Как подобрать высоту валика ортопедической подушки. Важные характеристики для выбора. Кое-что об «эффекте памяти»

Выбор идеальной ортопедической подушки для сна у многих покупателей вызывает трудности, - и это понятно: слишком уж много параметров приходится учитывать. Как подобрать размер? Какой наполнитель лучше? Как выбрать правильную модель из всего многообразия, которое выпускают российские и зарубежные фабрики? Ответим на все эти вопросы, а заодно почитаем отзывы тех, кто уже попытался найти совершенную подушку.

Виды ортопедических подушек для сна

Правильная ортопедическая подушка идеально поддерживает шею и позвоночник, позволяя им сохранять правильное анатомическое положение. Многие приобретают ее для профилактики, чтобы сохранить здоровье, а кому-то она назначается врачом.

Для того чтобы понять, какая подушка лучше для сна, изучим их виды.

Конфигурация

Прямоугольник или квадрат – классическая конфигурация подушки для сна . Такие изделия создают ортопедический эффект при помощи наполнителя.

Однако производители улучшают конструкции своих моделей, максимально подстраивая их под анатомию человека не только при помощи наполнителей, но и за счет эргономичной формы, обратите внимание на подушки для сна Комфорт .

Так, выпускаются следующие виды анатомических подушек для сна:

• фигурные с валиками разной высоты (используются для сна на спине или боку );
• с углублениями под плечо (для сна на боку);
• оригинальных очертаний формы: подкова, банан, бабочка, валик и пр.

Валик меньшей высоты подкладывается под шею, когда человек засыпает на спине, большей высоты – если засыпает на боку.

Размеры

Различаются подушки и по параметрам. Длина может варьироваться от 40 до 80 см, ширина – от 30 до 50 см.

Самый популярный размер взрослой ортопедической подушки – 50 на 70 см, детских моделей – 20 на 30 или 50 на 40 см.

Как подобрать длину и ширину подушки?

• Для высоких людей крупной комплекции оптимальным вариантом станет подушка 50 на 80 см.
• Для людей стандартной комплекции – 40 на 60 см.

Обязательно «примерьте» подушку перед покупкой : полежите на ней в салоне (желательно на матрасе такой же жесткости, как и дома). Придайте телу удобное положение, в котором вам нравится засыпать. Пятнадцати минут будет достаточно, чтобы понять, комфортен ли размер подушки и ее упругость.

Намного важнее подбора длины и ширины правильное определение высоты подушки, - и об этом мы подробно расскажем чуть ниже.

Возраст и состояние здоровья

Если у вас есть проблемы с позвоночником, периодически обостряется остеохондроз в шейном отделе, вы перенесли травму или операцию на плечевом или грудном отделе, приобретать подушки следует только после консультации врача .

Для пожилых людей более комфортными оказываются мягкие подушки из пенополиуретана, а молодым нравятся более упругие модели, например, из латекса .

Упругость

Во время сна ваш позвоночник должен располагаться строго параллельно матрасу . Учтите, что на мягком основании подушка будет слегка проваливаться, поэтому следует определить комфортную степень упругости.

Для не слишком полезного сна на животе подходят мягкие подушки . Если вы любите спать на боку, то жесткие модели, а если на спине, то средней степени упругости .

Дополнительные функции

Пытаясь опередить конкурентов, многие фабрики разрабатывают оригинальные модели:

• с массажным эффектом («начинка» из гречишной шелухи),
• с антибактериальными функциями (чехлы и наполнители со специальными пропитками);
• релакс-подушки (травяные пропитки);
• с охлаждающей поверхностью, пропитанные ментолом;
• для повышения тонуса кожи лица и предотвращения антивозрастных изменений (наволочки с молочной пропиткой ).

Встречаются и уникальные модели. Например, в подушку может встраиваться мини-плеер, который проиграет вам любимую музыку и поможет быстрее заснуть.

Какой наполнитель выбрать

Однозначно определить, какие подушки самые лучшие дня сна, невозможно. Кроме удобной формы каждая модель имеет тот или иной вид наполнителя, который для конкретного покупателя может оказаться идеальным или, напротив, вызывать дискомфорт.

Какие же «начинки» в ортопедических подушках для сна используются чаще? В чем их достоинства и недостатки.

Гречишная шелуха

• абсолютно натуральный;
• доступная стоимость;
• приятный аромат;
• хороший массажный эффект;
• улучшает кровообращение, снимает мышечное напряжение, успокаивает нервную систему .

«Минусы»:

• сложный уход;
• может вызывать аллергию;
• срок годности не более 3 лет ;
• шуршание при использовании.

Натуральный латекс

«Минусы»:

• достаточно высокая стоимость ;
• может иметь специфический запах, который проходит через несколько дней.

Пена с эффектом памяти

• высокие ортопедические параметры (идеально подстраивается под контуры головы, плеч под действием нагрузки и температуры);
• поверхность быстро возвращается в прежний вид;
• экологически безопасна;
• долговечна.

«Минусы»:

• низкие показатели упругости , эффект обволакивания лица, который нравится не всем покупателям;
• высокая стоимость;
• при высоких температурах начинает источать специфический запах.

Отдельные производители используют инновационную биопену, которая по экологическим параметрам в 50 раз превосходит пенополиуретан.

• при маленьком диаметре шариков подушка имеет высокие ортопедические характеристики ;
• идеально повторяет анатомию головы;
• длительный срок службы;
• экологическая безопасность;
• простой уход.

«Минусы»:

• высокая стоимость .

Как подобрать высоту ортопедической подушки

Большинству покупателей стандартной комплекции подойдет подушка высотой 10-13 см. Любителям спать на боку при росте не более 165 см – 11-12 см, при росте более 165 – 13-14 см.

Такие показатели являются усредненными, поэтому для подстраховки рекомендуется узнать точные параметры, измерив расстояние от центра шеи до плеча. К этому расстоянию прибавить 1-2 см, получив в итоге оптимальную высоту подушки .

Регулируемые модели – одно из самых удачных решений, которое предлагается многими производителями. Такую подушку можно настраивать по высоте, убирая отдельные прослойки. Эта функция полезна для детей, которые быстро растут, а также тех, кто не готов точно определить перед покупкой, какой высоты должна быть его идеальная подушка.

Высота подушки подобрана неправильно, если:

• у вас возникает желание подложить под подушку руку;
• шея немеет, появляются боли, плечи затекают;
• подбородок почти упирается в грудь;
• чувствуется напряжение в шейном отделе.

Помните, что при смене подушки на ортопедическую вы можете ощущать в первые недели дискомфорт . К особенной подушке придется привыкнуть. Об этом, кстати, предупреждают и многие производители. Не спешите отказываться от новой подушки для сна, если вы выбрали ее тщательно и с учетом всех перечисленных нами позиций.

Стоит ли приобретать ортопедическую подушку? В чем ее отличие от обычной и так ли велика польза от ее использования? На эти вопросы мы постараемся дать ответ ниже.

Различают подушки ортопедические для сна и для повседневной деятельности - например, существует ортопедическая подушка под спину. Она будет полезна тем, кто работает в офисе или большую часть времени проводит за рулем. Но сегодня мы поговорим о тех подушках, на которых мы спим.

Итак, польза. В отличие от обычной, правильная ортопедическая подушка во время сна позволит вам:

Поначалу спать на ортопедической подушке большинству людей непривычно и неудобно. Любителям мягких пуховых подушек может не понравиться совсем не мягкое полотно ортопедического изделия. Однако, потерпев всего несколько дней, вы привыкнете и оцените все плюсы его использования. Это кажется невозможным, но, приобретя качественную ортопедическую подушку, вы получите здоровый, спокойный сон, забудете про боли в спине и шее и головные боли. Хороший сон - значит, радостное утро, продуктивный день.

Спокойной вам ночи и сладких снов!

Содержимое статьи

К выбору спальных принадлежностей и аксессуаров, в частности подушки для сна, следует подойти ответственно. Правильно подобранная подушка не только делает отдых комфортнее. Она способна значительно улучшить состояние здоровья человека, избавив его от многих проблем. Отлично справляются с этими задачами анатомические или ортопедические подушки, которые представлены на современном рынке в огромном разнообразии. Как выбрать ортопедическую подушку для сна и какие параметры при этом нужно учитывать? Чем она может помочь в каждом индивидуальном случае?

Преимущества ортопедических подушек

В современной ортопедии спальные принадлежности пользуются огромной популярностью. К ним обращаются не только люди, имеющие проблемы со здоровьем, в частности нарушения позвоночника и функций опорно-двигательной системы организма. Все чаще анатомические подушки приходят на смену обычным, что связано со стремлением человека к комфорту и здоровому образу жизни.

Достоинства этого варианта очевидны. Подушка — изделие индивидуального пользования, которое подбирается под каждого конкретного человека. То, что будет удобным и подходящим для одного человека, для другого может совсем не подойти. Обычно она обладает терапевтическим эффектом и способна избавить от многих недугов. Считается, что в некоторых случаях она даже излечивает храп за счет придания туловищу правильного горизонтального положения.

Ортопедическая подушка поддерживает шею и голову в правильном положении, что способствует полному расслаблению мышц и полноценному отдыху.

Без правильно подобранной опоры мышцы в шейном отделе позвоночника не могут расслабиться, нарушается кровообращение и появляется боль. Это грозит не только недосыпанием, но и различными заболеваниями.

Попробуем разобраться, как выбрать правильную ортопедическую подушку для сна и не растеряться в многообразии ассортимента.

Основные критерии, по которым выбирают ортопедические подушки ― их назначение, форма, размер и наполнитель. По назначению они делятся на изделия для ежедневного сна (взрослые, подростковые и ), а также подушки для путешествий.

Форма

Разрабатывая формы ортопедических подушек, производители не ограничивают свою фантазию, делая их прямоугольными, квадратными, овальными, в форме полумесяца, подковы или похожими на бабочку, раскрывшую крылья.

Самые популярные формы ортопедических подушек для взрослых следующие:

• прямоугольная;
• по типу «волна» с двумя валиками;
• с выемкой для плеча;
• подушка-валик в виде полумесяца;

В качестве постоянного аксессуара для сна лучше всего подходят прямоугольные анатомические подушки с валиками.

Классическая прямоугольная подушка отличается простой формой и универсальностью. Она подойдет абсолютно всем, но ортопедической ее можно назвать лишь условно, только благодаря упругому высокотехнологичному наполнителю, но не форме.

Прямоугольные подушки по типу «волна» с валиками разной высоты вдоль длинных сторон и углублением в середине ― наиболее универсальный вариант для постоянного использования. Наполнитель в них средней жесткости или жесткий. Сторона с меньшим валиком подходит для сна на спине, сторона с большим валиком для сна на боку.

С подушками в форме полумесяца можно спать только на спине. Они менее упругие и более мягкие, чем прямоугольные, но хорошо фиксируют шею, не теряют форму и не сминаются. Их аналогичные более компактные варианты используют для путешествий.

Изделия с выемкой для плеча разработаны для сна на боку и особенно удобны для полных и крупных людей.

Размеры

Правильный размер ортопедической подушки – главное условие ее выбора. Если он не будет соответствовать вашим физическим параметрам, выспаться вы не сможете, и проснетесь с головной болью и тяжестью во всем теле.

Длина подушек для взрослых варьируется в диапазоне 40-80 см, а ширина 30-50 см. Наиболее популярный размер такой же, как и у обычных изделий ― 50х70 см. Что касается детей, то для них выпускаются изделия от 20х30 до 50х40 см.

Ширина и длина подушки подбираются в зависимости от комплекции человека. Высокому и крупному мужчине подойдет размер 50х80 см, среднего телосложения ― 40х60 см. Главное, чтобы своей шириной подушка не перекрывала матрас.

Очень важно подобрать правильно высоту подушки. Она должна ровняться ширине плеча от верха большого бугорка плечевой кости до основания шеи. Допустимая погрешность 1-2 см.

Высота подушки должна соответствовать расстоянию от основания (матраса), на котором лежит человек до его шеи и зависит от позы спящего. Рассчитывают ее исходя из ширины плеча. Для этого измеряют значение от края плеча (верха большого бугорка плечевой кости) до основания шеи. Допустима ошибка в расчетах до 1-2 см. Стандартные изделия выпускаются с диапазоном высоты 6-16 см.

Тем, кто привык спать на спине, нужна подушка меньшей высоты и жесткости, чем любителям спать на боку. Для сна на животе нужно выбирать самые мягкие и низкие изделия. При этом, чем жестче матрас, тем он меньше прогибается под весом тела и выше требуется подушка. Мягкие матрасы подразумевают наличие подушек пониже.

В любом случае нужно руководствоваться тем, что правильная подушка помогает поддерживать голову и шею в горизонтальном положении на одном уровне с телом. Если высота подушки подобрана неправильно, вы заметите это по следующим признакам:

• Слишком низкая . Во время сна возникает желание подложить под голову руку. В шее возникают болевые ощущения, плечи немеют, спина затекает.
• Слишком высокая . В шее чувствуется дискомфорт, подбородок почти касается груди.

Наполнители

Выбор ортопедической подушки для сна зависит и от наполнителя, который должен отличаться повышенной эластичностью, влагоустойчивостью, способностью сохранять форму и подстраиваться под контуры головы.

Лучшую поддержку для шеи и головы оказывают такие наполнители, как гречневая лузга, латекс и пена с эффектом памяти.

Лучше всего соответствуют этим требованиям такие материалы, как гречневая, латекс, пена с «эффектом памяти». Рассмотрим их плюсы и минусы подробнее.

Гречневая лузга

Оболочка, остающаяся после чистки гречневых зернышек. Самый натуральный, экологически чистый и недорогой ортопедический наполнитель. Он равномерно распределяется внутри чехла и служит хорошей опорой для головы и шеи. Помимо поддержки гречневые чешуйки в течение всей ночи оказывают деликатный точечный массаж, который стимулирует прилив крови к верхним слоям кожи, расслабляет и успокаивает нервную систему.

Основной его недостаток ― шуршание при использовании. Производители указывают срок службы гречишных подушек до 3 лет, но на самом деле их приходится менять каждые 1,5 – 2 года. Кроме того, такие подушки довольно тяжелые.

Латекс

Промышленно переработанный млечный сок каучуконосной бразильской гевеи. Натуральный материал средней жесткости, содержащий до 15% синтетических добавок, которые повышают его эластичность и долговечность и уменьшают плотность. Подушки из латекса обладают повышенной упругостью и очень хорошо держат форму. Они безопасны для здоровья, гигиеничны, не задерживают влагу, легкие, бесшумные и долговечные. Для придания массажных свойств такие подушки часто отливают с бугорками. Срок их службы составляет более 5 лет.

Основным минусом этого материала является его цена, которая на порядок выше цены гречишной лузги, но она окупается годами использования. Новые латексные подушки своеобразно пахнут. Этот запах выветривается только через 2-3 недели и может доставить дискомфорт.

Пена с эффектом памяти

Высокотехнологичный искусственный материал, разработанный в рамках космической программы NASA. Особенность подушки «Мемориформ» в том, что она запоминает контуры головы и шеи, а после использования возвращается в первоначальную форму. Пена «Мемориформ» не такая упругая, как латекс. Она не выталкивает голову и шею, а медленно принимает их в себя. Срок ее службы до 5 лет. Подушку можно использовать и дольше, но со временем она уплотняется и теряет свою способность подстраиваться под изгибы тела.

Как и латекс, пена с «эффектом памяти», обладает специфическим запахом, которые выветривается не сразу. Судя по некоторым отзывам, в жару она быстро нагревается и в теплую погоду спать на ней не очень комфортно. Поначалу такая подушка может показаться жестковатой. Чтобы к ней привыкнуть требуется время. Многих покупателей отпугивает ее высокая цена, сравнимая со стоимостью латексных изделий.

Подушки из натурального пуха, перьев, шерсти, различных синтетических материалов, таких как холлофайбер или синтепон не могут называться ортопедическими, даже если их так позиционирует производитель. У таких наполнителей много достоинств, но они не способны стабильно поддерживать шейный изгиб, поскольку не являются достаточно упругими.

Позы для сна

Качество сна во многом зависит и от позы спящего. Если не считать различных вариаций с положением рук и ног, таких поз три:

1. 1 На спине . Сон на спине эффективно способствует расслаблению мышечного аппарата и снимает напряжение с шейного отдела. Подушку лучше выбрать средней жесткости.
2. 2 На боку . Когда тело человека повернуто набок, естественный изгиб позвоночника не нарушается, и проблем с кровоснабжением нет. Ноги можно также согнуть в коленях, приняв позу эмбриона. Для большего удобства между коленями можно положить небольшую подушку. Для этого положения подходят подушки средней жесткости и жесткие.
3. 3 На животе . Когда человек лежит на животе, его грудная клетка сдавливается и дыхание затрудняется, а голову приходится поворачивать в сторону. Это вызывает перегиб шейной позвоночной артерии и затрудняет кровоснабжение головного мозга. Кроме того, неудобное положение головы и шеи провоцирует спазм мышц шеи. Спать в такой позе не рекомендуется. Но если вы не можете от нее отказаться, выбирайте мягкую и невысокую подушку.

Лучшие позы для сна – это на спине и на боку. От позы на животе лучше отказаться, так как она способна провоцировать боль в спине и шее.

Независимо от того, в какой позе вы предпочитаете спать, подушку нужно подкладывать таким образом, чтобы ее выпуклая часть подходила под шейный изгиб, а плечи опирались на матрас.

Итоги

Ортопедические подушки полезны всем людям старше одного года. Чтобы они принесли пользу, а не вред к их выбору нужно отнестись серьезно, подбирая подушку строго по размерам.

Чаще всего такие изделия подбираются опытным путем. Если продавец разрешает тестировать свой товар, обязательно воспользуйтесь этой возможностью.

Некачественный матрас может свести к нулю все достоинства подушки. Он должен быть ровным, упругим, без впадин и выпуклостей.

Для полноценного и крепкого сна недостаточно приобрести ортопедическую подушку и хороший матрас. Не менее важно подобрать правильную позу, которая обеспечит телу полное расслабление.

Такие подушки не являются панацеей. Они ничего не лечат и служат только для профилактики заболеваний связанных с позвоночником.

Наполнители для таких подушек достаточно жесткие и к ним приходится привыкать. Но привыкание происходит быстро. Спустя 5-7 дней использования вы будете удивляться, как раньше могли обходиться без такой удобной и полезной постельной принадлежности как ортопедическая подушка.

Ортопедическая подушка помогает занять правильное положение, которое обеспечит комфортный отдых и равномерно распределит нагрузку на костно-мышечную систему. Такие изделия незаменимы при травмах шейного отдела и различных болезнях. Но разобраться во всем многообразии ассортимента непросто. Рейтинг ортопедических подушек и описание продукции проверенных производителей помогут определиться с выбором.

Принцип работы ортопедических подушек

Ортопедическая подушка позволяет занять удобное положение во время ночного сна и дневного отдыха. Изделие отличается необычной формой. Это может быть подкова, волна с двумя валиками и выемкой под плечо или классическая прямоугольная подушка с выемкой посередине. Под шеей она обычно имеет уплотнение для правильного расположения и более жесткой фиксации.

Стандартные синтетические или натуральные наполнители не подходят для ортопедических подушек. При изготовлении таких изделий используются специальные материалы, которые сохраняют форму, например, полистирол, полиэстер, латекс или пенополиуретан. Эти материалы подходят для использования людьми, склонными к аллергическим реакциям, так как не собирают пыль и обладают эффектом памяти. Кроме того, они отличаются упругостью, прочностью и долговечностью. В некоторых моделях можно найти натуральные наполнители: шерсть, пух-перо, гречишную лузгу.

На ортопедической подушке не только удобно и приятно отдыхать, но и полезно. Такие изделия походят для людей с определенными заболеваниями двигательного аппарата, страдающих бессонницей или депрессиями, перенесших хирургические вмешательства, беременных и кормящих матерей. Используются ортопедические подушки для сна при остеохондрозе, травмах шейного отдела, смещении позвонков, болях, спондилоартрозе и других заболеваниях.

Преимущества ортопедических подушек перед традиционными моделями очевидны. Такие изделия обеспечивают правильное положение во время сна, предотвращают деформацию шейного отдела, снижают нагрузку, эффективно расслабляют мышцы шеи и нормализуют кровообращение. Большинство моделей можно без ограничений стирать в автоматической стиральной машине, что значительно облегчает уход.

Функционал ортопедических подушек

Ортопедические подушки для шеи для сна - это не единственная разновидность. Разработаны варианты для путешествий, поясницы, спины или ног, детей, будущих мам и кормящих женщин. Подушки под голову чаще используют для ночного сна. Особый анатомический эффект за счет специальной формы и наполнителя обеспечивает положение головы и шеи. Дополнительно уменьшается хроническая боль и мышечное напряжение. Некоторые изделия оказывают охлаждающее воздействие. Единственными недостатками подушек, судя по отзывам, являются высокая стоимость и повышенная жесткость.

Ортопедические (в рейтинге самых лучших, представленном далее, есть и такие изделия) необходимы, чтобы в период активного роста правильно формировалась осанка. Изделия обеспечивают анатомическое расположение шеи и головы, нормализуют кровообращение, предотвращают и лечат повышенный тонус мышц (например, при патологиях шейного отдела), препятствуют появлению потницы. В продаже можно найти подушки разной формы и высоты, так что есть варианты на любой возраст ребенка.

Ортопедические подушки для путешествий, как правило, имеют форму подковы. Обычные дорожные изделия обладают недостаточным уровнем жесткости и незначительной степенью удерживания шеи в правильном положении, поэтому могут даже навредить. Ортопедические модели содержат силиконовые пружины, которые эффективно удерживают вес и не позволяют материалу прогибаться под нагрузкой. Такие изделия уменьшают вибрационное действие при движении транспорта, предупреждают головные боли, связанные с утомлением мышц, равномерно распределяют давление, обеспечивают поддержку и комфорт во время длительных поездок и перелетов. Ортопедические дорожные подушки подходят для использования в период восстановления после травм. Единственный недостаток - высокая стоимость качественных изделий.

Использование специальных подушек для спины актуально, если повседневная деятельность связана с длительной работой за компьютером или вождением. Подушка размещается между спиной и спинкой стула, некоторые модели имеют ремни для фиксации к сиденью. За счет плоской анатомической формы изделия обеспечивают эффективную поддержку спины, уменьшают напряжение, формируют правильную осанку и предотвращают боковое смещение позвонков. Кроме того, это отличная профилактика и терапия межпозвоночных грыж, протрузии диска, сколиоза, радикулита и болей в поясничном отделе.

Позволяют разместиться в удобном положении, а некоторые модели имеют дополнительные вставки для регуляции высоты. Такие изделия рекомендуется использовать для терапии и профилактики повышенной усталости, спазмов мышц, отеков, варикозной болезни, заболеваний суставов. Подушки просты в использовании, но довольно-таки проблемны в уходе. После влажной обработки их нельзя выкручивать, а сушить желательно вдали от нагревательных приборов и солнечного света, иначе изделие может потерять упругость.

Подушки для беременных и кормящих женщин очень удобны. Будущие мамы испытывают постоянную повышенную нагрузку на опорно-двигательный аппарат, а в период активного роста живота часто не могут найти удобную позу для отдыха. Специальные ортопедические подушки для беременных созданы с учетом всех особенностей состояние женщины. Обычно они имеют изогнутую форму и могут использоваться после родов во время кормления ребенка. Подобные изделия требуют деликатного ухода и отличаются высокой стоимостью.

Параметры выбора специальной подушки

Как выбрать ортопедическую подушку для сна? Как уже понятно, такие изделия отличаются особенностями конструкции и назначением. Перед покупкой нужно точно определиться, для каких целей необходима подушка. В зависимости от этого нужно выбирать соответствующий вид. По форме различают четыре основных формы ортопедических подушек для сна: при остеохондрозе, травмах шейного отдела и других проблемах со здоровьем могут использовать прямоугольные с выемкой посередине или с двумя валиками. Модель с двумя валиками самая распространенная, поскольку подходит для различных поз во время отдыха.

Подушки-подковы используются беременными и кормящими женщинами, небольшие модели (вокруг шеи) удобны для путешествий. Изделия с выемкой под плечо подходят любителям спать на боку и полным людям. Есть специальные круглые или ортопедические подушки-бабочки, которые используются для сидения, чтобы уменьшить нагрузку на внутренние органы после операцией на малом тазу или родов, при геморрое. Изделия, предназначенные для детей, могут быть любой формы, но по размеру меньше обычных.

Выбирать жесткость нужно по привычному положению для сна. Тем, кто предпочитает спать на боку, подойдет жесткая, на спине - подушка средней жесткости, на животе - мягкая. Для коррекции нарушений опорно-двигательного аппарата нужны жесткие или полужесткие модели. Наполнитель должен обеспечивать хорошую поддержку, быть долговечным и устойчивым к влажной обработке, чтобы поддерживать гигиеническую чистоту изделия. Вышеперечисленным требованиям соответствуют следующие наполнители:

1. Вспененный латекс. Часто используется в ортопедических подушках. Изделия из вспененного латекса отличаются упругостью, длительным сроком эксплуатации и мягкостью.
2. Полиэстер. Упругий, имеет приемлемую стоимость, эластичный, но отличается коротким сроком службы. Это волоконный материал, обработанный силиконом и скатанный в шарики.
3. Пенополиуретан. Самый распространенный наполнитель. Может принимать определенную форму за счет добавления определенных добавок, при нажатии расправляется медленнее простого полиуретана.
4. Полистирол. Полужесткий наполнитель выдерживает перепады температуры и не является благоприятной средой для различных грибов и плесневых бактерий. Это прочный синтетический наполнитель.

Изделия обычно состоят из двух валиков, один из которых выше по высоте, а другой ниже. Максимальная высота должна соответствовать высоте плеча. При выборе ортопедической подушки для детей нужно отталкиваться от возраста. От шести месяцев до года оптимально использовать изделия высотой 3-5 см, после года - 7-10 см. Что касается размера ортопедической подушки, покупать большие модели не стоит, поскольку эта постельная принадлежность рассчитана только на поддержку головы и шеи. Самыми востребованными и распространенными размерами являются 50 х 70 см для взрослых, от 20 х 30 см до 40 х 50 см для детей.

Дизайн чехлов и форма изделий разнообразны. Для сна лучше приобрести однотонную подушку не маркого цвета, для ребенка подойдет яркое изделие. Перед покупкой выбранной модели нужно проверить качество пошива. Все швы должны быть ровными и крепкими, чтобы изделие не деформировалось в процессе эксплуатации и после стирки. Обязательно нужно ознакомиться с информацией на этикете, чтобы знать, как правильно ухаживать за приобретением.

Как привыкнуть к ортопедической подушке

Первое время ортопедическая подушка может казаться неудобной. За годы сна на обычной подушке происходит привыкание, так что переход на другое изделие практически всегда вызывает дискомфорт. Все нормализуется примерно через несколько недель регулярного сна на новом изделие, а бывает, что для привыкания достаточно нескольких дней. Вместе с тем спать становится комфортно. Человек, заметив положительные изменения в состоянии своего здоровья, уже вряд ли захочет вернуться к классическому варианту.

Лучшие бренды: рейтинг бюджетных

В бюджетном сегменте доступно большое разнообразие ортопедических подушек, причем речь идет не только об отечественных производителях или китайских изделиях. Минимальная стоимость подушки составляет около 1 тысячи рублей, максимальная достигает 3 тысяч, а все, что выше, можно отнести к премиум-классу. Пользуются спросом изделия американской фирмы Fosta, а также ортопедические подушки «Трелакс» и «Тривес».

Подушки российской фирмы «Трелакс»

Российский бренд «Трелакс» работает только над ортопедическими товарами. Покупателям предлагается огромный ассортимент: производитель выпускает модели как для детей, так и для взрослых. Все подушки обеспечивают комфортный сон и обладают эффектом памяти, но в отзывах отмечается экономия на материалах, потому что вместо традиционного хлопка часто присутствует обычный пенополиуретан. В остальном же изделия отечественного производителя не подводят.

Преимущества и недостатки изделий «Тривес»

Фирма «Тривес» производит подушки для путешествий и беременных, под ноги и голову, имеются и детские модели. Главным преимуществом бренда является действительно огромный выбор и широкий ценовой диапазон, что позволяет выбрать изделие на любой вкус, потребности и бюджет. Подушки сделаны преимущественно из натуральных материалов, при их производстве используются бамбук и латекс. Покупатели отмечают, что в комплектацию обычно входят несколько наволочек, но не стоит надеяться на яркий дизайн. Где купить ортопедическую подушку «Тривес»? Изделие можно заказать через официальный сайт или приобрести в специализированном магазине.

Премиум-класс: швейцарский бренд Sissel

Более дорогостоящие изделия выпускают фирмы Luomma (Финляндия), Sissel (Швейцария, но производственные мощности расположены в Германии) и Tempur (Дания). Компания Sissel привлекает к работе ведущих ортопедов и инженеров. Ортопедические подушки бренда учитывают анатомические особенности и сделаны очень качественно. На чехле есть удобные молнии, в комплект входит съемная наволочка. На каждое изделие предоставляется два года гарантии. Из недостатков покупатели отмечают ограниченный ассортимент подушек универсального дизайна и отсутствие русскоязычного сайта с возможностью выбора товара.

Плюсы и минусы подушек Luomma

Бренд Luomma предлагает покупателям чуть больше двадцати моделей, но все они комфортные и практичные, обладают эффектом памяти. Однако в отзывах покупатели утверждают, что подобрать наволочки к таким подушкам очень непросто. Размеры нестандартные, но на сон это никак не влияет. Бренд часто предлагает скидки, использует передовые технологии, многократно тестирует товар перед выпуском в продажу, привлекает к разработке подушек известных дизайнеров. Но есть и недостатки: сложно купить наволочку, сеть фирменных магазинов развита слабо, на сайте компании нельзя ознакомиться с ассортиментом, иногда попадаются подделки.

Уникальные технологии и материал от Tempur

Ортопедические выпускаются по уникальным технологиям и из качественного материала, разработанного собственными инженерами. В состав входят только лучшие составляющие, а при производстве используются передовые технологии. Вся продукция максимально подробно описана в каталогах, а официальный сайт имеет русскоязычную версию. Продукция разрабатывается с учетом рекомендаций ортопедов, подходит для использования при остеохондрозе. Недостатки: большой разброс цен, необходимость делать предварительный заказ, потому что товар быстро разбирают в магазинах.

Рейтинг ортопедических подушек

Выбрать оптимальный вариант из всего разнообразия моделей бывает очень непросто. Поможет определиться рейтинг ортопедических подушек самых известных производителей. В списке представлены как бюджетные изделия проверенных производителей, так и модели всемирно известных брендов, сотрудничающих с лучшими ортопедами. Подробный обзор ортопедических подушек разных производителей представлен далее, а что касается рейтинга, то он выглядит таким образом:

1. IQ Sleep Grandt Comfort. Модель считается универсальной и отлично подойдет большинству покупателей. В качестве наполнителя используются гранулы пенополиуретана с охлаждающим гелем, но первое время подушка издает резкий запах. Форма традиционная, так что позволит наслаждаться комфортным отдыхом как на спине, так и на боку или животе. Где купить ортопедическую подушку? Эта модель продается в большинстве российских магазинов и в интернете, поэтому проблем с покупкой возникнуть не должно.
2. HoMedics. Американское изделие выполнено из качественных материалов, которые просты в уходе. Подушка достаточно большого размера, поэтому позволит удобно спать на протяжении всей ночи даже тем, кто часто ворочается, обладает эффектом памяти, но имеет нестандартный размер, из-за чего трудно подобрать наволочку.
3. IQ Sleep Original Soft. Подушка сделана из гипоаллергенного материала, который улучшает теплообмен, за счет чего голова и шея не будут сильно потеть во время сна. Спать удобно как на спине, так и на боку, потому что валики имеют разную высоту. Модель сочетает высокое европейское качество и бюджетную стоимость, но больше подойдет детям из-за своего маленького размера.
4. Dargez «Тояма». Ведущий отечественный производитель качественных постельных принадлежность и предметов домашнего текстиля выпускает и ортопедические подушки. «Тояма» имеет необычную форму, превышает другие модели в рейтинге по высоте, имеет комбинированный чехол из полиэстера и хлопка, что обеспечивает высокую циркуляцию воздуха. Этот материал износостойкий и простой в уходе. Среди недостатков покупатели называют то, что в качестве наполнителя применяется самый обычный поролон.
5. La Vita Primavelle. В рейтинге ортопедических подушек на последнем месте в топ-5 представлен российский производитель текстиля. Внешний чехол подушки сделан из сатина, с виду напоминает дорогой шелк, а по характеристикам соответствует натуральному хлопку. Наполнитель - натуральная гречневая лузга. Подушка позволяет снять усталость, способствует нормализации кровообращения, позволяет избежать хронических болей в голове и шее, но отличается большим весом.

Отдельно стоит выделить ортопедические подушки Ostio. В общий рейтинг изделий бренд не вошел, но это лучший выбор для тех, кто страдает шейным остеохондрозом. Это уникальное приспособление, которое надежно фиксирует шейные позвонки в анатомическом положении, укрепляет мускулатуру плеч и спины, улучшает кровообращение в области шеи и головном мозге, увеличивает межпозвоночное пространство на 1-2 мм, снимает болевой синдром и мигрени. Вытягивающую ортопедическую подушку Ostio лучше использовать по рекомендации врача.