Hogyan hat a szerotonin az idegrendszerre? Mi a szerotonin és mit befolyásol a szintje? Milyen élelmiszerek tartalmaznak szerotonint?

Szisztematikus (MSVHD) név:

5-hidroxi-triptamin, 3-(2-amino-etil)-indol-5-ol.

Más nevek:

5-hidrotriptamin, 5-HT, enteramin, trombocitin, 3-(béta-amino-etil)-5-hidroxi-indol, trombotonin.

Tulajdonságok:

Kémiai képlet – С10Н12N2O;

Moláris tömeg – 176,215 g/mol;

Megjelenés – fehér por;

Olvadáspont – 167,7 °C, 121-122 °C (nafta);

Forráspont – 416 +/- 30 °C (760 Hgmm-en);

Vízben való oldhatóság: gyengén oldódik;

Savasság: 10,16 vízben 23,5 °C-on;

Dipólusmomentum: 2,98 D.

Káros tényezők:

LG50 (félhalálos dózis) – 750 mg/ttkg (szubkután, patkány), 4500 mg/ttkg (intraperitoneális, patkány), 60 mg/ttkg (orális, patkány).

A szerotonin vagy 5-hidroxi-triptamin (5-HT) egy monoamin neurotranszmitter. A triptofánból biokémiailag származó szerotonin elsősorban az állatok, köztük az emberek gyomor-bélrendszerében (GIT), a vérlemezkékben és a központi idegrendszerben (CNS) található. Széles körben úgy tartják, hogy ez az egyik olyan tényező, amely hozzájárul a jólét és a boldogság érzéséhez. Az emberi szervezetben lévő összes szerotonin körülbelül 90%-a a gyomor-bél traktus enterokromaffin sejtjeiben található, ahol a bélmozgások szabályozására szolgál. A többit a központi idegrendszer szerotonerg neuronjaiban szintetizálják, ahol különféle funkciókat lát el. Ide tartozik a hangulat, az étvágy és az alvás szabályozása. A szerotoninnak van néhány kognitív funkciója is, beleértve a memóriát és a tanulást. Úgy gondolják, hogy a szerotonin szinapszisokban történő modulálása a farmakológiai ágensek számos osztályának fő hatása. A szerotonin az enterokromaffin sejtekből választódik ki, és a szövetekből a vérbe kerül. A vérben a vérlemezkék aktívan felszívják, amelyek tárolják. Amikor a vérlemezkék a vérröghöz kötődnek, szerotonint szabadítanak fel, ahol érösszehúzóként működik, segítve a hemosztázis és a véralvadás szabályozását. A szerotonin bizonyos sejttípusok növekedési faktora is, amely szerepet játszhat a sebgyógyulásban. Különféle szerotonin receptorok léteznek. A szerotonint elsősorban a májban metabolizálja az 5-HIAA. Az anyagcsere magában foglalja a monoamin-oxidáz által a megfelelő aldehiddé történő elsődleges oxidációt. Ezt az aldehid-dehidrogenáz 5-HIAA-vá, az ecetsav indolszármazékává történő oxidációja kíséri. Ez utóbbi anyag ezután a vesén keresztül ürül ki. A karcinoidnak nevezett daganatok egyik típusa időnként nagy mennyiségű szerotonint választ ki a vérben, ami a karcinoid szindróma vagy kipirulás különböző formáit okozza (maga a szerotonin nem okoz kipirulást. A karcinoid szindrómában a kipirulás lehetséges okai a bradikininek, prosztaglandinok, tachikininek, anyag P és/vagy hisztamin), hasmenés és szívproblémák. Mivel a szerotonin növekedési hatással van a szívizomsejtekre, a szerotonint szekretáló karcinoid daganatok tricuspidalis billentyű betegség szindrómát okozhatnak azáltal, hogy szaporodnak a szívizomsejtek a billentyűben. Az állatokon kívül a szerotonin gombákban és növényekben is megtalálható. A szerotonin jelenléte a rovarméregben és a növényi tüskékben szükséges a fájdalom okozásához; Pontosan ez a szerotonin injekció mellékhatása. A szerotonint patogén amőba termeli, a bélre gyakorolt ​​hatása hasmenést okoz. Széles körben elterjedt jelenléte számos magban és gyümölcsben serkentheti a gyomor-bélrendszert, hogy gyorsabban feldolgozza azokat.

Funkciók

A szerotonin egy neurotranszmitter, amely minden bilaterálisan szimmetrikus állatban megtalálható, ahol úgynevezett közvetítőként működik a bélmozgásban és az állatok erőforrás-elérhetőségének észlelésében. A kevésbé összetett állatoknál, mint például egyes gerinctelenek, az erőforrások a táplálék elérhetőségére utalnak. Az összetettebb állatoknál, mint például az ízeltlábúak és a gerincesek, az erőforrások közé tartozik a társadalmi dominancia is. Az erőforrások feleslegére vagy szűkösségére adott válaszként az állat növekedése, szaporodási képességei vagy hangulata fokozódhat vagy csökkenhet. Ez bizonyos mértékig attól függhet, hogy mennyi szerotonin áll a szervezet rendelkezésére.

Az élelmiszer elérhetőségének kritériuma (étvágy)

A szerotonin neurotranszmitterként működik az egyszerű és összetett állatok idegrendszerében. Például a Caenorhabditis elegans baktériumevő orsóféregben a szerotonin válaszjelként szabadul fel pozitív eseményekre, például új táplálékforrás megtalálására, vagy hímeknél, amikor párzásra kész nőstényt találnak. Amikor egy jól táplált féreg baktériumok jelenlétét érzékeli a bőrén, dopamin szabadul fel, ami lelassítja; amikor megjelenik az éhségérzet, szerotonin is felszabadul, ami szintén segít lelassítani az állatot. Ez a mechanizmus megnöveli azt az időt, amit az állat jóllakott állapotban tölt. A felszabaduló szerotonin aktiválja az étkezéshez szükséges izmokat, míg az oktopamin elnyomja azokat. A szerotonin a szerotonin-érzékeny neuronok mentén oszlik el, amelyek szabályozzák az állat tápanyag-érzékelését. Amikor az emberek ételszagot éreznek, dopamin szabadul fel, hogy növelje az étvágyat. De ellentétben a férgekkel, a szerotonin nem növeli az emberek proaktív viselkedését; ehelyett az élelmiszer-fogyasztás során felszabaduló szerotonin aktiválja az 5-HT2C receptorokat a dopamintermelő sejtekben. Ez leállítja a dopamin felszabadulását, ezáltal a szerotonin ebben az esetben csökkenti az étvágyat. Az 5-HT2C receptorokat blokkoló gyógyszerek megakadályozzák, hogy a szervezet felismerje, ha már nincs éhes vagy nincs szüksége tápanyagra; ez további súlygyarapodással jár, különösen a csökkent receptorszámú embereknél. Az 5-HT2C receptorok expressziója a hippocampusban cirkadián ritmust követ, csakúgy, mint a szerotonin felszabadulása a ventromediális sejtmagban, amely reggel csúcsosodik ki, amikor a legmagasabb az étkezési motiváció.

Az élelmiszer-tartalom hatása

A tisztított triptofán fogyasztása növeli az agy szerotoninszintjét, míg a triptofán tartalmú ételek fogyasztása nem. Ez azért van így, mert a triptofánt a vér-agy gáton átszállító transzportrendszer szelektív a fehérjeforrásokban található egyéb aminosavak iránt. Más semleges aminosavak magas plazmaszintje verseng a transzportrendszeren belül, és meggátolhatják a szerotonin szintézis fokozódását is megemelkedett plazma triptofánszint mellett.

A gyomor-bél traktusban (hányás)

A beleket enterokromaffin sejtek veszik körül, amelyek a táplálkozás hatására szerotonint szabadítanak fel. Emiatt a belek összezsugorodnak az élelmiszer körül. A vénákban lévő vérlemezkék, amelyek a belekbe szivárognak, összegyűjtik a felesleges szerotonint. Ha irritáló anyagok vannak jelen az élelmiszerben, az enterokromaffin sejtek több szerotonint szabadítanak fel a bél gyorsabb mozgatása érdekében, ami a mérgező anyag felszabadulása miatt hasmenést okoz. Ha a szerotonin gyorsabban szabadul fel a vérben, mint amennyit a vérlemezkék fel tudnának venni, a szabad szerotonin szintje megnő a vérben. Ez aktiválja az 5HT3 receptorokat a kemoreceptor trigger zónában, ami hányást serkent. Az enterokromaffin sejtek nem csak a rossz ételekre reagálnak, hanem nagyon érzékenyek a sugárzásra és a rák kemoterápiájára is. Az 5HT3-at blokkoló gyógyszerek nagyon hatékonyak a rákkezeléssel összefüggő hányinger és hányás leküzdésében, és erre a célra úgynevezett „arany standardnak” számítanak.

A társadalmi helyzet kritériuma

Az állat által elfogyasztott táplálék mennyisége nemcsak a rendelkezésre állásától függ; Azt is megjegyezték, hogy az állat képes versenyezni más egyedekkel. Ez különösen igaz a "szociális" állatokra, ahol az erősebb egyedek ellophatják a táplálékot a gyengébbektől (ez nem jelenti azt, hogy az antiszociális állatok ne törődnének mások szükségleteivel, és ne lopnák el a táplálékot más egyedektől). A szerotonin tehát nemcsak az élelmiszerek elérhetőségének észlelésének folyamatában vesz részt, hanem a társadalmi rang meghatározásának folyamatában is. Ha egy homárba szerotonint fecskendeztek, az úgy viselkedett, mintha alfa lenne, míg az oktopamin injekció alárendelt viselkedést váltott ki. A rák, ha képes rá, megránthatja a farkát, és a szerotonin e viselkedésre gyakorolt ​​hatása nagymértékben függ az állat társadalmi helyzetétől. A szerotonin gátolja a szökési választ az alárendelt állatokban, de fokozza ugyanezt a választ domináns vagy izolált egyedekben. Ennek a viselkedésnek az az oka, hogy a társas tapasztalat megváltoztatja a szerotonin receptorok (5-HT receptorok) közötti arányt, ami ellentétes hatásokhoz vezet a harcolj vagy menekülj válaszon belül. Az alárendelt állatokban az 5-HT1 receptorok, míg a domináns állatokban az 5-HT2 receptorok dominálnak. A makákókban az alfahímeknél kétszer magasabb szerotoninszintet találtak az agyban, amit az 5-hidroxi-indol-ecetsav (5-HIAA) szintjével mértek a cerebrospinális folyadékban; összehasonlításokat végeztek az alárendelt hímekkel és nőstényekkel. Úgy tűnik, hogy az agy-gerincvelői folyadék dominancia és magas szintje kéz a kézben jár. Amikor a domináns hímeket eltávolították az ilyen csoportokból, az alárendelt hímek versenyezni kezdtek a dominanciaért. Az új domináns hierarchia felállítása után az új domináns egyedek szerotoninszintje kétszeresére nőtt az alárendelt hímek és nőstények szintjéhez képest. Még nem sikerült megállapítani, hogy miért csak a domináns hímeknél magas a szerotoninszint, a domináns nőknél nem. Emberben az 5-HT1A receptor aktiváció szintje az agyban negatívan korrelál az agresszióval, és az 5-HT2A receptort kódoló gének mutációi megkétszerezhetik az öngyilkosság kockázatát az ilyen genotípusú egyénekben. Az agyban lévő szerotonin általában nem bomlik le használat után, hanem a szerotoninerg szerotonin transzporter neuronok gyűjtik össze a sejtek felszínén. A kutatások kimutatták, hogy a szorongó emberekben bekövetkező változások körülbelül 10%-a annak köszönhető, hogy a szerotonin transzporter neuronoknak hol, mikor és mennyit kell felvenniük.

Növekedés és szaporodás

A C. elegans fonálférgében a szerotonin mesterséges kimerülése vagy az oktopamin növekedése az alacsony táplálékfelvételhez hasonló viselkedést okoz; A C. elegans aktívabbá válik, és a párosodási és tojásrakási képesség elnyomódik, míg az ellenkezője történik, ha az állat szerotoninszintje megemelkedik vagy oktopaminszintje csökken. A szerotonin szükséges a hím fonálféreg normális viselkedéséhez, és ahhoz, hogy elhagyja a táplálékot ahhoz, hogy partnert keressen. A férgek viselkedésének a környezet gyors változásaihoz való adaptálására használt szerotonerg hatások magukban foglalják az inzulinszerű hatásokat és a TGF béta jelátviteli útvonalat, amely szabályozza a hosszú távú alkalmazkodást.

Öregedés és az életkorral összefüggő fenotípusok

A szerotoninról ismert, hogy szabályozza az öregedést, a tanulást és a memóriát. Ennek az állításnak az első bizonyítéka a C. elegans élettartamának tanulmányozásából származik. Az öregedés korai szakaszában a szerotonin szintje megemelkedik, ami megváltoztatja a mozgásszervi viselkedést és az asszociatív memóriát. A hatást a szerotonin receptorokat gátló mutációk és gyógyszerek (beleértve a mianszerint és a metiotepint) állítják helyre. Ez a megfigyelés nem mond ellent annak az állításnak, hogy emlősökben és emberekben csökken a szerotoninszint, ami általában késői, de nem korai öregedésben figyelhető meg.

Csont anyagcsere

Egereknél és embereknél a szerotoninszint változásairól és annak hatásairól megállapították, hogy szabályozzák a csonttömeget. Azok az egerek, amelyeknek nincs szerotonin az agyában, osteopeniában szenvednek, míg azok az egerek, amelyeknek nincs szerotonin a bélben, nagy csontsűrűséggel rendelkeznek. Emberben a megnövekedett szerotoninszint a vérben az alacsony csontsűrűség jelentős negatív előrejelzője. A szerotonin, bár nagyon kis mennyiségben, szintetizálható a csontsejtekben. Három különböző receptoron keresztül közvetíti a csontsejtekre gyakorolt ​​hatását. Az 5-HT1B receptorokon keresztül negatívan szabályozza a csonttömeget, míg az 5-HT2B és 5-HT2C receptorokon pozitív szabályozás figyelhető meg. Meglehetősen kényes egyensúly van a szerotonin bélben betöltött fiziológiai szerepe és patológiája között. Az extracelluláris szerotoninszint emelkedése összetett jelátvitelhez vezet az oszteoblasztokban, ami FOXO1/Creb és ATF4-függő transzkripciós eseményekhez vezet. Ezek a tanulmányok a csontanyagcsere-kutatás új területét nyitották meg, amely potenciálisan felhasználható csonttömeg-zavarok kezelésére.

Szervfejlődés

Mivel a szerotonin közvetlenül kapcsolódik az erőforrások elérhetőségéhez, nem meglepő, hogy befolyásolja a szervek fejlődését. Számos humán és állatkísérlet kimutatta, hogy a táplálkozás korai életszakaszában számos tényezőt befolyásolhat a felnőttkorban, beleértve a testzsír százalékát, a vérzsírszintet, a vérnyomást, az érelmeszesedést, a viselkedést, a tanulási képességet és az élettartamot. Rágcsálókon végzett kísérletek kimutatták, hogy az SSRI-k korai életszakaszában való kitettség befolyásolja a szerotonerg transzmissziót az agyban, ami antidepresszánsokkal kezelhető viselkedésbeli változásokhoz vezet. A szerotonin transzporter hiányában szenvedő normál és kiütéses egerek fluoxetinnel történő kezelésével a tudósok azt találták, hogy felnőttkorban normális érzelmi reakciók, például rövid várakozási idő, hogy elkerüljék az elektromos fájdalomstimuláció hatását, valamint az új dolgok felfedezésére való hajlam, a szerotonin transzporterek aktivitásától függött az újszülöttkori időszakban. A gyümölcslegyekben az inzulin szabályozza a vércukorszintet, és növekedési faktorként is működik. Így a Drosophilában a szerotonerg neuronok szabályozzák a felnőtt testméretét az inzulinszekréció befolyásolásával. A szerotonint a sáskák rajzásos viselkedésének kiváltójaként is azonosították. Emberben, bár az inzulin szabályozza a vércukorszintet, és az IGF szabályozza a növekedést, a szerotonin szabályozza mindkét hormon felszabadulását azáltal, hogy gátolja az inzulin felszabadulását a hasnyálmirigy béta sejtjeiből. Az SSRI-k terhesség alatti expozíciója csökkenti a magzat növekedését. Az emberi szervezetben a szerotonin közvetlenül is működhet növekedési faktorként. A májsérülés fokozza az 5-HT2A és 5-HT2B receptorok sejtszintű expresszióját, közvetítve a kompenzáló májnövekedést. A vérben található szerotonin serkenti a sejtnövekedést a májkárosodás helyreállítása érdekében. Az 5HT2B receptorok aktiválják az oszteocitákat is, amelyek felhalmozódnak a csontokban. A szerotonin azonban az 5-HT1B receptorokon keresztül gátolja az oszteoblasztokat is.

Kardiovaszkuláris növekedési faktor

A szerotonin az endoteliális nitrogén-monoxid-szintáz aktiválását is indukálja, és egy 5-HT1B receptor által közvetített mechanizmuson keresztül serkenti a p44/p42 mitogén által aktivált protein kináz aktivációját szarvasmarha-aorta endothel sejtkultúrákban. A vérben a szerotonin felhalmozódik a plazmából a vérlemezkék segítségével, ahol megtalálható. Így az aktív vérlemezkék a sérült szövetekhez kötődnek, például érszűkítőként a vérzés megállítására, vagy mitotikus fibrocitákként (növekedési faktor) a gyógyulás elősegítésére. Egyes szerotonerg agonista gyógyszerek fibrózist is okozhatnak bárhol a szervezetben, különösen retroperitoneális fibrózis szindrómát és szívbillentyű fibrózist. Korábban a szerotonerg gyógyszerek három csoportját hozták összefüggésbe epidemiológiailag ezekkel a szindrómákkal. Ezek közé tartoznak a migrén elleni szerotonerg vazokonstriktorok (ergotamin és metiszergid), a szerotonerg étvágycsökkentők (fenfluramin, klórfentermin és aminorex), valamint a Parkinson-kór egyes dopaminerg agonistái, amelyek a szerotonerg 5-HT2B receptorokat is stimulálják. Ide tartozik a pergolid és a kabergolin, de nem a dopamintermelő lisurid. A fenfluraminhoz hasonlóan ezen gyógyszerek egy részét kivonták a forgalomból, miután a kábítószert használó csoportok egy vagy több mellékhatás statisztikai növekedését mutatták. Egy példa a . A gyógyszert kivonták a forgalomból, miután 2003-ban összefüggésbe hozták a szívfibrózissal. 2007 januárjában a New England Journal of Medicine két független tanulmányt publikált, amelyek a pergolidot és a kabergolint vizsgálták, és azt vizsgálták, hogy okoznak-e szívbillentyű-betegséget. Ennek eredményeként az FDA 2007 márciusában eltávolította a pergolidot az amerikai piacról. (Mivel az Egyesült Államokban nem bizonyították hatásosságát a hiperprolaktinémia ellen, de továbbra is hatásosnak találták a hiperprolaktinémia kezelésére, továbbra is a piacon marad. A hiperprolaktinémia kezelése alacsonyabb adagokat igényel, mint a Parkinson-kór esetében, anélkül, hogy a szívbillentyű kialakulásának kockázatát okozná. betegség).

Hiány

A génmanipulált C. elegans férgek, amelyek nem tartalmaznak szerotonint, meghosszabbodott szaporodási periódussal rendelkeznek, elhízottak lehetnek, és néha késleltetett fejlődést mutatnak, miközben lárvaként szunnyadnak. Az emlősökben a szerotonint két különböző triptofán-hidroxiláz állítja elő: a TPH1 a ​​tobozmirigyben és az enterokromaffin sejtekben, míg a THP2 a raphe magokban és a myentericus plexusban termeli. A THP1-t nem tartalmazó, génmanipulált egerek szíve korai stádiumban fokozatosan csökken. Bőrük sápadt, nehézlégzésük van, gyorsan elfáradnak és szívelégtelenségbe halnak bele. A THP2-t nem tartalmazó, génmanipulált egereknél nincs születéskor rendellenesség. Három nap elteltével azonban általában kisebbek és gyengébbek, valamint puhább bőrűek, mint más egyének. Fajtatiszta deformitások esetén a mutánsok 50%-a elpusztult az első négy héten belül, de vegyes deformitás esetén az egyedek 90%-a maradt életben. Az anya általában három hét után választja el az almát, de a mutáns állatoknál ez öt hétig tart. Ezt követően felzárkóztak a fejlődésben lévő többi egyedhez, és normális volt a halálozási arányuk. Kisebb változások vannak az autonóm idegrendszerben, de a legszembetűnőbb különbség a normál egerekhez képest a fokozott agresszivitás és az anyai gondozási igény megzavarása. A vér-agy gát ellenére az agy szerotonintermelésének csökkenését részben kompenzálja a bélben lévő szerotonin. A viselkedésbeli változások kifejezettebbekké válnak, ha két olyan egyént kereszteznek, amelyekben nincs TPH1, illetve TPH2; Ennek eredményeként a született egyén TPH-hiányban szenved. Emberben a szerotonin hibás hatása az agyban a hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS) oka lehet. Az olaszországi Monterotondóban található Európai Molekuláris Biológiai Laboratórium tudósai génmanipulált laboratóriumi egereket állítottak elő, hogy alacsony szintű szerotonin neurotranszmittert termeljenek. Az eredmények azt mutatták, hogy az egerek szabálytalan szívveréstől és a SIDS egyéb tüneteitől kezdtek szenvedni, és sokan korán elpusztultak. A kutatók úgy vélik, hogy az agytörzsben lévő szerotonin alacsony szintje, amely szabályozza a szívverést és a légzést, hirtelen halált okozhat. Ha az emberi csecsemő szervezetében a szerotonint termelő neuronok (szerotonerg neuronok) felborulnak, a csecsemőnél fennáll a hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS) kockázata. A Rockefeller Egyetem legújabb kutatása azt találta, hogy mind a depresszióban szenvedő betegeknél, mind a rendellenességet modellező egereknél csökkent a p11 fehérje szintje. Ez a fehérje a szerotonin átviteléhez kapcsolódik az agyban. A szerotonin kimerülése gyakori az olyan betegségekben, mint a kényszerbetegség, a depresszió és a szorongás. Dr. Marazziti és az olaszországi Pisai Egyetem kutatói azonban azt találták, hogy a szerotonin kimerülése olyan embereknél fordul elő, akik nemrég lettek szerelmesek. Ez a szerelem korai szakaszához kapcsolódó rögeszmés összetevő megnyilvánulásához vezet. Egy átlagos mennyiségű alkohol (0,8 g/testtömeg-kg) fogyasztása körülbelül 25%-kal csökkenti a triptofánt, ami hasonló szerotoninszint-csökkenéshez vezet. A mérgezésből eredő szexuális és impulzív viselkedés különösen szerotoninszint-csökkentő hatás, mivel a szerotonin szabályozza ezt a viselkedést.

Az agyban

Makroszkópos anatómia

A Raphe nucleus neuronjai az 5-HT felszabadulás fő forrásai az agyban. 7 vagy 8 raphe mag van (egyes tudósok úgy döntöttek, hogy az összes raphe magot egy magba egyesítik), amelyek mindegyike az agytörzs középvonala mentén és a retikuláris formáció körül helyezkedik el. A raphe magokban található neuronokból származó axonok neurotranszmitter rendszert alkotnak, amely a központi idegrendszer szinte minden részét eléri. Az inferior raphe magokban lévő neuronok axonjai a kisagyban és a gerincvelőben végződnek, míg a magasabb sejtmagok axonjai az egész agyban oszlanak el.

Mikroanatómia

A szerotonin a neuronok közötti térbe szabadul fel, egy viszonylag széles (több mint 20 μm) résen szétterülve, hogy aktiválja az 5-HT receptorokat, amelyek a szomszédos neuronok dendriteiben, sejttesteiben és preszinaptikus terminálisaiban helyezkednek el.

Receptorok

Az 5-HT receptorok, amelyek a szerotonin receptorai, az idegsejtek és más sejttípusok sejtmembránján találhatók állatokban, és közvetítik a szerotonin, mint endogén ligandum, valamint számos gyógyszerészeti és hallucinogén gyógyszer hatását. Az 5-HT3 receptor, egy ligandum ioncsatorna kivételével az összes többi 5-HT receptor G-fehérjéhez kapcsolt receptor (más néven hét transzmembrán vagy heptagelikus receptor), amely egy intracelluláris jelátviteli kaszkádot aktivál.

Felmondás

A szerotonerg hatás elsősorban az 5-HT szinapszisból történő felvételével fejeződik be. Ezt egy specifikus monoamin transzporter, az 5-HT SERT éri el a preszinaptikus neuronon. Különféle anyagok gátolhatják az 5-HT-t, beleértve a kokaint, a dextrometorfánt (köhögéscsillapító gyógyszer), a triciklusos antidepresszánsokat és a szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlókat (SSRI). A Washingtoni Egyetem által vezetett 2006-os tanulmány azt sugallta, hogy az újonnan felfedezett monoamin-oxidáz transzporter, az úgynevezett PMAT, „az 5-HT kiürülésének jelentős százalékáért” felelős. A nagy affinitású SERT transzporterrel ellentétben a PMAT-ot alacsony affinitású transzporterként azonosították, 114 μmol/l Km szerotoninnal; ez körülbelül 230-zal magasabb, mint a SERT-nél. Azonban a PMAT, viszonylag alacsony szerotonerg affinitása ellenére, lényegesen magasabb szállítási "képességekkel" rendelkezik, mint a SERT, aminek eredményeként a heterológ expressziós rendszerekben nagyjából a SERT-hez hasonló felvételi hatékonysága van. A tanulmány arra is utalt, hogy egyes SSRI-k, például a fluoxetin és a szertralin antidepresszánsok gátolják a PMAT-t, de olyan IC-értékeken, amelyek akár négy nagyságrenddel is meghaladják a terápiás plazmakoncentrációt. Így az SSRI monoterápia „nem hatékony” a PMAT gátlásában. Jelenleg nincs olyan gyógyszer, amely hatékonyan gátolná a PMAT-ot normál terápiás dózisokban. Feltételezték, hogy a PMAT dopamint és noradrenalint is képes szállítani, bár az 5-HT-nál (330-15 000 µmol/L) magasabb Km értékeknél.

Szerotonilezés

A szerotonin a szerotonilációnak nevezett nem receptor mechanizmuson keresztül is hathat, amelyben a szerotonin módosítja a fehérjéket. Ez a folyamat a szerotonin vérlemezkékre gyakorolt ​​hatásának hátterében, ahol a GTPázok jelátviteli enzimekhez kötődik, és exocitózison keresztül a vezikulák tartalmának felszabadulását okozza. Hasonló folyamat áll az inzulin hasnyálmirigy-felszabadulásának hátterében. A szerotonin vaszkuláris simaizomtónusra gyakorolt ​​hatása (erről a biológiai funkcióról kapta a szerotonin nevét) az izomsejtek kontraktilis apparátusában részt vevő fehérjék szerotonilációjától függ.

Bioszintézis

Állatokban, beleértve az embert is, a szerotonin az L-triptofán aminosavból szintetizálódik egy rövid metabolikus úton, amely két enzimből áll: triptofán-hidroxilázból (TPH) és aromás aminosav-dekarboxilázból (DDC). A TPH által közvetített reakció a sebességkorlátozó lépés ebben az útvonalban. Úgy tűnik, hogy a TPH két formában létezik: TPH1, amely egyes szövetekben található, és TPH2, amely egy neuron-specifikus izoforma. A szerotonin triptofánból in vitro szintetizálható Aspergillus niger és Psilocybe coprophila katalizátorként. Első lépésben 5-hidroxi-triptofán szükséges, hogy a triptofán etanolban és vízben 7 napig álljon, majd sósavat (vagy más savat) kell hozzáadni a pH 3-ra csökkentéséhez, majd nátrium-hidroxidot kell hozzáadni. a pH-t 13-ra kell állítani egy órán keresztül. Az Asperigillus niger katalizátorként fog működni ebben az első szakaszban. A második szakasz a triptofán 5-hidroxi-triptofánból történő szintéziséhez szükséges; Etanolt és vizet kell hozzáadni, majd 30 napot kell várni. A következő két lépés megegyezik az első lépéssel: sósav hozzáadása a pH 3 eléréséhez; majd adjunk hozzá nátrium-hidroxidot, amíg a pH egy órán belül 13-ra nem válik. Ebben a szakaszban a katalizátor a Psilocybe coprophila. Az orálisan bevett szerotonin nem jut át ​​a központi idegrendszer szerotonerg útjain, mert nem jut át ​​a vér-agy gáton. Azonban a triptofán és metabolitja, az 5-hidroxi-triptofán (5-HTP), amelyből a szerotonin szintetizálódik, átjut a vér-agy gáton. Ezek az anyagok étrend-kiegészítőként kaphatók, és hatékony szerotonerg gyógyszerek lehetnek. A szerotonin egyik bomlásterméke az 5-hidroxi-indol-ecetsav (5-HIAA), amely a vizelettel ürül. A szerotonint és az 5-HIAA-t néha feleslegben termelik egyes daganatok és rákos megbetegedések, és ezeknek az anyagoknak a szintje mérhető a vizeletben e daganatok diagnosztizálásához.

Az 5-HT rendszert célzó gyógyszerek

Számos gyógyszercsoport célozza meg az 5-HT rendszert, beleértve bizonyos antidepresszánsokat, antipszichotikumokat, anxiolitikumokat, hányáscsillapítókat, migrénellenes szereket, valamint pszichedelikus gyógyszereket és empatogéneket.

Pszichedelikus szerek

A pszichedelikus szerek, a pszilocin/pszilocibin, a DMT, a meszkalin és az LSD elsősorban az 5HT2A/2C receptorok agonistái. Az empatogén-entaktogén MDMA szerotonint szabadít fel a neuronok szinaptikus vezikuláiból.

Antidepresszánsok

A szerotoninszintet megváltoztató gyógyszereket a depresszió, a generalizált szorongásos zavar és a szociális fóbia kezelésére használják. A monoamin-oxidáz inhibitorok (MAOI-k) megakadályozzák a monoamin neurotranszmitterek (beleértve a szerotonint) lebomlását, és ezáltal növelik a neurotranszmitterek koncentrációját az agyban. A MAOI-terápia számos mellékhatással jár, a betegeknél fennáll a magas tiraminban és bizonyos gyógyszerekben gazdag étrend által okozott hipertóniás krízis kockázata. Egyes gyógyszerek gátolják a szerotonin újrafelvételét, ami meghosszabbítja a szinaptikus hasadékban való tartózkodási idejét.A triciklikus antidepresszánsok (TCA-k) gátolják a szerotonin és a noradrenalin újrafelvételét. Az újabb szelektív szerotonin-visszavétel-gátlóknak (SSRI-k) kevesebb mellékhatásuk van, és kevesebb gyógyszerkölcsönhatásuk van. A közelmúltban nyilvánvalóvá vált mellékhatások közé tartozik a csonttömeg csökkenése idősebb felnőtteknél és a csontritkulás fokozott kockázata. Nem világos azonban, hogy ez az SSRI-k perifériás szerotonintermelésre vagy annak bélben vagy agyban történő expressziójára gyakorolt ​​hatásának köszönhető-e. Kutatások folynak arról, hogy az SSRI-k hangulatra gyakorolt ​​jótékony hatásai, amelyek a dopaminreceptor-érzékenységhez kapcsolódnak, közvetve befolyásolják-e az antidepresszáns mechanizmusokat. Egy vizsgálatban az SSRI-ket szedő depressziós betegek alacsonyabb dózisban kaptak D2-receptor antagonistát (szulpiridet), és negatív hatást tapasztaltak a hangulatra. Egyes SSRI-szerekről azt találták, hogy a kezdeti emelkedés ellenére a szerotoninszintet az alapszint alá csökkentik a krónikus használat során. Ez annak a megfigyelésnek köszönhető, hogy az SSRI-k jótékony hatásai egyes betegeknél csökkenhetnek a hosszú távú kezelés során. A gyógyszer megváltoztatása általában megoldja ezt a problémát (az esetek körülbelül 70%-ában). Az antidepresszánsok, a mirtazapin és a mianszerin (5HT2 és 5HT3 receptor antagonisták) hangulatjavító hatásúak. Ez bizonyítja azt az elméletet, hogy a szerotonint nagy valószínűséggel a hangulat mértékének vagy intenzitásának szabályozására használják, nem pedig közvetlenül a hangulattal. Valójában az 5-HTTLPR gén a szerotonin transzporterek számát kódolja az agyban, és több szerotonin transzporter csökkenti a szerotonerg hatások időtartamát és mértékét. Az 5-HTTLPR (1/1) polimorfizmus kialakulása, amely több szerotonin transzportert indukál, szintén ellenállóbbnak bizonyult a depresszióval és a szorongással szemben. Így az extracelluláris szerotonin megnövekedett szintje fokozott negatív vagy pozitív hatásokkal járhat. Bár a fóbiák és a depresszió csökkenthető szerotonin-módosító gyógyszerekkel, ez nem jelenti azt, hogy az általános helyzet javult volna; Csak az egyén környezetérzékelése javul. Néha az alacsonyabb szerotoninszint pozitív tényező lehet, például egy végső játékban a normális szerotoninszinttel rendelkező játékosok nagyobb valószínűséggel fogadnak el tisztességtelen ajánlatokat, mint azok, akiknek mesterségesen alacsony szerotoninszintjük van.

Szerotonin szindróma

A rendkívül magas szerotoninszint szerotonin szindrómaként ismert állapotot okozhat, amely mérgező és potenciálisan végzetes hatásokat okoz. A gyakorlatban ilyen toxikus szintek általában nem érhetők el antidepresszáns túladagolással, ami szerotonerg gyógyszerek, például SSRI-k és MAOI-k kombinációját teszi szükségessé. A szerotonin szindróma tüneteinek súlyossága számos tényezőtől függ, és enyhébb formák előfordulhatnak még nem toxikus szinten is.

Antiemetikus gyógyszerek

Egyes 5-HT3 antagonisták, például az ondansetron, graniszetron és tropisetron fontos hányáscsillapító gyógyszerek. Különösen fontosak az émelygés és hányás kezelésében, amely a rák citotoxikus gyógyszerekkel végzett kemoterápiája során jelentkezik. Egy másik felhasználási terület a posztoperatív hányinger és hányás kezelésére való alkalmazása.

Egysejtű élőlényekben

A növényekben

A száraz magvakban a szerotonin termelése egy módja annak, hogy megszabaduljunk a mérgező ammónia felhalmozódásától. Az ammóniát összegyűjtik, és az L-triptofán indolcsoportjába helyezik, amelyet azután triptofán-dekarboxiláz karboxilez, és triptamint szabadít fel, amely a hidroxilált citokróm P450 monooxigenáz hatására szerotonint eredményez. Mivel azonban a szerotonin a gasztrointesztinális traktus egyik fő modulátora, a növények termelhetik a gyümölcsökben, hogy felgyorsítsák a magvak áthaladását az emésztőrendszeren, ugyanúgy, mint sok más ismert magot és gyümölcsöt, hashajtók. A szerotonin megtalálható a gombákban, gyümölcsökben és zöldségekben. A legmagasabb, 25-400 mg/kg-os mennyiség a diófélékben található, nevezetesen a dióban és a hickoryban. A szerotonin 3-30 mg/kg-os koncentrációja az útifűben, ananászban, banánban, kiviben, szilvában és paradicsomban található. Mérsékelt, 0,1-3 mg/kg-os szint a zöldségek széles körében található. A szerotonin a csalán egyik fő összetevője, ahol érintkezéskor ugyanúgy fájdalmat okoz, mint a rovarméreg. Természetesen jelen van a Paramuricea clavata vagy a Vörös-tengeri korallokban is. A szerotonin és a triptofán változó kakaótartalmú csokoládéban található. A legmagasabb szerotonintartalom (2,93 mcg/g) a 85%-os kakaótartalmú csokoládéban, triptofán tartalma (13,27-13,37 mcg/g) a 70-85%-os kakaótartalmú csokoládéban található. A szerotonin triptofánból történő szintézisének közbenső termékét, az 5-hidroxi-triptofánt nem mutatták ki.

Metil-triptaminok és hallucinogének

Egyes növények szerotonint és rokon triptaminokat tartalmaznak, amelyek amino- (NH2) és hidroxil- (OH) csoportokkal metiláltak, és OH-csoport nélküli N-oxidok. Ezek a vegyületek eljutnak az agyba, bár néhányukat a monoamin-oxidáz enzimek (főleg a MAO-A) metabolizálják a májban. Ilyen növények például az Anadenanthera nemzetséghez tartozó növények, amelyeket hallucinogénként használnak. Ezek a vegyületek széles körben jelen vannak számos növény levelében, és elrettentő szerekként szolgálhatnak az állatok általi fogyasztás megelőzésében. A szerotonin megtalálható a Panaeolus nemzetség egyes gombáiban.

A rovarokban

A szerotonin evolúciós úton megmaradt, és megjelent az állatokban. A rovarokban számos olyan folyamatban található meg, amelyek hasonlóak az embereknél a központi idegrendszerben történő megnyilvánulásához, beleértve a memóriát, az étvágyat, az alvást és a viselkedést. A sáskák rajzását a szerotonin közvetíti azáltal, hogy a társadalmi preferenciákat az averzióról a csoportos állapotba változtatja, lehetővé téve koherens csoportok kialakulását. A legyek és méhek tanulása a szerotonin jelenlététől függ. A rovarok 5-HT receptorai hasonló változásokat mutatnak a gerincesekhez képest, de farmakológiai különbségeket azonosítottak. A gerinctelenek anyagra adott reakcióját sokkal kevésbé írták le, mint az emlősfarmakológiában; Különböző típusú szelektív rovarölő szerek is szóba kerültek. A darazsak és a darazsak mérge szerotonint tartalmaz, akárcsak a skorpiók esetében.

Sztori

1935-ben az olasz Vittorio Erspamer kimutatta a bélsejtekben képződött enterokromaffin sejtek kivonatát. Egyesek úgy vélik, hogy adrenalint tartalmazott, de két évvel később Erspamernek sikerült kimutatnia, hogy ez egy korábban ismeretlen amin, amelyet "enteraminnak" nevezett. 1948-ban Maurice M. Rapport, Arda Greene és Irvind Page, a Cleveland Clinic munkatársa érszűkítőt fedezett fel a vérszérumban, és mivel ez egy olyan anyag, amely befolyásolta az erek tónusát, szerotoninnak nevezték el. 1952-ben az enteramint a szerotoninnal azonos anyagnak találták, és számos fiziológiai funkcióban azt találták, hogy az 5-hidroxi-triptamin megfelelő kémiai nevének 5-HT rövidítése vált a farmakológiában előszeretettel. A szerotonin egyéb nevei az 5-hidroxi-triptamin, a trombotin, az enteramin, a DS anyag és a 3-(béta-amino-etil)-5-hidroxi-indol. 1953-ban Betty Twarog és Page felfedezte a szerotonint a központi idegrendszerben.

Jó hangulat, pozitív érzelmek, boldogságérzet – gyakran az ember ezeket az állapotokat egy speciális hormonnak, a szerotoninnak köszönheti – az öröm hormonjának. A pozitív érzelmek megnyilvánulása nem az egyetlen funkciója ennek a nagy családból származó biológiailag aktív anyagnak.

Mi az a szerotonin

Az 5-HT a szerotonin tudományos kódneve. Kémiai természete és a szervezetre gyakorolt ​​hatása alapján , A tudósok a szerotonint a neurotranszmitterek (hírvivő anyagok) és a. Némelyikük hormonoidoknak van besorolva - olyan anyagok, amelyek biokémiai természetükben különböznek és különlegesek hormonális megnyilvánulásai.

Neurotranszmitterként működik, biztosítja az idegimpulzusok továbbítását a gerincvelőbe és az agy egyes részeibe (például a kisagyba, az agykéregbe). Hormonkénti (dopaminnal párosuló) aktivitása az agyalapi mirigy szabályozásában és a fiziológiai rendszerek aktivitásának szabályozásában nyilvánul meg. Segíti a szervezetet a különböző betegségek elleni küzdelemben.

Az 5-HT szerkezete

A szerotonin boldogsághormon biokémiai természeténél fogva a biogén aminok (triptamin osztály) közé tartozik. Ezek az anyagok abban különböznek a közönséges aminosavaktól, hogy hiányzik a CO2 karboxilcsoport, amelyet a kémiai reakciók során elveszítenek.

A hormonképzés kémiai reakciójának kiindulási anyaga a triptofán aminosav. A szerotonin képlete meglehetősen egyszerű N2OC10H12. Szerkezeti kémiai formula Az anyag nagyon elegáns, ezért a divatosok tetováláshoz használják, a boldogság, az öröm és a jó hangulat szimbólumának tekintve.

Hogyan termel a szervezet

Az 5-HT molekulák mindenhol megtalálhatók a szervezetben:

• központi idegrendszer;
• izomrendszer;
• mellékvesék;
• vér;
• az immunrendszert.

A hormon 95%-át a bélnyálkahártya termeli, mindössze 5%-a a tobozmirigy (ennek az endokrin mirigynek egy másik neve a tobozmirigy). A szerotonin és a vérlemezkék között ismert szoros kapcsolat van. Ezek a vérsejtek közvetlenül nem vesznek részt a hormon szekréciójában. Képesek felhalmozni és szükség esetén elengedni.

A szerotonin a boldogság hormonja, ez vitathatatlan tény, de maga az anyag nagyon szeszélyes. Az 5-HT szükséges koncentrációja csak több tényező egyidejű működése esetén érhető el:

• elegendő mennyiségű triptofán (ebből az aminosavból hormon képződik);
• a megfelelő mennyiségű fehérje az étrendben (a triptofánnak csak 1% -a, amelyet a szervezet étellel kapott, szerotoninná alakul át);
• sok fény, fizikai aktivitás, jó alvás – ezek a tényezők is hozzájárul szerotonin termelés.

Funkciók

Az emberek érzik boldog csak bizonyos mennyiségű 5-HT hatására a szervezetben. Hatása eltér más endorfinoktól, például a dopamintól. Más az öröm, amit ezek az anyagok adnak.

A dopamin felszabadul a vérbe, és általában rövid távú hatást fejt ki , van motivációs hormon, ami nem az élvezet után szabadul fel, hanem a várakozás időszakában. Például egy találkozó megtervezése szeretteivel, pakolás a tengerhez, munkavégzés a nyaralás előtti utolsó munkanapon. A szerotoninnak más hatása van, az elégedettség, az ismerős dolgoktól való öröm hormonja.

A szenvedélyesen szerelmes emberek szerotoninszintje ugyanolyan alacsony, mint a depressziós embereké. Csak a depressziósoknak van alacsony a dopaminszintje is, nem akarnak semmit. A dopamin a szerotonin antagonistája; minél magasabb a dopamin, annál alacsonyabb a szerotonin. Ez a hormonhatás nem működik az ellenkező irányba.

A szerotonin funkciói nem korlátozódnak erre az állapotra. A szerotonin szerepe a szervezetben nagyon jelentős:

• a mentális folyamatok biztosítása - memória, figyelem, észlelés;
• a mozgások könnyebbek és gyorsabbak;
• elegendő mennyiségű 5-HT esetén a fájdalomküszöb csökken;
• a libidó és a reproduktív funkció fenntartása;
• jó alvás;
• jótékony hatás a bélmozgásra;
• segít a gyulladás és az allergia elleni küzdelemben;
• elősegíti a véralvadás felgyorsítását az erek összehúzásával;
• részt vesz a munkafolyamatokban;
• életöröm érzést ad.

Ezenkívül a szerotonin biológiailag aktív anyagként működik, amely befolyásolja az agyalapi mirigy hormonok kiválasztását.

Hatás a testre

Attól függően, hogy a boldogsághormon melyik receptorra hat, élettani hatása nyilvánul meg. Az emberi testben három hormontároló hely van:

• a gasztrointesztinális nyálkahártya speciális sejtjei;
• vérlemezkék (vérsejtek);
• középagy (az agy egyik része).

Az agyban a szerotoninreceptorokkal rendelkező neuronok biztosítják a gondolkodási folyamatokat, az érzelmi állapotot és a hangulatot. Azokról a helyekről, ahol a hormonérzékeny receptorok koncentrálódnak, idegimpulzusok jutnak el a gerincvelőbe, motoros reakciókat biztosítva. Amikor a szerotonin behatol a tobozmirigybe, a boldogsághormon melatoninná történő átalakulásának biokémiai reakciói(alvási hormon).

Amikor felszabadul a vérlemezkékből, az 5-HT fokozza a véralvadást az erek összehúzásával (általában a noradrenalinnal együtt működik). Ha nem termelődik elegendő noradrenalin, ebben az esetben a szerotonin képes növelni az erek lumenét, vagyis ellenkező hatást vált ki.

A gasztrointesztinális nyálkahártya körülbelül hatféle szerotonin receptort tartalmaz. A hormon nemcsak a gyomor-bél traktus nyálkahártyájába jut, hanem a májba is, ahol az anyagcsere-reakciókban részt vesz. 5-HT lehet növekedés vagy csökkenti a gyomor motilitását, a bélmozgást, aktiválja a gag reflexet és néhány egyéb folyamatot.

A szerotonin és a depresszió

Amikor az ember boldog, a hormon szintje átmegy a tetőn. Ha nincs belőle elég, depresszió alakul ki. A tudomány nem teljesen bizonyította: a szerotonin hiánya depresszió kialakulását, a depressziós állapot pedig a boldogsághormon szintjének csökkenését okozza. De a kapcsolat ténye nyilvánvaló.

A tudósok szerint az 5-HT hiánya a belekben depresszió kialakulásához vezet, és ennek hiánya az agyban már következménye. Ez a tény beigazolódik antidepresszánsok használatából eredő mellékhatások- hányinger, emésztési zavarok.

Az örömhormon hiánya bélproblémákat (székrekedés, hasmenés), gyomor- és nyombélműködési zavarokat (gasztritisz, fekélyek), diszbakteriózist okoz. Ráadásul a gasztrointesztinális működési zavarok miatt a táplálék felszívódási folyamata megzavarodik, a fontos aminosav, a triptofán nem jut be kellő mennyiségben a szervezetbe.

Ezek a hibák több okkal magyarázhatók:

• nincs elég sejt az agyban, amely szerotonint termel;
• a szerotonin receptorok elégtelen száma;
• triptofán hiány.

A szerotonin és az elhízás

Fiziológiai bizonyítékok vannak a szerotonin és az elhízás kapcsolatára. Krónikus idegrendszeri rendellenességek és depresszió esetén a hormonszint jelentősen csökken. Ugyanakkor a kortizol (mellékvese hormon) szintje jelentősen megnő. Hatása a zsírlerakódások kialakulására irányul a hasi területen.

Emberek krónikus depressziós állapotokés nagyon nehéz betartani a diétát. Az inzulin felszabadulása és a szerotonin képződése is összefügg. Az egyszerű és összetett szénhidrátok kiváltják az inzulin felszabadulását. Ezek a szerves anyagok lebomlásuk során a vércukorszint emelkedését idézik elő, amit az visszaállít a normál értékre.

A glükózra gyakorolt ​​hatása mellett az inzulin képes a szabad aminosavakat a vérből elvonni és az izmok felé irányítani. Ezt figyelembe veszik azok az emberek, akik „építik” testüket. A triptofán az egyetlen aminosav, amely nem alkalmas rá. Behatol az agysejtekbe, és segít növelni a szerotoninszintet.

Ahhoz, hogy több örömhormonhoz jusson, inzulin felszabadulására van szükség, nagy mennyiségben csak egyszerű szénhidrátok fogyasztásakor jelenik meg. Ezért tudatalatti szinten (főleg depresszió esetén) nagyon vágyik az édességre. A boldogsághormon szekrécióját nem lehet úgy kiváltani, ha csak fehérjetartalmú ételeket eszünk, és nem vesszük figyelembe az inzulinnal való kapcsolatát, ebben az esetben csak a jóllakottság érzése lesz.

Így kiderül, hogy az örömteli és boldog állapothoz nem nélkülözheti a szénhidrátokat. Minél több belőlük származik élelmiszerből, annál több inzulin, és ennek megfelelően szerotonin termelődik. Az emberek gyakran előnyben részesítik az édességeket (az összetett egészséges szénhidrátok helyett), ami plusz kalóriákat és súlygyarapodást jelent.

Figyelembe véve azt a tényt, hogy 95% 5-HT termel A bélnyálkahártya működési zavarai nemcsak az emésztési folyamatok megzavarásához vezetnek, hanem befolyásolják a boldogsághormon szintézisét is. Az 5-HT szekrécióját részben a belekben élő hasznos baktériumok biztosítják. Kedvező feltételeket kell teremteni számukra. A jótékony mikroflóra a növényi rostokon (rost, vagy cellulóz) fejlődik ki, amelyek zöldségekkel, gyümölcsökkel kerülnek a szervezetbe.

Szerotonin és csonttömeg

Lehetetlen mindent tudni a szerotoninról. Az új kutatások egyre meglepőbb és kiszámíthatatlanabb tényeket tárnak fel ennek a biológiailag aktív anyagnak az emberi szervezetre gyakorolt ​​hatásáról. A boldogsághormon funkcióiban is van egy „légy a kenőcsben”. A bélben lévő szerotonin gátolja a csontképződést.

A nők csontritkulásának súlyos formáját tanulmányozták. A tudományos kutatás során meghatározták az Lrp5 fehérje szerepét a betegség kialakulásában. A nevezett fehérje felelős a szerotonin szintézis sebességéért. Azt a tényt állapították meg, hogy a csonttömeg éles csökkenése és annak erőteljes növekedése az Lrp5 fehérje szintézisét kódoló gén két különböző mutációjával függ össze. Amikor ez a gén blokkolva van egészséges laboratóriumi állatok csonttömege meredek csökkenést tapasztaltak.

Ezenkívül izoláltak egy enzimet, amely a triptofánt szerotoninná alakítja, és laboratóriumi egerek belében vizsgálták. Az így nyert hormon a vérrel együtt bejutott a csontszövetbe, és meggátolta az oszteociták (csontszöveti sejtek) fejlődését. Amikor Az egerek triptofánszegény étrendet kaptak., a csonttömeg megnövekedett. Ugyanezt a hatást érték el olyan anyagok bevezetésével, amelyek blokkolják a szerotonin szintézisét a bélben.

Szerotonin szindróma

A szervezet reakcióját gyógyszerek és antidepresszánsok használatára ún szerotonin szindróma. A jelenség ritka, de halálos veszélyt jelent a szervezetre. A gyógyszergyárak kiválóan alkalmasak a célzott gyógyszerek fejlesztésére további szerotonin termelése.

Az ilyen gyógyszereket tartós depressziós állapotokra írják fel. A szervezetbe kerülő hormon nagy mennyisége mérgezést okoz, ami szerotonin szindróma kialakulásához vezet. Okoz:

• az antidepresszánsok egyszeri adagjának túllépése (különösen a harmadik generációs gyógyszerek alkalmazásakor);
• antidepresszánsok alkoholos italokkal egyidejű alkalmazása;
• egy gyógyszer törlésekor és egy másikkal való helyettesítésekor;
• bizonyos vírusellenes gyógyszerek (például ritonavir) alkalmazásakor;
• hányás elleni szerek (metoklopramid);
• migrén elleni gyógyszerek (Sumatriptán);
• köhögés elleni gyógyszer (dextrometorfán);
• fogyókúrás gyógyszerek (Sibutramine).

Tulajdonképpen A szerotonin szindróma a szervezet egyéni reakciója egy anyagra ami okozza további hormonszintézis. Legjellemzőbb megnyilvánulásai a következők:

• mentális zavarok;
• neuromuszkuláris rendellenességek;
• zavarok a legtöbb belső szerv működésében.

A legsúlyosabb fokozat kómát okozhat, amely végzetes. Szerencsére ez a reakció rendkívül ritka.

Leggyakrabban időben történő terápiás intézkedésekkel néhány napon belül stabilizálni lehet a beteg állapotát komplikációk nélkül.

A boldogsághormon története

A boldogsághormon felfedezése Vittorio Erspamer olasz kutatóé, farmakológusé. 1935-ben a gyomor-bélrendszer nyálkahártyájából egy ismeretlen anyagot izolált, amely aktiválta a perisztaltika folyamatait. Szerkezeti jellemzői miatt a tudós az új anyagot enteraminnak nevezte el.

13 év után amerikai tudósok egy csoportja (Rapport, Green, Page) izolált egy anyagot a vérszérumból, és a „szerotonin” nevet adta neki. Csak 1953-ban állapították meg, hogy az enteramin és a szerotonin ugyanazon anyag két neve.

1953-ban új korszak kezdődött a „boldog” hormon tanulmányozásában. Az angol Betty Twareg fedezte fel emlősök (patkányok, majmok, kutyák) agyában. Ezt a felfedezést sokáig nem ismerte el a tudományos világ. Ám a talált anyag alaposabb tanulmányozása után a tudományos világ egyetértett ezzel a felfedezéssel.

A tudósok csak a 20. század végén kezdték el tanulmányozni a szerepet szerotonin az emberi szervezetben. A 2002-es évet egy szenzációs felfedezés jellemezte a hormon rákos sejtekre gyakorolt ​​hatásával kapcsolatban. Mint a kutatás során kiderült, az anyag gátolja a rosszindulatú daganatok növekedését. Ez a felfedezés újabb reményt ad az emberiségnek, hogy egy szerotonin alapú gyógyszer segítségével legyőzzen egy halálos betegséget.

Jelenleg ezt a függőséget az orvosi gyakorlat igazolta. Ha a beteg rosszindulatú daganat kialakulását gyanítja, az egyik fő laboratóriumi vizsgálat, amelyet a kezelőorvos ír fel, a boldogsághormon koncentrációjának meghatározása.

A boldogság, az öröm és az öröm hormonja számos fontos funkciót lát el a szervezetben. Fontos ismerni ennek az anyagnak a jellemzőit, és ne feledje, hogy a szervezetbe való bejutását adagolni kell. Csak így lehet tartós boldogságérzetet és lelki harmóniát elérni.

Az emberek szerte a világon régóta keresik a módját, hogyan váljanak boldogabbá és sikeresebbé. És ugyanakkor észre sem veszik, hogy a boldogság a közelben van. Ez igaz. A múlt század közepén egy tudóscsoportnak sikerült felfedeznie az emberi vérben egy olyan anyagot, amely befolyásolja az érzelmi állapotot. Ezt szerotoninnak vagy ""-nek hívják.

Ettől az elemtől függ hangulatunk és egészségi állapotunk, étvágyunk és szexuális aktivitásunk, tanulási képességünk és vágyunk a világ felfedezésére. Egyszóval minél több ebből az anyagból, annál boldogabb az ember. Nézzük meg, hogyan lehet növelni a szerotonin szintet, és milyen szerepet játszik a szervezetben.

Boldogsághormon - mi ez?

Mindannyian nem egyszer hallottuk már, hogy a „boldogság” hormonja a szerotonin. A média és az internet ír róla, a Wikipédia sem állt félre. Oldalain részletes információkat találhat a felfedezés történetéről és az anyag kémiai szerkezetéről. De ez az információ inkább a szakembereknek szól. Megtudjuk, honnan származik a „boldogság” hormon a nem szakemberek szemszögéből.

Csakúgy, mint az endorfin, és az emberi szervezet termeli, és felelős a fizikai aktivitásért és a kiváló hangulatért, önbizalmat, bátorságot és optimizmust ad. Ha hiányzik, a „káosz” megjelenik a gondolatokban, a gátlás és a szórakozottság, a cselekvésekben a kiszámíthatatlanság és az ingerlékenység.

A szerotonin, mint neurotranszmitter, idegimpulzusokat továbbít az idegsejtek és az emberi test sejtjei között. Egyszerűen fogalmazva, hormon nélkül az egyén teljes fizikai, mentális és pszicho-érzelmi tevékenysége lehetetlen.

A szerotonin termelődésének mechanizmusa

Ismeretes, hogy az „öröm” hormon az agyban és a gyomor-bélrendszerben termelődik. A szerotonin molekulák a triptofán aminosavból képződnek. A neurotranszmitter nagy része (90-95%) a bélben szintetizálódik, és csak 5-10% a tobozmirigyben. A hormon kis része a vérlemezkékben és a központi idegrendszerben található. Az élénk napsütéses szín nagyon fontos a szerotonin termeléséhez. Éppen ezért a nyári napokon mindig sokkal jobb a hangulatod és közérzeted, mint télen.

A teljes élethez a szervezetnek folyamatosan legalább 10 mg neurotranszmitterrel kell rendelkeznie. Kutatások kimutatták, hogy az agyban termelődő szerotonint is felhasználja. A szervezet „boldogság” hormon iránti igényét a belek által szintetizált anyag fedezi.

A „boldogság” hormon szerepe a szervezetben

Szinte lehetetlen dióhéjban leírni, mi az a szerotonin, hiszen a hormon nemcsak az összes testrendszer működéséért felelős, hanem az ember pszicho-érzelmi állapotát is alakítja.

A mediátor egyik fő feladata az agysejtek és a test egésze közötti teljes kölcsönhatás biztosítása. Ennek köszönhetően a hormon összekötő láncszemként működik a központi idegrendszer összes receptorának működésében. Ezenkívül a szerotonin más funkciókat is „irányít” a szervezetben:

• csökkenti a kényelmetlenséget és a fájdalmat mozgás közben, enyhíti a nehézség érzését az egész testben;
• javítja a szív- és érrendszer működését, erősíti és elmélyíti a szívizom összehúzódásait;
• aktiválja a nemi szervek vérellátását, fenntartja a szükséges mikroflórát a méhben, elősegíti a fogantatást és a terhességet. A szerotonin hiánya korai vetélést okozhat;
• a hormon stabilizálja a véralvadást és csökkenti a vérzést;
• serkenti a gyomor-bél traktus simaizmait, miközben javítja a bélmozgást;
• csökkenti a fájdalomküszöböt.

Mivel a szerotonin a „boldogság” hormon, minden ember számára létfontosságú. A neurotranszmitter optimális szintje a vérben 50-200 ng/ml.

Milyen veszélyekkel jár a szerotonin túlzott vagy hiánya?

A „boldogság” hormon szintjének bármilyen eltérése a normától elkerülhetetlenül egészségügyi problémákhoz vezet. A szerotonin hiánya vagy feleslege súlyos betegségek tünete lehet. Az orvoshoz fordulás oka az erővesztés, a szív- és érrendszer működésének zavara, az idegi ingerlékenység vagy a depressziós hangulat, az alvászavarok és a memóriazavarok panaszai. Az ilyen tünetek sürgős orvosi vizsgálatot igényelnek.

A szerotonin tesztet ritkán és nem minden klinikán végzik. Az eljárást csak az orvos által előírt módon hajtják végre.

A vér alacsony hormonszintjének jelei és okai

Sajnos a szervezet nem mindig termel elegendő szerotonint. Ennek eredményeként az ember fizikai aktivitása csökken, a memória és a tanulási képesség romlik. Egyes testfunkciók elhalványulnak, míg mások éppen ellenkezőleg, túlzott érzékenységet szereznek.

A következő tünetek jellemzőek a szerotoninhiányra:

• Tartós és mély depresszió látható ok nélkül.
• Alvászavar: álmatlanság, nehéz ébredés.
• Túlzott ingerlékenység és érzelmesség, ingerlékenység, hisztériára való hajlam.
• Fokozott fájdalomküszöb.
• Gyenge koncentráció, szórakozottság, visszahúzódás, nem megfelelő szociális viselkedés.
• Állandó sóvárgás édességek és keményítőtartalmú ételek után. Ez azzal magyarázható, hogy a kezelések 1-1,5 órára emelik a szerotonin szintet.
• Fokozott fáradtság, a munka- és pihenőrendszer megsértése.

A nők különösen sokat szenvednek a „boldogság” hormon alacsony szintjétől. Jellemző rájuk a krónikus depresszió, az öngyilkossági gondolatok, valamint a családi kapcsolatok kiépítésétől és a gyermekvállalástól való vonakodás. A szerotonin hiánya rendkívül negatívan hat a gyengébbik nem hormonális hátterére, nyafogóssá, ingerlékenysé és elbizonytalanodóvá teszi a nőket. A megjelenés is szenved - fénytelen haj, sápadt bőr, ráncok nem adnak szépséget senkinek.

Mi okozza a szerotoninszint csökkenését?

Az alacsony hormonszint okai nagyon eltérőek lehetnek. Az emberek túlnyomó többsége számára az őszi-téli időszakban érezhetően csökken a termelése. Emellett a hormon mennyiségét negatívan befolyásolja a kiegyensúlyozatlan táplálkozás, az állandó alváshiány, a friss levegő és a mozgás hiánya, a stressz és a betegségek.

A szerotonin növelésének módjai

Különböző módszerekkel növelheti a szerotonin szintjét a szervezetben. Ha ennek az anyagnak súlyos hiánya van, gyógyszereket lehet felírni a hormon szükséges koncentrációjának fenntartásához a vérben.

Ha Ön a szerotoninszint növelését tűzi ki célul, ne feledje, hogy a gyógyszeres kezelés az utolsó lehetőség. Ezt a terápiás módszert csak a pszichiátriai gyakorlatban alkalmazzák pszichózis, krónikus depresszió és öngyilkossági hajlam leküzdésére, és csak az orvos által előírt módon.

Kevésbé súlyos helyzetekben egyszerűbb és természetesebb módszerekkel is növelheti a hormonszintet: diéta betartásával, alvási és pihenési időbeosztással, fizikai aktivitással és pozitív hozzáállással.

Szerotoninszintet növelő gyógyszerek

A szerotonin önmagában nem termelődik tablettákban. Ha a „boldogság” hormont tartalmazó gyógyszerekről beszélünk, ez azt jelenti, hogy növelik annak szintjét a vérben, vagy fenntartják a szükséges koncentrációt, csak gyengítik a pszicho-érzelmi stresszt. Ezek az antidepresszánsok kis mennyiségű mesterséges szerotonint tartalmazhatnak.

Csak akkor írják fel őket, ha egy személy a körülmények miatt nem képes önállóan megbirkózni a pszicho-érzelmi zavarokkal.

Az „öröm” hormon szintjét támogató számos gyógyszer közül a következőket lehet megkülönböztetni:

• szertralin;
• fluoxetin;
• Fevarin;
• Oprah.

A krónikus depressziós és öngyilkos állapotok kezelésére új generációs gyógyszereket használnak: Efectin és Mirtazapine.

Minden pszichotróp gyógyszer csak orvosi rendelvényre kapható. Szigorúan az utasításoknak megfelelően, rágás nélkül és elegendő mennyiségű vízzel kell bevenni. Ha a szerotonin szintje a szükséges szintre emelkedik, a gyógyszert nem szabad hirtelen abbahagyni. Az adagot naponta csökkenteni kell a gyógyszer teljes leállításáig.

A természetes „öröm” hormon fő forrása, mivel ennek alapján megy végbe a szerotonin bioszintézise. Nem véletlen, hogy egy diéta a következőket tartalmazza:

• tej és tejtermékek: tejföl, túró, joghurt;
• kemény sajtok;
• étcsokoládé és kakaó;
• datolya és füge;
• szilva;
• paradicsom és más éjszakai burgonya (burgonya, cukkini);
• szójabab és hüvelyesek.

Ezekkel a termékekkel gyorsan és hatékonyan növelheti a szerotonin szintjét a szervezetben. Azonban nem szabad visszaélni velük. A diétának negatív következményei lehetnek. A magas szerotoninszint migrént, hányingert, alvászavarokat és a gyomor-bél traktus zavarait válthatja ki.

Az „öröm” hormon szintjének növelésének legegyszerűbb és leggyorsabb módja, ha gyakrabban tartózkodunk a napon. A közvetítő termelése közvetlenül függ az erős fény mennyiségétől. Ezért az őszi-téli időszakban és a felhős napokon mindig rosszabb a hangulata és a közérzete.

A jó éjszakai pihenés nem kevésbé fontos a szerotonin bioszintéziséhez. Késő estig tartó szórakozás, napi munka, számítógép előtt ülve – mindez csökkenti a hormonszintet. Ezzel a rendszerrel a neurotranszmitter egyenetlenül termelődik, ezért be kell tartania az ütemtervet: nappal - erőteljes tevékenység, éjszaka - alvás.

A sportolás, különösen a szabadban: futás, síelés, korcsolyázás, kerékpározás, pozitív hatással van a szerotonin termelésre. A terhelésnek mérsékeltnek kell lennie. A legfrissebb adatok szerint a hormon csak azokban az emberekben termelődik, akik szívesen sportolnak, és nem kínozzák magukat kimerülésig.

Hogyan lehet növelni a szerotonint, ha tél van, sötét és komor, és a testmozgás nem vonzó? Mi sem lehetne egyszerűbb. Aktív társasági élet, kedvenc hobbi, jó zene, érdekes film, baráti találkozás, színházba járás – mindez javítja a hangulatot, érzelmi felszabadulást biztosít, ezáltal növeli a hormonszintet.

És az utolsó, legfontosabb tanács - szeress és légy szeretve. Nem hiába mondják, hogy a szerotonin a „boldogság” hormon. Az őszinte érzés, mint a csodálatos hangulat fő forrása, segít megbirkózni a depresszióval és hitet nyerni önmagában.

Szerotonin - mi ez a hormon? Mi a szerepe a szervezetben? A szerotonin, vagy ahogy az emberek örömhormonnak hívják, egy agyi vegyi anyag, amely megelőzi a depressziót és javítja a hangulatot. E hormon termelődésének folyamata jelentős hatással van az idegsejtek szabályozására, az agyműködésre és az emberi idegrendszer egészének állapotára. Hiszen a szerotonin a kulcsa a neuronok hatékony és gyümölcsöző működésének. Emellett serkenti a testhőmérséklet és a vérnyomás szabályozásának folyamatát, javítja a légző- és veseműködést, összehúzza az ereket. Szerotonin - mi ez? Mihez vezet a hiánya a szervezetben? A szerotonin hormon hiánya miatt fellépő levertség, depresszió és stressz számos negatív következménnyel jár:

1. A szervezet anyagcsere-folyamatainak megsértése.
2. Az egészség általános romlása.
3. Allergiás reakciók.
4. Csökkent immunitás.
5. Hajlamosság.
6. Krónikus álmatlanság, alvászavarok.
7. Vizelési kényszer.
8. A toxikózis súlyosbodása a terhesség alatt.
9. Skizofrénia és más mentális betegségek (különösen akut és előrehaladott esetekben).

Hogyan lehet növelni a szerotonint?

Ha rendelkezik ismeretekkel a szervezet szerotoninszintjének mesterséges növelésével kapcsolatban, megtanulhatja elkerülni az unalmas hétköznapokat, és mindig energikusnak, vidámnak és eredményesnek érezheti magát. Ráadásul ebben a tudományban nincs semmi bonyolult. Tehát számos kémiai és természetes módszer létezik a szerotoninszint növelésére. Szerotonin - mi ez? Hogyan lehet növelni a szintjét a szervezetben? Tekintsük a legnépszerűbb, leghatékonyabb és megfizethető módszereket.

Sport és fizikai aktivitás

A szerotonin egy hormon, melynek mennyisége sporttal és fizikai aktivitással növelhető. A sportedzés során a szervezet elkezdi termelni a triptofánt, ami viszont serotonin termelődést vált ki. Ugyanakkor adj magadnak egy mérsékelt, megvalósítható terhelést. Kutatási adatok szerint szerotonint csak azok a sportolók termelnek, akik jókedvűen, jól érzik magukat, és nem kínozzák magukat edzéssel kimerülésig. Kívánság szerint a sportedzés helyettesíthető egy órás sétákkal a friss levegőn.

Masszázs kezelések

Szerotonin - mi ez? Milyen egyéb módszerek vannak a szint növelésére? A minőségi masszázs növeli a szerotonin szintjét a szervezetben, miközben csökkenti a stresszhormon kortizon termelődését. Ezért a masszázskezelések nagyszerű módja az érzelmi és fizikai stressz enyhítésének, valamint az általános tónus javításának. Ha nincs ideje vagy anyagi lehetősége egy professzionális mester felkeresésére, próbálja meg elsajátítani az akupunktúrás akupresszúra alapjait, amelyet önállóan és bármilyen körülmények között megtehet.

Fény expozíció

A tudósok szerint a fény aktiválja a szerotonin szintézisét és termelését. Ezért gondoskodjon elegendő világításról. Ebben az esetben különösen előnyös a nappali fény és a közvetlen napfény. Tehát nyissa ki az ablakokat, és menjen ki gyakrabban a nappali órákban. A hideg évszakban a szolárium rendszeres látogatása javasolt.

Relaxációs és meditációs gyakorlatok

A stresszes helyzetek, a túlterhelés, a mentális és érzelmi stressz a szerotoninszint csökkenéséhez vezet. Hogyan lehet növelni a szerotonint? E hormon tartalmának növelése érdekében először meg kell szüntetni a stressztényezőt. A harmónia és a belső egyensúly fenntartásához a következő gyakorlatok ajánlottak:

• Jóga.
• Autotraining.
• Meditációk.
• Művészetterápia.
• Légző gyakorlatok.

Örömteli emlékek (pszichológiai módszer)

Szerotonin - mi ez? Hormon. Mi segít emelni a szintjét? Szerotoninszintet kaphatsz, ha tudatosan felidézed azokat a kellemes emlékeket, amelyek boldogságérzettel töltenek el. Ha nehéznek találja ezt egyedül megtenni, próbálja meg átnézni a régi fényképeket, találkozzon gyermekkori barátaival stb.

Pszichológiai tanácsadás (szakmai segítségnyújtás)

A szervezet szerotonintermeléséhez és az idegrendszer normál működéséhez nagyon fontos a helyes pozitív hozzáállás, a pozitív gondolkodásmód és az ésszerű optimizmus. Ha az ember nem tud egyedül megbirkózni problémáival, tapasztalataival, szomorú gondolataival, akkor érdemes lehet szakpszichológus segítségét kérni.

Esszenciális tápanyagok

Ennek a hormonnak a megfelelő termeléséhez és szintéziséhez a szervezetnek rendszeresen kapnia kell egy olyan anyagot, mint a triptofán. Ennek az aminosavnak a napi adagja egy-két gramm.

A nagy adag magnézium, glükóz és B-vitamin szintén segít fenntartani a szerotonin magas szintjét.Ezek az anyagok mind speciális gyógyszerekben, mind számos élelmiszerben megtalálhatók.

Milyen élelmiszerek tartalmaznak szerotonint?

Szerotonin - mi ez? Milyen termékek tartalmazzák? Kezdjük azzal, hogy a kérdésnek ez a megfogalmazása némileg hibás. Hiszen ez nem anyag, a szerotonin a szervezet által termelt hormon. Ezért helyesebb lenne azt mondani: "Milyen élelmiszerek növelik a szerotonin szintjét a szervezetben?"

A szerotoninszintet növelő élelmiszerek több kategóriába sorolhatók. Ezek tartalmazzák:

1. Triptofánban gazdag termékek (kemény sajtok, hüvelyesek és szójabab, túró, laskagomba és hajdina)
2. Magas egyszerű szénhidráttartalmú termékek (édességek, csokoládé, péksütemények, muffinok stb.) – az ilyen élelmiszerek stresszhelyzetben segítik a szerotoninszint gyors emelését. Nem szabad azonban visszaélni az egyszerű szénhidrátokkal, mivel ezek édességfüggőséghez vezethetnek, ráadásul negatívan hatnak az alakodra.
3. Magnéziumban gazdag élelmiszerek (aszalt szilva, mazsola, szárított sárgabarack, dió, alga, tenger gyümölcsei, korpa, gyógyszerrost, búzacsíra).
4. B-vitamint tartalmazó termékek (sörélesztő, banán, sütőtök, dinnye, sütőtök, citrusfélék, zabpehely, máj, belsőségek, datolya).

Annak érdekében, hogy teljesen elégedettnek és jó hangulatúnak érezze magát, próbálja meg ezeket az ételeket beiktatni étrendjébe. Az örömhormon napi normájának előállításához elegendő naponta legalább egyet enni a listán szereplők közül.

Mi a szerotonin újrafelvétel?

Szerotonin, újrafelvétel – mi ez? A depresszív állapotok mindig a szerotoninszint csökkenésével járnak. Ezért ennek a hormonnak, valamint a depresszió kezelésére szolgáló gyógyszernek az egyik kémiai módja a szelektív szerotonin-újrafelvétel-gátlók. Az újrafelvevő gyógyszerek növelik a szabad szerotonin koncentrációját. Működési elvük a következő: ez a gyógyszer gátolja a szerotonin hormon újrafelvételét az idegsejtek érintkezésének területén. Ez ahhoz a tényhez vezet, hogy a szerotonin által a sejtekhez való információátvitel nem áll helyre, aminek következtében a depresszió által elnyomott sejtek aktiválódnak. Ennek eredményeként az ember idegi, pszichológiai és érzelmi állapota jelentősen javul.

A szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók a legbiztonságosabb antidepresszánsok közé tartoznak, de mellékhatásaik is vannak. Különösen:

• Álmatlanság.
• Hasmenés.
• Fejfájás.
• Hányinger.
• Fokozott érzelmi ingerlékenység.

De a legtöbb esetben ezek a tünetek enyhék és maguktól elmúlnak. Az ebbe a csoportba tartozó gyógyszerekkel végzett kezelés általában körülbelül egy hónap.

Így a szerotonin a szervezetben rendkívül fontos anyag, amely mind a pszichológiai, mind a fizikai egészséghez szükséges. A jó hír az, hogy több módszer is létezik a szerotoninszint növelésére a szervezetben. Alkalmazza őket a gyakorlatba, és garantált lesz a jó, napsütéses hangulat!

A szerotonin az úgynevezett „boldogsághormon”, amely a tobozmirigy szövetében és az emésztőrendszerben termelődik. A legtöbb az agyban található.

A vér szerotoninszintjének vizsgálata szükséges, ha a betegnél a gyomor-bél traktus rosszindulatú daganatának jelei vannak.

Carl Ludwig a 19. század közepén kezdett először tanulmányozni, hogy mi a szerotonin. 1953-ban Irwin Page és Betty Twareg tudósok felfedezték a „boldogsághormont” az agyban.

A szerotoninszint meghatározására szolgáló laboratóriumi vizsgálatot a következő esetekben írják elő:

• onkológiai patológia gyanúja;
• bélelzáródás;
• leukémia

A szerotonin molekula a triptofán aminosavból jön létre. Ez az aminosav nélkülözhetetlen az ember számára.

A „boldogsághormon” szintjének meghatározásához a szakember vért vesz a páciens antecubitalis vénájából. Az elemzés előtt meg kell felelnie a következő szabályoknak:

• A vizsgálat előtt nem szabad ételt enni;
• a vizsgálat előtti napon szigorúan tilos alkoholos italokat, fekete teát, kávét inni, banánt és ananászt, valamint vanillint tartalmazó ételeket fogyasztani;
• néhány nappal a vérvétel előtt ne szedjen antibiotikumot vagy más gyógyszereket;
• A teszt elvégzése előtt fél óráig nyugodtnak és lazának kell lennie, hogy javítsa érzelmi állapotát.

A szerotonin egy olyan hormon, amelynek szintje a szervezetben nem lehet alacsonyabb 50 ng/ml-nél és nem haladhatja meg a 220 ng/ml-t.

Ha az orvos enyhe szerotoninszint-emelkedést észlel egy személyben, akkor akut bélelzáródást, szívinfarktust vagy fibrocisztás képződményeket diagnosztizálhat a hasban.

Rák esetén az „örömhormon” szintje 5-10-szeresére emelkedhet. A szerotoninra vonatkozó laboratóriumi vizsgálat önmagában nem elegendő a diagnózis felállításához.

A „boldogsághormon” alacsony szintje a szervezetben a következő kategóriákban fordulhat elő:

• Down-szindrómás emberek;
• Parkinson-kórban szenvedő betegek;
• májpatológiás emberek;
• súlyos depresszióval.

A szerotonin szerepe

Mivel a szerotonin az „öröm és boldogság hormonja”, minden embernek szüksége van rá. Felelős olyan testfunkciókért, mint a hangulat, az alvás, az étvágy, a tanulási képesség, a memória, a libidó, a társadalmi viselkedés. A szerotonin termelése befolyásolja a melanin szintjét, melynek hiánya álmatlansághoz vezet.

A melanin egy pigmentáló anyag, amely a bőr színéért felelős, és növeli annak védő funkcióját a napsugárzással szemben.

A melanin funkciói a következők:

• lassítja az öregedési folyamatot;
• javítja a reproduktív rendszert;
• alkalmazkodásnak teszi ki a testet, amikor eltérő éghajlatú országokba költözik;
• megakadályozza a vérrögök kialakulását;
• csökkenti a vércukorszintet.

A melaninszint csökkenhet az éjszakai műszakban dolgozóknál, valamint azoknál, akik alkoholt fogyasztanak, dohányoznak és gyakran isznak koffeintartalmú italokat lefekvés előtt.

Az alacsony melaninszint jelei a korai menopauza nőknél, a testtömeg meredek növekedése, az alvászavarok és a depresszióra való hajlam.

A szerotonint nem véletlenül hívják „boldogsághormonnak”. Ha megfelelő mennyiség van belőle a szervezetben, akkor az ember jó hangulatban van, társaságkedvelő, stressztűrő, és annyi energiája és lendülete van, hogy gondolkodás nélkül mindenre kész.

A szerotonin a következő funkciókat látja el:

• impulzusokat továbbít az idegsejtek között;
• küzd az allergiák és a gyulladásos folyamatok ellen;
• normalizálja a véralvadást;
• részt vesz a tejtermelésben a laktáció alatt;
• fokozza a bélfalak összehúzódását.

Az alacsony szint jelei

A következő jeleket azonosítják, amelyek alacsony szerotoninszintű személynél fordulnak elő:

• Rosszkedv;
• gyors fáradékonyság;
• öngyilkossági gondolatok;
• állandó vágy édességet enni, alkoholt inni;
• cigaretta és kábítószer utáni vágy;
• csökkent libidó;
• pánikrohamok;
• pesszimizmus és mások iránti bizalmatlanság;
• bátortalanság;
• a figyelem romlása, érzelmi kiszolgáltatottság.

Ha valaki felfedezi ezeket a tüneteket, akkor orvoshoz kell fordulni, aki gyógyszert ír fel, és bizonyos ajánlásokat ad a „boldogsághormon” szintjének növelésére. Ha a tünetek enyhék, akkor életmódváltással és az étrend módosításával otthon is megbirkózhatsz egyedül.

Az „örömhormon” növelhető hagyományos orvoslás vagy hagyományos gyógyszerekkel, szerotoninszint-problémák hiányában célszerű a megelőzést végezni.

Drog terápia

A gyógyszereket csak szakemberrel folytatott konzultációt követően lehet bevenni, aki a beteg egyéni helyzete alapján választja ki a gyógyszereket.

A modern világban számos különféle antidepresszáns létezik, amelyek biztonságosak és befolyásolják a szerotonin termelését. Megfogják a „boldogsághormont”, és megtartják az idegsejtekben, stabilizálva állandó koncentrációját.

A leggyakoribb gyógyszerek, amelyeket az orvosok hosszú távú depresszióban szenvedő betegek számára írnak fel, a következők:

• paroxetin;
• szertralin;
• Fevarin;
• Fluoxetin.

Néha olyan gyógyszereket írnak fel krónikus depresszióra, mint a Venlafaxine és a Mirtazapine.

Sok antidepresszánsnak számos mellékhatása van, ezért fontos ezt figyelembe venni a megfelelő kiválasztásakor. Például a beteg fejfájást, görcsöket stb. tapasztalhat. Az ilyen gyógyszereket a kezelési rend szigorú betartásával kell bevenni. Sokukat először nagyobb adagban kell bevenni, majd fokozatosan, megszakítás nélkül csökkenteni kell a kezelés során.

Elég gyakran az orvosok olyan gyógyszert írnak fel, mint az Efectin. Lefekvés előtt kell fogyasztani, hogy helyreállítsa a szervezet biológiai ciklusát. A kezdő adag az utasításoknak megfelelően 0,75 g naponta egyszer. A gyógyszert étkezés közben kell bevenni. A kezelés időtartama 21 nap.

Egy másik népszerű gyógyszer a Mirtazapin. A súlyos depresszió kezelésére szolgál. Éjszaka is kell fogyasztani. A kezelés hat hónapig tart, amíg az összes tünet teljesen eltűnik. A gyógyszer ellenjavallt azok számára, akik egyéni intoleranciát szenvednek az összetevőkre. A tablettákat egészben, bő vízzel kell lenyelni. A mellékhatások a következők:

• fokozott étvágy és súlygyarapodás;
• szorongás érzése;
• álmatlanság;
• álmosság;
• bélműködési zavar;
• hányinger.

A hagyományos orvoslás receptjei

Ha a szerotoninhiány jelei nem fejeződnek ki egyértelműen, megteheti anélkül, hogy orvoshoz fordulna, és otthon maga javíthatja az állapotot.

Az első dolog, amire figyelni kell, az a táplálkozás. A „boldogsághormon” akkor termelődik normálisan, ha az emberi szervezetben elegendő mennyiségben van túlsúlyban a B6- és B9-vitamin, az omega-3 sav és a triptofán aminosav.

A szerotoninszint növelése érdekében erjesztett tejtermékeket, tojást, hajdinát, kölest, banánt, őszibarackot, csokoládét, halat, diót és szezámot kell tartalmaznia az étrendben. Hasznos természetes őrölt kávét inni, ha a beteg nem szenved szív- és érrendszeri betegségben.

Mivel a triptofán aminosav nélkülözhetetlen az ember számára, ezért gyakrabban kell fogyasztani az azt tartalmazó élelmiszereket. Ide tartozik a gomba, zab, hús, földimogyoró és datolya. A triptofán a lencsében, a szójában, a kemény sajtokban és a babban is megtalálható.

Az emberi szervezet által igényelt triptofán adagja napi 1-2 g.

Hasznos zabpehelyet enni reggel. Ne feledkezzünk meg a citrusfélékről, a sütőtökről, a dinnyéről és az aszalt gyümölcsökről sem. Érdemes olyan ételeket beiktatni az étrendbe, amelyek magnéziumot tartalmaznak. Például vadrizst, aszalt szilvát és korpát adhat a menühöz.

Ha a betegnek folsavhiánya van, akkor kukoricát, káposztát és gyökérzöldségeket kell enni.

Az étrendből ki kell zárni az alkoholos italokat, a nagy mennyiségű tartósítószert tartalmazó élelmiszereket és a gyorséttermeket.

Az alacsony szerotoninszintű embereknek aktív életmódot és testmozgást kell folytatniuk, például reggel jógára vagy kocogniuk kell. Választhat gyaloglás, kerékpározás vagy lovaglás.

A „boldogsághormon” termeléséhez nagyon fontos, hogy eleget aludjunk. Az alvásnak legalább 8 órának kell lennie.

A szervezet szerotoninszintjének fenntartására szolgáló megelőző intézkedések közé tartozik az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás, a rendszeres séták a friss levegőn, a nyári napozás és úszás.

A „boldogsághormon” növelésének egyik hatékony módja a hosszú és gyakori napozás. Svédországi tudósok végeztek egy tanulmányt, amelyben 11 szezonális depresszióban szenvedő ember vett részt. Először vérvizsgálatot végeztek a szerotoninszint meghatározására, majd aktív fénysugárzás alá helyezték őket. A vizsgálat végén pozitív eredményt figyeltek meg: az „örömhormon” szintje minden betegben normalizálódott.

A szerotoninszint növelésének legegyszerűbb módja a desszertek fogyasztása. Ne felejtse el azonban, hogy az édességek, sütemények és egyéb édességek gyakori fogyasztása jelentősen növelheti a beteg testsúlyát. Ezért nem ajánlott minden stresszt nagy mennyiségű szénhidrátot tartalmazó ételekkel „felfalni”. Jobb, ha azokat összetett cukrot tartalmazó termékekkel helyettesítjük.

A szerotoninszint növelésére népszerű a különféle étrend-kiegészítők alkalmazása. Az egyik gyakori gyógymód az 5-hidroxi-triptofán. Antidepresszáns hatása van, javítja az alvást, csökkenti az étvágyat, oldja a félelmet és a szorongást. A kábítószert azok szedhetik, akik szeretnének leszokni a dohányzásról. Megszünteti a dohányzás abbahagyása miatt fellépő neurotikus jelenségeket.

Az 5-hidroxi-triptofán összetétele a következő összetevőket tartalmazza:

• szibériai ginzeng gyökér;
• téli cseresznye;
• suma gyökér.

Fokozza a triptofán hatását.

A téli cseresznye tonizáló és nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, és erősíti az idegrendszert. Általában csökkent libidó, izomgyengeség, alvászavarok és fáradtság esetén alkalmazzák.

A szibériai ginzeng általános erősítő és tonizáló tulajdonságokkal rendelkezik, javítja az idegrendszer működését, fokozza a mellékvesék működését.

Az 5-hidroxi-triptofán ellenjavallt nőknek terhesség és szoptatás alatt, valamint az összetevőkre érzékeny személyek számára. A gyógyszer adagolása mindenki számára azonos - 1 kapszula naponta 1-2 alkalommal, lehetőleg este étkezés előtt.

A szerotonin növelésére használhat nyugtatót, például Vita-Tryptophant. Griffonia magból származó kivonatot tartalmaz. Ez a szer javítja a hangulatot, csökkenti a szorongást, megszünteti az álmatlanságot és csökkenti a nikotin negatív hatásait. Ritka esetekben allergiás reakciók lehetnek mellékhatások.

Ha nem kezdi el kellő időben a szerotoninszint emelését, olyan szövődmények léphetnek fel, mint a migrén, skizofrénia, Alzheimer-kór, túlevésre való hajlam stb.

Az egyik legújabb gyógyszer a szerotonin-adipát. Ez egy hemosztatikus szer, amely fokozza a véralvadást. A gyógyszert rákos betegeknek írják fel, különböző típusú vérszegénységben stb.

2lX6_LhE1II

A szerotonin-adipát ellenjavallt bronchiális asztmában, vesebetegségben, akut trombózisban és artériás magas vérnyomásban szenvedőknek.

A mellékhatások közé tartozik a megnövekedett vérnyomás, hasi fájdalom, szapora szívverés, hányinger és rendellenes székletürítés.