ព័ត៌មានតារា
របៀបជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងភាពខ្លាំងរបស់អ្នក។ ជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងភាពខ្លាំងរបស់អ្នក វាងាយស្រួល វិធីអភិវឌ្ឍជំនឿលើខ្លួនអ្នក
ដូចដែលគេអាចជជែកគ្នាជាយូរមកអំពីអ្វីដែលបានមកមុន មាន់ ឬពងនោះ ប្រហែលជាគេអាចជជែកគ្នាយ៉ាងយូរអំពីអ្វីដែលសំខាន់ជាងនៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សដូចជា៖ ជំនឿលើខ្លួនឯង ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ការជឿជាក់លើខ្លួនឯង។ ការទទួលខុសត្រូវសម្រាប់ជីវិតរបស់ខ្លួន សមត្ថភាពក្នុងការសម្រេចបានលទ្ធផលយ៉ាងខ្ជាប់ខ្ជួន និងការតស៊ូ ឬជំនាញផ្សេងៗជាច្រើនទៀត។ ប៉ុន្តែការពិតនៅតែមានថា បើគ្មានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង វាពិតជាលំបាកទាំងការជោគជ័យក្នុងជីវិត និងអាចរីករាយនឹងភាពជោគជ័យនេះ។
តើអ្វីជាទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង?
ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងគឺជាការជឿជាក់របស់មនុស្សថាផ្លូវជីវិតដែលបានជ្រើសរើសគឺត្រឹមត្រូវ ទំនុកចិត្តថាគាត់អាចសម្រេចបាននូវគោលដៅសំខាន់របស់គាត់គឺសក្តិសមនិងជោគជ័យ។ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងច្រើនតែយល់ច្រលំ ប៉ុន្តែទាំងនេះគឺជាគំនិតខុសគ្នា។ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងគឺសំដៅទៅអនាគត ហើយការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគឺសំដៅទៅបច្ចុប្បន្នកាល។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងខ្ពស់ គាត់ជឿជាក់លើភាពត្រឹមត្រូវនៃរាល់ការសម្រេចចិត្តបច្ចុប្បន្ន អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលគាត់ធ្វើគឺត្រឹមត្រូវ។
អាស្រ័យហេតុនេះ រាល់កំហុសដែលបានធ្វើឡើងកាត់បន្ថយទំនុកចិត្តនេះហើយរាល់ភាពជោគជ័យនឹងបង្កើនវា។ ផ្ទុយទៅវិញ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងមិនពឹងផ្អែកខ្លាំងលើសកម្មភាពបច្ចុប្បន្នទេ លើអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងក្នុងជីវិតឥឡូវនេះ។ នេះហើយជាមូលហេតុដែលអាចមានគ្រោះថ្នាក់ មនុស្សម្នាក់ដែលជឿជាក់លើខ្លួនឯងយ៉ាងមុតមាំថាគាត់អាចក្លាយជានរណាក្នុងអ្វីដែលគាត់អាចសម្រេចបាន ធ្លាក់ចេញពីជីវិតបច្ចុប្បន្នរបស់គាត់ ឈប់យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះគាត់នៅពេលនេះ។ ដូច្នេះហើយ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងតែមួយមុខមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ ប៉ុន្តែក៏មិនអាចទៅរួចដែរ បើគ្មានទេ ព្រោះជំនឿនេះប្រៀបដូចជាពន្លឺភ្លើង តែងតែឆេះនៅកន្លែងណាមួយពីចម្ងាយ បំភ្លឺផ្លូវយើង។
របៀបជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងភាពខ្លាំងរបស់អ្នក។
អ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នោះគឺថា គ្មាននរណាម្នាក់មិនទាន់បានគិតពីរបៀបវាស់ស្ទង់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនៅឡើយ ដូច្នេះដំបូន្មានលើរឿងនេះគឺខុសជាង។ ក្នុងកម្រិតធំជាងនេះ ពួកគេទាក់ទងនឹងគំរូមួយចំនួននៃអាកប្បកិរិយាដែលយើងអាចសង្កេតឃើញចំពោះមនុស្សដែលមានជំនឿនេះលើខ្លួនឯង និងកម្លាំងរបស់ពួកគេ។ ការចម្លងអាកប្បកិរិយារបស់នរណាម្នាក់ ហើយយកតម្រាប់តាមវាជាយូរមកហើយ គឺជាវិធីប្រាកដបំផុតដើម្បីក្លាយជាមនុស្សម្នាក់ដែលអាកប្បកិរិយានេះត្រូវបានចម្លង។ ហើយជាលទ្ធផល សម្រេចបានលទ្ធផលដូចគ្នា ឬទទួលបានជំនាញដូចគ្នា ទម្លាប់ ឬដូចករណីរបស់យើង ជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងភាពខ្លាំងរបស់អ្នក។
ទទួលខុសត្រូវ និងទទួលយកខ្លួនឯង។
តើពេលណាទើបយើងអាចជឿជាក់លើខ្លួនឯងបាន? លុះត្រាតែមានជំនឿជាក់ថាជីវិតរបស់យើង និងលទ្ធផលដែលយើងទទួលបានគឺអាស្រ័យលើខ្លួនយើង លើសកម្មភាពរបស់យើង។ នេះជាមូលហេតុដែលការទទួលខុសត្រូវ 100% សម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នកគឺជាធាតុចាំបាច់នៃការជឿជាក់លើខ្លួនឯង។ បើយើងមិនប្រាកដថាយើងគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់យើង តើយើងអាចជឿលើខ្លួនយើងបានយ៉ាងណា? ហើយជាផលវិបាកមួយទៀតនៃការទទួលខុសត្រូវ គឺការទទួលយកដោយខ្លួនឯង។ ការយល់ព្រមទទួលយកខ្លួនយើង ដូចដែលយើងកំពុងផ្តល់ឱកាសឱ្យយើងជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងភាពខ្លាំងរបស់យើង យើងមិនអាចជឿជាក់លើខ្លួនឯងពិតប្រាកដបានទេ ប្រសិនបើយើងវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯងថាយើងជានរណា។
ព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមអំពីទំនួលខុសត្រូវត្រូវបានសរសេរនៅក្នុងអត្ថបទអំពី ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកគូសបញ្ជាក់ពីមូលដ្ឋានបំផុតនោះ អ្នកត្រូវឈប់ធ្វើរឿង 5 យ៉ាង៖
- ស្តីបន្ទោស
- ដោះសារ
- ការពារខ្លួនអ្នក
- ត្អូញត្អែរ
- ខ្មាស់អៀន
ជាងនេះទៅទៀត នៅទីនេះយើងអាចបែងចែកបានយ៉ាងច្បាស់ពីផ្នែកទាំងពីរនៃកាក់ដូចគ្នា។ ដើម្បីបង្កើនទំនួលខុសត្រូវ អ្នកត្រូវឈប់បន្ទោសអ្នកដទៃ ហើយទទួលយកខ្លួនឯង ឈប់បន្ទោសខ្លួនឯង។ ដូចគ្នានឹងចំណុចផ្សេងទៀតឧទាហរណ៍ចំពោះការទទួលខុសត្រូវឈប់ត្អូញត្អែរពីអ្នកដទៃដើម្បីទទួលយកឈប់ត្អូញត្អែរអំពីខ្លួនឯង។ ទំនួលខុសត្រូវ និងការទទួលយកខ្លួនឯងគឺជាលក្ខខណ្ឌចាំបាច់សម្រាប់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ប៉ុន្តែមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។
ញែករាងកាយរបស់អ្នកចេញពីខ្លួនអ្នក។
ក្នុងការបង្រៀនខាងវិញ្ញាណផ្សេងៗនេះត្រូវបានគូសបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់៖ មានរូបកាយ និងមានព្រលឹង។ ហើយព្រលឹងរបស់យើងមិនមែនជារូបកាយរបស់យើងទេ វាគឺជាអ្វីដែលខុសគ្នាទាំងស្រុង។ បើយើងមើលពីផ្នែកវិទ្យាសាស្ត្រ យើងអាចហៅវាថា subconscious របស់មនុស្ស ឬអ្វីក៏ដោយដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ពេលនេះមិនសូវសំខាន់ទេ រឿងសំខាន់គឺត្រូវរៀនបំបែកខ្លួនយើង រូបកាយរបស់យើងចេញពីខាងក្នុង។ ហើយនេះត្រូវតែធ្វើដើម្បីយល់ពីអត្ថន័យនៃការជឿជាក់លើខ្លួនឯង។ យ៉ាងណាមិញ ជំនឿនេះមិនទាក់ទងនឹងរូបកាយទេ ប៉ុន្តែជាពិសេសចំពោះផ្នែកខាងក្នុង។
រូបកាយរបស់យើងប្រហែលជាមិនល្អឥតខ្ចោះ ឈឺ ហើយអាចបង្ហាញអារម្មណ៍ ឬប្រតិកម្មចម្លែកចំពោះពិភពលោក និងព្រឹត្តិការណ៍ជុំវិញខ្លួនយើង។ ប៉ុន្តែនេះមិនពាក់ព័ន្ធនឹងចិត្តខាងក្នុងទេ ដែលយើងអាចជឿមិនថាមានបញ្ហាអ្វីឡើយ។ រាងកាយអាចរងទុក្ខ ប៉ុន្តែជំនឿលើខ្លួនឯងអាចរឹងមាំខ្លាំង ហើយនៅទីបញ្ចប់នេះអាចសម្រេចគ្រប់យ៉ាង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងក៏មានការបង្ហាញរូបរាងកាយផងដែរ យើងនឹងមិនបោះបង់វាចោលឡើយ។
យើងបង្រៀនរាងកាយរបស់យើងឱ្យបញ្ចេញនូវជំនឿលើខ្លួនវាផ្ទាល់។
នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានជំនឿខ្ពស់លើខ្លួនឯង និងភាពខ្លាំងរបស់គាត់ នេះត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងរូបរាងកាយរបស់គាត់។ សញ្ញាទាំងនេះគឺដូចគ្នានឹងមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តខ្ពស់លើខ្លួនឯង។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងឥរិយាបថត្រង់ មោទនភាព ការសម្លឹងមើលដោយផ្ទាល់ និងការនិយាយប្រកបដោយទំនុកចិត្ត។ ទាំងអស់នេះបង្កើតនូវភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងរបស់មនុស្សម្នាក់។
សញ្ញាខាងក្រៅមួយទៀតនៃទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងគឺថាមនុស្សបែបនេះប្រកាន់ខ្ជាប់នូវតម្លៃនិងជំនឿជាក់លាក់។ មិនផ្លាស់ប្តូរពួកគេ ហើយការពារពួកគេជានិច្ច។ នេះបង្ហាញពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរួម និងបង្កើតឡើង។ អំពីមនុស្សបែបនេះ យើងនិយាយថា មនុស្សម្នាក់មានស្នូលខាងក្នុង ហើយនេះអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែគាត់មានជំនឿលើខ្លួនឯង។
ហើយដោយធ្វើត្រាប់តាមសញ្ញាទាំងនេះ ធ្វើវាយូរល្មម យើងបង្ខំខ្លួនយើងឲ្យជឿលើខ្លួនឯង។ នេះពិតជាមានប្រសិទ្ធភាព វាមិនចាំបាច់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរជំនឿដើម្បីផ្លាស់ប្តូរគំរូនៃអាកប្បកិរិយានោះទេ ជួនកាលផ្ទុយទៅវិញ ដោយការផ្លាស់ប្តូរវិធីដែលយើងប្រព្រឹត្ត យើងអាចផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងខាងក្នុងបាន។
ការសួរនិងអធិស្ឋានមានន័យថាជឿ។
ដោយធ្វើតាមគំរូជាមួយនឹងសាសនា មនុស្សម្នាក់ពិតជាជឿនៅពេលគាត់ចាប់ផ្តើមអធិស្ឋាន ហើយបន្ទាប់មកសួរ។ ជាការពិតណាស់ យើងនឹងមិនអធិស្ឋានចំពោះខ្លួនយើងផ្ទាល់នោះទេ ប៉ុន្តែវាពិតជាសមហេតុផលក្នុងការនិយាយទៅកាន់ខ្លួនឯងខាងក្នុងរបស់យើង។ ពេលខ្លះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រាប់ខ្លួនយើងអំពីរឿងមួយចំនួនដែលទាក់ទងនឹងយើង ដើម្បីបង្ហាញការពិតអំពីខ្លួនយើង ឬព្រឹត្តិការណ៍ខ្លះទៅកាន់នរណាម្នាក់ដែលយើងអាចទុកចិត្តបាន ពោលគឺខ្លួនឯងខាងក្នុងរបស់យើង។ របៀបនៃការសន្ទនានេះគឺអាស្រ័យលើយើងក្នុងការសម្រេចចិត្ត ប៉ុន្តែជារឿយៗវាងាយស្រួលបំផុតក្នុងការធ្វើដោយប្រើការអនុវត្តសមាធិផ្សេងៗ។
ធាតុសំខាន់មួយទៀតនៃការនិយាយដោយខ្លួនឯងបែបនេះ គឺសមត្ថភាពក្នុងការសួរ និងអរគុណ។ ហើយជាដំបូង រឿងនេះមិនទាក់ទងនឹងរឿងរាងកាយខ្លះទេ ប៉ុន្តែសុំការអភ័យទោសពីខ្លួនឯង សុំកម្លាំងដើម្បីអនុវត្តសកម្មភាពខ្លះ អនុវត្តការសម្រេចចិត្ត។ កុំភ្លេចអរគុណខ្លួនឯងពេលយើងទទួលបាន។
តាមរយៈការរៀននិយាយផ្ទៃក្នុងជាមួយខ្លួនយើង នោះយើងបង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងដល់កម្រិតដែលមិនអាចទទួលយកបានសម្រាប់អ្នកដទៃ។ ហើយសម្រាប់ការនេះយើងមិនត្រូវការអ្វីទាំងអស់ហើយគ្មាននរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតទេលើកលែងតែខ្លួនយើង។ រឿងចំបងគឺត្រូវស្មោះត្រង់នឹងខ្លួនឯង បើកចិត្តឱ្យទូលាយចំពោះខ្លួនឯង។
សួរអ្វីៗទាំងអស់។
ជំនឿដ៏ជ្រាលជ្រៅលើខ្លួនឯង និងភាពខ្លាំងរបស់អ្នកច្រើនតែប្រែទៅជាជំនឿលើខ្លួនឯងតែប៉ុណ្ណោះ។ នៅពេលដែលយើងចាប់ផ្តើមយល់ពីភាពខ្លាំងដែលទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងផ្តល់ឱ្យ យើងលែងត្រូវការពឹងផ្អែកលើអ្នកដទៃ ឬពិភពលោកជុំវិញយើងជាទូទៅទៀតហើយ។ យើងមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងត្រូវការនៅខាងក្នុង។ ហើយនេះនាំឱ្យមានការពិតដែលថាយើងចាប់ផ្តើមសួរអ្វីគ្រប់យ៉ាងតាមព្យញ្ជនៈ។ អ្វីដែលយើងនៅតែជឿ ជំនឿដែលមានកម្រិតរបស់យើង តម្លៃមិនពិតដែលដាក់មកលើយើងពីខាងក្រៅបានផុសឡើង។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលធ្វើឱ្យជីវិតរបស់យើងផ្ទាល់ខ្លួនជាមនុស្សក្រៅភព, កម្មវិធីដោយអ្នកដទៃ.
ជាថ្មីម្តងទៀត យើងអាចរង់ចាំរហូតដល់យើងអភិវឌ្ឍជំនឿលើខ្លួនឯងខ្លាំង ដើម្បីសាកសួរអ្វីៗជុំវិញខ្លួនយើង ឬយើងអាចចាប់ផ្តើមធ្វើវាដោយខ្លួនឯង ដែលនឹងធ្វើឱ្យមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងទីបំផុតដោះលែងខ្លួនយើងពីឥទ្ធិពលរបស់អ្នកដទៃ។
ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងគឺជាស្ថានភាពនៃស្មារតីរបស់យើង។ មិនថាសក្តានុពលនៃថាមពលនៃការច្នៃប្រឌិត និងការបង្កើតព្រលឹងរបស់យើងអាចមានយ៉ាងណានោះទេ ទោះបីជាពិភពលោករបស់យើងមានលទ្ធភាពបែបណាក៏ដោយ បើគ្មានជំនឿលើខ្លួនឯង វានឹងមិនអាចក្លាយជាការពិតបានទេ។
ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងគឺជាស្ថានភាពខាងក្នុងរបស់យើង ទីតាំងជីវិតរបស់យើង។ មនុស្សម្នាក់អាចជឿជាក់លើសមត្ថភាពរបស់គាត់ក្នុងការសម្រេចបានជោគជ័យ ឬផ្ទុយទៅវិញនៅក្នុងការពិតដែលថាគាត់មិនល្អសម្រាប់អ្វីទាំងអស់។ នៅក្នុងគំនិតរបស់គាត់ គាត់មើលឃើញថាខ្លួនគាត់ជាអ្នកមាន និងវិបុលភាព ឬគាត់ប្រាកដថា លាភរបស់គាត់គឺដើម្បីទាញអត្ថិភាពដ៏ក្រខ្សត់ និងវេទនា។ ព្រះគម្ពីរចែងថា៖ តាមជំនឿរបស់អ្នក ចូរធ្វើចំពោះអ្នក។
ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង គឺជាជំនឿរបស់មនុស្សដែលថាគាត់នឹងជោគជ័យ។ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងពេលប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាប្រឈមមុខនឹងកិច្ចការពិបាក។ នេះជាជំនឿយ៉ាងមុតមាំថា អ្វីៗដែលបានគ្រោងទុកនឹងក្លាយជាការពិត។ នេះគឺជាធាតុផ្សំចាប់ផ្តើមនៃភាពជោគជ័យណាមួយ។
ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់នូវកម្លាំងដ៏ធំសម្បើម ថាមពលខាងក្នុងគ្មានទីបញ្ចប់ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ទទួលបានកម្ពស់មិនគួរឱ្យជឿ និងធ្វើអ្វីដែលមិនអាចទៅរួចសម្រាប់មនុស្សផ្សេងទៀត។ ជំនឿដ៏មហិមាលើខ្លួនឯង និងភាពខ្លាំងរបស់បុគ្គល គឺជាស្នូលខាងក្នុងដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន ដែលនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យបុគ្គលម្នាក់បំបែក បោះបង់ ឬដកថយពីគោលដៅរបស់ខ្លួន ក្រោមការវាយលុកនៃកាលៈទេសៈខាងក្រៅណាមួយឡើយ។
ជំនឿ - មកពីពាក្យជឿ។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងមានន័យថា ជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ។ ប៉ុន្តែដើម្បីរៀនទុកចិត្តអ្នកដទៃ អ្នកត្រូវរៀនដំបូងបង្អស់ត្រូវជឿលើខ្លួនឯង និងខ្លួនឯង។ បើមិនដូច្នេះទេ មិនអាចទុកចិត្តនរណាម្នាក់បានទេ ហើយមនុស្សជុំវិញខ្លួនក៏មិនអាចទុកចិត្តអ្នកដែរ។ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងគឺចាំបាច់សម្រាប់ជីវិតជោគជ័យជាទូទៅ។
ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងគឺជាដុំមាសពិតនៃគុណសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់ដែលយើងមាន។ អ្នកអាចជាមនុស្សឆ្លាត និងស្រស់ស្អាតបំផុត អត្តពលិកខ្លាំង ឬជាសហគ្រិនដែលមានធនធាន ប៉ុន្តែបើគ្មានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង បុគ្គលិកលក្ខណៈទាំងអស់នេះនឹងមិនអាចបង្ហាញខ្លួនឯងបានពេញលេញនោះទេ។
ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង គឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះ ដែលជាដីមានជីជាតិ ដែលដើមឈើនៃភាពជោគជ័យរបស់អ្នកលូតលាស់ ទាំងក្នុងវិស័យវិជ្ជាជីវៈ និងក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ វាត្រូវបានទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងគោលគំនិតដូចជាការគោរពខ្លួនឯង និងការគោរពខ្លួនឯង ដែលជាមូលដ្ឋានគ្រឹះដែលត្រូវបានដាក់តាំងពីកុមារភាពដំបូង។ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងគឺចាំបាច់សម្រាប់ជីវិតជោគជ័យជាទូទៅ។
មនុស្សទាំងអស់មានភាពស្មើគ្នា ភាពខុសគ្នាតែមួយគត់គឺនៅក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេចំពោះខ្លួនពួកគេ ឆ្ពោះទៅរកពិភពលោក និងអ្វីដែលពួកគេគិតអំពីអ្វីដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ គំនិត និងអារម្មណ៍អ្វីដែលពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យចូលក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ជាលទ្ធផល អ្នកខ្លះទទួលបានជោគជ័យក្នុងជីវិតល្អ ហើយអ្នកខ្លះទៀតជួបប្រទះនូវភាពអវិជ្ជមានពេញលេញក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ សមត្ថភាពក្នុងការក្លាយជាកណ្ដុរប្រផេះ ឬបុគ្គលិកលក្ខណៈជោគជ័យ និងភ្លឺស្វាង មិនមាននៅក្នុងហ្សែននោះទេ វាអាស្រ័យលើអាកប្បកិរិយាត្រឹមត្រូវចំពោះខ្លួនឯង ដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចបង្កើតបាន។
ដើម្បីជៀសវាងការឈឺចាប់ដ៏ក្រៀមក្រំពីឆ្នាំដែលបានចំណាយដោយគ្មានគោលដៅ អ្នកត្រូវពង្រឹងជំនឿរបស់អ្នកលើខ្លួនអ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ “អ្វីដែលដើរជុំវិញមកជុំវិញ” គឺជាការពិតដែលមិនត្រូវបានបំភ្លេចចោល។ បើអ្នកចង់សម្រេចអ្វីមួយ ត្រូវចាប់ផ្តើមសាងជីវិតថ្មី ដោយគ្រាន់តែជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងការពិតថា អ្វីៗអាចកើតបានតាំងពីដើមដំបូងមកម្ល៉េះ។
ហេតុផលសម្រាប់ទំនុកចិត្តតិច
មូលហេតុចម្បងមួយសម្រាប់ការសង្ស័យខ្លួនឯងគឺភាពស្មុគស្មាញដែលអ្នកធ្លាប់ទទួលបាន។ មនុស្សមួយចំនួនមានភាពស្មុគស្មាញដែលទាក់ទងនឹងការខ្វះខាតនៅក្នុងរូបរាង ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតបានបង្កើតភាពស្មុគស្មាញក្នុងអំឡុងពេលឆ្នាំសិក្សារបស់ពួកគេ នៅពេលដែលមតិរបស់សង្គមបានដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។ អ្នកអាចនិងគួរតែប្រយុទ្ធជាមួយស្មុគស្មាញ។
ក្រឡេកមកមើលមនុស្សល្បីៗដែលបានបំពេញក្តីស្រមៃរបស់ខ្លួនរួចហើយ និងជោគជ័យក្នុងជីវិត មើលតារាភាពយន្ត អ្នកជំនួញធំៗ និងអ្នកនយោបាយល្បីៗ។ អ្វីដែលពួកគេមានដូចគ្នានោះគឺពួកគេសុទ្ធតែជាមនុស្សមានទំនុកចិត្តខ្លាំងណាស់។ ពួកគេក៏ដូចមនុស្សទាំងអស់ដែរ មានចំណុចខ្វះខាត ប៉ុន្តែដោយសារការជឿជាក់លើខ្លួនឯង ពួកគេប្រែក្លាយវាទៅជាគុណសម្បត្តិរបស់ពួកគេ ឬយ៉ាងហោចណាស់ធ្វើឱ្យពួកគេមិនសូវសំខាន់។
ទំនុកចិត្តមិនកើតមកលើយើងពីកំណើតទេ។ វាប្រមូលផ្តុំជាមួយនឹងបទពិសោធន៍វិជ្ជមាន រីកចម្រើនជាមួយនឹងភាពជោគជ័យ ថយចុះជាមួយនឹងការបរាជ័យ និងការផ្លាស់ប្តូរឥតឈប់ឈរពេញមួយជីវិត។ ក្នុងវ័យកុមារភាព សេចក្តីស្រឡាញ់ ការដឹងគុណ និងការយកចិត្តទុកដាក់ពីឪពុកម្តាយចាប់ផ្តើមបង្កើតជំនឿរបស់កុមារ ឬកង្វះជំនឿលើខ្លួនឯង។ នៅពេលអនាគត ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយជោគជ័យក្នុងការសិក្សា ក្រុមការងារ អាកប្បកិរិយារបស់មិត្តភក្ដិ និងគ្រូបង្រៀន ការងារ និងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។
មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹង៖ ដើម្បីជោគជ័យក្នុងជីវិត ទំនុកចិត្តនេះគឺចាំបាច់។ ដូច្នេះ អ្វីដែលរារាំងអ្នក និងខ្ញុំពីការមានទំនុកចិត្ត ហើយតាមនោះអ្នកជោគជ័យ។ ប្រសិនបើអ្នកយល់ថាអារម្មណ៍នៃភាពអសន្តិសុខកំពុងរារាំងអ្នកពីការរីករាលដាលស្លាបរបស់អ្នក អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមបង្កើនទំនុកចិត្តនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។
វិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីដើម្បីអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងមានដូចខាងក្រោម៖ យកក្រដាសមួយហើយសរសេរលើវានូវគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានទាំងអស់របស់អ្នក ទាំងខាងក្រៅ និងគុណភាពនៃចរិតរបស់អ្នក។ ព្យាយាមស្វែងរកគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានយ៉ាងហោចណាស់ 20 នៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ ឥឡូវនេះសូមមើលបញ្ជីនេះ។ គុណសម្បត្តិវិជ្ជមានចំនួន 20 (និងប្រហែលជាច្រើនជាងនេះ)! អ្នកអាចមានមោទនភាពចំពោះខ្លួនអ្នកសម្រាប់រឿងនេះ។ សរសើរខ្លួនឯងចំពោះគុណសម្បត្តិទាំងនេះ និងសម្រាប់ការងារដែលអ្នកបានធ្វើ។ ហើយរាល់ពេលដែលទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងធ្លាក់ចុះ សូមអានបញ្ជីនេះម្តងហើយម្តងទៀត។ អ្នកគឺជាពិសេសហើយអ្នកមានអ្វីដែលត្រូវមានមោទនភាព! ចងចាំរឿងនេះ។
ជាការពិតណាស់ អ្នកត្រូវចាំថា អ្នកនឹងមិនអាចទទួលបានលទ្ធផលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលជាលើកដំបូងនោះទេ។ ការអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងគឺជាការព្យាយាម និងការងារដ៏យូរ។ ប៉ុន្តែលទ្ធផលគឺមានតម្លៃវា។
សុទិដ្ឋិនិយម និងជំនឿលើខ្លួនឯង
សុទិដ្ឋិនិយមគឺជាវិធីនៃការយល់ឃើញពិភពលោក។ ទស្សនៈពិភពលោកមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើអារម្មណ៍ដែលមនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះ និងគំនិតដែលកើតនៅក្នុងខ្លួនគាត់ក្រោមឥទ្ធិពលនៃព្រឹត្តិការណ៍ខាងក្រៅ។ មនុស្សដែលមានសុទិដ្ឋិនិយមជាធម្មតារំពឹងតែរឿងល្អៗពីអនាគត ហើយនៅពេលដែលមានបញ្ហាកើតឡើង ពួកគេជឿថាស្ថានភាពនឹងផ្លាស់ប្តូរកាន់តែប្រសើរឡើងក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។
នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ជឿជាក់លើលទ្ធផលអំណោយផលនៃករណីមួយ ហើយត្រូវបានគេជឿជាក់ថាគាត់មានអំណាចដើម្បីជះឥទ្ធិពលលើលទ្ធផល នេះពិតជាឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍នៃព្រឹត្តិការណ៍ និងលទ្ធផល។ សុទិដ្ឋិនិយមពង្រឹងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។
មនុស្សដែលមានទស្សនវិស័យសុទិដ្ឋិនិយម មានទំនោរពេញចិត្តនឹងជីវិតរបស់ពួកគេ តស៊ូឆ្លងកាត់ការលំបាក និងមានផលិតភាពច្រើនជាងអ្នកទុទិដ្ឋិនិយម។ ពួកគេច្រើនតែអាចបង្កើតបរិយាកាសចុះសម្រុងគ្នាក្នុងក្រុម និងគ្រប់គ្រងអ្នកក្រោមបង្គាប់របស់ពួកគេប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ ពួកគេមានអាយុកាលវែងជាង។ ពួកគេកម្ចាត់ជំងឺកាន់តែលឿន។
ទស្សនវិស័យវិជ្ជមាន និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្កើតវិធីសាស្រ្តសុទិដ្ឋិនិយមចំពោះជីវិតនោះទេ។ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរដែលគោលដៅដែលយើងកំណត់សម្រាប់ខ្លួនយើងគឺជាក់ស្តែង មិនមែនជាការបំភាន់ទេ ហើយថាយើងយល់ពីរបៀបដែលយើងមានបំណងចង់សម្រេចបាន។ សុទិដ្ឋិនិយមតម្រូវឱ្យមានទំនុកចិត្តលើលទ្ធភាពនៃក្តីសុបិន្តមួយ។ គំនិតដែលបំផុសគំនិតយើងគួរតែត្រូវបានយល់ដោយយើងថាអាចធ្វើទៅបាន។ ប្រសិនបើសុបិនហាក់ដូចជាលែងលះគ្នាពីការពិត នោះយើងទំនងជាមិនជួបប្រទះនឹងសុទិដ្ឋិនិយមទេ ហើយតាមនោះ នឹងបាត់បង់អត្ថប្រយោជន៍ដែលភាពត្រេកត្រអាលផ្តល់ឱ្យ។
ទម្រង់នៃជំនឿ
ប្រភពនៃជំនឿរបស់អ្នកអំពីនយោបាយ លុយកាក់ សង្គម និងពិភពលោកជាទូទៅស្ថិតនៅខាងក្រៅអ្នក គឺមកពីឪពុកម្តាយ លោកគ្រូ អ្នកគ្រូ មិត្តភក្តិ ក៏ដូចជាប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ។ វាត្រូវបានណែនាំជាញឹកញាប់៖
- កុំនិយាយជាមួយមនុស្សចម្លែក - ពួកគេអាក្រក់;
- លុយជាឫសគល់នៃអំពើអាក្រក់;
- ប្រសិនបើអ្នកមិនជោគជ័យនៅសាលាទេ អ្នកនឹងមិនអាចសម្រេចអ្វីបាននៅក្នុងជីវិត។
- ដើម្បីទទួលបានការងារល្អ អ្នកត្រូវសិក្សានៅមហាវិទ្យាល័យ។
មនុស្សភាគច្រើនមិនដែលបង្កើតជំនឿរបស់ពួកគេទេ យើងត្រូវបានផ្តល់អាហារដល់ជំនឿទាំងនេះពីលំយោល។
នរណាម្នាក់អាចក្លាយជាសុភមង្គល។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងអាស្រ័យលើការគិតរបស់គាត់លើគំនិតរបស់គាត់។ ពួកគេក្លាយជាជំនឿរបស់យើង ដែលបង្កើតជាកម្លាំងជំរុញអវិជ្ជមាន ឬវិជ្ជមានដែលចេញពីយើងទៅក្នុងបរិយាកាស ទាក់ទាញព្រឹត្តិការណ៍ដែលត្រូវគ្នាមកក្នុងជីវិតរបស់យើង។
បើមនុស្សស្រីជឿជាក់យ៉ាងមុតមាំថាគ្មានបុរសល្អទៀតទេ ហើយគ្មានអ្នកណារៀបការទេ នាងនឹងមិនជួបបុរសធម្មតាទេ ហើយគ្មានអាពាហ៍ពិពាហ៍នឹងកើតឡើងចំពោះនាងឡើយ។ ជាមួយនឹងវិធីនៃការគិតនេះ ខួរក្បាលរបស់នាងនឹងស្វែងរកហេតុផលរាប់ពាន់ និងការកក់ទុកដើម្បីបដិសេធកូនកំលោះដែលមានសក្តានុពលណាមួយ ហើយមិនរាប់បញ្ចូលលទ្ធភាពនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ណាមួយឡើយ។
ដូចគ្នានេះដែរ អ្នកអាចនិយាយនិងលើកឧទាហរណ៍អំពីការងារ លុយ ឱកាស ។ល។ យើងទាក់ទាញខ្លួនឯងនូវអ្វីដែលនៅក្នុងគំនិតរបស់យើង ហើយបង្កើតជាជំនឿរបស់យើង។
មានវិធីសាមញ្ញមួយ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកជឿថាអ្វីៗនឹងល្អ - នេះគឺជាការបណ្តុះបណ្តាលដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ រហូតមកដល់ពេលនេះ គ្មានអ្វីដែលមានប្រសិទ្ធភាព និងសាមញ្ញជាងនេះត្រូវបានបង្កើតនោះទេ។
ឥទ្ធិពលនៃការហ្វឹកហាត់ដោយស្វ័យប្រវត្តិគឺថានៅពេលដែលសេចក្តីថ្លែងការណ៍វិជ្ជមានត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតជាច្រើនដងវាត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងមនុស្សម្នាក់នៅកម្រិត subconscious ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺបង្កើតអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានសម្រាប់ខ្លួនអ្នកក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន ហើយធ្វើវាឡើងវិញច្រើនដង ៥០ - ១០០ ឬច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ 90% នៃអ្នកជោគជ័យនិងល្បីៗប្រើវិធីនេះ។
ទីមួយ តាមរយៈកម្លាំង តាមរយៈខ្ញុំមិនចង់ ជំនឿវិជ្ជមានរបស់អ្នក (ការបញ្ជាក់) នឹងជ្រាបចូលទៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នក ចូលទៅក្នុងជ្រុងលាក់កំបាំងនៃ subconscious របស់អ្នក បង្កើតជាជំនឿថ្មីរបស់អ្នក។ បន្តិចម្ដងៗ វិធីនៃការគិតអវិជ្ជមានរបស់អ្នកនឹងផ្លាស់ទីទៅប្លង់ផ្សេង ហើយបន្ទាប់មកការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជមាននឹងចាប់ផ្តើមនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ជោគវាសនារបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមធ្វើវាដោយខ្លួនឯង។
ឧទាហរណ៍នៃការបញ្ជាក់៖
- ខ្ញុំនឹងត្រូវបានជួលសម្រាប់ការងារដែលខ្ញុំចូលចិត្ត;
- ខ្ញុំអាចរកបានច្រើន;
- ខ្ញុំជឿជាក់លើខ្លួនឯង។
- ខ្ញុំនឹងទទួលបានជោគជ័យ;
- ខ្ញុំមានដំណើរងាយស្រួល និងមានទំនុកចិត្ត។
- ខ្ញុំមានមន្តស្នេហ៍និងទាក់ទាញ។
ពីរ ឬបីខែនៃសេចក្តីថ្លែងការណ៍ប្រចាំថ្ងៃដូចនេះ ហើយអព្ភូតហេតុអាចកើតឡើង។ វាមិនសំខាន់ទេថាតើអ្នកស្តាប់វាឬនិយាយវាឡើងវិញដោយបញ្ញាឬអានវា។ រឿងសំខាន់គឺធ្វើវា ហើយជឿជាក់លើអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើ។
របៀបទទួលបានជំនឿលើខ្លួនឯង
មនុស្សភាគច្រើនបែងចែកជាពីរក្រុម៖ អ្នកដែលជឿលើខ្លួនឯង និងភាពខ្លាំងរបស់ពួកគេ និងអ្នកដែលមិនមានជំនឿបែបនេះ។ អ្នកខ្លះសម្រេចបានជោគជ័យក្នុងជីវិត ឯអ្នកខ្លះទៀតបត់ជើង ហើយទៅជាមួយលំហូរដោយសង្ឃឹមថាជោគវាសនាខ្លួនឯងនឹងនាំពួកគេទៅកាន់ពិភពនៃសុភមង្គល។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើរឿងធ្ងន់ធ្ងរ ដោះស្រាយបញ្ហាសំខាន់ៗ និងអាចសម្រេចបាននូវកម្ពស់ដ៏សន្ធឹកសន្ធាប់ក្នុងជីវិត នោះអ្នកត្រូវរៀនជឿលើខ្លួនឯងជាមុនសិន។
ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង បែងចែកបុគ្គលជោគជ័យ ពីភាពបរាជ័យ។ មានតែជំនឿលើខ្លួនឯង និងភាពខ្លាំងរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ ដែលប្រែក្លាយផ្លូវដែលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ទៅជាផ្លូវដែលអាចទុកចិត្តបានទៅកាន់គោលដៅដែលអ្នកចង់បាន ធ្វើឱ្យវាអាច "បំបែកចេញពីមនុស្ស" ទទួលបានការគោរពខ្លួនឯង និងការទទួលស្គាល់យ៉ាងល្អពីអ្នកដទៃ។
ឱកាសហុចឱ្យអ្នក អាជីព និងលុយរបស់អ្នកឆ្លងកាត់អ្នក បំផ្លាញសុខភាពរបស់អ្នក និងដឹកនាំរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល។ អសន្តិសុខរបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកនៅបាតបំផុតនៃជីវិតរបស់អ្នក ហើយអ្នកត្រូវតែយល់ស្របថាខ្ញុំមិននិយាយបំផ្លើសឥឡូវនេះទេ។ មនុស្សអសន្តិសុខគឺជាមនុស្សមិនសប្បាយចិត្តបំផុត។
ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងគឺចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប។ នាងដូចជាតារានាំផ្លូវ ជួយអ្នកឱ្យឆ្លងកាត់ជីវិតដោយមិនសម្លឹងមើលទៅក្រោយសំឡេងនៃអ្នករិះគន់ដែលគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើម ដោយមិនបាត់បង់ផ្លូវរបស់អ្នកនៅក្នុងភាពចលាចលនៃគោលដៅមិនពិត និងដោយមិនជំពប់ដួលលើការបរាជ័យ និងបញ្ហា។
ដើម្បីដឹងពីកន្លែងដែលត្រូវផ្លាស់ទី ចូរកំណត់ថាតើអាកប្បកិរិយាខាងក្នុងមាននៅក្នុងបុគ្គលណាដែលមានអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។
1. អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលធ្វើគឺសម្រាប់កាន់តែប្រសើរ។ កន្លែងដែលអ្នកនៅនៅពេលនេះ គឺជាលទ្ធផលនៃសកម្មភាពរបស់អ្នកកាលពីអតីតកាល។ មានតែការទទួលយកទំនួលខុសត្រូវទាំងស្រុងចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ ទើបអ្នកកាន់តែមានសេរីភាព និងរឹងមាំ។ ស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ននៅក្នុងជីវិតគឺល្អបំផុតនៅពេលនេះនៃជម្រើសទាំងអស់ដែលអាចមាន។ សូមចងចាំថាមិនមានស្ថានភាពអាក្រក់ទេ - មានតែអាកប្បកិរិយារបស់យើងចំពោះពួកគេ។ ផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក ហើយឱកាសថ្មីសម្រាប់ការដោះស្រាយបញ្ហានឹងបើកចំហ។
2. ទទួលយកខ្លួនឯងដូចដែលអ្នកមាន។ ដើម្បីជឿជាក់លើខ្លួនឯង អ្នកត្រូវតែទទួលយកខ្លួនឯងជាមុនសិន។ អ្នកមិនអាចជឿលើអ្វីដែលអ្នកមិនអាចទទួលយកបានទាំងស្រុងនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានវាទេ វាមានន័យថាអ្នកកំពុងបដិសេធផ្នែកនៃខ្លួនអ្នក ប្រហែលជាសូម្បីតែស្អប់គុណសម្បត្ដិខ្លះរបស់អ្នកក៏ដោយ។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការជឿលើអ្វីដែលអ្នកមិនស្រឡាញ់។ ដូច្នេះហើយ អ្នកគ្មានវិធីណាផ្សេងដើម្បីទទួលបាននូវការគោរពខ្លួនឯងជាជាងការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងទាំងស្រុង និងពេញលេញជាមួយនឹងភាពខ្លាំង និងចំណុចខ្សោយរបស់អ្នកទាំងអស់។
3. រស់នៅតាមគោលដៅរបស់អ្នក។ យកបញ្ជីសារពើភណ្ឌនៃគោលដៅដែលអ្នកមានសម្រាប់មួយឆ្នាំសម្រាប់រយៈពេលប្រាំឆ្នាំក្នុងជីវិតជាទូទៅ។ វាយតម្លៃពួកគេម្នាក់ៗ។ កំណត់ថាតើនេះពិតជាគោលដៅរបស់អ្នក ឬជាគោលដៅដែលដាក់លើអ្នកដោយប្តីប្រពន្ធ ចៅហ្វាយរបស់អ្នក ឬបរិយាកាសរបស់អ្នក? អ្នកអាចចាប់ផ្តើមជឿជាក់លើខ្លួនឯងបាន លុះត្រាតែអ្នកស្មោះត្រង់នឹងខ្លួនឯងទាំងស្រុង ហើយចាប់ផ្តើមរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នកមិនអាចចំណាយពេលជីវិតរបស់អ្នកបំពេញបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកដទៃ និងគោរពខ្លួនឯងក្នុងពេលតែមួយនោះទេ។
4. កំហុសគឺជាបទពិសោធន៍។ អ្នកគួរតែចាត់ទុកកំហុសរបស់អ្នកជាបទពិសោធន៍សិក្សា។ មិនចាំបាច់រងទុក្ខ និងបន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះការប្រព្រឹត្តិនោះទេ។ ពីរាល់កំហុសអ្នកត្រូវរៀនមេរៀនមានប្រយោជន៍។ កំហុសកាន់តែច្រើន អ្នកនឹងទទួលបានបទពិសោធន៍កាន់តែច្រើន។ មុនពេលបង្កើតអំពូលភ្លើង លោក Thomas Edison បានធ្វើការប៉ុនប៉ងមិនបានសម្រេចចំនួន 10,000 ដង។
5. បំបាត់ការសង្ស័យទាំងអស់។ ពួកគេបំពុលមនសិការ ពួកគេអាច និងគួរត្រូវបានកម្ចាត់ចោល។ នៅពេលមានការសង្ស័យកើតឡើងក្នុងចិត្ត អ្នកគ្រាន់តែច្រានចោលពួកគេដោយនិយាយថា៖ «ខ្ញុំនឹងកត់សម្គាល់ពីកង្វល់របស់អ្នកអំពី ... (បែបនេះនិងបែបនេះ) ហើយបន្ធូរបន្ថយការទទួលខុសត្រូវរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវបានគេបណ្តេញចេញ!»។ សូមរីករាយក្នុងការលេងហ្គេមនេះ ហើយអ្នកនឹងឃើញថាវាងាយស្រួលសម្រាប់អ្នក។
6. កុំប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃ។ របស់អ្នក៖ រូបរាង សមិទ្ធផល ប្រាក់ចំណេញ ភាពជោគជ័យ និងអ្វីៗផ្សេងទៀតមិនគួរប្រៀបធៀបជាមួយអ្នកដទៃឡើយ។ ការប្រកួតប្រជែងគឺជាកត្តាចម្បងក្នុងការបំផ្លាញទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នកតែងតែប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកជាមួយអ្នកដទៃ ហើយក្នុងពេលតែមួយវាយតម្លៃខ្លួនឯងដោយផ្អែកលើជំនឿពិតប្រាកដរបស់អ្នកចំពោះខ្លួនអ្នក ហើយអ្នកផ្សេងទៀតផ្អែកលើគំនិតរបស់អ្នកអំពីពួកគេ អ្នកនឹងតែងតែជាអ្នកចាញ់ ដោយសារមនុស្សភាគច្រើនលាក់ខ្លឹមសាររបស់ពួកគេ។ មនុស្សគ្រប់រូបមានផ្លូវផ្ទាល់ខ្លួន គោលដៅផ្ទាល់ខ្លួន និងសមិទ្ធផលផ្ទាល់ខ្លួន។ កុំខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា អារម្មណ៍ និងថាមពលលើការរត់ប្រណាំងជាមួយអ្នកដទៃ បើមិនដូច្នេះទេ ជីវិតទាំងមូលរបស់អ្នកនឹងធ្លាក់ទៅក្នុងស្បែកសេះប្រណាំង ដែលជំរុញដោយរំពាត់នៃភាពឥតប្រយោជន៍ និងការជំរុញនៃមហិច្ឆតា។
7. មានគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ មនុស្សម្នាក់រស់នៅក្នុងសង្គម គាត់មិនអាចរស់នៅដោយគ្មានសង្គមបានទេ ហើយមតិភាគច្រើនមានសារៈសំខាន់ចំពោះគាត់។ ប៉ុន្តែគំនិតរបស់អ្នកផ្សេងមិនតែងតែត្រឹមត្រូវទេ ហើយមិនមែនគ្រប់គ្នាផ្តល់ដំបូន្មានដោយចេតនាល្អនោះទេ។ ឈប់ពឹងផ្អែកលើមតិភាគច្រើន ពាក្យចុងក្រោយគួរតែនៅជាមួយអ្នកជានិច្ច នេះជាជីវិតរបស់អ្នក ហើយគ្មាននរណាម្នាក់នឹងរស់ជំនួសអ្នកឡើយ។
8. ចងចាំជ័យជម្នះរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់។ សំណាងគឺជាការបំផុសគំនិតខ្លាំងណាស់ - ទោះបីជាវានៅក្នុងអតីតកាល។ រំលឹកម៉ោងដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នក។ ធ្វើបញ្ជីសមិទ្ធិផល ហើយពិនិត្យមើលវាជាទៀងទាត់។ នេះនឹងបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង និងរៀបចំដីសម្រាប់ជ័យជម្នះថ្មីៗ។ អ្នកក៏គួរកំណត់ដោយឯករាជ្យនូវគោលដៅជាក់ស្តែង និងអាចសម្រេចបានសម្រាប់ខ្លួនអ្នកផងដែរ។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងជំហានតូចមួយ ប៉ុន្តែអាចធ្វើបាន។ យើងជឿជាក់លើខ្លួនយើង នៅពេលដែលយើងអាចប៉ះលទ្ធផល កាន់វានៅក្នុងដៃរបស់យើង។ ចលនាដ៏ឆ្លាតវៃបំផុតគឺត្រូវសម្រេចបានលទ្ធផលជាមុនសិន។
ជារឿយៗទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនឹងរលាយបាត់បន្ទាប់ពីការបរាជ័យជាច្រើន ហើយផ្ទុយទៅវិញអាចបង្ហាញខ្លួនវាបន្ទាប់ពីជ័យជម្នះជាច្រើនដង។ វាកើតឡើងថាដើម្បីលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង និងជឿជាក់លើកម្លាំងរបស់អ្នក ពេលខ្លះវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការទទួលបានជ័យជម្នះច្រើនដង ទោះបីជាតិចតួចក៏ដោយ។
9. បរិស្ថានត្រឹមត្រូវ។ នៅជុំវិញខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ក្លាយជាអ្នកមាន ចូរទាក់ទងអ្នកជំនួញ និងមហាសេដ្ឋីឱ្យបានច្រើន។ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងត្រូវបានពង្រឹងដោយមនុស្សដែលប្រព័ន្ធនៃតម្លៃខាងក្នុងគឺនៅជិតអ្នក។ មនុស្សបែបនេះនឹងគាំទ្រអ្នកនៅលើផ្លូវដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក ជួយអ្នកជាមួយនឹងដំបូន្មាន ហើយនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចុះចាញ់ឡើយ។
ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន។ ជាធម្មតា ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងកើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ទទួលបានភាពជោគជ័យនៅក្នុងគម្រោងដែលគាត់កំពុងធ្វើ។ គាត់ចាប់ផ្តើមជួបដៃគូដែលគាត់ចូលចិត្ត រកប្រាក់បានច្រើន ទទួលបានការយល់ព្រមពីអាជ្ញាធរ។ល។ ប៉ុន្តែជីវិតមិនអាចគ្រាន់តែផ្គាប់ចិត្ត..
ជីវិតមិនអាចជាថ្ងៃឈប់សម្រាកបន្តបានទេ។ មនុស្សគ្រប់រូបជួបប្រទះនូវស្ថានភាពសោកសៅ ការខកចិត្ត និងបរាជ័យក្នុងជីវិត។ វាគឺនៅគ្រានោះ ដែលវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការថែរក្សាស្មារតីល្អ និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ដើម្បីកុំឱ្យរួមចំណែកដល់ការធ្លាក់ចុះ។
ជីវិតមិនរលូនសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើ? ជាដំបូង ស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកភ្ជាប់សារៈសំខាន់ដ៏អស្ចារ្យបែបនេះទៅនឹងការបរាជ័យដែលបានកើតឡើង។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកឈ្លក់វង្វេងនឹងពួកគេ? ហេតុអ្វីបានជាពួកគេក្លាយជាព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់បំផុតសម្រាប់អ្នក ជាជាងស្ថានភាពផ្សេងទៀតដែលកើតឡើងស្របជាមួយពួកគេ? បរាជ័យគ្រាន់តែជាផ្នែកមួយនៃជីវិត មិនមែនជីវិតទាំងមូលនោះទេ។
អ្នកត្រូវស្វែងយល់ថាហេតុអ្វីបានជាការបរាជ័យធ្វើឱ្យអ្នកឈ្លក់វង្វេងនឹងពួកគេ។ មនុស្សជោគជ័យក៏ប្រឈមនឹងការបរាជ័យដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគាត់មិនបង្កើតបញ្ហាចេញពីពួកគេទេតែព្យាយាមវិភាគកំហុសរបស់គាត់និងយល់ពីរបៀបកែតម្រូវស្ថានភាព។ មិនចាំបាច់រងទុក្ខដោយសារបរាជ័យទេ។ អ្នកត្រូវយល់ពីអ្វីដែលបានកើតឡើង ហេតុអ្វីបានជាពួកគេកើតឡើង ហើយបន្ទាប់មកកែតម្រូវអ្វីដែលបានកើតឡើង។
ការជឿជាក់លើខ្លួនឯង ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ជំនឿលើខ្លួនឯង គឺជា "ស៊ុតពីកន្ត្រកតែមួយ"។ ប្រសិនបើអ្នកអានអាចក្លាយជាមនុស្សមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ឬរៀនបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង នោះគាត់នឹងយកឈ្នះលើបញ្ហាផ្សេងទៀតដែលទាក់ទងនឹងគំនិតទាំងនេះ។
គ្រូបង្វឹកជាច្រើនរកលុយបានពីមនុស្សដែលព្យាយាមរកវិធីដើម្បីក្លាយជាទំនុកចិត្ត ជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងធ្វើឱ្យការគោរពខ្លួនឯងមានស្ថេរភាព។ ប៉ុន្តែតើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់ដែលដឹងថាមានទំនុកចិត្តគ្រប់គ្រាន់? មានការបណ្តុះបណ្តាលច្រើន ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពតិចតួច។ តើអ្វីមិនដំណើរការ?
ដូចរាល់ដង ចាំបាច់ត្រូវដោះស្រាយខ្លឹមសារនៃបញ្ហា មិនមែនដោះស្រាយផលវិបាករបស់វានោះទេ។ មិនចាំបាច់បង្កើនការគោរពខ្លួនឯង ឬជុំវិញខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងគុណលក្ខណៈដែលសន្មតថានឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវលុបបំបាត់ហេតុផលដែលដកហូតបុគ្គលណាមួយនៃរដ្ឋដែលចង់បាន។
- ទីមួយ អារម្មណ៍របស់មនុស្សជាច្រើនអាស្រ័យលើអ្វីដែលអ្នកដទៃគិតចំពោះពួកគេ។ "តើមនុស្សនឹងនិយាយអ្វី?" - ពាក្យដែលចូលចិត្តរបស់ប្រជាជនសូវៀតជាច្រើន។ ពាក្យនេះត្រូវបានគេដាក់ចូលក្នុងក្បាលមនុស្សជំនាន់ក្រោយៗដែលលែងកើតក្នុងសហភាពសូវៀត។ ផ្តោតលើគំនិតរបស់អ្នកដទៃ ដែលតែងតែមានភាពមិនច្បាស់លាស់ មិនច្បាស់លាស់ និងខុសគ្នា។ មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែរងទុក្ខមិនមែនពីការបែកគ្នានោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវមានបុគ្គលិកលក្ខណៈបួនជ្រុង ដើម្បីផ្គាប់ចិត្តមនុស្សគ្រប់រូប។ ខណៈពេលដែលគំនិតរបស់អ្នកដទៃមានសារៈសំខាន់ អ្នកអាចភ្លេចអំពីការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ ឬទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។
- ទីពីរ មិនចាំបាច់រង់ចាំការសរសើរទេ។ មនុស្សមិនជឿលើខ្លួនឯងទេ ព្រោះគេផ្ដោតលើការទទួលពាក្យសរសើរពីអ្នកដទៃ ជាជាងស្វែងរកសុភមង្គលរបស់ខ្លួន។ សុភមង្គលរបស់មនុស្សជាច្រើនអាស្រ័យលើចំនួនមនុស្សវាយតម្លៃពួកគេជាវិជ្ជមាន។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញណាស់នៅទីនេះ៖ ប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបានការកោតសរសើរ ឬការគោរព ចូរនិយាយតែរឿងល្អអំពីអ្នកដទៃ។ កុំកត់សំគាល់ចំណុចខ្វះខាត ការបរាជ័យ ឬទិដ្ឋភាពអវិជ្ជមានរបស់ពួកគេ។ និយាយតែរឿងល្អអំពីពួកគេ។ ពេលនោះ គេនឹងខ្មាសគេដែលនិយាយអាក្រក់ពីអ្នក ព្រោះអ្នកនិយាយតែពាក្យល្អពីគេ។ ប៉ុន្តែខណៈពេលដែលអ្នកពឹងផ្អែកលើអ្វីៗទាំងអស់នេះ អ្នកមិនរវល់ផ្តោតលើសុភមង្គលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកទេ នៅពេលដែលអ្នកយល់ពីអ្វីដែលអ្នកមានសមត្ថភាព នោះគឺជាកន្លែងដែលទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងកើតឡើង។
- ទី៣ ទស្សនៈរបស់អ្នកដទៃត្រូវបានចាត់ទុកថាសំខាន់ជាងគំនិតរបស់ខ្លួន។ មនុស្សម្នាក់ធ្វើអ្វីមួយហើយពួកគេប្រាប់គាត់ថា "កុំ!" មនុស្សម្នាក់រៀបគម្រោងអ្វីមួយ ហើយជាការឆ្លើយតបគាត់បានឮថា៖ «ស្ងប់ស្ងាត់ចុះ! រស់នៅដោយគ្មានវា! យើងមិនគួរភ្លេចថាអ្នកដ៏ទៃមិនចូលចិត្តវាទេ នៅពេលដែលភាពជោគជ័យរបស់អ្នកដទៃអាចមើលឃើញផ្ទុយពីផ្ទៃខាងក្រោយរបស់ពួកគេ។ វាល្អនៅពេលដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាស្មើគ្នា មនុស្សគ្រប់គ្នាដូចគ្នា គ្មានអ្វីដែលប្រសើរជាង ឬអាក្រក់ជាងនេះ។ បើមនុស្សម្នាក់យល់ព្រមថាមិនលេចធ្លោទេ នោះគាត់នឹងវិនាសខ្លួនឯងទៅនឹងជីវិតដែលអ្នកនៅជុំវិញខ្លួនរស់នៅ។ ប៉ុន្តែយើងច្រើនតែនិយាយអំពីមនុស្សមិនសប្បាយចិត្ត មិនជោគជ័យទេ! តើអ្នកចង់រស់នៅដូចអ្នកជុំវិញទេ? បើមិនដូច្នេះទេ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកស្តាប់យោបល់គាត់?
ប្រសិនបើអ្នកអានដោយយកចិត្តទុកដាក់ និងគិតពិចារណា អ្នកប្រហែលជាសម្គាល់ឃើញថាយើងកំពុងនិយាយអំពីរឿងមួយ៖ អ្នកមិនចាំបាច់ស្តាប់យោបល់របស់អ្នកដទៃទេ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដោយផ្តោតលើគំនិតរបស់អ្នក! អ្នកអាចជឿជាក់លើខ្លួនអ្នកនៅពេលដែលអ្នកមិនត្រូវប្រឈមមុខនឹងមតិផ្សេងគ្នាទាក់ទងនឹងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក។ អ្នកគឺជាអ្នកចម្លងម្នាក់ ប៉ុន្តែបើតាមអ្នកដទៃ អ្នកគឺខុសគ្នាឥតឈប់ឈរ៖ ជួនកាលស្អាត ជួនកាលមិនសូវទាក់ទាញ ជួនកាលឆ្លាត ជួនកាលល្ងង់ ជួនកាលខ្លាំង ជួនកាលខ្សោយ។ តើអ្នកជាមនុស្សប្រភេទណា? ហេតុអ្វីបានជាអ្នកខុសពីអ្នកដ៏ទៃ? មនុស្សចម្លែកគ្រប់រូបសម្លឹងមើលអ្នកពីមុខតំណែងនៃផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ: មនុស្សគ្រប់គ្នាកំពុងរៀបចំ ដែលអាចធ្វើទៅបានតែដោយសារតែការថយចុះនៃការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក។
ដើម្បីជឿជាក់លើខ្លួនឯង ទទួលបានការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ និងក្លាយជាអ្នកមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង អ្នកត្រូវមើលខ្លួនឯងសម្រាប់ចម្លើយចំពោះសំណួររបស់អ្នក។ ដូចអ្នកដទៃ អ្នកប្រហែលជាខុស។ ប៉ុន្តែជីវិតខ្លួនឯងនឹងបង្ហាញអ្នកពីកំហុសរបស់អ្នក! មានតែលទ្ធផលដែលទទួលបានទេ ទើបអ្នកអាចកំណត់ថាតើអ្នកល្អ ឆ្លាត និងទាក់ទាញប៉ុណ្ណា។ ហើយការយល់ឃើញរបស់អ្នកដទៃតែងតែមានភាពមិនច្បាស់លាស់ ដែលជាហេតុធ្វើអោយការជឿជាក់លើខ្លួនឯងកើនឡើង និងធ្លាក់ចុះ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនឹងលេចឡើង និងបាត់ទៅវិញ។
ហេតុផលមួយទៀតសម្រាប់ការខ្វះទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងគឺទំហំនៃគោលដៅ។ ខ្ញុំចង់សម្រេចបាននូវគោលដៅខ្ពស់បំផុត ហើយក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីបំផុត។ ទាំងអស់នេះនាំឱ្យបរាជ័យ និងបាត់បង់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងតែប៉ុណ្ណោះ។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
- បំបែកគោលដៅធំទៅជាតូច ហើយសម្រេចវាបន្តិចម្តងៗ។
- អត់ធ្មត់ ព្រោះអ្វីៗត្រូវការពេលវេលា។
ជឿជាក់លើខ្លួនឯងយ៉ាងណាពេលបោះបង់?
ប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ មនុស្សទាំងអស់ប្រមូលផ្តុំការបរាជ័យ បញ្ហាការភ័យខ្លាច និងកំហុស។ ទាំងអស់នេះជួយក្នុងការបាត់បង់ជំនឿលើខ្លួនឯង ដែលជាមូលហេតុដែលមនុស្សម្នាក់បោះបង់ចោល។ ណាមួយ សូម្បីតែព្រឹត្តិការណ៍ដែលមិនសំខាន់អាចនាំទៅរកស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងស្មារតីស្ពឹកស្រពន់៖ ការចាកចេញរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ការរិះគន់ពីអ្នកដទៃ បញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការ។ល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការលំបាកកើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមប្រមូលបទពិសោធន៍របស់គាត់ពីការបរាជ័យ ការខកចិត្ត ការរងទុក្ខ និងការភ័យខ្លាច។
ដើម្បីកុំឱ្យចុះចាញ់ និងបន្តជឿជាក់លើខ្លួនឯង អ្នកត្រូវជម្រះស្មារតីរបស់អ្នកអំពីអារម្មណ៍អតីតកាល ទុក្ខព្រួយ ការភ័យខ្លាច និងការខកចិត្ត។ ម៉្យាងទៀត អ្នកត្រូវពិចារណាឡើងវិញនូវបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក វាយតម្លៃឡើងវិញនូវសារៈសំខាន់នៃបាតុភូតជាក់លាក់ ហើយក៏កម្ចាត់អារម្មណ៍អតីតកាលផងដែរ។
ទាំងអស់នេះប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់។ វាដូចជាធុងសំរាមដែលអាចបំពេញបានដោយគ្រាន់តែបោះក្រដាសមួយចូលទៅក្នុងវា។ ដើម្បីការពារអ្នកពីការខកចិត្ត និងទុក្ខព្រួយ អ្នកត្រូវលុបធុងសំរាមចោល។ វាគួរតែទទេ ដើម្បីកុំឱ្យការរិះគន់ ឬការវាយតម្លៃអវិជ្ជមានណាមួយ "គប់ទៅវា" មិនហប់ពែង ហើយបើកវាចោល។
មនុស្សទាំងអស់ប្រឈមមុខនឹងព្រឹត្តិការណ៍អាក្រក់នៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ មនុស្សគ្រប់រូបមានបញ្ជីនៃការបរាជ័យដែលពួកគេបានរងទុក្ខនៅតាមផ្លូវ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សតែងតែចាត់ទុកការបរាជ័យរបស់ពួកគេជាការបាត់បង់ចុងក្រោយ ពោលគឺពួកគេជឿថាលទ្ធផលបានសម្រេចហើយ មិនចាំបាច់បន្តឆ្ពោះទៅរកគោលដៅនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តាមពិតទៅ ការបរាជ័យគ្រាន់តែជាការចង្អុលបង្ហាញថាអ្នកបានដើរផ្លូវខុសដែលអាចនាំអ្នកទៅរកអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ ហើយអ្នកគ្រាន់តែត្រូវស្វែងរកផ្លូវដែលនឹងនាំអ្នកទៅកាន់គោលដៅរបស់អ្នក។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីមិនប្រែក្លាយការបរាជ័យរបស់អ្នកទៅជាការបាត់បង់ធំជាងនេះ? តាមពិតទៅ មានតែខ្លួនឯងទេដែលត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះការពិតដែលថាការបរាជ័យខ្លះក្នុងជីវិតបានក្លាយទៅជាបរាជ័យទាំងស្រុង។ កត្តាជាច្រើនរួមចំណែកដល់រឿងនេះ៖
- អាណិតខ្លួនឯង។
ការចាញ់ក្លាយទៅជាការចាញ់ចុងក្រោយព្រោះមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្ដើមអាណិតខ្លួនឯង។ “ខ្ញុំមិនសប្បាយចិត្តខ្លាំងណាស់។ ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើងចំពោះខ្ញុំ? ខណៈពេលដែលមនុស្សម្នាក់គិតបែបនេះ គាត់កំពុង "កំណត់ពេលវេលា" ពោលគឺគាត់មិនដោះស្រាយបញ្ហាដែលបានកើតឡើងនោះទេ ប៉ុន្តែគាត់កំពុងព្យាយាមស្វែងរកអ្នកដែលមានកំហុស ដើម្បីទាមទារ "សំណងសម្រាប់ការខាតបង់" ពីពួកគេ។
- អវត្តមាន។
មានតែខ្លួនឯងទេដែលសម្រេចចិត្តថាត្រូវតូចចិត្ត ឬសប្បាយចិត្តចំពោះរឿងដែលបានកើតឡើងចំពោះខ្លួន។ ហើយប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ជ្រើសរើសផ្លូវនៃទុក្ខព្រួយនោះគាត់រៀបចំខ្លួនគាត់សម្រាប់ការពិតដែលថា "ការធ្វើដំណើរ" របស់គាត់បានបញ្ចប់។ គាត់បានទទួលលទ្ធផលជាក់លាក់មួយរួចហើយ មិនដូចមនុស្សសុទិដ្ឋិនិយមដែលយល់ថាគាត់ត្រូវផ្លាស់ប្តូរយុទ្ធសាស្ត្រនៃសកម្មភាពរបស់គាត់ ដើម្បីនៅតែសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់គាត់។
- កំហុសដដែលៗ។
មនុស្សច្រើនដងត្រូវបានប្រាប់ឱ្យរៀនពីកំហុសរបស់គាត់។ ហើយការបរាជ័យគឺជាបទពិសោធន៍យ៉ាងជាក់លាក់ដែលបង្ហាញពីអ្វីដែលមិនត្រូវធ្វើដើម្បីកុំឱ្យបរាជ័យម្ដងទៀត។
- កង្វះការស្វែងរកជម្រើសជំនួស។
ផ្លូវជាច្រើននាំទៅរកគោលដៅដូចគ្នា។ ដោយសារតែអ្នកបានឈានដល់ទីបញ្ចប់ ឬបរាជ័យ មិនមានន័យថាអ្នកមិនអាចដើរផ្លូវផ្សេងដើម្បីទទួលបានអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ ប៉ុន្តែដើម្បីធ្វើបែបនេះ អ្នកត្រូវចង់ដើរផ្លូវផ្សេង ដែលក៏អាស្រ័យលើមនុស្សខ្លួនឯងដែរ។
- ការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការកំណត់គោលដៅថ្មី។
ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់សម្រេចអ្វីមួយទេ ចូរកំណត់គោលដៅថ្មីដើម្បីសម្រេចអ្វីផ្សេង។ ទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូមុនរបស់អ្នកមិនដំណើរការទេ អ្នកមានឱកាសបង្កើតសម្ព័ន្ធភាពថ្មីជាមួយអ្នកបន្ទាប់។ អ្នកត្រូវបានគេបណ្តេញចេញពីការងាររបស់អ្នក ដូច្នេះស្វែងរកការងារដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយទៀត។ បន្ទាប់ពីបែកគ្នាជាមួយមិត្តល្អ អ្នកមានឱកាសរកមិត្តល្អថ្មី។ ប្រសិនបើគោលដៅពីមុនរបស់អ្នកបរាជ័យ ចូរកំណត់គោលដៅថ្មីដែលនឹងនាំមកជូនអ្នកនូវភាពរីករាយ និងអត្ថប្រយោជន៍ដូចគ្នាទៅនឹងគោលដៅមុន។
ធ្វើយ៉ាងណាទើបមានជំនឿលើខ្លួនឯងនិងមានទំនុកចិត្ត?
ក្នុងការស្វែងរកភាពជោគជ័យ មនុស្សម្នាក់តែងតែភ្លេចអំពីខ្លួនឯង។ "ខ្ញំជាអ្នកណា? តើអ្វីជាចំណុចខ្លាំង និងចំណុចខ្សោយរបស់ខ្ញុំ? តើខ្ញុំប្រើអ្វី? តើខ្ញុំធ្វើបាបខ្លួនឯងដោយរបៀបណា? តើខ្ញុំសប្បាយចិត្តនឹងអ្វីដែលខ្ញុំធ្វើ និងរបៀបរស់នៅ? - សំណួរទាំងនេះ និងសំណួរជាច្រើនទៀតដែលអ្នកត្រូវសួរខ្លួនឯង។
បញ្ហាជាមួយនឹងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងជំនឿលើខ្លួនឯង គឺមនុស្សម្នាក់ក្លាយជាអ្នកជួសជុលលើកាលៈទេសៈខាងក្រៅ ដោយភ្លេចអំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់។ អ្នកត្រូវដឹងនិងយល់ពីខ្លួនឯងឱ្យបានច្បាស់ដើម្បីដឹងថាអ្នកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់អ្វី និងអ្វីដែលអ្នកអាចសម្រេចបាន។ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងកើតឡើងមិនមែនផ្អែកលើកាលៈទេសៈខាងក្រៅ និងសមិទ្ធិផលនោះទេ ប៉ុន្តែនៅលើមូលដ្ឋាននៃការស្គាល់ខ្លួនឯង - អ្នកជានរណា និងអ្វីដែលអ្នកមានសមត្ថភាព។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យជឿជាក់លើខ្លួនឯង?
នៅពេលបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត អ្នកត្រូវតែផ្តល់ការគាំទ្រដល់ពួកគេជាញឹកញាប់។ ដើម្បីជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យជឿជាក់លើខ្លួនឯង វាមិនមែនជាជំនួយខាងរាងកាយដែលសំខាន់នោះទេ ប៉ុន្តែជាការជួយខាងសីលធម៌។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគាំទ្រឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង?
- អ្នកត្រូវប្រាប់អ្នកនោះថា អ្នកតែងតែត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីជួយគាត់។ ជំនួយរបស់អ្នកនឹងមិនមាននៅក្នុងការពិតដែលថាអ្នកនឹងធ្វើការងារទាំងអស់សម្រាប់គាត់នោះទេប៉ុន្តែនៅក្នុងការពិតដែលថាអ្នកនឹងជួយគាត់។
- កុំធ្វើការងាររបស់មនុស្សឲ្យគេ។ គាត់ត្រូវតែធ្វើវាដោយខ្លួនឯង។ អ្នកអាចជួយបានតែជាមួយដំបូន្មាន ឬជំនួយពិតប្រាកដក្នុងនាមជាជំនួយការប៉ុណ្ណោះ។
- កុំប្រៀបធៀបមនុស្សម្នាក់សូម្បីតែបំណងប្រាថ្នាដើម្បីបង្ហាញថាគាត់ល្អបំផុត។ កុំដំណើរការយន្តការប្រៀបធៀប។ វាជាការប្រសើរក្នុងការនិយាយទាំងស្រុងអំពីបុគ្គលខ្លួនឯង។
ជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងជោគជ័យដោយរបៀបណា?
វាពិបាកណាស់ក្នុងការឆ្ពោះទៅរកគោលដៅរបស់អ្នក នៅពេលដែលអ្នកមិនមានជំនឿលើខ្លួនឯង។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ? វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នានូវកត្តាទាំងអស់ដែលរួមចំណែកដល់ការជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងភាពជោគជ័យ៖
- កំណត់គោលដៅដែលអាចសម្រេចបាន ប្រាកដនិយម និងមិនអស្ចារ្យ។
- ធ្វើសកម្មភាពដែលលើកកម្ពស់ភាពជោគជ័យ។ វាមិនឈឺចាប់ទេក្នុងការបង្កើតផែនការសម្រាប់ដំណើរការបន្តិចម្តងៗឆ្ពោះទៅរកគោលដៅ។
- ការដកមនុស្សចេញពីបរិយាកាសរបស់អ្នកដែលមិនជឿលើអ្នក ឬរិះគន់អ្នកឥតឈប់ឈររារាំងអ្នកពីការសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក។
- ពេលជួបនឹងការបរាជ័យ ចូរមើលកំហុសនៅពីក្រោយអ្នក ហើយកែវា។
បន្ទាត់ខាងក្រោម
វាពិតជាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការជឿជាក់លើខ្លួនឯង ប្រសិនបើអ្នកឈប់បង្កើតព្រឹត្តិការណ៍ ឬមតិរបស់មនុស្សជុំវិញខ្លួនឱ្យសំខាន់។ អ្វីដែលសំខាន់គឺថាអ្នកជាមនុស្សប្រភេទណាដែលអ្នកមានសមត្ថភាពអ្វីដែលអ្នកចង់បានដោយស្មោះ។ ផ្តោតលើគំនិតរបស់អ្នក ធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង និងធ្វើសកម្មភាព កុំខ្លាចការទទួលខុសត្រូវ និងតម្រូវការក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា។ បន្ទាប់មក ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនឹងកើនឡើង។
ហេតុអ្វីបានជាយើងបាត់បង់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង? មានហេតុផលជាច្រើន៖ ទាំងនេះគឺជាការទាមទារហួសហេតុ និងអសមត្ថភាពក្នុងការអភ័យទោសចំពោះកំហុសឆ្គង និងការបង្ហាញពីខ្លួនឯងថេរ និងការបញ្ចេញមតិពីអ្នកដទៃ។ សម្រាប់ករណីទាំងនេះនីមួយៗមានការធ្វើលំហាត់ប្រាណផ្លូវចិត្ត។
Ho'oponopono: ការដោះស្រាយបញ្ហាផ្លូវហាវ៉ៃ
ហូប៉ូណូប៉ូណូ- សិល្បៈហាវ៉ៃបុរាណនៃការផ្សះផ្សាភាគី។ អស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ វាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីការពារអរិភាព និងដោះស្រាយជម្លោះ។ នៅដើមសតវត្សទី 20 អ្នកព្យាបាលជនជាតិហាវ៉ៃ Morrna Nalamaku Shimeona បានកែប្រែបច្ចេកទេសនេះ ដោយកាត់បន្ថយវាទៅជាឃ្លាសាមញ្ញចំនួនបួន។ ពួកគេនឹងជួយជម្រះចិត្តរបស់អ្នក និងបង្កើតសន្តិភាពជាមួយខ្លួនអ្នក។
គោលដៅ:បំបាត់កំហុស និងភាពអាម៉ាស់ អត់ទោសឱ្យខ្លួនឯង។
របៀបធ្វើវា៖ឈរនៅមុខកញ្ចក់ ហើយចាប់ផ្តើមការសន្ទនាជាមួយខ្លួនអ្នក។ ឃ្លាទាំងនេះនឹងត្រូវនិយាយឱ្យខ្លាំងៗតាមលំដាប់លំដោយ៖
- "ខ្ញុំសុំទោស។ ខ្ញុំពិតជាសោកស្ដាយ»។ ប្រាប់យើងពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានការសោកស្តាយរបស់អ្នក កំហុសរបស់អ្នកចំពោះខ្លួនអ្នក កំហុសអ្វីដែលអ្នកចង់កែ។ មានអារម្មណ៍ថាមានសារៈសំខាន់នៃពាក្យរបស់អ្នក។ ទទួលយកអារម្មណ៍របស់អ្នកដោយគ្មានដែនកំណត់។ នេះជាសាររបស់អ្នកទៅកាន់ឧត្តមគតិ។ ទទួលស្គាល់ថាអ្នកសោកស្តាយចំពោះកម្មវិធីអវិជ្ជមានដែលបានចូលក្នុងអ្នក។
- "សូមលើកលែងទោសឱ្យខ្ញុំផង"។ ក្នុងភាពស្មោះត្រង់ដដែល សូមចងចាំនូវការសោកស្តាយដែលអ្នកមិនអាចឬមិនចង់រារាំង។ នេះជាសំណើរបស់អ្នកសម្រាប់ជំនួយក្នុងការអភ័យទោសឱ្យខ្លួនអ្នក។
- "សូមអរគុណ"។ គិតអំពីបទពិសោធន៍ដែលកំហុស និងការសោកស្ដាយទាំងនេះបានផ្តល់ឱ្យអ្នក។ តើអ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីពួកគេដោយរបៀបណា? អរគុណខ្លួនឯង និងមនុស្សជុំវិញខ្លួន ដែលបានជួយអ្នកឱ្យក្លាយជាមនុស្សល្អជាង។
- "ខ្ញុំស្រលាញ់អ្នក"។ វាពិបាកក្នុងការទទួលយកភាពទន់ខ្សោយ និងកំហុសរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកត្រូវមានចិត្តល្អចំពោះខ្លួនអ្នក។ សេចក្តីសប្បុរសធ្វើឱ្យយើងកាន់តែរឹងមាំ ជួយយើងឱ្យឃើញគោលដៅរបស់យើងកាន់តែច្បាស់ និងគិតឱ្យកាន់តែច្បាស់។ កំហឹងគ្របលើចិត្ត។ មើលខ្លួនឯងក្នុងកញ្ចក់ដោយសេចក្តីសប្បុរស និងសេចក្តីស្រឡាញ់។ ចំណាយពេលច្រើនតាមតែចាំបាច់លើរឿងនេះ។ ហើយបន្ទាប់មកសារភាពស្នេហារបស់អ្នកសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។
បន្ទាប់ពីនេះអ្នកនឹងក្លាយជាមនុស្សថ្មី។
កាសាឡាៈ ការប្រតិបត្តិការសរសើរខ្លួនឯង
យើងជាច្រើននាក់ត្រូវបានគេបង្រៀនក្នុងនាមជាកុមារថា យើងត្រូវបន្ទាបខ្លួន ហើយថា “ខ្ញុំ” គឺជាអក្សរចុងក្រោយនៃអក្ខរក្រម។ ឪពុកម្តាយភាគច្រើនមិនដឹងថា តើពួកគេកំពុងធ្វើបាបកូនខ្លាំងប៉ុណ្ណានោះទេ ដោយធ្វើរូបមន្តនេះដដែលៗ។ Kasala គឺជាវិធីមួយដើម្បីចងចាំថាមនុស្សគ្រប់រូបមានលក្ខណៈពិសេស និងសំខាន់សម្រាប់ពិភពលោកនេះ។
ការអនុវត្ត kasala ត្រូវបានស្នើឡើងដោយ Jean Kabuta គ្រូបង្រៀនអក្សរសាស្ត្រមកពីប្រទេសកុងហ្គោ។ កាសាឡា ឬ "កំណាព្យនៃការសរសើរខ្លួនឯង" មានវត្តមាននៅក្នុងវប្បធម៌កុលសម្ព័ន្ធអាហ្វ្រិកអស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ។ វាជួយអ្នកឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីខ្លួនអ្នក ទទួលស្គាល់គុណសម្បត្តិវិជ្ជមានរបស់អ្នក និយាយអំពីចំណុចខ្វះខាតរបស់អ្នកដោយការលេងសើច - ជាទូទៅ មានអារម្មណ៍ថាជាសមាជិកដ៏សំខាន់នៃសង្គមដោយមិនមានការឈ្លានពាន ឬមើលងាយអ្នកដទៃ។
គោលដៅ:ទទួលយកគ្រប់ទិដ្ឋភាពទាំងអស់នៃខ្លួនអ្នក។
របៀបធ្វើវា៖យកក្រដាសមួយសន្លឹក ប៊ិចមួយ ហើយចាប់ផ្តើម kasala ដោយរាយឈ្មោះទាំងអស់ សម្មតិនាមគួរឱ្យស្រលាញ់ និងកំប្លែងដែលពួកគេហៅអ្នក។ បន្ទាប់មករាយបញ្ជីគុណសម្បត្តិរបស់អ្នក សីលធម៌ និងរូបកាយ។ ចង្អុលបង្ហាញថាតើមួយណាក្នុងចំណោមពួកគេដែលអ្នកចាត់ទុកថាសំខាន់ និងមួយណាជាបន្ទាប់បន្សំ។ ប្រសិនបើអ្នកពិបាកសរសើរខ្លួនឯង ស្រមៃមើលថាតើមិត្តល្អបំផុត ឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកនឹងពណ៌នាអ្នកយ៉ាងណា។ កុំភ្លេចនិយាយពីចំណុចខ្វះខាតរបស់អ្នក ប៉ុន្តែក៏ជាទម្រង់ដ៏ល្អមួយដែរ៖ «គ្មានអ្នកណាដឹងពីរបៀបខកកាលកំណត់ដូចខ្ញុំទេ។ នៅពេលដែលខ្ញុំបានបញ្ចប់ការបញ្ជាទិញពីចៅហ្វាយរបស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីមួយឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ ទោះបីជាខ្ញុំគួរតែធ្វើដូច្នេះក្នុងមួយសប្តាហ៍ក៏ដោយ»។
ធ្វើឱ្យអត្ថបទកំណាព្យ។ ហ្សង់ កាប៊ូតា ផ្តល់ដំបូន្មានឱ្យណែនាំពាក្យប្រៀបធៀបទាក់ទងនឹងធម្មជាតិចូលទៅក្នុងវា៖ "រហ័សរហួនដូចជាឆ្មា" "អាចបត់បែនបានដូចជាដើមត្រែង"។ សរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងដូចដែលវាអញ្ចឹង។ មិនចាំបាច់ខ្មាស់អៀន ឬស្លូតបូតទេ។ ហើយផ្នែកដែលពិបាកបំផុត: អាន casala ទៅមិត្តម្នាក់ឬច្រើន។ មើលថាតើពួកគេយល់ស្របនឹងការពិពណ៌នារបស់អ្នកដែរឬទេ។
កិច្ចព្រមព្រៀង Toltec ទីពីរ៖ "កុំយកវាដោយខ្លួនឯង"
កុលសម្ព័ន្ធ Toltec រស់នៅក្នុងអ្វីដែលឥឡូវនេះជាម៉ិកស៊ិកក្នុងឆ្នាំ 1000-1300 ។ យោងទៅតាមការជីកកកាយអរិយធម៌របស់ពួកគេត្រូវបានអភិវឌ្ឍយ៉ាងខ្លាំង។ ចំណាប់អារម្មណ៍លើវាបានកើតឡើងម្តងទៀតនៅដើមទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 2000 នៅពេលដែលវេជ្ជបណ្ឌិត Don Miguel Ruiz បានបោះពុម្ពសៀវភៅ "The Four Agreement. សៀវភៅ Toltec Wisdom ។ វាបានក្លាយជាអ្នកលក់ដាច់បំផុតទូទាំងពិភពលោក។
Don Miguel Ruiz កើត និងធំធាត់ក្នុងគ្រួសារអ្នកព្យាបាលម៉ិកស៊ិក។ ម្តាយសង្ឃឹមថាកូនប្រុសរបស់គាត់នឹងបន្តការងារបុរាណ ប៉ុន្តែ Miguel បានជ្រើសរើសសាលាវេជ្ជសាស្ត្រ ហើយក្លាយជាគ្រូពេទ្យវះកាត់។ ប៉ុន្តែថ្ងៃមួយគាត់បានជួបឧបទ្ទវហេតុហើយបានជួបប្រទះនឹងការស្លាប់នៅគ្លីនិក។ គាត់បានងាកទៅរកប្រាជ្ញារបស់បុព្វបុរស Toltec ហើយបានសម្រេចចិត្តបង្ហាញទស្សនៈវិស័យរបស់ពួកគេអំពីពិភពលោកទៅកាន់មនុស្សឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ចំណុចនៃប្រាជ្ញា Toltec គឺបំផ្លាញការរើសអើងដែលកំណត់យើង។
កិច្ចព្រមព្រៀងចំនួនបួនជួយសម្រួលដល់រឿងនេះ៖
- សូមឱ្យពាក្យរបស់អ្នកមិនល្អឥតខ្ចោះ។
- កុំយកវាផ្ទាល់ខ្លួន។
- កុំធ្វើការសន្មត់។
- ព្យាយាមធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងតាមរបៀបដែលល្អបំផុត។
ពួកគេទាំងអស់មានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការយល់ឃើញត្រឹមត្រូវអំពីខ្លួនអ្នក និងពិភពលោកជុំវិញអ្នក។ ប៉ុន្តែដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង ប្រហែលជារឿងទីពីរគឺសំខាន់បំផុត។
គោលដៅ:ឈប់អាស្រ័យលើអារម្មណ៍របស់មនុស្សជុំវិញអ្នក។
របៀបធ្វើវា៖“កិច្ចការរបស់អ្នកដទៃមិនខ្វល់ពីអ្នកទេ។ អ្វីដែលមនុស្សនិយាយឬធ្វើគឺជាការព្យាករពីការពិតរបស់ខ្លួន។ ប្រសិនបើអ្នកបង្កើតអភ័យឯកសិទ្ធិចំពោះទស្សនៈ និងសកម្មភាពរបស់អ្នកដទៃ អ្នកនឹងជៀសវាងការរងទុក្ខដែលមិនចាំបាច់" Don Miguel Ruiz សរសេរ។ អ្នកត្រូវរៀនកុំប្រតិកម្មនឹងមតិរបស់អ្នកដទៃ។ យ៉ាងណាមិញ អ្នកមិនដឹងថាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យពួកគេ: អារម្មណ៍មិនល្អ បញ្ហានៅផ្ទះ អស់កម្លាំង។ល។
សរុបមក អ្វីដែលមនុស្សម្នាក់ទៀតនិយាយអំពីអ្នក គឺជាគំនិតដែលបង្កើតឡើងដោយមនុស្សចម្លែកមួយចំនួន មិនមែនដោយអ្នកនោះទេ។ សូមកុំឱ្យរូបភាពជនបរទេសនេះមានឥទ្ធិពលលើអ្នកពិត បន្ថយការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក ឬធ្វើឱ្យអ្នកសង្ស័យសមត្ថភាពរបស់អ្នក។
4 សំណួរសម្រាប់ Katie Byron
Katie Byron ជនជាតិអាមេរិកនៅចំណុចមួយបានរកឃើញថាខ្លួននាងជិតធ្វើអត្តឃាត។ តាមសម្ដីរបស់នាង នាងគឺជា «ស្ត្រីដែលបាក់ទឹកចិត្ត ស្អប់ខ្លួនឯង និងស្អប់ខ្លួនឯង»។ ដោយសារការគោរពខ្លួនឯងទាប នាងថែមទាំងសម្រេចចិត្តថានាងមិនសមនឹងដេកលើគ្រែ ហើយរើទៅលើឥដ្ឋ។ ជាលទ្ធផល Katie ចាប់ផ្តើមសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរសាមញ្ញៗចំនួន 4 នៅពេលណាដែលនាងចាប់ផ្តើមទទួលបន្ទុកដោយការគិតមមៃដែលរំខានដល់ជីវិត និងការងាររបស់នាង។ សំណួរទាំងនេះបានបង្កើតមូលដ្ឋាននៃវិធីសាស្រ្តការងារ។
គោលដៅ:បំបាត់ការសង្ស័យអំពីសមត្ថភាព និងភាពខ្លាំងរបស់អ្នក។
របៀបធ្វើវា៖ក្នុងពេលអស់សង្ឃឹម សូមសរសេរលើក្រដាស ឬនិយាយសំណួរបួនយ៉ាងខ្លាំង និងចម្លើយរបស់អ្នកចំពោះពួកគេ។ ឧទាហរណ៍ អ្នកគិតថា “គ្មានផ្លូវដែលខ្ញុំអាចទទួលបានការងារនេះទេ”។ សូរខ្លួនឯង:
- វាជាការពិត? ចម្លើយរបស់អ្នកអាចជា "បាទ" ដែលមិនប្រាកដប្រជា "បាទ" ឬសូម្បីតែ "មិនពិតទាំងស្រុង"។ ឆ្លើយដោយស្មោះ។
- តើអ្នកប្រាកដថានេះជាការពិតទេ? ប្រសិនបើអ្នកមានទំនុកចិត្ត ចូរគិតអំពីឧទាហរណ៍នៃការបរាជ័យដែលបង្ហាញថាអ្នកមិនធ្វើតាមការរំពឹងទុករបស់អ្នក។
- តើអ្នកមានប្រតិកម្មយ៉ាងណាដែរ? តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកជឿជាក់លើគំនិតនេះ? យកចិត្តទុកដាក់ និងនិយាយដោយត្រង់ៗ៖ អ្នកអាចជួបប្រទះនឹងកំហឹង ភាពអាម៉ាស់ ភាពអស់សង្ឃឹម ឬអ្នកអាចជួបប្រទះការធូរស្បើយ ឬរីករាយ។
- តើអ្នកនឹងក្លាយជាអ្នកណាបើគ្មានការគិតនេះ? អ្នកមិនមែនជាគំនិតរបស់អ្នកទេ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការយកគំរូតាមគំនិតរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដើម្បីជឿជាក់លើកម្លាំងរបស់អ្នក និងផ្តល់អារម្មណ៍ថ្មី។ ស្រមៃថាមិនអាចគិតថា "គ្មានផ្លូវដែលខ្ញុំអាចទទួលបានការងារនេះទេ" ។ តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណានៅពេលនេះ?
បន្ទាប់ពីនោះ បង្វែរការគិតដើមរបស់អ្នកឡើងវិញ ដោយជំនួសវាដោយពាក្យផ្ទុយ - "ខ្ញុំនឹងទទួលបានការងារនេះ" ។ ពិចារណាឧទាហរណ៍បីដែលបង្ហាញថាអ្នកអាចសម្រេចបាននូវអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ ឧទាហរណ៍៖ "ខ្ញុំមានបទពិសោធន៍ក្នុងវិស័យនេះ ពួកគេកំពុងស្វែងរកមនុស្សដែលមានអាយុរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីលះបង់ពេលវេលាជាច្រើនសម្រាប់អាជីវកម្ម"។ សួរខ្លួនឯងនូវសំណួរទាំង 4 នេះម្តងទៀត មានតែលើកនេះទេដែលទាក់ទងនឹងការគិតបញ្ច្រាស។
