ព័ត៌មានតារា
ការប៉ាក់ជាមធ្យោបាយនៃជីវិត៖ កន្លែងធ្វើការរបស់នារីម្ជុលដេរ។ ការរៀបចំកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នកដេរប៉ាក់នៅខាងក្នុង
ខ្ញុំសូមស្វាគមន៍អ្នកទាំងអស់គ្នាមកកាន់ការបង្ហោះរបស់ខ្ញុំ :-)
ដំបូងឡើយ ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់បង្ហាញពីការទិញយកចុងក្រោយបំផុតរបស់ខ្ញុំ - បន្ទះក្តារដែលទទួលបានជោគជ័យក្លាយជាកុំព្យូទ័របន្ទះសម្រាប់ដ្យាក្រាម។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តធ្វើមួយចំនួន រូបថតច្រើនទៀតហើយបង្ហាញពីរបៀបដែលខ្ញុំរៀបចំជាទូទៅ កន្លែងធ្វើការ. ប្រហែលជាមាននរណាម្នាក់យល់ថាបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំមានប្រយោជន៍។
ទីមួយ ពាក្យពីរបីអំពីខ្លួនខ្ញុំ និងបទពិសោធន៍ប៉ាក់របស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនបានប៉ាក់យូរមកហើយ (បើប្រៀបធៀបនឹងបទពិសោធន៍ប៉ាក់របស់ខ្ញុំ) ខ្ញុំបានចាប់ផ្ដើមប៉ាក់នៅឆ្នាំ ២០០៩ ជាដំបូងដោយមានបូ និងរូបតំណាងដោយអង្កាំ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំបានចាប់អារម្មណ៍លើប្រធានបទនៃការប៉ាក់តាមឆន្ទៈ ហើយផ្ទះមួយត្រូវបានប៉ាក់ ដែលជាគំនូរដំបូងរបស់ខ្ញុំ។ ហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំបានដឹងរួចទៅហើយថាការប៉ាក់បានទាញខ្ញុំចូលទៅក្នុង។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមមើល វិធីផ្សេងគ្នាវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នក ខ្ញុំបានអានច្រើននៅលើវេទិកា មើលការបង្ហោះរបស់ក្មេងស្រី។ នៅពេលមួយខ្ញុំបានសុំប្តីរបស់ខ្ញុំឱ្យធ្វើម៉ាស៊ីនប៉ាក់ឱ្យខ្ញុំ (ព្រោះអ្នកត្រូវតែទទួលស្គាល់ថាពួកគេមានតម្លៃថ្លៃណាស់ប៉ុន្តែកាលពី 5 ឆ្នាំមុនជម្រើសគឺសមរម្យជាងហើយតម្លៃគឺខ្ពស់ជាង) ។ ប្តីរបស់ខ្ញុំបានជួបខ្ញុំពាក់កណ្តាលផ្លូវ ខ្ញុំបានទាក់ទាញគាត់នូវទិដ្ឋភាពប្រហាក់ប្រហែលនៃម៉ាស៊ីន ហើយបន្ទាប់មកគាត់បានធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយខ្លួនឯង។
នេះជាអ្វីដែលជំហររបស់ខ្ញុំមើលទៅដូចពីខាងមុខ។ វាមានលក្ខណៈជាសកលដែលសមនឹងទំហំស៊ុម និងអាចលៃតម្រូវកម្ពស់បាន។ ដូច្នេះខ្ញុំអាចប៉ាក់ដោយមិនខ្វល់ថាស៊ុមមួយណាដែលខ្ញុំមានប៉ាក់ភ្ជាប់ជាមួយ (ហើយខ្ញុំមានវានៅលើ ពេលនេះរួចហើយ 5 ដុំ) ហើយវាមិនមានបញ្ហានៅលើកៅអីអង្គុយ លាមក ឬសាឡុងទេ។
ដោយវិធីនេះការផលិតធ្វើឱ្យយើងចំណាយអតិបរមា 300-400 រូប្លិ៍សម្រាប់គ្រឿងបន្លាស់និងគ្រឿងបន្លាស់ទាំងអស់។
បន្ថែមទៀត ធាតុសំខាន់- របៀបការពារភ្នែករបស់អ្នក ព្រោះវាផ្ទុកបន្ទុកយ៉ាងសំខាន់នៅពេលយើងដេរ។ សម្រាប់ករណីនេះ ខ្ញុំមានចង្កៀងតារាង fluorescent ពីរ។ មួយក៏មានកែវពង្រីកដែលភ្ជាប់មកជាមួយផងដែរ ដែលវាងាយស្រួលណាស់នៅពេលដែលអ្នកប៉ាក់លើផ្ទាំងក្រណាត់តូចបំផុត (ខ្ញុំគ្រាន់តែប៉ាក់ខ្សែអាត់របស់ខ្ញុំជាមួយវា) ឬឧទាហរណ៍រូបតំណាងដែលមានអង្កាំគ្រឿងអលង្ការ។
សម្រាប់ខ្ញុំវាមើលទៅដូចនេះ
ទិញពីហាងលក់ទំនិញអគ្គិសនីធម្មតា។ ចំណាយខ្ញុំ 600 រូប្លិ៍។ សម្រាប់ការប្រៀបធៀបខ្ញុំមិនដែលឃើញចង្កៀងស្រដៀងគ្នាថោកជាង 1,500 rubles នៅក្នុងហាងអនឡាញទេ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកក៏យកទៅក្នុងគណនីតម្លៃនៃការដឹកជញ្ជូននិងការផ្ទេរប្រាក់នោះវាប្រែថារឿងទាំងមូលគឺ 2000 រូប្លិ៍។ ដែលអ្នកយល់ព្រមអាចមានតម្លៃថ្លៃ ថវិកាគ្រួសារ. ដូច្នេះម្តងទៀត យើងបានគ្រប់គ្រងដើម្បីកែលម្អ ergonomics និងមិនបំបែករន្ធនៅក្នុងថវិកាខណៈពេលដែលធ្វើអ្វីដែលយើងស្រឡាញ់។
ខ្ញុំក៏មិនចូលចិត្តដែរនៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងប៉ាក់ ប្រមូលកន្ទុយអំបោះ ហើយរត់ទៅធុងសំរាមជាប្រចាំ។ បើមិនដូច្នេះទេ យូរៗម្តងគេនឹងតោងដៃអាវដួល ហើយខ្ចាត់ខ្ចាយពេញផ្ទះ។ ការមានស្រោមដៃបែបនេះនៅក្នុងផ្ទះពិតជារំខានខ្ញុំណាស់។ តើខ្ញុំត្រូវធ្វើអ្វី?
ហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំមានការងឿងឆ្ងល់ដោយការស្វែងរកធុងសំរាមតូចមួយដែលអាចឱ្យខ្ញុំបោះចោលកន្ទុយនៃខ្សែស្រឡាយភ្លាមៗហើយដូច្នេះជៀសវាងការរំខានពីថ្នាក់និងការចម្លងរោគនៅក្នុងផ្ទះល្វែង។ នេះជាអ្វីដែលខ្ញុំមានឥឡូវនេះ ងាយស្រួលណាស់ ហើយនៅកន្លែងខ្លះថែមទាំងគួរឲ្យស្រលាញ់ទៀតផង។
បន្ថែមទៀត។ ខ្ញុំបានចំណាយពេលយូរដើម្បីឈានដល់ចំណុចដែលខ្ញុំអាចដេរម្ជុលជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ ហើយដេរផ្នែកណាមួយនៃប៉ាក់ដោយមិនមានការរំខានពីដំណើរការនៃម្ជុលដេរប៉ាក់នោះទេ។ ប៉ុន្តែ!. វាទាំងអស់បានធ្លាក់ចុះ - ត្រឹមត្រូវទៅអ្នករៀបចំ។ នៅលើអ៊ីនធឺណិត អ្នកអាចរកបានតែ PAK ប៉ុណ្ណោះ ហើយពួកគេម្តងទៀតមិនថោកទេ។ ពី 700 rubles និងខ្ពស់ជាងនេះ (នេះមិនរួមបញ្ចូលថ្លៃដឹកជញ្ជូន) ។ ទេ ខ្ញុំមិនលោភលន់អ្វីទាំងអស់ ហើយខ្ញុំមានឈុតដែលមានតម្លៃថ្លៃ ហើយខ្ញុំមិនធុញទ្រាន់នឹងការជ្រើសរើស ដើម្បីសន្សំសំចៃថ្លៃដើមប៉ាក់ (ព្រោះខ្ញុំមិនទុកចិត្តភ្នែក និងអារម្មណ៍ពណ៌ និងប៉ាក់ ហើយខកចិត្តជាមួយនឹងលទ្ធផលគឺលើសពីកម្លាំងរបស់ខ្ញុំ) ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនឃើញអ្វីដែលអាចមានតម្លៃបែបនេះក្នុងអ្នករៀបចំនេះទេ ដោយស្មោះត្រង់។ ខ្ញុំមិនបានកែច្នៃកង់នៅទីនេះទេ ខ្ញុំបានឃើញក្នុងវេទិកាជាច្រើនអំពីរបៀបដែលក្មេងស្រីបង្ហាញឧបករណ៍របស់ពួកគេក្នុងទម្រង់ជាបំពង់ស្នោដែលប្រើជាអ៊ីសូឡង់ ហើយបានសុំប្តីរបស់ខ្ញុំឱ្យទិញបំពង់បែបនេះឱ្យខ្ញុំ។ គាត់បានទិញខ្ញុំពីរបីម៉ែត្រដែលទាំងអស់នេះមានតម្លៃ 50 រូប្លិ៍ដោយរីករាយ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំគ្រាន់តែគូសគន្លឹះទៅកាន់ដ្យាក្រាមដំណើរការដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតសម្រាប់ខ្ញុំឥឡូវនេះ កាត់ ទំហំត្រឹមត្រូវ។បំពង់និងភ្ជាប់គន្លឹះជាមួយកាសែត។ នេះជាអ្វីដែលអ្នករៀបចំម្ជុលរបស់ខ្ញុំមើលទៅ
ខ្ញុំក៏មានម្ជុលនេះផងដែរ ដោយមានអាថ៌កំបាំងតិចតួច (សម្រាប់ម្ជុលរលុង)។ និយាយអញ្ចឹង ខ្ញុំបានប៉ាក់វានៅក្នុងដំណើរផ្សងព្រេងរបស់ខ្ញុំមួយ។ នៅទីនេះនាងគឺជាជំនួយការរបស់ខ្ញុំ
មែនហើយ ឥឡូវនេះ ទៅកាន់ពិរុទ្ធជនដែលជំរុញឱ្យខ្ញុំសរសេរប្រកាសនេះ។
ដូច្នេះអ្នកបានឃើញរួចហើយថាខ្ញុំបានគិតអំពីច្រើនហើយយូរ ៗ ទៅចាប់ផ្តើមប្រើវាដើម្បីធ្វើឱ្យប៉ាក់កាន់តែងាយស្រួល។ ប៉ុន្តែមានរឿងមួយនៅសល់ ភាពទន់ខ្សោយ- នេះគឺជាប្លង់នៃដ្យាក្រាម។ អូ តើខ្ញុំរងទុក្ខប៉ុន្មានជាមួយរឿងនេះ។ វាស្ថិតនៅម្ខាងនៃតុ - វាមិនងាយស្រួលទេអ្នកបង្វិលក្បាលរបស់អ្នកជានិច្ចជួនកាលអ្នកបាត់បង់កន្លែងប៉ាក់។ ខ្ញុំកំពុងព្យាយាមដាក់វានៅពីលើស៊ុម - វាធ្លាក់ជាទៀងទាត់ ក្រដាសអាចបត់បែនបាន វាក៏មិនងាយស្រួលដែរ។ ហើយដើម្បីកាត់ចេញពីតំបន់ប៉ាក់អ្នកត្រូវយកវាចេញដាក់វានៅលើតុបន្ទាប់មកដាក់វាម្តងទៀតហើយភ្ជាប់វាដោយរបៀបណា។ ជាការប្រសើរណាស់, អ្នកយល់, វាជាការរអាក់រអួលនៅក្នុងពាក្យមួយ។ ត្រឡប់ទៅឧបករណ៍នៅក្នុងហាងអនឡាញម្តងទៀត។ ខ្ញុំបានឃើញគ្រាប់ទាំងនេះ។ នៅតែតម្លៃដដែលបានបញ្ឈប់ខ្ញុំ។ ឧបករណ៍ Tablet សម្រាប់ទ្រង់ទ្រាយ A4 (ថេប្លេតម៉ាញេទិកធម្មតា) មានតម្លៃ 1,5 ពាន់។ rubles និងបន្ទាត់ម៉ាញេទិកត្រូវបានលក់ដាច់ដោយឡែកសម្រាប់វាដែលមានតម្លៃជាង 700 rubles ។ តើវាមានលក្ខណៈដូចម្តេច? ខ្ញុំផ្ទាល់មានអារម្មណ៍សោកស្តាយ បាទ បាទ។
នេះជាអ្វីដែលចាប់ភ្នែកខ្ញុំនៅផ្នែកសម្ភារៈការិយាល័យរបស់កុមារ។ នេះគឺជាក្តារសម្រាប់គូរជាមួយសញ្ញាសម្គាល់។ សូមពិនិត្យមើលវាសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។
ក្មេងស្រី និងស្ត្រីជាច្រើនដែលចាប់អារម្មណ៍លើការប៉ាក់ ជួបប្រទះបញ្ហាដូចជា ឥរិយាបថមិនត្រឹមត្រូវ និងការកោងនៃឆ្អឹងខ្នង។ ជាលទ្ធផល អ្នកដេរប៉ាក់តែងតែឈឺក និងខ្នង ហើយភ្នែក និងដៃរបស់ពួកគេអស់កម្លាំង។ ដើម្បីជៀសវាងការទាំងនេះ ផលវិបាកមិនល្អអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើចំណុចដូចជាការរៀបចំកន្លែងធ្វើការ និងឥរិយាបថរបស់អ្នកដេរប៉ាក់ខ្លួនឯង។
ដោយបានរៀបចំកន្លែងធ្វើការរបស់នាងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ជាងដេរប៉ាក់នឹងអាចធ្វើអ្វីដែលនាងស្រលាញ់ដោយភាពងាយស្រួល និងផាសុកភាព។ នៅពេលជ្រើសរើសកន្លែងធ្វើការអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើរបៀបដែលពន្លឺធ្លាក់។ វាប្រសើរជាងប្រសិនបើវាធ្លាក់ពីផ្នែកខាងឆ្វេងទៅធ្វើការ។ ប៉ាក់ក្នុងពន្លឺថ្ងៃ - ដំណោះស្រាយដ៏ល្អឥតខ្ចោះ. ពិតហើយ ក្នុងករណីភាគច្រើនអ្នកត្រូវដេរប៉ាក់នៅពេលល្ងាច ឬពេលយប់។ ក្នុងករណីបែបនេះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការថែរក្សា ភ្លើងបំភ្លឺល្អ។ដែលគួរតែភ្លឺតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ភាពងាយស្រួលបន្ថែមត្រូវបានផ្តល់ដោយថតពិសេសនៅក្នុងតារាងប៉ាក់។ ប្រសិនបើមិនមានតារាងបែបនេះទេអ្នកអាចទទួលបានប្រអប់ពិសេសនិងប្រអប់សម្រាប់រក្សាទុកខ្សែស្រឡាយនិងឧបករណ៍។ ធុងទាំងនេះគួរតែនៅដៃអ្នកដេរប៉ាក់ជានិច្ច។ ប្រសិនបើដំណើរការប៉ាក់ត្រូវបានអនុវត្តនៅលើម៉ាស៊ីនដាក់កម្រាល ការថែទាំគួរតែត្រូវបានយកទៅបំពាក់ដើម្បីឱ្យខ្សែស្រឡាយ គ្រែម្ជុល និងកន្ត្រៃកាន់ផ្នែកជំនួយរបស់ម៉ាស៊ីន។ ពួកគេត្រូវតែមានទីតាំងនៅកន្លែងដែលអាចមើលឃើញ។
ចំណុចចាំបាច់មួយទៀតដែលអ្នកដេរប៉ាក់គួរយកចិត្តទុកដាក់គឺឥរិយាបថ និងទីតាំងរបស់នាងនៅពេលធ្វើការ។ ប្រសិនបើអ្នកដេរប៉ាក់ក្នុងទីតាំងខុស អ្នកអាចជួបប្រទះការបត់ជើងធំ កោងនៃឆ្អឹងខ្នង និង myopia ។ ទ្រូងគួរតែរលុង, មិនបង្ហាប់។ រាងកាយគួរត្រូវបានផ្អៀងទៅមុខបន្តិច ដោយជើងរបស់អ្នកដាក់លើកន្លែងឈរតូចមួយ។ ដើម្បីបងា្ករជើងរបស់អ្នកពីការស្ពឹក អ្នកអាចដាក់វានៅលើជំហរមួយក្នុងទីតាំងពង្រីក។
ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់ភ្នែក ឬធ្វើឱ្យខូចចក្ខុវិស័យរបស់អ្នក អ្នកត្រូវតាមដានចម្ងាយរវាងការងារ និងភ្នែករបស់អ្នក។ វាគួរតែមាន 25-30 សង់ទីម៉ែត្រសម្រាប់នេះ អ្នកប៉ាក់ខ្លះកំណត់ស៊ុមឬ hoop ខ្ពស់ជាងនេះបន្តិចហើយប្រើឧបករណ៍ដូចជាអ្នកកាន់និងឈរ។ ប្រសិនបើអ្នកដេរប៉ាក់អង្គុយនៅតុពេលកំពុងធ្វើការ កៅអី ឬកៅអីត្រូវផ្លាស់ទីទៅជិតគាត់។
ទីតាំងនៃដៃរបស់ក្មេងស្រីក៏ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ផងដែរក្នុងអំឡុងពេលប៉ាក់។ ដៃឆ្វេងគួរតែលើកឡើង ហើយដៃស្តាំដាក់ពីលើទំពក់ ឬស៊ុម។ ជាបឋម អ្នកដែលដេរប៉ាក់ដោយដៃទាំងពីរគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរឿងនេះ។ ដោយវិធីនេះការប្រើវិធីសាស្ត្រប៉ាក់នេះការពារដៃរបស់អ្នកពីការអស់កម្លាំងខ្លាំងនិងបង្កើនល្បឿននៃការងារដោយខ្លួនឯង។
ដោយបានបំពាក់កន្លែងធ្វើការដើម្បីឱ្យអ្វីៗគឺនៅនឹងដៃ ហើយមានផាសុកភាពក្នុងការងារ អ្នកដេរប៉ាក់នីមួយៗនឹងអាចរីករាយនឹងការងារដែលនាងចូលចិត្តរហូតដល់អតិបរមា។
ចំណង់ចំណូលចិត្តណាមួយតម្រូវឱ្យមានវិធីសាស្រ្តជាក់លាក់មួយចំពោះអង្គការរបស់ខ្លួន។ នៅក្នុងបញ្ហានេះសិប្បកម្មគឺមិនមានករណីលើកលែងនោះទេ។ ហើយសូម្បីតែផ្ទុយមកវិញ៖ ប្រសិនបើអ្នកស្រលាញ់រឿងដដែលៗ ចំណាយពេលច្រើនម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃធ្វើអ្វីដែលអ្នកស្រលាញ់ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការចូលទៅជិតកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នកដោយឈ្លាសវៃ ដើម្បីកុំឱ្យហត់នឿយក្នុងនាទីដំបូង កុំឱ្យខ្នងរបស់អ្នកតឹង។ ហើយកុំធ្វើឱ្យខូចភ្នែករបស់អ្នក។ មានតែតាមរយៈការសម្រេចបាននូវ ergonomics ត្រឹមត្រូវប៉ុណ្ណោះ ទើបអ្នកអាចលះបង់ខ្លួនឯងក្នុងការដេរ ឬប៉ាក់បានយូរដោយមិនបារម្ភពីផលវិបាកសម្រាប់រាងកាយ។ តោះមើលអ្វីដែលចាំបាច់ត្រូវផ្តល់សម្រាប់ការនេះ។
ភ្លើងបំភ្លឺត្រឹមត្រូវនៅពេលសិប្បកម្មគឺពាក់កណ្តាលជោគជ័យ
ភ្នែករបស់យើងគឺជាសរីរាង្គដែលងាយរងគ្រោះបំផុត ដែលត្រូវបានទទួលរងនូវភាពតានតឹងខ្លាំងបំផុតក្នុងអំឡុងពេលធ្វើការម្ជុល។ ក្នុងន័យនេះវាមានតម្លៃធ្វើឱ្យប្រាកដជាមុនថានៅពេលដេរប៉ាក់ពន្លឺធ្លាក់លើការងារត្រឹមត្រូវ។
ដូច្នេះសម្រាប់អ្នកដែលមានដៃស្តាំ ប្រភពពន្លឺគួរតែនៅខាងឆ្វេង (បង្អួច ចង្កៀងតុ) សម្រាប់មនុស្សដៃឆ្វេង តាមស្តាំ។ ទិសដៅដ៏ល្អនៃកាំរស្មីគឺពីកំពូលទៅបាត ប៉ុន្តែនេះអាចធ្វើទៅបានតែផ្នែកខ្លះប៉ុណ្ណោះ ហើយប្រសិនបើអ្នកប្រើមួយ ដែលអ្នកបានយកចិត្តទុកដាក់ទិញជាមុន។ ចង្កៀងពិសេសសម្រាប់ការងារម្ជុលត្រូវបានភ្ជាប់ទៅវា ហើយក្រោយមកទៀតអាចផ្តល់ពន្លឺបានស្ទើរតែគ្រប់ទិសទី។
វាក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរសម្រាប់ភ្នែកក្នុងការជ្រើសរើសចម្ងាយត្រឹមត្រូវទៅនឹងផ្ទាំងក្រណាត់ដែលអ្នកកំពុងប៉ាក់។ បង្ហាញវា ដើម្បីកុំឱ្យអ្នកមើលរូបភាព ដ្យាក្រាម ឬប៉ាក់ឱ្យជិត។
មើលខ្នងរបស់អ្នក!
ការរក្សាខ្នងត្រង់ពេលដេរប៉ាក់ក្នុងរយៈពេលយូរមិនមែនជារឿងងាយស្រួលនោះទេ។ ប្រាកដណាស់ ជម្រើសល្អឥតខ្ចោះ- នេះ។ ទិញម៉ាស៊ីនដេរប៉ាក់ជាន់ហើយបង្វែរកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នកទៅជាជ្រុងងាយស្រួល និងមានផាសុកភាពសម្រាប់ធ្វើអ្វីដែលអ្នកស្រលាញ់។ ប៉ុន្តែគ្រឿងបន្សំដែលសំពីងសំពោងនេះមិនតែងតែងាយស្រួលប្រើនោះទេ។ ហើយវាប្រហែលជាមិនមានតម្លៃសមរម្យទេ។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកធ្វើការប៉ាក់ជាប្រចាំ និងជាច្រើនម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ យើងសូមណែនាំយ៉ាងមុតមាំឱ្យទិញយ៉ាងហោចណាស់កុំព្យូទ័របន្ទះ ឬសាឡុងកំណែនៃឧបករណ៍នេះ។ ជាការពិតណាស់ វាមិនងាយស្រួលក្នុងការប៉ាក់រូបភាពធំៗលើវាទេ ប៉ុន្តែការងារខ្នាតមធ្យមគឺងាយស្រួលធ្វើដោយដៃ។
ហើយប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសមិនលើសពីកន្លះម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីធ្វើការម្ជុល ក្នុងករណីនេះអ្នកកាន់ស៊ុម ឬ hoops ណាមួយនឹងធ្វើ រួមទាំងអ្វីដែលអ្នកធ្វើដោយខ្លួនឯង។
ខ្សែទាំងអស់គឺនៅនឹងដៃ
វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការដាក់ខ្សែស្រឡាយឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅជិតកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នក ដែលក្នុងការងារខ្លះអាចមានស្រមោលដប់ ឬច្រើនជាងនេះ។ សម្រាប់ទីតាំងងាយស្រួលដើម្បីឱ្យពួកគេនៅនឹងដៃជានិច្ច មានរបស់ពិសេសដែលតែងតែអាចទិញបាននៅក្នុងផ្នែក "គ្រឿងបន្លាស់សម្រាប់សិប្បកម្ម"។ ឧបករណ៍សាមញ្ញទាំងនេះអាចដាក់លើតុ ឬភ្ជាប់ជាមួយម៉ាស៊ីនដេរប៉ាក់ជាមួយនឹងប្រដាប់ដាក់ខោអាវពិសេស។
វត្ថុសាមញ្ញប៉ុន្តែជាក់ស្តែងអាចធ្វើឱ្យការងាររបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួលខណៈពេលដែលខ្សែស្រឡាយនៅក្នុងអ្នករៀបចំមិនមានភាពច្របូកច្របល់ទេហើយអាចដកចេញបានយ៉ាងងាយស្រួលសម្រាប់ប៉ាក់ដោយមិនខូច។ តាមរបៀបដូចគ្នាយើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យទទួលបានឧបករណ៍ស្រដៀងគ្នាសម្រាប់ម្ជុល។
របស់តូចៗ តែមានប្រយោជន៍
បន្ថែមពីលើគ្រឿងបន្លាស់ដែលពិបាកធ្វើដោយគ្មាន (ទំពក់ ម៉ាស៊ីនប៉ាក់ ចង្កៀង) គ្រឿងផ្សេងទៀតក៏ជារឿងធម្មតាក្នុងចំណោមសិប្បករដែលមានបទពិសោធន៍ផងដែរ។ រឿងតូចតាចដែលមានប្រយោជន៍ដែលនឹងជួយធ្វើឱ្យការងាររបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួល និងរៀបចំកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
ដូច្នេះឧទាហរណ៍មានលក់មួយចំនួនដែលត្រូវបានភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ទៅនឹងម៉ាស៊ីនដោយប្រើជំហរដែលអាចបត់បែនបាន។ ឈុតនេះនឹងជួយអ្នកពិនិត្យមើល ឬប៉ាក់សូម្បីតែព័ត៌មានលម្អិតតូចបំផុត។
យើងក៏សូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យទទួលបានប៊ិចពិសេសមួយដែលមានទឹកថ្នាំដែលមិនជ្រាបទឹក ប្រដាប់ដាក់គំនូសតាង និងជាការពិតណាស់ កន្ត្រៃ។ ហើយជាចុងក្រោយ សូមមកជាមួយកន្លែងផ្ទុកជាក់ស្តែងសម្រាប់របស់របរទាំងអស់របស់អ្នក៖ វាគួរតែមិនអាចចូលប្រើបានសម្រាប់សមាជិកគ្រួសារផ្សេងទៀត (ជាពិសេសកុមារតូចៗ) ហើយក្នុងពេលតែមួយមានទំហំធំទូលាយគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ផ្ទុកមិនត្រឹមតែសម្ភារៈ និងគ្រឿងប្រើប្រាស់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏អាចជាការងារដែលមិនទាន់បញ្ចប់ដោយគ្មាន គ្រោះថ្នាក់ដល់ក្រោយ
ប្រសិនបើចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកបានក្លាយជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃជីវិតយូរមកហើយនោះ អ្នកប្រាកដជាត្រូវរៀបចំកន្លែងធ្វើការនៅផ្ទះ។ វាគឺនៅក្នុងផ្នែកនៃអាផាតមិននេះដែលអ្នកម្ជុលដេរនឹងមានផាសុកភាពបំផុតក្នុងការបង្កើតសិប្បកម្ម និងផលិតផល។ អ្នកក៏គួរតែយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះការបំពេញត្រឹមត្រូវនៃចន្លោះនេះ។ ក្រណាត់ផ្សេងៗ, គ្រឿង និងសម្ភារៈសម្រាប់ធ្វើម្ជុល។
សិប្បករដែលមានបទពិសោធន៍មិនណែនាំឱ្យប៉ាក់នៅលើសាឡុង ឬកៅអីអង្គុយទេ។ យ៉ាងណាមិញ វិធីនេះអ្នកអាចបំផ្លាញចក្ខុវិស័យ និងឥរិយាបថរបស់អ្នកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ស្ត្រីត្រូវការជំនួយជាច្រើនអង្គុយនៅតុ ហើយប្រើកែវពង្រីក និងចង្កៀងតុ។ ប៉ុន្តែធ្វើយ៉ាងណាបើអ្នកមិនចង់អង្គុយលើកៅអី? ហើយព្រលឹងទាមទារ កន្លែងងាយស្រួលតើអ្នកអាចអង្គុយនៅកន្លែងណា ផ្លាស់ប្តូរទីតាំង? ចូរយើងស្វែងយល់ថាតើកន្លែងធ្វើការបែបណាសម្រាប់ដំណើរការច្នៃប្រឌិត។
គោលបំណងសំខាន់នៃឧបករណ៍បែបនេះគឺដើម្បីរក្សាផលិតផលនៅក្នុងទីតាំងដែលបានផ្តល់ឱ្យដែលនឹងមានភាពងាយស្រួលតាមដែលអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់សិប្បករ។
អ្នកអាចទិញម៉ាស៊ីន ឬផលិតវាដោយខ្លួនឯងពីសម្ភារៈអេតចាយ។
មុខតំណែងទាំងអស់នៃម៉ាស៊ីននេះត្រូវបានគិតចេញសម្រាប់អ្នកដែលត្រូវការជំនួយ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកអាចអង្គុយលើកៅអីដែលអ្នកចូលចិត្តហើយបង្កើតដោយមិនទុកវាចោល។ ម៉ាស៊ីននីមួយៗមានធ្នើរពិសេសសម្រាប់ម្ជុល ផ្ទាំងក្រណាត់ និងសម្ភារៈផ្សេងទៀតដែលអាចត្រូវការពេលប៉ាក់។
ម៉ូដែលមួយចំនួនមានស្ថេរភាពខ្លាំង ហើយនឹងពិបាកក្នុងការផ្លាស់ទី ឬផ្ទេរទៅបន្ទប់ផ្សេងទៀត។ ហើយខ្លះទៀតមានទម្ងន់ស្រាល និងងាយស្រួលយកតាមខ្លួន។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺត្រូវដំឡើងចង្កៀងពិសេសដែលនឹងបំភ្លឺដំណើរការការងារទាំងមូល។ នេះជាវិធីតែមួយគត់ដែលអ្នកមិនបំផ្លាញសុខភាពរបស់អ្នកឡើយ។ ដោយវិធីនេះម៉ាស៊ីនមួយចំនួនត្រូវបានបំពាក់ជាមួយនឹងជើងពិសេស។ នេះជួយស្ត្រីម្ជុលមិនឱ្យខូចឥរិយាបថរបស់នាង ហើយជើងរបស់នាងក៏មិនស្ពឹក និងឈឺបន្ទាប់ពីដេរប៉ាក់ជាច្រើនម៉ោង។
ព្យួរស្ថានីយការងារសម្រាប់អ្នកដេរប៉ាក់
ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់យកកន្លែងច្រើនពេកនៅក្នុងអាផាតមិនរបស់អ្នកទេនោះ ទូព្យួរអាចក្លាយជាកន្លែងធ្វើការដ៏ប្រសើរបំផុត។ នៅពេលបើក ទូបែបនេះប្រែទៅជាតុ ហើយនៅសល់គឺត្រូវរើកៅអី ឬកៅអី។ ហើយអ្នកអាចចាប់ផ្តើមប៉ាក់! កន្លែងបែបនេះអាចត្រូវបានទិញនៅហាងលក់គ្រឿងសង្ហារឹមហើយបន្ទាប់មករៀបចំតាមរបៀបណាមួយ។
ប្រព័ន្ធគ្រឿងសង្ហារឹមបែបនេះមានភាពងាយស្រួលណាស់ព្រោះអ្នកតែងតែអាចលាក់សម្ភារៈទាំងអស់ពីភ្ញៀវឬកុមារ។ ហើយនៅពេលដែលលាតត្រដាង សិប្បករទទួលបានតុពិតប្រាកដមួយ ហើយនៅជាប់វាអ្នកអាចដំឡើងរបស់របរតូចៗបាន។ ឧទាហរណ៍ប្រអប់ឬតុក្បែរគ្រែដែលអ្វីៗនឹងនៅ សម្ភារៈចាំបាច់ឬឧបករណ៍។ ទូដាក់តុស្រដៀងគ្នាគឺងាយស្រួលដាក់ក្នុងផ្ទះបាយ ឬបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវ។ ចងចាំអំពីពន្លឺ៖ ចង្កៀង និងកែវពង្រីកនឹងធ្វើឱ្យការងាររបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួល និងលឿនជាងមុន។
ទូគឺជាកន្លែងដ៏ល្អសម្រាប់ប៉ាក់ និងដេរប៉ាក់
ស្ត្រីម្ជុលដែលមានបទពិសោធន៍ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយកចិត្តទុកដាក់លើទូដែលអាចផ្លាស់ប្តូរបានដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាសណ្តាប់ធ្នាប់នៅក្នុងផ្ទះក្នុងករណីមានបរិមាណច្រើន។ ការងារច្នៃប្រឌិត. ទូអាចក្លាយជា នៅក្នុងវិធីដ៏អស្ចារ្យមួយ។រៀបចំដំណើរការប៉ាក់ប្រសិនបើអ្នកចង់ការពារកូនតូចពីម្ជុល និងកន្ត្រៃ។
ធាតុខាងក្នុងនេះត្រូវបានបញ្ជាទិញពីរោងចក្រ ឬពីអ្នកផលិតគ្រឿងសង្ហារឹមផ្ទាល់ខ្លួន ដោយបានបង្កើតគំនូរពីមុនមក។ រូបថតក៏អាចជាឧទាហរណ៍ដ៏អស្ចារ្យផងដែរ។ អ្នកអាចបន្ថែមធ្នើរ ឬកន្ត្រកទៅទ្វារ ហើយដាក់សម្ភារៈតូចៗ ឬគ្រឿងបន្លាស់ផ្សេងៗ និងប៉ាក់នៅទីនោះ។ ដោយវិធីនេះ កុំភ្លេចអំពីអ្នកកាន់ក្រណាត់ ឬក្រដាស ដែលអាចភ្ជាប់ទៅនឹងទ្វារបានផងដែរ។
ធ្វើឱ្យបន្ទប់ផ្ទះបាយមានភាពរស់រវើកឡើងវិញ
ដើម្បីធ្វើដូចនេះដំបូងអ្នកត្រូវកម្ចាត់របស់ដែលមិនចាំបាច់និងសំរាមចាស់ៗដែលបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងបន្ទប់នេះក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។
ទូទទេអាចជាកន្លែងធ្វើការដ៏ល្អសម្រាប់ប៉ាក់ ព្រោះនៅទីនេះគ្មាននរណាម្នាក់រំខានអ្នក ឬរំខានអ្នកពីការងាររបស់អ្នកឡើយ។
អ្នកអាចទិញតុមួយនៅក្នុងហាង ហើយអ្នកក៏អាចផ្លាស់ទីតុដែលអ្នកចូលចិត្តទៅវាផងដែរ។ កៅអីកក់ក្ដៅ. ហើយធ្នើរផ្សេងៗ ឬហោប៉ៅព្យួរអាចត្រូវបានធ្វើឡើងយ៉ាងងាយស្រួលដោយដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់។ ប្រសិនបើអ្នកផ្តល់ឱ្យដោយឥតគិតថ្លៃនូវការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នក អ្នកអាចរៀបចំបន្ទប់ផ្ទុកធម្មតាមួយ ហើយប្រែក្លាយវាទៅជាការិយាល័យពិតប្រាកដសម្រាប់សិប្បកម្ម។
កុំភ្លេចអំពីយ៉រ
យ៉រគឺជាប្រភេទនៃតំបន់ដែលគេបោះបង់ចោលនៅក្នុងផ្ទះ។ របស់របរដែលមិនចាំបាច់ និងកង់ជាធម្មតាត្រូវបានរក្សាទុកនៅទីនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ប្រើផ្នែកនៃអាផាតមិននេះជាកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នក អ្នកនឹងត្រូវដាក់យ៉រ។ បើមិនដូច្នោះទេ ស្ត្រីម្ជុលនឹងបង្កក និងផ្តាសាយ។
អ្នកអាចដាក់ទូតូចមួយសម្រាប់របស់របរតូចៗផ្សេងៗតាមបង្អួច ហើយភ្ជាប់វាទៅនឹងជញ្ជាំង ធ្នើរព្យួរឬហោប៉ៅ។ អ្នកក៏អាចដំឡើងទូព្យួរនៅលើយ៉រឬដាក់តុធម្មតា។ ផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវកម្រាលឥដ្ឋក្តៅដែលអ្នកអាចយកសំណល់ក្រណាត់ឬកំទេចកំទីលើសបានយ៉ាងងាយស្រួល។ គិតផងដែរអំពីវាំងនននិងភ្លើងបំភ្លឺ។ ទាំងអស់នេះគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សិប្បករគ្រប់រូប។
ការបំភ្លឺ
សូមចងចាំថាដំណើរការច្នៃប្រឌិតណាមួយមានឥទ្ធិពលខ្លាំងលើភ្នែក និងចក្ខុវិស័យ។ នេះជាមូលហេតុដែលវាអាក្រក់ណាស់ក្នុងការធ្វើការជាមួយវត្ថុតូចៗនៅក្នុងបន្ទប់ដែលមានពន្លឺខ្សោយ។ ដោយសារតែនេះ អ្នកនឹងអស់កម្លាំងលឿនជាងមុន ហើយចក្ខុវិស័យរបស់អ្នកនឹងកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាសុខភាពបែបនេះសូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពន្លឺ។
ប្រសិនបើអ្នកមានចង្កៀង ឬចង្កៀងជាន់នៅផ្ទះ ត្រូវប្រាកដថាប្រើវា។ វាពិតជាជួយបង្កើនពន្លឺពីខាងលើ ហើយអ្នកតែងតែអាចផ្លាស់ប្តូរទិសដៅនៃការបំភ្លឺ ឬផ្លាស់ទីចង្កៀងទៅបន្ទប់ផ្សេងទៀត។
និយាយអញ្ចឹង, ពន្លឺថ្ងៃមិនមែនតែងតែច្រើនបំផុតទេ។ ដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតបញ្ហាស្រដៀងគ្នា។
កាំរស្មីភ្លឺ និងងងឹតនៃព្រះអាទិត្យនាំឱ្យអស់កម្លាំងឆាប់រហ័ស ប្រសិនបើអ្នកប៉ាក់លើផ្ទាំងក្រណាត់ខ្មៅ ឬដេរតូចៗ។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួររារាំងការជ្រៀតចូលនៃពន្លឺនិងរបងខ្លួនអ្នកពីវាជាមួយនឹងវាំងនន។ យ៉ាងណាមិញព្រះអាទិត្យក៏ជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់នៃភ្លើងបំភ្លឺទូទៅផងដែរ។
ត្រូវប្រាកដថាទទួលបាន ចង្កៀងតុ. វាល្អបំផុតប្រសិនបើម៉ូដែលនេះត្រូវបានបំពាក់ដោយកម្រិតនៃការបំភ្លឺ។ នេះគឺជាអ្វីដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យស្ត្រីម្ជុលកែតម្រូវដោយឯករាជ្យនូវអាំងតង់ស៊ីតេពន្លឺដែលបង្កើតលក្ខខណ្ឌការងារដ៏រីករាយបំផុត។
https://youtu.be/dtD-ROTP68Q
ហើយចង្កៀងរួមគ្នាជាមួយកែវពង្រីកគឺជាយន្តការដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ធ្វើការជាមួយប៉ាក់។ យ៉ាងណាមិញចង្កៀងបែបនេះមិនត្រឹមតែបំភ្លឺការងារប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងនាំវាឱ្យកាន់តែជិត។ ហើយនៅក្នុងម៉ូដែលបែបនេះអ្នកកាន់ពិសេសត្រូវបានផ្តល់ជូន។ ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកភ្ជាប់លំនាំសម្រាប់ប៉ាក់ដែលអ្នកបានជ្រើសរើស។
ដំណើរការដេរប៉ាក់ ពេលខ្លះគួរឱ្យរំភើបណាស់ ដែលភ្លេចពេលវេលា ហើយបន្ទាប់មកខ្នង ក ដៃ និងភ្នែករបស់អ្នកចាប់ផ្តើមឈឺ។ វាកើតឡើងដោយសារតែជាញឹកញាប់យើងអង្គុយមិនត្រឹមត្រូវ ហើយមិនគិតពីការពិតដែលថាវាកាន់តែងងឹត ហើយដល់ពេលត្រូវបើកភ្លើងខាងក្រោយ។
ដូច្នេះ រៀបចំកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នក។៖ នេះអាចជាតុដែលមានគ្រឿងបរិក្ខារ និងឧបករណ៍ទាំងអស់ កៅអីដៃ ឬសាឡុង - ពួកគេគួរតែដាក់ទីតាំងដើម្បីឱ្យពន្លឺធ្លាក់មកលើការងារពីផ្នែកខាងឆ្វេង។ ពន្លឺថ្ងៃត្រូវបានចាត់ទុកថាល្អបំផុត។ ប៉ុន្តែមិនតែងតែមានពេលវេលាដើម្បីប៉ាក់នៅពេលថ្ងៃទេ - ស្ត្រីដែលត្រូវការជំនួយភាគច្រើនធ្វើបែបនេះនៅពេលល្ងាចរដូវរងាដ៏វែងដូច្នេះពន្លឺគួរតែភ្លឺតាមដែលអាចធ្វើទៅបានទៅនឹងពន្លឺថ្ងៃ។
គួរមានថតក្នុងតុមួយដែលអ្នកអាចដាក់ឧបករណ៍របស់អ្នកបាន បើគ្មានទេ ចូរទុកវាក្នុងប្រអប់ កុងតឺន័រ កន្ទេល ដើម្បីអាចរកឃើញបានលឿន។ ប្រសិនបើអ្នកដេរប៉ាក់ដោយប្រើម៉ាស៊ីនដាក់កម្រាល បន្ទាប់មកបំពាក់វាតាមរបៀបដែលអ្នករៀបចំជាមួយនឹងខ្សែស្រឡាយ កន្ត្រៃ និងរបារម្ជុលត្រូវបានភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ទៅនឹងផ្នែកជំនួយរបស់ម៉ាស៊ីន ហើយស្ថិតនៅក្នុងកន្លែងដែលអាចមើលឃើញ។
អង្គុយឱ្យបានត្រឹមត្រូវ! ទីតាំងរាងកាយមិនត្រឹមត្រូវអាចនាំអោយមានការបត់ជើង កោងនៃឆ្អឹងខ្នង និង myopia ។ ទ្រូងមិនគួរត្រូវបានបង្ហាប់ទេ រាងកាយគួរតែត្រូវបានផ្អៀងទៅមុខបន្តិច ជើងគួរតែនៅលើជំហរតូចមួយ ឬនិយមក្នុងទីតាំងពង្រីក ដើម្បីកុំឱ្យស្ពឹក។
ចងចាំពីរបៀបដែលអ្នកធ្លាប់បង្រៀនពីរបៀបអានសៀវភៅ - ចម្ងាយពីវាដល់ភ្នែកគឺ 25-30 សង់ទីម៉ែត្រ។ ប៉ាក់គឺដូចគ្នា។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ ពេលខ្លះអ្នកត្រូវដំឡើង hoop ឬស៊ុមខ្ពស់ជាងដោយប្រើ ឧបករណ៍ផ្សេងៗ- ឈរ, អ្នកកាន់។ ប្រសិនបើអ្នកដេរប៉ាក់ពេលអង្គុយនៅតុ នោះកៅអី ឬកៅអីដៃគួរត្រូវបានរើចេញ ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចដាក់ខ្នងរបស់អ្នកទល់នឹងខ្នងរបស់វា។
សារៈសំខាន់ដ៏អស្ចារ្យ ទីតាំងត្រឹមត្រូវ។ដៃពេលកំពុងធ្វើការ៖ ដៃឆ្វេងគួរតែនៅខាងក្រោម ខាងស្តាំគួរតែស្ថិតនៅផ្នែកខាងលើនៃទំពក់ ឬស៊ុម។ ដៃស្តាំទាញចុងមុតស្រួចទៅផ្នែកខាងខុសនៃប៉ាក់ ហើយខាងឆ្វេងយកម្ជុលដោយចុងមុត នាំវាទៅផ្នែកខាងមុខដោយភ្នែកម្ជុល។ សម្រាប់ភាពងាយស្រួលនៃការប៉ាក់ដោយដៃទាំងពីរអ្នកអាចប្រើម្ជុលទ្វេ។ ខ្សែស្រឡាយត្រូវបានរឹតបន្តឹងដោយដៃស្តាំ។
វិធីនេះអ្នកអាចប៉ាក់លើផ្ទាំងក្រណាត់ជាមួយនឹងរន្ធ នៅលើក្រណាត់ដ៏កម្រជាមួយនឹងត្បាញឯកសណ្ឋាន។ ប្រសិនបើអ្នកដេរប៉ាក់ ជាលិកាក្រាស់– ម្ជុលចេញពីខាងខុសដោយចុងមុត ដូច្នេះ មុននឹងយកម្ជុលទៅខាងមុខ សូមបង្វិលវាដោយដៃឆ្វេងរបស់អ្នក។
បំពាក់កន្លែងធ្វើការរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការគឺនៅនឹងដៃ ដើម្បីឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួល និងងាយស្រួល - បន្ទាប់មកដំណើរការប៉ាក់នឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភាពរីករាយជាអតិបរមា។ កន្លែងធ្វើការដែលមានការរៀបចំត្រឹមត្រូវ។ — ការធានាសុខភាពរបស់អ្នក។!
