ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ഏതാണ്? മാലിന്യങ്ങളുടെയും വിഷവസ്തുക്കളുടെയും ശരീരം എങ്ങനെ, എന്തുപയോഗിച്ച് ശുദ്ധീകരിക്കാം. മാലിന്യങ്ങളിൽ നിന്നും വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്നും ശരീരത്തിൻ്റെ ശരിയായ ശുദ്ധീകരണം

കുമിഞ്ഞുകിടക്കുന്ന മലം, കല്ലുകൾ, മ്യൂക്കസ്, ദോഷകരമായ വസ്തുക്കൾ എന്നിവയുടെ കുടൽ ഗുണപരമായി ശുദ്ധീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും, പ്രത്യേക മരുന്നുകളുടെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാം. ആസൂത്രിതമായ ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടൽ അല്ലെങ്കിൽ കുടലിൻ്റെ ഹാർഡ്‌വെയർ പരിശോധനയ്ക്ക് മുമ്പായി അവ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

കുടൽ ശുദ്ധീകരിക്കേണ്ട ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു എനിമ നടത്താം അല്ലെങ്കിൽ മലം ഒഴിപ്പിക്കൽ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ള പ്രത്യേക മരുന്നുകൾ കഴിക്കാം. മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, വൃത്തിയാക്കൽ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഗുളികകളുടെ സഹായത്തോടെ, നിങ്ങൾക്ക് മലാശയം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ മാത്രമല്ല, വലുതും ചെറുതുമായ കുടലിലെ എല്ലാ നിക്ഷേപങ്ങളും പൂർണ്ണമായും നീക്കം ചെയ്യാനും കഴിയും.

ഇനിപ്പറയുന്നവയാണെങ്കിൽ കുടൽ ശുദ്ധീകരിക്കേണ്ടതിൻ്റെ ആവശ്യകത ഉണ്ടാകുന്നു:

• ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക: അടിഞ്ഞുകൂടിയ മലം നീക്കം ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് കുടലിൻ്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും അതിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും കഴിയും, ദൃശ്യപരമായി ഇത് ആമാശയത്തിൻ്റെ വലുപ്പം കുറയ്ക്കും;
• ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക: പലപ്പോഴും മുഖത്ത് വീക്കം, ദഹനനാളത്തിലെ തടസ്സങ്ങൾ കാരണം മുഖക്കുരു സംഭവിക്കുന്നു;
• വിസർജ്ജന സംവിധാനത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക;
• ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾക്ക് ശേഷം ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുക;
• മെഡിക്കൽ നടപടിക്രമങ്ങൾക്കായി തയ്യാറെടുക്കുക(കുടൽ പരിശോധന, ശസ്ത്രക്രിയ).

പ്രധാനം!പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാളുടെ ദഹനനാളത്തിൽ, 2 കിലോയിൽ കൂടുതൽ മലം അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു, അവ ചുവരുകളിൽ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, പോഷകങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാതെ സ്വാഭാവികമായി പുറത്തുപോകില്ല.

മരുന്നുകൾ ഏതെങ്കിലും ഫാർമസിയിൽ വാങ്ങുകയും വീട്ടിൽ വൃത്തിയാക്കുകയും ചെയ്യാം. ബന്ധുക്കളുടെയോ മെഡിക്കൽ ഉദ്യോഗസ്ഥരുടെയോ സഹായം ആവശ്യമില്ല. എന്നാൽ ഇത് എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ പ്രതിവിധി തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, ഉപയോഗത്തിൻ്റെ സവിശേഷതകൾ, വിപരീതഫലങ്ങൾ, സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് പറയും.

ക്ലെൻസറുകളുടെ തരങ്ങൾ

പ്രത്യേക പോഷകങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കുടലിലെ നിക്ഷേപം ഒഴിവാക്കാം. എടുക്കുമ്പോൾ, ദഹനനാളത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, മലം അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നു, അതുവഴി അവയുടെ ഉന്മൂലനം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു. കുടൽ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ പല തരങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ മെക്കാനിസത്തെ ആശ്രയിച്ച്, ഇവയുണ്ട്:

• മെക്കാനിക്കൽ പ്രകോപിപ്പിക്കലുകൾദഹനനാളത്തിലേക്ക് വലിയ അളവിൽ ദ്രാവകം ആകർഷിക്കുന്നതിലൂടെ മലം ദ്രവീകരിക്കുന്നു;
• പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നവ, ഇത് ആൾക്കൂട്ടത്തെ അനുകരിക്കുകയും സ്വാഭാവിക കുടൽ ശുദ്ധീകരണത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു;
• രാസവസ്തുക്കൾ, വൻകുടലിൽ നേരിട്ട് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഒരു എനിമ പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

മിക്കപ്പോഴും, പട്ടികയിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

മേശ. പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ.

മരുന്നിൻ്റെ പേര്	സജീവ പദാർത്ഥം	റിലീസ് ഫോം	പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ മെക്കാനിസം
ഡൽക്കലാക്സ്		ഗുളികകൾ	പ്രകോപിപ്പിക്കലിലൂടെ വൻകുടലിലെ സുഗമമായ പേശി നാരുകളുടെ സങ്കോചങ്ങളുടെ ഉത്തേജനം.
		ഗുളികകൾ	വാതകങ്ങൾ, വിഷവസ്തുക്കൾ, മറ്റ് വസ്തുക്കൾ എന്നിവ ആഗിരണം ചെയ്യുകയും മലം വഴി പുറന്തള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു.
സെനഡ്, റെഗുലക്സ്	കാൽസ്യം സെനോസൈഡുകൾ എ, ബി	ഗുളികകൾ, പഴം സമചതുര	അവ വൻകുടലിൻ്റെ റിസപ്റ്ററുകളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും പെരിസ്റ്റാൽസിസിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും നിശ്ചലമായി തടയുകയും പ്രൊപ്പൽസീവ് സങ്കോചങ്ങൾ സജീവമാക്കുകയും ദ്രാവകം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു, ഓസ്മോട്ടിക് ഫലത്തിൻ്റെ നേട്ടം കാരണം, കുടലിലെ മലത്തിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുകയും പൂർണ്ണത അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഗുട്ടസിൽ, എൻ്ററോലാക്സ്	സോഡിയം പിക്കോസൾഫേറ്റ്	ഗുളികകൾ	വൻകുടലിൻ്റെ കഫം പാളിയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുക, പെരിസ്റ്റാൽസിസ് ത്വരിതപ്പെടുത്തുക, ഓസ്മോട്ടിക് പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുക.
	Buckthorn പുറംതൊലി സത്തിൽ, കറ്റാർ പൊടി	ഗുളികകൾ	സങ്കോചങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ മലം കടന്നുപോകുന്നത് ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ദ്രാവകത്തിൻ്റെ പുനരുജ്ജീവനം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
	മാക്രോഗോൾ	പരിഹാരം തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള പൊടി	സജീവമായ പദാർത്ഥം ജല തന്മാത്രകളുമായി ഹൈഡ്രജൻ ബോണ്ടുകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും കുടലിൽ ദ്രാവകം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് എല്ലാ വിഭാഗങ്ങളിലെയും മലം അളവിൽ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകുന്നു, അതിനുശേഷം കുടലിലെ ഉള്ളടക്കങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു.

ഒരു കുറിപ്പിൽ!ഫോർട്രാൻസ് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ശുദ്ധീകരണ മരുന്നുകളിൽ ഒന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എൻഡോസ്കോപ്പിക് പരിശോധന, കുടലിൻ്റെ എക്സ്-റേ അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടലുകൾക്ക് മുമ്പായി തയ്യാറെടുപ്പ് ആവശ്യമായി വരുമ്പോൾ ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ മരുന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന്, ഓരോ മരുന്നിൻ്റെയും പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ സവിശേഷതകൾ നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം.

സജീവമാക്കിയ കാർബൺ

കുടൽ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏറ്റവും ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതും സുരക്ഷിതവുമായ മാർഗ്ഗം കരിയാണ്. ഇത് ഇതിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു:

• ഭക്ഷ്യവിഷബാധയുള്ള അണുബാധകൾ;
• വായുവിൻറെ വർദ്ധിച്ചു;
• ലഹരി;
• അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ.

ഗുളികകൾക്ക് പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ഫലമില്ല. വിഷവസ്തുക്കൾ, ഹെവി മെറ്റൽ ലവണങ്ങൾ, വാതകങ്ങൾ, ദോഷകരമായ സംയുക്തങ്ങൾ എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനെ അവർ ആഗിരണം ചെയ്യുകയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ 10-30 ഗുളികകൾ ഒരു ദിവസം 3-4 തവണ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്.സജീവമാക്കിയ കാർബൺ മലം കറുത്തതായി മാറുന്നു. ഇത് എടുക്കുമ്പോൾ, ഇനിപ്പറയുന്ന പാർശ്വഫലങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നേരിടാം:

• മലബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കത്തിൻ്റെ രൂപം;
• നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഉപയോഗത്തിലൂടെ, ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് വികസിക്കുകയും പോഷകങ്ങളുടെ ആഗിരണം വഷളാകുകയും ചെയ്യാം;
• ഒരേസമയം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ മറ്റ് മരുന്നുകളുടെ പ്രഭാവം ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു.

പ്രധാനം!നിങ്ങൾക്ക് പെപ്റ്റിക് അൾസറോ ദഹനനാളത്തിൻ്റെ രക്തസ്രാവമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഈ ഗുളികകൾ കഴിക്കരുതെന്ന് രോഗികൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.

ഹാനികരമായ പദാർത്ഥങ്ങളെ നിർവീര്യമാക്കാൻ സജീവമാക്കിയ കാർബൺ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, മെക്കാനിക്കൽ ക്ലീനിംഗ് ആവശ്യമെങ്കിൽ, മറ്റ് മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

ബിസാകോഡൈലിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ഡ്രാഗീസ്, ബിസാകോഡൈൽ ഗുളികകൾ, സ്റ്റാഡലാക്സ് ഡ്രാഗീസ്, ലാക്‌സാറ്റിൻ, ഡൽക്കോളക്സ്, ലാക്‌സ്‌ബീൻ ഗുളികകൾ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മരുന്ന് വിൽപ്പനയ്‌ക്ക് കാണാം. ബിസാകോഡൈലിൻ്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ നിർമ്മിച്ച മരുന്നുകൾ ആൽക്കലൈൻ പരിതസ്ഥിതിയുടെ സ്വാധീനത്തിൽ അലിഞ്ഞുചേരുകയും വൻകുടലിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. സജീവമായ പദാർത്ഥം റിസപ്റ്ററുകളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും, വർദ്ധിച്ച മ്യൂക്കസ് രൂപീകരണം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും കുടൽ മിനുസമാർന്ന പേശികളുടെ സങ്കോചങ്ങൾ സജീവമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പകൽ സമയത്ത് 6-10 മണിക്കൂറും വൈകുന്നേരം ഗുളികകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ 8-12 മണിക്കൂറും കഴിഞ്ഞ് ഫലം നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.

• ഹൈപ്പോടെൻഷൻ, ദുർബലമായ പെരിസ്റ്റാൽസിസ്, പ്രായമായവർ, കിടപ്പിലായ രോഗികൾ, ശസ്ത്രക്രിയാനന്തര കാലഘട്ടത്തിലെ രോഗികൾ, പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള സ്ത്രീകൾ എന്നിവ കാരണം ഉണ്ടാകുന്ന മലബന്ധം;
• മലദ്വാരം വിള്ളലുകൾ, ഹെമറോയ്ഡുകൾ, പ്രോക്റ്റിറ്റിസ് എന്നിവയ്ക്കായി മലം ക്രമീകരിക്കേണ്ടതിൻ്റെ ആവശ്യകത;
• ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടലുകൾക്കും കുടൽ പരിശോധനയ്ക്കും മുമ്പുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ്.

പെരിറ്റോണിയൽ അവയവങ്ങളുടെ കോശജ്വലന നിഖേദ്, കുടൽ തടസ്സം, ഹെമറോയ്ഡുകൾ, നിശിത ഘട്ടത്തിലെ പ്രോക്റ്റിറ്റിസ്, രക്തസ്രാവം, ദ്രാവകം, ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവയ്ക്ക് ബിസാകോഡൈലിനൊപ്പം മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

ദയവായി ശ്രദ്ധിക്കുക!മൂന്ന് വയസ്സ് തികയുന്ന കുട്ടികൾക്ക് പോലും പോഷകങ്ങൾ നൽകാൻ അനുവാദമുണ്ട്.

മുതിർന്നവർക്കുള്ള സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഡോസ് 5-15 മില്ലിഗ്രാം ആണ്. ഗുളികകൾ ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ, ചവയ്ക്കാതെ, ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് കഴിക്കണം. ചികിത്സയ്ക്കായി സസ്യ വസ്തുക്കളിൽ നിന്നുള്ള മരുന്നുകൾ മാത്രം ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഈ മരുന്നുകൾ ഇഷ്ടപ്പെടണമെന്നില്ല. സെന്ന അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മരുന്നുകൾ അവർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

സെനോസൈഡ്സ് എ, ബി

നേരിയ പോഷകഗുണമുള്ള സെനോസൈഡ്, സെന്ന പഴങ്ങളുടെയും ഇലകളുടെയും സത്തിൽ ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന ഉൽപാദനത്തിൽ നിരവധി മരുന്നുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇനിപ്പറയുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ജനപ്രിയമാണ്: Regulax, Sennadexin, Senade, Bekunis, Sennalax.

ഉപയോഗത്തിന് 6-12 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് മരുന്നുകളുടെ പ്രഭാവം ആരംഭിക്കുന്നു. ഫലപ്രാപ്തി തിരഞ്ഞെടുത്ത ഉൽപ്പന്നത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും (അവ ഘടനയിലും സജീവ ഘടകങ്ങളുടെ സാന്ദ്രതയിലും അല്പം വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു) ശരീരത്തിൻ്റെ വ്യക്തിഗത സംവേദനക്ഷമതയും. അറ്റോണി, മന്ദഗതിയിലുള്ള കുടൽ ചലനം എന്നിവ കാരണം മലവിസർജ്ജനത്തിന് ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ സെനോസൈഡുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

Contraindications ഉൾപ്പെടുന്നു:

• അജ്ഞാത ഉത്ഭവത്തിൻ്റെ വയറുവേദന;
• "അക്യൂട്ട് അടിവയർ" രോഗനിർണയം നടത്തുന്ന അവസ്ഥകൾ: പെരിടോണിറ്റിസ്, കുടൽ തടസ്സം, വൻകുടൽ പുണ്ണ്, അപ്പെൻഡിസൈറ്റിസ്;
• സജീവ പദാർത്ഥങ്ങളോടുള്ള ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റി;
• 12 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള പ്രായം;
• കടുത്ത നിർജ്ജലീകരണം.

ഉപയോഗത്തിൻ്റെ അളവും രീതിയും തിരഞ്ഞെടുത്ത മരുന്നിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് റെഗുലാക്സ് 1 ക്യൂബ് ചവച്ചരച്ച് കഴിക്കണം. ബെകുനിസ് രാത്രിയിൽ 1-2 ഗുളികകൾ കഴിക്കുന്നു. സെനലാക്സ് ഗുളികകൾ നന്നായി ചവച്ചരച്ച് വെള്ളത്തിൽ കഴുകണം. പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാൾക്ക് ഒരു ഡോസിന് 1-2 പീസുകൾ ആവശ്യമാണ്. സെനഡ് ഗുളികകൾ രാത്രി മുഴുവൻ എടുക്കുന്നു, ഒരു സമയം 1 കഷണം, ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഡോസ് 2-3 കഷണങ്ങളായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

സെന്നയുടെ സഹായത്തോടെ, നിങ്ങൾക്ക് മലം മൃദുവാക്കാനും മലവിസർജ്ജനത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകളുടെ അവസ്ഥ ലഘൂകരിക്കാനും കഴിയും. ഈ ചെടിയിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച ഗുളികകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായും കുടൽ വൃത്തിയാക്കാൻ കഴിയില്ല. ഈ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി, മറ്റ് മാർഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

സോഡിയം പിക്കോസൾഫേറ്റ് തയ്യാറെടുപ്പുകൾ

ഗുട്ടസിൽ, പിക്കോലാക്സ്, എൻ്ററോലാക്സ്, സോഡിയം പിക്കോസൾഫേറ്റ് തുടങ്ങിയ മരുന്നുകളുടെ ഉത്പാദനത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. കുടൽ സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ സ്വാധീനത്തിൽ സജീവ പദാർത്ഥം സജീവ രൂപത്തിലേക്ക് പരിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഉൽപ്പന്നം കഴിച്ച് 6-12 മണിക്കൂറിന് ശേഷം പ്രഭാവം ദൃശ്യമാകും. മരുന്നുകൾ ദഹനനാളത്തിൽ നിന്ന് രക്തത്തിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല.

സോഡിയം പിക്കോസൾഫേറ്റ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മരുന്നുകൾ മിക്കപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നത്:

• വൻകുടലിൻ്റെ മതിലുകളുടെ മന്ദഗതിയിലുള്ള സങ്കോചങ്ങളുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ വികസിച്ച മലബന്ധം, ഹൈപ്പോടെൻഷൻ;

• അനോറെക്റ്റൽ ഏരിയയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ (ഹെമറോയ്ഡുകൾ, മലദ്വാരത്തിൻ്റെ ചർമ്മത്തിൻ്റെ സമഗ്രതയുടെ ലംഘനം);
• പരീക്ഷകൾക്കുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ്, ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടലുകൾ, യൂറോഗ്രാഫി, റേഡിയോഗ്രാഫി.

വിപരീതഫലങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ അക്യൂട്ട് വയറിൻ്റെ സ്വഭാവമുള്ള അവസ്ഥകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• ഹെർണിയ;
• പെരിടോണിറ്റിസ്;
• appendicitis;
• കുടൽ തടസ്സം;
• രക്തസ്രാവം (കുടൽ, ഗർഭാശയം, ആമാശയം);
• സിസ്റ്റിറ്റിസ്;
• അജ്ഞാതമായ കാരണങ്ങളാൽ ഛർദ്ദി;
• നിർജ്ജലീകരണം.

ഒരു കുറിപ്പിൽ!ഈ മരുന്നുകളുടെ ദീർഘകാല ഉപയോഗം രക്തസമ്മർദ്ദം, അപസ്മാരം, ബലഹീനത, വെള്ളം, ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവ കുറയുന്നതിന് കാരണമാകും.

മെഡിക്കൽ മേൽനോട്ടമില്ലാതെ പരമാവധി അനുവദനീയമായ കാലയളവ് 10 ദിവസമാണ്. മുതിർന്നവർക്ക് പ്രതിദിനം 5-10 മില്ലിഗ്രാം സോഡിയം പിക്കോസൾഫേറ്റ് കുടിക്കാം. ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഫലപ്രദമായ ക്ലീനിംഗ് നടത്താൻ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന മറ്റ് പോഷകങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.

മറ്റ് മാർഗങ്ങൾ

കുടലിലെ ഉള്ളടക്കങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ശുദ്ധീകരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, മാക്രോഗോൾ 4000 ഫോർട്രാൻസ് അല്ലെങ്കിൽ ലാവകോൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. അവ പൊടി രൂപത്തിലാണ് വരുന്നത്, അത് വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കണം. കുടൽ പൂർണ്ണമായും ശുദ്ധീകരിക്കാൻ, നിങ്ങൾ 3-4 ലിറ്റർ ലായനി കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ശരീരഭാരം അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് അളവ് കണക്കാക്കുന്നത്: 15-20 കിലോ ഭാരത്തിന് 1 ലിറ്റർ കുടിക്കണം. വൈകുന്നേരം അല്ലെങ്കിൽ രാവിലെ നിങ്ങൾക്ക് തയ്യാറാക്കിയ പരിഹാരം ഉപയോഗിക്കാം. ഓപ്പറേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ പരീക്ഷയുടെ തലേന്ന് ശുദ്ധീകരണത്തിനായി ഉൽപ്പന്നം കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിശ്ചിത സമയത്തിന് 3-4 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ദ്രാവക ഉപഭോഗം പൂർത്തിയാക്കണം.

ശുചീകരണത്തിന് ഗുളികകളേക്കാൾ ആവണക്കെണ്ണയാണ് പലരും ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ചെറുകുടലിനെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ പോലും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഡോസ് രോഗിയുടെ ഭാരത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു: 1 കിലോ ഭാരത്തിന് നിങ്ങൾ 1 ഗ്രാം കാസ്റ്റർ ഓയിൽ കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

മലബന്ധത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ അലക്സ് ഗുളികകൾ സഹായിക്കുന്നു, ഇതിൻ്റെ രൂപം പെരിസ്റ്റാൽറ്റിക് സങ്കോചങ്ങൾ ദുർബലമാകുകയോ മിനുസമാർന്ന പേശികളുടെ രോഗാവസ്ഥയോ ആണ്. ആവശ്യമായ ചികിത്സാ പ്രഭാവം നേടാൻ, നിങ്ങൾ പ്രതിദിനം 1-2 ഗുളികകൾ കുടിക്കണം.

മികച്ച കുടൽ വൃത്തിയാക്കൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ സൂചനകൾ ശ്രദ്ധിക്കണം. ചില മരുന്നുകൾ മലബന്ധത്തെ ചെറുക്കാനാണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്, മറ്റുള്ളവർ കുടൽ പൂർണ്ണമായും ശുദ്ധീകരിക്കാനും പരിശോധനയ്‌ക്കോ ശസ്ത്രക്രിയയ്‌ക്കോ വേണ്ടി തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

വീഡിയോ - പോഷകങ്ങൾ ഇല്ലാതെ വൻകുടൽ വൃത്തിയാക്കൽ

ചെളി നിറഞ്ഞ ശരീരം മോശം ആരോഗ്യം, ശക്തി നഷ്ടപ്പെടൽ, ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. വിഷവസ്തുക്കളുടെയും വിഷവസ്തുക്കളുടെയും ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പുകൾ സാഹചര്യം ശരിയാക്കാനും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാനും സഹായിക്കും. ശരിയായി നടപ്പിലാക്കുന്ന നടപടിക്രമങ്ങൾ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ സജീവമാക്കുകയും ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം സാധാരണമാക്കുകയും രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സുപ്രധാന സംവിധാനങ്ങൾ (കുടൽ, കരൾ, രക്തം) ശുദ്ധീകരിക്കുന്നത് സെല്ലുലാർ തലത്തിൽ ശരീരത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും വർഷങ്ങളോളം ഊർജ്ജവും സുപ്രധാന പ്രവർത്തനവും നിലനിർത്താനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ശുദ്ധീകരണ നടപടിക്രമങ്ങൾ ശരിയായി സമീപിക്കണം. ഇന്ന് നമ്മൾ ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കും, ആദ്യം "മാലിന്യങ്ങളും വിഷവസ്തുക്കളും" എന്നതിൻ്റെ നിർവചനത്തിൽ എന്താണ് മറഞ്ഞിരിക്കുന്നതെന്ന് നമുക്ക് കണ്ടെത്താം.

വിഷവസ്തുക്കളും മാലിന്യങ്ങളും: അവ എന്തൊക്കെയാണ്?

നമ്മുടെ ശരീരം എല്ലാ ദിവസവും വിവിധ പ്രതികൂല ഘടകങ്ങൾക്ക് വിധേയമാകുന്നു. മോശം പരിസ്ഥിതി, മോശം ശീലങ്ങൾ, അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം, മരുന്നുകളുടെ ക്രമരഹിതമായ ഉപയോഗം - ഇതെല്ലാം ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെ ഏറ്റവും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു, ഇത് ലഹരിയുടെയും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെയും ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ടോക്സിക്കോളജിയിൽ, "ടോക്സിൻസ്" എന്ന പദം അർത്ഥമാക്കുന്നത് പുറത്ത് നിന്ന് വരുന്ന (ഭക്ഷണം, വെള്ളം, വായു എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം) അല്ലെങ്കിൽ ശരീര കോശങ്ങൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, മാരകമായ മുഴകൾ) പുറത്തുവിടുന്ന ഏതെങ്കിലും ജൈവ വിഷങ്ങൾ എന്നാണ്. കൂടാതെ, രോഗകാരികൾ, ബാക്ടീരിയകൾ, ഫംഗസ് എന്നിവയാൽ വിഷവസ്തുക്കൾ പുറത്തുവിടുന്നു, ഇത് പകർച്ചവ്യാധി പ്രക്രിയകളുടെ ഫലമായി പെരുകുന്നു. വിഷ സംയുക്തങ്ങൾ പല മരുന്നുകളിലും ഉണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, പ്രോട്ടീൻ അല്ലെങ്കിൽ കൊഴുപ്പ് രാസവിനിമയ സമയത്ത് ബ്രേക്ക്ഡൌൺ ഉൽപ്പന്നങ്ങളായി രൂപം കൊള്ളുന്നു.

വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ, "സ്ലാഗ്സ്" എന്ന പദം നിലവിലില്ല. ഈ ആശയം ജീവിതത്തിൽ ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന എല്ലാ ദോഷകരമായ സംയുക്തങ്ങളെയും മറയ്ക്കുന്നു.

വിഷ പദാർത്ഥങ്ങൾ വൃക്കകൾ, കരൾ, ശ്വാസകോശം, കുടൽ എന്നിവയാൽ പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു, അവയിൽ ചിലത് വിയർപ്പും കണ്ണീരും കൊണ്ട് ശരീരം ഉപേക്ഷിക്കുന്നു. ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരം അവയുടെ നിഷ്പക്ഷതയെയും ഉന്മൂലനത്തെയും സ്വതന്ത്രമായി നേരിടുന്നു, എന്നാൽ വിവിധ അവയവങ്ങളുടെയും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനത്തിൽ അസ്വസ്ഥതകളുണ്ടെങ്കിൽ, ദോഷകരമായ വസ്തുക്കൾ അടിഞ്ഞു കൂടുകയും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും ക്ഷേമത്തിൽ പൊതുവായ തകർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

ലഹരിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കണം:

• സ്ഥിരമായ ബലഹീനത, ചൈതന്യത്തിൻ്റെ പൊതുവായ നഷ്ടം;
• വർദ്ധിച്ച അസ്വസ്ഥത, ക്ഷോഭം, അല്ലെങ്കിൽ, നേരെമറിച്ച്, മയക്കം, നിസ്സംഗത, വിഷാദാവസ്ഥ;
• അപര്യാപ്തത;
• ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണങ്ങൾ, പേശികളിലും സന്ധികളിലും വേദന;
• ചർമ്മം, നഖങ്ങൾ, മുടി കൊഴിച്ചിൽ എന്നിവയുടെ അപചയം;
• ചർമ്മത്തിൻ്റെ മഞ്ഞനിറം, ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ തകരാറുകൾ (കരൾ, പിത്താശയം);
• ഏകാഗ്രത കുറയുക, മെമ്മറിയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ, പുതിയ വിവരങ്ങൾ പഠിക്കുക;
• ചർമ്മ തിണർപ്പ്;
• അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ;
• പ്രതിരോധശേഷി കുറഞ്ഞു.

മുകളിലുള്ള എല്ലാ അടയാളങ്ങളും ശരീരത്തിന് സഹായവും ശുദ്ധീകരണവും ആവശ്യമാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിച്ച ശേഷം ശുദ്ധീകരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തണം, ഒരു നിശ്ചിത ക്രമം പാലിച്ച് ഇത് ശരിയായി ചെയ്യണം.

ശരീര ശുദ്ധീകരണത്തിൻ്റെ ഘട്ടങ്ങൾ

ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നത് സ്ഥിരതയുള്ളതും ഇനിപ്പറയുന്ന ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നതുമായിരിക്കണം:

• നിങ്ങൾ കുടൽ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ തുടങ്ങണം;
• തുടർന്ന് ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രധാന ഫിൽട്ടർ വൃത്തിയാക്കുന്നതിലേക്ക് നീങ്ങുക - കരൾ;
• മൂന്നാം ഘട്ടത്തിൽ, വൃക്കകൾ വൃത്തിയാക്കുക;
• അവസാന ഘട്ടത്തിൽ, സെല്ലുലാർ തലത്തിൽ ശരീരം നിലനിർത്താൻ മാർഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.

ത്വക്ക്, രക്തക്കുഴലുകൾ, സന്ധികൾ, ശ്വാസകോശങ്ങൾ എന്നിവ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള നടപടിക്രമങ്ങൾക്കൊപ്പം ഡിറ്റോക്സിഫിക്കേഷൻ നടപടികളുടെ അടിസ്ഥാന സെറ്റ് അനുബന്ധമായി നൽകാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിച്ച് ചെയ്യണം. എല്ലാ മരുന്നുകളും പൂർണ്ണമായ പരിശോധനയ്ക്കും രോഗിയുടെ ആരോഗ്യനിലയുടെ വ്യക്തതയ്ക്കും ശേഷം ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് നിർദ്ദേശിക്കണം.

വൻകുടൽ ശുദ്ധീകരണ മരുന്നുകൾ

കുടൽ ശുദ്ധീകരണത്തോടെ നടപടിക്രമങ്ങളുടെ ഗതി ആരംഭിക്കണം. ഈ ആവശ്യത്തിനായി, laxatives ആൻഡ് enterosorbents ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഏത് ഫാർമസിയിലും വാങ്ങാൻ കഴിയുന്ന വിലകുറഞ്ഞ ഉൽപ്പന്നമാണിത്. മഗ്നീഷ്യയ്ക്ക് ഒരു വ്യക്തമായ ഫലമുണ്ട്, അതിനാൽ ഒരു അവധി ദിവസത്തിൽ ശുദ്ധീകരണ നടപടിക്രമങ്ങൾ നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ്. മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് ദഹന പ്രക്രിയകളെ സജീവമാക്കുകയും മലബന്ധം ഫലപ്രദമായി ഇല്ലാതാക്കുകയും കുടൽ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മൈക്രോക്രിസ്റ്റലിൻ സെല്ലുലോസ് (MCC)

ഒരു സ്വാഭാവിക സോർബൻ്റ്, ഒരു സ്പോഞ്ച് പോലെ, വിഷവും ദോഷകരവുമായ എല്ലാ സംയുക്തങ്ങളെയും ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു, കുടൽ മതിലുകൾ മെക്കാനിക്കൽ ശുദ്ധീകരണം നൽകുന്നു, പ്രകൃതിദത്തമായി (മലം ഉപയോഗിച്ച്) ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളുടെ ഉന്മൂലനം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു. മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കർശനമായി പാലിക്കുകയും സെല്ലുലോസ് മതിയായ അളവിൽ ദ്രാവകം കഴിക്കുകയും വേണം, അല്ലാത്തപക്ഷം മലബന്ധം ഉണ്ടാകാം.

ആഗിരണം ചെയ്യാവുന്ന ഫലമുള്ള ജനപ്രിയവും വിലകുറഞ്ഞതുമായ ഉൽപ്പന്നം. ഏറ്റവും സുരക്ഷിതവും എളുപ്പവുമായ നിർജ്ജലീകരണ രീതികളിൽ ഒന്നാണ് കരി കഴിക്കുന്നത്. മരുന്നിൻ്റെ സജീവ പദാർത്ഥങ്ങൾ വിഷവസ്തുക്കൾ, അലർജികൾ, മറ്റ് ദോഷകരമായ സംയുക്തങ്ങൾ എന്നിവ ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുന്നത് ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 10 കിലോ ഭാരത്തിന് 1 ടാബ്‌ലെറ്റ് കൽക്കരി ആണ് സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഡോസ്. കുടൽ വൃത്തിയാക്കാൻ, കണക്കാക്കിയ ഡോസ് 7-10 ദിവസത്തേക്ക് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ എടുക്കണം.

വളരെ ചിതറിക്കിടക്കുന്ന സിലിക്കണിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ആധുനിക എൻ്ററോസോർബൻ്റ്. മരുന്ന് അധിക കൊളസ്ട്രോൾ, ബിലിറൂബിൻ എന്നിവ ഫലപ്രദമായി ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു, രോഗകാരികളായ സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെയും വിഷവസ്തുക്കളുടെയും കുടലുകളെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു. കുട്ടികൾക്കും ഗർഭിണികൾക്കും പോലും ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായ പ്രതിവിധിയാണിത്. പോളിസോർബ് ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഗുണങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുകയും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കുടലിൻ്റെ ആഴത്തിലുള്ളതും പൂർണ്ണവുമായ ശുദ്ധീകരണം ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, ഈ പോഷകാംശം അവലംബിക്കുക. ശസ്ത്രക്രിയ, കുടൽ കൊളോനോസ്കോപ്പി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് നടപടിക്രമങ്ങൾക്കുള്ള തയ്യാറെടുപ്പിലും ഫോർട്ടൻസ് ഉപയോഗിച്ചുള്ള ശുദ്ധീകരണം നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. ഒരു വെളുത്ത പൊടിയുടെ രൂപത്തിലാണ് ഫോർട്രാൻസ് നിർമ്മിക്കുന്നത്, സാച്ചെറ്റുകളിൽ പായ്ക്ക് ചെയ്യുന്നു. മരുന്ന് കുടൽ മൈക്രോഫ്ലോറയെ ബാധിക്കില്ല, ഇത് വെള്ളം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു, പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ പ്രഭാവം നൽകുന്നു, വിഷവസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നത് ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു. ശുദ്ധീകരണ നടപടിക്രമം ഒരു സ്വതന്ത്ര ദിവസത്തിൽ നടത്തണം. നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കനുസൃതമായി പൊടി വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുകയും ആവശ്യമായ ദ്രാവകത്തിൻ്റെ അളവ് മണിക്കൂറുകളോളം കുടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശുദ്ധീകരണ പ്രക്രിയയിൽ, വയറുവേദനയും മറ്റ് അസ്വസ്ഥതകളും ഉണ്ടാകാം.

വൻകുടൽ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധി. മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് ശുദ്ധീകരണ എനിമകളെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുകയും ലഹരിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ കൊളോനോസ്കോപ്പി, സിഗ്മോയിഡോസ്കോപ്പി എന്നിവയുടെ നടപടിക്രമത്തിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പിലും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒരു പോഷകഗുണത്തിൻ്റെ സ്വാധീനത്തിൽ, മലം ദ്രവീകരിക്കപ്പെടുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അടിഞ്ഞുകൂടിയ വിഷ പദാർത്ഥങ്ങൾക്കൊപ്പം നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു പാക്കറ്റ് പൊടി ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വേവിച്ച വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച് സ്ലോ സിപ്പുകളിൽ കുടിക്കണം. ഓരോ മണിക്കൂറിലും നിങ്ങൾ 1 ഗ്ലാസ് ലായനി എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. പകൽ സമയത്ത് കുടൽ പൂർണ്ണമായും വൃത്തിയാക്കാൻ, നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് 3 ലിറ്റർ ക്ലെൻസറെങ്കിലും കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

വിപരീതഫലങ്ങൾ, വിലകൾ

ശുദ്ധീകരണ നടപടിക്രമങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, സാധ്യമായ വിപരീതഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. അങ്ങനെ, sorbents ദീർഘകാലത്തേക്ക് ഉപയോഗിക്കരുത്, കാരണം പോഷകങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയ തടസ്സപ്പെട്ടേക്കാം. കൂടാതെ, അവയുടെ ഉപയോഗത്തിന് വിപരീതഫലങ്ങൾ കുടലിലെ കോശജ്വലന, ട്യൂമർ പ്രക്രിയകൾ, വൻകുടൽ നിഖേദ് എന്നിവയാണ്. അതീവ ജാഗ്രതയോടെ, കുട്ടികൾക്കും ഗർഭിണികൾക്കും sorbents നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

കുടൽ തടസ്സം, ക്രോൺസ് രോഗം, വൻകുടൽ പുണ്ണ്, വൻകുടലിലെ മാരകമായ ട്യൂമർ പ്രക്രിയകൾ തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളാണ് ലാക്‌സറ്റീവുകൾ (ഫോർട്രാൻസ, ലാവകോൾ) എടുക്കുന്നതിനുള്ള വിപരീതഫലങ്ങൾ.

വൻകുടൽ ശുദ്ധീകരണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ വില വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, സജീവമാക്കിയ കാർബൺ ഒരു പാക്കേജിന് 25 റുബിളിൽ നിന്ന് വിലയുണ്ടെങ്കിൽ, ഫ്രഞ്ച് പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ഫോർട്രാൻസിൻ്റെ വില 4 ബാഗ് പൊടിക്ക് 600 റുബിളിൽ നിന്നാണ്. എന്നാൽ ഈ മരുന്ന് എല്ലായ്പ്പോഴും കൂടുതൽ ബഡ്ജറ്റ് ഫ്രണ്ട്ലി ഓപ്ഷൻ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, Lavacol വിലകുറഞ്ഞ ഒരു ഓർഡർ ചെലവ് - ഒരു പായ്ക്കിന് 150 റൂബിൾസിൽ നിന്ന്.

കരൾ ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ

കരൾ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ, കോളററ്റിക് ഏജൻ്റുകൾ, ഹെപ്പറ്റോപ്രോട്ടക്ടറുകളുടെ ഗ്രൂപ്പിൽ നിന്നുള്ള മരുന്നുകൾ, അതുപോലെ പ്രകൃതിദത്ത സോർബൻ്റുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

പാൽ മുൾപ്പടർപ്പിൽ നിന്നും പുകയിൽ നിന്നും വേർതിരിച്ചെടുത്ത പ്രകൃതിദത്ത സസ്യ സത്തിൽ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് മരുന്ന്. ശക്തമായ ഹെപ്പറ്റോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ്, ശുദ്ധീകരണ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു ഉൽപ്പന്നമാണിത്. വിഷലിപ്തമായ കരൾ തകരാറിന് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. Gepabene ൻ്റെ സജീവ പദാർത്ഥങ്ങൾ കരൾ കോശങ്ങളുടെ പുനരുജ്ജീവനം സജീവമാക്കുന്നു, പിത്തരസം ഉത്പാദനം സാധാരണമാക്കുന്നു, അതിൻ്റെ ശുദ്ധീകരണവും വിഷ സംയുക്തങ്ങളുടെ ത്വരിതഗതിയിലുള്ള ഉന്മൂലനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഉപയോഗത്തിന് കുറച്ച് വൈരുദ്ധ്യങ്ങളുണ്ട് - ഇവ വ്യക്തിഗത അസഹിഷ്ണുതയും ബിലിയറി ലഘുലേഖയുടെയും കരളിൻ്റെയും നിശിത കോശജ്വലന രോഗങ്ങളാണ്. Gepabene വില 400 റുബിളിൽ നിന്നാണ്.

പാൽ മുൾപ്പടർപ്പിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള തയ്യാറെടുപ്പുകൾ (കാർസിൽ, സിലിബോർ, സിലിമറിൻ)

അവ വ്യക്തമായ ശുദ്ധീകരണ ഗുണങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു, കരൾ പ്രവർത്തനത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യും, ഹെപ്പറ്റോസൈറ്റുകളുടെ (കരൾ കോശങ്ങൾ) പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നതിനും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. സസ്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സുരക്ഷിതമാണ്, ഫലത്തിൽ യാതൊരു വൈരുദ്ധ്യവുമില്ല (സജീവ പദാർത്ഥത്തോടുള്ള വ്യക്തിഗത അസഹിഷ്ണുത ഒഴികെ - സിലിമറിൻ). മരുന്നുകളുടെ വില 150 മുതൽ 250 റൂബിൾ വരെയാണ്.

എസ്സെൻഷ്യൽ ഫോർട്ട് (ഗെപാട്രിൻ, എസ്ലിംവർ ഫോർട്ട്, ഗെപാഗാർഡ്)

അവശ്യ ഫോസ്‌ഫോളിപ്പിഡുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, ഇത് കോശങ്ങളുടെ നിർമ്മാണ സാമഗ്രികളായി മാത്രമല്ല, അലർജികൾ, വിഷവസ്തുക്കൾ, മറ്റ് ക്ഷയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയുടെ കരൾ പാരെൻചൈമയെ ശുദ്ധീകരിച്ച് അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ സാധാരണമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവശ്യ ഫോസ്ഫോളിപിഡുകളുടെ വില 450 മുതൽ 600 റൂബിൾ വരെയാണ്.

ജനപ്രിയവും ചെലവുകുറഞ്ഞതുമായ പ്രകൃതിദത്ത കോളററ്റിക് പ്രതിവിധി, ഇതിൻ്റെ ഉപയോഗം പിത്തരസത്തിൻ്റെ ഉത്പാദനം സാധാരണ നിലയിലാക്കാനും അതിൻ്റെ സ്തംഭനാവസ്ഥ ഇല്ലാതാക്കാനും പിത്തരസം നാളങ്ങൾ ശുദ്ധീകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. കരൾ ശുദ്ധീകരണ പ്രക്രിയയിൽ പ്രതിദിനം 6 അലോചോൾ ഗുളികകൾ മൂന്ന് ഡോസുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ശുദ്ധീകരണ കോഴ്സ് 4 ആഴ്ച നീണ്ടുനിൽക്കും. ഈ സമയമത്രയും നേരിയ പാലുൽപ്പന്ന-പച്ചക്കറി ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരേണ്ടതുണ്ട്, കൊഴുപ്പ്, വറുത്തതും കനത്തതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്, പാൻക്രിയാറ്റിസ്, കാൽക്കുലസ് കോളിസിസ്റ്റൈറ്റിസ്, ഗ്യാസ്ട്രോഇൻ്റസ്റ്റൈനൽ അൾസർ എന്നിവയുടെ നിശിത രൂപങ്ങളാണ് അലോചോൾ എടുക്കുന്നതിനുള്ള ദോഷഫലങ്ങൾ. choleretic ഏജൻ്റ് വിലകുറഞ്ഞതാണ്, Allochol ഒരു പാക്കേജിൻ്റെ വില 25 മുതൽ 40 വരെ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.

സിലിക്കണിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഉച്ചരിച്ച സോർബിംഗ് ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു തയ്യാറെടുപ്പ്. ഇത് കരളിനെയും കുടലിനെയും വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്നും അപൂർണ്ണമായ മെറ്റബോളിസത്തിൻ്റെ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്നും നന്നായി വൃത്തിയാക്കുന്നു, അവയെ ഒരു സ്പോഞ്ച് ഉപയോഗിച്ച് ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് സ്വാഭാവികമായി നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. എൻ്ററോസ്ജെലിന് ശക്തമായ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, കുടൽ ചലനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, കരളിൻ്റെയും വൃക്കകളുടെയും പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, കുടൽ മതിലുകളെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു. ശരീരത്തിൻ്റെ നിശിതവും വിട്ടുമാറാത്തതുമായ ലഹരിയിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അതേ സമയം, കുടൽ അറ്റോണി, ആന്തരിക രക്തസ്രാവം അല്ലെങ്കിൽ അതിൻ്റെ ഘടകങ്ങളോട് വ്യക്തിഗത സംവേദനക്ഷമത എന്നിവയ്ക്കായി സോർബൻ്റ് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല. എൻ്ററോസ്ജെലിൻ്റെ വില 380 റുബിളിൽ നിന്നാണ്.

ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്ന ഗുണങ്ങളുള്ള എൻ്ററോസോർബൻ്റ്. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കൾ, രോഗകാരികളായ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ, അലർജികൾ, മറ്റ് ദോഷകരമായ വസ്തുക്കൾ എന്നിവ വേഗത്തിൽ നിർവീര്യമാക്കാനും നീക്കംചെയ്യാനും ഇതിൻ്റെ ഉപയോഗം നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. മരുന്നിൻ്റെ കോഴ്സ് ഉപയോഗം കരളിനെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും അതിൻ്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. ഒരു സസ്പെൻഷൻ തയ്യാറാക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ള ഒരു പൊടി രൂപത്തിൽ മരുന്ന് ലഭ്യമാണ്. ഡോക്ടർ വ്യക്തിഗതമായി ഡോസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. ഉപയോഗത്തിനുള്ള ദോഷഫലങ്ങൾ കുടൽ തടസ്സം, ദഹനനാളത്തിലെ മണ്ണൊലിപ്പ്, വൻകുടൽ പ്രക്രിയകളുടെ വർദ്ധനവ്, സജീവ പദാർത്ഥത്തോടുള്ള ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റി - സിലിക്കൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് എന്നിവയാണ്. സോർബെൻ്റിൻ്റെ വില 150 റുബിളിൽ നിന്നാണ്.

മേൽപ്പറഞ്ഞ മരുന്നുകൾക്ക് പുറമേ, ഏത് ഫാർമസിയിലും വിശാലമായ ശ്രേണിയിൽ ലഭ്യമായ കോളററ്റിക് ഇഫക്റ്റുള്ള വിവിധ ഹെർബൽ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കരൾ ശുദ്ധീകരണം നടത്താം. അത്തരം ഫീസ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.

കിഡ്നി ശുദ്ധീകരണ മരുന്നുകൾ

വൃക്കകളെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനും അവയവങ്ങളുടെയും മൂത്രനാളികളുടെയും പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത സസ്യാധിഷ്ഠിത സാന്ദ്രത. ഇത് ഹോർസെറ്റൈൽ, ചമോമൈൽ, ഗോൾഡൻറോഡ്, ക്രാൻബെറി എന്നിവയുടെ സത്തിൽ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു, ഡൈയൂററ്റിക്, വിശ്രമിക്കുന്ന പ്രഭാവം ഉണ്ട്, കല്ലുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുകയും വൃക്കകൾ വൃത്തിയാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഗോർട്ടക്സ്

ട്രീ ഹൈഡ്രാഞ്ചയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഹെർബൽ പ്രതിവിധി. വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, കല്ലുകൾ പിരിച്ചുവിടുന്നത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, വൃക്കയിലെ കല്ലുകളുടെ വികസനം തടയുന്നു.

മരുന്നിൽ പ്രോപോളിസ് സത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ചെടികളുടെ സത്തിൽ ഒരു സമുച്ചയം. ഒരു ക്ലെൻസർ എടുക്കുന്നത് കോശജ്വലന പ്രക്രിയയെ നേരിടാനും വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം നിയന്ത്രിക്കാനും സിസ്റ്റിറ്റിസ്, പൈലോനെഫ്രൈറ്റിസ് എന്നിവയുടെ വികസനം തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.

5 ഔഷധ സസ്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു ഹെർബൽ തയ്യാറാക്കൽ ജനിതകവ്യവസ്ഥയിൽ ഗുണം ചെയ്യും, ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ സാധാരണമാക്കുന്നു, വിഷവസ്തുക്കളും മറ്റ് ദോഷകരമായ സംയുക്തങ്ങളും ഇല്ലാതാക്കുന്നത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, വൃക്കകളിൽ ലോഡ് കുറയ്ക്കുന്നു.

അറിഞ്ഞത് നന്നായി

വൃക്കകൾ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ എല്ലാ മരുന്നുകളുടെയും ഉപയോഗം ഒരു ഡോക്ടറുമായി യോജിക്കണം, സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. അനാവശ്യമായ സങ്കീർണതകൾ തടയുന്നതിന്, സാധ്യമായ വിപരീതഫലങ്ങളും രോഗിയുടെ പൊതുവായ അവസ്ഥയും കണക്കിലെടുത്ത് ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന് മാത്രമേ ഒപ്റ്റിമൽ പ്രതിവിധി തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയൂ.

ശരീരത്തിൻ്റെ പുനരുജ്ജീവനത്തിനും ശുദ്ധീകരണത്തിനുമുള്ള തയ്യാറെടുപ്പുകൾ

മേൽപ്പറഞ്ഞ പരിഹാരങ്ങൾക്ക് പുറമേ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിച്ച ശേഷം, സെല്ലുലാർ തലത്തിൽ ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള മരുന്നുകൾ നിങ്ങൾക്ക് എടുക്കാം. ഇവ ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള സജീവ അഡിറ്റീവുകളാണ്:

• Resveratrol - ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ്, ശുദ്ധീകരണ, പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കൽ ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ട്.
• കോഎൻസൈം Q10 - വാർദ്ധക്യം തടയുന്നതിനും ഹൃദയത്തിൻ്റെയും രക്തക്കുഴലുകളുടെയും ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• ട്രാൻസ്ഫർ ഫാക്ടർ എന്നത് ശക്തമായ ഇമ്മ്യൂണോമോഡുലേറ്ററി ഇഫക്റ്റുള്ള ഒരു മരുന്നാണ്, ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വിവിധ അണുബാധകൾക്കുള്ള പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വിഷവസ്തുക്കളുടെയും വിഷവസ്തുക്കളുടെയും ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു

ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ choleretic, anti-inflammatory, antimicrobial, antioxidant ഇഫക്റ്റുകൾ ഉള്ള ഔഷധ സസ്യങ്ങളുടെ കഷായങ്ങളും decoctions ഉപയോഗിക്കാനും പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ചാമോമൈൽ, കൊഴുൻ, വാഴ, ധാന്യം സിൽക്ക്, കലണ്ടുല, ബിർച്ച് മുകുളങ്ങൾ, പാൽ മുകുളങ്ങൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഹെർബൽ മിശ്രിതങ്ങൾ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ അർഹിക്കുന്നു.

നല്ല ശുദ്ധീകരണ ഗുണങ്ങൾ സാധാരണ തവിട് ആട്രിബ്യൂട്ട് ചെയ്യുന്നു, ഇതിൽ നാരുകൾ ധാന്യ ഷെല്ലിൻ്റെ കണികകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, മൈക്രോക്രിസ്റ്റലിൻ സെല്ലുലോസിനേക്കാൾ മോശമല്ല, വിഷ സംയുക്തങ്ങൾ, അലർജികൾ, റേഡിയോ ന്യൂക്ലൈഡുകൾ എന്നിവയുടെ കുടലിനെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു. മലബന്ധം തടയാൻ, 1 ടീസ്പൂൺ മുതൽ, ക്രമേണ ഡോസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുകയും ചെയ്യണമെന്ന് ബ്രാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ശുദ്ധീകരണ കോഴ്സ് ഒരു മാസം നീണ്ടുനിൽക്കും.

ഫ്ളാക്സ് സീഡുകൾ ഫലപ്രദമായ കുടൽ ശുദ്ധീകരണമാണ്. രാവിലെയും ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പും 200 മില്ലി വെള്ളം കുടിക്കാൻ മതിയാകും, അതിൽ 1 ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക. ആവശ്യമായ ശുദ്ധീകരണ പ്രഭാവം നേടാൻ നിലത്തു വിത്തുകൾ. കൂടാതെ, ഫ്ളാക്സ് സീഡ് പുളിപ്പിച്ച പാൽ പാനീയങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ, ജ്യൂസുകൾ എന്നിവയിൽ ചേർക്കാം അല്ലെങ്കിൽ സലാഡുകളിൽ തളിക്കേണം.

ധാന്യങ്ങൾ - അരി, ഓട്സ്, താനിന്നു - നാടോടി വൈദ്യത്തിൽ പ്രകൃതിദത്ത സോർബൻ്റുകളായി വളരെക്കാലമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. കരൾ, കുടൽ എന്നിവ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ, വൈകുന്നേരം ധാന്യങ്ങൾ മുക്കിവയ്ക്കുക, രാവിലെ 1 ടീസ്പൂൺ കഴിക്കുക. എൽ. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് ധാന്യങ്ങൾ.

പുതിയ സിട്രസ് പഴങ്ങൾ ക്ലെൻസറുകളുടെ പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. അത്തരം അസിഡിക് ജ്യൂസുകൾ ശരീരത്തെ ടോൺ ചെയ്യുന്നു, കുടൽ ചലനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, അത് ശുദ്ധീകരിക്കാനും വിഷ പദാർത്ഥങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനെ അർത്ഥമാക്കുന്ന ഒരു പുതിയ പദമാണ് ഡിടോക്സ്. ഇന്ന്, വിവിധ ഡിറ്റോക്സ് പ്രോഗ്രാമുകൾ ലോകമെമ്പാടും വളരെ ജനപ്രിയമാണ്. അവ ചികിത്സാ ഉപവാസത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, ഇതിന് നന്ദി, ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെടുകയും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരാൾ എന്ത് പറഞ്ഞാലും, ശരീരത്തിന് ഇടയ്ക്കിടെ “സ്പ്രിംഗ് ക്ലീനിംഗും” ഡിറ്റോക്സും ആവശ്യമാണ് - ഇത് മാലിന്യങ്ങളുടെയും വിഷവസ്തുക്കളുടെയും രൂപത്തിൽ മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള മികച്ച പരിഹാരമാണ്. നമുക്ക് ഡിറ്റോക്സിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിശദമായി നോക്കാം.

ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ട്? ശരീരത്തിലെ വിഷാംശത്തിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ

ശരീരം തളരാതെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരുതരം എണ്ണമയമുള്ള സംവിധാനമാണ്, എന്നാൽ മലിനീകരണം കാരണം ഏതെങ്കിലും സംവിധാനം പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിർത്തുമ്പോൾ അസുഖകരമായ ഒരു നിമിഷം വരുന്നു. നമ്മുടെ ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ കാര്യത്തിലും ഇതുതന്നെ സംഭവിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ശരീരം ക്രമാനുഗതമായി എന്തെങ്കിലും അധികമായി (വിഷവസ്തുക്കൾ, കിലോഗ്രാം) നിലനിർത്താൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ഭാരം അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, വളരെ ക്ഷീണിതനാണ്, പെട്ടെന്നുള്ള മൂഡ് സ്വിംഗ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു ഡിറ്റോക്സിനുള്ള സമയമാണ്.
പലരും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാണ് - അവരുടെ ശരീരത്തിൽ വിഷവസ്തുക്കൾ എവിടെ നിന്ന് വരാം? ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം ലളിതമാണ്, പോഷകങ്ങൾ സംസ്കരിച്ചതിന് ശേഷം ഓരോ മനുഷ്യ കോശവും പുറത്തുവിടുന്ന ക്ഷയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളാണ് വിഷവസ്തുക്കൾ. സങ്കൽപ്പിക്കുക, മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഒരു ബില്യൺ പ്രവർത്തിക്കുന്ന കോശങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അവ ഓരോന്നും സുഗമമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും അതിൻ്റെ ജീവിത പ്രക്രിയയിൽ വിഷവസ്തുക്കളെ പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരം അവയിൽ അമിതമായി നിറയുമ്പോൾ, ചില വിഷവസ്തുക്കൾ സെല്ലിൽ നിലനിൽക്കും, അത് പൂർണ്ണ ശക്തിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ജീർണിച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ (വിഷവസ്തുക്കൾ) കോശങ്ങളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും അവരുടെ നേരിട്ടുള്ള ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളെ നേരിടുന്നതിൽ നിന്ന് അവരെ തടയുകയും ചെയ്യും. ഇത് അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിനും വിവിധ രോഗങ്ങൾക്കും ഇടയാക്കും.


ഡിറ്റോക്സിലൂടെ വിഷവസ്തുക്കളെ നേരിടാൻ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നത്:

• ശക്തിയുടെ പൊട്ടിത്തെറി- പഞ്ചസാര, പൂരിത കൊഴുപ്പുകൾ, ട്രാൻസ് ഫാറ്റ് എന്നിവ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെയും കൂടുതൽ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുന്നതിലൂടെയും, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ വിറ്റാമിനുകളും അവശ്യ ഘടകങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് പൂരിതമാക്കുന്നു, ഇത് ശക്തിയുടെ സ്വാഭാവിക ഉത്തേജനം നൽകുന്നു;
• ശുദ്ധീകരണം- ഡിറ്റോക്സ് പ്രോഗ്രാമുകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്, അങ്ങനെ ശരീരം സ്വയം ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ശരിയായി കഴിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ അതിനെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും;
• സുന്ദരമായ ശരീരം- ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു അധിക ബോണസ്, കാരണം വിഷവസ്തുക്കളോടൊപ്പം അധിക പൗണ്ടുകളും നഷ്ടപ്പെടും;
• ശക്തമായ പ്രതിരോധ സംവിധാനം- വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടിയ ശേഷം, രോഗപ്രതിരോധ, ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റങ്ങൾ പൂർണ്ണ മോഡിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങും;
• ആരോഗ്യകരവും പുനരുജ്ജീവിപ്പിച്ചതുമായ രൂപം- പൂർണ്ണ ശക്തിയിൽ സജീവമായ സെൽ പ്രവർത്തനം ശുദ്ധമായ ചർമ്മവും ശരീരത്തിൻ്റെ മുഴുവൻ പുനരുജ്ജീവനവും നൽകും.

വീട്ടിൽ ശരീരം ശരിയായി വൃത്തിയാക്കാനുള്ള വഴികൾ

വീട്ടിൽ സ്വയം ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സാധിക്കും. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ക്രമീകരിക്കാനുള്ള ചില വഴികൾ ഇതാ.

1. ഭക്ഷണ സംസ്കാരം

പോഷകാഹാരത്തിലൂടെ ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനുള്ള സിദ്ധാന്തം, ദഹനനാളത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്ന "ശരിയായ" ഭക്ഷണം അതിൽ നിന്ന് ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും ശരീരത്തെ മൊത്തത്തിൽ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്ന വസ്തുതയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഇതിന് നന്ദി, വിഷവസ്തുക്കൾ രക്തത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നില്ല, കാരണം താഴത്തെ കുടലിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്ന ദഹനനാളത്തിൻ്റെ ജ്യൂസ് ഇതിനകം ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ശുദ്ധീകരിച്ചു.

അത്തരം ശുദ്ധീകരണത്തിൻ്റെ ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ.


തവിട്
നാരുകൾ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക, അത് ശരീരം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നില്ല, മറിച്ച് സ്വാഭാവികമായി പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു. ഈ ഉൽപ്പന്നം തവിട് ആണ്. ആമാശയത്തിലെ തവിട്, നനഞ്ഞ അന്തരീക്ഷത്തിൻ്റെ സ്വാധീനത്തിൽ, വോള്യം വളരെയധികം വർദ്ധിക്കുന്നു, ആമാശയത്തിലെ മതിലുകൾക്ക് ഒരു "അലുകൽ" ആയി മാറുന്നു. വീർത്ത തവിട് കോശങ്ങൾ മാലിന്യങ്ങൾ, വിഷവസ്തുക്കൾ, രോഗകാരിയായ മൈക്രോഫ്ലോറയുടെ സുപ്രധാന പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ ഫലങ്ങൾ എന്നിവ ആഗിരണം ചെയ്യുമ്പോൾ ചീഞ്ഞ ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ അവശിഷ്ടങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യുന്നു.
ഈ ക്ലീനിംഗ് വർഷത്തിൽ രണ്ടുതവണയിൽ കൂടുതൽ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. സമാന ഗുണങ്ങളുണ്ട് കാരറ്റ്, പടിപ്പുരക്കതകിൻ്റെ നിന്ന് കേക്ക്.


സിട്രസ് ജ്യൂസുകൾ
3 ദിവസത്തേക്ക് സിട്രസ് തെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കുക. ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ ജ്യൂസ് കുടിക്കണം. ഭക്ഷണത്തിനു പകരം നമ്മൾ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നു. പാനീയം തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

• 3 വലിയ നാരങ്ങകൾ;
• 2 കിലോ മുന്തിരിപ്പഴം;
• 2 കിലോ ഓറഞ്ച്.

പൂർണ്ണ അളവ് 4 ലിറ്റർ ആകുന്നതുവരെ ഞങ്ങൾ ജ്യൂസ് പിഴിഞ്ഞ അളവിൽ വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുന്നു. അത്തരം ക്ലീനിംഗ് പ്രഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി രാവിലെ ഒരു പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ കുടിക്കാൻ ഉത്തമം. ഈ സമുച്ചയം മാലിന്യങ്ങളുടെയും വിഷവസ്തുക്കളുടെയും കുടലും ലിംഫും ശുദ്ധീകരിക്കും.

ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ മസാജ് എങ്ങനെ സഹായിക്കും എന്നത് പലരെയും ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തിയേക്കാം. ശുദ്ധീകരണത്തിനായി, അവർ മസാജ് ചെയ്യുക മാത്രമല്ല, മറിച്ച് തേൻ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുക.വിഷവസ്തുക്കളെയും ഫാറ്റി ടിഷ്യുവിനെയും നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന ഒരു പ്രതിവിധിയാണ് തേൻ. തേൻ മസാജ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ എപിഡെർമിസിൻ്റെ മുകളിലെ പാളി വൃത്തിയാക്കുന്നു, ഇത് അനാവശ്യ വസ്തുക്കളെ നീക്കംചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ നടപടിക്രമം നടത്തേണ്ട പ്രശ്ന മേഖലകൾ ഇവയാണ്: അടിവയർ, കൈകൾ, തുടകൾ, നിതംബം.
ഈ ക്ലീനിംഗ് സെഷനുകളിൽ ചെയ്യണം. ഒരു സെഷനിൽ 10 നടപടിക്രമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, അവ മറ്റെല്ലാ ദിവസവും ചെയ്യുന്നു.

• നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തിയിൽ ചെറിയ അളവിൽ തേൻ എടുത്ത് ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുക.
• പാറ്റിംഗ് ചലനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, തേൻ ചർമ്മത്തിൽ മസാജ് ചെയ്യുക.
• കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, ചർമ്മത്തിൽ ഒരു വെളുത്ത പിണ്ഡം രൂപം കൊള്ളുന്നു - ഫാറ്റി ടിഷ്യു, മാലിന്യങ്ങൾ, വിഷവസ്തുക്കൾ എന്നിവയുടെ കണികകൾ വലിച്ചെടുക്കുന്ന മാലിന്യ തേൻ.
• ഈ വെളുത്ത പിണ്ഡം ഈന്തപ്പനകളിൽ പറ്റിനിൽക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതുവരെ നടപടിക്രമം തുടരണം, ശരാശരി ഇത് 5-10 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ സംഭവിക്കുന്നു.
• അതിനുശേഷം, ബാക്കിയുള്ള തേൻ പിണ്ഡം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. നിങ്ങൾക്ക് വരണ്ട ചർമ്മമുണ്ടെങ്കിൽ, പോഷിപ്പിക്കുന്ന ക്രീം പുരട്ടുക.

ചർമ്മത്തിലൂടെ വിഷാംശം നീക്കം ചെയ്യാൻ മഡ് ബാത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. നീലയോ വെള്ളയോ കളിമണ്ണാണ് അവയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. കളിമണ്ണ് 20 മിനിറ്റ് പ്രയോഗിക്കുന്നു, തുടർന്ന് സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കാതെ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകി കളയുന്നു.

ഉപ്പ് ബാത്ത് വിഷവസ്തുക്കളെ ഫലപ്രദമായി നീക്കംചെയ്യുന്നു:

• 3 കിലോ ഉപ്പ് 38 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിൽ വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച് 15-20 മിനിറ്റ് വിശ്രമിക്കുക.
• കൂടുതൽ സമഗ്രമായ പുറംതള്ളലിനായി, 2 ടേബിൾസ്പൂൺ പൈൻ സൂചി സത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ അതേ അളവിൽ ഓട്സ് തവിട് വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുക.

അത്തരം കുളികൾ സബ്ക്യുട്ടേനിയസ് ടിഷ്യുവിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ വിഷവസ്തുക്കളെ പുറത്തെടുക്കുന്നു.

ഡിറ്റോക്സ് പ്രോഗ്രാം: ശരീര ശുദ്ധീകരണ ആഴ്ച

ശരീരത്തിൻ്റെ "സ്പ്രിംഗ് ക്ലീനിംഗ്" അടിയന്തിരമായി ചെയ്യേണ്ട സമയം വരുന്നു. നീണ്ട അവധി ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും ആവശ്യമാണ്, അത് അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും സോഫയിൽ കിടക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ഈ ടാസ്‌ക്കിനെ യാഥാർത്ഥ്യമായി നേരിടാൻ കഴിയും, കൂടാതെ പ്രതിവാര ഡിറ്റോക്സ് പ്രോഗ്രാം ഇതിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

• തുടക്കത്തിൽ, ഇറച്ചി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, വെളുത്ത മാവ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, മിനുക്കിയ ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക.
• ശുദ്ധജലം ചെറുതായി ധാരാളം കുടിക്കുക.

ശുദ്ധീകരണ ആഴ്ചയിൽ, നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും വെള്ളവും താഴെ പറയുന്ന കോക്ടെയിലുകളും മാത്രം കുടിക്കണം.


പച്ച ഫ്രഷ്
ഇനിപ്പറയുന്ന ചേരുവകൾ ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ മിക്സ് ചെയ്യുക:

• ബാസിൽ 1 കൂട്ടം;
• 1 കൂട്ടം പുതിന;
• സെലറി തണ്ടുകളുടെ 2 കുലകൾ;
• 2 വലിയ ആപ്പിൾ;
• 1 നാരങ്ങ.

വേണമെങ്കിൽ തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പിണ്ഡം കുടിവെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കാം.

ശുദ്ധീകരണ സ്മൂത്തി
ചേരുവകൾ:

• 1 വാഴപ്പഴം;
• 1 നാരങ്ങ;
• 2 വലിയ കാരറ്റ്;
• ആരാണാവോ 2 കുലകൾ.

ഒരു ജ്യൂസർ ഉപയോഗിച്ച് ക്യാരറ്റ്, നാരങ്ങ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കുക. വാഴപ്പഴവും ആരാണാവോയും ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ അടിക്കുക. എല്ലാം മിക്സ് ചെയ്താൽ സ്മൂത്തി റെഡി.

ഇനി നമുക്ക് ഓരോ ദിവസവും വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാനുള്ള ആഴ്‌ചയെ തകർക്കാം:

• 1 ദിവസം- ശുദ്ധീകരണത്തിന് തയ്യാറെടുക്കുന്നു. നാം മാംസം, റൊട്ടി, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കുന്നില്ല, പകരം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും. ഞങ്ങൾ ധാരാളം ശുദ്ധമായ വെള്ളവും 2 കോക്ടെയിലുകളും കുടിക്കുന്നു.
• ദിവസം 2- ഞങ്ങൾ പലഹാരങ്ങളും പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും നിരസിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ പഴങ്ങളുടെയും പച്ചക്കറികളുടെയും ഉപഭോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ വെള്ളവും കോക്ടെയിലുകളും കുടിക്കുന്നു.
• ദിവസം 3- പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ഒഴികെയുള്ള എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക. ഞങ്ങൾ കോക്ക്ടെയിലുകളും വെള്ളവും കുടിക്കുന്നു.
• 4,5,6, 7 ദിവസങ്ങൾ- കഴിക്കുന്ന പഴങ്ങളുടെയും പച്ചക്കറികളുടെയും അളവ് കുറയ്ക്കുക, കോക്ടെയിലുകളും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക.

വേഗത്തിലുള്ള പ്രതിവാര ശുദ്ധീകരണത്തിൻ്റെ മുഴുവൻ പ്രക്രിയയും അതാണ്. ഈ കാലയളവിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മാലിന്യങ്ങളിൽ നിന്നും വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്നും മുക്തി നേടുകയും 4-6 കിലോഗ്രാം നഷ്ടപ്പെട്ട രൂപത്തിൽ മനോഹരമായ ബോണസ് ലഭിക്കുകയും ചെയ്യും.

മാലിന്യങ്ങളുടെയും വിഷവസ്തുക്കളുടെയും ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനുള്ള ഭവനങ്ങളിൽ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

സജീവമാക്കിയ കാർബൺ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ്

സജീവമാക്കിയ കാർബൺ തന്നെ വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ആഗിരണം ആണ്. അതിനാൽ, ഒന്നും കണ്ടുപിടിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, മരുന്നിൻ്റെ ദൈനംദിന അളവ് കണക്കാക്കി ഒരു ദിവസം 2 തവണ കുടിക്കുക. ക്ലീനിംഗ് കോഴ്സ് 4 ദിവസം മുതൽ 2 ആഴ്ച വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. 10 കിലോ ശരീരഭാരത്തിന് ഒരു ടാബ്‌ലെറ്റ് സജീവമാക്കിയ കാർബൺ എടുക്കുന്നു.


ശുദ്ധീകരണ ദിവസങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം പരിമിതപ്പെടുത്തണം. ഭക്ഷണം ഭാരം കുറഞ്ഞതും ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ കഴിക്കേണ്ടതുമാണ്. കോഴ്സിനുശേഷം, വിറ്റാമിനുകൾ കഴിക്കുന്നതും പുളിപ്പിച്ച പാൽ ഉൽപന്നങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. പ്രതിരോധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദിവസം 2 തവണ സജീവമാക്കിയ കാർബൺ കുടിക്കാം, ഒരു ടാബ്ലറ്റ്, എന്നാൽ രണ്ട് മാസത്തിൽ കൂടരുത്.

വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ്

• ജലശുദ്ധീകരണത്തിന്, അസംസ്കൃത വെള്ളം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.
• രാവിലെ കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ രണ്ട് ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുക
• അടുത്തതായി, ഉച്ചഭക്ഷണം വരെ ഒന്നും കഴിക്കരുത്, മറ്റൊരു 2 - 3 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുക (ആവശ്യമെങ്കിൽ 1 ടീസ്പൂൺ തേൻ വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുക).
• അത്തരം ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും മാത്രമേ കഴിക്കാൻ കഴിയൂ. ഇതുവഴി 1-2 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ കഴിയും.

ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാനുള്ള കഴിവ് വെള്ളത്തിന് ഉണ്ട്, അതിനാൽ ഭക്ഷണത്തിന് 20 മിനിറ്റ് മുമ്പ് ഒരു ഗ്ലാസ് അസംസ്കൃത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ദിവസവും ആരംഭിക്കുന്നത് ശീലമാക്കുക. കൂടാതെ, ചായയും കാപ്പിയും കുടിക്കുന്നത് കഴിയുന്നത്ര വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക, ഇത് കുടലിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും വിഷവസ്തുക്കൾക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

കെഫീർ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു

കെഫീറിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകൾ കുടൽ മൈക്രോഫ്ലോറയുടെ ആരോഗ്യകരമായ ബാലൻസ് ഉറപ്പാക്കുന്നു. കുടൽ വൃത്തിയാക്കാൻ, സ്റ്റാർട്ടർ കൾച്ചർ ഉപയോഗിച്ച് വീട്ടിൽ നിർമ്മിച്ച കെഫീർ അനുയോജ്യമാണ്, 1% മുതൽ 2.5% വരെ കൊഴുപ്പ് ഉള്ള പുതിയ സ്റ്റോറിൽ വാങ്ങിയ കെഫീറും അനുയോജ്യമാണ്.

• നിങ്ങൾക്ക് 1.5 - 3 ലിറ്റർ കെഫീർ ആവശ്യമാണ്.
• ദിവസം മുഴുവൻ ഓരോ 1-2 മണിക്കൂറിലും 1 ഗ്ലാസ് കുടിക്കുക.
• ഭക്ഷണമൊന്നും അനുവദനീയമല്ല, ശുദ്ധജലം മാത്രമേ അനുവദിക്കൂ.

കെഫീർ ക്ലീനിംഗ് മാസത്തിലൊരിക്കൽ നടത്തുന്നു.

അരികൊണ്ട് ശരീരം വൃത്തിയാക്കൽ: അരി ഭക്ഷണക്രമം

അരി ഉപയോഗിച്ച് ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ക്ഷമയോടെയിരിക്കണം, കാരണം അരി ഭക്ഷണക്രമം 40 ദിവസത്തേക്ക് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്.
6 ദിവസം വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്ത ചോറ് വെറും വയറ്റിൽ (പ്രാതലിന്) കഴിക്കുന്നതാണ് ഭക്ഷണക്രമം.

• സൗകര്യത്തിനായി, 5 ജാറുകൾ തയ്യാറാക്കുക.
• ആദ്യ ദിവസം, 3 ടേബിൾസ്പൂൺ കഴുകിയ അരി ഒരു പാത്രത്തിൽ ഒഴിച്ച് അസംസ്കൃത വെള്ളം നിറയ്ക്കുക.
• രണ്ടാം ദിവസം - ആദ്യത്തെ ഭരണിയിലെ വെള്ളം മാറ്റി രണ്ടാമത്തെ ഭരണിയിൽ അരി ചേർക്കുക.
• മൂന്നാമത്തേതിൽ, ആദ്യ രണ്ടിൽ വെള്ളം മാറ്റി മൂന്നാമത്തേത് ചേർക്കുക.
• ആറാം ദിവസം, എല്ലാ പാത്രങ്ങളും നിറയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ആദ്യത്തേതിൽ നിന്ന് അരി കഴിക്കാം, കൂടാതെ ഒരു പുതിയ ഭാഗം പാത്രത്തിൽ ചേർക്കുക.
• നിങ്ങൾക്ക് അസംസ്കൃത അരി കഴിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ച് 30 മിനിറ്റ് ഇരിക്കട്ടെ. ചോറ് കഴിച്ച് മൂന്ന് മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് ഭക്ഷണം കഴിക്കാം.

റൈസ് ഡയറ്റിൻ്റെ പോരായ്മ, പൊട്ടാസ്യം വിഷവസ്തുക്കളും പാഴ് വസ്തുക്കളും ചേർന്ന് കഴുകി കളയുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ പരിപ്പ്, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എന്നിവ ചേർക്കുക.

ഫ്ളാക്സ് സീഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ്

ഈ ശുദ്ധീകരണത്തിൻ്റെ സാരാംശം ഇതാണ്:

കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഫ്ളാക്സ് സീഡുകൾ വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്തത് കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. രാത്രി മുഴുവൻ തിളപ്പിച്ചാറ്റിയ വെള്ളത്തിൽ ആവശ്യമായ അളവിൽ വിത്തുകൾ ഒഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഈ ശുദ്ധീകരണം 1 ആഴ്ച മുതൽ 1 മാസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.

ഈ കാലയളവിൽ, നിങ്ങൾ ചൂടുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്;

സോഡ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു

സോഡ ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കുന്നതിനെ ആൽക്കലൈസേഷൻ എന്നും വിളിക്കുന്നു. ഇത് ആന്തരികമായും ബാഹ്യമായും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

• കുടൽ ക്ഷാരമാക്കാൻ, നിങ്ങൾ 1/4 ടീസ്പൂൺ സോഡ ഒരു ഗ്ലാസ് അസംസ്കൃത വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
• രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ കുടിക്കുക.
• അതിനാൽ ഞങ്ങൾ 3 ദിവസം, 3 ദിവസം അവധി കുടിക്കുന്നു.
• അടുത്ത 3 ദിവസം ഞങ്ങൾ ഡോസ് 1/2 ടീസ്പൂൺ വർദ്ധിപ്പിക്കും, 3 ദിവസത്തെ ഇടവേള.
• അടുത്തതായി, ഞങ്ങൾ 3 ദിവസത്തേക്ക് 1 ടീസ്പൂൺ സോഡ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു പരിഹാരം കുടിക്കുന്നു.

പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാതിരുന്നാൽ ഈ കോഴ്സ് ഉപയോഗിക്കാം (വയറുവേദന, വായുവിൻറെ മുതലായവ), അല്ലാത്തപക്ഷം ആദ്യത്തെ മൂന്ന് ദിവസം മതിയാകും.
ബാഹ്യമായി സോഡ ഉപയോഗിച്ച് ലിംഫ് വൃത്തിയാക്കുക. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, കുളിയിൽ 100 ​​ഗ്രാം സോഡ പിരിച്ചുവിടുകയും 1 മണിക്കൂർ അവിടെ മുക്കുക. നടപടിക്രമം ആഴ്ചയിൽ 3 തവണയിൽ കൂടുതൽ നടത്താം. ക്ലിയോപാട്ര തന്നെ അത്തരം കുളികൾ നടത്തിയതായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനുള്ള ഓട്സ്: പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

ഓട്‌സ് ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ ഒരു കലവറയാണ്, അതിൻ്റെ സഹായത്തോടെ ശരീരത്തെ വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്നും മാലിന്യങ്ങളിൽ നിന്നും ശുദ്ധീകരിക്കാനും മാത്രമല്ല, കൊളസ്ട്രോൾ ഒഴിവാക്കാനും കഴിയും, ഇത് ഫലകങ്ങളുടെ പുനരുജ്ജീവനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഓട്‌സ് നാരുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് (കുടലിൽ ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നത് മുകളിൽ വിവരിച്ചിരിക്കുന്നു), ഒരു ആവരണ ഫലമുണ്ട്, കൂടാതെ പെരിസ്റ്റാൽസിസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

അരകപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ അരകപ്പ് ചാറു ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കാം.

കഞ്ഞിക്ക്:

• ഓട്സ് 10 മണിക്കൂർ വെള്ളത്തിൽ കുതിർക്കുക.
• ഈ സമയത്തിന് ശേഷം, വെള്ളം ഊറ്റി (കഞ്ഞി പാകം ചെയ്യരുത്) അടരുകളായി പ്ളം അല്ലെങ്കിൽ ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് ചേർക്കുക.
• ഞങ്ങൾ 10 ദിവസം രാവിലെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു.

കഷായം വേണ്ടി:

• 1 കപ്പ് തൊലി കളയാത്ത ഓട്സ് 25-35 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക. 1 ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ.
• ഊഷ്മളമായി ബുദ്ധിമുട്ട് കുടിക്കുക, ഭക്ഷണത്തിന് അര മണിക്കൂർ മുമ്പ് 0.5 കപ്പ്.

ശുദ്ധീകരണ കോഴ്സ് - 10 ദിവസം.

ചെങ്കിസ് ഖാൻ്റെ പാചകക്കുറിപ്പ് അനുസരിച്ച് ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു

ഈ ശുചീകരണ രീതി വിവരിക്കുന്നത് ഡോക്ടർ ഓഫ് ട്രഡീഷണൽ മെഡിസിൻ, പ്രൊഫസർ എ.ടി. ഒഗുലോവ്. ചെങ്കിസ് ഖാൻ്റെ പാചകക്കുറിപ്പ് അദ്ദേഹം സ്വയം പരീക്ഷിക്കുകയും തൻ്റെ അനുഭവം പങ്കിടുകയും ചെയ്തു.

ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സ്മൂത്തി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

പച്ച പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിന് അനുയോജ്യമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ജനപ്രിയമായ സ്മൂത്തി പാനീയത്തിൽ അവയെ സംയോജിപ്പിക്കാം. മുകളിൽ, ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ള ഡിറ്റോക്സ് പ്രോഗ്രാമിൽ, അത്തരം പാനീയങ്ങളുടെ രണ്ട് ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതിനകം നൽകിയിട്ടുണ്ട്, ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ വിഷവസ്തുക്കളെ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊന്ന് നൽകാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ചേരുവകൾ:

• 3 വലിയ കാബേജ് ഇലകൾ;
• 1/2 നാരങ്ങ;
• 100 ഗ്രാം ആപ്പിൾ നീര്;
• 100 ഗ്രാം വെള്ളം;
• 1 ടീസ്പൂൺ മേപ്പിൾ സിറപ്പ്;
• ഒരു കഷ്ണം ഇഞ്ചി.

എല്ലാം ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ മിക്സ് ചെയ്യുക. ചെറിയ സിപ്പുകളിൽ കുടിക്കുക. ഈ പാനീയം ഒരു ഭക്ഷണത്തിന് പകരം വയ്ക്കണം.

ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ എന്ത് ഔഷധങ്ങളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെയും സസ്യങ്ങളുടെയും സഹായത്തോടെ ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നത് ജനപ്രിയമാണ്. ഡിറ്റോക്സിന് ഇനിപ്പറയുന്നവ പ്രധാനമായി കണക്കാക്കുന്നു:

• കുത്തുന്ന കൊഴുൻ- രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ശക്തമായ സസ്യം, അതിന് നന്ദി, വിഷവസ്തുക്കൾ, വിഷങ്ങൾ, മാലിന്യങ്ങൾ എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നു;
• ജമന്തി- കൊഴുനേക്കാൾ പ്രയോജനകരമായ ഗുണങ്ങളിൽ ഒരു തരത്തിലും താഴ്ന്നതല്ല;
• വയലറ്റ് ത്രിവർണ്ണ പതാക- ഒരു ഡൈയൂററ്റിക് പ്രഭാവം നൽകുന്നു, മെറ്റബോളിസത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു, മാലിന്യങ്ങളും വിഷവസ്തുക്കളും നീക്കംചെയ്യുന്നു;
• യൂക്ക റൂട്ട്- മൃദുവായ പോഷകസമ്പുഷ്ടമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, കുടൽ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു;
• പയറുവർഗ്ഗങ്ങൾ- നാരുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്, ഡൈയൂററ്റിക്, പോഷകസമ്പുഷ്ടമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു;
• സരസപരില- ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ഡയഫോറെറ്റിക്, ഡൈയൂററ്റിക്, ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാൻ അനുയോജ്യമാണ്;
• കുതിരവാൽ- വെള്ളം-ഉപ്പ് ബാലൻസ് സാധാരണമാക്കുന്നു, അതിനാൽ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കൾ നീക്കംചെയ്യുന്നു.

മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു: സോഡിയം തയോസൾഫേറ്റ് അവലോകനങ്ങൾ

മയക്കുമരുന്ന് സോഡിയം തയോസൾഫേറ്റ് ഒരു പ്രത്യേക മറുമരുന്നാണ് (മറുമരുന്ന്) അത് വിഷവസ്തുക്കളുടെ പ്രഭാവം ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും നിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. വീട്ടിൽ, സോഡിയം തയോസൾഫേറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് 10 ദിവസത്തെ ശുദ്ധീകരണം നടത്തുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, 1/2 ആംപ്യൂൾ (5 മില്ലി) വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച് രാത്രിയിൽ കുടിക്കുക, കാരണം ഇതിന് ശക്തമായ പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ഫലമുണ്ട്, മാത്രമല്ല എവിടെയാണ് കുഴപ്പങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അറിയില്ല.
ഈ ഡിറ്റോക്സ് രീതി പരീക്ഷിച്ചവരിൽ നിന്നുള്ള അവലോകനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, എല്ലാ "അഴുക്കും" ശരീരത്തിൽ നിന്ന് സ്വാഭാവിക രീതിയിൽ കുടൽ ശുദ്ധീകരണത്തിലൂടെയും ശരീരത്തിൽ ഒരു ചെറിയ അലർജി പ്രതികരണത്തിലൂടെയും പുറത്തുവരുന്നു. എന്നാൽ ദഹനം സാധാരണ നിലയിലാകുന്നു, ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുന്നു, ഭാരം കുറയുന്നു.

എന്നാൽ അവലോകനങ്ങൾ എത്ര ആഹ്ലാദകരമാണെങ്കിലും, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാതെ നിങ്ങൾ സ്വയം ചികിത്സ നിർദേശിക്കരുത്.

വീട്ടിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു

ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനുള്ള മേൽപ്പറഞ്ഞ എല്ലാ രീതികളും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇടയാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഏത് ഡിറ്റോക്സ് പ്രോഗ്രാം തിരഞ്ഞെടുത്താലും, നിങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ട നിരവധി നിയമങ്ങളുണ്ട്:

• ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, പുകവലിച്ച മാംസം, മദ്യം, കാപ്പി, മറ്റ് ജങ്ക് ഫുഡ് എന്നിവ ഉപേക്ഷിക്കുക;
• സിഗരറ്റിനെക്കുറിച്ച് മറക്കുക;
• മധുരപലഹാരങ്ങളും ചുട്ടുപഴുത്ത സാധനങ്ങളും കഴിക്കരുത്;
• നാരുകളുള്ള കൂടുതൽ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക;
• വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങളും മാംസവും ഒഴിവാക്കുക.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള രീതികൾ സൗമ്യവും സമൂലവും ആകാം. സൗമ്യമായവയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• എനിമ - മലം, മാലിന്യങ്ങൾ എന്നിവയുടെ "നിക്ഷേപങ്ങൾ" ഉപയോഗിച്ച് വൻകുടൽ വൃത്തിയാക്കുന്നു;
• പാനീയങ്ങൾ - ഭക്ഷണത്തിന് പകരം മദ്യപാനം;
• laxatives - ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുക;
• ശരിയായ പോഷകാഹാരം - ദഹനനാളത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തെ സാധാരണമാക്കുകയും അധിക പൗണ്ടുകളെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശരീരത്തെ ക്രമപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു സമൂലമായ മാർഗം ഉപവാസമാണ്. ഇത് ഒരു ദിവസമോ, മൂന്ന് ദിവസമോ അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമോ ആകാം.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നാടൻ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ എന്തുതന്നെയായാലും, ക്രമവും സ്ഥിരതയും പ്രധാനമാണ്.

വ്യത്യസ്ത ടെക്നിക്കുകൾക്ക് വ്യത്യസ്ത ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ട്. ചിലത് ഉടനടി, മറ്റുള്ളവർ ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തിന് ശേഷം. എന്നാൽ ഏതെങ്കിലും ഡിറ്റോക്സ് രീതി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ട കിലോഗ്രാം രൂപത്തിൽ ഫലം അനുഭവപ്പെടും.

ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനെ കുറിച്ച് മർവ ഒഹാനിയൻ

തെറാപ്പിസ്റ്റും ബയോകെമിസ്റ്റുമായ മാർവ ഒഹാനിയൻ്റെ ഉപദേശപ്രകാരം ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ശരിക്കും താൽപ്പര്യമുള്ളവർക്കായി, വിഷവസ്തുക്കളെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു വീഡിയോ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുത്തുന്നു.

ഒരു ആധുനിക നഗരത്തിൻ്റെ താളത്തിലുള്ള ജീവിതം, വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം, പ്രായം, സാങ്കേതികവിദ്യ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള മലിനീകരണം ഒരു വ്യക്തിയെ സമ്മർദ്ദത്തിലേക്ക് നയിക്കും. നെഗറ്റീവ് ഘടകങ്ങളുടെ സ്വാധീനത്തിൽ ഒരിക്കൽ, ശരീരം വേഗത്തിൽ ധരിക്കുന്നു. ഇത് കാഴ്ചയിലും മാനസികാവസ്ഥയിലും മാത്രമല്ല പ്രതിഫലിക്കുന്നത്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് അസുഖവും മറ്റ് അസുഖകരമായ അനന്തരഫലങ്ങളും നേരിടേണ്ടി വന്നേക്കാം.

ജീവിതത്തിൻ്റെ ആധുനിക താളത്തിൻ്റെ നെഗറ്റീവ് ആഘാതം സമയബന്ധിതമാണെങ്കിൽ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും മാലിന്യങ്ങളുടെയും വിഷവസ്തുക്കളുടെയും ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നുവീട്ടിൽ. ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെയും പോസിറ്റീവ് പ്രഭാവം നേടാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി സ്വാധീനങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കുന്നതിലൂടെയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ദോഷകരമായ വസ്തുക്കൾ നീക്കം ചെയ്യുക എന്നതാണ് നടപടിക്രമത്തിൻ്റെ അർത്ഥം. ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളെ ഇടയ്ക്കിടെ ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ, പെൺകുട്ടി അവളുടെ ക്ഷേമത്തിൽ പുരോഗതി കാണും. ശുദ്ധീകരണത്തിന് ചില അറിവ് ആവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ക്ലാസിക്കൽ നടപടിക്രമങ്ങൾ വിശദമായി പഠിച്ചാൽ, പെൺകുട്ടിക്ക് അവ വീട്ടിൽ സ്വതന്ത്രമായി നിർവഹിക്കാൻ കഴിയും. ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ എന്താണ് വേണ്ടത്, മാലിന്യങ്ങളോടും വിഷവസ്തുക്കളോടും പോരാടാൻ സഹായിക്കുന്ന ഇഫക്റ്റുകൾ, ഒരു ആധുനിക നഗരത്തിലെ ജീവിതസാഹചര്യങ്ങളിൽ മെച്ചപ്പെട്ടതായി തോന്നാൻ എന്തുചെയ്യണം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ സംസാരിക്കും.

എല്ലുകളിലും ഇൻ്റർസെല്ലുലാർ സ്പേസിലും ആന്തരിക അവയവങ്ങളിലും മാലിന്യങ്ങളും വിഷവസ്തുക്കളും അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതായി പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. പോഷകാഹാര സമയത്ത്, വെള്ളവും വായുവും, അതുപോലെ തന്നെ സൗന്ദര്യവർദ്ധക, ശുചിത്വ നടപടിക്രമങ്ങളിലും ദോഷകരമായ വസ്തുക്കൾ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കാം. ശരീരത്തിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നത്, മാലിന്യങ്ങളും വിഷവസ്തുക്കളും ചൈതന്യം കുറയ്ക്കുകയും ഒരു ഫാഷനിസ്റ്റിൻ്റെ സൗന്ദര്യവും യുവത്വവും ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരം മലിനമാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്.

ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഉള്ളിൽ ധാരാളം ദോഷകരമായ വസ്തുക്കൾ അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു:

• നിരന്തരം ദാഹിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ വിശപ്പ് നഷ്ടപ്പെട്ടു,
• ദഹനനാളത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ,
• മുടി വഷളാകാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, നഖങ്ങൾ പൊട്ടുന്നു, ചർമ്മം വേഗത്തിൽ പ്രായമാകുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുന്നു,
• അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട്,
• പ്രകടനം കുറഞ്ഞു,
• പെട്ടെന്ന് തളരുന്നു
• മെമ്മറി വഷളായി, അസാന്നിദ്ധ്യം നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു,
• ആളുകൾ പലപ്പോഴും തലവേദന അനുഭവിക്കുന്നു,
• സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികളുടെ വീക്കം, പ്രതിരോധശേഷി കുറവ് എന്നിവ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.

മാലിന്യങ്ങളുടെയും വിഷവസ്തുക്കളുടെയും വർദ്ധിച്ച അളവ് നാഡീകോശങ്ങൾ മരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, കരളിൻ്റെ പ്രവർത്തനം വഷളാകുന്നു എന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഹാനികരമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തിന് കാരണമാകും. ശരീരത്തിലെ സ്ലാഗിംഗിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണ് ആദ്യകാല ഹൃദയാഘാതത്തിന് കാരണമെന്ന് ചില വിദഗ്ധർ പറയുന്നു.

വിദഗ്ധ അഭിപ്രായം

എഗോറോവ നതാലിയ സെർജീവ്ന
ഡയറ്റീഷ്യൻ, നിസ്നി നോവ്ഗൊറോഡ്

ഇതര വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ "സ്ലാഗ്" എന്ന പദം ജനപ്രിയമാണ്. ഒരു ഡോക്ടർ എന്ന നിലയിൽ, വിഷവസ്തുക്കൾ നിലവിലില്ലെന്ന് എനിക്ക് പറയാൻ കഴിയും. എല്ലാ ഡോക്ടർമാരും ഈ പദത്തെക്കുറിച്ചും വിഷവസ്തുക്കളുടെ ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും വളരെ സംശയത്തിലാണ്. ഇത് ചെയ്യാൻ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. പ്രത്യേകിച്ച്, വിഷവസ്തുക്കളുടെ ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ എനിമകളും മരുന്നുകളും അവലംബിക്കാൻ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ലേഖനത്തിൽ താരതമ്യേന സുരക്ഷിതമായ പരിഹാരങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും അവ ഉപയോഗിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല.

ബാക്കിയുള്ള നുറുങ്ങുകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അവ ശരിക്കും സഹായകരമാകും. എന്നാൽ നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘനേരം ഉപവസിക്കേണ്ടതില്ല. 1-2 ആഴ്ചയിലൊരിക്കൽ ശരീരത്തിന് ഉപവാസ ദിനങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നത് ക്രമീകരിക്കുന്നത് ഉചിതമാണ്. നന്നായി, നല്ല ഉറക്കം, ശരിയായ പോഷകാഹാരം, ധാരാളം മദ്യപാനം എന്നിവ ആരെയും വേദനിപ്പിക്കുന്നില്ല. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി മെറ്റബോളിസം സാധാരണ നിലയിലാക്കാനും ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

വിഷവസ്തുക്കളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ചില സൂക്ഷ്മതകളുണ്ട്. ജീവിതത്തിൻ്റെ ഗതിയിൽ, ദോഷകരവും വിഷലിപ്തവുമായ മെറ്റബോളിറ്റുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ശരീരത്തിൽ രൂപം കൊള്ളുന്നു. ഇവ നൈട്രജൻ പദാർത്ഥങ്ങളാണ്: യൂറിയ, അമോണിയ, യൂറിക് ആസിഡ്. അവ രക്തത്തിലും ഇൻ്റർസെല്ലുലാർ ദ്രാവകത്തിലും മറ്റ് ശരീരദ്രവങ്ങളിലും അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു, പക്ഷേ കഠിനമായ രോഗങ്ങളിൽ മാത്രം. സാധാരണയായി, അവ മൂത്രത്തിൽ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കഠിനമായ രോഗങ്ങളിൽ (ഗ്ലോമെറുലോനെഫ്രൈറ്റിസ്, വൃക്കസംബന്ധമായ പരാജയം), രക്തത്തിലെ അവയുടെ സാന്ദ്രത വർദ്ധിക്കുന്നു, ഇത് ലഹരിയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വ്യക്തിക്ക് ഗുരുതരമായ ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്, മാത്രമല്ല "വിഷവസ്തുക്കളുടെ ശുദ്ധീകരണം" മാത്രമല്ല.

മാലിന്യങ്ങളിൽ നിന്നും വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്നും ശരീരത്തിൻ്റെ ശരിയായ ശുദ്ധീകരണം

വിഷവസ്തുക്കളുടെയും മാലിന്യങ്ങളുടെയും ശരീരത്തെ ഫലപ്രദമായി ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിന്, ദോഷകരമായ വസ്തുക്കൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള നടപടിക്രമങ്ങൾ ശരിയായി നടപ്പിലാക്കണം. തൻ്റെ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തി ആദ്യം ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയുടെ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കണം, ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കരുത്.

• മതിയായ ഉറക്കം ലഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്
• ഒരു വ്യക്തി നിരന്തരം നീങ്ങുകയും ശരിയായി കഴിക്കുകയും വേണം,
• നിങ്ങൾ മോശം ശീലങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടേണ്ടതുണ്ട്,
• നിങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര അസംസ്കൃത പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്, എന്നാൽ മറ്റ് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്,
• സ്ഥിരമായ താമസത്തിനായി പരിസ്ഥിതി സൗഹൃദമായ ഒരു സ്ഥലം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത് അല്ലെങ്കിൽ നിരന്തരം പ്രകൃതിയിൽ ആയിരിക്കുക,
• സിന്തറ്റിക് ഡിറ്റർജൻ്റുകളുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്,
• നിങ്ങൾ ശുദ്ധമായ വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

മനുഷ്യശരീരം സ്വയം നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഒരു സംവിധാനമാണ്. അധിക സ്വാധീനങ്ങളില്ലാതെ വൃത്തിയാക്കാൻ ഇത് പ്രാപ്തമാണ്.

വിഷവസ്തുക്കളുടെ ഫലപ്രദമായ ശുദ്ധീകരണം ഇതിൻ്റെ സഹായത്തോടെ സംഭവിക്കുന്നു:

• കുടൽ,
• വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികൾ,
• കരൾ,
• വൃക്ക

എന്നിരുന്നാലും, ഒരു പെൺകുട്ടി ഡിറ്റോക്സ് നടപടിക്രമങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവൾ ആദ്യം അവളുടെ ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ പൊതുവായ അവസ്ഥയും വ്യക്തിഗത അവയവങ്ങളും കണ്ടെത്തണം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് സന്ദർശിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ജെനിറ്റോറിനറി സിസ്റ്റത്തിലെ കോശജ്വലന പ്രക്രിയകളുടെ സാന്നിധ്യവും കോളിലിത്തിയാസിസിൻ്റെ സാന്നിധ്യവും കണ്ടെത്തിയാൽ, ശുദ്ധീകരണം ഒരു ഡോക്ടറുമായി യോജിക്കണം. മുൻകൂർ കൂടിയാലോചന കൂടാതെ കൃത്രിമത്വം നടത്തുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് കാര്യമായ ദോഷം ചെയ്യും.

കുറിപ്പ്! ശുദ്ധീകരണ പ്രക്രിയകളോടുള്ള അമിതമായ ഉത്സാഹം കുടൽ മൈക്രോഫ്ലോറയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തിലെ തടസ്സങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, ദഹനക്കേട്, ഡിസ്ബയോസിസ് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളും മിതമായ രീതിയിൽ നടത്തണം.

ശുദ്ധീകരണം നടത്താൻ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് നടപടിക്രമങ്ങളുടെ മുഴുവൻ പട്ടികയും അവലംബിക്കാം. ശരിയായത് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ വ്യക്തിപരമായ മുൻഗണനകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ശ്രദ്ധിക്കണം. ശുദ്ധീകരണത്തിന് നെഗറ്റീവ് പ്രതികരണങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ നടപടിക്രമം നിർത്തണം. ഭയാനകമായ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഡോക്ടറിലേക്ക് പോയി ഈ പ്രതികരണത്തിന് കാരണമായത് എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്.

ഹോം ബോഡി ക്ലീനിംഗ് പ്രോഗ്രാം

ഫലപ്രദമായി ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ, നിങ്ങൾ സുരക്ഷിതമായ ഡിറ്റോക്സ് രീതികൾ മാത്രം ഉപയോഗിക്കണം. കൂടാതെ, നടപടിക്രമങ്ങളുടെ ക്രമം പിന്തുടരുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.

ദോഷകരമായ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിന്, ഒരു സങ്കീർണ്ണ ഇഫക്റ്റിൻ്റെ ഇനിപ്പറയുന്ന സ്കീം നിങ്ങൾ പാലിക്കണം:

• തയ്യാറെടുപ്പ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുന്നു. അടിഞ്ഞുകൂടിയ ദോഷകരമായ പദാർത്ഥങ്ങളെ ഉയർത്തി വിസർജ്ജന അവയവങ്ങളിലേക്ക് നീക്കുന്നതിനാണ് ആഘാതം ലക്ഷ്യമിടുന്നത്. ഘട്ടം കടന്നുപോകാൻ, നിങ്ങൾ ടിഷ്യു ദ്രാവകങ്ങളുടെ രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പ്രവർത്തനം നടപ്പിലാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ചൂടാക്കൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആരംഭിക്കുകയും ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൻ്റെ ഉപഭോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വേണം.
• വൻകുടൽ ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെടുന്നു. മാലിന്യങ്ങളും വിഷവസ്തുക്കളും ശരീരത്തിലേക്ക് വീണ്ടും പ്രവേശിക്കുന്നത് തടയുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെയാണ് പരിപാടി.
• ഹാനികരമായ വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് കരളിനെ സ്വതന്ത്രമാക്കുന്നു. കുടലിൽ നിന്ന് മറ്റ് അവയവങ്ങളിലേക്കുള്ള രക്തത്തിൻ്റെ പാതയിലെ ഒരു ഫിൽട്ടറായി അവയവം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അതിൽ വലിയ അളവിൽ വിഷവസ്തുക്കൾ അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു.
• വൃക്ക ശുദ്ധീകരണം. ശരീരത്തിൻ്റെ ആന്തരിക അന്തരീക്ഷം അതിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തിന് അനുകൂലമായ അവസ്ഥയിൽ അവർ നിലനിർത്തുന്നു.
• സെല്ലുലാർ തലത്തിൽ ശുദ്ധീകരണം.

മറ്റ് ആന്തരിക അവയവങ്ങളെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള അധിക ഇഫക്റ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നടപടികളുടെ കൂട്ടം അനുബന്ധമായി നൽകാം.

ഉപവാസത്തിലൂടെ ശുദ്ധീകരണം

മനുഷ്യശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന വിഷവസ്തുക്കളുടെ പ്രധാന ഉറവിടങ്ങളിലൊന്നാണ് ഭക്ഷണം. ഒരു പെൺകുട്ടി ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് സ്വയം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, വിദഗ്ധർ ആനുകാലിക ഉപവാസം ഉപദേശിക്കുന്നു. നടപടിക്രമത്തിന് നന്ദി, സാധാരണയായി ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഊർജ്ജ വിഭവങ്ങൾ സ്വതന്ത്രമാക്കാൻ ഫാഷനിസ്റ്റയ്ക്ക് കഴിയും. രീതിക്ക് നന്ദി, ശരീരം അടിഞ്ഞുകൂടിയ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള പ്രക്രിയ സജീവമാക്കുന്നു.

കുറിപ്പ്! ഒരു പ്രത്യേക അവയവത്തിൽ നിന്നോ ഭാഗത്തിൽ നിന്നോ അല്ല, മുഴുവൻ ശരീരത്തിൽ നിന്നും മാലിന്യങ്ങളും വിഷവസ്തുക്കളും നീക്കം ചെയ്യാൻ ഈ രീതി സഹായിക്കുന്നു. നടപടിക്രമത്തിന് നന്ദി, പുട്ട്ഫാക്റ്റീവ് മൈക്രോഫ്ലോറ മരിക്കുന്നു, ഉപാപചയം സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു. സന്ധികൾക്കും അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾക്കും ഇലാസ്തികത പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ ഉപവാസം നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിൻ്റെ കർശനമായ മേൽനോട്ടത്തിൽ ഉപവാസം നടത്താൻ വിദഗ്ധർ ഉപദേശിക്കുന്നു. രീതിക്ക് പുറമേ, അനുബന്ധ ചികിത്സാ നടപടികളും നടത്തണം. ഒരു പെൺകുട്ടി സ്വയം ഉപവസിച്ച് ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആഴ്ചയിൽ അല്ലെങ്കിൽ മാസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണയിൽ കൂടുതൽ രീതി ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഉപവാസത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യം 24 മണിക്കൂറിൽ കൂടരുത്. ഖരഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് മാത്രമാണ് വിസമ്മതം നടത്തുന്നത്. കുടിവെള്ളമോ ഹെർബൽ ടീയോ അനുവദനീയമാണ്.

ഉപവാസം രണ്ടുതരമുണ്ട്. ഒരു പെൺകുട്ടി പൂർണ്ണമായും ഇനം ഉപേക്ഷിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, 24 മണിക്കൂറും വെള്ളവും ഹെർബൽ ടീയും മാത്രം കുടിക്കാൻ അവൾക്ക് അനുവാദമുണ്ട്. അവയിൽ പഞ്ചസാര ചേർക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. രണ്ടാമത്തെ സാഹചര്യത്തിൽ, ദ്രാവകത്തിന് പുറമേ, നിങ്ങൾക്ക് കെഫീറോ പഴമോ ചേർക്കാം. അതേ സമയം, സാധാരണ ജീവിതരീതിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു പെൺകുട്ടി തൻ്റെ ആരോഗ്യം വഷളായതായി തോന്നിയാൽ, അവളുടെ പ്രവർത്തനം കുറയ്ക്കണം.

വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ശുദ്ധീകരണം

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ വിഷവസ്തുക്കൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയാൻ, വിദഗ്ധർ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു. പ്രതിദിനം കുറഞ്ഞത് 10-12 ഗ്ലാസ് കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ദ്രാവകം ശരീരത്തിൻ്റെ സ്വയം ശുദ്ധീകരണത്തിനുള്ള വ്യവസ്ഥകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഇത് പെരിസ്റ്റാൽസിസിൽ ഉത്തേജക ഫലമുണ്ടാക്കുകയും ആന്തരിക അവയവങ്ങളെ ജലാംശം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് അവരുടെ പ്രവർത്തനം എളുപ്പമാക്കുന്നു.

കുറിപ്പ്! നിങ്ങൾ കടൽ ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കുടൽ ശൂന്യമാക്കൽ പ്രക്രിയ ഉടൻ സജീവമാകും. മിശ്രിതം തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് 1 ലിറ്റർ വെള്ളത്തിന് അയോഡിൻ ഇല്ലാതെ 2 ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ് ആവശ്യമാണ്. എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ നിങ്ങൾ ഒരേ അളവിൽ ദ്രാവകം കഴിക്കണം.

വളരെക്കാലം ഈ രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം വൃത്തിയാക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ആദ്യം ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. ചില ആളുകൾക്ക് ഈ രീതി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് വിപരീതഫലങ്ങളുണ്ട്. പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ദഹനവ്യവസ്ഥയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ, വൃക്കകൾ, എഡിമയ്ക്കുള്ള പ്രവണത എന്നിവയുള്ള ആളുകൾക്ക് ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കാൻ വിദഗ്ധർ ഉപദേശിക്കുന്നില്ല. മറ്റൊരു ക്ലീനിംഗ് രീതിക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നതാണ് അവർക്ക് നല്ലത്.

ഒരു എനിമ ഉപയോഗിച്ച് ശുദ്ധീകരണം

ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ റാങ്കിംഗിലെ ഏറ്റവും അഭികാമ്യമല്ലാത്ത രീതികളിലൊന്നായി ഒരു എനിമ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഒരു ഡോക്ടറുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ കർശനമായി ഈ പ്രവർത്തനം നടത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കൃത്രിമത്വം അശ്രദ്ധമായി നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആകസ്മികമായി മലാശയം പഞ്ചർ ചെയ്യാം.

കുറിപ്പ്! ഒരു എനിമ സമയത്ത്, ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് നഷ്ടം, നിർജ്ജലീകരണം എന്നിവയ്ക്ക് ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുണ്ട്. ഹൃദയ, വൃക്ക രോഗങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾക്ക് ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് അപകടകരമാണ്.

ഒരു എനിമ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കുടൽ മൈക്രോഫ്ലോറയുടെ പ്രയോജനകരമായ മൈക്രോഫ്ലോറ മരിക്കും. കൂടാതെ, മലവിസർജ്ജനം തകരാറിലായേക്കാം. പലപ്പോഴും കൃത്രിമത്വം കുടലിൻ്റെ ആഴത്തിലുള്ള ഭാഗങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്നു. ഇത് രീതി ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ നിന്നുള്ള ദോഷം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ഔഷധ ശുദ്ധീകരണം

സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് പുറമേ, ഇന്ന് ആഴത്തിലുള്ള ശുദ്ധീകരണത്തിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ഉണ്ട്. അവ ഫാർമസിയിൽ വാങ്ങാം. അവ താരതമ്യേന സുരക്ഷിതമാണ്. അടിസ്ഥാനപരമായി, പോഷകങ്ങളും സോർബെൻ്റുകളും കുടലിനെയും ശരീരത്തെയും മൊത്തത്തിൽ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിയാണ് മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതെങ്കിൽ, ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ നെഗറ്റീവ് ആഘാതം വളരെ കുറവാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, ശുദ്ധീകരണത്തിന് സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്, അതിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഓക്കാനം,
• ഛർദ്ദി,
• ഭാരം തോന്നൽ.

ഒരു ഡോക്ടറുമായി ആലോചിച്ചതിനുശേഷം മാത്രമേ മരുന്നുകൾ കഴിക്കാവൂ. അദ്ദേഹം ഒരു പരിശോധന നടത്തുകയും രോഗിയുടെ നിലവിലെ ആരോഗ്യസ്ഥിതി നിർണ്ണയിക്കുകയും ചെയ്യും. ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കാതെ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അസുഖകരമായ അല്ലെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും.

കുടലും ശരീരവും മൊത്തത്തിൽ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ, ഒരു പെൺകുട്ടിക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങാം:

• സജീവമാക്കിയ കാർബൺ.സ്വാഭാവികമായും കുടലിലും ആന്തരിക അവയവങ്ങളിലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന എല്ലാ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളെയും ഫലപ്രദമായി ആഗിരണം ചെയ്യാനും നീക്കം ചെയ്യാനും മരുന്ന് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. രീതി താരതമ്യേന സുരക്ഷിതവും ലളിതവുമാണ്. ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ, കോഴ്സിൻ്റെ ദൈർഘ്യം 3-7 ദിവസം ആയിരിക്കണം. സജീവമാക്കിയ കാർബൺ ഒരു ദിവസം 2 തവണ, 5-8 ഗുളികകൾ കുടിക്കണം. മരുന്നിനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പഠിച്ചുകൊണ്ട് കൃത്യമായ അളവ് കണക്കാക്കാം.
• എം.സി.സി.മരുന്ന് മിക്കവാറും ഏത് ഫാർമസിയിലും വാങ്ങാം. ഉൽപ്പന്നം, ഒരു സ്പോഞ്ച് പോലെ, ശരീരത്തിലും ആന്തരിക അവയവങ്ങളിലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന എല്ലാ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളെയും ആഗിരണം ചെയ്യുകയും അവയെ മലം സഹിതം നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, സെല്ലുലോസ് ദഹനനാളത്തിൻ്റെ മതിലുകളുടെ മെക്കാനിക്കൽ ശുദ്ധീകരണം നടത്തുന്നു. മരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കർശനമായി പാലിക്കണം. കഴിക്കുന്ന ദ്രാവകത്തിൻ്റെ അളവിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകണം. ഇത് പര്യാപ്തമല്ലെങ്കിൽ, MCC കഴിക്കുന്നത് മലബന്ധത്തിന് കാരണമാകും.
• പോളിസോർബ്.മരുന്ന് കുടലിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാനും രോഗകാരിയായ സസ്യജാലങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും മാത്രമല്ല, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഒരു കുട്ടിയെ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന കുട്ടികളും സ്ത്രീകളും പോലും മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു.
• മഗ്നീഷ്യം സൾഫേറ്റ്.ഉൽപ്പന്നം ദഹനത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തെ സാധാരണമാക്കുകയും മലബന്ധം ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മരുന്നിന് വ്യക്തമായ പോഷകഗുണമുണ്ട്. എടുക്കുന്ന ദിവസം, നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

കുറിപ്പ്! ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി ചേർന്ന് ഉചിതമായ മരുന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ശരീരത്തിൽ കുറഞ്ഞത് നെഗറ്റീവ് സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്ന ഒരു രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, ആന്തരിക അവയവങ്ങളിൽ നിന്നും ഇൻ്റർസെല്ലുലാർ സ്പേസിൽ നിന്നും ദോഷകരമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ വേഗത്തിലും ഫലപ്രദമായും നീക്കംചെയ്യുന്നത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

പരമ്പരാഗത രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് ശുദ്ധീകരണം

അടിഞ്ഞുകൂടിയ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് സ്വയം രക്ഷപ്പെടാൻ ഒരു പെൺകുട്ടി തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവൾക്ക് വീട്ടിൽ ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ നാടൻ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. മുൻ തലമുറകൾ വികസിപ്പിച്ച ലളിതമായ രീതികൾ വിലകൂടിയ മരുന്നുകൾ പോലെ ഫലപ്രദമാണ്.

ദോഷകരമായ പദാർത്ഥങ്ങൾക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ സഹായിക്കും:

• ഫ്ളാക്സ് വിത്തുകൾ.ഉൽപ്പന്നത്തിന് രോഗശാന്തി പോഷക ഗുണങ്ങളുണ്ട്. മ്യൂക്കസ്, മാലിന്യങ്ങൾ, കൊളസ്ട്രോൾ നീക്കം ചെയ്യാനും ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ രോഗങ്ങൾ, പ്രമേഹം, കാൻസർ എന്നിവ തടയാനും ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. 1 ടീസ്പൂൺ. എൽ. ഉൽപ്പന്നം രാവിലെ ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ കുടിക്കണം, 1 ഗ്ലാസ് വെള്ളവുമായി സംയോജിപ്പിക്കുക. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് അര മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രവർത്തനം നടത്തണം. കൃത്രിമത്വം വൈകുന്നേരം ആവർത്തിക്കണം. ഗ്രൗണ്ട് ഫ്ളാക്സ് സീഡുകൾ വാക്കാലുള്ള ഭരണത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്. ഫ്രൂട്ട് സലാഡുകൾ, ധാന്യങ്ങൾ, ജ്യൂസുകൾ, തൈര് എന്നിവയിലും ഇവ ചേർക്കാം.
• തവിട്. MCC യുടെ അതേ പ്രഭാവം അവ ശരീരത്തിൽ ചെലുത്തുന്നു. വീക്കം വഴി, കുടൽ ശുദ്ധീകരിക്കാനും ഹെവി ലോഹങ്ങൾ, റേഡിയോ ന്യൂക്ലൈഡുകൾ, മറ്റ് വിഷ പദാർത്ഥങ്ങൾ എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യാനും ഉൽപ്പന്നം നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. തവിട് ഒരു ദിവസം 3 തവണ, 2 ടീസ്പൂൺ എടുക്കണം. എൽ. ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് 30 മിനിറ്റ് മുമ്പ് പ്രവർത്തനം നടത്തണം. തവിട് 2 ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ കഴുകണം. ഉൽപ്പന്നം 30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ എടുക്കണം. ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിച്ച് ശുദ്ധീകരണം വർഷത്തിൽ ഒന്നിൽ കൂടുതൽ ചെയ്യരുത്.
• ധാന്യങ്ങൾ.ദഹനവ്യവസ്ഥയെ വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് മോചിപ്പിക്കാനും സമഗ്രമായ ശുദ്ധീകരണം നടത്താനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ധാന്യവിളകളുടെ ഒരു മുഴുവൻ പട്ടികയും ഇന്ന് ഉണ്ട്. പല ഡയറ്റുകളുടെയും മെനുവിൽ ധാന്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. കുതിർത്ത അരി, ഓട്‌സ്, ഉരുട്ടിയ ഓട്‌സ്, താനിന്നു കഞ്ഞി എന്നിവ കഴിക്കാൻ വിദഗ്ധർ ഉപദേശിക്കുന്നു. പിന്നീടുള്ള ധാന്യങ്ങൾ, സസ്യ എണ്ണയുമായി ചേർന്ന്, കരളിൽ ശുദ്ധീകരണ ഫലമുണ്ടാക്കുകയും രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. താനിന്നു പാകം ചെയ്യാൻ, 1-2 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. പിന്നെ ഉൽപ്പന്നം തയ്യാറാണ് വരെ ഒരു ചൂടുള്ള സ്ഥലത്തു എത്രയായിരിക്കും അവശേഷിക്കുന്നു.
• പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും.ഉൽപ്പന്നത്തിൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ദഹനനാളത്തെ സൌമ്യമായി ശുദ്ധീകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. കാബേജ്, വെള്ളരി, സെലറി, കാരറ്റ്, ബീറ്റ്റൂട്ട്, മുള്ളങ്കി എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള സലാഡുകൾ മെനുവിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ വിദഗ്ധർ ഉപദേശിക്കുന്നു. സസ്യ എണ്ണയിൽ വിഭവങ്ങൾ പാകം ചെയ്യാം. ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും ആപ്പിൾ സഹായിക്കും. അവരുടെ സഹായത്തോടെ ശുദ്ധീകരണം പലപ്പോഴും നടത്താം. വിദഗ്ദ്ധർ മാസത്തിൽ 2 തവണ വരെ കൃത്രിമത്വം അനുവദിക്കുന്നു. പകൽ സമയത്ത്, പെൺകുട്ടി 2 കിലോ മധുരവും പുളിയുമുള്ള ആപ്പിൾ കഴിക്കുകയും കാർബൺ ഇല്ലാതെ ശുദ്ധമായ വെള്ളം കുടിക്കുകയും വേണം.
• പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ.കെഫീറും തൈരും കുടലിന് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. മൈക്രോഫ്ലോറയുടെ സാധാരണ അവസ്ഥ നിലനിർത്താനും രോഗകാരികളായ ജീവികളിൽ നിന്ന് മായ്‌ക്കാനും അവ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പഴങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ളാക്സ് വിത്തുകൾ എന്നിവയുമായി സംയോജിപ്പിച്ചാൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പഠിച്ച ശേഷം, ഒരു പെൺകുട്ടിക്ക് ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കാനുള്ള മറ്റ് മാർഗങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. അങ്ങനെ, കാസ്റ്റർ ഓയിൽ മലം ആവൃത്തി സാധാരണ നിലയിലാക്കാനും വൈറസുകൾ, ഫംഗസ്, ബാക്ടീരിയകൾ എന്നിവ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഉൽപ്പന്നത്തിന് ഒരു പോഷകഗുണമുണ്ട്, ഇത് ജാഗ്രതയോടെ ഉപയോഗിക്കണം.

ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന പ്രശ്നത്തിൽ പലരും താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുന്നു. വ്യക്തിഗത അവയവങ്ങളെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും അടിഞ്ഞുകൂടിയ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളുടെയും വിഷവസ്തുക്കളുടെയും സമഗ്രമായ നിർമാർജനത്തെക്കുറിച്ചും നമുക്ക് സംസാരിക്കാം. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ശരീരത്തിന് സ്വാഭാവികമായും ഈ ചുമതലയെ നേരിടാൻ കഴിയും, എന്നാൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് പ്രായമാകുമ്പോൾ, ഈ പ്രവർത്തനം മന്ദഗതിയിലാകുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ യൗവനം നീട്ടുന്നതിനും വിവിധ രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിനും നിലവിലുള്ള രോഗങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും, നിങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി പാലിക്കണം, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ വർഷത്തിൽ 1-2 തവണ ശുദ്ധീകരിക്കാനും പതിവായി ശ്രദ്ധിക്കണം. ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ശുപാർശകൾ ഈ ലേഖനം അവതരിപ്പിക്കുന്നു.

ശരീരം സുഗമമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു സങ്കീർണ്ണ സംവിധാനമാണ്, പ്രകൃതിയാൽ സമ്മാനിച്ചതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ജീവിത പ്രക്രിയയിൽ, അത് മാലിന്യങ്ങളും വിഷവസ്തുക്കളും കൊണ്ട് അടഞ്ഞുകിടക്കുന്നു, ഇത് കോശങ്ങളിലും പേശികളിലും അസ്ഥി ടിഷ്യുവിലും ആന്തരിക അവയവങ്ങളിലും അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു. ഈ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കൾ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളുടെ ഫലമായി നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ പുറമേ നിന്ന് വരുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, വായു, മോശം ഗുണനിലവാരമുള്ള വെള്ളം, ഭക്ഷണം, മരുന്നുകൾ എന്നിവ.

വലിയ അളവിൽ മാലിന്യങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടുമ്പോൾ, ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രതികരണം ദീർഘനേരം എടുക്കില്ല.

സ്ലാഗിംഗിൻ്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ:

• കാഴ്ചയിൽ അപചയം;

മുഖത്ത് മുഖക്കുരുവും വിവിധ വീക്കങ്ങളും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, ചർമ്മം മന്ദഗതിയിലാകുന്നു, അതിൻ്റെ എണ്ണമയം വർദ്ധിക്കും അല്ലെങ്കിൽ, വരൾച്ചയും ഉണ്ടാകാം. പാദങ്ങളും കൈപ്പത്തികളും വിള്ളലുകളാൽ മൂടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മുടിയും നഖവും ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടുകയും മങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരത്തെ പുറത്ത് നിന്ന് ശുദ്ധീകരിക്കുക മാത്രമല്ല, ശരീരത്തെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണെന്ന് വ്യക്തമാകും.

• ദഹനനാളത്തിൻ്റെ തടസ്സം;

ലഹരി പ്രധാനമായും കുടലിൽ നിന്ന് വരുന്നതിനാൽ, ഇത് മുഴുവൻ ദഹനവ്യവസ്ഥയെയും ബാധിക്കുന്നു. മലബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ അയഞ്ഞ മലം. വായിൽ കയ്പേറിയ രുചിയും അസുഖകരമായ ദുർഗന്ധവും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, നാവിലും പല്ലിലും ശിലാഫലകം, പതിവ് ബെൽച്ചിംഗ്, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ.

• പൊതുവായ ക്ഷീണം;

ഒരു വ്യക്തി ശക്തിയുടെ അഭാവം, ക്ഷോഭം, ക്ഷീണം, മൈഗ്രെയ്ൻ എന്നിവയാൽ കഷ്ടപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു.
അസുഖകരമായ ശരീര ഗന്ധം. വിഷവസ്തുക്കൾ സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികളുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, അതിൻ്റെ ഫലമായി ശരീര ദുർഗന്ധം മാറുന്നു. സ്ത്രീകളിൽ ഡിസ്ചാർജ് വർദ്ധിച്ചേക്കാം.

• പതിവ് ജലദോഷം;

ശരീരത്തിൽ സ്ലാഗിംഗിൻ്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനവും കുറയുന്നു.

ഹൃദയ, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ പല രോഗങ്ങളും ശരീരത്തിൻ്റെ പൊതുവായ മലിനീകരണത്തിൻ്റെ അനന്തരഫലമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. ഏതെങ്കിലും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനും അതിൽ നിന്ന് എന്നെന്നേക്കുമായി മുക്തി നേടാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും, ശരീരത്തെ എങ്ങനെ പൂർണ്ണമായും ശുദ്ധീകരിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾ ആദ്യം ചിന്തിക്കണം.

ശരീരം സ്വയം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കും

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ എല്ലാം ഏറ്റവും ചെറിയ വിശദാംശങ്ങളിലേക്ക് ചിന്തിക്കുന്നു. വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനമായ സ്വയം വൃത്തിയാക്കലിൻ്റെ പ്രവർത്തനം ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ധാരാളം വിഷവസ്തുക്കൾ ചർമ്മത്തിലൂടെ പുറത്തുവരുന്നു. ഈ അവയവങ്ങൾ തുടർച്ചയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് നമ്മൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല, പല ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളും കടന്നുപോകുന്നു.

യുവത്വം, സൗന്ദര്യം, ആരോഗ്യം എന്നിവ ദീർഘിപ്പിക്കുന്നതിന്, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ചുമതല അവൻ്റെ ശരീരം സ്വയം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുക എന്നതാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ശുചീകരണ അവയവങ്ങൾ ശേഷിയിലേക്ക് ലോഡ് ചെയ്യുന്നു. മോശം ശീലങ്ങൾ, മോശം പോഷകാഹാരം, മോശം പരിസ്ഥിതിശാസ്ത്രം - ഇതെല്ലാം ഉള്ളിൽ നിന്ന് നമ്മെ മലിനമാക്കുന്നു, ശരീരത്തിൽ തകരാറുകൾ സംഭവിക്കുന്നു. സ്വയം വൃത്തിയാക്കൽ സംവിധാനം വലിയ ലോഡുകളെ നേരിടാൻ നിർത്തുന്നു.

ശരീരത്തെ സഹായിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പ മാർഗം ശുദ്ധീകരണ ഭക്ഷണമാണ്. ഒന്നാമതായി, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം അവലോകനം ചെയ്യണം. ശുദ്ധീകരണ ഭക്ഷണത്തിൽ കഴിക്കുന്നത് പഞ്ചസാര, മാംസം, ഡെലി മാംസം, ചോക്ലേറ്റ്, കോഫി, ബ്രെഡ്, കാർബണേറ്റഡ്, ആൽക്കഹോൾഡ് പാനീയങ്ങൾ, കൊഴുപ്പുള്ള പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, പുളിപ്പിച്ച പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളെ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കണം.

ശരീരത്തിലെ മാലിന്യങ്ങളും വിഷവസ്തുക്കളും ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഭക്ഷണക്രമം അമേരിക്കൻ ഡോക്ടർ ബെർണാഡ് ജെൻസൻ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു, പ്രകൃതിചികിത്സകനും ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന മേഖലയിലെ വിദഗ്ധനുമാണ്.

ജെൻസൻ്റെ ഭക്ഷണക്രമം (11 ദിവസം)

പ്രധാനപ്പെട്ടത്. നിങ്ങൾക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.

തയ്യാറാക്കൽ.

നിങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിനായി മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാകണം. ഒരാഴ്ച മുമ്പ്, ക്രമേണ മധുരം, മാവ്, മാംസം വിഭവങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരണ പ്രക്രിയയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുത്തുന്നത് എളുപ്പമാക്കും.

1, 2 ദിവസങ്ങൾ: ജ്യൂസുകൾ. പഞ്ചസാര കൂടാതെ പഴച്ചാറുകളും കമ്പോട്ടുകളും മാത്രം കുടിക്കുക. ആകെ അളവ് - 2 ലിറ്റർ വരെ.

ദിവസങ്ങൾ 3,4,5: ജ്യൂസുകൾ, പഴങ്ങൾ. ജ്യൂസുകളിലേക്ക് ഏതെങ്കിലും രൂപത്തിൽ ഏതെങ്കിലും പഴം ചേർക്കുക: പുതിയതും ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ചതും കമ്പോട്ടിൽ വേവിച്ചതും.

ദിവസം 6-11: ജ്യൂസുകൾ, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ. ആറാം ദിവസം മുതൽ, ഏതെങ്കിലും രൂപത്തിൽ പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുക.

ഭക്ഷണക്രമം ഉപേക്ഷിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ക്രമേണ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കണം, ആദ്യം വെള്ളത്തിൽ പാകം ചെയ്ത ധാന്യങ്ങൾ, പിന്നീട് പുളിപ്പിച്ച പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ, അവസാനം മുട്ട, മത്സ്യം, മാംസം എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുക. ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ അവസാനം, പോഷകാഹാരം സമീകൃതമായിരിക്കണം.

ജെൻസൻ ഡയറ്റിന് ശുദ്ധീകരണത്തിനുപുറമെ മറ്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഞങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ശുദ്ധീകരണ ഭക്ഷണക്രമം വർഷത്തിൽ 1-2 തവണയിൽ കൂടുതൽ പിന്തുടരാനാകില്ല.

കൂടാതെ, ശരീരം സ്വയം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്, പ്രതിദിനം 2 ലിറ്റർ വരെ ശുദ്ധമായ വെള്ളം കുടിക്കാൻ മറക്കരുത്.

പട്ടിണി

ഒരു ശുദ്ധീകരണ ഭക്ഷണത്തിനു പുറമേ, ഔഷധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി നടത്തുന്ന ഉപവാസം, ദോഷകരമായ ശേഖരണങ്ങളെ നേരിടാൻ ശരീരത്തെ സഹായിക്കും. ഈ രീതി എല്ലാ അവയവങ്ങളിലും സിസ്റ്റങ്ങളിലും സമഗ്രമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, അവ മാലിന്യങ്ങളും വിഷവസ്തുക്കളും ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ഉപാപചയ പ്രക്രിയ സാധാരണമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

വീട്ടിലെ ചികിത്സാ ഉപവാസത്തിനുള്ള നടപടിക്രമം 24 മണിക്കൂർ ഭക്ഷണം നിരസിക്കുന്നതാണ്. എന്നാൽ ശരീരം ആദ്യം അത്തരമൊരു കടുത്ത പ്രഭാവത്തിന് തയ്യാറാകണം. ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പൂർണ്ണമായും വിസമ്മതിക്കുന്നതിന് കുറഞ്ഞത് 1 ദിവസം മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുക.

നോമ്പിൻ്റെ ദിവസം, നിങ്ങൾ പരിധിയില്ലാത്ത അളവിൽ ഗ്യാസ് ഇല്ലാതെ ശുദ്ധമായ വെള്ളം മാത്രം കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, വെള്ളം സെല്ലുലാർ തലത്തിൽ ശരീരത്തിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, മുഖത്തിൻ്റെയും ശരീരത്തിൻ്റെയും പേശികൾക്ക് ഇലാസ്തികത നൽകുന്നു, അതേസമയം ശരീരത്തെ പുറത്തും അകത്തും ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു.

ഉപവാസത്തിൻ്റെ അവസാനത്തിൽ, നിങ്ങൾ വിപരീത ക്രമത്തിൽ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് മടങ്ങേണ്ടതുണ്ട്. ആദ്യം, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ദ്രാവക ഭക്ഷണങ്ങളും ജ്യൂസുകളും മാത്രം കഴിക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളും വിഭവങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്തുക.

പ്രധാനപ്പെട്ടത്. ഒരു ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ചികിത്സാ ഉപവാസം, അതുപോലെ തന്നെ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ, സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ മാത്രമാണ് നടത്തുന്നത്!

ശരീരം എങ്ങനെ ശരിയായി ശുദ്ധീകരിക്കാം

പ്രത്യേകിച്ച് കഠിനമായ കേസുകളിൽ, ഭക്ഷണത്തിലൂടെയോ ഉപവാസത്തിലൂടെയോ ശരീരം സ്വയം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ, ശരീരത്തെ പൂർണ്ണമായും ശുദ്ധീകരിക്കാൻ കൂടുതൽ ശ്രമങ്ങളും മാർഗങ്ങളും നടത്തേണ്ടതുണ്ട്. ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് രാസവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ശുദ്ധീകരണവും പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കലും തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ ചുമതല സ്വയം ഏറ്റെടുക്കുകയും വീട്ടിൽ ശരീരത്തിൻ്റെ പൂർണ്ണമായ ശുദ്ധീകരണത്തിൻ്റെ പാത തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും ചെയ്ത ശേഷം, ഏതൊരു സിസ്റ്റത്തിനും അതിൻ്റേതായ നിയമങ്ങളുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. അതുപോലെ, ആവശ്യമുള്ള ഫലം നേടുന്നതിന് മാത്രമല്ല, അത് നിലനിർത്താനും ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനുള്ള സംവിധാനം ശരിയായി സമീപിക്കണം.

വീട്ടിലെ ശരീര ശുദ്ധീകരണ പരിപാടിയെ വിഭജിക്കാം: ഘട്ടങ്ങൾഇനിപ്പറയുന്ന ക്രമത്തിൽ:

• ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ തയ്യാറെടുക്കുന്നു;

നിങ്ങൾ 5-7 ദിവസം മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കണം. ഈ ഘട്ടത്തിൽ പ്രധാനമായും മാലിന്യങ്ങളുടെയും വിഷവസ്തുക്കളുടെയും ശേഖരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു:

1. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളുടെ ഒരു ലോഡ് ഡോസ് ലഭിക്കുന്നതിനാൽ, അത് ആരംഭിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് ശുദ്ധീകരണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. ഇതിൽ പഞ്ചസാര, മാംസം, കാപ്പി, മദ്യം, മാവ്, കൊഴുപ്പുള്ള പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു;
2. ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക കൂടുതൽ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും. അവയിൽ നാടൻ നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വിഷവസ്തുക്കളുടെ ശരീരത്തെ പൂർണ്ണമായി ശുദ്ധീകരിക്കുകയും അഴുക്ക് ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അത്തരം ശക്തമായ പ്രകൃതിദത്ത ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് ദഹന മാലിന്യങ്ങൾ ഉള്ളിൽ തങ്ങിനിൽക്കില്ല;
3. ഉപയോഗിക്കുന്ന ശുദ്ധജലത്തിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ഇത് അവയവങ്ങളിലും ടിഷ്യൂകളിലും ദ്രാവകത്തിൻ്റെ ചലനം വർദ്ധിപ്പിക്കും;
4. നിറവേറ്റുക ശരീരത്തെയും പേശികളെയും ചൂടാക്കുന്ന നടപടിക്രമങ്ങൾ: കുളി, മസാജ്, ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസം.

ശുദ്ധീകരണം ആരംഭിക്കുന്ന ആദ്യ സ്ഥലം കോളൻ ആണ്. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ദഹന മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനം നിർവ്വഹിക്കുന്നത്, പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് കുടൽ, അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി, അവയുടെ പെരിസ്റ്റാൽസിസ് മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ചില മാലിന്യങ്ങൾ നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് അഴുകൽ, അഴുകൽ പ്രക്രിയയിൽ വിഷ പദാർത്ഥങ്ങൾ പുറത്തുവിടുന്നു.

ഈ വിഷവസ്തുക്കൾ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ബാക്ടീരിയകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ അടിച്ചമർത്തുകയും, കുടലിലൂടെ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും, രക്തപ്രവാഹത്തിൽ പ്രവേശിക്കുകയും, നമ്മുടെ അവയവങ്ങളിൽ കൂടുതൽ വിതരണം ചെയ്യുകയും അവയെ വിഷലിപ്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

രക്തത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന വിഷം, വിഷവസ്തുക്കൾ, അലർജികൾ എന്നിവയെ നിർവീര്യമാക്കുന്ന പ്രധാന ഫിൽട്ടറായതിനാൽ കരളാണ് ഏറ്റവും വലിയ ഹിറ്റ് എടുക്കുന്നത്. ശരീരം മുഴുവൻ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനുള്ള അടുത്ത ഘട്ടമാണ് കരൾ വൃത്തിയാക്കൽ.

അവയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർവ്വഹിക്കുന്നതിൻ്റെ ഫലമായി, വൃക്കകൾ നീക്കം ചെയ്യേണ്ട അവശിഷ്ടങ്ങളും ശേഖരിക്കുന്നു.

• മാലിന്യങ്ങളുടെയും വിഷവസ്തുക്കളുടെയും ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നുരക്തം, ലിംഫ്, സന്ധികൾ, ചർമ്മം, ബന്ധിത ടിഷ്യു എന്നിവയിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ ശുദ്ധീകരണത്തിൻ്റെ അടുത്ത ഘട്ടം ആയിരിക്കും.

വീട്ടിൽ ശരീരം ക്രമേണ ശുദ്ധീകരിക്കാനുള്ള വഴികൾ

വീട്ടിൽ ശരീരത്തിൻ്റെ ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള ശുദ്ധീകരണത്തിനുള്ള രീതികൾ ഗെന്നഡി മലഖോവ്, ഒലെഗ് നിഷെഗോറോഡ്സെവ് എന്നിവർ വിവരിക്കുന്നു.

അവരുടെ രീതികൾ അനുസരിച്ച്, മുകളിൽ വിവരിച്ച അതേ ക്രമത്തിലാണ് അവയവ ശുദ്ധീകരണം സംഭവിക്കുന്നത്.

• ഡോക്ടർ ഒലെഗ് നിഷെഗോറോഡ്സെവ്ശരീരത്തെ പൂർണ്ണമായും ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിന്, ഓരോ അവയവത്തിനും പ്രത്യേകം വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത വിവിധ ഫൈറ്റോകോംപ്ലക്സുകളും ഭക്ഷണ സപ്ലിമെൻ്റുകളും ഉപയോഗിക്കാൻ അവൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
• വീട്ടിൽ ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുമ്പോൾ ആണ് മലഖോവ്നാടൻ പരിഹാരങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി. വൃക്കകൾക്കും വൃക്കകൾക്കുമുള്ള ഒരു കൂട്ടം നടപടികൾ ചുവടെയുണ്ട്.

1. ജെന്നഡി മലഖോവിൻ്റെ രീതി അനുസരിച്ച്, ടോയ്‌ലറ്റ് ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം രാവിലെ ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര് ചേർത്ത് 2 ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൻ്റെ എനിമാ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. നടപടിക്രമങ്ങളുടെ ദൈർഘ്യം 14 ദിവസത്തിൽ കൂടുതലല്ല. ശരീരം പൂർണ്ണമായും ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഒരു എനിമ വൻകുടലിൽ നിന്ന് ഏറ്റവും വിഷലിപ്തമായ ശേഖരണത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു.
2. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തപീകരണ പാഡ്, സസ്യ എണ്ണ (100 മില്ലി), നാരങ്ങ നീര് (100 മില്ലി) എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. വൃത്തിയാക്കൽ ആവർത്തിച്ചാൽ അല്ലെങ്കിൽ ശരീരഭാരം അനുസരിച്ച് എണ്ണയുടെയും ജ്യൂസിൻ്റെയും അളവ് 300 മില്ലി ആയി വർദ്ധിപ്പിക്കാം. സ്വയം സുഖകരമാക്കുകയും കരളിൽ ഒരു ഹീറ്റിംഗ് പാഡ് സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്ത ശേഷം, എല്ലാ ദ്രാവകവും കുടിക്കുന്നത് വരെ ഓരോ 15 മിനിറ്റിലും ഒരു സിപ്പ് എണ്ണ എടുക്കുക, തുടർന്ന് നാരങ്ങ നീര് കുടിക്കുക.
3. മലഖോവിൻ്റെ രീതികളിലൊന്നാണ് തണ്ണിമത്തൻ ഭക്ഷണക്രമം. പകൽ സമയത്ത് തണ്ണിമത്തൻ പൾപ്പും 300 ഗ്രാം ബ്രെഡും മാത്രം കഴിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഈ ഭക്ഷണക്രമം 2 ആഴ്ച വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.

ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ തയ്യാറായതിനുശേഷം മാത്രമേ വിവരിച്ച നടപടികൾ നടത്താവൂ എന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്.

• വിഷവസ്തുക്കളും മാലിന്യങ്ങളും വിഷവസ്തുക്കളും ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗമാണ് സോഡിയം തയോസൾഫേറ്റ്.

ഈ രീതി വികസിപ്പിച്ചെടുത്തത് ഡോക്ടർ വി.എം. "ശരീരത്തിൻ്റെ ഡ്രൈ ക്ലീനിംഗ്" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നത്, ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് 100 മില്ലി വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച സോഡിയം തയോസൾഫേറ്റിൻ്റെ 30% ലായനിയുടെ ഒരു ആംപ്യൂൾ (10 മില്ലി) ദൈനംദിന ഉപയോഗം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. 10 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ കോഴ്സ് പൂർത്തിയാകുമ്പോൾ, ലഹരിയുടെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളായ ക്ഷീണം, ചാരനിറത്തിലുള്ള ചർമ്മം, തിണർപ്പ് എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള ആശ്വാസം ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നു. ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യക്തമാകും.

എന്നിരുന്നാലും, ശരീരത്തിൻ്റെ അത്തരം ശുദ്ധീകരണം, സംശയാസ്പദമായ പോസിറ്റീവ് ഇഫക്റ്റ് ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, അലർജിയുടെ രൂപത്തിൽ ഒരു പാർശ്വ പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്.

രക്തം എങ്ങനെ ശുദ്ധീകരിക്കാം

രക്തം, ശരീരത്തിലെ ഒരു ബന്ധിത ടിഷ്യു ആയതിനാൽ, ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളും അലർജികളും അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു, ഇത് പ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്നതിനും ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ രോഗങ്ങളുടെ വികാസത്തിനും അകാല വാർദ്ധക്യത്തിനും കാരണമാകുന്നു.

വീട്ടിൽ രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ, കോണ്ടകോവ അനുസരിച്ച് മുകളിൽ വിവരിച്ച "ഡ്രൈ ക്ലീനിംഗ്" രീതിയും പ്രകൃതിദത്ത പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രവും നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം.

സസ്യങ്ങൾക്കിടയിൽ രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിൽ ഏറ്റവും വിശ്വസ്തരായ സഹായികൾ: ഡാൻഡെലിയോൺ, കൊഴുൻ, എൽഡർബെറി, വെളുത്തുള്ളി.

ഹെർബൽ ഇൻഫ്യൂഷൻ പാചകക്കുറിപ്പ്

ഡാൻഡെലിയോൺ റൂട്ട് (15 ഗ്രാം), കൊഴുൻ (15 ഗ്രാം), പ്രിംറോസ് ഇലകൾ (50 ഗ്രാം), എൽഡർബെറി മുകുളങ്ങൾ (50 ഗ്രാം) എന്നിവ പൊടിച്ച് ഇളക്കുക. 1 ടീസ്പൂൺ. മിശ്രിതം ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം (200 മില്ലി) ഒഴിക്കുക, 3-4 മിനിറ്റ് വിടുക. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പും കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പും ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ എടുക്കുക, ഓരോ തവണയും ഒരു പുതിയ പാനീയം ഉണ്ടാക്കുക.

പാചകക്കുറിപ്പ് "വെളുത്തുള്ളി ഉള്ള നാരങ്ങ"

25 നാരങ്ങകളിൽ നിന്ന് നീര് പിഴിഞ്ഞ് അതിൽ 400 ഗ്രാം വറ്റല് വെളുത്തുള്ളി ഒഴിക്കുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മിശ്രിതം ഒരു അണുവിമുക്ത ഗ്ലാസ് പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക, മണിക്കൂറുകളോളം ഇൻഫ്യൂസ് ചെയ്യാൻ വിടുക. 2 ആഴ്ചത്തേക്ക് 1 ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. ഉറക്കസമയം മുമ്പ്.

ലിംഫ് എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കാം

പ്രതിരോധശേഷി രൂപീകരിക്കുന്നതിൽ സജീവമായി ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഒരു ബന്ധിത ടിഷ്യു കൂടിയാണ് ലിംഫ്. ഇത് വിഷവസ്തുക്കളെ ശേഖരിക്കുക മാത്രമല്ല, ബാക്ടീരിയ, ഫംഗസ്, വൈറസുകൾ എന്നിവയെ അതിൻ്റെ പാത്രങ്ങളിലൂടെ കൊണ്ടുപോകുകയും ശരീരത്തിലുടനീളം അണുബാധ പടർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രകൃതിചികിത്സകനായ നോർമൻ വാക്കർ ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് ലിംഫ് ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രോഗ്രാം വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു. ശുദ്ധീകരണത്തിനായി തയ്യാറാക്കുന്നതും സിട്രസ് ജ്യൂസുകൾ കുടിക്കുന്നതും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

• ഘട്ടം 1. മുന്തിരിപ്പഴം (900 മില്ലി), ഓറഞ്ച് (900 മില്ലി), നാരങ്ങകൾ (200 മില്ലി) എന്നിവയുടെ പുതുതായി ഞെക്കിയ ജ്യൂസുകൾ 2 ലിറ്റർ ഉരുകിയ വെള്ളത്തിൽ കലർത്തുക.
• ഘട്ടം 2. രാവിലെ, 2 ടീസ്പൂൺ കലർത്തിയ 2 ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ ഒരു എനിമ ചെയ്യുക. എൽ. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ.
• ഘട്ടം 3. ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുക, അതിൽ 1 ടീസ്പൂൺ പിരിച്ചുവിടുക. എൽ. ഗ്ലോബറിൻ്റെ ഉപ്പ്.
• ഘട്ടം 4. ഒരു ചൂടുള്ള ഷവറിൽ ചൂടാക്കുക.
• ഘട്ടം 5. ഓരോ 30 മിനിറ്റിലും 100 മില്ലി ജ്യൂസ് മിശ്രിതം കുടിക്കുക. തയ്യാറാക്കിയ 4 ലിറ്റർ പ്രതിദിനം കുടിക്കണം.

തുടർച്ചയായി 3 ദിവസം നടപടിക്രമം ആവർത്തിക്കുക.

ലിംഫ് ഫ്ലോ ശുദ്ധീകരിക്കൽ, വാക്കർ അനുസരിച്ച് ലിംഫ് എന്നിവ പോലുള്ള ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ അത്തരം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ വർഷത്തിൽ ഒന്നിൽ കൂടുതൽ നടത്തരുത്.

എന്നാൽ ശരീരം നല്ല നിലയിലായിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്, കൈകളുടെയും കാലുകളുടെയും അറ്റം മുതൽ ശരീരത്തിൻ്റെ മധ്യഭാഗത്തേക്ക് ലിംഫ് ഒഴുകുന്ന ദിശയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മാനുവൽ ബോഡി മസാജ് വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാം. കൂടാതെ ദൈനംദിന വ്യായാമങ്ങളും ചെയ്യുക. ഈ നടപടികൾ സെല്ലുലാർ തലത്തിൽ ഉപാപചയ പ്രക്രിയ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, വിഷവസ്തുക്കളും മാലിന്യങ്ങളും ഉന്മൂലനം ചെയ്യാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾ എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കാം

സ്ലാഗിംഗ് കാരണം, സന്ധികളും കഷ്ടപ്പെടുന്നു. അവയിൽ വിവിധ തരത്തിലുള്ള നിക്ഷേപങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, ഇത് സന്ധിവാതത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾ സ്വയം വൃത്തിയാക്കാൻ ക്ലെൻസിങ് ഡയറ്റ് സഹായിക്കും. 40 ദിവസം ചോറ് കഴിക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. സന്ധികളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയിരിക്കുന്ന ലവണങ്ങളും വിഷവസ്തുക്കളും വലിച്ചെടുക്കാൻ മുൻകൂട്ടി കുതിർത്ത വേവിച്ച അരി നല്ലതാണ്.

സന്ധികൾ വൃത്തിയാക്കാൻ അരി തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള രീതി:

വീട്ടിൽ ഹെൽമിൻത്ത്സ് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പുരാതന കാലം മുതൽ അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ഉൽപ്പന്നമാണ് വെളുത്തുള്ളി. വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കുന്നതിനു പുറമേ, നിങ്ങൾക്ക് വെളുത്തുള്ളി എനിമയും വെളുത്തുള്ളി സപ്പോസിറ്ററിയും ചെയ്യാം.

നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ കഴിക്കുന്നത് കുടൽ മൈക്രോഫ്ലോറയുടെ തടസ്സത്തോടൊപ്പമാണ്. കോഴ്സിനുശേഷം നിങ്ങൾ ഈ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശരീരത്തിൽ വിഷവസ്തുക്കൾ അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു.

ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളുടെയും ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ മരുന്നുകളുടെയും ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന പ്രോബയോട്ടിക്സിൻ്റെ സഹായത്തോടെ കുടൽ സസ്യങ്ങളെ പുനഃസ്ഥാപിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അത് കൂടുതൽ ശക്തമാണ്, അടിഞ്ഞുകൂടിയ വിഷങ്ങളോട് പോരാടുന്നത് ശരീരത്തിന് എളുപ്പമാണ്.

ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ പുറപ്പെടുവിക്കുന്ന വിഷവസ്തുക്കളെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിന് ഇനിപ്പറയുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അനുയോജ്യമാണ്:

• സ്വാഭാവിക ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ. ഇതിൽ സരസഫലങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ, ഗ്രീൻ ടീ, പരിപ്പ്, സസ്യ എണ്ണകൾ;
• സോർബൻ്റുകൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, സജീവമാക്കിയ കാർബൺ, എൻ്ററോസ്ജെൽ;
• ശുദ്ധജലം. നിങ്ങൾ പ്രതിദിനം കുറഞ്ഞത് 2 ലിറ്റർ കുടിക്കണം.

ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളും ഹോർമോൺ മരുന്നുകളും കഴിച്ചതിനുശേഷം ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ഈ രീതി ഉപയോഗിക്കാം.