ചികിത്സാ ഹെർബൽ ബത്ത്. (മികച്ച പാചകക്കുറിപ്പുകൾ). ചികിത്സാ ഹെർബൽ ബത്ത് ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ ഒരു തിളപ്പിച്ചും നിന്ന് ബത്ത് ഉണ്ടാക്കുക

നിരവധി നൂറ്റാണ്ടുകളായി, മനുഷ്യൻ പ്രകൃതിയുടെ സമ്മാനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അത് അവൻ്റെ ശരീരത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യും. പച്ചമരുന്നുകൾ വിവിധ രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ ശാന്തവും വിശ്രമവും ടോണിക്ക് ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. നിങ്ങൾ ശരിയായ സസ്യങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത് കുളിക്കുമ്പോൾ ഉപയോഗത്തിനായി തയ്യാറാക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഫലം എല്ലാവരേയും അത്ഭുതപ്പെടുത്തും. ജലത്തിന് ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ട്, കൂടാതെ അധിക ഹെർബൽ സന്നിവേശനങ്ങളുള്ള ഒരു കുളി ശക്തിയും ഊർജ്ജവും പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും രോഗങ്ങളെ മറക്കാനും സഹായിക്കും.

ഔഷധസസ്യങ്ങൾക്കായി തിരയുക

കൂടുതലും, ഹെർബൽ ബാത്ത് പ്രേമികൾ ഫാർമസികളിൽ സസ്യങ്ങൾ വാങ്ങുന്നു, അവിടെ ഒരു വലിയ ശേഖരം ഉണ്ട്. ചില ആളുകൾ ഹെർബൽ ടീ വാങ്ങാൻ മാർക്കറ്റിൽ പോകുന്നു, പക്ഷേ ലേബലുകൾ വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കുന്നുള്ളൂ എന്നതിനാൽ അവർ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു ചെടി വാങ്ങുന്നു. ഔഷധ ബത്ത് എടുക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ സസ്യങ്ങൾ സ്വതന്ത്രമായി വിളവെടുക്കുക എന്നതാണ് മറ്റൊരു ഓപ്ഷൻ.

സാധാരണയായി, മുഴുവൻ സസ്യങ്ങളും ഹെർബൽ ശേഖരണത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, ചമോമൈൽ, വലേറിയൻ, കൊഴുൻ അല്ലെങ്കിൽ മദർവോർട്ട്. നിങ്ങൾക്ക് കടൽ buckthorn, റാസ്ബെറി, വൈബർണം, ഉണക്കമുന്തിരി അല്ലെങ്കിൽ റോസ് ഹിപ് എന്നിവയുടെ പുറംതൊലി, വേരുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ശാഖകൾ ഉപയോഗിക്കാം. പൈൻ, ബിർച്ച്, ഫിർ, പൈൻ, കഥ അല്ലെങ്കിൽ ദേവദാരു തുടങ്ങിയ മരങ്ങളുടെ ഇലകൾ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

പച്ചമരുന്നുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, അവ ശരീരത്തിൽ എന്ത് സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, ഏത് രോഗങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുന്നു, അതിനുശേഷം മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് അവ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയൂ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ആദ്യം പരിചയപ്പെടണം.

Contraindications

ഇനിപ്പറയുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ഹെർബൽ ബത്ത് എടുക്കരുത്:

• ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ;
• ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുടെ രോഗങ്ങളുടെ കഠിനമായ രൂപങ്ങൾ;
• ദഹനനാളത്തിൻ്റെ രോഗങ്ങളുടെ കഠിനമായ രൂപങ്ങൾ;
• രക്തസ്രാവം;
• പകർച്ചവ്യാധികൾ;
• പച്ചമരുന്നുകൾക്ക് അലർജി;
• മാരകവും ദോഷകരവുമായ മുഴകൾ;
• ചർമ്മരോഗങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മുറിവുകളുടെ സാന്നിധ്യം;
• നിർണായക ദിനങ്ങൾ;
• ഗർഭം.

ഒരു കുളി തയ്യാറാക്കുന്നു

കുളിക്കുന്ന സമയം നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പക്കൽ ഒരു വാച്ച് ഉണ്ടായിരിക്കണം, കാരണം സെഷൻ ഇരുപത് മിനിറ്റിൽ കൂടരുത്, അതുപോലെ തന്നെ ഒരു വാട്ടർ തെർമോമീറ്ററും, കാരണം ബാത്തിലെ ജലത്തിൻ്റെ താപനില 36 ആണെന്ന് നിങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്. -38 ഡിഗ്രി.

നിങ്ങളുടെ കുളിക്കായി ഔഷധസസ്യങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് കുളിക്കുന്നത് പോലെ തന്നെ ആസ്വാദ്യകരമായിരിക്കും.

ജല നടപടിക്രമങ്ങൾക്കായി സസ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിരവധി നിയമങ്ങൾ പാലിക്കണം:

• ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ ഒരു ശേഖരം വാങ്ങുക (പുതിയതോ ഉണങ്ങിയതോ ആകാം);
• നിങ്ങൾ ഉണങ്ങിയ ചെടികൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ലിറ്റർ വെള്ളത്തിന് 50 ഗ്രാം ആവശ്യമാണ്;
• നിങ്ങൾ പുതിയ പുല്ല് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ലിറ്റർ വെള്ളത്തിന് 300 ഗ്രാം ചെടികൾ ആവശ്യമാണ്;
• ഹെർബൽ ശേഖരം വെള്ളത്തിൽ നിറച്ച് 100 ഡിഗ്രി വരെ ചൂടാക്കുന്നു;
• ചെടികൾ 15 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്;
• ഒരു മണിക്കൂറോളം തിളപ്പിച്ചെടുക്കുക;
• ഒരു strainer അല്ലെങ്കിൽ cheesecloth വഴി ചാറു ബുദ്ധിമുട്ട്;
• കുളിയിലേക്ക് ഹെർബൽ കഷായം ഒഴിക്കുക;
• നിങ്ങളുടെ ശരീരം പൂർണ്ണമായും മുക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ അളവിൽ വെള്ളം കൊണ്ട് ബാത്ത് നിറയ്ക്കുക.

അതിനാൽ, ജല നടപടിക്രമത്തിൽ നിന്ന് പരമാവധി ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ചില നിയമങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്:

• നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ഹെർബൽ ബാത്തിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ കുളിക്കണം.
• പച്ചമരുന്നുകൾക്ക് ശേഷം ശുദ്ധമായ വെള്ളത്തിൽ കഴുകാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.
• മനുഷ്യശരീരത്തിൽ സസ്യങ്ങളുടെ പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ എണ്ണയോ ക്രീമോ ഉപയോഗിച്ച് മണിക്കൂറുകളോളം സ്വയം സ്മിയർ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.
• ശരീരം മുഴുവൻ വെള്ളത്തിൽ മൂടണം, നെഞ്ചിൻ്റെ മുകൾ ഭാഗം മാത്രം ജലനിരപ്പിന് മുകളിൽ സൂക്ഷിക്കണം.
• നടപടിക്രമത്തിനുശേഷം, ഉടനടി പുറത്തേക്ക് പോകുന്നത് അഭികാമ്യമല്ല, അര മണിക്കൂർ കാത്തിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

തരങ്ങൾ

പച്ചമരുന്നുകളും അവയുടെ കഷായങ്ങളും ഉള്ള പ്രധാന തരം ബത്ത് നോക്കാം.

പൊതുവായ ശക്തിപ്പെടുത്തൽ

ചൂടുള്ള ഹെർബൽ ബത്ത് ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ആരോഗ്യകരമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്ന കുളി എടുക്കുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ:

• ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ ജല നടപടിക്രമങ്ങൾ എടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അതിനാൽ വൈകുന്നേരം ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾ മൂന്ന് മണിക്കൂർ കാത്തിരിക്കണം. രാത്രി ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിന് മുമ്പ് കുളിക്കുന്നത് ഒരു മികച്ച പരിഹാരമായിരിക്കും.
• ഏകദേശം 36 ഡിഗ്രി ജലത്തിൻ്റെ താപനില നിരീക്ഷിക്കാനും നിലനിർത്താനും ഒരു വാട്ടർ തെർമോമീറ്റർ ഉപയോഗിക്കുക.
• നിങ്ങൾ വെള്ളത്തിനടിയിൽ മുങ്ങുകയും ഏകദേശം മൂന്ന് മിനിറ്റ് വിശ്രമിക്കുകയും വേണം.
• അടുത്തതായി, ക്രമേണ ജലത്തിൻ്റെ താപനില 39 ഡിഗ്രി വരെ വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
• ജല നടപടിക്രമം എടുക്കാൻ ഏകദേശം 40 മിനിറ്റ് എടുക്കും.
• അടുത്തതായി, നിങ്ങൾ 26 ഡിഗ്രിയിൽ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകണം.
• ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് ശരീരം നന്നായി തടവുക.
• ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഉടൻ ഉറങ്ങാൻ പോകേണ്ടതുണ്ട്.

ഉന്മേഷദായകവും ടോണിക്ക്

കഠിനമായ ദിവസത്തിൻ്റെ അവസാനത്തിൽ ഊർജ്ജസ്വലനാകാൻ, നിങ്ങളുടെ കുളിയിൽ ചേർക്കാൻ നിരവധി വ്യത്യസ്ത ഔഷധങ്ങൾ ഉണ്ട്:

• ഒരു മികച്ച പരിഹാരം റോസ്മേരി ഒരു ടോണിക്ക് ബാത്ത് ആയിരിക്കും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ 200 ഗ്രാം പുതിയ റോസ്മേരി എടുക്കണം, അത് മുളകും നെയ്തെടുത്ത് പൊതിയുക, ടാപ്പിന് കീഴിൽ തൂക്കിയിടുക, അങ്ങനെ ബാത്ത് നിറയുമ്പോൾ, സസ്യം ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം ബാഗിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു.
• ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് തുള്ളി എണ്ണ കുളിയിൽ ഒഴിക്കാം. വെള്ളം മുഴുവൻ കുളിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ലാവെൻഡർ (2 തുള്ളി), ആപ്രിക്കോട്ട്, എള്ള് എണ്ണ (20 തുള്ളി വീതം) എന്നിവ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.
• ഒരു ജനപ്രിയ ഊർജ്ജ സപ്ലിമെൻ്റ് ഉപ്പ് ആണ്. നിങ്ങൾക്ക് കടൽ അല്ലെങ്കിൽ എപ്സം ഉപ്പ് ഉപയോഗിക്കാം. ആദ്യം നിങ്ങൾ 2 ടീസ്പൂൺ പിരിച്ചുവിടാൻ ഉയർന്ന ഊഷ്മാവിൽ വെള്ളം കൊണ്ട് കുളിക്കണം. ഉപ്പ് തവികളും, തുടർന്ന് വെള്ളം 36 ഡിഗ്രി വരെ തണുപ്പിക്കാനും 20 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ ബാത്ത് ആസ്വദിക്കാനും അനുവദിക്കുക.
• ശരീരത്തിൻ്റെ ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യാനും ചുളിവുകളോട് പോരാടാനും, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങൾ കടൽ ഉപ്പ്, എപ്സം ഉപ്പ്, 100 ഗ്രാം വീതം, 500 ഗ്രാം പാൽപ്പൊടി, 1 ലിറ്റർ തേൻ എന്നിവ ശേഖരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ആദ്യം, നിങ്ങൾ ഉപ്പ് പിരിച്ചുവിടണം, പിന്നെ തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ പാൽപ്പൊടി ഒഴിക്കുക, പൂർണ്ണമായും അലിഞ്ഞുപോകുന്നതുവരെ ഇളക്കുക, ഒടുവിൽ തേനിൽ ചൂഷണം ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് കാൽ മണിക്കൂർ നടപടിക്രമം നടത്താം, വെള്ളം 37 ഡിഗ്രിയാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കണം.

ശാന്തമാക്കുന്നു

പച്ചമരുന്നുകളുള്ള ഒരു കുളി നിങ്ങളെ വിശ്രമിക്കാനും ശാന്തമാക്കാനും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും സാധാരണ, നല്ല ഉറക്കത്തിനായി സ്വയം സജ്ജമാക്കാനും സഹായിക്കും.

ഇനിപ്പറയുന്ന സസ്യങ്ങൾ നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ ഗുണം ചെയ്യും:

• വലേറിയൻ റൂട്ട് ഉറക്കമില്ലായ്മയെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു;
• മാർഷ് കഡ്‌വീഡ്, കാളമസ് ഇലകൾ, ഹത്തോൺ അല്ലെങ്കിൽ ഹോപ്‌സ് എന്നിവ സൈക്കോനെറോസിസ് ചികിത്സയ്ക്ക് ഉത്തമമാണ്;
• സെലാൻ്റൈൻ അല്ലെങ്കിൽ ഹോർസെറ്റൈൽ പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനും ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു;
• ലിൻഡൻ പൂക്കൾ, പുതിന, കാഞ്ഞിരം എന്നിവ ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു;
• ക്ഷോഭത്തെ ചെറുക്കുന്നതിന്, കുളിയിൽ പൈൻ കോണുകളോ ശാഖകളോ ചേർക്കുന്നതാണ് മികച്ച ഓപ്ഷൻ.

ശാന്തമായ ഫലമുള്ള ജനപ്രിയ ബാത്ത് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ:

• 50 ഗ്രാം ഉണങ്ങിയ ഹോപ്സും മാർഷ് ഉണങ്ങിയ പുല്ലും, 200 ഗ്രാം പൈൻ സൂചികളും 5 ടീസ്പൂൺ തയ്യാറാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഏഴ് ലിറ്റർ വെള്ളത്തിന് ഹത്തോൺ ഇല തവികളും. ഹെർബൽ മിശ്രിതം നന്നായി കലർത്തി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ആവിയിൽ വേവിക്കുക, അല്പം തിളപ്പിച്ച് അരമണിക്കൂറോളം ഉണ്ടാക്കാൻ അനുവദിക്കുക. അപ്പോൾ ചാറു ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ബുദ്ധിമുട്ട് വേണം. ബാത്ത്റൂമിലെ ജലത്തിൻ്റെ താപനില നിരീക്ഷിക്കണം, അങ്ങനെ അത് 39 ഡിഗ്രി ആയിരിക്കും.
• 0.4 ലിറ്റർ വെള്ളത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് 3 ടീസ്പൂൺ ആവശ്യമാണ്. നാരങ്ങ പുഷ്പം തവികളും, 2 ടീസ്പൂൺ. എൽ. പുതിനയും കാഞ്ഞിരവും.സസ്യം കലർത്തി ആവിയിൽ വേവിച്ചിരിക്കണം, തുടർന്ന് തിളപ്പിച്ചെടുക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതിന് 15 മിനിറ്റ് അവശേഷിക്കുന്നു. പിന്നെ, ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് അത് നിറച്ച ബാത്ത് ഒഴിക്കാം. ഈ ഔഷധ ശേഖരം മനുഷ്യൻ്റെ നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, കൂടാതെ ഡയഫോറെറ്റിക് ഗുണങ്ങൾ കാരണം അധിക പൗണ്ടുകളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• നിങ്ങൾ 1 ലിറ്റർ വെള്ളത്തിന് 5 പിടി വലേറിയൻ മാത്രം തയ്യാറാക്കേണ്ടതുണ്ട്.ഔഷധ സസ്യം ആവിയിൽ വേവിച്ച് 15 മിനിറ്റ് തീ ഇട്ടു, പിന്നെ ചാറു ബുദ്ധിമുട്ട് ആവശ്യമാണ്, ബാത്ത് ഒഴിച്ചു കഴിയും. നടപടിക്രമം 15 മിനുട്ട് കവിയാൻ പാടില്ല, കുളിയിൽ വെള്ളം 37 ഡിഗ്രി ആയിരിക്കണം.ഈ ബാത്ത് ഒരു നല്ല ഉറക്കത്തിന് തയ്യാറാകാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
• ഒരു മുഴുവൻ കുളിക്ക് നിങ്ങൾക്ക് 500 ഗ്രാം ഹോർസെറ്റൈലും 100 ഗ്രാം സെലാൻഡൈനും ആവശ്യമാണ്.ഹെർബൽ മിശ്രിതം ഒരു ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ച് 20 മിനിറ്റ് തീയിൽ വയ്ക്കണം, തുടർന്ന് ഒരു സ്‌ട്രൈനറിലൂടെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം അരിച്ചെടുക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഉള്ളടക്കങ്ങൾ ബാത്തിലേക്ക് ഒഴിക്കാം.
• നിങ്ങൾക്ക് ശാഖകളോ പൈൻ കോണുകളും പൈൻ സൂചികളും എടുക്കാം.ആദ്യം നിങ്ങൾ അവ വെള്ളത്തിൽ നിറയ്ക്കണം, അര മണിക്കൂർ തിളപ്പിച്ച് ഏകദേശം അര ദിവസം വിടുക. ഒരു മുഴുവൻ കുളിക്ക് ഒന്നര ലിറ്റർ ഹെർബൽ തിളപ്പിച്ചും ആവശ്യമാണ്.
• അടുത്ത പാചകക്കുറിപ്പിനായി നിങ്ങൾക്ക് 2 ടീസ്പൂൺ ആവശ്യമാണ്. celandine എന്ന തവികളും calamus വേരുകൾ 200 ഗ്രാം.സസ്യം കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ അര മണിക്കൂർ തിളപ്പിക്കണം. ബാത്ത്റൂമിൽ 37 ഡിഗ്രി വെള്ളം നിലനിർത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, കൂടാതെ നടപടിക്രമം അരമണിക്കൂറോളം മാത്രമേ നടത്തുകയുള്ളൂ.

ഔഷധഗുണം

പല ചെടികൾക്കും ഔഷധ ഗുണങ്ങളുണ്ട്.

നിങ്ങൾ ഹെർബൽ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ബാത്ത് ശരിയായി തയ്യാറാക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും പല രോഗങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും:

• സന്ധി വേദന, സന്ധിവാതം, മയോസിറ്റിസ്അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമായ ശാരീരിക പരിശീലനത്തിന് ശേഷം, തുജ കഷായം അല്ലെങ്കിൽ കഷായങ്ങൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു കുളി മികച്ച ഓപ്ഷനായിരിക്കും. മൂന്ന് ലിറ്റർ ചൂടുവെള്ളത്തിന് നിങ്ങൾ 50 ഗ്രാം തുജ പൂക്കൾ, 200 ഗ്രാം ചമോമൈൽ പൂക്കൾ, 2 ടീസ്പൂൺ എന്നിവ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. എപ്സം ഉപ്പ് തവികളും. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു തുണിയ്ിലോ വഴി ചാറു ബുദ്ധിമുട്ട് ബാത്ത് ഒഴിക്കേണം വേണം.
• ഉറക്കമില്ലായ്മ, രക്താതിമർദ്ദം, ന്യൂറോസിസ്, തുമ്പിൽ-വാസ്കുലർ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ തകരാറുകൾ, ഗ്രേവ്സ് രോഗംനിങ്ങളുടെ കുളിയിൽ വലേറിയൻ ചേർക്കുന്നത് വളരെ ഉത്തമമാണ്. നിങ്ങൾ ചെടിയുടെ റൂട്ട് 100 ഗ്രാം നന്നായി മൂപ്പിക്കുക, എന്നിട്ട് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ച് 10 മിനിറ്റ് വാട്ടർ ബാത്തിൽ ഇടുക, എന്നിട്ട് അത് തണുപ്പിക്കട്ടെ, നിങ്ങൾക്ക് രോഗശാന്തി നടപടിക്രമം നടത്താം.
• സന്ധികളുടെ വാതം, ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ റാഡിക്യുലിറ്റിസ്ഉറുമ്പ് കുളി പോലെ പ്രശസ്തി ആസ്വദിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു ഉറുമ്പ് കൂമ്പാരം ശേഖരിച്ച് ഒരു ലോഹ ബക്കറ്റിൽ വയ്ക്കുക, എല്ലാത്തിനും മുകളിൽ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ച് 4 മണിക്കൂർ വരെ നിൽക്കാൻ അനുവദിക്കുക. അപ്പോൾ ഉള്ളടക്കം ബാത്ത് ഒഴിച്ചു നിങ്ങൾ നടപടിക്രമം ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും.
• ചമോമൈൽ ഉള്ള കുളികൾക്ക് വിശാലമായ പ്രയോഗങ്ങളുണ്ട്, കാരണം അവ കഠിനമായ പ്രാണികളുടെ കടികളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു, മുഖക്കുരു, മുഖക്കുരു എന്നിവയ്ക്കെതിരെ പോരാടുന്നു, മുറിവുകൾ സുഖപ്പെടുത്താനും കുരുക്കൾ ശുദ്ധീകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ സന്ധികളുടെ റാഡിക്യുലിറ്റിസ്, വാതം എന്നിവയ്ക്കും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചമോമൈൽ പോരാടാൻ സഹായിക്കുന്ന എല്ലാ രോഗങ്ങളും പ്രശ്നങ്ങളും ഇവയല്ല, നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ ഒരു കുളി തയ്യാറാക്കാം - 0.5 കിലോ ചമോമൈൽ എടുക്കുക, കുറച്ച് മിനിറ്റ് തിളച്ച വെള്ളം ഒഴിക്കുക, അരിച്ചെടുത്ത് നിറച്ച ബാത്ത് ഒഴിക്കുക.
• ജലദോഷത്തിന്കടുക് ബത്ത് വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ രോഗിക്ക് സാധാരണ ശരീര താപനില ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഒരു കുളിക്ക്, നിങ്ങൾ ഫാർമസിയിൽ ഉണങ്ങിയ കടുക് വാങ്ങണം. ബാത്ത് പ്രാദേശികമായി നടത്താം, പിന്നെ നടപടിക്രമത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യം 10 ​​മിനിറ്റിൽ കൂടരുത്, അല്ലെങ്കിൽ പൊതുവായ നടപടിക്രമം എടുക്കുക, പക്ഷേ 5-7 മിനിറ്റ് മാത്രം. കടുക് വെള്ളത്തിൽ നന്നായി ലയിപ്പിച്ചിരിക്കണം, ബാത്ത് തയ്യാറാണ്. ജലത്തിൻ്റെ താപനില 39 ഡിഗ്രിയിൽ കൂടരുത്. ഒരു കടുക് ബാത്ത് കഴിഞ്ഞ്, ഊഷ്മളമായി വസ്ത്രം ധരിച്ച് ഏകദേശം ഒരു മണിക്കൂറോളം കിടക്കയിൽ കിടക്കുക.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ, ആളുകൾ വ്യത്യസ്ത ത്യാഗങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു, കാരണം കഠിനമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിനും വ്യായാമത്തിനും വളരെയധികം ശക്തി ആവശ്യമാണ്. അമിതഭാരത്തെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്ന മനോഹരമായ ഒരു നടപടിക്രമമാണ് സ്ലിമ്മിംഗ് ബാത്ത്. പച്ചമരുന്നുകൾ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും വിശ്രമിക്കാനും ശാന്തമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഈ കുളി നിങ്ങളുടെ ദിവസം അവസാനിപ്പിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമായിരിക്കും.

ഇന്ന് ഇത്തരത്തിലുള്ള കുളിക്ക് പച്ചമരുന്നുകൾ വാങ്ങാൻ പ്രയാസമില്ല.

ഉപയോഗത്തിന് മികച്ചത്:

• കലണ്ടുല,
• റോസ് ഹിപ്,
• സെലാൻഡിൻ,
• കുരുമുളക്,
• ഒറെഗാനോ,
• റോസ്മേരി,
• സെൻ്റ് ജോൺസ് വോർട്ട്,
• ചമോമൈൽ,
• ലിൻഡൻ,
• യാരോ,
• മുനി,
• ലാവെൻഡർ,
• കൊഴുൻ,
• കറുത്തമുമ്പ്.

മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ സിസ്റ്റങ്ങളിലും സസ്യങ്ങൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും, മാത്രമല്ല അമിതഭാരത്തിനെതിരെ പോരാടാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കുളിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന് ഇലാസ്തികത കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, ഇത് അധിക പൗണ്ടുകൾ വേഗത്തിൽ ഒഴിവാക്കുന്നതിൻ്റെ ഫലമായി നഷ്ടപ്പെടാം.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ചില ഹെർബൽ ബാത്ത് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ:

• നിങ്ങൾ തുല്യ അനുപാതത്തിൽ കലണ്ടുല പൂക്കൾ, ഓറഗാനോ, കുരുമുളക്, മുനി എന്നിവ കലർത്തേണ്ടതുണ്ട്. അതിനുശേഷം ഒരു ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിന് 200 ഗ്രാം ഹെർബൽ മിശ്രിതം മാത്രം തയ്യാറാക്കുക, ഇത് കാൽ മണിക്കൂർ വേവിക്കുക, ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് കുളിയിൽ ഒഴിക്കാം.
• നിങ്ങൾ സെൻ്റ് ജോൺസ് മണൽചീര, റോസ് ഹിപ്സ്, കൊഴുൻ, പുതിന എന്നിവ കലർത്തണം, എന്നിട്ട് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം (2 ലിറ്റർ) ഒഴിച്ച് 20 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് അത് ഉണ്ടാക്കാൻ അനുവദിക്കുക.
• നിങ്ങൾ 1 ടീസ്പൂൺ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു നുള്ളു സെലാൻഡൈനും 150 ഗ്രാം കാശിത്തുമ്പയും നന്നായി ഇളക്കി ചൂടുവെള്ളം ചേർക്കുക. അര മണിക്കൂർ വിടുക, നിങ്ങൾക്ക് അത് ഉപയോഗിക്കാം.
• ഹെർബൽ പാചകക്കുറിപ്പ് പ്രത്യേകിച്ചും ജനപ്രിയമാണ്. നിങ്ങൾ 300 ഗ്രാം ലാവെൻഡർ, ലിൻഡൻ ബ്ലോസം, ചാമോമൈൽ, മുനി, അർണിക്ക, ബ്ലാക്ക്‌തോൺ പൂക്കൾ, യാരോ എന്നിവ വാങ്ങേണ്ടതുണ്ട്. ശേഖരം തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ച് 30 മിനിറ്റ് നിൽക്കണം, തുടർന്ന് ഒരു സ്‌ട്രൈനർ ഉപയോഗിച്ച് ചാറു അരിച്ചെടുത്ത് നിറച്ചതിൽ ഒഴിക്കുക. കുളി. നടപടിക്രമത്തിന് ഒരു രോഗശാന്തി ഫലമുണ്ടാകാൻ, ജലത്തിൻ്റെ താപനില 35 ഡിഗ്രിയിൽ നിലനിർത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.



കാൽ കുളിക്കുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ:

• ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിന് നിങ്ങൾ 2 ടീസ്പൂൺ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. Horsetail തവികളും അതു അര മണിക്കൂർ brew ചെയ്യട്ടെ. പിന്നെ ബാത്ത് ചാറു ഒഴിക്കുക, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ നേർപ്പിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മണിക്കൂർ പാദത്തിൽ ബാത്ത് ആസ്വദിക്കാം.
• ഒരു പിടി കൊഴുൻ അല്ലെങ്കിൽ calendula തയ്യാറാക്കി ചൂടുവെള്ളം ചേർക്കുക, പിന്നെ അര മണിക്കൂർ വിട്ടേക്കുക, പിന്നെ നിങ്ങൾ ബാത്ത് ഉള്ളടക്കം പകരും കഴിയും.
• സെൻ്റ് ജോൺസ് മണൽചീര, കൊഴുൻ എന്നിവ ഒരു ലിറ്റർ വെള്ളത്തിന് ഒരു പിടി എടുത്ത് ആവിയിൽ വേവിച്ച് ഒരു മണിക്കൂർ കുത്തനെ വയ്ക്കുക.
• 100 ഗ്രാം വെള്ളത്തിന് നിങ്ങൾ 1 ടീസ്പൂൺ സംഭരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നന്നായി മൂപ്പിക്കുക മാതളനാരങ്ങ പീൽ സ്പൂൺ. ആദ്യം, നിങ്ങൾ ഒരു തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവന്നു 15 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക, പിന്നെ ഹെർബൽ മിശ്രിതം brew സമയം നൽകുകയും ബാത്ത് തയ്യാറാണ്.




കുട്ടികൾക്കായി

പല ശിശുരോഗ വിദഗ്ധരും ഒരു കുട്ടിയെ കുളിപ്പിക്കരുതെന്ന് ഉപദേശിക്കുന്നു, പക്ഷേ കുഞ്ഞിൻ്റെ ശരീരത്തിൽ വിശ്രമിക്കുന്നതും സുഖപ്പെടുത്തുന്നതും പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതും ആൻ്റിസെപ്റ്റിക് ഫലവും നേടുന്നതിന് വിവിധ ഹെർബൽ ഇൻഫ്യൂഷനുകൾ ചേർക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ചില ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കണം, അതുവഴി ഹെർബൽ ബത്ത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് പ്രയോജനങ്ങൾ മാത്രം നൽകുന്നു:

• ഉറക്കസമയം ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പ് കുളിക്കരുത്;
• ഔഷധച്ചെടികൾ ഫാർമസികളിൽ മാത്രമേ വാങ്ങാവൂ;
• ആവശ്യമുള്ള ഫലം ലഭിക്കുന്നതിന്, മറ്റെല്ലാ ദിവസവും ജല നടപടിക്രമങ്ങൾ നടത്തണം, കോഴ്സ് ഒരു മാസത്തിൽ കൂടരുത്;
• ഹെർബൽ ബത്ത് കോഴ്സ് മറ്റെല്ലാ മാസവും ആവർത്തിക്കണം;
• വെള്ളം ശരാശരി 37 ഡിഗ്രി ആയിരിക്കണം;
• ജല നടപടിക്രമം 15 മിനിറ്റ് നീണ്ടുനിൽക്കും;
• ഒരു ഹെർബൽ ബാത്ത് എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന പച്ചമരുന്നുകൾക്ക് അലർജിയുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്;
• ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ് സമയം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ലിക്വിഡ് പ്ലാൻ്റ് എക്സ്ട്രാക്റ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കാം;
• ചർമ്മത്തിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രകോപനം ഉണ്ടായാൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ നടപടിക്രമങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കുകയും ഒരു ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണുകയും വേണം.



താഴെപ്പറയുന്ന സസ്യങ്ങൾ കുട്ടികൾക്കായി വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു: വലേറിയൻ റൂട്ട്, പുതിന, മദർവോർട്ട്, സ്ട്രിംഗ്, നാരങ്ങ ബാം തുടങ്ങിയവ.

നല്ല ഉറക്കത്തിനായി കുഞ്ഞ് കുളിക്കുന്നതിനുള്ള ചില പാചകക്കുറിപ്പുകൾ:

• മൂന്ന് ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിന് നിങ്ങൾ 30 ഗ്രാം പുതിന, ഓറഗാനോ, കലണ്ടുല, ചമോമൈൽ എന്നിവ തയ്യാറാക്കേണ്ടതുണ്ട്. പച്ചമരുന്നുകൾ ഇളക്കുക, വെള്ളം ചേർക്കുക, അരമണിക്കൂറിനുശേഷം മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ബാത്ത് തയ്യാറാക്കാൻ തുടങ്ങൂ.
• 20 ഗ്രാം calendula ആൻഡ് valerian, പുതിനയുടെ 30 ഗ്രാം, ചരട് 40 ഗ്രാം എടുത്തു, ഇളക്കുക ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം (3 ലിറ്റർ) ഒഴിക്കേണം, അര മണിക്കൂർ ശേഷം നിങ്ങൾ ബാത്ത് പൂരിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് ഹെർബൽ മിശ്രിതത്തിലേക്ക് മുനി, കാശിത്തുമ്പ, കലണ്ടുല എന്നിവയും ചേർക്കാം.
• 50 ഗ്രാം കലണ്ടുല, ഓറഗാനോ, പുതിന എന്നിവ തയ്യാറാക്കുക, ഇളക്കി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, അരമണിക്കൂറിനു ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ബാത്ത് നിറയ്ക്കാം.

വെറും 20 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ, പച്ചമരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കുളിക്കുന്നത് നഷ്ടപ്പെട്ട മനസ്സമാധാനം വീണ്ടെടുക്കാനും ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കും. ഹെർബൽ ബാത്ത് ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും ഇലാസ്തികത നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതൊരു അത്ഭുതമല്ലേ?

ഒരു ചൂടുള്ള കുളി ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കുകയും സൌമ്യമായി നിങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. നുരകളുടെ കുമിളകളും ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ സുഗന്ധവും ചിലരിൽ ബാലിശമായ സന്തോഷം ഉണർത്തുന്നു. മറ്റുള്ളവർ ഒരു റൊമാൻ്റിക് സാഹസികതയിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടും. കുളിക്കുന്നത് പേശികൾക്ക് അയവ് വരുത്തുകയും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുകയും ചർമ്മത്തെ പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഔഷധ സസ്യങ്ങളുടെ ഒരു ഇൻഫ്യൂഷൻ വെള്ളത്തിൽ ചേർത്താൽ കുളിയുടെ പ്രഭാവം വർദ്ധിക്കും.

ഹെർബൽ ബാത്ത് എടുക്കുന്നതിനുള്ള പൊതു നിയമങ്ങൾ

ഫൈറ്റോതെറാപ്പി ബത്ത് വീട്ടിൽ തന്നെ നടത്താവുന്ന ചികിത്സാ, ആരോഗ്യ നടപടിക്രമങ്ങളാണ്. ഒരു ഹെർബൽ ശേഖരത്തിൻ്റെ ഒരു തിളപ്പിച്ചും അല്ലെങ്കിൽ ഇൻഫ്യൂഷൻ ബാത്ത് വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുന്നു. ഫലത്തെ ആശ്രയിച്ച്, ഹെർബൽ ബത്ത് വിവിധ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ കുളിയിൽ അവശ്യ എണ്ണകളോ കടൽ ഉപ്പോ ചേർത്ത് സസ്യങ്ങളുടെ രോഗശാന്തി പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

1. കുളിക്കുന്നത് എളുപ്പമായിരുന്നില്ല. നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചില നിയമങ്ങളുണ്ട്.
2. ജലത്തിൻ്റെ താപനില ശരീര താപനിലയുമായി പൊരുത്തപ്പെടണം. എബൌട്ട്, ഇത് 36.6 -37* ആണ്.
3. താപനില 40 * കവിയാൻ പാടില്ല.
4. കുളി സമയം 15-20 മിനിറ്റാണ്.
5. നിങ്ങൾ ഒരു ഊഷ്മള കുളിയിൽ ചെലവഴിച്ച സമയം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വിപരീത പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കും. ചർമ്മം വേഗത്തിൽ ഈർപ്പം പുറപ്പെടുവിക്കാൻ തുടങ്ങും. നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വെള്ളത്തിൻ്റെ ഫലമായി ചർമ്മം വേഗത്തിൽ വരണ്ടുപോകുന്നു.
6. ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ദീർഘനേരം സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു.

പച്ചമരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വീട്ടിൽ കുളിക്കുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങൾ

നിങ്ങൾ കുളിക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ, കടൽ ഉപ്പ്, അവശ്യ എണ്ണകൾ എന്നിവയുടെ കഷായം ചേർക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ബിസിനസ്സ് സന്തോഷത്തോടെ സംയോജിപ്പിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ജല നടപടിക്രമങ്ങൾ നടത്താം. നിങ്ങളുടെ കുളിമുറി ഒരു സ്പാ റിസോർട്ടായി മാറും.

1. ഹെർബൽ ബത്ത് ആഴ്ചയിൽ 1-2 തവണ നടത്തുന്നു.
2. ഒരു കുളിക്ക് ആവശ്യമായ ഹെർബൽ മിശ്രിതം ഏകദേശം 200 ഗ്രാം ആണ്. അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ.
3. ഹെർബൽ മിശ്രിതം ഒരു തെർമോസിൽ വയ്ക്കുക, 1.5-2 മണിക്കൂർ അവശേഷിക്കുന്നു, ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത് ബാത്ത് ഒഴിക്കുക.
4. നിങ്ങൾ ചൂടുവെള്ളം ഒരു എണ്ന കടന്നു മിശ്രിതം ഒഴിക്കേണം, ഒരു നമസ്കാരം, പക്ഷേ പാകം ചെയ്യരുത്. വിടുക, ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുക.
5. ചെടിയുടെ പിഗ്മെൻ്റുകളിൽ നിന്നുള്ള കറ തടയാൻ ആദ്യം ബാത്ത് മൂന്നിലൊന്ന് വെള്ളത്തിൽ നിറയ്ക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
6. ഹെർബൽ ബാത്ത് എടുക്കുമ്പോൾ സോപ്പോ മറ്റ് ഡിറ്റർജൻ്റുകളോ ഉപയോഗിക്കരുത്.
7. ജലത്തിൻ്റെ താപനില 37-38 *.
8. നിങ്ങൾ 40-42 * ജല താപനിലയിൽ ഒരു ചൂടുള്ള ബാത്ത് എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതിനുശേഷം നിങ്ങൾ ഒരു കോൺട്രാസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത ഷവർ എടുക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് വളരെക്കാലം ചൂടുള്ള കുളിയിൽ തുടരാൻ കഴിയില്ല.
9. നിങ്ങൾക്ക് പനി ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഹെർബൽ ബാത്ത് എടുക്കാൻ കഴിയില്ല.
10. 28-33 * ജല താപനിലയുള്ള ഒരു തണുത്ത ബാത്ത് 5-10 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ എടുക്കാം.

കുളികൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്ന ഔഷധങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ ഞരമ്പുകൾ അവയുടെ പരിധിയിലാണെങ്കിൽ, ചമോമൈൽ, നാരങ്ങ ബാം, ലിൻഡൻ ബ്ലോസം, കാശിത്തുമ്പ, കാശിത്തുമ്പ, പൈൻ സൂചികൾ എന്നിവ സഹായിക്കും. ഹെർബൽ മിശ്രിതം ഒരു തെർമോസിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു, 1.5-2 മണിക്കൂർ അവശേഷിക്കുന്നു, ഒരു ബാത്ത് വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക.

ഫൈറ്റോബാത്തിനായുള്ള പൊതുവായ ശക്തിപ്പെടുത്തൽ ശേഖരം

ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ camomile

കുതിരവാലൻ

പൈൻ സൂചികൾ

ബിർച്ച് ഇലകൾ

കോൾട്ട്സ്ഫൂട്ട്

സ്ട്രോബെറി ഇലകൾ

ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ഹെർബൽ ബാത്ത്

ബിർച്ച് ഇലകൾ

സെൻ്റ് ജോൺസ് വോർട്ട്

പനിനീർ ഇതളുകൾ

റാസ്ബെറി ഇലകൾ

ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ camomile

പെപ്പർമിൻ്റ്

എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന് ഫൈറ്റോബാത്ത്

വാഴപ്പഴം

കലണ്ടുല

സെൻ്റ് ജോൺസ് വോർട്ട്

ചൂരച്ചെടി

പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്ന ഹെർബൽ ബാത്ത്

ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ camomile

പെപ്പർമിൻ്റ്

ബിർച്ച് ഇലകൾ

ഉണക്കമുന്തിരി ഇലകൾ

Hibiscus ദളങ്ങൾ

ഉന്മേഷദായകമായ ഹെർബൽ ബാത്ത്

അനശ്വര പൂക്കൾ

മെലിസ പോകുന്നു

പുല്ലിൻ്റെ പിന്തുടർച്ച

കുളിക്കാനുള്ള ഔഷധസസ്യങ്ങൾ

ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ camomileചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കുന്നു, മൃദുവാക്കുന്നു, അലർജിക്ക് കാരണമാകില്ല. ഏറ്റവും സൗമ്യവും തെളിയിക്കപ്പെട്ടതുമായ കോസ്മെറ്റിക് പ്രഭാവം. ഒരു വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ് പ്രഭാവം ഉണ്ട്.

ഹോപ്പ് കോണുകൾ, നാരങ്ങ ബാം, ഓറഗാനോ: ശാന്തമായ പ്രഭാവം. ഉറക്ക തകരാറുകൾക്കും വർദ്ധിച്ച ആവേശത്തിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

യൂക്കാലിപ്റ്റസ്, ഫിർ, ഓറഗാനോ: ശക്തിപ്പെടുത്തൽ, ബാക്ടീരിയ നശിപ്പിക്കുന്ന, തണുത്ത വിരുദ്ധ ഇഫക്റ്റുകൾ.

ബേ ഇല: ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

കലണ്ടുല, സെൻ്റ് ജോൺസ് വോർട്ട്, horsetail: ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു, വീക്കം ഒഴിവാക്കുന്നു.

ലാവെൻഡർ: ഒരു ബാക്ടീരിയ നശിപ്പിക്കുന്ന ഫലമുണ്ട്, ശാന്തമാക്കുന്നു, ഉറക്കമില്ലായ്മയെ സഹായിക്കുന്നു

ഗ്ലിസറിൻ ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തെ മൃദുലമാക്കുന്ന ഹെർബൽ ബാത്ത്

ചർമ്മം മൃദുവാക്കാൻ, വെള്ളത്തിൽ 500 ഗ്രാം ഗ്ലിസറിൻ ചേർക്കുക. ഒരു കുളിക്ക്. ഗ്ലിസറിൻ മൃദുലവും ടോണിക്ക് ഫലവുമുണ്ട്. ഏത് കുളിയിലും ഗ്ലിസറിൻ ചേർക്കാം.

ഓട്സ് ബാത്ത്

അരകപ്പ് ഒരു തിളപ്പിച്ചും ചർമ്മത്തെ നന്നായി മൃദുവാക്കുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ 250 ഗ്രാം അളവിൽ അരകപ്പ് നീരാവി വേണം. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം, വിട്ടേക്കുക, ബുദ്ധിമുട്ട് ബാത്ത് ഇൻഫ്യൂഷൻ ഒഴിക്കേണം. നിങ്ങൾക്ക് സ്വാഭാവിക തുണികൊണ്ടുള്ള ഒരു ബാഗിൽ ഓട്സ് ഇട്ടു കഴിയും, അത് നന്നായി കെട്ടി, ചൂടുവെള്ളത്തിനടിയിൽ ഒരു ബാത്ത് വയ്ക്കുക.

പാലും കടൽ ഉപ്പും ഉപയോഗിച്ച് ക്ലിയോപാട്രയുടെ പാൽ ബാത്ത്

ഒരു കുളിക്ക് നിങ്ങൾക്ക് 2 ലിറ്റർ ചൂട് പാൽ ആവശ്യമാണ്. ബാത്ത് ടബ്ബിൽ മൂന്നിലൊന്ന് വെള്ളം നിറയ്ക്കുക. 1 കപ്പ് കടൽ ഉപ്പ് ചേർക്കുക. കടൽ ഉപ്പ് അലിഞ്ഞുപോകുമ്പോൾ, കുളിയിലേക്ക് ചൂട് പാൽ ഒഴിക്കുക. പാൽ ബാത്ത് താപനില 35*. സ്വീകരണ സമയം 20-30 മിനിറ്റാണ്.

കടൽ ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഫൈറ്റോബാത്ത്

ഏത് കുളിയിലും നിങ്ങൾക്ക് കടൽ ഉപ്പ് ചേർക്കാം. കടൽ ഉപ്പിന് രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനും ചർമ്മത്തിൻ്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ കടൽ ഉപ്പ് വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കണം. ഒരു കുളിക്ക് ഒരു ഗ്ലാസ് കടൽ ഉപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നു എന്ന ലേഖനത്തിൽ കടൽ ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കുളിക്കുന്നതിൻ്റെ ഗുണങ്ങളെയും നിയമങ്ങളെയും കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കുക.

ഹെർബൽ ബാത്ത് അവശ്യ എണ്ണകൾ ചേർക്കുക

അവശ്യ എണ്ണകൾക്ക് നിങ്ങൾക്ക് വിലമതിക്കാനാവാത്ത സേവനം നൽകാൻ കഴിയും. സുഖകരമായ സൌരഭ്യവാസനയായ സൌരഭ്യവാസന നിങ്ങളെ വിശ്രമിക്കാനും നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും രാജ്ഞിയെപ്പോലെ തോന്നാനും സഹായിക്കും! അവശ്യ എണ്ണകളുള്ള സുഗന്ധമുള്ള കുളികളെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദവും രസകരവുമായ വിവരങ്ങൾ ലേഖനത്തിൽ വായിക്കുക

കുളിക്കുമ്പോൾ എണ്ണ പുരട്ടുന്നു

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വരണ്ടതും അധിക പോഷണം ആവശ്യവുമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ പോഷക എണ്ണ പുരട്ടുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. കുളിക്കുന്നതിന് മുമ്പോ ശേഷമോ ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ എണ്ണ പുരട്ടാം. ഒലിവ്, തേങ്ങ, പീച്ച് എന്നിവയാണ് ചർമ്മത്തിൽ പ്രയോഗിക്കാൻ ഏറ്റവും മികച്ച എണ്ണകൾ. കുളിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ചർമ്മത്തിൽ എണ്ണ പുരട്ടുന്നത് നല്ലതാണ്. ശരീരം മുഴുവനും അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യമുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ ചെറിയ അളവിൽ എണ്ണ പുരട്ടി മസാജ് ചെയ്യുക. എണ്ണ പുരട്ടുന്നതിന് മുമ്പ് ചർമ്മം ശുദ്ധമായിരിക്കണം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, കുളിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കുളിക്കുക.

കുളി കഴിഞ്ഞ് കുളിക്കുക

ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കുന്ന കുളിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കോൺട്രാസ്റ്റ് ഷവർ ആവശ്യമില്ല. ഒരു കോൺട്രാസ്റ്റ് ഷവർ നിങ്ങളെ നന്നായി ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ചൂടുവെള്ളം രക്തക്കുഴലുകളെ വികസിപ്പിക്കുന്നു, അതേസമയം തണുത്ത വെള്ളം ചുരുങ്ങുന്നു. തത്ഫലമായി, പാത്രങ്ങൾ കൂടുതൽ ഇലാസ്റ്റിക് ആയി മാറുന്നു. കോൺട്രാസ്റ്റ് ഷവറുകൾ ചർമ്മത്തിൽ സമാനമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.

നിങ്ങൾ ക്രമേണ വൈരുദ്ധ്യമുള്ള ഷവർ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ആരംഭിക്കുന്നതിന്, ചൂടും തണുത്ത വെള്ളവും മാറിമാറി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ മാത്രം ഒഴിക്കാം, തുടർന്ന് മുഴുവൻ ശരീരത്തിലേക്കും നീങ്ങുക. തണുത്ത വെള്ളത്തിലേക്കുള്ള എക്സ്പോഷർ 4 സെക്കൻഡിൽ കൂടരുത്. ഏറ്റവും സൂക്ഷ്മമായവയ്ക്ക്, താപനില വ്യത്യാസം ചെറുതായിരിക്കാം. ചൂടുവെള്ളവും തണുത്ത വെള്ളവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം നിങ്ങൾക്ക് ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

ഹെർബൽ ബാത്തിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ

ഹെർബൽ ശേഖരത്തിലെ സജീവമായ സ്വാഭാവിക ഘടകങ്ങൾ ചർമ്മത്തിൻ്റെ ഉപരിതലത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും അത് പുതുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പല സൗന്ദര്യ വൈകല്യങ്ങളും ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ സസ്യ ഘടകങ്ങൾ ചർമ്മത്തെ മൈക്രോലെമെൻ്റുകളാൽ പൂരിതമാക്കുന്നു, ഇത് മൃദുവും ഇലാസ്റ്റിക് ആക്കുന്നു. വേനൽക്കാലത്ത് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാം. ഇത് സാധ്യമല്ലെങ്കിൽ, മുൻകൂട്ടി നിശ്ചയിച്ച ഫലത്തോടെ ഒരു ഹെർബൽ ബാത്ത് എടുക്കുന്നതിനുള്ള റെഡിമെയ്ഡ് തയ്യാറെടുപ്പുകൾ വിൽപ്പനയ്ക്ക് ഉണ്ട്.

വീട്ടിൽ വിശ്രമിക്കുന്ന കുളികൾ തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള നിരവധി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്, എല്ലാത്തിനുമുപരി, അവയ്ക്ക് സവിശേഷമായ രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങളുണ്ട്, മാത്രമല്ല ശരീരത്തെ വിവിധ രോഗങ്ങളെ മറികടക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ലേഖനത്തിൽ നിങ്ങൾ അവയിൽ നിന്ന് ഔഷധ സസ്യങ്ങളും decoctions അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഹെർബൽ ബത്ത് നിരവധി പാചക കണ്ടെത്തും. കൂടാതെ, ചീര ഒരു തിളപ്പിച്ചും ഒരു ബാത്ത് വിശ്രമം ഒരു തോന്നൽ നൽകുന്നു, നാഡീവ്യൂഹം ശാരീരിക പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുകയും, ശരീരവും ചിന്തകളും ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു.

ഹെർബൽ ബാത്ത് എടുക്കുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ

നിങ്ങൾ സ്വയം ഒരു സമ്മാനം നൽകാനും ഹെർബൽ ബത്ത് എടുക്കാനും തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ചില നിയമങ്ങൾ പാലിക്കണം:

• ഹെർബൽ ബത്ത് ഓരോ 4 ദിവസത്തിലും കൂടുതൽ തവണ എടുക്കരുത്, അല്ലാത്തപക്ഷം ഇത് വരണ്ട ചർമ്മത്തിന് കാരണമാകും,

വ്യത്യസ്ത തരം കുളികൾക്ക്, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്രത്യേക താപനില ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കുളിയുടെ താപനില വിശ്രമത്തേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ്.

• ചൂടുള്ള കുളി 43 ഡിഗ്രിയിൽ കൂടരുത്, നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം 15 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ എടുക്കരുത്,
• വിശ്രമിക്കുന്ന നടപടിക്രമങ്ങൾക്കായി, മെഴുകുതിരികൾ, ധൂപവർഗ്ഗം, വിശ്രമ സംഗീതം മുതലായവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നിശ്ചിത അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും.
• നിങ്ങളുടെ കുളി ചർമ്മത്തിന് കഴിയുന്നത്ര മനോഹരമാക്കുന്നതിന്, ശുദ്ധീകരിച്ചതോ ഫിൽട്ടർ ചെയ്തതോ ആയ വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ശരീരത്തിൻ്റെ വിശ്രമത്തിനും ശുദ്ധീകരണത്തിനുമുള്ള കുളികൾ

നിങ്ങളുടെ കുളിക്കായി ഔഷധസസ്യങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും സന്തോഷം നൽകുന്ന സുഗന്ധമുള്ളവരിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. കഷായങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ തിളപ്പിച്ചും വെവ്വേറെ തയ്യാറാക്കണം, തുടർന്ന് നേരിട്ട് വെള്ളത്തിൽ തന്നെ ചേർക്കണം.

ചട്ടം പോലെ, ബാത്ത് ഒരു ഹെർബൽ തിളപ്പിച്ചും വെള്ളം 1 ലിറ്റർ 300 ഗ്രാം ഉണങ്ങിയ സസ്യങ്ങൾ എന്ന നിരക്കിൽ തയ്യാറാക്കി. ഈ തിളപ്പിക്കൽ വളരെക്കാലം, ഊഷ്മാവിൽ 8 മണിക്കൂർ വരെ, ഒരു തെർമോസിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചൂടുള്ള പ്രതലത്തിൽ 4 മണിക്കൂർ വരെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

വിശ്രമത്തിനും വെൽനസ് ബാത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള ഹെർബൽ ശേഖരങ്ങൾ ഫാർമസിയിൽ കണ്ടെത്താം, പക്ഷേ സാധ്യമെങ്കിൽ അവ സ്വയം ശേഖരിക്കുക.

ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുമുള്ള ഹെർബൽ ബാത്ത് പാചകക്കുറിപ്പ്

ഈ ഇൻഫ്യൂഷൻ തയ്യാറാക്കാൻ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഹെർബൽ മിശ്രിതം ആവശ്യമാണ്: ഉണക്കിയ കുരുമുളക് ഇലകൾ, ഓറഗാനോ, കലണ്ടുല പൂക്കൾ, മുനി സസ്യം. ഈ ഘടകങ്ങളെല്ലാം ഒരു ഗ്ലാസിൽ തുല്യ അനുപാതത്തിൽ കലർത്തണം, അതിനുശേഷം മിശ്രിതം ഒരു ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കണം. ശരിയായ സമയത്തിന് ശേഷം, ഇൻഫ്യൂഷൻ ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത് ഒരു ചൂടുള്ള ബാത്ത് ഒഴിച്ചു കഴിയും.

അത്തരമൊരു ഹെർബൽ ബാത്ത് സഹായിക്കുന്നു:

• കൊഴുപ്പുകളുടെ തകർച്ച,
• ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നു.

കൊളാജൻ ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിച്ച് ചർമ്മത്തിൻ്റെ സ്വാഭാവിക ഇലാസ്തികത പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നല്ല ഉറക്കത്തിന് ആശ്വാസകരമായ കുളിക്കുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ്

നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുന്ന ഒരു ഹെർബൽ ബാത്തിൻ്റെ ഈ പതിപ്പിന്, നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ പുതിനയും കാഞ്ഞിരവും മൂന്ന് ടേബിൾസ്പൂൺ ലിൻഡൻ പൂക്കളും ആവശ്യമാണ്. പച്ചമരുന്നുകൾ രണ്ട് ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ച് അരമണിക്കൂറോളം ഒഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അപ്പോൾ ചാറു മുമ്പ് തയ്യാറാക്കിയ ബാത്ത് ഫിൽട്ടർ ചെയ്യണം.

ഈ കുളി ഇതിന് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്:

• ചർമ്മ ശുദ്ധീകരണം,
• മെച്ചപ്പെട്ട വിയർപ്പ്.

ഉറക്കമില്ലായ്മയെ നേരിടാനും നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കാനും ഇത് തികച്ചും സഹായിക്കും. അതിനാൽ, ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് സ്ത്രീകൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.

ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും സെല്ലുലൈറ്റ് ഒഴിവാക്കാനും കുളികൾ

മറ്റൊരു മികച്ച ഹെർബൽ ബാത്ത് പാചകക്കുറിപ്പ്: ലാവെൻഡർ, ക്ലോവർ, കലണ്ടുല എന്നിവ ഓരോ തവികളും എടുത്ത് അവയിൽ പുതുതായി തിളപ്പിച്ച വെള്ളം ഒഴിക്കുക. ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉണ്ടാക്കിയ ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് അത് സുരക്ഷിതമായി വെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് കുളിക്കാം. പ്രശ്നമുള്ള ചർമ്മമുള്ള ആളുകൾക്ക് ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് അനുയോജ്യമാണ്. മുഖക്കുരു, മുഖക്കുരു എന്നിവയ്ക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് നല്ലതാണ്. കാരണം, ഈ ഇൻഫ്യൂഷനിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഔഷധസസ്യങ്ങൾക്ക് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലമുണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് ആൻ്റി സെല്ലുലൈറ്റ് ബാത്ത് പരീക്ഷിക്കാം; ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഒരു ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ 100 ​​ഗ്രാം കാഞ്ഞിരം ചേർക്കുക. തുടർന്ന് രണ്ട് മൂന്ന് മണിക്കൂർ ഒരു തെർമോസിൽ ഇൻഫ്യൂസ് ചെയ്യാൻ വിടുക. ഇതിനുശേഷം, ഇൻഫ്യൂഷൻ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയും ബാത്ത് ഒഴിക്കുകയും വേണം. മുഴുവൻ ശരീരത്തിനും പ്രയോജനകരമാണ്, ഈ ബാത്ത് അധിക പൗണ്ടുകളുമായി മല്ലിടുന്നവർക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. കാഞ്ഞിരം ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളെ സജീവമാക്കുകയും അവയെ വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ് വസ്തുത. സെല്ലുലൈറ്റ് ഇല്ലാതാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ഒരു പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്ന കുളിക്കുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ്

നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുനരുദ്ധാരണ ബാത്ത് പരീക്ഷിക്കാം. വിറ്റാമിനുകൾ, മൈക്രോലെമെൻ്റുകൾ, പോഷകങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തെ പൂരിതമാക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഒരു ഇൻഫ്യൂഷൻ തയ്യാറാക്കേണ്ടതുണ്ട്:

• പുതിന ഇല,
• ലിംഗോൺബെറി,
• റോസാപ്പൂവ്.
• റോവൻ.
• കടൽ buckthorn

അത് വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുക. 15-20 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ അത്തരമൊരു കുളി യഥാർത്ഥ അത്ഭുതങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും.

• നിങ്ങൾ ഊഹിച്ചതുപോലെ, കുളിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിൻ്റെ നിറത്തിനും പുനരുജ്ജീവനത്തിനും മാത്രമല്ല, നാഡീ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനും ശരീരത്തെ മൊത്തത്തിൽ ടോണുചെയ്യാനും ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

നിങ്ങൾ കുളിക്കാനായി എന്ത് ഔഷധങ്ങളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, സൈറ്റിൽ ഞങ്ങളുമായി പങ്കിടുക.

എല്ലാ ദിവസവും ഒരു വ്യക്തി സമ്മർദ്ദവും ബുദ്ധിമുട്ടുകളും നേരിടുന്നു. ഇത് ഉറക്കമില്ലായ്മ, പൊതുവായ ക്ഷീണം, ശരീരത്തിൻ്റെ ക്ഷീണം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ക്രമപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഉത്കണ്ഠയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിനും, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കുളി എടുക്കാം. പരമാവധി പ്രഭാവം നേടുന്നതിന്, അതിൻ്റെ തയ്യാറെടുപ്പ് മാത്രമല്ല, അതിൻ്റെ സ്വീകരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കുറച്ച് തന്ത്രങ്ങൾ നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.

ശാന്തമായ കുളി ശരിയായി എടുക്കുക.

പേര് തന്നെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ഉറക്കസമയം മുമ്പ് സമാനമായ ഒരു നടപടിക്രമം നടത്തുമെന്ന് കരുതുന്നത് യുക്തിസഹമാണ്. കുളിയിൽ മുക്കിവയ്ക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർ, ഒരു സുഖകരമായ ബാത്ത് എടുക്കുന്നതിനുള്ള സമയം 30 മിനിറ്റായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നുവെന്നും, ഒപ്റ്റിമൽ താപനില 35-37 ആണെന്നും അറിഞ്ഞിരിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് താപനില 40 ആയി ഉയർത്താൻ കഴിയും, എന്നാൽ തികച്ചും ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകൾക്ക് മാത്രമേ ഇത് താങ്ങാൻ കഴിയൂ. മറ്റേതൊരു ജല നടപടിക്രമത്തെയും പോലെ, ഭക്ഷണം കഴിച്ച് 2 മണിക്കൂറിന് മുമ്പായി ഒരു സുഖപ്രദമായ ബാത്ത് എടുക്കരുത്.

ശാന്തമായ കുളി എടുക്കുന്നതിൻ്റെ ആവൃത്തിയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, നിയന്ത്രണങ്ങളും ഉണ്ട്. അത്തരം കുളികൾ ആഴ്ചയിൽ 2 തവണയിൽ കൂടുതൽ എടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വൃത്തിയാക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. സുഷിരങ്ങളിലൂടെയാണ് അഡിറ്റീവുകളും അവശ്യ എണ്ണകളും ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത്, ഇത് മനുഷ്യരിൽ ഗുണം ചെയ്യും എന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം.

കുളികളുടെ തരങ്ങൾ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ

വിശ്രമിക്കുന്ന ബത്ത് ഒരു ശാന്തമായ പ്രഭാവം മാത്രമല്ല, ഒരു കോസ്മെറ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സാ പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കും. ഒരു വ്യക്തി കുളിക്കുമ്പോൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന അഡിറ്റീവുകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും ഉറക്കത്തിനായി ശരീരത്തെ തയ്യാറാക്കാനും ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന സപ്ലിമെൻ്റുകൾ അനുയോജ്യമാണ്: കടൽ ഉപ്പ്, ബബിൾ ബാത്ത്, പൈൻ ശാഖകളും കോണുകളും, അവശ്യ എണ്ണകൾ (ലാവെൻഡർ, വലേറിയൻ ഓയിൽ).

ഹെർബൽ ഇൻഫ്യൂഷൻ ഒരു ചികിത്സാ പ്രഭാവം നേടാൻ സഹായിക്കും. ചില അവശ്യ എണ്ണകൾക്ക് രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ചന്ദന എണ്ണ ഹൃദയത്തിൻ്റെയും രക്തക്കുഴലുകളുടെയും പ്രവർത്തനത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യും, കൂടാതെ റോസ് ഓയിൽ വിഷാദരോഗത്തിനെതിരെ പോരാടുന്നു. മെലിസ, പാച്ചൗളി എണ്ണ എന്നിവയ്ക്ക് രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഔഷധ ഗുണങ്ങളുള്ള ഔഷധസസ്യങ്ങളിൽ: മുനി, ചരട്, യൂക്കാലിപ്റ്റസ്.

സൗന്ദര്യവർദ്ധക ആവശ്യങ്ങൾക്കായി അവശ്യ എണ്ണകൾ ചേർക്കാവുന്നതാണ്.

ഹെർബൽ ബത്ത്.

ഹെർബൽ ഇൻഫ്യൂഷനുകൾ ചേർത്ത് ബത്ത് തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങൾ ഒന്നുതന്നെയാണ്. മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കിയതും ഫിൽട്ടർ ചെയ്തതുമായ ഇൻഫ്യൂഷൻ തയ്യാറാക്കിയ ബാത്ത് ചേർക്കുന്നു. പിന്തുടരുന്ന ലക്ഷ്യത്തെ ആശ്രയിച്ച്, നടപടിക്രമത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യവും അതിൻ്റെ ആവർത്തനത്തിൻ്റെ ആവൃത്തിയും വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ചികിത്സാ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി കുളിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കോഴ്സ് 10 നടപടിക്രമങ്ങൾ ആയിരിക്കണം. സാധ്യമെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് സസ്യം സ്വയം ശേഖരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് വാങ്ങാം. പരമാവധി പ്രഭാവം നേടാൻ, വിദഗ്ധർ ഒരേ സമയം നിരവധി പച്ചമരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഹെർബൽ ഇൻഫ്യൂഷൻ തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള ചില പാചകക്കുറിപ്പുകൾ നോക്കാം.

1. കാശിത്തുമ്പ + സ്വീറ്റ് ക്ലോവർ.

2 ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ 200 ഗ്രാം ചീര (100 ഗ്രാം വീതം) ഒഴിച്ച് 2 മണിക്കൂർ വിടുക. സമയത്തിൻ്റെ അവസാനം, ചാറു ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത് മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കിയ ബാത്ത് ചേർക്കുക. ചികിത്സാ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി, നിങ്ങൾ 10 ബത്ത് എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.

1. റോസ്മേരി + കാഞ്ഞിരം + ലിൻഡൻ.

ഓരോ ചെടിയുടെയും 150 ഗ്രാം എടുക്കുക, മിശ്രിതം 2 ലിറ്റർ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ച് 10 മിനിറ്റ് വിടുക. പിന്നെ, 5 മിനിറ്റ് ഇൻഫ്യൂഷൻ പാകം ചെയ്ത് മറ്റൊരു 10 മിനിറ്റ് വിട്ടേക്കുക. ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത് ബാത്ത് ചേർക്കുക മാത്രമാണ് അവശേഷിക്കുന്നത്.

1. ലിൻഡൻ + ചമോമൈൽ.

1 ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ 1 പിടി ലിൻഡൻ, ചമോമൈൽ പൂക്കൾ ഒഴിക്കുക, 15 മിനിറ്റ് തിളപ്പിച്ച് 1 മണിക്കൂർ ചാറു വിടുക. സമയം അവസാനിക്കുമ്പോൾ, ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത് ബാത്ത് ചേർക്കുക.

1. ലാവെൻഡർ + മെലിസ + പെപ്പർമിൻ്റ് + റോസ്മേരി + മുനി + ഇഴയുന്ന കാശിത്തുമ്പ.

ഓരോ സസ്യവും 100 ഗ്രാം ഇളക്കുക, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം 3 ലിറ്റർ മിശ്രിതം ഒഴിച്ചു 15 മിനിറ്റ് വിട്ടേക്കുക. ഇതിനുശേഷം, ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത് ബാത്ത്റൂമിലേക്ക് ഒഴിക്കുക.

1. സൂര്യകാന്തി (വിത്ത്) + കാലമസ് (റൂട്ട്) + വലേറിയൻ അഫിസിനാലിസ് (റൂട്ട്).

ഈ ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ 50, 100, 150 ഗ്രാം എടുത്ത് 2 ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ 10 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക. അതിനുശേഷം 10 മിനിറ്റ് വിടുക, ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക. തിളപ്പിച്ചും ഉപയോഗത്തിന് തയ്യാറാണ്.

1. പുകവലി + Mallow + മെലിസ + കാശിത്തുമ്പ.

ഈ ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ 50, 50, 100, 250 ഗ്രാം എടുത്ത് 2 ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ 10 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. 10 മിനിറ്റ് വിടുക, ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക. ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗത്തിന് തയ്യാറാണ്.

പൈൻ ബത്ത്.

അത്തരം കുളികൾ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ പുനഃസ്ഥാപിക്കുക മാത്രമല്ല, പൊതുവായ രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്.

കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം, ചർമ്മം, ശ്വസനം, ഹൃദയ സിസ്റ്റങ്ങൾ എന്നിവയിൽ അവ ഗുണം ചെയ്യും. അമിതവണ്ണത്തിനും ജലദോഷത്തിനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

പൈൻ ബത്ത് വേണ്ടി decoctions തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ.

• പൈൻ കോണുകളുടെ ബാത്ത്.

ഒരു പൈൻ ബാത്ത് തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾ 50 ഗ്രാം കോണുകൾ 3 ലിറ്റർ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ 40 മിനിറ്റ് ഒഴിക്കണം. ചാറു ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത് ബാത്ത് ചേർക്കുക. പൈൻ ബാത്ത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന താപനില 35 ആണ്.

• പൈൻ കോണുകളുടെയും ശാഖകളുടെയും ബാത്ത്.

ശാഖകളും കോണുകളും അടങ്ങിയ ഒരു ശേഖരവും നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം. ഈ ശേഖരത്തിൻ്റെ ഒരു കിലോഗ്രാം 8 ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ച് 30 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കണം. 12 മണിക്കൂർ വിടുക, ദൃഡമായി ലിഡ് അടച്ച് ഇൻഫ്യൂഷൻ തയ്യാറാണ്.

• പച്ച പൈൻ ശാഖകൾ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ബാത്ത്.

ശാഖകൾ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ച് 35 മിനിറ്റ് വാട്ടർ ബാത്തിൽ വിടണം. പിന്നെ, നിങ്ങൾ ചാറു ഫിൽട്ടർ ചെയ്യണം. കുളിക്കാൻ, 2 ലിറ്റർ പൈൻ തിളപ്പിച്ചെടുത്താൽ മതി.

വലേറിയൻ ബത്ത്.

ഒരു വലേറിയൻ ബാത്ത് മുഴുവൻ ശരീരത്തിലും ഗുണം ചെയ്യും. ഇത് തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾ 1 ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ 100 ​​ഗ്രാം ചതച്ച വലേറിയൻ റൂട്ട് ഒഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. 15 മിനിറ്റ് തിളയ്ക്കുന്ന ബാത്ത് വിടുക, 1 മണിക്കൂർ വിടുക. ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗത്തിന് തയ്യാറാണ്. 5 ലിറ്റർ വെള്ളത്തിന് 1 കുപ്പി എന്ന നിരക്കിൽ റൂട്ടിന് പകരം വലേരിയൻ കഷായങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം.

അവശ്യ എണ്ണകളുള്ള ബത്ത്.

വിശ്രമിക്കാനും ശാന്തമാക്കാനുമുള്ള കുറച്ച് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ:

• പുതിന എണ്ണയുടെ 5 തുള്ളി, ഓറഞ്ച്, ചമോമൈൽ ഓയിൽ 2 തുള്ളി;
• 2 തുള്ളി ലാവെൻഡർ, 1 തുള്ളി നാരങ്ങ, ജാസ്മിൻ;
• 2 തുള്ളി മുനി, 3 തുള്ളി ബെർഗാമോട്ട്;
• ഓറഞ്ചും റോസും 1 തുള്ളി, 3 തുള്ളി ചന്ദനം.

ഉപ്പ് കുളി.

കടൽ ഉപ്പ് ബാത്ത് അവഗണിക്കരുത്. ഇതിന് ശാന്തമായ പ്രഭാവം മാത്രമല്ല, രോഗശാന്തിയും ഉണ്ട്. കടലിലെയും സമുദ്രത്തിലെയും ഉപ്പിൽ മനുഷ്യർക്ക് ആവശ്യമായ ധാരാളം മൈക്രോലെമെൻ്റുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു എന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം.

ചില ഉപ്പ് മിശ്രിതങ്ങൾ ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ്, ആർത്രോസിസ്, നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു. മുറിവുകളിൽ നിന്ന് കരകയറാനും ഉപ്പ് കുളികൾ സഹായിക്കുന്നു.

മികച്ച ഫലത്തിനായി, നിങ്ങൾക്ക് ഉപ്പ്, സസ്യങ്ങൾ എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം ഉപയോഗിക്കാം.

കുട്ടികൾക്കുള്ള കുളി.

കുട്ടികൾ ചിലപ്പോൾ കാപ്രിസിയസ് അല്ലെങ്കിൽ പ്രകോപിതരാകാം. പ്രായപൂർത്തിയായവരെ അപേക്ഷിച്ച് അവർ വളരെ വൈകാരികരാണ് എന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. ശാന്തമായ കുളി അവരെ ഉറക്കത്തിന് തയ്യാറെടുക്കാനും ഉറക്കമില്ലായ്മ ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കും.

അഡിറ്റീവുകളായി നിങ്ങൾക്ക് ബെഡ്സ്ട്രോ, മുനി, പൈൻ സൂചികൾ, വലേറിയൻ, പുതിന, മദർവോർട്ട് എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാം.

അവശ്യ എണ്ണകളെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കുട്ടികൾക്കായി ഇനിപ്പറയുന്ന പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:

• 3 തുള്ളി നാരങ്ങയും ടാംഗറിനും;
• 2 തുള്ളി കറുവപ്പട്ട, 3 തുള്ളി റോസ്, ലാവെൻഡർ;
• 3 തുള്ളി നാരങ്ങ, 2 തുള്ളി ഓറഞ്ച്, ചമോമൈൽ.

നിങ്ങൾക്ക് കുളിക്കാനുള്ള ശക്തി ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കാൽ കുളിക്കാനായി സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്താം. ഇത് ടെൻഷനും ക്ഷീണവും ഒഴിവാക്കും. അഡിറ്റീവുകളായി, നിങ്ങൾക്ക് ഓറഗാനോ, പുതിന ഇലകൾ, കലണ്ടുല പൂക്കൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രിംഗ് എന്നിവയുടെ ഒരു തിളപ്പിച്ചും ഉപയോഗിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പരിപാലിക്കുന്നതിൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ മാത്രമല്ല, ശരീരത്തെ വിശ്രമിക്കാനും പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ഒരു കൂട്ടം നടപടികളും ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സാന്ത്വന കുളി അത്തരത്തിലുള്ള ഒന്നാണ്. ഇത് പൊതു അവസ്ഥയിൽ ഒരു ഗുണം മാത്രമല്ല, ഒരു കോസ്മെറ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സാ പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കാം.

പ്ലെയിൻ വെള്ളത്തിന് അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഒരു തണുത്ത പ്രഭാത ഷവർ നിങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കും, ഒരു ചൂടുള്ള ഹെർബൽ ബാത്ത് നിങ്ങളെ വിശ്രമിക്കുകയും ആശ്വസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യവും ആരോഗ്യവും ശ്രദ്ധിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഗൗരവമായി തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കുളിക്കുമ്പോൾ ഹെർബൽ കഷായം ചേർക്കുക.

ഔഷധച്ചെടികളുള്ള ചൂടുള്ള കുളി ഒരു സമഗ്രമായ ചികിത്സയാണ്, അവ പേശികളെ ചൂടാക്കുകയും മെറിഡിയനുകളെ ഊർജ്ജസ്വലമായ തലത്തിൽ തുറക്കുകയും ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ഒരു ക്രമം ഉപയോഗിച്ച് ബാത്ത്

ബാത്ത് ടബിലേക്ക് സ്ട്രിംഗ് ഒരു തിളപ്പിച്ചും ചേർക്കുക. ഈ സസ്യത്തിന് ശക്തമായ ശുദ്ധീകരണ ഫലമുണ്ട്.

• ചർമ്മത്തിന് മൃദുത്വം നൽകും;
• സുഷിരങ്ങൾ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും മുഖക്കുരുവും മുഖക്കുരുവും ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു;
• കുട്ടികളെ കുളിപ്പിക്കുമ്പോൾ ലൈൻ വളരെ ജനപ്രിയമാണ്, കാരണം ഇത് സ്ക്രോഫുലയ്ക്കെതിരായ ഒരു പ്രതിരോധമാണ്. അത്തരമൊരു കുളിയിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ മാത്രം സോപ്പ് ഇല്ലാതെ കുളിപ്പിക്കാം.

ഒരു കഷായം തയ്യാറാക്കാൻ, 15-30 ഗ്രാം ഡ്രൈ സ്ട്രിംഗ് ഹെർബ് ഒരു ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ച് ഒരു ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ നിറച്ച തെർമോസിൽ ഒഴിക്കുക.

ക്ഷീണം മാറാൻ കൊഴുൻ കുളി

ഒരു ബാത്ത് തയ്യാറാക്കാൻ, പുതിയ കൊഴുൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം അതിൻ്റെ രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾ വളരെ കൂടുതലാണ്. കൊഴുൻ ഒരു വലിയ കണ്ടെയ്നറിൽ ആവിയിൽ വേവിച്ചു, ഇൻഫ്യൂഷൻ സസ്യത്തോടൊപ്പം ബാത്ത് ഒഴിച്ചു.

കൊഴുൻ കുളി:

• പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുകയും ദുർബലമായ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. കുളിക്കുമ്പോൾ ആവിയിൽ വേവിച്ച കൊഴുൻ ചർമ്മത്തിൽ തടവുന്നത് നല്ലതാണ്;
• ക്ഷീണം അകറ്റും;
• ചർമ്മത്തിൻ്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

coniferous സസ്യങ്ങളുടെ ശാഖകളുള്ള ബാത്ത്

ചൂരച്ചെടി, ഫിർ, കൂൺ അല്ലെങ്കിൽ പൈൻ പൈൻ സൂചികളുടെ അമൂല്യമായ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു ആരോമാറ്റിക് ബാത്ത് സൃഷ്ടിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഒരു വലിയ കണ്ടെയ്നറിൽ, ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ശാഖകൾ നീരാവി, കുറച്ച് മിനിറ്റ് സ്റ്റൌയിൽ സൂക്ഷിക്കുക, ബാത്ത് അവരെ ഒഴിച്ചു സുഖപ്രദമായ താപനില അവരെ നേർപ്പിക്കുക. ഈ ബാത്ത് രക്തചംക്രമണത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യും. നിങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ ഇരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്കും കാളക്കുട്ടികൾക്കും ആവിയിൽ നിന്ന് ശേഷിക്കുന്ന ചില്ലകൾ വയ്ക്കാം. രക്തചംക്രമണം ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും ക്ഷീണിച്ച കാലുകൾ ഒഴിവാക്കാനും പേശികളെ നല്ല നിലയിൽ നിലനിർത്താനും അവ സഹായിക്കും.

ബാത്ത് "സ്പാനിഷ് ക്ലോക്ക്"

സ്പാനിഷ് ക്ലോക്ക് എന്ന് വിളിക്കുന്ന ഒരു കുളി ശക്തമായ പ്രഭാവം നൽകുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഞങ്ങൾ ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ പൈൻ ശാഖകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചൂടുള്ള ചാറിൽ ഒരു ഷീറ്റ് മുക്കി അതിൽ പൂർണ്ണമായും പൊതിയുകയും കിടക്കുകയും ഞങ്ങളെ നിരവധി പുതപ്പുകളിൽ പൊതിയാൻ ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ചൂടുള്ള ഷീറ്റ് കഴിയുന്നത്ര കാലം തണുപ്പിക്കാതിരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, കിടക്ക വരണ്ടതായിരിക്കും. അത്തരമൊരു റെയിൻകോട്ടിൽ നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് രണ്ട് മണിക്കൂറെങ്കിലും കിടക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതിനുശേഷം നിങ്ങൾ ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് നന്നായി തടവുകയും മനോഹരമായ എന്തെങ്കിലും കുടിക്കുകയും വേണം. സ്വയം പൂർണ്ണമായും പൊതിയാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ അത്തരമൊരു വസ്ത്രം പൊതിയാൻ കഴിയും: കാലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ താഴ്ന്ന പുറം അല്ലെങ്കിൽ കൈകൾ. പുനരധിവാസ ചികിത്സയ്ക്കായി ഈ നടപടിക്രമം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വിയർപ്പിനൊപ്പം വിഷവസ്തുക്കളും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകും.

മണമുള്ള കുളി

ബ്രൂ പുതിന, ഉണക്കമുന്തിരി, റാസ്ബെറി ഇലകൾ, calendula മറ്റ് സുഗന്ധ സസ്യങ്ങൾ, ബാത്ത് ഈ തിളപ്പിച്ചും ഒഴിച്ചു ആസ്വദിക്കൂ. അത്തരമൊരു കുളിക്ക് ശേഷം, ചർമ്മം വളരെക്കാലം മനോഹരമായി മണക്കുന്നു.