បច្ចុប្បន្នភាពចុងក្រោយ: 24/07/2014

សិទ្ធិក្នុងការផ្តល់ជំនួយបែបនេះត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់អ្នកជំនាញដែលតាមសមត្ថភាពនៃការបណ្តុះបណ្តាលរបស់ពួកគេ មានសមត្ថភាពផ្តល់ការព្យាបាលផ្លូវចិត្ត និងសេវាសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត។ ជារឿយៗពួកគេកាន់តំណែង លិខិតសម្គាល់ ឬអាជ្ញាប័ណ្ណផ្សេងៗគ្នា។ នៅពេលអ្នកឮពាក្យថា "ចិត្តវិទូ" អ្នកទំនងជាគិតថាអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកជំនាញផ្សេងៗគ្នាអាចផ្តល់ការគាំទ្រដល់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺផ្លូវចិត្ត និង ជំងឺផ្លូវចិត្ត, សេវាព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។ ពួកគេម្នាក់ៗមានបទពិសោធន៍គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ ប៉ុន្តែជារឿយៗពួកគេប្រើ វិធីសាស្រ្តផ្សេងៗនិងវិធីសាស្រ្ត។ វិជ្ជាជីវៈនីមួយៗដែលបានរាយខាងក្រោមមានតម្រូវការពិសេស។
វិជ្ជាជីវៈនៃចិត្តវិទូ និងវិកលចរិតតម្រូវឱ្យមនុស្សម្នាក់បំពេញតម្រូវការមួយចំនួននៃស្តង់ដាររដ្ឋ និងសហព័ន្ធ។ ប៉ុន្តែបទប្បញ្ញត្តិនៃចំណងជើងអ្នកប្រឹក្សា និងអ្នកព្យាបាលខុសគ្នាពីរដ្ឋមួយទៅរដ្ឋមួយ។ ជាឧទាហរណ៍ នៅរដ្ឋ Oregon មានតែអ្នកដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណពីក្រុមប្រឹក្សារដ្ឋ Oregon ប៉ុណ្ណោះដែលអាចអនុវត្តជាអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្របាន។

វិកលចរិត

គ្រូពេទ្យវិកលចរិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំសម្រាប់អតិថិជនរបស់ពួកគេ។ គុណវុឌ្ឍិរបស់ពួកគេរួមមានការបញ្ចប់ការសិក្សាពីសាលាវេជ្ជសាស្ត្រ អមដោយកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលផ្នែកថែទាំសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ គ្រូពេទ្យវិកលចរិតមួយចំនួនសង្កត់ធ្ងន់ថា ពួកគេបានឆ្លងកាត់ការប្រឡងសរសេរ និងផ្ទាល់មាត់នៅពេលបញ្ចប់។ សាលា​ពេទ្យនិងកម្មវិធីនេះ។

អ្នកចិត្តសាស្រ្ត

អ្នកដែលទទួលបានបណ្ឌិតក៏សិក្សាចិត្តវិទ្យារយៈពេល 5 ឆ្នាំ។ អ្នកកាន់សញ្ញាប័ត្របណ្ឌិតផ្នែកចិត្តវិទ្យាមានការបណ្តុះបណ្តាលស្ទើរតែដូចគ្នា ជាមួយនឹងភាពខុសគ្នាដែលថាក្នុងអំឡុងពេលបណ្តុះបណ្តាលពួកគេមិនសូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការស្រាវជ្រាវ និងវិធីសាស្ត្រពិសោធន៍។
នៅក្នុងរដ្ឋជាច្រើន ការទទួលបានអាជ្ញាប័ណ្ណពេញលេញតម្រូវឱ្យមានកម្មសិក្សាក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលមានបទពិសោធន៍ (ជាការពិតណាស់បន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការសិក្សា)។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងរដ្ឋភាគច្រើនអ្នកចិត្តសាស្រ្តមិនមានសិទ្ធិចេញវេជ្ជបញ្ជាទេ។ ថ្នាំដល់អ្នកជំងឺរបស់អ្នក។

ទីប្រឹក្សា

ទីប្រឹក្សាដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណជាធម្មតាទទួលបានការបណ្តុះបណ្តាលបញ្ចប់ការសិក្សាផ្នែកបច្ចេកទេសប្រឹក្សាសម្រាប់រយៈពេលពី 2 ទៅ 3 ឆ្នាំ។ តំបន់ឯកទេសរបស់ពួកគេរួមមានការប្រឹក្សាគូស្វាមីភរិយា និងសាច់ញាតិ សិស្សសាលា អ្នកតំណាងនៃផ្នែកដែលងាយរងគ្រោះក្នុងសង្គមនៃប្រជាជន ក៏ដូចជាមនុស្សដែលទទួលរងពីការញៀនប្រភេទផ្សេងៗ។
រដ្ឋជាច្រើនតម្រូវឱ្យអ្នកប្រឹក្សាត្រូវមានអាជ្ញាប័ណ្ណ ក្រុមប្រឹក្សាជាតិសម្រាប់វិញ្ញាបនប័ត្រទីប្រឹក្សា (NBCC)។

អ្នកបំរើ​ការងារ​សង្គម

បុគ្គលិកសង្គមកិច្ចគ្លីនិកដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណត្រូវតែបញ្ចប់រយៈពេលពីរឆ្នាំនៃការបណ្តុះបណ្តាល កម្មសិក្សា និងការអនុវត្តដែលមានការត្រួតពិនិត្យនៅក្នុងវិស័យដែលបានជ្រើសរើសរបស់ពួកគេ។ លើស​ពី​នេះ​ទៀត អ្នក​ធ្វើ​ការ​សង្គម​អាច​នឹង​មាន​សញ្ញាប័ត្រ​អនុបណ្ឌិត​នៅ​ក្នុង​ ការងារ​សង្គមក៏ដូចជាបទពិសោធន៍ព្យាបាលដែលមានការត្រួតពិនិត្យ។

គិលានុបដ្ឋាយិកាផ្លូវចិត្ត

គិលានុបដ្ឋាយិកាវិកលចរិត មានសញ្ញាបត្រអនុបណ្ឌិត ឬខ្ពស់ជាងនេះ ផ្នែកថែទាំសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ជាមួយនឹងការបណ្តុះបណ្តាលនេះ អ្នកជំនាញអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណរោគសញ្ញា ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺ ផ្តល់ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ និងនៅក្នុងរដ្ឋមួយចំនួន ថែមទាំងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំទៀតផង។
គិលានុបដ្ឋាយិកាផ្នែកចិត្តសាស្រ្តអាចធ្វើការបាន។ លក្ខខណ្ឌផ្សេងគ្នារួមទាំងមន្ទីរពេទ្យ គ្លីនិកឯកជន កន្លែងព្យាបាលផ្លូវចិត្ត និងមជ្ឈមណ្ឌលស្តារនីតិសម្បទា ក៏ដូចជាស្ថានភាពសង្គ្រោះបន្ទាន់។

ស្ថានភាពជីវិតអាចមានភាពខុសគ្នាខ្លាំង៖ ពីភាពតានតឹងតិចតួចរហូតដល់សោកនាដកម្ម (ការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ អំពើហិង្សា គ្រោះមហន្តរាយ។ គ្រោះធម្មជាតិល។ ) តាំងពីកុមារភាពយើងត្រូវបានបង្រៀនថា "រៀនគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង" ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលសោកនាដកម្មកើតឡើង ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងសាមញ្ញមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ នៅពេលនេះជនរងគ្រោះកំពុងត្រូវការជំនួយផ្លូវចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។ គេហទំព័រនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបល្អបំផុតក្នុងការផ្តល់ជំនួយផ្លូវចិត្តបន្ទាន់។

ច្បាប់សម្រាប់ការផ្តល់ជំនួយផ្លូវចិត្តបន្ទាន់

ដើម្បីផ្តល់ជំនួយផ្លូវចិត្ត អ្នកត្រូវការ៖

1. ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានសុវត្ថិភាព
ផ្តល់ជំនួយផ្លូវចិត្ត លុះត្រាតែប្រាកដ ពេលនេះអ្នកមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើជនរងគ្រោះមិនវាយប្រហារអ្នក។

2. ចង់ជួយ
ផ្តល់ជំនួយផ្លូវចិត្ត នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍រឹងមាំ និងដោយស្មោះចង់ជួយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួល ភ័យខ្លាច ឬមានអារម្មណ៍មិនល្អ ចូរស្វែងរកអ្នកដែលអាចជំនួសអ្នក។

3. មានភាពធន់ និងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង
មិនថាអាកប្បកិរិយារបស់វួដរបស់អ្នកមានភាពចម្លែកយ៉ាងណានោះទេ អ្នកគួរតែចងចាំជានិច្ចថា នេះគឺជាប្រតិកម្មធម្មតារបស់មនុស្សចំពោះព្រឹត្តិការណ៍មិនប្រក្រតី។ ដូច្នេះ​ហើយ កុំ​ងឿង​ឆ្ងល់​នឹង​អ្វី​មួយ កុំ​ភ័យ​ខ្លាច​នឹង​អ្វី​មួយ ហើយ​កុំ​មាន​ការ​រំខាន។

4. កុំធ្វើបាប
ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យអ្វីមួយ ឬមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីឱ្យល្អបំផុត កុំប្រថុយប្រថាន បោះបង់គម្រោងរបស់អ្នក ហើយទាក់ទងអ្នកឯកទេស (ចិត្តវិទូ អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ អ្នកជួយសង្គ្រោះ វេជ្ជបណ្ឌិត)។

ការប៉ុនប៉ងធ្វើអត្តឃាត

ការប៉ុនប៉ងធ្វើអត្តឃាតរួមមានសកម្មភាពក្នុងគោលបំណងយកជីវិតខ្លួនឯង (ប៉ុនប៉ងចងក ផឹកថ្នាំគ្រោះថ្នាក់ លោតពីលើយ៉រ) និងការសន្ទនាដែលជនរងគ្រោះគំរាមយកជីវិតខ្លួនឯង ឬប្រឈមមុខនឹងការពិតនៃការធ្វើដូច្នេះ។ វាអាចមានហេតុផលជាច្រើនដែលជំរុញឱ្យមនុស្សម្នាក់ធ្វើអត្តឃាត - ពីការក្បត់និងការក្បត់រហូតដល់បំណងប្រាថ្នាដើម្បីបន្លាចមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។

ជាធម្មតា អាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សមុនពេលធ្វើអត្តឃាត គឺមានការធ្លាក់ទឹកចិត្តខ្លាំងពេក ឬផ្ទុយទៅវិញ រំភើបខុសពីធម្មជាតិ។ អ្នកជំងឺអាចបាត់បង់ចំណង់អាហារ ឬមានចំណង់ខ្លាំងក្នុងការញ៉ាំ។ វាក៏អាចមានការស្រេកឃ្លានភ្លាមៗចំពោះការសេពគ្រឿងស្រវឹង ការពិសោធជាមួយនឹងថ្នាំ ការជម្រុញចិត្តសប្បុរស (អ្នកដែលចង់ធ្វើអត្តឃាតចាប់ផ្តើមធ្វើអំណោយថ្លៃៗដល់សាច់ញាតិ និងមិត្តភក្តិ ច្រើនតែមកពីទុនបំរុងរបស់ពួកគេ) ការសន្ទនាទុទិដ្ឋិនិយមអំពីភាពអយុត្តិធម៌នៃជីវិត និងការលេងសើច។ អំពីការស្លាប់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួយជាមួយនឹងការប៉ុនប៉ងធ្វើអត្តឃាត?

1. បង្ហាញការអាណិតអាសូរចំពោះមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក ហើយយល់ព្រមតាមអ្វីដែលគាត់និយាយ។ កុំរិះគន់ហេតុផលដែលរុញគាត់ឱ្យធ្វើបែបនេះ។ សម្រាប់អ្នកពួកគេអាចជាភាពល្ងង់ខ្លៅប៉ុន្តែសម្រាប់គាត់ - ជម្លោះសកលជាមួយពិភពខាងក្រៅ។
2. ស្តាប់ជនរងគ្រោះដោយយកចិត្តទុកដាក់។ ធ្វើជា "មនុស្សរបស់គាត់" ។ សួរសំណួរឱ្យច្បាស់លាស់ ជួយគាត់ឱ្យបើកចំហអំពីបទពិសោធន៍របស់គាត់។
3. ស្វែងរកភាពវិជ្ជមាននៅក្នុងអ្វីដែលទើបតែកើតឡើង៖ "អ្នក​បាន​រួច​ជីវិត​ពី​ហាង​ឆេង​ទាំង​អស់", "អ្នកនៅរស់រានមានជីវិត - នេះគឺជាអ្វីដែលសំខាន់បំផុត", “មនុស្ស​គ្រប់​រូប​មាន​ការ​បែក​បាក់ ឥឡូវ​វា​ចប់​ហើយ ឥឡូវ​អ្នក​ត្រូវ​មើល​ថែ​អ្នក​ដែល​ស្រលាញ់​អ្នក កូន ឪពុក​ម្តាយ មិត្តភ័ក្តិ សត្វ​ចិញ្ចឹម”.
4. សុំឱ្យជនរងគ្រោះជួយ - យកទឹកបិទទ្វាររកមើលម៉ោងប៉ុន្មាន។ ផ្តល់ឱ្យគាត់នូវកិច្ចការសាមញ្ញណាមួយព្រោះឥឡូវនេះគាត់ត្រូវការច្រើនជាងពេលណាៗទាំងអស់។
5. និយាយជាមួយជនរងគ្រោះពីចម្ងាយដែលគាត់អនុញ្ញាត។ បើ​គាត់​មិន​ឱ្យ​អ្នក​ចូល​ជិត​ទេ គាត់​មាន​ការ​ភ័យ​ព្រួយ បារម្ភ ខឹង​ជាដើម។ - ផ្លាស់ទី​ទៅ​ឆ្ងាយ។ ប្រសិនបើការសន្ទនាដំណើរការល្អ ចូររំកិលទៅជិត។
6. អបអរសាទរភាពប្លែកនៃបទពិសោធន៍របស់គាត់។ ប្រាប់ពួកគេថា មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែទទួលបានការធ្វើតេស្តនេះទេ។ សុំឱ្យគាត់ប្រាប់ឬសរសេរនូវអ្វីដែលស្ថានភាពនេះបានបង្រៀនគាត់ គំនិតថ្មីអ្វីដែលគាត់អាចនិយាយទៅកាន់អ្នកដែលសម្រេចចិត្តធ្វើអត្តឃាត។

ការឈ្លានពាន

ការឈ្លានពានគឺ អាកប្បកិរិយាប្រឆាំងនឹងសង្គមបុគ្គល​ដែល​ខ្លួន​ធ្វើ​ការ​វាយ​ប្រហារ​ដោយ​ពាក្យ​សម្ដី ឬ​ផ្លូវ​កាយ។

គ្រាអាសន្ន ជំនួយផ្លូវចិត្ត

នៅ​ពេល​នៃ​ចំណង់​តណ្ហា បុគ្គល​ម្នាក់​អាច​មាន​កំហឹង​ចំពោះ​អ្វី​មួយ ទោះ​បី​ជា​គ្មាន​ហេតុផល អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ធ្វើ​ឱ្យ​គាត់​ខឹង និង​ធ្វើ​ឱ្យ​គាត់​ខឹង។ គាត់អាចវាយអ្នកដ៏ទៃ ជេរប្រមាថ និងបដិសេធមិនគិតឡូជីខល។ ជួនកាលមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានរំសាយដោយអារម្មណ៍របស់គាត់ដែលគាត់មិនកត់សំគាល់អ្វីនៅជុំវិញគាត់ចាប់តាំងពីការយកចិត្តទុកដាក់របស់គាត់គឺផ្តោតយ៉ាងតឹងរ៉ឹងលើវត្ថុ / វត្ថុដែលឆាប់ខឹង។

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការផ្តល់ឱ្យមនុស្សបែបនេះនូវជំនួយទាន់ពេលវេលាដើម្បីការពារផលវិបាកដែលអាចកើតមាន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួយជាមួយនឹងការឈ្លានពាន?

1. ដកអ្នកឈរចេញពីកន្លែង។ ប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានធ្វើទេ អ្នកដទៃនឹងចាប់ផ្តើមរំខានជនរងគ្រោះ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកទាំងស្រុង ការងារនឹងទៅចុះបង្ហូរ។
2. អនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សនិយាយចេញ - "ទុកឱ្យចំហាយទឹក" ខ្ចាត់ខ្ចាយវត្ថុបំបែកឬហែកអ្វីដែលមិនចាំបាច់។
3. បង្ហាញសេចក្តីសប្បុរស។ កុំបន្ទោសអ្នកខឹងសម្រាប់អ្វីទាំងអស់ពណ៌នាពីអារម្មណ៍របស់គាត់។ អ្នក​មិន​អាច​និយាយ​ថា “អ្នក​ឆ្កួត​ហើយ!” “អ្នក​តែង​តែ​ដាក់​ខ្លួន​អ្នក​រាល់​គ្នា”។ និយាយអ្វីមួយដូចជា៖ "ខ្ញុំឃើញអ្នកខឹងខ្លាំងណាស់នៅពេលនេះ។ អ្នកត្រូវសម្រាក".
4. រំខានមនុស្សខឹង។ ផ្តល់ជូនការផឹកតែ និងដើរលេង។ “តោះ​ទៅ​ចាក់​ទឹក​ឲ្យ​អ្នក​បន្តិច/តោះ​ដើរ​លេង”. អ្នកក៏អាចរក្សាមនុស្សម្នាក់ឱ្យរវល់ជាមួយអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ សកម្មភាពរាងកាយ. ជាឧទាហរណ៍ សុំជំនួយពីអ្វីមួយ។ នៅពេលដែលមនុស្សស្ងប់ស្ងាត់ អ្នកអាចពិភាក្សាបញ្ហាបាន។ ដោយវិធីនេះ អ្នកអាចបំបែរអារម្មណ៍មនុស្សខឹងដោយសុំឱ្យគាត់ធ្វើអ្វីមួយ - ឱ្យគាត់កែវទឹក បើកបង្អួច ឬធ្វើអ្វីមួយដែលមិននឹកស្មានដល់ - ទម្លាក់អ្វីមួយនៅលើឥដ្ឋ កំពប់ទឹក រអិល។
5. បដិសេធស្ថានភាព។ ធ្វើរឿងកំប្លែង បញ្ចេញមតិកំប្លែងអំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបានកើតឡើង។ ជាការ​សំខាន់​ក្នុង​ការ​កត់​សម្គាល់​ថា​រឿង​កំប្លែង​គួរ​តែ​មាន​ប្រាជ្ញា ប៉ុន្តែ​មិន​គួរ​ឱ្យ​អាក់អន់ចិត្ត​ឡើយ ។

ស្ត្រេស

Stupor គឺជាប្រតិកម្មការពារនៃរាងកាយទៅនឹងភាពតានតឹងដែលបានកើតឡើង។ ប្រតិកម្មគឺជាលទ្ធផលនៃការតក់ស្លុតផ្លូវចិត្តដ៏ខ្លាំងក្លា (ការគំរាមកំហែងនៃឃាតកម្ម ការរញ្ជួយដី គ្រោះមហន្តរាយ អំពើហិង្សា) ហើយនាំឱ្យបាត់បង់ថាមពល ព្រោះវាទាំងអស់ត្រូវបានចំណាយលើការតស៊ូដើម្បីរស់រានមានជីវិត។ វាត្រូវបានសម្តែងក្នុងទម្រង់នៃការថយចុះ ឬអវត្ដមាននៃចលនា និងការនិយាយ ក្នុងការបង្កកក្នុងទីតាំងមួយ និងកង្វះប្រតិកម្មទៅនឹងពន្លឺ ការឈឺចាប់ និងការរំញោចសំឡេង។

ជំនួយផ្លូវចិត្តបន្ទាន់

វាចាំបាច់ក្នុងការយកមនុស្សម្នាក់ចេញពីរដ្ឋនេះ បើមិនដូច្នោះទេ៖

• នៅក្នុងស្ថានភាពនៃការគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតម្តងហើយម្តងទៀត មនុស្សម្នាក់នឹងមិនអាចជួយសង្គ្រោះខ្លួនឯងបានទេ ព្រោះគាត់នឹងមិនមានប្រតិកម្មចំពោះគ្រោះថ្នាក់នោះទេ។
• វានឹងនាំឱ្យមានការអស់កម្លាំងខាងរាងកាយ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួយជាមួយ stupor?

1. ម៉ាស្សាចំណុចមួយចំនួននៅលើមុខរបស់ជនរងគ្រោះ។ ចំណុចទាំងនេះស្ថិតនៅលើថ្ងាសខាងលើចិញ្ចើម ចំកណ្តាលរវាងសក់ និងចិញ្ចើម យ៉ាងតឹងរ៉ឹងនៅពីលើសិស្ស។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយដៃម្ខាងនិង ម្រាមដៃសន្ទស្សន៍. ដាក់ដៃម្ខាងទៀតរបស់អ្នកនៅលើទ្រូងរបស់ជនរងគ្រោះ សម្រួលដង្ហើមរបស់អ្នកទៅតាមចង្វាក់របស់គាត់។
2. មនុស្សម្នាក់ដែលស្ថិតក្នុងស្ថានភាពងងុយគេងអាចមើលឃើញ និងស្តាប់អ្នក។ ទាក់ទងគាត់ គ្រវីដៃរបស់អ្នក ប្រជែងគាត់ឱ្យសកម្ម។ និយាយជាមួយគាត់ឱ្យច្បាស់និងយឺត ៗ ។

ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់

ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់អាចលេចឡើងបន្ទាប់ពីរយៈពេលដ៏យូរនៃការខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងខ្លាំងដែលមិនបាននាំមកនូវភាពជោគជ័យ។ ឧទាហរណ៍ ជាលទ្ធផលនៃប្រតិបត្តិការជួយសង្គ្រោះដែលបានបញ្ចប់ដោយមិនបានជោគជ័យ ឬជាលទ្ធផលនៃ ទំនាក់ទំនងស្នេហាដែលបានបញ្ចប់

មិត្តភ័ក្តិមិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យយើងពីកំណើតទេ។ យើងត្រូវចាប់ផ្តើមវាព្រោះវាផ្តល់ឱ្យយើងនូវគុណសម្បត្តិជាច្រើន។ ហើយនៅពេលដែលមិត្តរបស់អ្នកត្រូវការការគាំទ្រ ជាពិសេសផ្នែកផ្លូវចិត្ត អ្នកត្រូវតែអាចផ្តល់ឱ្យគាត់នូវការគាំទ្រនេះ។

របៀបផ្តល់ជំនួយផ្លូវចិត្តដល់មិត្តម្នាក់ដោយប្រើអារម្មណ៍វិជ្ជមាន

ហេតុអ្វីបានជាមិត្តភក្តិត្រូវការជំនួយផ្លូវចិត្ត?

មនុស្សដែលមិនមានមិត្តភ័ក្តិ (ទោះបីជាពួកគេមានសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធ ឬក្រុមគ្រួសារក៏ដោយ) មិនអាចទទួលបានការគាំទ្រផ្នែកចិត្តសាស្រ្តចាំបាច់ទាំងស្រុងនោះទេ។ ភាពធន់នឹងភាពតានតឹងរបស់ពួកគេថយចុះ ហើយពួកគេជួបប្រទះនឹងការបរាជ័យកាន់តែពិបាក។ សេចក្តីរីករាយធម្មតា។ ជីវិតមនុស្សឆ្លងកាត់ពួកគេ។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ មនុស្សបែបនេះចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានកាត់ចេញពីជីវិត ឯកោ ត្រូវគេបោះបង់ចោល។ ដោយ​គ្មាន​ការ​គាំទ្រ​ពី​អ្នក​ដទៃ​ជា​យូរ​មក​ហើយ មនុស្ស​និង​ចិត្ត​គំនិត​របស់​គេ​ចាប់​ផ្ដើម​ផ្លាស់​ប្តូរ ហើយ​អារម្មណ៍​ឯកោ​ឥត​ឈប់ឈរ​ក៏​លេច​ឡើង។ កង្វះទំនាក់ទំនងរបស់មនុស្ស និងមិត្តភ័ក្តិអាចជាមូលហេតុមួយនៃជំងឺផ្លូវចិត្ត។

ការសិក្សាមួយបានផ្តល់លទ្ធផលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ - វាប្រែថាវាត្រូវការថាមពលផ្លូវចិត្តកាន់តែច្រើនដើម្បីមិនអើពើនឹងមនុស្សហើយតិចជាងក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេ។ Christine Hommer មកពីមហាវិទ្យាល័យ Baruch ក្នុងទីក្រុងញូវយ៉ក បានរកឃើញថា មនុស្សដែលកំពុងលេងល្បែងផ្គុំពាក្យឆ្លងឆ្លើយនៅក្នុងបន្ទប់តែមួយជាមួយនឹងមនុស្សចម្លែកនោះ កាន់តែអាក្រក់នៅពេលដែលគោលដៅរបស់ពួកគេគឺដើម្បីមិនអើពើនឹងមនុស្សចម្លែក។ ក្រុមដែលអាចនិយាយជាមួយមនុស្សចម្លែក (ប៉ុន្តែមិនពិភាក្សាអំពីល្បែងផ្គុំពាក្យឆ្លងជាមួយគាត់) ធ្វើបានល្អជាងលើកិច្ចការ។ វាពិបាកសម្រាប់មនុស្សក្នុងការមិនអើពើមនុស្សម្នាក់ជាជាងទំនាក់ទំនងជាមួយគាត់។

ប្រសិនបើ​ការ​មាន​មិត្តភ័ក្តិ​មាន​ផល​ប្រយោជន៍​ដល់​ផ្លូវចិត្ត វា​មិន​ចម្លែក​ទេ​ដែល​ពួកគេ​រួម​ចំណែក​ក្នុង​ការ​កែលម្អ​សុខុមាលភាព។

អត្ថប្រយោជន៍នៃមិត្តភក្តិសម្រាប់ជំនួយផ្លូវចិត្ត

• ពួកគេងាយនឹងកើតជំងឺនៃប្រព័ន្ធឈាមរត់ និងមានសម្ពាធឈាមទាប។ ជាឧទាហរណ៍ ទស្សនាវដ្ដីបេះដូងអឺរ៉ុប ដែលបោះពុម្ពនៅប្រទេសស៊ុយអែត រាយការណ៍ថាក្នុងចំណោមស្ត្រីដែលចូលមន្ទីរពេទ្យដែលមានជំងឺបេះដូង អ្នកដែលមានមិត្តល្អបានទទួលរងពីជំងឺដែលមិនសូវគ្រោះថ្នាក់។
• បង្កើនភាពធន់ទ្រាំទៅនឹងភាពតានតឹង;
• មាន​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​កាន់​តែ​ខ្លាំង ដែល​ជា​ហេតុ​ជួយ​ទប់ទល់ ជំងឺឆ្លង. ជាឧទាហរណ៍ វិទ្យាស្ថាន Carnegie Melon ចែងថា មនុស្សពេញវ័យដែលកើតជំងឺគ្រុនផ្តាសាយច្រើនតែមានមិត្តភាពមិនសូវរឹងមាំជាងអ្នកដែលមានមិត្តជាទីទុកចិត្តច្រើន។

ជាការពិតណាស់ នេះមិនមានន័យថាមិត្តភាពគឺជាគន្លឹះនៃសុខភាពដ៏ល្អឥតខ្ចោះនោះទេ។ ប៉ុន្តែ​វា​មាន​ន័យ​ថា​អ្នក​បង្កើន​ឱកាស​នៃ​សុខភាព​ល្អ​បើ​ធៀប​នឹង​អ្នក​នៅ​លីវ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមាន មិត្ត​ល្អនិងអាចផ្តល់ជំនួយផ្លូវចិត្តដល់មិត្ត?

ដើម្បីឈ្នះមិត្តភាពរបស់អ្នកណាម្នាក់ អ្នកត្រូវក្លាយជាមិត្តល្អដោយខ្លួនឯង។ ហើយដើម្បីឱ្យមនុស្សទាក់ទាញអ្នក អ្នកត្រូវបញ្ចេញភាពរួសរាយរាក់ទាក់។ យើងផ្តល់ជូនអ្នកនូវគន្លឹះមានប្រយោជន៍មួយចំនួន៖

ទិដ្ឋភាពនៃអង្គការនៃការផ្តល់ជំនួយផ្លូវចិត្តបន្ទាន់។ គោលការណ៍ទូទៅការផ្តល់ជំនួយផ្លូវចិត្តបន្ទាន់

សកម្មភាពរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តនៅពេលផ្តល់ EPP

ក្រុមជនរងគ្រោះ។

1. ទិដ្ឋភាពអង្គការនៃការផ្តល់ជំនួយផ្លូវចិត្តបន្ទាន់

ការអភិវឌ្ឍន៍នៃសង្គមទំនើប វិទ្យាសាស្រ្ត ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ ការលេចចេញនូវបច្ចេកវិទ្យាថ្មីៗ ម្យ៉ាងវិញទៀត ធ្វើអោយគុណភាពជីវិតប្រសើរឡើង ម្យ៉ាងវិញទៀតពួកគេបង្កើនហានិភ័យនៃគ្រោះមហន្តរាយទ្រង់ទ្រាយធំ គ្រោះថ្នាក់ គ្រោះមហន្តរាយ។ ជារៀងរាល់ឆ្នាំចំនួនមនុស្សដែលរួចផុតពីគ្រោះធម្មជាតិ គ្រោះថ្នាក់ដែលបង្កើតឡើងដោយមនុស្ស ឬគ្រោះមហន្តរាយកើនឡើង ហើយចំនួនមនុស្សដែលចូលរួមក្នុងការលុបបំបាត់ផលវិបាកនៃស្ថានភាពសង្គ្រោះបន្ទាន់ - អ្នកជួយសង្គ្រោះ គ្រូពេទ្យជាដើម - ក៏កំពុងកើនឡើងផងដែរ។

នៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធនៃក្រសួងស្ថានការណ៍គ្រាអាសន្ននៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ី សេវាជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត និងផ្លូវចិត្តត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងឆ្នាំ 1999 ដែលរួមបញ្ចូលមជ្ឈមណ្ឌលជំនួយផ្លូវចិត្តបន្ទាន់នៃក្រសួងស្ថានការណ៍គ្រាអាសន្ននៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ី។ សេវាកម្មត្រូវបានប្រគល់ភារកិច្ចដូចខាងក្រោមៈ

ធ្វើសកម្មភាពនិងសកម្មភាពរោគវិនិច្ឆ័យផ្លូវចិត្តដែលមានគោលបំណងជ្រើសរើសវិជ្ជាជីវៈផ្លូវចិត្ត;

អនុវត្តសកម្មភាពស្តារនីតិសម្បទាជាមួយអ្នកឯកទេសដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការលុបបំបាត់ផលវិបាកនៃស្ថានភាពសង្គ្រោះបន្ទាន់ដើម្បីការពារសុខភាពផ្លូវចិត្តនិងភាពជាប់បានយូរនៃវិជ្ជាជីវៈរបស់អ្នកឯកទេស។

អនុវត្តសកម្មភាពដែលមានគោលបំណងបណ្តុះបណ្តាលអ្នកឯកទេសដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការឆ្លើយតបបន្ទាន់ដើម្បីធ្វើការនៅក្នុង លក្ខខណ្ឌធ្ងន់ធ្ងរ;

ការផ្តល់ជំនួយផ្លូវចិត្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ក្នុងអំឡុងពេលប្រតិបត្តិការឆ្លើយតបបន្ទាន់។

ការផ្តល់ជំនួយផ្លូវចិត្តបន្ទាន់គឺជាតំបន់ឯករាជ្យនៃការអនុវត្តផ្លូវចិត្ត។ ប្រភពដើមរបស់វាជាពិសេសលក្ខខណ្ឌដែលសកម្មភាពវិជ្ជាជីវៈរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តកើតឡើងនៅពេលធ្វើការដើម្បីផ្តល់ជំនួយផ្លូវចិត្តបន្ទាន់: វត្តមាននៃព្រឹត្តិការណ៍ដ៏គួរឱ្យតក់ស្លុត ពេលវេលាកំណត់ខ្លីសម្រាប់ការផ្តល់ជំនួយ។

ដូច្នេះ ជំនួយសង្គ្រោះបន្ទាន់ពីចិត្តវិទូ គឺជាជំនួយរយៈពេលខ្លី បន្ទាប់ពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានខ្លាំង (ទុក្ខព្រួយ)។

ជំនួយផ្លូវចិត្តបន្ទាន់គឺជាប្រព័ន្ធនៃវិធានការរយៈពេលខ្លីដែលមានគោលបំណងផ្តល់ជំនួយដល់មនុស្សម្នាក់ ក្រុមមនុស្ស ឬជនរងគ្រោះមួយចំនួនធំ ដើម្បីគ្រប់គ្រងស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត ចិត្តសរីរវិទ្យា និងបទពិសោធន៍អារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលទាក់ទងនឹងវិបត្តិ ឬព្រឹត្តិការណ៍សង្គ្រោះបន្ទាន់ ដោយប្រើវិធីសាស្រ្តវិជ្ជាជីវៈ។ ដែលបំពេញតាមតម្រូវការនៃស្ថានភាព។

ការផ្តល់ជំនួយផ្លូវចិត្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ជួយរក្សាសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តរបស់ជនរងគ្រោះ មានគោលបំណងធ្វើការជាមួយបទពិសោធន៍អារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលទើបនឹងកើតជាលទ្ធផលនៃគ្រាអាសន្ន ហើយក៏ជួយដោះស្រាយបញ្ហានៃការទប់ស្កាត់ប្រតិកម្មពន្យារពេលចំពោះស្ថានភាពគ្រាអាសន្នចំពោះជនរងគ្រោះផងដែរ (psychosomatic បញ្ហា PTSD ជាដើម)។

ជំនួយផ្លូវចិត្តបន្ទាន់អាចត្រូវបានផ្តល់ជូនលុះត្រាតែប្រតិកម្មរបស់មនុស្សអាចត្រូវបានពិពណ៌នាថាជាប្រតិកម្មធម្មតាចំពោះស្ថានភាពមិនប្រក្រតី។ ជំនួយផ្លូវចិត្តជាបន្ទាន់មិនអាចផ្តល់ជូនដល់អ្នកដែលមានប្រតិកម្មលើសពីដែនកំណត់នៃបទដ្ឋានផ្លូវចិត្តនោះទេ។ ក្នុងករណីនេះជំនួយពីវិកលចរិតគឺចាំបាច់។

ភារកិច្ចចម្បងដែលសកម្មភាពរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តមានគោលបំណងនៅពេលផ្តល់ជំនួយផ្លូវចិត្តបន្ទាន់រួមមាន:

ការរក្សាស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត និងសរីរវិទ្យារបស់បុគ្គលម្នាក់ក្នុងកម្រិតដ៏ល្អប្រសើរមួយ;

ការការពារនៃប្រតិកម្មមិនល្អដែលពន្យារពេល រួមទាំងការបំបាត់នូវស្ថានភាពផ្លូវចិត្តដែលកើតឡើងដោយផ្ទាល់ជាលទ្ធផលនៃព្រឹត្តិការណ៍ដ៏តក់ស្លុតមួយ;

ការបង្ការ និងប្រសិនបើចាំបាច់ ការបញ្ឈប់ការបង្ហាញនៃប្រតិកម្មអារម្មណ៍ដែលបញ្ចេញសម្លេង រួមទាំងមហាជន។

ពិគ្រោះជនរងគ្រោះ សាច់ញាតិ មិត្តភ័ក្តិ ក៏ដូចជាបុគ្គលិកដែលធ្វើការក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងភាពអាសន្ន អំពីភាពបារម្ភនៃភាពតានតឹង។

ជំនួយដល់អ្នកឯកទេសដែលចូលរួមក្នុងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងឆ្លើយតបបន្ទាន់។

គោលការណ៍ទូទៅនៃការថែទាំសង្គ្រោះបន្ទាន់ជំនួយផ្លូវចិត្ត

ភាពប្លែកនៃការផ្តល់ជំនួយផ្លូវចិត្តបន្ទាន់ត្រូវបានកំណត់ដោយកត្តាពីរ៖

ទីមួយត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងព្រឹត្តិការណ៍ដែលមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើផ្នែកអារម្មណ៍ ការយល់ដឹង និងផ្នែកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សម្នាក់។ ទាំងនេះអាចជាគ្រោះអាសន្នទ្រង់ទ្រាយធំនៃធម្មជាតិ ឬធម្មជាតិបង្កើតដោយមនុស្ស ក៏ដូចជាព្រឹត្តិការណ៍តូចតាច ដែលជាកត្តាតានតឹងខ្លាំងសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ផងដែរ (គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ ការរំលោភសេពសន្ថវៈ ការស្លាប់ភ្លាមៗរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់)។ ស្ទើរតែគ្រប់ព្រឹត្តិការណ៍បែបនេះអាចត្រូវបានពិពណ៌នាថាជាព្រឹត្តិការណ៍ភ្លាមៗ។

ទីពីរគឺជាកត្តាពេលវេលា។ ជំនួយផ្លូវចិត្តបន្ទាន់តែងតែត្រូវបានផ្តល់ជូនក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។

ដោយផ្អែកលើនេះ យើងអាចកំណត់គោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាននៃការផ្តល់ជំនួយផ្លូវចិត្តបន្ទាន់៖

គោលការណ៍ការពារផលប្រយោជន៍របស់អតិថិជន។ ភាពប្លែកនៃការអនុវត្តគោលការណ៍នេះក្នុងលក្ខខណ្ឌធ្ងន់ធ្ងរគឺថា មិនដូចលក្ខខណ្ឌធម្មតា កិច្ចសន្យាព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រជាញឹកញាប់បំផុតមិនត្រូវបានបញ្ចប់ជាមួយអតិថិជន (ដូចដែលកើតឡើងនៅក្នុងការប្រឹក្សា ឬការងារកែតម្រូវផ្លូវចិត្ត) ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយការការពារផលប្រយោជន៍របស់អតិថិជនគឺជាគោលការណ៍នាំមុខនៃការងាររបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត;

គោលការណ៍ "កុំធ្វើបាប" ។ បង្កប់ន័យជំនួយរយៈពេលខ្លី i.e. ជំនួយគួរមានគោលបំណងកែតម្រូវស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នដែលបណ្តាលមកពីស្ថានភាពនេះ ក្នុងពេលដំណាលគ្នាធានានូវភាពស្និទ្ធស្នាលបរិស្ថាននៃវិធានការដែលបានធ្វើឡើងសម្រាប់ជីវិតអនាគតរបស់អតិថិជន។ វាខុសជាមូលដ្ឋានក្នុងការអនុវត្ត ការងារផ្លូវចិត្តជាមួយនឹងបញ្ហាដែលមានរយៈពេលយូរនិងយូរអង្វែងរបស់អតិថិជនចាប់តាំងពីការងារបែបនេះត្រូវបានអូសបន្លាយ។

គោលការណ៍ស្ម័គ្រចិត្ត។ គោលការណ៍នេះត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរទៅជាអាកប្បកិរិយាពិសេសរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលមានគោលបំណងផ្តល់ជំនួយយ៉ាងសកម្មដល់ជនរងគ្រោះ។ នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌធម្មតា អ្នកឯកទេសតែងតែប្រកាន់ជំហរអកម្ម (រង់ចាំអតិថិជនសុំជំនួយ)។

គោលការណ៍នៃការសម្ងាត់។ គោលការណ៍នេះនៅតែមានជាប់ទាក់ទងនៅពេលផ្តល់ជំនួយផ្នែកចិត្តសាស្រ្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការរក្សាការសម្ងាត់អាចនឹងត្រូវបានរំលោភនៅក្នុងករណីដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តទទួលបានព័ត៌មានថាសកម្មភាពរបស់អតិថិជនអាចមានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់អតិថិជនខ្លួនឯង ឬអ្នកដទៃ (ស្ថានភាពនេះអាចកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ជាឧទាហរណ៍ ស្វែងយល់អំពី ការប៉ុនប៉ងធ្វើអត្តឃាតដែលជិតមកដល់);

គោលការណ៍នៃការលើកទឹកចិត្តវិជ្ជាជីវៈ។ គោលការណ៍នេះត្រូវបានទទួលយកសម្រាប់ប្រភេទជំនួយផ្លូវចិត្តណាមួយ។ IN ស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរការអនុលោមតាមច្បាប់របស់វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេស ដោយសារមានប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់ដែលបន្ថែមពីលើការលើកទឹកចិត្តប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ អ្នកឯកទេសអាចមានហេតុផលផ្សេងទៀត ជួនកាលខ្លាំងជាង (ការជម្រុញនៃការបញ្ជាក់ខ្លួនឯង ការទទួលបានការទទួលស្គាល់ពីសង្គម។ល។);

គោលការណ៍នៃជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។ គោលការណ៍នេះសន្មត់ថា អ្នកឯកទេសដែលផ្តល់ជំនួយត្រូវតែមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ និងមានការអប់រំសមរម្យ លើសពីនេះទៀត កត្តាសំខាន់មួយគឺថា អ្នកឯកទេសមិនគួរធ្វើការជាមួយប្រភេទជាក់លាក់នៃបញ្ហានោះទេ ពោលគឺជាមួយនឹងបញ្ហាទាំងនោះដែលក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ននៅក្នុងពេលវេលា។ ផ្ទាល់ខ្លួន - សំខាន់សម្រាប់អ្នកឯកទេសខ្លួនឯង។ ជារឿយៗស្ថានភាពកើតឡើងថាអ្នកទទួលជំនួយមិនសប្បាយចិត្តចំពោះចិត្តវិទូ ក្នុងករណីនេះប្រសិទ្ធភាពនៃជំនួយបែបនេះនឹងមានកម្រិតទាបបំផុត។ ប្រសិនបើនៅក្រោមលក្ខខណ្ឌធម្មតា ចិត្តវិទូឯកទេសមិនអាចធ្វើការជាមួយអតិថិជនដែលបានផ្តល់ឱ្យ ឬមានបញ្ហាដែលបានផ្តល់ឱ្យនោះ គាត់ណែនាំឱ្យទាក់ទងអ្នកឯកទេសផ្សេងទៀត។ ក្នុងស្ថានភាពសង្គ្រោះបន្ទាន់ ជារឿយៗមិនអាចស្វែងរកអ្នកឯកទេសផ្សេងទៀតបានទេ ដូច្នេះទំនួលខុសត្រូវវិជ្ជាជីវៈរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តគួរតែរួមបញ្ចូលទិដ្ឋភាពដូចជាការរៀបចំមុនពេលចាកចេញទៅសង្គ្រោះបន្ទាន់ សមត្ថភាពក្នុងការជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ កម្រិតខ្ពស់ការអនុវត្តដោយប្រើជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។

សេចក្តីណែនាំ

ចិញ្ចឹមនរណាម្នាក់ដែលត្រូវការ ហើយផ្តល់អ្វីដែលពួកគេត្រូវការ។ នៅក្នុងស្ថានភាពនៃការធ្លាក់ចុះផ្លូវចិត្ត មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាងាយរងគ្រោះ។ ដោយសារតែ បំណងល្អ។អ្នក​ដែល​នៅ​ជុំវិញ​អ្នក​ដើម្បី​ផ្ដល់​យោបល់​អ្វី​មួយ​ត្រូវ​បាន​គេ​យល់​ឃើញ​អវិជ្ជមាន។ ក្នុងស្ថានភាពនេះ មនុស្សអកុសលមើលទៅដូចជាកូនឆ្កែដែលញញឹម ដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ចូលទៅជិតគាត់ ហើយមិនផ្តល់ឱកាសឱ្យគាត់ដោះលែងក្រញាំរបស់គាត់ដែលជាប់នៅក្នុងគម្លាតនោះទេ តាមរយៈការអញ្ជើញមនុស្សមកតុអ្នកជួយគាត់។ សម្រាក។ អាហារ និងសំលៀកបំពាក់គឺជារបស់សាមញ្ញបំផុតដែលអ្នកជិតខាងត្រូវមានអារម្មណ៍ការពារ។ រក្សាការសន្ទនាដែលធ្វើឲ្យអ្នកយល់ចិត្តខ្លួនឯង ហើយជំនួសមកវិញនូវអ្វីដែលនរណាម្នាក់ត្រូវការ។ អ្នកអាចប៉ះគាត់ដល់ជម្រៅនៃព្រលឹងរបស់គាត់ ទោះបីជាមនុស្សដែលមិនសប្បាយចិត្តខាងក្រៅមិនបង្ហាញវាក៏ដោយ។ វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដើម្បីដឹងថានរណាម្នាក់យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគាត់។

និយាយអំពីអ្វីដែលអស់ពីចិត្ត។ ខណៈពេលដែលគាត់កំពុងញ៉ាំនំប៉័ងរបស់អ្នក សូមចងចាំពីរបៀបដែលអ្នកផ្តល់ចំណីដល់ព្រាបដោយគ្រាប់។ ប្រាប់យើងពីរបៀបដែលអ្នកសន្សំលុយទិញអំណោយសម្រាប់ម្តាយរបស់អ្នក។ ម៉្យាងវិញទៀត វានឹងបង្វែរអារម្មណ៍អ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាពីគំនិតសោកសៅ។ ម៉្យាងវិញទៀត ព្រលឹងរបស់គាត់នឹងត្រូវបានទាញមករកអ្នកជាមនុស្សដែលយល់ចិត្ត។

សួរថាតើអ្នកជិតខាងរបស់អ្នកកំពុងធ្វើអ្វី។ សួរសំណួរនេះដោយចៃដន្យ។ កុំព្យាយាមបង្ហាញថាអារម្មណ៍របស់មនុស្សត្រូវបានសរសេរពេញមុខរបស់គាត់។ ប្រសិនបើគាត់ចង់បាននៅពេលនេះគាត់នឹងនិយាយចេញ។ មិនមែនគ្រប់គ្នាត្រូវសារភាពចំពោះមនុស្សចម្លែកនោះទេ។ សម្រាប់អ្នកខ្លះ ការពិតដែលថាពួកគេទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់គឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ បន្ទាប់ពីបែកគ្នា មិត្តរបស់អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល និងស្វែងរកកម្លាំងដើម្បីតស៊ូ។

ស្តាប់អ្នកឆ្លើយឆ្លងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើ​មនុស្ស​នោះ​ចាប់​ផ្ដើម​និយាយ កុំ​ចូល​រួម​ក្នុង​ការ​សន្ទនា។ ផ្លាស់ប្តូរទៅជា "ត្រចៀកធំ" ។ អ្នកដែលអាចបង្ហាញពីស្ថានភាពខាងក្នុងរបស់គាត់ដោយពាក្យសម្ដីដឹងពីផ្លូវចេញពីស្ថានភាព។ ដូច្នេះដំបូន្មាននឹងមិនមានប្រយោជន៍ទេ។ ភារកិច្ចរបស់អ្នកគឺជួយអ្នកជិតខាងរបស់អ្នកឱ្យនិយាយអ្វីដែលឈឺចាប់។ នៅសល់នឹងនាំអោយ។ នៅស្ងៀមដើម្បីបង្ហាញ ជួយ.

ផ្តល់ក្តីសង្ឃឹមដល់មនុស្សម្នាក់។ នៅពេលដែលការសម្លឹងរបស់ interlocutor ភ្លឺ, និយាយថាគាត់ពិតជានឹងដោះស្រាយបញ្ហា។ វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់គាត់ក្នុងការយល់ថានរណាម្នាក់ជឿលើគាត់។ ទោះបីជាការសម្រេចចិត្តជាក់លាក់មួយមិនទាន់ត្រូវបានធ្វើឡើងក៏ដោយ គាត់នឹងមានអារម្មណ៍វិចារណញាណថាគាត់ស្ថិតនៅលើ នៅលើផ្លូវត្រូវ. ជឿលើមនុស្សហើយផ្តល់ឱ្យគាត់នូវសេចក្តីអំណរដ៏អស្ចារ្យ។ គាត់នឹងលើកក្បាលរបស់គាត់ហើយស្វែងរកកម្លាំងដើម្បីឈ្នះ។

វីដេអូលើប្រធានបទ

គន្លឹះទី 2: របៀបផ្តល់ជំនួយផ្លូវចិត្តឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

ចូរនិយាយថាមិត្តរបស់អ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរហើយអ្នកចង់គាំទ្រគាត់។ ធ្វើ​យ៉ាង​ណា​ទើប​អាច​ជួយ​បាន ហើយ​មិន​ធ្វើ​ឲ្យ​បញ្ហា​របស់​គាត់​កាន់​តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ?

សេចក្តីណែនាំ

រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើគឺស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់។ កុំប្រញាប់ជាមួយដំបូន្មាននិងយោបល់។ នេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តអាជីពធ្វើ។ ធានាមិត្តរបស់អ្នកថាអ្នកសុខចិត្តផ្តល់ពេលវេលាឱ្យគាត់គ្រប់គ្រាន់ ថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនិយាយនឹងនៅតែមានរវាងអ្នក ហើយស្តាប់។ បើ​គាត់​ចង់​យំ ឲ្យ​គាត់​យំ បើ​គាត់​ខឹង​ក៏​ឲ្យ​គាត់​ស្រែក​ឲ្យ​អស់​ចិត្ត។ ក្នុងពេលបែបនេះ ការបញ្ចេញមតិដូចជា "ស្ងប់ស្ងាត់" ធ្វើឱ្យអ្នកខឹងកាន់តែខ្លាំង។ អារម្មណ៍ត្រូវការច្រកចេញ។ ស៊ូទ្រាំនឹងព្យុះហើយស្តាប់អ្វីដែលបាននិយាយ។

រៀនស្តាប់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ វានឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងស្ថានភាពជាច្រើន។ ហើយច្បាប់ខ្លួនឯងគឺសាមញ្ញណាស់៖
- កុំរំខាន;
- បង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក;
- បញ្ចូលសុន្ទរកថាខ្លីៗដូចជា៖ “អា” “អ៊ូ-ហ៊ឺ” “បាទ-ចាស” ។ល។
- សួរសំណួរច្បាស់លាស់។

មាន​ការ​យល់​ខុស​ក្នុង​ចំណោម​មនុស្ស​ដែល​ថា​នៅ​ពេល​ដែល​ពួកគេ​ត្អូញត្អែរ​មក​យើង​អំពី​អ្វី​មួយ ពួកគេ​ពិត​ជា​ចង់​បាន​ដំបូន្មាន ការណែនាំ​សម្រាប់​សកម្មភាព។ ប៉ុន្តែភាគច្រើននេះមិនមែនជាករណីនោះទេ។ មនុស្សងាកមករកយើងសម្រាប់ការអាណិតអាសូរនិងការយល់ព្រម។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់កំពុងស្វែងរកដំណោះស្រាយមួយចំនួន គាត់ធ្វើវានៅក្នុងខ្លួនគាត់។ "ច្រកចេញ" ធម្មតាដែលអណ្តែតលើផ្ទៃជាទូទៅមិនសមរម្យឬ ស្ថានភាពជាក់លាក់. ត្អូញត្អែរអំពី ប្តីផឹក, ស្ត្រី​នោះ​បាន​បែក​គ្នា​ជាមួយ​គាត់​។ កាន់តែស៊ីជម្រៅ នាងយល់ថា នេះនឹងមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាទាំងអស់របស់នាងបានទេ។

នៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានស្នើសុំឱ្យផ្តល់យោបល់របស់អ្នក ចូរបដិសេធមិនផ្តល់ការណែនាំ។ សួរសំណួរកាន់តែប្រសើរ។ លើស​ពី​នេះ​ទៀត អ្នក​ជ្រើសរើស​សំណួរ​កាន់តែ​ត្រឹមត្រូវ នោះ​អ្នក​នឹង​កាន់តែ​មាន​ប្រយោជន៍​។ "តើ​អ្នក​គិត​អ្វី? ហេតុអ្វីបានជាគាត់មានអាកប្បកិរិយាបែបនេះ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះរឿងនេះ? តើ​ដំណោះ​ស្រាយ​មួយ​ណា​ដែល​អ្នក​អាច​ទទួល​យក​បាន​ច្រើន​ជាង​គេ?»

ទោះបីជាអ្នកចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងលើចិត្តវិទ្យាក៏ដោយ កុំធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ តើអ្នកគិតថាអ្នកត្រូវការជំនួយពីអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រទេ? សុំជួបគាត់ តែកុំលេងពេទ្យ កុំភ្លេចអំពីភាសាដែលមិនមែនជាពាក្យសំដី។ តាមរយៈ​ការ​កាន់​ដៃ ឬ​ឱប អ្នក​ហាក់​ដូច​ជា​និយាយ​ថា “ខ្ញុំ​នៅ​ជាមួយ​អ្នក ខ្ញុំ​នៅ​ជិត អ្នក​មិន​នៅ​ម្នាក់​ឯង​ទេ”។

គន្លឹះទី 3: របៀបទទួលបានជំនួយផ្លូវចិត្តក្នុងស្ថានភាពអស់សង្ឃឹម

មនុស្សគ្រប់រូបយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេបានជួបប្រទះនឹងស្ថានភាពមួយចំនួនដែលនៅ glance ដំបូងគឺពិតជាគ្មានផ្លូវចេញ។ មនុស្សជាច្រើនបោះបង់នៅចំណុចនេះ ហើយធ្លាក់ទឹកចិត្ដ។ ជាញឹកញយ មនុស្សម្នាក់ដែលស្ថិតក្នុងស្ថានភាពលំបាក ចាប់ផ្តើមបំពានគ្រឿងស្រវឹង ហើយដកខ្លួនចេញ។ ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែយល់ថាអាកប្បកិរិយាបែបនេះនឹងមិនអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហាបានទេ។ ដូច្នេះ យើង​ត្រូវ​ទាញ​ខ្លួន​យើង​ចូល​រួម​ហើយ​ចាប់​ផ្ដើម​សម្ដែង។

កន្លែងដែលត្រូវរកមើលជំនួយនៅពេលដែលវាហាក់ដូចជាគ្មានផ្លូវចេញពីស្ថានភាព?

នៅពេលដែលវាហាក់បីដូចជាពិភពលោកបានប្រែក្លាយ និងមិនមានបំណងប្រាថ្នាចង់រស់នៅ អ្នកគួរតែចងចាំជានិច្ចថាមានមនុស្សជិតស្និទ្ធដែលយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នក។ ពួកគេតែងតែត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីជួយ និងធានាឡើងវិញ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកមិនគួរលាក់បាំងទុក្ខព្រួយ ឬបញ្ហារបស់អ្នកពីពួកគេទេ អ្នកអាចងាកទៅរកពួកគេសម្រាប់ជំនួយ និងជំនួយផ្លូវចិត្ត។ យ៉ាងណាមិញ ជាញឹកញាប់បន្ទាប់ពីការសន្ទនាជាមួយមនុស្សជិតស្និទ្ធ និងជាទីស្រឡាញ់ មនុស្សម្នាក់ដឹងថាគាត់មិននៅម្នាក់ឯងទេ។ ថាមានមនុស្សនៅក្បែរគាត់ដែលត្រៀមខ្លួនជួយនិងទទួលយកគាត់ទោះបីជាស្ថានភាពជីវិតយ៉ាងណាក៏ដោយ។

ទាក់ទងអ្នកចិត្តសាស្រ្ត

ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាបើអ្នកមិនអាចងាកទៅរកមនុស្សជាទីស្រលាញ់ដើម្បីសុំជំនួយ? យ៉ាងណាមិញ ជាញឹកញាប់មនុស្សចែករំលែកបញ្ហារបស់ពួកគេកាន់តែងាយស្រួលជាមួយ មនុស្សចម្លែកហើយមិនមែនជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់ និងសាច់ញាតិរបស់អ្នកទេ។ វាច្រើនតែកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកសារភាពអ្វីមួយទៅកាន់មិត្តរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែ​អ្នក​មិន​គួរ​នៅ​ដាច់​ពី​គេ​ទេ ព្រោះ​មាន​ផ្លូវ​ចេញ​ពី​ស្ថានភាព​នេះ។ អ្នកតែងតែអាចស្វែងរកជំនួយផ្លូវចិត្តពីចិត្តវិទូដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។

ជាញឹកញាប់ណាស់មនុស្សម្នាក់មានប្រភេទមួយចំនួន បញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ, មិនហ៊ានពិគ្រោះជាមួយចិត្តវិទូ។ ដោយសារមានមតិមួយថា ការសុំជំនួយពីអ្នកចិត្តសាស្រ្ត គឺជាការអាម៉ាស់ ព្រោះគេហៅថា មនុស្សឈឺ បែរទៅរកអ្នកឯកទេសនេះ។ ប៉ុន្តែវាខ្លាំងណាស់។ មនុស្ស​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​ដែល​មាន​ភាព​ច្របូកច្របល់ និង​មិន​អាច​រក​ផ្លូវ​ចេញ​ពី​ស្ថានការណ៍​បច្ចុប្បន្ន បែរ​មក​រក​អ្នក​ចិត្តសាស្រ្ត​វិញ។ អ្នកឯកទេសល្អ។នឹងជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យស្តារស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់គាត់ឡើងវិញហើយចេញពីស្ថានភាពលំបាក។

បណ្តាញជំនួយ

“ខ្សែទូរស័ព្ទជំនួយ” ក៏ពេញនិយមផងដែរក្នុងចំណោមអ្នកដែលចង់ទទួលបានជំនួយផ្លូវចិត្ត។ “ខ្សែទូរស័ព្ទជំនួយ” គឺជាសេវាកម្មដែលផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់នូវឱកាសដើម្បីស្តាប់ និងយល់។ មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តវិធីសាស្រ្តពិសេសនេះក្នុងការទទួលជំនួយផ្លូវចិត្ត ព្រោះមិនចាំបាច់ទាក់ទងគ្នាជាមួយមនុស្សម្នាក់ទេ ចូរមើលគាត់ក្នុងភ្នែកនៅពេលនិយាយ។ នៅក្នុងស្ថានភាពជាច្រើន នេះជួយសម្រួលដល់ដំណើរការនៃការបញ្ចេញសំឡេងមានបញ្ហា។

ក្នុងករណីភាគច្រើន អ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ មិនសូវជាញឹកញាប់អ្នកធ្វើការសង្គម មេធាវី និងវិកលចរិត ផ្តល់ដំបូន្មានតាមរយៈខ្សែទូរស័ព្ទជំនួយ។ អត្ថប្រយោជន៍ដ៏ធំនៃជំនួយផ្លូវចិត្តប្រភេទនេះគឺថាការសន្ទនាដែលកើតឡើងរវាងអ្នកហៅទូរសព្ទ និងអ្នកប្រឹក្សាគឺមិនបញ្ចេញឈ្មោះ។ ដូច្នេះ អ្នក​អាច​ពិភាក្សា​អំពី​ប្រធានបទ​ណាមួយ​ដោយ​ប្រើ​ខ្សែ​ជំនួយ។

មិនថាមនុស្សម្នាក់សម្រេចចិត្តដោះស្រាយបញ្ហារបស់គាត់ដោយរបៀបណា មិនថាគាត់សម្រេចចិត្តទទួលជំនួយផ្លូវចិត្តពីអ្នកណានោះទេ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថាគ្មានស្ថានភាពអស់សង្ឃឹមនោះទេ។ ទោះ​មាន​ទុក្ខ​ព្រួយ​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ ក៏​តែង​តែ​មាន​មនុស្ស​ត្រៀម​ខ្លួន​ជួយ និង​ជួយ​ជ្រោមជ្រែង។

គន្លឹះទី 4: របៀបដែលជំនួយផ្លូវចិត្តត្រូវបានផ្តល់ឱ្យក្នុងស្ថានភាពវិបត្តិ

ស្ថានភាពវិបត្តិគឺជាស្ថានភាពដែលមនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ។ បទពិសោធន៍ដែលទទួលបានទាមទារ រយះ​ពេល​ខ្លីផ្លាស់ប្តូរគំនិតរបស់បុគ្គលម្នាក់អំពីការពិតជុំវិញខ្លួនគាត់។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះ។

ការកើតឡើងនៃស្ថានភាពវិបត្តិទាមទារដំណោះស្រាយភ្លាមៗ។ បើមិនដូច្នោះទេ ស្ថានភាពអាចនាំទៅរកការបង្ហាញកាន់តែអាក្រក់។ នេះអាចរួមបញ្ចូលអាកប្បកិរិយាញៀនដូចជាការញៀនស្រា ឬការញៀនគ្រឿងញៀន។ ជំនួយផ្លូវចិត្តត្រូវបានផ្តល់ដល់មនុស្សម្នាក់អាស្រ័យលើដំណាក់កាលនៃការអភិវឌ្ឍន៍នៃស្ថានភាពវិបត្តិដែលគាត់កំពុងស្ថិតនៅ។

ការត្អូញត្អែរជាប្រចាំ

ការត្អូញត្អែរជាទម្លាប់គឺជាដំណាក់កាលដំបូងក្នុងការវិវត្តនៃវិបត្តិ។ វាមានឈ្មោះនេះដោយសារតែពេលវេលាតានតឹងសម្រាប់មនុស្សម្នាក់តែងតែកើតឡើងក្នុងពេលតែមួយ។ ជាឧទាហរណ៍ ស្ថានការណ៍មិនអាចគ្រប់គ្រងបានរៀងរាល់ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍នៅម៉ោងប្រាំមួយល្ងាច។ បន្ទាប់មកការជួយមនុស្សម្នាក់អាចត្រូវបានកំណត់ចំពោះការប្រឹក្សាផ្លូវចិត្ត។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ផែនការសកម្មភាពរបស់បុគ្គលណាម្នាក់ដែលកើតឡើងមុនវិបត្តិត្រូវបានវិភាគយ៉ាងលម្អិត។ សមនឹងធ្វើការ ម៉ូដែលផ្សេងៗអាកប្បកិរិយារបស់បុគ្គលម្នាក់ ពោលគឺព្យាយាមកំណត់ប្រតិកម្មដែលអាចកើតមានចំពោះសកម្មភាពរំញោចជាក់លាក់។

វិបត្តិដែលអាចកើតមាន

ដំណាក់​កាល​ទី​ពីរ​សំដៅ​ទៅ​លើ​ហានិភ័យ​ដែល​ស្ថានការណ៍​អាច​នឹង​ផុត​ពី​ការ​គ្រប់​គ្រង។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានពេលមុននឹងដោះស្រាយស្ថានភាពវិបត្តិ នោះអ្នកចិត្តសាស្រ្តត្រូវគូរការពិពណ៌នាអំពីការពិត និងកំណត់គោលដៅសម្រាប់សកម្មភាពរបស់បុគ្គលនោះ។ អ្នកក៏គួរស្វែងយល់ពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងករណីដែលស្ថានការណ៍ហួសពីការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើហានិភ័យអាចប៉ះពាល់ដល់មិនមែនបុគ្គលជាក់លាក់ទេ ប៉ុន្តែជាក្រុមមនុស្ស ក្នុងករណី​នេះវាចាំបាច់ក្នុងការសរសេរសារ និងជូនដំណឹងដល់អ្នកគ្រប់គ្នាដោយផ្ទាល់។

វិបត្តិខ្លួនឯង

ប្រសិនបើវិបត្តិបានចាប់អ្នកនៅពេលនេះ ហើយមិនមានធនធានដើម្បីគិតអំពីផែនការសកម្មភាពទេនោះ ជាដំបូង ចាំបាច់ត្រូវចាត់វិធានការបន្ទាន់។ ចិត្តវិទូត្រូវតែជូនដំណឹង ស្ថាប័នពិសេសអំពីកន្លែងដែលភាពអាសន្នបានកើតឡើង និងអ្វីដែលវាជា។ ជំហានបន្ទាប់គឺធ្វើឱ្យក្រុមវិបត្តិ។ ប្រមូល មនុស្សខ្លាំងដែល​នឹង​អាច​ផ្តល់​ការ​គាំទ្រ​ផ្លូវ​ចិត្ត​មិន​ត្រឹម​តែ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​នឹង​អាច​ជួយ​ក្នុង​សកម្មភាព​ផង​ដែរ​។ ប្រសិនបើស្ថានភាពអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយដល់មនុស្ស នោះចាំបាច់ត្រូវផ្តល់ជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តជាអាទិភាព។ មនុស្សដែលមានរបួសផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរត្រូវការការធានា និងការលើកទឹកចិត្ត។

វាត្រូវតែចងចាំថាស្ថានភាពវិបត្តិប៉ះពាល់ដល់ការបាត់បង់ជំនឿក្នុងជីវិត។ វាចាំបាច់ក្នុងការបង្ហាញមនុស្សម្នាក់ថាទោះបីជានេះក៏ដោយអត្ថិភាពរបស់គាត់អាចគ្រប់គ្រងបាន។ បទពិសោធន៍របួសមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើការយល់ឃើញរបស់មនុស្សអំពីពេលវេលា។ អ្វី​ដែល​គាត់​បាន​ជួប​មុន​ស្ថានភាព​តានតឹង​ហាក់​ដូច​ជា​មិន​សូវ​សំខាន់​សម្រាប់​គាត់​នោះ​ទេ អនាគត​ហាក់​ដូច​ជា​គ្មាន​គោលដៅ និង​មិន​អាច​សម្រេច​បាន។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ក្នុងការផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់នូវការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់ជីវិតបន្ថែមទៀតកំណត់អាទិភាពនិងរៀបចំភារកិច្ចដែលអាចដោះស្រាយបាន។

វីដេអូលើប្រធានបទ

ប្រភព៖

• ជួយក្នុងស្ថានភាពវិបត្តិក្នុងឆ្នាំ 2019