Arcmasszázs. A baba a hátán fekszik. Kezdje a masszázst a homlok területéről, finoman simogatva és ujjbegyeivel finoman megnyomva a homlok bőrét, majd a homlok közepétől a halántékon keresztül lefelé haladva az orcákig. Ujjait húzza végig a szemöldökön, az oldalakon az orr mentén, majd az arcokon a nyak felé. Masszírozza az állkapocs területét és a baba füle mögé.
Kézi masszázs. A gyerek a hátán fekszik. Végezzen könnyű simogató mozdulatokat mindkét kezén 5-6 alkalommal. Ezután kezdje el dörzsölni mindkét kezét egy körben 2-3 alkalommal. Ismét simogassa meg mindkét kezét.
Lábmasszázs. A baba a hátán fekszik. Kezdje el a simogató mozdulatokat 2-3-szor minden lábon, majd végezzen körkörös dörzsölést a lábakon 5-6-szor, végül simogasson (2-3 mozdulat) mindkét lábon.
A hát és a fenék masszázsa. Helyezze a babát a hasára. Könnyű simogató mozdulatokkal masszírozd meg a baba hátát 2-4 alkalommal, majd ujjbegyeddel folytasd a hát és a fenék felületének dörzsölését (2-3 alkalommal). Végül finoman simogassa meg a hátát és a fenekét (2-3 alkalommal).
Hasi masszázs. A gyerek a hátán fekszik. Kezdje a masszázst körkörös simogató mozdulatokkal a gyomorban; majd simogasd meg a ferde hasizmokat (2-4-szer), majd ujjbegyeddel dörzsöld át a has teljes felületét (2-4-szer), végül simogasd a hasat az óramutató járásával megegyezően (2-4-szer).
Gerinc masszázs az oldalán. A baba az oldalán fekszik. Ujjbegyeivel finoman masszírozza a gerincet a hosszanti izmok mentén. Ezután fordítsa át a babát a másik oldalára, és ismételje meg a masszázst.
Lábmasszázs. A baba a hátán, majd a hasán fekszik. Kezdje a masszázst a láb enyhe simogatásával, majd az ujjaival erőteljesen dörzsölje a talpát. Dörzsölje körbe. Ezután dörzsölje a láb külső és belső széleit a saroktól a lábujjakig.
Lábcsapolás. A baba a hátán fekszik. Egyik kezével tartsa a baba lábát, ujjai hátsó részével finoman ütögesse a lábfejet. Ismételje meg ezt a gyakorlatot 7-szer a saroktól a lábujjakig és hátra.
A lábak hajlítása és kiterjesztése. A gyerek a hátán fekszik. Kezdje a masszázst simogató mozdulatokkal. hagyja abba, majd folytassa a lábujjak tövénél történő nyomással, ezáltal a láb reflexhajlítását és a lábujjak összehúzódását okozza. Végül erőteljesen dörzsölje a lábát a széle mentén. E mozdulat végrehajtása közben a baba kinyújtja a lábát.
Gyakorlat a labdán. Ehhez a tevékenységhez nagy labda szükséges. Helyezze rá a babát hasával lefelé, lábait széttárva. Ringassa a babát előre-hátra, balra-jobbra, és körben.
"Gyermekek egészsége" könyv
A masszázs nemcsak felnőttek, hanem gyerekek számára is hasznos eljárás. Sőt, el kell kezdeni ezt az élet első napjaitól kezdve.
Ez segít megerősíteni az izmokat, és megelőzi a mozgásszervi problémákat a jövőben. Nézzük meg, mi az újszülöttek otthoni masszázsa 0-3 hónapos korig. A cikkben megtanuljuk a végrehajtásának alapvető szabályait és ajánlásait, valamint lépésről lépésre.
Az eljárás helyes otthoni végrehajtásához be kell tartania a következő szabályokat:
Tanács! Biztosítani kell, hogy a manipulációk ne okozzanak kényelmetlenséget a baba számára. Ha sír vagy feszeng, csökkenteni kell a mozgások intenzitását.
A masszázst jellemzően megelőző céllal végzik, mivel a 0-3 hónapos csecsemők izomhipertóniát tapasztalnak. Az eljárások segítenek ellazítani őket. Kívül, A masszázs gyakorlatok indikációi a következők:
Ezenkívül ebben a korban masszázskezeléseket írnak elő:
Fontos tudni! A masszázskezelés időtartamát csak szakember határozza meg!
Ami a masszázs ellenjavallatait illeti, a következők:
Ilyen helyzetekben az eljárásokat a kezelőorvossal kell összehangolni. Ez segít elkerülni a veszélyes következményeket a jövőben.
Az elvégzendő manipulációk a baba életkorától függenek. Nézzük meg őket részletesebben.
Ebben a korban a masszázskezelések célja az izomtónus normalizálása, az aktív súlygyarapodás és az ízületek mozgékonyságának növelése. Segítenek az újszülött normális érzelmi állapotának fenntartásában is. A gyakorlat technikája:
Referencia! Minden gyakorlatot 4-6 alkalommal kell elvégezni. Idővel az összeget növelni kell. A masszázs átlagos időtartama 1 hónapos csecsemőknél 7-10 perc.
Ha 1 hónapig csak simogató manipulációkat végeznek, akkor 2 hónapos korban dörzsölő és vibrációs gyakorlatokat kell hozzáadni a baba számára. A 2 hónapos csecsemők helyreállító masszázsának simogatással kell kezdődnie és be kell fejeznie. Minta utasítások:
Tanács! A masszázs során ne felejtse el kommunikálni a babával. Ebben a korban már kezdi megérteni az intonációt, és ajkával próbálja ismételni a szavakat.
Ebben a korban a gyermek magabiztosabban tartja a fejét, ellentétben az 1 hónapos babával, az izomtónusa csökken, és a 3 hónapos kortól kezdődő csecsemők fő feladata, hogy megtanulják az önálló borulást. Erre és más célokra A következő helyreállító általános masszázsgyakorlatokat végezzük:
3 hónapos korában a gyermek érdeklődni kezd a fényes játékok iránt. A baba közelében kell őket elhelyezni. Megpróbálja elérni őket. Mennyi ideig tart a masszázs csecsemőknél 3 hónapig? Ebben a korban az eljárás időtartama 10-15 perc lehet.
Annak érdekében, hogy ezek az eljárások biztonságosak és előnyösek legyenek a baba számára, be kell tartania a következő szabályokat:
Az újdonsült anya számára a legjobb megoldás a babamasszázs tanfolyamok elvégzése vagy a videós utasítások tanulmányozása. Ez segít a legbiztonságosabb és leghatékonyabb masszázskezelések elvégzésében.
Nézzen meg egy videót egy 1-3 hónapos baba masszázsáról:
A baba masszázsa az első 3 hónapban elengedhetetlen esemény a későbbi növekedéshez és fizikai fejlődéshez. Segít az idegrendszer működésének javításában is. Ezért a szülőknek nem szabad figyelmen kívül hagyniuk az ilyen típusú hatást a babára.
A tanárok és a gyermekorvosok azt javasolják, hogy a szülők a baba életének első hónapjaitól kezdve végezzenek masszázst. Egy 3 hónapos baba masszírozása csodálatos eljárás. Torticollis, angolkór, csípődiszplázia, gerincferdülés, sérv, lúdtalp és egyéb betegségek kezelésére használják. Ha a baba egészséges, a masszázs elősegíti általános fejlődését. Mind a masszázs, mind a torna könnyen elvégezhető otthon.
A masszázs és a torna eljárások segítik az emésztést, javítják a vérkeringést és enyhítik a fogzás közbeni kellemetlenségeket. A 3 hónapos baba masszázsa szintén hatással van a gyermek fejlődésének mentális, szociális és fizikai szférájára. A baba abbahagyja a gyakori nyüzsgést és sírást, alvása normalizálódik, hangulata pedig javul. Az összes masszázs- és gimnasztikai gyakorlat helyes végrehajtásához gondosan kövesse a tippeket és ajánlásokat:
Az eljárás megkezdése előtt feltétlenül konzultáljon orvosával. Csak akkor növelje az órák időtartamát, ha a gyermek teljesen egészséges, és nem zavarja az eljárást. Ha ez nem így van, minden masszázstechnikát szakembernek kell felírnia.
A masszázskezelés során a fő technikák a simogatás, dörzsölés, könnyű vibráció és rázás. A masszázst könnyű érintéssel kell kezdeni, de fokozatosan a technikák aktívabbá és intenzívebbé válnak. Szóval, hogyan kell masszírozni egy 3 hónapos babát? Kövesse a technikát:
Nem szabad masszíroznia gyermeke hónalját. A térd dörzsölésétől is tartózkodnia kell. Amikor masszírozza a hátát, ne érintse meg a gerincét.
A leghatékonyabb eljárások a masszázs és a torna egy 3 hónapos gyermek számára, amelyeket játék közben lehet végrehajtani. A gimnasztika segít tesztelni a baba reflexeit. A gyakorlatok erősítik a szív- és érrendszert, javítják a légzést és javítják a vérkeringést. A gimnasztika megtanítja a babát, hogy felboruljon, és felfelé tartsa a fejét.
Ehhez végezze el a következő gyakorlatokat:
Ha bármilyen gyakorlatot nem lehet végrehajtani, vagy a gyermek fájdalmat érez, hagyja abba a gimnasztikát. Hagyja pihenni a babát, és próbálja újra.
A gyermek életének legelső hónapjai minden szülő számára fontos időszakot jelentenek. Ezt az időszakot a fizikai és érzelmi síkon különböző változások jellemzik. A 3 hónapos baba masszázsa elősegíti izomrendszerének fejlődését és pozitív hatással van a szervezet általános állapotára. Vigyázz a babádra, szánj rá időt, és biztosan nagyra és egészségesre nő fel.
A masszázs az újszülött hatékony élettani fejlődésének egyik módja. Pozitív hatással van a baba mozgásszervi rendszerének erősítésére és normalizálja az emésztőrendszer működését. A napi gyakorlatok segítenek a babának gyorsan megtanulni a hátát tartani, ülni és kúszni.
A fiatal szülők nem tudják, milyen korban kezdjék el az újszülöttek masszázsát, és hogyan kell ezt helyesen csinálni. Az orvosok ajánlása szerint a csecsemő életének első heteitől gyakorlatok végezhetők, feltéve, hogy egészséges.
Ha a baba koraszülött, akkor jobb, ha elhalasztja a masszázs eljárást, amíg el nem éri az 1 hónapot.
Ezalatt a baba megerősödik, és a test megerősödik. Anya minden nap levezethet egy foglalkozást. A legkényelmesebb hely erre a pelenkázóasztal.
Az első életévben a gyermek gyakorlati rendszerei életkortól függően eltérőek:
Ha nincsenek orvosi utasítások, akkor minden anya önállóan határozza meg, hogy mikor kezdje meg az eljárást. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az egyes szakaszok gyakorlatainak megvannak a sajátosságai, és változhatnak. Ha a szülők alaposan tanulmányozzák a masszázs technológiáját és szakaszait, akkor nem lesz kérdés, hogy mikor kezdhetik el újszülöttjük masszírozását.
Felnőve az újszülött aktívabb életmódot folytat, és aktívan fejlődik fizikailag. Ha normális a fejlődés, akkor egy 3 hónapos babának szüksége van masszázsra? A masszázs fő célja ebben a korban a hipertónia és az izomfeszülés leküzdése. Ilyen fiatalon már simogatás és dörzsölés segítségével is megerősödnek az izmok.
A 3 hónapos baba edzésrendszere a következő technikákon alapul:
A mozgásokat fokozatosan kell bevezetni, lágynak, nyugodtnak, idővel pedig aktívabbnak és intenzívebbnek kell lenniük. Egy 3 hónapos újszülött masszázsában torna is szerepelhet egy tárggyal. Ebben a korban tökéletes egy élénk színű felfújható labda.
Mielőtt elkezdené az önálló gyakorlatokat, konzultálnia kell egy szakemberrel. A gyermekorvos tud tanácsot adni, milyen más masszázsokat végezzen az újszülött. Az ülés során figyelnie kell a baba hangulatát. Ha egy gyakorlat kellemetlenséget okoz, akkor nem kell elvégezni.
Vannak bizonyos követelmények a 3 hónapos gyermek megfelelő masszírozására. Ha követi őket, az anya egyszerű gyakorlatokat hajt végre anélkül, hogy károsítaná az újszülöttet.
A masszázshoz szüksége lesz:
Az izomtónus növelése érdekében az orvosok helyreállító masszázst javasolnak egy újszülött számára. Ez az eljárás a klinikán és otthon is elvégezhető. Az anyának gondosan figyelnie kell a szakember munkáját, majd önállóan reprodukálnia kell a mozgásokat otthon.
A masszázs előnyei vitathatatlanok:
Ahhoz, hogy a masszázs jótékony hatású legyen, bizonyos mintákat kell követni a gyakorlatok végrehajtása során.
Erősítő masszázsgyakorlat 3 hónapos gyermekek számára:
Egy erősítő általános masszázs újszülött számára kezdődik és ér véget, mindig könnyű simogató mozdulatokkal.
Egy anyának nem lesz nehéz önállóan általános masszázst adni egy 3 hónapos gyermeknek. A lényeg az, hogy ne tegyen hirtelen és erős mozdulatokat.
A masszázs fő feladata a mozgásszervi rendszer általános erősítése. A gyakorlatok segítenek újszülöttjének gyorsan elsajátítani azt a képességét, hogy a hátáról a gyomorra guruljon. Ezt segíti elő a játék, amely a nap bármely szakában játszható.
Az újszülött a hátán fekszik, mellette egy fényes játék. Annak érdekében, hogy a gyermek megtanuljon önállóan felborulni, finoman kell tolnia őt a tárgy irányába.
Masszázskomplexum 3 hónapos gyermekek számára, legjobb fürdés előtt, a következő algoritmus szerint:
Ezzel a masszázzsal különös figyelmet fordítanak a problémás területekre. Az újszülöttek terápiás masszázsa pozitív hatással van a motoros készségekre, a babák gyorsabban kezdenek ülni és kúszni. Az edzésrendszernek megvannak a maga sajátosságai, és csak tapasztalt szakemberek végezhetik.
Megelőző masszázs. Ez a masszázs minden újszülött számára ajánlott, feltéve, hogy nincs ellenjavallat. A gyakorlatok javítják a vérkeringést és aktiválják az emésztőrendszert. A masszázskezelések segítségével a gyermek immunitása erősödik, és kevésbé fogékony a betegségekre. A megelőző masszázs nem nehéz egy újszülött számára, ezért az anyák gyakran maguk végzik.
A szisztematikus gyakorlatok segítenek normalizálni az újszülött fizikai és szellemi fejlődését. Az eljárás során szoros érzelmi kapcsolat jön létre a baba és az anya között. A 3 hónapos gyermek masszázsának óvatosnak kell lennie, és csak pozitív érzelmeket kell kiváltania.