Evliliğinizi kurtarmak için ne yapmalısınız? Evliliğiniz tehlikedeyse ne yapmalısınız? Bu bilge kadın doğru çözümü buldu... O ayrıldığında

Boyama
01.11.2020

Peki ya aileniz kötü bir döneme girdiyse? Ve giderek boşanmayı düşünüyorsunuz. Eski aşk ve idil, karşılıklı suçlamalara ve skandallara dönüştü. Her şey nasıl değiştirilir? Ailenizi nasıl kurtaracağınıza dair bir psikoloğun 15 ipucunu okuyun ve her şeyi nasıl düzeltebileceğinizi öğrenin.

21. yüzyılda evliliklerin %80'i ayrılıyor. Ve her yıl bu rakam artıyor. Bu neden oluyor? Boşanmaya karar veren bir karı veya koca, yeni ve başarılı bir ilişki konusunda büyük umutlara sahiptir. Ancak çoğu durumda tarih tekerrür etme eğilimindedir. Gerçek şu ki, ilişkilerin bozulmasının ana nedeni, ailenin nasıl kurtarılacağına dair anlayış eksikliğidir.

Çoğu çift, güçlü bir ilişkiyi yok etmenin imkansız olduğuna inanır. Ve eğer sevgiyi sürdüremiyorsan o zaman bu yanlış kişidir. Ama bu doğru değil. Her ilişkinin çalışmaya ihtiyacı vardır. Ve boşanma nedenleri kesinlikle tüm çiftlerde ortaya çıkıyor.

  • Ev rutini

Tüm aileler er ya da geç bu engelle karşı karşıya kalır. Her gün aynı şey, kısacası sonsuz hayat can sıkıntısına yol açıyor. Ve bazen depresyona. Sonunda ortaklardan biri veya her ikisi de bunun artık devam edemeyeceği sonucuna varır. Ve başka bir çıkış yolu bulamayınca bu çemberden çıkmak için acele ediyorlar.

  • Karşılıklı saygısızlık

Eşler birbirlerinin fikirlerini dinlemezlerse bu birliktelik uzun sürmez.

  • Kınamalar, şikâyetler

Sevdiğiniz kişinin beklentilerini her zaman karşılamak imkansızdır. Partnerinizin eksikliklerini ve zayıflıklarını kabul etmeyi öğrenmek önemlidir. Bu olmazsa, şikayetler ve hayal kırıklıkları kartopu gibi birikecektir. Sonuç olarak güven kaybolacak, iletişim giderek daha az açık sözlü hale gelecek ve tartışmalar başlayacak.

  • Maddi zorluklar

Eşlerin maddi istikrarı sağlayamadan evlenmesi ciddi bir boşanma nedeni olabilir. Krediler, borçlar, ebeveynlerle yaşamak - bunların hepsi mali zorlukların ortaya çıkardığı koşullardır. Bütün bunlar sinirlere çok fazla baskı yapıyor ve birçok anlaşmazlığa ve çatışmaya neden oluyor. Ve çoğu durumda boşanmayla sonuçlanıyor.

  • Aileye farklı bakış açıları

Bir eşin bir kariyer hayal ettiği görülür, ancak kocası onu ev hanımı olarak görmek ister. Ya da tam tersi. Başka birçok tutarsızlık da var: Çocukların nasıl yetiştirileceği, sorumlulukların nasıl dağıtılacağı, boş zamanların birlikte nasıl geçirileceği. Ne kadar çabalarsanız çabalayın böyle bir durumda karı kocanın anlaşmaya varması zor olacaktır.

  • Eşlerden birinin aldatılması

Bir ailede ihanetin birçok özel nedeni olabilir. Çoğu zaman, eşler aile hayatından duyulan memnuniyetsizlik nedeniyle hile yaparlar. Öte yandan partner, kaçırdığı duyguları arıyor. Elbette bir çiftin aldatma sonrasında evliliğini kurtarmayı başardığı durumlar da vardır. Hataları düzeltmek için gerekli çalışmayı yapmazsanız, büyük olasılıkla boşanma kaçınılmazdır.

  • Yaşam testleri

Kimsenin beklemediği bir anda ya da önceden planlanmış bir plan doğrultusunda ciddi zorluklar ortaya çıkabilir. Örneğin çocukların doğumu, ciddi hastalıklar, iflas, iş başarısızlıkları. Ortaklardan birinin ne olursa olsun her şeyi yaşamaya hazır olmaması oldukça olası.

  • Psikolojik zulüm veya sapma

Alkolizm ve tiranlık ailede kabul edilmesi kolay olmayan sorunlardır. Ancak çoğu zaman kadınlar kocalarının saldırılarına yıllarca dayanabiliyor. Ancak kural olarak, sonunda kadın yine de güç bulur ve boşanma davası açar.

Yukarıdakilerin hepsini özetlersek, modern çağda boşanmanın temel sebebinin aile hayatına psikolojik hazırlıksızlık olduğunu söyleyebiliriz. Eldiven gibi partner değiştirme eğilimi var. Ve hem erkekler hem de kadınlar için eşit derecede.

Bunların hepsi mükemmel seçim yanılsaması yüzünden. Sonuçta, zamanımızda boşanma artık kınanacak bir şey olarak görülmüyor. Başarısız bir evliliğin gerçek sebebinin kendisinde olduğunu çok az insan kabul edebilir. İlişkileri nasıl sürdüreceğiniz konusunda bilginiz varsa hemen hemen her ailenin dağılması önlenebilir.

Kötülüğün kökü nedir?

Her iki eş de aile ilişkilerinin önemini ve önemini anladığında ancak o zaman güçlü bir evlilik mümkün olur. Mutluluğun sevilen birine özverili hizmetin olduğu yerde olduğunu kabul eden olgun bir bilince sahiptirler. Sadece kendilerinin değil sevdiklerinin de sorumluluğunu nasıl üstleneceklerini biliyorlar.

Ne yazık ki bu tür çiftlerin sayısı giderek azalıyor. Tek ebeveynli aileler artık nadir değil. Ve gençler hiçbir şeye bağlı olmayan anlamsız ilişkiler yaratmaya alışkındır. Modern erkek ve kızların, aile bağlarının diğer yarıya karşı sabır ve şefkatli tutum üzerine kurulduğuna dair hiçbir fikri yoktur.

  • Kendinle başla
    Bir aileyi yıllarca nasıl kurtarabilirim? Kendiniz üzerinde çalışarak başlayın. Partnerinizi değiştirmeye çalışmak işe yaramaz. Bu yalnızca ek olumsuzluklara neden olacaktır. İlk adımı atın, bir ilişkide nasıl uyum sağlanacağına dair bir örnek gösterin. Ve göreceksiniz ki eşiniz de buna kayıtsız kalmayacak ve karşılıklı çaba göstermeye başlayacak.
  • Kadınların “zayıflığı” sizin gücünüzdür
    Sabır, esneklik, hassasiyet gibi niteliklere sahip olanlar kadınlardır. Evinizi korumak için tam olarak ihtiyacınız olan şey budur. Bu nedenle bir eşin bilgeliğini göstermesi, uyum sağlamayı, teslim olmayı ve uzlaşmacı bir çözüm bulmayı öğrenmesi daha kolaydır.
  • Yapıcı bir diyalog kurmayı öğrenin
    Açık iletişim önemlidir. Tüm düşüncelerinizi derinlemesine düşünmeden dile getirmeniz gerektiğini düşünüyorsanız, o zaman öyle değil. Her zaman saygılı ve nazik bir şekilde iletişim kurmaya çalışmalısınız. Birisi ruh halinizi bozduysa, kızgınlığınızı sevdiğiniz kişiden çıkarmamalısınız. Daha sonra sakinleştiğinizde onunla konuşmak daha iyi olur. Ayrıca sevgilinizi dikkatle dinlemeyi de öğrenin. Eğer bir şey size açık değilse veya rahatsız edici geliyorsa, açıklama isteyin.
  • Görev dağılımı
    Eşinizle tartışın:
    – Sizce sorumlulukları neler olmalı?
    – Neyi üstlenmek istiyorsun?
    – Beklentileriniz onunla örtüşüyor mu?
    – Nelerden ve nasıl taviz verebilirsiniz?
  • Sorumluluk her zaman ikisine de aittir
    Alkolizmin veya kocanızın sadakatsizliğinin sorumluluğunu üstlenmek kolay değildir. Suçu affetmemek ve düşman olarak yaşamak ya da hemen boşanmak çok daha kolaydır. Aslında bu tür durumların suçunun bir kısmı da kadındadır. Uyumlu bir birliktelikte bu olmayacak. Bu nedenle hatanın ne olduğunu düşünmek daha iyidir. Belki de eşlerine zamanında yeterli desteği sağlayamamışlardır ya da onun zorluklarını fark etmemişlerdir? Hatalarınız üzerinde çalışmazsanız hayatınız Köstebek Günü gibi olacak.
  • Durumu tırmandırmayın
    Bencil ve zalim olmayın. Kocanız kötü bir ruh halinde olduğunda veya hasta olduğunda, onun sözlerinde kusur bulmayın. Küçük bir çatışma büyük bir skandala dönüşebilir. Sonradan ağlayıp sinirlerinizi bozmaktansa şimdi sabırlı olmak daha iyidir.
  • Birlikte daha fazla zaman geçirin
    Hafta sonlarını çift olarak geçirmeyi bir aile geleneği haline getirin, ilginç bir aktivite bulun. Örneğin, şehir dışında doğaya bir gezi veya tekerlekli paten. Herhangi bir şey olabilir. Hayal gücünüzü gösterin ve birlikte geçireceğiniz bir hafta sonu sizi kesinlikle daha da yakınlaştıracaktır.
  • İletişimlerinizde kibar ve nazik olun
    Birçok insan sevdikleriyle törene katılmama alışkanlığına sahiptir. Ancak bu güçlü bir ilişki kurmaya yardımcı olmayacaktır. Eşinizi her zaman desteklerseniz ve onun yanında olursanız daha iyi olur. İletişim kurarken yalnızca size hitaben duymak istediğiniz kelimeleri kullanın. Özellikle şirkette olduğunuzda. Ruh eşiniz size güvenmeli ve onu her zaman anlayıp kabul edeceğinizi bilmeli.
  • Aile sorunlarınızı arkadaşlarınız ve akrabalarınızla tartışmayın
    Dedikleri gibi çöpü evden dışarı çıkarmayın. Bu da ilişkiyi oldukça olumsuz etkiler. Sonuçta, er ya da geç kocanızla küçük bir tartışmanın ardından barışacaksınız. Ancak en yakın akrabalarınız ve arkadaşlarınızın bu yanlış anlaşılmayı unutması pek mümkün değildir. Bunu size mümkün olan her şekilde hatırlatacaklar. Ve sevdiklerinizi tamamen affedemeyecek veya durumu bırakamayacaksınız. Öfke ve kırgınlık ruhunuzda birikmeye devam edecek.
  • Kocanızın işleriyle ilgilenin
    İlişkilerin başarılı bir şekilde gelişmesi için eşlerin birbirlerinin hayatlarıyla ilgilenmesi gerekir. Her gün diğer yarınızın nasıl olduğunu sorun. Ruh hali nasıl? Gün içinde ne güzel şeyler oldu? Bu şekilde her zaman güncel kalacak ve gerektiğinde yardım eli uzatabileceksiniz.
  • Meslektaşlarınızla tanışın
    Ayrıca eşinizin hayatının bir parçası olabilmek için iş arkadaşlarını ve eşlerini tanıyın. Ancak bu gözetimle ilgili değil. Bu doğal bir süreç olmalı ve kocanın hareketlerini sınırlamaya gerek yok. Sadece iyi ilişkiler kurun ve aileler olarak iletişim kurun. Bu sizi daha da yakınlaştıracaktır.
  • Nazik sözler söyle
    Sözlerimizin inanılmaz bir gücü var. Ve onların mutluluğu doğrudan eşlerin birbirlerine ne söylediklerine ve her gün birbirlerine nasıl davrandıklarına bağlıdır. Yalnızca sevgi dolu ve nazik sözler kullanmaya çalışın. Ve kocanızın size aynen karşılığını nasıl ödeyeceğini göreceksiniz. Uygulamadan örnek olay:

    Genç evli bir çift danışmak için bize geldi. Sorun sık sık yaşanan kavgalardı. 4 yıldır evli. Onlarla tanıştıktan ve kısa bir süre konuştuktan sonra aralarındaki duyguların güçlü olduğu ortaya çıktı. Bu nedenle, şu "tedavi" reçete edildi: Her gün birbirinize duygularınızı anlatın ve her seferinde "sevgili", "sevgili" kelimesini ekleyin.

    İlk başta çocuklar bu kadar basit bir tavsiyeye çok şaşırdılar ve hatta üzüldüler. Ancak bir ay sonra tekrar bizimle iletişime geçtiklerinde, yardımlarımızdan dolayı bize büyük teşekkürlerini ilettiler. Neşeli sesleri samimi bir mutluluk yaydı. En yakınımızdakilerle ilgili olarak hangi kelimeleri seçtiğimiz işte bu kadar önemlidir.

  • Övmek
    Erkekler saygı görmeyi ve övülmeyi severler. Bu nedenle herkesin yararına kullanılmalıdır. Kadının kocasından daha fazla kazandığı ya da daha üst konumda olduğu aileler vardır. Böyle bir durumda da hiçbir durumda küçümseyici davranmayın. Eşiniz sizin için değerliyse tavrınız uygun olmalıdır.
  • Aşağılama

Bu önceki noktadan kaynaklanmaktadır. Asla kişisel olmayın. Çok kızgın olsanız bile kocanızı kusurlarından dolayı suçlamayın. Aşağılayıcı veya saldırgan sıfatlar kullanmayın. Bu sıcak bir ilişki yaratmayacak ve kocanızın sorunlarıyla baş etmesine yardımcı olmayacaktır.

Uygulamadan örnek olay:

Çoğu zaman, bir erkeğin alkol bağımlısı olduğu ailelerde, eş ona saygı duymaz ve anne gibi davranır. Bu nedenle koca, az kazandığı, hiçbir değeri olmadığı, başarıya ulaşamayacağı vb. gibi sinir bozucu suçlamalardan kaçmak için içki içer. Bu tür sorunları olan birçok aile bize danışmak için geldi.

Her şey davranışta. Kadın sabahtan akşama kadar dırdır etmekten başka bir şey yapmazsa ailede nasıl mutluluk olabilir? Böyle bir eşin elinde bir buket çiçekle işten olabildiğince hızlı koşma isteği olur mu? Arkadaşlarla kalıp bir şişe bira içmek daha iyidir, belki de birden fazla...

  • Gelin özgür olalım
    Herhangi bir kişinin kişisel alana ve bazen yalnız kalma veya siz olmadan bir toplulukta dinlenme fırsatına ihtiyacı olduğunu unutmayın. Size de faydası olacaktır. Bu zamanı akıllıca kullanın. Spaya gidin veya bir arkadaşınızla takılın. Sevdiğiniz kişiyi bırakmaktan korkmanıza gerek yok. Birliği bir arada tutan şey güvendir.

Aileyi kurtarmaya değer mi?

Çoğu zaman kadınlar kararsızdır ve boşanmaları mı yoksa aileyi kurtarmanın mı daha iyi olduğunu bilemezler. Kural olarak, bunun arka planında çeşitli lehte ve aleyhte nedenler vardır. Başlıcalarına bakalım.

  • Çocukların iyiliği için
    Bazı nedenlerden dolayı birçok kadın, çocuğunun iyiliği için evliliği sürdürmenin kendilerini zorunlu olduğunu düşünüyor. Ama eğer tek profesyonel buysa, buna değmez. Sonuçta, çocuklar ancak tam teşekküllü ve sevgi dolu bir ailede mutlu olabilirler ve eğer ebeveynlerin birbirlerine karşı duyguları yoksa veya daha da kötüsü karşılıklı nefret yaşıyorlarsa, o zaman bu doğal olarak gözden kaçmayacaktır. Ve bu durumda kimse kazanamayacak. Çocuk kendini mecbur hissedecektir. Ve aile ilişkileri konusunda iyi bir örnek alamayacak. Sonunda herkes mutsuz olacak.
  • Ayrıca sebep eşin uygunsuz davranışı ise evliliğin bir an önce sonlandırılması gerekir. Sarhoşluk veya fiziksel veya psikolojik şiddet. Eğer kocanız gelişmek istemiyorsa böyle bir babayla yaşamak çocuğunuza yalnızca zarar verecektir. Uygulamadan örnek olay:

    Bu çok çirkin bir hikaye ama yine de kadınların hatalarını çok iyi gösteriyor. 20 yaşında bir kız konsültasyon için bize geldi. Sorun ilişkiler kurmak ve düşük özgüvendi. Kızın, babasının düzenli olarak sarhoş olduğu, annesini ve kendisini dövdüğü bir ailede büyüdüğü ortaya çıktı.

    Anne, tam da çocuğun iyiliği için aileyi koruduğu için boşanmak istemedi (Kulağa çok tuhaf geliyor ama yine de böyle kadınlar gerçekten var). Bunun sonucunda başvuran kız çocuğu 13 yaşındayken babasının kafasına demirle vurdu. Darbe ölümcül oldu. Kız, meşru müdafaayı aştığı için 2 yılını çocuk ıslahevinde geçirdi.

  • Birlik için mücadele etmenin tek doğru kararı kendiniz ve aşk uğrunadır. Eşinize karşı sevgi ve sıcak duygular - yalnızca bu sizi evli kalmaya itmelidir. Tıpkı kocan gibi. İlişkinizde belirli eksiklikler var mı, ancak bunlar bu kişiye yakın olma arzusunu ortadan kaldırmıyor mu? O zaman aileyi kurtarmak gerekiyor. Ancak bu her şeyi olduğu gibi, değişmeden bırakmak anlamına gelmiyor. Hatalarımız üzerinde çalışıp kendimizi geliştirmemiz gerekiyor.
  • Bir diğer önemli nokta ise her iki eşin de gelişim için belirli eylemlerde bulunmaya hazır olup olmadığıdır. Biri her şeyi yapmaya hazırsa ve diğeri diğer yarının acılarına ve sıkıntılarına kayıtsız kalırsa sonuç olmayacaktır.

    Kocamın ihanetinden sonra

    Ailelerin yaklaşık yüzde 80'i 2-3 yıllık evlilikten sonra sadakatsizlik nedeniyle ayrılıyor. Sevgili kocası aldatan bir kadın ne yapmalıdır?

    İhaneti affetmeye asla hazır olmayan bir kadın kategorisi var. Ve bu onların hakkı. Doğru, yeni bir ilişki kurmak için partnerinizi aldatmaya iten şeyin ne olduğunu ciddi şekilde düşünmelisiniz. Başka bir deyişle evliliğinde neyi kaçırıyordu? Kayıtsızlık, soğukluk, yetersiz destek - bunların hepsi kenara çekilme nedenleridir.

    Davranışınızı değiştirmezseniz, yeni bir erkekle sonuç aynı olacaktır. Aynı durum, affetmeye karar verdiğinizde ancak hatalarınızın üzerinde çalışmadığınız durumlarda da geçerlidir.

    Özel eylemler, bir psikologdan tavsiye

    Her şeye rağmen güçlü bir bağlılık hissediyorsanız ve mutluluğunuz için savaşmaya hazırsanız okumaya devam edin.

    1) Önemli noktalar şunlardır:

    – hain yaşananlara tövbe eder mi?
    – olay bir kez mi oldu yoksa birden çok kez mi oldu?
    – başkası onun için ne anlama geliyor? Bu sadece bir tutku mu yoksa duyguları mı var?
    – Hala sana aşık mı?

    Ne kadar acı verici olursa olsun, tüm bunların açık bir konuşmada açıklığa kavuşturulması gerekiyor.

    2) Eşiniz olanlardan pişmanlık duyuyorsa, sizi hâlâ seviyorsa ve ilişkiyi yeniden kurmak istiyorsa ona bir şans verebilirsiniz. Ancak bu durumda kocanızı tamamen affedebilirseniz başarılı olacak ve ailenizi yeniden birleştireceksiniz.

    Olanları unutun ve hiçbir durumda onu kınamayın. Sadakatsizliğiyle ilgili sürekli dikenler ilişkilerin uyumlaştırılmasına katkıda bulunmayacağı için. Durumu bırakmazsanız, etrafta olmanız çok zor olacaktır.

    3) İlk defa her şeye ara vermek, tatile çıkmak, evden ve sevgilinizden uzaklaşmak iyi gelecektir. Olayları yeniden düşünme ve aklınızı başınıza toplama fırsatınız olacak.

    4) Sakin olun ve olumlu düşünün. Bu acıdan kurtulmanın tek yolu bu. İhaneti, değişikliklerin gerekli olduğunun bir işareti olarak kabul edin. Eşlerden birinin sadakatsizliğinden sonra daha da yakınlaşmayı ve ilişkilerini derinleştirmeyi başaran birçok çift örneği var. Ve sizin çiftiniz de farklı değil. Evliliğinizi de aynı şekilde geliştirebilirsiniz.

    5) Kocanızla tekrar açık konuşun.
    – Ona uymayan her şeyi öğrenin.
    – Dileklerinizi de açıklayın.
    – Tüm bunları nasıl düzeltebileceğinizi tartışın.
    – Ona sana ne kadar acı verdiğini söyle.
    - Bunun bir daha olmayacağına dair söz verin.
    – Her şeye sıfırdan başlayın.

    6) Kendinizi affetmeyi unutmayın. Olan her şey için kendini suçlamak aptalca. Herkes hata yapar, kimse mükemmel değildir. Kendini küçümsemek sana ne mutluluk ne de fayda getirecek.

Artık ailenizi nasıl kurtaracağınıza dair eksiksiz bir kılavuza sahipsiniz. Bunları uygulamaya başlayın ve çalışmanızın sonuçlarını göreceksiniz. Önemli olan pes etmemek ve mutluluğunuz için savaşmak değil.

Öyle olsa bile, uygulamanın gösterdiği gibi, bir çiftin sorunlarını bire bir çözmesi zor olabilir. Deneyimli bir uzmanın, profesyonel ve tarafsız tavsiyelerde bulunacak bir kişinin yeterli yardım ve desteği yoktur.

Aile ilişkilerinizi daha kısa sürede ve fazla sorun yaşamadan geliştirmek istiyorsanız sizi de aramızda görmekten mutluluk duyarız. çevrimiçi bir psikologla istişareler! Birlikte özel durumunuzun bireysel bir analizini yapacağız. Ve en doğru çözümleri seçeceğiz. İşe bu yaklaşımla başarıya mahkumsunuz!

Görünüşe göre evli çift yakın zamanda mutluydu. El ele Mendelssohn'un yürüyüşünü dinlediler, birçok tebrik aldılar, birlikte keyifle vakit geçirdiler, çocuklar doğurdular, bazılarının torunları oldu. Ve birdenbire evlilik çöker. Sevgi, anlayış, şefkat, şefkat yerine eşler birbirlerine mesafeli ve soğuk davranırlar. Boşanmanın eşiğindeki bir aileyi kurtarmak için psikologların tavsiyelerini dinlemelisiniz.

Tüm evli çiftler kendi gelenekleri ve hikayeleriyle tamamen farklıdır. Bir evlilik temelden çatırdamaya başlıyorsa bu sıkıntının çeşitli sebepleri olabilir. Bir psikolog, ailenin parçalanmasını önlemek için ne yapmanız gerektiğini size söyleyecektir. Uzmanlar evliliğin sona ermesine yol açan ön koşulları analiz etti. Onlara göre boşanmanın ana nedenleri şunlardır:

Savaşmaya değer mi?

Bir evliliği kurtarmanın mantıklı olup olmadığı nasıl anlaşılır? Sevgilinizle bir çatışma çıktığı anda acele etmemeli ve boşanma davası açacağınızla tehdit etmemelisiniz. İlk adım kendinizi şiddetli duygulardan kurtarmaktır. Şu anda durumu objektif olarak değerlendirmemize izin vermiyorlar.

Partnerinizle en keyifli anları yeniden deneyimlemeyi deneyebilirsiniz, örneğin tanışmanızın başlangıcını, o dönemde yaşadığınız tüm duyguları hatırlayın. Ortak etkinliklerden, tatillerden, seyahatlerden fotoğrafları görüntüleyin.

Yükselen sıcaklık, düşüncelerinizin organize edilmesine ve sizi olumlu bir ruh haline sokmasına olanak tanıyacaktır. Bir çatışma nedeniyle bağlantıyı koparmaya gerek olup olmadığını, bir zamanlar sahip olduğunuz sıcak duyguları neden artık deneyimlemediğinizi düşünün.

Ancak vardığınız sonuç hayal kırıklığı yaratıyorsa, hayata yeniden başlama korkusuyla ailenizi bir arada tuttuğunuzu kendinize itiraf ettiniz veya neden hala bu kişiyle birlikte olduğunuzu açıklayamıyorsanız, büyük olasılıkla boşanmaya karar vermeniz gerekecek. .

Sıcak aile ilişkileri nasıl yeniden kurulur?

Bir ilişkiyi yeniden kurmak için mümkün olan her türlü çabayı göstermeniz, hatta yeni bir şey denemeniz, bir şeyler öğrenmeniz gerekecek.

Akıllı, düşünceli, ölçülü ve sabırlı olun. Kendinizi bir gülümsemeyle, iyi bir ruh haliyle, çekici bir görünümle ve çekicilikle donatın.

Aileyle ilgili her şeyde özgünlüğü gösterin. Kocanızın bir zamanlar karısı demek istediği kızı tekrar sizde görmesine izin verin.

Sadece peri masallarında insanlar bir düğünden sonra sonsuza kadar mutlu yaşarlar, bir gün çok yaşlı adamlar gibi gülümseyerek ölürler. Gerçekte evli çiftler birçok zorlukla karşı karşıyadır. Bazıları bunların üstesinden birlikte gelmeyi öğrenir ve el ele hayatı sürdürmeye devam eder, bazıları ise gücünü kaybeder ve ilişkileri koparır. Psikologlar boşanmanın eşiğindeyseniz evliliğinizi nasıl kurtaracağınızı öneriyor:


Kocanız aşktan düşmüşse

Kadınlar erkeklerin bazı eksikliklerini fark etmemeyi öğrendiler. Örneğin kocanın çoraplarını etrafa fırlatmasına ya da diş macununun üzerini kapatmamasına pek dikkat etmiyorlar. Ancak yakın ilişkiler söz konusu olduğunda bayanlar seçicidir.

Bir erkek soğukluk gösteriyorsa kararlı bir şekilde harekete geçmelisiniz. İlk adım kendinizle başlamaktır. Oturun ve ilişkinizde sevginin ve tutkunun hüküm sürdüğü günleri hatırlayın.

Son zamanlarda nelerin değiştiğini düşünün ve sorunu çözmeye başlayın.

Psikologlar, ayrılmanın eşiğindeki ilişkileri kurtarmak için kadınlara şunları tavsiye ediyor:

  • kocanızı samimi bir gülümsemeyle selamlayın, her küçük şeyin tadını çıkarın;
  • eşinize günü nasıl geçirdiğini sorun, ancak bunu sorgulama şeklinde değil, göze batmadan yapın;
  • ilginiz veya yardımınız için teşekkür ederiz;
  • kendisine ihtiyaç duyulduğunu hissedecek bir konuda yardım isteyin;
  • Beş dakikalığına mağazaya gitseniz bile görünüşünüze dikkat edin; kocanız için evde her zaman zirvede olmayı deneyin;
  • kocanızı sizden ve çocuklarınızdan uzaklaştırın;
  • ortak işlerle meşgul olmak;
  • eşinizi çocuklarla ilgili konulara dahil edin, örneğin bir matine için kostüm konusunda yardım isteyin;
  • onu şaşırtın, sizin için alışılmadık bir şey yapın. Örneğin, daha önce, bir hakaretten sonra, yastığınızda sessizce ağlamanıza izin verdiyseniz, sonra bir skandal atın, bulaşıkları kırın, çığlık atın. Hokeye kayıtsızsanız, bira, cips satın alın ve sadık şirketinizi koruyun.

Bir evliliği kurtarmak, tüm güçlerin, en iyi niteliklerin seferber edilmesini gerektirir. Ancak hayatınız boyunca ilişkiler üzerinde sürekli çalışmanız gerektiğini unutmayın.

Sevilen birinin ihaneti haberi şoka, yanlış anlaşılmaya, öfkeye ve kızgınlığa yol açar. Görünüşe göre etrafındaki dünya çöküyor. Soru bana eziyet ediyor: nasıl yaşayacağım, ihaneti affedip affetmeyeceğim, çocuklara ne söyleyeceğim... Olumsuz düşünceleri durdurmak, soğuk su içmek, yüzünüzü yıkamak ve mantıklı düşünmek gerekiyor.

Psikologlar kadınlara şunları tavsiye ediyor:


Bir eş boşanma konusunda ısrar ederse: Bir erkek ne yapmalı?

Evliliğinizi kurtarmak istiyorsanız her iki eşin de çaba göstermesi gerekiyor. Bir adam, ailesini yeniden kurmak dahil her şeyi yapabilir. Karınızı aileyi mahvetmemeye nasıl ikna edeceğinizi bilmiyorsanız deneyimli bir psikoloğun tavsiyelerini dinleyin:

  1. Sadece eşinizi dinlemeye değil, aynı zamanda sözleri sizin için önemsiz görünse bile onun size söylemek istediklerini de duymaya çalışın.
  2. Şefkatinizi daha sık gösterin, sevginizden bahsedin, eşinize karşı şefkatli olun.
  3. Eşinizden eksikliklerinizi bir kağıda yazmasını isteyin. Dikkatlice okuyun ve geliştirmeye çalışın. Kendinizdeki bir şeyin üstesinden gelemezseniz, bir kadın yine de çabalarınızı takdir edecektir.
  4. Özellikle eşiniz de işle meşgulse, ev işlerinde ona yardımcı olun.
  5. Sevdiklerinizi sadece tatillerde değil, bunun gibi çiçeklerle ve hediyelerle sevindirin.
  6. Mümkün olduğunca sık birlikte dışarı çıkmaya çalışın. Bunun ille de sıcak ülkelere bir gezi olması gerekmiyor, sevdiğiniz kişiyi parkta yürüyüşe davet etmeniz, doğaya çıkmanız ya da birlikte markete gitmeniz yeterli.
  7. Eşinizle konuşmak için zaman ayırın, onun işleriyle ilgilenin, sözünü kesmeyin veya içini çekmeyin, bugün arkadaşıyla telefonda ne konuştuğunu yeniden anlatmaya başlasa bile.
  8. Seçtiğiniz kişiyi nasıl çektiğinizi hatırlayın. Belki de gruptaki herkesten daha iyi gitar çalıyorsunuz, şiir yazıyorsunuz, parlak şakalar yapıyorsunuz ve birlikte yaşamınızın son yıllarında kanepede vakit geçirmeyi tercih ediyorsunuz? Karın için yaşlı adam ol, ona baktığında gözleri parladı.
  9. Düzenli evlilik görevlerinden kaçınmayın, yatakta deneyler yapmayın, partnerinize yeni bir şey teklif etmeyin, onu şaşırtın, sizin için hala en çok arzu edilen kadın olduğunu hissetmesine izin vermeyin.

Gerçek sevgi öyle bir insana verilmez. Öncelikle birbirinizin kusurlarıyla yüzleşmeniz, nefret, günlük yaşam ve soğukluk testini geçmeniz gerekecek. Daha sonra kendi bencilliğinizi bir kenara bırakarak partnerinizin karanlık tarafıyla arkadaş olun. Bir süre sonra sabır gelişir, kabullenmeyi ve affetmeyi öğrenirsiniz. Ve ancak zamanla, bir kilo tuz yenildiğinde, kilometrelerce zorluk ve hakaret aşıldığında aşk gelir. Pek çok kişi şeker buketi döneminin romantizmini parlak bir duygu zanneder ve hormonlar azaldığında aile boşanmanın eşiğinde olsa bile gerçekle yüzleşmek istemez, mücadeleden vazgeçer. İnsanlar çalışmaya hazır değiller çünkü onların gerçek duygulara dönüşmeleri gerekiyor.

Hangi aşamadasınız? Sizi, sonunda gerçek aşka götürecek ve ailenizi boşanmanın eşiğinden kurtarmanıza yardımcı olacak ilişkilerin gelişimindeki önemli aşamaları tanımaya davet ediyoruz.

Bir ilişkideki zorlukların üstesinden nasıl geleceğinize ve ailenizi boşanmanın eşiğinden nasıl kurtaracağınıza dair 7 ipucu

1. Aşık olmak

Bu, hormonların insan doğasını ele geçirdiği aşamadır. Az önce birbirinizi gördünüz - ve içinizde bir şey ruhunuzu harekete geçirdi, "vücut kimyası" oluştu, gerçek bir endorfin patlaması! Oksitosinler beynin rasyonel kararlardan ve olumsuz duygulardan sorumlu merkezlerini bloke etti, görünüşe göre duygulardan sarhoşsunuz. Bir kişinin görünümü, sesi, karakteri ve dokunuşu mantıksız bir neşe yaratır, partnerinizde herhangi bir eksiklik fark etmezsiniz, sadece sürekli avantajlar fark edersiniz. Aşık olma aşaması 1,5 yıla kadar sürebilir, partnerlere aşk adına çılgınca şeyler yapmaları veya gül rengi şiirler yazmaları için ilham verir.

  • Tek bir tehlike var - hormonların etkisi altında ani bir evliliğe girmek. Hayatınızı değiştirecek kararlar almak için acele etmemelisiniz; coşkunun yerini farkındalığa bırakana kadar beklemek daha iyidir.

2. Doygunluk

Tutkuların yoğunluğu azalır, duygular sakinleşir, beyin açılır ve durumu ve yakındaki partneri ayık bir şekilde değerlendirmekten çekinmez. Bu dönem neredeyse hiç fark edilmeden geçebilir, eşler günlük hayata alışır, birbirlerinin alışkanlıklarını ve özelliklerini tanır, iletişimde daha rahat ve doğal hale gelirler. Bu aşamada birbirlerinin güçlü ve zayıf yönleri açıkça görülebilir, karakterlerin ilk ayarı gerçekleşir ve çift standart moduna geçer.

  • İlişkiler bir alışkanlığa dönüşür, bir rutine dönüşür ve bu normaldir.
Konuyu okuyun:

Her yaştan sevgiye itaatkardır, ancak birliğin güçlü olup olmayacağını nasıl bilebilirsiniz? Ekstralar bu sorunun cevabını aradılar, duyguları susturdular, geriye sadece ayık gerçekleri bıraktılar. İlişkilerde boşanma olasılığını artıran 8 faktör hakkındaki makalemizi okuyun.

3. Tiksinme

Aşk geçti, birbirinize doydunuz, pembe gözlüklerinizi çıkardınız ve dehşete düştünüz: Bu kişiyi gerçekten tüm hayatınız boyunca yanınızda görmek istediniz mi? Romantizm aslında zayıflığa, pratiklik açgözlülüğe, aşk bağımlılığa veya kıskançlığa dönüştü. Bu aşama bir çift için gerçek bir sınavdır çünkü artık tüm dikkat yalnızca partnerin eksikliklerine odaklanmıştır. Erdemler görünmezdir, sevimli tuhaflıklar aptallığın zirvesi gibi görünür, alışkanlıklar sinir bozucudur. Her ikisi de kendilerinin çok farklı, farklı olduklarını ve genel olarak birbirlerine uymadıklarını hissetmeye başlar. Battaniyeyi çekiştirip kimin suçlanacağını bulmak için bitmek bilmeyen tartışmalar başlar. Kişisel egoizm ilerleme arzusunu aşar ve sıklıkla boşanmayla sonuçlanır.

  • Ancak boşanma en iyi çözüm değildir çünkü yeni bir partnerle her şeye yeniden başlamak zorunda kalacaksınız. Bir şeye daha ihtiyaç var...


4. Sabır

Bu aşamada, bir partneri kendiniz için yeniden yapmanın imkansız olduğu, o bir oyuncak değil, kendi yerleşik dünya resmine, kendi sorun vizyonuna ve bariz avantajlara sahip bir kişi olduğu anlayışı gelir. Evet, ikiniz de mükemmel değilsiniz ama birbirinize uyum sağlayabilir, gözle görülür kusurlarla yüzleşebilirsiniz. gittikçe daha az sıklıkta oluyor ve artık eskisi kadar yıkıcı olmuyorlar. Ortaklar stresi bırakıp tekrar barışacaklarını bilirler, kadercilik yoktur. Aktif bir hareket, kendileriyle değişime başlamaya başlar - hem psikolojik literatürü okur, hem de çeşitli eğitimlere katılır, sabır, kabullenme ve affetme yeteneğini geliştirir.

  • Bilgelik kazanılır - aileyi ve gerçek aşkı koruma yolunda ilk adım.

5. Hizmet

Önceki aşamalarda her ikisi de kendilerine herhangi bir şey vermeyi ve yatırım yapmayı gerekli görmeden kendilerine gereken saygıyı talep etmişse, hizmet aşaması bencilliğin tam tersidir. “Sen bana, ben sana”, “daha ​​iyi ol”, “benim için değiş” diye bir şey yok! Sevdiğini karşılıksız mutlu etmek isteyen aşk ortaya çıkmaya başlar. Partner, talepkar olmayı, vesayet altına almayı veya arzularıyla ezilmeyi bırakır ve bilinçli ve gönüllü olarak böyle kolay bakım göstermeye başlar. Sevdiğiniz kişiyi ondan bir cevap beklemeden memnun etme arzusu var, ona hizmet etmek, dünyayı daha iyi ve daha parlak bir yer haline getirmek istiyorsunuz.

  • Eşlerden biri hizmet yoluna ilk önce gelirse, kendi örneğiyle otomatik olarak diğer yarısını da kendisiyle birlikte çeker.

6. Dostluk

Ortaklar birçok fırtınayı, kaybı ve çatışmayı birlikte yaşadılar, birbirlerinin içini dışını tanıyorlar - karakteristik alışkanlıkları, geniş dünya görüşleri, onları çılgına çeviren durumlar ve hızla sakinleşmenin yolları. Eşlerin pek çok ortak noktası var; birlikte ilgileniyorlar ve rahatlarlar. Partnerinizi nasıl memnun edeceğiniz, onu nasıl güldüreceğiniz veya bir çatışmadan nasıl vazgeçeceğiniz konusunda net bir anlayış var.

  • Sevilen birinin karanlık ve aydınlık taraflarına saygı ve kabulden ayrılamayan dostluk böyle doğar.

7. Aşk

Böylece, en iyiyi bir araya getiren bir ilişkinin son aşamasına ulaştık: basit çekim yerine - gerçek manevi birlik, önyargılar ve talepler yerine - ayrılık ve kendine acıma yerine - bütünlük ve neşe. Ancak yıllar sonra sevdikleriniz yarım kelime ve yarım jestle tam bir anlayışla övünebilirler; eksikliklere sakince tepki verirler, pürüzlü kenarları ustaca düzeltirler ve birbirlerinin en iyi yönlerini ortaya çıkarırlar. Zayıf yönleri düzeltildi ve güçlü yönleri ikiye katlandı. Hormonların onlar üzerinde kontrolü yoktur ama birbirlerinin yanında sakin, huzurlu bir mutluluk yaşamaya devam ederler.

  • Belki de ancak tüm değişimlere ve önyargılara rağmen mutluluğunu kaybetmeden hayatta kalabilenler böyle bir sevgiyi hak ediyor. Sadık ve sevgiye sonuna kadar bağlı olan. Herkesin bu duyguyu yaşamasını umuyoruz!

Kendinize bakın ve mutluluğunuz için savaşın - kimseye böyle gerçek bir duygu verilmez! 7 turluk testi tamamladıktan sonra bilgelik kazanacaksınız ve siz de arkadaşlarınıza boşanmanın eşiğindeki bir evliliği nasıl kurtaracağınız konusunda tavsiyelerde bulunabileceksiniz.

Mendelssohn'un Marşı, tebrikler, mutlu zamanlar, bazılarının çocukları, hatta belki torunları oldu. Ve sonra her şey parçalanmaya başlıyor. Sevgi, şefkat, sıcaklık bir yerlerde kayboldu ve karşılığında yabancılaşma ve soğukluk geldi. Boşanmanın eşiğindeki bir aile nasıl kurtarılır, bir psikoloğun tavsiyesi yardımcı olacaktır.

Doğada özdeş evli çiftler yoktur. Bir aile boşanmanın eşiğindeyse herkesin kendi nedenleri vardır, bu çizgiyi aşmamak için ne yapmanız gerektiğini bir psikoloğun tavsiyesi size söyleyecektir. Uzmanlar evliliğin başarısız olmasına yol açan çeşitli önkoşulları analiz etti ve ana olanları belirledi.

  1. En güçlü evlilikler bile korkunç bir kelimedir. Ve daha önce bir kadına erkeklerin çok eşli olduğu öğretilmişse, onların doğası öyledir ki, tüm erkeklerin bunu yaptığını söyleyerek sürekli kendilerini savunmaları gerekir. Modern bir kadın, kocasının küçük bir ilişkisine bile tahammül etmeye niyetli değildir. Durum, bir partnerin cinsel yolla bulaşan bir hastalık veya AIDS ile enfekte olmasıyla daha da kötüleşecektir.
  2. Eşlerden birinin alkol veya uyuşturucu bağımlılığı olması durumunda sabır bardağı taşmaktadır. Bu iki yaygın bağımlılığa bilgisayar ve oyunları (kartlar, slot makineleri, rulet) ekleyelim.
  3. Eşlerden birinin çocuk sahibi olma konusundaki isteksizliği veya fiziksel yetersizliği de ayrılığın bir diğer nedenidir. Üstelik kısırlık söz konusu olduğunda boşanma nedeni bu hastalığın varlığı değil, örneğin bir çocuğu yetimhaneden alarak bu sorunu çözme konusundaki isteksizliktir.
  4. Ortakların uyumsuzluğu ve sadece karakterlerin değil. Ayrılığın nedeni, ulusal veya dini inançlardan, çocukların eğitim sürecine ilişkin görüş farklılıklarına kadar her türlü anlaşmazlık olabilir. Sonuç boşanmadır.
  5. Bitmek bilmeyen mali sorunlar. Buna eşlerden birinin çalışma konusundaki isteksizliğini de ekliyoruz. Yirmi yıl önce bile bir kadının kocasının desteği olmadan ve hatta kucağında çocuklarla yalnız kalmaktan korkması ilginçtir. Çağdaşlarımız sosyal açıdan o kadar uyumlu ki, bu tür sorunları çözmek için evliliğin hassas bağlarına tutunmak konusunda en ufak bir istek duymuyorlar. Kural olarak işte başarılıdırlar, çeşitli zorluklarla baş etmeye alışkındırlar ve kocaları için dadı rolünü oynamak istemezler.
  6. Genç aileler için boşanma nedeni her iki eşin de evliliğin zorluklarına hazırlıksız olması olabilir. Özellikle gelinin hamileliği nedeniyle yapılmışsa erken evliliklerden bahsediyoruz. Bir çocuğun doğumu ve buna bağlı sorunlar bir molanın itici gücü haline gelir.
  7. Başka bir senaryo: Bir çocuğun doğumundan sonra genç bir anne kendini tamamen bebeğe adar ve kocası durumunun değiştiğinin farkında değildir. Artık o sadece sevilen bir koca değil, aynı zamanda genç bir babadır.
  8. İyi niyetle dünya çöker. Akraba ya da arkadaşlara müdahale etmek, kendi evlilik kurumu görüşünü onlara dayatmaya çalışmak bu evliliği yok etmenin bir başka yoludur.
  9. Deneyimli çiftler için ilişkilerin gelişimi için bu seçenek mümkündür: çocuklar büyüdü, bağımsız hayata adım attı ve bir boşluk oluştu. Eğer aile sadece çocuklarını büyütmeye devam ederse, o zaman bu kadar, görev tamamlanmıştır ve daha fazla birlikte yaşamaya gerek yoktur.
  10. Zorluk korkusu kategorisinde boşanma nedeni eşlerden birinin hastalığı veya sakatlığı olabilir.
  11. Her türlü şiddet (hem fiziksel hem de manevi) boşanmanın bir başka nedenidir.
  12. Ailenin parçalanmasının başka bir nedenini de belirtelim - memnuniyetsizlik veya yakın ilişkilerin tamamen yokluğu.

Bir ilişki bozulursa aile nasıl kurtarılır?

Hemen rezervasyon yaptıralım: her ilişki kurtarılamaz. Dahası, aileyi koruma ihtiyacı konusunda bilinçli bir anlayış olmalıdır. Aile içi şiddet, uyuşturucu bağımlılığı veya eşlerden birinin uzun süreli hapis cezasına çarptırılması söz konusu olduğunda boşanma tek seçenek olabilir.

Bunun için umut ve istek varken evlilik korunmalıdır. Bir yol ayrımındaysanız, arkadaşlarınızdan ve akrabalarınızdan gelen tavsiyeler istenen etkiyi yaratmıyorsa, bir uzmana başvurun. Bir uzman, ilişkilerin bozulmasının nedenlerinin tüm nüanslarını ortaya çıkarmaya yardımcı olacak ve bir psikoloğun pratik tavsiyeleri size ailenizi nasıl kurtaracağınızı söyleyecektir. Zaman kaybetmeyin. Psikolog-hipnolog Nikita Valerievich Baturin'in tavsiyeleri, bir evliliği nasıl kurtaracağınızı anlamanıza yardımcı olacaktır.

İlişkilerde sorunlar varsa aile nasıl kurtarılır?

“Sonsuza kadar mutlu yaşadılar ve aynı gün öldüler” bir peri masalından alınmış bir hikaye; gerçeklik evli çiftlerin karşısına pek çok zorluk çıkarıyor. Bazı insanlar bu zorlukların üstesinden gelebilecek bilgeliğe sahiptir, bazı çiftler ise kendilerini çıkmaza sürüklerler ve bundan çıkış yolu ilişkiyi bitirmektir. Boşanmanın eşiğinde bir evlilik nasıl kurtarılır, cevap bir psikoloğun tavsiyesiyle verilir:

  1. Yapmanız gereken ilk şey sakinleşmek, histerik olmayı bırakmak, kendinizi düzene koymak ve olumluya uyum sağlamaktır.
  2. Diyalog kurmak önemli. Evet, özellikle de güzel konuşamıyorsanız ve daha önce pek konuşmadıysanız, bu zordur. Yan yana oturun ve sadece konuşun. Yaşamaya nasıl devam edeceğinizi, gelecekten ne istediğinizi anlamalısınız, bir açıklama eklemek isteseniz bile sözünü kesmeden dinleyin. Herhangi bir iddiada bulunmayın. Herkesin görevi partnerinin gerçek arzularını bulmaktır.
  3. Hala yüksek sesle konuşamıyorsanız, bir parça kağıt alın ve bunu tek tek yazın. Partnerinizi de aynısını yapmaya ikna edin.
  4. Değişim listeleri ve orada ne görüyorsanız ona saygılı davranın.
  5. Ortak eylem planının ana hatlarını çizin ve ona harfiyen uyun.

Kocası soğuduysa aile nasıl kurtarılır?

Hanımlar etrafa dağılmış çoraplar, vidaları açılmış bir diş macunu tüpü ve açılmamış bir klozet kapağı gibi bazı kusurları bağışlayıcı olmayı öğrendiler. Yakın ilişkiler söz konusu olduğunda bu tamamen farklı bir konudur. Eğer eşiniz size karşı soğuk davranıyorsa, dedikleri gibi, tüm zilleri çalmanız gerekir. Ve kendimizle başlayalım. Geçmişe kısa bir gezi yapın, her şeyin yolunda olduğu günleri hatırlayın. O zamandan beri nelerin değiştiğini analiz edin. Ve harekete geçmeye başlayın.

  • gülümsemeyi öğrenin, bunu içtenlikle yapın, küçük şeylerden bile keyif alın;
  • eşinizin gününün nasıl geçtiğini göze çarpmadan sorun (sadece sorgulamayın);
  • her türlü ilgi ve yardım için teşekkür ederiz;
  • yardım isteyin, buna ihtiyacınız olduğunu açıkça belirtin;
  • her zaman görünüşünüze dikkat edin, çünkü mağazaya gitseniz bile kendinizi düzene koyun, evde istisna yapmayın, eşiniz için en çekici siz olmalısınız;
  • kocanızı yalnız bırakın, çocukları alın ve bir haftalığına anne babanızın yanına gidin;
  • ortak bir amaca dahil olmak. Karikatür kedi Matroskin'in dediği gibi: “...benim yararıma olan ortak çalışma bizi bir araya getirir”;
  • kocanızı çocuklarınızla ilgili çeşitli faaliyetlere dahil edin;
  • eşinizi şaşırtmaya çalışın, sizin için alışılmadık bir şey yapın. Bir köşede sessizce ağlıyorsanız, belki bulaşıkları kırarak bir skandal başlatın. Futbola dayanamıyorsanız, birkaç kutu bira, bir vuvuzela alın ve kanepede sevdiğinizin yanına oturun.

Başarısızlıklarımızın suçunu, bizi takdir edemeyen bir partnere yüklemek kolaydır. Peki ya sebep daha derinlerde yatıyorsa? Ayağınızı yere vurma ve tüm bağları koparma isteği, zamanı geri kazanma şansı bırakmaz; çok fazla şikayet birikmiş, çok fazla sinir harcanmıştır. Ancak aileniz sizin için değerliyse, duygularınız tamamen kaybolmadıysa, ilişkinizi geliştirmek için neden psikologların ipuçlarını kullanmıyorsunuz? Kuzka'nın annesine boşanma istatistiklerini gösterelim.

Evliliğinizi boşanmadan nasıl koruyacağınıza dair 10 ipucu

1. Kendinizi yeniden keşfedin

Gerçek şu ki, kişisel mutluluk bizim kendi eserimizdir. Bir partner birlikte yürüyebilir, yardım edebilir, deneyimlerini paylaşabilir ama bizi içeriden dolduramaz. Düşünceler, ruh hali, özgüven - bunların hepsi bize bağlıdır ve hayattan memnuniyetsizlik de buradan kaynaklanmaktadır. Ne kadar zaman önce kendinize bakım yaptığınızı, ruhunuza ve dinlenmenize zaman ayırdığınızı düşünün. En sevdiğiniz hobinizle ne kadar zamandır ilgileniyorsunuz? İç kaynak tükendiğinde başkalarına verecek hiçbir şey kalmıyor, içimiz boş oluyor. Bu yüzden yeterince uyumanız, yürüyüşe çıkmanız, güzel giyinmeniz, lezzetli beslenmeniz ve hedeflerinizi savunmanız gerekiyor. Kim olduğunu hatırla!

2. Kocanızla konuşun

Her şeyi kendinize saklayıp sessizce gözyaşlarınızı yutarsanız durum değişmez, deneyimlerinizi ve duygularınızı paylaşmanız gerekir. Sizi özellikle endişelendiren ne, size uymayan ne, ne istiyorsunuz, neye direniyorsunuz? Eşinizi sohbete arayın, sorunları tartışın, herkese uygun çözümler arayın. Bunu sakin bir ruh haliyle, suçlama veya şikayet olmadan, saygıyı koruyarak yapmak önemlidir. "Futbolunuzdan bıktım" değil, "Boş zamanınızın tamamını futbola ayırdığınızda kendimi işe yaramaz hissediyorum." Öfkeni mi kaybediyorsun? Bir ara verin, sakinleşin ve soruna geri dönün. Sadece hiçbir şeyi şansa bırakmayın.

3. Değiştirmeye çalışmayın

Kötü alışkanlıklardan ve kendi karakterinin olumsuz özelliklerinden vazgeçmek zordur, başkalarını değiştirmeye çalışmak hakkında ne söyleyebiliriz? Hepimiz kusurluyuz, her birimizin kendi "Cheburashka" setimiz var, onu kabul edip bırakabilmek önemlidir. Dünya görüşünüzün çerçevesi, başkalarıyla ilişkiler, zeka düzeyi, alışkanlıklar, ilgi alanları - sizi birleştiren şeyleri, hayran kalabileceğiniz ve gurur duyabileceğiniz şeyleri arayın ve sonra sadece ona odaklanın. Partnerinize baskı yapmayın, ancak elinden gelenin en iyisini ortaya koyması için onu teşvik edin. Yavaşça ve dikkatlice.

4. Ültimatomlardan kaçının

Gerçekten önemli bir şeyi teraziye koymaya, tehdit etmeye, manipüle etmeye ve hatta suçluluk duygularına baskı yapmaya çalışmayın. Daha akıllı olun, uzlaşma arayın, pazarlık yapın. Kendinizi etrafınızdaki tüm dünyanın yerine koymayın; bu, özgürlüğü kısıtlar, bastırır ve kişiyi kendisinden bir parçadan vazgeçmeye zorlar. Böyle bir oyunda aşkın kokusu yoktur. Boşanmakla mı tehdit ediyorsun? Eşyalarınızı toplamaya ve eşyalarınızı bölmeye hazır olun, çünkü bir noktada sabır ipi kopabilir: Size değer vermeyen bir insana neden tutunasınız ki?

5. Eşinizi yeni bir bakış açısıyla tanıyın

Çeşitli konularda samimi konuşmalar yapmayalı ne kadar zaman oldu? Kocanızın nasıl yaşadığını, yatmadan önce ne düşündüğünü, en son hangi kitabı okuduğunu biliyor musunuz? Hobilerini onunla paylaş, ruh halini hissetmeye çalış, gününün nasıl geçtiğini öğren? Onun dünyasına katılın, işleriyle ilgilenin, en sevdiği kahvaltıları hazırlayın, onu yıldızlı gökyüzünün altında yürüyüşe çıkarın, küçük hayalini gerçekleştirin. Bunların hepsi önemli, bizi birbirimizde pek çok şeyi keşfedip yeniden değerlendirmeye zorluyor, anlayış ve destek bulmamıza yardımcı oluyor. Ve bu o kadar çok şey ifade ediyor ki...

6. Affetmeyi öğrenin

Çatışmalarınızdan ikinizin de sorumlu olduğunu anlayın; tüm sorumluluğu bir kişiye yükleyemezsiniz. İnsanlar kusurludur, öfkemizi kaybedebilir ve incitici şeyler yapabiliriz. Ancak acıyı biriktiremezsiniz, aksi takdirde bu yükün altında sonsuza kadar kırılma riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Bağışlama pratiği yapın, meditasyon yapın, mektup yazın ya da en kötüsü bir psikoloğa gidin ve geçmişteki hatalar üzerinde çalışın. Yeter ki oraya takılıp kalmayın, yaşam enerjinizi kaybetmeyin!

7. Daha fazla seks ve romantizm

Samimi yaşam önemlidir, onsuz her iki partnerin de ihtiyaç duyduğu yakınlık olmaz. Sağlık sorunlarınız mı var? Bunları çözün, tedavi olun ama cinsel alanı da ihmal etmeyin, ikinizin de rahatlamaya ihtiyacı var. Figürünüze dikkat edin, kendinizi seksi yapın, rahatlamayı öğrenin, yeni hisler deneyin, sadece durmayın, yaş sadece bir sayıdan ibarettir. Sekse hazırlanmak zor mu? : Birbirinize dikkat işaretleri gösterin, iki kişilik akşamlar düzenleyin, daha sık el ele tutuşun ve birbirinize nazik sözler söyleyin. Bu mutluluğun önemli bir bileşenidir.

8. Birbirinizin sevgi dilini öğrenin

Her birimizin kendi algı dalgamıza göre ayarlandığı bir sır değil: bazılarımız iş hayatında yardıma veya teşvik edici destek sözlerine odaklanır, diğerleri hediye bekler, diğerleri ise dokunuşlar. Partnerinizin hangi dalga boyunda olduğunu öğrenin ve kullanın. Suprizleri sever misin? Basit ama romantik bir şey yapın, not bırakın, çikolata ve hediyelik eşya satın alın. Bakım mı bekliyorsunuz? Nasıl faydalı olabileceğinizi ve faaliyetlerine katılabileceğinizi sorun. Çok basit ve etkili!

9. Asla kıyaslamayın

Etrafınızdaki insanların tamamen dürüst olmadıklarını, aynı zamanda rol oynayarak daha iyi görünmeye çalıştıklarını anlayın. Instagram hikayeleri gerçeğin sadece bir kısmıdır; kimse gözyaşlarını, şikayetlerini veya gerçek hayatını yayınlamayacak. Bir buket çiçek, lüks bir kürk manto, Goa'da kumlu bir plaj - sadece mutluluk hakkında hiçbir şey söylemeyen bir resim. Ailenizi başkalarının aileleriyle karşılaştırmayın! Kişisel öğeler görüntülenmiyor. Belki de buket ihanetin karşılığıydı ve elmas krediyle satın alınmıştı? Gerçekçi kalın ve sosyal ağlardaki resimlere daha az güvenin.

10. Çocuğu ailenin merkezi yapmayın.

Ebeveynlik uğruna ilişkileri feda etmediğiniz sürece ebeveyn olmak harika bir şey. bu adanmışlığı hâlâ takdir etmeyecekler, büyüyecekler ve kendi hayatlarını kurmaya gidecekler. O zaman ikinize de ne kalacak? Birbiriniz için ilk olun, sizi bağlayan sevgiyi unutmayın, tutku ateşini sürdürün. Kişisel sınırları olmayan bir dadı değil, örnek olmalısınız. Ve yuva boşaldığında ikiniz için hayatı yeniden inşa etmek zor olmayacaktır. Bir aileyi kurtarmak bir iş değil, büyük bir sanattır!