Hogyan válasszunk sílécet. Hogyan válasszunk sífutó sílécet egy gyermek számára

A sífutás az egyetlen olyan sport (nem számítva az úszást), amelyben az összes fő emberi izomcsoport közvetlenül érintett. Amellett, hogy ez egy nagyon szép és harmonikus sport, a terhelések mozgásszervi hatását tekintve is a legbiztonságosabb.

Gyakran kapok kérdéseket: „hogyan válasszak felszerelést?”, „Melyik a jobb?” vagy „hogyan válasszuk ki a megfelelő sílécet”, „menő a korcsolya?”

Ezért úgy döntöttem, hogy írok egy kis F.A.Q. azoknak, akik szeretnének sífelszerelést választani, de nem tudják, hol kezdjék.

Tehát, mielőtt elkezdené, azt javaslom, hogy döntsön a fő kérdésről a felszerelés kiválasztásakor - milyen célokat követsz?, ennek vagy olyan sporteszköz vásárlása. Ezen kritérium alapján javaslom a célközönség három csoportra osztását:

1 Kezdők (olyan emberek, akik soha életükben nem síeltek, és fogalmuk sincs, mi az, és mivel "eszik". Szintén ebbe a kategóriába tartoznak azok, akik kipróbálták a síelést, de nincs sok tapasztalatuk)

2. Szerelmesek (ebbe azok tartoznak, akik már egy ideje síelnek, és legalább tudják, hogyan kell klasszikus stílusban mozogni. Végigjárták a „tavaszi” talp iskoláját, 75 mm, 35 mm stb.

3 Haladó amatőrök és sportolók ( profi sportolók; emberek, akik hajlandóak sok pénzt fizetni az innovációért és a technológiáért, és csak olyanok, akik ugyanazt a sílécet akarják lovagolni, mint a srácok a tévében )

Miután besorolta magát a fenti kategóriák egyikébe, megkezdheti a berendezések közvetlen kiválasztását igényeinek megfelelően.

SÍLÉPEK

És akkor kezdjük a sílécekkel, mert... Ez a sífutó felszerelés legfontosabb része.

Csakúgy, mint a kerékpár kiválasztásánál, a síléceket is méretük szerint kell kiválasztani, ugyanakkor még több nagyon fontos paraméterre - a vezetési stílusra, a versenyző súlyára és magasságára - kell figyelni.

Itt van egy kis algoritmus a helyes választás síléc „magáért”:

nbsp; - határozza meg a leggyakrabban használt korcsolyázási stílust (klasszikus, korcsolyázás, kombinált stílus)

nbsp; - határozza meg a síelő aktuális magasságát és súlyát

nbsp; - kitalálni a vásárlási költségvetést

Ha minden ponttal foglalkozott, közvetlenül folytathatja a választást.

Mi a különbség a korcsolya, a klasszikus, a kombi és a rovátkolt síléc között?

1. Ha heti 1-2 alkalommal kizárólag erdei sétákra fog sílécet használni, és nem fog speciálisan kialakított pályákon lovagolni, nem törekszik a versenyek megnyerésére és nem törekszik semmilyen sportcélra, akkor síeljen a hívott bemetszés (speciális bordás dudorok a síléc közepén a csúszófelületen). A bevágásnak köszönhetően sokáig klasszikusként sétálhatsz végig az erdei ösvényeken, lábbal tolva pedig stabil tapadást fogsz érezni a havon. A bevágásos síléceket nem kell speciális tartókenőcsökkel bekenni, amelyeket a klasszikus sílécekhez használnak. A leginkább pénztárcabarát, de rendkívül speciális síelési lehetőség.

Bevágásos síléc töredéke

Vannak olyan lehetőségek, amikor igazán sokoldalúságot akarsz egy síléctől, hogy akár klasszikuson, akár korcsolyázhass. Ideális lehetőség- egy pár klasszikus síléc és egy pár gördeszkás síléc, de egyrészt ez meglehetősen drága, másrészt pedig meglehetősen irracionális a mi zord éghajlati viszonyaink között. Ezért azt tanácsolom, hogy először döntse el, melyik stílusban fog leginkább mozogni, majd válassza ki a megfelelő sítípust.

A legfontosabb dolog, amit ne felejts el, az, hogy klasszikus sílécet lovagolhatsz korcsolyázó sílécen, és gördeszkázhatsz klasszikus sílécen, de érezni fogsz némi kényelmetlenséget. És a bevágásokkal ellátott síléceken - csak klasszikusokon. Egy kezdő amatőr síelő nem érez nagy különbséget a klasszikus és a korcsolyázó síléc között, de a tapasztaltabb síelők és versenyzők ezt megtehetik.

2. Korcsolyázó sílécek A blokk alatti nagyobb merevség jellemzi őket, és a hossza 5-10 cm-rel rövidebb, mint a klasszikus. A drága sílécek általában jelzik a síelő adott párhoz ajánlott súlyát és további információkat (szerkezet, geometria, merevség, stb.), amelyek a legtöbb téli terepfutó rajongó számára nem tisztáznak semmit. A gördeszka sílécek speciális sikló paraffinnal vannak bevonva az időjárási viszonyoktól függően.

3. Klasszikus síléc A korcsolyázókhoz képest hosszabbak, míg a merevségük jóval kisebb. A klasszikus sílécek helyes használatához speciális tartókenőcsökkel kell kenni a blokk alatt (a síléc közepe a kötés alatt, 30-40 cm hosszú), a végeit pedig paraffinnal kell bekenni. Ha ezt nem teszi meg, akkor nem valószínű, hogy képes lesz elérni kívánt hatást. Általában véve a síkenés egy egész tudomány, ezért nem megyünk bele a részletekbe.

4. Kombi síléc - ez valami a klasszikus és a korcsolya között van (rövidebb, mint egy klasszikus, de puhább az utolsóban, mint egy korcsolya). Leggyakrabban a kombi sílécek kiválasztásának kritériumai ugyanazok, mint a gördeszkás síléceknél. Nagyon jó lehetőség kezdő síelőknek, akik szeretnének megtanulni, hogyan kell egyszerre két stílusban lovagolni.

Milyen hosszúságú sílécre van szükségem?

Nagyszámú asztal van különböző lehetőségeket sílécek kiválasztása magasság szerint. Itt van ezek közül az egyik, szerintem a legmegfelelőbb. Nagyon általánosan fogalmazva, a klasszikus sílécekhez és a rovátkás szabadidősílécekhez a síléceket kell venniMagasságod + 20-25 cm, a korcsolyához - magasságod + 5-10cm.

Csizma

Mire kell figyelni a csizma kiválasztásakor? Melyik talp jobb?

A futókötések és „talpok” piacán jelenleg 2 versengő cég van: SNS (Salomon)
Nordic System) és NNN (New Nordic Norm). A futócipők gyártói két frontra oszlanak, és maguk választják ki az egyik vagy másik talpat. Lehetetlen objektíven megmondani, hogy melyik talp jobb vagy rosszabb, és az SNS-nek és az NNN-nek megvannak az előnyei és hátrányai. Leggyakrabban az ukrajnai potenciális vásárlók talpválasztását egyetlen tényező befolyásolja - a boltban való elérhetőségük. És egyáltalán nem mindegy, melyik három betű van ráírva a palacsintára.

Sokáig NNN talpon lovagoltam, ezalatt szinte az összes felső cipőt kipróbáltam különböző gyártók(Rossignol, Fisher, Alpina, Madshus). Néhányat sokáig lovagoltam, van, amelyiken nem annyira. mit mondjak? Az NNN összes felső csizmája majdnem egyforma, van, amelyiknek jobb a fűzése, van, akinek merevebb a talpa, van jobb anyagok. Ha valakit érdekel, külön cikket tudok írni a high-end vonalról. Az elmúlt években SNS-t lovagoltam, és egy pillanatig sem bánom, hogy egy időben körülbelül 10 pár tartót kellett átrendezni.

nbsp; Kezdjük tehát a kezdőkkel. Két fő árnyalatra kell figyelni:

1. A csizmának kényelmesen kell illeszkednie a lábára, és nem kell nyomást gyakorolnia sehova. A talp legyen puha és jól hajlik.

2. A csizmának melegnek kell lennie! (nem számít, milyen szigetelés, de legyen - Thinsulate, ThermoFit, stb.) Ez nagyon fontos azoknak, akik hosszú ideig sétálnak sétatempóban, és időnként megállnak pihenni.

A sétacsizmát fél mérettel nagyobbra kell venni, hogy meleg zoknit viselhess. Körülbelül az ilyen csizmák ára 500-700 UAH. A lényeg, hogy ne a Sportmastertől vegyél csizmát, mint a Nordway és a Spine. Ezek nem botok, hanem horrorok. Amellett, hogy borzasztóan készültek, rosszul kigondoltak és kényelmetlenek, nem is tartanak sokáig. A talp repedezett, az anyag átengedi a vizet, a szigetelés olcsó és nem látja el a funkcióit. Ezért ne spóroljon, adjon hozzá 100-200 UAH-t, és vásároljon jó csizmát, amely kényelmesen ül a lábán, és nem okoz kellemetlenséget. Azt tanácsolom, hogy figyeljen a következő gyártókra: Salomon, Fisher, Alpina, Rossignol, Madshus. Ha ezektől a cégektől vásárol csizmát, jó, funkcionális és kényelmes csizmát kap, még akkor is, ha ez egy olcsó lehetőség.

Most döntsünk a fejlettebb rendszerindítási lehetőségekről.

Ha a sétálócsizmát nem különböztetik meg különösebb túlzások és csengő-sípok, akkor a „sport” változatok már tartalmaznak néhány elemet az „elit” sorozatból (korcsolyamandzsetta, szorítókapcsok, funkcionális anyagok, átgondolt fűzés).

Már három rendszerindítási lehetőség létezik:

nbsp; - klasszikus (alacsony csizma, kiegészítő mandzsetta nélkül a lábszáron, a talpa puha. Külsőleg nagyon hasonlít a „komfort” változat csizmáira, de átgondoltabb és funkcionálisabb) Ilyen cipőben lehet korcsolyával sétálni, de rendkívül kényelmetlen - a láb lóg, a sípcsont mozog, a talp puha és vékony&hellip

- kombi (magasabb, kiegészítő mandzsettával a lábszáron, a talp merevebb, hogy korcsolyázni tudjunk). Számomra úgy tűnik, hogy ez ideális lehetőség mind a klasszikusok, mind a korcsolya szerelmeseinek, nagyon sokoldalú és kényelmes csizmák.

nbsp; Ideális választás azoknak, akik nem akarnak sok pénzt költeni, de sokoldalúságot, kényelmet és megbízhatóságot szeretnének a csomagtartótól

Árak - 800-tól

- korcsolyabakancs (még feljebb, a mandzsetta mereven rögzíti a sípcsontot, a talp gyakorlatilag nem hajlik, de az „elit” változat csizmáival ellentétben a láb szélessége megnő a nagyobb kényelem érdekében) Klasszikus korcsolyacsizmában, Természetesen nem olyan kényelmes, mint a speciális korcsolyákban, de kényelmesebb, mint a klasszikus korcsolya.

Az ilyen cipők ára 800-2000 UAH között mozog.

Nos, néhány szó a botok „elit” verziójáról.

A technológiailag legfejlettebb és legfunkcionálisabb világbajnokság szintű csizma. A fő felhasznált anyag a szén, amely további merevséget és ellenőrzést biztosít. Nagyon szorosan illeszkednek a lábra, és eleinte még fájdalmat is okozhatnak lovaglás közben. Egyes gyártók (Salomon, Alpina...) csizma hőformázó technológiát alkalmaznak, amikor a csizma belsejét felmelegítve, majd oda helyezve a talp felveszi a láb formáját és ideálisan illeszkedik a cipőhöz. egyéni jellemzők lábformák. Nagyon klassz cucc.

Ezek a csizmák nagyon merevek, és nagyon szorosan illeszkednek a lábához, sokáig nem fog tudni lovagolni. Másrészt viszont a lábról a sílécre történő energiaátadás pillanata egyszerűen lenyűgöző, a síléc pedig nagyon jól érezhető és irányítható.

Egy ilyen csoda ára 2500-4000 UAH

Botok

A rudak kiválasztásakor figyelembe kell venni, hogy a klasszikus és a korcsolya mozgásához különböző hosszúságú rudakat használnak. Tehát, ha Ön kezdő, és nem tervezi a közeljövőben elsajátítani a korcsolyázást, akkor a rövidebb rúd megfelelőbb lesz az Ön számára. Ha továbbra is szeretne freestyle-t lovagolni, menjen tovább egy kicsit.

Milyen hosszúságú rudak kellenek?

Sok vélemény létezik arról, hogyan válasszuk ki a megfelelő hosszúságú rudakat, és egyszerűen nincs egyértelmű vélemény. Elmondom a legnépszerűbb és univerzális módszert.

A klasszikusoknak : bakancsban és sílécben állsz a havon, kezedbe veszed a rudakat, és a mancsoddal a hóra helyezed. A bot felső szélének közvetlenül a hónalj alá kell illeszkednie.

A korcsolyához: kiinduló helyzet Ezenkívül a bot szélének az állig kell lennie.

Ne feledje, hogy ez mind egyéni, és mindenki saját maga és fizikai állapota szerint választja ki a rudak hosszát.

Van egy kimondatlan szabály - minél fejlettebb a sportoló felső vállöve, annál hosszabb a botja.

Ha nincs vágy vagy lehetőség kimenni a területre, akkor használhatja a már ismert táblázatot:

Milyen anyagot válasszak az oszlopokhoz?

1) Műanyag pálcikák- a leginkább költségvetési és legnépszerűbb lehetőség itt (Ukrajnában).

Előnyök:ár (200 UAH-tól), súly

A mínuszok közül: szörnyű függőleges merevség; törékeny és megbízhatatlan; acél vagy alumínium hegy; nem javítható (eltörött és kidobott).

2) Alumínium oszlopok- a legsokoldalúbb és megbízható lehetőség. De ne feledje, hogy az alumínium különböző minőségű lehet, itt már meg kell értenie mindegyiket konkrét esetek külön.

Előnyök: gyakorlatilag nem törik (ha meghajlik, egyenesítse ki térdre és hajtson tovább), ár (200 UAH-tól), az alumínium minőségétől függően - jó függőleges merevség, jó szerelvények vannak (zsinóros csapda)

A mínuszok közül: súly, az alumínium minőségétől függően - rossz függőleges merevség lehet, legtöbbször rendes heveder.

Kezdő síelőknek ajánlom ezt a bot opciót.

3) Szénoszlopok- a legkeményebb, legkönnyebb és technológiailag legfejlettebb.

Előnyök: súly, merevség, rugalmasság, karbantarthatóság, pobedit hegy, zsinór-csapda, ergonomikus és balsafa nyél

A mínuszok közül:ár (600 UAH-tól a legolcsóbb „orosz” szén esetében)

Rögzítések

Milyen típusú rögzítések vannak, és melyikre van szükségem?

A palacsintákat a csizma talpától függően kell kiválasztani. Ahogy fentebb is írtam, ez lehet egy SNS talp (ehhez a talphoz a rögzítőelemeket a Salomon gyártja és más cégek márkája, pl. Atomic) és NNN (gyártó: Roteffella, Rossignol, Fisher, Madshus stb.) )

A talp kiválasztásakor el kell döntenie a rögzítés típusát. Ez lehet „automatikus” (ahol a rögzítés automatikusan megtörténik a rögzítés orrának megnyomásával), vagy „mechanikus” (ahol a csomagtartót rögzíteni kell, kézzel kell kinyitni a palacsintát, felszerelni a konzolt, majd zárni). Csakúgy, mint a talpnak, ennek is vannak előnyei és hátrányai. Úgy gondolják, hogy a gyalogláshoz és a rendszeres lovagláshoz megfelelőbb az automata sebességváltók használata, és a versenyzésnél a kézi sebességváltók használata.

automatikus kézi

Nos, ne feledje, hogy az NNN és ​​az SNS nem barátok egymással!

Hogyan állapítható meg, hol van az NNN és ​​hol az SNS?

NNN talp: ez két kis párhuzamos vezető, a tartó a lábujjtól 10 mm-re el van tolva mélyen a csizma belsejébe, visszahúzó rúdként gumi flexort használnak, ami a rögzítés típusától függően lehet puhább (klasszikus) vagy több merev (korcsolya)

SNS-talp: ez egy nagy vezető, a konzol pontosan a csizma orrán helyezkedik el; sétahajókban a visszatérés szerepét egy hajlító, a versenyhajókban kettős merevítő végzi.

SNS Profil talp SNS Pilot talp

A költségvetés (automatikus) ára 250 UAH-tól kezdődik, felső (Pilot) - 600-700 UAH

A lényeg, hogy ne a legolcsóbb palacsintát vegyük (100-150 UAH), mert... Általában ezek a híres gyártók kínai másolatai, és általában az ilyen csodatartók nem tartanak tovább egy szezonnál. És így, nyugodtan viheti, ami a boltban kapható.

Lényegében ennyit kell tudni a sífelszerelés kiválasztásához. Remélem, cikkem segített egy kicsit tisztázni a helyzetet a hazánkban zajló síelési zűrzavarban, és valaki továbbra is hasznosítja tapasztalataimat és tanácsaimat a felszerelés kiválasztásánál. legalább, nagyon szeretnék hinni benne.

Sok sikert mindenkinek és találkozunk a sípályán!

Strizhak Artem, más néven Skiman

Az anyag bármilyen felhasználása esetén fel kell tüntetni a szerzőjét.

Hogyan válasszunk sílécet? Ez a kérdés elsősorban a síelést tervező kezdőknek vetődik fel.

Először is el kell döntenie a lovaglás stílusát. Ma két lehetőség van:

1. Klasszikus, mozgással járó sípályán.
2. Korcsolyázás, amikor egy sportoló egy széles, speciálisan előkészített pályát tesz le.

A klasszikus síelésre tervezett sílécek lehetnek bevágással vagy anélkül. Ha kíváncsi, hogyan válasszon sílécet egy gyermek vagy egy kezdő számára, előnyben kell részesítenie az első lehetőséget. Ilyenkor a bevágások megakadályozzák a sílécek visszacsúszását, ami nagyban megkönnyíti a síelés folyamatát. De meg kell érteni, hogy a sebesség az ebben az esetben valamivel alacsonyabb lesz a sima felülethez képest.

Fontos! A sima sílécek csak speciális markolatkenőccsel használhatók, ami megakadályozza a visszacsúszását. Ellenkező esetben a lovaglás nemcsak kényelmetlen, de nem is biztonságos.

A merevség fontos mutató

Gondolkodni, hogyan válasszunk sífutás magasság és súly szerint nem utolsósorban a termékek merevségére kell figyelni. A sílécek teljesítményét nagymértékben meghatározza az elhajlás mértéke, amihez a versenyző bizonyos súlya szükséges. Beszélő egyszerű nyelven, különféle modellek különböző mértékű erőt igényelnek, amely elegendő ahhoz, hogy átnyomja őket.

Fontos! A klasszikus sílécek merevségének legegyszerűbb módja. Ehhez csak rá kell állnia a sílécekre, ügyelve arra, hogy azok teljes mértékben érintkezzenek a padlóval. Ha ez nem működik, akkor kevésbé merev termékeket kell választani.

A legtöbb modern gyártó jelzi azon sportolók súlytartományát, amelyekre termékeiket tervezték. Kezdőknek a legjobb a közepes keménységű sílécek kiválasztása.

Hosszválasztás

Hogyan válasszunk sílécet magasságunk szerint? Ez nagyon fontos árnyalat, amit mindenképpen figyelembe kell venni a választásnál. Itt minden egyszerű:

1. Ha arról beszélünk a klasszikus sílécekről, akkor hozzá kell adni 30 cm-t a sportoló magasságához. A kapott eredmény a sílécek hossza lesz.
2. Korcsolyázás vagy sífutás választása esetén 15 cm-t adunk a magasságához.

A síelő magassága	Klasszikus síléc	Sílécek	Sílécek	Klasszikus sétapálcák	Botok a
		egyetemes	korcsolyázás		korcsolyázás
150	170/180	170	165	120	130
155	180	170/180	170	125	135
160	185	180	175	130	140
165	190	185	180	135	145
170	195	190	185	140	150
175	200	195/200	190	145	155
180	205	200/205	190/195	150	160
185	205/210	205	195	155	165
190	210	205	195	160	170
195	210	205	195	165	175

Táblázat: hogyan válasszunk síléceket és botokat magasság szerint

A legtöbb termék hossza egyenesen arányos merevségükkel. Ezért, ha a hosszához választott modell túl puhanak bizonyul, akkor tanácsos hosszabb verziót vásárolni.

A síbot kiválasztásának jellemzői

Nem kevésbé fontos pont A sílécek megválasztásánál fontosabb a botok kiválasztása. Először is meg kell értenie azokat az anyagokat, amelyekből ezek a termékek készülnek:

1. Üveggyapot. Ez a legtöbb olcsó lehetőség, amelyet alacsony szilárdság és merevség jellemez. Ugyanakkor meglehetősen nehezek, de nagyon alkalmasak kezdőknek.
2. Szénszál. Könnyű, kemény, de drága.
3. Kompozit, szénszálból és üvegszálból. Ebben az esetben az erő és a költség közvetlenül függ a készítményben lévő szén százalékától.
4. Alumínium. Vannak jó választás kezdőknek és erőssége miatt nagy súlyúaknak. Nagyon megfizethetőek.

Tanács! A síbotok kiválasztásakor tanácsos előnyben részesíteni azokat a modelleket, amelyek kézi hurokkal rendelkeznek. Ezeket biztonságosan tépőzárral kell rögzíteni.

Következtetés

A megfelelő síléc kiválasztását fent részletesen tárgyaltuk. Ez a folyamat nem különösebben nehéz, de bizonyos ismereteket igényel, amelyek segítenek minden kezdő síelőnek ezt a típust sport A védelemre és a felszerelésre is figyelni kell.

A síelés az egyik legnépszerűbb sport, és sokak kedvenc hobbija. Vannak, akik az extrém vezetést részesítik előnyben, míg mások nem bánják, ha nyugodtan tekernek a parkban. Mindenesetre a modern sílécek vásárlásakor nem csak a vezetési stílust és a terep adottságait kell figyelembe venni, hanem olyan mutatókat is, mint a síelő magassága és súlya. Manapság nehéz választani, hiszen a sportszerboltok több száz modellt kínálnak, mind korcsolyázáshoz, mind gyalogláshoz. Próbáljuk megérteni azokat a fő mutatókat, amelyekre figyelni kell a sílécek kiválasztásakor.

A sílécek kiválasztása a síelő magassága és súlya alapján

A sílécek magasság szerinti kiválasztása a termék típusától függően változik. Érdemes figyelembe venni a síléc hosszát és merevségét is. Például a kezdő sportolóknak azt tanácsolják, hogy rövidebb modelleket válasszanak. Bárki mozoghat ilyen termékeken. kényelmes technológia, de ha egy kezdő korcsolyázót vesz, akkor lovagoljon vele klasszikus stílus nem lesz képes rá. Ezért megvizsgáljuk a legnépszerűbb síléctípusokat.

Síléc választék klasszikus síeléshez

Sílécek klasszikus típus konfigurációjukban különböznek, mivel a sípálya mentén haladva mindig párhuzamosnak kell lenniük egymással. Az ilyen termékek általában hosszabbak, mint a korcsolyatermékek, de a maximális érték nem haladja meg a 207 cm-t. Ezen túlmenően puhaságuk is megkülönböztethető, erre azért van szükség, hogy eltolásakor a síléc hozzáérjen a hó felületéhez. , ilyenkor a lökés közben nem csúsznak vissza a termékek. De az ilyen sílécek sem lehetnek túl puhák, különben csúszás közben a blokk túlságosan megereszkedik, mélyebbre kerülve a hóba, aminek következtében lelassul.

A keménység kiválasztásakor megfelelő modell sílécek, időjárási viszonyokat kell figyelembe venni. Például a puha és rugalmas termékek jobban megfelelnek a hideg télnek, mivel ebben az esetben nem kell nagy réteg kenőcsöt felvinni. De nulla feletti hőmérséklet esetén jobb a merev modelleket választani.

A professzionális síelők lovaglási stílusukban különböznek egymástól, erős lökéssel tolják le a hófelületet, így a „profik” számára olyan kemény termékek alkalmasak, amelyeken a sportolók hosszú távon síelhetnek.

Ha klasszikus sílécet választ, akkor a hosszuk 25-30 cm-rel haladja meg a magasságát Nordic walking botok, ellenkezőleg, jobb 25-30 cm-rel kisebb magasságot választani, bár ha kiváló fizikai erőnléttel rendelkezik, és növelni szeretné a terhelést, akkor hosszabb termékeket vásárolhat.

A sílécek súly szerinti kiválasztásához ellenőriznie kell, hogy a merevségük mennyire felel meg az Ön testsúlyának. Ehhez csak egy hajlító tesztert használjon. Először meg kell találnia az egyes sílécek súlypontját, és egy jelölővel meg kell jelölnie ezt a helyet. Ezt követően fel kell helyezni a termékeket sík felületés állj rájuk. Ebben az esetben a cipő orrainak a korábban megjelölt vonalon kell elhelyezkedniük. Próbáljon lazítani, és egyenletesen ossza el a súlyát mindkét lábán. Kérj meg valakit, hogy vigye el vékony lap papírt vagy egy 0,2 mm-nél nem vastagabb szondát, és engedje át egy síléc alá. Ebben az esetben a teszternek szabadon kell mozognia 20-40 cm távolságra előre és hátra a megjelölt súlyponttól. Ha egy papírlap vagy szonda nem haladja meg az 5 cm-t, akkor puhább sílécet kell vennie.

Hasonló módszer létezik a termékek merevségének meghatározására. Ehhez az összes súlyt egy lábra kell helyezni. Ezután papírt vagy szondát is kell használnia, amelynek szabadon kell mozognia 10-15 cm-re a vezérlőponttól.

Sílécek választéka korcsolyázáshoz

A gördeszkás síléceket azért hívják, mert a síelő mozgás közben ugyanazt a futási technikát alkalmazza, mint egy gyorskorcsolyázó. Ehhez ellökődik a havas felszíntől. belső rész sílécek, ebben a pillanatban az összes súlyát a csúszó sílécre és fordítva. Érdemes megjegyezni, hogy a korcsolyázás jobban megfelel azoknak, akik jól edzett karral és testtel rendelkeznek.

Az ilyen típusú sílécek rövidebbek, mint a klasszikus sílécek, maximális hossza nem haladhatja meg a 192 cm-t. Ezért az ilyen modelleknek keményebbnek kell lenniük, mint a klasszikusaknak. És ha csak gyaloglásra tervezi használni őket, akkor jobb, ha rugalmasabb és puhább termékeket választ, amelyeken könnyebb egyensúlyt tartani.

Annak eldöntéséhez, hogyan válasszunk síléceket a korcsolyázáshoz a magasság alapján, elég megjegyezni a következőket: az ilyen modelleknek 15 cm-rel nagyobbaknak kell lenniük, mint a sportoló magassága, és a rúdnak 15 cm-rel kisebbnek kell lennie. Így a sílécek magasság szerinti mérete optimális lesz.

A súly meghatározásához a gördeszka síléceken meg kell határozni a súlypontot, jelölést kell ráhelyezni, és a súlyt elosztva a termékre kell állni. Ebben az esetben a szondának vagy a papírnak szabadon kell mozognia 40 cm-rel a termékek orrához és 10 cm-rel a csomagtartó sarkától a sílécek hátuljáig. Ha egy sílécen áll, akkor ezekből az értékekből 10 cm-t kell levonnia.

Kombinált sílécek kiválasztása

Ez a síléc korcsolyázásra és klasszikus síelésre egyaránt használható. Maximális hossz kombinált modellek 200 cm de használható különféle stílusok Lovagláskor jobb, ha 192 cm-nél nem hosszabb sílécet választunk, ebben az esetben korcsolyázás közben a „saruk” nem érinti egymást. A Combi síléc dizájn inkább emlékeztet klasszikus modellek, de hosszukat kicsit másképp kell meghatározni. A kombinált síléceknek 20 cm-rel nagyobbnak kell lenniük, mint a síelő magassága, és szokás szerint jobb 20 cm-rel rövidebb rudakat választani, hacsak nem tervezi, hogy megnövelt terhelés mellett edzen.

A sílécek magasság és súly alapján történő kiválasztása, amelynek mutatóinak táblázatát az alábbiakban mutatjuk be, nem fog sok időt igénybe venni. A legfontosabb, hogy ne felejtse el figyelembe venni a többi jellemzőt sem. Ha a gyerekeknek szánt mini sílécekről beszélünk, akkor van egy másik történet, amelyet részletesebben megvizsgálunk.

Síelő magassága, cm	A szabadidős (kombinált) sílécek hossza, cm
190	205-210
185	205-210
180	200-205
175	195-200
170	190-195
165	185-190
160	180-185
155	175-180
150	170-175
145	160-170
140	150-160
130	140-150
120	130-140
110	120-130

Gyermek sílécek választéka

A fiatal síelők sportfelszerelésének kiválasztásakor először fel kell mérnie a gyermek felkészültségi szintjét az ilyen edzésekre. Gyermekek számára jobb olyan termékeket választani, amelyek nem fejlesztenek nagy sebességet, szabályozhatók és megbízhatóak. Ha növekedésről beszélünk, akkor:

• A 3 éves gyermekek síléceinek 100 cm hosszúnak kell lenniük, feltéve, hogy a gyermek magassága is 1 m, ha ez kisebb, akkor jobb, ha rövidebb modelleket választ.
• A 4 évesnél idősebb gyermeklécek nem lehetnek hosszabbak 110 cm-nél, hasonló magasságúak;
• Jobb, ha 5 éves kortól 120 cm hosszúságú gyermeklécet vásárol, míg a gyermek magassága körülbelül 115 cm.

A fennmaradó mutatókat (6-11 éves gyermekek számára) a táblázatban találja.

Gyermek magassága, (cm)	Síléc mérete, (cm)	Hozzávetőleges életkor, év
120	130	6
125	140	7
130	150	8
135	150/160	9
140	165	10
145	170	11

Ahogy a felnőtt sílécek kiválasztásakor, a gyermekek számára készült termékek vásárlásakor figyelembe kell venni a súlyát. A legrövidebb, 70 cm hosszú sílécek ideálisak 20 kg-os gyermekek számára. Ezután a felosztás a következőképpen történik:

• Ha a baba súlya 20-32 kg, akkor válasszon 90 cm hosszú modelleket;
• A 32-42 kg súlyú gyermekek számára a 100 cm hosszú termékek alkalmasabbak;
• Ha gyermeke súlya meghaladja a 41 kg-ot, akkor a sílécek kiválasztásakor figyelembe kell vennie a fiatal síelő magasságát (a sílécnek el kell érnie az orrát).

A gyermek sílécek kiválasztása a gyermek magassága és súlya alapján nagyon fontos, hiszen csak helyes arány Ezek a mutatók lehetővé teszik a gyermekek megfelelő edzését. Ha gyermeke még nem gyakorolta a téli lovaglást, akkor válasszon neki olyan sílécet, amely eléri az állát, vagyis rövidebb modelleket.

Befejezésül

A sílécek kiválasztásakor vegye figyelembe a sportfelszerelés gyártóját is. Az olcsó analógok rosszabb tapadásúak lesznek a hófelületeken, ezért jobb, ha előnyben részesítjük azokat a cégeket, amelyek beváltak ebben az iparágban. Vásárlás előtt jobb, ha megpróbálja meglovagolni a kívánt modellt, mivel ebben a kérdésben minden nagyon egyéni, és súlyától, magasságától, képzettségi szintjétől és fizikai aktivitásától függ.

Azok, akik elkezdenek síelni, szembesülnek a sípár kiválasztásának problémájával. A gördeszka vásárlásakor figyelembe kell venni: a használati módot, a sportoló tapasztalatait. Nem szabad megfeledkeznünk arról sem, hogy milyen felületeken fog vezetni: előkészített ösvényeken vagy beépítetlen szűz talajon. Egy pár síléc kiválasztásakor ügyelni kell a termék merevségére és hosszára.

Sílécek

Az ilyen síléceket az SK betűk vagy a Skate szó jelölik. Rövidebbek, mint a sétáló modellek. Ráadásul nincsenek rajtuk bevágások. Korcsolyázáskor a bevágások csak lelassítják a síelő mozgását. A termékeket a sportolótól függően kell kiválasztani.

Csizma

A biztonságos síelés érdekében megfelelő cipőt kell választani. A normál csizma nem alkalmas sícipőhöz. A megbízhatóság, a kényelem és a jobb irányíthatóság érdekében speciális sícipőt kell vásárolnia.

Síbot

Vásárláskor

Ahhoz, hogy a sílécek a lehető leghosszabb ideig kitartsák, megfelelően ápolni kell őket: különféle impregnálással és kenőanyagokkal kell kezelni. Miután a síszezon lejárt, megfelelően fel kell készíteni a tárolásra. Mielőtt a berendezést a tokba helyezné, a maradék kenőanyagot eltávolítják a termékekből, és új paraffinréteggel borítják.

A kiváló minőségű felszerelés több szezonon keresztül szolgálja a síelőt, megőrizve tulajdonságait eredeti állapotában. A sífelszerelés kiválasztásakor vegye figyelembe a termék felhasználási módját és a sportoló tapasztalatait. A gördeszkás sílécek nem alkalmasak trükkök és ugrások végrehajtására.

A síléchosszak kiválasztásának árnyalatai gyerekeknek és felnőtteknek. Táblázatok és ajánlások.

A tél az év csodálatos időszaka. A hótól csillogó tájak szépsége mellett élvezzük az aktív kikapcsolódást a friss levegőn.

Szerencsére nagyon sok tevékenységet találtak ki ilyen célra. Az egyik a síelés.

A komoly sportoktól távol álló hétköznapi emberek számára a sílécek kiválasztása néha egyszerűnek tűnik. Ebben a kérdésben azonban számos fontos pont van, amelyekre figyelmet kell fordítani. Főleg gyerekmodellekhez.

Maradjunk az árnyalatoknál helyes kiválasztás sílécek síbotok további részleteket.

Hogyan válasszunk sílécet és síbotot gyermek és felnőtt magassága és súlya szerint: táblázat

síelés típusai és azok helyes kiválasztásának sémája férfiak, nők és gyermekek számára

Mielőtt elkezdené a sílécek kiválasztását gyermeke vagy saját maga számára, gondolja át, hogy rendszeresen fog-e gyakorolni. Elég lehet megállni egy egyszeri örömnél, és ott bérelni, ahol lovagolni tervez.

Ha ez a lehetőség nem az Ön számára való, és meg szeretné ismertetni gyermekével az egészséges téli tevékenységeket, vegye figyelembe számos paramétert:

• Síelésre alkalmas tereptípus. A dombokhoz hegyi modellekre van szüksége, síkságra - futó vagy klasszikus.
• Gyermekek súlya. Ha súlya meghaladja a 40 kg-ot, a sílécek kiválasztásánál vezessen úgy, mint egy felnőtt esetében,
• A gyermek magassága és életkora.
• Korcsolyázási készségek.
• A síléc merevsége. A „puha” modellek ideálisak a kezdő sportolók számára. Minél alacsonyabb, annál olcsóbb és könnyebben használható a síléc.
• Anyag. A fából készült sílécek nem működnek jól meleg időben, míg a műanyag sílécek nagyon csúszósak, és megfelelő számú csúszásgátló bevágás nélkül elfogadhatatlan, hogy egy gyerek megvásárolja.

Az óvodáskorú gyerekeknek egyáltalán nincs szükségük síbotokra, hiszen az utóbbiak feladata a sílécben maradás megtanulása. Ha a gyermek nagyobb, vegyen olyan botokat, amelyek elérik a hónalját, vagy legfeljebb a vállát.

Feltétlenül vegye figyelembe:

• hevederek jelenléte a fogantyún a kezek rögzítésére
• nincs éles hegy az alján, nehogy a baba megsérüljön lovaglás közben

Felnőtt sílécek és síbotok kiválasztásakor vegye figyelembe a következőket:

• A síléc hossza a magasságodtól függ. Átlagosan 20-25 cm-rel kell meghaladnia.
• A síléc típusa a tereptől, a rajta lévő körülményektől és az Ön sítudásától függ. Ha könnyű ütemben szeretné élvezni a tájat, a klasszikust válassza. És ha vezetni szeretne, és elsajátítania az éles kanyarok manővereit - csak sportmodellek.
• A rudak hossza. A választásnál ismét a magasságod az irányadó. Nyugodtan vásároljon 25-30 cm-rel alatta lévő rudakat.

Az alábbi táblázatok segítenek a probléma megoldásában:

táblázat a felnőttek és gyermekek síléceinek kiválasztásához súlytól és magasságtól függően, 1. példa

A sílécek kiválasztásának sémája gyermek és felnőtt számára súlytól és magasságtól függően, 2. példa

ajánlások és táblázat a síbot kiválasztásához

táblázat a sílécek és síbotok kiválasztásához súlytól és magasságtól függően, 3. példa

Hogyan válasszuk ki a megfelelő hosszúságú sífutólécet és síbotot gyerekeknek és felnőtteknek?

egy gyermek síel a megfelelően kiválasztott sífutó síléceken

• Kor. Minél fiatalabb korban sajátítja el a gyermek a havas terepeket, annál könnyebben veszi fel a sílécet. Például, ha még nincs meg a képessége, akkor a rövid puha sílécek megfelelőek, ezeket „fitted”-nek is nevezik. Nem fejlesztenek nagy sebességet, de segítik a gyermeket a kanyarodásban és a fejlesztésben való készségeinek fejlesztésében helyes pozíció térdét.
• Súly. A kiindulási pont 40 kg. Ha a kicsi még nem érte el, válasszon gyerekmodelleket, ha átlépte a küszöböt, válasszon felnőtt modelleket.
• Korcsolyázási készségek. Minél magasabb a szintjük, annál több különbség választásban. Általában 3 fajta síléc létezik: kezdőknek, középhaladóknak és haladóknak. Ez a fokozatosság a felnőtt modelleknél folytatódik.
• Síléc hossz. Vegyük alapul az előző rész táblázat adatait. Általános szabály- síelj be függőleges helyzet kezdő síelőnek az álláig vagy az orráig kell érnie, és 20 cm-rel a feje fölé kell emelkednie. A második lehetőség közepes szinttől elfogadható. Ha gyermeke jól síel, nyugodtan válasszon a magasságánál 15-20 cm-rel magasabb sílécet.

Síbotokra már iskolás kortól szükség van. Ezt megelőzően a baba nélkülük csiszolja korcsolyázási képességeit. Sífutásnál az ideális bothossz a vállig ér.

sífutó- és síbot választék felnőtteknek és gyerekeknek, asztal

Hogyan válasszuk ki a megfelelő hosszúságú síléceket és korcsolyalécbotokat gyerekeknek és felnőtteknek?

egy csoport felnőtt korcsolyázik sík felületen

Aki tökéletesen elsajátította a klasszikus síléceken való siklás technikáját, az nyugodtan vásárolhat gördeszkát. Ez felnőttekre és gyermekekre egyaránt vonatkozik.

Ami a gördeszkás sílécek hosszát illeti, vegye 10 centiméterrel hosszabbra a magasságánál. És a rudak, éppen ellenkezőleg, 10-15 cm-rel rövidebbek, vagyis az utóbbi kissé a vállszint fölé emelkedik.

Az érthetőség kedvéért adunk hozzá egy táblázatot:

korcsolyázó síléc választék gyerekeknek és felnőtteknek magasság szerint, táblázat

Hogyan válasszuk ki a megfelelő hosszúságú klasszikus sílécet és síbotot gyerekeknek és felnőtteknek?

anya és baba síelés klasszikus síelés síbot nélkül egy síközpontban

A klasszikus síelésnél kényelmesebb lesz mind a gyermekek, mind a felnőttek számára, ha:

• a rudak hossza 25-30 cm-rel rövidebb, és a síelő hónaljához támaszkodnak
• a síléc hossza 20-30 cm-rel meghaladja a magasságot

Táblázatot adunk az alábbi táblázathoz:

táblázat sílécek és síbotok kiválasztásához a klasszikus síeléshez felnőtteknek és tinédzsereknek

táblázat sílécek és síbotok kiválasztásához a klasszikus síeléshez felnőtteknek és gyerekeknek

Tehát megvizsgáltuk a sílécek és síbotok kiválasztásának jellemzőit gyermekeknek és felnőtteknek különböző szinteken lovas tapasztalat és készség. Számos táblázatot adtunk hozzá a tájékozódás érdekében ebben a kérdésben.

Ha először vásárol sílécet gyermekének vagy magának, hallgassa meg egy szaküzlet tanácsadójának ajánlásait. És ne feledje, hogy síléceket és botokat vásárolni gyerekeknek jövőbeli használatra rossz ötlet, és csak pénzkidobás.

Élvezze a nyaralást és a síelést!

Videó: hogyan válasszuk ki a megfelelő sílécet egy gyermek számára?