Louise, hey bir kadının bilgeliği. Louise Hay. Mutlu ve sağlıklı bir yaşam için guru. Hey Louise Kadının Bilgeliği

Louise Hay ünlü bir Amerikalı psikolog, kitapları gerçekten çok satanlar. Bu kadının psikolojik teknikleri sayesinde dünya çapında milyonlarca insan birçok psikolojik sorundan kurtulmayı başardı.

Yazar, "Kadının Bilgeliği" kitabında, hayatınızdan tamamen memnun, nasıl mutlu bir insan olunacağını gösteriyor. İlk şey gereksiz kızgınlığı, öfkeyi, saldırganlığı ve her türlü olumsuz duyguyu ortadan kaldırmaktır. Sonuçta, yaşam enerjinizi çalan tam da dünyayı bu kadar olumsuz bir açıdan görmektir ve hatta kendinizin hayatınıza çektiğiniz bu tür olumsuzluklardan insan vücudunda çeşitli hastalıkların ortaya çıkması bile mümkündür. Geçmişte yaşanan tüm kötü şeyleri tekrar tekrar kafanıza takmanıza gerek yok. Sadece ilerleyin.

Kalbinizi sevgiye açın, yazar psikolojik el kitabında da bundan bahsediyor. Kendinizi ve etrafınızdaki dünyayı sevin; gri gerçekliğinizin nasıl parlak renklerle boyanacağını göreceksiniz. Sonuçta aşk hayattaki en önemli şeydir. Kendinizi sürekli eleştirmeyi bırakın: Eğer kendinizi sevmiyorsanız ve kendinizi başarısız olarak görüyorsanız, sizi başka kim bu kadar sevebilir?

Yiyecek tercihleri ​​bile psikolojik sorunların kaynağı olabiliyor; zararlı ve sağlıksız besinler nedeniyle metabolizma bozuluyor. Yalnızca sağlıklı yiyecekler yiyin - tahıllar, sebzeler, meyveler vb. Bu tür yiyecekler vücudu normale döndürür. Yemek yedikten sonra uyumak istiyorsanız bu sizin için hiç uygun değil. Yiyecekler vücudu enerji ve dinçlikle doldurmalı ve onu götürmemelidir. Louise Hay ayrıca "Bir Kadının Bilgeliği" adlı kitabında oruç tutmanın ve terapötik orucun lehine olduğunu savunuyor. Vücudunuzun kendini temizlemesi için birkaç gün yeterlidir.

Yazar, “Kadının Bilgeliği” kitabında da yalnızlık konusuna değiniyor. Yazar, eğer bir kadın yalnızsa, bunun kaçıp yeni bir beyefendi aramak için bir neden olmadığını söylüyor. Yalnızlık, kişisel gelişim ve kendini geliştirme için mükemmel bir fırsattır. Bu, eskisinden daha iyi olmak için bir nedendir. Sonuçta artık bunun için çok fazla boş zamanımız var. Yani, tüm metamorfozlarımızdan sonra, tamamen farklı seviyedeki bir kişi bize çekilecek - daha akıllı, daha iyi ve daha ilginç.

Louise Hay maddi şeyler hakkında şunu söylüyor: Nakit akışına uyum sağlamanız gerekiyor, o zaman para çok fazla zorluk çekmeden ortaya çıkıyor. Sevdiğiniz şeyi yapın ve iyi bir parasal ödülün gelmesi uzun sürmeyecek.

“Kadının Bilgeliği” kitabı aynı zamanda aile ilişkilerine de değiniyor. Yazar, gelecekte özgüveni düşük insanlara dönüşmemeleri için çocuklarınızı hiçbir durumda aşağılamamanız gerektiği konusunda ısrar ediyor. Daha da kötüsü, tehlikeli suçlulara dönüşenlerin tam da bu tür insanlar olmasıdır.

Bu psikolojik rehber kesinlikle kendi gücünüze inanmanıza ve kendinizi olduğunuz gibi sevmenize yardımcı olacaktır. Sadece bazı düşünme kalıplarını ortadan kaldırın ve hayatınızın nasıl daha iyiye doğru değişeceğini hemen göreceksiniz.

Edebi web sitemizde Louise Hay'in “Bir Kadının Bilgeliği” kitabını farklı cihazlara uygun formatlarda (epub, fb2, txt, rtf) ücretsiz olarak indirebilirsiniz. Kitap okumayı ve her zaman yeni çıkanları takip etmeyi sever misiniz? Çeşitli türlerde geniş bir kitap yelpazemiz var: klasikler, modern kurgu, psikolojik edebiyat ve çocuk yayınları. Ayrıca, yazar olmak isteyen ve güzel yazmayı öğrenmek isteyenler için ilginç ve eğitici makaleler sunuyoruz. Ziyaretçilerimizin her biri kendileri için yararlı ve heyecan verici bir şeyler bulabilecek.

LOUISE HAY'DEN 101 DÜŞÜNCE

Louise Hay, kendi düşüncelerinin gücüyle kendini kanserden iyileştiren kadın. Onun eserlerini incelemeye başladığımızdan bu yana birçok insanın hayatı gerçekten çok değişti.

Louise'in psikolojisi aşk üzerine kuruludur. Ve her şeyden önce kendini sevme konusunda. Kendinizi sevmek çok önemlidir! O zaman dünya sana güler yüzle döner!

Louise'in kitaplarından biri olan "Düşüncenin İyileştirici Gücü", güç taşıyan olumlamalar içeriyor. Louise bize söylediklerimiz hakkında her zaman dikkatli düşünmemizi tavsiye ediyor çünkü söylediklerimiz gerçekleşiyor.

Louise, "Kafamızda tuttuğumuz düşünceler ve konuştuğumuz kelimeler sürekli olarak dünyamızı ve deneyimlerimizi şekillendiriyor. Birçoğumuz kökleşmiş olumsuz düşünme alışkanlıklarına sahibiz ve kendimize verdiğimiz zararın farkında değiliz" diyor.

Bu nedenle, bu olumlamalardan herhangi birini her gün okuyarak, onlarda anlatılan her şey kesinlikle hayata çekilecektir! Önemli olan söylediklerimize inanmak ve söylediklerimiz hakkında düşünmektir.

İYİLEŞİM ZATEN GERÇEKLEŞİYOR
Affetmeye istekli olmam iyileşme sürecimi başlatıyor. Kalbimin sevgisinin bedenimin her parçasını yıkamasına, temizlemesine ve iyileştirmesine izin veriyorum. İyileşmeye layık olduğumu (layık) olduğumu biliyorum.

İÇSEL BİLGELİMİME GÜVENİYORUM
Günlük aktivitelerimi yaparken iç sesimi dinlerim. Sezgilerim her zaman benden yana. Ona güveniyorum, o her zaman içimde. Sakinim (sakin).

BAĞIŞLAMAYA HAZIRIM (HAZIRIM)
Kendimi ve başkalarını affetmek beni geçmişten kurtarır. Affetmek neredeyse tüm sorunların çözümüdür. Affetmek benim kendime hediyemdir. Affediyorum ve kendimi özgür bırakıyorum.

YAPTIĞIM HER ŞEYDEN ÇOK MEMNUNUM
En yüksek içgüdülerimi takip ettiğim ve kalbimin sesini dinlediğim için günün her anı benim için özeldir. Dünyamda ve işlerimde sakinim (sakin).

HAYATIN AKIŞINA GÜVENİYORUM
Hayat sorunsuz ve ritmik bir şekilde akıyor ve ben de onun bir parçasıyım. Hayat beni destekliyor ve bana yalnızca iyi ve olumlu deneyimler getiriyor. Yaşamın gidişatının bana en yüksek iyiliği getireceğine inanıyorum.

İDEAL BİR YAŞAM ALANI VAR
Kendimi harika bir evde yaşarken (yaşarken) görüyorum. O benim bütün arzularımı yerine getiriyor ve bütün ihtiyaçlarımı karşılıyor. Mükemmel bir konuma sahip ve maliyeti kolayca ödeyebileceğim kadar.

GEÇMİŞTEN KURTULABİLİRİM VE HERKESİ AffEDEBİLİRİM
Kendimi ve hayatımdaki herkesi eski acılardan kurtarıyorum. Onlar özgür ve ben de yeni harika deneyimlere geçmekte özgürüm (özgür).

GÜÇ HER ZAMAN ŞİMDİKİ ANA ODAKLIDIR
Geçmiş unutuldu ve benim üzerimde hiçbir gücü yok. Şu anda özgür (özgür) olabilirim. Bugünün düşünceleri geleceğimi yaratıyor. Kontrol bende ve gücümü geri alıyorum. Sakinim (sakin) ve özgürüm (özgür).

SAKİNİM (SAKİNİM), BU SADECE BİR DEĞİŞİM
Tüm engelleri keyifle ve rahatlıkla aşıyorum. Yaşanan deneyim, harika ve yeni bir deneyime dönüşür. Hayatım giderek daha iyiye gidiyor.

DEĞİŞTİRMEK İSTİYORUM
Kendimi eski olumsuz inançlardan kurtarmak istiyorum. Yolumu tıkayan şey sadece düşünceler. Yeni düşüncelerim olumlu ve yaratıcıdır.

BU SADECE BİR DÜŞÜNCEDİR VE DÜŞÜNCE DEĞİŞTİRİLEBİLİR
Geçmişle ilgili düşüncelerle sınırlı değilim (sınırlı değilim). Düşüncelerimi dikkatle seçiyorum. Bana sürekli yeni bir anlayış geliyor ve dünyaya yeni bir şekilde bakmayı öğreniyorum. Değişmek ve gelişmek istiyorum.

HER DÜŞÜNCEM GELECEĞİMİ YARATIYOR
Evren benim seçtiğim ve inandığım her düşünceyi tam olarak destekliyor. Düşüncelerim arasında sınırsız seçim hakkım var. Dengeyi, uyumu ve huzuru seçiyorum ve bunları hayatımda ifade ediyorum.
TANIMA YOK
Kendim de dahil olmak üzere herkesi suçlama dürtüsünden kendimi kurtarıyorum. Hepimiz bilgimizi, anlayışımızı, farkındalığımızı en iyi şekilde kullanmaya çalışıyoruz.

TÜM BEKLENTİLERİ BIRAKIYORUM
Yaşamın içinde kolaylıkla ve sevgiyle süzülüyorum. Kendimi seviyorum. Hayatın her anında beni sadece iyi şeylerin beklediğini biliyorum.

AÇIKÇA GÖRÜYORUM

Kolayca affediyorum. Vizyonuma sevgi üflüyorum ve her şeye şefkat ve anlayışla bakıyorum. Açık anlayışım dünya görüşüme yansıyor.

EVRENDE HİSSEDİYORUM VE HAYAT BENİ SEVİYOR VE DESTEKLİYOR

Yaşamın dolgunluğunu ve zenginliğini içime çekiyorum. Hayatın beni ne kadar cömertçe desteklediğini ve bana hayal edebileceğimden daha fazla iyilik verdiğini görmekten mutluluk duyuyorum.

HAYATIM BİR AYNA
Hayatımdaki insanlar gerçekten beni yansıtıyor. Bu bana büyüme ve değişme fırsatı veriyor.

KENDİMDE ERKEK VE DİŞİLİĞİ DENGELENDİRİYORUM
Varlığımın eril ve dişil ilkeleri mükemmel bir denge ve uyum içindedir. Sakinim (sakin) ve her şey yolunda.

ÖZGÜRLÜK BENİM İLAHİ HAKKIMDIR
Düşüncemde özgürüm (özgür) ve yalnızca iyi düşünceleri seçebilirim. Geçmişin sınırlarını aşıyorum ve özgürlüğü buluyorum. Artık uğruna yaratıldığım (yaratıldığım) her şey oluyorum.

TÜM KORKU VE ŞÜPHELERİ UZAKTAN VERİYORUM
Artık seçimim kendimi tüm yıkıcı korkulardan ve şüphelerden kurtarmaktır. Kendimi kabul ediyorum ve ruhumda ve kalbimde huzur yaratıyorum. Seviliyorum (seviyorum) ve korunuyorum (korunuyorum).

İLAHİ ZİHİN BENİ YÖNLENDİRİYOR
Bütün gün seçim yapmama yardım ettiler. İlahi zeka, hedeflerime ulaşmamda bana sürekli rehberlik ediyor. Sakinim (sakin).

BEN HAYATI SEVİYORUM

Doğduğumdan beri devredilemez hakkım tam ve özgür yaşamaktır. Hayattan tam olarak almak istediğim şeyi hayata veriyorum. Hayatta olduğum için mutluyum (mutluyum). Ben hayatı seviyorum!

VÜCUDUMU SEVİYORUM

Ruhumda huzur yaratıyorum, bedenim de iç huzurumu kusursuz bir sağlık biçiminde yansıtıyor.

TECRÜBEMİN HER PARÇASINI FIRSATLARA DÖNÜŞTÜRÜYORUM

Her sorunun bir çözümü vardır. Tüm deneyimlerim bana öğrenme ve gelişme fırsatları sunuyor. Sakinim (sakin).

BEN SAKİNİM (SAKİN)

İlahi huzur ve uyum beni çevreliyor ve içimde yaşıyor. Kendim dahil tüm insanlara karşı hoşgörü, şefkat ve sevgi hissediyorum.

KOLAY UYARLANABİLİRİM

Yeni ve değişken olan her şeye açığım (açıkım). Her an, kim olduğuma yaklaşmam için yeni ve harika bir fırsat sunuyor. Hayatın akışında rahat ve özgürce süzülüyorum.

ŞİMDİ DİĞER İNSANLARIN KORKULARINI VE SINIRLAMALARINI AŞIYORUM

Kararım deneyimimi yaratır. Hayatımda iyilik yaratma yeteneğim sınırlı (sınırlı) değil.

BEN SEVGİYE LAYAĞIM
Sevgiyi kazanmaya çalışmama gerek yok. Ben var olduğum için sevgiye layıkım (layığım). Etrafımdakiler benim kendime olan sevgimi yansıtıyor.

DÜŞÜNCELERİM YARATICIDIR
“Çık dışarı!” diyorum. beynime gelen herhangi bir olumsuz düşünce. Hiçbir insanın, hiçbir yerin, hiçbir şeyin benim üzerimde gücü yoktur çünkü düşüncelerimin tek yaratıcısı benim. Gerçekliğimi ve onun içindeki her şeyi yaratıyorum.

CİNSELLİKLE HUZUR İÇİNDE YAŞIYORUM
Cinselliğimden ve vücudumdan keyif alıyorum. Bu hayatta bedenim benim için mükemmel. Sevgiyle, şefkatle sarılıyorum kendime.

YAŞIMLA BİR DÜNYADA YAŞIYORUM
Her çağın kendine özel sevinçleri ve deneyimleri vardır. Yaşım her zaman hayatımdaki bu yer için mükemmeldir.

GEÇMİŞ SONSUZA KADAR GİTTİ
Yeni bir gün. Daha önce hiç yaşamadığım (yaşamadığım) bir gün. Şu anda kalıyorum ve her anın tadını çıkarıyorum.

TÜM ELEŞTİRİLERİ KALDIRIYORUM
Karşılığında sadece almak istediklerimi veririm. Sevgim ve onayım hayatımın her anında bana geri dönüyor.

KİMSEYİ KENDİME YAKIN TUTMUYORUM
Başkalarının kendileri için önemli olanı deneyimlemelerine izin veriyorum ve benim için önemli olanı yaratmakta özgürüm (özgür).

ANNE-BABAMI SEVGİYE İHTİYACI OLAN KÜÇÜK ÇOCUKLAR OLARAK GÖRÜYORUM
Annemle babamın çocukluğuna sempati duyuyorum. Artık biliyorum: Öğrenmem gereken şey için mükemmel oldukları için onları seçtim. Onları affedip özgürleştiriyorum, kendimi de özgürleştiriyorum.

EVİM HUZURLU BİR SIĞINAKTIR
Evimi sevgiyle kutsuyorum. Her köşeye sevgi getiriyorum ve evim sevgi dolu sıcak ve rahat hissettiriyor. Burada yaşarken kendimi iyi ve sakin hissediyorum.

BEN HAYATA “EVET” DEDİĞİMDE HAYAT DA BANA “EVET” DER
Hayat her düşüncemi yansıtıyor. Olumlu bir zihniyete sahip olduğum sürece Hayat bana sadece iyi deneyimler yaşatacak.

BEN DAHİL HERKESE YETER
Yaşam Okyanusu bol ve cömerttir. Tüm ihtiyaç ve arzularım daha ben sormadan karşılanıyor. İyilik bana her yerden, herkesten ve her şeyden geliyor.

BENİM DÜNYAMDA HER ŞEY İYİ
Hayatımdaki her şey şimdi ve her zaman yolunda gidiyor.

İŞİM BENİ TAMAMEN MEMNUNİYET EDİYOR
Bugün tüm yeteneklerimi yaptığım işe veriyorum çünkü bir deneyim tamamlandığında, yeteneklerimin ve yeni yararlı deneyimlerin daha da fazla farkına varmaya yönlendirildiğimi anlıyorum.

HAYAT BENİ DESTEKLİYOR
Hayat beni potansiyelimin farkına varmam için yarattı. Hayata güveniyorum ve Hayat beni her zaman koruyor. Güvendeyim.

GELECEĞİM GÜZEL
Artık sınırsız sevgi, ışık ve neşe içinde yaşıyorum. Benim dünyamda her şey yolunda.

HAYATTA YENİ KAPILAR AÇIYORUZ
Sahip olduklarımdan mutluyum ve yeni deneyimlerin her zaman önümde olduğunu biliyorum. Yeni şeyleri kollarımı açarak karşılarım. Hayatın harika olduğuna inanıyorum.

GÜCÜMÜ BİLDİRİYORUM VE SEVGİYLE KENDİ GERÇEKliğiMİ YARATIYORUM
Dünyamı ve deneyimimi bilinçli ve sevgiyle inşa edebilmem için daha fazla anlayış istiyorum.

ŞİMDİ KENDİME YENİ, HARİKA BİR İŞ YARATIYORUM
Heyecan verici yeni bir pozisyona tamamen açığım (açık) ve alıcıyım (alıcıyım). Harika bir yerde, sevdiğim insanlarla ve onlar için çalışırken yeteneklerimi ve yaratıcılığımı kullanabileceğim. İyi para kazanacağım.

DOKUNDUĞUM HER ŞEY BAŞARIDIR
Artık kendime yeni bir başarı tanımı oluşturuyorum. Başarıya ulaşabileceğimi ve başarımın hayal ettiğim gibi olacağını biliyorum. Kazananlar Çemberine giriyorum. Benim için her yerde harika fırsatlar açılıyor. Hayatın her alanında refahı kendime çekiyorum.

YENİ GELİR YOLLARINA AÇIK VE SORUMLUYUM
Artık faydalarımı beklenen ve beklenmedik kaynaklardan alıyorum. Ben sınırsız bir kaynaktan sınırsız şekillerde alan, sınırsız bir varlığım. En çılgın hayallerimin ötesinde mutluyum (mutlu).

EN İYİSİNİ HAK EDİYORUM VE ARTIK EN İYİSİNİ KABUL EDİYORUM
Düşüncelerim ve duygularım bana sevgi ve başarı dolu bir hayatın tadını çıkarmam için ihtiyacım olan her şeyi veriyor. Ben her şeyin en iyisini hak ediyorum çünkü bu dünyaya doğdum. Faydalarıma hak talebinde bulunuyorum.

HAYAT BASİT VE KOLAY
Her an bilmem gereken her şey bana açıklanıyor. Kendime inanıyorum ve Hayata inanıyorum. Şimdi her şey yolunda.

HER DURUMDA TAMAMEN RAHATIM
Ben Evrenin enerjisi ve bilgeliğiyle biriyim. Bu enerjiden yararlanıyorum ve kendimi savunmam kolay oluyor.

BEDENİMİN MESAJLARINI SEVGİYLE DİNLİYORUM
Vücudum her zaman en iyi sağlığa doğru çalışıyor. Vücudum güvende ve sağlıklı olmak istiyor. Onunla işbirliği yapıyorum ve sağlıklı (sağlıklı), güçlü (güçlü) ve mükemmel (mükemmel) oluyorum.

YARATICILIĞIMI İFADE EDİYORUM
Eşsiz yeteneklerim ve yaratıcılığım içimden akıyor ve en muhteşem şekillerde ifade ediliyor. Yaratıcılığım her zaman kullanım alanı bulur.

OLUMLU DEĞİŞİM SÜRECİNDEYİM
En şaşırtıcı şekillerde açılıyorum. Bana sadece iyi şeyler gelebilir. Artık sağlık, mutluluk, refah ve gönül rahatlığı yayıyorum.

EŞSİZLİĞİMİ KABUL EDİYORUM
Rekabet ve karşılaştırma yok, çünkü hepimiz farklıyız ve farklı olmak için yaratıldık. Ben özelim (özel) ve muhteşemim (harikayım). Kendimi seviyorum.

DİĞER İNSANLARLA TÜM İLİŞKİLERİM UYUMLUDUR
Etrafımda her zaman sadece uyum görüyorum. Arzuladığım uyuma isteyerek katkıda bulunuyorum.Hayatım neşedir.

KENDİME BAKMAKTAN KORKMUYORUM
Başkalarının fikir ve inançlarının perdesini aşarak kendi içimde muhteşem, bilge ve güzel bir varlık görüyorum. Kendimde gördüğümü seviyorum.

HER YERDE SEVGİYİ HİSSEDİYORUM
Aşk her yerde ve ben seviyorum ve seviliyorum (seviyorum). Sevgi dolu insanlar hayatımı dolduruyor ve sevgimi başkalarına ifade etmenin ne kadar kolay olduğunu keşfediyorum.

KENDİMİ SEVDİĞİMDE VE KABUL ETTİĞİMDE BAŞKA İNSANLARI SEVMEK KOLAYDIR
Kalbim açık. Sevgimin özgürce akmasına izin veriyorum. Kendimi seviyorum. Ben diğer insanları seviyorum ve diğer insanlar da beni seviyor.

BEN GÜZELİM (GÜZELİM) VE HERKES BENİ SEVİYOR
Onay saçıyorum ve başkaları tarafından seviliyorum. Aşk beni çevreliyor ve koruyor.

KENDİMİ SEVİYORUM VE ONAYLIYORUM
Yaptığım her şeyi onaylıyorum. Ben olduğum gibi yeterince iyiyim. Ben fikrimi ifade ediyorum. Kendim için istediğimi soruyorum. Gücümü ilan ediyorum.

KARAR VEREBİLİRİM
İçsel bilgeliğime güveniyorum ve kolayca karar veriyorum.

SEYAHATTE HER ZAMAN GÜVENLİ
Hangi ulaşım yöntemini seçersem seçeyim (seçtim), tamamen güvendeyim.

ANLAMA DÜZEYİM SÜREKLİ ARTIYOR
Her gün Yüksek Benliğimden bana hayatı daha derinlemesine anlama ve fikir ve önyargıların üzerine çıkma yeteneğini vermesini rica ediyorum.

ARTIK MÜKEMMEL BİR EŞİ KABUL EDİYORUM
İlahi Sevgi artık beni mükemmel eşimle sevgi dolu bir ilişkiye yönlendiriyor ve bu ilişkiyi sürdürüyor.

GÜVENLİK ŞİMDİ VE SONSUZA KADAR BENİMDİR
Sahip olduğum her şey ve olduğum her şey korunuyor ve tamamen güvende. Güvenli bir dünyada yaşıyorum.

DÜNYAYI İYİLEŞTİRME SÜRECİ ŞİMDİ DEVAM EDİYOR
Her gün dünyamızın sakin, bütün ve iyileşmiş olduğunu hayal ediyorum. Herkesin iyi beslendiğini, giyindiğini ve barındığını görüyorum.

DEVLETİMİZE ÇOK TEŞEKKÜR EDİYORUM
Hükümetimizdeki her kişinin sevgi dolu, dürüst, onurlu olduğunu ve tüm insanların yararına çalışmaya adanmış olduğunu onaylıyorum.

AİLEMİ SEVİYORUM
Sevgi dolu, uyumlu, mutlu, sağlıklı bir ailem var ve hepimiz birbirimizi çok iyi anlıyoruz.

ÇOCUKLARIM İLAHİ KORUMA ALTINDA
Çocuklarımın her birinde İlahi Bilgelik var ve onlar gittikleri her yerde mutlular ve korunuyorlar.

ALLAH'IN TÜM YARATTIĞINI SEVİYORUM - HAYVANLARI, BÜYÜK VE KÜÇÜK
Tüm canlılara kolaylık ve sevgiyle davranıyorum, onların sevgimize ve korumamıza layık olduklarını biliyorum.

ÇOCUĞUMUN DOĞUMUNU SEVGİYLE YAŞIYORUM
Doğum mucizesi normal, doğal bir süreç ve ben bunu rahatlıkla, stressiz, sevgiyle atlatıyorum.

ÇOCUĞUMU SEVİYORUM
Çocuğum ve ben birbirimize sevgi, mutluluk ve huzur bağlarıyla bağlıyız. Biz mutlu bir aileyiz.

VÜCUDUM ESNEKTİR
Şifa enerjisi sürekli olarak vücudumun her organından, ekleminden ve hücresinden akıyor. Özgürce ve zahmetsizce hareket ediyorum.

BİLİYORUM
Kendim, bedenim ve hayatım hakkındaki bilgilerimi sürekli arttırıyorum. Farkındalık bana sorumluluk alma gücü veriyor.

FİZİKSEL EGZERSİZİ SEVİYORUM
Fiziksel egzersiz genç ve sağlıklı kalmama yardımcı oluyor. Kaslarım hareket etmeyi seviyor. Ben yaşayan bir insanım.

REFAH BENİM İLAHİ HAKKIMIZDIR
Başarıya layıkım ve hayatım boyunca bolca akan refahı memnuniyetle kabul ediyorum.Sevinçle ve sevgiyle veriyorum ve alıyorum.

İLAHİ ZİHİNLE BAĞLIYIM (BAĞLIYIM)
Her gün içime dönüyorum, evrenin tüm zekasıyla bağlantı kuruyorum. En yüksek iyiliğimi ve mutluluğumu göz önünde bulundurarak sürekli yönlendiriliyorum ve yönlendiriliyorum.

BUGÜN HAYATA YENİ BİR BAKIŞLA BAKIYORUM
Hayatı yeni, farklı bir ışıkta görmeye, daha önce görmediklerimi (görmediklerimi) fark etmeye hazırım (hazırım). Yeni bakışımı yeni bir dünya bekliyor.

BUGÜN İLE KİLİTLENİYORUM
Hayattaki yeni şeylere açığım (açık) ve alıcıyım (alıcıyım). VCR'leri, bilgisayarları ve diğer harika elektronik cihazları anlamaya hazırım (hazırım).

İDEAL KİLOMU KORUYORUM
Zihnim ve bedenim birbiriyle denge ve uyum içinde. İdeal kiloma kolayca, hiç çaba harcamadan ulaşıyor ve onu koruyorum.

MÜKEMMEL DURUMDAYIM
Vücuduma sevgiyle bakıyorum. Sağlıklı yiyecekler yerim. Şifalı içecekler içiyorum. Vücudum bakımıma sürekli olarak mükemmel şeklini koruyarak yanıt veriyor.

HAYVANLARIM SAĞLIKLI VE MUTLU
Hayvanlarımla sevgi dolu bir bağ kuruyorum ve onlar da bana onların ruhsal ve fiziksel sağlıklarını nasıl sağlayabileceğimi anlatıyorlar. Birlikte mutlu yaşıyoruz. Tüm Yaşamla uyum içindeyim.

NE EKLEDİM, HERŞEY BENİM İÇİN BÜYÜYOR
Sevgiyle dokunduğum her bitki tüm ihtişamıyla çiçek açıyor. Ev bitkileri mutludur. Çiçekler nefes kesici derecede güzel. Lezzetli meyve ve sebzeler bolca olgunlaşır. Doğayla uyum içindeyim.

BUGÜN BÜYÜK ŞİFA GÜNÜ
Kendimi ve çevremdeki iyileşmeye hazır herkesi iyileştirmek için Evrenin şifa enerjisiyle bağlantı kuruyorum. Zihnimin güçlü bir şifacı olduğunu biliyorum.

HAYATIMDAKİ YAŞLI İNSANLARI SEVİYORUM VE SAYGI DUYUYORUM
Hayatımdaki yaşlı insanlara büyük bir sevgi ve saygıyla davranıyorum çünkü onların bilge ve harika bilgi, deneyim ve hakikat kaynakları olduklarını biliyorum.

ARABAM BENİM İÇİN GÜVENLİ BİR Sığınaktır
Arabamı sürerken tamamen korunuyorum (korunuyorum), rahatlıyorum (rahatlıyorum) ve rahatım. Yoldaki diğer tüm sürücüleri sevgiyle kutlarım.

MÜZİK HAYATIMI ZENGİNLEŞTİRİYOR
Hayatımı bedenimi ve ruhumu zenginleştiren uyumlu ve canlandırıcı müzikle dolduruyorum. Yaratıcı etkiler beni çevreliyor ve ilham veriyor.

DÜŞÜNCELERİMİ NASIL SAKİNLEŞTİRECEĞİMİ BİLİYORUM
İhtiyacım olduğunda dinlenmeye ve sessizliğe değerim ve hayatımda ihtiyacım olanı alabileceğim bir alan yaratıyorum. Yalnızlığımla barışığım.

GÖRÜNÜMÜM KENDİME OLAN SEVGİMİ YANSITIYOR
Her sabah kendime iyi bakıyorum ve hayatı ne kadar sevdiğimi ve takdir ettiğimi yansıtan kıyafetler giyiyorum. İçim ve dışım güzel (güzel).

DÜNYADAKİ TÜM ZAMAN BENİM
Bugün yapılması gereken her şey için çok zamanım var. Ben güçlü bir insanım çünkü Şimdiki Anı yaşamayı seçiyorum. Burada ve şimdi her şey yolunda.

İŞTEN SONRA KENDİME DİNLENİYORUM
Aklıma ve bedenime dinlenme şansı vermek için bir tatil planlıyorum. Bütçem dahilinde kalıyorum ve her zaman harika vakit geçiriyorum. İşe yenilenmiş (tazelenmiş) ve sakin (sakin) dönüyorum.

ÇOCUKLAR BENİ SEVİYOR
Çocuklar beni seviyor ve yanımda kendilerini güvende hissediyorlar. Özgürce gelip gitmelerine izin verdim. Çocuklar yetişkin halimi takdir ediyorlar. Yetişkin benliğim çocuklardan ilham alıyor.

HAYALLERİM BİR BİLGELİK KAYNAĞIDIR
Rüyada Hayata dair birçok sorumun cevabını alabileceğimi biliyorum. Her sabah uyandığımda rüyalarımı net bir şekilde hatırlıyorum.

KENDİMİ POZİTİF İNSANLARLA ÇEVRİYORUM
Arkadaşlarım ve ailem sevgi ve pozitif enerji yayıyor ve ben de bu duygulara karşılık veriyorum. Hayatımda beni desteklemeyen insanlardan vazgeçmem gerekebileceğini biliyorum.

MALİ SORUNLARIMI SEVGİYLE BAŞARIYORUM
Şükran ve sevgiyle çek yazıyorum, faturaları ödüyorum. Banka hesabımda her zaman hayatımdaki tüm ihtiyaçları ve hatta lüksleri sağlamaya yetecek kadar param var.

İÇİMDEKİ ÇOCUĞUMU SEVİYORUM
İçimdeki çocuk oynamayı, sevmeyi ve merak etmeyi biliyor. Varlığımın bu kısmını desteklediğimde kalbimin kapısı açılıyor ve hayatım zenginleşiyor.

İHTİYAÇ DUYDUĞUMDA YARDIM İSTİYORUM
İhtiyacım olduğunda yardım istemek benim için kolaydır. Değişimin merkezinde kendimi korunmuş (korunmuş) hissediyorum çünkü değişimin Hayatın doğal bir kanunu olduğunu biliyorum. Başkalarının sevgisine ve desteğine açığım (açıkım).

BAYRAMLAR BENİM İÇİN SEVGİ VE MUTLULUK ZAMANIDIR
Tatilleri ailem ve arkadaşlarımla kutlamak her zaman bir zevktir. Hayatın bize sunduğu birçok nimete karşı her zaman gülmeye ve şükranlarımızı ifade etmeye zaman buluruz.

HER GÜN KARŞILAŞTIĞIM HERKESE KARŞI SABIRLI (SABIRLI) VE NAZİKLİYİM (Nazik)
Satıcılara, garsonlara, polis memurlarına ve her gün karşılaştığım tüm insanlara nazik ve nazik düşünceler yayıyorum. Benim dünyamda her şey yolunda.

HASSAS BİR ARKADAŞIM
Başkalarının düşüncelerine ve duygularına uyum sağlıyorum (uyumluyum). Arkadaşlarıma ihtiyaç duyduklarında tavsiye ve destek veriyorum, yeri geldiğinde sevgiyle dinliyorum.

GEZEGENİM BENİM İÇİN ÖNEMLİ
Dünyanın sağlığı benim için son derece önemlidir. Her gün, tıpkı kutuları, şişeleri ve kağıtları geri dönüşüm için geri dönüştürdüğümüz gibi, ben de olumsuz, saf olmayan düşünceleri doğru, olumlu düşüncelere dönüştürüyorum. Huzur ve sükunet benimle başlar.

Kitapta Louise Hay'ın "Bir Kadının Bilgeliği" Kelime aracılığıyla vücudunuzu iyileştirmenin en eşsiz yöntemlerini topladık.

Bunlar bilinçaltımızı değiştirebilecek, bilincimizi döndürebilecek onaylamalar, kısa ve olumlu cümlelerdir. “Louise Hay Hastalıklar Tablosu” makalesi hastalıkları, nedenlerini ve doğrulamalarını listeliyor.

Louise Hay ve felsefesi.

Onaylamaları okumaya başlamadan önce Louise Hay'in ne söylediğini anlayın.

Yeni düşünceler hayata yeni olaylar çekecek.

Sadece olumlu düşünceler Olumlu insanları ve olumlu olayları kendinize çekin.

Kalbinizi kendinizi sevmeye açın.

Geleneklerden uzak olun ve kendinizi sevme konusunda cömert olun.

Kendinizi çok övün. Ancak kendinizin sevildiğini fark ettiğinizde bu duygu hayatınızın her alanına yayılabilir.

Düşüncelerinizi seçin Dikkat edin ve kendinizi eleştirmeyin. Hiçbir durumda kendinizi herhangi bir suçtan dolayı eleştirmeyin!

Tüm eksiklikleri, avantajları ve özellikleriyle Dünya'daki yaşama yalnızca sizin vücudunuzun uygun olduğuna inanın. Planlarınıza ancak onunla ulaşabilirsiniz.

Kendinize her zaman harika göründüğünüzü söyleyin. Eğer kendinizden memnun değilseniz, o zaman bedeniniz ve bedeniniz normal şekilde çalışamaz. Bu, patronunuzun sizden nefret ettiği bir yerde sürekli çalışmanıza benzer.

Louise Hay, kendi deneyimine göre nefretin, korkunun - bu olumsuz duyguların vücut rahatsızlıklarına neden olduğunu hissetti.

Vücudun herhangi bir yeri veya organı hoşunuza gitmediğinde, bir ay boyunca sevginizi o yere yöneltin. Sistematik olarak. Onunla konuşarak vücudunuzu sevdiğinizi söyleyin. Geçmişteki nefret dolu davranışlarınız için ondan af dileyin.

Louise Hay - bir kadının bilgeliğinden alıntılar okuyun.

Louise Hay'den en sevdiğim 3 olumlama: "Kendini nasıl sevebilirsin?"

1. Kendinizi övün. Eleştiri iç ruhu yok eder. Övgü onu güçlendirir.

Şu ironik söz hatırlanabilir: "Eğer sen kendini övmezsen kimse övmez." Bu cümlenin artık tamamen farklı bir anlamı var. Kendinizi daha sık övmeniz gerekiyor, bu yalnızca pozitiflik ve sağlık getirecektir.

2. Kendinizi tam olarak olduğunuz gibi kabul edin. Kendinizi eleştirmeyi bırakın. Eleştiri asla kimseyi değiştirmez.

Kendinizden memnun olmadığınızda neler olacağını görün. Tam da bu dönemde olumsuz düşünce ve duygular havadadır ve aynı olumsuz değişiklikleri hayata da çekerler. Artık kendinizdeki her şeyi kabul edin, eylemlerinizi onaylayın, kendinizi övün ve düşünceleriniz olumlu olsun. Bu, olumlu değişikliklerin de çekildiği anlamına gelir.

3. Eksikliklerinize karşı nazik olun. Bazı ihtiyaçlarınızı karşılamak için bunları kendiniz yarattığınızın farkına varın.

Dikkatli düşünürseniz evet, kendimizde eksiklikler geliştiriyoruz çünkü bu, istediğimizi elde etmemize fayda sağlıyor. Yeni bir yaşam tarzı için çabaladığımız için yıllar içinde gelişen karakter özelliklerinden dikkatlice kurtulmamız gerekiyor.

Örneğin, ben bağımsız ve kendi kendine yeten bir insanım, ancak bir enerji vampirinin yanında yaşayan kavgacının, çelişkili olmayan bir insan görünümüne bürünmeyi öğrenmesi gerekiyordu. Kendimizi anlaşmazlıklardan ve skandallardan korumak için bu gerekliydi. Her zaman işe yaramasa bile, uzun yıllar boyunca sessiz kalma ve hakareti yutma alışkanlığı gelişmişti. Yeni hayatımda yanımda böyle birine ihtiyacım yok, bu da “sessizlik yemini”nin kaldırılabileceği anlamına geliyor. Böylece davranış ve takip eden her şey de farklı olacaktır.

(1926-10-08 ) (83 yaşında)

1976'da Hay, Vücudunuzu İyileştirin adında küçük bir kitapçık yazdı. Çeşitli hastalıkların ve bunların olası metafizik nedenlerinin bir listesini içeriyordu. Bu kitapçık, 1984 yılında yayınlanan Hayatınızı İyileştirin adlı kitabında büyük ölçüde genişletilmiştir. Kitap, Şubat 2008 itibarıyla hâlâ dünyanın en çok satan kitaplarından biri olarak listelenmektedir.

Bu sıralarda Louise, hastalar ve hastalar için "Hay Rides" adını verdiği destek grupları düzenledi ( olası çeviri: Hei hayatta kalır veya Hei üstesinden gelir). Gruplar ilk başta Hay'in yaşadığı odada birkaç kişi olarak buluştu, ancak giderek büyüyerek büyük bir salonda yüzlerce kişinin buluşmasına dönüştü. Hastalarla yaptığı çalışmalar halk tarafından tanındı ve Mart ayında Louise, aynı hafta içinde iki televizyon programına (The Oprah Winfrey Show ve Donahue) katılmaya davet edildi. "Hayatını İyileştir" en çok satan kitaplar listesinde hemen onur yerini aldı. Kitap 30'dan fazla dilde 35 milyonun üzerinde kopya sattı ve filmi de yapıldı. Hayatınızı İyileştirin aynı zamanda bu alanda önemli bir simge olarak En İyi 50 Kişisel Yardım Kitabı arasında yer almaktadır.

Louise, Doreen Virtue'nun kitaplarının ve sesli kitaplarının yanı sıra Wayne Dyer'in birçok kitabının ana yayıncısı haline gelen Hay House Publishing'i kurdu. Ancak hepsi bu kadar değil, Hay, yayınevinin yanı sıra "Hay Vakfı" adlı yardım kuruluşunu da kurdu.

Kitabın

• "Hayatınızı İyileştirin"
• "Kendini iyileştir"
• "Güç içimizde"
• "İyileştirici güçler içimizde"

Notlar

Diğer sözlüklere de bakın:

- “Ulusal Mecliste Kadınlar” (eski Yunanca: Ἐκκλησιάζουσαι yasa koyucular) antik Yunan komedyeni Aristophanes'in yazdığı bir komedidir. MÖ 392'de Lenaea'ya yerleştirildi. e. Atina demokrasisinin krizi sırasında (savaş, yıkım, gerileme... ... Wikipedia

Güç- bireylerin veya grup üyelerinin belirli hedeflere ulaşma ve çıkarlarını gerçekleştirme yeteneği. Güç, herhangi bir insan ilişkisinin ayrılmaz bir parçasıdır. Toplumdaki pek çok çatışma iktidar mücadelesinden kaynaklanmaktadır, çünkü... Cinsiyet Çalışmaları Terimleri

Sure 4. Kadınlar- on bir). Ey insanlar! Sizi bir tek candan yaratan, ondan bir eş yaratan ve onlardan birçok erkek ve kadın türeten Rabbinizden korkun. Kendisi aracılığıyla birbirinizden dilekte bulunduğunuz Allah'tan ve akrabalık bağlarından korkun. Gerçekten Allah sizden üstündür... I. Yu. Krachkovsky tarafından çevrilen Kur'an

Sure 4. Kadınlar- 1. Ey insanlar! Sizi bir tek canlıdan yaratan ve ondan da eşini yaratan ve her ikisinden de birçok erkek ve kadını [üretip] yayan Rabbinizden korkun. Adıyla dost edindiğiniz Allah'tan korkun... Kuran. M. N. Osmanov'un çevirisi

Uzak Doğu'daki Sovyet Gücü Savaşçıları Anıtı ... Wikipedia

Bir kadının bir erkeğe olan aşkı- – bir kadının bir erkeğe karşı güçlü eğilimi, ona karşı manevi ve/veya duygusal nitelikte büyük bir tutku, çoğu zaman diğer çeşitli duygusal tonlarla birlikte. Sen yokken çok acı çekiyorum, Ve ruhum seni özlüyor... Seni görmek, her şey... ... Ansiklopedik Psikoloji ve Pedagoji Sözlüğü

Sure 4 AN "NİSA" KADINLARI, Medine, 176 ayet- Rahman ve Rahim olan Allah'ın adıyla 1. Ey insanlar, sizi bir tek candan yaratan, ondan bir eş yaratan ve onlardan erkek ve kadınlardan oluşan bir grup halinde yeryüzüne yayan Rabbinizden korkun. . Adıyla dilekte bulunduğunuz Allah'tan korkun ve... Kuran. Tercüme: B. Shidfar - 1993'ten 2003'e kadar yerel yasalara göre. 1993 Aralık 12Tuva Cumhuriyeti* 1 Egemen Tuva Halk Partisi 50058 %45,95 3 * 2 Tyva Bölgesel Komünist Partisi 39517 %36,28 2Mari El* Tarım Partisi, %22,5 2 , *Rusya Federasyonu Komünist Partisi %13,1 1,* Mari... ... Wikipedia

Merhaba Louise

Bir kadının bilgeliği

KADINLARI GÜÇLENDİRMEK

Louise L. Hay tarafından

Telif Hakkı © 1997, Louise Hay

Orijinal İngilizce yayını 1997, Hay House, Inc. Kaliforniya, ABD'de. Hay House yayınını şu adresten izleyin: www.hayhouseradio.com

© Opryshko E.N., Rusçaya çeviri, 2015

© Tasarım. LLC Yayınevi E, 2016

giriiş

Kendini, hayatını yarat! Düşüncelerinizin en iyi arkadaşınız olmasına izin verin.

Öncelikle, lütfen tüm öğretmenlerin sizi kişisel gelişime götüren merdivenin basamakları olduğunu unutmayın. Bu benim için de geçerli. Sadece bazı fikirlerimi paylaşarak kendinize biraz güvenmenizi sağlamaya çalışıyorum. Farklı insanlardan öğrenmeli ve birçok kitap okumalısınız çünkü tek bir sistem her şeyi kapsayamaz. Hayat bizim tam olarak anlayamayacağımız kadar geniş ve çeşitlidir. Hayat sürekli değişiyor ve gelişiyor, yeni varoluş seviyelerine doğru ilerliyor. Bu kitabın size vereceği bilgilerden yararlanın. Onları özümseyin ve yeni kitaplara, yeni öğretmenlere yönelin. Hayat vizyonunuzu sürekli genişletin ve derinleştirin.

Sen ve ben de dahil olmak üzere tüm kadınlar çocukluktan beri utandırıldı ve suçlandı. Düşüncelerimiz ve eylemlerimiz ebeveynlerimiz ve toplum tarafından programlandı: Tüm kurallar, yasaklar ve kısıtlamalara rağmen kadınlar gibi düşünmeli ve davranmalıyız. Bazı kadınlar bu kaderden memnun ama birçoğu hayatlarını değiştirmeye çalışıyor.

Yaşam, evrimin birçok aşamasından, adımından ve döneminden oluşur. Ve şimdi inanılmaz değişimlerin eşiğindeyiz. Çok uzun zaman önce, kadınlar tamamen erkeklerin kaprislerine ve inançlarına bağımlıydı. Neyi, ne zaman ve nasıl yapacağımıza onlar karar verdi. Küçük bir kızken bir adamı takip etmeye, ona hayranlıkla bakmaya ve her dakika şunu sormaya alışmıştım: "Doğru olanı mı yapıyorum?" Bunu bana kimse öğretmedi ama annem bu şekilde davrandı ve ben onu izleyerek onun davranışını isteğim dışında benimsedim. Anneme bir erkeğe her konuda itaat etmesi öğretildi, bu yüzden hakareti ve aşağılamayı hafife aldı. Ve çocukluğumdan beri böyle bir muameleye alıştım. Bu, ebeveynlerimizin hayatlarını gözlemleyerek, onların davranışlarını taklit ederek, onların inançlarını benimseyerek dünyayı nasıl anladığımızın güzel bir örneğidir.

Özgüven ve öz saygı, bir kadının ruh hazinesindeki en değerli şeylerdir.

Bu davranışın normal olmadığını, farklı davranılmayı hak ettiğimi anlamam uzun zaman aldı. Yavaş yavaş içsel inançlarım değişti; bilincim, güvenim ve özgüvenim gelişmeye başladı. Aynı zamanda hem davranışlarım hem de çevremdeki dünya değişti. Artık güçlü ve baskıcı erkekler için çekici bir hedef değildim. Özgüven ve öz saygı, bir kadının ruh hazinesindeki en değerli şeylerdir. Eğer bu niteliklerden yoksunsak, bunları kendi içimizde geliştirmeliyiz. Özsaygısı yüksek bir kadın, kendisine yakışmayan, köle, bağımlı bir konuma düşmeyecektir. Yalnızca kendimizi değersiz ve değersiz görenlerimiz başkalarının kendilerine hükmetmesine izin verebilir.

Bugün çalışmalarımla tüm kadınların potansiyellerini tam olarak ortaya çıkarmalarına, bu dünyada kendilerine bir yer bulmalarına ve cinsiyetler arası eşitliği sağlamalarına yardımcı olmak istiyorum. Anlamanızı istiyorum: her biriniz sevme, kendinize saygı duyma, kendinizi savunma ve toplumda değerli bir konum alma yeteneğine sahipsiniz. Hiçbir şekilde erkekleri gücendirmek veya küçümsemek istemiyorum. Sadece cinsiyetler arasındaki eşitliğin hem kadınlara hem de erkeklere fayda sağlayacağına inanıyorum.

Bu kitabı okumaya ve üzerinde çalışmaya devam ettikçe inançlarınızın yavaş yavaş değişeceğini ve bunun zaman alacağını unutmayın. Bu süreç ne kadar sürecek? Şunu sorabilirsiniz: "Yeni fikirleri ve inançları anlamam ve kabul etmem ne kadar sürer?" Her insan için farklıdır. Bu yüzden kendinizi sınırlamayın, ilerlemenizin ne kadar sürerse sürsün. Sadece çalışmaya devam edin, çaba gösterin; Evren sonsuz bilgisiyle sizi doğru yola kendisi götürecektir. Adım adım, an be an, her gün doğru yönde ilerleyin ve sonunda hedefinize ulaşacaksınız.

Nereden başlamalı? Öğrenecek çok şeyimiz var, öğrenecek çok şeyimiz var.

Adım adım, an be an, her gün doğru yönde ilerleyin ve sonunda hedefinize ulaşacaksınız.

Kadınların sadece birkaç on yıl önceki konumunu mükemmel bir şekilde gösteren bir örnek vermek istiyorum. İşte temizlikle ilgili 1950 tarihli bir okul ders kitabından bir alıntı:

"1. Akşam yemeği nasıl pişirilir? Bugün hangi yemeği servis edeceğinizi önceden planlayın. Eşinizin gelişine lezzetli bir akşam yemeği hazırlayarak, sürekli onu düşündüğünüzü ve önemsediğinizi ona hissettireceksiniz. Erkekler bir günlük çalışmanın ardından eve geldiklerinde kendilerini aç hissederler, bu nedenle iyi hazırlanmış bir masa, sıcak karşılamanın ayrılmaz bir parçası olmalıdır.

2. Kendinizi düzene sokun. Arka 15 O gelmeden birkaç dakika önce oturun ve yenilenmiş görünmek için dinlenin. Makyajınıza rötuş yapın, saçınıza parlak bir kurdele örün, ona gülümseyin. Bütün gün etrafı yorgun, yorgun insanlarla çevriliydi. Neşeli ve neşeli olmaya çalışın. İşteki zorlu gününün yerine ilginç bir akşam geçsin.

3. Her şeyi düzene koyun ve daireyi toplayın. Eşiniz gelmeden önce tüm daireyi tekrar dolaşın. Ders kitaplarını, oyuncakları, kağıtları vb. bir kenara koyun. Daha sonra tozu silin. Kocanız, evi temiz ve düzenli tuttuğunuzu görmekten memnun olacaktır. Sizin için de keyifli olacak!

4. Çocukları sıraya koyun.Çocuklarınızı yıkamak için birkaç dakikanızı ayırın, ellerini yıkayın (eğer kendi başlarına halledemeyecek kadar küçüklerse), saçlarını fırçalayın ve gerekirse onları temiz, düzgün kıyafetlerle değiştirin. Çocuklar sizin küçük hazinenizdir ve erkeğiniz onunla sizinle tanışmaktan memnun olacaktır.

5. Evde gürültü olmamalıdır. Geldiğinde radyoyu, televizyonu, suyu, kurutucuyu ve diğer ev aletlerini kapatın. Çocuklardan sessiz olmalarını ve gürültü yapmamalarını isteyin. Kocanızı sıcak bir gülümsemeyle selamlayın: onun gelişi size neşe ve mutluluk getirir.

6. Ne yapılmamalı? Eşinizi şikayetle, kederle, sorunla karşılamayın. Geç kalırsa şikayet etmeyin. Bu, gün boyunca katlanmak zorunda kaldığı şeyle karşılaştırıldığında hiçbir şeydi. Rahat olmasına izin ver. Onu yumuşak bir sandalyeye oturtun ve bir süre uzanmasını sağlayın. Ona bir içecek hazırlayın - sıcak veya soğuk. Kabartın ve başının altına bir yastık koyun, ayakkabılarını çıkarın. Sessiz, yumuşak, sakin, hoş bir sesle konuşun. Bir süre dinlenmesine ve rahatlamasına izin verin.

7. Onu dinleyin. Ona çok şey anlatman lazım, sadece konuş ve istişare et ama şimdi bunun zamanı değil. Önce onu dinle.

8. Akşam ona ait olsun. Akşam sizi bir restorana ya da dansa davet etmezse asla şikayet etmeyin. Bütün gün baskı altında olduğunu, yorgun olduğunu, gergin olduğunu anlamaya çalışın. Sakin bir ev ortamında dinlenmeye ve rahatlamaya ihtiyacı var.”

Yukarıdaki kurallarda yanlış olan hiçbir şey yoktur, EĞER gerçekten istediğiniz şey buysa. Ancak o dönemdeki tüm genç kadınların, kocalarını memnun etmek için kendilerini tamamen feda etmeye programlandıklarını bir düşünün. “Düzgün” bir kadının böyle davranması gerekir. Bir erkek için çok rahat ama bir kadın için? Modern kadının hayatını yeniden düşünmesi gerekiyor. Yemek yapmak, temizlik yapmak, çamaşır yıkamak, alışveriş yapmak, araba kullanmak, çocuklara bakmak gibi en sıradan şeyleri bile yeniden düşünerek adeta kendimizi yeniden yaratabiliriz. Hayatımız boyunca rutin işlerle meşgul olduk, otomatlar gibi akılsızca hareket ettik. Artık hayatımız hakkında düşünmenin zamanı geldi. Her yıl bir kısır döngü içinde ilerlemeye devam etmemek için gerçekten bir şeyi değiştirmek, hayatınıza yeni bir şey getirmek istemiyor musunuz?

Ancak bütün bunlar erkekleri aşağılamamalı. Erkekleri taciz etmek de kadınları taciz etmek kadar kabul edilemez. Bu iyi bir şeye yol açmayacak. Bu tür davranışlar yalnızca bir çıkış yolu bulmamız gerektiğinde kafamızı karıştırır. Yaşadığımız tüm sıkıntı ve talihsizliklerden kendimizi, erkekleri veya toplumu suçlamak bizi zerre kadar ilerletmeyecektir. İddialar hiçbir şeyi değiştirmeyecek, sadece bizi harekete geçme gücünden ve kararlılığından mahrum bırakıyor. Yapabileceğimiz en iyi şey kendimizi kurban olarak görmekten vazgeçmek ve kolektif çabalarımızı uzlaşma bulmaya odaklamaktır. Sen kendine saygı duyarsan başkaları da sana saygı duyar.

Erkeklerin de pek çok zorlukla ve engelle karşılaşmak zorunda olduklarını, onların da biz kadınlar gibi rutine saplanıp kaldıklarını ve inanılmaz bir baskı yaşadıklarını anlıyorum. Aynı derecede ağır haçlarını taşıyorlar. Çocukluktan itibaren erkeklere ölçülü olmaları, ağlamamaları, duygularını göstermemeleri, duygularını göstermemeleri öğretilir. Bana göre bu gerçek bir işkencedir, çocuklara işkencedir, kişiliğine yönelik şiddettir. Büyürken erkeklerin çocukluktan beri içlerinde biriken tüm öfkeyi atmaları şaşırtıcı değil. Ayrıca erkekler genellikle babalarıyla olan tamamlanmamış ilişkilerinden pişmanlık duyarlar. Bir adamın ağladığını görmek istiyorsanız onunla babası hakkında konuşun. Sözleri üzüntü ve özlemle dolu olacak. Erkek çocuklar babalarından sevildiklerini ve onlarla gurur duyduklarını ne kadar çok duymak isterler, çocuklukta değiştirilemeyecek ne kadar söylenmemiş şey kalır!