ម៉ឺនុយ ≡ ╳

ច្បាប់នៃភាពសុខដុមពេញលេញ។ សុជីវធម៌ដាច់ខាត។ នេះជាមូលហេតុដែល Sobriety គឺជាដំណើរការមួយ។

ខាងក្នុង

05.11.2022

អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាវានឹងកើតឡើងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីអ្នកសម្រេចចិត្តឈប់ផឹកគ្រឿងស្រវឹង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនមែនទេ។

ភាពស្ងប់ស្ងាត់មិនកើតឡើងភ្លាមៗទេ។
សុជីវធម៌គឺជាដំណើរការមួយ។

នៅក្នុងអត្ថបទនេះអ្នកអាចរៀនជាមូលដ្ឋានទាំងអស់។ គោលការណ៍នៃភាពសុខដុមដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យឈប់ផឹកជារៀងរហូត។

គោលការណ៍ទំនើបនៃភាពសុខដុម

ចំណុចនៃភាពសុខដុមរមនាមិនមកដល់នៅថ្ងៃបន្ទាប់ទេ។

ជាលទ្ធផលនៃការផឹកស្រារបស់អ្នក ( ហើយអ្នកទំនងជាបានផឹកវាអស់ជាច្រើនឆ្នាំជាប់ៗគ្នា ជាមួយនឹងប្រេកង់គួរឱ្យច្រណែន) ជាតិអាល់កុលបំផ្លាញអ្នក។

តើការខូចខាតទាំងនេះជាអ្វី?

ឥឡូវនេះ នៅពេលដែលអ្នកចង់ឈប់ផឹកស្រា អារម្មណ៍មិនសមរម្យនឹងចាប់ផ្តើមមករកអ្នក ដែលត្រូវបានគេហៅថា៖
- អារម្មណ៍នៃការថប់បារម្ភ,
- មានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្ត
- ភាពតានតឹង
- រមាស់,
- និងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានផ្សេងទៀត។

ខ្ញុំបានសរសេរបន្ថែមអំពីរោគសញ្ញានៃការដកប្រាក់នៅក្នុងអត្ថបទ

រោគសញ្ញានៃការដកប្រាក់មិនបាត់មួយយប់ទេ ដូចជាឈឺក្បាល ឬហៀរសំបោរ។
ពួកវានឹងលេចឡើងជាទៀងទាត់ក្នុងអំឡុងពេល ៦-១២ ខែបន្ទាប់ពីអ្នកឈប់ផឹក។
យូរៗទៅ ប្រសិនបើអ្នកតមគ្រឿងស្រវឹង រោគសញ្ញាទាំងនេះនឹងថយចុះ ហើយបន្ទាប់មកឈប់ទាំងស្រុង។
វាគឺជារោគសញ្ញានៃការដកប្រាក់ដែលធ្វើឱ្យអ្នកផឹកម្តងហើយម្តងទៀត។
អ្នកយកអារម្មណ៍ទាំងនេះធ្វើជាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ចាប់ផ្តើមស្វែងរកហេតុផលខាងក្រៅសម្រាប់ពួកគេ និយាយអំពីជីវិតរបស់អ្នក និងព្រួយបារម្ភច្រើន។ នេះនៅទីបំផុតនាំអ្នកទៅរកការបែកបាក់។
ដូច្នេះហើយ ភាពសុខដុមរមនាមិនមែនកើតឡើងភ្លាមៗនោះទេ ប៉ុន្តែទាមទារពេលវេលា និងការខិតខំប្រឹងប្រែងក្នុងផ្នែករបស់អ្នក។
សុជីវធម៌ក្នុងជីវិតជាសមត្ថភាពជៀសវាងការបែកបាក់!

នេះហើយជាមូលហេតុដែលសុជីវធម៌ជាដំណើរការ។

វាហាក់ដូចជាអ្នកបានឈប់ផឹកហើយ មិនគួរមានផលវិបាកទៀតទេ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ផលវិបាកចម្បងកំពុងរង់ចាំអ្នកនៅខាងមុខ - នេះគឺជាកិច្ចប្រជុំជាមួយ " ».

មិនថាអ្នកដឹងពីការញៀនរបស់អ្នកឬអត់ទេ៖ រោគសញ្ញានៃការដកប្រាក់មាន ដោយមិនគិតពីបញ្ហានេះ។

ទោះបីអ្នកតមម្តង ឬពីរដងក៏ដោយ អ្នកអាចបំបែកជាលើកទីបី។ មិនមែននៅថ្ងៃទីបីទេ ប៉ុន្តែនៅថ្ងៃទីដប់។

ហានិភ័យនៃការកើតឡើងវិញនៅតែមានកម្រិតខ្ពស់រហូតទាល់តែអ្នករៀនស្គាល់រោគសញ្ញានៃការដកប្រាក់ និងរៀនបែងចែកវាពីអារម្មណ៍ពិត។

សុជីវធម៌ត្រូវតែរៀន។

ប្រសិនបើអ្នកនៅតែផឹកវាមានន័យថាអ្នកមិនដឹងអ្វីមួយ។ អ្នកខ្លះកំពុងគេចពីអ្នក។ ហេតុអ្វីបានជាការញៀនស្រានៅតែអាចបញ្ឆោតអ្នក?

បោះបង់ការជឿជាក់ពេករបស់អ្នក ហើយបើកចំហអំពីការញៀន។

ស្វែងយល់បន្ថែមអំពី , អំពី , អំពីផលប៉ះពាល់ .

មានតែប្រដាប់អាវុធដែលមានចំណេះដឹងដ៏មានអានុភាពប៉ុណ្ណោះដែលអ្នកអាចយកឈ្នះបានពេញលេញនូវរយៈពេលនៃការដកខ្លួន និងទទួលបានភាពស្ងប់ស្ងាត់ប្រកបដោយផាសុកភាព។

ព័ត៌មានភាគច្រើននៅលើអ៊ីនធឺណិតអំពីឥទ្ធិពលនៃជាតិអាល់កុលលើរាងកាយមនុស្សគឺមិនមានប្រសិទ្ធភាពនោះទេ។ ហេតុអ្វី? ដោយសារតែ៖

ព័ត៌មានអំពីគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយនៃគ្រឿងស្រវឹង មិនដែលជួយនរណាម្នាក់ឡើយ។

ដើម្បីសម្រេចបាន។ ពិន្ទុសុជីវធម៌អ្នកត្រូវសិក្សាព័ត៌មានជាពិសេសអំពីលក្ខណៈពិសេស។

តាមរយៈការយល់ដឹងអំពីផលវិបាករយៈពេលវែងដែលរង់ចាំអ្នក អ្នកអាចរៀបចំបានល្អ។ អ្នកអាចទទួលបានមុនពេលវេលាដើម្បីជួបនឹងរោគសញ្ញានៃការដកប្រាក់។

ការញៀនស្រានឹងមិនបាត់ភ្លាមៗទេ។ អ្នកនឹងត្រូវដោះស្រាយផលវិបាកនៃការសេពគ្រឿងស្រវឹង សូម្បីតែនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ស្ងប់ក៏ដោយ។

តើអ្នកត្រូវធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីឲ្យមានសេរីភាព?

អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើអ្វីដើម្បីបំបែក។ ឈប់ផឹកហើយបន្តរស់នៅដូចមុន។ ហើយនៅថ្ងៃណាមួយចិត្តរបស់អ្នកនឹងនាំអ្នកចូលទៅក្នុងស្ថានភាពបំផ្លិចបំផ្លាញនៅពេលដែល "គំនិត ផឹក"នឹងហាក់ដូចជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។

ធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាសុជីវធម៌មិនឱ្យខូចខាត?

ធ្វើការលើភាពស្ងប់ស្ងាត់របស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ;
ទទួលជានិច្ច
រក្សាការប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះចិត្ត និងខួរក្បាលរបស់អ្នក;
ឆ្លងកាត់រយៈពេលដកប្រាក់ ដែលមានរយៈពេលជាមធ្យម 1 ឆ្នាំ;
ផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ខ្លួនឯងបន្តិចម្តងៗ ហើយធ្វើតាម /

ហើយនេះគឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីសម្រេចបាន។ ភាពសុខស្រួលនិងមានស្ថេរភាព.

ដាក់ភាពស្ងប់ស្ងាត់នៅកណ្តាលជីវិតរបស់អ្នក។កន្លែងដែលគ្រឿងស្រវឹងធ្លាប់ឈរ - នេះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ ដើម្បីបញ្ឈប់ការផឹកស្រា ហើយចាប់ផ្តើមដឹកនាំរបៀបរស់នៅប្រកបដោយសុវត្ថភាព។

សូមចងចាំថា ភាពស្ងប់ស្ងាត់គឺជាដំណើរការមួយ ហើយវាត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែងប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់។

ទស្សនាវីដេអូរបស់ខ្ញុំ ដែលខ្ញុំនិយាយអំពីសុជីវធម៌៖

សរសេរនៅក្នុងមតិយោបល់ តើអ្នកបានគ្រប់គ្រងដើម្បីរក្សាឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន?

8 សីហា 2012, 13:50 មិត្តរបស់ខ្ញុំបានស្លាប់នៅអាយុ 45 ឆ្នាំ។ ខ្ញុំមិនដែលផឹកស្រាទេក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំលេងកីឡាក្នុងវ័យកុមារភាព។ គាត់បានស្លាប់ដោយសារដុំឈាមដាច់ និងស្ទះសរសៃឈាម។ វេជ្ជបណ្ឌិតដែលខ្ញុំស្គាល់បាននិយាយថាប្រសិនបើដប់នាទីមុនពេលមានអ្វីកើតឡើងខ្ញុំនឹងយក 100 ក្រាមនៅលើទ្រូងរបស់ខ្ញុំខ្ញុំនឹងមានជីវិត។ ដូច្នេះដូចអ្នកកំប្លែង Evdokimov បាននិយាយថា "វាសនា!" ដោយវិធីនេះ អ្នកសិក្សា Chazov (តើអ្នកដោយចៃដន្យទេជាអ្នកសិក្សា?) បានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹកស្រាសុទ្ធ 50 ក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីការពារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ជីវិតគឺមានភាពចម្រុះណាស់ដែលនៅពេលដែលពួកនិយមជ្រុលលេចឡើងដែលទាមទារអ្វីមួយក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វា (មិនថាសាសនា ទស្សនៈនយោបាយ ការតស៊ូមតិប្រឆាំងនឹងគ្រឿងស្រវឹងជាដើម) តាមក្បួនមួយពួកគេសម្រេចបាននូវឥទ្ធិពលផ្ទុយទាំងស្រុង។ នេះត្រូវបានបង្ហាញដោយច្បាប់ហាមប្រាមរបស់ Gorbachev និងការបញ្ចូលសាសនាយ៉ាងទូលំទូលាយទៅក្នុងជីវិតរបស់យើង និងការហាមឃាត់លើអ្វីទាំងអស់។ ប៉ុន្តែតម្លៃគ្រឿងស្រវឹងច្បាស់ជាត្រូវដំឡើងថ្លៃ។ ថ្ងៃនេះ គ្រាន់តែអាហារថ្ងៃត្រង់ ខ្ញុំបានគិតខ្លួនឯងថា អាហារថ្ងៃត្រង់មួយឈុត (អាហារថ្ងៃត្រង់អាជីវកម្ម) ដែលនៅសម័យសូវៀតមានតម្លៃ 50 kopecks ថ្ងៃនេះមានតម្លៃដូចគ្នានឹងវ៉ូដកាមួយដបដែលមិនមែនជាវ៉ូដាកាថោកបំផុត។ នៅសម័យសូវៀតវាមានតម្លៃលើសពី 5 រូប្លិ៍។ ហើយការឃោសនាថាការផឹកស្រាមានគ្រោះថ្នាក់គឺដោយសារតែខ្វះការលេងសើច និងបញ្ញា។

2 0 2

Sergey Ivanov បានឆ្លើយតបទៅ Alexander Starodubtsev ថ្ងៃទី 8 ខែសីហា ឆ្នាំ 2012 ម៉ោង 17:27 នាទី "និយាយអញ្ចឹងអ្នកសិក្សា Chazov (តើអ្នកមានឱកាសណាមួយជាអ្នកសិក្សាទេ?)"
អ្វីទៅជាពាក្យតិះដៀលរបស់ខ្ញុំពិតជាច្របូកច្របល់...
អញ្ចឹងទេ ខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកសិក្សាទេ។ ប៉ុន្តែសូមក្រឡេកមើលអ្នកសិក្សារបស់យើង។ គាត់នៅតែមានអាយុត្រឹមតែ ៨៣ ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ ហើយមិនបានផ្តល់ចំណាប់អារម្មណ៍ដល់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ។ ជីតារបស់ខ្ញុំរស់នៅបាន 92 ឆ្នាំដោយមិនផឹកស្រា 50 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ ហើយរហូតមកដល់ពេលថ្មីៗនេះ នាងមានចិត្តត្រេកអរ ហើយរត់ការផ្ទះដោយឯករាជ្យ។
ឥឡូវនេះសូមប្រៀបធៀប Academician Chazov ជាមួយ Academician Uglov ។ Chazov មិននៅក្នុងសង្គ្រាមទេហើយមិនមែនជាគ្រូពេទ្យវះកាត់ទេការងាររបស់គាត់មិនតម្រូវឱ្យមានដៃថេរនិងភ្នែកពិតទេប៉ុន្តែ Uglov ដែលបានឆ្លងកាត់សង្គ្រាមហ្វាំងឡង់ក្នុងនាមជាគ្រូពេទ្យវះកាត់ហើយបានរួចផុតពីការឡោមព័ទ្ធនៅ Leningrad បានធ្វើប្រតិបត្តិការរហូតដល់អាយុ។ ៩៥. ខ្ញុំមិនប្រាកដថា Chazov ដែលបានរស់រានមានជីវិតពីសង្គ្រាម និងការបិទផ្លូវនោះ នឹងអាចរស់នៅដល់អាយុបច្ចុប្បន្នរបស់គាត់ជាមួយនឹងវិធីសាស្ត្រ "ច្នៃប្រឌិត" របស់គាត់ក្នុងការថែរក្សាសុខភាព។ ហើយខ្ញុំមិននិយាយអំពី "ប្រតិបត្តិការ" នៅអាយុនេះទេ។
ហើយការងាររបស់អ្នកព្យាបាលរោគបេះដូង (តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ) យ៉ាងហោចណាស់ក៏ងាយស្រួលជាងគ្រូពេទ្យវះកាត់ និងគ្រូពេទ្យបេះដូង គ្រូពេទ្យសួត និងអ្នកជំនាញខាងជំងឺមហារីក។ គាត់មិនចាំបាច់ឈរនៅតុប្រតិបត្តិការអស់រយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។ ដូច្នេះក្នុងរយៈពេល 12 ឆ្នាំយើងនឹងដឹងថាវិធីសាស្ត្ររបស់គាត់ល្អប៉ុណ្ណា។ អញ្ចឹងខ្ញុំនៅស្ងៀមប្រហែល 104 ឆ្នាំ។ Chazov នឹងមិនរស់នៅយូរទេ។

0 1 1

Alexander Starodubtsev បានឆ្លើយតបទៅ Sergey Ivanov ថ្ងៃទី 9 ខែសីហា ឆ្នាំ 2012 ម៉ោង 08:54 មនុស្សស្រីប្រហែលជាមិនចូលចិត្តអ្នកទេ ហេតុនេះហើយបានជាគេខឹង។ ពួកគេមិនអាចទ្រាំទ្រ ឬអ្នកដែលងាយនឹងបង្រៀននោះទេ។ ការសន្និដ្ឋានរបស់អ្នកអំពីអាយុសង្ឃឹមរស់អាស្រ័យទៅលើការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងគឺមានលក្ខណៈឆ្ងាយណាស់។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយថាចំនួនដ៏ច្រើនបំផុតនៃអ្នករាប់សិបនាក់រស់នៅក្នុងកន្លែងទាំងនោះដែលទំពាំងបាយជូរត្រូវបានដាំដុះ ស្រាត្រូវបានផលិត ហើយពួកគេត្រូវបានប្រើប្រាស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយនឹងអាហារ។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើអារម្មណ៍នៃសមាមាត្រដែលខ្ញុំបាននិយាយជាយូរមកហើយថាមនុស្សម្នាក់ដែលមិនមានអារម្មណ៍សមាមាត្រគឺគ្រាន់តែជាមនុស្សពិការដូចជាមនុស្សម្នាក់ដែលបានបាត់បង់នូវអារម្មណ៍មួយក្នុងចំណោមប្រាំដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យយើងដោយធម្មជាតិ។ ហើយមុននឹងអ្នកធ្វើសីលធម៌ ចូរគិតអំពីថាតើវាជាក្រមសីលធម៌ក្នុងការពិភាក្សាអំពីមនុស្សជាក់លាក់ រូបរាងរបស់ពួកគេ កម្រិតនៃភាពងាយស្រួលនៃការងាររបស់ពួកគេ ដែលអ្នកមិនដឹង និងសូម្បីតែច្រើនទៀត តើនរណានឹងស្លាប់នៅពេលណា។ គម្លាតជាក់ស្តែងក្នុងការអប់រំ។ ការពិតដែលថាអ្នកមិនមែនជាអ្នកសិក្សាគឺច្បាស់លាស់ពីជួរដំបូងរបស់អ្នក។ វិទ្យាសាស្រ្តត្រូវបានកំណត់ដោយការសង្ស័យ ប៉ុន្តែអ្នកមិនមានការសង្ស័យទេ។ នេះជារឿងធម្មតាសម្រាប់តែអ្នកនិយមសាសនាប៉ុណ្ណោះ។

0 0 0

Sergey Ivanov បានឆ្លើយតបទៅ Alexander Starodubtsev ថ្ងៃទី 9 ខែសីហា ឆ្នាំ 2012 ម៉ោង 14:18 នាទី "មនុស្សស្រីប្រហែលជាមិនចូលចិត្តអ្នក នោះហើយជាមូលហេតុដែលពួកគេខឹង។"
ប្តូរទៅអត្តសញ្ញាណរបស់គូប្រជែង? អស់អំណះអំណាង? គ្រឿងស្រវឹងគឺបែបនេះ)))

"វាត្រូវបានគេដឹងជាយូរមកហើយថាចំនួនអ្នករាប់សិបនាក់ច្រើនជាងគេរស់នៅក្នុងកន្លែងដែលទំពាំងបាយជូរត្រូវបានដាំដុះ ស្រាត្រូវបានផលិត ហើយពួកគេត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយនឹងអាហារ"។
វាត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយថាទាំងអស់នេះគឺមិនសមហេតុសមផលដែលត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយដោយអ្នកគាំទ្រនៃការញៀនស្រា។ ហើយសូម្បីតែអាយុសង្ឃឹមរស់ខ្ពស់នៅក្នុងបណ្តាប្រទេសមេឌីទែរ៉ាណេគឺដោយសារតែរបបអាហារជាចម្បង មិនមែនស្រាទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកគាំទ្រសត្វពស់ពណ៌បៃតងនឹងនៅតែប្រកែកដោយចចេសថា វាគ្រាន់តែដោយសារស្រាប៉ុណ្ណោះ។ ដោយវិធីនេះ ថ្វីត្បិតតែស្រាមិនមែនជារឿងធម្មតាក្នុងប្រទេសជប៉ុនក៏ដោយ ប៉ុន្តែជាទូទៅអាយុកាលជាមធ្យមគឺខ្ពស់បំផុត។ ប៉ុន្តែអាថ៌កំបាំងគឺដូចគ្នា - របបអាហារជាក់លាក់។ អរគុណជាចម្បងចំពោះអាហារសមុទ្រ (ខ្លាញ់ polyunsaturated fats ដែលមានសុខភាពល្អ) ធៀបនឹងសាច់របស់យើង (ខ្លាញ់ឆ្អែតមិនល្អ)។ ជាលទ្ធផល មានការថយចុះនៃសរសៃឈាម atherosclerosis, ជំងឺបេះដូង ischemic, គាំងបេះដូង, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលជាដើម។

0 0 0

Alexander Starodubtsev បានឆ្លើយតបទៅ Sergey Ivanov ថ្ងៃទី 9 ខែសីហា ឆ្នាំ 2012 ម៉ោង 14:46 នាទី អូ! អ្វីដែលអ្នកមាននៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។ តើអ្នកបានឮអំពីហ្សកហ្ស៊ី និងមនុស្សរាប់សិបឆ្នាំទេ? របបអាហារដែលអ្នកបង្កើតមិនធ្លាប់ឮពីទីនោះទេ។ សាច់ចៀមវ័យក្មេង shish kebab, satsivi, dolma, ឈីសជាដើម ហើយទាំងអស់នេះត្រូវតែត្រូវបានទឹកនាំទៅជាមួយស្រា។ ពិតមែនហើយ ពួកគេស្រឡាញ់បៃតងខ្លាំងណាស់ (ខ្ញុំមិនមានន័យថាដុល្លារទេ ទោះជាគ្មានការស្អប់ចំពោះពួកគេក៏ដោយ)។ ស្រាមួយកែវនៅលើតុអាហារពេលល្ងាចដែលរៀបចំនៅហ្សកហ្ស៊ី គឺជាគុណលក្ខណៈមិនអាចខ្វះបាន។

0 0 0

Sergey Ivanov បានឆ្លើយតបទៅ Alexander Starodubtsev ថ្ងៃទី 9 ខែសីហា ឆ្នាំ 2012 ម៉ោង 17:11 នាទី "តើអ្នកធ្លាប់បានឮអំពីហ្សកហ្ស៊ី និងមនុស្សរាប់រយនាក់ទេ?"
តើអ្នកបានឮអំពី Nibiru និងចុងបញ្ចប់នៃពិភពលោកនៅឆ្នាំនេះទេ?
យើងបានឮ។ តើអ្នករៀបចំយ៉ាងដូចម្តេច?

មានថ្លើមវែងជាច្រើនជាពិសេសនៅ Abkhazia ហើយមិនមែននៅហ្សកហ្ស៊ីទាំងមូលទេ។ ចម្លែកមែនទេ? អ្នករាល់គ្នាផឹកស្រា ប៉ុន្តែវាមិនអាចជួយអ្នករាល់គ្នាបានទេ។ សម្រាប់មនុស្សធម្មតា វានឹងចោទជាសំណួរមួយ - ប្រហែលជាវាមិនមែនជាស្រាដែលមានសារៈសំខាន់នៅទីនេះ ប៉ុន្តែកត្តាផ្សេងទៀត? ឧទាហរណ៍៖ ខ្យល់ភ្នំស្អាត និងទឹក សកម្មភាពរាងកាយ។ល។ ប៉ុន្តែអ្នកគាំទ្រសត្វពស់បៃតងគ្មានមន្ទិលទេ! មានតែស្រាទេដែលនឹងជួយសង្គ្រោះពួកគេពីការគាំងបេះដូង។ល។)))

0 0 0

Sergey Ivanov បានឆ្លើយតបទៅ Alexander Starodubtsev ថ្ងៃទី 9 ខែសីហាឆ្នាំ 2012 ម៉ោង 14:22 ។ និងបន្ថែមទៀត។ បើស្រាមានសុខភាពល្អ តើសារធាតុមានប្រយោជន៍មកពីណា? ក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការ fermentation មានតែជាតិអាល់កុលលេចឡើងនៅទីនោះ។ ដូច្នេះហើយ ទឹកខ្មេះក៏មិនគួរមានប្រយោជន៍ដែរ ព្រោះ... មានសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ដូចគ្នារួចហើយ។
ទោះជាយ៉ាងណាខ្ញុំមិនបានឮពីការសិក្សាណាមួយលើទឹកទំពាំងបាយជូ។ តើមានរឿងអ្វីកើតឡើង?
វាសាមញ្ញ។ មិនចាំបាច់ JUSTIFY ផឹកទឹកទំពាំងបាយជូរដែលមានសុខភាពល្អទេ - នោះហើយជាវា។ ហើយវានឹងមិនអាចលក់ទឹកទំពាំងបាយជូរក្នុងតម្លៃរាប់សិបរយ ឬរាប់ពាន់ដុល្លារក្នុងមួយដបបានឡើយ។ ប៉ុន្តែស្រាគឺងាយស្រួល!
ចំណាប់អារម្មណ៍ពាណិជ្ជកម្ម Banal ។ បង្កើតទេវកថាអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលនៃស្រា - ហើយបក្សី 2 ត្រូវបានសម្លាប់។
ការទទួលទានស្រាគឺសមរម្យណាស់ - សម្រាប់សុខភាព! ហើយលុយហូរចូលដូចទឹកទន្លេ អ្នកមិនអាចរកចំណូលបានច្រើននោះទេ...

បណ្តាញសង្គមជារឿយៗឆ្លុះបញ្ចាំងពីដំណើរការដែលកើតឡើងនៅក្នុងសង្គម។ ដូច្នេះ ឥឡូវនេះខ្ញុំកត់សម្គាល់កាន់តែខ្លាំងឡើងនូវសកម្មភាពអ្នកគាំទ្រនៃរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ (HLS) ដែលធ្វើយុទ្ធនាការដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងដោយគំរូរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ តើវាល្អឬអាក្រក់? តាមគំនិតខ្ញុំ វាច្បាស់ណាស់ថាវាល្អ។

ហើយសូម្បីតែមនុស្សដែលមានចិត្តចង្អៀត ពេលខ្លះសើចនឹងមនុស្សដែលដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ដូចជា "អ្នកដែលមានដំបៅ" ឬ "ប្រសិនបើអ្នកចង់មានសុខភាពល្អ រឹងមាំឡើង អង្គុយលើទឹកកកដោយគូទទទេរបស់អ្នក ហើយញញឹម" - ខ្ញុំអាចធ្វើបាន។ t ពន្យល់វាជាមួយអ្វីផ្សេងទៀតក្រៅពីគំនិតចង្អៀតរបស់អ្នកដែលនិយាយថានេះអាច។ វាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលជាពិសេសចំពោះខ្ញុំ នៅពេលដែលមនុស្សវ័យចំណាស់មានប្រតិកម្មក្នុងវិធីដ៏ស្រើបស្រាលបែបនេះ ដែលតាមទ្រឹស្តីគួរតែមានបទពិសោធន៍ជីវិត និងដំបៅបង្គរ ដែលជារឿយៗឆ្លើយតបទៅនឹងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើរាងកាយ (កង្វះការគេង ការជក់បារី គ្រឿងស្រវឹង)។

មួយរយៈមកនេះ ខ្ញុំបានជ្រើសរើសផ្លូវនៃភាពស្ងប់ស្ងាត់សម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ - ខ្ញុំមិនផឹកទាល់តែសោះ សូម្បីតែមួយដំណក់ សូម្បីតែស្រាសំប៉ាញ សូម្បីតែនៅថ្ងៃចូលឆ្នាំក៏ដោយ។

ដូចស្ត្រីជាច្រើនដែរ ការខ្វះជាតិអាល់កុលក្នុងជីវិតនេះបានចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការរំពឹងទុកនៃការក្លាយជាម្តាយ។ វាយឺតពេលហើយ ព្រោះក្មេងស្រីពិតជាត្រូវដឹងពីធម្មជាតិរបស់មាតាតាំងពីក្មេង។ យ៉ាងណាមិញ ក្មេងស្រីគ្រប់រូបកើតមកជាមួយនឹងការផ្គត់ផ្គង់ពង ហើយពួកគេមិនបានបន្តពូជទេ។ តើអ្នកដឹងថាអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតអំពីរឿងនេះទេ? ការពិតដែលពងដែលចៅរបស់ខ្ញុំនឹងកើត គឺកើតឡើងក្នុងកូនស្រីខ្ញុំនៅពេលដែលនាងមិនទាន់កើត និងនៅក្នុងផ្ទៃ ។ តើអ្នកគិតថាការជក់បារី និងគ្រឿងស្រវឹងរបស់ខ្ញុំក្នុងករណីនេះអាចប៉ះពាល់ដល់ចៅរបស់ខ្ញុំទេ? នោះហើយជាវា។

តាមពិត ការមានចិត្តស្ងប់គឺសាមញ្ញ។ អ្នកអាចផឹកតែ ទឹកផ្លែឈើ ទឹកដោះគោ កាហ្វេ កាកាវ ទឹក kumiss ayran មិត្តភ័ក្តិ... ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាយើងមិនឈប់សម្រាក ចុងសប្តាហ៍ ជួបជុំមិត្តភ័ក្តិ សូម្បីតែជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សខ្លះទៅដោយគ្មានសារធាតុញៀន? ហេតុអ្វី? មានវិធីជាច្រើនទៀតដើម្បីសម្រាក ចំណាយពេលវេលា ធ្វើសង្គម - លេងវីដេអូហ្គេមជាមួយគ្នា ហ្គេមក្តារ ដើរកាតា ដើរក្នុងព្រៃ ទស្សនាសារមន្ទីរ/រោងកុន/ឡើងជញ្ជាំង ដើរលេង ផឹកតែ/តែរុក្ខជាតិ រៀបចំនៅក្នុង samovar ដឹកនាំថ្នាក់មេសម្រាប់មិត្តភក្តិនៅលើអ្វីមួយ មិត្តរួមផឹក ... មានច្រើនជាងជម្រើសជាច្រើន។ ប៉ុន្តែយើងកំណត់ខ្លួនឯង។

នេះគឺស្រដៀងនឹងមនុស្សដែលសួរថា “តើអ្នកបួសញ៉ាំអ្វី?”។ នោះគឺ borscht ជាមួយទំពាំងបាយជូរសាច់គឺជាអាហារដ៏ល្អឥតខ្ចោះប៉ុន្តែអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺដូចគ្នាមានតែដោយគ្មានទំពាំងបាយជូរសាច់ - crap? ដោយសារតែទេ។ ដែនកំណត់លើល្បែងកំសាន្តគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ចាប់ផ្តើមនៅក្នុងក្បាល។

អ្នកខ្លួនឯងដឹងថាវាមិនល្អយ៉ាងណាក្នុងការធ្វើដំណើរក្នុងការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈ ការឈរនៅជួរក្បែរមនុស្សម្នាក់ដែលបានផឹកកាលពីម្សិលមិញ - ផ្សែងមិនអាចលាក់បាំងទាំងស្រុងបានទេ។ ហើយប៉ូលិសប្រឆាំងមិនជួយច្រើនដូចការជំនួសគ្រឿងស្រវឹងជាមួយតែទេ ជាឧទាហរណ៍អាចជួយបាន។

ខ្ញុំកំពុងដើរជាមួយក្មេងៗនៅសួនកុមារ។ ក៏មានម្តាយផ្សេងទៀតដែរ។ នៅជាប់នឹងមួយ - ស្អាតណាស់ ជាមួយនឹងរូបរាងដ៏ល្អ និងកូនស្រីដ៏មានមន្តស្នេហ៍ - ខ្ញុំបានធុំក្លិនផ្សែង។ មិនច្រើន។ នេះធ្វើឱ្យខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើល។ កូនរបស់នាងមានអាយុ១ឆ្នាំ៨ខែ។ នៅអាយុនេះ អ្នកនៅតែអាចបន្តការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ ហើយ - អូ! - ផ្សែង។

ហើយផ្សែងមិនមែនជារឿងអាក្រក់បំផុតនោះទេ។ វាមិនគួរឱ្យខ្លាចទេនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់បំផ្លាញខ្លួនឯងដោយដឹងខ្លួនតាមលក្ខខណ្ឌ - ដឹងពីគ្រោះថ្នាក់នៃការរំដោះខ្លួន។ រន្ធត់ណាស់ ពេលក្បត់ជាតិ វាយតប់ ចាក់គ្នា ឆេះ គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ កើតឡើងក្នុងហាងស្រវឹង…

ខ្ញុំជ្រើសរើសភាពស្ងប់ស្ងាត់ទាំងស្រុង ហើយខ្ញុំមានហេតុផលច្រើនជាងប្រាំយ៉ាងដែលល្បីល្បាញសម្រាប់រឿងនេះ៖

ខ្ញុំជាមនុស្សស្រី ហើយខ្ញុំចង់ស្អាតឲ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ខ្ញុំជាម្តាយ ហើយខ្ញុំចង់ធ្វើជាគំរូរបស់ស្ត្រីសម្រាប់កូនរបស់ខ្ញុំ។
ខ្ញុំជាប្រពន្ធ ហើយខ្ញុំចង់ឲ្យប្តីខ្ញុំឃើញខ្ញុំមានរូបរាងអាក្រក់តិចបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ខ្ញុំជាមនុស្ស ហើយខ្ញុំចង់មានសុខភាពល្អឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ខ្ញុំជាអ្នកជិះស្គីថោក ហើយរាប់កាក់គ្រប់កាក់ ដូច្នេះការចំណាយលើគ្រឿងស្រវឹងគឺជាការប្រណិតសម្រាប់ខ្ញុំ
ខ្ញុំជាមនុស្សស្រី ហើយខ្ញុំចង់បានរ៉ូបដែលខ្ញុំអាចចំណាយប្រាក់ដែលខ្ញុំមិនបានចំណាយលើគ្រឿងស្រវឹង។
ខ្ញុំជាអ្នកស្នេហាជាតិ ខ្ញុំចង់ឱ្យប្រទេសរបស់ខ្ញុំរឹងមាំ...

ខ្ញុំអាចសរសេរបានច្រើន ប៉ុន្តែតើវាចាំបាច់ទេ? គិតដោយខ្លួនឯងថាអ្វីដែលមានតម្លៃសម្រាប់អ្នកក្នុងជីវិត អ្វីដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យបោះបង់កែវ មានព័ត៌មានច្រើនជាងគ្រប់គ្រាន់អំពីឥទ្ធិពលនៃជាតិអាល់កុលលើរាងកាយ។ មនុស្សគ្រប់រូបបង្កើតជម្រើសផ្ទាល់ខ្លួន។ តើអ្នកជ្រើសរើសអ្វី?

សួស្តីមិត្តៗ! អ្នកទាំងអស់គ្នាដែលបានសម្រេចចិត្តបោះជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកជីវិតដ៏ស្ងប់ស្ងាត់ជាលើកដំបូង កំពុងតែសួរសំណួរថា "តើអ្វីទៅជាភាពស្ងប់ស្ងាត់ពេញលេញនឹងផ្តល់ឱ្យខ្ញុំ ហើយតើវាមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?"

ដោយសារនេះជាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់ "អតីត" គ្រឿងស្រវឹង ខ្ញុំនឹងព្យាយាមពណ៌នាអំពីស្ថានភាពរបស់ខ្ញុំក្នុងប្រយោគមួយចំនួន នោះគឺជាគុណសម្បត្តិដែលជីវិតប្រកបដោយមនសិការបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំ។ នេះប្រហែលជាមិនមែនជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងទេ ប៉ុន្តែវាបានប្រែថា:

ខ្ញុំមានរាងកាយល្អ ហើយប្រសិនបើខ្ញុំនៅឆ្ងាយពីទម្ងន់ និងស្ថានភាពរាងកាយដ៏ល្អរបស់ខ្ញុំ នោះខ្ញុំកំពុងព្យាយាម។ នៅមានរឿងជាច្រើនទៀតដែលត្រូវធ្វើ និងសម្រេច។ Sobriety ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីគ្រប់គ្រងខ្លួនអ្នក។

ខ្ញុំអាចជិះពីក្រោយកង់រថយន្តបានគ្រប់ពេល ដោយមិនខ្លាចថាត្រូវបាន "ចាប់" ដោយបុរសៗ ហើយខ្ញុំមិនខ្វល់ពី "ការហត់នឿយ" នោះទេ។ នេះជាបញ្ហាសម្រាប់អ្នកបើកបរស្រវឹងទាំងអស់។

ខ្ញុំអាចជាកន្លែងដែលគេផឹកស្រា ហើយចាកចេញគ្រប់ពេលដែលខ្ញុំចង់។ ជាថ្មីម្តងទៀត ខ្ញុំប្រារព្ធថ្ងៃឈប់សម្រាកទាំងអស់ដោយភ្នែកមនុស្សធម្មតា ហើយកុំបំពុលខ្លួនឯងជាមួយនឹងនំបុ័ងអាំង "ដើម្បីសុខភាព" បន្ទាប់ពីនោះមនុស្សជាច្រើនក្លាយទៅជា "មិនល្អ" ដើម្បីដាក់វាឱ្យស្រាល។

ខ្ញុំមានមិត្តពិតប្រាកដជាមួយខ្ញុំ ដែលខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍នឹងការចំណាយពេលវេលា និងអ្នកដែលគាំទ្រភាពស្ងប់ស្ងាត់របស់ខ្ញុំ និងមិនផឹកមិត្តភក្ដិដែលខ្ញុំបាន "ផឹកឆ្ងាយ" ច្រើនក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។

រាល់ការយល់ច្រលំទាក់ទងនឹងការងារទាក់ទងនឹងគ្រឿងស្រវឹងដែលពីមុនបានបង្កបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដែលនាំឱ្យមានការខ្វះខាតលុយប្រពៃណីការស្វែងរកដៃគូថ្មីនិងការបញ្ជាទិញត្រូវបានលុបចោលទាំងស្រុង។

ខ្ញុំបានវាយតម្លៃស្ថានភាពជីវិតណាមួយដោយសុវតិ្ថភាព និងគ្រប់គ្រាន់ ដោយសារតែការមួយចំនួន ខ្ញុំបានចាប់កែវមុននេះ។

មិនមានបញ្ហានៃ "ថ្ងៃសុក្រ-pitnitsa" ថ្ងៃឈប់សម្រាកនៅលើ "ថ្ងៃចន្ទ" និងផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំក្រោកពីដំណេកជារៀងរាល់ព្រឹក ដោយគិតពីថ្ងៃខាងមុខ ហើយមិនឃ្លានទេ។

ខ្ញុំមានទំនាក់ទំនងធម្មតាជាមួយសាច់ញាតិទាំងអស់របស់ខ្ញុំ ដែលនិយាយដោយស្មោះត្រង់ ទើបតែពេលថ្មីៗនេះបានបោះបង់ចោលការផឹកស្រាញឹកញាប់ម្តង ហើយប្រាប់ខ្ញុំឱ្យទៅឋាននរក។

ខ្ញុំបង្កើតអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មីបានយ៉ាងងាយស្រួល ហើយវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សលើប្រធានបទណាមួយ។

ខ្ញុំជឿថាហានិភ័យនៃការឆ្លងជំងឺធ្ងន់ធ្ងររបស់ខ្ញុំគឺទាបជាងអ្នកផឹក។ ហើយខ្ញុំមិនបានឈឺអ្វីធ្ងន់ធ្ងរយូរមកហើយ... ttt :-) បើខ្ញុំធ្វើទារុណកម្មកាលពីឆ្នាំមុន ប៉ុន្តែនេះគឺមកពីបទចម្រៀងមួយទៀត មិនទាក់ទងនឹងគ្រឿងស្រវឹងទេ។ ទោះបីទេ... ប្រសិនបើខ្ញុំមិនបានលើកទម្ងន់ដោយស្រវឹង ប៉ុន្តែបានប្រើឧបករណ៍សម្រាប់ការនេះ ខ្ញុំប្រហែលជាមិនបានទទួលឌីស herniated ទេ

ខ្ញុំមិនមានពេលវេលាដែលខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីមួយ និងពេលដែលខ្ញុំមិនអាចធ្វើបាន។ នេះអនុវត្តចំពោះបញ្ហាណាមួយ មិនថាបន្ទាន់ ឬអត់។ នៅពេលដែលអ្នកឃ្លាន អ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើគឺផឹក! ឬដើម្បីឱ្យស្ថានភាពនេះបញ្ឈប់ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានយ៉ាងហោចណាស់មួយរយៈ។ គំនិតទាំងអស់គឺអំពីរឿងមួយ - គ្រឿងស្រវឹង។

អញ្ចឹងហើយសំខាន់បំផុត - តាមន័យត្រង់ !!! សេរីភាពពីការញៀន។

ទាំងនេះគឺជាគុណសម្បត្តិនៃជីវិតដ៏ស្ងប់ស្ងាត់របស់ខ្ញុំ។ បាទ នេះគ្រាន់តែជាផ្នែកតូចមួយដែលសមស្របនឹងការបង្ហោះមួយប៉ុណ្ណោះ ខ្ញុំកំពុងសរសេរយ៉ាងលឿន ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកអង្គុយគិត នឹងមានអត្ថបទមួយទៀត។ )

មិត្ត! កុំបោកប្រាស់ខ្លួនឯងដោយស្វែងរកលេសក្នុងគ្រឿងស្រវឹង! ជីវិតគឺស្រស់ស្អាតហើយវាគួរតែត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកមិនមែន 100 ក្រាមនៃជាតិអាល់កុលទេ។ អ្នកត្រូវដោះស្រាយភាពតានតឹងក្នុងចិត្តត្រឹមត្រូវ ហើយកុំប្រគល់ភារកិច្ចនេះទៅឱ្យថ្នាំញៀនស្រវឹង! ភារកិច្ចរបស់អ្នកគឺដើម្បីរៀនយល់យ៉ាងមោះមុតអំពីពិភពលោកជុំវិញអ្នក និងការពិត។ នៅពេលដែលអ្នកទទួលយកវា អ្នកដឹងថារឿងជាច្រើនក្នុងជីវិតអាចធ្វើបានដោយអ្នក មិនមែនដោយសារគ្រឿងស្រវឹងសម្រាប់អ្នកនោះទេ។

យល់ពីចំណុចនេះ ហើយចាប់ផ្ដើមរស់នៅម្ដងទៀតពីដើម។ យ៉ាងណាមិញ ប្រសិនបើអ្នកក្រោកពីដំណេកនៅពេលព្រឹក វាមានន័យថាអ្នកនៅមានជីវិត មានសមត្ថភាពផ្លាស់ប្តូរឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង និងជួបប្រទះនូវគុណសម្បត្តិទាំងអស់នៃភាពស្ងប់ស្ងាត់។ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃនេះ! ខ្ញុំសូមជូនពរនេះដោយស្មោះសម្រាប់អ្នក។

សុខភាពល្អ និងសុភមង្គលគ្រប់ៗគ្នា!

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ទទួលស្គាល់ថាគាត់ឈឺ ហើយយើងឃើញថានេះអាចទទួលយកបាន (គ្មាននរណាម្នាក់អាចបញ្ជាក់អ្វីបានទេ ហើយអ្នកខ្លួនឯងក៏មិនអាចមានអារម្មណ៍ថាវា) នោះមនុស្សបែបនេះអាចបដិសេធមិនមានអារម្មណ៍។ អាម៉ាស់សម្រាប់អ្វីដែលបានកើតឡើង។

ការសេពគ្រឿងស្រវឹងគឺជាជំងឺនៃសីលធម៌ផ្លាស់ប្តូរ។ ក្រោយពីស្រវឹងម្តងៗ មនុស្សម្នាក់ខ្មាសជាខ្លាំងចំពោះរឿងដែលបានកើតឡើង។ អ្នកនៅជុំវិញអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល ហេតុអ្វីអ្នកមិនខ្មាសពេលកំពុងផឹក? ក្រោមឥទិ្ធពលនៃការតណ្ហា ខ្ញុំក៏ខ្មាស់គេដែរ ប៉ុន្តែ "តណ្ហា" (ពាក្យវេជ្ជសាស្រ្តគឺជាការទាក់ទាញដោយបង្ខំ) ត្រូវបានចាត់ទុកដោយចិត្តឈឺថាជាតម្រូវការធម្មជាតិមួយ។ យន្តការបុរាណចូលជាធរមាន៖ «វាជារឿងអាម៉ាស់ ប៉ុន្តែត្រូវធ្វើយ៉ាងណា? បន្ទាប់ពីស្រវឹង ភាពខ្មាស់អៀនក៏រលត់ទៅវិញ។ មនុស្សម្នាក់កំពុងក្លាយជាសត្វផ្សេងរួចទៅហើយ។ ប៉ុន្តែក្រោយពីផឹករួច អារម្មណ៍ខ្មាសគេទ្វេដង។

ដោយខ្មាស់អៀនចំពោះបញ្ហា អ្នកជំងឺបាត់បង់ឱកាសមិនត្រឹមតែដោះស្រាយវាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងចាប់ផ្តើមដោះស្រាយវាទៀតផង។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការស៊ូទ្រាំនឹងអ្វីដែលអ្នកខ្មាស់អៀន. អ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹងប្រៀបដូចជាអ្នកអូសកន្លាតក្រោមសាឡុងតែមិនឃើញ។ គាត់នឹងត្រូវបង្ខំឱ្យបិទប្រធានបទនេះសម្រាប់ការសន្ទនាពេញមួយជីវិតរបស់គាត់ទាំងជាមួយនឹងការសើចឆោតល្ងង់ (ជាញឹកញាប់មនុស្សម្នាក់ត្រូវមើលពីរបៀបដែលមនុស្សពេញវ័យចាប់ផ្តើមសើចដូចសិស្សសាលានៅពេលនិយាយអំពីប្រធានបទនេះ) ឬទ្រឹស្តី (ការពិភាក្សាសមហេតុផលអំពីទស្សនវិជ្ជា ជីវគីមី និងប្រវត្តិសាស្រ្ត។ ឫសគល់នៃដំណើរការ) ឬគ្រាន់តែបដិសេធមិនសមរម្យ។ វិធីមួយ ឬវិធីផ្សេងទៀត បន្ទាប់ពីឃ្លាពីរ ឬបី អ្នកនឹងត្រូវឮអ្វីមួយដូចជា៖ "មិនអីទេ គ្រប់គ្រាន់អំពីរឿងនោះ!"

មនុស្សដែលជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងជោគវាសនារបស់អ្នកជំងឺក៏មិនសូវចូលចិត្តនិយាយពីប្រធានបទនេះដែរ។ បុរសនោះមើលទៅប្រែចិត្តរួចហើយ។ ហើយពួកគេខ្លួនឯងក៏មិនចូលចិត្តវាដែរ វាជាការប្រសើរក្នុងការបំភ្លេចចោលហើយបន្ត។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វានឹងមិនអាចបំភ្លេចបានឡើយ មិនត្រឹមតែដោយសារតែមិនអាចបំភ្លេចបាននោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏នឹងកើតឡើងក្នុងពេលឆាប់ៗនេះដែរ។ ហើយម្តងទៀត យើងនឹងព្យាបាលផលវិបាកដោយមិនប៉ះពាល់តាមមធ្យោបាយណាមួយដែលបណ្តាលឱ្យពួកគេ។

បើអ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹងសារភាពថាឈឺ នោះអារម្មណ៍អាម៉ាស់ក៏អាចឆ្លងផុតបាន។ មិនចាំបាច់ខ្មាស់នឹងជំងឺទេ។ យ៉ាងណាមិញគ្មាននរណាម្នាក់ខ្មាស់នឹងជំងឺហឺត bronchial ឬលើសឈាមនោះទេ។ បាទ អ្នកមិនអាចនិយាយអំពីប្រធានបទនេះជាមួយមនុស្សគ្រប់គ្នាបានទេ។ មនុស្សជាច្រើននឹងមានប្រតិកម្មខុស ប៉ុន្តែនេះមិនចាំបាច់ជាមួយអ្នករាល់គ្នាទេ។

√ មានសាច់ញាត្តិ និងមនុស្សជិតស្និទ្ធដែលដឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងរួចហើយ ហើយប្រសិនបើពួកគេមិនដឹងអ្វីមួយ "ប្រាប់យើងអំពីខ្លួនអ្នក" គឺជាឃ្លាធម្មតានៅក្នុងទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ។

√ ជាចុងក្រោយ មានវេជ្ជបណ្ឌិត ការយល់ដឹងអំពីអ្នកជំងឺ និងការបង្ហាញពីក្តីមេត្តាចំពោះគាត់ គឺជាកាតព្វកិច្ចវិជ្ជាជីវៈរបស់ពួកគេ។ វាជារឿងឆោតល្ងង់ដែលមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀននៅចំពោះមុខគ្រូពេទ្យ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកមិនយកឈ្នះអារម្មណ៍នៃការខ្មាស់អៀនទេនោះគ្មានអ្វីនឹងសម្រេចបានទាល់តែសោះ។ កុំផ្លាស់ទីពីចំណុចស្លាប់ អ្វីដែលអ្នកត្រលប់ក្រោយ។

ដោយការទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងថាឈឺ មនុស្សម្នាក់អាចបដិសេធមិនមានអារម្មណ៍ កំហុស. ពិតមែន ការបោះបង់មិនមែនមានន័យថាចាញ់ទេ។ អារម្មណ៍ទាំងពីរនេះនឹងមិនរលត់ទៅវិញភ្លាមៗ និងមិនជារៀងរហូត... រឿងសំខាន់គឺថាអ្នកជំងឺឈប់យកវាទៅពិចារណាក្នុងតក្កវិជ្ជារបស់គាត់។ គាត់យល់ថាទាំងនេះគឺជាអារម្មណ៍ឈឺចាប់។ នេះជារបៀបដែលជំងឺរបស់គាត់ត្រូវបានលាក់ពីគាត់។

មែនហើយ ការសេពគ្រឿងស្រវឹងគឺជាជំងឺវិកលចរិក ឆ្កួត។ ប៉ុន្តែមនុស្សឆ្កួតមិនមានទោសទេ។

អ្នកញៀនស្រាពិតជាមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសជារៀងរហូត។ ពេលខ្លះគាត់ថែមទាំងគិតថានេះជារឿងល្អ ដែលវានឹងជួយគាត់ឲ្យឈប់ផឹក។ អ្នកដែលនៅជុំវិញពួកគេជាក្បួនបណ្ដុះអារម្មណ៍នេះដោយចេតនាល្អ ដោយជឿថានេះនឹងនាំអ្នកជំងឺឱ្យកាន់តែខិតទៅជិតភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងការព្យាបាល។ វាជាទម្លាប់ក្នុងការស្តីបន្ទោសអ្នកជំងឺ ស្តីបន្ទោសគាត់ ចង្អុលបង្ហាញចំណុចខ្វះខាតរបស់គាត់ ជាពាក្យមួយ ចិញ្ចឹមគាត់ដូចកូនក្មេង។ ឥទ្ធិពលពិតជាផ្ទុយស្រឡះ!

ទីមួយ ដរាបណាមនុស្សម្នាក់គិតថាខ្លួនគាត់មានកំហុស ហើយមិនឈឺ (ហើយទាំងនេះគឺជាគំនិតផ្ទុយគ្នា) គាត់នឹងស្វែងរកលេសដោយអចេតនា។ អ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹងប្រែទៅជាមនុស្សវេទនា ដែលការពារអ្នកដែលសម្លាប់ខ្លួន។ គាត់ត្រូវបង្ខំចិត្តពន្យល់ខ្លួនគាត់ជានិច្ច និងអ្នករាល់គ្នាថាហេតុអ្វីគាត់ផឹក? អាល់កុល អាលីប៊ី ចាប់ផ្តើមសាងសង់ មួយមិនសមហេតុផលជាងមួយ (ជីវិតបែបនេះ ការងារបែបនេះ ប្រពន្ធជាដើម)។ មនុស្សនៅជុំវិញពួកគេចាប់ផ្តើមជជែកវែកញែកអំពីប្រធានបទនេះថា "វាមិនអាក្រក់ទេខ្ញុំមិនគួរស្រវឹងទេ" ។ ជម្លោះទាំងនេះគឺគ្មានទីបញ្ចប់ និងគ្មានប្រយោជន៍។ មិនមានលេសទេព្រោះគ្មានការចោទប្រកាន់ទេ៖ ទាំងអ្នកគិតថាខ្លួនឯងឈឺ - បាទនេះគឺជាជំងឺឆ្កួតប៉ុន្តែនេះគឺជាជំងឺដែលមានន័យថាជំងឺត្រូវស្តីបន្ទោស។ គ្មាននរណាម្នាក់រកលេសសម្រាប់ការឈឺធ្មេញ ឬការវាយប្រហារនៃការរលាក radiculitis នោះទេ។ ឬវាមិនមែនជាជំងឺនោះទេ នោះមានន័យថាអ្នករស់នៅបែបនេះ យើងមិនចូលចិត្តទេ ប៉ុន្តែតើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបាននោះវាជាជម្រើសរបស់អ្នក...

គ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវទ្រឹស្តីថាហេតុអ្វីបានជាចោរមកលួចអ្វីៗទាំងអស់។ បាទព្រោះគាត់ជាចោរ! សំណួរសួរថា ហេតុអ្វីបានជាវាជ្រាបចូលបានយ៉ាងងាយ? នេះមានន័យថាមិនមានការការពារទេ។

ទីពីរ ដរាបណាមនុស្សម្នាក់គិតថាខ្លួនគាត់មានកំហុស គាត់នឹងជឿថាគាត់ត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យនោះ មិនមែនជាការជួយទេ ប៉ុន្តែជាការដាក់ទណ្ឌកម្ម។ បើគាត់មានទោសត្រូវទទួលទោស! សម្រាប់ពេលនេះ គ្រឿងស្រវឹងបដិសេធរាល់ឧបាយកល និងឥទ្ធិពលទាំងអស់។ គាត់មិនអាចមានលទ្ធភាពជួយបានទេ ដោយសារគាត់ចាត់ទុកខ្លួនគាត់ថា «មិនមានកំហុសគ្រប់គ្រាន់»។ ការសន្ទនាទាំងអស់លើប្រធានបទនេះបណ្តាលឱ្យមានការខឹងសម្បារ។ ការយល់ឃើញនៃប្រធានបទផ្លាស់ប្តូរ៖ ដំបូន្មានត្រូវបានយល់ថាជាការតិះដៀល រឿងកំប្លែង ជាការចំអក ពាក្យថា "គ្រឿងស្រវឹង" ដែលមិនប្រែប្រួល ជាការប្រមាថ។

“ហេតុអីក៏ខ្ញុំត្រូវជាប់គាំង?” - សំណួរទូទៅមួយនៅដំណាក់កាលនេះ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់ឆ្លើយថា "ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សម្នាក់ទៅពេទ្យធ្មេញ?" វាប្រហែលជាឈឺចាប់នៅទីនោះ ប៉ុន្តែគេមិនអូសអ្នកទៅទីនោះដោយបង្ខំទេ។ តក្កវិជ្ជានេះនឹងបន្តរហូតដល់អារម្មណ៍នៃកំហុសកាន់តែឈឺចាប់ ដែលវានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការទទួលទណ្ឌកម្ម។ ការដាក់ទណ្ឌកម្មខ្លួនវាក្លាយជាការចង់បាន; ពួកគេមិនដាក់ទោសអ្នកពីរដងទេ។ ខ្ញុំបានធ្វើហើយប្រធានបទត្រូវបានបិទ។ មនុស្សបែបនេះទាមទារឱ្យមានឧបាយកលបែបបង្ហាញមួយចំនួន៖ ដេរភ្ជាប់ដើម្បីឱ្យមានស្នាមដេរច្រើន ការការពារសារធាតុគីមី ដើម្បីឱ្យពួកគេបាត់បង់ស្មារតី។ល។ ប៉ុន្តែនៅក្រោមលក្ខខណ្ឌមួយ - សម្រាប់រយៈពេលជាក់លាក់មួយ។ ចូរនិយាយថាមួយឆ្នាំ។ យ៉ាងណាមិញ គ្មាននរណាម្នាក់យល់ព្រមនឹងការដាក់ទណ្ឌកម្មមិនកំណត់នោះទេ។

"បុរសក្រីក្រ" បានធ្វើនីតិវិធីហើយបន្ទាប់មកសុបិន្តអាក្រក់ចាប់ផ្តើម: យើងត្រូវបានរចនាឡើងតាមរបៀបដែលយើងមិនអាចទទួលបានអ្វីដែលយើងមិនបានរំពឹងទុក។ បើអ្នកទៅទទួលទោស អ្នកនឹងទទួលទោស។ អ្នកជំងឺនេះនឹងរងទុក្ខគ្រប់ពេលវេលា រងទុក្ខ ធ្វើទារុណកម្មខ្លួនឯង និងអ្នកដែលនៅជុំវិញគាត់ ត្រូវតែវាជារឿងអាក្រក់ - ដោយសារតែគាត់ ពិន័យ! ជួនកាលនៅចុងឆ្នាំ គ្រួសារចាប់ផ្តើមខ្សឹបប្រាប់ថា៖ «ខ្ញុំចង់ផឹកស្រា»។ គាត់ពិតជានឹងផឹកភ្លាមៗនៅពេលដែលការព្យាបាលបានបញ្ចប់។ គាត់នៅតែផឹក! គាត់បានទាញអារម្មណ៍និទាឃរដូវពេញមួយឆ្នាំ ហើយឥឡូវនេះគាត់បានបោះបង់ចោល... ព្រឹត្តិការណ៍ទាំងនេះគឺជាផ្នែកមួយនៃទេវកថាគ្រឿងស្រវឹង អ្នករាល់គ្នាធ្លាប់បានឮអំពីមិត្តភ័ក្តិ ឬសាច់ញាតិដែលអ្វីៗបានប្រែក្លាយយ៉ាងពិតប្រាកដបែបនេះ។ លទ្ធផលនេះមិនអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាវិជ្ជមានទេ វាគ្រាន់តែជាការផ្លាស់ប្តូរនៃភាពញឹកញាប់នៃការបំបែកប៉ុណ្ណោះ ហើយសូម្បីតែពេលនោះក៏មិនមែនជានិច្ចដែរ។ មិនមែនមានន័យថាអ្នកមិនគួរសុំជំនួយទេ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការយល់ថាលទ្ធផលគឺអាស្រ័យ 90% មិនមែនលើវិធីសាស្រ្តនោះទេ ប៉ុន្តែនៅលើអ្វីដែលអ្នកជំងឺខ្លួនឯងបានផ្តោតទៅលើវាងាយស្រួលជាងក្នុងការនិយាយ តើគាត់ចង់ទទួលបានអ្វី? ប្រសិនបើអ្នកមានទោស មានន័យថា ការដាក់ទោស ប្រសិនបើអ្នកឈឺ មានន័យថា ជំនួយ ការរំដោះ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។

ទីបី ដរាបណាអ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹងចាត់ទុកខ្លួនឯងថាមិនឈឺ ប៉ុន្តែមានទោស គាត់នឹងត្រូវបង្ខំចិត្តកែប្រែរហូតដល់ផឹក។ នេះគឺជាបណ្តាសារបស់អ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹង - មនុស្សដែលរស់នៅដោយការផឹក។ ពួកគេមិនត្រឹមតែផឹកស្រាខ្លាំងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើការ អាន ស្រលាញ់ដោយអន្ទះសារ ហាក់ដូចជាការងឿងឆ្ងល់មួយទៀតសម្រាប់ពួកគេ។ លោតចេញពីសុបិន្តអាក្រក់ដែលមានជាតិអាល់កុល ជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ខុសឆ្គងដ៏ធំធេង មនុស្សបែបនេះចាប់ផ្តើមស្វែងរកដោយអចេតនា។ គាត់ត្រូវការភាពអស់កម្លាំងខ្លាំង; អ្នកហត់នឿយគឺគ្មានកំហុស។ តើអ្នកឮញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាពីអ្នកជំងឺ៖ "ខ្ញុំជាមនុស្សញៀនស្រា ខ្ញុំធ្វើការ!"

ជាការពិតណាស់អ្នកធ្វើការអ្នកធ្វើការ! យ៉ាងណាមិញអ្នកត្រូវចិញ្ចឹមមិនត្រឹមតែខ្លួនអ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងការញៀនស្រាផងដែរ។ ពួកគេមិនទទួលការព្យាបាលទេ ព្រោះមានកិច្ចការជាច្រើនដែលត្រូវធ្វើក្នុងពេលតែមួយ។ ពេលខ្លះស្ថានភាពនេះធ្វើឲ្យមនុស្សជុំវិញខ្លួនសប្បាយចិត្ត៖ “ដរាបណាវាដំណើរការ គំនិតអាក្រក់នឹងមិនចូលក្នុងក្បាលអ្នកឡើយ”។ ជាអកុសលនឹងមានគំនិត។ យ៉ាងណាមិញយើងកំពុងនិយាយអំពីជំងឺមួយហើយវានឹងមានការរីកចម្រើន។ ការបង្កើនល្បឿន មិនយូរមិនឆាប់ អ្នកជំងឺបែបនេះនៅតែឈានដល់កម្រិតនៃភាពអស់កម្លាំង ហើយបន្ទាប់មកការបែកបាក់មួយផ្សេងទៀតចាប់ផ្តើម។ នេះគឺជារង្វង់ដ៏កាចសាហាវ ឬជារង្វង់ដែលនាំទៅខាងក្រោម។ នៅក្នុង "ចិញ្ចៀន" នេះមនុស្សផ្លាស់ទីដូចជាសេះសៀកអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំនិងច្រើនទសវត្សរ៍។ ការសេពគ្រឿងស្រវឹងគឺជាមេដែលមានល្បិចកល។ គាត់មិនចាប់អារម្មណ៍នឹងការស្លាប់យ៉ាងឆាប់រហ័សរបស់អ្នកបម្រើរបស់គាត់ទេ។ ដូច្នេះ អ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹងរស់បានយូរ។ ប្រសិនបើគ្មានអ្វីគួរឱ្យភ័យខ្លាចកើតឡើង - ការរងរបួសការពុលនិងករណីផ្សេងទៀតនៃការស្លាប់មុនអាយុ - គ្រឿងស្រវឹងអាចរស់នៅរហូតដល់អាយុ 60 និង 70 ឆ្នាំ។ ការពិតគឺថាគ្រប់ពេលវេលានេះគាត់មិនរស់នៅទេតែចិញ្ចឹមជំងឺ។ គាត់សិក្សា រៀបការ មានកូន ប៉ុន្តែពេញមួយជីវិតរបស់គាត់ គាត់ស្ថិតនៅក្នុងរដ្ឋពីរ - ទាំងមិនដឹងខ្លួន រៀបចំសម្រាប់ការស្រវឹង ឬនៅក្នុងនោះ។ មានវិធីតែមួយគត់ដើម្បីលោតចេញពីរង្វង់នៃភាពឆ្កួតនេះ - ដើម្បីទទួលស្គាល់ថាអ្នកឈឺ។ ក្នុងករណីនេះ ភាពស្ងប់ស្ងាត់មិនមែនជាមធ្យោបាយកែប្រែទេ ប៉ុន្តែជាវិធីដើម្បីចាប់ផ្តើមរស់នៅដូចបំណង។ មនុស្សម្នាក់ៗកើតមកដើម្បីសេចក្តីសុខ ប៉ុន្តែអ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹងមិនអាចទិញវាបានទេ។

ពេលដែលគាត់ផឹកស្រា គាត់ថ្កោលទោសខ្លួនឯងចំពោះអត្ថិភាពដែលគាត់មិនសប្បាយចិត្ត ឬស្រវឹង។ មានជាតិអាល់កុលក្នុងភាពស្ងប់ស្ងាត់ ត្រូវតែដើម្បីឱ្យមានភាពសប្បាយរីករាយបើមិនដូច្នេះទេគាត់នឹងស្រវឹង - នេះមិនមែនជាការចង់បានទេប៉ុន្តែជាអនុសាសន៍វេជ្ជសាស្រ្តដែលជាឱកាសដើម្បីជួយសង្គ្រោះជីវិត!

តាមរយៈការទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងថាឈឺ មនុស្សម្នាក់អាចបោះបង់ចោលនូវអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន និងកំហុស។ គាត់អាចផ្លាស់ប្តូរពួកគេសម្រាប់អារម្មណ៍មួយ។ សេចក្តីថ្លៃថ្នូរ.

សុជីវធម៌ជាគុណធម៌សម្រាប់អ្នកយល់។ មានភាពខុសគ្នានៃអារម្មណ៍នេះ។ អ្នកមិនគួរអាក់អន់ចិត្តដោយមិត្តម្នាក់ដែលឆ្លើយតបនឹងការសារភាពថា "ខ្ញុំមិនបានស្រវឹងអស់រយៈពេលប្រាំមួយខែ" ឆ្លើយថា "ដូច្នេះអ្វី?" ប្រសិនបើអ្នកនិយាយជាមួយអ្នកដែលមិនស្រវឹងអស់រយៈពេល 5 ឆ្នាំគាត់នឹងឆ្លើយអ្វីមួយដូចជា: "ខ្ញុំចាំថាប្រាំមួយខែដំបូង ... អ្នកល្អណាស់សូមបន្តវា!" នេះជាមោទនភាពពិតប្រាកដ មិនមែនអួតទេ តែពិសេស។ យើងអត់ទោសឱ្យអ្នកដែលមិនយល់។ ពួកគេជាច្រើនមិនមែនជាអ្នកញៀនស្រា ពួកគេមិនយល់ ហើយពួកគេមិនចាំបាច់យល់ពីរឿងនេះទេ។ ហើយអ្នកដែលមិនយល់ជាច្រើនគឺជាមនុស្សឈឺដែលនៅតែមិនបានទទួលយកវាមកខ្លួនឯង។ ចូរយើងអាណិតពួកគេ ព្រះសព្វព្រះហឫទ័យ ហើយនៅថ្ងៃណាមួយ ពួកគេនឹងទទួលបាននូវមោទនភាពនេះ។

ការសន្និដ្ឋានដ៏សំខាន់បំផុតពីការទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងថាឈឺគឺការចង់ឈប់ផឹកស្រា ជារៀងរហូត. នោះគឺសម្រាប់ជីវិត ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលក្នុងបរិមាណណាមួយសម្រាប់ហេតុផលណាមួយ។ ក្នុងករណីនេះយើងកំពុងនិយាយអំពី សុជីវធម៌ដាច់ខាត.

មានគោលគំនិតស្នូលពីរនៅក្នុង narcology៖ ការចូលរួមយ៉ាងសកម្មរបស់អ្នកជំងឺនិង ភាពសុខដុមពេញលេញជាលទ្ធផល. ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ផ្តល់ "ការគ្រប់គ្រងកម្រិតថ្នាំ", "ការព្យាបាលដោយគ្មានចំណេះដឹង" ឬ "ជំនួយ" ផ្សេងទៀត - មនុស្សម្នាក់នេះមិនអាចត្រូវបានគេហៅថាជាវេជ្ជបណ្ឌិតទេទោះបីជាគាត់បង្ហាញខ្លួនឯងក៏ដោយ។

ការផ្តល់ភាពស្ងប់ស្ងាត់ទាំងស្រុង មិនមែនជាសំណើរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតទេ ប៉ុន្តែជាតម្រូវការរបស់មនុស្សឈឺ! ទំនងជាមាននរណាម្នាក់បានឮអ្នកជំងឺបញ្ចុះបញ្ចូលគ្រូពេទ្យឱ្យព្យាបាលគាត់មិនរហូតនោះទេ ប៉ុន្តែបានតែមួយរយៈប៉ុណ្ណោះ។ គ្មាននរណាម្នាក់ចង់ឱ្យមានការកើតឡើងវិញនៃជំងឺនេះទេ។ ជាធម្មតា វេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវបានបង្ខំឱ្យបិទភ្នែករបស់ពួកគេ ហើយនិយាយពាក្យចាស់ដូចពិភពលោក៖ "ថ្នាំមិនមានគ្រប់សព្វ...", "យើងកំពុងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចធ្វើទៅបាន...", "ខ្ញុំមិនផ្តល់ការធានាទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំនឹង ព្យាយាមជួយអ្នក...” នៅក្នុងការសន្ទនាទាំងនេះ អ្នកជំងឺមានការងឿងឆ្ងល់ថា “តើធ្វើដូចម្តេច? ខ្ញុំត្រូវការលទ្ធផលដាច់ខាត! តើវាពិតជាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការសម្រេចបាននូវការរំដោះពេញលេញ?

អ្នកជំងឺកំពុងស្វែងរកជំនួយយ៉ាងសកម្ម និងទាមទារវា។ គាត់នឹងឆ្លងកាត់អ្នកឯកទេសទាំងអស់អានអក្សរសិល្ប៍ជាច្រើនគាត់នឹងស្វែងរកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចជួយគាត់។

ហេតុផលដូចនេះ៖ "មិនអីទេ ខ្ញុំជាអ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹង ទុកខ្ញុំឱ្យនៅម្នាក់ឯង" "ប្រហែលជាខ្ញុំឈឺ ប្រហែលជាខ្ញុំត្រូវការសម្រាក" មនុស្សម្នាក់និយាយផ្ទុយពីខ្លួនឯង។

ដោយការទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងថាឈឺ អ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹងផ្ទេរស្ថានភាពពីសីលធម៌ និងសីលធម៌ទៅពេទ្យ។ ដូច្នេះហើយ សំណួរថា “ចុះបើខ្ញុំជាអ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹង ខ្ញុំមិនចេះផឹកទៀតទេ?” នៅក្នុងខ្លួនវាគឺគ្មានន័យ។ វេជ្ជបណ្ឌិតមិនមែនជាមេធាវី ហើយមិនឆ្លើយសំណួរផ្លូវច្បាប់ទេ។ តើអាចក្អកបានទេ? តើវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការដើរដោយឈឺធ្មេញ? ចុះបើពេលខ្លះនៅថ្ងៃឈប់សម្រាក ខ្ញុំឡើងកន្ទួល និងក្តៅខ្លួន? តើវាមិនអាចទៅរួចទេ?

អ្នកជំងឺសួរសំណួរផ្សេងទៀត៖ "តើវាអាចទៅរួចទេដែលមិនឈឺ?"