ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളുടെ ഉയരം കുറയുന്നത് എന്താണ്? ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ്: വികസനത്തിൻ്റെ സവിശേഷതകൾ, കോഴ്സ്, ചികിത്സ. ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളുടെ ഉയരം കുറയുന്നത് എങ്ങനെ വികസിക്കുന്നു?

ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ഉയരത്തിൻ്റെ നഷ്ടം എങ്ങനെ പുനഃസ്ഥാപിക്കാം?

ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾ കശേരുക്കൾക്കിടയിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു, അവ ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ഘടകമാണ്. വിവിധ ചലനങ്ങളിൽ നട്ടെല്ലിൻ്റെ വഴക്കം ഉറപ്പാക്കുക എന്നതാണ് ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളുടെ പ്രധാന പ്രവർത്തനം. പ്രായത്തിനനുസരിച്ച്, വിവിധ പാത്തോളജിക്കൽ പ്രക്രിയകൾ കാരണം, ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾ ധരിക്കുകയും അവയുടെ ഉയരം കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ക്ഷീണിക്കുമ്പോൾ, പ്രോട്ടീൻ ഗ്ലൈക്കണുകളുടെ അളവ് കുറയുന്നു. ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിൻ്റെ ഉയരം കുറയുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്ന് അതിൻ്റെ സെല്ലുലാർ മൂലകങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരക്കുറവാണ്. ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് സെല്ലുകൾക്ക് ഓക്സിജൻ്റെ കുറവ്, ഗ്ലൂക്കോസ്, പിഎച്ച് മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിക്കുന്നു. ഡിസ്ക് പോഷകാഹാരക്കുറവ് പല കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകാം: വിളർച്ച, രക്തപ്രവാഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് രോഗങ്ങൾ. ഓവർലോഡ് കാരണം ലംഘനങ്ങൾ സംഭവിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ, ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിൽ അപര്യാപ്തമായ ലോഡ്. ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിൻ്റെ ഉയരം ദ്രുതഗതിയിലുള്ള പുനഃസ്ഥാപനം ഒരു ശസ്ത്രക്രിയാ രീതിയിലൂടെ മാത്രമേ സാധ്യമാകൂ, അത് രോഗിയുടെ ഫിസിയോളജിക്കൽ സവിശേഷതകളും രോഗത്തിൻറെ തീവ്രതയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്. കൂടാതെ, ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിൻ്റെ ഉയരം കുറയുമ്പോൾ, പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ നടത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വ്യായാമങ്ങൾ മാത്രം പോരാ, അവ നടപ്പിലാക്കുന്നതിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്, കാരണം തെറ്റായി നിർവഹിച്ച വ്യായാമം ആരോഗ്യം വഷളാകുന്നതിനും മാറ്റാനാവാത്ത പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്കും ഇടയാക്കും.

ഉപയോഗപ്രദമായ ലേഖനങ്ങൾ

യോഗ മസാജ്. എനർജി മസാജ്

എനർജി മസാജ് (യോഗ മസാജ്) ശരീരത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും സുഖപ്പെടുത്താനുമുള്ള ഒരു സവിശേഷ സംവിധാനമാണ്. യോഗ മസാജ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ യുവത്വവും സൗന്ദര്യവും ദീർഘകാലം സംരക്ഷിക്കും. ക്ലാസിക് യോഗ മസാജ് കിഴക്കൻ പ്രദേശത്തെ ശക്തമായ ആരോഗ്യ-മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതും രോഗശാന്തി നൽകുന്നതുമായ പുരാതന വിദ്യാലയങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. പുരാതന യോഗ മസാജിൻ്റെ രഹസ്യങ്ങൾ സ്പർശിക്കാനും ശരീരത്തിൻ്റെ ചലനാത്മകതയും വഴക്കവും വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശാന്തവും യോജിപ്പുള്ളതുമായ വൈകാരികാവസ്ഥ നിലനിർത്താനും സ്വയം രോഗശാന്തിയുടെയും സ്വയം രോഗശാന്തിയുടെയും പ്രക്രിയകളിലേക്ക് ശരീരത്തിൻ്റെ കഴിവുകൾ തുറക്കാനും ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അവസരമുണ്ട്.

സ്പർശനത്തിൻ്റെ രോഗശാന്തി ശക്തി

സൗഹൃദപരമായ ആലിംഗനം, പ്രോത്സാഹജനകമായ ഒരു പാറ്റ്, അല്ലെങ്കിൽ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ കൈയിലോ തോളിലോ ഉള്ള ലളിതമായ സ്പർശനം എന്നിവയിലൂടെ നമ്മുടെ വാത്സല്യവും വാത്സല്യവും പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങൾ പതിവാണ്. വികാരങ്ങളുടെ അത്തരം സ്പർശന പ്രകടനം യഥാർത്ഥ നേട്ടങ്ങൾ കൈവരുത്തുന്നുവെന്ന് ഇത് മാറുന്നു ...

മാനുവൽ തെറാപ്പി. നിങ്ങളുടെ പുറകോ സന്ധികളോ വേദനിക്കുന്നുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷീണത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ വേവലാതിപ്പെടുന്നുണ്ടോ?

മാനുവൽ തെറാപ്പി എന്നത് മാനുവൽ ചികിത്സയാണ്, നട്ടെല്ലിലും സന്ധികളിലും ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ഒരു കൂട്ടം സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ. മിക്കപ്പോഴും ഇത് ഒരു മസാജായി തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ഇത് പേശികളിലും സന്ധികളിലും വളരെ ആഴമേറിയതും കൂടുതൽ ഫലപ്രദവുമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, അതേസമയം ലളിതമായ മസാജ് പേശികളെ മാത്രം ബാധിക്കുന്നു.

മാനുവൽ തെറാപ്പിയുടെ ചരിത്രം

ആദ്യത്തെ മാനുവൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിൻ്റെ പേര് അജ്ഞാതമാണ്. പക്ഷേ, അവൻ ഒരു വേട്ടക്കാരനായിരിക്കാം. വേട്ടയാടൽ സമയത്ത് മുറിവുകൾ, ചതവുകൾ, സ്ഥാനഭ്രംശങ്ങൾ എന്നിവ സ്വാഭാവികമായും ചില ചികിത്സാ നടപടികളുടെ ഉപയോഗം നിർബന്ധിതമാക്കി. തുടക്കത്തിൽ, സ്വമേധയാലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ശസ്ത്രക്രിയയുടെ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അവ ശരീരഘടന, സന്ധികളുടെ പ്രവർത്തനം, ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങളുടെ ശേഖരണത്തോടൊപ്പമുണ്ടായിരുന്നു. സ്വാഭാവികമായും, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ എല്ലാ പരിക്കുകളും കത്തിയും മരുന്നുകളും ഉപയോഗിച്ചല്ല.

സ്പൂണുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുക

സ്പൂൺ മസാജ് വളരെക്കാലം മുമ്പ് കോസ്മെറ്റോളജിസ്റ്റ് റെനെ കോച്ച് കണ്ടുപിടിച്ചതാണ്. സാങ്കേതികതയുടെ അടിസ്ഥാനം അവൻ്റെ അമ്മയുടെ അനുഭവമായിരുന്നു. കുട്ടിക്കാലത്തെ തമാശകളുടെ അനന്തരഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ അവൾ യുവ റെനെയെ സഹായിച്ചു, ഒരു തണുത്ത സ്പൂൺ പുരട്ടുകയും മുറിവുകളും മുറിവുകളും തടവുകയും ചെയ്തു.

താഴത്തെ നടുവേദന. ലുംബോഡിനിയ സുഖപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്!

ഏറ്റവും സാധാരണമായ വേദന സിൻഡ്രോം താഴത്തെ പുറകുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ചില വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, മനുഷ്യശരീരത്തിൻ്റെ ഭാരത്തിൻ്റെ പ്രധാന ഭാരം വഹിക്കുന്ന ഇടുപ്പ് നട്ടെല്ലിൽ ഏറ്റവും വലിയ ഭാരം വീഴുമ്പോൾ, നേരായ നടത്തത്തിനുള്ള മനുഷ്യരാശിയുടെ ഒരുതരം പ്രതികാരമാണ് താഴത്തെ പുറകിലെ വേദന. ശാരീരിക നിഷ്‌ക്രിയത്വം, മോശം പോഷകാഹാരം, പൊണ്ണത്തടി, സമ്മർദ്ദം എന്നിവയും ദോഷകരമായ ഫലമുണ്ടാക്കുന്നു.

ശക്തമായ പേശികൾ - ആരോഗ്യമുള്ള കഴുത്ത്

വ്യായാമം, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, ശരിയായ ഭാവം എന്നിവ നിങ്ങളുടെ പുറകിലെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനും സെർവിക്കൽജിയ പോലുള്ള അസുഖകരവും സാധാരണവുമായ രോഗത്തെ തടയുന്നതിനുള്ള വഴികളാണ് - കഴുത്തിലെ വേദന. ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും അനുഭവിക്കാത്തവരായി ആരുണ്ട്? ഈ പ്രശ്നം വിട്ടുമാറാത്തതായി മാറുന്നത് തടയാൻ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്? മാനുവൽ തെറാപ്പിയിലെ വിദഗ്ധർ ഈ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുന്നു.

മസാജ് എന്തിനുവേണ്ടിയാണ്, അത് എപ്പോഴാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

മെഡിസിനിൽ മസാജ് എന്ന പദം ഫ്രഞ്ച് ക്രിയയായ "മസ്സർ" എന്നതിൽ നിന്നാണ് വന്നത് - തടവുക. ഈജിപ്ഷ്യൻ പാപ്പൈറിയിൽ മസാജ് വിദ്യകൾ വിവരിച്ചിരിക്കുന്നു. പുരാതന ഗ്രീക്കുകാർ ഈജിപ്തുകാരിൽ നിന്ന് മസാജ് കടം വാങ്ങി, അവർ രോഗങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങി. മാനുവൽ തെറാപ്പി ടെക്നിക്കുകളിൽ, മസാജിന് വിപുലമായ ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ ഉണ്ട്.

മാനുവൽ തെറാപ്പിയെക്കുറിച്ച്

പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൻ്റെ ഏറ്റവും പുരാതനമായ രീതികളിൽ ഒന്നാണ് മാനുവൽ തെറാപ്പി. പരിക്കുകൾക്കും നടുവേദനയ്ക്കുമുള്ള മാനുവൽ എയ്ഡ്സ് എല്ലാ സമയത്തും ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ട്; പുരാതന കാലം മുതൽ പുരാതന ജനങ്ങൾക്കിടയിൽ അവരുടെ അസ്തിത്വത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പരാമർശങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

കാലിഫോർണിയ മസാജ്

കാലിഫോർണിയൻ മസാജ് ഒരു സമഗ്രമായ സമീപനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്: ശാരീരികവും ബൗദ്ധികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ പരസ്പര ബന്ധത്തിൽ നിലനിൽക്കുന്ന ഒരൊറ്റ സമഗ്ര സംവിധാനമായാണ് മനുഷ്യശരീരം കണക്കാക്കപ്പെടുന്നത്. ഇന്ന്, കാലിഫോർണിയ മസാജ് ആൻറി-സ്ട്രെസ്, റിലാക്സേഷൻ മാനുവൽ ടെക്നിക്കുകളിൽ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് നല്ല രോഗശാന്തിയും ഫിഗർ-തിരുത്തൽ ഫലങ്ങളും നൽകുന്നു.

കാലും കാലും മസാജ് ടെക്നിക്

കാലും പാദവും മസാജ് ചെയ്യുന്നത് താരതമ്യപ്പെടുത്താനാവാത്ത ആനന്ദമാണ്, ഇത് തളർന്ന കാലുകൾ ഒഴിവാക്കുകയും കാലുകളുടെ പേശികളെയും ശരീരത്തെയും മുഴുവനും ടോൺ ചെയ്യുകയും മാത്രമല്ല, ഒരു സവിശേഷമായ വിശ്രമ പ്രക്രിയ കൂടിയാണ്. തീർച്ചയായും, കാൽ മസാജ് വളരെ മനോഹരമായ ഒരു പ്രവർത്തനമാണ്, ഇത് പുനരുജ്ജീവനത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, മുഴുവൻ ശരീരത്തിൻ്റെയും അല്ലെങ്കിലും, മൊത്തത്തിലുള്ള ശക്തിയെങ്കിലും.

മാനുവൽ തെറാപ്പി - നിങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട് ചികിത്സ!

മിക്ക ക്ലാസിക്കൽ മാനുവൽ ടെക്നിക്കുകളും റിലീസിംഗ് സന്ധികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, പിരിമുറുക്കമുള്ള പേശികളും ലിഗമെൻ്റുകളും വലിച്ചുനീട്ടുന്നു, അനുയോജ്യമായ ഒരു ചലന രീതി പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു. ആധുനിക മാനുവൽ തെറാപ്പിയുടെ പുരോഗമന ദിശയിൽ ഒരു പ്രവർത്തന ദിശയുടെ സോഫ്റ്റ് മാനുവൽ ടെക്നിക്കുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഞങ്ങളുടെ ബിസിനസ്സാണ്!

ഭാഗ്യവശാൽ, മരുന്നുകൾ, കഠിനമായ നടപടിക്രമങ്ങൾ, മറ്റ് അനുകമ്പയില്ലാത്ത മെഡിക്കൽ സാമഗ്രികൾ എന്നിവയുടെ സഹായത്തോടെ എല്ലാ മെഡിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിക്കാൻ കഴിയില്ല. പലപ്പോഴും, ഒരു യജമാനൻ്റെ രോഗശാന്തി കൈകൾ അത്ഭുതങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കും. തീർച്ചയായും, ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നത് നിഗൂഢമായ പാസുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം ചാർജ് ചെയ്യുന്ന ചാർലാറ്റന്മാരെക്കുറിച്ചല്ല, മറിച്ച് “മാനുവൽ” പ്രൊഫഷനുകളിലെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളെക്കുറിച്ചാണ് - കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ, മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ.

നിതംബത്തിൽ കടുത്ത വേദന

നിതംബത്തിലെ കടുത്ത വേദന പേശികളുടെ രോഗാവസ്ഥ മൂലമാകാം, പക്ഷേ മിക്കപ്പോഴും ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് സിയാറ്റിക് നാഡിയുടെ പിഞ്ചിംഗും വീക്കവും മൂലമാണ്. ഇതിൻ്റെ പ്രധാന കാരണം lumbosacral osteochondrosis ആണ് അതിൻ്റെ സങ്കീർണതകൾ - intervertebral ഡിസ്കുകളുടെ protrusion ആൻഡ് herniation. അത്തരം നിശിത വേദനയുടെ രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് നടത്തണം.

"ദേവി മസാജ്" Yumeiho തെറാപ്പി

ഓരോ ഘടനയ്ക്കും അതിൻ്റേതായ കേന്ദ്രമുണ്ട് - പുരാതന ചൈനീസ് ആശയങ്ങൾ പറയുന്നു. മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഒരു കേന്ദ്രവുമുണ്ട്; നട്ടെല്ലിൻ്റെ സെൻട്രൽ കനാൽ പെൽവിക് ലൈനുമായി വിഭജിക്കുന്ന സ്ഥലത്താണ് ഇത് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത്. സുഖം അനുഭവിക്കാൻ നമുക്ക് ബാലൻസ് ആവശ്യമാണ്.

സംയുക്ത രോഗങ്ങൾക്കുള്ള മസാജ്

പലപ്പോഴും പ്രകടനത്തിൻ്റെ ദീർഘകാല നഷ്ടത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന രോഗങ്ങളിൽ, ആദ്യ സ്ഥലങ്ങളിൽ ഒന്ന് സന്ധികളുടെ രോഗങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. സംയുക്ത രോഗങ്ങളുടെ സങ്കീർണ്ണമായ തെറാപ്പി സിസ്റ്റത്തിൽ, മസാജ് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, അതിൻ്റെ സ്വാധീനത്തിൽ വേദന കുറയുന്നു, ജോയിൻ്റ്, പെരിയാർട്ടികുലാർ മ്യൂക്കസ് ബർസയിലെ എഫ്യൂഷൻ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കൽ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു, ഒപ്പം സന്ധികളിലും ലിംഫും രക്തചംക്രമണവും. പെരിയാർട്ടികുലാർ ടിഷ്യൂകൾ മെച്ചപ്പെടുന്നു.

തെറാപ്പിയുടെ ഒരു രീതിയായി മസാജ് ചെയ്യുക

സഹായം നൽകുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗമായി പുരാതന കാലം മുതൽ മസാജ് അറിയപ്പെടുന്നു. ആളുകൾ മാത്രമല്ല, മൃഗങ്ങളും സ്പർശനം മനുഷ്യരെയോ അവരുടെ സ്വന്തം തരത്തെയോ സ്വാധീനിക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. സ്പർശനം സഹജമാണ്, അതിനാൽ സ്വാഭാവിക കഴിവിനെ ഒരു രോഗശാന്തി കലയാക്കി മാറ്റുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല.

നിഷ്ക്രിയ ജീവിതശൈലി നയിക്കുന്ന പല ആധുനിക ആളുകളെയും നട്ടെല്ല് പ്രശ്നങ്ങൾ വിഷമിപ്പിക്കുന്നു. ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളുടെ ഉയരം കുറയുന്നത് 50-60 വയസ്സ് വരെ പ്രായമുള്ള ലോകത്തിലെ 80% ആളുകളിലും കാണപ്പെടുന്നു. പാത്തോളജിക്കൽ മാറ്റങ്ങൾ ക്രമേണ സംഭവിക്കുകയും കശേരുക്കളുടെ അസ്ഥിരത, ഹെർണിയ, ഭാവത്തിൻ്റെ വക്രത എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്നു.

നട്ടെല്ലിൻ്റെ കശേരുക്കളെ ഒരു സ്ഥാനത്ത് ഉറപ്പിക്കുന്ന കണക്റ്റീവ് തരുണാസ്ഥി ടിഷ്യുവാണ് ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾ. നട്ടെല്ലിൻ്റെ ചലനാത്മകതയും വഴക്കവും സാധാരണ സജീവമായ ജീവിതം നയിക്കാനുള്ള കഴിവും അവരുടെ സാധാരണ അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. തുണിയുടെ പ്രത്യേക ഘടന കാരണം, ഓടുമ്പോഴും ചാടുമ്പോഴും വളയുമ്പോഴും മറ്റ് ചലനങ്ങളിലും ഷോക്ക് അബ്സോർബറുകളായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അനവധി നിഷേധാത്മക ഘടകങ്ങളുമായി നിരന്തരം സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് ഡിസ്കുകളുടെ തേയ്മാനത്തിനും തൂങ്ങലിനും ഇടയാക്കുന്നു.

മുറിവ് എങ്ങനെ വികസിക്കുന്നു?

ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളിൽ മൃദുവായ കാമ്പും ഇടതൂർന്ന ഷെല്ലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു - നാരുകളുള്ള മോതിരം, ഹൈലിൻ പ്ലേറ്റുകളിൽ പൊതിഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ഈ തരുണാസ്ഥിയിൽ രക്തക്കുഴലുകളൊന്നുമില്ല, അതിനർത്ഥം പോഷകാഹാരം അയൽ മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളിൽ നിന്നാണ്. സാധാരണ പേശി വികസനം, ശരീരത്തിൽ മതിയായ സമ്മർദ്ദം, രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങളുടെ അഭാവം എന്നിവ കശേരുക്കൾക്കിടയിലുള്ള ഡിസ്കുകളെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിലെ അപചയകരമായ മാറ്റങ്ങളുടെ രൂപം (ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസിൻ്റെ വികസനം), നിഷ്ക്രിയമായ ജീവിതശൈലി, ഉദാസീനമായ ജോലി, സ്പോർട്സിൻ്റെ അഭാവം - ഇതെല്ലാം ചലനത്തിൻ്റെ കാഠിന്യം, തിരിയുമ്പോൾ പുറകിലെ വേദന, അതുപോലെ വീക്കവും രോഗാവസ്ഥയും എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

അവ, രക്തചംക്രമണം ഗുരുതരമായി വഷളാക്കുന്നു, ഇത് പാത്തോളജിക്കൽ ഏരിയയുടെ അവസ്ഥയെ വഷളാക്കുന്നു. കാലക്രമേണ, ഡിസ്കുകൾക്ക് വെള്ളം നഷ്ടപ്പെടുകയും ഫ്ലെക്സിബിൾ ആകുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, മൈക്രോക്രാക്കുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. തത്ഫലമായി, കാലക്രമേണ, ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിൻ്റെ ഉയരം കുറയുന്നു.

ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളുടെ ഉയരം കുറയുന്നത് നട്ടെല്ലിലെ ഡീജനറേറ്റീവ്-ഡിസ്ട്രോഫിക് മാറ്റങ്ങളുടെ ആദ്യ ഘട്ടമാണ്.

കാരണങ്ങൾ

ഏത് പ്രായത്തിലുമുള്ള ആളുകളിൽ പാത്തോളജി പ്രത്യക്ഷപ്പെടാനുള്ള പ്രധാന കാരണം ശരീരത്തിലെ മെറ്റബോളിസത്തിലെ മാന്ദ്യം, രക്തയോട്ടം, തരുണാസ്ഥി കോശങ്ങളിലെ പോഷകങ്ങളുടെ അഭാവം എന്നിവയാണ്. പക്ഷേ, ഇതുകൂടാതെ, ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളിലെ പോഷകാഹാരക്കുറവിനെ ബാധിക്കുകയും അവയുടെ ഉയരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും:

• അസന്തുലിതമായ ഭക്ഷണക്രമം;
• അമിതവണ്ണം;
• പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ടിഷ്യൂകളിലെ മാറ്റങ്ങൾ;
• ട്രോമ അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം;
• പകർച്ചവ്യാധി പ്രക്രിയകൾ;
• ഗർഭധാരണം;
• ടിഷ്യൂകളിലെ സമ്മർദ്ദവും ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങളും.

കാരണം നിർണ്ണയിക്കുന്നത് ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ തെറാപ്പി തിരഞ്ഞെടുക്കാനും ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ ചികിത്സയിൽ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ നേടാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. സാധാരണ നില പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യ പടി പ്രശ്നത്തിലേക്ക് നയിച്ച അടിസ്ഥാന ഘടകങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുക എന്നതാണ്.

രോഗത്തിൻറെ ലക്ഷണങ്ങൾ

പാത്തോളജിക്കൽ മാറ്റങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രധാനമായും ഘട്ടത്തെയും സ്ഥാനത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പരമ്പരാഗതമായി, രോഗം പല ഘട്ടങ്ങളിലായി സംഭവിക്കുന്നു:

• പ്രാരംഭം. ഡിസ്കിൻ്റെ കേടുപാടുകൾ വളരെ ചെറുതാണ്, അതിനാൽ പ്രശ്നം പലരും ശ്രദ്ധിക്കാതെ പോകുന്നു. ഈ ഘട്ടത്തിലെ രോഗികൾ ഉറക്കമുണർന്നതിന് ശേഷമുള്ള ആദ്യ മണിക്കൂറുകളിൽ ചലനത്തിൻ്റെ കാഠിന്യത്തെക്കുറിച്ചും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പിന്നിൽ അസ്വസ്ഥതയെക്കുറിച്ചും മാത്രമേ പരാതിപ്പെടൂ.
• രണ്ടാമത്. ഡിസ്കിലെ ഡീജനറേറ്റീവ് മാറ്റങ്ങൾ പുരോഗമിക്കുന്നത് തുടരുന്നു. നാരുകളുള്ള മെംബ്രണിൻ്റെ സ്വഭാവസവിശേഷതകളും വൈകല്യങ്ങളും നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിൻ്റെ വക്രതയുടെ രൂപം, വ്യക്തിഗത കശേരുക്കളുടെ അസ്ഥിരത, അതുപോലെ തന്നെ അസുഖകരമായ സ്ഥാനത്ത് ദീർഘനേരം താമസിക്കുന്ന സമയത്ത് കഠിനമായ വേദന എന്നിവ ശ്രദ്ധേയമാണ്.
• സജീവമാണ്. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, ഡിസ്കിൽ വിള്ളലുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ അത് ശരീരഘടന പരിധിക്കപ്പുറത്തേക്ക് വ്യാപിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. വീക്കം, വീക്കം, പേശിവലിവ്, ചില ഭാഗങ്ങളിലോ കൈകാലുകളിലോ സംവേദനക്ഷമത കുറയുക എന്നിവയാണ് ഈ ഘട്ടത്തിൻ്റെ സ്വഭാവ ലക്ഷണങ്ങൾ.
• പുരോഗമനപരം. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളുടെ ഉയരം, കശേരുക്കൾക്കപ്പുറത്തുള്ള അവയുടെ വിപുലീകരണം, ഓസ്റ്റിയോഫൈറ്റുകളുടെ രൂപീകരണം എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധേയമായ കുറവുണ്ട്. സെഗ്മെൻ്റ് മൊബിലിറ്റി നഷ്ടപ്പെടൽ, കൈകാലുകളുടെ തളർവാതം, ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം തകരാറിലാകൽ എന്നിവയാണ് പാത്തോളജിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, ഇത് പലപ്പോഴും പൂർണ്ണ വൈകല്യത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

നട്ടെല്ല് ബാധിച്ച ഭാഗങ്ങളിൽ വേദന ആദ്യത്തേതും സ്ഥിരവുമായ ലക്ഷണമാണ്

ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. എത്രയും വേഗം ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നുവോ അത്രയും അനുകൂലമായ ഫലത്തിൻ്റെ സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് പരിശോധനകൾ

ഇന്ന്, ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് പാത്തോളജി പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ തിരിച്ചറിയുന്നതിനായി ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് നടപടിക്രമങ്ങൾ നടത്താൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ വിവിധ ആധുനിക സാങ്കേതികവിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ, ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുക, ഒരു വിഷ്വൽ പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം, രോഗിയെ അഭിമുഖം നടത്തുകയും മെഡിക്കൽ ചരിത്രം പഠിക്കുകയും ചെയ്യുക, ഇനിപ്പറയുന്ന പഠനങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു:

• എക്സ്-റേ. രോഗലക്ഷണങ്ങളൊന്നും നിരീക്ഷിക്കപ്പെടാത്ത ഒരു ഘട്ടത്തിൽ പോലും സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിലെ തകരാറുകൾ കണ്ടുപിടിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
• എം.ആർ.ഐ. എക്സ്-റേ പരിശോധന ഫലപ്രദമല്ലാത്തിടത്ത് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു (പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഹെർണിയകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന്). അത്തരം ഒരു ഉപകരണത്തിൻ്റെ സഹായത്തോടെ, നട്ടെല്ല് തുമ്പിക്കൈയിലെ എല്ലാ അപചയ മാറ്റങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധിക്കാം.
• ഇലക്ട്രോ ന്യൂറോഗ്രാഫി. നാഡി പാതകളിലെ സ്വഭാവ പ്രക്രിയകൾ അല്ലെങ്കിൽ അവയുടെ കേടുപാടുകൾ കണ്ടുപിടിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
• ഡിസ്ക്കോഗ്രാഫി. ഡിസ്ക് ഘടനയിൽ കേടുപാടുകൾ പഠിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

പരിശോധനയ്ക്കും ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രത്തിനും ശേഷമുള്ള വിവരങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ന്യൂറോളജിസ്റ്റ് ചികിത്സ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.

ചികിത്സയുടെ സവിശേഷതകൾ

ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളുടെ ഉയരം കുറയ്ക്കുന്നത് രോഗിയുടെ അവസ്ഥ, പ്രശ്നത്തിൻ്റെ സ്ഥാനം, രോഗത്തിൻ്റെ ഘട്ടം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് മരുന്ന് അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ യാഥാസ്ഥിതികമായി ചികിത്സിക്കുന്നു. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, രോഗത്തിൻ്റെ പുരോഗതിയും ഓസ്റ്റിയോഫൈറ്റുകളുടെ വ്യാപനവും മന്ദഗതിയിലാക്കുകയോ ചെറുതായി നിർത്തുകയോ ചെയ്യുന്നു, ഇത് പൊതുവെ തരുണാസ്ഥിയുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളും വേദന ഇല്ലാതാക്കുക, രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, ഉപാപചയ പ്രതികരണങ്ങൾ, ഡിസ്ക് മൊബിലിറ്റി പുനഃസ്ഥാപിക്കുക എന്നിവ ലക്ഷ്യമിടുന്നു.

ചികിത്സ അനിവാര്യമായും സമഗ്രമാണ് കൂടാതെ ഇനിപ്പറയുന്ന നിരവധി നടപടികളും ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഫിസിയോതെറാപ്പി, മാനുവൽ നടപടിക്രമങ്ങൾ;
• ലിംഫിൻ്റെയും രക്തത്തിൻ്റെയും ചലനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സംയുക്തമായി പ്രവർത്തിക്കുക;
• ഫിസിയോതെറാപ്പി;
• നീന്തൽ അല്ലെങ്കിൽ യോഗ;
• മാസ്സോതെറാപ്പി;
• ക്രയോതെറാപ്പി;
• നട്ടെല്ല് ട്രാക്ഷൻ (പ്രകൃതി, ഹാർഡ്വെയർ അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം);
• ശരീരത്തിൻ്റെ പേശി, അസ്ഥി, ലിഗമെൻ്റ് ഘടനകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള നടപടിക്രമങ്ങൾ.

സെർവിക്കൽ ഡിസ്കുകളിലോ മറ്റ് പ്രദേശങ്ങളിലോ ഉള്ള അസ്വസ്ഥതകൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ വേദനസംഹാരികൾ കഴിക്കുന്നതിനൊപ്പം വീക്കം ഒഴിവാക്കാനും തരുണാസ്ഥി കോശങ്ങളെ പോഷിപ്പിക്കാനും ഉള്ള മരുന്നുകളും ഇതിനോടൊപ്പമുണ്ട്. കുറച്ച് സമയത്തേക്ക്, രോഗിക്ക് ഒരു സപ്പോർട്ട് കോർസെറ്റ് ധരിക്കാനും മോശം ശീലങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കാനും ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസിൻ്റെ സങ്കീർണതകൾ ഒഴിവാക്കാൻ പതിവ് വ്യായാമ തെറാപ്പി സഹായിക്കും

പ്രതിരോധ പ്രവർത്തനങ്ങൾ

ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് l5 s1 വളരെ സമയമെടുക്കും, ചികിത്സിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, അതിനാൽ അപകടസാധ്യതയുള്ള ഓരോ വ്യക്തിയും ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള പ്രതിരോധം ശ്രദ്ധിക്കണം. മറ്റ് സ്ഥലങ്ങളിലെ ഡിസ്കുകളുടെ ഉയരം കുറയുന്നത് ഇത് തടയും, ഇത് സാധ്യമായ മറ്റ് സങ്കീർണതകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കും. പ്രധാന പ്രതിരോധ മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• പതിവ് ശരിയായ പോഷകാഹാരം;
• ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുക, അധിക പൗണ്ടുകളുടെ രൂപം ഇല്ലാതാക്കുക;
• ജല സന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ നിരന്തരമായ പരിപാലനം;
• സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കൽ;
• പ്രത്യേക ജിംനാസ്റ്റിക്സ് നടത്തുന്നു;
• പുകവലിയും മദ്യവും ഉപേക്ഷിക്കൽ;
• പതിവ് വ്യായാമം.

അത്തരം ലളിതമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പേശികളുടെ ഫ്രെയിമിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ലംബർ മേഖലയിലെ ഡിസ്കുകൾക്കും അയൽ കോശങ്ങൾക്കും ഇടയിൽ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് അവരുടെ സാധാരണ ഉയരം നിലനിർത്തുകയും നട്ടെല്ല് ആരോഗ്യകരമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യും.

ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങൾ കാരണം, ഡീജനറേറ്റീവ്-ഡിസ്ട്രോഫിക് പ്രക്രിയകളുടെ ഫലമായി, ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളുടെ നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിക്കുന്നു. ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിൻ്റെ മധ്യഭാഗത്ത് വെള്ളം നഷ്ടപ്പെടുന്നതായി വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഈ അവസ്ഥയെ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നു; പല നട്ടെല്ല് രോഗങ്ങളുടെയും വികാസത്തിൻ്റെ അടിസ്ഥാനമായി ഇത് അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ഇൻറർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിൻ്റെ നിർജ്ജലീകരണം നിരവധി വെർട്ടെബ്രൽ രോഗങ്ങളുടെ വികാസത്തിലെ പ്രകോപനപരമായ ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ് - ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്, പ്രോട്രഷനുകൾ, ഹെർണിയകൾ എന്നിവയും മറ്റുള്ളവയും. ജലനഷ്ടം പ്രധാന ഷോക്ക്-ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു; ഡിസ്ക് ചലനരഹിതമായിത്തീരുന്നു, ഒരേസമയം നട്ടെല്ലിൻ്റെ മോട്ടോർ പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു.

ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾ നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്യുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കും? ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിൽ ദ്രാവകത്തിൻ്റെ അഭാവം ഉണ്ടെങ്കിൽ, മൂല്യത്തകർച്ച കുറയുന്നു, ഇത് ഡിസ്ക് സാധാരണയായി പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടുന്നു എന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു - നട്ടെല്ല് നിശ്ചലമാകും. പാത്തോളജി വികസനത്തിൻ്റെ അടുത്ത ഘട്ടം കുമ്മായം ആണ്.

നിർജ്ജലീകരണത്തിന് നിരവധി ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്, അവ ഇതാ:

• ഘട്ടം പൂജ്യം - പാത്തോളജിക്കൽ മാറ്റങ്ങളൊന്നുമില്ല.
• ആദ്യ ഘട്ടം - നാരുകളുള്ള വളയത്തിലെ ആന്തരിക പ്ലേറ്റുകളിൽ ചെറിയ കണ്ണുനീർ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.
• രണ്ടാം ഘട്ടം - ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിൻ്റെ കാര്യമായ നാശം സംഭവിക്കുന്നു, പക്ഷേ പുറം വളയങ്ങളുടെ സമഗ്രത ഇപ്പോഴും സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.
• മൂന്നാമത്തെ ഘട്ടം - ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിൻ്റെ പുറം ഷെല്ലിൻ്റെ സമഗ്രത വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

യുക്തിസഹവും സമീകൃതവുമായ ഭക്ഷണക്രമം പാത്തോളജിയുടെ പുരോഗതി തടയാനും മനുഷ്യൻ്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.

രഹസ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് കുറച്ച്

നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും തുടർച്ചയായ നടുവേദനയും സന്ധി വേദനയും അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങൾ ഈ ലേഖനം വായിക്കുന്നു എന്ന വസ്തുത കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം തന്നെ ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ്, ആർത്രോസിസ്, ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നിവ വ്യക്തിപരമായി പരിചിതമാണ്. തീർച്ചയായും നിങ്ങൾ ഒരു കൂട്ടം മരുന്നുകൾ, ക്രീമുകൾ, തൈലങ്ങൾ, കുത്തിവയ്പ്പുകൾ, ഡോക്‌ടർമാർ, കൂടാതെ, മുകളിൽ പറഞ്ഞതൊന്നും നിങ്ങളെ സഹായിച്ചിട്ടില്ല ... കൂടാതെ, ഇതിന് ഒരു വിശദീകരണമുണ്ട്: ഫാർമസിസ്റ്റുകൾക്ക് ഒരു പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നം വിൽക്കുന്നത് ലാഭകരമല്ല. , കാരണം അവർക്ക് ഉപഭോക്താക്കളെ നഷ്ടപ്പെടും! എന്നിരുന്നാലും, ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി ഈ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് ചൈനീസ് വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന് അറിയാം, ഇത് ലളിതവും വ്യക്തവുമാണ്. കൂടുതൽ വായിക്കുക"

വെർട്ടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളുടെ നിർജ്ജലീകരണത്തിനുള്ള ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിൻ്റെ അടിസ്ഥാനങ്ങൾ:

• ആവശ്യത്തിന് ദ്രാവകം കുടിക്കുക. ദിവസവും കുറഞ്ഞത് 2 ലിറ്റർ പ്ലെയിൻ വാട്ടർ കുടിക്കാൻ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ ഉപദേശിക്കുന്നു. ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾ നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്യുമ്പോൾ, നിർദ്ദിഷ്ട ദ്രാവകത്തിൻ്റെ ഉപഭോഗം പ്രതിദിനം 2.5-3 ലിറ്ററായി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ശരീരത്തിലെ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കശേരുക്കളിൽ ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിനും നിലനിർത്തുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു. കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങളല്ല, ശുദ്ധവും ശുദ്ധവുമായ വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
• ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ ഒരു ദിവസം 5-6 തവണ കഴിക്കുക. സമീകൃതാഹാരം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക പൗണ്ടുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് നട്ടെല്ലിലെ ഭാരം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• മെനുവിൽ പ്രോട്ടീൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തണം. ഒരു ഭക്ഷണക്രമം സൃഷ്ടിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ മത്സ്യം എന്നിവയാണ്. മെനുവിൽ സ്ലോ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് (ധാന്യങ്ങൾ) ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ ഉയർന്ന കലോറി, മധുരവും കൊഴുപ്പും ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കണം.
• അസ്ഥി വ്യവസ്ഥയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന്, വിറ്റാമിൻ എ, സി, ഇ, ബി, ഡി, അതുപോലെ ധാതുക്കൾ - കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
• രോഗിയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ സ്വാഭാവിക കോണ്ട്രോപ്രോട്ടക്ടറായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കണം - ജെല്ലിഡ് മാംസം, ഫിഷ് ആസ്പിക്, ജെല്ലി.
• ഏതെങ്കിലും മദ്യം, അതുപോലെ ശക്തമായ കാപ്പി എന്നിവയുടെ ഉപഭോഗം പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഉപ്പിട്ട, പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ, മസാലകൾ, ചുട്ടുപഴുത്ത സാധനങ്ങൾ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ എന്നിവ കുത്തനെ പരിമിതപ്പെടുത്തണം.

ആരോഗ്യകരവും സമീകൃതവുമായ ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ തത്വങ്ങളെക്കുറിച്ച് ധാരാളം എഴുതുകയും പറയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ ഒരു വ്യക്തിഗത മെനു ശരിയായി സൃഷ്ടിക്കുന്നത് എളുപ്പമല്ല. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ സവിശേഷതകളും മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത പാത്തോളജികളുടെ സാന്നിധ്യവും കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനുമായി ഉചിതമായ ഭക്ഷണക്രമം വികസിപ്പിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഫിസിയോതെറാപ്പി

നട്ടെല്ലിൻ്റെ വിവിധ പാത്തോളജികൾക്ക് പതിവായി നേരിയ ശാരീരിക വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ജിംനാസ്റ്റിക്സ് അസ്ഥി വ്യവസ്ഥയെയും ബന്ധിത ടിഷ്യുകളെയും ശക്തിപ്പെടുത്താനും നട്ടെല്ലിലെ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്ത ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾക്ക് മിക്കവാറും ഏത് തരത്തിലുള്ള ചികിത്സാ വ്യായാമവും ഉപയോഗിക്കാം; യോഗയോ നീന്തലോ നല്ല ഓപ്ഷനുകളാണ്. ഒരു പാർക്കിലോ വനത്തിലോ മന്ദഗതിയിലുള്ള ഒരു സാധാരണ നടത്തം പോലും ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാകും.

ചികിത്സാ വ്യായാമങ്ങളുമായി സംയോജിച്ച്, മസാജ് നടപടിക്രമങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്; അവ പിന്നിലെ പേശികളിൽ നിന്നുള്ള പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. ബാക്ക് മസാജ് ഒരു പ്രൊഫഷണൽ മാത്രമേ നടത്താവൂ.

ശസ്ത്രക്രിയ

യാഥാസ്ഥിതിക തെറാപ്പി മതിയായ ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ രോഗം വിപുലമായ ഘട്ടത്തിലാണെങ്കിൽ, ശസ്ത്രക്രിയ ഇടപെടൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, ഓപ്പറേഷൻ സമയത്ത്, നിർജ്ജലീകരണം സമയത്ത് നശിച്ച ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് പൂർണ്ണമായും നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് നിർജ്ജലീകരണം ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഓപ്ഷനാണ് ന്യായമായ ചികിത്സാ ഭക്ഷണക്രമം, മദ്യപാനം, മയക്കുമരുന്ന് തെറാപ്പി എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം മിതമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ.

നടുവേദനയും സന്ധി വേദനയും എങ്ങനെ മറക്കാം?

വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും എന്താണെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. ആർത്രോസിസ്, ആർത്രൈറ്റിസ്, ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ്, നടുവേദന എന്നിവ ജീവിതത്തെ ഗുരുതരമായി നശിപ്പിക്കുന്നു, സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു - ഒരു കൈ ഉയർത്തുകയോ കാലിൽ ചവിട്ടുകയോ കിടക്കയിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങുകയോ ചെയ്യുന്നത് അസാധ്യമാണ്.

ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളുടെ ഉയരം കുറയുന്നത് പോലുള്ള ഒരു പാത്തോളജിക്കൽ പ്രക്രിയ വളരെ സാധാരണമായ ഒരു പ്രതിഭാസമാണ്. ഈ രോഗം ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളും മറ്റ് സംയുക്ത ഭാഗങ്ങളുടെ ഉപരിതലവും ബാധിക്കുന്നു. രോഗത്തിൻ്റെ അപര്യാപ്തമായ ചികിത്സ, വെർട്ടെബ്രൽ അസ്ഥിരതയുടെ വികസനം, ഹെർണിയ അല്ലെങ്കിൽ അങ്കിലോസിസ് എന്നിവയുടെ രൂപവത്കരണത്തിന് കാരണമാകും.

ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിൻ്റെ ഉയരം കുറയാനുള്ള കാരണങ്ങൾ

ആനുലസ് ഫൈബ്രോസും ന്യൂക്ലിയസ് പൾപോസസും അടങ്ങുന്ന തരുണാസ്ഥി കോശത്തിൻ്റെ രൂപവത്കരണമാണ് ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾ. ഇത് ഒരു ഷോക്ക്-ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനം നടത്തുന്നു, നട്ടെല്ലിൻ്റെ വഴക്കത്തെ ബാധിക്കുന്നു, സുഷുമ്നാ നിരയുടെ സാധാരണ മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്തുന്നു. കാർട്ടിലാജിനസ് രൂപീകരണത്തിന് തന്നെ രക്തക്കുഴലുകൾ ഇല്ലാത്തതിനാൽ, പെരിയാർട്ടികുലാർ സോഫ്റ്റ് ടിഷ്യൂകളുടെ സഹായത്തോടെ വ്യാപിച്ചാണ് പോഷകങ്ങളുമായുള്ള അതിൻ്റെ വിതരണം സംഭവിക്കുന്നത്. അപര്യാപ്തമായ പോഷകാഹാരം കൊണ്ട്, ഡിസ്കിൻ്റെ ശരീരം നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിക്കുന്നു, ഉയരം കുറയുന്നു, നാരുകളുള്ള വളയം വ്യാപിക്കും. രോഗത്തിൻ്റെ വിപുലമായ രൂപങ്ങളിൽ, വളർച്ചകൾ രൂപം കൊള്ളുന്നു - ഓസ്റ്റിയോഫൈറ്റുകൾ. ഈ അവസ്ഥ ബാധിത പ്രദേശത്തിൻ്റെ മോട്ടോർ പ്രവർത്തനത്തെ വളരെയധികം കുറയ്ക്കുന്നു. ഡിസ്കിൻ്റെ ഉയരം കുറയുന്നത് ഇനിപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കുന്നു:

ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നവർക്ക് നട്ടെല്ല് സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്ക് സാധ്യതയുണ്ട്.

• നിരന്തരം ഇരിക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത് ഇരിക്കുക;
• മോശം രക്തചംക്രമണം;
• ഉപാപചയ രോഗം;
• ശാരീരിക മാറ്റങ്ങൾ;
• മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ രോഗങ്ങൾ;
• പരിക്കുകൾ.

അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി, പൊണ്ണത്തടി, നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭധാരണം എന്നിവയാൽ ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളുടെ ഉയരത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കാം.

പ്രകടനങ്ങൾ

ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളുടെ ഉയരം കുറയുന്നത് 4 ഘട്ടങ്ങളിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, അവ പട്ടികയിൽ വിവരിച്ചിരിക്കുന്നു:

സ്റ്റേജ്	പാത്തോളജിയുടെ വിവരണം	രോഗലക്ഷണങ്ങൾ
1	ആനുലസ് ഫൈബ്രോസസിൻ്റെ മെംബ്രൺ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾക്ക് വിധേയമാകുന്നു, പക്ഷേ വിള്ളലുകൾ തുറക്കുന്നതിൻ്റെ ഉയരം മാറില്ല.	ഉറക്കമുണർന്നതിനുശേഷം ചലനത്തിലെ കാഠിന്യം, ശാരീരിക പ്രവർത്തന സമയത്ത് അസ്വസ്ഥത
2	ഡിസ്ക് ചെറുതായിത്തീരുന്നു, നാരുകളുള്ള മെംബ്രൺ രൂപഭേദം വരുത്തുന്നു, പെരിയാർട്ടികുലാർ പേശികളും ലിഗമെൻ്റുകളും അപ്രസക്തമാകും.	ചില സ്ഥാനങ്ങളിലോ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലോ മരവിപ്പിക്കുമ്പോൾ വേദന ഉണ്ടാകുന്നു
3	ഡിസ്ക് റിംഗിൻ്റെ അസമമായ വ്യാപനം, ഹെർണിയ, വീക്കം, നട്ടെല്ലിൻ്റെ ബാധിത പ്രദേശങ്ങളുടെ വീക്കം എന്നിവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.	കഠിനമായ വേദന, മരവിപ്പ്, ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ പാത്തോളജികൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന രക്തക്കുഴലുകളുടെയും ഞരമ്പുകളുടെയും പിഞ്ചിംഗ്
4	ഓസ്റ്റിയോഫൈറ്റുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, ഡിസ്കുകളുടെ ഉയരം ഗണ്യമായി കുറയുന്നു, സംയുക്ത സംയോജനം സാധ്യമാണ്	ബാധിത പ്രദേശത്തിൻ്റെ ചലനമില്ലായ്മ അല്ലെങ്കിൽ പക്ഷാഘാതം

എങ്ങനെയാണ് രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത്?

നട്ടെല്ല് ടിഷ്യുവിൻ്റെ നാശത്തിൻ്റെ അളവ് പഠനം കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കും.

ശരിയായ രോഗനിർണയം നടത്താൻ, നിങ്ങൾ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റ്. ആരംഭിക്കുന്നതിന്, ഡോക്ടർ വിശ്വസനീയമായ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം ശേഖരിക്കുകയും സ്പർശനപരവും ദൃശ്യപരവുമായ പരിശോധനകൾ നടത്തുകയും വേണം. രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന് അധിക ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് പരിശോധനകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• എക്സ്-റേ. വ്യത്യസ്ത വെർട്ടെബ്രൽ ഘടനകളിൽ സംഭവിക്കുന്ന ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ കണ്ടുപിടിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും, ഉദാഹരണത്തിന്, സെർവിക്കൽ ഡിസ്കുകൾ.
• എം.ആർ.ഐ. സുഷുമ്നാ നാഡിയിലെ പാത്തോളജിക്കൽ അസാധാരണതകൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിനോ ഹെർണിയകളുടെ രൂപീകരണം തിരിച്ചറിയുന്നതിനോ ഇത് സാധ്യമാക്കും, ഉദാഹരണത്തിന്, അരക്കെട്ട് പ്രദേശത്ത്.
• ഇ.എം.ജി. നുള്ളിയ നാഡി അറ്റങ്ങളും പരിക്കുകളും രോഗനിർണ്ണയം ചെയ്യുന്നു.
• ഡിസ്ക്കോഗ്രാഫി. ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളിലെ മാറ്റങ്ങളുടെ എല്ലാ പ്രകടനങ്ങളും കാണിക്കുന്നു.

ചികിത്സാ രീതികൾ

ഫലപ്രദമായ തെറാപ്പിക്ക്, ഇഫക്റ്റുകളുടെ നിരവധി കോംപ്ലക്സുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പങ്കെടുക്കുന്ന വൈദ്യൻ ഫിസിയോതെറാപ്പിറ്റിക് നടപടിക്രമങ്ങൾ, മസാജ്, നട്ടെല്ല് നീട്ടൽ, വ്യായാമം തെറാപ്പി, മസ്കുലർ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ വികസനം, മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സ എന്നിവ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, സ്വാധീനത്തിൻ്റെ യാഥാസ്ഥിതിക രീതികൾ സഹായിക്കില്ല, തുടർന്ന് ശസ്ത്രക്രിയ ഇടപെടൽ നടത്തുന്നു. ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളുടെ ഉയരത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക അസാധ്യമാണ്. രോഗിയുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും രോഗത്തിൻ്റെ പുരോഗതി മന്ദഗതിയിലാക്കാനും മാത്രമേ തെറാപ്പി സഹായിക്കൂ. മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സയ്ക്കായി, പട്ടികയിൽ അവതരിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

നട്ടെല്ല് പരിശോധിക്കുമ്പോൾ, ഒരു രോഗനിർണയം നടത്തി: ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളുടെ ഉയരം കുറയുന്നു, ഇത് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്, അത് എത്ര അപകടകരമാണ്? അടുത്തതായി എന്തുചെയ്യണം, സാധാരണ ജീവിതം തുടരുക അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതാണോ നല്ലത്? ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരം കുട്ടിക്കാലം മുതൽ അറിയുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം ലോകത്തിലെ 80% ത്തിലധികം ആളുകളും, വ്യത്യസ്ത അളവുകളാണെങ്കിലും, നട്ടെല്ലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളുടെ ഉയരം എങ്ങനെ, എന്തുകൊണ്ട് കുറയുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ശരീരഘടനയിലേക്ക് അൽപ്പം ആഴത്തിൽ പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നട്ടെല്ല് മനുഷ്യ ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രധാന പിന്തുണയാണ്, അതിൽ ഭാഗങ്ങൾ (ഭാഗങ്ങൾ) ഉൾപ്പെടുന്നു, അതായത് കശേരുക്കൾ. പിന്തുണ, ഷോക്ക്-ആഗിരണം (ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾക്ക് നന്ദി), സംരക്ഷണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ (സുഷുമ്നാ നാഡിയെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു) എന്നിവ നിർവഹിക്കുന്നു.

നട്ടെല്ലിൻ്റെ സുഷുമ്‌നാ കനാലിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന സുഷുമ്‌നാ നാഡി, ശരീര സ്ഥാനത്തിലെ മാറ്റങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഇലാസ്റ്റിക് ഘടനയാണ്. നട്ടെല്ലിൻ്റെ ഭാഗത്തെ ആശ്രയിച്ച്, നട്ടെല്ല് ഞരമ്പുകൾ അതിൽ നിന്ന് വേർപെടുത്തുകയും ശരീരത്തിൻ്റെ ചില ഭാഗങ്ങളെ കണ്ടുപിടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

• തലയും തോളും കൈകളും സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിൽ നിന്ന് വിഭജിക്കുന്ന ഞരമ്പുകളാൽ കണ്ടുപിടിക്കപ്പെടുന്നു.
• നട്ടെല്ലിൻ്റെ തൊറാസിക് ഭാഗത്ത് നിന്ന് ശാഖിതമായ ഞരമ്പുകളാൽ ശരീരത്തിൻ്റെ മധ്യഭാഗം അതിനനുസരിച്ച് കണ്ടുപിടിക്കപ്പെടുന്നു.
• താഴത്തെ ശരീരവും കാലുകളും - നട്ടെല്ലിൻ്റെ ലംബോസാക്രൽ വിഭാഗത്തിൽ നിന്ന് ശാഖിതമായ ഞരമ്പുകളാൽ കണ്ടുപിടിക്കപ്പെടുന്നു.

തൽഫലമായി, ശരീരത്തിൻ്റെ ഏതെങ്കിലും ഭാഗങ്ങളുടെ കണ്ടുപിടുത്തത്തിൽ (വൈകല്യമുള്ള സംവേദനക്ഷമത, കഠിനമായ വേദന പ്രതികരണം മുതലായവ) പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയാണെങ്കിൽ, നട്ടെല്ലിൻ്റെ അനുബന്ധ ഭാഗത്ത് പാത്തോളജിയുടെ വികസനം സംശയിക്കാം.

ഒരു വ്യക്തി നിവർന്നു നടക്കാൻ തുടങ്ങിയ നിമിഷം മുതൽ, സുഷുമ്നാ നിരയിലെ ലോഡ് ഗണ്യമായി വർദ്ധിച്ചു. അതനുസരിച്ച്, ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളുടെ പങ്ക് വർദ്ധിച്ചു.

ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾ

നാരുകളുള്ള, തരുണാസ്ഥി പോലുള്ള ഘടനകൾ, ഒരു നാരുകളാൽ ചുറ്റപ്പെട്ട ഒരു ന്യൂക്ലിയസ് അടങ്ങിയ (ടെൻഡോൺ പോലെയുള്ള ടിഷ്യു) വളയവും വൃത്താകൃതിയിലുള്ള പ്ലേറ്റ് പോലെയുള്ള ആകൃതിയും, കശേരുക്കൾക്കിടയിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നതിനെ ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അവരുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം മൂല്യത്തകർച്ച (ലോഡ് മൃദുവാക്കൽ) ആണ്.

ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളുടെ ഉയരം കുറയുന്നത് എങ്ങനെ വികസിക്കുന്നു?

പാത്തോളജിയുടെ വികാസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളുടെ ഘടനയിൽ ഒരു പ്രധാന പോയിൻ്റ് ഉണ്ട് - അവയിൽ രക്തക്കുഴലുകൾ അടങ്ങിയിട്ടില്ല, അതിനാൽ പോഷകങ്ങൾ സമീപത്തുള്ള ടിഷ്യൂകളിൽ നിന്ന് അവയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച്, രണ്ടാമത്തേതിൽ നട്ടെല്ല് പേശികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, നട്ടെല്ല് പേശികളുടെ ഡിസ്ട്രോഫി (പോഷകാഹാരക്കുറവ്) സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളുടെ പോഷകാഹാരക്കുറവ് സംഭവിക്കുന്നു.

ജെല്ലി പോലെയുള്ള, എന്നാൽ അതേ സമയം തികച്ചും ഇലാസ്റ്റിക് (അതിനെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന നാരുകളുള്ള വളയത്തിന് നന്ദി) ഡിസ്കിൻ്റെ കോർ വിശ്വസനീയവും അതേ സമയം കശേരുക്കളുടെ പരസ്പരം ഇലാസ്റ്റിക് കണക്ഷനും നൽകുന്നു. പോഷകങ്ങളുടെ വിതരണത്തിലെ തടസ്സത്തിൻ്റെ ഫലമായി, ഡിസ്ക് നിർജ്ജലീകരണം ആരംഭിക്കുകയും അതിൻ്റെ ഉയരവും ഇലാസ്തികതയും നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു, നാരുകളുള്ള വളയവും അതിൻ്റെ വഴക്കം നഷ്ടപ്പെടുകയും കൂടുതൽ ദുർബലമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. കശേരുക്കളുടെ ബന്ധം വഷളാകുന്നു, നട്ടെല്ലിൻ്റെ ബാധിച്ച മോട്ടോർ ഭാഗത്ത് അസ്ഥിരത വർദ്ധിക്കുന്നു.

പ്രക്രിയയുടെ കൂടുതൽ വികസനം, ഡീജനറേഷൻ (ഡീജനറേഷൻ), ഡിസ്കിൻ്റെ തരുണാസ്ഥി ടിഷ്യുവിൻ്റെ കാഠിന്യം എന്നിവ സംഭവിക്കുന്നു, അത് അസ്ഥിക്ക് സമാനമാണ്. ഡിസ്കിൻ്റെ വലുപ്പം കൂടുതൽ കുറയുന്നു, ഉയരം കുറയുന്നു, ഷോക്ക്-ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനം നിർത്തുന്നു, നാഡി അറ്റങ്ങളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താൻ തുടങ്ങുന്നു, ഇത് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളുടെ ഉയരം കുറയുന്നതും ഓസ്റ്റിയോഫൈറ്റുകളുടെ (അസ്ഥി രൂപങ്ങൾ) ദ്രുതഗതിയിലുള്ള വളർച്ചയും സംഭവിക്കുന്ന ഡീജനറേറ്റീവ്-ഡിസ്ട്രോഫിക് (ഡീജനറേഷൻ, പോഷകാഹാരക്കുറവ്) പ്രക്രിയകളെ ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ് (സ്പോണ്ടിലോസിസ്) എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ പദങ്ങൾക്ക് ഗ്രീക്ക് വേരുകളുണ്ട്, അതായത് ജോയിൻ്റ് (നട്ടെല്ല്) എന്നർത്ഥം, അവസാനം -oz ഡിസ്ട്രോഫിക് (പോഷകാഹാരക്കുറവ്) മാറ്റങ്ങളെ ചിത്രീകരിക്കുന്നു.

ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസിൻ്റെ സങ്കീർണ്ണമായ കോഴ്സ്

സമാനമായ ഒരു സാഹചര്യം അനുസരിച്ച്, ഡിസ്കുകളുടെ ട്രോഫിസത്തിൽ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്ന രോഗങ്ങളിൽ മാത്രമല്ല പാത്തോളജി സംഭവിക്കുന്നത്. മിക്കപ്പോഴും, നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകളോ ആഘാതകരമായ ലോഡുകളോ ഉള്ളപ്പോൾ, ഡിസ്കിൻ്റെ കംപ്രഷൻ സംഭവിക്കുന്നു, തുടർന്ന് ന്യൂക്ലിയസിൻ്റെ നീണ്ടുനിൽക്കൽ; നാരുകളുള്ള വളയത്തിൻ്റെ സമഗ്രത ലംഘിക്കാതെ ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതിനെ പ്രോട്രഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു; പ്രോലാപ്സ് (പ്രോട്രഷൻ) വിള്ളലിനൊപ്പം ഉണ്ടെങ്കിൽ വളയവും ന്യൂക്ലിയസും അതിൻ്റെ പരിധിക്കപ്പുറത്തേക്ക് നീങ്ങുന്നു, ഇതാണ് ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ.

അതേ സമയം, കംപ്രഷൻ്റെ ഫലമായി, ഡിസ്കുകളുടെ ഉയരവും കുറയുന്നു, മർദ്ദം കൂടുതൽ വർദ്ധിക്കുന്നതോടെ, ഹെർണിയയുടെ വലിപ്പം വർദ്ധിക്കും.

ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളുടെ ഉയരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള അപകടസാധ്യതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പാത്തോളജി വികസനത്തിന് നാല് ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്. അവയിൽ ഓരോന്നിനും അതിൻ്റേതായ സ്വഭാവ സവിശേഷതകളുണ്ട്:

I. ഒഴുക്കിൻ്റെ പ്രാരംഭ, ഇപ്പോഴും മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന രൂപം. ചെറിയ അസ്വസ്ഥത, സാധാരണയായി രാവിലെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും പകൽ സമയത്ത് അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ചെയ്യും. പരിമിതമായ ചലനശേഷി അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും മിക്ക ആളുകളും സഹായം തേടാറില്ല. രോഗം ബാധിച്ച ഡിസ്കിന് ആരോഗ്യമുള്ള (അടുത്തുള്ള) അതേ ഉയരമുണ്ട്.

II. വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, നാരുകളുള്ള വളയത്തിൻ്റെ രൂപഭേദം സംഭവിക്കുന്നു, നട്ടെല്ലിൻ്റെ ബാധിത ഭാഗത്തിൻ്റെ സ്ഥിരത തടസ്സപ്പെടുന്നു, പാത്തോളജിക്കൽ മൊബിലിറ്റി വികസിക്കുന്നു, നാഡി അറ്റങ്ങൾ പിഞ്ച് ചെയ്യുന്നു (വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു). രക്തവും ലിംഫ് പ്രവാഹവും തടസ്സപ്പെടുന്നു. ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിൻ്റെ ഉയരം കുറയുന്നു, അയൽവാസിയേക്കാൾ നാലിലൊന്ന് കുറവാണ്.

III. ഡിസ്ക് റിംഗിൻ്റെ കൂടുതൽ രൂപഭേദവും വിള്ളലും, ഒരു ഹെർണിയയുടെ രൂപീകരണം. ബാധിച്ച വെർട്ടെബ്രൽ വിഭാഗങ്ങളുടെ രൂപഭേദം വരുത്തുന്ന പാത്തോളജി (സ്കോളിയോസിസ് - നട്ടെല്ല് വശത്തേക്ക് വ്യതിചലനം, കൈഫോസിസ് - ഹമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പിന്നോട്ട് വ്യതിചലനം). ബാധിച്ച ഡിസ്കിന് ആരോഗ്യമുള്ളതിൻ്റെ പകുതി വലിപ്പമുണ്ട്.

IV. ഫൈനൽ. ബാധിച്ച കശേരുക്കളുടെ ഷിഫ്റ്റും ഒതുക്കവും, വേദനയും ഒപ്പം. ചലിക്കുമ്പോൾ മൂർച്ചയുള്ള വേദന, കുറഞ്ഞ ചലനശേഷി. സാധ്യമായ വൈകല്യം. ഡിസ്കിൻ്റെ ഉയരത്തിൽ കൂടുതൽ ഗണ്യമായ കുറവ്.

ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിൻ്റെ സങ്കീർണതകളുടെ ഫലം ഇതായിരിക്കാം: പെൽവിക് അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനരഹിതവും സംവേദനക്ഷമതയും നഷ്ടപ്പെടൽ, കാലുകളുടെ പേശികളുടെ പക്ഷാഘാതം, വീൽചെയറിലെ ചലനം.

എന്ത് ചെയ്യണം, എങ്ങനെ തടയാം

ശരിയായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക, ആവശ്യത്തിന് ദ്രാവകം കുടിക്കുക (പ്രതിദിനം കുറഞ്ഞത് 2 ലിറ്റർ, സാധാരണ മെറ്റബോളിസം നിലനിർത്തുക), നട്ടെല്ല് ഓവർലോഡ് ചെയ്യരുത് (ഹെവി ലിഫ്റ്റിംഗ്), ഉദാസീനമായ ജോലി സമയത്ത് പരിക്കുകൾ, സമ്മർദ്ദം, ഹൈപ്പോഥെർമിയ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക. - ജിംനാസ്റ്റിക് ഇടവേളകൾ എടുക്കുക, ഇടയ്ക്കിടെ നട്ടെല്ല് പ്രതിരോധ പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാക്കുക, പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയാൽ ഉടൻ സഹായം തേടുക.