Drugelis – valgomasis grybas, kurio būdingas bruožas – liečiant slidi kepurėlė. Jis padengtas lipniomis, bespalvėmis gleivėmis, turinčiomis daug geležies. Grybų sultims patekus ant rankų, įvyksta oksidacijos reakcija, dėl kurios oda patamsėja. Kaip nusiplauti rankas surinkus ir išvalius aliejų?
Nesvarbu, kiek norite atsikratyti juodų dėmių ant odos, atsiminkite šiuos dalykus:
Labiausiai pastebimas odos pajuodimas po aliejaus surinkimo ar valymo. Norėdami padėti juos pašalinti:
Jei ką tik baigėte valyti baravykus, o gleivės iš jų kepurėlių dar nespėjo rimtai susigerti į odą, tuomet vonia su citrinos rūgštimi padės visiškai išvalyti rankas.
Citrinų rūgštis gerai žinoma dėl savo balinamųjų savybių. Jis reaguos su grybelių fermentais, todėl dėmės pradės nykti. Šis būdas nekenksmingiausias rankų odai, tačiau efektyvus tik iš karto nuvalius aliejų, kol grybų sultys prasiskverbs į giliuosius odos sluoksnius. Jei procedūros metu matote, kad patamsėjimas praktiškai neišnyksta, galite naudoti kietą skalbimo šluostę ar kempinę. Tiesiog patrinkite nešvarias vietas laikydami rankas vonioje.
Vonia su citrinos rūgštimi puikiai balina odą
Acto ir vandens mišinio naudojimas yra vienas iš patikrintų būdų, kaip atsikratyti įvairių dėmių ant rankų. Niekada nepilkite neskiesto acto tiesiai iš buteliuko ant pajuodusios odos, kad nenusidegintumėte rankų. Ši priemonė puikiai veikia iš karto po grybų nuvalymo: kuo vėliau užtepsite, tuo ryškesnės grybų sulčių dėmės liks ant odos. Jei actą naudosite praėjus porai valandų po dažymo, patamsėjimas gerokai išbluks, tačiau visiškai išnyks tik po kelių dienų.
Actas, kaip ir citrinų rūgštis, gali sukelti nedidelį dirginimą ar nemalonų dilgčiojimą tose vietose, kur pažeistas odos vientisumas.
Actu galima valyti rankas, bet tik vonioje, kad nesudegintumėte odos.
Muilas nėra itin efektyvi priemonė, jei norite visiškai atsikratyti grybelinių dėmių ant rankų. Kad ir kiek išmuilintumėte rankas, dėmės vis tiek išliks. Vienintelis dalykas, kurį galima padaryti tokioje situacijoje, yra plauti rankas naudojant skalbinių muilą. Jūsų rankų oda nuolat bus padengta putomis. Kuo ilgiau užtruks plovimo procesas, tuo mažiau bus pastebimos žymės ant rankų.
Jei nuo grybų valymo praėjo kelios valandos ar daugiau, naudokite soda.
Kepimo soda yra agresyvi odai. Jei turite jautrią ar sausą odą, linkusią sudirginti, šio metodo nenaudokite.
Atsargiai naudokite kepimo soda, nes ji labai stipriai veikia odą.
Kitas puikus sprendimas, kaip pašalinti nešvarias pilkas dėmes nuo rankų – vienu metu naudoti soda ir actą.
Galite naudoti pemzos akmenį arba kietą kempinę, kad pašalintumėte gleivių likučius, kurie atsiranda ant pirštų valant aliejų. Tačiau atminkite, kad šios priemonės nepadės pašalinti tamsių dėmių nuo pirštų, kurios susigeria į odą. Tačiau jei šalia neturite medžiagų, kurios galėtų visiškai išvalyti rankas, naudojant pemzą dėmės gali būti mažiau pastebimos.
Verta paminėti, kad kempinė ar skalbimo šluostė gali būti naudojama kartu su kitais odos valymo būdais, kad visiškai pašalintumėte tamsias dėmes.
Acetonas yra vienas iš dažniausiai naudojamų valymo priemonių komponentų, nes juo galima pašalinti įvairiausias dėmes.
Šis būdas veiksmingas net praėjus kelioms valandoms po grybų valymo. Tačiau atkreipkite dėmesį, kad jums reikia naudoti nagų lako valikliu.
Nebandykite valyti odos tirpikliu arba neskiestu acetonu, kad išvengtumėte rimtų nudegimų.
Nagų lako valiklyje turi būti acetono, nes tai yra tirpiklis, kuris pašalins grybelines dėmes nuo odos
Vairuotojai dažnai susiduria su mazutu, variklių alyva ir tepalais, todėl yra daug gelių, pastų ir šampūnų, kurie padeda nusiplauti rankas nuo šių medžiagų. Šios higienos priemonės yra gaminamos specialiai vairuotojams, todėl yra saugios ir veiksmingos. Jų pagalba nesunkiai pašalinsite tamsias aliejaus dėmes net praėjus pusei dienos po to, kai oda pajuoduoja. Naudokite sintetinius ploviklius pagal gamintojo instrukcijas.
Atkreipkite dėmesį, kad valant baravykus labai pajuoduoja ir rankos. Pirmiau nurodytos atsargumo priemonės ir būdai, kaip išvalyti odą nuo nemalonios purvinos pilkos spalvos, yra veiksmingi dirbant su abiejų rūšių grybais.
Verta paminėti, kad perdirbant rankas susitepa ir kiti grybai. Pavyzdžiui, nuvalius baravykus, voveraites ar piengrybius, pirštai dažniausiai pasidengia rudomis dėmėmis, kurios lengvai nusiplauna.
Yra keletas gana paplitusių būdų, kaip atsikratyti grybų dėmių ant rankų. Tai apima alkoholio ir odekolono, acetono ir skalbinių baliklio naudojimą. Naudodami labai agresyvias odai kaustines medžiagas, galite lengvai atsikratyti rudų dėmių ant rankų. Tačiau tikėtina, kad tai sukels rimtą odos sudirginimą. Lengva nusideginti acetonu, o bet kokiame baliklyje yra odą ėsdančių komponentų.
Aukščiau aprašytais odos valymo nuo riebių grybų būdais galima nusivalyti rankas po darbo su kitais, ne taip lengvai susitepančiais grybais. Geriausias variantas yra naudoti citrinų sulčių vonelę odai balinti ir kietą skalbimo šluostę dėmėms pašalinti.
Vasaros gyventojai puikiai žino, kad rūgštynės puikiai valo rankas, pašalindamos nuo odos tiek įvairių uogų dėmes, tiek grybų rinkimo ar perdirbimo pėdsakus. Galite naudoti pernokusius lapus, kurie dar yra sultingi, bet nebevalgomi.
Šis metodas yra visiškai saugus, nes nenaudojate jokių cheminių medžiagų. Bet jis veiksmingas tik šalinant dėmes nuo voveraičių ar pieninių grybų. Jis padarys daug mažiau pastebimus baravykų ar drebulių baravykų pėdsakus, tačiau jų visiškai nepašalins.
Rūgščių lapai puikiai balina odą
Keletas naudingų patarimų, padėsiančių apsaugoti rankų odą nuo patamsėjimo:
Pastaba:
Aukščiau aprašyti metodai išvalys odą nuo grybelio pėdsakų net praėjus tam tikram laikui po surinkimo ar valymo. Tačiau atminkite, kad actas ir acetonas gali pažeisti odą arba nudeginti rankas, todėl naudokite juos atsargiai ir vadovaukitės instrukcijomis. Bet kokiu atveju prieš kitą grybavimo kelionę mūvėkite pirštines, kad apsaugotumėte rankas nuo pigmento.
Kaip bebūtų keista, dažniausiai susitepame rankas ir tik tada galvojame, kaip nusiplauti rankas nuo tam tikrų įsisenėjusių dėmių.
Vairuotojams, statybininkams ar namų šeimininkėms, kurie vis dar nori imtis prevencinių priemonių, "" rekomenduoja naudoti įprastą skalbimo muilą, paverčiant jį apsauginėmis pirštinėmis. Norėdami tai padaryti, suplakite muilą, kol susidarys sodrios putos, ir leiskite jam išdžiūti ant rankų. Pirštinės paruoštos, o darbo pabaigoje nuplauname apsauginę plėvelę.
Bet, deja, šis įvykis neapsaugo nuo visų rūšių taršos.
Nepaisant to, kad dirbdami su poliuretano putomis pamiršote mūvėti apsaugines pirštines ir net jei nėra specialaus tirpiklio, yra visos galimybės nuplauti putas nuo rankų. Galbūt po ranka turite žibalo, acetono arba, kraštutiniu atveju, nagų lako valiklio su acetonu. Užtepkite skysčio ant audinio ir patrinkite rankas. Nesukietėjusios poliuretano putos nusiplaus, o jums tereikia kruopščiai nusiplauti rankas su muilu.
Bet kaip nuplauti putas, jei jos jau sukietėjo?
Odą suminkštinkite sutepdami augaliniu aliejumi ar bet kokiu kremu, o naudodami pemzą ar kietą kempinę atsargiai nuimkite putas nuo rankų. Tačiau netrinkite per stipriai, kad nepažeistumėte odos. Likusi dalis tikrai išnyks artimiausiomis dienomis.
Dažus rankas galite nusiplauti benzinu, dyzelinu, acetonu ar saulėgrąžų aliejumi. Užtepkite vieną iš išvardytų produktų ant audinio gabalo ir kruopščiai patrinkite dėmes ant rankų. Kai užteršimas visiškai pašalinamas, būtinai kruopščiai nusiplaukite rankas su muilu.
Dažus nuo rankų nuplauti bus lengviau, jei odą pirmiausia išgarinsite muilo tirpale.
Jei po ranka neturite „Super Moment Anti-Glue“, kuris visiškai ištirpsta super klijus, nekantraujate nukrapštyti sukietėjusius klijus nagų dilde arba laukti 2-3 dienas, kol super klijai nulips nuo. rankų odą, tada naudokite acetoną, užteptą ant vatos diskelio arba garinkite rankas šiltoje muiluotoje vonelėje ir švelniai patrinkite odą kempinėle, pašalindami visus neištirpusių klijų likučius.
Beveik kiekvieną kartą, gydant kūdikio žaizdą, rūpestingos mamos pirštai dažomi ryškiai ir patvariai, o tai labai sunku nuplauti, jei nenaudojate tokių veiksmingų priemonių kaip alkoholis, degtinė, odekolonas ar alkoholio turintis losjonas.
Sudrėkinkite vatos tamponą bet kuriuo iš šių produktų ir kruopščiai nuvalykite ryškiai žalią spalvą. Kai žalia medžiaga tampa blyški ir susitraukia, ji visiškai nusiplaus jūsų rankas.
Nusiplauti rankas vis dar lengviau nei... Įsisenėjusiems nešvarumams pašalinti nuo rankų odos taip pat veiksmingas riebalus tirpdantis indų muilas, santechnikos ar krosnelių valymo preparatai be chloro, skalbimo miltelių granulės, kurios veikia kaip abrazyvas, taip pat artimiausios smėlio dėžės turinys.
Darbas vasarnamyje neišvengiamai užteršia rankas, nes ne kiekvienas vasarotojas sutinka dirbti mūvėdamas pirštines. Purvas negailestingai įsirėžia į menkiausius odos įtrūkimus, nuolat patenka po nagais, o kartą gležnos rankos įgauna itin nepatrauklią išvaizdą. Bet jūs tikrai norite, kad jūsų rankų ir nagų oda visada būtų švari ir graži! Šis noras ypač aktualus dailiosios lyties atstovėms. Kaip nusiplauti rankas po daugybės sodo darbų?
Gautoje kompozicijoje rankas turėtumėte laikyti mažiausiai ketvirtį valandos, o kai tik jas ištrauksite iš taupančio tirpalo, nebus sunku jas išvalyti nuo nešvarumų, įsiskverbusių į delnus ir pirštus - užtenka tiesiog kruopščiai nusiplauti rankas su muilu, stipriai užterštas vietas nuvalyti minkšta šluoste.šepetėliu. O tada švarius, sausus delnus užtepame maitinamuoju kremu.
Norint paruošti vonią, dvi stiklinės vandens įkaitinamos iki maksimalios temperatūros, kurią gali atlaikyti rankos, po to į pašildytą vandenį įpilama amoniako (20 ml), vandenilio peroksido (100 ml) ir bet kokio indų ploviklio. (trys šaukštai). šaukštai). Amoniako pridėjimas nėra būtina sąlyga, tačiau jo buvimas padeda priemonei tapti veiksmingesne. Palaikę rankas šiame tirpale dešimt minučių, nedelsdami apdorokite delnus ir kiekvieną pirštą minkštu šepetėliu.
Kaip valote rankų ir nagų odą?
Moterų rankos kasdien atlieka daugybę namų ruošos darbų, kurių metu jos dažnai susiduria su bėdomis – dėmių ir kvapų pavidalu nuo įvairių medžiagų. Kaip nusiplauti rankas nuo to ar kito teršalo?
Vasarą ir rudenį, stengdamosi aprūpinti savo šeimas skaniu maistu visai žiemai ar bent jau kitai vakarienei, šeimininkės nenuilstamai dirba ir tik atėjus laikui išeiti į viešumą su siaubu prisimena savo patamsėjusią odą. : kaip nusiplauti rankas po sodo darbų, ar surinkus, išvalius, nuplovus grybus, bulves, uogas?
Mamos yra ypač susipažinusios su tokio tipo dėmėmis: joms tenka sukti galvą, kaip nusiplauti rankas briliantine žaluma, net dažniau nei medicinos darbuotojams. Maudant kūdikius ar gydant žaizdas ant odos gali atsirasti negražių dėmių: greičiausias būdas jų atsikratyti yra „citrinos alkoholis“ – į nedidelį kiekį alkoholio reikia įspausti citrinos ir nuvalyti žymes vatos tamponu.
Baliklis puikiai pašalina ryškią žalią spalvą, tačiau su juo reikia elgtis atsargiai (daugelyje santechnikos gelių jo yra tokiais kiekiais, kurie yra gana saugūs trumpam sąlyčiui su oda).
Vienas iš sunkiausių atvejų. Natūralios kosmetikos mėgėjai, nepaisę pirštinių, gailisi dėl to, veltui bandydami balinti odą citrina ar actu. Dėmesio: rūgštis, priešingai, naudojama šiems dažams pritvirtinti!
Geriausias būdas yra bet koks aliejus, kurį galite rasti namuose (ricinų, saulėgrąžų, alyvuogių). Reikia juo ištepti rankas, užsimauti pirštines (lateksas) ir palaikyti apie pusvalandį, nuplauti. Tikėtina, kad mažos žymės vis tiek bus pastebimos, tačiau tai yra pats švelniausias ir greičiausias būdas. Ir dar vienas dalykas: tuo laikotarpiu, kai bandote nusiplauti rankas chna ir basma, pravartu nuo muilo pereiti prie šampūno – kažkodėl tai veikia efektyviau.
Vis dėlto geriausia priemonė – pirštinės. Jie ne visada yra patogūs (medicininiai yra šiek tiek geresni), tačiau tiek daug eilėraščių parašyta apie moterų rankų grožį - verta turėti šiek tiek kantrybės ir išsiugdyti įprotį jį išlaikyti!
Atrodytų, toks banalus užsiėmimas kaip rankų plovimas neturėtų sukelti sunkumų vaikams, o juo labiau suaugusiems. Tačiau, kaip rodo praktika, ne visi šią paprastą užduotį atliekame teisingai. Pažiūrėkime atidžiau, kodėl, o svarbiausia – kaip tai daryti teisingai įvairiose gyvenimo situacijose.
Turbūt net vaikai žino atsakymą į šį klausimą: tik taip galima pašalinti bakterijas nuo odos paviršiaus. Tačiau jei pažvelgsite į tai iš psichologinės pusės, tada viskas pasirodys dar įdomiau, nes tarp populiariausių priežasčių ekspertai išskiria kaltės atsikratymą, moralinį augimą, nesėkmės nuplovimą ir pan. Sunku įvertinti, kiek šis metodas padeda sprendžiant įvairias tokio pobūdžio problemas. Tarp pagrindinių priežasčių plauti rankas su muilu yra šios:
Ar tu žinai? XVIII amžiaus pabaigoje ir XIX amžiaus pradžioje Rusijoje muilas buvo laikomas neįperkama prabanga daugumai paprastų gyventojų. Kūnui plauti kaimo gyventojai naudojo pusžalius bulves ir iš paparčio pelenų pagamintus kukulius.
Sunku patikėti, bet tarp visų daugiavaikės šeimos narių gali būti tik vienas žmogus, kuris taisyklingai nusiplauna rankas.
Dauguma žmonių visiškai nežino plovimo taisyklių, todėl atliekama procedūra bus neveiksminga. Jei netikite manimi, perskaitykite šiuos reikalavimus.
Jei manote, kad būdamas namuose esate apsaugotas nuo mikrobų įsiskverbimo į savo kūno paviršių, tuomet turėsite nusiminti: taip toli gražu nėra. Visiškai steriliomis sąlygomis gyventi tiesiog neįmanoma, todėl rankas reikia plauti kiekvieną kartą, kai liečiasi su maistu. Norint teisingai atlikti procedūrą, svarbu laikytis šių nurodymų:
Jei skalaujate tik pirštus, nekreipdami reikiamo dėmesio į plaštakos nugarą, mikrobai greitai pasklis po visą paviršių. Rankų plovimas tik iš pirmo žvilgsnio atrodo elementari procedūra, tačiau norint gauti tinkamus rezultatus svarbu neskubėti ir visada naudoti muilą.
Medicinos darbuotojai yra labiau nei kiti žmonės jautrūs įvairių kenksmingų mikroorganizmų atakoms, nes nuolat susiduria su jų plitimo židiniais. Be to, šiuo atveju kalbame ne tik apie savo, bet ir apie kitų žmonių, kurie gali būti lengvai „apdovanoti“ atsiradusia infekcija, saugumą.
Svarbu! Priklausomai nuo gydytojo profilio, be muilo, gali būti naudojamas specialus antiseptikas, nes odos dezinfekavimo instrukcijos yra gana plačios.
Tradicinėje versijoje (įprasto valymo metu) nenaudojamos dezinfekavimo priemonės, o pati plovimo procedūra yra tokia:
Jei namuose lengviau sekti konkretų kūdikį, tai darželyje daug daugiau mikrobų šaltinių. Po aktyvių žaidimų su bendraamžiais vaikai turi gerai nusiplauti rankas ir tik tada sėsti prie vaišių stalo. Paprastai mokytojai tai griežtai stebi, o patys vaikai kolektyve mieliau atlieka higienos procedūras. Šiuo atveju plovimo procesas apima šiuos veiksmus:
Svarbu!Vaikai lengviau suvokia reikiamą informaciją, jei ji vizualiai sustiprinama. Todėl pedagogams geriau šias instrukcijas atsispausdinti paveikslėlių pavidalu ir pastatyti virš praustuvų.
Vaikai gali neprisiminti veiksmų sekos iš pirmo karto, tačiau kartu su plakatais, vaidmenų žaidimais ir pokalbiais tinkamo rankų plovimo tema sėkmė greitai bus garantuota.
Skalbimo dažnumas priklauso nuo profesinės veiklos ir asmeninių žmogaus savybių. Procedūra turi būti atliekama prieš ruošiant ar valgant maistą, prieš gydant žaizdos paviršių, išimant ar įdedant kontaktinius lęšius, taip pat apsilankius tualete, kontaktuojant su žaliu maistu (ypač mėsa), išnešant šiukšles, uždengus nosį ranką čiaudint. , ir daugeliu kitų atvejų, kai buvo galimas kontaktas su mikrobais. Kalbant apie plovimo trukmę, šis procesas neturėtų trukti trumpiau nei 20 sekundžių, kai delnai yra visiškai išmuiluoti.
Nepriklausomai nuo to, kuriame tualete lankėtės (namuose ar viešajame), turite nenusiplauti rankas. Tai viena pavojingiausių vietų kenksmingų mikroorganizmų plitimo požiūriu ir nereikėtų manyti, kad jie dauginasi tik po klozeto apvadu.
Paspaudę vandens nuleidimo mygtuką ar atidarę tualeto dureles, jūs jau susiduriate su infekcija, o ateityje yra visos galimybės suvalgyti mikrobus kartu su kitu valgiu arba apdovanoti jais savo artimuosius. Patekę į žmogaus organizmą, jie pažeidžia skrandį, žarnyną ir kitus organus, sukeldami ne tik virškinimo sutrikimus, bet ir daug rimtesnių pasekmių (pavyzdžiui, E. coli atsiradimą ar helminto užkrėtimą). Nesvarbu, ar esate namuose, ar naudojatės viešuoju tualetu, po tualeto turite nusiplauti rankas su muilu.
Ar tu žinai?Viena iš Egėjo jūros salų (priklauso Graikijai) teisėtai gali būti vadinama muiluota. Faktas yra tas, kad Kimolos žemė, veikiama kritulių, pasidengia tikromis putomis, todėl vietiniai gyventojai jas naudoja drabužiams skalbti ir maudytis.
„Neplautų rankų ligos“ gąsdina ir suaugusius, ir vaikus, tačiau pastariesiems suvalgytų mikrobų pasekmės gali būti daug sunkesnės. Skirtingai nei suaugusio žmogaus organizmas, vaiko organizmas gamina mažiau druskos rūgšties, o virškinimo fermentai ne tokie aktyvūs, todėl virusai ir kirmėlių kiaušinėliai iš skrandžio lengviau patenka į žarnyną. Vėliau didelis žarnyno gleivinės pralaidumas prisideda prie kenksmingų mikroorganizmų patekimo į kraują.
Žinoma, tokia įvykių baigtis vienodai nepageidautina bet kokio amžiaus žmonėms, tačiau, kaip ir vaikams, net ir nedidelis kiekis mikrobų, patekusių į skrandį, gali sukelti virškinimo trakto, širdies ir kraujagyslių ir net nervų sistemų veiklos sutrikimų. Todėl daug lengviau nusiplauti rankas prieš valgį, nei gydyti ligas, kurios atsiranda vėliau.
Nagų salonų lankytojai dažnai nori nusiplauti delnus, ir tai padaryti iškart po gelinio lakavimo. Vieni ekspertai kalba apie galimybę dangai nusilupti dėl medžiagos poveikio vandeniui, kiti tikina, kad nieko blogo nenutiks. Ko gero, tiesa slypi kažkur tarp šių teiginių, nes daug kas priklauso nuo lako kokybės ir jo sąlyčio su vandeniu laiko.
Galutinis šelako sukibimas su nago plokštelės paviršiumi įvyksta tik po 12 valandų po užtepimo. Kad nesugadintumėte šviežio manikiūro, po procedūros turėtumėte palaukti bent kelias valandas ir nusiplauti rankas.
Pagrindiniai standartinio indų ploviklio komponentai yra EDTA, aktyviosios paviršiaus medžiagos, dažikliai, aromatinės medžiagos ir kai kuriais atvejais specialūs komponentai, galintys apsaugoti rankų odą. Tačiau tai tik apytikslis sąrašas to, ką galima perskaityti etiketėje, o nesąžiningi gamintojai dažniausiai nori tylėti apie kai kuriuos komponentus. Štai kodėl nereikėtų visiškai pasitikėti tokiais užrašais kaip „rūpinkis rankų odą“, „saugo nuo išsausėjimo“ ir pan., nes daugeliu atvejų šie teiginiai niekuo nepatvirtinti (kompozicijoje tiesiog nėra ekstraktų visų minėtų augalų).
Plovikliai tikrai gali efektyviai pašalinti nešvarumus, tačiau dažnai naudoti šį metodą vis tiek neverta, ypač kai kalbame apie pigius, labai abejotinos sudėties gaminius.
Svarbu!Renkantis buitinę chemiją visada reikia atsižvelgti į individualaus jautrumo tam tikram konkretaus gaminio komponentui galimybę. Kažkas gali ištisus mėnesius naudoti indų ploviklį kitiems tikslams, o kitiems užteks vos kelių kartų, kad susirgtų rimta alergija.
Tiems žmonėms, kurie aiškiai prisimena savo sapnus, jų interpretacija sukelia nemažą smalsumą, net jei sapne jūs tiesiog plaunate rankas. Tiesą sakant, svarbus ne tik pats veiksmas, bet ir individualios savybės (pavyzdžiui, vandens rūšis ar kito skysčio naudojimas), nuo kurių priklauso tikslus aiškinimas. Pažvelkime į kai kuriuos tipiškiausius tokių svajonių paaiškinimus:
Nereikėtų visiškai pasitikėti svajonių knygomis, nes yra daug skirtingų tos pačios situacijos interpretacijų, o iš anksto nusiminęs (ar laimingas), nesąmoningai pasiruoši būtent tokiai įvykių baigčiai.
Kalbant apie patį rankų plovimą, tai neabejotinai labai svarbus ritualas, kurio nederėtų pamiršti nei sapne, nei realiame gyvenime. Atidžiai žiūrėkite į šią problemą ir jūsų gyvenime bus daug mažiau sveikatos problemų.