A készségek fontosabbak, mint a felszerelés, vagy a képességek folyamatos fejlesztése. Kommunikációs készségek csiszolása Hozzájáruljon a szakmailag csiszolt készségek teljesítéséhez

Minden olyan dolog, amelyre érdemes figyelni, komolyan kell venni. És ez alól az inga sem kivétel.

Az ingával hivatásszerűen dolgozó emberek azt állítják, hogy ahhoz, hogy ezekben a kérdésekben szakértővé váljanak, legalább egy év kemény edzésre van szükség. Nem mindenkinek tetszhet a folyamatos képzés lehetősége. Szerencsére az ingával való munka önmagában is nagyon kielégítő lehet. A legjobb módja annak, hogy bármely tantárgy mesterévé váljunk, ha játékon keresztül tanulunk. Az ebben a fejezetben szereplő példakísérletek inkább szórakoztatóak, de segítenek fejleszteni készségeidet.

A parapszichológiát kutató tudósok azt találták, hogy az emberek minden foglalkozás elején érik el a legjobb eredményeket, majd a kísérlet folytatásával teljesítményük jelentősen csökken. Azt találták, hogy a kísérletekben résztvevők egy idő után unatkozni kezdtek, ami nagymértékben csökkentette teljesítményüket. Ezért jobb, ha legfeljebb 20 percet gyakorol, de rendszeresen.

Sok kísérletet lehet végrehajtani inga segítségével. Végezze el mindegyiket kétszer-háromszor, majd folytassa a következővel. Nem szükséges az elsőt tökéletesíteni, mielőtt áttérnénk a többire. Próbáld szórakoztatóként kezelni – akkor nem fog unatkozni vagy frusztrált. Természetesen sokkal jobb eredményeket érhet el, ha megteheti a komor elszántságot és pedantériát.

Itt különböző típusú kísérleteket ajánlok, amelyeket önállóan, bárki részvétele nélkül végezhet el. Néhány közülük kétségtelenül könnyebbnek tűnik, mint mások. Érdekes, hogy egy olyan gyakorlat, amelyet különösebb nehézség nélkül meg tudsz oldani, nem biztos, hogy másnak lesz könnyű próbatétel – mindannyian nagyon különbözőek vagyunk. Végezze el ezeket a gyakorlatokat, ha van szabad ideje más tevékenységektől. Rögzítse az eredményeket. Így reflektálhatsz sikereidre, és nyomon követheted képességeid fejlődését.

Szerencsekártya

Véletlenszerűen húzz öt vagy hat lapot a játékpakliból. Keverje össze őket alaposan. Vessen egy pillantást az alábbira. Ez lesz a „szerencsekártya”. Tegyük fel, hogy a gyémántok hármasa. Keverd össze újra a kártyákat, majd tedd le magad elé az ingát egymás után, és kérdezd meg magadtól vagy hangosan. – Ez a gyémántok hármasa? Az inga pozitív választ ad a három gyémánt felett, és negatív választ az összes többi lapra. Próbálj meg nem rohanni. Hagyja, hogy az inga ráhangolódjon minden kártyára, és adjon szigorúan pozitív vagy negatív választ.

Kicsit módosíthatja ezt a kísérletet. Válasszon ki több kártyát a pakliból, és az egyiknek különböző színűnek kell lennie, például egy pirosnak a feketék közül. Keverje össze alaposan a kártyákat, és hagyja, hogy az inga megtalálja a pirosat.

A csésze alatt

Ez a kísérlet hasonló az előzőhöz. Ezúttal öt egyforma csészére és néhány apró tárgyra lesz szüksége, amely könnyen elfér a csészében (például egy kis golyó). Helyezze a csészéket az asztalra fejjel lefelé. Csukja be a szemét, és rendezze át az összes poharat. Ezután emelje fel az egyiket, és tegyen alá egy kis labdát. Cserélje ki újra a csészéket, hogy fogalma se legyen, melyik pohár alatt van a labda. Nyisd ki a szemed, és egymás után vigye az ingát mindegyik pohárhoz, és kérdezze meg: „A labda a csésze alatt van?” Az inga minden csészére nemleges választ ad, kivéve azt, amely alatt a labda el van rejtve. Ügyeljen arra, hogy a kísérlet első részét csukott szemmel végezze. Még ha az összes pohár teljesen egyforma is, néhány kisebb hibából pontosan emlékezhet arra, hogy hová tette a labdát. Sokkal többet veszünk észre, mint gondolnánk, és ez kétségbe vonhatja a kísérlet kimenetelét.

Gin és vodka

Öt egyforma pohárra lesz szüksége. Négybe öntsön egyenlő mennyiségű gint. Öntsön ugyanannyi vodkát az ötödik pohárba. Csukja be a szemét, és óvatosan mozgassa a poharakat, amíg teljesen elveszíti a tudatát, hogy melyik tartalmazza a vodkát. Nyissa ki a szemét, és vezesse az ingát az egyes pohárokhoz, és kérdezze meg: „Van vodka ebben a pohárban?”

Jobb ezt a kísérletet a végére hagyni, mert meg kell próbálni azt a folyadékot, amelyre az inga mutat, hogy ellenőrizze a válasz helyességét.

Születésnap

Ezúttal egy inga segítségével ellenőrizheti, hogy a hét melyik napjára esett a születésnapja öt évvel ezelőtt. Azt is megkérheted, hogy mondja meg, hogy a hét melyik napján van a következő születésnapod, vagy mikor volt az utolsó, ha tényleg fogalmad sincs, hogy a hét melyik napján volt. Ezt a kísérletet kétféleképpen lehet végrehajtani. Írd fel a hét minden napját hét egyforma kártyára, majd mindegyikhez hozd fel az ingát. Vagy kérdezhetsz:

– Öt éve szombatra esett a születésnapom? Még akkor is, ha a kezdetektől pozitív választ kapsz, továbbra is tedd fel az ingával kapcsolatos kérdéseket a hét többi napjáról. Így ellenőrizheti, hogy az ingája pontosan azt érti-e, amit akar tőle. Miután megkapta a választ a kérdésére, ellenőrizze a naptárban, hogy helyes-e.

Különös bonyolultságú kísérlet

Válasszon ki öt kis tárgyat. Ez lehet toll, pohár, mutató, gemkapocs és radír. Írja fel ezeknek a tárgyaknak a nevét egy papírra, majd helyezze azokat borítékokba. Ezt követően fektesse ki maga elé mind az öt kiválasztott elemet.

Keverje össze alaposan a borítékokat, és válasszon közülük egyet. Egyik kezébe vegye a borítékot, a másikba az ingát. Sorra vigye az ingát az egyes tárgyakhoz, és kérdezze meg: „A tárgy neve bele van írva ebbe a borítékba?”

Amikor az inga pozitív választ ad, nyissa ki a borítékot, és ellenőrizze a válasz pontosságát.

Ezt a kísérletet kicsit bonyolultabbá teheti. A boríték kinyitása helyett helyezze a kiválasztott tárgy mellé. Vegyük a következő borítékot, és ismételjük meg az egész folyamatot úgy, hogy ezt a borítékot a tárgy mellé helyezzük, amelyre az inga mutat. Végül mind az öt boríték öt objektum közelében lesz. Ezután nyissa ki a borítékokat, és ellenőrizze az inga válaszainak helyességét.

Gondosan válassza ki partnerét. Legyen óvatos (különösen az ingával való munka kezdeti szakaszában) azokkal az emberekkel, akik szkeptikusak ezzel a munkával kapcsolatban, vagy akik unják a gondolatot, hogy képességeiket ingával teszteljék. Ne válassz olyan embereket sem, akik csak segítenek neked. Az a partner a legjobb, aki osztja érdeklődését a téma iránt. Ne légy lusta találni egy ilyen embert.

Jobb egyenként dolgozni az ingával. Ezzel mindketten érdekelni fognak a kísérletezésben. Munka közben igyekezzenek ne kritizálni egymást. Mindannyian a saját tempójában haladunk előre. Egyesek nagyobb sikereket érhetnek el ezekben a kísérletekben, mások kevésbé. De egy év edzés után mindketten egyformán elsajátítják az ingával való munka művészetét. Ne felejtse el bátorítani partnerét. Mindkettőtöknek szüksége van egymásra a kísérletek elvégzéséhez, ezért nagyon fontos, hogy mindketten megőrizzék optimizmusukat és hitüket mind önmagadban, mind partneredben.

Oldalról oldalra vagy körben

Rajzolj egy nagy kört egy papírlapra. Osszuk négy részre két egyszerű vonallal. Képzeld el gondolatban, hogyan mozog az inga egyik vagy másik irányba. Négy lehetőség közül választhat: vagy az egyik egyenesben leng - előre-hátra vagy egyik oldalról a másikra, vagy körkörösen mozog - az óramutató járásával megegyező vagy ellentétes irányba.

Természetesen ebben az esetben fontos, hogy legyen egy őszinte partner, aki őszintén megválaszolja, hogy az ingája megfelelően mozog-e vagy sem.

Szomorú vagy boldog

Kérje meg partnerét, hogy nyújtsa előre a karját, tenyérrel felfelé. Akasszon rá egy ingát. Kérje meg partnerét, hogy csukja be a szemét, és képzeljen el egy szomorú vagy boldog jelenetet a múltból. Nagyon fontos, hogy kifelé semmiképpen ne mutassa meg, mit érez ezen emlékezés közben. Kérdezd meg az ingától: „A barátom valami csodálatos dologra gondol?” Ha ez valóban így van, akkor az inga pozitív választ ad. Mindenesetre a partnere ellenőrizni tudja az inga válaszának helyességét.

Gyümölcs kísérlet

Válasszon ki több különböző gyümölcsöt, és helyezze őket egy sorban maga elé - egymástól 10 cm távolságra. Fordítson hátat nekik, és kérje meg partnerét, hogy válasszon közülük. Hagyja, hogy néhány másodpercig tartsa, majd tegye vissza (később, miután jól érzi magát ebben a kísérletben, kérje meg partnerét, hogy válasszon gondolatban egyet a gyümölcsök közül, de egyelőre, a legelején érdemes megérinteni vagy tartani A gyümölcs ). Vigye fel az ingát az egyes gyümölcsökhöz, és kérdezze meg, hogy a partnere tartja-e.

Néhány ilyen gyümölcs felett az inga pozitív választ ad.

Ehhez a kísérlethez nem szükséges gyümölcsöt választani. Bármilyen elem megteszi. Személy szerint nagyon gyakran végzem ezt a kísérletet egy maroknyi érmével.

Hideg meleg

Kérje meg partnerét, hogy mentálisan válasszon ki egy tárgyat a szobában, amelyben tartózkodik. Vegyen egy ingát a kezébe, és tegyen fel neki kérdéseket, amíg pozitív választ nem kap. Egyszerűen felsorolhatja a látott tárgyakat: "Ez egy TV? Ez egy lámpa?" Vagy cselekedhet másként, fokozatosan szűkítve a keresési mezőt. Kezdje azzal, hogy megkérdezi magától, hogy a tárgy a szoba azon oldalán van-e, ahol ül. Miután megkapta a pozitív választ, válasszon ki egy tárgyat a szoba ezen felében, és kérdezze meg, hogy a keresett tárgy az objektum közelében található-e. Kiindulási pontnak vehetsz könyvespolcot, tévét, kanapét, fotelt... Ezt a módszert követve lépésről lépésre közelebb kerülsz a keresett tárgyhoz, míg végül meg nem találod.

Bújócska

Kérje meg partnerét, hogy rejtsen el valamilyen apró tárgyat a házában (lakásában). Ezután sorolja fel külön kártyára a házában található összes szobát.

Hozd az ingát az egyes kártyákhoz egymás után, és kérdezd meg, hogy ez az elem egy adott szobában van-e. Miután az inga jelzi a szükséges helyiséget, oda lehet menni, és irányító kérdések segítségével felfedezni (az inga reakciója alapján) az ott elrejtett tárgyat.

Miután néhányszor sikeresen lefutotta ezt a kísérletet, módosíthat rajta. Keverje össze alaposan a szobanévkártyákat, és tegye az asztalra, hátoldalával felfelé. Tartsa felváltva az ingát minden kártyához, és kérdezze meg, hogy az adott tárgy el van-e rejtve az adott szobában. Meg fog lepődni, amikor azt tapasztalja, hogy az inga szempontjából nem számít, hogy ezek a kártyák felfelé vagy lefelé néznek.

Hazudsz!

Egy 1-től 10-ig terjedő számsorból válassz magadnak egyet gondolatban. Amíg Ön az ingát tartja, partnerének meg kell határoznia, hogy melyik számot választotta. Amikor válaszol a kérdésére: „Az elsőt választotta?”, „nem”-et kell mondania, még akkor is, ha pontosan ezt a számot választotta. Ugyanígy nemet kell mondania minden általa hívott számra. Ez azt jelenti, hogy kilenc esetben igazat mondott, de egy esetben hazudott. De ekkor már a párod tudni fogja, melyik számot választottad, hiszen az inga igazat ad neki, még ha hazudsz is.

Tudod, hogy az emberek csak a gondolat erejével képesek egy ingát egy bizonyos irányba elmozdulni. Még ha párban is végrehajtja ezt a kísérletet valakivel, aki képes így irányítani az ingát, akkor is meg tudja határozni, melyik számot választotta. Ez azért történik, mert az inga szükségszerűen megváltoztatja a mozgás irányát, mielőtt egy személy teljes ellenőrzést tudna biztosítani felette. Az inga tökéletesen megbirkózik a hazugságvizsgáló szerepével.

A térkép olvasása

Ehhez a kísérlethez nagyméretű térképre lesz szüksége. És nem mindegy, hogy milyen területre terjed ki. Ez lehet egy város, megye, ország vagy akár a világ térképe. Kérd meg partneredet, hogy válasszon ki egyet a kártyán jelzett pontok közül. Hozd az ingát a kártyához, és lassan mozgasd, amíg pozitív választ nem kapsz. Kezdje a különösen jól megjelölt helyekkel. Ahogy fejlődik, megadhatja partnerének, hogy a térképen jelzett bármely tárgyat kiválaszthassa. Egy tollal vagy ceruzával is rámutathat az egyes elemekre. Ebben az időben tartsa az ingát a másik kezében.

Térkép meghatározása

Ehhez a kísérlethez szüksége lesz egy paklira. Keverje össze őket, majd helyezze őket képpel lefelé az asztalra. Kérje meg partnerét, hogy gondolatban válasszon bármilyen kártyát.

Hozd az ingát egymás után mindegyik kártyához. Ha a kiválasztott kártya fölé tartja, pozitív választ ad. Ez a kísérlet kezdetben sok időt vesz igénybe. De aztán egy kis gyakorlással rá fog jönni, hogy nagyon gyorsan mozgathatja az ingát a kártyákon, és így is könnyen meghatározhatja, hogy melyikük reagál majd pozitívan.

Egy az ötvenkettőből

Szükséged lesz egy 54 lapból álló paklira. Távolítsa el a jokereket, és keverje meg alaposan a maradék kártyákat. Kérd meg partneredet, hogy véletlenszerűen húzzon egy lapot. Kérdezd meg az ingától, hogy partnered választotta-e a piros lapot. Ha a válasz igen, akkor tudni fogja, hogy ezek szívek vagy gyémántok. Ha a válasz nem, a barátod húzott egy klubkártyát vagy egy pikk kártyát. Kérdezd meg az ingától, hogy így van-e. Ha a kártya pirosnak bizonyul, megkérdezheti: „Ezek gyémántok?” Az inga reakciója megmutatja, hogy ezek valóban gyémántok-e. Kérdezd meg az ingától, hogy a kiválasztott kártya udvari kártya-e (Jack, Queen, King). Ha a válasz nem, akkor ez valamilyen szám. Kérdezd meg az összes számot egyenként, amíg pozitív választ nem kapsz. Ha egyszer jól megtanulja ezt a fajta kísérletet, megteheti kártyák nélkül is. Hagyja, hogy partnere gondolatban kívánjon egy kártyát, és az inga segít meghatározni, melyik kártyát választotta.

Öt érme

Közeli barátom, Doc Hilford ennek a kísérletnek köszönhetően vált széles körben ismertté. Bárhová megy, az emberek érméket rejtenek a szőnyeg alá, és megkérik, hogy találja meg őket. Kérje meg partnerét, hogy rejtsen el öt fillért a szőnyeg alá, amíg egy másik szobában van. Amikor visszatér, vigye az ingát a szőnyeg felső sarkához, majd lassan mozgassa körbe, amíg be nem fedi a szőnyeg teljes területét. Az ingának mind az öt esetben pozitív választ kell adnia. Ha végzett, emelje fel a szőnyeget, és nézze meg, milyen jól sikerült. Hasonló teszt elvégezhető csészealjakkal és bizonyos számú érmével. Kérje meg partnerét, hogy távollétében tegyen tetszőleges számú érmét a csészealjak alá (fordítsa fel őket). Amikor visszatérsz, vigye az ingát minden csészealjhoz, és tedd fel ugyanazt a kérdést: „Van érme ez alatt a csészealj alatt?” És az inga megmondja, melyik csészealj alatt van érme, és melyikben nincs.

Sok más kísérletet is kitalálhat egyedül. Mindegyik lehetőséget ad az ingával való megfelelő gyakorlásra. De meg kell értened, hogy az inga túl fontos eszköz ahhoz, hogy kizárólag szórakozásra használd.

Be kell vallanom, hogy időnként bűnös voltam az inga ilyen komolytalan használatában. Egyszer, amikor egy bulin jártam, az ingám segítségével meghatároztam annak egyik résztvevőjének csillagjegyét. Minden jelenlévő annyira izgatott volt, hogy az este hátralévő részét azzal töltöttem, hogy kitaláljam, melyik csillagjegyhez tartoznak. Nagyon vicces volt az egész, de később kínosan éreztem magam. És mégis, az ilyen gyakorlatok segítenek fejleszteni az ingával való munkavégzés készségeit és fejleszteni képességeit. És minden, ami segít az embernek igazi profivá válni az ingával való munka során, kétségtelenül megérdemli a legnagyobb dicséretet.

Szia kedves 5 gömb portál olvasó!

Ma arról szeretnék beszélni, hogyan válhat szakemberré a szakterületén, hogyan csiszolhatja tudását.

A siker titka egyszerű: ahhoz, hogy a legjobb legyél, minden nap gyakorolnod kell. Naponta azt jelenti, hogy minden nap több órán keresztül.

• Szeretnél tökéletesen tudni angolul? Naponta gyakorolni kell.
• Szeretnél nyerni a versenyeken? Naponta edzeni kell.
• Szeretne bestsellert írni? Naponta gyakorolni kell.
• Szeretnél jobb előadó vagy eladó lenni? Naponta gyakorolni kell.

Tudd, hogy ha mesterré akarsz válni a szakterületeden, ha valamit tökéletesen meg akarsz tanulni, akkor minden nap GYAKOROLNI kell.

Nem félek attól, aki 10 000 különböző ütést tanulmányoz. Félek attól, aki 10 000 ütést tanulmányoz.
Bruce Lee

A minap az első fellépéseimről készült felvételeket néztem motivációs előadóként. A videó dátuma 2012. Tudod, mit csináltam néhány percnyi nézés után? Kikapcsoltam a videót. A pszichém nem bírta. Mindig felmerült a kérdés: lehet-e így mozgatni a kezét, és homályosan beszélni?

De a legérdekesebb az, hogy az embereknek tetszettek az előadásaim. Feliratkoztak hírleveleimre, videóimra, podcastjaimra. Részt vettek a projektjeimben, és követték az ajánlásaimat. Hogy őszinte legyek, meg vagyok lepve.

Ma fellépéseim száma több százra tehető. Természetesen ezalatt az idő alatt sokat tanultam. Ha összehasonlítja az első előadásaimat a legutóbbival, úgy tűnik, hogy két teljesen különböző emberről van szó. Az első a ma színpadra kerülő modell nyers modellje. Egy évvel később a firmware-em frissült. Megjelent egy továbbfejlesztett modell. Ez azért történt, mert mindig fellépési helyeket kerestem; jótékonysági alapon egyeztetett a szervezőkkel; bekopogtatott az oktatási igazgatók ajtaján, hogy találkozzon a diákokkal. Más szóval, naponta gyakoroltam.

Mi lesz a szövegekkel? Elárulok egy titkot – terveim között van az első könyv átírása. Írásmódom változott az évek során. Ez nem meglepő, mert több száz cikk jelent meg a blogomon, ezen kívül négy könyv is megjelent.

Gyakorlat. Gyakorlat. És újra gyakorolni.

Ha szeretnél a legjobb lenni a vállalkozásodban, kezdj el naponta gyakorolni! Ha nem ma kezded el, eltelik még néhány év, és megbánod az elszalasztott lehetőségeket! Hidd el nekem. Ez sok ember tapasztalatából származik.

Milyen területen dolgozol? Milyen készségeket szeretnél tökélyre csiszolni?

Aki nem tudja, hogyan kell kővel célt találni, az vessen rám előbb egy követ

A mászófal lehet a hegymászók edzőtere, vagy olyan hely, ahol bárki szórakozhat és egészségesen eltöltheti az időt. Lehetőséget ad arra, hogy úgy mászzon, mintha hegyet mászna, és megvédi Önt az esetleges sérülésektől és erős esésektől.

Kapcsolódó anyagok:

A mászófalat biztonságos lehetőségnek nevezhetjük az extrém kikapcsolódáshoz. A műanyag sziklák egyrészt lehetővé teszik, hogy egy sík felületen felmászó macskaként érezzük magunkat, másrészt a belay és a puha padló segítségével minimálisra csökkentik a kockázatot.

A kezdőknek, hogy csatlakozzanak ehhez a sportághoz, jobb, ha oktatót vesznek fel. Megmutatja, hogyan kell felvenni a hámot, hogyan kell kapaszkodni és hogyan kell mozogni, különben az alapismeretek ismerete nélkül garantáltan minden percben elesik. Általában egy lecke elég az alapok elsajátításához.

Jobb, ha eljön az első leckére vékony gumitalpú tornacipőkben, vagy béreljen speciális cipőt. A vastag, rugalmatlan talpú tornacipők ellenjavallt a mászófalnál. Kényelmetlen lesz bemászni bennük, nem fogja tudni rátenni a lábát az összes tartóra, rosszabbul fogja érezni magát a fogást, ami a falról való leeséshez vezethet. Jobb, ha legkorábban vásárolja meg saját cipőjét, amikor áttanulmányozta a kölcsönzőben a választékot, és magabiztosan meg tudja mondani, melyik a legmegfelelőbb.

Ha úgy dönt, hogy önállóan edzeni, emlékeznie kell néhány biztonsági szabályra:

1. Sűrű ebéd (reggeli, vacsora) után ne sportoljon. Várjon egy órát, és csak azután folytassa.
2. Mielőtt elkezdené a „mászást”, végezzen 10 perces bemelegítést, hogy felkészítse testét a stresszre. Guggolások, fekvőtámaszok, nyújtások megteszik, és az is jó lenne, ha fánktágítóval nyújtaná ki az ujjait.
3. Gondosan tanulmányozza át az útvonalat, gondolja át, hogyan teljesítené.
4. Ne próbáljon „magunk fölé ugrani”; Ha most először jár mászófalon, válassza a legegyszerűbb útvonalat.
5. Ne feledje a hegymászók alapelvét – mindig használjon három támasztópontot: mindkét lábat és egy kart, vagy mindkét kart és egy lábat.
6. Mindig az út felé kell néznie. Még akkor sem fordíthatsz neki hátat, ha ülsz és pihensz a szőnyegen, mert valaki a fejedre szállhat.
7. Ha azt tervezi, hogy felmászik valahova, és emberek ülnek az útvonala alatt, figyelmeztetnie kell őket.
8. Ha úgy érzed, hogy összetörsz, minden esetre kiáltsd, hogy "törés", hogy az alattad lévőknek legyen idejük elugrani.
9. Ha felmászsz a csúcsra, és le akarsz ugrani, először meg kell nézned, mi van alattad.

Moszkvai mászófalak kezdőknek

Hol gyakorolhatnak Moszkvában kezdő sziklamászók? Íme néhány kezdőknek megfelelő hely:

• Scala város

Elég nagy és jól felszerelt mászófal. Lehetőség van leckékre oktatókkal vagy hegymászó iskola látogatására. A biztosítás alapjait ingyenesen tanítják. Van felszerelés kölcsönzés.

Moszkva, Kutuzovsky Prospekt, 36, épület 3 -

• Az "Extreme" bevásárlóközpont mászófala

A barlang összterülete 300 nm. Különféle biztosítási rendszerek és kiváló minőségű bérelhető berendezések állnak rendelkezésre. Felnőtteknek hegymászó iskola működik.

• A Gyermeksportpalota Hegymászó Klubja (DSS)

Számos, különböző nehézségi fokú pályát tartalmaz. A felnőtt tagozaton van lehetőség tanulásra. Az állványokat alsó és felső kötéllel való mászásra tervezték. Az épületben üzletek találhatók, ahol mászófelszerelést lehet vásárolni. Az órákhoz saját felszerelésre van szükség, mert a mászófal a gyermeksportpalotában található, ezért sok gyerek van (egyesek számára ez mínusz lehet).

• Baumansky mászófal

Két helyszínt tartalmaz: egy nagy mászófalat és egy kicsi. Lehetőség van oktatókkal egyénileg vagy csoportosan dolgozni.

Moszkva, Kórház rakpart, épület 2/4 -

• Rostokinsky vízvezeték

Alkalmas felső kötéllel (fent állandóan rögzített láncok vannak) és alsó kötéllel is mászni. Ez egy jó hely a szabadtéri edzésekhez.

m VDNKh, a Mira Avenue közelében, a folyóval való találkozásnál. Yauza.

• MászófalMészkő

Moszkva legnagyobb bouldering edzőterme 2015 szeptemberében nyílt meg. A mászófelületek területe kb. 800 nm. A mászófalon több mint 300 boulderezési útvonal található (falmagasság 5 m), valamint körülbelül 30 nehéz mászási útvonal (10 m falmagasság), a csarnok zónákra van osztva, így sportolók, kezdők és gyerekek is gyakorolhatnak. párhuzamosak egymás zavarása nélkül . A Limestone-ban mászószimulátorok (holdtábla, fogólap, alaplap stb.), power rack, különféle általános fizikai edzéshez és testedzéshez szükséges felszerelések, minikávézó és relaxációs részleg található wi-fivel, bolt és mászófelszerelés kölcsönzés.

Moszkva, Lesnoryadsky lane, 18, 6. épület

Köszönöm a cikket. Rögtön leszögezem, hogy amit alább írtam, az nem akármilyen kritika, hanem csak felvilágosítás, mivel a cikked Reflections formában van, amit a cikk címében is tisztáztál, hogy „Főzze a képességeit”. És valójában mindent, amit tisztáztam, Ön foglalta össze a cikk végén.

A felvetett témával kapcsolatos néhány gondolatomat figyelmébe ajánlom.

Egyetértek ezzel az állításoddal:

először ott volt a gondolatunk, ami aztán olyan helyzetet teremtett, amire aztán reagálunk.

Szeretném pontosítani a következő kijelentését:

Ezért nagyon fontos megtanulni irányítani minden gondolatot.

Csak azt irányíthatod, ami egy Személyhez tartozik, ezért először meg kell tanulnod látni: hol vannak magának az embernek a gondolatai, amelyek tőle nyilvánulnak meg, és hol vannak mások gondolatai? Csak a sajátjaként értelmezett gondolatait irányíthatja (vagy csak a Tudatos Tudatát)! És akkor az ember már látja, először is, hol van a Tudatossága, és hol mutatja meg az öntudatlanságot. És csak ezután, másodszor, az ember elkezd tudatosságot mutatni, ami azt jelenti, hogy elkezdi a gondolatait feltételesen „a fejében” irányítani, mint olyan gondolatokat, amelyek hozzá tartoznak vagy nem hozzá tartoznak (kötözésből, egregorokból, kikényszerített környezetből, elfogadásokból, stb.) . Az ember kezd inkább magából elsődlegesnek gondolni, és tudatának Kiterjesztett Környezete másodlagossá válik számára, ami az ön által bevezetett irányítás lényege lesz. Az ember mindenhol elkezdi önmagát önmagának látni, ami az Ő Tudatossága lesz.

Például nem szabad olyan kifejezéseket mondani, mint: „Egészségesebbé, gazdagabbá, fiatalabbá, erősebbé válok stb. Jobb nyugodt állapotban kimondani, amit most érezhetsz: „Teljesen egészséges vagyok, gyönyörű, gazdag, tökéletes, boldog, szeretett...”.

És itt pontosítok. Természetesen lehet azt állítani, hogy az ember akkor egészséges, ha nem egészséges, és mindent azonnal kijavítani: például az egészséget, de ez csak annak lesz elérhető, aki megérti egy ilyen kijelentés lényegét, és teljes mértékben hisz az ilyen megértésben. Azok. amikor az ember egy olyan állapotba kerülhet, amelyben teljesen egészséges, és képes lesz ebből a megváltozott és érthető gondolkodásmóddal kijönni. Egy hétköznapi ember számára ez nem nagyon elérhető, mert Faith szerint nem lesz azonnal elérhető. Majdnem mindenki elutasítja ezt, mint valamit, amit nem ért, vagy mint olyasmit, ami nem felel meg a valóságának. Ebben az esetben az embernek meg kell próbálnia meglátni önmagában valamilyen betegség vagy kellemetlen helyzet okát, és ezért meg kell látnia egy ilyen helyzet megváltoztatásának lehetőségét önmagán keresztül (a probléma okának tudatosítása és annak megszüntetése saját következtetéseivel) . Kezdi megérteni, hogy a gondolkodása alakítja valóságát (vagy tudattalanságát), és fokozatosan megváltoztatja mindazt, amit gondol!

És itt egyáltalán nincs szükség a hit erejére vagy más varázslatra ahhoz, hogy gondolataid valóra váljanak. Csak az a megértés kell, amit a kimondott gondolat azonnal létrehoz.

A Hit ereje feltétlenül szükséges ahhoz, hogy a dolgok valóra váljanak. Mert ha az ember azt mondja, hogy tud, de megérti, hogy nem, akkor a valóságban nem tudja! És ha úgy tűnik, hogy képes volt rájönni valamire, amiben nem hitt, akkor mindenképpen vissza kell térnie ahhoz, hogy elsajátítsa, amit csinált, mert amit így csináltak, azt nem fogja megérteni (idő előtt), és ezért és nem az irányítja. Ez azt jelenti, hogy a hitre továbbra is szükség van, mert az Akarat közvetlenül a Hittől függ! A hit jelenléte egy cselekvés (gondolat) logikussága – ez a készenlét nemcsak a cselekvésre, hanem ami a legfontosabb, hogy megértsük, amit tettek. Ez egy támasz a lábad alatt.

A gondolat, amit mondtunk és éreztünk egy kicsit is megteremtette a jövőt. Semmi sem teremti meg számunkra a jövőnket, semmi sem befolyásol bennünket. Csak az előzetes gondolataink teszik ezt.

Egyetértek, de itt is pontosítok. Olyan mértékben, amilyen mértékben az ember átérezte, vagy inkább átgondolta a gondolatot a tudatában, amilyen mértékben az logikusan megtelepedett a tudatában, olyan mértékben, amilyen mértékben tudatos jövőt hozott létre (hagyományosan a „jövőt”. ).

Igen, semmi sem teremti meg számunkra a jövőnket, de az ember teremti meg vagy tudatosan, vagy tudattalanul. Ezért mindig jobb tudatos gondolatokat létrehozni, amelyek a lehető legérthetőbbek, és ezért logikusak.

Csak másképp kell módosítania a gondolkodását.

A kiindulópont tehát egy kézzelfogható gondolat, majd egy kis gyakorlás.

Igen igaz. Ezt fokozatosan és logikusan (vagyis a Gondolat érzékelésével) érdemes megtenni. Akkor minden sikerülni fog!

Egyébként te és én szinte honfitársak vagyunk :)

Béke és jóság neked.