E vitamini eksikliği hangi hastalıklara neden olur? E vitamini eksikliğinizi kendiniz nasıl belirleyebilirsiniz? Yetişkinlerde, erkeklerde ve kadınlarda E vitamini eksikliği: belirtiler, nedenler, sonuçlar, tedavi. Şampuanlara, losyonlara ve maskelere E vitamini eklemeye değer mi?

Hipovitaminoze E vitamini eksikliğinden kaynaklanan bir hastalıktır. Patoloji, yetersiz beslenme, bağırsaklardan emilimin bozulması ve dokulara taşınmanın bozulmasıyla gelişir. Kas zayıflığı ve hipotoni, hemolitik anemi, koordinasyon bozuklukları, propriyoseptif duyarlılıkta azalma, adet döngüsünde değişiklikler ve zayıflamış güç ile karakterizedir. Teşhis, klinik tabloya ve vitamin içeriği için yapılan kan testinin sonuçlarına göre konur. Tedavi diyetin ayarlanmasını ve tokoferol ilaçlarının alınmasını içerir.

ICD-10

E56.0 E vitamini eksikliği

Genel bilgi

E vitamini, 4 tokoferol ve 4 tokotrienolden oluşan bir grup kimyasal bileşiktir. “Tokoferol” terimi genellikle E vitamini ile eşanlamlı olarak kullanılır. Çocuklar için günlük gereksinim 6-8 IU, erkekler için – 10 IU, kadınlar için – 8-9 IU, hamile ve emziren anneler için – 10-12 IU'dur. . Vitamin eksikliği ile hipovitaminoz gelişir. E vitamini eksikliğinin klinik olarak ortaya çıkan formları nadirdir, ancak laboratuvar çalışmalarına göre hafif hipovitaminoz prevalansı% 60-80'dir. Çocuklar, hamile kadınlar ve yaşlıların yanı sıra kuzey bölgelerinin sakinleri de hastalığa karşı en duyarlı olanlardır.

Hipovitaminozun nedenleri E

E vitamini vücut tarafından sentezlenemez. Kaynağı besindir. Bitkisel yağ, filizlenmiş buğday ve mısır taneleri, baklagiller, yumurta, deniz ürünleri ve şifalı bitkilerde yüksek içerik belirlenmiştir. Vitaminin emilimi ince bağırsakta gerçekleşir. Tokoferol lenfatik damarlara nüfuz eder, taşıma proteinleri yardımıyla kan dolaşımına geçer ve organlara taşınır. Vitamin yağda çözünür ve karaciğer, kas, sinir ve yağ dokusunda birikebilir. Hipovitaminoz E, hücrelere vitamin tedariki bozulduğunda gelişir. Nedeni şunlar olabilir:

• Diyet vitamin eksikliği. Vücudun kendi tokoferol rezervleri 1-3 ay kadar dayanır, böylece geçici beslenme eksiklikleri telafi edilir. Uzun süreli açlıkta hipovitaminoz mümkündür.
• Azaltılmış emilim. Vitamin, yağlarla birlikte ince bağırsaktan emilir. Çölyak hastalığı, Crohn hastalığı, ülseratif kolit ve kistik fibroz ile malabsorbsiyon sendromu ortaya çıkar ve besinlerin emilimi azalır.
• Safra eksikliği. Tokoferol emilimi safra asitlerinin varlığını gerektirir. Safra oluşumunda azalma veya bağırsaklara salgılanamaması hipovitaminozun nedenlerinden biridir.
• Vitamin taşınmasının ihlali. Tokoferol, taşıma proteinleri kullanılarak lenfatik ve kan damarları yoluyla taşınır. Miktarları azaldığında vitamin dokulara girmeyi bırakır ve hipovitaminoz ortaya çıkar.

Patogenez

Hücrelere giren tokoferol, antioksidan bir işlev gerçekleştirdiği fosfolipid membran tabakasına entegre edilir - oksijen içeren aktif radikallerin eşleşmemiş elektronlarını bağlayarak doymamış yağ asitlerinin peroksidasyonunu engeller. Bu işlem sayesinde hücre zarları serbest radikallerin etkilerinden korunur. Bu nedenle, hipovitaminoz E'ye antioksidan eksikliği ve hücre zarlarının tahribatı eşlik eder. Her şeyden önce, geniş bir zar alanına sahip olan ve yoğun oksidasyon süreçlerini destekleyen hücreler olan miyosit ve nöronlar etkilenir. Bu nedenle tokoferol eksikliğinin en sık görülen belirtileri hipotansiyon ve kas güçsüzlüğü, hareket ve hassasiyet bozukluklarıdır.

Vitaminin diğer fonksiyonları kırmızı kan hücrelerinin hemolizini önlemek, hemoglobin üretimine katılmak, gen ekspresyonunu sürdürmek, endotel hücreleri tarafından prostasiklinlerin ve trombositler tarafından tromboksanların sentezini azaltmaktır. Hipovitaminoz ile hematopoez süreci bozulur ve hemolitik anemi gelişir. Hücreleri hızla yenilenen dokular (karaciğer, böbrekler, erkek yumurtalıkları ve embriyo) hasar görür. Trombositlerin kan damarlarının iç duvarlarına bağlanma süreci artar, bu da ateroskleroz ve tromboz riskini artırır.

Hipovitaminoz E belirtileri

Hipovitaminoz E klinik olarak kaslarda hipotoni ve güçsüzlükle ortaya çıkar. Bu semptom, iskelet ve pürüzsüz olmak üzere tüm kas lifi türleri için geçerlidir. Hastalar uyuşukluk yaşar, motor aktiviteleri azalır ve daha önce alışılmış olan fiziksel aktivite dayanılmaz hale gelir. İç organların düz kaslarının tonu azalır, bunun sonucunda nabız, kalp atış hızı ve solunum hızı azalır ve bağırsak hareketliliğinin bozulması nedeniyle kabızlık oluşur.

Sinir sistemi dokularındaki hasar, bozulmuş koordinasyon, konuşma bozuklukları, azalmış titreşim ve proprioseptif (iç kas) duyarlılığı ile kendini gösterir. Karmaşık motor kompleksler ve tam olarak öğrenilmemiş beceriler ilk dağılanlardır. Hastaların yazması, küçük nesneleri kullanması, uzun kelimeleri telaffuz etmesi zorlaşır. Çocuklar konuşma ve motor gelişimde geridedir, zayıftır ve fiziksel olarak zayıftır. Yenidoğanlarda hipovitaminoz E sebore ve raşitizme, prematüre bebeklerde ise retinopatiye neden olur.

Hipovitaminoz E'nin belirtisi anemidir. Karakteristik belirtileri solukluk, ciltte ve mukozada sarılık, genel halsizlik, yorgunluk, nefes darlığı, kasılmalar ve vücut ısısındaki değişikliklerdir. Kadınlarda adet döngüsü bozulur, hamilelik meydana geldiğinde özellikle erken dönemlerde düşük yapma riski artar. Erkeklerde potens ve üreme fonksiyonu azalır. Tokoferol, A vitamininin emilmesi için gereklidir, bu nedenle eksikliği, saç dökülmesi, gece körlüğü, kuru cilt ve sık görülen bulaşıcı hastalıklarla kendini gösteren hipovitaminoz A'yı tetikler.

Komplikasyonlar

Uzun süreli hipovitaminoz E ile nöromüsküler sistem bozuklukları yoğunlaşır. Hafif koordinasyon bozuklukları ataksiye dönüşür, hareketler belirsizleşir, tutarsızlaşır, ayakta dururken ve yürürken denge hissi kaybolur. Görme keskinliği azalır, miyelin kılıfının ve omuriliğin arka kordlarının hasar görmesi sonucu bakış parezi gelişir. Uzun süreli hipovitaminoz vücudun yaşlanma sürecini hızlandırır, kanser ve ateroskleroz riskini artırır. Hayvanlar üzerinde yapılan deney koşullarında, tokoferol yokluğunun testis atrofisine, fetal rezorpsiyona, beynin yumuşamasına, yağ infiltrasyonuna ve karaciğer nekrozuna yol açtığı kanıtlanmıştır.

Teşhis

Hipovitaminoz E şüphesi ataksi, duyusal ve motor nöropati, dizartri, hemolitik anemi, düşük ve görme bozukluğunun gelişmesiyle ortaya çıkar. Teşhis ayrıca düşük doğum ağırlıklı yenidoğanlarda, hamile kadınlarda, emziren kadınlarda, malabsorbsiyon sendromlu hastalarda, karaciğer hastalıklarında, safra kesesi ve kanallarında vitamin profilinin kapsamlı bir çalışmasının parçası olarak gerçekleştirilmektedir. Tanı nörologlar, neonatologlar ve gastroenterologlar tarafından konur. Başlıca araştırma yöntemleri şunlardır:

• Klinik araştırma. Hastalar uzuvlarda kas zayıflığı, ağrı, karıncalanma ve diğer hoş olmayan hislerden, halsizlikten ve kramplardan şikayet ederler. Konuşma sırasında doktor beslenme özelliklerini ve gastrointestinal sistem hastalıklarının varlığını açıklığa kavuşturur.
• Nörolojik muayene. Azalmış kas tonusu ve ciddi vakalarda kas distrofisi tespit edilir. Yürüyüşün olası dengesizliği, hareketlerin sakarlığı ve belirsizliği, dengesizlik.
• Kan tahlili. Kan plazması incelenir. Hipovitaminoz varlığında, çocuklarda ve 18 yaşın altındaki ergenlerde E vitamini düzeyi 3,8 mcg/ml'den, yetişkinlerde ise 5,5 mcg/ml'den azdır.

Hipovitaminoz E tedavisi

Gıdadaki yetersiz vitamin içeriğinden kaynaklanan birincil hipovitaminoz E durumunda diyet düzeltmesi yapılır. Diyet, tokoferol ve tokotrienol bakımından zengin gıdaları içerir: mısır, ayçiçeği ve zeytinyağı, bezelye, fasulye, fasulye, yulaf ezmesi, karabuğday, yumurta, uskumru, turna levreği, fındık, lahana ve yapraklı sebzeler. Ek olarak, vitaminin ağızdan uygulanması da reçete edilebilir. Tokoferolün emiliminin ve taşınmasının bozulmasıyla ilişkili sekonder hipovitaminoz tedavisi, E vitamininin kas içi uygulanmasına dayanır. Aynı zamanda sindirim sisteminin eşlik eden hastalıkları da tedavi edilir.

Prognoz ve önleme

Zamanında tedavi ve komplikasyon yokluğu ile hipovitaminoz 1-2 ay içinde tamamen ortadan kalkar. Prognoz olumludur. E vitamini birçok gıdada bulunduğundan, sağlıklı insanların E vitamini eksikliğini önlemek için yalnızca besleyici bir diyete ihtiyacı vardır. Tokoferolün ilaç şeklinde önleyici uygulaması prematüre bebekler, hamile kadınlar, emzirme döneminde anneler, bağırsak hastalıkları olan hastalar, malabsorbsiyon sendromu, safra oluşumu ve atılım bozuklukları için endikedir.

Vücudun düzgün çalışması için onu sürekli olarak faydalı eser elementler ve minerallerle yenilemek gerekir. Çoğu yiyeceklerden geliyor. Ne yazık ki tüm ürünler bize gerekli miktarda hayati madde sağlayamıyor. Daha sonra ampul veya tablet halinde üretilen vitamin kompleksleri kurtarmaya gelir. Vücuda zarar vermemek ve istenilen sonuca ulaşmak için mutlaka bir doktordan yardım alın. Kişinin bireysel özelliklerine göre ilacı ve dozajı seçecektir.

E vitamininin vücut için önemi

1922'de Herbert Evans ve Catherine Scott Bishop, 1938'de yapay olarak sentezlenen E vitaminini izole ettiler.

Vücut için bu kadar önemli bir bileşen nedir?

Bu, tokolden türetilen bir grup doğal bileşiktir. En önemlileri tokoferoller ve tokotrienollerdir.

E vitamininin rolü:

1. Her şeyden önce güçlü bir antioksidandır.
2. Hücreleri hasara karşı korur.
3. Üreme ve rejeneratif fonksiyonları iyileştirir.
4. İnsan bağışıklık sistemini geri yükler.
5. Kanın pıhtılaşmasını normalleştirir.
6. Kan damarlarının duvarlarını güçlendirmeye yardımcı olur.
7. Yaşlanma sürecini ve kan pıhtılarını yavaşlatır. Bilim adamları tokoferolün ciltteki iltihabı azalttığını kanıtladılar.
8. Hormon sentezi.
9. Kan kolesterol seviyelerinin korunması.
10. Geliştirilmiş görüş. E vitamini, körlüğün yaygın bir nedeni olan yaşa bağlı makula dejenerasyonu riskini azaltır.
11. Demans ve Alzheimer hastalığının belirli formlarının gelişimini azaltır.
12. Prostat ve meme tümörlerine yakalanma olasılığını azaltır.

İnsan vücudunda E vitamini yağ dokularında, kaslarda, kalpte, rahimde, hipofiz bezinde, karaciğerde ve adrenal bezlerde birikir.

E vitamini için günlük gereksinim

Vücudun ne kadar tokoferole ihtiyacı olduğu birçok faktöre bağlıdır. Bunların başlıcaları yaş, cinsiyet ve bazı hastalıkların varlığıdır.

Ortalama olarak bir yetişkinin E vitamini ihtiyacı 15 ila 30 mg arasında değişmektedir.

1 yaşın altındaki çocuklar için norm günde 5 mg, 1 ila 7 yaş arası - 7 mg'dır. 8'den itibaren tokoferol ihtiyacı keskin bir şekilde artıyor. Gençler için bu rakam günde 10-14 mg'dır.

Araştırma sonuçlarına göre bilim adamları, hamilelik sırasında E vitamini takviyesi almanın son derece istenmeyen olduğu sonucuna vardı. Bunun nedeni, tokoferolün fetal gelişimde rahatsızlıklara ve patolojilerin oluşumuna neden olma yeteneğinden kaynaklanmaktadır.

Vitaminin günlük gereksinimi aynı zamanda çevre koşullarına da bağlıdır. Birçok olumsuz faktörün varlığında bileşenin ortalama dozunun 25 mg'a çıkarılması önerilir. Erkeklerin tokofinole kadınlardan biraz daha fazla ihtiyacı vardır (30 mg'a kadar).

E vitamini eksikliği kan damarlarının, cildin, tırnakların ve saçın durumunu etkiler.

Hangi durumlarda hayati bir unsurun miktarını artırmak gerekir?

1. 50 yaş üstü;
2. kronik enfeksiyonlar;
3. strese maruz kalma;
4. ameliyat sonrası aşama;
5. toksik maddelerin vücut üzerindeki etkisiyle ilişkili faaliyetler;
6. fiziksel aşırı yük (yoğun antrenman sırasında profesyonel sporcular için).

Sağlığa onarılamaz zararlardan kaçınmak için kullanmadan önce bir uzmana danışılması gerekir. Aşırı dozda tokoferolün olumsuz sonuçlara yol açabileceğini unutmayın.

E Vitamini Eksikliğinin Belirtileri

Kadınlar arasında

Hipovitaminozun aşırı tokoferolden çok daha tehlikeli olduğu kanıtlanmıştır.

Kadınlarda E vitamini eksikliği hormonal seviyeleri ve üreme sisteminin işleyişini etkiler.

Bileşen ayrıca serbest radikalleri engeller ve erken cilt yaşlanmasını önler.

Yumurtlama ve yumurta olgunlaşması sürecine katılarak tokoferol, dişi üreme sistemini döllenme ve fetüsün rahim boşluğuna implantasyonu için hazırlar. Kadınlarda E vitamini eksikliği üreme sisteminde aksamalara neden olabilir ve erken gebelikte istemsiz düşüklere neden olabilir. Daha sonra E vitamini eksikliği, çocuk üzerinde de zararlı etkiye sahip olan çeşitli plasental patolojileri tetikleyebilir.

Ayrıca kısırlığın tedavisi ve adet döngüsünün normalleştirilmesi için kadınlara tokoferol reçete edilir.

Elementin eksikliği ile güç kaybı, ruh hali değişimleri, dalgınlık, kas distrofisi meydana gelir ve görünüm kötüleşir: kırışıklıklar ortaya çıkar, saçlar kırılgan ve cansız hale gelir ve tırnaklar kırılgan hale gelir.

Çocuklarda

Yetişkinlerdeki semptomlar çocukluk çağı hipovitaminozuna benzer. Kendilerini nasıl gösterirler:

1. Kuru cilt, kırılgan tırnaklar;
2. bağışıklık sisteminin zayıflaması (uzun iyileşme ile sık görülen bulaşıcı hastalıklara eğilim);
3. fiziksel ve zihinsel gelişimde gecikme (düşük kilo, iştah kaybı);
4. duyarlılık ve fizyolojik reflekslerin azalması;
5. Kas Güçsüzlüğü;
6. hareketlerin koordinasyon kaybı (ataksi);
7. konuşma bozukluğu;
8. bulanık görme;
9. hemolitik anemi;
10. gastrointestinal fonksiyon bozukluğu.

Prematüre bebeklerde primer tokoferol eksikliği görülür. Bu durumda sarılık, hızlı kalp atışı, karaciğer büyümesi, hipotansiyon ve ateş artışı ortaya çıkar.

Tokoferol eksikliği ve hastalığının belirtileri

E vitamini eksikliğinin belirtileri nelerdir?

1. Uzuvlarda kas zayıflığı, uyuşukluk ve karıncalanma hissi. Zamanla uzmandan yardım alınmadığı takdirde baldırlarda topallık ve ağrı ortaya çıkabilir.
2. Epidermisin kuruluğu, kırışıklıkların oluşumu. Cilt elastikiyet ve parlaklıktan yoksundur.
3. Görüşün bozulması.
4. Ruh hali değişimleri, sinirlilik, ağlamaklılık, ilgisizlik, iştahsızlık, uykusuzluk.
5. Hormon üretimiyle ilişkili azalan cinsel dürtü.
6. Menstrüel düzensizlikler.
7. Sindirim sisteminin fonksiyon bozukluğu.
8. Kalp, karaciğer, safra kesesi hastalıkları.
9. Zayıf kan pıhtılaşması.
10. Çocuk gelişiminin intrauterin patolojileri.
11. Düşükler, kısırlık.

Tokoferol eksikliğinin telafisi

Gerekli E vitamini seviyesini geri yüklemek için iki ana yön vardır:

1. Hipovitaminozun temel nedeninin belirlenmesi ve ortadan kaldırılması.
2. Tokoferolün insan vücuduna yöntemlerden biriyle tanıtılması. Eksiklik sindirim sistemindeki arızalarla ilişkiliyse, ilaç kas içine uygulanır. Gastrointestinal sistem E vitaminini emdiğinde, doktor oral uygulamayı reçete eder. Dozu yalnızca bir uzman hesaplar. Bu amaçlar için yağ solüsyonlu kapsüller kullanılır (Alfa-Tokoferol asetat; Vitamin E-asetat; Sanvit E %98, yağ formu; Alfa-tokoferol asetat).

Tedavi süresinden sonra doktor hastaya diyet uygulamasını önerir. Diyet fasulye, domuz yağı, yeşil bezelye, doğal bitkisel yağlar gibi ürünleri içermelidir (soya fasulyesi, mısır ve buğday tohumu tercih edilir). Diğer şeylerin yanı sıra, doktor düşük tokoferol içeriğine sahip multivitamin kompleksleri önermektedir.

Vitamin Zengini Gıdalar

Sağlığımız doğrudan ne yediğimize bağlıdır.

Yağlı, tütsülenmiş, kızartılmış, konserve yiyeceklerin ağırlıklı olduğu yanlış, monoton beslenme sağlığı olumsuz yönde etkileyecektir. Herhangi bir rahatsızlığınız varsa öncelikle beslenmenizi gözden geçirmeniz ve ayarlamanız gerekir.

Herkes yiyeceklerin vitamin ve minerallerle zenginleştirilmesi gerektiğini bilir. Tokoferolün önemli bir avantajı vardır: Suda çözünmez, yüksek sıcaklığa, asit ve alkaliye dayanıklıdır.

E vitamini açısından zengin besinler nelerdir?

Tokoferol, bitkilerin yeşil kısımlarında, marul, maydanoz, soğan, baklagiller, lahana yaprakları, çavdar taneleri, buğday, yulaf, karabuğday, darı, arpa, kahverengi pirinç, ayçiçeği çekirdeği, mısır, ayçiçeği, zeytin, keten tohumunda büyük miktarlarda bulunur. deniz topalak bitkisel yağları.

1. Kabuklu yemişler ve tohumlar bu temel bileşenin ana kaynağıdır. Her insanın diyetinde antep fıstığı, fındık, badem, yer fıstığı bulunmalıdır (bu ürüne alerjik reaksiyonlara yatkın kişiler hariç).
2. Meyveler (kuşburnu, çilek, kiraz, yaban mersini, böğürtlen). Örneğin bir fincan taze ahududu, günlük tokoferol değerinin %50'sini içerir.
3. Sebzeler (havuç, domates, turp, salatalık, pırasa).
4. Meyveler (kayısı, şeftali, kivi, mango, nektarin, nar).
5. Baklagiller (fasulye, kuşkonmaz, soya fasulyesi, bezelye).

En az E vitamini yumurta, balık ve ette bulunur. Ancak bu, diyetten çıkarılmaları gerektiği anlamına gelmez.

E vitamini eksikliği son derece istenmeyen sonuçlara yol açabilir, bu nedenle diyetinizi kontrol etmek önemlidir.

Site yalnızca bilgilendirme amaçlı referans bilgileri sağlamaktadır. Hastalıkların teşhis ve tedavisi mutlaka uzman gözetiminde gerçekleştirilmelidir. Tüm ilaçların kontrendikasyonları vardır. Bir uzmana danışmak gereklidir!

Vitamin eksikliği neden oluşur?

Hiç şüphe yok ki modern insan vücudu büyük ölçüde uygunsuz beslenme gerekli birçok şeyden mahrumdur veya bunları yeterince alamamaktadır.

Ancak hipovitaminoz (veya kulaklarımıza daha aşina olan ve tamamen doğru olmasa da sıklıkla bahsedilen kelime - avitaminoz) vücudun işleyişindeki çeşitli bozuklukların nedenidir. Açıklamama izin ver, vitamin eksikliği- bu, vücut için gerekli olan birinin veya diğerinin tamamen yokluğudur A vitamini Bu çok yaygın değil, bu yüzden şimdi hipovitaminoz hakkında konuşacağız - bu, tam bir yokluktan değil, vücudun herhangi bir vitamin arzındaki azalmadan kaynaklanan yaygın patolojik durumun daha doğru bir tanımıdır. Ve ilk olmasa da her saniye, kişi artık güvenlikte bir azalma veya daha basit bir ifadeyle vitamin eksikliği yaşıyor. İster yanlış veya yetersiz beslenmeden, ister zararlı üretimden, ister genel olarak yaşam koşullarının etkisinden kaynaklansın. Bazen anneler ve hatta doktorlar şu soruların cevabını bulamıyorlar:
Bir çocuk neden uzun süre ve sıklıkla bronşitten muzdariptir?
Cildimin durumu neden iyi değil?
Veya görme neden aniden azalıyor?
Birdenbire nereden geldi? dermatit ?
Diş etlerim neden kanıyor ve burun kanamasına neden oluyor?
Çocuklarda raşitizm nedenleri nelerdir?

Ancak hipovitaminoz bu ve diğer hastalıkların çoğunun gizli ve açık bir nedenidir. Aşağıdaki bilgilerin birçok soruyu yanıtlamanıza yardımcı olacağını umuyorum.

Vitaminler asimilasyonu teşvik ettiğinden (yani vücut için faydalı maddelerin emilimi ve ekstraksiyonu) proteinler , yağ , karbonhidratlar ve minerallerin eksikliği çeşitli metabolik bozukluklara, hatta organ ve sistemlerin işlevlerinde değişikliklere neden olur.

Bu yüzden. Tüm hipovitaminoz, aşağıdaki nedenlerden bir veya daha fazlasının bulunduğu vitamin eksikliğinden kaynaklanır:

1. günlük diyette düşük vitamin içeriği;
2. ürünlerin uzun süreli ve yanlış depolanması, irrasyonel pişirme nedeniyle vitaminlerin yok edilmesi;
3. ürünlerde bulunan antivitamin faktörlerinin etkisi (antivitaminler, vitaminlerin etkisini bloke eden ve vücudun vitamin dengesini düzenleme işlevini yerine getiren maddelerdir);
4. diyetlerin kimyasal bileşimindeki dengesizlik ve vitaminler ile diğer besinler arasındaki ve bireysel vitaminler arasındaki optimal ilişkilerin ihlali.

Ayrıca hipovitaminoza yol açar bağırsak disbiyozu, bir dizi vitamin üreten normal bağırsak mikroflorasının inhibisyonu (sindirim sistemi hastalıklarında, irrasyonel kemoterapi ve antibiyotik tedavisi durumunda).

Kadınlarda vitamin ihtiyacının artması nedeniyle hipovitaminoz durumu da ortaya çıkabilir. gebelik ve emzirme, çocuğun yoğun büyüme dönemlerinde, hastalık sırasında, yoğun fiziksel ve nöropsikotik stres sırasında.

Gördüğünüz gibi hipovitaminozun ortaya çıkmasının birçok nedeni var. Bununla birlikte, tüm hipovitaminoz formları, genel halsizlik, iştah kaybı, yorgunluk ve belirli bir vitaminin her spesifik yetersizliği durumunda, her bir hipovitaminozu ayrıntılı olarak ele alarak aşağıda konuşacağımız kendi özel semptomları ile karakterize edilir. Hipovitaminoz tedavisine genel yaklaşım, şu veya bu hipovitaminoza neden olan nedenleri ortadan kaldırmayı, diyetin besinlerle - vitamin taşıyıcılarla zenginleştirilmesi açısından düzeltilmesini; vitamin preparatlarının oral ve parenteral uygulaması.

Çeşitli hipovitaminozların nedenleri, semptomları ve tedavisi

Bu yüzden:
Hipovitaminoz (A):
Çoğu zaman, pankreas ve bağırsak hastalıklarında, hepatobiliyer sistemdeki yağların emiliminin bozulması sonucu ve daha az sıklıkla - gıdalardan A vitamini (retinol) alımının yetersiz olması nedeniyle gelişir.
Klinik belirtiler: mukoza zarları ve cilt etkilenir. Kuru cilt, hiperkeratoz ve cilt hastalıklarına eğilim ile karakterizedir. Bebeklerde bebek bezi döküntüsü görülür, pamukçuk , stomatit.
Hipovitaminoz A, trakeit, bronşit, gastroenterit, kolit ve idrar yolu enfeksiyonlarının gelişimine ve uzun süreli seyrine katkıda bulunur. Hipovitaminoz A, hemerolopi (gece körlüğü, gece körlüğü, gözün karanlık adaptasyonunun bozulması, düşük ışık koşullarında, alacakaranlıkta, gece ve yapay karanlıkta keskin bir görme bozulması ile birlikte), kseroftalmi, konjonktivit, ve ciddi vakalarda - keratomalazi, gözlerde kornea delinmesi ve tam körlük. Tedavi: Diyet, A vitamini açısından zengin gıdaları içerir ve retinol asetat ve retinol palmitat preparatları reçete edilir. .

Hipovitaminoz (B1):
Sindirim kanalı hastalıklarında B1 vitamininin (tiamin) emiliminin ihlali, metabolik süreçlerde, hamilelik ve emzirme döneminde yoğun bir artış ve diyette karbonhidratların ve ince öğütülmüş tahıl işleme ürünlerinin baskın olması sonucu gelişir. .
Hipovitaminoz B1'e karbonhidratların bozulmuş oksidasyonu, az oksitlenmiş ürünlerin birikmesi ve asetilkolin sentezinin azalması eşlik eder.
Klinik belirtiler: B1 hipovitaminozunun en erken belirtileri sindirim organlarında görülür (iştah azalması, bulantı, kabızlık), daha sonra - sinir sistemi (baş ağrısı, sinirlilik, hafıza kaybı, periferik polinörit, parezi, olası felç) ve kardiyovasküler sistem ( taşikardi, nefes darlığı, kalpte ağrı, boğuk ses tonu), kas atrofisi.
Tedavi: B1 vitamini açısından zengin gıdaların gıdalara dahil edilmesi, B1 vitamini preparatlarının oral ve parenteral uygulanması, kolon mikroflorasının normalleştirilmesi (disbiyoz tedavisi).

Hipovitaminoz (B2):
Eksikliğe bağlı olarak gelişir A vitamini Dengesiz beslenme ile B2 (riboflavin) (süt ve süt ürünleri tüketiminin azalması, et, yumurta, sebze, meyve, sindirim kanalı hastalıkları. Bu durum enerji ve metabolik süreçlerin ihlaline, depresyona dayanmaktadır. bağışıklık.

Klinik belirtiler: Epitelin soyulması ve çatlaklar (şeiloz), stomatit, glossit (dil dokularının patolojik durumu), egzama benzeri cilt lezyonları ile dudakların mukoza zarında hasar, konjonktivit, fotofobi, gözyaşı, görme azalması, çocuğun büyüme ve gelişmesinde yavaşlama.
Tedavi: B2 vitamini açısından zengin gıdaların (süt, et, balık, yumurta, ekmek vb.) Diyetine giriş, riboflavin preparatlarının reçetesi, sindirim ve emilim süreçlerini normalleştirmeyi amaçlayan terapi.

Pantotenik asit eksikliği - hipovitamizm B3:
Ciddi sindirim bozuklukları olan çocuklarda ve yetişkinlerde görülür ve beslenme, uzun süreli hastalıklarda disbiyoz, stresli durumlar.
Klinik belirtiler: Hipovitaminoz B3, çocuklarda büyüme ve kilo alımında gecikme, sinir sistemi bozuklukları ile kendini gösterir ( depresyon, ilgisizlik, halsizlik, parestezi, ayaklarda “yanma” sendromu), dispeptik semptomlar, solunum yollarının yeniden enfeksiyonu, azalma tansiyon, hipokloremi, hipokalemi ve hipokolesterolemi.
Tedavi: rasyonel beslenme, pantotenik asit preparatlarının reçetesi, bağırsak mikroflorasının normalleşmesi, semptomatik tedavi.

Hipovitaminoz (B6):
Hipovitaminoz B6 (piridoksin), sindirim sistemi hastalıklarında, disbiyozda, B6'ya bağımlı işleyişindeki kalıtsal kusurlarda görülür. enzimler, alerjik hastalıklar, karaciğer hasarı, gıdalardaki proteinin baskınlığı. Protein, yağ ve mineral metabolizması bozulur.
Klinik tablo sinirlilik, uyuşukluk, bozulmuş zihinsel aktivite, periferik ile karakterizedir. nevrit, seboreik dermatit, açısal stomatit, glossit, konjonktivit. Çocuklarda konjenital hipovitaminoz B6, düşük vücut ağırlığı, büyüme geriliği ve mikrositik hipokrom gelişimi ile karakterizedir. anemi, vücut direncinin azalması enfeksiyonlar.
Tedavi: Altta yatan hastalığın tedavisi, B6 vitamini açısından zengin gıdaların (et, balık, yumurta sarısı, fasulye, meyveler, maya) tanıtılması, disbiyozun ortadan kaldırılması, B6 vitamini preparatlarının oral ve parenteral uygulanması endikedir.

Folat eksikliği:
Çoğu zaman gastrointestinal sistem hastalıklarında gelişir. Folik asit sentezi bağırsak mikroflorası tarafından bozulursa hematopoez, amino asit sentezi, kolin ve kolinesteraz metabolizması bozulur.
Klinik tablo: gecikmiş fiziksel ve zihinsel gelişim, büyüme, makrositik hiperkromik anemi, trombositopeni, dispepsi, dermatit, karaciğer fonksiyon bozukluğu, kuru parlak kırmızı dil.
Tedavi: Altta yatan hastalığın ortadan kaldırılması, bağırsak mikroflorasının normalleştirilmesi, folik asit içeren gıdaların (yeşil bitkilerin yaprakları) gıdaya tanıtılması, folik asit preparatlarının reçete edilmesi.

Hipovitaminoz (B12):
Hipovitaminoz B12 (siyanokobalamin), uzun süreli dengesiz beslenmenin (özellikle çocuklarda) bir sonucu olarak gelişir - hayvansal ürünlerin eksikliği (karaciğer, et, balık, yumurta), bozulmuş emilim süreçleri (sindirim sistemi hastalıkları), kalıtsal taşıma kusuru enzimler, bağırsak disbiyozu. Hipovitaminoz B12 gelişiminin temeli, hematopoez ve metabolik süreçlerin düzenlenmesinin ihlalidir.

Klinik tablo ishal, iştah kaybı, megalositik hiperkromik anemi, glossit, açilya, nörolojik semptomlar (polinörit, hassasiyet kaybı) ile karakterizedir.
Tedavi: Gıdalardan yeterli hayvansal protein alımı; B12 vitamini preparatlarının reçetesi; sindirim kanalı hastalıklarının ortadan kaldırılması; semptomatik tedavi.

Hipovitaminoz (C):
Vücuda yetersiz askorbik asit alımı olduğunda gözlenir; Biberonla beslenen çocuklarda, yetişkinlerde ve alerjik, viral ve diğer hastalıkları olan çocuklarda, hamilelik ve emzirme döneminde C vitamini ihtiyacının arttığı, yoğun fiziksel gelişim döneminde, stres ve benzeri.

Hipovitaminoz C vücutta redoks süreçlerinin bozulmasına, damar duvarının geçirgenliğinin artmasına ve immünolojik reaktivitenin azalmasına yol açar.
Klinik olarak zayıflık, sinirlilik, kuru ve pul pul cilt, diş etlerinin şişmesi, kanama, burun kanaması, boyun kıvrımlarında noktasal kanamalar, uzuvlar, alt ekstremitelerde ağrı, mikrohematüri ile kendini gösterir.
Tedavi: Kuşburnu infüzyonu, frenk üzümü suyu, elma içeren dengeli beslenme; C vitamini preparatlarının reçetesi; altta yatan hastalığın tedavisi.

Hipovitaminoz (E):
Hipovitaminoz E (tokoferol), yapay beslenme, konjenital yetersiz beslenme (intrauterin gelişim döneminde gelişen ve büyüme geriliği, kilo geriliği ve doğumda belirtilen metabolik bozukluklarla karakterize edilen fetüsün kronik bir yetersiz beslenme bozukluğu) ile prematüre bebeklerde daha sık görülür. ), raşitizm, oksijen eksikliği, hemolitik anemi, dermatozlar, nörodermatit.

Hipovitaminoz E, tokoferolün oksidatif süreçler üzerindeki etkisinin zayıflamasına bağlı olarak hücre zarlarının ve hücre içi elemanların düzensizliği ile karakterize edilir.
Klinik belirtiler: kas hipotonisi ve zayıflığı, erken kas distrofisi. TEDAVİ: altta yatan hastalığın ortadan kaldırılması, E vitamini preparatlarının reçete edilmesi, bu vitamini içeren gıdaların diyete dahil edilmesi (bitkisel yağlar, tereyağı, yumurta).

Hipovitaminoz (D):
Raşitizm(Yunanca - omurgadan) - Küçük çocuklarda kemik oluşumunun bozulması, bir dizi organ ve sistemin işlev bozukluğu ile karakterize edilen hipovitaminoz D. Raşitizm genellikle yaşamın ilk yılında ortaya çıkar ve hastalık çocuğun doğumundan önce de gelişebilir (konjenital raşitizm).

Konjenital raşitizm, hamilelik sırasında annede hipovitaminozun neden olduğu, doğumda çocukta kemik oluşumunun bozulmasına ilişkin klinik semptomlarla karakterize edilen patolojik bir durumdur. Bir çocukta konjenital raşitizm gelişimi, hamile anne tarafından rejimin ihlali ile kolaylaştırılır: temiz havaya yetersiz maruz kalma, yetersiz beslenme ve geç dönem varlığı toksikoz, kronik ekstragenital hastalıklar.

Edinilmiş raşitizmlerin nedeni, hızla büyüyen bir vücutta, yiyeceklerden yetersiz alım veya bir çocuğun cildindeki oluşumunun bozulması nedeniyle kolayca ortaya çıkan, sentezinin doğal sürecinin ultraviyole radyasyonun etkisi altında meydana geldiği D vitamini eksikliğidir. .
Klinik: Raşitizm hastalığının ilk belirtileri çocuğun gündüz ve gece uykusunun bozulması, aşırı terleme, mantıksız kaygı ve kas tonusunun azalmasıdır. Daha sonra yumuşamaya (kafanın arkasının düzleşmesi, kaburgaların kemikli kısımlarıyla bağlantı noktalarında kosta kıkırdaklarının kalınlaşması) bağlı olarak kafatası ve göğüs kemiklerinde deformasyonlar ortaya çıkar. 5-8 yaşlarında Aylar boyunca uzun tübüler kemiklerde deformasyonlar, el bileği eklemleri ve/veya ayak bileği eklemleri etrafında çıkıntılar oluşması, omurganın eğriliği, çocuğun statik ve motor fonksiyonlarının oluşumunda gecikme görülebilir. Kas hipotonisi bazen genişlemeye neden olur. karın ve rektus kaslarının sapması.
Tedavi: vitamin preparatlarının reçetesi - C, A, E ve B grubu vitaminleri ile birlikte D vitamini. Gerekirse, çocuğun metabolik süreçlerini ve statokinetik fonksiyonlarını iyileştiren ilaçlar: karnitin klorür, potasyum orotat, asparkam, potasyum gliserofosfat vb. Egzersiz terapisi kursları düzenlenmektedir. , masaj onarıcı etkisi olan ve iyileşmeyi destekleyen tuz ve çam banyoları.

Hipovitaminoz (H)
(biyotin) son derece nadirdir.

Hipovitaminoz (K):
Bağırsak disbiyozu, gastrointestinal sistem hastalıkları, patoloji veya fizyolojik karaciğer yetmezliği ve salisilatların ve antikoagülan ilaçların (antivitaminler K) uzun süreli kullanımı nedeniyle K vitamini sentezindeki bozukluklar sonucu gelişir. Hipovitaminoz K, hipoprotrombinemi ile karakterizedir. Bu duruma sahip yenidoğanlarda mide kanaması (melena), burun, göbek veya idrar yolundan kanama olabilir; daha büyük çocuklarda - intradermal, deri altı kanamalar, bağırsak kanaması.
Tedavi: Vikasol'un oral ve parenteral kullanımı; altta yatan hastalığın tedavisi; bağırsak florasının normalleşmesi.

Hipovitaminoz (P)- (flavonoidler):
Gıdalardan vücuda yeterli miktarda P vitamini alınamadığında gelişir. Hipovitaminoz P ile endokrin bezlerinin, özellikle adrenal bezlerin işlevleri bozulur. Klinikte peteşiyal kanamalar dikkat çekiyor.
Tedavi: ayrı yemekler, P vitamini (turunçgiller, kuşburnu, kuş üzümü, elma, kuş üzümü, çilek), vitamin preparatları (rutin, sitrin) ve aynı zamanda askorbik asit bakımından zengindir.

Hipovitaminoz (PP)- (nikotinik asit):
Yetersiz beslenme (yumurta eksikliği, yiyeceklerde taze sebze eksikliği), sindirim sistemi hastalıkları ve vücudun bu vitamine artan ihtiyacının karşılanmaması (büyüme sırasında, ciddi hastalıklar) sonucu ortaya çıkar. Hipovitaminoz RR ile redoks süreçleri, metabolizma ve endokrin bezlerinin işlevi bozulur.
Rusya'da hipovitaminoz RR'nin (pellagra) şiddetli tipik formu görülmez.
Klinik bir üçlü semptomla karakterize edilir: dermatit, ishal, demans. Karakteristik parlak kırmızı “vernikli” dildir. TEDAVİ: PP vitamini içeren gıdaların diyete yeterli şekilde dahil edilmesi, bu vitaminin uygulanması, altta yatan patolojik sürecin ortadan kaldırılması.

Vücudumuzda vitamin eksikliği ve fazlalığı ciddi sağlık sorunlarının gelişmesine yol açmaktadır. Küçük çocuklarda bu, fiziksel ve zihinsel gelişimde gecikmelere katkıda bulunan bir faktör olabilir. Aşırı durumlarda, yetişkinler organ ve sistemlerde arızalar yaşarlar.

Vitamin eksikliği, hipovitaminoz, hipervitaminoz nedir?

Vitaminler her insan için hayati önem taşıyan basit organik bileşiklerdir. Vücuda yiyecekle girerler, ancak içinde küçük miktarlarda bulunurlar. Ana işlevlerinden biri katalizördür. Vitaminler olmadan besinlerin tamamen emilmesi imkansızdır.

İnsanlar ne gibi sorunlarla karşılaşabilir? Sağlanan besin miktarı yetersizse hipovitaminoz başlar. Diyetinizi gerekli miktarda vitamin içeren gıdalarla destekleyerek durumu düzeltmek kolaydır.

7'DE

Bu vitamin adrenal bezlerin işleyişini desteklemeye yardımcı olur ve merkezi sinir sisteminin normal çalışmasını sağlar. Metabolizma enzimlerinin önemli bir bileşenidir.

Bu maddenin kaynağı fındık, mantar, kabak, domatestir. Vücudun bu vitaminlere çok fazla ihtiyacı yoktur.

Ancak antibiyotik ve diğer ilaçları alırken hipovitaminoz belirtileri ortaya çıkabilir. Bunlara kronik yorgunluk, migren ve kas zayıflığı dahildir. Eksikliğin giderilmemesi durumunda sinir sistemini, cildi ve bağırsak sistemini etkileyen komplikasyonlar gelişir.

9'DA

Folik asit hayvansal ve bitkisel gıdalarda bulunur. Esas olarak sindirim sürecine katılır. Eksik vitamin miktarı insan bağırsaklarında oluşur.

Vitamin özellikle hamilelik sırasında ve bebeklerin gelişimi için önemlidir. Folik asit, yağ metabolizmasında ve hematopoietik süreçlerde rol oynar.

Folik asit kaynaklarının resmi

Hipovitaminoz yorgunluğa ve kaygıya neden olur. Dil kızarır ve hafıza sorunları ortaya çıkar. Yenidoğanlarda kusurlar ortaya çıkabilir. Daha büyük çocuklarda büyüme yavaşlar ve yetişkinlerde gri saçlar görülür.

12'DE

Vitamin hayvansal ürünlerden, sütten ve deniz ürünlerinden gelir. Hipovitaminozun ilk belirtileri el ve ayak parmaklarında hafif kaşıntı ve karıncalanmayı içerir. Avuç içi derisi yavaş yavaş kararmaya başlar.

Artan uyuşukluk hissi ve iğnelenme hissi, gelişen aneminin bir işaretidir.

Gastrointestinal sistemle ilgili olası problemler. Bir kişi iştahsızlık, kabızlık veya ishalden şikayetçidir. Eksikliğin artmasıyla birlikte peptik ülserler de gelişebilir. B12 vitamini eksikliğinin gelişmesinin ana nedeni dengesiz beslenmedir.

İLE

Vitaminin kaynakları sebze, meyve, kuşburnu, limon ve ettir. Redoks süreçlerinde yer alır ve çeşitli asitlerin sentezine katılır. Vitamin kollajen sentezi için gereklidir.

Hipovitaminoz zayıflığa ve sinirliliğe neden olur. Kaslarda ve eklemlerde ağrı görülür. Eksiklik sıklıkla gizli olarak ortaya çıkar, ancak bağ dokusu ve dentin yapısındaki bozukluklar yavaş yavaş gelişir. Diş etleri şişer ve kanar.

D

Kalsiferol birçok biyolojik olarak aktif bileşik içerir. En tehlikeli sorunlardan biri yetersiz mineralizasyon ve raşitizm nedeniyle kemik dokusunun yumuşamasıdır.

Klinik belirtiler şunlardır: uyku bozukluğu, ağızda ve boğazda yanma hissi, iştah kaybı, kilo kaybı.

Yiyeceklerde yeterli miktarda vitamin bulunması durumunda da raşitizm ortaya çıkabilir. Bu durumda erken yaşta yaşanan hazımsızlık, emilim sürecinde bozulmalara neden olur.

e

Bu vitaminin eksikliği gelişmekte olan ülkelerde yaygındır. Ana semptomlar hemolitik anemi ve çeşitli nörolojik bozuklukları içerir. Eksikliği prematüre retinopatisinin gelişmesine yol açabilir. Bu durumda intraventriküler kanama riski artar.

Yetişkinlerde, yağ tabakasında büyük miktarda E vitamini rezervi bulunduğundan, sorun nadiren ciddi sorunlara yol açar.

F

Hipovitaminoz esas olarak yetersiz beslenme nedeniyle gelişir. Açık bir tezahür belirtisi cilt hasarıdır. Üzerinde kepek, soyulma ve çeşitli döküntüler görülebilir. Tırnakların ve saçların kırılganlığı gelişir. Aşırı durumlarda kellik bir işarettir.

Kronik vitamin eksikliği sinir bozukluklarına ve depresyona yol açar. Kan damarları da kırılganlaştıkça ve inceldikçe zarar görür.

İLE

Hipovitaminoz hem endojen hem de eksojen nedenlere bağlı olarak gelişebilir.

Yenidoğanlarda vitamin eksikliği kanamalara neden olabilir.

Özellikle doğumdan sonra sıklıkla görülür, çünkü ilk gün bağırsaklar henüz bu vitamini sentezleyememektedir.

Belirtiler

Belirtiler vücutta hangi vitaminlerin yetersiz olduğuna bağlıdır. Genel olanlar şunları içerir:

• tükenmişlik,
• sinirlilik,
• mide bulantısı,
• uyuşukluk.

Çoğu durumda hipovitaminoz cildin durumunu olumsuz etkiler. Kuruması veya lekeler oluşması durumunda doktora başvurmalısınız.

Sonuçlar

Durum zamanında düzeltilmezse vitamin eksikliği gelişir. Vücutta düzeltilmesi zor değişikliklere yol açar.

Özellikle çocuklarda belirgindirler, gelişimde gecikme ve bilişsel işlevlerde bozulma vardır. Akut hastalıklar kronik hastalıklara dönüşebilir.

Hastalık bir veya daha fazla vitamin eksikliği nedeniyle geliştiğinde tedavi genellikle gecikir.

Bazı ilaçlar metabolizmayı bozarak faydalı unsurları yok eder. Bazen hipovitaminoz yıllarca sürer. Bu, vücutta kademeli arıza oluşumuna yol açar, bu nedenle doktorların hastalığın gerçek nedenini belirlemesi genellikle zordur.

Teşhis

Hipovitaminozdan şüpheleniyorsanız, yalnızca bir pratisyen hekimi değil aynı zamanda bir gastroenterologu da ziyaret etmelisiniz. Bugün Rusya'nın birçok şehrinde, kan testi kullanarak vücutta hangi vitaminin eksik olduğunu doğru bir şekilde belirleyebileceğiniz laboratuvarlar bulunmaktadır.

Hipovitaminoza yol açabilecek eşlik eden problemler varsa, helmintiyazis için dışkı testi ve mide içi muayeneler reçete edilir.

Doktor, vitaminlerin emiliminin bozulmasına yol açabilecek bir ameliyatın yapılıp yapılmadığını açıklamalıdır. Bunlara ince bağırsak da dahildir.

Tedavi

Hastanede sadece vitamin eksikliği tedavi ediliyor. Hipovitaminoz genellikle yeterli ilaç seçimi ile hızlı bir şekilde düzelir. Tedavinin ana yönü eksik vitaminlerin vücuda verilmesidir. Diyete özellikle dikkat edilir.

Vitaminler yiyeceklerle daha iyi emilir ve diğer besinlerle de desteklenir.

Hipovitaminoz için genellikle tablet formundaki düzenli multivitaminler reçete edilir. Ancak tek ajanlı ilaçlar, metabolik süreci bozabildikleri ve “ağır topçu” aracı oldukları için esas olarak vitamin eksikliğinin tedavisinde kullanılıyor.

Önleme

Uygun pişirme de gereklidir. Sebzeler, tuzun eklendiği kaynar suya atılmalıdır. Doğru pişirme, vitaminlerin çoğunu korumanıza olanak tanır.

İlkbahar ve sonbaharda koruyucu vitamin kompleksleri alın. Temel maddelerin günlük dozunu içerirler. Güvenilir bir şekilde hipovitaminoza maruz kalınması durumunda ilaç profilaksisine ihtiyaç vardır. Bu durumda ilaçlar yılda iki kez küçük dozlarda reçete edilir.

Hipovitaminoz hakkında video programı: