Dikişlerle doğumdan sonra gliserin fitilleri. Bir anne emzirirken kabızlık yaşarsa ne yapmalı Doğumdan sonra dışkıyı hafifletmek için fitiller

Bebeğin doğumundan sonraki iyileşme süreci annenin yaşamının her alanını ve vücudunun tüm sistemlerini etkiler. Pek çok insan doğum sonrası emzirme gibi bir sorunla karşı karşıyadır ve bu konuda ne yapılacağı belirsizdir çünkü çoğu ilaç bebeğe zarar verebilir.

Ana sebepler

Emziren bir annede kabızlık yoksa bu kuraldan ziyade istisnadır. Bu nahoş durum çoğu kadının başına doğumdan sonra gelir.

Kabızlıkla mücadelenin ana yollarından biri spordur.

Kabızlığın çeşitli nedenleri vardır; bunlar hem fizyolojik hem de psikolojik sorunlarla ilişkilidir:

• Sezaryen sonrası veya yırtılma sonrasında dikişlerin ayrılacağından korkun. O kadar güçlü olabilir ki bağırsak duvarlarını sabit bir tonda tutar, bağırsak hareketleri sırasında ağrıya neden olur ve dışkının bağırsak içindeki hareketini yavaşlatır.
• zayıf beslenme. Emzirme döneminde annenin hem kendisine hem de bebeğe gerekli besinleri sağlamak için diyetini sıkı bir şekilde izlemesi gerekir. Bazı yiyeceklerden vazgeçseniz bile, menünün yeterli miktarda lif ve su içerdiğinden emin olmanız gerekir, bu da gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştirmeye yardımcı olacaktır;
• fiziksel aktivite eksikliği. Bu özellikle sezaryen veya zor doğum yapmış olanlar için geçerlidir. Hareket eksikliği bağırsak fonksiyonunu yavaşlatır ve emziren bir annede kabızlığa neden olur;
• ilaçlar. Anneye doğum sonrası komplikasyonlar için ilaç reçete edilirse yan etkilerden biri kabızlık olabilir;
• bağırsak fonksiyon bozukluğu. Hamilelik sırasında rahim, bağırsaklar da dahil olmak üzere kendisini çevreleyen tüm organlara oldukça fazla baskı uygular. Bu, şeklini değiştirebilir ve pasifliği bozabilir. Genellikle birkaç hafta sonra rahim eski boyutuna döndüğünde her şey normale döner;
• doğumdan sonra artan progesteron hormonu;
• hastalıklar. Doğum sonrası kabızlığa hemoroid, neoplazmlar veya bağırsaklardaki iltihaplanma, metabolik bozukluklar veya endokrin hastalıklar neden olabilir.

Kabızlığın nedenini bulduktan sonra sorunu çözmenin güvenli bir yolunu bulmak çok daha kolay olacaktır çünkü hepatit B'de geleneksel müshil ilaçlar genellikle kontrendikedir.

Emzirirken kabızlığın tehlikeleri nelerdir?

Emziren bir annede kabızlık hem kendisinin hem de bebeğinin sağlığını etkiler, bu nedenle oluşmasını engellemeye çalışmalısınız. Kabızlığın hoş olmayan semptomları ve yan etkileri şunlardır:

• karın bölgesinde ağırlık ve ağrı, şişkinlik;
• iştah kaybı;
• ağız kokusu;
• uyku bozukluğu, baş ağrısı, performansta azalma;
• kuru cilt;
• artan sinirlilik.

Aynı zamanda emzirme döneminde kabızlık sırasında süte daha az sindirim enzimi girer ve bunun sonucunda bebekte dışkı ve sindirim sorunları da yaşanabilir. Özellikle ilerlemiş bazı durumlarda süt üretimi azalabilir veya tamamen yok olabilir, bu nedenle kabızlıktan bir an önce kurtulmanız gerekir.

Dr. Komarovsky, annelerde kabızlığın ana nedenlerinin dengesiz beslenme ve hareketsiz yaşam tarzı olduğuna inanıyor. Annenin bu durumu elbette çocuk üzerinde pek olumlu bir etki yaratmaz. Öncelikle annelerin çoğu zaman korkudan reddettiği meyve ve sebzeler gibi lif açısından zengin gıdaları diyete geri döndürmek gerekiyor. Ve mutlaka su içmelisiniz, tüm vücudun normal çalışması için gereklidir.

Doğumdan hemen sonra kabızlık: ne yapmalı

Doğumdan sonraki ilk günlerde, dikişlerin henüz iyileşmediği dönemde, ıkınmak anneye acı verdiği için normal dışkılama süreci bile ağrılı ve zor olabilir. Doğum sonrası kabızlık için annenin durumunu hafifletmeye yardımcı olacak bazı müshillerin kullanılmasına izin verilir. Özellikle sıklıkla anne, karın ve pelvis kaslarının zayıflaması ve hasar görmesi nedeniyle sezaryen sonrası kabızlıktan endişe duymaktadır.

Kabızlığa karşı geleneksel tedaviler şu anda kullanılamıyor, bu nedenle reçete için mutlaka bir doktora danışmalısınız. Gerekli ilaçları yazacaktır, kural olarak bunlar kabızlık için Duphalac, Fortrans, mikroenema veya gliserin fitilleridir, doğumdan sonra etkili ve oldukça güvenlidirler.

Ancak yine de bu fonların yalnızca acil önlem olarak ve kısa süreliğine kullanılması tavsiye ediliyor. Müshil ilaçları bebeğin vücuduna girdiğinde ishale ve şişkinliğe neden olabilir. Bu nedenle gelecekte emzirme sırasında doğum sonrası kabızlığın başka şekillerde tedavi edilmesi gerekmektedir.

Emziren bir anne bağırsak hareketlerinde sorun yaşıyorsa ne yapmalıdır?

Emzirirken kabızlıkla baş edebilmek için annenin kapsamlı bir yaklaşıma sahip olması gerekir. Tedavi öncelikle beslenmenin normalleştirilmesini ve fiziksel aktivitenin arttırılmasını içerir. Geleneksel ilaçlarla kabızlıktan kurtulmak mümkün olmadığından halk ilaçlarına da dikkat edebilirsiniz.

Diyet

Emziren bir annenin kabızlığa karşı beslenmesi başarının ana anahtarlarından biridir. Aynı zamanda, herkesin (anne, bebek ve emzirme süreci) faydalanacağı şekilde beslenmeyi dengelemenize olanak tanır. Uygun bir diyet oluştururken ağır kızartılmış, tuzlu ve baharatlı yiyecekleri hariç tutmak gerekir. Ve ayrıca herhangi bir soda, özellikle tatlı ve renkli olanlar. Tatlıları ve unu ölçülü tüketin, ayrıca tuz ve baharatları da minimumda tutun çünkü bunlar bağırsakları tahriş eder.

Hariç tutulan yiyecekler yerine, sebze ve meyveleri diyete, tercihen ısıl işlemle (haşlanmış, pişmiş, haşlanmış) dahil etmeniz gerekir. Çiğ olanlar bebekte koliğe neden olabilir. Ayrıca müshil ürünlerine de ihtiyacınız var; emzirirken sindirimi nazikçe ve bebek için hoş olmayan sonuçlar yaratmadan iyileştirmeye yardımcı olurlar. Ancak bunlara da kapılmamalısınız, aksi takdirde tam tersi sorunla mücadele etmeye başlamak zorunda kalırsınız.

Kabızlık için müshil etkisi olan ürünlerin listesi şunları içerir:

• kurutulmuş meyveler (kuru üzüm, kuru erik, incir, kuru kayısı);
• fermente sütlü içecekler ve ürünler (ancak süt değil!);
• keten tohumu veya zeytinyağı;
• haşlanmış havuç, pancar;
• doğal meyve suları;
• "gri" ve "kahverengi" tahıllar - karabuğday, yulaf ezmesi, darı. “Beyaz” yulaf lapası yasaktır (pirinç, irmik);
• rezene, kimyon, anason kaynatma maddeleri;
• yağlı tuzlu balık.

Müshil ürünlerinin kendilerinin muhtemelen çok az veya kısa vadeli etkiye sahip olduğunu anlamalısınız. Bunların başka önlemlerle desteklenmesi gerekiyor.

İçme rejimi

Vücudumuzun sürekli suya ihtiyacı vardır ve içme rejiminin ihlali cildin durumundan kabızlığa kadar her şeyi etkiler; emziren bir annede bu belirtiler özellikle açıktır.

Aç karnına içilen bir bardak su bağırsak fonksiyonunun uyarılmasına yardımcı olur. Tüm vücudu "uyandıracak" ve sistemleri başlatacak ve sonrasında daha fazla yemek isteyeceksiniz, bu nedenle bu özellikle sabahları yemek yemek istemeyenler için faydalıdır.

Optimum su dengesini korumak için günde yaklaşık 2 litre su içmeniz gerekir. Aynı zamanda, bazı uzmanlar bu rakamın yalnızca temiz suyla ilgili olduğunu iddia ederken, diğerleri tüm sıvıların - çorba, çay, meyveler, meyve suları - dikkate alındığını söylüyor.

Eğer çok fazla sıvı içmek istemiyorsanız yavaş yavaş vücudunuzu buna alıştırmanız gerekiyor. Öncelikle her yemek yemek istediğinizde birkaç yudum su içmeniz tavsiye edilir (su içme alışkanlığı olmadığı için insanlar susuzluğu açlık sanıyor). Yavaş yavaş su miktarı önerilen normlara yükseltilebilir.

Kabızlık için egzersizler

Normal bağırsak aktivitesinin bir diğer koşulu da fiziksel aktivitedir. Elbette hemen aktif sporlara atlamanıza gerek yok ve bu da işe yaramayacaktır. Ancak yürüyüşlerin sayısını veya süresini artırabilir, bankta oturarak değil yürüyerek geçirebilirsiniz.

Özel egzersiz setleri, egzersizler veya yoga da fiziksel aktivite düzeyinin artmasına yardımcı olacaktır. Egzersizleri sabahları aç karnına yapmak daha iyidir, bu da yavaş yavaş işi zorlaştırır. Programa bacak salınımlarını, gövde kıvrımlarını ve dönüşlerini dahil etmek zorunludur. İyi bilinen “bisiklet” ve “makas” egzersizleri iyi bir etki sağlar (egzersizler sırt üstü yatarak yapılır).

"Makas" egzersizi yapın

Kabızlık sırasında bağırsak hareketliliğini harekete geçiren özel bir egzersiz vardır. Ayaklarınız omuz genişliğinde açık olacak şekilde ayakta durma pozisyonu alın. Derin bir nefes alın ve tüm gücünüzle karnınızı sırayla içeri çekip dışarı itmeye başlayın. 10 kez tekrarlayın, ardından ara verin. Egzersizi 10 kez daha tekrarlayın.

Emzirme için izin verilen ve yasaklanmış laksatifler

Daha önce de belirtildiği gibi, emziren bir annede kabızlığı sıradan müshillerle tedavi etmek imkansızdır çünkü bunlar bebeğin sağlığını olumsuz yönde etkiler. Bunlar şunları içerir:

• sinameki yapraklarına dayalı müshil ilaçlar (Sennalax, Trisasen, Sinade);
• Dulcolax;
• Guttalax;
• Bisakodil;
• Regulax.

Onaylanan ilaçların listesi aşağıdaki ilaçları içerir:

• Laktuloz;
• Duphalac;
• Fitomüsil;
• Forlaks;
• anne için fitiller (gliserin, deniz topalak fitiller, Microlax, Evacue).

Bu ilaçlara emzirme döneminde izin verilmesine rağmen, listeden ilacı ancak doktora danıştıktan sonra alabilirsiniz. Ve sadece özel durumlarda - doğumdan hemen sonra veya diğer yöntemler yardımcı olmazsa.

Halk ilaçları

Şiddetli kabızlık için yukarıdaki ilaçların tümü halk tarifleriyle desteklenebilir. Dereotu, rezene, kimyon ve anason tohumlarından yapılan çay kendini kanıtlamıştır. Çay için her tohum türünden bir çay kaşığı karıştırın ve kaynar su (0,5 l) dökün. İçecek gece boyunca demlenir, ardından süzülür. Kaynatma yemeklerden önce bir çay kaşığı alınabilir. Kolikten kurtulmaya yardımcı olduğu için bebek için de faydalı olacaktır.

İstenirse koleksiyon, melisa, papatya, ısırgan otu, çilek yaprakları gibi rahatlatıcı ve rahatlatıcı bitkilerle desteklenebilir. Ancak aynı zamanda çocuğun tepkisini izlemek ve olumsuz belirtiler ortaya çıkarsa bitkileri kesmek zorunludur.

Normal bağırsak fonksiyonu sağlıklı bir vücudun işaretidir, bu nedenle kabızlıkla baş etmek için biraz çaba sarf etmeye değer. Sonuçta bu, diğer şeylerin yanı sıra rahatsızlık ve hoş olmayan hislerden kaçınacak ve aynı zamanda bebeği zararlı sonuçlardan koruyacaktır.

Bir çocuğun doğumu, sevinç ve olumlu duyguların yanı sıra genç anneye bir takım sorunları da beraberinde getirir. Bunlardan biriyle, gastrointestinal sistemin normal işleyişinde keskin bir bozulma, doğumdan sonra bir müshil başa çıkmaya yardımcı olacaktır.

Bir kadında kabızlık hamilelik sırasında başlayabilir. Bunun nedeni bu dönemde vücudunun fizyolojik ve hormonal özelliklerinden kaynaklanmaktadır. Doğum süreci ve sonraki emzirme dönemi genellikle bu sorunu ağırlaştırır.

Uzmanlar genç annelerde mide-bağırsak bozukluklarının iki ana grup nedenini tespit ediyor. Birincisi genellikle hamileliğin kalan etkileriyle ilişkilidir, ikincisi ise emzirme sırasında hormonal ve bağışıklık sistemindeki değişikliklerin belirtilerini içerir.

Hamilelik ve doğumun bağırsak fonksiyonuna etkisi

Bir çocuğu taşırken uterusun boyutunun önemli ölçüde arttığı, karın boşluğunun ve pelvisin tüm organlarının normal yerlerini değiştirdiği unutulmamalıdır. Bağırsaklar genişleyen rahim tarafından sıkıştırılır ve bu da normal işleyişini engeller.

Pek çok kadın doğumdan sonra her şeyin normale döneceğini düşünüyor ancak bu durumdan çok uzak. Rahim, çocuğun doğumundan ancak 8-10 hafta sonra normal boyutuna döner. Bunca zaman boyunca bağırsaklar dış baskıya maruz kalmaya ve dengesiz çalışmaya devam ediyor.

Kadın cinsiyet hormonlarını unutmayın. Bir kadının hormonal sisteminin yeniden yapılandırılması uzun bir süreçtir ve kadınlık hormonu progesteronun sürekli salınımı, hastanın kalın ve ince bağırsaklarındaki normal peristaltizmi azaltmaya yardımcı olur.

Genç bir annede bebeğin doğumundan sonra ve emzirme döneminde kabızlığın nedenleri

Çocuğun doğumundan sonra vücuttaki çeşitli bozukluklar nedeniyle doğum yapan bir kadında ortaya çıkan gastrointestinal sistemin arızalanmasının birkaç nedeni vardır. Bunlar şunları içerir:

Bir kadında doğumdan sonra kabızlığa yol açan bir takım başka nedenler de vardır, ancak gastrointestinal sistemin arızalanmasının listelenen nedenleri asıldır ve uygun tedaviyi gerektirir.

Doğumdan sonra kabızlığın nedenleri hakkındaki videoyu izleyin:

Hazımsızlığın ana belirtileri

Bir kadının doğumdan sonra ne zaman alarm çalması ve müshil almaya başlaması gerektiğine karar verebilmek için bu dönemde gastrointestinal fonksiyon bozukluğunun ana semptomlarını bilmesi gerekir. Hastalar aşağıdaki sindirim sorunları belirtileri konusunda endişelenmelidir:

• Öncelikle bağırsak hareketlerinin sıklığına ve dışkı hacmine dikkat etmelisiniz. Bir kadının iki günde birden az tuvalete gitmesi ve bir seferde dışkı miktarının 50 gramı geçmemesi tedaviye başlamak için ciddi bir nedendir.
• Dışkılama sürecinin zamanlaması da önemlidir. Uzun denemeler genellikle pelviste tıkanıklığa, hemoroit iltihabına ve hatta dışkıyla ilgili daha fazla soruna yol açar.
• Genç annenin genel duyguları da önemlidir. Gün boyunca şişkinlik, karında ağırlık hissi, gaz eksikliği veya karın bölgesinde ağrıdan rahatsız oluyorsa bu, uzmanlardan yardım istemek için bir nedendir.

Kadınlarda doğum sonrası kabızlık sadece onların durumunu değil aynı zamanda bebeklerinin sağlığını da olumsuz etkiler. Bu durumlar ortaya çıktığında birçok kadın doğumdan sonra iyi bir müshilden yararlanabilir.

Modern tıp, sorunu çözmek için geniş bir ilaç yelpazesi sunmaktadır. Genç bir anne kabızlıkla uğraşırken ne yapmalıdır?

Genç annelerde kabızlığın tedavisi

Bir kadına tedavi reçete ederken kabızlığın genellikle iki tip olabileceği unutulmamalıdır. Uzmanlar şunları paylaşıyor:

• Atonik kabızlık. Bu patoloji ile kasın kendisinin zayıflığı nedeniyle bağırsak fonksiyon bozukluğu meydana gelir. Bu genellikle bir kadının sezaryen doğum yapması durumunda olur. Diyetteki hatalar da bu soruna neden olabilir.
• Statik kabızlık. Oluşmasının nedeni genellikle bağırsakların yüksek kasılma aktivitesidir ve bu da büyük dışkı oluşumuna yol açar. Kolonun bu fonksiyon bozukluğu kabızlığa neden olur.

Bu tür olaylarla mücadele etmek için uzmanlar, emziren anneler için ilaç şirketleri veya çeşitli halk ilaçları tarafından üretilen doğum sonrası müshillerin kullanılmasını önermektedir. Modern tıbbın cephaneliğinde bu patolojiyle kadınların durumunu hafifletmek için neler var?

Fabrika yapımı ilaçlar

Bu tür durumların tedavisinin zorluğu, tüm ilaçların emzirme döneminde kullanılamamasıdır. İlaçlar annenin kanına, oradan da anne sütü yoluyla bebeğin vücuduna giriyor. Minimal bağışıklık koruması göz önüne alındığında, ilacı anne tarafından almanın sonuçları felaket olabilir.

Emzirme döneminde kullanılması onaylanmış ana laksatif grupları şunları içerir:

• Öncelikle dışkıyı yumuşatan, kadının bağırsaklarındaki kıvamını değiştiren ve dışkı hacmini artıran ilaçlardır. Uzmanlar, sıradan vazelinden keten tohumu veya pisilyum tohumu türevlerine kadar geniş bir ilaç yelpazesi sunuyor. “Mukofalk”, “Norgalax” ve “Naturolax” gibi ürünlerin emzirme döneminde kullanılması onaylanmıştır.
• Emziren kadınlar için doğum sonrası müshil de sözde temas özelliğine sahip olabilir. Bu, ilacın bağırsaklardaki sinir uçlarını doğrudan etkileyerek peristaltizmi uyardığı ve güçlendirdiği anlamına gelir. Bu tür ilaçlar çoğunlukla atonik kabızlık için kullanılır. Bu, farmakologlar tarafından sinameki temelinde oluşturulan ilaçları, örneğin Glaxena'yı içerir.
• Mikroenemler veya rektal müshil fitiller, doğumdan sonra genç anneler tarafından yaygın olarak kullanılmaktadır. Bu tür ilaçlar arasında Microlax, gliserin bazlı fitiller vb. Başlıca avantajı bunların topikal ilaçlar olması ve kullanıldığında bebeğin vücudunu etkilememesidir.

Yukarıda listelenen ilaçlara ek olarak, eczane zincirinde kabızlıkla mücadele etmek için tasarlanmış çok sayıda başka ilaç bulunmaktadır. Bununla birlikte, emzirme sırasında kendi kendine ilaç tedavisi trajik sonuçlara yol açabilir, bu nedenle yeni ilaçlar doktorunuzla tartışılmalıdır.

Genç annelerde kabızlıkla mücadele için halk ilaçları

Geleneksel tıp uzmanlarının çoğu, emzirme döneminde kadınların şifalı bitkilere dayalı kaynatma ve infüzyon kullanmasını önermektedir. Kabızlığı tedavi etmek için en popüler tariflerden bazıları şunlardır:

• 200 gram incir 1 litre kaynar suya dökülerek 12 saat bekletilir. Günde 3 defa 150 gram soğutulmuş alınması tavsiye edilir. Bu ilaç en çok spastik kabızlığın gelişimi için tercih edilir.
• Doğumdan sonra emziren anneler için halk müshil, ısırgan otu ve böğürtlen yapraklarının üvez ve rezene ile karıştırılmasıyla hazırlanabilir. Elde edilen 200 gram miktarındaki bitki karışımı, 0,5 litre kaynar su ile dökülerek 2-3 saat bekletilir. Bu ilaç, sezaryen olmuş kadınlarda atonik kabızlığı önlemek için yemeklerden sonra alınır.
• Düzenli patates suyu, emziren bir annede doğum sonrası kabızlığın önlenmesi için mükemmel bir çare olabilir. Elde edilen sıvı, bir karıştırıcı kullanılarak eşit oranlarda kaynamış su ile karıştırılarak aç karnına 50 - 70 gram alınır.
• Kuru erik kaynatma veya infüzyonu kullanılarak iyi bir sonuç elde edilebilir. Bu tatlı ürün vermediği için bu müshil ilacının dozu pratik olarak sınırsızdır.

Ancak doğumdan sonra kabızlığı önlemenin başka yolları da vardır.

Emziren anneler için terapötik diyet

Bir kadın doktoruna doğumdan sonra hangi müshilleri kullanabileceğini sorduğunda, kendisine öncelikle diyetini normalleştirme konusunda önerilerde bulunulmalıdır. Bu tür bir hasta grubunda gastrointestinal sistemin bozulmasına neden olabilecek dengesiz bir beslenmedir.

• Her şeyden önce genç annelerin diyetlerine büyük miktarda bitkisel yağ katmaları gerekir. Zeytin ve keten ürünleri tercih edilebilir.
• Bir kadının diyeti taze sebze ve meyveler açısından zengin olmalıdır çünkü bu ürünler ana lif tedarikçileridir. Her gün diyetinize balkabağı, kabak, havuç ve lahanayı herhangi bir biçimde dahil etmeniz önerilir. Meyvelere gelince, elma, erik ve kayısılara odaklanmanız tavsiye edilir.
• Fermente süt ürünleri kabızlıkla mücadelede yaygın olarak kullanılmaktadır. İlk sırada çeşitli ev yapımı yoğurtlar var. Ancak bu ürünleri kullanırken önceden doktora danışmalısınız çünkü kefir, fermente pişmiş süt ve yoğurt genç bir annede emzirmeyi etkileyebilir.
• Bir kadın diyetini çeşitli tahıllar, iri siyah ekmek, büyük miktarda komposto ve kurutulmuş meyvelerin kaynatılmasıyla çeşitlendirebilir. Önerilen diyet, kabızlıktan oldukça nazikçe kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

Emzirme döneminde herhangi bir ilacın kullanılması genç bir anne ve bebeği için büyük bir risktir. Laksatifler kuralın istisnası değildir.

Fizik tedavi uzmanları, bir kadının doğumdan sonra gastrointestinal sistemle ilgili çeşitli sorunların ortaya çıkmasını önlemesine olanak tanıyan bir dizi egzersiz geliştirdiler. Genç anneler doğum öncesi kliniğinde bunun incelikleri ve temel fiziksel görevleri hakkında bilgi almaktan mutluluk duyacaktır.

İçindekiler:

Kabızlık, bağırsak hareketinin zor veya eksik olması (bağırsak hareketi) veya uzun süre (iki gün veya daha fazla) olmamasıdır. Çoğu zaman, bebekleriyle iletişimin tadını çıkarmak isteyen genç annelerin başına böyle bir sıkıntı gelir, ancak bunun için zaman yoktur, çünkü mide çekilir, taşlaşır ve bağırsaklarda dolgunluk hissi ve mide varlığı zehirler. Üstelik doğum sonrası kabızlık nadir görülen bir olay olmaktan uzaktır ve hiçbir durumda buna katlanmamalısınız. Öncelikle, gastrointestinal sistemdeki rahatsızlıkları hangi faktörün tetiklediğini bulmanız ve ancak o zaman onu uygun şekilde ortadan kaldırmaya başlamanız gerekir.

Doğumdan sonra kabızlığın ortaya çıkmasının bir dizi nedeni vardır: hepsi bir şekilde bebeğin doğumuyla ilgilidir. Bu sorun sizi ele geçirdiyse, vücudunuzun sürdürdüğünüz yaşam tarzından nasıl etkilendiğini analiz etmeye çalışın ve gastrointestinal sistemde bu tür rahatsızlıklara neyin neden olabileceğini öğrenin. Doktorlar en yaygın faktörler arasında aşağıdakileri saymaktadır.

Fizyolojik nedenler:

• antibiyotik almak bağırsak hareketliliğini uyaran maddeler üreten faydalı mikroorganizmaların ölümüne yol açar;
• kasların gerilmesi, zayıflaması, gevşekliği (perine ve karın kaslarından bahsediyoruz);
• doğumdan hemen sonra belli bir süre rahim genişler ve bağırsaklara baskı yapmaya devam eder;
• karın boşluğundaki bağırsakların kademeli olarak normal yerine yer değiştirmesi;
• peristalsis bozuklukları (bağırsak motor aktivitesinde başarısızlık);
• emzirme sırasında doğumdan sonra düzenli kabızlık, genellikle emziren annenin hareket halindeyken atıştırması ve az su tüketmesi durumunda yetersiz beslenmesiyle açıklanır;
• konjenital bağırsak patolojileri (örneğin uzun bölümler).

Psikolojik nedenler:

• Bir kadın vücudunun ihtiyaçlarına dikkat etmezse ve bağırsaklarını uzun süre boşaltmazsa (örneğin, tüm zamanını adadığı için vakti yoktur), tuvalete gitme dürtüsünün sürekli, bilinçli olarak bastırılması bebeğe boş zaman): bu durumda bağırsaklar boşalma için doğal sinyaller üretmeyi bırakır;
• sezaryen, yırtılma, epizyotomi veya hemoroit nedeniyle gerginlik korkusu;
• çocuk bakımı ve yeni statüyle ilişkili stres;
• aşırı çalışma, kronik yorgunluk sendromu.

Dolayısıyla doğumdan sonra kabızlık için ne yapılması gerektiği konusunda tüm doktorların ilk tavsiyesi bu belanın doğasını öğrenmektir. Kendi vücudunuzu dinleyin, neyin yanlış olduğunu anlayın ve kışkırtıcı faktörü ortadan kaldırın. Sebeplere ve semptomlara bağlı olarak bu hastalığın türlerinin farklı olabileceği akılda tutulmalıdır. Buna göre tedavi yöntemleri farklılık gösterecektir.

İlginç gerçek. Vakaların %75'inde doğum sonrası kabızlığın nedeni kuru yemektir.

sınıflandırma

Doğumdan sonra kabızlık çekiyorsanız, bunun ne tür bir kabızlık olduğunu belirlemeye çalışın. Doğru teşhis, doğru tedavi yöntemini seçmenize yardımcı olacaktır. Doktorlar iki türü birbirinden ayırıyor.

Spastik

Aşağıdaki özelliklerle karakterize edilir:

• artan bağırsak tonusu;
• sonuç olarak - peristaltizmde zorluklar;
• psikolojik nedenlerden kaynaklanan;
• çok yoğun olduğunda, sıkıştırılmış dışkı küçük porsiyonlarda geldiğinde sözde "koyun dışkısı" oluşumu;
• Semptomlar arasında peritonun sol tarafında paroksismal ağrı, bulantı, şişkinlik, iştahsızlık, sinirlilik, yorgunluk yer alır.

Doğum sonrası spastik kabızlığı tedavi etmek için genç bir anneye öncelikle günlük rutinini oluşturması (yeterince uyuması, sakinleşmesi, daha fazla dinlenmesi) ve beslenmesini düzene koyması (hareket halinde değil, düzenli yemek yemesi, daha fazla su içmesi, Önerilen ve yasaklı yiyeceklerin listesini dikkate alın).

Atonik

Doğumdan sonra bu tür kabızlığın aşağıdaki belirtileri vardır:

• bağırsak kas duvarının tonunda azalma;
• sonuç yavaş, halsiz bir peristaltizmdir;
• nedenleri: sezaryen, kötü beslenme, ilaç tedavisi;
• semptomlar: ağrılı bağırsak hareketleri, büyük porsiyonlarda dışkı oluşumu, dırdır etme, karın bölgesinde ağrılı ağrı, bağırsaklarda dolgunluk hissi, mide bulantısı, şişkinlik, ilgisizlik, iştahsızlık;
• komplikasyonlar arasında anüs ve rektumdaki mukoza zarının yırtılması (değişen boyutlarda) ve dışkı yüzeyinde kan görülmesi yer alır.

Doğumdan sonra atonik kabızlığı ortadan kaldırmak için evde alınacak önlemler yeterli olmayacaktır. Komplikasyonları önlemek için bu durumda en iyi karar hızlı bir şekilde doktora başvurmaktır.

Doğumdan sonra kabızlık bağırsak patolojisi (bölümlerinin uzaması) tarafından belirleniyorsa, semptomlar spastik gibi görünse de yukarıdaki gruplardan biri olarak sınıflandırılmaz. Ancak tamamen farklı bir tedavi gerektirecektir. Neden böyle bir belaya rehin olduğunuzu bağımsız olarak belirleyemiyorsanız, hemen doktora gidip sorunlarınızı ona anlatmanız daha iyi olur. Vücudunuzdan gelen belirli sinyaller size alarmın tam olarak ne zaman çalınacağını söyleyecektir.

Aklında tut...

Hamilelikten önce kabızlıktan şikayetçiyseniz, bu sorunun doğumdan sonra daha da kötüleşeceği gerçeğine hazırlıklı olun. Bu nedenle 9 ay boyunca önleyici tedbirleri unutmayın.

Belirtiler

Başınızı belaya sokmamak için, doğumdan sonra kabızlığın ne zaman ve hangi belirtiler altında gerçek bir sorun haline gelebileceğini bilmeniz gerekir. Çoğu zaman, genç anneler duygusal stres nedeniyle ya alarmı çok erken çalmaya başlar ya da çok geç olur. Hastalığın belirtileri size ne zaman doktora başvurmanız ve tedaviye başlamanız gerektiğini söyleyecektir:

• 2 gün veya haftada 3 defadan az süreyle bağırsak hareketlerinin tamamen yokluğu veya zorluğu (küçük veya büyük porsiyonlar, ağrı);
• peritonun sol tarafında paroksismal ağrı;
• çekme, ağrıma,
• mide bulantısı;
• şişkinlik;
• anüste çatlaklar, ağrı;
• iştahsızlık;
• sürekli geğirme;
• sinirlilik, yorgunluk, sinirlilik, ilgisizlik;
• bağırsak hareketleri sırasında zorlanma ihtiyacı;
• uyku bozuklukları;
• şişkinlik;
• bağırsaklarda dolgunluk hissi.

Bu semptomların en azından bir kısmı mevcutsa, zamanında önlem alınmalıdır. Kendi kendine tedavi yapmamak daha iyidir (özellikle atonik hastalıktan bahsediyorsak): evde ne yapılacağını ve doğum sonrası kabızlığı tedavi etmek için hangi ilaçların kullanılabileceğini yalnızca bir doktor tavsiye edebilir.

Dikkat olmak! Doğumdan sonra geçici olarak dışkılamanın olmamasıyla birlikte bulantı ve şişkinlik her zaman kabızlığa işaret etmez. İlk önce düşünün: Zamanında yemek yemeyi unutuyor musunuz? Belki midenin sindirecek hiçbir şeyi yoktur?

Tedavi

Doktor hastalığın nedenlerini ve türünü belirledikten sonra, sizin özel durumunuzda doğumdan sonra kabızlıktan nasıl kurtulacağınız konusunda tavsiyede bulunacaktır. Terapi süreci hem ilaçları hem de geleneksel tarifleri içerir. Bebeğe zarar vermemek için özellikle emzirirken bunlardan herhangi birine son derece dikkat edin.

İlaçlar

Doğum sonrası kabızlığın ilaç tedavisi sadece doktorun izni ile yapılır. Çoğu zaman çeşitli fitiller, lavmanlar ve müshillerin kullanımını içerir.

• Lavmanlar

Bağırsak hareketliliğini artıran ve yoğun dışkıyı sulandıran terapötik lavman, doğum sonrası kabızlık için çok faydalıdır. Keten tohumu infüzyonundan yapılabilir (1 yığın çorba kaşığı 20 ml (bir bardak) kaynar su ile demleyin, 3 saat bekletin), ancak yalnızca ılık olarak yapılabilir. Bu durumda toplam infüzyon kütlesi 50 ml'yi geçmemelidir. Günde bu tür 3-4 prosedüre ihtiyacınız olacak.

• Laksatifler

Doğumdan sonra emzirirken kabızlık için Fortrans, Duphalac, Forlax ve laktuloz şurubu gibi müshil ilaçlara izin verilir. Doktor Theiss, Regulax, Dulcolax (Bisacodyl), Gutalax, Chitosan-Evalar, at kestanesi ürünleri yasaktır. Spastik formlar için Sennalax, Glaxenna, Trisasen'i alamazsınız.

• Mumlar

Çoğu zaman, doğumdan sonra doktorlar, acil durumlarda bile bağırsak hareketlerini uyaran kabızlık için fitiller reçete eder. Bununla birlikte, bunun daha ziyade ilk yardım olduğu ve hastalığın tam tedavisi olmadığı dikkate alınmalıdır. Yalnızca geçici bir rahatlama sağlarlar, dolayısıyla bu yöntemi düzenli olarak kullanmaya gerek yoktur. Özellikle 3 günden fazla bir süredir bağırsak hareketi yoksa ve hiçbir şekilde yardım edilmiyorsa, genç annenin durumunu önemli ölçüde hafifletecek olan gliserin fitilleri reçete edilir.

Doğum sonrası kabızlık için en iyi ilaç, doktorun muayene sonucunda reçete ettiği ilaçtır. İnternette çok sayıda bulunan halk ilaçları ile ana tedaviye yardımcı olmaya karar verirseniz, uzmanınızı bu konuda bilgilendirmeyi ve bu konudaki görüşünü dinlemeyi unutmayın.

Bir ipucu daha! Doğum yaptıktan sonra müshillere, fitillere veya lavmanlara kendinizi kaptırmayın çünkü vücut bunlara çok çabuk alışır ve yanıt vermeyi bırakır.

Halk ilaçları

Doğumdan sonra kabızlığın halk ilaçlarıyla tedavi edilmesinin ilaçlardan çok daha yararlı ve etkili olduğuna inanılıyor, çünkü birincisi doğallığıyla ayırt ediliyor. Pratikte bu her zaman bu şekilde işe yaramaz, çünkü halk hekimliğinde kullanılan bitkilerin infüzyonları ve kaynatma maddeleri oldukça aktiftir ve bazen bağırsaklar üzerinde çok güçlü bir etkiye sahiptir, bu da ya durumu ağırlaştırabilir ya da ters sonuca yol açabilir (kışkırtabilir) ishal). Bu nedenle genç annelerin bu tür tedaviye karar verirken son derece dikkatli olmaları gerekir.

Spastik kabızlık

• İncir kaynatma

2 yemek kaşığı yıkanmış inciri bir bardak (200-250 ml) kaynar su (süt veya sade su) ile demleyin. Serin. İhtiyaç duyduğunuz sıklıkta 1 yemek kaşığı alın.

• Patates suyu

Taze, soyulmuş patatesleri bir kıyma makinesinden geçirin (bunları bir karıştırıcıda püre haline getirebilirsiniz), suyunu sıkın, eşit (1:1) oranlarda suyla seyreltin. Yemeklerden 25-30 dakika önce 50 ml alınması tavsiye edilir (günde üç defa çıkıyor).

• Tıbbi koleksiyon

Isırgan otu, anason meyvesi, kediotu çiçeği, nane, yabani çilek ve papatyayı eşit oranlarda birleştirin. Elde edilen kuru karışımdan 1 çorba kaşığı 200-250 ml (bir bardak) kaynar su ile demleyin, sıkıca kapatılmış bir kapta iyice demlenmesini sağlayın (en az 1,5 saat). Süzdükten sonra sabah ve akşam 100 ml alın.

Atonik kabızlık

• 1 numaralı bitkisel koleksiyon

Kimyon, rezene, anason meyvelerini karıştırın (eşit oranlarda alın). Elde edilen aromatik karışımdan 2 çay kaşığı (200 ml) bir bardak kaynar su ile demleyin, çeyrek saat bekletin (daha fazla değil), süzdükten sonra, yemeklerden yaklaşık 20-30 dakika önce günde 3 kez 60 ml içirin.

• Bitkisel çay No.2

Kekik, üvez meyveleri, böğürtlen yaprakları, ısırgan otu ve rezene meyvelerini eşit oranda karıştırın. 1 çorba kaşığı (dolu) 200 ml (bardak) kaynar su ile demleyin, bir termos içinde 1,5 saat bekletin, süzün. Kabızlık için yemeklerden sonra günde üç kez 60 ml alın.

Doğum sonrası kabızlığa yönelik hem halk hem de tıbbi ilaçlar, doktor tavsiyesi üzerine fanatizm olmadan yetkin bir şekilde kullanılmalıdır. Bu, hastalıkla hızlı bir şekilde başa çıkmanıza ve normal bir yaşam ritmine girmenize olanak sağlayacaktır. Durumun iyileştikten sonra tekrarlanmasını önlemek için önleme gereklidir.

Birkaç yararlı ipucu daha, temel tedaviyi desteklemeye ve bir kadının doğumdan sonra hayatını zehirleyen en şiddetli kabızlığı bile ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır.

1. sebze yağları;
2. kepekli ekmek;
3. kepek;
4. müsli;
5. yulaf ezmesi;
6. rendelenmiş haşlanmış pancar;
7. buharla pişirilmiş sebzeler;
8. yatmadan önce bir bardak kefir.

Yasaklanan gıdalar:

• Beyaz ekmek;
• irmik;
• baklagiller;
• güçlü çay;
• Yabanmersini;
• ceviz;
• Buğday Kepeği;
• sert peynir;
• parlatılmış pirinç;
• ayva;
• sümüksü çorbalar;
• armut;
• çilek ve kuş üzümü.

İçme rejimi:

1. Mümkün olduğu kadar çok temiz su için.
2. Kurutulmuş meyve kompostosu.
3. Güne mutlaka aç karnına bir bardak su ile başlayın;
4. Gazlı içeceklerden ve tam yağlı sütten kaçının.
5. Süt Ürünleri.
6. Bektaşi üzümü kaynatma.

Karminatif ücretler:

1. ısırgan otu;
2. anason meyvesi;
3. dağ çileği;
4. Kediotu kökü;
5. nane;
6. Papatya.

Bitkisel banyolar (her tuvaletten sonra):

1. kediotu;
2. funda;
3. alıç;
4. Adonis;
5. Melisa;
6. papatya;
7. şakayık;
8. ateş otu;
9. nane.

Doğumdan sonra hemoroit ve kabızlık aynı anda yaşıyorsanız, her tuvalete gidişten sonra anüsün soğuk bir duşla sulanması önerilir.

Fiziksel aktivite. Çok şiddetli kabızlık bile fiziksel aktiviteden hoşlanmaz. Bu nedenle doğum yaptıktan sonra tek bir yerde oturmamaya, sürekli hareket halinde olmaya çalışın: daha fazla yürüyün, doğum sonrası özel egzersizler yapın (Kegel egzersizleri özellikle faydalıdır), yüzme havuzuna veya bisiklete binmeye kaydolun.

Önleyici tedbirler

Genellikle genç anneler, doğumdan sonra kabızlık ortadan kalktığında çok çabuk sakinleşir ve bunu umursamayı bırakır. Sonuç olarak her şey yeniden yaşanabilir, hatta daha da kötüye gidebilir. Bu tür gelişmeleri önlemek için gerekli ve faydalı önleyici tedbirleri unutmamalıyız.

1. İlaç almaya kendinizi kaptırmayın.
2. Perine ve periton kaslarını güçlendirmeyi amaçlayan bir kompleksi düzenli olarak gerçekleştirin.
3. Özel bir diyet uygulayın (önerilen ve yasaklanan yiyeceklerin yukarıdaki listesine bakın).
4. Doğumdan sonra kabızlığı önlemek için doğru içme rejimini sürdürmek zorunludur.
5. Doğuştan bağırsak patolojileriniz varsa sürekli olarak doktorlara muayene olun.
6. Doğumdan sonra vücudunuzun ihtiyaçlarına dikkat edin; bağırsak hareketi için ilk doğal sinyallerde tuvalete gidin.
7. Düzenli dinlenin, daha fazla uyuyun, yürüyün.
8. Sakin olun, önemsiz şeyleri dert etmeyin.
9. Sürekli hareket halinde olun.

Doğum sonrası hayatı zehirleyen kabızlıkla baş etmek için bu tavsiyelere uyun. Kışkırtıcı faktörlerin (özellikle psikolojik) olmadığından emin olun, zamanında doktora başvurun ve önleyici tedbirleri unutmayın. Her şeyi doğru yaparsanız, bu hastalığın zararını ve nahoş sonuçlarını en aza indirebilirsiniz, böylece yeni doğan bebeğinizle hayattan keyif almanıza ve hoş iletişim kurmanıza engel olmaz.

Doğumdan sonra emzirme sırasında kabızlık oldukça yaygın bir durumdur. Genellikle dışkı tutmanın nedeni doğum travmasıdır. Bağırsak fonksiyonu, yetersiz beslenme ve hareketsiz yaşam tarzı nedeniyle daha da bozulur. Emzirme sırasında kabızlık bebek için oldukça yaygın ve tehlikeli bir sorun olarak kabul edilir, bu nedenle bu tür durumların ilk belirtilerinde ortadan kaldırılması gerekir.

Emzirirken doğum sonrası kabızlığın nedenleri

Kabızlık, 2-3 gün veya daha uzun süre bağırsak hareketinin olmadığı veya dışkının çok sert olmasından dolayı şiddetli ağrının eşlik ettiği bir süreçtir. Bebeklerini emziren anneler, doğum sonrasında çeşitli nedenlerden dolayı sorunlar yaşarlar.

• Doğal doğum sırasında perine kesisi. Bağırsakları boşaltmaya çalışırken hasta dayanılmaz bir ağrı hisseder, bu nedenle bağırsak hareketlerini durdurur ve bu da dışkı durgunluğuna yol açar.
• Doğum sonrası hemoroidler de sıklıkla dışkılamanın gecikmesine neden olur.
• Doğum sonrası yorgunluk, hastanın tam bir gece uykusu alma fırsatının olmaması.
• Sezaryen ile doğum.
• Doğumdan sonra zorlanmanın psikolojik korkusu.
• Doğumdan sonra anne olarak yeni bir rolü kabul etmenin neden olduğu psiko-duygusal stres.
• Karın kas dokusunun zayıflaması.
• Dehidrasyon veya aktif emzirmenin ve yetersiz sıvı alımının arka planına karşı.
• Organın uzun süre eski boyutuna gelmesi ve bağırsakları dokularıyla sıkıştırması durumunda uterus gövdesinin boyutunda bir artış.
• Uygunsuz beslenmenin yanı sıra aktivite azalması, yağlı, tatlı, tuzlu veya baharatlı yiyeceklerin kötüye kullanılması.
• Doğum sonrası hormonal değişiklikler.

Sezaryen sonrası

Cerrahi doğum sonrasında hastalar doğal doğum yapan annelere göre pek çok sorunla karşılaşmaktadır. Doğum sonrası komplikasyonlardan biri sindirim bozukluklarıdır. Gastrointestinal sistem organları anormal şekilde çalışarak annenin çok fazla acı çekmesine neden olur.

Genel olarak sezaryen sonrası nedenler yukarıda da belirttiğimiz gibi doğal doğum sonrası nedenlerle benzerdir. Ayrıca hastanın, ıkındığında dikişlerinin kopacağı yönündeki doğal korkusundan da kaynaklanıyor olabilir. Bağırsakların yerlerindeki değişiklikler nedeniyle de kabızlık meydana gelebilir.

çeşitler

Yeni annelerde kabızlık anatomik ve spastik olarak ikiye ayrılır.

• Anatomik kabızlık cerrahi doğum nedeniyle ortaya çıkar. Annenin emzirme döneminde doğru beslenmemesi durumunda bu tür kabızlık riski artar. Sonuç olarak kas tonusu azalarak kabızlığa neden olur.
• Sinir yorgunluğu nedeniyle spastik kabızlık oluşur. Birçok hasta doğumdan sonra dışkılama güçlüklerine neden olan duygusal şok yaşar.

Terapötik eylemler

Doğumdan sonra emzirme döneminde ortaya çıkarsa, hastalığı ortadan kaldırmak için acilen önlem almak gerekir. Diyet yardımıyla sorunu kendi başınıza çözemiyorsanız bir uzmana başvurmanız gerekir. Ayrışan dışkılardan gelen toksinler bağırsaklar yoluyla vücuda girdiğinden tedavi gereklidir.

Anne sürekli olarak bağırsak rahatsızlığı, karın ağrısı yaşarsa ve kabızlığın tipik özelliği olan emzirme tamamen durabilir. Bu nedenle yeni annelerin gecikmiş bağırsak hareketlerine izin vermemesi gerekir.

Diyet

Kural olarak, emziren hastalarda bunu ortadan kaldırmak için diyetin ayarlanması yeterlidir. Dengeli beslenme, başarılı emzirmenin, bebeğin ve hastanın mükemmel durumunun anahtarı olarak kabul edilir. Tüm tuzlu ve kızarmış yiyecekleri, sodalı ve tütsülenmiş yiyecekleri, unlu mamulleri ve baharatlı yiyecekleri hariç tutmak gerekir. Un ve tatlılar kesinlikle sınırlandırılmalıdır.

Meyve ve sebzeler ancak fırınlama, buharda pişirme, haşlama veya güveç gibi ısıl işlemlerden sonra yenilmelidir. Çiğ sebzelerin sindirimi çok daha uzun sürer, bu da bağırsak hareketlerini zorlaştırır. Ve bu tür yiyecekler bebeğin vücudu üzerinde en iyi etkiye sahip değildir, alerjik reaksiyonlara, kolik veya zehirlenmeye neden olur.

İlaçlar

Diyet tedavisi yardımcı olmazsa ilaçlara başvurulur. Tüm laksatifler emziren hastalar tarafından alınamayacağından herhangi bir ilacı kendiniz yazamazsınız; bu işi bir uzmana bırakın.

Bu tür hastalar için en güvenli olanlar:

1. Fortrans (Forlax), aktif madde olarak makrogol içeren, serbest akışlı bir tozdur. İlaç dışkı hacmini artırmaya ve seyreltmeye yardımcı olur, bu da dışkılama dürtüsünü harekete geçirir. Tozu bir litre suyla seyrelterek ürünü günde bir poşet almanız gerekir.
2. (Normaze, Portalac) – laktuloz bazlı şurup. İlaç bağırsak duvarlarının peristaltizmini harekete geçirir, dışkı topaklarını yumuşatır ve toksik maddeleri uzaklaştırır.

Bebek biberonla besleniyorsa annenin Bisacodyl, Dr. Theiss, Regulax veya Gutalax gibi ilaçları almaya gücü yetebilir. Dozu aşamazsınız ve bu ilaçları çok sık kullanamazsınız çünkü bağırsaklar bu tür uyarılara alışmıştır ve zaten bağımsız çalışamayacak kadar tembeldir.

Mumlar

Doğumdan sonra emzirme için basit ve etkili bir çözüm rektal fitiller olacaktır:

1. Gliserol(Glycelax) sezaryen sonrası kabızlık için en iyi tedavi seçeneğidir. Bu fitiller peristaltik bağırsak fonksiyonlarını uyarır ve dışkıyı sulandırır. Gliserin fitilleri kullandıktan sonra dışkılama yumuşak ve ağrısızdır.
2. Calciolax ve Ferrolax– fitiller bağırsakta karbondioksitin artmasına neden olur, bu da spastik tip kabızlığın etkili bir şekilde ortadan kaldırılmasına yardımcı olur.
3. Deniz topalak mumları- Emzirme döneminde güvenli, özellikle anal fissürler ve hemoroitler için yararlı olan doğal bir ilaç.

Fitiller günde bir kez sabah yemeğinden sonra anüse yerleştirilmelidir. Dozajı aşırıya kaçarsanız, hepatit B için de son derece istenmeyen bir durum olan ishalin gelişmesine neden olabilirsiniz.

Fiziksel egzersiz

Doğum sonrası dönemde hastalar için yoğun fiziksel aktivite kontrendikedir, ancak kimse aktif bir yaşam tarzı sürdürmeyi yasaklamamıştır. Annelere daha fazla yürümeleri tavsiye ediliyor. Ve herhangi bir kontrendikasyon yoksa sabah jimnastik yapın.

Bunların hastanın durumu üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Bir bardak su içtikten sonra aç karnına jimnastik yapmalısınız. Öncelikle kolay unsurları yapmanız ve yavaş yavaş daha karmaşık egzersizlere geçmeniz gerekir.

Sırtüstü pozisyonda mekik, pelvik kaldırma, makas ve bisiklet egzersizleri, kedi egzersizleri yapmak faydalıdır.

Halk ilaçları

Anneler de yardıma hazır olacak. Sütün kalitesini veya emzirme yoğunluğunu etkilemeden bağırsakları rahatlatırlar.

• Bitkisel infüzyon. Anason meyveleri, nane, papatya, kediotu köksapı, çilek ve ısırgan otu yaprakları eşit parçalar halinde karıştırılır. Karışımdan büyük bir kaşık dolusu bir termosa dökülür ve içine kaynar su (0,2 l) dökülür. 2 saat demleyin. Ortaya çıkan içecek 2 dozda alınır. Bu bileşim, dışkılamanın spastik tutulmasının tedavisi için tavsiye edilir.
• Bektaşi üzümü kaynatma. 0,2 litre kaynamış suya bir kaşık dolusu çilek dökülür ve çeyrek saat demlenir. Daha sonra meyveler kaynar suya dökülerek 7 dakika pişirilir. Et suyu süzülür ve soğuduktan sonra günde 2-4 kez ½ bardak alınır.
• İncir Meyveler ince kıyılır. İki büyük kaşık ham madde 0,2 litre su veya sütle dökülür, kaynatılır ve 20 dakika kısık ateşte kaynatılır. İlacı günde 4-5 defa büyük bir kaşıkla almanız gerekiyor, bağırsaklar "saat yönünde" çalışmaya başlayacak.
• Kaynamış suya dökülüp demlenip süzülerek gün boyu azar azar alınan dereotu tohumları kabızlığa son derece faydalıdır.
• Eşit miktarda kimyon, anason ve rezeneyi karıştırın ve 0,2 litre kaynar suya büyük bir kaşık dolusu karışımdan ölçün. Karışımı bir termosta demleyin ve 2 saat bekletin. Ortaya çıkan tıbbi infüzyon miktarı gün içerisinde 3 dozda içilir.
• Kabızlığa faydalıdır: Kurutulmuş erikler kaynar suda bir süre demlendikten sonra sıvı tercihen günde birkaç kez yemeklerden önce içilir.

Bazı hastalar bu kadar hassas bir sorunla doktora gitmekten utanıyor, sorunu kendi başlarına çözmeye çalışıyorlar. Sorun çözülürse harika olur. Kabızlığın kötüleşmesi çok daha kötüdür.

Diyeti ayarladıktan, fitil ve aktif bir yaşam tarzı kullandıktan sonra dışkı normale dönmezse acilen doktora gitmeniz gerekir. Özellikle acil tıbbi müdahale gerektiren endişe verici belirtiler arasında karın bölgesinde geçmeyen ağrı, 4 günde birden az dışkılama ve anal kanama sayılabilir.

Gecikmiş bağırsak hareketleri tümör süreçlerini gösterebilir veya. Bu nedenle böyle bir sorunun çözümünde bir doktorun zamanında yardımı son derece önemlidir.

Doğum sonrası dönemde kadınlarda kabızlık, ciddi rahatsızlıklara neden olan oldukça yaygın bir durumdur. Bu durumun nedenleri çok çeşitlidir ve emzirme döneminde hastalığın sonuçları çok ciddi olabilir. Bu nedenle genç annelerin patoloji semptomlarını nasıl hafifleteceklerini ve hoş olmayan komplikasyonlardan nasıl kaçınacaklarını bilmeleri gerekir.

Emzirme döneminde kabızlık nasıl tanınır, hastalığın nedenleri

Doğumdan sonra kabızlığı tanımak oldukça basittir. Bu hastalık, üç gün veya daha uzun süren bağırsak hareketleriyle ilgili sorunlarla karakterizedir. Aşırı kuru ve sert dışkı nedeniyle bağırsak hareketi tamamen olmayabilir veya çok ağrılı veya zor olabilir. Çoğu durumda, bir kadın hamilelik sırasında kabızlıktan muzdarip olmaya başlar. Bazı insanlar bu hastalıkla daha sonraki aşamalarda karşılaşırken, bazıları ise çocuk sahibi olmanın en başından beri bu sorunla boğuşuyor.

Bu nahoş patolojiyle etkili bir şekilde mücadele etmek için öncelikle buna neyin sebep olduğunu anlamanız gerekir. Doğum sonrası kabızlığın nedenleri hem fizyolojik hem de psikolojik olabilir. Bunlar şunları içerebilir:

• kadın vücudunun bireysel özellikleri ve kabızlığa doğuştan yatkınlık;
• hamilelik ve doğum nedeniyle vücuttaki hormon dengesinde meydana gelen değişiklikler;
• doğum sırasında alınan rektal yaralanmalar;
• hamilelik ve doğumun bir sonucu olarak perine kas tonusunun kaybı;
• emzirirken yanlış oluşturulmuş beslenme (genç annenin menüsünde aşırı baharatlı, yağlı, tatlı veya tuzlu yiyeceklerin bulunması);
• yetersiz sıvı alımı (günde iki litreden az);
• yeterince aktif olmayan yaşam tarzı (anne çok az hareket eder);
• doğumdan sonra stres, depresyon ve depresyon hissi.

Kabızlık çeşitleri ve belirtileri

Kabızlık geleneksel olarak atonik ve spastik olarak ikiye ayrılır.

Spastik kabızlık

Spastik kabızlık genellikle psikolojik nedenlerden dolayı ortaya çıkar. Bu tür bir ihlal aşağıdaki belirtilerle karakterize edilir:

• artan bağırsak tonusunun neden olduğu peristaltizmde zorluklar;
• sözde koyun dışkısının oluşumu (dışkı çok sıkı bir şekilde küçük bezelye şeklinde sıkıştırılmıştır);
• Karnın sol tarafında olası ağrı, mide bulantısı ve şişkinlik atakları, iştah azalması, yorgunluk ve sinirlilik hissi.

Spastik doğum sonrası kabızlığı tedavi etmek için emziren annelerin günlük rutini uygun şekilde oluşturması, uyuma, rahatlama fırsatı bulması ve dinlenmeye zaman ayırdığından emin olması gerekir. Ek olarak, önemli bir faktör diyetin doğru organizasyonudur:

• öğünleri aynı anda yiyin ve koşarken atıştırmayın;
• daha fazla sıvı iç;
• Menünüzü hazırlarken, hangi ürünlerin tavsiye edildiğini ve hangilerinin kabızlık için tüketilmesinin yasak olduğunu düşünün.

Atonik kabızlık

Spastik kabızlığın aksine, atonik kabızlıkta bağırsakların kas duvarlarının tonusu azalmıştır. Bu uyuşukluğa ve daha yavaş peristaltizme yol açar. Bu tür bir bozukluğun nedenleri zaten doğası gereği fizyolojiktir. Atonik kabızlık, sezaryen sonrası, çeşitli ilaçların alınması ve ayrıca yetersiz beslenme nedeniyle sık görülen bir olgudur. Patoloji aşağıdaki belirtilerle karakterize edilir:

• dışkılama sırasında ağrı;
• aşırı hacimli dışkı;
• peritonda ağrıyan ve dırdırcı ağrı;
• bağırsaklarda dolgunluk hissi;
• mide bulantısı atakları;
• şişkinlik;
• ilgisizlik;
• iştah kaybı.

Atonik kabızlık, rektumun ve anüsün mukoza zarının yırtılmasına bile neden olabilir, bu da dışkıda kan izlerinin ortaya çıkmasına neden olur. Bu tür bozuklukların tedavisinde ev ve halk tarifleri etkili olmayacaktır. Bu durumda iyileşmenin anahtarı derhal profesyonel bir doktorla iletişime geçmek olacaktır.

Çoğu durumda, doğum sonrası kabızlık özel bir tedavi gerektirmez ve dengeli bir beslenme ve oldukça aktif bir yaşam tarzı ile birkaç hafta sonra kaybolur. Her durumda, rahatsızlığın doğasını ve nedenlerini bağımsız olarak belirlemekte zorlanıyorsanız, bir doktora başvurmak, durumdan doğru çıkış yolunu bulmanıza yardımcı olacaktır. Doktor uygun bir diyet önerecek ve gerekirse emzirme için etkili ve güvenli ilaçları seçecektir.
Doğumdan sonra bir kadın kabızlık yaşayabilir

Kabızlık ilaçları

Doğum sonrası dönemde düzenli kabızlık, ortadan kaldırmak için özel önlemler alınmazsa hemoroit gibi hoş olmayan bir komplikasyona yol açabilir. Bu nedenle hastalığın kendi kendine geçmesini beklemek değil, bir an önce ondan kurtulmak, aktif ve tanıdık bir yaşam ritmine girmek için aktif çaba sarf etmek önemlidir.

Emzirmede geleneksel tedavi yöntemleri

Geleneksel tıp, kabızlığı gidermek için özellikle çeşitli şifalı bitkilerin kullanılmasını önerir, ancak bazıları alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Farmasötik bitkileri kullanırken talimatları dikkatlice okumalısınız. Bireysel hoşgörüsüzlük durumunda kullanım yasağına ek olarak, birçok şifalı bitkinin oldukça ciddi kontrendikasyon listeleri vardır. Aşağıda listelenen tariflerin kullanımına emzirme döneminde izin verildiğini, ancak çocuk sahibi olma döneminde kabul edilemez olduğunu unutmamak önemlidir.

Bazı durumlarda bitkisel infüzyonların yutulması anne sütünün tadını olumsuz yönde etkileyebilir, bu nedenle halk ilaçlarını kullanmadan önce bile bir doktora danışmanız önerilir.

İlaç kullanım zamanlaması hastalığın şiddetine göre değişiklik gösterebilir. Alevlenme döneminde, rahatlama sağlanana kadar geleneksel tariflerin kullanılması gerekir ve remisyon aşamasında iyileşme birkaç hafta kadar sürebilir. Bununla birlikte, bu tür önerilere standart denilebilir, ancak aslında internette yalnızca halk ilaçlarını kullanarak kabızlıktan kurtulma konusunda olumlu yorumlar bulmak neredeyse imkansız hale geliyor. Emziren annelerin büyük çoğunluğu doktorların reçete ettiği farmasötik ilaçları kullanmayı ve diyetlerini ayarlamayı tercih ediyor.

Ek olarak, geleneksel ilaç tariflerinin elbette yalnızca doğal içeriklere dayandığını, ancak kabızlığı bunların yardımıyla tedavi etmenin tıbbi ilaçları kullanmaktan her zaman daha hızlı ve daha etkili olmayacağını hatırlamanız gerekir. Gerçek şu ki, bitkileri kullanırken aktif bileşenlerin bağırsaklar üzerindeki etkisinin gücünü doğru bir şekilde tahmin etmek imkansızdır ve bu sadece durumu ağırlaştırmakla kalmaz, aynı zamanda ishal şeklinde tam tersi sonuca da yol açabilir. Bu nedenle terapinin bir tıp uzmanının gözetimi altında yapılması ve yalnızca kendi kendine ilaç tedavisiyle meşgul olunmaması hala tavsiye edilmektedir. Aşırı fanatizm olmadan hem halk hem de tıbbi ilaçlar kullanılmalıdır. Hastalığın mümkün olan en kısa sürede üstesinden gelmenin ve normal bir yaşam tarzına dönmenin tek yolu budur. Tedaviden sonra hastalığın geri dönmemesi için düzenli olarak önleyici tedbirlere başvurmak önemlidir.

Tablo: spastik kabızlığın tedavisi için geleneksel ilaç tarifleri

Atonik kabızlığın tedavisi için halk ilaçları

Atonik kabızlığın tedavisinde bitkisel ilaçlar kullanılır.

Tablo: Atonik kabızlığın tedavisi için geleneksel ilaç tarifleri

İlaçlar

Modern tıp, emzirme döneminde kabızlığın tedavisi için oldukça geniş bir ilaç yelpazesi sunmaktadır. Doktorun emziren kadınlara yazdığı ilaçlar, annenin durumunu olabildiğince kolaylaştıracak ve aynı zamanda emziren bebeğe hiçbir şekilde zarar vermeyecek şekilde seçilmektedir. Hastalık çok ileri düzeyde değilse konservatif yöntemler (fitiller ve merhemler) kullanılarak ve cerrahi müdahalelere başvurmadan tedavi edilmesi oldukça mümkündür. Ayrıca cerrahi işlemlerden korkmanıza da gerek yoktur, çünkü bir doktorun zamanında yardımı sadece hastanın mevcut durumunu hafifletmekle kalmayacak, aynı zamanda gelecekte komplikasyonların önlenmesine de yardımcı olacaktır.

Özel durumlarda, sezaryen sonrası lavman kullanımına izin verilir, ancak hastalığın seyrini zorlaştırabilecek bağırsaklardan faydalı mikrofloranın yıkanmasına yardımcı olduğu için bu yöntemin uygulanması sıklıkla önerilmez.

Tablo: Emziren annelerin tedavisinde kullanılan ilaçlar

İlaçlar: fotoğraf galerisi

Laktuloz her yaş için etkili ve güvenli bir müshildir.Normaze bağırsak hareketliliğini uyaran bir müshildir.Gliserin fitilleri müshil etkisine sahiptir ve kabızlığı yavaş yavaş giderir.Fitomucil bağırsak hareketlerinin düzenli olmasını sağlar ve kabızlığa yardımcı olur.
Duphalac'ın bağırsak hareketliliği üzerinde uyarıcı etkisi vardır ve müshil etkisi vardır. Mikroenma Microlax, kabızlıkla etkili bir şekilde mücadele etmeye yardımcı olur. Tahliye fitilleri, fizyolojik bir etki mekanizmasına sahip oldukları için bağırsak hareketlerini destekler.

Farmasötik ilaçlarla tedavi hakkında yorumlar

Kabızlığı tedavi etmek için ilaçların kullanımıyla ilgili çevrimiçi incelemeler, hiçbir şeyin imkansız olmadığını, sadece belirli bir yönde çaba sarf etmeniz gerektiğini gösteriyor.

Doğum yaptıktan sonra hemoroit, kabızlık gibi sorunlar ortaya çıktı. İlkini neredeyse iyileştiriyordum ama ikinci sorun ilkini tekrar tetikleyebilir. Emzirme döneminde birçok ilaç yasaktır, bu yüzden bebek için doğal ve zararsız bir şey arıyordum. İlk başta Duphalac'ı denedim ama sürekli bağırsaklarımda köpürme ve gürlememe neden oldu. Daha sonra Fitomucil'i öğrendim, doğal ve emziren anneler için uygun.

http://otzovik.com/review_2747219.html

Microlax mikroenamalarını ilk kez arkadaşımdan duydum. Doğumdan birkaç gün sonra beni nasıl aradığını ve yüksek sesle ağladığını, epizyotomi sonrası dikişlerden ya da çiğnenip kana karışan meme uçlarından şikayet ettiğini hatırlıyorum - tuvalete gidemiyordu. Ve sadece birkaç saat sonra bana böylesine hassas bir sorunu çözebilecek harika bir çözümden bahsetti. Onun sözlerinden beslenme sırasında mikroenama izin verildiğini ve hatta bebeklere verilebileceğini anladım.

Yagoza

http://otzovik.com/review_844736.html

Tedavi sırasında emzirme döneminde kabızlığı gidermek için kullanılan ilaçların alınmasının özelliklerine ilişkin önerileri dikkate almak gerekir. Her özel durumda kullanım güvenliğinin, dozajın ve tedavi süresinin kalifiye bir uzman tarafından belirlenmesi gerektiğini unutmamak önemlidir.

Yardımcı olabilecek ürünler

Kabızlıktan kurtulmanın ve hemoroit ve diğer hoş olmayan komplikasyonların gelişmesini önlemenin mükemmel bir yolu özel bir diyettir.

• herhangi bir bitkisel yağ;
• tam tahıllı kepekli unlardan yapılan unlu mamuller;
• kepek (buğday hariç) ve lif açısından zengin müsli;
• su ile yulaf ezmesi;
• haşlanmış pancar (rendelenmiş veya başka şekilde);
• meyveler;
• buharla pişirilmiş sebzeler;
• fermente süt ürünleri, örneğin yatmadan önce kefir.

Kabızlığınız varsa aşağıdaki yiyecek türlerini tüketmemelisiniz:

• aşırı baharatlı, yağlı, tuzlu veya tatlı yiyecekler;
• kızarmış yiyecekler;
• Beyaz ekmek;
• tatlı pişmiş ürünler;
• güçlü çay ve kahve;
• baklagiller;
• yaban mersini, ayva, armut, çilek, kuş üzümü;
• ceviz;
• sert yağlı peynirler;
• parlatılmış pirinç;
• sümüksü çorbalar.

Kabızlık durumunda içme rejimine özel dikkat gösterilmelidir. Yeterli miktarda sıvı dışkıyı yumuşatmaya yardımcı olacak ve ağrısız bağırsak hareketleri için gerekli hacmi sağlayacaktır.

Bir kişinin günde yaklaşık bir buçuk ila iki litre temiz suya ihtiyacı vardır ve ilk yarım bardağı uyandıktan hemen sonra aç karnına içilmelidir.

Ayrıca diyete kurutulmuş meyve kompostosu, fermente süt ürünleri ve kuru erik ve bektaşi üzümü kaynatmalarının dahil edilmesi faydalıdır. Tam yağlı sütün yanı sıra tatlı gazlı içeceklerin tüketilmesi tavsiye edilmez. Maden sularını bile önce içindeki gazı serbest bıraktıktan sonra içmek daha iyidir.

Kabızlık için günde birkaç kez, düzenli aralıklarla (2-3 saat) az miktarda yemek yemelisiniz. Porsiyonlar küçük olmalı, hiçbir durumda aşırı yememelisiniz. Bu basit kurallar, gastrointestinal sistemin aşırı efor sarf etmeden düzenli işleyişini sağlamasına yardımcı olacaktır.
Doğru beslenme, kabızlıktan mümkün olan en kısa sürede kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

Ayrı olarak, kabızlıkla mücadelede kepek yemenin faydalarını da belirtmekte fayda var. Annenin vücuduna giren iri taneli kabuk, vitaminler ve yavaş karbonhidratlar normal bağırsak fonksiyonunun geri kazanılmasına yardımcı olur. Günlük 20-25 g dozu aşmadan yulaf ezmesi veya fermente süt ürünleri gibi normal yemeklere kepek eklenebilir.

Doktorunuzun önerdiği ilaçların kullanımıyla birlikte sağlıklı bir beslenme, iyi hijyeni koruma ve aktif bir yaşam tarzı sürdürme, kabızlıkla mümkün olan en kısa sürede başa çıkmanıza veya kabızlığın oluşmasını engellemenize yardımcı olacaktır.

Tarifler

Emziren bir annenin kabızlık için beslenmesi lezzetli ve çeşitli olmalıdır.

Elma ve kuru erik ile kabak püresi

Yulaf lapasını hazırlamak için aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız olacak:

Hazırlık:

1. Balkabağını küpler halinde kesin ve 20 dakika kısık ateşte bekletin.
2. Elmaları büyük dilimler halinde kesin, ayrıca balkabağına kuru erik ekleyin. 15 dakika daha pişirin. Arzu ederseniz yulaf ezmesi kullanabilirsiniz.

Elma-yulaf smoothie

Tatlı bir içecek normal bağırsak fonksiyonunun geri kazanılmasına yardımcı olacaktır.