Küçük yükseklikte sağlam topuk 2. Rahat bir topuk nasıl seçilir: bilmediğiniz püf noktaları! Neden bazı topuklu ayakkabılar diğerlerinden daha rahattır?

Bu neden oluyor:

Ayakkabılar modaya uygun, güzel ve pahalı ama iki farklı kadında tamamen farklı görünüyorlar.

Yani, birinde iyi görünüyorlar ama diğerinde kesinlikle değiller.

İle aynı

botlar, yarım botlar, bale ayakkabıları.

Seçildiği ortaya çıktı

Doğru ayakkabı bir sanattır.

Bunu nasıl çözebilirim?

Topuk nasıl seçilir?

Bu neredeyse ayakkabılarda genellikle dikkat etmediğimiz ana detaydır.

dikkat.

Mesela düz topuklu ayakkabılar artık moda - biz de bunu alıyoruz.

Ve sonra şehrin etrafında

topuklar ayrı yürür - bacaklar ayrı ayrı.

Aslında bir topuk seç

aşağıdaki kurala göre gereklidir: Kıvırcık bir baldır kasınız varsa -

Topuğun altına giren şekilli bir topuk sana yakışır; düzse düzdür.

Hangi baldırın olduğunu belirlemek için bacağa bakın

Topuk yüksekliği aynı zamanda bacağın daha güzel olmasına ya da şeklinin bozulmasına neden olabilir.

Çoğumuz

her gün için topuk yüksekliğini “rahat – rahatsız” kriterine göre seçer,

Ayrıca dışarı çıkmak için bir çift topuklu ayakkabı alıyoruz.

“İdeal” topuk için kurallar

Hangi kadın kendine yeni bir çift güzel topuklu ayakkabı almayı reddedebilir? A

sonuçta seçimimizi esas olarak belirleyen, aynı zamanda da topuktur.

hostesin tercihlerini ve karakterini çevreleyen. Bütün kadınlar bilir; ayakkabılar

Topuklu ayakkabılar yürüyüşü daha zarif, duruşu daha düz ve bacakları daha uzun ve daha uzun yapar.

daha ince. Öyleyse ne tür topuklu ayakkabıların olduğunu ve nasıl olduğunu bulalım.

mükemmel topuğunuzu bulun.

Bugün topuklular 9 türe ayrılabilir :

Viyana

topuk – küçük geniş

topuk 1,5-2 cm yüksekliğinde Bu tür topuklu ayakkabılar hemen hemen herkese yakışır

kız ve gündelik kıyafetlerle iyi görünüyorsun.

Tuğla topuk– 2-4 cm yüksekliğinde küçük dikdörtgen bir topuk.

Uzun boylu kızlar için idealdir.

Kama şeklinde

topuk – şeklinde yapılmış

ters üçgen prizma veya basitçe tabana doğru keskin bir şekilde sivriltilmiş. Belki

herhangi bir yükseklik. Bu topuk görsel olarak bacağını inceltir ve kesinlikle herkes için uygundur.

Kovboy

topuk - arkası eğimli topuk

parçalar. Böyle topuklu ayakkabılar biraz kaba görünüyor ve ayaklarınızı yoruyor

onunla daha zarif görünüyorlar.

İLE Abluk-cam – topuk yüksekliği en fazla 7 cm, genişliği

tabanı ve bir camın sapı gibi aşağıya doğru daralması. Bu topuk mükemmel

uzun boylu kızlara uygundur.

Konik

topuk – tabanda geniş ve

topuk tabana doğru iyice sivriliyor. Yükseklik 5 ila 12 cm arasında değişebilir.

Elbise ve eteklerle çok hoş duruyor.

Sütun topuğu- 5 yüksekliğinde oldukça geniş düz topuk

cm ve üzeri. Çok kararlı, yürüyüşünüzü daha güvenli hale getiriyor.

Sivri topuk -

Basamaklı sağlam taban, bazen basamaksız, yüksekliği 4 ila 20 cm arasında.

istikrarlı ve topuktan daha az zarif görünmüyor.

Topuklu ayakkabı

(stilettolar) - en ince topuk

yükseklik 8-12 cm Bir akşam olduğu gibi inanılmaz derecede çekici ve seksi görünüyor

bir elbise ve kot pantolonla.

“Sizin” topuğunuzu nasıl bulabilirsiniz?

Ayakkabıları sadece vücut hatlarınızı değil, vücut hatlarınızı da dikkate alarak seçmelisiniz.

modelin görünümü ve tercihleriniz.

Şunu hatırlamak önemlidir:

Doğru ayakkabı bacaklarınızın şeklini görsel olarak iyileştirirken, yanlış ayakkabı ise bacaklarınızın şeklini görsel olarak iyileştirir.

kusurları daha fazla vurgulayacaktır.

Almak

tam olarak sizi daha zarif ve çekici kılacak model,

Aşağıda verilen birkaç kuralı bilmeniz gerekir.

Birçok insan bunu düşünüyor

Yüksek stiletto topuk her kızı süsleyebilir, ancak bu tamamen doğru değil.

Damızlık topuklu ve ince askıların örgüsü uygun değildir.

dolgun bacaklar ve yoğun bir figür. Silüeti daha ağır hale getirecekler, sadece vurgulayacaklar

tüm eksiklikler.

Şu tarihte: tam dolu

bacak Daha uzun ayakkabılar giymek daha iyidir

geniş, alçak topuklu, geniş askılı veya kapalı üstler.

Çok fazla ince

bacak yüksek topuk daha fazlasını yapar

daha ince. Bu durumda ideal seçenek alçak ince bir topuk olacaktır.

bu sayede bacak daha zarif hale gelir.

Kısa ve

yuvarlak bacaklar yüksek topuklu

daha ince görünürler, ancak alçakta tam tersine daha da kısa ve bodur görünürler.

Ayak boyunca uzanan askılar ve yırtmaçların yanı sıra derin bir yaka,

ayak daha uzun ve daha dardır. Bu tarz kısa bacaklar ve küçük geniş bacaklar için iyidir.

Çapraz askılı, uzunlamasına yırtmaçlı, vurgulu yakalı ve kapalı

ayakkabılar ise tam tersine bacağı kısaltır ve ayağı genişletir.

İlişkin

ayakkabı renkleri , o zaman temel kuralı hatırlamanız gerekir: Nasıl

Ayakkabı ne kadar hafif olursa ayak o kadar büyük görünür ve bunun tersi de geçerlidir. Bu nedenle satın alma

Açık renkli ayakkabılar için dar tarzda bir model seçmeniz gerekiyor.

Ama oradaDaha Topuklu ayakkabı ve kıyafetleri birleştirmenin 5 kuralı .

1. Tayt ve pantolonlarla alçak topuklu ayakkabılar giyemezsiniz, hele ki

Bale ayakkabıları. 7 - 11 santimetre yüksekliğinde bir topuk giymeniz gerekiyor.

Popo düşükse, yaklaşık

Tayt ve borular tamamen unutulmalı, yüksek topuk bile görünümü düzeltmeyecektir.

2. Kısa düz pantolonlarla 5 cm alçak topuklu ayakkabılar giyin.

pantolon - topuk ne kadar yüksek ve sağlam olursa.

3. Herkesin en sevdiği yüksek ince stiletto topuklu ayakkabılarını giymeye gücü yetmiyor

yalnızca zayıf ve dikdörtgen vücut tipine sahip kadınlar için sıkılık

(Bir bayan kırılgan göründüğünde kalça ve omuzların genişliği çakışır, ancak

belirgin bel).

Dikkat çeken kadınlar

ince topuklu kalçalar ne yazık ki biraz komik görünüyor.

4. Ayakkabılarınıza uygun bir çanta seçmelisiniz: Bol topuklu ayakkabılar tercih edin, çanta daha geniş olur

hantal. Ve ince topuklu zarif ayakkabılarla - zarif bir çanta.

5. Sağlam bir topuk, kalın taytlarla ve ince bir taytla birlikte iyidir.

şeffaf.

Kime gidiyorlar?

ayak bileği çizmeler?

Bazı kadınlar, botların "kestiği" için hiç kimseye yakışmadığına inanıyor

Geri kalanlar giyiyor

Gidip gitmediklerini düşünmeden onları yapın - bu moda! Aslında:

Ayak bileği botları, ayakkabının kendisiyle uyumlu kalın, opak taytlarla giyilmelidir.

Daha sonra “kesilmiş” bacağın etkisi dengelenir

Kalın ama biraz şeffaf taytlarla kombin yapmayı deneyebilirsiniz

çapraz kesimli bilekte botlar. Ve yine taytların renginin eşleşmesine izin verin

ayakkabıların gölgesi.

Ayak bileği botları dizin altındaki eteklerle ve dengeleyici eşarplarla daha iyi görünüyor

büyük örgü.

Ve hiçbir durumda onları kısa pantolonlarla giymeyin.

veya pantolon. Tabii bacaklarınız kulaklarınızdan büyümediği sürece.

Kimler bale ayakkabısı giyebilir?

Bu soru genç kızlarla ilgilidir - istisnasız bale ayakkabıları giyerler.

Düz ayakkabılar kum figürüne sahip olanlar için uygundur

saat veya ters üçgen (üst kısmı kalçalardan daha büyük).

Ve küçük boyla

Tokalı ve çiçekli bale ayakkabılarına karşı dikkatli olmalısınız; boyunuzu görsel olarak azaltırlar.

Nasıl seçilir

Hesaplamaların gösterdiği gibi, nadiren kimsenin kasıktan dize ve dizden dizine kadar bir uzunluğu vardır.

Ayaklar aynı, orantısızlık bagaj üstü ile düzeltilebilir.

Bacaklarınız dizden ayağa kadar kısa ise bot ve ayakkabı tercih etmelisiniz.

diz ortasına kadar çizme-çorap ve topuklu olmadan

Ve uyluk biraz kısaysa, yüksek çizmeler tabu. Ve botları seçmek daha iyidir

topuk.

Biz adil seks, topuklu ayakkabılarla yürümeye o kadar alışkınız ki, bu buluşun aslında bir erkeğe ait olduğunu ve pratik amaçlara sahip olduğunu bile düşünmüyoruz. Topuk, ortaçağ binicilerinin ayaklarını üzengide daha iyi sabitlemelerine yardımcı oldu. Sadece birkaç yüzyıl sonra, yüksek topuklu ayakkabı modası ortaya çıktı (17. yüzyılın ortalarında), tüm dünyayı ele geçirdi ve kadınlara daha uzun ve daha ince olma fırsatı verdi. Peki pek çok topuklu ayakkabı çeşidinin olduğunu biliyor muydunuz? Bunların arasında tasarımcıların yaratıcı düşüncelerinin sonucu olan temel türler ve benzersiz örnekler vardır. Onlar hakkında konuşalım - yüksek ve alçak, sert ve zarif, sağlam ve kırılgan topuklar hakkında.

Fotoğraflı ana topuk türleri

1. Viyana topuğu

Viyana topuğu en düşük topuktur (0,5 ila 2 santimetre arası). Böyle bir topuklu babet veya yazlık sandalet alırken birçok bayan "düz" ayakkabı satın aldıklarına inanıyor ama yine de bu bir topuk ve kendi adını taşıyor. Yürümek çok rahat, bu tür ayakkabılarla ayaklarınız harika hissediyor ve omurganız sağlıklı ve güçlü kalıyor.

2. Tuğla topuk

Tuğla, iki ila dört santimetre yüksekliğinde, sabit, kare şeklinde bir topuktur. Tasarımcılar hem kadın hem de erkek ayakkabılarını bu tür topuklu ayakkabılarla isteyerek donatıyorlar: tuğla topuklu ayakkabılar, botlar ve botlar çok şık ve modern görünüyor. Her moda tutkununun bu kadar rahat ve pratik ayakkabılara sahip olması gerekir.

3. Kama topuk

Kama topuk, ters üçgen prizma şeklinde bir topuktur. Tamamen farklı yüksekliklerde olabilir. Bu şekle sahip bir topuğun bacakları incelttiğine inanılıyor, ancak ben buna tamamen katılmıyorum. Kama topuk yeterince yüksek olmadığında, üzerindeki ayakkabılar bir şekilde eski ve büyükanneye benziyor. Üst kısmın oldukça masif olması ve tabanın kendisinin çok dar olması nedeniyle bu tür topuklar çok çabuk yere düşer ve çekici görünümlerini kaybeder.

4. Kovboy topuğu

Kovboy topuğu, sırtında karakteristik hafif bir eğim bulunan oldukça geniş ve alçak bir topuktur. Bu topuklu ayakkabılar son dönemde oldukça popüler hale gelen kovboy tarzı bot ve botlarda da bulunabiliyor.

5. Topuk - cam

Cam, geniş tabanlı ve ince uçlu, camın sapını anımsatan bir topuktur. Bu topuk çok rahatsız edici, çok yüksek değil ama ince topuklu ayakkabı giymek isteyen ama boyundan dolayı stiletto topuklu ayakkabı giyemeyen çok uzun boylu kızlar için iyi bir çözüm olabilir. Bu topuk gizli listemde son sırada yer alıyor - pek hoşuma gitmedi!

Yukarıdaki fotoğraftaki Valentino ayakkabıları gerçekten iyi olmasına rağmen!

6. Topuk - sütun

Çok sağlam ve güvenilir bir sütun topuğu belki de en rahat yüksek topuk türüdür. Bu yüzden modern moda tutkunlarının buna aşık olması şaşırtıcı değil. Bu türden çok yüksek bir topuğun bile giyilmesi oldukça rahattır, özellikle de ayakkabılar ek olarak bir platformla donatılmışsa. Bu, tırmanışı bacaklarınız ve omurganız için daha yumuşak hale getirmenizi sağlar.

7. Topuk - genişledi

Genişletilmiş topuk, şekli olarak bir zamanlar popüler olan genişlemiş pantolonlara çok benzeyen bir topuk türüdür. Topuk bölgesinde böyle bir topuk, topuğun destek tabanından daha dardır. Bazı ayakkabı modellerinde böyle bir topuk çok orijinal görünüyor.

8. Kama topuk

Takoz da bir tür topuktur ancak bu tür ayakkabılarda topuk, platformla bütünleşiktir. Bu topuk inanılmaz derecede rahattır, ayrı bir kısmına değil, ayağın tamamına eşit bir yük sağlar. Bu nedenle dolgu topuklu ayakkabılar günümüzde özellikle yazlık ayakkabı modellerinde oldukça popüler bir çözüm haline geliyor.

9. Firkete

Stiletto topuk, onlarca yıldır podyumu başka hiçbir topuk türüne bırakmayan gerçek bir kraliçedir. Saç tokası her zaman zarif ve yumuşak görünür. Bu topuk her görünüme ferahlık katar, ancak özellikle her gün giyilmesi pek rahat değildir. Stiletto topuklu ayakkabılar dışarı çıkmak için kullanılan ayakkabılardır, gece ayakkabılarıdır ancak saatlerce yürümek için kullanılan ayakkabılar değildir.

10. Topuk - yamuk

Yamuk topuk, topuğun üst kısmının alttan biraz daha dar olduğu, oldukça büyük, geniş bir topuğu temsil eder. Yukarıdaki fotoğrafta 2015 yılında Milano Moda Haftası'ndaki gösterilerden birinde gösterilen birkaç Prada ayakkabısını görebilirsiniz.

Selamlar canlarım! Sanırım herkes ayakkabıların bir kıyafeti nasıl dramatik bir şekilde değiştirebileceğini biliyor. Sıradan kot pantolon ve tişört, parlak ve orijinal ayakkabılarla giyildiğinde şık ve şık bir takım haline geliyor. Kısa boylu kızlar için ise topuklular bizim her şeyimizdir. Ancak bunlar en rahatsız edici ayakkabılardır, özellikle de bütün gün onlarla yürüyorsanız. Bu yazıda size rahat bir topuğun nasıl seçileceğini anlatacağım: ayakkabıların mümkün olduğu kadar rahat olması için uygun yükseklik. Son olarak, şık ve ilgi çekici görünmek için farklı topuk yüksekliğine sahip ayakkabılarla neleri kombinleyebileceğinizi anlatacağım!

Elbette ev terliği gibi kullanışlı ve rahat olacak aynı çifti bulmaya çalışmak tamamen işe yaramaz. Ancak ayakkabı giydikten sonra ortaya çıkan ağrının da bir nedeni var. Yüksekliğin yanlış seçildiğini gösterir. Düz ayakkabılar da yüksek topuklulardan daha az zararlı olamaz. Sanırım birçok kişi bazı ayakkabılarla bütün gün koşabileceğinizi, bazılarında ise yarım saat sonra ayaklarınızın düştüğünü fark etmiştir.

Neden bazı topuklu ayakkabılar diğerlerinden daha rahattır?

Mesele şu ki, ayaklarımızın doğal bir adım açısı var ve buna göre her kızın kendine göre ideal topuk yüksekliği var. Bunu kendiniz tanımlayabilirsiniz. Evin içinde ayakkabısız dolaşın ve parmak ucunda yükselin. Hangisi sizin için daha rahat: Ayak parmaklarınızın üzerinde mi yoksa ayak parmaklarınızın üzerinde mi yürümek? Bu sizin için rahat olacak boyuttur.

Ayrıca ayak bileğinizle topuk arasındaki boşluğun (sinüs tarsi) boyutuna bağlı olarak ayak bileklerinizin hareketliliği de etkilenir. Bu yerde interosseöz bir bağ var. Dolayısıyla bu bağlara daha az hareketli olanlar düz tabanlı ayakkabılarla kendilerini daha iyi hissederler ve buna bağlı olarak daha hareketli olanlar stiletto topuklu ayakkabılarla rahatlıkla yürüyebilirler.

Topuk yüksekliği nasıl belirlenir?

İşte doğru topuğun nasıl seçileceğine dair basit talimatlar. Bir asistana ihtiyacınız olacağını hemen söyleyeyim. Kız arkadaşlarınızı, kız kardeşlerinizi, annenizi çok çabuk davet edin, özellikle onların da buna ihtiyacı olacağı için (bekarlığa veda partisi için bir neden!).

Bacağın gevşemesi gereken ayağın pozisyonunu belirlemenize yardımcı olacaktır.

1. Ayakkabılarınızı çıkarın ve bir sandalyeye dik oturun. Koltuk düz olmalı ve ayaklarınız 90 derecelik açıyla yere basmalıdır. Düz bir şekilde geri dönün. Rahat olmalısın.
2. Bir bacağınızı önünüzde düz bir çizgide uzatırken, diğeri orijinal konumunda kalır.
3. Şimdi ayağınızı ve ayak bileğinizi uzatılmış bacağınızın üzerinde gevşetin. Ayağın nasıl biraz geriye gittiğini göreceksiniz yani bu yükseklik sizin için rahat. Ya da belki ayağınızın tamamı düzelecek, bu da düz ayakkabıların sizin için daha rahat olacağı anlamına geliyor.
4. Bir ölçüm bandı alın ve topuğunuzun kenarından ayak başparmağınızın ucuna kadar olan mesafeyi dikkatlice ölçün (bandı yere paralel tutun). Daha sonra ayağınızın ucundan banda dik olarak zihinsel bir çizgi çizin. Banttaki santimetre sayısı sonuçta ideal boyunuz olacaktır.

Küçük sırlar

Ayaklarda eğrilik, bunyon, nasır ve benzeri çeşitli şekil bozuklukları ve sorunlardan kaçınmak için ideal yüksekliği bilmek yeterli değildir. Ayakkabının burun kısmının yeterince serbest olması, basmaması, sıkmaması önemlidir. Çoğu zaman bu kısım çok dardır ve bu da çeşitli ayak hastalıklarının gelişmesine yol açar.

Ayrıca dengenizi kaybetmemeli veya kendinizi rahatsız hissetmemelisiniz. Düşmemek için bacaklarınızda gerginlik olmamalıdır. Topuk, ayak bileğini destekleyecek şekilde ayağın önüne doğru konumlandırılmalıdır.

Ayakkabılarınızın üst kısmının dar olması ayak parmaklarınızdaki gerginliği ve stresi hafifletmeye yardımcı olacaktır. Böylece ayak kemerini destekleyerek aşağıya kaymasını ve ağrı yaratmasını önleyeceklerdir.

Yukarıdakilerin tümünü özetleyerek ayakkabı seçerken şunları göz önünde bulundurun:

1. Kemerinizi destekleyecek iyi yapılandırılmış bir çift seçin.
2. Parmak kutusunda ayak parmaklarınız için yeterli alan olması gerekir, bu nedenle doğru boyutta topuklu ayakkabı seçmek çok önemlidir.
3. Seçtiğiniz ayakkabıda dengenizi kaybetmemelisiniz.
4. Böylece iyi ayakkabıların ucuz olamayacağı ortaya çıktı. Sonuçta, ayakkabıların aksine, yalnızca ayaklarınız olduğunu ve değiştirilemeyeceğini veya atılamayacağını unutmayın. Bu yüzden ayaklarınıza dikkat edin.

hangi topuk seçilir?

• Topuk 2- 4 santimetre

Bu yükseklik çok sayıda insan için rahattır. Biraz kalkıyor, bacak rahat, ayağa destek var ama dengeyi sağlamada herhangi bir sorun yok. Ayrıca "kedi topuklu ayakkabılar" özellikle retro tarzı görünümlerle birleştirildiğinde çok sevimli ve kadınsı görünüyor. Bazı alçak topuklu ayakkabılar, farklı ayak bileği süslemeleriyle harika görünür.

• Topuk 5-6 cm

Bu durumda hem stabiliteye hem de yüksekliğe sahip olursunuz. Düşük olanlardan daha çapkın görünüyor ama aynı zamanda iffetli. Orta boy ayakkabılar, açık burunlu, konik topuklu, ayak bileği ve topuk kayışlarıyla harika görünür. Bu tür ayakkabılar ofiste ve resmi olmayan bir partide uygun olacaktır.

• Topuk 7-9 cm

Hemen hemen her durum için uygundur: ofisten kırmızı halıya kadar. İdeal boyunuz buysa şanslısınız. Hafif ve rahat takozlar ve zarif pompalar için uygundur.

Size biraz fazla yüksek geliyorsa bu ayakkabıları kısa süreliğine ve çoğunlukla oturacağınız etkinliklerde giyin.

• Topuk 10-11 cm

Bu yükseklik, ayağın doğal olmayan kıvrımından dolayı aynı zamanda hem şık hem de absürt. Bu tür ayakkabılarda ölümcül bir baştan çıkarıcı kadının imajını oluşturmak kolaydır, sadece ayak parmağı kutusunda ayak parmaklarınız için yeterli alan olduğundan emin olun veya burnu açık modelleri seçin. Ancak ayak kemerinizi desteklemeyen katırlardan ve diğer modellerden kaçınmalısınız, aksi takdirde sadece bacaklarınızı değil boynunuzu da kırma riskiyle karşı karşıya kalırsınız.

• Topuk 12 cm ve üzeri

Bu tür ayakkabılardan tamamen kaçınılmalıdır. Bacaklarınızı doğal olmayan bir pozisyona sokar ve denge veya stabilite olmaz. Bu topuklular çok saçma, çılgın ve gülünç görünüyor. Ne kadınlık ne de zarafet katmayacaklar, ancak bir sürü ayak yaralanması ve hastalığı garantilidir. Ayaklarınıza dikkat edin.

• platformu

Aşırı yüksek ayakkabılar olmadan yaşayamıyorsanız en iyi çözüm bir platform olacaktır. 3,4 cm'lik bir platformda 12 cm'lik bir topuk 8-9 cm'lik bir his verecektir ve bu daha rahat ve stabildir.

Öte yandan yanlış platform sizi dengesiz hale getirebilir ve bacaklarınız bükülebilir. Yani bu sadece deneme yanılma. Dengeyi kolayca koruyabileceğiniz ve bacaklarınızın yol vermeyeceği bir çift bulana kadar ayakkabı denemelisiniz.

Başka bir tuzak

Gerçek şu ki, topuklu ayakkabılarda yürüyüş çok daha yavaştır, bu nedenle uzun vadede bu yerlerdeki dizler ve bağlar yaralanmaya başlar. Yani her gün topuklu ayakkabı giymezseniz ve bunları düz ayakkabılarla değiştirirseniz sorun olmaz. Ancak diz eklemlerinizde herhangi bir sorun varsa dikkatli olun.

Bu arada henüz okumadıysanız “” ve “” yazılarıma bakın. Orada pek çok yararlı bilgi var!

Bununla yazımı sonlandıracağım. İdeal boyunuzu belirleyin ve yalnızca rahat ayakkabılar giyin. Bacakların güzel olmalı. Güncellemelere abone olmayı, bağlantıları paylaşmayı ve sosyal ağlarda arkadaşlarınızla tartışmayı unutmayın.

Dünyanın en rahat ayakkabılarını üreten Christian Louboutin'e göre; ideal stiletto topuk yüksekliği – 11 cm. Carrie Bradshaw'ın "Sex and the City" dizisinden en sevdiği tasarımcısı Manolo Blahnik de onunla aynı fikirde: "Aşırılıklara gitmemelisin. 11,5 cm'den yüksek bir topuk, güzel yürümenizi engeller ve şık görünmenizi engeller" diye uyarıyor tasarımcı.

Ancak bazıları için 6 cm'lik bir topuk bile yüksek görünecek, bazıları ise "asla 10 cm'den az giyme" ilkesine bağlı kalıyor.

Daha fazlasını buradan okuyun:

Peki ideal topuk yüksekliği nedir ve kendiniz için doğru ayakkabıyı nasıl seçmelisiniz?

Buna göre orantılılık teorisi ideal topuk yüksekliği aşağıdaki formül kullanılarak hesaplanabilir:

1. Boyunuzu santimetre cinsinden, belden yere kadar ölçülen bacak uzunluğuna (aynı zamanda santimetre cinsinden) bölün.

2. Daha sonra elde edilen değer ile boy ve bacak uzunluğu arasındaki ideal oranın katsayısı (1,61) arasındaki farkı hesaplıyoruz.

3. Elde ettiğiniz rakam 10 ile çarpılmalıdır. Bu sizin için en doğru ve uyumlu topuğun santimetre cinsinden yüksekliği olacaktır.

Örneğin:

1. 164cm (bu sizin boyunuz) / 84 (belden yere kadar olan uzunluk) = 1,95

2. 1,95 – 1,61=0,34

3. 0,34x10 = 3,4 cm.

Tıbbi olarak Günlük ayakkabılarda ideal topuk yüksekliği 2-4 cm olmalıdır, daha yüksek bir topuk giyerseniz bacaklardaki yük fizyolojik olarak dağılmaz ve her adımın omurgadan aşağıya bir şok gönderdiği ortaya çıkar. Bir süre sonra bu, damar, eklem ve omurga hastalıklarıyla doludur.

Ortopedistler hesaplamak için kendi formüllerini geliştirdiler. fizyolojik yükseklik topuk: santimetre cinsinden ayak uzunluğunun yediye bölümü.

Örneğin:

25 / 7= 3,57 cm.

Tam da bu yükseklikteki topuklar yürürken ayaklarınıza yardımcı olur ve onları yorgunluktan korur.

İki formül kullanılarak hesaplanan topuk yüksekliği aynı olmalıdır. Platform topuğu tercih ederseniz bunun da dezavantajları vardır. Bir platform üzerinde uzun süreli ve sık yürümenin düz tabanlığa yol açabileceğini herkes bilmez. Platform özellikle genç kızlar için zararlıdır, yüksekliği normlara uygun olsa bile platform nedeniyle ayak kasları neredeyse çalışmayı durdurur.

Sivri burunlu ayakkabı kullananlar, sürekli sıkma ve sıkma nedeniyle ayak parmaklarının giderek deforme olabileceğini ve bunun da düz tabanlığın gelişmesine yol açabileceğini unutmamalıdır. Tabanın kenarı hafifçe öne doğru çıkıntı yaparak kazara darbelere maruz kalan bu tasarım, sivri uçlu ayakkabıların kullanım ömrünün artırılmasını kolaylaştırıyor.

Daha fazlasını buradan okuyun: http://fabrika-obuvi.ru/pages/show/news

Not: Ayakkabı Fabrikası ağında fiyat düşüşü.Kendi ayakkabınızı almak için acele edin!!

İşte doğru ayakkabının özellikleri:

Sabit topuk yüksekliği 2-6 cm,

Ayak parmaklarını sıkıştırmayan çorabın optimum genişliği,

Tabanı çok sert değil

Havanın geçmesine izin veren doğal malzemeler.

Ancak yukarıdakilerin hepsi elbette yüksek topuklu, platformlu veya çok sivri uçlu ayakkabıların hiç giyilmemesi gerektiği anlamına gelmez. Her şey ölçülü olarak iyidir ve kızların gardırobunda bu tür ayakkabılar olabilir. Ancak bunu sadece özel günler için saklayın. Sonuçta sadece NE giyileceği değil, NEREDE ve NASIL giyileceği de önemlidir!

Topuklu ayakkabılar görsel olarak figürünüzü daha ince gösterir, sırtınızı düzeltmenize ve karnınızı sıkılaştırmanıza yardımcı olur, kendinize güven verir ve sıradan bir yürüyüşü seksi bir yürüyüşe dönüştürür. Ancak yalnızca bu tür ayakkabıların nasıl doğru şekilde seçileceğini ve giyileceğini biliyorsanız.

Ne tür topuklu ayakkabılar var?:

Viyana topuğu.

Ayağın uzunlamasına kemerini artıran küçük (1,5-2 cm) topuk. Ayak için en rahat ve faydalı olanlardan biri.

Tuğla topuk.

Kare şeklinde küçük (2-4 cm) sabit bir topuk. 180 cm ve üzeri kızlar için idealdir.

Sivri topuk. Geniş ve yüksek topuklu. Arkası ön kısmına göre çok daha uzundur. Bu form kesinlikle herkese uygundur. Çünkü bacağın böyle bir topukla kontrastı onu daha ince gösteriyor.

Kovboy.

Arkası eğimli topuk. Eğik görünüyor ama çok rahat. Böyle topuklu ayakkabılar biraz pürüzlü görünerek ayaklarınızın daha zarif görünmesini sağlar.

Topuk tabanda koni şeklindedir ve alt kısımda kuvvetli bir şekilde sivrilmektedir.

Yükseklik 5 ila 12 cm arasında değişebilir.

bardak.

Tabanı geniş, alt kısmı daralmış, cam sapı gibi. Bu topuk çok yüksek değil (7 cm'den fazla değil), ama aynı zamanda çok da sağlam değil.

Kolon.

Oldukça geniş, düz bir topuk (5 cm ve üzeri). Oldukça stabil olduğundan yürüyüşünüze güven verir.

Sivri topuk.

Chopines (kütükler) veya yürüyen tabureler. Japon geta, Yunan buskins, Venedik zoccolo - belki de en eski topuk türü. 4 ila 30 cm (veya daha fazla) arasında, bazen basamaksız, ahşap veya mantardan yapılmış sağlam tabanlı ayakkabılar. Çok kararlı, ancak araba kullanmak için elverişsiz.

Stiletto topuklu ayakkabılar.

Metal bir çubuğa dayanan yüksek (8-12 cm) ince bir topuk (çubuğun herhangi bir şeyle kaplanmadığı modele stiletto denir). En seksi topuk seçeneği.

NASIL SEÇİLİR?

• Topuk yüksekliğinin her iki santimetrede bir, ayak parmakları üzerindeki baskıyı %25 artırdığını unutmayın.
• Öncelikle ayakkabılarınızı otururken deneyin, ardından ayağa kalkıp dolaşın. Çünkü oturduğunuzda ayağınızın uzunluğu 0,5-1 cm kadar kısalır.
• Topuksuz ama topuklu ayakkabı alırsanız, askılı veya bağcıklı, ön kısmı dar kesimli modelleri tercih edin, aksi takdirde ayağınız yuvarlanabilir.
• Beğendiğiniz modeli düz bir zemine (üstüne koymadan) yerleştirin, eğer parmak ucu fazla kalkarsa ayakkabı giymek rahatsız olur.
• Her gün için 6 cm'ye kadar topuklu ayakkabılar seçin.
• Topuğun nasıl takıldığını kontrol edin, elinizle biraz hareket ettirebiliyorsanız veya gevşetebiliyorsanız, o zaman böyle bir model almamalısınız - topuk veya ayak desteği kırılabilir.
• Topuk çivilenmeli, yapıştırılmamalı ve kemer desteği metalden yapılmalıdır.
• Topuk yüksekliği ile destek kısmının yüksekliği arasındaki fark en az 0,5 cm olmalıdır.

DİKKAT:
Sürekli yüksek topuklu ayakkabı (5,5 cm'nin üzerinde) giymek zararlıdır. Bu kan dolaşımını bozar ve baldır kaslarının deforme olmasına neden olur. Optimum topuk yüksekliği ayak uzunluğunun 1/4'üdür. Ve haftada 2-3 kez ince topuklu ayakkabılarla defile yapmak daha iyidir.Topuksuz ayakkabılar da güvensizdir: ayak kemeri desteği yoktur ve bu da ayak kemerini destekleyen bağları çok yorar.Platform ayakkabılarda Ayağınızı bükmek kolaydır, bu nedenle uzun yürüyüşler ve engebeli yollar için uygun değildir.

Yanlış yürürseniz herhangi bir topuk rahatsız olacaktır. Vücut ağırlığınızı ayaklarınıza eşit şekilde dağıtmayı öğrenin. Bunu yapmak için sırtınızı düz ama gergin tutmamanız ve yürürken dizlerinizi mutlaka düzleştirmeniz gerekir. Topuklarınıza baskı uygulamamaya çalışın, ancak ayak parmaklarınızın üzerinde yürümeye de çalışmayın, aksi takdirde ayaklarınız çabuk yorulur ve incinir. Daha düşük topukluları seçmek daha iyidir, ancak güzelce yürüyün.