വിറ്റാമിൻ ഇ യുടെ അഭാവം മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങൾ ഏതാണ്? നിങ്ങളുടെ വിറ്റാമിൻ ഇ കുറവ് സ്വയം എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും? മുതിർന്നവരിലും പുരുഷന്മാരിലും സ്ത്രീകളിലും വിറ്റാമിൻ ഇയുടെ അഭാവം: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, അനന്തരഫലങ്ങൾ, ചികിത്സ. ഷാംപൂ, ലോഷനുകൾ, മാസ്കുകൾ എന്നിവയിൽ വിറ്റാമിൻ ഇ ചേർക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണോ?

ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ്ഇവിറ്റാമിൻ ഇ യുടെ അഭാവം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു രോഗമാണ്. അപര്യാപ്തമായ ഭക്ഷണക്രമം, കുടലിൽ നിന്നുള്ള ആഗിരണം, ടിഷ്യൂകളിലേക്കുള്ള ഗതാഗതം എന്നിവയിലൂടെ പാത്തോളജി വികസിക്കുന്നു. പേശികളുടെ ബലഹീനത, ഹൈപ്പോട്ടോണിയ, ഹീമോലിറ്റിക് അനീമിയ, ഏകോപന തകരാറുകൾ, പ്രൊപ്രിയോസെപ്റ്റീവ് സെൻസിറ്റിവിറ്റി കുറയൽ, ആർത്തവചക്രത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ, ദുർബലമായ ശക്തി എന്നിവയാണ് ഇതിൻ്റെ സവിശേഷത. ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രത്തെയും വിറ്റാമിൻ ഉള്ളടക്കത്തിനായുള്ള രക്തപരിശോധനയുടെ ഫലത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത്. ഭക്ഷണക്രമം ക്രമീകരിക്കുകയും ടോക്കോഫെറോൾ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ചികിത്സ.

ICD-10

E56.0വിറ്റാമിൻ ഇ കുറവ്

പൊതുവിവരം

4 ടോക്കോഫെറോളുകളും 4 ടോകോട്രിയനോളുകളും അടങ്ങിയ രാസ സംയുക്തങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ് വിറ്റാമിൻ ഇ. "ടോക്കോഫെറോൾ" എന്ന പദം വിറ്റാമിൻ ഇയുടെ പര്യായമായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. കുട്ടികൾക്ക് പ്രതിദിന ആവശ്യം 6-8 IU ആണ്, പുരുഷന്മാർക്ക് - 10 IU, സ്ത്രീകൾക്ക് - 8-9 IU, ഗർഭിണികൾക്കും മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും - 10-12 IU . വിറ്റാമിനുകളുടെ അഭാവത്തിൽ, ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് വികസിക്കുന്നു. വൈറ്റമിൻ ഇ കുറവിൻ്റെ ക്ലിനിക്കലി പ്രകടമായ രൂപങ്ങൾ അപൂർവമാണ്, എന്നിരുന്നാലും, ലബോറട്ടറി പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, നേരിയ ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസിൻ്റെ വ്യാപനം 60-80% ആണ്. കുട്ടികൾ, ഗർഭിണികൾ, പ്രായമായവർ, അതുപോലെ വടക്കൻ പ്രദേശങ്ങളിലെ താമസക്കാർ എന്നിവർക്ക് രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ ഇ

വിറ്റാമിൻ ഇ ശരീരം സമന്വയിപ്പിക്കുന്നില്ല. അതിൻ്റെ ഉറവിടം ഭക്ഷണമാണ്. സസ്യ എണ്ണ, മുളപ്പിച്ച ഗോതമ്പ്, ധാന്യം, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, മുട്ട, സീഫുഡ്, സസ്യങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു. വിറ്റാമിൻ്റെ ആഗിരണം ചെറുകുടലിൽ സംഭവിക്കുന്നു. ടോക്കോഫെറോൾ ലിംഫറ്റിക് പാത്രങ്ങളിൽ തുളച്ചുകയറുന്നു, ട്രാൻസ്പോർട്ട് പ്രോട്ടീനുകളുടെ സഹായത്തോടെ രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് കടക്കുകയും അവയവങ്ങളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുകയും ചെയ്യുന്നു. വിറ്റാമിൻ കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്നതും കരൾ, പേശികൾ, നാഡീവ്യൂഹം, അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യു എന്നിവയിൽ അടിഞ്ഞുകൂടും. കോശങ്ങളിലേക്കുള്ള വിറ്റാമിൻ വിതരണം തടസ്സപ്പെടുമ്പോൾ ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് ഇ വികസിക്കുന്നു. കാരണം ഇതായിരിക്കാം:

• ഭക്ഷണത്തിലെ വിറ്റാമിൻ കുറവ്.ടോക്കോഫെറോളിൻ്റെ ശരീരത്തിൻ്റെ സ്വന്തം കരുതൽ 1-3 മാസം നീണ്ടുനിൽക്കും, അതിനാൽ താത്കാലിക പോഷകാഹാര കുറവുകൾ നികത്തപ്പെടും. നീണ്ട ഉപവാസത്തിലൂടെ ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് സാധ്യമാണ്.
• ആഗിരണം കുറയുന്നു.ചെറുകുടലിൽ നിന്ന് കൊഴുപ്പുകളോടൊപ്പം വിറ്റാമിൻ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. സീലിയാക് രോഗം, ക്രോൺസ് രോഗം, വൻകുടൽ പുണ്ണ്, സിസ്റ്റിക് ഫൈബ്രോസിസ് എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം, മാലാബ്സോർപ്ഷൻ സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാകുകയും പോഷകങ്ങളുടെ ആഗിരണം കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു.
• പിത്തരസത്തിൻ്റെ അഭാവം.ടോക്കോഫെറോൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിന് പിത്തരസം ആസിഡുകളുടെ സാന്നിധ്യം ആവശ്യമാണ്. പിത്തരസം രൂപപ്പെടുന്നതിലെ കുറവോ കുടലിലേക്ക് സ്രവിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയോ ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസിൻ്റെ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്.
• വിറ്റാമിൻ ഗതാഗതത്തിൻ്റെ ലംഘനം.ട്രാൻസ്പോർട്ട് പ്രോട്ടീനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ലിംഫറ്റിക്, രക്തക്കുഴലുകൾ എന്നിവയിലൂടെ ടോക്കോഫെറോൾ കൊണ്ടുപോകുന്നു. അവയുടെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ, വിറ്റാമിൻ ടിഷ്യൂകളിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു, ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

രോഗകാരി

കോശങ്ങളിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, ടോക്കോഫെറോൾ സ്തരങ്ങളുടെ ഫോസ്ഫോളിപ്പിഡ് പാളിയിലേക്ക് സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, അവിടെ അത് ഒരു ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് പ്രവർത്തനം നിർവ്വഹിക്കുന്നു - ഓക്സിജൻ അടങ്ങിയ സജീവ റാഡിക്കലുകളുടെ ജോടിയാക്കാത്ത ഇലക്ട്രോണുകൾ ഘടിപ്പിച്ച് അപൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ പെറോക്സൈഡേഷനെ ഇത് തടയുന്നു. ഈ പ്രക്രിയയ്ക്ക് നന്ദി, കോശ സ്തരങ്ങൾ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. അങ്ങനെ, ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് ഇ ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളുടെ കുറവും കോശ സ്തരങ്ങളുടെ നാശവും ഉണ്ടാകുന്നു. ഒന്നാമതായി, മയോസൈറ്റുകളും ന്യൂറോണുകളും ബാധിക്കുന്നു - ഒരു വലിയ മെംബ്രൺ ഏരിയ ഉള്ളതും തീവ്രമായ ഓക്സീകരണ പ്രക്രിയകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതുമായ കോശങ്ങൾ. അതിനാൽ, ടോക്കോഫെറോളിൻ്റെ അഭാവത്തിൻ്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഹൈപ്പോടെൻഷനും പേശികളുടെ ബലഹീനതയും, ചലനവും സംവേദനക്ഷമതയും ആണ്.

ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഹീമോലിസിസ് തടയുക, ഹീമോഗ്ലോബിൻ ഉൽപാദനത്തിൽ പങ്കെടുക്കുക, ജീൻ എക്സ്പ്രഷൻ നിലനിർത്തുക, എൻഡോതെലിയൽ കോശങ്ങളാൽ പ്രോസ്റ്റാസൈക്ലിൻ, പ്ലേറ്റ്ലെറ്റുകൾ വഴി ത്രോംബോക്സെയ്ൻ എന്നിവയുടെ സമന്വയം കുറയ്ക്കുക എന്നിവയാണ് വിറ്റാമിൻ്റെ മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ. ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് ഉപയോഗിച്ച്, ഹെമറ്റോപോയിസിസ് പ്രക്രിയ തടസ്സപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ ഹീമോലിറ്റിക് അനീമിയ വികസിക്കുന്നു. കോശങ്ങൾ അതിവേഗം നവീകരിക്കപ്പെടുന്ന ടിഷ്യൂകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നു - കരൾ, വൃക്കകൾ, പുരുഷ ഗോണാഡുകൾ, ഭ്രൂണം. രക്തക്കുഴലുകളുടെ ആന്തരിക ഭിത്തികളിലേക്ക് പ്ലേറ്റ്ലെറ്റ് അറ്റാച്ച്മെൻ്റ് പ്രക്രിയ വർദ്ധിക്കുന്നു, ഇത് രക്തപ്രവാഹത്തിന് ത്രോംബോസിസ് സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇ

ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് ഇ, പേശികളുടെ ഹൈപ്പോട്ടോണിയയും ബലഹീനതയും കൊണ്ട് ക്ലിനിക്കൽ അരങ്ങേറ്റം കുറിക്കുന്നു. ഈ ലക്ഷണം എല്ലാത്തരം പേശി നാരുകൾക്കും ബാധകമാണ് - അസ്ഥികൂടവും മിനുസമാർന്നതും. രോഗികൾക്ക് അലസത അനുഭവപ്പെടുന്നു, അവരുടെ മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം കുറയുന്നു, മുമ്പ് പതിവ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ അസഹനീയമാകും. ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ സുഗമമായ പേശികളുടെ സ്വരം കുറയുന്നു, തൽഫലമായി, പൾസ്, ഹൃദയമിടിപ്പ്, ശ്വസന നിരക്ക് എന്നിവ കുറയുന്നു, കുടൽ ചലനത്തിൻ്റെ അപചയം കാരണം മലബന്ധം സംഭവിക്കുന്നു.

നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ടിഷ്യൂകൾക്കുള്ള കേടുപാടുകൾ ഏകോപനം, സംസാര വൈകല്യങ്ങൾ, വൈബ്രേഷൻ കുറയൽ, പ്രൊപ്രിയോസെപ്റ്റീവ് (ആന്തരിക പേശി) സംവേദനക്ഷമത എന്നിവയാൽ പ്രകടമാണ്. സങ്കീർണ്ണമായ മോട്ടോർ കോംപ്ലക്സുകളും അപൂർണ്ണമായി പ്രാവീണ്യം നേടിയ കഴിവുകളുമാണ് ആദ്യം ശിഥിലമാകുന്നത്. രോഗികൾക്ക് എഴുതാനും ചെറിയ വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കാനും നീണ്ട വാക്കുകൾ ഉച്ചരിക്കാനും കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. കുട്ടികൾ സംസാരത്തിലും മോട്ടോർ വികസനത്തിലും പിന്നിലാണ്, ഭാരം കുറവാണ്, ശാരീരികമായി ദുർബലരാണ്. നവജാതശിശുക്കളിൽ, ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് ഇ സെബോറിയയ്ക്കും റിക്കറ്റിനും കാരണമാകുന്നു, അകാല ശിശുക്കളിൽ - റെറ്റിനോപ്പതി.

ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് ഇ യുടെ ലക്ഷണം അനീമിയയാണ്. തളർച്ച, ചർമ്മത്തിൻ്റെയും കഫം ചർമ്മത്തിൻ്റെയും മഞ്ഞനിറം, പൊതുവായ ബലഹീനത, ക്ഷീണം, ശ്വാസതടസ്സം, ഹൃദയാഘാതം, ശരീര താപനിലയിലെ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയാണ് ഇതിൻ്റെ സ്വഭാവ ലക്ഷണങ്ങൾ. സ്ത്രീകളിൽ, ആർത്തവചക്രം തകരാറിലാകുന്നു; ഗർഭധാരണം നടക്കുമ്പോൾ, ഗർഭം അലസാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യഘട്ടങ്ങളിൽ. പുരുഷന്മാരിൽ, ശക്തിയും പ്രത്യുൽപാദന പ്രവർത്തനവും കുറയുന്നു. വിറ്റാമിൻ എ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിന് ടോക്കോഫെറോൾ ആവശ്യമാണ്, അതിനാൽ അതിൻ്റെ കുറവ് ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് എയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് മുടി കൊഴിച്ചിൽ, രാത്രി അന്ധത, വരണ്ട ചർമ്മം, പതിവ് പകർച്ചവ്യാധികൾ എന്നിവയാൽ പ്രകടമാണ്.

സങ്കീർണതകൾ

നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് ഇ ഉപയോഗിച്ച്, ന്യൂറോ മസ്കുലർ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ തകരാറുകൾ തീവ്രമാക്കുന്നു. നേരിയ ഏകോപന തകരാറുകൾ അറ്റാക്സിയയായി വികസിക്കുന്നു, ചലനങ്ങൾ കൃത്യതയില്ലാത്തതും പൊരുത്തമില്ലാത്തതുമായിത്തീരുന്നു, നിൽക്കുമ്പോഴും നടക്കുമ്പോഴും ബാലൻസ് നഷ്ടപ്പെടുന്നു. വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി കുറയുന്നു, മൈലിൻ കവചത്തിനും സുഷുമ്നാ നാഡിയുടെ പിൻഭാഗത്തിനും കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചതിൻ്റെ ഫലമായി നോട്ടം പാരെസിസ് വികസിക്കുന്നു. ദീർഘകാല ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു, കാൻസർ, രക്തപ്രവാഹത്തിന് സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. മൃഗങ്ങളിൽ പരീക്ഷണാടിസ്ഥാനത്തിൽ, ടോക്കോഫെറോളിൻ്റെ അഭാവം വൃഷണ ശോഷണം, ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിൻ്റെ പുനരുജ്ജീവനം, മസ്തിഷ്കത്തിൻ്റെ മൃദുത്വം, ഫാറ്റി നുഴഞ്ഞുകയറ്റം, കരൾ നെക്രോസിസ് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ്

അറ്റാക്സിയ, സെൻസറി, മോട്ടോർ ന്യൂറോപ്പതി, ഡിസാർത്രിയ, ഹീമോലിറ്റിക് അനീമിയ, ഗർഭം അലസൽ, കാഴ്ച വൈകല്യം എന്നിവയുടെ വികാസത്തോടെ ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് ഇ സംശയിക്കുന്നു. ഭാരം കുറഞ്ഞ നവജാതശിശുക്കൾ, ഗർഭിണികൾ, മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് സ്ത്രീകൾ, മാലാബ്സോർപ്ഷൻ സിൻഡ്രോം ഉള്ള രോഗികൾ, കരൾ, പിത്താശയം, അതിൻ്റെ നാളങ്ങൾ എന്നിവയിലെ വിറ്റാമിൻ പ്രൊഫൈലിൻ്റെ സമഗ്രമായ പഠനത്തിൻ്റെ ഭാഗമായി ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ് നടത്തുന്നു. ന്യൂറോളജിസ്റ്റുകൾ, നിയോനറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ, ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റുകൾ എന്നിവരാണ് രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത്. പ്രധാന ഗവേഷണ രീതികൾ ഇവയാണ്:

• ക്ലിനിക്കൽ സർവേ.പേശികളുടെ ബലഹീനത, വേദന, ഇക്കിളി, കൈകാലുകൾ, ബലഹീനത, മലബന്ധം എന്നിവയിൽ മറ്റ് അസുഖകരമായ വികാരങ്ങൾ രോഗികൾ പരാതിപ്പെടുന്നു. സംഭാഷണ സമയത്ത്, പോഷകാഹാര സവിശേഷതകളും ദഹനനാളത്തിൻ്റെ രോഗങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യവും ഡോക്ടർ വ്യക്തമാക്കുന്നു.
• ന്യൂറോളജിക്കൽ പരിശോധന.മസിൽ ടോൺ കുറയുന്നത് കണ്ടെത്തി, കഠിനമായ കേസുകളിൽ, മസിൽ ഡിസ്ട്രോഫി. നടക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള അസ്ഥിരത, ചലനങ്ങളുടെ വിചിത്രതയും കൃത്യതയില്ലായ്മയും, അസന്തുലിതാവസ്ഥ.
• രക്ത വിശകലനം.രക്തത്തിലെ പ്ലാസ്മ പരിശോധിക്കുന്നു. ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസിൻ്റെ സാന്നിധ്യത്തിൽ, 18 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരിലും വിറ്റാമിൻ ഇ അളവ് 3.8 mcg / ml ൽ കുറവാണ്, മുതിർന്നവരിൽ - 5.5 mcg / ml ൽ താഴെയാണ്.

ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് ഇ ചികിത്സ

ഭക്ഷണത്തിലെ അപര്യാപ്തമായ വിറ്റാമിൻ ഉള്ളടക്കം മൂലമുണ്ടാകുന്ന പ്രാഥമിക ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് ഇയുടെ കാര്യത്തിൽ, ഭക്ഷണ തിരുത്തൽ നടത്തുന്നു. ധാന്യം, സൂര്യകാന്തി, ഒലിവ് ഓയിൽ, കടല, ബീൻസ്, ബീൻസ്, ഓട്സ്, താനിന്നു, മുട്ട, അയല, പൈക്ക് പെർച്ച്, പരിപ്പ്, കാബേജ്, ഇലക്കറികൾ: ടോക്കോഫെറോളുകളും ടോക്കോട്രിയനോളുകളും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, വിറ്റാമിൻ വാക്കാലുള്ള അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടാം. ടോക്കോഫെറോളിൻ്റെ ആഗിരണം, ഗതാഗതം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ദ്വിതീയ ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസിനുള്ള തെറാപ്പി വിറ്റാമിൻ ഇയുടെ ഇൻട്രാമുസ്കുലർ അഡ്മിനിസ്ട്രേഷനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. അതേ സമയം, ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ അനുബന്ധ രോഗങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു.

പ്രവചനവും പ്രതിരോധവും

സമയബന്ധിതമായ ചികിത്സയും സങ്കീർണതകളുടെ അഭാവവും 1-2 മാസത്തിനുള്ളിൽ ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാകും. പ്രവചനം അനുകൂലമാണ്. വിറ്റാമിൻ ഇ പല ഭക്ഷണങ്ങളിലും കാണപ്പെടുന്നതിനാൽ, ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകൾക്ക് വിറ്റാമിൻ ഇ കുറവ് തടയാൻ പോഷകാഹാരം മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ. അകാല ശിശുക്കൾ, ഗർഭിണികൾ, മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് അമ്മമാർ, കുടൽ രോഗങ്ങളുള്ള രോഗികൾ, മാലാബ്സോർപ്ഷൻ സിൻഡ്രോം, പിത്തരസം രൂപപ്പെടുന്നതിലും പുറന്തള്ളുന്നതിലും ഉണ്ടാകുന്ന തകരാറുകൾ എന്നിവയ്ക്കായി മരുന്നുകളുടെ രൂപത്തിൽ ടോക്കോഫെറോൾ പ്രിവൻ്റീവ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിൻ്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന്, ഉപയോഗപ്രദമായ ഘടകങ്ങളും ധാതുക്കളും ഉപയോഗിച്ച് നിരന്തരം നിറയ്ക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. അവരിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കും ആവശ്യമായ അളവിൽ സുപ്രധാന പദാർത്ഥങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയില്ല. അപ്പോൾ ആംപ്യൂളുകളിലോ ഗുളികകളിലോ നിർമ്മിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ കോംപ്ലക്സുകൾ രക്ഷാപ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് വരുന്നു. ശരീരത്തിന് ദോഷം വരുത്താതിരിക്കാനും ആവശ്യമുള്ള ഫലം നേടാനും, ഒരു ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടുക. വ്യക്തിയുടെ വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി അദ്ദേഹം മരുന്നും അളവും തിരഞ്ഞെടുക്കും.

ശരീരത്തിന് വിറ്റാമിൻ ഇയുടെ പ്രാധാന്യം

1922-ൽ, ഹെർബർട്ട് ഇവാൻസും കാതറിൻ സ്കോട്ട് ബിഷപ്പും ചേർന്ന് 1938-ൽ കൃത്രിമമായി സമന്വയിപ്പിച്ച വിറ്റാമിൻ ഇ വേർതിരിച്ചു.

ശരീരത്തിന് അത്തരം ഒരു പ്രധാന ഘടകം എന്താണ്?

ടോക്കോളിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞ പ്രകൃതിദത്ത സംയുക്തങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണിത്. ടോക്കോഫെറോളുകളും ടോകോട്രിയനോളുകളുമാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത്.

വിറ്റാമിൻ ഇയുടെ പങ്ക്:

1. ഒന്നാമതായി, ഇത് ഒരു ശക്തമായ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റാണ്.
2. കോശങ്ങളെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു.
3. പ്രത്യുൽപാദന, പുനരുൽപ്പാദന പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
4. മനുഷ്യൻ്റെ പ്രതിരോധശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു.
5. രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് സാധാരണമാക്കുന്നു.
6. രക്തക്കുഴലുകളുടെ മതിലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
7. പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയും രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതും മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു. ടോക്കോഫെറോൾ ചർമ്മത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
8. ഹോർമോൺ സിന്തസിസ്.
9. രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിൻ്റെ അളവ് നിലനിർത്തുന്നു.
10. മെച്ചപ്പെട്ട കാഴ്ചശക്തി. വിറ്റാമിൻ ഇ പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാക്യുലർ ഡീജനറേഷൻ്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് അന്ധതയുടെ ഒരു സാധാരണ കാരണമാണ്.
11. ഡിമെൻഷ്യയുടെയും അൽഷിമേഴ്‌സിൻ്റെയും ചില രൂപങ്ങളുടെ വികസനം കുറയ്ക്കുന്നു.
12. പ്രോസ്റ്റേറ്റ്, ബ്രെസ്റ്റ് ട്യൂമറുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

മനുഷ്യശരീരത്തിൽ, വിറ്റാമിൻ ഇ ഫാറ്റി ടിഷ്യൂകൾ, പേശികൾ, ഹൃദയം, ഗർഭപാത്രം, പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥി, കരൾ, അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികൾ എന്നിവയിൽ അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു.

വിറ്റാമിൻ ഇയുടെ ദൈനംദിന ആവശ്യകത

ശരീരത്തിന് എത്ര ടോക്കോഫെറോൾ ആവശ്യമാണ് എന്നത് പല ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പ്രധാനവയിൽ പ്രായം, ലിംഗഭേദം, ചില രോഗങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം എന്നിവയാണ്.

ശരാശരി, ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിക്ക് വിറ്റാമിൻ ഇ ആവശ്യകത 15 മുതൽ 30 മില്ലിഗ്രാം വരെയാണ്.

1 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക്, മാനദണ്ഡം പ്രതിദിനം 5 മില്ലിഗ്രാം, 1 മുതൽ 7 വയസ്സ് വരെ - 7 മില്ലിഗ്രാം. 8 മുതൽ ടോക്കോഫെറോളിൻ്റെ ആവശ്യകത കുത്തനെ വർദ്ധിക്കുന്നു. കൗമാരക്കാർക്ക്, ഈ കണക്ക് പ്രതിദിനം 10-14 മില്ലിഗ്രാം ആണ്.

ഗവേഷണ ഫലങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ഗർഭകാലത്ത് വിറ്റാമിൻ ഇ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ കഴിക്കുന്നത് അങ്ങേയറ്റം അഭികാമ്യമല്ലെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ നിഗമനം ചെയ്തു. ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിൻ്റെ വികാസത്തിലും പാത്തോളജികളുടെ രൂപീകരണത്തിലും അസ്വസ്ഥതകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള ടോക്കോഫെറോളിൻ്റെ കഴിവാണ് ഇതിന് കാരണം.

വിറ്റാമിൻ്റെ ദൈനംദിന ആവശ്യകതയും പാരിസ്ഥിതിക സാഹചര്യങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിരവധി നെഗറ്റീവ് ഘടകങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ, ഘടകത്തിൻ്റെ ശരാശരി ഡോസ് 25 മില്ലിഗ്രാമായി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പുരുഷന്മാർക്ക് സ്ത്രീകളേക്കാൾ അൽപ്പം കൂടുതൽ ടോക്കോഫിനോൾ ആവശ്യമാണ് (30 മില്ലിഗ്രാം വരെ).

വിറ്റാമിൻ ഇ യുടെ അഭാവം രക്തക്കുഴലുകൾ, ചർമ്മം, നഖങ്ങൾ, മുടി എന്നിവയുടെ അവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്നു.

ഏത് സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഒരു സുപ്രധാന ഘടകത്തിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്?

1. 50 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള പ്രായം;
2. വിട്ടുമാറാത്ത അണുബാധകൾ;
3. സമ്മർദ്ദം എക്സ്പോഷർ;
4. ശസ്ത്രക്രിയാനന്തര ഘട്ടം;
5. ശരീരത്തിൽ വിഷ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ സ്വാധീനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രവർത്തനങ്ങൾ;
6. ശാരീരിക ഓവർലോഡ് (തീവ്രമായ പരിശീലന സമയത്ത് പ്രൊഫഷണൽ അത്ലറ്റുകൾക്ക്).

ആരോഗ്യത്തിന് പരിഹരിക്കാനാകാത്ത ദോഷം വരുത്താതിരിക്കാൻ, ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചന ആവശ്യമാണ്. ടോക്കോഫെറോളിൻ്റെ അമിത അളവ് നെഗറ്റീവ് ഫലങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.

വിറ്റാമിൻ ഇ കുറവിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

സ്ത്രീകൾക്കിടയിൽ

ടോക്കോഫെറോളിനേക്കാൾ ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് വളരെ അപകടകരമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

സ്ത്രീകളിൽ വിറ്റാമിൻ ഇ യുടെ അഭാവം ഹോർമോൺ നിലയെയും പ്രത്യുൽപാദന വ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തെയും ബാധിക്കുന്നു.

ഈ ഘടകം ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ തടയുകയും ചർമ്മത്തിൻ്റെ അകാല വാർദ്ധക്യത്തെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

അണ്ഡോത്പാദനത്തിൻ്റെയും മുട്ടയുടെ പക്വതയുടെയും പ്രക്രിയയിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതിലൂടെ, ടോക്കോഫെറോൾ ഗർഭാശയ അറയിൽ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിൻ്റെ ബീജസങ്കലനത്തിനും ഇംപ്ലാൻ്റേഷനുമായി സ്ത്രീ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയെ തയ്യാറാക്കുന്നു. സ്ത്രീകളിൽ വിറ്റാമിൻ ഇ യുടെ അഭാവം പ്രത്യുൽപാദന വ്യവസ്ഥയിൽ തടസ്സമുണ്ടാക്കുകയും ഗർഭത്തിൻറെ തുടക്കത്തിൽ അനിയന്ത്രിതമായ ഗർഭഛിദ്രത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. പിന്നീട്, വിറ്റാമിൻ ഇ യുടെ അഭാവം വിവിധ തരത്തിലുള്ള പ്ലാസൻ്റൽ പാത്തോളജികളെ പ്രകോപിപ്പിക്കും, ഇത് കുട്ടിയെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, വന്ധ്യത ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ആർത്തവചക്രം സാധാരണ നിലയിലാക്കുന്നതിനും സ്ത്രീകൾക്ക് ടോക്കോഫെറോൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

മൂലകത്തിൻ്റെ അപര്യാപ്തതയോടെ, ശക്തി നഷ്ടപ്പെടുന്നു, മാനസികാവസ്ഥ മാറുന്നു, മനസ്സില്ലായ്മ, മസ്കുലർ ഡിസ്ട്രോഫി, രൂപം വഷളാകുന്നു: ചുളിവുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, മുടി പൊട്ടുന്നതും നിർജീവവുമാണ്, നഖങ്ങൾ പൊട്ടുന്നു.

കുട്ടികളിൽ

മുതിർന്നവരിലെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുട്ടിക്കാലത്തെ ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് പോലെയാണ്. അവർ എങ്ങനെയാണ് സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത്:

1. വരണ്ട ചർമ്മം, പൊട്ടുന്ന നഖങ്ങൾ;
2. പ്രതിരോധശേഷി ദുർബലപ്പെടുത്തൽ (നീണ്ട വീണ്ടെടുക്കലിനൊപ്പം പതിവ് പകർച്ചവ്യാധികൾക്കുള്ള പ്രവണത);
3. ശാരീരികവും മാനസികവുമായ വികസനത്തിൽ മന്ദത (കുറഞ്ഞ ഭാരം, വിശപ്പ് കുറവ്);
4. സംവേദനക്ഷമതയും ഫിസിയോളജിക്കൽ റിഫ്ലെക്സുകളും കുറയുന്നു;
5. പേശി ബലഹീനത;
6. ചലനങ്ങളുടെ ഏകോപന നഷ്ടം (അറ്റാക്സിയ);
7. അവ്യക്തമായ സംസാരം;
8. മങ്ങിയ കാഴ്ച;
9. ഹീമോലിറ്റിക് അനീമിയ;
10. ദഹനനാളത്തിൻ്റെ അപര്യാപ്തത.

അകാല ശിശുക്കളിൽ പ്രാഥമിക ടോക്കോഫെറോൾ കുറവ് നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, മഞ്ഞപ്പിത്തം, വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ്, കരൾ വലുതാക്കൽ, ഹൈപ്പോടെൻഷൻ, വർദ്ധിച്ച താപനില എന്നിവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

ടോക്കോഫെറോളിൻ്റെ കുറവിൻ്റെയും രോഗത്തിൻറെയും ലക്ഷണങ്ങൾ

വിറ്റാമിൻ ഇ കുറവിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

1. പേശികളുടെ ബലഹീനത, മരവിപ്പ്, കൈകാലുകളിൽ വിറയൽ. കാലക്രമേണ, നിങ്ങൾ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിൽ നിന്ന് സഹായം തേടുന്നില്ലെങ്കിൽ, കാളക്കുട്ടികളിൽ മുടന്തനും വേദനയും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.
2. പുറംതൊലിയിലെ വരൾച്ച, ചുളിവുകളുടെ രൂപീകരണം. ചർമ്മത്തിന് ഇലാസ്തികതയും തിളക്കവും ഇല്ല.
3. കാഴ്ചയുടെ അപചയം.
4. മാനസികാവസ്ഥ, ക്ഷോഭം, കണ്ണുനീർ, നിസ്സംഗത, വിശപ്പില്ലായ്മ, ഉറക്കമില്ലായ്മ.
5. ഹോർമോൺ ഉൽപ്പാദനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സെക്സ് ഡ്രൈവ് കുറയുന്നു.
6. ആർത്തവ ക്രമക്കേടുകൾ.
7. ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ അപര്യാപ്തത.
8. ഹൃദയം, കരൾ, പിത്താശയം എന്നിവയുടെ രോഗങ്ങൾ.
9. മോശം രക്തം കട്ടപിടിക്കൽ.
10. ശിശു വികസനത്തിൻ്റെ ഗർഭാശയ പാത്തോളജികൾ.
11. ഗർഭം അലസലുകൾ, വന്ധ്യത.

ടോക്കോഫെറോൾ കുറവിനുള്ള നഷ്ടപരിഹാരം

വിറ്റാമിൻ ഇ യുടെ ആവശ്യമായ അളവ് പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന്, രണ്ട് പ്രധാന ദിശകളുണ്ട്:

1. ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസിൻ്റെ മൂലകാരണം നിർണ്ണയിക്കുകയും ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുക.
2. ഒരു രീതിയിലൂടെ മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ടോക്കോഫെറോൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. കുറവ് ദഹനവ്യവസ്ഥയിലെ തകരാറുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെങ്കിൽ, മരുന്ന് ഇൻട്രാമുസ്കുലറായാണ് നൽകുന്നത്. ദഹനനാളം വിറ്റാമിൻ ഇ ആഗിരണം ചെയ്യുമ്പോൾ, ഡോക്ടർ വാക്കാലുള്ള അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് മാത്രമാണ് ഡോസ് കണക്കാക്കുന്നത്. ഓയിൽ ലായനി ഉള്ള കാപ്സ്യൂളുകൾ ഈ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു (ആൽഫ-ടോക്കോഫെറോൾ അസറ്റേറ്റ്; വിറ്റാമിൻ ഇ-അസറ്റേറ്റ്; സാൻവിറ്റ് ഇ 98%, ഓയിൽ ഫോം; ആൽഫ-ടോക്കോഫെറോൾ അസറ്റേറ്റ്.

ചികിത്സയുടെ കോഴ്സിനുശേഷം, ഒരു ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരാൻ ഡോക്ടർ രോഗിയെ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിൽ ബീൻസ്, പന്നിക്കൊഴുപ്പ്, ഗ്രീൻ പീസ്, പ്രകൃതിദത്ത സസ്യ എണ്ണകൾ (സോയാബീൻ, ധാന്യം, ഗോതമ്പ് ജേം എന്നിവയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നു) തുടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കണം. മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, കുറഞ്ഞ ടോക്കോഫെറോൾ ഉള്ളടക്കമുള്ള മൾട്ടിവിറ്റമിൻ കോംപ്ലക്സുകൾ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

വിറ്റാമിൻ സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

നമ്മുടെ ആരോഗ്യം നേരിട്ട് നാം കഴിക്കുന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

കൊഴുപ്പ്, പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ, വറുത്ത, ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതലുള്ള തെറ്റായ, ഏകതാനമായ ഭക്ഷണക്രമം ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും അസുഖങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം അവലോകനം ചെയ്യുകയും അത് ക്രമീകരിക്കുകയും വേണം.

ഭക്ഷണം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാക്കണമെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. ടോക്കോഫെറോളിന് ഒരു പ്രധാന നേട്ടമുണ്ട്: ഇത് വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കാത്തതാണ്, ഉയർന്ന താപനില, ആസിഡ്, ആൽക്കലി എന്നിവയെ പ്രതിരോധിക്കും.

വിറ്റാമിൻ ഇ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതാണ്?

സസ്യങ്ങൾ, ചീര, ആരാണാവോ, ഉള്ളി, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, കാബേജ് ഇലകൾ, റൈ, ഗോതമ്പ്, ഓട്സ്, താനിന്നു, മില്ലറ്റ്, ബാർലി, തവിട്ട് അരി, സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ, ധാന്യം, സൂര്യകാന്തി, ഒലിവ്, ഫ്ളാക്സ് സീഡ് എന്നിവയുടെ പച്ച ഭാഗങ്ങളിൽ ടോക്കോഫെറോൾ വലിയ അളവിൽ കാണപ്പെടുന്നു. , കടൽ buckthorn സസ്യ എണ്ണകൾ .

1. അണ്ടിപ്പരിപ്പും വിത്തുകളുമാണ് ഈ അവശ്യ ഘടകത്തിൻ്റെ പ്രധാന ഉറവിടം. പിസ്ത, ഹസൽനട്ട്, ബദാം, നിലക്കടല എന്നിവ ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം (ഈ ഉൽപ്പന്നത്തോട് അലർജിക്ക് സാധ്യതയുള്ള ആളുകൾ ഒഴികെ).
2. സരസഫലങ്ങൾ (റോസ് ഹിപ്സ്, സ്ട്രോബെറി, ഷാമം, ബ്ലൂബെറി, ബ്ലാക്ക്ബെറി). ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കപ്പ് പുതിയ റാസ്ബെറിയിൽ ടോക്കോഫെറോളിൻ്റെ പ്രതിദിന മൂല്യത്തിൻ്റെ 50% അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
3. പച്ചക്കറികൾ (കാരറ്റ്, തക്കാളി, മുള്ളങ്കി, വെള്ളരി, ലീക്ക്).
4. പഴങ്ങൾ (ആപ്രിക്കോട്ട്, പീച്ച്, കിവി, മാങ്ങ, അമൃത്, മാതളനാരകം).
5. പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ (ബീൻസ്, ശതാവരി, സോയാബീൻ, കടല).

മുട്ട, മത്സ്യം, മാംസം എന്നിവയിൽ ഏറ്റവും കുറവ് വിറ്റാമിൻ ഇ കാണപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് അവരെ ഒഴിവാക്കണമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല.

വിറ്റാമിൻ ഇ യുടെ അഭാവം വളരെ അഭികാമ്യമല്ലാത്ത പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം നിയന്ത്രിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

വിവര ആവശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രമാണ് സൈറ്റ് റഫറൻസ് വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നത്. രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിൻ്റെ മേൽനോട്ടത്തിൽ നടത്തണം. എല്ലാ മരുന്നുകൾക്കും വിപരീതഫലങ്ങളുണ്ട്. ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചന ആവശ്യമാണ്!

എന്തുകൊണ്ടാണ് വിറ്റാമിൻ കുറവ് സംഭവിക്കുന്നത്?

ആധുനിക മനുഷ്യശരീരം മിക്കവാറും അനുചിതമാണ് എന്നതിൽ സംശയമില്ല പോഷകാഹാരംആവശ്യമായ പല കാര്യങ്ങളും നഷ്ടപ്പെട്ടു അല്ലെങ്കിൽ അവ വേണ്ടത്ര സ്വീകരിക്കുന്നില്ല.

എന്നാൽ ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് (അല്ലെങ്കിൽ നമ്മുടെ ചെവികൾക്ക് കൂടുതൽ പരിചിതമായതും പലപ്പോഴും പരാമർശിച്ചതും, പൂർണ്ണമായും ശരിയല്ലെങ്കിലും, വാക്ക് - avitaminosis) ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തിലെ വിവിധ അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. എന്നെ വിശദമാക്കാൻ അനുവദിക്കൂ, Avitaminosis- ഇത് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഒന്നോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്നിൻ്റെ പൂർണ്ണമായ അഭാവമാണ് വിറ്റാമിൻ എ, ഇത് അത്ര സാധാരണമല്ല, അതിനാൽ ഇപ്പോൾ നമ്മൾ ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കും - ഇത് പൂർണ്ണമായ അഭാവം മൂലമല്ല, മറിച്ച് ഏതെങ്കിലും വിറ്റാമിൻ്റെ ശരീരത്തിൻ്റെ വിതരണം കുറയുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന സാധാരണ പാത്തോളജിക്കൽ അവസ്ഥയുടെ കൂടുതൽ കൃത്യമായ നിർവചനമാണ്. ഓരോ സെക്കൻഡിലും, ആദ്യമല്ലെങ്കിൽ, വ്യക്തി ഇപ്പോൾ സുരക്ഷിതത്വത്തിൽ കുറവോ, കൂടുതൽ ലളിതമായി, വിറ്റാമിനുകളുടെ അഭാവമോ അനുഭവിക്കുന്നു. അനുചിതമോ അപര്യാപ്തമോ ആയ പോഷകാഹാരം, അല്ലെങ്കിൽ ദോഷകരമായ ഉൽപ്പാദനം, അല്ലെങ്കിൽ പൊതുവേ ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളുടെ സ്വാധീനം എന്നിവ കാരണം. ചിലപ്പോൾ അമ്മമാർക്കും ഡോക്ടർമാർക്കും പോലും ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം കണ്ടെത്താൻ കഴിയില്ല:
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഒരു കുട്ടി വളരെക്കാലം പലപ്പോഴും ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് അനുഭവിക്കുന്നത്?
എന്തുകൊണ്ടാണ് എൻ്റെ ചർമ്മത്തിൻ്റെ അവസ്ഥ ശരിയാകാത്തത്?
അല്ലെങ്കിൽ എന്തുകൊണ്ടാണ് പെട്ടെന്ന് കാഴ്ച കുറയുന്നത്?
പെട്ടെന്ന് എവിടെ നിന്ന് വന്നു? dermatitis ?
എന്തുകൊണ്ടാണ് എൻ്റെ മോണയിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവവും മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവവും ഉണ്ടാകുന്നത്?
കുട്ടികളിൽ റിക്കറ്റുകളുടെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

എന്നാൽ ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് മറഞ്ഞിരിക്കുന്നതും വ്യക്തമായും ഇവയിൽ പലതിനും മറ്റ് രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു. നിരവധി ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാൻ ചുവടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

വിറ്റാമിനുകൾ സ്വാംശീകരണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ (അതായത് ശരീരത്തിന് ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളുടെ ആഗിരണം, വേർതിരിച്ചെടുക്കൽ) പ്രോട്ടീനുകൾ , കൊഴുപ്പ് , കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്കൂടാതെ ധാതുക്കളും, അവയുടെ കുറവ് വിവിധ ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങൾക്കും അവയവങ്ങളുടെയും സിസ്റ്റങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പോലും മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നു.

അങ്ങനെ. എല്ലാ ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസും വിറ്റാമിൻ കുറവ് മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, ഇതിന് ഇനിപ്പറയുന്ന ഒന്നോ അതിലധികമോ കാരണങ്ങളുണ്ട്:

1. ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ വിറ്റാമിനുകളുടെ കുറഞ്ഞ ഉള്ളടക്കം;
2. ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ദീർഘകാലവും അനുചിതവുമായ സംഭരണം കാരണം വിറ്റാമിനുകളുടെ നാശം, യുക്തിരഹിതമായ പാചകം;
3. ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആൻ്റിവിറ്റമിൻ ഘടകങ്ങളുടെ പ്രഭാവം (വിറ്റാമിനുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ തടയുകയും ശരീരത്തിൻ്റെ വിറ്റാമിൻ ബാലൻസ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രവർത്തനം നിർവ്വഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പദാർത്ഥങ്ങളാണ് ആൻ്റിവിറ്റാമിനുകൾ);
4. ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ രാസഘടനയുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയും വിറ്റാമിനുകളും മറ്റ് പോഷകങ്ങളും തമ്മിലുള്ള ഒപ്റ്റിമൽ ബന്ധത്തിൻ്റെ ലംഘനവും വ്യക്തിഗത വിറ്റാമിനുകൾ തമ്മിലുള്ളതും.

കൂടാതെ, ഇത് ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസിലേക്ക് നയിക്കുന്നു കുടൽ ഡിസ്ബയോസിസ്, ധാരാളം വിറ്റാമിനുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന സാധാരണ കുടൽ മൈക്രോഫ്ലോറയുടെ തടസ്സം (ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ രോഗങ്ങളിൽ, യുക്തിരഹിതമായ കീമോതെറാപ്പി, ആൻറിബയോട്ടിക് തെറാപ്പി എന്നിവയുടെ കാര്യത്തിൽ).

സ്ത്രീകളിൽ വിറ്റാമിനുകളുടെ വർദ്ധിച്ച ആവശ്യകത കാരണം ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസിൻ്റെ അവസ്ഥയും സംഭവിക്കാം ഗർഭംകൂടാതെ മുലയൂട്ടൽ, കുട്ടിയുടെ തീവ്രമായ വളർച്ചയുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ, അസുഖ സമയത്ത്, തീവ്രമായ ശാരീരികവും ന്യൂറോ സൈക്കിക് സമ്മർദ്ദവും.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് ഉണ്ടാകുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസിൻ്റെ എല്ലാ രൂപങ്ങളും പൊതുവായ ബലഹീനത, വിശപ്പില്ലായ്മ, ക്ഷീണം, ഒരു പ്രത്യേക വിറ്റാമിൻ്റെ അപര്യാപ്തതയുടെ ഓരോ പ്രത്യേക കേസിലും - അതിൻ്റേതായ പ്രത്യേക ലക്ഷണങ്ങൾ, ഓരോ ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസും വിശദമായി പരിഗണിച്ച് ഞങ്ങൾ ചുവടെ സംസാരിക്കും. ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് ചികിത്സയ്ക്കുള്ള പൊതു സമീപനം, ഈ അല്ലെങ്കിൽ ആ ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസിന് കാരണമായ കാരണങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുക, പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാക്കുന്നതിൻ്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഭക്ഷണക്രമം ശരിയാക്കുക - വിറ്റാമിൻ കാരിയറുകൾ; വിറ്റാമിൻ തയ്യാറെടുപ്പുകളുടെ വാക്കാലുള്ളതും പാരൻ്റൽ അഡ്മിനിസ്ട്രേഷനും.

വിവിധ ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസുകളുടെ കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സ

അതിനാൽ:
ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് (എ):
പാൻക്രിയാസിൻ്റെയും കുടലിൻ്റെയും രോഗങ്ങൾ, ഹെപ്പറ്റോബിലിയറി സിസ്റ്റം, കുറവ് പലപ്പോഴും - ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് വിറ്റാമിൻ എ (റെറ്റിനോൾ) വേണ്ടത്ര കഴിക്കാത്തതിനാൽ കൊഴുപ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിൻ്റെ ഫലമായി ഇത് വികസിക്കുന്നു.
ക്ലിനിക്കൽ പ്രകടനങ്ങൾ: കഫം ചർമ്മവും ചർമ്മവും ബാധിക്കുന്നു. വരണ്ട ചർമ്മം, ഹൈപ്പർകെരാട്ടോസിസ്, ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്കുള്ള പ്രവണത എന്നിവയാണ് ഇതിൻ്റെ സവിശേഷത. ശിശുക്കൾക്ക് ഡയപ്പർ ചുണങ്ങു അനുഭവപ്പെടുന്നു, ത്രഷ് , സ്റ്റാമാറ്റിറ്റിസ്.
ട്രാഷൈറ്റിസ്, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, ഗ്യാസ്ട്രോഎൻറൈറ്റിസ്, വൻകുടൽ പുണ്ണ്, മൂത്രനാളി അണുബാധ എന്നിവയുടെ വികസനത്തിനും ദീർഘകാല കോഴ്സിനും ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് എ സംഭാവന നൽകുന്നു. ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് എ ഹെമറോലോപ്പിയ (രാത്രി അന്ധത, രാത്രി അന്ധത, കണ്ണിൻ്റെ ഇരുണ്ട പൊരുത്തപ്പെടുത്തൽ, കുറഞ്ഞ വെളിച്ചത്തിൽ, സന്ധ്യാസമയത്ത്, രാത്രിയിൽ, കൃത്രിമ ഇരുട്ടിൽ), കാഴ്ചയുടെ മൂർച്ചയുള്ള തകർച്ചയോടൊപ്പം പ്രകടമാണ്, സീറോഫ്താൽമിയ, കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ്, കഠിനമായ കേസുകളിൽ - കെരാട്ടോമലാസിയ, കോർണിയ സുഷിരം കണ്ണുകൾ, പൂർണ്ണമായ അന്ധത. ചികിത്സ: ഭക്ഷണത്തിൽ വിറ്റാമിൻ എ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, റെറ്റിനോൾ അസറ്റേറ്റ്, റെറ്റിനോൾ പാൽമിറ്റേറ്റ് എന്നിവയുടെ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. .

ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് (B1):
ദഹനനാളത്തിൻ്റെ രോഗങ്ങളിൽ വിറ്റാമിൻ ബി 1 (തയാമിൻ) ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിൻ്റെ ലംഘനം, ഗർഭാവസ്ഥയിലും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളിലെ തീവ്രമായ വർദ്ധനവ്, ഭക്ഷണത്തിലെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുടെയും നന്നായി പൊടിച്ച ധാന്യ സംസ്കരണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെയും ആധിപത്യം എന്നിവയുടെ ഫലമായി ഇത് വികസിക്കുന്നു. .
ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് ബി 1, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുടെ ഓക്സിഡേഷൻ, അണ്ടർ ഓക്സിഡൈസ്ഡ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ശേഖരണം, അസറ്റൈൽകോളിൻ സിന്തസിസ് എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്നു.
ക്ലിനിക്കൽ പ്രകടനങ്ങൾ: ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് ബി 1 ൻ്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ ദഹന അവയവങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്നു (വിശപ്പ് കുറയുന്നു, ഓക്കാനം, മലബന്ധം), പിന്നീട് - നാഡീവ്യൂഹം (തലവേദന, ക്ഷോഭം, മെമ്മറി നഷ്ടം, പെരിഫറൽ പോളിനൂറിറ്റിസ്, പാരെസിസ്, സാധ്യമായ പക്ഷാഘാതം) കൂടാതെ ഹൃദയ സിസ്റ്റവും ( ടാക്കിക്കാർഡിയ, ശ്വാസം മുട്ടൽ, ഹൃദയത്തിൽ വേദന, മഫ്ൾഡ് ടോണുകൾ), മസിൽ അട്രോഫി.
ചികിത്സ: വിറ്റാമിൻ ബി 1 അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക, വിറ്റാമിൻ ബി 1 തയ്യാറെടുപ്പുകളുടെ ഓറൽ, പാരൻ്റൽ അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ, കോളൻ മൈക്രോഫ്ലോറയുടെ സാധാരണവൽക്കരണം (ഡിസ്ബയോസിസ് ചികിത്സ).

ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് (B2):
കുറവ് കാരണം വികസിക്കുന്നു വിറ്റാമിൻ എബി 2 (റൈബോഫ്ലേവിൻ) അസന്തുലിതമായ ഭക്ഷണക്രമം (പാൽ, പാലുൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കൽ, മാംസം, മുട്ട, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, ദഹനനാളത്തിൻ്റെ രോഗങ്ങൾ. ഈ അവസ്ഥ ഊർജ്ജത്തിൻ്റെയും ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളുടെയും ലംഘനം, വിഷാദം എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. പ്രതിരോധശേഷി.

ക്ലിനിക്കൽ പ്രകടനങ്ങൾ: എപിത്തീലിയം, വിള്ളലുകൾ (ചൈലോസിസ്), സ്റ്റോമാറ്റിറ്റിസ്, ഗ്ലോസിറ്റിസ് (നാവിൻ്റെ ടിഷ്യൂകളുടെ രോഗാവസ്ഥ), എക്സിമ പോലുള്ള ചർമ്മ നിഖേദ് എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ചുണ്ടുകളുടെ കഫം മെംബറേൻ കേടുപാടുകൾ, കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ്, ഫോട്ടോഫോബിയ, ലാക്രിമേഷൻ, കാഴ്ച കുറയുന്നു, കുട്ടിയുടെ വളർച്ചയും വികാസവും മന്ദഗതിയിലാകുന്നു.
ചികിത്സ: വിറ്റാമിൻ ബി 2 (പാൽ, മാംസം, മത്സ്യം, മുട്ട, റൊട്ടി മുതലായവ) അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ആമുഖം, റൈബോഫ്ലേവിൻ തയ്യാറെടുപ്പുകളുടെ കുറിപ്പടി, ദഹനം, ആഗിരണം എന്നിവയുടെ പ്രക്രിയകൾ സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള തെറാപ്പി.

പാൻ്റോതെനിക് ആസിഡിൻ്റെ കുറവ് - ഹൈപ്പോവിറ്റമിസം ബി 3:
കഠിനമായ ദഹന വൈകല്യങ്ങളുള്ള കുട്ടികളിലും മുതിർന്നവരിലും ഇത് സംഭവിക്കുന്നു പോഷകാഹാരം, ദീർഘകാല രോഗങ്ങളിൽ dysbacteriosis, സമ്മർദ്ദപൂരിതമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ.
ക്ലിനിക്കൽ പ്രകടനങ്ങൾ: ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് ബി 3 കുട്ടികളിലെ വളർച്ചയും ഭാരക്കുറവും, നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ തകരാറുകൾ ( വിഷാദം, ഉദാസീനത, ബലഹീനത, പരെസ്തേഷ്യ, പാദങ്ങളിൽ "കത്തുന്ന" സിൻഡ്രോം), ഡിസ്പെപ്റ്റിക് ലക്ഷണങ്ങൾ, ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയുടെ പുനരധിവാസം, കുറഞ്ഞു രക്തസമ്മര്ദ്ദം, ഹൈപ്പോക്ലോറീമിയ, ഹൈപ്പോകലീമിയ, ഹൈപ്പോ കൊളസ്‌ട്രോലെമിയ.
ചികിത്സ: യുക്തിസഹമായ പോഷകാഹാരം, പാൻ്റോതെനിക് ആസിഡ് തയ്യാറെടുപ്പുകളുടെ കുറിപ്പടി, കുടൽ മൈക്രോഫ്ലോറയുടെ സാധാരണവൽക്കരണം, രോഗലക്ഷണ തെറാപ്പി.

ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് (B6):
ദഹനനാളത്തിൻ്റെ രോഗങ്ങൾ, ഡിസ്ബയോസിസ്, ബി 6-ആശ്രിതരുടെ പ്രവർത്തനത്തിലെ പാരമ്പര്യ വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് ബി 6 (പിറിഡോക്സിൻ) നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. എൻസൈമുകൾ, അലർജി രോഗങ്ങൾ, കരൾ ക്ഷതം, ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ്റെ ആധിപത്യം. പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, ധാതുക്കൾ എന്നിവയുടെ രാസവിനിമയം തടസ്സപ്പെടുന്നു.
ക്ഷോഭം, മയക്കം, വൈകല്യമുള്ള മാനസിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, പെരിഫറൽ എന്നിവയാണ് ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രം. ന്യൂറിറ്റിസ്, സെബോറെഹിക് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്, കോണീയ സ്റ്റാമാറ്റിറ്റിസ്, ഗ്ലോസിറ്റിസ്, കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ്. കുട്ടികളിലെ അപായ ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് ബി 6 ൻ്റെ സവിശേഷത കുറഞ്ഞ ശരീരഭാരം, വളർച്ചാ മാന്ദ്യം, മൈക്രോസൈറ്റിക് ഹൈപ്പോക്രോമിക് വികസനം എന്നിവയാണ്. വിളർച്ച, ശരീര പ്രതിരോധം കുറഞ്ഞു അണുബാധകൾ.
ചികിത്സ: അടിസ്ഥാന രോഗത്തിൻ്റെ ചികിത്സ, വിറ്റാമിൻ ബി 6 (മാംസം, മത്സ്യം, മഞ്ഞക്കരു, ബീൻസ്, പഴങ്ങൾ, യീസ്റ്റ്) അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ആമുഖം, ഡിസ്ബാക്ടീരിയോസിസ് ഇല്ലാതാക്കൽ, വിറ്റാമിൻ ബി 6 തയ്യാറെടുപ്പുകളുടെ ഓറൽ, പാരൻ്റൽ അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ എന്നിവ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഫോളേറ്റ് കുറവ്:
ദഹനനാളത്തിൻ്റെ രോഗങ്ങളിൽ മിക്കപ്പോഴും വികസിക്കുന്നു. ഫോളിക് ആസിഡിൻ്റെ സമന്വയം കുടൽ മൈക്രോഫ്ലോറയാൽ തടസ്സപ്പെട്ടാൽ, ഹെമറ്റോപോയിസിസ്, അമിനോ ആസിഡ് സിന്തസിസ്, കോളിൻ, കോളിൻസ്റ്ററേസ് മെറ്റബോളിസം എന്നിവ തടസ്സപ്പെടുന്നു.
ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രം: കാലതാമസം ശാരീരികവും മാനസികവുമായ വികസനം, വളർച്ച, മാക്രോസൈറ്റിക് ഹൈപ്പർക്രോമിക് അനീമിയ, ത്രോംബോസൈറ്റോപീനിയ, ഡിസ്പെപ്സിയ, ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്, കരൾ പ്രവർത്തനം തകരാറിലാകുന്നു, വരണ്ട ചുവന്ന നാവ്.
ചികിത്സ: അടിസ്ഥാന രോഗത്തിൻ്റെ ഉന്മൂലനം, കുടൽ മൈക്രോഫ്ലോറയുടെ സാധാരണവൽക്കരണം, ഫോളിക് ആസിഡ് (പച്ച ചെടികളുടെ ഇലകൾ), ഫോളിക് ആസിഡ് തയ്യാറെടുപ്പുകളുടെ കുറിപ്പടി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ആമുഖം.

ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് (B12):
ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് ബി 12 (സയനോകോബാലമിൻ) ദീർഘകാല അസന്തുലിതമായ പോഷകാഹാരത്തിൻ്റെ ഫലമായി വികസിക്കുന്നു (പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളിൽ) - മൃഗങ്ങളുടെ ഉൽപന്നങ്ങളുടെ കുറവ് (കരൾ, മാംസം, മത്സ്യം, മുട്ട), ദുർബലമായ ആഗിരണം പ്രക്രിയകൾ (ദഹനനാളത്തിൻ്റെ രോഗങ്ങൾ), ഗതാഗത വൈകല്യം. എൻസൈമുകൾ, കുടൽ ഡിസ്ബയോസിസ്. ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് ബി 12 ൻ്റെ വികസനത്തിന് അടിസ്ഥാനം ഹെമറ്റോപോയിസിസ്, മെറ്റബോളിക് പ്രക്രിയകൾ എന്നിവയുടെ നിയന്ത്രണത്തിൻ്റെ ലംഘനമാണ്.

വയറിളക്കം, വിശപ്പില്ലായ്മ, മെഗലോസൈറ്റിക് ഹൈപ്പർക്രോമിക് അനീമിയ, ഗ്ലോസിറ്റിസ്, അക്കിലിയ, ന്യൂറോളജിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ (പോളിന്യൂറിറ്റിസ്, സെൻസിറ്റിവിറ്റി നഷ്ടം) എന്നിവയാണ് ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രം.
ചികിത്സ: ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് മൃഗ പ്രോട്ടീനുകളുടെ മതിയായ ഉപഭോഗം; വിറ്റാമിൻ ബി 12 തയ്യാറെടുപ്പുകളുടെ കുറിപ്പടി; ദഹനനാളത്തിൻ്റെ രോഗങ്ങളുടെ ഉന്മൂലനം; രോഗലക്ഷണ തെറാപ്പി.

ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് (സി):
ശരീരത്തിൽ അസ്കോർബിക് ആസിഡിൻ്റെ അപര്യാപ്തമായ ഉപഭോഗം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഇത് നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു; കുപ്പി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന കുട്ടികളിൽ, മുതിർന്നവരിലും അലർജി, വൈറൽ, മറ്റ് രോഗങ്ങളുള്ള കുട്ടികളിലും, ഗർഭാവസ്ഥയിലും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും വിറ്റാമിൻ സിയുടെ ആവശ്യകത വർദ്ധിക്കുന്നത്, തീവ്രമായ ശാരീരിക വികാസത്തിൻ്റെ കാലഘട്ടത്തിൽ, സമ്മർദ്ദംതുടങ്ങിയവ.

ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് സി ശരീരത്തിലെ റെഡോക്സ് പ്രക്രിയകളുടെ തടസ്സത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, രക്തക്കുഴലുകളുടെ മതിലിൻ്റെ വർദ്ധിച്ച പ്രവേശനക്ഷമത, രോഗപ്രതിരോധ പ്രതിപ്രവർത്തനം കുറയുന്നു.
ബലഹീനത, ക്ഷോഭം, വരണ്ടതും അടരുകളുള്ളതുമായ ചർമ്മം, മോണയുടെ നീർവീക്കം, രക്തസ്രാവം, മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം, കഴുത്തിലെ വളവുകൾ, കൈകാലുകൾ, താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിൽ വേദന, മൈക്രോഹെമറ്റൂറിയ എന്നിവയാൽ ക്ലിനിക്കലി പ്രകടമാണ്.
ചികിത്സ: റോസ്ഷിപ്പ് ഇൻഫ്യൂഷൻ, ബ്ലാക്ക് കറൻ്റ് ജ്യൂസ്, ആപ്പിൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള സമീകൃതാഹാരം; വിറ്റാമിൻ സി തയ്യാറെടുപ്പുകളുടെ കുറിപ്പടി; അടിസ്ഥാന രോഗത്തിൻ്റെ ചികിത്സ.

ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് (ഇ):
അകാല ശിശുക്കളിൽ ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് ഇ (ടോക്കോഫെറോൾ) കൂടുതലായി നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു, കൃത്രിമ ഭക്ഷണം, അപായ പോഷകാഹാരക്കുറവ് (ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിൻ്റെ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിൻ്റെ വികാസത്തിൻ്റെ കാലഘട്ടത്തിൽ വികസിക്കുന്ന ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത പോഷകാഹാരക്കുറവ്, വളർച്ചാ മാന്ദ്യം, ഭാരക്കുറവ്, ജനനസമയത്ത് രേഖപ്പെടുത്തിയ ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവയാണ്. ), റിക്കറ്റുകൾ, ഓക്സിജൻ്റെ കുറവ്, ഹീമോലിറ്റിക് അനീമിയ, ഡെർമറ്റോസിസ്, ന്യൂറോഡെർമറ്റൈറ്റിസ്.

ഓക്സിഡേറ്റീവ് പ്രക്രിയകളിൽ ടോക്കോഫെറോളിൻ്റെ സ്വാധീനം ദുർബലമാകുന്നതിനാൽ കോശ സ്തരങ്ങളുടെയും ഇൻട്രാ സെല്ലുലാർ മൂലകങ്ങളുടെയും ക്രമരഹിതമാണ് ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് ഇയുടെ സവിശേഷത.
ക്ലിനിക്കൽ പ്രകടനങ്ങൾ: പേശി ഹൈപ്പോട്ടോണിയയും ബലഹീനതയും, ആദ്യകാല മസ്കുലർ ഡിസ്ട്രോഫി. ചികിത്സ: അടിസ്ഥാന രോഗം ഇല്ലാതാക്കുക, വിറ്റാമിൻ ഇ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുക, ഈ വിറ്റാമിൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക (സസ്യ എണ്ണകൾ, വെണ്ണ, മുട്ട).

ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് (ഡി):
റിക്കറ്റുകൾ(ഗ്രീക്കിൽ നിന്ന് - നട്ടെല്ല്) - ചെറിയ കുട്ടികളിൽ ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് ഡി, അസ്ഥികളുടെ രൂപീകരണം, നിരവധി അവയവങ്ങളുടെയും സിസ്റ്റങ്ങളുടെയും അപര്യാപ്തത എന്നിവയാണ് സവിശേഷത. റിക്കറ്റുകൾ സാധാരണയായി ജീവിതത്തിൻ്റെ ആദ്യ വർഷത്തിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, കുട്ടിയുടെ ജനനത്തിനു മുമ്പായി രോഗം വികസിപ്പിച്ചേക്കാം (കൺജെനിറ്റൽ റിക്കറ്റുകൾ).

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ അമ്മയിൽ ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് ഡി മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു പാത്തോളജിക്കൽ അവസ്ഥയാണ് കൺജെനിറ്റൽ റിക്കറ്റ്സ്, ജനനസമയത്ത് കുട്ടിയുടെ അസ്ഥികളുടെ രൂപവത്കരണത്തിൻ്റെ ക്ലിനിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളാണ് ഇത്. പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയുടെ ഭരണകൂടത്തിൻ്റെ ലംഘനമാണ് ഒരു കുട്ടിയിൽ അപായ റിക്കറ്റുകളുടെ വികസനം സുഗമമാക്കുന്നത്: ശുദ്ധവായുവിൻ്റെ അപര്യാപ്തത, മോശം പോഷകാഹാരം, അതുപോലെ വൈകിയുള്ള സാന്നിധ്യം. ടോക്സിയോസിസ്, വിട്ടുമാറാത്ത എക്സ്ട്രാജെനിറ്റൽ രോഗങ്ങൾ.

അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണത്തിൻ്റെ സ്വാധീനത്തിലാണ് അതിൻ്റെ സമന്വയത്തിൻ്റെ സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയ സംഭവിക്കുന്നത്, ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് വേണ്ടത്ര കഴിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടിയുടെ ചർമ്മത്തിൽ അതിൻ്റെ രൂപീകരണം തടസ്സപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുന്നതിനാൽ അതിവേഗം വളരുന്ന ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അഭാവമാണ് ഏറ്റെടുക്കുന്ന റിക്കറ്റുകളുടെ കാരണം. .
ക്ലിനിക്ക്: കുട്ടിയുടെ പകൽ, രാത്രി ഉറക്കം തടസ്സപ്പെടുത്തൽ, അമിതമായ വിയർപ്പ്, യുക്തിരഹിതമായ ഉത്കണ്ഠ, പേശികളുടെ അളവ് കുറയൽ എന്നിവ റിക്കറ്റിൻ്റെ പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. പിന്നീട്, തലയോട്ടിയിലെയും നെഞ്ചിലെയും അസ്ഥികളുടെ രൂപഭേദം മയപ്പെടുത്തൽ (തലയുടെ പിൻഭാഗം പരന്നതും, വാരിയെല്ലുകളുടെ അസ്ഥി ഭാഗങ്ങളുമായുള്ള ബന്ധത്തിൻ്റെ പോയിൻ്റുകളിൽ കോസ്റ്റൽ തരുണാസ്ഥി കട്ടിയാകുന്നതും) കാരണം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. 5-8 വയസ്സിൽ. മാസങ്ങളായി, നീളമുള്ള ട്യൂബുലാർ അസ്ഥികളുടെ രൂപഭേദം നിരീക്ഷിക്കപ്പെടാം, കൈത്തണ്ട സന്ധികൾക്കും (അല്ലെങ്കിൽ) കണങ്കാൽ സന്ധികൾക്കും ചുറ്റും നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന രൂപങ്ങൾ, നട്ടെല്ലിൻ്റെ വക്രത, കുട്ടിയുടെ സ്റ്റാറ്റിക്, മോട്ടോർ ഫംഗ്ഷനുകളുടെ രൂപീകരണത്തിലെ കാലതാമസം, മസ്കുലർ ഹൈപ്പോട്ടോണിയ ചിലപ്പോൾ വലുതാക്കുന്നു അതിൻ്റെ റെക്ടസ് പേശികളുടെ വയറും വ്യതിചലനവും.
ചികിത്സ: വിറ്റാമിൻ തയ്യാറെടുപ്പുകളുടെ കുറിപ്പടി - വിറ്റാമിൻ സി, എ, ഇ, ഗ്രൂപ്പ് ബി എന്നിവയുമായി ചേർന്ന് വിറ്റാമിൻ ഡി. ആവശ്യമെങ്കിൽ, കുട്ടിയുടെ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളും സ്റ്റാറ്റോകൈനറ്റിക് പ്രവർത്തനങ്ങളും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന മരുന്നുകൾ: കാർനിറ്റൈൻ ക്ലോറൈഡ്, പൊട്ടാസ്യം ഓറോട്ടേറ്റ്, അസ്പാർക്കം, പൊട്ടാസ്യം ഗ്ലിസറോഫോസ്ഫേറ്റ് മുതലായവ. വ്യായാമ തെറാപ്പി കോഴ്സുകൾ നടത്തുന്നു. മസാജ്, ഉപ്പ്, പൈൻ ബത്ത്, ഒരു പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്ന പ്രഭാവം ഉണ്ട് വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന.

ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് (എച്ച്)
(ബയോട്ടിൻ) വളരെ അപൂർവമാണ്.

ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് (കെ):
കുടൽ ഡിസ്ബയോസിസ്, ദഹനനാളത്തിൻ്റെ രോഗങ്ങൾ, പാത്തോളജി അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിയോളജിക്കൽ കരൾ പരാജയം, സാലിസിലേറ്റുകളുടെയും ആൻറിഓകോഗുലൻ്റ് മരുന്നുകളുടെയും (ആൻ്റിവിറ്റാമിനുകൾ കെ) ദീർഘകാല ഉപയോഗം എന്നിവ കാരണം വിറ്റാമിൻ കെയുടെ സമന്വയത്തിലെ അസ്വസ്ഥതയുടെ ഫലമായാണ് ഇത് വികസിക്കുന്നത്. ഹൈപ്പോപ്രോത്രോംബിനെമിയയാണ് ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് കെയുടെ സവിശേഷത. ഈ അവസ്ഥയിലുള്ള നവജാതശിശുക്കൾക്ക് ഗ്യാസ്ട്രിക് രക്തസ്രാവം (മെലീന), മൂക്കിൽ നിന്നോ നാഭിയിൽ നിന്നോ മൂത്രനാളിയിൽ നിന്നോ രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകാം; മുതിർന്ന കുട്ടികളിൽ - ഇൻട്രാഡെർമൽ, സബ്ക്യുട്ടേനിയസ് ഹെമറേജുകൾ, കുടൽ രക്തസ്രാവം.
ചികിത്സ: വികാസോളിൻ്റെ വാക്കാലുള്ളതും പാരൻ്റൽ ഉപയോഗവും; അടിസ്ഥാന രോഗത്തിൻ്റെ ചികിത്സ; കുടൽ സസ്യജാലങ്ങളുടെ സാധാരണവൽക്കരണം.

ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് (പി)- (ഫ്ലേവനോയിഡുകൾ):
ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിലേക്ക് വിറ്റാമിൻ പി അപര്യാപ്തമാകുമ്പോൾ ഇത് വികസിക്കുന്നു. ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് പി ഉപയോഗിച്ച്, എൻഡോക്രൈൻ ഗ്രന്ഥികളുടെ, പ്രത്യേകിച്ച് അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ തടസ്സപ്പെടുന്നു. പെറ്റീഷ്യൽ രക്തസ്രാവം ക്ലിനിക്കിൽ രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ചികിത്സ: പ്രത്യേക ഭക്ഷണം, വിറ്റാമിൻ പി (സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, റോസ് ഹിപ്സ്, ചോക്ക്ബെറി, ആപ്പിൾ, ഉണക്കമുന്തിരി, സ്ട്രോബെറി), വിറ്റാമിൻ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ (റൂട്ടിൻ, സിട്രൈൻ), അതേ സമയം - അസ്കോർബിക് ആസിഡ് എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ്.

ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് (പിപി)- (നിക്കോട്ടിനിക് ആസിഡ്):
പോഷകാഹാരക്കുറവ് (മുട്ടയുടെ അഭാവം, ഭക്ഷണത്തിലെ പുതിയ പച്ചക്കറികൾ), ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ രോഗങ്ങൾ, ഈ വിറ്റാമിൻ്റെ ശരീരത്തിൻ്റെ വർദ്ധിച്ച ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റപ്പെടാത്തപ്പോൾ (വളർച്ച, ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ) എന്നിവയുടെ ഫലമായാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് ആർആർ ഉപയോഗിച്ച്, റെഡോക്സ് പ്രക്രിയകൾ, മെറ്റബോളിസം, എൻഡോക്രൈൻ ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവർത്തനം എന്നിവ തടസ്സപ്പെടുന്നു.
റഷ്യയിൽ, ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് ആർആർ (പെല്ലഗ്ര) ൻ്റെ ഗുരുതരമായ സാധാരണ രൂപം സംഭവിക്കുന്നില്ല.
രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു ത്രികോണമാണ് ക്ലിനിക്കിൻ്റെ സവിശേഷത: ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്, അതിസാരം, ഡിമെൻഷ്യ. തിളക്കമുള്ള ചുവന്ന "വാർണിഷ്" നാവാണ് സവിശേഷത. ചികിത്സ: വിറ്റാമിൻ പിപി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ മതിയായ ആമുഖം, ഈ വിറ്റാമിൻ അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ, അടിസ്ഥാന പാത്തോളജിക്കൽ പ്രക്രിയ ഇല്ലാതാക്കൽ.

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ വിറ്റാമിനുകളുടെ അഭാവവും അധികവും ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ചെറിയ കുട്ടികളിൽ, ഇത് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ വികാസത്തിലെ കാലതാമസത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഒരു ഘടകമാണ്. അങ്ങേയറ്റത്തെ കേസുകളിൽ, മുതിർന്നവർക്ക് അവയവങ്ങളുടെയും സിസ്റ്റങ്ങളുടെയും തകരാറുകൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു.

വിറ്റാമിൻ കുറവ്, ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ്, ഹൈപ്പർവിറ്റമിനോസിസ് എന്താണ്?

ഓരോ വ്യക്തിക്കും അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ലളിതമായ ജൈവ സംയുക്തങ്ങളാണ് വിറ്റാമിനുകൾ. അവ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു, പക്ഷേ അതിൽ ചെറിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അവയുടെ പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങളിലൊന്ന് കാറ്റലിസ്റ്റ് ആണ്. വിറ്റാമിനുകൾ ഇല്ലാതെ, പോഷകങ്ങളുടെ പൂർണ്ണമായ ആഗിരണം അസാധ്യമാണ്.

ആളുകൾക്ക് എന്ത് പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടാം? വിതരണം ചെയ്ത പോഷകങ്ങളുടെ അളവ് അപര്യാപ്തമാണെങ്കിൽ, ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് ആരംഭിക്കുന്നു. ആവശ്യമായ അളവിൽ വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം നൽകിക്കൊണ്ട് സാഹചര്യം ശരിയാക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്.

7ന്

ഈ വിറ്റാമിൻ അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ സഹായിക്കുകയും കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനം ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മെറ്റബോളിസത്തിനുള്ള എൻസൈമുകളുടെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണിത്.

പരിപ്പ്, കൂൺ, മത്തങ്ങ, തക്കാളി എന്നിവയാണ് ഈ പദാർത്ഥത്തിൻ്റെ ഉറവിടം.ശരീരത്തിന് ഈ വിറ്റാമിനുകളിൽ അധികം ആവശ്യമില്ല.

എന്നാൽ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളും മറ്റ് മരുന്നുകളും കഴിക്കുമ്പോൾ, ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം, മൈഗ്രെയിനുകൾ, പേശികളുടെ ബലഹീനത എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. കുറവ് പരിഹരിക്കപ്പെട്ടില്ലെങ്കിൽ, നാഡീവ്യൂഹം, ചർമ്മം, കുടൽ എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന സങ്കീർണതകൾ വികസിക്കുന്നു.

9 മണിക്ക്

മൃഗങ്ങളിലും സസ്യഭക്ഷണങ്ങളിലും ഫോളിക് ആസിഡ് കാണപ്പെടുന്നു. പ്രധാനമായും ദഹനപ്രക്രിയയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. വിറ്റാമിൻ നഷ്ടപ്പെട്ട അളവ് മനുഷ്യൻ്റെ കുടലിൽ രൂപം കൊള്ളുന്നു.

ഗർഭാവസ്ഥയിലും ശിശുക്കളുടെ വികാസത്തിലും വിറ്റാമിൻ വളരെ പ്രധാനമാണ്. കൊഴുപ്പ് രാസവിനിമയത്തിലും ഹെമറ്റോപോയിറ്റിക് പ്രക്രിയകളിലും ഫോളിക് ആസിഡ് ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഫോളിക് ആസിഡിൻ്റെ ഉറവിടങ്ങളുടെ ചിത്രം

ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് ക്ഷീണത്തിനും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു. നാവ് ചുവപ്പായി മാറുകയും ഓർമ്മക്കുറവ് ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു. നവജാതശിശുക്കളിൽ വൈകല്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. മുതിർന്ന കുട്ടികളിൽ, വളർച്ച മന്ദഗതിയിലാകുന്നു, മുതിർന്നവരിൽ നരച്ച മുടി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

12ന്

മൃഗങ്ങളുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, പാൽ, കടൽ വിഭവങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്നാണ് വിറ്റാമിൻ ലഭിക്കുന്നത്. ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസിൻ്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ വിരലുകളിലും കാൽവിരലുകളിലും നേരിയ ചൊറിച്ചിലും ഇക്കിളിയും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈന്തപ്പനകളുടെ തൊലി ക്രമേണ ഇരുണ്ടുപോകാൻ തുടങ്ങുന്നു.

മരവിപ്പ്, സൂചികൾ എന്നിവയുടെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന തോന്നൽ വിളർച്ച വികസിപ്പിക്കുന്നതിൻ്റെ ലക്ഷണമാണ്.

ദഹനനാളത്തിൻ്റെ സാധ്യമായ പ്രശ്നങ്ങൾ. ഒരു വ്യക്തി വിശപ്പില്ലായ്മ, മലബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നു. രൂക്ഷമായ കുറവിനൊപ്പം, പെപ്റ്റിക് അൾസറും വികസിപ്പിച്ചേക്കാം. വിറ്റാമിൻ ബി 12 ൻ്റെ കുറവ് ഉണ്ടാകാനുള്ള പ്രധാന കാരണം അസന്തുലിതമായ ഭക്ഷണമാണ്.

കൂടെ

പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, റോസ് ഹിപ്‌സ്, നാരങ്ങകൾ, മാംസം എന്നിവയാണ് വിറ്റാമിൻ്റെ ഉറവിടങ്ങൾ. ഇത് റെഡോക്സ് പ്രക്രിയകളിൽ പങ്കെടുക്കുകയും വിവിധ ആസിഡുകളുടെ സമന്വയത്തിൽ പങ്കെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൊളാജൻ സിന്തസിസിന് വിറ്റാമിൻ ആവശ്യമാണ്.

ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് ബലഹീനതയ്ക്കും ക്ഷോഭത്തിനും കാരണമാകുന്നു. പേശികളിലും സന്ധികളിലും വേദന പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. കുറവ് പലപ്പോഴും മറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ ബന്ധിത ടിഷ്യുവിൻ്റെയും ഡെൻ്റിൻ്റെയും ഘടനയിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ ക്രമേണ വികസിക്കുന്നു. മോണകൾ വീർക്കുകയും രക്തസ്രാവമുണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഡി

കാൽസിഫെറോളിൽ ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ നിരവധി സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അപര്യാപ്തമായ ധാതുവൽക്കരണവും റിക്കറ്റുകളും കാരണം അസ്ഥി ടിഷ്യു മൃദുവാക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും അപകടകരമായ പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്ന്.

ക്ലിനിക്കൽ പ്രകടനങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: ഉറക്ക അസ്വസ്ഥത, വായിലും തൊണ്ടയിലും കത്തുന്ന സംവേദനം, വിശപ്പില്ലായ്മ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ.

ഭക്ഷണത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് വിറ്റാമിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും റിക്കറ്റുകൾ ഉണ്ടാകാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ചെറുപ്രായത്തിൽ തന്നെ ദഹനം ആഗിരണം പ്രക്രിയയിൽ അസ്വസ്ഥതകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ഇ

വികസ്വര രാജ്യങ്ങളിൽ ഈ വിറ്റാമിൻ്റെ കുറവ് സാധാരണമാണ്. ഹീമോലിറ്റിക് അനീമിയ, വിവിധ ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് എന്നിവയാണ് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ. അപര്യാപ്തത അകാലത്തിൽ റെറ്റിനോപ്പതി വികസിപ്പിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഇൻട്രാവെൻട്രിക്കുലാർ രക്തസ്രാവത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു.

മുതിർന്നവരിൽ, ഈ പ്രശ്നം അപൂർവ്വമായി ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, കാരണം കൊഴുപ്പ് പാളിയിൽ വിറ്റാമിൻ ഇ യുടെ വലിയ കരുതൽ ഉണ്ട്.

എഫ്

ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് പ്രധാനമായും വികസിക്കുന്നത് തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമം മൂലമാണ്. പ്രകടനത്തിൻ്റെ വ്യക്തമായ അടയാളം ചർമ്മത്തിന് ക്ഷതമാണ്. താരൻ, പുറംതൊലി, വിവിധ തിണർപ്പുകൾ എന്നിവ അതിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. നഖങ്ങളുടെയും മുടിയുടെയും ദുർബലത വികസിക്കുന്നു. അങ്ങേയറ്റത്തെ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, കഷണ്ടി ഒരു അടയാളമാണ്.

വിട്ടുമാറാത്ത വിറ്റാമിൻ കുറവ് നാഡീ വൈകല്യങ്ങൾക്കും വിഷാദത്തിനും കാരണമാകുന്നു. രക്തക്കുഴലുകളും കഷ്ടപ്പെടുന്നു, കാരണം അവ ദുർബലവും നേർത്തതുമായിത്തീരുന്നു.

TO

എൻഡോജെനസ്, എക്സോജനസ് കാരണങ്ങളാൽ ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് വികസിക്കാം.

നവജാതശിശുക്കളിൽ വിറ്റാമിൻ കുറവ് രക്തസ്രാവത്തിന് കാരണമാകും.

ജനനത്തിനു ശേഷം ഇത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നു, കാരണം ആദ്യ ദിവസം കുടലിന് ഈ വിറ്റാമിൻ സമന്വയിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ

ശരീരത്തിൽ ഏത് വിറ്റാമിനുകൾ അപര്യാപ്തമാണ് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും ലക്ഷണങ്ങൾ. പൊതുവായവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ക്ഷീണം,
• ക്ഷോഭം,
• ഓക്കാനം,
• മയക്കം.

ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് പല കേസുകളിലും ചർമ്മത്തിൻ്റെ അവസ്ഥയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. ഇത് ഉണങ്ങുകയോ പാടുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.

അനന്തരഫലങ്ങൾ

കൃത്യസമയത്ത് സാഹചര്യം ശരിയാക്കിയില്ലെങ്കിൽ, വിറ്റാമിൻ കുറവ് വികസിക്കുന്നു. ഇത് ശരിയാക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ശരീരത്തിലെ മാറ്റങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

കുട്ടികളിൽ അവ പ്രത്യേകിച്ചും ശ്രദ്ധേയമാണ്; വികസനത്തിൽ കാലതാമസവും വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ തകരാറും ഉണ്ട്. നിശിത രോഗങ്ങൾ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളായി വികസിക്കാം.

ഒന്നോ അതിലധികമോ വിറ്റാമിനുകളുടെ അഭാവം മൂലം രോഗം വികസിക്കുമ്പോൾ, ചികിത്സ പലപ്പോഴും വൈകും.

ചില മരുന്നുകൾ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഘടകങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് വർഷങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കും. ഇത് ശരീരത്തിലെ തകരാറുകളുടെ ക്രമാനുഗതമായ രൂപീകരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അതിനാൽ രോഗത്തിൻറെ യഥാർത്ഥ കാരണം സ്ഥാപിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർക്ക് പലപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ്

നിങ്ങൾ ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു പൊതു പരിശീലകനെ മാത്രമല്ല, ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റിനെയും സന്ദർശിക്കണം. ഇന്ന്, റഷ്യയിലെ പല നഗരങ്ങളിലും ലബോറട്ടറികളുണ്ട്, അതിൽ രക്തപരിശോധന ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തിൽ ഏത് വിറ്റാമിനാണ് നഷ്ടപ്പെട്ടതെന്ന് കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും.

ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസിന് കാരണമാകുന്ന ഒരേസമയം പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഹെൽമിൻത്തിയാസിസിനുള്ള മലം പരിശോധനയും ഇൻട്രാഗാസ്ട്രിക് പരിശോധനകളും നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

വിറ്റാമിനുകളുടെ ആഗിരണം തടസ്സപ്പെടാൻ ഇടയാക്കുന്ന ഒരു ഓപ്പറേഷൻ നടത്തിയിട്ടുണ്ടോ എന്ന് ഡോക്ടർ വ്യക്തമാക്കണം. ഇതിൽ ചെറുകുടൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ചികിത്സ

വിറ്റാമിൻ കുറവ് മാത്രമാണ് ആശുപത്രിയിൽ ചികിത്സിക്കുന്നത്. ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് സാധാരണയായി മരുന്നുകളുടെ മതിയായ തിരഞ്ഞെടുപ്പിലൂടെ വേഗത്തിൽ പരിഹരിക്കുന്നു. ചികിത്സയുടെ പ്രധാന ദിശ ശരീരത്തിൽ നഷ്ടപ്പെട്ട വിറ്റാമിനുകളുടെ ആമുഖമാണ്. ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു.

വിറ്റാമിനുകൾ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും മറ്റ് പോഷകങ്ങൾക്കൊപ്പം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസിന്, ടാബ്ലറ്റ് രൂപത്തിൽ സാധാരണ മൾട്ടിവിറ്റാമിനുകൾ സാധാരണയായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ സിംഗിൾ-ഏജൻ്റ് മരുന്നുകൾ പ്രധാനമായും വിറ്റാമിൻ കുറവിൻ്റെ ചികിത്സയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, കാരണം അവ ഉപാപചയ പ്രക്രിയയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും "കനത്ത പീരങ്കി" യുടെ മാർഗവുമാണ്.

പ്രതിരോധം

ശരിയായ പാചകവും ആവശ്യമാണ്. പച്ചക്കറികൾ തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ എറിയണം, അതിൽ ഉപ്പ് ഇതിനകം ചേർത്തിട്ടുണ്ട്. ശരിയായ പാചകം മിക്ക വിറ്റാമിനുകളും സംരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

വസന്തകാലത്തും ശരത്കാലത്തും പ്രതിരോധ വിറ്റാമിൻ കോംപ്ലക്സുകൾ എടുക്കുക. അവശ്യ വസ്തുക്കളുടെ ദൈനംദിന അളവ് അവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വിശ്വസനീയമായ ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് ബാധിച്ച സാഹചര്യത്തിൽ മയക്കുമരുന്ന് പ്രതിരോധം ആവശ്യമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, മരുന്നുകൾ ചെറിയ അളവിൽ വർഷത്തിൽ രണ്ടുതവണ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസിനെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ പ്രോഗ്രാം: