Tinkama mityba norint padidinti ūgį. Kaip greitai augti? Ką valgyti, kad greitai augtų? Kokį maistą reikia valgyti kūdikio augimui

Sveiki, mieli skaitytojai ir svetainės prenumeratoriai! Šiame straipsnyje mes kalbėsime apie tinkama dieta norint natūraliai padidinti ūgį. Teisingai mano požiūriu ir nepretenduoju į galutinę tiesą. Nepaisant to, žemiau išvardyti produktai yra objektyviai labai veiksmingi, ką patvirtina mokslas. Jei naudositės jais, įsiklausydami į savo jausmus, galite pasiekti gerų rezultatų. Svarbiausia nemaišyti visko iš karto.

Pusryčiai.

Pagrindinis dienos valgis, nes po miego organizmas geriausiai pasisavina maistines medžiagas iš maisto. Prieš pusryčius geriau išgerti pusę litro švaraus vandens, gal su medumi. Pusryčiams labiau tinka baltyminis maistas, o angliavandeniai – mažiau.

• Košė. Avižiniai dribsniai, linų sėmenys, grikiai, kukurūzai, valcuotos avižos, perlinės kruopos, soros.
• Viso grūdo duona. Idealiu atveju be termofilinių mielių, bet gaminamas su raugu.
• Uogos, žalieji kokteiliai.
• Šviežios sultys. Morkos, kopūstai.
• Pieno produktai.
• Vištienos kiaušiniai.

Sausi traškūs dribsniai, žvaigždutės, žiedeliai, kuriuos reikia užpildyti pienu, daugeliu atvejų yra visiškai nenaudingi produktai augimui padidinti. Juose yra mažai naudingų medžiagų ir šios medžiagos prastai pasisavinamos.

Vakarienė.

Taip pat turėtumėte išgerti stiklinę vandens 30 minučių prieš pietus. Kasdienėje augimo dietoje turėtų būti kuo daugiau augalinio ir baltyminio maisto.

• Žalumynai, uogos, daržovės ir vaisiai. Labai svarbus momentas dietoje. Per dieną reikia suvalgyti bent 1–2 kilogramus šviežio augalinio maisto.
• Šviežios sultys. Morkos, pomidorai, granatai.
• Viso grūdo duona.
• Daigai. Avižos, kviečiai, grikiai.
• Augaliniai aliejai. Linų sėmenys, sezamas.
• Šviežiai kapotų riešutų. Graikiniai riešutai, kedras, lazdyno riešutai.
• Mėsa. Jautiena, kiauliena.
• Pieno produktai.
• Žuvis. Lašiša, tunas, upėtakis.
• Paukštis. Vištiena, kalakutiena.

Vakarienė.

Naktį nevalgykite maisto produktų su aukštu glikemijos indeksu! Miego metu organizmo gaminamo augimo hormono kiekis pastebimai sumažėja.

• Šviežios daržovės ir žalumynai.
• Moliūgų sėklos.
• Žolelių užpilai. Ivano arbata, melisa.
• Jūros gėrybės. Ikrai, kalmarai, krevetės, krabai, omarai, midijos, jūros dumbliai, jūros dumbliai.
• Vištienos kiaušiniai.

Dabar apie kas stabdo augimą ir ko geriausia vengti.

1. Alkoholis ir rūkymas. Neduok Dieve rūkyti, gerti ir panašiai. - Tai pirmas dalykas, kuris trukdo tau augti, kaip ir... Šia tema atlikta tiek daug tyrimų, kad galima padaryti tik vieną teisingą išvadą – visiškai ją atmesti. Net per šventes ir net šiek tiek.

2. Saldūs gazuoti gėrimai. Juose yra ortofosforo rūgšties – galingos organizmą rūgštinančios medžiagos. Neutralizacijos reakcija sunaudos kalcį iš kaulų su visomis pasekmėmis.

...tai svarbiausia!

Ir galiausiai aš tau duodu Veiksmingo gėrimo augimui receptas. Jam paruošti reikės 400 ml pieno 2,5–3,5%, vieno žalio vištienos arba putpelių kiaušinio, apie 200 gramų žalumynų. 400 ml pieno paimkite vieną kiaušinį ir saują žalumynų. Gautas mišinys gerai sumaišomas trintuvu. Jei norite saldesnio kokteilio, įdėkite saldžių uogų. Gerti po 400-500 ml 3 kartus per dieną, ypač treniruočių dienomis. Rezultatai puikūs.

Įspėjimas: tikriausiai žinote, kad paukščių gripas nemiega, o ir kitų ligų gausu, todėl būkite atsargūs su žaliais kiaušiniais. Tada sportuokite ir vadovaukitės sveiku gyvenimo būdu.

Dabar žinote ką produktai ūgiui padidinti efektyviausias. Sveikatos ir sėkmės!

Pagarbiai, Vadimas Dmitrijevas

Daugelis žino, kad žmogaus augimas mumyse užprogramuotas genetiškai, tačiau jei mityba nėra pakankamai subalansuota arba organizmui trūksta maistinių medžiagų, gali įvykti gedimas.

Kiekvienas tėvas nerimauja dėl savo vaikų. Norime užauginti sveiką ir laimingą žmogų. Štai kodėl mes taip stengiamės savo vaikams duoti tai, kas geriausia.

Mityba taip pat nėra išimtis. Jei norite sužinoti, kokie maisto produktai yra būtini jūsų vaiko mityboje normaliam vystymuisi, skaitykite toliau.

10 PRODUKTŲ VAIKO AUGIMUI PADIDINTI

1. BANANAI

Bananuose yra daug kalio, kuris yra būtinas žmogaus augimui. Galite valgyti juos grynus arba dėti į košes, varškę ir kitus produktus.

2. Avižiniai dribsniai

Jei vaikas mažas, tuomet tiks košė su gležnais dribsniais, kurių virimas netrunka labai ilgai. Bet jei vaikas jau nemažas, būtinai nusipirkite avižinių dribsnių – dažniausiai tą, kurią reikia virti. Ši košė nebuvo grubiai apdorota, joje yra daug vitaminų: A, B, E, K. Visos šios medžiagos aktyviai veikia kaulų ir raumenų audinius.

3. VIŠTIENOS KIAUŠINIAI

Kiaušiniai yra baltymų ir vitamino D šaltinis. Vaikai turėtų reguliariai valgyti vištienos kiaušinius, jie turi įtakos vystymuisi. Ir jie skatina augimą.

4. ANKŠTĖS

Bet kokiose ankštinėse daržovėse, ar tai būtų žirniai, avinžirniai ar pupelės, yra daug vitamino B, taip pat kitų vitaminų ir mikroelementų, skatinančių raumenų ir kaulinio audinio vystymąsi.

5. JAUTIENA

Vaikas turi valgyti mėsą. Ypač jautiena. Jame yra daug baltymų, geležies, cinko. Visa tai būtina normaliam vaiko vystymuisi ir augimui. Taip pat vitaminas B12, kuris yra augimo vitaminas.

6. Varškė

Varškės sūris yra būtinas vaiko racione. Jame yra daug kalcio ir kitų naudingų medžiagų. Jeigu vaikas valgo varškę, tai jo organizmas nuo saulės spindulių gerai pasigamins vitamino D.

7. GRIKINIAI RIEŠUTAI

Riešutai turi labai teigiamą poveikį vaiko vystymuisi. Todėl graikiniai riešutai turėtų būti privalomi vaiko racione.

Vaikai kartais auga dideliais šuoliais, suaugusiųjų džiaugsmui. Bet tai nereiškia, kad besivystančiam organizmui negalima padėti. Kokie maisto produktai reikalingi, kad vaikas augtų sveikas ir kupinas jėgų?

Herojiška košė

Ne veltui mūsų močiutės vaikystėje ragino valgyti košę. Avižiniai dribsniai iš tiesų yra pagrindinis vaikų augimo maistas. Kaip jokioje kitoje košėje, joje gausu skaidulų, angliavandenių ir daugybės vitaminų bei mineralų. Vaikams geriau virti avižas 3,2% riebumo piene, įpylus 70–100 ml vandens. Pasaldinti košę galite bananu, džiovintais vaisiais ar braškėmis, trintomis su cukrumi. Pabarstykite avižinius dribsnius moliūgų sėklomis – jos taip pat skatina augimą.

Jautiena nėra godi

Kokie produktai turėtų būti meniu, kad vaikas augtų? Jautiena pirmauja tarp mėsos pagal baltymų atsargas – pagrindinę kaulų ir raumenų statybinę medžiagą. Pridėkite prie šio kiekio geležies, cinko, vitaminų B 1 ir B 12, reikalingų tinkamam vystymuisi. Vaikams jautieną reikėtų virti arba troškinti, pavyzdžiui, pomidorų padaže. O kaip garnyrą galite patiekti bulvių košę ar makaronus. Tačiau atminkite, kad raudona mėsa valgoma ne dažniau kaip du kartus per savaitę.

Gyvybės simbolis

Vištienos kiaušiniai yra puikus produktas, turintis įtakos vaiko augimui. Visų pirma, dėl lengvai virškinamų baltymų. Tačiau trynys taip pat vertingas. Jame gausu vitamino D, su kuriuo kalcis pasisavinamas daug efektyviau. O be jo apie stiprius kaulus ir dantis negali būti nė kalbos. Taip pat trynyje yra fosforo, magnio ir kalio, kurie būtini augimui. Vaikui porą kartų per savaitę pusryčiams ar vakarienei užtenka vieno virto kiaušinio.

Varškės sveikata

Vaiko augimui skirtų produktų sąrašas bus neišsamus be varškės. Pieno baltymus vaiko organizmas pasisavina lengvai ir be likučių. Jo veikliosios medžiagos gerina kalcio ir fosforo apykaitą, o tai svarbu sveikiems kaulams ir dantims. Varškės sūryje taip pat yra vertingų aminorūgščių, reikalingų nervų ir virškinimo sistemoms vystytis. Idealiu atveju vaikams reikėtų duoti šviežią vidutinio riebumo varškę kartu su medumi, šviežiais vaisiais ar uogomis.

amfibijos užpuolimas

Kalbėdami apie tai, kurie maisto produktai skatina vaiko augimą, daugelis gydytojų galvoja apie krevetes. Juose gausu jodo, kurio trūkumas gali sukelti vystymosi sutrikimus. O dėl didelio vitamino B 12 kiekio smegenys veikia geriau. Geriausias variantas ruošiant krevetes – jas virti pasūdytame vandenyje su krapais. Beje, jas geriausia duoti vaikams vakarienei, nes jos ramina nervų sistemą ir garantuoja angelišką miegą.

Stebuklingos pupelės

Kitas produktas, užtikrinantis vaiko augimą, yra visos pupelės. Augaliniai baltymai yra tokie pat svarbūs vystymuisi kaip ir gyvūniniai. O pupose, žirniuose ir lęšiuose jo gausu. Juose taip pat yra įvairių mineralų, reikalingų kaulų ir raumenų augimui. Jei vaikas šio produkto nepaiso, 200 g virinto pieno suplakite trintuvu su 20 ml alyvuogių aliejaus ir šviežiomis žolelėmis. Šie makaronai patiks net ir neparankiausiems išrankiausiems.

Tropinė laimė

Tarp maisto produktų, kurie naudingi vaiko augimui, bananai užima ypatingą vietą. Tai tikras kalio, magnio, kalcio, fluoro ir geležies sandėlis. Jie yra atsakingi už tinkamą širdies, kraujagyslių, kaulų ir raumenų vystymąsi. Be to, bananai yra naudingas kuras organizmui, gerinantis dėmesį ir atmintį. Jie idealiai tinka kaip sveiki užkandžiai. Bananų taip pat dedama į vaisių salotas, varškės troškinius, pieniškas košes.

Imunitetas nuo šakos

Maisto produktai, skirti vaiko augimui, apima: Juose yra naudingų medžiagų derinys, skatinantis raumenų ląstelių augimą ir stiprinantis kaulinį audinį. Geležies, kalio ir magnio gausa teigiamai veikia kraujodarą. O raudonuose vaisiuose taip pat yra beta karotino, kuris būtinas norint numesti svorio ir blogai augti nagams bei plaukams. Sveikiausias būdas valgyti obuolius šviežius ir su žievele. Tačiau jie taip pat tinka kokteiliams, salotoms ir kepiniams.

Augimo eliksyras

Nuo seniausių laikų graikiniai riešutai buvo laikomi vaiko augimą skatinančiu produktu. Juose gausu omega riebalų, būtinų smegenų ir nervų sistemos vystymuisi. Vitaminas E, kalcis ir fosforas aktyviai dalyvauja viso organizmo augime. Riešutus pravartu kramtyti tiesiog taip, arba dėti į salotas, desertus kaip skanų papuošimą. Taip pat galite pasigaminti riešutų pieno. Norėdami tai padaryti, susmulkinkite 10 riešutų branduolius, 3 valandas užpilkite 100 ml vandens, perkoškite ir įpilkite medaus. Riešutų taip pat galite dėti į jogurtus ir dribsnius.

Saldus gyvenimas

Beje, apie medų. Šis unikalus produktas taip pat padeda vaikams augti pagreitintu tempu. Dėl jo buvimo maiste kalcis ir magnis pasisavinami daug geriau, todėl vaikai neturi problemų su kaulais ir dantimis. Pačiame meduje gausu mikroelementų, kurie maitina ir vysto visas organizmo sistemas. Norėdami tai padaryti, pakanka pakeisti cukrų įprastuose patiekaluose. Medus taip pat yra energijos ir geros nuotaikos šaltinis.

Suprasdami, kurie maisto produktai turi įtakos vaiko augimui, galite nesunkiai užpildyti jo meniu tinkamais ingredientais. Tačiau pirmiausia įsitikinkite, kad nė vienas iš išvardytų produktų nesukelia jūsų vaikui alergijos.

Serviravimo indai

Gražūs, kokybiški indai vaidina svarbų vaidmenį teisingai ir patogiai patiekiant patiekalus ant jūsų stalo. Be to, gražūs patiekalai tikrai prisideda prie gero apetito! Jums siūlomas didelis asortimentas. Produktai yra patvarūs ir lengvi, tinkami plauti indaplovėje ir mikrobangų krosnelėje. Virkite su malonumu!

Ūgis, kaip ir kiti jo fizinio išsivystymo parametrai, žmogui duotas iš prigimties, tiksliau, iš anksto nulemtas iš mūsų tėvų paveldėtų genetinių savybių rinkinio. Tačiau čia kalbame ne apie kokią nors tikslią vertę, o apie jų asortimentą. Taigi augimo potencialas atsiskleidžia priklausomai nuo to, kokiomis sąlygomis vaikas auga ir vystosi. Tarp jų: ​​pakankamas fizinis aktyvumas, bendra sveikata ir tinkama, subalansuota mityba.

Mityba yra bene svarbiausia iš šių sąlygų. Jame turi būti visi būtini kalorijų, angliavandenių, baltymų, riebalų, vitaminų ir mineralų standartai pagal amžių. Tačiau menka mityba, pasak ekspertų, gali sulėtinti augimą ir neleis jam pasiekti maksimalaus 2.

Augimo ingredientai

Voverės

Baltymai yra statybinė medžiaga, be kurios vaiko kūnas tiesiog negali visiškai augti. Vaiko racione turi būti ir augalinių baltymų, kurių yra riešutuose ir ankštinėse daržovėse, ir gyvulinių baltymų, kurių gausu liesoje mėsoje ir žuvyje, kiaušiniuose ir pieno produktuose.

Geležis, cinkas ir vitaminai

Visi mikroelementai yra svarbūs tinkamam vaiko augimui ir vystymuisi, tačiau ypač svarbūs yra cinkas, geležis ir vitaminas A 3. Geri šių medžiagų šaltiniai yra liesa jautiena, triušiena ir vištiena, ankštinės daržovės, morkos, pomidorai, špinatai ir moliūgai.

Kalcis ir kiti mineralai

Kalcis yra vienas iš svarbiausių mineralų augančiam vaikui. Daugelis mamų žino, kad šio elemento trūkumas ankstyvame amžiuje gali kelti grėsmę kūdikiui susirgti rachitu. Tačiau, deja, jie pamiršta pasirūpinti tinkamu kiekiu, kai vaikas auga. Tačiau norint normaliai vystytis dantims ir kaulams, būtina užtikrinti, kad vaikų racione būtų pakankamai daug kalcio 4, taigi ir pieno produktuose.

Be to, neturėtume pamiršti, kad pilnas maistinių medžiagų pasisavinimas neįmanomas be sveikos žarnyno mikrofloros. Jo pusiausvyrą galite išlaikyti naudodamiesi vaikišku prebiotiku DufaMishki, kurį galima įsigyti meškiukų formos pastilių, turinčių malonų vaisių skonį, pavidalu. Vos viena pastilė per dieną padės normalizuoti mikrofloros pusiausvyrą, sveiką virškinimą ir visišką maistinių medžiagų įsisavinimą.

Medžiaga buvo sukurta padedant Abbott, siekiant pagerinti pacientų informuotumą apie sveikatą. Medžiagoje pateikta informacija nepakeičia sveikatos priežiūros specialisto patarimų. Kreipkitės į savo gydytoją.

1. Lifshitz F. (2009). „Mityba ir augimas“ Vaikų endokrinologijos klinikinių tyrimų žurnalas 1.4. 157–163.
2. Zadik, Z., Sinai, T., Zung, A. ir kt. (2010). „Funkcinis maistas“, skirtas paspartinti mažo ūgio vaikų, gimusių mažiems iki nėštumo amžių, augimą. Journal of Pediatric Endocrinology and Metabolism, 23(5), pp. 435-441.
3. Kalcis. Faktų lapas sveikatos specialistams // Maisto papildų biuras. Nacionaliniai sveikatos institutai. JAV Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentas. URL: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Calcium-HealthProfessional/#h2

Visi vaikai nori greitai užaugti. Išlikti mažam yra kažkas iš baisių pasakų, pavyzdžiui, „Mažasis Mūkas“ ar „Nykštuko nosis“. Tiesa, pasakose pasirodo geras burtininkas, ir viskas baigiasi laimingai. Tačiau būna, kad gyvenime atsiranda malonus burtininkas – endokrinologas, o tada nykštukas pradeda augti ir virsta gražiu jaunuoliu.

Kas turi įtakos vaiko augimui? Pirmiausia, žinoma, paveldimumas. Jei mama ir tėtis yra žemo ūgio, sunku tikėtis, kad jų dukra bus modelio ūgio. Be paveldimumo, augimą lemia daug kitų dalykų: mityba, kasdienybė ir net psichologinė atmosfera šeimoje.

Vaikas turėtų valgyti daug pieno produktų, nes juose yra kalcio – statybinės medžiagos augančiam organizmui. Kiekvieną dieną kūdikiui reikia duoti daržovių ir vaisių, nes jam reikia vitaminų. Ypač naudingos yra morkos, kuriose yra beta karotino. Kad šis mikroelementas geriau pasisavintų, žalias morkas reikia sutarkuoti ir pagardinti grietine arba sviestu. Normaliam augimui būtini ir baltyminiai produktai – mėsa, žuvis. Jei vaikas lieknas ir vangiai valgo, pravartu duoti ikrų (žinoma, nesant alergijos maistui).

Geriau auga tie vaikai, kurie daug laiko praleidžia lauke, žaidžia lauko žaidimus, sportuoja. Beje, jei norite, kad vaikas būtų aukštesnis, rinkdamiesi sporto skyrių pirmenybę teikite ne jėgos sportui, o krepšiniui, tinkliniam, tenisui.

Ypatingą vaidmenį atlieka miegas, ne veltui sakoma, kad vaikai auga miegodami: 70% augimo hormono – somatotropino – pasigamina naktį. Jei mažylį paguldote vėlai, jis neramiai miega, dažnai pabunda, sutrinka augimo hormono gamyba.

Kaip priversti kūdikį anksti užmigti ir ramiai miegoti? Turėsime laikinai pajungti visos šeimos gyvenimo būdą vaiko interesams. Anksti išjunkite televizorių ir išsiųskite svečius. Vakare su kūdikiu žaiskite tik ramius žaidimus, prieš miegą papasakokite istoriją, skaitykite ar dainuokite lopšinę. Galite kartu klausytis ramios muzikos.

Vaiko augimui labai svarbi ir bendra atmosfera šeimoje. Yra tokia sąvoka – psichoemocinis žemas ūgis. Jis pasireiškia vaikams ne tik disfunkcinėse šeimose. Galite gerai maitinti vaiką, gerai jį aprengti, nusipirkti jam puikių žaislų ir tuo pat metu jo tikrai nemylėti, bet nupirkti brangiomis dovanomis, kad kompensuotumėte kaltės jausmą.

Kai vaikui trūksta tikros meilės ir šilumos, jo augimas sulėtėja. Neseniai psichologai suskaičiavo, kad norint, kad šeimoje būtų palanki psichoemocinė atmosfera, reikia bent aštuonis kartus per dieną apkabinti ir pabučiuoti artimuosius.

Kada skambėti žadintuvu

Sparčiausiai vaikas auga pirmaisiais metais: jo ūgis padidėja apie 25 cm. Paskui tempai mažėja: antraisiais metais mažylis auga 8–12 cm, vėliau – 4–6 cm kasmet.

Jei per trečius gyvenimo metus vaikas paaugo mažiau nei 4 cm, jį reikia parodyti pas endokrinologą. Kartais tėvai nekreipia dėmesio į tai, kad jų mažylis augimu atsilieka nuo bendraamžių, ir tai suvokia tik paauglystėje, kai jau sunku ką nors ištaisyti. Jei būtų laiku kreipęsi į specialistus, jie būtų padėję vaikui užaugti.

Laimei, dauguma žemo ūgio vaikų turi vadinamąjį konstitucinį augimo sulėtėjimą. Pasirodo, jų tėvai augo panašiai: ilgą laiką buvo kūno kultūros pamokų apačioje, o paskui staiga užaugo ir atsidūrė geriausiųjų penketuke. Tai berniukai ir mergaitės, kurių brendimas vėlyvas. Jie nereikalauja jokio gydymo, sulaukę 16–18 metų jie pasivys ar net pralenks savo bendraamžius.

Tačiau kai kuriais atvejais specialus tyrimas – atliekamas tik ligoninėje – atskleidžia augimo hormono (GH) trūkumą organizme. GH gamina hipofizė, kontroliuojama pagumburio struktūrų. Jo trūkumas gali būti nulemtas genetiškai arba susijęs su endokrininės sistemos sutrikimais. Anksčiau tokių vaikų likimas buvo nulemtas, jie buvo pasmerkti žemaūgiui: berniukas neaugo aukščiau 140 cm, o mergaitė - 130 cm. Šiandien jiems galima padėti.

Magiški lašai

Tokius vaikus reikia gydyti augimo hormonu. GH, sintetinamas naudojant genų inžinerijos metodą, yra identiškas natūraliam ir praktiškai neturi šalutinio poveikio. Augimo hormoną gali skirti tik specialistas po tyrimo. Gydymas trunka keletą metų, kol užsidaro augimo zonos (tai nustatoma rankų rentgeno spinduliu) ir augimo efektas nutrūksta. GH kasdien suleidžiama naudojant specialų švirkšto švirkštimo priemonę, kurios įtaisas leidžia neprarasti nė lašo brangaus vaisto.

GH trūkumas dažnai derinamas su kitomis endokrininėmis patologijomis: skydliaukės, antinksčių, lytinių liaukų veiklos sutrikimais, todėl gydymas turi būti atliekamas nuolat prižiūrint endokrinologui.

GH vaistai labai brangūs, mėnesio gydymo kursas kainuoja tūkstantį dolerių, tačiau rusų vaikai GH vaistais gydomi nemokamai. Kokie rezultatai? Pirmaisiais gydymo metais galima pasiekti ūgio padidėjimą 8–12 cm, antraisiais – 6–8, trečiaisiais – 4–6. Per pirmuosius dvejus metus organizmas yra prisotintas hormono, tada augimo tempai tampa tokie patys kaip sveikų vaikų. Kuo anksčiau pradedamas gydymas, tuo jis veiksmingesnis.

Maskvos endokrinologai turi pacientą, kurio ūgis dabar yra devyniasdešimt penki metrai, nors be gydymo jis nebūtų užaugęs aukščiau pusantro metro.

Šeimos žemo ūgio atveju GH vaistų vartojimo poveikis yra mažesnis nei augimo hormono trūkumo atveju, jų reikia skirti didesniais kiekiais. Tokiu atveju savo ūgį galite padidinti tik 6–8 cm. Jei tėvų ūgis neviršija 150–160 cm, vaikų ūgis bus maždaug toks pat.

Tėvai dažnai klausia gydytojų, ar antrasis vaikas taip pat blogai augs, jei pirmam vaikui trūksta augimo hormono? Ne, antrasis gali gimti visiškai sveikas, tačiau prieš planuojant nėštumą reikia kreiptis į gydytoją genetiko konsultaciją.

Beje

Norėdami apytiksliai nustatyti, koks bus vaiko ūgis, kai jis taps pilnamečiu, turite pridėti mamos ir tėvo ūgį, gautą sumą padalyti iš dviejų, o tada pridėti 6,5 centimetro berniukui arba atimti tiek pat, jei kalbame apie merginą.

Mūsų informacija

Maskvėnų augimą sulėtėjusį tyrimą galima atlikti Endokrinologijos dispanseryje, tel. (499) 246–27–66, kitų miestų gyventojai - Rusijos medicinos mokslų akademijos Endokrinologinių tyrimų centro Vaikų endokrinologijos skyriuje, tel. (495) 124–02–66.