ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಪ್ರಕಾರ ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್, ರೋಗಗಳ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಓದಿ. ರೋಗಗಳ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ: ಹರ್ನಿಯಾ. ಹೊಸದಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಕಲ್ಪಿಸಲು ಹಳೆಯದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು

ನೀವು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಚಿಂತನೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಈ ಪದವನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೀರಿ - ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್.ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಎಂದರೇನು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಬೆಳಕು ಚೆಲ್ಲಲು, ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಬರೆದರು.

ಈ ಬ್ಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಈಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮತ್ತ ಆಕರ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ವಾಸಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ನೀವು ರಚಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಈ ಲೇಖನದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನೀವೂ ಸಹ ರಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನೂ ನಿಮ್ಮತ್ತ ಸೆಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ.

ಗಮನ! ನೀವು ಬಯಸಿದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ಆಲೋಚನಾ ಶಕ್ತಿಯು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ನಂಬಲಾಗದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು.

ಮಾನಸಿಕ ಅಸಂಗತತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?ಆತ್ಮ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ, ಆಲೋಚನೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿ? ಇದು ಖಂಡಿತ ನಿಜ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಇಷ್ಟು ದಿನ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಸಮಾಧಾನದ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ, ಅದು ಅಕ್ಷರಶಃ ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ದೊಡ್ಡ ಮಾನಸಿಕ ಕೆಲಸ.

ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್, ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ.

ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಎಂದರೇನು?

ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದೇಶನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತುಮನೋವಿಜ್ಞಾನ , ದೈಹಿಕ (ದೈಹಿಕ) ಸಂಭವ ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಮೇಲೆ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದುರೋಗಗಳು.

ಎಂಬ ಮಾತನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ "ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಸು"?
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ. ಆದರೆ ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಎಂದರೇನು ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಾನು ಈ ಮಾತನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮರುಹೊಂದಿಸುತ್ತೇನೆ: "ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಸು = ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹ."

ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯು ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಗಳು, ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಅಸಮಾಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮತ್ತು ಅಳತೆಯಿಂದ ಬದುಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಇರುವುದು, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಒಟ್ಟಾರೆ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲವೂ ಒಳ್ಳೆಯದಂತೆಯೇ, ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದ್ದೆಲ್ಲವೂ ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನಾ ವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಅದು ನಮಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅನೇಕ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪಿಕಲ್ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಎಲ್ಲವೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ನಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ಮಾದರಿಗಳು ಅಹಿತಕರ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ನಮ್ಮನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಿಸಿ, ನೋವಿನ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್, ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ.

ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಈಗ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರ, ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರ, ಔಷಧ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಸಮಾಜಶಾಸ್ತ್ರದ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ.

ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನದ ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕೂಡ.

ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಉದ್ದದ ಔಷಧಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಹವಾದ ತಜ್ಞರಿಗೆ ರೋಗಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮಾತ್ರೆಗಳು ಸಹಜವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಳಗಿನಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಾನು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿದರೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ಲೂಯಿಸ್‌ನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಏನೂ ಉಳಿದಿಲ್ಲದ ತನಕ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ನಾನೇ ತೊಡೆದುಹಾಕಿದರೆ, ರೋಗವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್, ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ.

ಮಾನವ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಘಟಕಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಇಂದು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಅಂತಹ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಚೌಕಟ್ಟಿನೊಳಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್.

ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಹೇಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು: ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಚೀನ ವೈದ್ಯರು

ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಅವರ ಕನಿಷ್ಠ ಪುಸ್ತಕ "ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವೇ ಗುಣಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ"ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಅಗಾಧ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ; ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಗ್ರೀಕ್ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಸಹ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ಪ್ರಭಾವದ ಕಲ್ಪನೆಯು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿತ್ತು. ಅದೇ ಕಲ್ಪನೆಯು ವಿವರಣೆಯಲ್ಲಿದೆಚಕ್ರ ವ್ಯವಸ್ಥೆ.

ಸಾಕ್ರಟೀಸ್ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಹೇಳಿದರು: "ನೀವು ತಲೆಯಿಲ್ಲದ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ, ದೇಹವಿಲ್ಲದ ತಲೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಲ್ಲದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.". ಮತ್ತು ಹಿಪ್ಪೊಕ್ರೇಟ್ಸ್ ಬರೆದರು, ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ರೋಗಿಯ ಆತ್ಮವು ತನ್ನ ದೈವಿಕ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಸಿಗ್ಮಂಡ್ ಫ್ರಾಯ್ಡ್, ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ ವಿಷಯವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು. ಅವರು ಹಲವಾರು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ: ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ, ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರ ವಾದಗಳು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆಧಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರ ಊಹೆಗಳು ಮನ್ನಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲಿಲ್ಲ.

20 ನೇ ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅವಲೋಕನಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತಗೊಳಿಸಲಾಯಿತು. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಾದ ಫ್ರಾಂಜ್ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಮತ್ತು ಹೆಲೆನ್ ಡನ್‌ಬಾರ್ ಅವರು "ಚಿಕಾಗೋ ಸೆವೆನ್" ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಹಾಕಿದರು, ಇದರಲ್ಲಿ ಏಳು ಪ್ರಮುಖ ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು x ರೋಗಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, 20 ನೇ ಶತಮಾನದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ಮನೋದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುವ ಪತ್ರಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು.

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಎಂದರೇನು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅದ್ಭುತ ಲೇಖಕರು ಬರೆದ ಪುಸ್ತಕಗಳಿವೆ - ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ.

ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ವಿಶೇಷ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ. ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಬಾಲ್ಯ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತದಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಅವಳು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಳು.

ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ವೈದ್ಯರು ನನ್ನನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದರು.

ನಾನು ಐದನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಾಚಾರಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಥಳಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ನಂತರ ನನಗೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾಗಿರುವುದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ.

ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ನಾನು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ಈಗ ನನ್ನನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ನನಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ನಾನು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಕಲಿಸಿದ ಎಲ್ಲದರ ಸತ್ಯವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್, ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ.

ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್: ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಮತ್ತು ಅವರ ಚೇತರಿಕೆಯ ರಹಸ್ಯಗಳು

ರೋಗವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನಾವು ಮೊದಲು ಅದರ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ನಮ್ಮ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಮ್ಮ ಬಳಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ರೋಗದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಾಹ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗಿವೆ.. ನಾವು ಆಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಅದರ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸಬೇಕು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇಚ್ಛೆ ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಹೀನವಾಗಿದೆ - ಅವರು ರೋಗದ ಬಾಹ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಹೋರಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಕಳೆ ಕೀಳದೆ ಕಳೆ ಕೀಳುವುದು ಇದೇ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಹೊಸ ಚಿಂತನೆಯ ದೃಢೀಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಧೂಮಪಾನ, ತಲೆನೋವು, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ವಸ್ತುಗಳ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಬಯಕೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬೇಕು. ಅಗತ್ಯವು ಕಣ್ಮರೆಯಾದರೆ, ಬಾಹ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇರು ಇಲ್ಲದೆ, ಸಸ್ಯವು ಸಾಯುತ್ತದೆ.

ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್, ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ.

ಈ ಮಾತುಗಳೊಂದಿಗೆ, ಹೊರಗಿನಿಂದ (ಔಷಧಿಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ) ರೋಗವನ್ನು ನಿರ್ನಾಮ ಮಾಡುವುದು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಲೂಯಿಸ್ ನಮಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ತಪ್ಪು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ರೋಗವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳೆಂದರೆ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆ, ಕೋಪ, ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಅಪರಾಧ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಟೀಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ. ಕೋಪವು ದೇಹವನ್ನು ಕುದಿಯಲು, ಸುಡಲು ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್, ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ.

ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ರೋಗಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೊಸದಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಕಲ್ಪಿಸಲು ಹಳೆಯದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು

ಕೆಳಗೆ, ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ರೋಗಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಅವುಗಳ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಅವರು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದಾರೆ ಅದು ರೋಗವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಹೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ನಮಗೆ ಅನಗತ್ಯವಾದ ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಮಾತನಾಡಿದ ಅದೇ "ಕಳೆಗಳು".

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಹೊಸ ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಹಳೆಯ ವರ್ತನೆಗಳು ದೂರ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀಯಾ?
ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ನಂತರ ದೃಢೀಕರಣಗಳ ಪರಿಣಾಮ 100% ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳು, ಋಣಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಸ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾನು ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ.

ಮತ್ತೊಂದು "ವಿಷಕಾರಿ" ಭಾವನೆಯು ನಮ್ಮನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘ-ಸಮಾಧಿ ಅಸಮಾಧಾನವು ಕೊಳೆಯುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಪರಾಧದ ಭಾವನೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಿಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವಂತೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತವೆ. ರೋಗದ ಪ್ರಾರಂಭದ ನಂತರ, ನೀವು ಭಯಭೀತರಾಗಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಬೆದರಿಕೆಯಿರುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ನಾವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವಾಗಲೂ ಈ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು-ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ಹೊರಹಾಕುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಚಾಕು.

ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್, ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ.

ಯಾರೋ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವ ಶೇಷವನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಬಿಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು.
ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ನಾನು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಲೇಖನಗಳಲ್ಲಿ ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ:

ಲೂಯಿಸ್ ಹೇಸ್ ಟೇಬಲ್ ಆಫ್ ಡಿಸೀಸ್

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳು ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಅವರ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ "ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವೇ ಗುಣಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ"ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ರೋಗಗಳ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಅವರು ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅವರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಹೊಸ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನನ್ನ ಉಪನ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಮಿನಾರ್‌ಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ರೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಕೆಲಸದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಈ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಾನತೆಯ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಾನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಂಭವನೀಯ ಚಿಂತನೆಯ ಮಾದರಿಗಳ ಸೂಚ್ಯಂಕವಾಗಿ ಪಟ್ಟಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್, ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾನು ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ 10 ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಈ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು. ಗುಣಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕಾದ "ಹೊಸ" ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಇದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ನೀವು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ಆಲೋಚನೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ರೋಗಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

1. ಗಂಟಲು, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು

ಗಂಟಲು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯ ಚಾನಲ್ ಆಗಿದೆ.

ಗಂಟಲಿನ ನೋವಿನ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ನಿಮಗಾಗಿ ನಿಲ್ಲಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ
• ನುಂಗಿದ ಕೋಪ
• ಸೃಜನಶೀಲತೆಯ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು
• ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು
• ನೀವು ಕಟುವಾದ ಮಾತುಗಳಿಂದ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಭಾವನೆ

ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಹೊಸ ವಿಧಾನ:ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಅನುಸ್ಥಾಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊಸದರೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಎಸೆದು ನಾನಾಗಿರಲು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ
ಶಬ್ದ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
ನನ್ನ ಸ್ವ-ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಉಚಿತ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಾಯಕವಾಗಿದೆ
ನಾನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು
ನಾನು ನನ್ನ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತೇನೆ
ನಾನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ
ನಾನು ನನ್ನ ಹೃದಯವನ್ನು ತೆರೆದು ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂತೋಷದ ಬಗ್ಗೆ ಹಾಡುತ್ತೇನೆ

2. ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು

ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣ:

• ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ವಿನಂತಿ
• ಒಳಗಿನ ಕೂಗು

ಹೊಸ ವಿಧಾನ:
ನನಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ
ನಾನು ನನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

3. ತಲೆನೋವು

ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣ:

• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಸ್ವಯಂ ವಿಮರ್ಶೆ
• ಭಯ

ಹೊಸ ವಿಧಾನ:
ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅನುಮೋದಿಸುತ್ತೇನೆ
ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನೋಡುತ್ತೇನೆ
ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದೇನೆ

4. ಕಳಪೆ ದೃಷ್ಟಿ

ಕಣ್ಣುಗಳು ಭೂತ, ವರ್ತಮಾನ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತವೆ.

ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣ:

• ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಡುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಬೇಡಿ
• ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಭವಿಷ್ಯದ ಭಯ.
• ದೂರದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ - ಈ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಹೊರಗಿರುವ ಭಾವನೆ

ಹೊಸ ವಿಧಾನ:
ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಏನೂ ನನಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ
ನಾನು ಅದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೇನೆ
ನಾನು ದೈವಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ
ನಾನು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ನೋಡುತ್ತೇನೆ

5. ಮಹಿಳೆಯರ ರೋಗಗಳು

ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣ:

• ಸ್ವಯಂ ನಿರಾಕರಣೆ
• ಸ್ತ್ರೀತ್ವದ ನಿರಾಕರಣೆ
• ಸ್ತ್ರೀತ್ವದ ತತ್ವದ ನಿರಾಕರಣೆ
• ಪುರುಷರ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನ

ಹೊಸ ವಿಧಾನ:
ನಾನು ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖುಷಿಯಾಗಿದೆ
ನಾನು ಮಹಿಳೆಯಾಗಿರಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ
ನಾನು ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

Iನಾನು ಎಲ್ಲ ಪುರುಷರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಅವರ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ

6. ಗಾಯಗಳು

ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ಸ್ವಯಂ-ನಿರ್ದೇಶಿತ ಕೋಪ
• ಪಾಪಪ್ರಜ್ಞೆ
• ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ನಿಯಮಗಳಿಂದ ವಿಚಲನಕ್ಕೆ ಶಿಕ್ಷೆ
  

ಹೊಸ ವಿಧಾನ:
ನಾನು ನನ್ನ ಕೋಪವನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯ ಬಳಕೆಗೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತೇನೆ
ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗೌರವಿಸುತ್ತೇನೆ
ನಾನು ಪ್ರತಿಫಲಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಜೀವನವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೇನೆ

7. ಬರ್ನ್ಸ್

ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ಕೋಪ
• ಆಂತರಿಕ ಕುದಿಯುವ
• ಉರಿಯೂತ

ಹೊಸ ವಿಧಾನ:
ನನ್ನ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ನಾನು ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತೇನೆ
ನಾನು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅರ್ಹನಾಗಿದ್ದೇನೆ

8. ಬೂದು ಕೂದಲಿನ ನೋಟ

ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ಒತ್ತಡ
• ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ

ಹೊಸ ವಿಧಾನ:
ನನ್ನ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಆತ್ಮವು ಶಾಂತವಾಗಿದೆ
ನನ್ನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ನನಗೆ ಸಾಕು

9. ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಅನಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ಹಳತಾದ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಭಯ

ಹೊಸ ವಿಧಾನ:
ನಾನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಲಿಯುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನದರೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಭಾಗವಾಗುತ್ತೇನೆ.
ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ!
ನಾನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹಳೆಯದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಹೊಸದಕ್ಕೆ ಆಗಮನವನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತೇನೆ.

10. ಬೆನ್ನು ನೋವು

ಹಿಂಭಾಗವು ಜೀವನದ ಬೆಂಬಲದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ಹಣದ ಬಗ್ಗೆ ಭಯ
• ಹಣಕಾಸಿನ ಬೆಂಬಲದ ಕೊರತೆ
• ನೈತಿಕ ಬೆಂಬಲದ ಕೊರತೆ
• ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆ
• ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ

ಹೊಸ ವಿಧಾನ:

ನಾನು ಜೀವನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ
ನನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ
ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದೇನೆ
ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅನುಮೋದಿಸುತ್ತೇನೆ
ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ ಬದುಕಿಸುತ್ತಾನೆ

ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು

ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರೀತಿಯು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಪ್ರೀತಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಗುಣಮುಖನಾಗಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಕನಸುಗಳು ನನಸಾಗುವುದನ್ನು ನಾನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಾಂತ್ವನ ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ, ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಪದಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ. ನೀವು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಬಯಸಿದಾಗ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ ಇಡೀ ಗ್ರಹವನ್ನು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಿ. ಬೇಷರತ್ತಾದ ಪ್ರೀತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಅನುಮತಿಸಿ. ನೋಡಿ: ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಗೆ ಅರ್ಹರು. ನೀನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಇರುವೆ. ನೀನು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ. ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷಮೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಬದಲಾಯಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ನೀನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಇರುವೆ. ನೀವು ಭವ್ಯವಾದ, ದೈವಿಕ ಜೀವಿ.

ನೀವು ಉತ್ತಮವಾದದ್ದಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರು, ಮತ್ತು ಅದರ ಕೆಲವು ಭಾಗವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಬದುಕು, ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ತೆರೆದ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಮಾತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ದಿನವನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಿ.

ಯಾವುದೇ ಆಲೋಚನೆಗಳು ವಸ್ತು ಆಧಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಾವು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮೂರ್ತಿವೆತ್ತಿವೆ ಎಂಬ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹೊಸದಲ್ಲ. ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಮ್ಮ ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ, ನಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ತತ್ವಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ರೋಗಗಳ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಅದರ ಆಧುನಿಕ ರೂಪಕ್ಕೆ ಬಂದಿದೆ, ಇದು ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ನ ವಿಜ್ಞಾನವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿದೆ, ಅದರ ಸ್ಥಾಪಕ ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ.

ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಔಷಧ ಮತ್ತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಛೇದಕದಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಮಾನವ ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಅದರ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ರೋಗಗಳ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಗಾಗಿ, ಲೇಖಕರು ರೋಗಗಳ ಸಾರಾಂಶ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು, ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ತಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಅವರ ಜೀವನ ಚರಿತ್ರೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂತೋಷ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಿದ ತೊಂದರೆಗಳು ಲೇಖಕರಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮಾನಸಿಕ ಅರ್ಥವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟವು, ಇದು ಆಧುನಿಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಆವಿಷ್ಕಾರವಾಯಿತು. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಲೇಖಕನಿಗೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎಂಬ ಭಯಾನಕ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಇದು ಎಷ್ಟೇ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಸಂಸ್ಥಾಪಕನು ತನ್ನ ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲವೇ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಅವರ ಜೀವನದ ದೀರ್ಘ ಪ್ರತಿಬಿಂಬ ಮತ್ತು ರಚನಾತ್ಮಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಕಾರಣವಾಯಿತು, ಅದರಲ್ಲಿ ಅವರು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದರು. ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಅವರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಜೀವಿಗಳ ಮೇಲೆ, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗುಪ್ತ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳು, ಕೋಪ, ಕೋಪ, ಘರ್ಷಣೆಗಳು) ಪರಿಹರಿಸದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡುವುದು ಸಾಧ್ಯ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಔಷಧದ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ವಿಧಾನದ ಸಂಸ್ಥಾಪಕರು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ರೋಗಗಳ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಅವುಗಳಿಂದ ಗುಣವಾಗುವುದು ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆ. ದೃಢೀಕರಣಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ವಿಶೇಷ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಅನುಸಾರವಾಗಿ ಸಂಕಲಿಸಲಾದ ನಂಬಿಕೆಗಳು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಯಿಲೆಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕಾರಣವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿತ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ - ಲೇಖಕರು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಅನುಭವದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಅವರ ಕಾರ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಪ್ರಕಾರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳು: ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ 101 ಆಲೋಚನೆಗಳು

ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಅವರ ಮನೋದೈಹಿಕ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವನ ಆಲೋಚನಾ ಮಾದರಿಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಅವರ ಟೇಬಲ್ ಅದೇ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಅದನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲು. ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಪ್ರಕಾರ ರೋಗಗಳ ಸಂಭವನೀಯ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು, ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಪ್ರಕಾರ ರೋಗಗಳ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕೋಷ್ಟಕ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?
- ಮೊದಲ ಕಾಲಮ್ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
- ಎರಡನೆಯದರಲ್ಲಿ - ಅವುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಭಾವನೆಗಳು;
- ಟೇಬಲ್‌ನ ಮೂರನೇ ಕಾಲಮ್ ದೃಢೀಕರಣಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದರ ಉಚ್ಚಾರಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರೋಗವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಅವರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರಚನಾತ್ಮಕವಲ್ಲದ ವರ್ತನೆಗಳು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬ ತಿಳುವಳಿಕೆಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗುಪ್ತ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಥ್ರಷ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಒಬ್ಬರ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳದಿರುವಿಕೆಯಿಂದ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್‌ನ ಕಾರಣವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ನಿಗ್ರಹವಾಗಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ, ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ಕಾಯಿಲೆಯು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅಥವಾ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ (ಬಹುಶಃ ಸ್ವತಃ).

ರೋಗಗ್ರಸ್ತ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಎಸ್ಜಿಮಾ, ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಊತ ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಅವರು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಅವರ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ದೃಢೀಕರಣಗಳ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕೋಷ್ಟಕವು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಂಭವನೀಯ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ರೋಗಗಳ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಪ್ರಕಾರ ರೋಗಗಳ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳ ಕೋಷ್ಟಕ

ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಅವರ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯ ಚಾರ್ಟ್ ಇಲ್ಲಿದೆ, ಇದನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಚಿತವಾಗಿ ಓದಬಹುದು:

ಅನೇಕ ಜಂಟಿ ರೋಗಗಳು ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅಧಿಕೃತ ಔಷಧವು ಯಾವಾಗಲೂ ರೋಗದ ಸ್ವರೂಪ ಮತ್ತು ಅದರ ಕೋರ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಪ್ರಕಾರ ಜಂಟಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ. ತನ್ನ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ, ಅವರು ವಿವಿಧ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ವಿವರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಪಾತ್ರದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ವಿವರಿಸಿದರು.

ರೋಗಗಳ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುವುದು, ನೀವು ಚೇತರಿಕೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು.

ಮತ್ತು - ಇವುಗಳು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಎಲ್ಲಾ ವಯೋಮಾನದವರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜಂಟಿ ರೋಗಗಳಾಗಿವೆ. ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ನೋವು ಜಂಟಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು. ಕೀಲುಗಳ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು-ಲಿಗಮೆಂಟಸ್ ಉಪಕರಣದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಾನವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಎರಡೂ ಕೀಲುಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ಒಳ-ಕೀಲಿನ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ನ ಉಡುಗೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರಿನ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಕೀಲುಗಳ ಕ್ಷೀಣತೆಯು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತ್ವರಿತ ಪ್ರಗತಿಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಗೆ ಸೀಮಿತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಉಲ್ಲೇಖ. ಸಂಧಿವಾತವು ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ನೋವು ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಸೀಮಿತ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೀಲುಗಳ ವಿರೂಪ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿನ ಚಲನೆಗಳ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಮಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಉರಿಯೂತದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಾಗಿದೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಗುಣಗಳು ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಆಶಾವಾದ, ಕ್ಷಮಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ತನಗೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ಮನೋದೈಹಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಮೂಳೆಗಳು, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಅವರ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಪ್ರಕಾರ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಪಾದದ ಜಂಟಿ ಅಪರಾಧದ ಸಂಕೀರ್ಣ, ಪಾತ್ರದ ನಮ್ಯತೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ಪಾದದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ದೃಢೀಕರಣ: "ನಾನು ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಅರ್ಹನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಜೀವನವನ್ನು ಧನ್ಯವಾದಗಳು."

ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಡೆತಡೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಕಾಯಿಲೆಯು ಸಂಕೀರ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾದ ಗಂಭೀರ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಸ್ವತಃ ಮತ್ತು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಇಡುತ್ತಾರೆ. ಕೋಪ, ಹತಾಶೆ, ಪ್ರತೀಕಾರ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದ ನಷ್ಟದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಪಾದದ ಗಾಯದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.

ಕಾಕ್ಸಾರ್ಥರೋಸಿಸ್

ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಕೂಲತೆಯನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಗುರಿಯತ್ತ ಸಾಗಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೊಂಟಕ್ಕಾಗಿ ದೃಢೀಕರಣ: "ನಾನು ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ದೃಢವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತೇನೆ, ಲಘುತೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಾನು ನನ್ನ ಗುರಿಯತ್ತ ಸಾಗುತ್ತೇನೆ, ಎಲ್ಲಾ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ."

ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ಯಾಥೋಲಜಿ ಅವರು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡಬಹುದಾದರೂ ಸಹ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಹಿಂಜರಿಕೆ ಮತ್ತು ಭಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಭುಜದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ದೃಢೀಕರಣ: "ಈಗ ನನ್ನ ಜೀವನ ಅನುಭವವು ಕೇವಲ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತೇನೆ."

ಕಾರಣ ಹೆಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಮೊಂಡುತನ, ಗುಪ್ತ ಭಯ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯ ಕೊರತೆ, ತನ್ನನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು.

ಮೊಣಕಾಲಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಢೀಕರಣ: "ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ನೆರೆಹೊರೆಯವರಿಗೆ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಮತ್ತು ಕ್ಷಮೆಯ ಸುಲಭತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ."

ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕ

ಕೀಲು ನೋವು, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಪೆರಿಯಾರ್ಟಿಕ್ಯುಲರ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಊತ, ಸೀಮಿತ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ವಿರೂಪತೆಯು ಹತಾಶೆ, ನಿರಾಶೆ, ಅಸಮಾಧಾನ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಯದ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ ಏಕೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ? ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಈ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ:

1. ಹತಾಶೆ, ಅತೃಪ್ತ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಹತಾಶತೆಯ ಭಾವನೆಯು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಬಿಗಿತದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆಂತರಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಒಳ-ಕೀಲಿನ ರಚನೆಗಳ ಕ್ರಮೇಣ ನಾಶ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಕಾರ್ಯದ ಮಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಅಸಮಾಧಾನ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆಯು ಸ್ವಯಂ ವಿನಾಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಂತರಿಕ ನೋವು ಜಂಟಿ ರೋಗಗಳಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನದಿಂದ ನೋಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.
3. ಹತಾಶೆ, ಉದ್ದೇಶದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯು ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸೀಮಿತ ಚಲನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪಾದದ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಕೀಲುಗಳ ಕ್ರಮೇಣ ವಿನಾಶವಿದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ಲಬ್ಫೂಟ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
4. ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾದ ಟೀಕೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಕೋಪವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿಷಯದ ಅಥವಾ ತನ್ನನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸಲು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿನಾಯಿತಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪಾದಗಳು, ಕಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲುಗಳು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಉರಿಯೂತದ ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮನೋದೈಹಿಕ ಅಂಶಗಳು ಕ್ರೋಧ ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಸಂಧಿವಾತವು ಆಂತರಿಕ ಸಂಘರ್ಷದ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ, ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಾಪಿತ ನಿಯಮಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ. ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಭವಿಷ್ಯದ ಭಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಪಾದದ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವು ಜೀವನ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಮತ್ತು ಆದರ್ಶಗಳ ನಷ್ಟದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಮೊಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರೆಯಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಲ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ಕೀಳರಿಮೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣತೆ, ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಅವಮಾನದ ಭಯ, ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ - ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವೈಫಲ್ಯದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಹುದು. ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ಕಾಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ. ತಜ್ಞರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುರಿತಗಳು, ಕೀಲುತಪ್ಪಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಹತ್ವದ ತಿರುವು ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

"ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸು" ಎಂಬ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ, ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ರೋಗಗಳ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರು, ಆದರೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡಿದರು. ಅವು ಸಣ್ಣ ಪದಗುಚ್ಛಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡುವ ಪದಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಕಂಠಪಾಠ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ; ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಬರೆಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.
ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಪ್ರಕಾರ ಜಂಟಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ದೃಢೀಕರಣಗಳ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ.

ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ರೋಗಿಯ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಗಾದೆಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು - "ಒಳ್ಳೆಯ ಪದವು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಟ್ಟ ಪದವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ."

ಅಂಡವಾಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇರುವ ಕುಳಿಯಿಂದ ಒಂದು ಅಂಗ ಅಥವಾ ಅದರ ಭಾಗವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಅಂಡವಾಯು ದೇಹದ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅವರು ಏಕೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತಾರೆ? ರೋಗದ ಮನೋದೈಹಿಕ (ಮಾನಸಿಕ) ಸ್ವರೂಪವೇನು?

ಅಂಡವಾಯು: ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳು

ಅಂಡವಾಯುವಿನ ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ

ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ (ಅಥವಾ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು) ಅಂಡವಾಯು ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವನ ಸೃಜನಶೀಲ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರದ ಕೊರತೆಯಲ್ಲಿ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅಂಡವಾಯು ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಘಟನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ವಿರಾಮ.

ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡ, ಹಾಗೆಯೇ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅಂಡವಾಯುವಿನ "ಕಾರಣ" ಸಹಚರರು ಖಚಿತ.

ಗುಣಪಡಿಸುವ ದೃಢೀಕರಣಗಳು:ನಾನು ಸೃಜನಶೀಲ ವ್ಯಕ್ತಿ. ನನ್ನ ಪ್ರತಿಭೆ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನಾನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ನಾನಾಗಿರಲು ನನಗೆ ಎಲ್ಲ ಹಕ್ಕಿದೆ. ನನಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ, ದಯೆ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಆಲೋಚನೆಗಳಿವೆ.

ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಅಂಡವಾಯು: ಕಾರಣಗಳು

ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ V. ಝಿಕರಿಂಟ್ಸೆವ್ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತದೆ:

- ಅತಿಯಾದ ಹೊರೆ (ಮಾನಸಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ದೈಹಿಕ, ಶಕ್ತಿಯುತ);
- ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿ;
- ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡ, ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್;
- ಸರಕು;
- ಸೃಜನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಸಾಧ್ಯತೆ ಅಥವಾ ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಅಥವಾ ತಪ್ಪಾದ ಸ್ವಯಂ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ.

ಗುಣಪಡಿಸುವ ದೃಢೀಕರಣಗಳು:ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು ದಯೆ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯ. ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಾನು ಅನುಮೋದಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನಾನಾಗಿರಲು ಸ್ವತಂತ್ರನಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ಹರ್ನಿಯಾಸ್: ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್

ಲಿಜ್ ಬರ್ಬೊ ಪ್ರಕಾರ ಅಂಡವಾಯುವಿನ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ

ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅಂಡವಾಯು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ "ಪಂಜರದಲ್ಲಿ", "ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಓಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ" ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ.

ಅವರು ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಯಮದಂತೆ, ಬಲವಾದ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.

ಅವರು ಕೆಲವು ಕಠಿಣ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಕೇವಲ ಅವರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಹಣಕಾಸಿನ ತೊಂದರೆಯ ಭಯದಿಂದ ತಡೆಹಿಡಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಸಲಹೆ:ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಸೇರಿದಂತೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ನಾವೇ ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ದೃಷ್ಟಿ ಮಾತ್ರ ನಿಮಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಆಕರ್ಷಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಯಾವ ಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.

ಕ್ರಮೇಣ, ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ, ಈ ಗೋಜಲು ಗೋಜುಬಿಡಿಸು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಹರ್ನಿಯಾ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ

ಗುರು ಅರ್ ಸಂತೆಮ್ ಹರ್ನಿಯಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಮತ್ತು ಹೆಮ್ಮೆಯಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ವಸ್ತು ಸ್ವತ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹಳೆಯ ಅನಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುವ ಜನರು ಅಂಡವಾಯುಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಮ್ಮೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ (ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ, ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ, ಇತರ ಜನರ ಮೇಲೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಉನ್ನತೀಕರಿಸುವುದು), ನಂತರ ಅಂಡವಾಯು ರಚನೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಫಲವತ್ತಾದ ನೆಲವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಾನೆ: "ನಾನು ಎಷ್ಟು ಶ್ರೀಮಂತ, ಈಗ ನನ್ನ ಬಳಿ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳಿವೆ, ಎಲ್ಲರೂ ಅಸೂಯೆಪಡಲಿ."

ಅಂತಹ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಕ್ತಿಯ ತರಂಗವನ್ನು "ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ" ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಂಡವಾಯು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮರೀನಾ ಬೆಲಾಯ ಸಂಪಾದಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಅವರಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್

ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಅವರ ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಕೋಷ್ಟಕವು ಮಾನವ ದೇಹ ಮತ್ತು ಅವನ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಅವಲೋಕನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತಗಳು, ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್, ಆಂತರಿಕ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಟೇಬಲ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವುಗಳ ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಹೋರಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಟೇಬಲ್ ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಅವರ "ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವೇ ಗುಣಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ" ಎಂಬ ಪುಸ್ತಕದ ಆಧಾರವಾಯಿತು, ಇದು ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಕಾಯಿಲೆಯ ಕೋಷ್ಟಕ