Érelmeszesedés - megelőzés, kezelés, táplálkozás. Sürgősségi ellátás érelmeszesedés esetén Érelmeszesedés elsősegélynyújtása

Az ateroszklerózis egy krónikus betegség, amely a test nagy ereinek károsodásában nyilvánul meg a zsír- és fehérjeanyagcsere-folyamatok megzavarása következtében.

Az érelmeszesedés az egyik leggyakoribb betegség a fogyatékosságot és korai halálozást okozó betegségek között.

A betegség kialakulásával a szervezet érrendszerének elemei minden szervben és szövetben károsodnak. Az érelmeszesedés kialakulásával lipidek és kalcium sók lerakódnak az erek falán.

A folyamat előrehaladása következtében az ér lumenét a kötőszövet blokkolja. A kóros folyamatok véráramlási zavarokhoz és a belső szervek szöveteinek károsodásához vezetnek. Az agy és a szívszövetek különösen érzékenyek a károsodásra.

Az érfal belső felületén plakkok képződnek, ami annak rugalmasságának csökkenéséhez vezet.

A patológia leggyakrabban a nagy artériás ereket és az aortát érinti.

A betegség előrehaladtával az ér lumenje elzáródik, és a szövetsejtek kevesebb oxigént és tápanyagot kapnak. A sejtszerkezetek állandó éhezése az oxigén és a táplálkozási összetevők hiánya miatt következik be.

A betegség progressziója a szív- és érrendszer működésében különböző rendellenességek megjelenését idézi elő.

A betegség előrehaladtával a beteg testében kialakulhat:

• szív ischaemia;
• miokardiális infarktus;
• magas vérnyomás;
• stroke;
• a perifériás érrendszert érintő betegségek.

A patológia előrehaladása nagyon lassan megy végbe, és már gyermekkorban is elkezdődhet, de a betegség jellemző tüneteivel leggyakrabban felnőttkorban és időskorban nyilvánul meg.

A betegség okai és tünetei

A betegség progressziója szorosan összefügg a lipidanyagcsere zavaraival, ezek kialakulása genetikailag meghatározható.

A betegségben szenvedő ember vére nagy mennyiségű koleszterint tartalmaz, ennek a vegyületnek a feleslege telepszik a belső felületre, ami a betegség kialakulásának fő feltétele.

A betegség kialakulásának és progressziójának legveszélyesebb oka az elégtelen fizikai gyakorlat.

Ezenkívül a betegség okai a következők:

1. Magas cukorfogyasztás.
2. Nagy mennyiségű finomított élelmiszer fogyasztása.
3. Zsírban és koleszterinben gazdag ételek fogyasztása.

Az érrendszer elemeinek károsodása az alábbi okok miatt is előfordulhat:

• magas vérnyomás;
• túlzott testtömeg;
• és a cukorbetegség jelenléte.

A betegség lefolyása nyilvánvaló és jellegzetes tünetek fellépése nélkül következik be. Leggyakrabban a patológia jelenlétét észlelik, amikor a patológia által kiváltott szövődmények kialakulnak. Ilyen szövődmények lehetnek szívkoszorúér-betegség, szívelégtelenség és néhány más betegség.

A betegség egyik tünete az anginás rohamok megjelenése. A nyakon áthaladó agyi erek és artériák patológiája szédüléshez vezet, amikor szükség van a testhelyzet gyors megváltoztatására és hirtelen mozdulatokra. Ezenkívül rögzítésre kerül a zaj érzése a fejben, csökken a memória, és mentális változások figyelhetők meg.

A vérrög kialakulása az agyi artériában annak felszakadásához és az agyszövetbe való bevérzéséhez vezet - stroke-hoz.

Leggyakrabban ez a helyzet akkor fordul elő, ha egy személynek patológiája van, amelyet a magas vérnyomás bonyolít.

Ha az emberi keringési rendszer perifériás részein kóros folyamatot észlelnek, fokozott bőrszárazság, ráncosodás lép fel, a személy lesoványodik, a végtagok alacsony hőmérséklete jelentkezik, fájdalom jelentkezik a hát-, felső- és alsó végtagokban, és a test gyors fáradásának érzése lép fel.

Hogyan kezeljük az érelmeszesedést?

Az érelmeszesedés kezelése összetett, és nemcsak megfelelő gyógyszerek szedését igényli, hanem a beteg életmódjának, munka- és pihenőkörülményeinek megváltoztatását is.

Ezenkívül a betegnek megfelelő koleszterin-ellenes étrendet kell követnie.

Speciális gyógyszereket fejlesztettek ki, amelyek hatékonyan csökkenthetik a koleszterinszintet a beteg vérében.

Az atherosclerosis kezelését meghatározott terápiás rend szerint kell végezni.

Ez a kezelési rend a következő pontokat tartalmazza:

1. A rossz szokások teljes elhagyása. A betegnek teljesen abba kell hagynia az alkoholfogyasztást és a dohányzást.
2. Az érelmeszesedés elleni étrend szigorú betartása, amelynek célja a zsír és a koleszterin csökkentése a szervezetben. egész életen át be kell tartani.
3. Az aktív életmód fenntartása.
4. A betegség kezelése speciális gyógyszerekkel.
5. Szükség esetén sebészeti beavatkozás végrehajtása.

Emlékeztetni kell arra, hogy ennek a kóros rendellenességnek a kezelésében a prognózis a szervezetben attól függ, hogy a betegség milyen fejlődési szakaszban kerül azonosításra, valamint a terápia helyességétől és megfelelőségétől.

Különösen előrehaladott állapotban a betegség az orvosi technológia fejlődésének jelenlegi szakaszában nem gyógyítható teljesen.

Az érelmeszesedés gyógyszeres kezelése

Csak egy tapasztalt szakember tud válaszolni arra a kérdésre, hogyan kell kezelni az érelmeszesedést. Szigorúan tilos bármilyen gyógyszer felírása és szedése.

Amikor a betegség kialakulásának jeleit észlelik, a beteg testének átfogó vizsgálatát végzik a diagnózis megerősítésére.

A diagnózis megerősítése után a kezelőorvos kiválasztja a megfelelő kezelést.

A gyógyszeres terápia során az első lépés a gyógyszerek szedése, amelyek célja a koleszterin mennyiségének csökkentése a beteg szervezetében.

Ilyen antikoleszterin gyógyszerek a következő gyógyszerek:

• Atheroid;
• Betinat;
• Veteron;
• liponsav;
• lipostabil;
• Lovastatin és néhány más.

A koleszterin elleni gyógyszerek mellett olyan gyógyszerek alkalmazását írják elő, amelyek lassítják a koleszterin felszívódását a vérbe az élelmiszerekkel együtt szállított élelmiszerekből.

Ilyen gyógyszerek a következők:

1. Kolesztiramin.
2. Koleszterinszintézist gátló gyógyszerek.
3. A foszfolipidszintet növelő gyógyszerek.

Ezenkívül a páciens állapotának enyhítésére olyan gyógyszereket használnak, amelyek javítják a vérkeringési folyamatokat.

Az ilyen gyógyszerek a következők:

• vinamin;
• klopidogrél;
• pentoxifillin;
• tiklopidin;
• Cinnarizine.

A gyógyszeres kezelési módszerek alkalmazásával párhuzamosan speciális diétás táplálkozást kell alkalmazni annak érdekében, hogy minimális mennyiségű koleszterin kerüljön be a beteg szervezetébe.

A diétás táplálkozás nemcsak a kezelési módszerek egyikeként alkalmazható, hanem az emberi szervezetben az érelmeszesedés kialakulásának megelőzésére is.

Ha a gyógyszeres kezelési módszer alkalmazása nem hozza meg a kívánt pozitív eredményt, vagy ha a betegséget súlyos és előrehaladott formában észlelik, sebészi kezelési módszert alkalmaznak a betegség kezelésére.

Az érelmeszesedés sebészi kezelésére számos módszer létezik.

A sebészeti beavatkozást a kezelőorvos választja ki a beteg vizsgálatának és vizsgálatának eredményei alapján.

A hagyományos orvoslás alkalmazása

Az érelmeszesedés népi gyógymódokkal történő kezelése széles körben népszerű a lakosság körében.

A kellemetlen tünetek kiküszöbölésére különféle gyógynövényekből álló gyógynövénykeverékeket használnak.

A legtöbb olyan beteg véleménye szerint, akik hagyományos orvoslási módszereket alkalmaztak, a növényi gyógymódok alkalmazása a szervezetben a magas koleszterinszint elleni küzdelemben kiváló eredményeket ad.

A gyógyteákban felhasznált gyógynövények nagyszámú biológiailag aktív komponenst tartalmaznak, amelyek nemcsak a vér koleszterintartalmát, és a bélüregből való felszívódását csökkenthetik. De tisztítsa meg a szervezet keringési rendszerét is.

A népi receptek használatának előfeltétele az atherosclerosis megszabadulását célzó terápiás intézkedések végrehajtása során a kezelőorvossal való konzultáció.

A népi gyógyászatban a következő gyógyszereket használják:

1. Cickafark.
2. Galagonya
3. Vörösáfonya és nyírfalevél.
4. Kapor magvak.
5. Sophora japonicából készült készítmények.
6. Csalán.
7. Méhfű.
8. Burgonyalé.
9. Fokhagyma infúzió.
10. Citromos méz és lenmagolaj keveréke.

A Zalmanov szerinti terpentinfürdők kiváló hatással vannak az erek állapotára és tisztítják azokat.

Az ilyen eljárások segítenek megtisztítani a test keringési rendszerének kis és közepes méretű edényeit.

A vaszkuláris atherosclerosis okai:

1. Örökletes hajlam.
2. Krónikus betegségek: cukorbetegség, elhízás, köszvény, epehólyag.
3. Túl sok állati zsír fogyasztása.
4. Elégtelen fizikai aktivitás – napi kardiovaszkuláris edzés szükséges.
5. Feszültség.
6. Elhízottság.
7. Dohányzás – a dohányfüstben található anyagok hozzájárulnak a görcsök kialakulásához és az erek összehúzódásához, a betegség gyors progressziójához./li>

Mindezek az okok ateroszklerózishoz vezetnek. A betegség abban rejlik, hogy a szervezetben felborul a zsírszerű anyagok, elsősorban a koleszterin anyagcseréje, megváltozik az érfal szerkezete. Az érelmeszesedést az jellemzi, hogy a vér koleszterinszintje megemelkedik, amiatt, hogy a táplálékból származó felesleges koleszterint a szervezet nem távolítja el, ráadásul a szervezet maga termel koleszterinfelesleget. Ez a koleszterin-anyagcsere-zavar az idegrendszer és az endokrin rendszer problémáihoz kapcsolódik.

A koleszterin behatol az erek falába, és ateroszklerotikus plakkok képződnek - megvastagodások az artériában. Az erek lumenje szűkül, az erek elvesztik rugalmasságukat. Ezzel a betegséggel a véralvadás is fokozódik. Mindezek az okok vérrögök, trombusok kialakulásához vezetnek, ami érelmeszesedésben tovább rontja a vérkeringést. Ha egy vérrög vagy egy szétesett koleszterin plakk tartalma teljesen eltömít egy edényt, akkor az ebből az artériából táplált szervben szöveti nekrózis (infarktus) vagy gangréna lép fel.

Az érrendszeri atherosclerosis tünetei.
Az érelmeszesedés kezdetben tünetmentes, a betegség ilyen tünetmentes periódusa évekig is eltarthat. Amikor az erek lumenje eléggé szűkül (akár 50-70%), a különböző szervek vérkeringése megszakad. Ez a betegség az életkorral jön és alakul ki, de sok fiatalnál érelmeszesedéses elváltozások is jelentkeznek az erekben. A betegség jelei attól függenek, hogy melyik szervben vannak a leginkább szűkült erek.

Az érelmeszesedés tünetei a szíverek károsodásával.
A kezdeti tünetek anginás rohamok. A szíverek ateroszklerózisát koszorúér-elégtelenség vagy szívinfarktus fejezi ki.

Az érelmeszesedés tünetei az agyi erek károsodásával.
Először is - szédülés, fejfájás, csökkent figyelem és memória. Az agyi erek érelmeszesedése mentális zavarokhoz, súlyos esetekben szélütéshez és különféle bénulásokhoz vezet.

Az érelmeszesedés tünetei a veseartériák károsodásával.
A veseartériák ateroszklerózisa általában magas vérnyomásként nyilvánul meg.

Az érelmeszesedés tünetei a lábak ereinek károsodásával.
A lábak ereinek érelmeszesedése időszakos claudicatio-t, fekélyek kialakulását, gangrénát stb. fájdalom a lábakban, amikor hosszú távolságokat sétál.

Az atherosclerosis kezelése az anyagcsere, különösen a koleszterin anyagcsere normalizálására irányul. Az érelmeszesedés kezelésére szolgáló népi gyógymódokban különös hangsúlyt fektetnek az erek megtisztítására a koleszterin plakkoktól.

A kezelés legfontosabb összetevői:

• Diéta korlátozott állati zsírokkal.
• A testtömeg normalizálása
• Rendszeres fizikai aktivitás
• Egyidejű betegségek, különösen a magas vérnyomás és a diabetes mellitus kezelése

Az érrendszeri érelmeszesedés kezelése népi gyógymódokkal és módszerekkel - receptek a Vestnik ZOZH újságból.

A VKPB cseppek segítenek az érelmeszesedés gyógyításában.
Az érelmeszesedés kezelésére szolgáló népi gyógymódokban a növények, mint pl valerian "B"(tágítja a koszorúereket, normalizálja a vérkeringést, nyugtat), vadgesztenye - "K"(növeli az erek erejét, csökkenti a vér viszkozitását, javítja a koleszterin anyagcserét), anyafű - "P"(segít angina pectoris, magas vérnyomás esetén), galagonya – "B"(javítja a koszorúér- és agykeringést, enyhíti a szívritmuszavarokat, nyugtatja a szívizmot, normalizálja a vérnyomást, az alvást).

Készítsen alkoholos tinktúrákat ezekből a növényekből, vagy végső esetben vásárolja meg őket a gyógyszertárban. Keverje össze őket egyenlő arányban, alkalmazzon 1 tk. (50 csepp) naponta háromszor 30 perccel étkezés előtt. Ezek a cseppek javítják az immunitást, enyhítik a depressziót, javítják az alvást és védenek a szívroham és a szélütés ellen. (recept az Egészséges Életmód 2010, 10. szám 8. o.-ból)

Az érrendszeri érelmeszesedés népi kezelése málnával.
A málna egy nagyon fontos szklerotikus hatású anyagot, a szitoszterint tartalmaz. Csökkenti a „rossz” koleszterin szintjét a vérben. Ezért az érelmeszesedés népi gyógymódokkal történő megelőzésére és kezelésére fontos a málnalevél infúzió alkalmazása: öntsön 10 g száraz levelet 1 pohár forró vízbe, és forralja 15 percig vízfürdőben. Vegyünk 0,5 csészével naponta 3-szor. (recept az Egészséges életmód 2010-ből, 14. szám, 29. o.)

Csipkebogyó.
A csipkebogyó az egyik legjobb koleszterinszint-csökkentő növény. Ezért kombinálhatja a fenti receptből származó málna gyógyító erejét a csipkebogyó erejével: töltsön be málnalevél és csipkebogyó keverékét egy literes termoszba, és igya meg. infúzió napközben víz helyett.

Azt is megteheti csipkebogyó tinktúra: Egy fél literes üveget 2/3-ig töltünk meg csipkebogyóval, töltsük fel vodkával a tetejéig, hagyjuk állni 2 hétig. Vegyünk 1 teáskanálnyit érelmeszesedés megelőzésére és kezelésére. háromszor egy nap. (recept az Egészséges életmód 2010-ből, 14. szám, 33. o.)

Hogyan kezeljük az érrendszeri érelmeszesedést fokhagymával otthon.
A fokhagymát gyakran használják népi gyógymódokban érelmeszesedés kezelésére, mert jól megtisztítja az ereket és az aortát a zsírlerakódásoktól, plakkoktól. Sok recept létezik fokhagymával - a legegyszerűbb, ha naponta 3-5 gerezd fokhagymát eszik meg étellel. Az Egészséges életmód egy népi receptet tartalmaz, amelyet Dr. med. Sciences Zhelnov V.V.: Hámozzon meg 250 g fokhagymát, vágja péppé, adjon hozzá 1 litert. vodkát, hagyjuk sötét helyen három hétig, szűrjük le és nyomjuk ki.

Naponta háromszor vegye be, az első napon adagonként 1 csepp, a második napon 2 csepp, ... a 25. napon - 25 csepp. Álljon le 25 cseppnél 5 napig, majd dolgozzon visszafelé 1 cseppig. Hígítsuk fel a fokhagyma tinktúrát tejben vagy vízben. Három hónap elteltével a tanfolyam megismételhető. (recept az Egészséges életmód 2010-ből, 19. szám, 14. o.)

Egy másik népi recept fokhagymával. Daráljunk le 1 citromot és 1 fej fokhagymát, adjunk hozzá 1 liter vizet, hagyjuk állni három napig. Igyál 1 evőkanál. l. naponta háromszor étkezés előtt. (recept az Egészséges életmód 2004-ből, 10. szám, 18. o.)

Hogyan kezeljük az ereket gyaloglással.
A gyors séta az egyik legjobb gyógymód az érelmeszesedés ellen. Minden nap 30-40 percet kell sétálnia. A terhelés nem okozhat légszomjat, szívfájdalmat, fulladást vagy erős izzadást.

Az ilyen gyaloglás pozitív eredményei:

1. Csökkenti a vérnyomás szintjét.
2. Csökkenti a koleszterin koncentrációját a vérben
3. Fejti az ereket, rugalmasabbá válnak, megőrzik feszességét és tónusát, azaz kevésbé lesznek érzékenyek az érelmeszesedésre
4. A szívműködés javul
5. A trombózis megelőzhető
6. A séta elvonja a figyelmet a stresszről és a kellemetlen érzelmekről

(recept az Egészséges életmód 2009-ből, 6. szám, 6. o.)

Az érelmeszesedés népi kezelése hagymával otthon.
A hagyma nagyon jó hatással van az erekre, és gyakran használják népi módszerekben érrendszeri betegségek kezelésére. Keverje össze a hagymás levet mézzel 1: 2 arányban. Vegyünk 1 evőkanál. l. Napi 3 alkalommal egy hónapig. A kezelés után a fejfájás is elmúlik, és javul az alvás. (HLS 2009, 12. sz., 33. o., 16. sz., 30. o., 22. sz., 31. o. stb.)

Hogyan kezeljük az ereket gyümölcslével - recept az erek tisztítására.
1 pohár reszelt tormát 0,5 liter vodkába öntünk, 24 órát állni hagyjuk, leszűrjük. Adjunk hozzá 1 pohár sárgarépát, céklát, citromlevet és 1 pohár mézet. Vegyünk 1 evőkanál érelmeszesedés megelőzésére és kezelésére. l. háromszor egy nap. (recept az Egészséges életmód 2008-ból, 8. szám, 32. o.)

Az erek kezelése gyógynövényekkel otthon.
A következő gyógynövényeket használják népi gyógymódokban az érrendszeri érelmeszesedés kezelésére:

1. A vörös berkenye és a csipkebogyó termései erősítik az erek falát
2. Az anyafű jótékony hatással van a lipid (koleszterin) anyagcserére és szabályozza a szívműködést.
3. Galagonya – tágítja a koszorúereket, segít a szívkoszorúér-betegségben
4. Vízhajtó és choleretikus gyógynövények: vörösáfonya levél, szénalevél, immortelle - elősegítik a káros anyagok kiáramlását és megnehezítik azok visszaszívását.

Ezeket a növényeket különböző kombinációkban használják. Nagyon jó gyűjteményt dolgozott ki a Moszkvai Orvosi Akadémia Farmakognóziai Tanszéke. Sechenov. Ez a kollekció csökkenti a vér koleszterinszintjét, elősegíti a plakkok felszívódását az erekben, helyreállítja rugalmasságukat, és már évek óta sikeresen alkalmazzák az orvosok.

Recept: hínár - 4 rész, anyafű, kamilla, húr, homoktövis kéreg, csipkebogyó - egyenként 1 rész. 2 evőkanál. l. Az elegyet 400 g forrásban lévő vízzel öntjük, és 30 percig vízfürdőben tartjuk. Napi 2 pohárral (2-3 részre elosztva) három héten át, majd napi 1 pohárral (3 részre elosztva) 5-6 hétig. Ezt a tanfolyamot évente 2-3 alkalommal végezzük, kivéve a nyáron. (recept az Egészséges életmód 2007-ből, 22. szám 6. o.)

piros lóhere
Öntsön 20 fej vörösherét 1 liter forrásban lévő vízbe, hagyja állni 20 percig, és tea helyett igya egész nap. A lóhere jól tisztítja az edényeket, levesekhez és salátákhoz adható. (HLS 2006, 10. sz., 31. o.)

Az ereket tisztító gyógynövények gyűjteménye
Pitypangfű – 3 rész, édes lóhere – 2 rész, vöröshere – 5 rész, oregánó – 2 rész, zsálya – 2 rész, galagonya termése – 4 rész, szárított fű – 2 rész. 1 evőkanál. l. 500 g forrásban lévő vízbe gyűjtjük, reggelig hagyjuk, a nap folyamán inni. Vegyen be három hónapig 25 napos kúrákban, 5 napos szünettel. Ezután cserélje ki egy másik gyűjteményre. (HLS 2005, 8. sz., 10. o.)

Az érelmeszesedés kezelése népi gyógymódokkal.
A nő érelmeszesedésben szenvedett, és hamarosan agyvérzést kapott. Az elbocsátás után úgy döntöttem, hogy népi gyógymódokkal kezelek: folyamatosan ettem 2-3 tk. naponta szárított sárgabarack, mazsola, dió, citrom és méz keveréke. Ittam az érelmeszesedés kezelésében segítő gyógynövényekből készült teákat, tornáztattam az agyvérzés után elveszett karjaimat, lábaimat, sóval bedörzsöltem a testem, erek tisztító szert készítettem: 1 pohár kapormag. 2 evőkanál. l. öntsünk 2 liter forrásban lévő vizet a macskagyökerre, és egy napig jól csomagoljuk be. Ezután adjunk hozzá 2 csésze mézet, keverjük össze és igyunk meg 1 evőkanál. l. 20 perc alatt étkezések előtt.

Amikor kivizsgálásra jött, az orvos azt mondta, hogy az erei sokkal jobbak, mint egy egészséges embernek. (Egészséges életmód 2005, 9. szám, 12. o.), (Egészséges életmód 2000, 23. szám, 10. o. - Dr. Lyubimova azt tanácsolja, hogy naponta háromszor vegyen be infúziót valeriánnal és mézzel kiegészített kapormagból, 3 evőkanál. Végezzen két kúrát 2 hétig, 10 napos szünettel)

Vaszkuláris érelmeszesedés kezelése légzéssel Buteyko módszerrel.
Egy férfi 75 éves korára számos szív- és érrendszeri betegséget halmozott fel: érelmeszesedés, ischaemiás szívbetegség, angina pectoris, aritmia, magas vérnyomás, szívelégtelenség. Mert Mivel 50 éves gyakorlattal rendelkező háziorvos volt, egészségügyi programot állított össze magának, amely a Buteyko módszerrel végzett légzőgyakorlatokon alapult (a kilégzés utáni légzés visszatartásának technikáját bizonyos mértékig Frolov légzésszimulátoraiban használják). Az órák nagyon nehéznek bizonyultak, különösen az első három hónapban. Az EKG még romlást is mutatott.

Négy hónap elteltével éles egészségjavulás volt tapasztalható, öt után a férfi abbahagyta a gyógyszerek szedését, 9 hónap elteltével pedig teljesen egészségesnek érezte magát, amit egy vizsgálat is megerősített. Minden diagnózist eltávolítottak. (A kezelés részletes leírása: Egészséges életmód 2004, 6. szám, 20-21.)

A fenyőtűvel, csipkebogyóval és hagymahéjjal végzett kezelés népszerű népi módszer.
Vegyünk 5 evőkanál. l. fenyőtű, 3 ek. l. csipkebogyó, 1 evőkanál. l. hagymahéjat, öntsünk 1 liter hideg vízzel, forraljuk fel, forraljuk 10 percig, csomagoljuk be és hagyjuk egy éjszakán át. Másnap ezt a főzetet igya teljesen egész nap. Tanfolyam - 4 hónap. (HLS 2004, 8. szám, 3. o., 11. szám, 24. o.). Ezt a receptet tesztelték, sokaknak segített, és gyakran megtalálható az újságokban és az orvosi könyvekben.

Hogyan kezeljük az érelmeszesedést fatetűvel.
A tetűlé tisztítja az ereket és javítja a memóriát. Igyon 100 g-ot naponta háromszor. Tanfolyam - 1 hónap. (HLS 2002, 1. sz., 17. o.)

Torma az érelmeszesedés kezelésében népi gyógymódokkal.
Szívkoszorúér-betegség, angina pectoris, érelmeszesedés esetén hasznos a következő népi gyógymódot használni: 1 tk. finom reszelőn reszelt torma 2 tk. édesem Reggeli előtt 1 órával vegye be. A kezelés időtartama 1 hónap. (HLS 2001, No. 9, p. 15. From

1. Az erek lumenének szűkítése ateroszklerotikus plakk által.
Az eredmény a szerv vérellátásának korlátozása; ischaemia (oxigénhiány) abban a szövetben, amelyhez ez az ér vezet.

2. A vérlemezkék aktiválódása miatt, amikor kölcsönhatásba lépnek az érfal sérült felületével, trombus képződik a plakk területén. A trombus teljesen lezárhatja az ér lumenét. Az artériában kialakuló trombus ischaemiához, majd a szövet nekrózisához (elhalásához) vezet. Vénás trombózis esetén a vér kiáramlása megszakad. Gyakran előfordul, hogy a vérrög töredéke leszakad, a vér egy kisebb átmérőjű edénybe viszi, és ez utóbbit eltömíti (embólia).

3. Az ér (izomelemei és membránja) degradációja a plakk területén.
A kötőszövet burjánzása csökkenti az érfal rugalmasságát. Növekszik az érrepedés valószínűsége, ami vérzést okozhat.

Szív-és érrendszeri betegségek

	Az agyi artériák károsodása stroke-hoz, ischaemiás rohamokhoz, krónikus agyi ischaemiához vezet
	A nyaki artériák károsodása stroke-hoz és ischaemiás rohamokhoz is vezet
	A koszorúerek károsodása szívkoszorúér-betegséget, szívinfarktust okoz
	Az aorta károsodása az aneurizmájához vezet
	A veseartériák károsodása artériás magas vérnyomáshoz vezet
	A perifériás artériák, például a végtagokat vérrel ellátó artériák károsodása a végtagok sántását és teljes elzáródása esetén gangrénát okozhat.

Az ateroszklerotikus plakk kialakulásának szakaszai

Egyszerűen fogalmazva, az érelmeszesedés a koleszterin lerakódásával kezdődik az érfalon, és atheroscleroticus plakk képződik. Emiatt az ér szűkül (szűkület), ami csökkenti a véráramlást rajta. Az atherosclerosis fejlődésének következő szakaszában az atherosclerotikus plakkok destabilizálódnak a felszín megzavarásával és a nekrotikus zónák kialakulásával. Ezek a zónák vonzzák a vérlemezkéket - vérlemezkéket, ami vérrög képződését (trombózis) eredményezi.

Vérrög képződése egy érben, ahol:

1 - egy hajó keresztmetszetének normál nézete;
2 - a plakk kialakulásának kezdete;
3 - zsírok körkörös lerakódása az érfalban;
4 - a véráramlás teljes (vagy részleges) leállása az edényben,
trombózis okozta.

Az orvosok az érelmeszesedést tartják ma a legjellemzőbbnek:
aorta, ami angina pectorist okoz; vese; végtagok; koszorúerek (koszorúér-betegség); extracranialis erek, főleg a nyaki artéria, ami cerebrovascularis betegségekhez és agyi stroke-hoz vezet.

Érelmeszesedés- a szív- és érrendszer leggyakoribb krónikus betegsége, amelyet az artériák falának károsodása jellemez, ami érszűkülethez vezet.

Az érelmeszesedés kialakulása szívkoszorúér-betegséggel, szívinfarktussal, agyi erek beszűkülésével, szélütéssel, veseszklerózissal és veseelégtelenséggel, a cukorbetegség súlyos formáinak kialakulásával, a végtagok gangrénjává váló perifériás endarteritisszel és más betegségekkel jár. A betegség már gyermekkorban is kialakulhat - az artériákban zsírrétegek, majd vastag zsíros plakkok jelennek meg. Ebben az esetben a betegség tünetei általában nem érezhetők. Ez az állapot mindaddig fennáll, amíg az artériák több mint 85%-kal elzáródnak. A jövőben a koleszterin plakkok blokkolhatják az artériákat, amelyek vérrel látják el a létfontosságú szerveket.

Az angina és az ischaemia szorosan összefügg az ateroszklerózissal. Az angina pectoris a szívizom vérellátásának megsértése, amely időszakos fájdalommal nyilvánul meg. Az ischaemia, a szívkoszorúér-betegség (CHD) a szívizom vérellátása által okozott károsodásán alapuló betegség.

férfi nemi hormon tesztoszteron

a szervezetben (ennek a hormonnak az alacsony szintje

hozzájárul az artériák elzáródásához).

Kockázati tényezők	A kockázati tényezők kiküszöbölése
Magas koleszterin	Határ: Hús (legfeljebb hetente egyszer). Tojás (legfeljebb 1-2 hetente). Cukor (cserélje ki mézzel, szárított gyümölcsökkel). Sajt (csak alacsony zsírtartalmú fajtákat használjon). Az oxidált koleszterint tartalmazó élelmiszerek különösen veszélyesek: Állati eredetű zsírok. Mély hőkezelésen (párolás, sütés stb.) átesett zsírok. Az érelmeszesedésre hajlamos személyeknek meg kell tenniük főzzük meg az ételt vízben, és adjunk hozzá növényi olajat a kész ételhez. Konzerv, kolbász, kemény sajt, tojáspor.
Magas vérnyomás	Lásd: „Hipertónia”.
Dohányzó	Leszokni a dohányzásról
Alacsony fizikai aktivitás	Egészséges futás, síelés, úszás stb. - hetente legalább 2-3 alkalommal 30-40 percig.
Túlzott testsúly	Lásd "A testtömeg normalizálása"
Túlzott használat zsíros ételek.	Termékek, amelyeket el kell fogyasztani kizárni: Zsíros marha, bárány, sertés. Zsíros baromfi (liba, kacsa). Füstölt kolbász, sonka, pástétom, karaj, szegy. Állati zsírok, vaj, belső zsír, kemény margarinok. Teljes tej, tejföl, erjesztett sült tej. Zsíros sajtfajták. Fagylalt, pudingok, gazdag krémek. Torták, kekszek, péksütemények. Csokoládé, kakaó, csokoládé italok. Bármilyen chips, bármilyen sült és sózott dió. Majonéz, valamint szószok, amelyek receptje tejfölt tartalmaz.
Feszültség	Lásd: „A lelki stressz megszüntetése”
Hat vagy több terhesség	Többes terhesség esetén forduljon orvoshoz.
Alacsony szint férfi szexuális tesztoszteron hormon benne test.

A betegség korai jelei

Az ateroszklerózisban az összes artéria általános károsodása rendkívül ritka. Általában az agy, a szív, a vesék és a lábak véredényei károsodnak. Ha az alábbi tünetek bármelyike ​​megjelenik, forduljon orvoshoz.

Az agyi vaszkuláris szklerózis kezdeti tünetei:

• Emlékezet kiesés.
• Csökkent szellemi teljesítmény.
• Ingerlékenység.
• A könnyezés.
• Nehézség- és zajérzés a fejben, szédülés.

A szívizmot ellátó erek szklerózisának kezdeti tünetei:

• Kompresszív fájdalom a szívben vagy a szegycsont mögött, amely a bal karba, a lapockákba vagy a nyak bal felébe sugárzik.

A láb artériák szklerózisának kezdeti tünetei:

• Gyengeség a lábakban.
• Fájdalom és görcsök a vádli izmában.
• Járászavar.

Betegségmegelőzési és kezelési segítség

Az érelmeszesedés megelőzése és kezelése érdekében meg kell változtatni azokat a szokásokat, amelyek az ember életében kialakultak. Sőt, ha a betegség előrehalad, akkor megállítható vagy visszafordítható (az érelmeszesedés bizonyos fejlődési szakaszokban reverzibilis).

Táplálás

A koleszterinszintet csökkentő élelmiszerek fogyasztása javasolt:

Káposzta, uborka, sütőtök, zöldborsó, hagyma, cukkini.

Méz (50 g naponta; ezt az adagot kis adagokra kell osztani, és 1-2 hónapig kell bevenni).

Cékla (de nem répacukor!).

Kukorica és zabkorpa.

Alma (napi 2-3 alma legalább 10%-kal csökkenti a vér koleszterinszintjét).

Sárgarépa (a sárgarépa rendszeres fogyasztása 20%-kal csökkenti a koleszterinszintet).

Tengeri kel.

Alacsony zsírtartalmú fermentált tejtermékek - kefir, joghurt, erjesztett sült tej vagy acidophilus

(legfeljebb 3 pohár naponta friss növényi olajjal együtt).

Bab, borsó, szójabab.

Növényi olajok - olíva, napraforgó, szójabab vagy kukorica (1-2 evőkanál

Természetes vörösbor cukor nélkül (legfeljebb 200 g naponta).

Szőlőlé.

Sör (0,5 l naponta).

Halolaj és hal, különösen olyan fajok, mint a lazac, makréla, hering és tonhal (legfeljebb

heti 2-3 alkalommal).

Dió (4-5 db naponta).

Zöld tea (megelőzésre - 200 g, kezelésre - 4-5 csésze a nap folyamán, között

étkezések).

Nagy mennyiségű káliumot, rutint, aszkorbinsavat tartalmazó citromlé.

Rehabilitációs technika gyaloglással kisebb fájdalom esetén a szív területén

Az érelmeszesedés fizikai aktivitással történő kezelését a legjobb a gyaloglással kezdeni.

Az érelmeszesedés (szívinfarktus, stroke) súlyosbodása után az ebben a programban szereplő órák lehetnek

kezdje el legkorábban 2 hónappal a támadás után orvos felügyelete mellett és a fájdalom teljes hiányában.

Stopperóra vagy másodmutatós óra segítségével meg kell határozni a járás kezdetétől a kellemetlen tünetek megjelenéséig eltelt időt, valamint a pulzusszámot (HR) 6 másodpercen belül. Fontos, hogy a pulzusszám ne haladja meg a 10 ütést 6 másodperc alatt.

1-2 hét után azonos pulzus mellett a legtöbb esetben a kellemetlen tünetek már nem érezhetők. Egy hét edzés után a kezdeti terhelés mellett 1-2 perccel növelni kell a gyaloglási időt. Ha a fájdalom ismét jelentkezik, a hozzáadott időt csökkenteni kell, hogy elkerülje a kiújulását. Így heti 1-2 perc hozzáadásával megközelíthető a K. Cooper által ajánlott program. Egyes esetekben, ha az edzési időt másodpercben mérik, ez az időszak körülbelül egy évig tarthat.

Ha a séta után 1-2 percen belül fájdalom jelentkezik, átmenetileg csökkentse az edzés időtartamát 20-30 másodperccel anélkül, hogy megvárná a fájdalom megjelenését.

Ha a fájdalom 3 vagy több percnyi séta után jelentkezik, az edzés időtartamát átmenetileg 1-2 perccel csökkenteni kell, anélkül, hogy meg kellene várni a fájdalom megjelenését.

A test alkalmazkodásának hiányában fájdalom jelentkezik2-3 héten belül nem „húzódik vissza”, és még korábban kezd megjelenni. Ebben az esetbenA sétakezelést abba kell hagyni!

Ez a kezelési módszer jobban személyre szabott, mint a merev programok. A szívinfarktus utáni rehabilitáció során is kifizetődő volt a roham utáni 10-12 hónapos futás segítségével. Ebben az esetben a nagyon lassú futás (pulzusszám nem haladja meg a 11 ütést 6 s) távszakaszait rövidebbnek kell lennie, több szakaszt kell futni egy edzésen, és a futások között átlagos tempóban (pihenőként) kell sétálni. ).

Gyógynövények és népi gyógymódok (válasszon egyet a gyógymódok közül)

Érelmeszesedés esetén

Forrázz le egy desszertkanál hajdinavirágot 0,5 liter forrásban lévő vízzel, hagyd 2 órán keresztül zárt edényben,

törzs. Naponta 3-4 alkalommal 0,5 csészével 1 órával étkezés előtt.

Tegyünk 300 g megmosott és hámozott fokhagymát egy 0,5 literes üvegbe, és adjunk hozzá alkoholt. Infundálja 3 hétig, és vegyen be naponta 20 cseppet 0,5 pohár tejhez.

Forraljunk fel 1 evőkanál ezüst nyírlevelet egy pohár forrásban lévő vízzel, hagyjuk, szűrjük le. Vegyünk 0,3 csészével naponta háromszor 30 perccel étkezés előtt.

1 teáskanál csalánlevelet leforrázunk egy pohár forrásban lévő vízzel, hagyjuk, leszűrjük. Vegyünk 0,25 csészével naponta 4-szer 30 perccel étkezés előtt.

Tegyünk 2 evőkanál csipkebogyót egy termoszba, forraljunk fel egy pohár forrásban lévő vizet, hagyjuk állni 10 órán keresztül.Vegyünk 0,5 csészével naponta 2-3 alkalommal étkezés előtt.

Forraljon fel 1 evőkanál száraz zúzott útifű levelet egy pohár forrásban lévő vízzel, hagyja állni 10 percig. Igya kis kortyokban 1 órán keresztül (napi adag).

Angina pectoris, ischaemia esetén

Reszelj le 1 teáskanál friss tormát és adj hozzá mézet, a torma és a méz együttes mennyisége nem haladhatja meg az 1 evőkanál mennyiséget.

Fogyassza ezt a keveréket éhgyomorra 1 órával reggeli előtt.

A kezelés időtartama nem haladja meg a 30 napot.

Vegyünk 1 liter mézet, 10 citromot, 5 fej fokhagymát. A citrom levét kinyomkodjuk, a fokhagymát megpucoljuk, leöblítjük és lereszeljük (húsdarálón is áttehetjük). Keverjük össze mindent, zárjuk le a fedelet, és tegyük hideg helyre egy hétig. Vegyünk 4 teáskanálnyit (1 perces időközönként)

1 naponta. Ellenjavallatok: gyomorfekély,

a gyomornedv fokozott savassága.

Gyalogos program szívkoszorúér-betegségben szenvedőknek, szövődmények nélkül (K. Cooper szerint)

Egy hét,	Távolság, km	Idő, perc, s	Heti gyakorlatok gyakorisága
1	1,6	22,0	3
2	1,6	21,0	3
3	1,6	20,0	4
4	1,6	18,0	4
5	1,6	17,0	4
6	1,6	16,0	4
7	2,4	24,0	4
8	2,4	23,0	4
9	3,2	32,0	5
10	3,2	31,30	5
11	3,2	31,0	5
12	4,0	39,0	5
13	4,0	38,0	5
14	4,0	37,45	5
15	4,8	48,0	5
16	4,8	47,0	5
17	4,8	46,0
18	4,8	Kevesebb, mint 45.00	5
	vagy 6.4	Kevesebb, mint 60,0	3

Mikor kell orvoshoz fordulni

Mielőtt a betegség akut stádiumba kerül

Köszönöm

A webhely csak tájékoztató jellegű hivatkozási információkat tartalmaz. A betegségek diagnosztizálását és kezelését szakember felügyelete mellett kell elvégezni. Minden gyógyszernek van ellenjavallata. Szakorvosi konzultáció szükséges!

Az atherosclerosis diagnózisa

Diagnosztika érelmeszesedés laboratóriumi és műszeres vizsgálatok elvégzésétől függ. A kutatás célja nemcsak az atherosclerosisos folyamat megerősítése, hanem annak lokalizációjának tisztázása is.

A diagnózis céljai a következők:

• az erek ateroszklerotikus változásainak azonosítása;
• az ateroszklerotikus plakk elhelyezkedésének és kiterjedésének tisztázása;
• az ateroszklerotikus folyamat mértékének meghatározása;

• a szervek, leggyakrabban a szív és az agy állapotának felmérése;
• az atherosclerosis főbb tényezőinek azonosítása és leküzdése;
• további kezelési taktika meghatározása.

Az atherosclerosis laboratóriumi diagnózisa

Ez a diagnózis a lipidanyagcsere-zavarok azonosításán alapul.

A lipidanyagcsere laboratóriumi diagnosztikájának alapvető paraméterei

Paraméter	Eltérés a normától
Összes koleszterin	Az 5,17 és 6,20 millimol/liter közötti értékek határértéknek számítanak; Az instrumentális diagnosztikai módszerek a következők: a szív és az erek radiográfiája; angiográfia; A szív és az erek röntgenfelvétele A szív és ereinek röntgenvizsgálata a legrégebbi diagnosztikai módszer. Segít azonosítani a szív- és érrendszerben az érelmeszesedés miatti változásokat. Ezeket a változásokat azonban már akkor észlelik, amikor a szív- és érrendszer komoly változásokon ment keresztül. A röntgenfelvételen észlelt ateroszklerotikus változások a következők: Aorta tágulás– súlyos atherosclerosis és artériás magas vérnyomás esetén figyelhető meg. A röntgenfelvételen ez az aorta átmérőjének árnyékának növekedésében fejeződik ki; Aorta meszesedés– előrehaladott érelmeszesedés gyakori előfordulása. A képen kis világos foltokként jelenik meg az aorta árnyékában; Aorta aneurizma– az aortaív árnyékának lokális kitágításával észlelhető, és ha fluoroszkópiát végeznek, akkor ezen felül fokozott pulzációt észlelnek; Másodlagos jelek a tüdő vénás pangása, a tüdőmintázat erősödése vagy gyengülése formájában; A szív határainak kitágítása(leggyakrabban a bal széle), a magas vérnyomás miatt. Angiográfia Ez egy módszer a szív és ereinek (beleértve a koszorúereket is) kontrasztanyag segítségével történő tanulmányozására. A kontrasztanyag olyan gyógyszer, amelyet a véráramba fecskendeznek, és egyenletesen oszlanak el a keringési rendszerben. Ezután vagy röntgen- vagy számítógépes tomográfiát végeznek, amely felfedi ezt az anyagot. Ahol elzáródás, szűkület vagy egyéb hiba van, azt a kontrasztanyag világos hátterében való elsötétítéssel lehet megjeleníteni. Az angiográfia egyik változata az alsó végtagok arteriográfiája. A módszer különösen nélkülözhetetlen az alsó végtagok obliteráló atherosclerosisának diagnosztizálásában. Az eljárás során kontrasztanyagot fecskendeznek a véredénybe, amely színezi az ér lumenét. Az anyag áthaladását az edényeken radiográfia vagy számítógépes tomográfia során figyelik. Ilyenkor nemcsak a károsodás helye, hanem a károsodás mértéke, mérete, sőt alakja is láthatóvá válik. Az arteriográfia használata veseelégtelenségben és szívelégtelenségben szenvedőknél korlátozott. Dopplerográfia Ez az arany standard az érelmeszesedés diagnosztizálásában. Ez a módszer az ultrahang elvén alapul. A módszer lehetővé teszi az erek méretének becslését, az ateroszklerotikus szűkület vagy az elzáródás (elzáródás) helyét. Ezenkívül, ami nagyon fontos, a Doppler-szonográfia lehetővé teszi számunkra, hogy azonosítsuk az erekben a véráramlás sebességét és annak természetét. Így ez a módszer lehetővé teszi a stroke vagy a szívroham kialakulásának kockázatának felmérését. A Doppler ultrahang az erek állapotát is felméri, meghatározza a szklerózis helyeit, a deformációt és átjárhatóságuk százalékát. A 30 százalék alatti vérerek átjárhatósága sebészeti beavatkozás indikációja. Az érelmeszesedés kezdeti szakaszában csak szűkületek figyelhetők meg az erekben, később azonban megkeményednek. Érelmeszesedés a betegségek nemzetközi osztályozásában, 10. revízió (ICD-10) A betegségek nemzetközi osztályozása szerint az érelmeszesedés a keringési rendszer patológiájára utal. Az I70 kóddal van kódolva, és a következő klinikai formákat tartalmazza. Az érelmeszesedés formái az ICD-10 szerint a következők: az aorta érelmeszesedése – I70.0; a veseartéria atherosclerosisa – I70.1; a végtag artériáinak érelmeszesedése - I70.2; egyéb artériák ateroszklerózisa – I70.8; generalizált atherosclerosis – I70.9. Hogyan kezeljük az érelmeszesedést? Az ateroszklerózis kezelésében gyógyszeres és nem gyógyszeres terápiás módszereket alkalmaznak. A fő szempont a betegség progressziójához hozzájáruló kockázati tényezők kiküszöbölése. A gyógyszeres kezelésben koleszterinszintet csökkentő gyógyszereket, ereket tágító és egyéb anyagcserét javító szereket alkalmaznak. Az atherosclerosis kezelésének alapelvei a következők: a fő kockázati tényezők megszüntetése - diszlipidémia, elhízás, dohányzás, magas vérnyomás; a bonyolult ateroszklerotikus plakk kialakulásának megakadályozása; a teljes elzáródás és érszűkület megakadályozása. Az érelmeszesedés kezelési módszerei Az érelmeszesedés multifaktoriális betegség, ezért kezelését átfogóan végzik. Az ateroszklerózis kezelési módszerei a következők: ateroszklerózis gyógyszeres kezelése; diétás terápia érelmeszesedésre; érelmeszesedés sebészeti kezelése; Az atherosclerosis kezelésének hagyományos módszerei. Az érelmeszesedés gyógyszeres kezelése Koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek Ez a gyógyszercsoport viszonylag új. Csak a 20. század közepétől váltak elérhetővé. Ezek a gyógyszerek azonban már bizonyították hatékonyságukat az érelmeszesedés kezelésében. Használatuk jelentősen csökkenti a koleszterinszintet, valamint csökkenti a szívinfarktus kockázatát. A koleszterinszintet csökkentő gyógyszerek csoportjai a következők: sztatinok - lovasztatin, szimvasztatin; fibrátok – klofibrát, fenofibrát; epesav származékok – kolesztiramin. A mai napig a sztatinok csoportjába tartozó gyógyszereket ismerik el a leghatékonyabbnak. Ezeket a gyógyszereket az Aspergilus terreus gombákból nyerik, vagy szintetikusan szintetizálják. Sokkal kevésbé valószínű, hogy a mellékhatások bonyolítják őket. A leggyakoribb tünetek a puffadás, a hasmenés és az ízérzési zavarok. A legveszélyesebb mellékhatás a májkárosodás és a megnövekedett májenzimszint. Ezért, ha a sztatin-kezelés 2 hónapnál tovább folytatódik, ellenőrizni kell ezen enzimek szintjét a vérben. Ha ezen enzimek szintje több mint 3-szorosára emelkedik, a kezelést fel kell jegyezni. A sztatinok másik jelentős hátránya a költségük. Sajnos az eredeti gyógyszerekkel való kezelés nem mindenki számára lehetséges. Ezért ma a gyógyszerpiacon olyan gyógyszereket találhat, amelyek kémiai szerkezetükben azonosak, de más gyógyszergyártók gyártják. A leghíresebb ilyen gyógyszer a Simvastol, amelyet a Gedeon-Richter gyárt. Koleszterinszintet csökkentő gyógyszerek A gyógyszer neve A cselekvés mechanizmusa Hogyan kell használni? szimvasztatin Segít csökkenteni a magas koleszterinszintet és az alacsony sűrűségű lipoprotein szintet. Az eredmény 2-3 héten belül látható. Szájon át naponta egyszer, 5-ös adagban fél tabletta) legfeljebb 10 milligramm ( egy tabletta). Gyakori mellékhatás a májenzimszintek emelkedése, ezért a kezelést szakorvos szigorú felügyelete mellett kell végezni. Lovastatin Gátolja mind a koleszterin, mind a lipoproteinek szintézisének szakaszait. A lipidcsökkentő hatás 4 hét után alakul ki. Belül 20-40 milligramm, ami egy-két tablettának felel meg. Az adagot étkezés közben egyszer kell bevenni. Klofibrát Gátolja a zsírsavak felszabadulását és belőlük a koleszterin szintézisét. Megakadályozza az alacsony sűrűségű lipoproteinek bejutását a vérbe. Szájon át bevéve 500-750 milligramm, ami 2-3 kapszulának felel meg. A gyógyszert naponta háromszor, étkezés után kell bevenni. Kolesztiramin Megakadályozza a zsírsavak felszívódását a bélből és az azt követő koleszterinszintézist belőlük. Szájon át, étkezés előtt, naponta kétszer. A napi adag 4-24 gramm. Ma általánosan elfogadott, hogy a koleszterinszint-csökkentő gyógyszeres kezelést minden szívkoszorúér-betegségben szenvedő betegnek el kell végeznie. Először is, gátolják a koleszterin és az alacsony sűrűségű lipoproteinek szintézisét. Másodszor pedig csökkentik a lipidmag térfogatát, ezáltal megakadályozzák a bonyolult ateroszklerotikus plakk kialakulását. Vérereket tágító és vérkeringést javító szerek Az ebbe a csoportba tartozó gyógyszerek javítják a vér reológiai tulajdonságait, segítve a trombózis csökkentését. A vérkeringést javító gyógyszerek A gyógyszer neve A cselekvés mechanizmusa Hogyan kell használni? Pentoxifillin Tágítja az ereket és javítja a vérkeringést. Megakadályozza a vérlemezke-aggregációt és a vérrögképződést is. 100-200 milligramm naponta háromszor, legfeljebb 2 hétig. Intravénásan is felírják. Cardiomagnyl Hígítja a vért, megakadályozza a vérrögképződést és az erek elzáródását. egy-egy tabletta ( 75 milligramm) naponta, belül. Ha korábban volt szívinfarktusa, akkor 2 tabletta ( 150 milligramm) napi. Actovegin Serkenti a szövetek oxigénfogyasztását, javítja az anyagcserét, különösen az ischaemiás szövetekben. Naponta 250-500 milliliter infúziós oldat intravénásan csepegtetve 14 napon keresztül. Clopidogrel Elnyomja a vérlemezkék aktiválódását, megakadályozza a vérrögképződést. Szájon át, napi 75 milligramm. Ha az ateroszklerózist cukorbetegséggel kombinálják, akkor a kezelés szerves lépése a magas glükózkoncentráció megszüntetése. Erre a célra különféle cukorcsökkentő gyógyszereket használnak. Ezeknek a gyógyszereknek a használata nem kevésbé fontos, mint a koleszterinszint-csökkentő gyógyszerekkel végzett terápia. A vérben lévő glükóz szintje határozza meg az érelmeszesedés szövődményeinek kialakulásának sebességét. Példák a hipoglikémiás gyógyszerekre és dózisaikra: Metformin (Siofor)- a kezdő adag 1-2 tabletta (500-1000 mg), a maximális napi adag 6 tabletta (3000 mg); Glibenklamid (Maninil)- a kezelés napi egy tablettával kezdődik (3,5 mg), majd az adagot 2-3 tablettára emelik; gliklazid (cukorbetegség)- kezdeti adag 1 tabletta naponta, 2-3 nap múlva az adag megduplázódik, a maximális napi adag 4 tabletta; Glimepirid (amarill)- a gyógyszer kezdő adagja egy 1 mg-os tabletta vagy fél 2 mg-os tabletta, majd 10 naponta emeljük az adagot. A cukorszintet csökkentő gyógyszerek szedésének ellenjavallatai a máj és a vesék patológiái. Diéta érelmeszesedésre Az érelmeszesedés kezelésének fontos láncszeme az étrend. Ennek az anyagcserezavarnak a táplálkozásának kiegyensúlyozottnak kell lennie, és biztosítania kell a szervezetet az összes szükséges erőforrással. Az érelmeszesedés kialakulását az alacsony sűrűségű koleszterin mennyiségének növekedése okozza. Ez az anyag azonban kis mennyiségben a táplálékkal érkezik, a többit a szervezet szintetizálja. Az emberi szervezet képes arra is, hogy a koleszterint oldott állapotban tartsa, ami megakadályozza a koleszterin plakkok kialakulását. Ezért az atherosclerosis táplálkozása több olyan elven alapul, amelyek biztosítják a koleszterin egyensúlyát a szervezetben. Az atherosclerosis étrendjének szabályai a következők: a koleszterinbevitel szabályozása; a koleszterintermeléshez hozzájáruló élelmiszerek korlátozása; olyan ételek fogyasztása, amelyek segítenek semlegesíteni a felesleges koleszterint. A koleszterin bevitel szabályozása A koleszterin forrása az állati eredetű termékek. Az ezt az anyagot tartalmazó élelmiszerek két csoportra oszthatók. Az elsőbe azok tartoznak, amelyek megtagadása károsíthatja a szervezetet. Ide tartozik a hús, hal, tojás, tejtermékek. Így a tejtermékek hiánya kalciumhiányt, a korlátozott húsfogyasztás vas- és B-vitamin-hiányt okozhat.A tojásban a szervezet számára szükséges D-vitamin, a halban pedig nagy mennyiségű egészséges zsírsav található. Ezért az érelmeszesedés megelőzése érdekében az ilyen termékek fogyasztását korlátozni kell, de nem teljesen meg kell szüntetni. A második csoportba azok a koleszterintartalmú élelmiszerek tartoznak, amelyek minimális előnyt jelentenek a szervezet számára. Ide tartoznak az agresszív hőkezelésen átesett termékek, aminek következtében a benne lévő tápanyagok mennyisége jelentősen csökken. Az érelmeszesedés miatt korlátozni kell az alábbi termékeket: hot dog, hamburger, shawarma; halkonzerv olajban; hosszú eltarthatóságú tejtermékek; fagyasztott hús és haltermékek panírozásban. A koleszterintermeléshez hozzájáruló élelmiszerek korlátozása A koleszterinszintézis olyan szervekben történik, mint a máj és a vékonybél. A magas szénhidrát- és kalóriatartalmú élelmiszerek fokozzák ennek az anyagnak a termelését. A koleszterintermelést fokozó élelmiszer például a cukor. Ezért az érelmeszesedés elleni küzdelem érdekében korlátozni kell az édességek és más, magas cukortartalmú élelmiszerek fogyasztását. Az élelmiszerek másik kategóriája, amelyek hozzájárulnak a felesleges koleszterin képződéséhez, a transzzsírok (túlmelegített természetes olajok). A fokozott szintézis mellett a transzzsírok fokozzák a koleszterin lerakódását az erek falán. Példa olyan termékre, amelynek fogyasztását érelmeszesedés esetén jelentősen korlátozni kell, a margarin. Minél keményebb a margarin állaga, annál több transzzsírt tartalmaz. A majonéz, a bolti szószok, a száraz omlós sütemények fogyasztását is javasolt csökkenteni, mivel ezeknek a termékeknek az előállítása során nagy mennyiségű transzzsírt használnak fel. Olyan ételek fogyasztása, amelyek segítenek semlegesíteni a felesleges koleszterint Számos olyan termék létezik, amely segít a szervezetnek önállóan elpusztítani és megszabadulni a „rossz” koleszterintől. Az ilyen termékek étrendbe való felvétele segít fenntartani a koleszterin egyensúlyát és megakadályozni az érelmeszesedés progresszióját. A koleszterin semlegesítését segítő elemek a következők: tartronsav; zsírsav; étkezési rostok; vitaminok és ásványi anyagok. Tartronsav Ez a fajta sav a gyümölcsökben és zöldségekben található szerves savakra utal. A tartronsav javítja a szénhidrát anyagcserét a szervezetben és gátolja a koleszterin termelődését. Ebből az anyagból sok van a fehér káposztában, a sárgarépában, a paradicsomban és a retekben. Zsírsav A telítetlen zsírsavak, különösen az Omega-3, hozzájárulnak a koleszterin plakkok elpusztításához. Ezek az anyagok az erek falát is erősebbé és rugalmasabbá teszik. Ezért az érelmeszesedésben szenvedő személy étrendjének elegendő mennyiségű telítetlen zsírsavat kell tartalmaznia. Ezek nagy része olyan halfajtákban található, mint a lazac, a lazac, a makréla és a hering. A zsírsavak másik forrása a finomítatlan növényi olaj (olíva, napraforgó, földimogyoró). Az olajok olyan anyagokkal látják el a szervezetet, mint például a lecitin, amely lebontja a koleszterint. Ezért érelmeszesedés esetén 2 evőkanál bármilyen növényi olaj fogyasztása javasolt, ezzel helyettesítve a transzzsírokat. Táplálkozási rost A rostok fontos szerepet játszanak az érelmeszesedés kezelésében. A koleszterinnel kombinálva az élelmi rost eltávolítja azt a szervezetből, ami megakadályozza a szklerotikus lerakódások kialakulását. A rostban gazdag élelmiszerek szisztematikus fogyasztása normalizálja az anyagcserét, ami pozitív hatással van az érrendszer állapotára. Elegendő mennyiségű rost található a zab- és búzakorpában, a keményítőtartalmú zöldségekben (burgonya, kukorica), valamint a teljes kiőrlésű termékekben. Az érelmeszesedéshez szükséges rosttípus a pektin. Ez az anyag csökkenti a koleszterinszintet és fokozza a szervezet védőfunkcióit. Kutatások szerint a vérben a koleszterin egyensúlyának biztosításához egy személynek körülbelül 15 gramm pektint kell fogyasztania naponta. Ez az elem mennyisége akkor biztosítható, ha minden nap olyan növényeket fogyaszt, mint az alma, banán, grapefruit, borsó és burgonya. Vitaminok és ásványi anyagok A koleszterin a szervezetből az epével együtt távozik, amelyet a máj termel. Ezért a felesleges koleszterin időben történő és minőségi eltávolításához biztosítani kell a máj normális működését. Az olyan vitaminok, mint a C, B2, B6, PP, pozitív hatással vannak ennek a szervnek a működésére. Az ásványi anyagok közül a jód és a mangán a legfontosabb a máj számára. Az érelmeszesedéshez szükséges elemek és az ezeket tartalmazó termékek A kolin különleges helyet foglal el az érelmeszesedés során a szervezet számára szükséges elemek között. A kolin csökkenti a vér koleszterinszintjét és biztosítja a normál májműködést. Elegendő mennyiségű anyagot tartalmaz a tojássárgája, a marhamáj és a borsó. Ezenkívül ezzel az anyagcsere-rendellenességgel ajánlott metioninban gazdag ételek fogyasztása, mivel a szervezet önállóan szintetizálja a kolint. A túró és a tojásfehérje sok metionint tartalmaz. Műtétek érelmeszesedés esetén Egyes esetekben az atherosclerosisban szenvedő betegek műtétet írnak elő. A műtétet olyan esetekben javasolják, amikor a betegség tünetei jelentősen rontják a beteg életminőségét. A műtéti korrekció nem szünteti meg a betegség okát, csak csökkenti a következményeit. Az atherosclerosis kezelésére a következő típusú műtétek léteznek: kitérő; angioplasztika; endarterectomia. Bypass műtét Az érelmeszesedés előrehaladtával az erek permeabilitása csökken, ami keringési zavarokhoz vezet. A bypass műtét magában foglalja egy további út létrehozását a vér mozgásához az ér érintett területének megkerüléséhez. A művelet elve egy shunt (graft) bevezetése, amely az erek egészséges területeire van rögzítve. Az erek érintetlen területeinek összekapcsolásával a sönt a vérmozgás új pályáját képezi. A graft lehet mesterséges anyag vagy a páciens vénájának része, amelyet a combból, karból vagy más testrészből vonnak ki. Angioplasztika Az angioplasztika olyan műtét, amelynek során tágító katétert helyeznek be az érintett érbe. A legtöbb esetben katétert használnak, amely egyik oldalán ballonnal van felszerelve. Felfújva a ballon deformálja az ateroszklerotikus lerakódásokat, ami az ér kapacitásának növekedését eredményezi. Számos módszer létezik az angioplasztika elvégzésére. Az angioplasztika típusai a következők: angioplasztika stenttel; transzluminális angioplasztika; lézeres angioplasztika. A műtött ér újbóli elzáródásának elkerülése érdekében angioplasztikát végeznek stenttel. A stent egy hálós fémcső, amelyet az érbe helyeznek. A kialakítás támogatja a katéter által kitágított érfalakat, és megakadályozza az ér szűkülését. A transzluminális angioplasztika megkülönböztető jellemzője a nagy bemetszés hiánya, mivel a katétert két milliméteres szúrásokon keresztül vezetik be. Ez a fajta műtét helyi érzéstelenítésben történik, és nem igényel hosszú felépülési időszakot. A legtöbb esetben a beteget a műtét után 2-3 nappal hazaengedik a kórházból. A lézeres angioplasztika az ateroszklerotikus lerakódások elpusztítása lézersugár segítségével. Az eljárás során a lepedékre kvarcszálat visznek fel, amelyen keresztül hőt alkalmaznak, és az elpárolog. Endarterectomia Az endarterectomia az artériák műtéti helyreállítása. Az ateroszklerotikus lerakódások természetétől függően a műtét többféle módszerrel is elvégezhető. A legelterjedtebb módszer a nyílt endarterectomia, amelynek során az orvos hosszanti bemetszést végez az érben, és eltávolítja a plakkot. Ezután a sérülés helyén egy összekötő „foltot” rögzítenek, amely leggyakrabban mesterséges anyagokból készül. Az Eversion endarterectomia magában foglalja az ateroszklerotikus lerakódások eltávolítását az artéria endothel bélésével együtt. Egyes esetekben a plakkot az edény deformált töredékével együtt eltávolítják. Az érelmeszesedési műveletek jellemzői Az érelmeszesedés miatti sebészeti beavatkozások túlnyomó többsége általános érzéstelenítésben történik. A műtét előtt a beteget kivizsgálják, amely számítógépes tomográfiát, ultrahangot és vérvizsgálatot foglal magában. Angiográfia (röntgenvizsgálat) is előírható, melynek során pontosabban meghatározható az érkárosodás jellege. A helyreállítási időszak az elvégzett beavatkozás természetétől függ, és általában 3-14 nap. Lehetséges szövődmények Mint minden sebészeti beavatkozásnál, az érelmeszesedés által károsodott erek műtéti korrekciója után szövődmények alakulhatnak ki. Az ilyen műveletek leggyakoribb negatív következményei a seb területén fellépő duzzanat és gyulladás. Vérzés is kialakulhat. Az agyi ereken végzett manipulációk során fennáll a stroke veszélye. Ilyen szövődmény akkor fordulhat elő, ha az agyi artériát elzárja egy ateroszklerotikus plakk töredéke, amely a műtét során válik le. A műtét után fennáll a resztenózis (az erek újbóli elzáródása) veszélye. Leggyakrabban ez a szövődmény olyan betegeknél fordul elő, akik nem tartják be a megelőző intézkedéseket, különösen a dohányzás abbahagyásával kapcsolatosakat. Az érelmeszesedés kezelése népi gyógymódokkal Az érelmeszesedés kezelésére szolgáló népi gyógymódok gyógynövényekből és más természetes termékekből készülnek. Az ilyen gyógyszerek szisztematikus használata segít helyreállítani az erek rugalmasságát és erősíti a szervezet védő funkcióját. Vannak olyan hagyományos gyógyszerek is, amelyek segítenek eltávolítani a koleszterint és más mérgező vegyületeket. Bármely hagyományos orvoslás receptje szerint elkészített gyógyszer enyhe és átmeneti hatású. Ezért az eredmények elérése érdekében az ilyen gyógyszereket hosszú ideig (a receptben meghatározott időn belül) kell bevenni. Ezenkívül a gyógyszerek hatékonyságának növelése és a mellékhatások megelőzése érdekében a népi gyógymódok előkészítése és használata során be kell tartania néhány szabályt. A népi gyógymódok alapanyagainak elkészítésének szabályai A hagyományos orvoslás elkészítéséhez ajánlott növényi anyagokat vásárolni a gyógyszertárban. Ha saját maga gyűjti össze a gyógyszerkomponenseket, bizonyos szabályokat be kell tartania. A gyógynövényeket, gyökereket és bogyókat száraz, napos időben kell gyűjteni, csak érett és sértetlen példányokat választva. Nem használhat olyan nyersanyagokat, amelyeket autópályák vagy hulladéklerakók közelében gyűjtöttek össze. A növényeket úgy kell szárítani, hogy ne rothadjanak. Ehhez vékony rétegben szétszórják őket egy fém sütőlapon vagy egy papírlapon, és árnyékba helyezik. A nyersanyagok szárításának helyének száraznak és jól szellőzőnek kell lennie. A szárított növényeket géz- vagy vászonzacskóban tárolják. Tárolásra jól zárható fedelű üveg vagy kerámia edények is használhatók. A népi gyógymódok elkészítésekor bizonyos elveket kell követni. Ez megőrzi a termék jótékony összetevőit és megakadályozza a gyógyszer romlását. A népi gyógymódok elkészítésének szabályai a következők: Őrlés. Annak érdekében, hogy a növényi anyagokból a lehető legtöbb hasznos anyagot kinyerjük, kávédarálóval kell összetörni. Használhat fém vagy kerámia habarcsot is. A virágokat és a leveleket 5 milliméterig, a szárat és a kérget 3 milliméterig kell összetörni. A gyümölcsrészecskék méretének sokkal kisebbnek kell lennie - körülbelül 0,5 milliméter. Edények. A hagyományos orvoslás elkészítéséhez ajánlott agyagból, rozsdamentes acélból vagy zománcozott edényekből készült edényeket használni. Kerámiából, porcelánból, üvegből vagy cserépből készült tárgyak is használhatók. Ilyen célokra nem használhat alumínium vagy műanyag edényeket. Víz. Főzetek vagy infúziók készítéséhez tiszta vizet kell használni, klór vagy más anyagok szaga nélkül. A legjobb megoldás az olvadt víz vagy egy speciális szűrővel tisztított víz. Alkohol. A tinktúrákhoz 96 százalékos orvosi alkoholt kell használni, amelyet a recepttől függően vízzel a kívánt erősségig hígítanak. Ehhez használja az X*Y/C képletet, ahol X a szükséges fok, Y a szükséges térfogat, C a rendelkezésre álló fok. Tehát ahhoz, hogy 96 százalékos alkoholból 500 milliliter 70 százalékos alkoholt kapjunk, 500-at meg kell szorozni 70-el, és el kell osztani 96-tal. Kiderül, hogy 365. Pontosan ezt a térfogatot az eredeti termékből kell összekeverni vízzel (135 milliliter) . Az eredmény 500 milliliter alkohol 70 fokos koncentrációval. Hagyományos receptek érelmeszesedés ellen A hagyományos orvoslás infúziókat, főzeteket és porokat kínál a betegség kezelésére. A kezelés időtartama és az adagolás minden gyógyszer esetében egyedi. Lehetetlen kombinálni több népi jogorvoslat használatát. A népi gyógymód (por, infúzió, főzet) standard adagja egy teáskanálnak felel meg. Az alkohollal készült gyógyszerek (tinktúrák) esetében a standard adag 1 csepp. Az érelmeszesedés elleni népi gyógymódok elkészítésére szolgáló termékek a következők: pitypang (gyökerek); fokhagyma; száraz bor. Gyermekláncfű (gyökerek) Az érelmeszesedés kezelésére száraz pitypang gyökereket használnak, amelyeket porrá kell zúzni. A gyógyszert naponta egyszer, étkezés előtt, egy standard adagban kell bevenni. A pitypang gyökere segít eltávolítani a felesleges koleszterint és a méreganyagokat a szervezetből. Fokhagyma A fokhagymakészítmények megtisztítják az érrendszert a lerakódásoktól, erősítik és növelik az erek lumenét. A kezeléshez alkoholos fokhagyma tinktúrát használnak. Ehhez 250 gramm zúzott fokhagymát öntünk egy liter 40 százalékos alkohollal vagy tiszta vodkával. 3 hétig kell hagynia, majd szűrje le a keveréket, és kezdje meg a kezelést. A fokhagyma tinktúrát egy bizonyos rendszer szerint kell bevennie. Felhasználáskor a gyógyszert vízzel vagy tejjel keverjük össze. A fokhagyma tinktúra szedésének rendje a következő: az első napon vegyen be 1 adag tinktúrát; a következő 24 nap során a napi adagot 1 adaggal kell növelni; majd 25 adagot kell bevenni 5 napig egymás után; majd 24 napon keresztül a gyógyszer mennyiségét napi 1 adaggal kell csökkenteni. Kakukkfű (kakukkfű) Ez a növény enyhíti az érgörcsöket, normalizálja a vérnyomást és általános nyugtató hatású. Érelmeszesedés esetén főzetet használnak, amelyet egy pohár vízből és egy teáskanál kakukkfű virágból készítenek. Az alapanyagokat 5-10 percig alacsony lángon kell tartani, majd zárt edényben egy órát állni kell. Egy adag főzet 4 adagnak felel meg. A terméket naponta kétszer kell bevenni - reggel és este. Galagonya A galagonya hatóanyagai elősegítik a koszorúerek tágulását. Ezért az ebből a komponensből származó gyógyszereket a szíverek ateroszklerózisára ajánlják. A kezeléshez a galagonya alkoholos tinktúráját használják. A gyógyszer elkészítéséhez egy pohár zúzott bogyót kell önteni 200 ml alkohollal (70 százalék). 3 hét infúzió után a gyógyszert minden nap vacsora előtt kezdik bevenni. Egy adag tinktúra 30 adag, amelyet vízzel kell összekeverni. Az érelmeszesedés esetén a galagonya koncentrált főzete is használható. Ehhez 500 gramm bogyót mozsártörővel vagy turmixgéppel pépesre őrölünk, adjunk hozzá 100 ml vizet, és tegyük gőzfürdőbe. 5-10 perc elteltével a keveréket eltávolítjuk és kinyomkodjuk. A kapott gyümölcslevet naponta háromszor 2 adagban kell bevenni. A kezelést egy hónapig kell folytatni. Száraz bor A száraz vörösbor atherosclerosis elleni alkalmazásának célszerűségét a népi gyógyászatban Franciaországban végzett tudományos vizsgálatok igazolják. Kísérletek igazolták, hogy a vörösborban lévő anyagok segítenek lebontani és eltávolítani a rossz koleszterint a szervezetből. A bor serkenti a vérkeringést és javítja a vér reológiáját is. Az érelmeszesedés kezelésére száraz fehérbor is használható, amely alapján méz és hagyma tinktúra készül. Ehhez 600 ml bort 100 gramm mézzel és 300 gramm hagymával kevernek össze, péppé zúzzák. A keveréket 2 napig infundáljuk, majd szűrjük. Vegyen be 40-50 napig, 5-6 standard adagban. Az érelmeszesedés megelőzése Az ateroszklerózis megelőzése lehet elsődleges és másodlagos. Elsődleges prevenciós intézkedések javasoltak azoknak az egyéneknek, akiknél nem jelentkeznek a betegség klinikai tünetei, de fokozott kockázatnak vannak kitéve. Ide tartoznak a férfiak (nagyobb mértékben) és a nők, akiknek életkora meghaladja az 50 évet. Feltétlenül be kell tartani azokat a szabályokat, amelyek megakadályozzák az ateroszklerózis kialakulását az örökletes hajlamú emberekben. A másodlagos prevenciót be kell tartani azoknál a betegeknél, akiknél már diagnosztizáltak érelmeszesedést. A legtöbb esetben ennek a betegségnek a kialakulása nem egy, hanem több tényező jelenlétének köszönhető. Az orvosi statisztikák szerint egy trigger faktor jelenléte (a betegség kiváltó mechanizmusa) kétszeresére növeli az érelmeszesedés valószínűségét. Két tényező jelenléte 3-4-szeresére növeli a megbetegedés esélyét. 3 tényező kombinációja 10-szeresére növeli az érelmeszesedés kockázatát. Ezért ennek a patológiának a megelőzésének átfogónak kell lennie, és magában kell foglalnia minden olyan körülmény korrekcióját, amely növeli az ateroszklerózis valószínűségét. Az atherosclerosis elsődleges megelőzésére szolgáló intézkedések a következők: a túlsúly elleni küzdelem; a kiegyensúlyozott táplálkozás megszervezése; számos betegség diagnosztizálása és kezelése; a dohánytermékek használatának abbahagyása. A túlsúly elleni küzdelem A túlsúly jelentős kockázati tényező az érelmeszesedés kialakulásában. Ennek a betegségnek a megelőzése érdekében az optimális testsúly fenntartása szükséges. Ezt a mutatót a személy magasságának, nemének és egyéb jellemzőinek megfelelően számítják ki. Ha a tényleges súlya nem egyezik a kiszámított eredményekkel, el kell kezdenie a harcot a plusz kilók ellen. Fogyáskor tudnia kell, hogy a hirtelen fogyás stressz a szervezet számára. A felesleges kilók megfelelő megszabadulása magában foglalja az optimális kalóriabevitel fenntartását és a fizikai aktivitás növelését. Az optimális súly kiszámítása Számos olyan rendszer létezik, amelyek lehetővé teszik az optimális súly meghatározását. A legegyszerűbb és legpontosabb a Broca-képlet. Az ideális súly meghatározásához ki kell vonni egy speciális együtthatót az ember centiméterben mért magasságából. A 165 centiméteres testmagasság együtthatója 100, 165 és 175 centiméter között - 105, 175 centiméter felett - 110. A 30 év alattiak esetében a súlynormát 11 százalékkal kell csökkenteni. Az 50 év felettiek esetében 6 százalékot adnak a normához. A nagyobb pontosság érdekében a Brock szerinti optimális súly kiszámításakor figyelembe veszik a személy testtípusát. Az aszténikus típus (a csukló kerülete nőknél - legfeljebb 16 centiméter, férfiaknál - legfeljebb 17 centiméter) esetében a normát 10 százalékkal kell csökkenteni. Ha hiperszténikus testalkatú (a csukló kerülete nőknél több, mint 18 centiméter, férfiaknál több mint 20 centiméter), a normát 10 százalékkal kell növelni. Például egy negyvenöt éves, 181 centiméter magas hipersztén férfi esetében az ideális testsúly 78 kilogramm lenne. A kalóriabeviteli normák betartása Az optimális kalóriamennyiséget egyénileg választják ki a személy életkorától, nemétől és tevékenységének típusától függően. A napi kalóriabevitel a következő: Életkor 18-40 év. Egy férfinak ebben a korban napi 2800-3000 kalóriát kell fogyasztania. Az ebbe a korosztályba tartozó nők esetében a norma napi 2400 és 2600 kalória között változik. Ezek a mutatók az átlagos fizikai aktivitásra vonatkoznak. Az ülő életmódot folytató és legtöbbször otthon tartózkodó emberek számára a normát 400-600 kalóriával kell csökkenteni. Azok az emberek, akik aktív fizikai aktivitással járnak, 800-1000 kalóriával növeljék a szokásos bevitelt. Életkor 40-60 év. 40 év elteltével az ember aktivitása csökken, aminek tükröződnie kell az élelmiszerekből elfogyasztott kalóriák mennyiségében. Ebben a korban a férfiak ajánlott norma 2600-2800 kalória, nők esetében 2200-2400 kalória. Otthoni életmóddal csökkenteni kell a napi kalóriamennyiséget, növelve a terheléseket. Életkor 60 évtől. Hatvan éves kor után a férfiak által fogyasztott kalóriák száma nem haladhatja meg a 2500-at, a nőknél a 2200-at. Vannak, akik jelentősen csökkentik napi kalóriabevitelüket a gyors fogyás érdekében. Meg kell jegyezni, hogy az ilyen tevékenységek a test kimerüléséhez vezethetnek. Ha az optimális súly kiszámításakor nagy eltérések vannak a valóságtól (több mint 20 százalék), akkor a napi kalóriabevitel 10-15 százalékkal csökkenthető. Fokozott fizikai aktivitás A testsúlycsökkentés leghatékonyabb módja az aerob gyakorlat. Az ilyen órákat könnyű vagy közepes intenzitás jellemzi, ami különböző korosztályok számára teszi elérhetővé őket. A zsírlerakódások csökkentése mellett az aerob edzés segít normalizálni a vérnyomást, erősíti a szívizmot és oxigénnel gazdagítja a vért. Az aerob gyakorlatok végzésének szabályai A sportolás eredményessége érdekében ajánlott néhány szabályt betartani: Hetente legalább 3 alkalommal kell gyakorolnia; fokozatosan növelnie kell a terhelést; az órák optimális ideje reggel; a sportolás és az étkezés közötti szünet legalább másfél óra legyen; A képzés minimális időtartama fél óra; az edzés maximális időtartama egy óra; a légzésnek egyenletesnek kell lennie; bizonyos sportokhoz (futás, séta) speciális cipőt kell vásárolnia; Az edzés megkezdése előtt öt perces bemelegítést kell végeznie. Az aerob gyakorlatok típusai A fogyás optimális és hatékony aerob tevékenysége a gyors séta. Ez a fajta gyakorlat javítja az anyagcserét, és még azok számára is megfelelő, akik soha nem sportoltak. A gyorsjárást azok gyakorolhatják, akik láb-, gerinc- és szívbetegségben szenvednek. Az eredmények eléréséhez a gyaloglást naponta kell gyakorolni, legalább 10 000 lépést megtenni gyors ütemben. Más típusú aerob gyakorlatok a fogyás érdekében: úszás; aerobik vagy vízi aerobik; kocogás; kerékpározás; Sportjátékok; tánc Sport; görkorcsolya, síelés. Kiegyensúlyozott étrend megszervezése Az érelmeszesedés területén számos tanulmány megerősíti azt a tényt, hogy az elfogyasztott élelmiszer minősége és mennyisége közvetlen hatással van a betegség kialakulására. Túlevés, az étrend monotóniája, rutintalanság – mindez lipidanyagcsere-zavarokhoz vezet. Az érelmeszesedés megelőzése magában foglalja az egészséges táplálkozási rendszer megszervezését, az ember életkorának, nemének és aktivitásának megfelelően. Az ateroszklerózis megelőzésére vonatkozó táplálkozási szabályok a következők: a zsírok, fehérjék és szénhidrátok egyensúlya; a koleszterinbevitel szabályozása; rostfogyasztás. A zsírok, fehérjék és szénhidrátok egyensúlya A kiegyensúlyozott étrend alapja az elfogyasztott fehérjék, zsírok és szénhidrátok arányának megőrzése. Ezen elemek bármelyikének feleslege vagy hiánya negatív következményekkel jár a szervezetre nézve. Így a fehérje hiánya az immunitás csökkenését okozza, és a túlzott mennyiség anyagcserezavarokat okoz. A zsírok túlzott fogyasztása elhízáshoz, hiányuk pedig a koleszterin-anyagcsere romlásához vezet. Elégtelen mennyiségű szénhidrát esetén mindenekelőtt a szervezet anyagcseréje megszakad, felesleggel felgyorsul a zsírlerakódások képződése. Egy adott elem optimális normája az ember életmódjától és súlyától függ. Zsírok, fehérjék és szénhidrátok normái (1 kilogrammonként) A kiegyensúlyozott étrend megköveteli az elfogyasztott fehérjék, zsírok és szénhidrátok arányának betartását is. Az elfogyasztott fehérje teljes mennyiségének 30 százaléka állati eredetű (hús, hal), 70 százaléka növényi eredetű (dió, hüvelyesek). Az állati zsírok (sajt, vaj, tojássárgája) aránya az étrendben nem haladhatja meg a 35-40 százalékot. A többi zsírt növényi eredetű termékeknek kell képviselniük (növényi olajok, avokádó, dió). A szénhidrát tartalmú termékek egyharmada egyszerű szénhidrátot (fruktóz, szacharóz), a maradék kétharmad összetett szénhidrátot (gabona, zöldség, teljes kiőrlésű gabona) tartalmazzon.	Mókusok ( gramm)	Zsírok ( gramm)	szénhidrátok ( gramm)
Hüvelyesek
fehér káposzta
Burgonya
Sárgarépa
Cukorrépa
Szőlő
Almák
Aszalt szilva
Mandula
Dió
Hajdina
Zabpehely
Rizs
Kenyér
Korpás kenyér
Cukor
édesem
Tej (2,5 százalék zsír)
Vaj
Tyúk tojás
Sajt (holland)
Majonéz (provence)
Disznó zsír
Napraforgó növényi olaj
Lazac
Lazac (sós)
Sárga tőkehal
Csukamáj
Marhahús
Sertéshús
Csirke
Liba
Marha máj

A koleszterin bevitel szabályozása
A koleszterin zsírszerű anyag, amely feleslegben lerakódik az erek falára. A koleszterin ugyanakkor jelentős szerepet játszik a szervezet normál működésének biztosításában, hiánya pedig károsan befolyásolhatja az emberi egészséget. Ezért az érelmeszesedés megelőzése érdekében nem kell teljesen megtagadni, hanem korlátozni kell a koleszterint tartalmazó élelmiszerek fogyasztását ésszerű adagokban.

Nagy mennyiségű koleszterin található a magas zsírtartalmú állati eredetű élelmiszerekben (állati zsír, disznózsír, vaj). A tojássárgája sok koleszterint tartalmaz. Az érelmeszesedés megelőzésére az optimális napi koleszterinbevitel 300-400 milligramm.

Rostbevitel
Az élelmi rostok (rostok) egy ballasztanyag, amely javítja a bélperisztaltikát (összehúzódást) és felszívja a káros anyagokat (rákkeltő anyagok, méreganyagok). A rost szisztematikus fogyasztásával a vér koleszterinszintje csökken, ami megakadályozza az érelmeszesedést. Nagy mennyiségű élelmi rost található a korpában, a teljes kiőrlésű gabonákban, a zöldségekben és a gyümölcsökben.

Számos betegség diagnosztizálása és kezelése

A múlt század 70-es éveiben az érelmeszesedés területén végzett kutatások kimutatták, hogy az akut vírusfertőzések nagy szerepet játszanak e betegség kialakulásában. Ezért a betegség megelőzése érdekében intézkedéseket kell tenni az influenza és a légúti fertőzések (ARVI) elleni védekezésre. Ezenkívül időben be kell oltani a különböző vírusok ellen, és meg kell erősíteni az immunrendszert. Fertőzés esetén megfelelő vírusellenes gyógyszeres kezelés szükséges.

Az atherosclerosis kialakulásának kiváltó oka a magas vérnyomás (periodikus vagy állandó vérnyomás-emelkedés). Az ateroszklerózis megelőzése magában foglalja a vérnyomás szisztematikus ellenőrzését és a mutatók normalizálására irányuló intézkedések megtételét. Vannak más patológiák is, amelyek az érelmeszesedés kiváltó tényezőjeként működhetnek. Mindezek a betegségek időben történő diagnózist és megfelelő kezelést igényelnek.

Az ateroszklerózis kialakulásának kockázatát növelő betegségek a következők:

• 1-es és 2-es típusú diabetes mellitus (inzulinhiány miatt emelkedett vércukorszint);
• hypothyreosis (pajzsmirigyhormon-hiány);
• köszvény (húgysavsók lerakódása az ízületekben).

A dohánytermékek használatának abbahagyása

A dohányzás gyakori tényező, amely hozzájárul az érelmeszesedés kialakulásához. A dohányfüst belélegzése koleszterin plakkok képződéséhez vezet az erek falán. Ezenkívül a dohánytermékekben található anyagok az erek elvékonyodását idézik elő. A dohányzás a vérnyomás emelkedéséhez vezet, ami egyben az érelmeszesedés kialakulását is kiváltja. Ezért ennek a betegségnek a megelőzése magában foglalja a dohányzás abbahagyását. Bebizonyosodott, hogy egy személy, aki az első 5 évben leszokik a dohányzásról, 20-50 százalékkal csökkenti az érelmeszesedés kialakulásának kockázatát.

Az ateroszklerózis másodlagos megelőzése

A megelőző intézkedések célja a plakk lerakódási folyamatok gátlása az erekben és a betegség tüneteinek csökkentése. A másodlagos megelőzés magában foglalja az intézkedések teljes körét az elsődleges prevenciótól és számos további ajánlásig.

Az atherosclerosis másodlagos megelőzésére irányuló intézkedések a következők:

• kiegyensúlyozott étrend;
• a normál súly fenntartása;
• a dohányzásról való leszokás;
• a normál vérnyomás fenntartása;
• olyan gyógyszerek szedése, amelyek csökkentik a vérrögök kialakulásának valószínűségét;
• koleszterinszintet támogató gyógyszerek alkalmazása.

Vannak ellenjavallatok. Használat előtt konzultálnia kell egy szakemberrel.