karakter. Alle kvinder kender - sko på

hæle gør gangarten mere yndefuld, holdningen mere lige, og benene længere og

slankere. Så lad os finde ud af, hvilke typer hæle der er og hvordan

find din perfekte hæl.

I dag kan hæle opdeles i 9 typer :

wiener

hæl – lille bred

hæl 1,5-2 cm høj Sko med sådanne hæle passer til næsten alle

pige og ser godt ud med casual outfits.

Murstenshæl– en lille rektangulær hæl 2-4 cm høj.

Ideel til høje piger.

Kileformet

hæl – lavet i formen

et omvendt trekantet prisme eller blot skarpt tilspidset mod bunden. Måske

enhver højde. Denne hæl slanker benet visuelt og passer til absolut alle.

Cowboy

hæl - hæl med bagkant

dele. Sko med sådan en hæl ser lidt ru ud, hvilket gør dine fødder

de ser mere elegante ud i det.

TIL abluk-glas – hæl ikke mere end 7 cm høj, bred

bund og indsnævret nedad, som stilken på et glas. Denne hæl er perfekt

velegnet til høje piger.

Tilspidsning

hæl – bred ved bunden og

hæl stærkt tilspidset til bunden. Højden kan variere fra 5 til 12 cm.

Ser godt ud med kjoler og nederdele.

Søjlehæl- ret bred lige hæl med en højde på 5

cm og derover. Meget stabil, hvilket gør din gang mere sikker.

Kilehæl –

solid sål med vrist, nogle gange uden vrist, højde fra 4 til 20 cm. Meget

stabil og ser ikke mindre yndefuld ud end en hæl.

Stilethæl

(stilletter) - den tyndeste hæl

højde 8-12 cm Ser utroligt attraktiv og sexet ud som til en aften

med en kjole og med jeans.

Hvordan finder man "din" hæl?

Du skal vælge sko under hensyntagen til din figur, ikke kun

modellens udseende og dine præferencer.

Det er vigtigt at huske -

det rigtige par sko vil visuelt forbedre formen på dine ben, mens det forkerte par vil

vil fremhæve fejl mere.

At hente

præcis den model, der vil gøre dig mere yndefuld og attraktiv,

Du skal kende nogle få regler, som er angivet nedenfor.

Det tror mange

En høj stilethæl kan dekorere enhver pige, men det er ikke helt sandt.

Stud hæle og vævning af tynde stropper er ikke egnet til

fulde ben og en tæt figur. De vil gøre silhuetten tungere, kun understrege

alle manglerne.

På fuld

ben Det er bedre at bære sko, der er højere

brede, lave hæle, brede stropper eller lukkede toppe.

For meget tynd

ben høj hæl gør mere

tyndere. I dette tilfælde ville den ideelle mulighed være en lav tynd hæl,

takket være hvilket benet bliver mere yndefuldt.

Kort og

afrundede ben høje hæle

de ser slankere ud, men i lave højder virker de tværtimod endnu kortere og squatte.

Stropper og slidser, der løber langs foden, samt en dyb halsudskæring, gør

foden er længere og smallere. Denne stil er god til korte ben og små brede ben.

Krydsstropper, langsgående slidser, fremhævet halsudskæring og lukket

sko gør tværtimod benet kortere og foden bredere.

Vedrørende

sko farver , så skal du huske grundreglen: hvordan

Jo lettere skoen er, jo større ser foden ud, og omvendt. Derfor køber

lyse sko, du skal vælge en model af en smal stil.

Men der ermere 5 regler for at kombinere hæle og tøj .

1. Du kan ikke bære lave hæle med leggings og bukser, meget mindre

ballet sko. Du skal have en hæl med en højde på 7 - 11 centimeter.

Hvis numsen er lav, ca

Leggings og piber skal helt glemmes, selv en høj hæl vil ikke rette op på udseendet

2. Med korte lige bukser, brug lave hæle på 5 cm Jo længere

bukser - jo højere og mere stabil hælen.

3. Alle har råd til at bære deres yndlings høje tynde stilethæle uden

stramhed kun for kvinder med undervægt og en rektangulær kropstype

(når en dame virker skrøbelig, er bredden af ​​hofter og skuldre sammenfaldende, men der er ingen

mærkbar talje).

Kvinder med mærkbar

hofter i tynde høje hæle ser, ak, noget komisk ud.

4. Du bør vælge en taske, der matcher dine sko: gå med store hæle, og tasken er mere

omfangsrigt. Og med elegante sko med tynde hæle - en elegant håndtaske.

5. En stabil hæl er god i kombination med tykke strømpebukser, og en tynd - med

gennemsigtig.

Hvem går de til?

ankelstøvler?

Nogle kvinder mener, at ankelstøvler slet ikke passer til nogen, fordi de "klipper"

Resten slides

dem uden at tænke på, om de går eller ikke går - det er på mode! Faktisk:

Ankelstøvler skal bruges sammen med tykke, uigennemsigtige strømpebukser, der matcher selve skoen.

Derefter udjævnes effekten af ​​det "cut" ben

Med tykke, men noget gennemsigtige strømpebukser, kan du prøve at kombinere

ankelstøvler med diagonal udskæring. Og lad igen nuancen af ​​tights matche

skoens skygge.

Ankelstøvler ser bedre ud med nederdele under knæet og med en modvægt - tørklæder

stor strik.

Og bær dem under ingen omstændigheder med afskårne bukser.

eller ridebukser. Medmindre, selvfølgelig, dine ben vokser fra dine ører.

Hvem kan bære balletlejligheder?

Dette spørgsmål er relevant for unge piger - de bærer balletlejligheder uden undtagelse.

Flade sko er velegnede til dem, der har en sandfigur

ur, eller en omvendt trekant (mere massiv på toppen end i hofterne).

Og med lille statur

Du skal være på vagt over for balletsko med spænder og blomster - de reducerer visuelt din højde.

Sådan vælger du

Som beregninger viser, er der sjældent nogen, der har en længde fra lysken til knæet og fra knæet til

fødderne er ens Misforhold kan rettes med støvlens top.

Hvis dine ben er korte fra knæet til foden, bør du vælge støvler og

støvler-strømper til midten af ​​knæet, og uden høje hæle

Og hvis låret er lidt kort, er høje støvler tabu. Og det er bedre at vælge støvler med

hæl.

Vi, det smukke køn, er så vant til at gå i hæle, at vi ikke engang tror, ​​at denne opfindelse oprindeligt var en mands og havde praktiske formål. Hælen hjalp middelalderrytterne bedre med at fiksere deres fødder i stigbøjlen. Kun et par århundreder senere dukkede mode til høje hæle op (i midten af ​​det 17. århundrede), der fangede hele verden og gav damer muligheden for at blive højere og slankere. Men vidste du, at der findes mange typer hæle? Blandt dem er der grundlæggende typer og unikke prøver - resultatet af designeres kreative tanker. Lad os tale om dem - om høj og lav, om ru og yndefuld, om stabile og skrøbelige hæle.

Hovedtyper af hæle med fotos

1. Wienerhæl

Wienerhælen er den laveste hæl (fra 0,5 til 2 centimeter). Når man køber balletflader eller sommersandaler med sådan en hæl, tror mange damer, at de køber "flade" sko, men det er stadig en hæl, og den har sit eget navn. Det er meget behageligt at gå på, dine fødder føles fantastisk i sådanne sko, og din rygsøjle forbliver sund og stærk.

2. Murstenshæl

En mursten er en stabil, firkantet hæl, to til fire centimeter høj. Designere udstyrer gerne både kvinders og mænds sko med sådanne hæle: sko, støvler og støvler med murstenshæl ser meget stilfulde og moderne ud. Enhver fashionista bør have så behagelige og praktiske sko.

3. Kilehæl

Kilehælen er en omvendt trekantet prismeformet hæl. Det kan være i helt forskellige højder. Det menes, at en hæl af denne form slanker benene, men jeg er ikke helt enig i dette. Når kilehælen ikke er høj nok, ser skoene på den på en eller anden måde gamle og bedstemoragtige ud. På grund af det faktum, at den øvre del er ret massiv, og selve basen er meget smal, bliver sådanne hæle meget hurtigt slået ned og mister deres attraktive udseende.

4. Cowboyhæl

En cowboyhæl er en ret bred og lav hæl med en karakteristisk let skråkant i ryggen. Disse hæle kan findes på støvler og støvler i cowboy-stil, som på det seneste er blevet meget populære.

5. Hæl - glas

Et glas er en hæl med en bred bund og en tynd spids, der minder om stilken på et glas. Denne hæl er frygtelig ubehagelig, ikke særlig høj, men den kan være en god løsning til meget høje piger, der gerne vil have tynde hæle på, men ikke kan gå med stilethæle på grund af deres højde. Denne hæl rangerer allersidst på min hemmelige liste - jeg kan ikke lide den så meget!

Selvom Valentino-skoene på billedet ovenfor er virkelig okay!

6. Hæl - søjle

En meget stabil og pålidelig søjlehæl er måske den mest komfortable type høj hæl. Så det er ikke overraskende, at moderne fashionistas forelskede sig i det. Selv en meget høj hæl af denne type er ret behagelig at have på, især hvis skoene desuden er udstyret med en platform. Dette giver dig mulighed for at gøre klatringen mere skånsom for dine ben og rygsøjle.

7. Hæl - flared

En flared hæl er en type hæl, som i sin form minder meget om de engang så populære flared bukser. I hælområdet er en sådan hæl smallere end selve hælens støttende base. I nogle skomodeller ser en sådan hæl meget original ud.

8. Kilehæl

En kile er også en type hæl, men hælen i sådanne sko er integreret med platformen. Denne hæl er utrolig behagelig, den giver en jævn belastning på hele foden og ikke på en separat del af den. Derfor er kilehæle en meget populær løsning nu om dage, især i sommerskomodeller.

9. Hårnål

Stilethælen er en rigtig dronning, som i flere årtier ikke har givet podiet til nogen anden type hæl. Hårnålen ser altid elegant og blid ud. Denne hæl tilføjer luftighed til ethvert look, men den er ikke særlig behagelig at have på, især til hver dag. Stilethæle er sko til at gå ud, aftensko, men ikke sko til at gå i mange timer.

10. Hæl - trapez

Den trapezformede hæl repræsenterer en ret massiv bred hæl, hvor toppen af ​​hælen er noget smallere end bunden. På billedet ovenfor kan du se flere Prada-sko, der blev vist under et af showsne ved Milano Fashion Week i 2015.

Hilsen, mine kære! Jeg tror, ​​at alle ved, hvordan sko dramatisk kan ændre et outfit. Almindelige jeans og en T-shirt bliver et smart og stilfuldt sæt, hvis du bærer dem med lyse og originale sko. Og for korte piger er hæle vores alt. Det er dog de mest ubehagelige sko, især hvis du går i dem hele dagen. I denne artikel vil jeg fortælle dig, hvordan du vælger en behagelig hæl: den passende højde, så skoene er så behagelige som muligt. Og endelig vil jeg fortælle dig, hvad du skal kombinere med sko med forskellige hælhøjder for at se stilfuldt og interessant ud!

Selvfølgelig er det fuldstændig nytteløst at prøve at finde det samme par, der vil være praktisk og behageligt som hjemmesko. Men smerte efter at have brugt sko viser sig også af en grund. Det indikerer, at højden er valgt forkert. Og flade sko kan ikke være mindre skadelige end høje hæle. Jeg formoder, at mange har lagt mærke til, at i nogle sko kan man løbe hele dagen, men i andre falder fødderne af efter en halv time?

Hvorfor er nogle hæle mere behagelige end andre?

Sagen er, at vores fødder har en naturlig vristvinkel, og ifølge den har hver pige sin egen ideelle hælhøjde. Du kan selv definere det. Gå rundt i huset uden sko og stå på tæer. Hvad er mere behageligt for dig: at gå lige på tæerne eller på dine fødder? Dette er den størrelse, der vil være behagelig for dig.

Også påvirket er mobiliteten af ​​dine ankler, som afhænger af størrelsen af ​​hulrummet mellem din ankel og hæl (sinus tarsi). På dette sted er der et interosseøst ledbånd. Derfor føler de, der har disse ledbånd sig mindre mobile, bedre i sko med flade såler, og derfor kan de, der har dem mere mobile, sagtens gå i stilethæle.

Hvordan bestemmer man hælhøjde?

Så her er enkle instruktioner til, hvordan du vælger den rigtige hæl. Lad mig fortælle dig med det samme, at du skal bruge en assistent. Så inviter hurtigt dine veninder, søstre, mor, især da de også får brug for det (en grund til en polterabend!).

Den position af foden, hvor benet skal slappe af, hjælper dig med at bestemme.

1. Tag skoene af og sæt dig oprejst i en stol. Sædet skal være plant, og dine fødder skal være på gulvet i en vinkel på 90 grader. Ryg lige. Du skal være komfortabel.
2. Stræk det ene ben foran dig i en lige linje, mens det andet forbliver i sin oprindelige position.
3. Slap nu af i din fod og ankel på dit forlængede ben. Du vil se, hvordan foden går lidt tilbage, det vil sige, at denne højde er behagelig for dig. Eller måske vil hele din fod rette sig ud, hvilket betyder, at flade sko vil være mere behagelige for dig.
4. Tag et målebånd og mål forsigtigt afstanden fra kanten af ​​din hæl til spidsen af ​​din storetå (hold båndet parallelt med gulvet). Tegn derefter en mental linje vinkelret fra din fod til båndet. Antallet af centimeter på båndet vil i sidste ende være din ideelle højde.

Små hemmeligheder

For at undgå forskellige deformiteter og problemer med fødderne, såsom bukning, knyster, hård hud og andre, er det ikke nok at kende den ideelle højde. Det er vigtigt at skoens tåboks er fri nok, den må ikke presse eller klemme. Ofte er denne del meget smal, hvilket fører til udvikling af forskellige fodsygdomme.

Derudover bør du ikke miste balancen eller føle dig utilpas. Der bør ikke være spændinger i dine ben for ikke at falde. Hælen skal placeres mod forsiden af ​​foden for at støtte anklen.

Et smalt vrist af dine sko vil hjælpe med at lindre spændinger og stress fra dine tæer. De vil således støtte fodbuen og forhindre den i at glide ned og forårsage smerte.

Overvej alt ovenstående, når du vælger sko:

1. Vælg et velkonstrueret par, der vil støtte din bue.
2. Der skal være plads nok til dine tæer i tåboksen, så det er meget vigtigt at vælge den rigtige størrelse på hælesko.
3. Du bør ikke miste balancen i det par sko, du vælger.
4. Så det viser sig, at gode sko ikke kan være billige. Husk trods alt, at du i modsætning til sko kun har fødder og ikke kan udskiftes eller smides ud. Så pas på dine fødder.

hvilken hæl skal man vælge?

• Hæl 2- 4 cm

Denne højde er behagelig for det største antal mennesker. Den løfter lidt, benet er behageligt, der er støtte til foden, men der er ingen problemer med at holde balancen. Derudover ser "killingehæle" meget søde og feminine ud, især når de kombineres med looks i retrostil. Nogle lave hæle ser godt ud med forskellige ankeldekorationer.

• Hæl 5-6 cm

I dette tilfælde har du både stabilitet og højde. Det ser mere flirtende ud end lavt, men samtidig kysk. Mellemhøje sko ser godt ud med en åben tå, tilspidset hæl og ankel- og hælstropper. Sådanne sko ville være passende på kontoret og til en uformel fest.

• Hæl 7-9 cm

Velegnet til næsten enhver lejlighed: fra kontoret til den røde løber. Hvis dette er din ideelle højde, så er du heldig. Den er velegnet til lette og afslappede wedges og elegante pumps.

Hvis det er lidt for højt til dig, så brug disse sko i kort tid og til arrangementer, hvor du for det meste vil sidde.

• Hæl 10-11 cm

Denne højde er både smart og absurd på samme tid på grund af fodens unaturlige bøjning. I sådanne sko er det nemt at skabe billedet af en fatal forfører, bare sørg for, at der er plads nok til dine tæer i tåboksen, eller vælg modeller med en åben tå. Men du bør undgå muldyr og andre modeller, der ikke støtter svangen på dine fødder, ellers risikerer du at brække ikke kun dine ben, men også din nakke.

• Hæl 12 cm og derover

Disse typer sko bør helt undgås. Det placerer dine ben i en unaturlig stilling, og der er ingen balance eller stabilitet. Disse hæle ser simpelthen absurde, skøre og latterlige ud. De vil hverken tilføje femininitet eller elegance, men du er garanteret en hel masse fodskader og sygdomme. Pas på dine fødder.

• Platform

Hvis du ikke kan leve uden ekstremt høje sko, så ville den bedste løsning være en platform. På en 3,4 cm platform vil en 12 cm hæl føles som en 8-9 cm en, og det er mere behageligt og stabilt.

På den anden side kan den forkerte platform gøre dig ustabil, og dine ben vil vride sig. Så det er bare forsøg og fejl. Du skal prøve sko, indtil du finder et par, hvor du nemt kan holde balancen og dine ben ikke giver efter.

Endnu en faldgrube

Faktum er, at i hæle er gangarten meget langsommere, så på længere sigt begynder knæ og ledbånd på disse steder at blive skadet. Så hvis du ikke bruger hæle hver dag og skifter dem ud med flade, så har du det fint. Men hvis du har problemer med dine knæled, så vær forsigtig.

Forresten, hvis du ikke har læst det endnu, så kig på mine artikler "" og "". Der er en masse nyttig information der!

Hermed vil jeg afslutte mit indlæg. Bestem din ideelle højde og brug kun behagelige sko. Dine ben skal være smukke. Glem ikke at abonnere på opdateringer, dele links og diskutere med venner på sociale netværk.

Ifølge Christian Louboutin, der laver de mest komfortable sko i verden, ideel stilethælhøjde – 11 cm. Manolo Blahnik, Carrie Bradshaws yndlingsdesigner fra tv-serien "Sex and the City", er enig med ham: "Du skal ikke gå til ekstremer. En hæl, der er højere end 11,5 cm, forhindrer dig i at gå smukt og ser uelegant ud,” advarer designeren.

Men for nogle vil selv en 6 cm hæl virke høj, mens andre overholder princippet "brug aldrig mindre end 10 cm."

Læs mere her:

Så hvad er den ideelle hælhøjde, og hvordan vælger du de rigtige sko til dig selv?

Ifølge teori om proportionalitet, kan den ideelle hælhøjde beregnes ved hjælp af følgende formel:

1. Divider din højde i centimeter med længden af ​​dine ben (også i centimeter), målt fra taljen til gulvet.

2. Derefter beregner vi forskellen mellem den opnåede værdi og koefficienten for det ideelle forhold mellem højde og benlængde (det er 1,61).

3. Tallet, som du ender med, skal ganges med 10. Dette vil være højden i centimeter af den mest korrekte og harmoniske hæl for dig.

For eksempel:

1. 164 cm (dette er din højde) / 84 (dette er længden fra talje til gulv) = 1,95

2. 1,95 – 1,61=0,34

3. 0,34 x 10 = 3,4 cm.

Medicinsk, i hverdagssko skal den ideelle hælhøjde være inden for 2-4 cm Hvis du bærer en højere hæl, så fordeles belastningen på benene ikke fysiologisk, og det viser sig, at hvert trin sender et stød ned ad rygsøjlen. Efter nogen tid er dette fyldt med sygdomme i vener, led og rygsøjle.

Ortopæder har udviklet deres egen formel til beregning af fysiologisk højde hæl: fodens længde i centimeter divideret med syv.

For eksempel:

25/7= 3,57 cm.

Hæle i netop denne højde hjælper dine fødder, når de går, og beskytter dem mod træthed.

Hælhøjden, beregnet ved hjælp af to formler, skal være sammenfaldende. Hvis du foretrækker en platformshæl, så har denne også sine ulemper. Ikke alle ved, at langvarig og hyppig gang på en platform kan føre til flade fødder. Platformen er især skadelig for unge piger, selvom dens højde svarer til normen, er det på grund af platformen, at føddernes muskler næsten holder op med at fungere.

De, der går med spidse sko, bør huske på, at tæerne på grund af konstant klemning og klemning gradvist kan blive deforme, og det kan føre til udvikling af flade fødder. En forøgelse af levetiden for sko med spidse tåer lettes af dette design, når kanten af ​​sålen rager lidt fremad og påtager sig utilsigtede stød.

Læs mere her: http://fabrika-obuvi.ru/pages/show/news

PS: Prisfald i Shoe Factory-netværket Skynd dig at købe dit eget par!!

Her er egenskaberne ved de rigtige sko:

Stabil hælhøjde 2-6 cm,

Den optimale bredde på sokken, som ikke komprimerer tæerne,

Ikke for hård sål

Naturmaterialer, der tillader luft at passere igennem.

Men alt ovenstående betyder selvfølgelig ikke, at sko med høje hæle, platforme eller med en meget spids tå slet ikke skal bæres. Alt er godt med måde, og piger kan godt have sådanne sko i deres garderobe. Men gem det bare til særlige lejligheder. Det er trods alt vigtigt ikke kun HVAD man skal have på, men også HVOR og HVORDAN!

Sko med hæle gør visuelt din figur slankere, hjælper med at rette din ryg og strammer maven, giver dig selvtillid og gør en almindelig gangart til en sexet en. Men kun hvis du ved, hvordan man vælger og bærer sådanne sko korrekt.

Hvilke typer hæle findes der?:

wiener hæl.

En lille (1,5-2 cm) hæl, der øger fodens langsgående bue. En af de mest behagelige og gavnlige for foden.

Murstenshæl.

En lille (2-4 cm) stabil hæl, formet som en firkant. Ideel til piger på 180 cm og derover.

Kilehæl. Bred og høj hæl. Dens bagside er meget længere end forsiden. Denne form passer til absolut alle. Fordi benets kontrast med sådan en hæl får det til at se slankere ud.

Cowboy.

Hæl med affasning bagpå. Ser skråtstillet ud, men meget behagelig. Sko med sådan en hæl ser lidt ru ud, hvilket får dine fødder til at se mere elegante ud i dem.

Hælen er kegleformet i bunden og stærkt tilspidset forneden.

Højden kan variere fra 5 til 12 cm.

glas.

Bred i bunden og indsnævret i bunden, som stilken på et glas. Denne hæl er ikke for høj (ikke mere end 7 cm), men heller ikke særlig stabil.

Kolonne.

En ret bred lige hæl (fra 5 cm og derover). Den er meget stabil, så den giver selvtillid til din gang.

Kilehæl.

Chopines (stubbe) eller gåskamler. Japansk geta, græske buskins, venetiansk zoccolo - måske den ældste type hæl. Sko med solide såler lavet af træ eller kork, nogle gange uden vrist, fra 4 til 30 cm (eller mere). Meget stabil, men ubelejlig til at køre bil.

Stilethæle.

En høj (8-12 cm) tynd hæl, som er baseret på en metalstang (en model hvor stangen ikke er dækket af noget kaldes en stiletto). Den mest sexede hælmulighed.

HVORDAN VÆLGER MAN?

• Husk, at hver anden centimeter hælhøjde øger trykket på dine tæer med 25 %
• Prøv først dine sko, mens du sidder, og rejs dig derefter og gå rundt. For når du sidder, falder fodens længde med 0,5-1 cm.
• Køber du sko uden hæl, men med hæl, så vælg modeller med stropper eller bindebånd og tætsiddende frontdel, ellers kan din fod rulle.
• Placer den model, du kan lide, på en flad overflade (uden at tage den på); hvis tåen løfter sig for meget, vil skoene være ubehagelige at have på.
• Til hver dag skal du vælge sko med hæle op til 6 cm.
• Tjek hvordan hælen er fastgjort; hvis du kan flytte den lidt med hånden eller løsne den, så bør du ikke købe sådan en model - dens hæl eller vriststøtte kan knække.
• Hælen skal sømmes, ikke limes, og svangstøtten skal være lavet af metal.
• Forskellen mellem hælens højde og støttedelens højde skal være mindst 0,5 cm.

PAS PÅ:
Konstant brug af højhælede sko (over 5,5 cm) er skadeligt. Dette forringer blodcirkulationen og deformerer lægmusklerne. Den optimale hælhøjde er 1/4 af fodens længde. Og det er bedre at lave modeshows med stilethæle 2-3 gange om ugen Sko uden hæle er også usikre: de har ikke svangstøtte, og det gør ledbåndene, der støtter svangen af ​​foden, meget trætte I platformssko det er nemt at vride foden, så til lange gåture og ujævne Det er ikke velegnet til veje.

Enhver hæl vil være ubehagelig, hvis du går forkert. Lær at fordele din kropsvægt jævnt over dine fødder. For at gøre dette skal du holde ryggen ret, men ikke spændt, og sørg for at rette dine knæ, når du går. Prøv ikke at lægge pres på dine hæle, men prøv ikke at gå på tæerne, ellers bliver dine fødder hurtigt trætte og gør ondt. Det er bedre at vælge lavere hæle, men gå smukt.