ការបំបែកមិនមែនជាការសាងសង់ទេ។ អ្នកអាចបំបែកក្នុងរយៈពេល 5 នាទី នូវអ្វីដែលត្រូវចំណាយពេលរាប់ឆ្នាំដើម្បីសាងសង់។ អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែអាក្រក់ក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយខែ និងទាំងស្រុង។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកត្រូវដឹកនាំរបៀបរស់នៅខុស និងបង្កើតទម្លាប់ញៀនមិនល្អមួយចំនួន។ ឧទាហរណ៍ ក្លាយជាអ្នកញៀនថ្នាំ និងញៀនល្បែង។ អ្នកនឹងមិនកត់សំគាល់ថាក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយខែ រង្វង់សង្គមរបស់អ្នក រូបរាង និងពិភពលោកទាំងមូលជុំវិញអ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងណានោះទេ។ គ្មាននរណាម្នាក់នឹងស្គាល់អ្នកទេ!

រឿងមួយទៀតគឺត្រូវផ្លាស់ប្តូរ ខាងល្អជាង. នេះតម្រូវឱ្យមានការឧស្សាហ៍ព្យាយាម។ អ្នក​នឹង​ត្រូវ​កសាង​ដោយ​វិធីសាស្ត្រ ល្អិតល្អន់ និង​ប្រឹងប្រែង​គ្រប់​យ៉ាង។ គ្មានមនុស្សល្អឥតខ្ចោះទេ ហើយអ្នកក៏មិនមានករណីលើកលែងដែរ។ មនុស្សគ្រប់រូបមានចំណុចខ្សោយរៀងៗខ្លួន។

មិនយូរមិនឆាប់ មនុស្សម្នាក់ព្យាយាមដកខ្លួនចេញពីភាពទន់ខ្សោយរបស់គាត់ម្តង និងសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា ហើយទទួលបានទម្លាប់ល្អថ្មី។ ជារឿយៗនេះមិននាំឱ្យមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទេ។

ឧទាហរណ៍ដ៏ល្អមួយ (មួយក្នុងចំណោមគ្មានគ្រោះថ្នាក់បំផុត) គឺអ្នកជក់បារី។ ការ​ចង់​ឈប់​ជា​ច្រើន​ដង​ត្រូវ​បាន​បញ្ចប់​ដោយ​ការ​បរាជ័យ ហើយ​ពួកគេ​ក៏​ចាប់​ផ្តើម​ជក់​ម្តងទៀត។ ជាការពិតណាស់មានអ្នកដែលឈប់។ ប៉ុន្តែជាអកុសលមានពួកគេតិចជាងច្រើន។

ជាក់ស្តែង ទម្លាប់អាក្រក់មិនងាយផ្លាស់ប្តូរទេ។ ការទិញរបស់ថ្មីគឺជាកិច្ចការដែលពិបាកជាងនេះ។

យើងផ្តល់ជូននូវជំហានដ៏មានប្រសិទ្ធភាពជាច្រើនដើម្បីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។

ការយល់ដឹង

វាទាំងអស់ចាប់ផ្តើមដោយការគិតមួយ។ ទីមួយ ការសម្រេចបានត្រូវតែមកថា វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការរស់នៅតាមរបៀបដែលអ្នករស់នៅ។ ការយល់ដឹងគឺជាថាមពលដ៏អស្ចារ្យ។ បើគ្មានវាទេ អ្នកនឹងមិនអាចប្រាថ្នាចង់បានជីវិតផ្សេងសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនោះទេ កាន់តែផ្លាស់ប្តូរអ្វីទាំងអស់។

ដឹង​ថា​ឥឡូវ​នេះ​អ្នក​អាក្រក់ ក្រ និង​មាន​ទម្លាប់​អាក្រក់​ច្រើន។ កុំស្រឡាញ់ខ្លួនឯងថ្ងៃនេះ។ កុំ​ស្រឡាញ់​ខ្លាំង​ពេក​ដែល​គ្មាន​កម្លាំង​ដើម្បី​រស់នៅ​ជាមួយ​ខ្លួន​ឯង​បែប​នេះ​មួយ​រយៈ​ទៀត។ ទុកខ្លួនឯងជាអ្នកចាញ់ ហើយឆ្ពោះទៅរកខ្លួនឯងជោគជ័យ។

តើ​អ្នក​ចង់​ក្លាយជា​អ្វី

កំណត់យ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបដែលអ្នកចង់ឃើញខ្លួនឯង។ វា​ជា​រឿង​មួយ​ដែល​ត្រូវ​និយាយ៖ “អ្នក​មិន​អាច​រស់​បែប​នោះ​បាន​ទេ” ប៉ុន្តែ​វា​ជា​រឿង​មួយ​ទៀត​ក្នុង​ការ​និយាយ​ថា​តើ​អ្នក​គួរ​រស់​នៅ អ្វី​ដែល​អ្នក​គួរ​ក្លាយ​ជា។

កុំ​ធ្វើ​ដូច​តំណាងរាស្ត្រ​ដែល​ស្រែក​ជា​ឯកច្ឆ័ន្ទ​ពី​ជំហរ​ថា​ប្រទេស​ត្រូវ​ស្លាប់​របៀប​ដែល​ពលរដ្ឋ​រស់​នៅ​យ៉ាង​ក្រី​ក្រ ហើយ​ត្រូវ​ផ្លាស់​ប្តូរ​អ្វី​មួយ​បែប​ណា​នោះ។ ល្មមជជែកគ្នាហើយ សមាជិកសភាសមមិត្តដែលរស់នៅក្នុងអ្នក!

មិនមែន "អ្វីមួយ" ប៉ុន្តែជាពិសេស "អ្វី" និងមិនមែន "ដូចម្ដេច" ប៉ុន្តែជាពិសេស "របៀប" ។

បំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ

អ្នក​ត្រូវតែ​មាន​បំណង​ចង់​ផ្លាស់ប្តូរ។ អ្នក​ត្រូវ​តែ​ចង់​បាន​វា​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​ដូច​ដែល​ទារក​ចង់​កាន់​ដៃ​ម្តាយ​គាត់។ បំណងប្រាថ្នាត្រូវតែមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន សំខាន់ខ្លាំងពេក និងសំខាន់។ ហើយ​ដើម្បី​ធ្វើ​បែប​នេះ ចូរ​គូរ​ខ្លួន​ឯង​ឱ្យ​បាន​ជោគជ័យ សប្បាយ​ចិត្ត សម្បូរ​សប្បាយ​ជា​ទី​ស្រឡាញ់។ របៀប​ដែល​ព្រះ​ចង់​ឲ្យ​អ្នក​ក្លាយ​ជា។

ស្រមៃមើលអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានលម្អិត:

• រូបរាង - ពណ៌សក់ប្រវែងក្រាស់ស្ទីលម៉ូដសក់;
• ទំហំចង្កេះ (biceps);
• ធ្មេញ បបូរមាត់ ។ល។
• បន្ទាប់មកបន្តទៅសម្លៀកបំពាក់ រាល់ព័ត៌មានលម្អិត៖ ពណ៌ ម៉ាក ប្រវែង ចរ ក្រវ៉ាត់ក នាឡិកា។ល។

អ្នក​បាន​សម្រេច​ចិត្ត​លើ​រូបរាង​របស់​អ្នក ឥឡូវ​គូរ​កន្លែង​ដែល​អ្នក​នៅ៖ អាផាតមិន ប្រភេទ​ណា នៅ​ទីតាំង​អ្វី។ ចុះដល់ព័ត៌មានលម្អិតតូចបំផុត។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់។ តើសីតុណ្ហភាពនៅក្នុងបន្ទប់គឺជាអ្វី ពន្លឺអ្វី វិមាត្រអ្វីដែលនៅខាងក្រៅបង្អួច (ព្រឹកព្រលឹម) ។ល។

ឥឡូវនេះ យើងទៅជិតអ្នកដែលនៅក្បែរអ្នក។ ហើយម្តងទៀតនៅក្នុងរង្វង់និងក្នុងរឿងតូចតាច។

អ្នកកាន់តែគូរដោយប្រុងប្រយ័ត្ន វានឹងកាន់តែច្បាស់។ កុំបណ្តោយឱ្យសាកលលោកបំពេញរឿងតូចតាចសម្រាប់អ្នក។

អារក្សគឺនៅក្នុងព័ត៌មានលម្អិត! ចុះបើសាកលលោកស្ថិតក្នុង “អារម្មណ៍មិនល្អ” ហើយវាបន្ថែមអ្វីមួយរបស់វាទៅក្នុងចន្លោះនៃការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នក ឧទាហរណ៍ ជំងឺ ឬអ្វីផ្សេងទៀត... កុំ! គំនិតគឺជាសម្ភារៈ។

សម្ភារៈនិយម

អ្នកបានដឹងថាអ្នកចង់ក្លាយជាមនុស្សខុសគ្នាទាំងស្រុង បន្ទាប់មកវាដល់ពេលដែលត្រូវបង្កើត ពោលគឺឧ។ និងកសាងអនាគតរបស់អ្នក។ ក្នុងករណីខ្លះការឈប់កើតឡើងនៅដំណាក់កាលនេះ។ វា​ជា​រឿង​មួយ​ដែល​ចង់​បាន​វា ហើយ​រឿង​មួយ​ទៀត​ដែល​ចង់​បាន​វា​មាន​ជីវិត។ យើងត្រូវធ្វើសកម្មភាពជាប់លាប់។ ហើយចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងទម្រង់ការគិត រូបភាព បញ្ជី ការមើលឃើញ។ នៅក្នុងពាក្យមួយ គំនិតដែលមិនអាចប៉ះបានត្រូវតែប្រែក្លាយទៅជាវត្ថុ និងសម្ភារៈពិតៗ។ ហើយនៅដំណាក់កាលនេះ អ្នកត្រូវទៅមិនមែនដោយលោត និងកំណត់ទេ ប៉ុន្តែដោយជំហានតូចៗ។ អ្វីមួយ​ដូចនេះ:

• ដាក់ឈ្មោះរយៈពេលជាក់លាក់មួយដើម្បីអបអរការផ្លាស់ប្តូរ ឬទម្លាប់ថ្មី។ បន្តដោយការប្រៀបធៀបជាមួយឆ្នាំតែប៉ុណ្ណោះ។ ចងចាំពីរបៀបដែលនរណាម្នាក់កើតឡើងជាមួយនឹងឆ្នាំនៃស្ត្រីមេម៉ាយ, មេម៉ាយនៅម្ខាងនៃ ឆ្នាំ​បង្គ្រប់? នេះជាការពិតណាស់ មិនសមហេតុសមផល។ អ្នក​និយាយ​ថា​៖ «​ខ្ញុំ​ដាក់​ឈ្មោះ​ឆ្នាំ​នេះ​ជា​កិត្តិយស​ដល់​ខ្ញុំ​ដែល​បាន​បង្កើត​ថ្មី​ឡើង​វិញ​»​។ ហើយបន្ទាប់មកលម្អិតវា។ នៅចុងឆ្នាំអ្នកនឹងក្លាយទៅជាប្លែកហើយសម្រាប់រឿងនេះអ្នកនឹងឈប់ជក់បារីក្នុងខែមេសាសម្រកទម្ងន់នៅខែវិច្ឆិកាជាដើម។ អ្នកអាចបន្តទៅទៀត ហើយបំបែកខែទៅជាសប្តាហ៍ និងសប្តាហ៍ទៅជាថ្ងៃ។ ដាក់ឈ្មោះរយៈពេលនីមួយៗបន្ទាប់ពីសកម្មភាពជាក់លាក់មួយ។ សូម្បីតែមួយថ្ងៃអាចបែងចែក និងដាក់ឈ្មោះតាមអ្វីមួយ។ ឧទាហរណ៍ព្រឹកនេះខ្ញុំលះបង់តែដោយគ្មានជាតិស្ករអាហារថ្ងៃត្រង់ - មួយចំណិត នំបុ័ងពណ៌សរួមគ្នាពីរ។ល។ "ឈ្មោះ" បែបនេះធ្វើការជាអ្នកលើកទឹកចិត្តដ៏ល្អ។
• សរសេរសំបុត្រទៅខ្លួនអ្នកពីអនាគត i.e. ថ្ងៃនេះខ្លួនឯងពីអ្វីដែលអ្នកនឹងក្លាយជាឆ្នាំ ប្រាប់ខ្លួនឯងឱ្យលម្អិតថាតើអ្នកសប្បាយចិត្តប៉ុណ្ណា អ្នកដឹងគុណខ្លួនឯងប៉ុណ្ណានៅដើមផ្លូវដែលអ្នកមិនបោះបង់ ដែលអ្នកជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងផ្តល់ជីវិតដល់ខ្លួនឯង។ អ្នកថ្មី។ នេះជាការលើកទឹកចិត្ត គ្រូបង្វឹក និងការគាំទ្រដ៏អស្ចារ្យ។ ក្នុងគ្រានៃភាពអស់សង្ឃឹម នៅពេលដែលកម្លាំងចាកចេញ និងបំណងប្រាថ្នាបាត់ ត្រូវប្រាកដថាបានអានសំបុត្រ។ អ្នកមិនអាចប្រមាថ និងក្បត់ខ្លួនឯងបានទេ។ អ្នកស្រឡាញ់ខ្លួនឯងខ្លាំងពេក។

• តែង ផែនការលម្អិតសកម្មភាព។ សរសេរវានៅលើក្រដាសមួយក្នុងទម្រង់នៃបង្កាន់ដៃ, i.e. "ខ្ញុំជាមនុស្សបែបហ្នឹង ខ្ញុំធ្វើបែបនេះ និងបែបនោះ តាមកាលបរិច្ឆេទបែបនេះ" ហើយចុះហត្ថលេខា។ ស្វែងរក "សារការី" ក្នុងចំណោមមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកដែលនឹងគាំទ្របង្កាន់ដៃ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ពាក់ព័ន្ធនឹងអ្នកត្រួតពិនិត្យ សាក្សី និងអ្នកសមគំនិត។

ការវិភាគបានបញ្ចប់

ប្រសិនបើមានផែនការ (បង្កាន់ដៃ) នោះក៏មាន "ការពិត" ដូចជាការចំណាយដែលបានគ្រោងទុក និងជាក់ស្តែង។ បន្ទាប់ពីពេលវេលាកំណត់បានកន្លងផុតទៅហើយ ចូររៀបចំតារាងនៃកិច្ចការដែលបានបញ្ចប់ ធ្វើការវិភាគ និងពន្យល់ខ្លួនឯងថាហេតុអ្វីបានជាផែនការខុសពីការពិត។

ស្ទើរតែគ្រប់ស្ត្រីទាំងអស់ឆាប់ឬក្រោយមកត្រូវប្រឈមមុខនឹងការដឹងថានាងមិនសប្បាយចិត្តនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងអំពីរូបរាងរបស់នាង។ ជាការពិតណាស់ គ្រប់តំណាងនៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ ប្រហែលជាចង់ឃើញនៅក្នុងការឆ្លុះបញ្ចាំងពីកញ្ចក់” កំណែប្រសើរជាងមុន។ខ្លួនអ្នក” ហើយប្រសិនបើអ្នកក៏មានបំណងប្រាថ្នាបែបនេះដែរ យើងស្នើឱ្យអ្នកស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងការណែនាំមួយចំនួន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូររូបរាងរបស់អ្នកជាក្មេងស្រី, កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម

របៀបផ្លាស់ប្តូរលើសពីការទទួលស្គាល់

របៀបផ្លាស់ប្តូរក្នុងមួយខែ - ផែនការសកម្មភាព

របៀបផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកឱ្យបានរហ័ស និងគ្មានការចំណាយពិសេស

តើអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរអ្វីខ្លះអំពីខ្លួនអ្នក ប្រសិនបើអ្នកបានសាកល្បងគ្រប់យ៉ាងរួចហើយ?

ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង កុំប្រញាប់ប្រញាល់ក្នុងការពិសោធន៍។

តើ​អាច​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​ប្លែក​មុខ​ក្នុង​រយៈពេល​១​ថ្ងៃ​ទេ?

មិត្តៗ បើសួរខ្លួនឯងម្តងៗ របៀបផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកបន្ទាប់មកអត្ថបទនេះគឺពិតជាសម្រាប់អ្នក!

ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីរបៀបធ្វើឱ្យជីវិតដែលយើងម្នាក់ៗមាននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះកាន់តែរីករាយ កាន់តែរីករាយ កាន់តែវិជ្ជមាន។ ដូច្នេះ មានការតស៊ូតិច លំបាកតិច យកឈ្នះតិច។

ជាទូទៅ ការសន្ទនានឹងនិយាយអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលអ្វីៗខុស ប៉ុន្តែអ្នកចង់ឱ្យអ្វីៗផ្លាស់ប្តូរ។

លក្ខខណ្ឌចម្បងសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នក និងជីវិតរបស់អ្នកគឺសកម្មភាព។

ជាទូទៅ​យើង​មិន​ធ្វើ​អ្វី​ទេ យើង​គ្រាន់​តែ​អង្គុយ​រង​ទុក្ខ។ យើងមិនផ្លាស់ប្តូរអ្វីទាំងអស់ យើងគ្រាន់តែរង់ចាំឱ្យអ្វីៗនៅជុំវិញយើងផ្លាស់ប្តូរ។

នេះជាកំហុស! អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកតែប៉ុណ្ណោះ។

ផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នក ហើយពិភពលោកជុំវិញអ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរ

វចនានុក្រម​នេះ​មាន​អាយុ​កាល​ដូច​ជា​លោកីយ៍​នេះ​ដែរ អ្នក​រាល់​គ្នា​ធ្លាប់​បាន​ឮ និង​ដឹង​ហើយ ។

ប៉ុន្តែតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នក?

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក?

តើ​ត្រូវ​ធ្វើ​អ្វី​ជា​ពិសេស​សម្រាប់​ការ​នេះ?

ជំហានទីមួយ។ បំបាត់ការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។

រឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺកម្ចាត់ការភ័យខ្លាចនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។

ការភ័យខ្លាចនៃការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងជីវិត- នេះ​ជា​ការ​ជំពប់​ដួល នេះ​ជា​មូលហេតុ​ចម្បង​ដែល​មនុស្ស​មិន​ធ្វើ​អ្វី​ដើម្បី​កែប្រែ​ខ្លួន​ឯង និង​ជីវិត​របស់​ខ្លួន។

មានវិធីសាស្រ្ត និងបច្ចេកទេសជាច្រើនសម្រាប់ដោះស្រាយជាមួយនឹងការកំណត់ និងការភ័យខ្លាចផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ នេះគឺជាមួយក្នុងចំណោមពួកគេ៖

ជំហានទីពីរ។ ជ្រើសរើសតំបន់ដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរ

យកក្រដាសមួយសន្លឹក ហើយសរសេរបញ្ជីតំបន់ដែលអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរ។

ឧទាហរណ៍:

• អាជីព
• ទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួន
• លុយ
• រូប
• មិត្តភក្តិ
• ការអភិវឌ្ឍន៍ខាងវិញ្ញាណ

មើលបញ្ជីដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយស្តាប់របស់អ្នក។ អារម្មណ៍ខាងក្នុង. ការផ្លាស់ប្តូរក្នុងផ្នែកណាខ្លះនៃជីវិតរបស់អ្នក តើអ្នកចង់បានជាងគេ? តើទិសដៅមួយណាដែលអ្នកអាចហៅថា "ដុត"?

ជ្រើសរើសធាតុមួយពីបញ្ជី ហើយឈប់នៅទីនោះ។ ភារកិច្ចរបស់អ្នកគឺដើម្បីទទួលបានភាពជោគជ័យក្នុងទិសដៅនេះ។ ភាពជោគជ័យនេះនឹងនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរដោយស្វ័យប្រវត្តិនៅក្នុងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃជីវិតរបស់អ្នក។

ជំហានទីបី។ ផ្លាស់ប្តូរជំនឿរបស់អ្នក។

អ្នកត្រូវកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងជំនឿអវិជ្ជមាន និងបំផ្លិចបំផ្លាញរបស់អ្នកនៅក្នុងតំបន់ដែលបានជ្រើសរើស ហើយជំនួសពួកគេដោយភាពវិជ្ជមាន និងប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត។

ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាជាមួយនឹងតំបន់ជាក់លាក់មួយនៃជីវិត នេះមានន័យតែមួយគត់: នៅក្នុង Subconscious របស់អ្នកមានកម្មវិធី និងអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានក្នុងទិសដៅនេះហើយភារកិច្ចចម្បងរបស់អ្នកគឺដើម្បីបន្សាប និងជំនួសពួកគេ។

វិធីល្អបំផុតដើម្បីធ្វើរឿងនេះគឺ ការបញ្ជាក់.

• បង្កើតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក (ការណែនាំក្នុងអត្ថបទខាងលើ) ឬប្រើការបញ្ជាក់ដែលមានស្រាប់ក្នុងទិសដៅរបស់អ្នក។
• ប្រើ វិធីផ្សេងៗធ្វើការជាមួយសេចក្តីថ្លែងការណ៍វិជ្ជមាន (ការអាន ការសរសេរ ការនិយាយឡើងវិញ អូឌីយ៉ូ)
• អនុវត្តការបញ្ជាក់ឱ្យបានទៀងទាត់រយៈពេល 21 ទៅ 40 ថ្ងៃជាប់ៗគ្នា។

ប្រសិនបើអ្នកធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងបានត្រឹមត្រូវ នោះបន្ទាប់ពី 40 ថ្ងៃអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរដំបូងនៅក្នុងតំបន់ដែលអ្នកបានជ្រើសរើស។ ការផ្លាស់ប្តូរក្នុងកម្រិតដ៏ជ្រៅនឹងជៀសមិនរួចនាំទៅរកការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងពិភពខាងក្រៅ។ គំនិត និងគំនិតថ្មីៗនឹងមករកអ្នក ឬការផ្ដល់យោបល់នឹងត្រូវបានធ្វើឡើង។ ពិភពលោកជុំវិញអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរ។

ចាប់ផ្តើមចាត់វិធានការភ្លាមៗ! កុំអង្គុយស្ងៀម! សូមចាំថា គ្មានអ្វីនឹងកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដោយគ្រាន់តែបញ្ជាក់ម្តងទៀត! មានតែសកម្មភាពរបស់អ្នកក្នុងទិសដៅដែលបានជ្រើសរើសប៉ុណ្ណោះដែលអាចផ្លាស់ប្តូរអ្នក និងជីវិតរបស់អ្នកបាន!

មេនៃចិត្តវិទ្យាវិជ្ជមាននឹងប្រាប់អ្នកបន្ថែមទៀតអំពី "បច្ចេកវិទ្យានៃការផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង" អ្នកនិពន្ធដ៏ល្បីល្បាញនិងមេដឹកនាំបណ្តុះបណ្តាល Alexander Sviyash ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នក? Alexander Sviyash

ហើយនៅក្នុងសេចក្តីសន្និដ្ឋាននៃអត្ថបទរបស់យើងខ្ញុំនាំយកមកជូនអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ គន្លឹះមានប្រយោជន៍ពីអ្នកចិត្តសាស្រ្តអនុវត្ត។ ពួកគេនឹងជួយអ្នកឱ្យអនុវត្តដំណើរការ "ការផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង" កាន់តែលឿន និងងាយស្រួលជាងមុន។

• សួរខ្លួនឯងសំណួរ

សូរ​ខ្លួនឯង:

ហេតុអ្វីខ្ញុំគួរផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង?

នេះ​ជា​បំណង​ប្រាថ្នា​របស់​ខ្ញុំ ឬ​ជា​របស់​មនុស្ស​ជា​ទី​ស្រឡាញ់?

តើ​ខ្ញុំ​នឹង​ទទួល​បាន​អ្វី ហើយ​តើ​ខ្ញុំ​នឹង​បាត់បង់​អ្វី​ពេល​ដែល​ខ្ញុំ​ផ្លាស់​ប្តូរ?

ហើយព្យាយាមឆ្លើយពួកគេដោយស្មោះត្រង់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ហើយបន្ទាប់ពីអ្នកជឿជាក់លើតម្រូវការសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរផ្ទាល់ខ្លួន សូមបន្តទៅជំហានជាក់ស្តែង។

• រក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ

រក្សាខ្លួនអ្នកនូវ "កំណត់ហេតុនៃការផ្លាស់ប្តូរផ្ទាល់ខ្លួន" ហើយសរសេរនៅក្នុងវានូវរាល់ភាពជោគជ័យ និងភាពបរាជ័យ បញ្ហា និងសមិទ្ធិផលរបស់អ្នកនៅក្នុងតំបន់ដែលកំពុងត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ។ កំណត់ហេតុនៃការផ្លាស់ប្តូរនឹងជួយអ្នករៀបចំគំនិតរបស់អ្នក និងនាំមកនូវសណ្តាប់ធ្នាប់ដល់ក្បាលរបស់អ្នក។ វាបង្រៀនពីវិន័យខ្លួនឯង និងទំនួលខុសត្រូវក្នុងអាជីវកម្ម ហើយក៏អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកវិភាគ និងកែតម្រូវសកម្មភាពរបស់អ្នក។

កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃគួរតែផ្ទាល់ខ្លួន! កុំ​បង្ហាញ​វា​ដល់​អ្នក​ណា​ម្នាក់ ហើយ​រក្សា​វា​ឱ្យ​ឆ្ងាយ​ពី​ភ្នែក​គេ​។

• ស្រមៃមើលលទ្ធផលចុងក្រោយ

ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ធ្វើការស្រមៃមើល - ស្រមៃថាខ្លួនអ្នកបានផ្លាស់ប្តូររួចហើយ - ព្យាយាមមើលឃើញខ្លួនអ្នកដូចដែលអ្នកសុបិនចង់ក្លាយជា។ មីន រូបរាង... ទម្លាប់របស់អ្នក ... គំនិតរបស់អ្នក ... បរិយាកាសរបស់អ្នក ...

បង្កើតការស្រមើស្រមៃរបស់អ្នកនូវរូបភាពច្បាស់លាស់ និងច្បាស់លាស់នៃអនាគតខ្លួនឯង ហើយរំកិលវានៅលើអេក្រង់ខាងក្នុងរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ខណៈពេលដែលបំពេញខ្លួនអ្នកដោយអារម្មណ៍រីករាយ និងសុភមង្គលពីអ្វីដែលអ្នកឃើញ! យើងជាអ្វីដែលយើងគិត...

• ឈប់រិះគន់ខ្លួនឯងទៅ

ប្រសិនបើអ្វីមួយមិនដំណើរការសម្រាប់អ្នក មិនចាំបាច់ស្តីបន្ទោសខ្លួនឯងទេ។ បើមិនដូច្នោះទេរបស់អ្នក។ ប្រតិកម្មអវិជ្ជមានអាចបង្កើតអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមាននៅក្នុង Subconscious ដើម្បីបដិសេធមិនបំពេញភារកិច្ច។ ម្យ៉ាង​ទៀត​វា​អាច​នឹង​ភ័យ​ខ្លាច ហើយ​ឈប់​សម្ដែង។ ចងចាំ - មិនមែនអ្វីៗទាំងអស់កើតឡើងក្នុងពេលតែមួយទេទីក្រុងម៉ូស្គូមិនត្រូវបានសាងសង់ក្នុងពេលតែមួយទេ។ ហើយ​ការ​ដែល​អ្វី​មួយ​មិន​ដំណើរការ​មិន​មាន​អ្វី​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ការ​គោរព​ខ្លួនឯង និង​អាកប្បកិរិយា​ចំពោះ​ខ្លួន​អ្នក​ឡើយ។

• សរសើរខ្លួនឯង!

ផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្លួនអ្នកសម្រាប់រាល់សកម្មភាពដែលជោគជ័យដែលអ្នកធ្វើ មិនថាតូចប៉ុណ្ណា ជាមួយពាក្យល្អ និងអំណោយ! សរសើរខ្លួនឯង! ស្រ​ឡា​ញ​ខ្លួនឯង! ទទួលបានបទពិសោធន៍រីករាយ និងរីករាយពីគ្រប់សកម្មភាព ឬជំហានជោគជ័យ! អារម្មណ៍វិជ្ជមាននឹងបន្ទុកអ្នក និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកម្លាំងថ្មីដើម្បីផ្លាស់ទីដោយជោគជ័យលើផ្លូវនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។

មិត្តភក្តិ, ចម្លើយទៅនឹងសំណួរ, របៀបផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកច្រើន។ រឿងចំបងគឺត្រូវចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរ។ ចាប់ផ្តើមអនុវត្តជំហានពិតប្រាកដ ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នក និងការពិតរបស់អ្នក។ ហើយពិភពលោកជុំវិញអ្នកនឹងមិនឈរយូរទេ - វាពិតជានឹងផ្លាស់ប្តូរ! នៅពេលដែលអ្នកផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរ អ្នកនឹងប្រសើរឡើងនូវជីវិតរបស់អ្នកជារៀងរហូត!

ការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមានចំពោះអ្នក!

Arthur Golovin

គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍

យើងបានចូលទៅជិតការរៀបចំអត្ថបទនេះដោយការទទួលខុសត្រូវ។ វាមានសម្ភារៈពីការបោះពុម្ពផ្សាយផ្សេងៗ សន្និសីទ ការបណ្តុះបណ្តាល និងជាការពិត បទពិសោធន៍​ផ្ទាល់ខ្លួន. អត្ថបទត្រូវបានបំពេញ ដំបូន្មានជាក់ស្តែងការយល់ដឹង និងការអនុវត្ត ដែលពិតជានឹងនាំទៅរកការផ្លាស់ប្តូរក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ យើងនឹងប្រាប់អ្នកពីកន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម។ មនុស្សម្នាក់ៗត្រូវតែកំណត់សកម្មភាពបន្ថែមទៀតសម្រាប់ខ្លួនគាត់ផ្ទាល់ ស្របតាមអ្វីដែលគាត់ចង់ទទួល។ តោះ! របៀបផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។

របៀបផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង

តើ​ការ​គិត​អំពី​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ជីវិត​មក​ពី​ណា?

គ្រប់គ្នាចង់មានសេចក្តីសុខ ប៉ុន្តែដើម្បីធ្វើឱ្យសុបិនក្លាយជាការពិត ការអង្គុយរង់ចាំនៅកន្លែងតែមួយគឺមិនគ្រប់គ្រាន់នោះទេ។ ដូច្នេះយើងត្រូវធ្វើសកម្មភាព។

ដំបូង​ឡើយ​គំនិត​ដែល​និយាយ​ថា​គ្រប់គ្រាន់​ហើយ នេះ​មិន​អាច​ទៅ​រួច​ទៀត​ទេ! ហើយពួកគេ, នៅក្នុងវេន, ក្លាយជាសកម្មភាព។ នេះជាការពិតណាស់ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តប្រកបដោយការទទួលខុសត្រូវចំពោះជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ យ៉ាងណាមិញ ដោយមិនធ្វើអ្វីដើម្បីផ្លាស់ប្តូរស្ថានការណ៍ អ្នកអាចនាំខ្លួនអ្នកទៅរកភាពទទេរខាងសីលធម៌ (ដែលមិនចង់បានខ្លាំង ព្រោះវាពិបាកក្នុងការចេញពីទីនោះ)។ ក្នុងន័យនេះ នៅពេលណាដែលចិត្ត និងព្រលឹងត្រូវបានជំរុញឱ្យធ្វើសកម្មភាព នោះគេគួរតែចាប់ផ្តើមការប៉ុនប៉ងដំបូងដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់ភ្លាមៗ។

ជំហានដំបូង - កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើមធ្វើការផ្លាស់ប្តូរ ?

មនុស្សគ្រប់រូបដឹង និងមានអារម្មណ៍ដោយវិចារណញាណ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយខ្លួនអ្នក. ប៉ុន្តែវាពិបាកណាស់ក្នុងការធ្វើបែបនេះ ហើយជាទូទៅ ជំហានដំបូងតែងតែពិបាកបំផុត។ ប៉ុន្តែខ្លឹមសារនៃបញ្ហាក៏ស្ថិតនៅលើការពិតដែលថា ចាំបាច់ត្រូវជ្រើសរើសផ្លូវត្រឹមត្រូវតែមួយគត់ ដែលវានឹងចាំបាច់ក្នុងការទៅ ដោយមិនងាកក្រោយសម្រាប់ពេលខ្លះ។ ហើយ​ក៏​សម្រេច​ចិត្ត​ថា​អ្នក​ចង់​សម្រេច​អ្វី​ឲ្យ​ប្រាកដ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវការ:

1. ការប្រព្រឹត្ត ការស្រាវជ្រាវតិចតួចជីវិតរបស់អ្នក និង "ខ្ញុំ" របស់អ្នក។ គិតអំពីទិដ្ឋភាពណាមួយដែលអ្នកចង់កែ ធ្វើឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង អ្វីដែលអ្នកមិនចូលចិត្តទាល់តែសោះ និងទិដ្ឋភាពបែបណាដែលវាគួរអោយចង់លុបចេញ។ វាងាយស្រួលជាងក្នុងការអនុវត្តការងារបែបនេះមិនមែនក្នុងចិត្តទេ ប៉ុន្តែនៅលើក្រដាសមួយសរសេរចំណុចគួរឱ្យរំភើបទាំងអស់ដោយបំបែក ពិតណាស់វិជ្ជមានពីអវិជ្ជមាន។
2. បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវសរសេរមុខតំណែងនីមួយៗ ពោលគឺសរសេរទល់មុខគ្នាដែលអ្នកចង់បាន - ហេតុអ្វីបានជាអ្នកចង់សម្រេចបាននេះ។និង របៀបដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅ. ធាតុទាំងនោះនៅក្នុងបញ្ជីដែលមានអត្ថន័យអវិជ្ជមានក៏គួរត្រូវបានសរសេរចុះ ហើយបន្ទាប់មកឆ្លងកាត់ ហើយបំភ្លេចវាចោល។

វាច្បាស់ណាស់ថាសកម្មភាពនេះ - ការសរសេរបំណងប្រាថ្នា សេចក្តីប្រាថ្នា តម្រូវការរបស់អ្នកនៅលើក្រដាសមួយ - នោះគឺជាជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅការផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង! ដល់ពេលផ្លាស់ប្តូរហើយ! បញ្ជីត្រួតពិនិត្យជួយអ្នកកំណត់គោលដៅរបស់អ្នកយ៉ាងត្រឹមត្រូវបំផុត និងយល់ពីអ្វីដែលត្រូវដកចេញពីជីវិតរបស់អ្នក និងអ្វីដែលត្រូវបន្ថែមដើម្បីឱ្យវាបំពេញចិត្តអ្នក។

ការចាប់ផ្តើមមួយ! ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចរំពឹងថានឹងមានការរីកចម្រើនភ្លាមៗ ការផ្លាស់ប្តូរ និងការបំប្លែងសារៈ ដំណើរការ​នេះ​គឺ​វែង​ឆ្ងាយ​និង​ពិបាក។ អ្នកត្រូវមានការអត់ធ្មត់ច្រើន។ ការរំពឹងថាការផ្លាស់ប្តូររហ័សអាចបំផ្លាញអារម្មណ៍ទាំងមូល ដែលនឹងនាំទៅរកការបែកបាក់ដែលមិនអាចជៀសបាន និងការត្រលប់ទៅ "រណ្ដៅ" របស់មនុស្សម្នាក់វិញ។

ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក អ្នកត្រូវធ្វើការដោយមិនចេះនឿយហត់ ធ្វើការដោយខ្លួនឯងជានិច្ច។ វាអាចទៅរួចដែលថាដំបូងឡើយ គំនិតអាក្រក់នឹងចូលមកក្នុងក្បាលរបស់អ្នក គំនិតរបស់អ្នកនឹងស្វែងរកភស្តុតាងគ្រប់បែបយ៉ាងដែលថាសុភមង្គលគឺជារបស់អ្នកដទៃ។ល។ រឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវឈប់ទេទាញខ្លួនអ្នករួមគ្នាហើយបន្ត! ហើយដើម្បីកុំឱ្យធ្លាក់ចូលទៅក្នុងអាកប្បកិរិយាពីមុនរបស់អ្នកម្តងទៀត អ្នកត្រូវប្រើអនុសាសន៍ និងវិធីខាងក្រោមដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកក្នុងទិសដៅវិជ្ជមាន។

ដើម្បីសម្រេចបានជោគជ័យក្នុងអាជីវកម្មណាមួយ អ្នកត្រូវរៀបចំផែនការសកម្មភាពលម្អិតមុនពេលចាប់ផ្តើមវា។ ដូច្នេះអនុសាសន៍ដំបូង:

# 1 ការសរសេរការណែនាំ

វាជាការចង់បានដែលរាល់សមយុទ្ធនៅលើផ្លូវទៅកាន់គោលដៅត្រូវបានពិចារណាលម្អិត។ នេះ​ជា​ការ​សំខាន់ ព្រោះ​អ្នក​មិន​អាច​បំភ្លេច​អ្វី​បាន​ទេ អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ត្រូវ​ធ្វើ​ឱ្យ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ។ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកអាចរំពឹងថានឹងមានផលប៉ះពាល់ដែលចង់បាន។

ចងចាំលំដាប់នៅក្នុងក្បាលនិងគំនិតរបស់អ្នក = លំដាប់ក្នុងជីវិត! នេះគួរតែក្លាយជា axiom នៅលើផ្លូវដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ។

ធ្វើ​យ៉ាង​ណា​ទើប​ធ្វើ​ផែន​ការ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ? ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកគួរតែត្រលប់ទៅជំហានដំបូងបំផុត - បញ្ជីបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។ វា​បាន​រៀប​រាប់​រួច​ហើយ​ពី​របៀប​ដើម្បី​សម្រេច​បាន​គោលដៅ​នីមួយៗ។ ហើយឥឡូវនេះបញ្ជីនេះនឹងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ គ្រាន់​តែ​ដើម្បី​កុំ​ឱ្យ​ខកខាន​មួយ​លម្អិត​និង​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​ការ​ណែនាំ​លម្អិត​ពី​កំណត់​ត្រា​។

ធាតុបញ្ជីនីមួយៗអាចត្រូវបានបង្ហាញជាទម្រង់តារាង។ ឧទាហរណ៍មានគោលដៅមួយ៖ ស្រក​ទម្ងន់ .

ជាការពិតណាស់ ជួរតារាងនីមួយៗអាចមានធាតុជាច្រើនទៀត។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺបុគ្គល។ វាក៏នឹងមានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការរក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ ឬប្លក់ ដែលបន្ថែមពីលើគោលដៅខ្លួនឯង អ្នកអាចកត់ត្រាសមិទ្ធិផលបន្តិចបន្តួចរបស់អ្នក ពិពណ៌នាអំពីកំហុសរបស់អ្នក។ល។

#2 ផ្នត់គំនិតដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត

ជានិច្ចកាល ដរាបណាភាពអស់សង្ឃឹម និងអារម្មណ៍មិនល្អចាប់ផ្តើមទទួលបានដីម្តងទៀត អ្នកត្រូវធ្វើ បង្ខំខ្លួនឯងដោយកម្លាំងនៃឆន្ទៈត្រលប់មកផ្នែកវិជ្ជមានវិញ។ តាមវិធីណាក៏ដោយ៖ អានការបញ្ជាក់ ធ្វើអ្វីមួយដែលស្ងប់ស្ងាត់ ស្តាប់តន្ត្រី។ យ៉ាងហោចណាស់គ្រាន់តែបញ្ជីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដែលរាយចំណុចល្អទាំងអស់ដែលការផ្លាស់ប្តូរនឹងនាំមក។

អ្នកតែងតែត្រូវចងចាំក្នុងគោលបំណងអ្វី គ្រប់យ៉ាងត្រូវបានចាប់ផ្តើម។ កុំខ្មាស់អៀនក្នុងការប្រាប់ខ្លួនឯងខ្លាំងៗថាអ្វីៗនឹងដំណើរការ សរសេរចុះនូវសមិទ្ធផលរបស់អ្នក។ យ៉ាងណាមិញ ពួកគេត្រូវបានលុបចោលយ៉ាងឆាប់រហ័សពីការចងចាំ ក្នុងការប្រឈមមុខនឹងការបរាជ័យតូចតាចបំផុត។ ដោយមើលឃើញថាមវន្តនៃការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាននៅចំពោះមុខអ្នក វានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការរស់រានមានជីវិតក្នុងអំឡុងពេលនៃការបាត់បង់កម្លាំង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបន្តឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅដំណាក់កាលនេះ? អ្នកត្រូវលុបបំបាត់ភាពអវិជ្ជមានចេញពីជីវិតរបស់អ្នក។

1. ជៀសវាងការឈ្លោះប្រកែកគ្នានិងការឈ្លោះប្រកែកគ្នា។. ហើយជាទូទៅពីគ្រប់ប្រភេទនៃការប៉ះទង្គិចជាមួយមនុស្ស។
2. តែងតែស្វែងរកដំណោះស្រាយសម្របសម្រួល. ឬអ្នកអាចមិនអើពើនឹងស្ថានភាពជម្លោះ។
3. រៀនរីករាយនឹងរឿងតូចតាច, យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះតែអ្វីដែលភ្លឺ ចិត្តល្អ និងវិជ្ជមាននៅជុំវិញអ្នក។. នេះនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរដ៏ល្អ និងជួយសម្រួលដល់ការផ្លាស់ប្តូរទៅកាន់ដំណាក់កាលថ្មីនៃអត្ថិភាពរបស់មនុស្ស។
4. អ្នកត្រូវបោះបង់ចោលអតីតកាលរបស់អ្នក។. អត់ទោសឱ្យខ្លួនឯងទាំងអស់ គ្រាអវិជ្ជមាន សោកសៅ សកម្មភាពមិនល្អឥតខ្ចោះ ។ល។ ឥឡូវនេះអ្នកគួរតែគិតអំពីជីវិតថ្មី ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវ "នៅទីនេះ និងឥឡូវនេះ"។

ជាការពិតណាស់នៅលើផ្លូវទៅកាន់សុភមង្គលនឹងមានការបែកបាក់និងការផ្ទុះ។ ប៉ុន្តែយើងមិនត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេឆ្លងកាត់ផ្លូវទាំងមូលដែលបានធ្វើ ហើយត្រឡប់ទៅកម្រិតដែលវាបានចាប់ផ្តើមនោះទេ ប្រសិនបើមិនទាបជាង។ ការងារជាប់លាប់លើខ្លួនអ្នកនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យរឿងនេះកើតឡើងទេ។

#3 ទម្លាប់​ដែល​មិន​ចាំបាច់ និង​អាក្រក់​ជា​កម្លាំង​ទាញ​អ្នក​មក​វិញ។

នេះមានន័យថាមិនត្រឹមតែគ្រឿងស្រវឹង ការជក់បារីជាដើម ប៉ុន្តែជាទូទៅ ទម្លាប់ទាំងអស់ដែលមិនចូលទៅក្នុងថ្មីមួយ។ ជីវិត​រីករាយ. តើវាអាចជាអ្វី? វាសាមញ្ញ៖

• និយាយអាសអាភាស;
• ចូលគេងយឺត ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពខ្វះដំណេកឥតឈប់ឈរ។
• ភ្លេចការសន្យា;
• ខ្ជិល;
• ដាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងរហូតដល់ថ្ងៃស្អែក;
• មានច្រើនដើម្បីញ៉ាំឬបញ្ជូន;
• មើលទូរទស្សន៍ញឹកញាប់;
• លេងប្រដាប់ក្មេងលេងនៅលើទូរស័ព្ទ;
• ភ្លេចលាងសក់ :)
• ខាំក្រចកជាដើម។

មនុស្សគ្រប់គ្នានឹងបន្តបញ្ជីសម្រាប់ខ្លួនគេ។ គ្មានមនុស្សដែលមានឧត្តមគតិទេ ប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់រារាំងអ្នកពីការខិតខំដើម្បីភាពល្អឥតខ្ចោះនោះទេ។ តាមរយៈការកម្ចាត់របស់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងទទួលបានរបស់ដែលមានប្រយោជន៍ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ល្អ និងមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងកាន់តែច្រើន។. ការកម្ចាត់ការញៀនគឺជាដំណើរការដ៏លំបាក ប៉ុន្តែរីករាយ និងសំខាន់នៅលើផ្លូវដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ ចំណុចនេះត្រូវតែបញ្ចូលទៅក្នុងផែនការសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរដ៏រីករាយ។ ហើយថ្ងៃនេះចាប់ផ្តើមជំនួសរបស់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ជាមួយនឹងអ្វីដែលមានប្រយោជន៍។ ឧទាហរណ៍ ធ្វើឱ្យការគេងធម្មតា បំបាត់ការមើលទូរទស្សន៍ពីទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ពិនិត្យឡើងវិញនូវរបបអាហាររបស់អ្នក ។ ប្រសិនបើអ្នកស៊ាំនឹងអារម្មណ៍នេះ សូមចងចាំវាឱ្យបានញឹកញាប់៖ អារម្មណ៍នៅពេលអ្នកដឹងថាអ្នកបានធ្វើការងារយ៉ាងច្រើនលើខ្លួនឯង ហើយបានសំរេចជោគជ័យជាក់លាក់មួយ! នេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង កម្លាំងដើម្បីបន្តទៅមុខ កំណត់គោលដៅថ្មី។

#៤ ការបើកចំហចំពោះមនុស្ស - ឆ្ពោះទៅមុខ

• អ្នក​មិន​អាច​លាក់​ពី​មនុស្ស គ្រួសារ​របស់​អ្នក មនុស្ស​ជា​ទី​ស្រឡាញ់ មិត្តភ័ក្តិ មិត្ត​រួម​ការងារ។. នេះសំដៅទៅលើអ្នកដែលអាចលើកទឹកចិត្ត គាំទ្រ និងគ្រាន់តែលើកស្មារតីជាមួយនឹងវត្តមានរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់មានអ្វីមួយដែលនៅក្នុងបញ្ជីប្រាថ្នារបស់អ្នក នោះអ្នកត្រូវពិចារណាស្ថានភាពដោយលំអៀង ហើយគិតអំពីសកម្មភាពអ្វីដែលអនុញ្ញាតឱ្យបុគ្គលនេះមានក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក។ វាជាការប្រសើរក្នុងការសួរថាតើគាត់ឆ្ពោះទៅរកគោលដៅនេះដោយរបៀបណា ហើយសម្រេចវាបាន។ ប្រហែល​ជា​ដំបូន្មាន​នឹង​ប្រែ​ក្លាយ​ទៅ​ជា​ការ​អនុវត្ត​ជាក់ស្តែង ហើយ​ថ្ងៃ​នេះ​វា​នឹង​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន​ដើម្បី​ឱ្យ​វា​សម​នឹង​ផែនការ​របស់​អ្នក​ផ្ទាល់។

• អ្នកគួរតែប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមិត្តភក្តិឲ្យបានច្រើន។. វាមិនចាំបាច់ក្នុងការចែករំលែកបទពិសោធន៍ និងបញ្ហារបស់អ្នក ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ធ្វើបែបនេះ។ អ្នកគ្រាន់តែអាចគិតថ្លៃបាន។ ថាមពល​វិជ្ជមានពីល្បែងកំសាន្តដ៏រីករាយ ការសន្ទនាដ៏ផ្អែមល្ហែម។ ពិភពលោកហាក់បីដូចជាស្រស់ស្អាតជាងនេះទៅទៀត នៅពេលដែលមានមនុស្សនៅក្នុងពិភពលោកដែលអ្នកអាចពឹងពាក់បាន។
• ប៉ុន្តែទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដែលមានកំហឹង ទុទិដ្ឋិនិយម និងសោកសៅ គួរតែមានកម្រិតយ៉ាងខ្លាំង. ហើយប្រសិនបើអាចធ្វើបាន ជៀសវាងពួកវាទាំងស្រុង។

ការលើកទឹកចិត្តដ៏ល្អសម្រាប់ កំណើនផ្ទាល់ខ្លួនគឺ​ជា​មនុស្ស​ដែល​នៅ​ក្បែរ​អ្នក​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ការ​លូតលាស់​មិន​ធ្លាក់​!

ដោយវិធីនេះអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មីក៏អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកឆ្ពោះទៅមុខផ្លាស់ប្តូរគំនិតនិងអាកប្បកិរិយាពីមុនឆ្ពោះទៅរកទិសដៅថ្មីក្នុងជីវិត។ យ៉ាងណាមិញ ពួកគេបង្រៀនអ្នកឱ្យបើកចំហទៅកាន់ពិភពលោក។

#៥ ចំណូលចិត្ត និងចំណូលចិត្តគឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ!

យើងត្រូវចងចាំអ្វីដែលយើងចាប់អារម្មណ៍កាលពីក្មេង។ នេះ​ជា​ញឹកញាប់​កន្លែង​ដែល​ការ​ហៅ​កុហក។ ឧទាហរណ៍ តើ​អ្នក​ពិតជា​ចូល​ចិត្ត​ការ​ប្រមូល ស្លឹករដូវស្លឹកឈើជ្រុះឬដំបងដែលច្របូកច្របល់ស្រដៀងនឹងសត្វ ដេរ ឬប៉ាក់ តុបតែង គ្រឿងសង្ហារឹមចាស់ចម្អិន ឬដុតនំ គូរអ្វីមួយនៅលើក្រដាស whatman បង្រៀនក្មេងៗដទៃទៀត ពាក្យបរទេសល ឬប្រហែលជាមិនមែនក្នុងវ័យកុមារភាពទេ ប៉ុន្តែក្នុងវ័យពេញវ័យ និងក្នុងជីវិតដែលដឹងខ្លួនយ៉ាងពេញលេញ ខ្ញុំចង់ធ្វើអ្វីមួយ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនដែលចូលទៅជិតវា ឬត្រូវបានយកឈ្នះដោយការសង្ស័យនោះទេ។ ប៉ុន្តែ​អ្នក​ណា​ដែល​ឃើញ​ខ្លួន​ឯង​ក្នុង​អ្វី​ដែល​ខ្លួន​ស្រឡាញ់​នោះ​គឺ​មាន​សុភមង្គល។ ចុះ​ម៉េច​ក៏​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត!?

លើសពីនេះ ផលប្រយោជន៍អាចមានលក្ខណៈមិនច្បាស់លាស់។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តអាន ធ្វើសិប្បកម្ម ឬលេងកីឡា នោះវាមានតម្លៃកំណត់ពេលវេលាសម្រាប់រឿងនេះ។ ហើយនៅពេលដែលវាហាក់បីដូចជាគ្មានអ្វីចាប់អារម្មណ៍អ្នក នោះវាហាក់បីដូចជាប៉ុណ្ណោះ។ វត្ថុមួយចំនួនធំមាននៅលើលោកនេះ ដើម្បីបំបែរអារម្មណ៍ចេញពីការគិតដ៏ក្រៀមក្រំ និងមិនអនុញ្ញាតឱ្យភាពអស់សង្ឃឹមឈ្នះ ហើយរុញអ្នកត្រឡប់ទៅការចាប់ផ្តើមនៃផ្លូវវិញ។ មានវគ្គសិក្សា និងសកម្មភាពគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើនដែលអាចបំផុសគំនិត។ ហើយការបំផុសគំនិតនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយ!

មួយជំហានម្តងៗមកដល់ការដឹងថាគ្មានការវិលត្រឡប់មកវិញទេ បេះដូងបើកចំហរទាំងស្រុងសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ ការផ្លាស់ប្តូរដ៏ល្អបំផុត និងស្រស់ស្អាតបំផុតនៅក្នុងជីវិត។ ប៉ុន្តែអនុសាសន៍ដែលបានរាយបញ្ជីគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្វែរពិភពលោកឱ្យត្រឡប់ នៅ​ក្នុង​វិធី​ដ៏​ល្អ. ដូច្នេះ ដំបូន្មានបន្ថែមទៀតដែលនឹងផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកគឺសំខាន់ណាស់។

របៀបចាប់ផ្តើម ជីវិត​ថ្មីហើយផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង? អ្នក​មិន​ចាំ​បាច់​ធ្វើ​ជា​កំពូល​បុរស​ដើម្បី​ធ្វើ​រឿង​នេះ​ទេ។ វិធីសាស្រ្តទាំងអស់គឺសាមញ្ញមិនគួរឱ្យជឿ។ រឿងសំខាន់គឺចាប់ផ្តើមហើយយូរ ៗ ទៅវានឹងមិនមានដាននៃភាពទុទិដ្ឋិនិយមការរងទុក្ខនិងការត្អូញត្អែរឡើយ។

1. គ្មាន វិធីសាស្រ្តល្អបំផុតការផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកនឹងមិនអាចជួយបានទេប្រសិនបើអ្នកតែងតែស្ទះរាងកាយរបស់អ្នក។ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើគុណភាព និង... យើងជាអ្វីដែលយើងញ៉ាំ! វាមិនចាំបាច់ក្នុងការបរិភោគតែបន្លែ និងផ្លែឈើពីសួនច្បារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយមិនផឹកស្រាទាល់តែសោះ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវកម្រិតលំហូរនៃសំរាមនៅខាងក្នុងឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
2. វាមានតម្លៃចាប់ផ្តើមរៀនភាសាផ្សេង. នេះនឹងមិនត្រឹមតែពង្រីកទស្សនៈពិភពលោករបស់អ្នកតាមរបៀបដ៏អស្ចារ្យប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏នឹងក្លាយជាឱកាសដ៏ល្អសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជាជីវៈផងដែរ។ ពេលខ្លះនៅពេលព្យាយាមចងចាំពាក្យថ្មី អ្នកចាប់ផ្តើមគិតអំពីអត្ថន័យរបស់វា ហើយរកមើលពាក្យមានន័យដូច។ ទាំងអស់នេះនាំឱ្យមានការវិវឌ្ឍន៍នៃការគិត បង្ខំយើងឱ្យទៅហួសពីធម្មតា ទើបនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្ដូរ។ ហើយលើសពីនេះទៅទៀត ចំណេះដឹងភាសាអង់គ្លេសគឺមានភាពចាំបាច់ជាងការគិត។
3. ត្រូវការអានបន្ថែម. មិន​មែន​ទស្សនាវដ្ដី និង​ការ​អាន​ស្រាលៗ​ផ្សេង​ទៀត​ទេ ប៉ុន្តែ​ជា​អ្វី​មួយ​សម្រាប់​ការ​អភិវឌ្ឍ​ជំនាញ​របស់​អ្នក។ ឬបុរាណវិទ្យា សង្គមវិទ្យា ចិត្តវិទ្យា ប្រវត្តិសាស្ត្រ។ល។ អ្នកមិនចាំបាច់អានទេ ប៉ុន្តែស្តាប់។ រឿងចំបងគឺត្រូវមានសៀវភៅយ៉ាងហោចណាស់មួយក្បាលក្នុងរយៈពេល 7 ថ្ងៃ។ វាដំណើរការប្រហែល 52 ក្នុងមួយឆ្នាំ។ ការងារហាសិបពីរដែលប្រាកដថានឹងផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។
4. ចុងសប្តាហ៍មិនគួរចំណាយពេលនៅលើសាឡុងទេ។. កន្លែងណាក៏ដោយ - នៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ នៅក្នុងធម្មជាតិ នៅក្នុងសារមន្ទីរ នៅរោងកុន នៅឯការតាំងពិព័រណ៍ នៅក្នុងទីក្រុងមួយផ្សេងទៀត ឬទៅលេងសាច់ញាតិ។ អ្នកថែមទាំងអាចលោតឆ័ត្រយោង រៀនជិះសេះ ប្រភេទប៉ះ។ល។ រឿងសំខាន់គឺប្រមូលចំណាប់អារម្មណ៍កាន់តែច្រើន ពួកគេបំពេញជីវិតជាមួយពួកគេ វាកាន់តែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ មិនចាំបាច់អង្គុយស្ងៀមទេ។ យើងត្រូវពង្រីកជើងមេឃរបស់យើង និងតំបន់នៃការទំនាក់ទំនងជាមួយពិភពលោក។ ការផ្លាស់ប្តូរចាប់ផ្តើមដោយចលនា។
5. ប្លក់ផ្ទាល់ខ្លួន ឬកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនឹងជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាបានលឿនជាងពួកគេមិនអាចទ្រាំទ្របាន។. អត្ថប្រយោជន៍របស់ពួកគេគឺសមត្ថភាពក្នុងការវែកញែក គិត និងវិភាគ។ ហើយវាជាការប្រសើរក្នុងការសរសេរនៅក្នុងពួកគេអំពីអ្វីដែលអ្នកស្រលាញ់បំផុត។ ហើយ​ប្រសិន​បើ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃផ្ទាល់ខ្លួនប្រហែលជាគ្មាននរណាម្នាក់នឹងអានវាទេ បន្ទាប់មកប្លក់ប្រាកដជានឹងស្វែងរកអ្នកគាំទ្ររបស់វា ហើយនឹងជួយអ្នករកប្រាក់បន្ថែមផងដែរ។ ហើយ​ការ​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​អ្នក​ចូល​ចិត្ត​និង​ទទួល​បាន​ប្រាក់​ខែ​សម្រាប់​វា​គឺ​ជា​សុបិន​របស់​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, ជាញឹកញាប់ផ្ទុយគឺជាការពិត។
6. ប្រសិនបើអ្នករៀនគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់អ្នក ជីវិតនឹងកាន់តែងាយស្រួល។យើងត្រូវតែបង្កើតទម្លាប់នៃការសម្រេចចិត្តភ្លាមៗ ដោយធ្វើសកម្មភាពនៅថ្ងៃនេះ មិនមែនថ្ងៃស្អែក ឬ "ពេលក្រោយ" នោះទេ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលត្រូវបានគ្រោងទុកត្រូវតែធ្វើឬផ្ទេរទៅស្មារបស់អ្នកដទៃ។ ប៉ុន្តែរឿងសំខាន់គឺថា កិច្ចការដែលបានគ្រោងទុកត្រូវបានបញ្ចប់ ហើយមិនត្រូវបានពន្យារពេលដោយគ្មានកំណត់។ បើមិនដូច្នេះទេ ពួកគេនឹងក្លាយជាទម្ងន់ស្លាប់ដែលទាញអ្នកចុះ។ ហើយយើងត្រូវហោះឡើង! វា​ក៏​ជា​គំនិត​ល្អ​ដែរ​ក្នុង​ការ​ចងចាំ​អ្វីៗ​ទាំងអស់​ដែល​មិន​បាន​បំពេញ ហើយ​សរសេរ​វា​ចុះ។ ស្វែងយល់ថាតើមានតម្រូវការក្នុងកាលៈទេសៈដែលបានផ្តល់ឱ្យដើម្បីបញ្ចប់បញ្ហាទាំងនេះឬអត់។ បើ​មិន​ដូច្នោះ​ទេ អ្នក​អាច​កាត់​វា​ចេញ​ដោយ​ភាព​ស្ងប់​ស្ងាត់។ ប្រសិនបើបាទ / ចាសបន្ទាប់មកធ្វើវាឆាប់ៗនេះ។ នេះនឹងនាំមកនូវការធូរស្បើយមិនគួរឱ្យជឿ និងបញ្ចេញកម្លាំងថ្មី និងត្រូវការច្រើន។
7. អ្នកគួរតែលះបង់ពេលវេលាដ៏ល្ងង់ខ្លៅនៅលើអ៊ីនធឺណិត ជាពិសេសហ្គេមដែលលួចមិនត្រឹមតែពេលវេលាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជីវិតទៀតផង។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើលទ្ធភាពគ្មានដែនកំណត់នៃបណ្តាញ នោះសម្រាប់តែការល្អ - សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ ការបណ្តុះបណ្តាល ការងារជាដើម។ ហើយវាជាការប្រសើរក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្តិផ្ទាល់។ តើអ្វីអាចស្រស់ស្អាតជាងការប្រជុំផ្ទាល់ខ្លួន ការសន្ទនា អារម្មណ៍ត្រេកត្រអាល ការសើច ស្នាមញញឹម? ការចងចាំរីករាយដែលបានចែករំលែកត្រូវបានបង្កើតតាមរបៀបនេះ មិនមែនដោយសញ្ញាអារម្មណ៍នៅលើវើលវ៉ាយវ៉េបទេ។
8. ការ​ឈប់​ចាប់​អារម្មណ៍​នឹង​ព័ត៌មាន​មិន​មែន​មាន​ន័យ​ថា​ធ្លាក់​ពី​ក្រោយ​ពិភពលោក​ទេ។មនុស្សគ្រប់គ្នានឹងនិយាយអំពីរឿងសំខាន់។ ហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងបន្ទាប់បន្សំ និងជាន់លើគ្រាន់តែជ្រៀតជ្រែកក្នុងជីវិត បណ្តាលឱ្យមានការព្រួយបារម្ភ ការព្រួយបារម្ភ និងគ្របដណ្តប់លើអ្វីដែលសំខាន់ពិតប្រាកដ។ វាជាការយល់ច្រលំទាំងអស់។
9. វាមិនមែនសម្រាប់គ្មានអ្វីទេដែលមានសុភាសិតបែបនេះ - អ្នកណាដែលក្រោកពីព្រលឹមព្រះជាម្ចាស់ប្រទានឱ្យគាត់. ដោយបានរៀនចំណាយពេលព្រឹកឱ្យទទួលបានផលចំណេញ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញភ្លាមៗថាអ្នកអាចសម្រេចបាននូវកិច្ចការជាច្រើនទៀតក្នុងមួយថ្ងៃ។ ច្រើនជាងពេលដែលអ្នកចូលគេងយឺត។ ដើម្បីទទួលបានការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់មនុស្សម្នាក់ត្រូវការ 7 ម៉ោងដោយផ្តល់ថាគាត់ដឹកនាំ រូបភាពដែលមានសុខភាពល្អជីវិត។ ប្រសិនបើអ្នកចូលគេងនៅម៉ោង 23.00 ហើយក្រោកពីគេងនៅម៉ោង 06.00 នោះក្នុងអំឡុងពេលភ្ញាក់របស់អ្នក អ្នកអាចធ្វើឱ្យពិភពលោកទាំងមូលវិលមុខ។ សព្វថ្ងៃនេះ អ្នកនិពន្ធកាន់តែច្រើនឡើងៗ និងគ្រូបង្វឹកការរីកលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួនផ្តល់ដំបូន្មានឱ្យចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ មនុស្សកំពុងបង្ហាញលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យ! ការសរសើរមិនមានដែនកំណត់ទេ នៅពេលដែលការងារទាំងអស់រួចរាល់មុនពេលអាហារថ្ងៃត្រង់ ហើយនៅសល់ពេលដើម្បីធ្វើអ្វីផ្សេងទៀត ឬធ្វើអ្វីមួយសម្រាប់ការសប្បាយ។
10. ការធ្វើដំណើរគឺជាវិធីមួយដើម្បីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នក និងជីវិតរបស់អ្នក។. អ្នកមិនចាំបាច់ហោះហើរទៅកាន់ប្រទេសអូស្ត្រាលីឆ្ងាយ ដើម្បីយល់ពីភាពចម្រុះនៃពិភពលោកនោះទេ។ អ្នក​មិន​ត្រូវ​ការ​ដំណើរ​កម្សាន្ត​ថ្លៃ​ដើម្បី​ដឹង​ថា​គ្មាន​ចំណុច​អ្វី​ក្នុង​ការ​រាប់​របស់​អ្នក​ទេ។ ចន្លោះតូចសកលលោកទាំងមូល - វាកាន់តែទូលំទូលាយ និងហួសពីដែនកំណត់នៃស្មារតី។ ការ​ធ្វើ​ដំណើរ​ធ្វើ​ឱ្យ​មនុស្ស​កាន់​តែ​អត់​ធ្មត់ ចេះ​អភ័យ​ទោស​ចំពោះ​ភាព​ទន់​ខ្សោយ​របស់​ខ្លួន​និង​អ្នក​ដទៃ​កាន់​តែ​មាន​ប្រាជ្ញា និង​ចិត្ត​ស្ងប់។
11. ការច្នៃប្រឌិតអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈពិភពលោករបស់អ្នកទាំងស្រុង. ការច្នៃប្រឌិតបង្កើតអឌ្ឍគោលខាងស្តាំ ដែលជួយយើងធ្វើកិច្ចការជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយដោយមិនអើពើព័ត៌មានលម្អិត។ វាមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលអ្នកធ្វើនោះទេ។ ដំណើរការខ្លួនវាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងណាស់ ដែលមិនមានពេលនៅសល់សម្រាប់ភាពសោកសៅ សោកសៅ និងភាពអស់សង្ឃឹមឡើយ។ ភាគច្រើននៃអ្វីដែលហាក់ដូចជាមិនសំខាន់ និងនាំមកនូវការឈឺចាប់ថយចុះ ហើយក្លាយជាបន្ទាប់បន្សំ ហើយបន្ទាប់មកបាត់ទាំងស្រុងដោយគ្មានដាន ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ងប់ងល់នឹងអ្វីមួយ។ អ្នក​អាច​ធ្វើ​បាន:

• ការថតរូប,
• គំនូរ,
• ច្រៀង,
• រាំ,
• រចនា។ល។

រឿងចំបងគឺថាការងារគួរតែរីករាយ។ ប្រហែលជានៅពេលអនាគតវានឹងអាចបង្កើតប្រាក់ចំណូលបាន។ ការស្គាល់ខ្លួនឯងនៅក្នុងអ្វីមួយគឺសំខាន់ណាស់!

សកម្មភាពច្នៃប្រឌិតមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលដ៏អស្ចារ្យ។ វា​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​អ្នក​ជួប​ប្រទះ​នឹង​ការ​ឈឺចាប់​នៃ​ការ​បាត់​បង់ សោកសៅ និង​អស់​សង្ឃឹម។

1. សកម្មភាពកីឡាធ្វើឱ្យរាងកាយមានភាពស្រស់ថ្លា និងធ្វើឱ្យមានការកើនឡើងនៃអរម៉ូនសុភមង្គល(និងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ) ។ ហើយនេះពិតជាអ្វីដែលយើងកំពុងព្យាយាមសម្រេចបាន។ ដូច្នេះទៀងទាត់ ហាត់ប្រាណភាពតានតឹងពិត​ជា​គួរ​តែ​ជា​ចំណុច​មួយ​ក្នុង​ផែនការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ជីវិត​របស់​អ្នក។
2. ត្រូវតែចេញពីតំបន់សុខស្រួលរបស់អ្នក។. ដើម្បីចាប់ផ្តើម អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើអ្វីខ្លាំងពេកទេ។ វាមានតម្លៃគ្រាន់តែទៅលេងកន្លែងដែលអ្នកមិនធ្លាប់ទៅ ធ្វើការតាមរបៀបផ្សេង ផ្លាស់ប្តូររូបរាង ឬរូបភាពរបស់អ្នក។ សូម្បីតែការរៀបចំឡើងវិញសាមញ្ញនៃគ្រឿងសង្ហារឹមជួយ។ ពេលខ្លះការចាកចេញគឺជាដំណើរការដ៏ឈឺចាប់មួយ ប៉ុន្តែញឹកញាប់ជាងមិនមែនជាអ្វីដែលលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មី។ នេះត្រូវបានសរសេរយ៉ាងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងសៀវភៅដែលមានឈ្មោះដូចគ្នា "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចេញពីតំបន់សុខស្រួលរបស់អ្នក" ដោយ Brian Tracy (គ្រឹះស្ថានបោះពុម្ព MYTH) ។ វាមានតម្លៃអានសម្រាប់នរណាម្នាក់ដែលបានសម្រេចចិត្តដើរលើផ្លូវនៃការផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ពួកគេ។

1. វាចាំបាច់ក្នុងការស្តារសណ្តាប់ធ្នាប់ក្នុងវិស័យហិរញ្ញវត្ថុ. ការគ្រប់គ្រងលើការចំណាយ និងប្រាក់ចំណូល ការវិនិយោគ និងទិដ្ឋភាពសេដ្ឋកិច្ចផ្សេងទៀតប្រាកដជាមានវត្តមាននៅក្នុងផែនការរបស់បុគ្គលដែលចង់ផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពហិរញ្ញវត្ថុរបស់គាត់។ ដោយសារតែគ្មានអ្វីអាចរំខានអ្នកចូលចិត្ត ការលំបាកផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ. ការវាយលុកកាបូបធ្វើឱ្យយើងដើរលើផ្លូវដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ ហើយនៅពេលនោះ សូម្បីតែគិតអំពីការច្នៃប្រឌិត និង អាហារដែលមានសុខភាពល្អខ្ញុំ​មិន​ចង់។ រួមបញ្ចូលបញ្ហាលុយនៅក្នុងបញ្ជីត្រួតពិនិត្យរបស់អ្នក៖ ទទួលយកការងារក្រៅម៉ោងបន្ថែម បង់ប្រាក់កម្ចីទាន់ពេល ផ្លាស់ប្តូរការងារ សុំដំឡើងថ្លៃ។ល។
2. យើងត្រូវបោះចោលរបស់ដែលមិនចាំបាច់. កុំ​យក​វា​ទៅ​ជង្រុក ឬ​យានដ្ឋាន ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​យក​វា​ចេញ ឬ​ប្រគល់​ឱ្យ​អ្នក​ណា​ម្នាក់។ ហើយរក្សាតុល្យភាពជានិច្ច - ដោយទទួលបានរបស់ថ្មីយករបស់ចាស់ចេញ។ រឿងចាស់ គឺជារឿងអតីតកាល។ ដែលតាមអ្នករហូតដល់អ្នកដកវាចេញពីភ្នែករបស់អ្នក។ ដើម្បីយកវាចេញ អ្នកត្រូវបោះវាចោល។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តណែនាំឱ្យឆ្លងកាត់រឿងរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយបោះចោលវត្ថុដែលអ្នកមិនបានប្រើលើសពីមួយឆ្នាំ។ អ៊ិនធឺណិតគឺសំបូរទៅដោយគម្រោងមួយចំនួនធំអំពីការកម្ចាត់អ្វីដែលមិនចាំបាច់ ដែលពិតជាផ្តល់លទ្ធផល។

សំភាសន៍គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាមួយអ្នកសរសេរប្លុកដែលផ្សព្វផ្សាយនិងបង្ហាញដោយឧទាហរណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនដែលអ្នកអាចនិងគួរកម្ចាត់អ្វីដែលមិនចាំបាច់ក៏ដូចជាអ្វីដែលនាំឱ្យ។

1. វាជាការសំខាន់ដើម្បីអាចទទួលយកពិភពលោក "ជាមួយ giblets ទាំងអស់របស់វា" ។បដិសេធការវាយតម្លៃ និងការវិភាគ ប្រកាន់ជំហរអព្យាក្រឹត ឬប្រសើរជាងនេះជាវិជ្ជមាន។ សៀវភៅដ៏អស្ចារ្យរបស់ Elinor Porter ដែលមានចំណងជើងថា "Pollyanna" បង្រៀនយើងយ៉ាងល្អអំពីរបៀបមើលឃើញផ្នែកវិជ្ជមាននៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ អ្នកគួរតែអានឱ្យចប់ នារីម្នាក់នេះជាវីរនារីនៃការងារនឹងបង្រៀនអ្នកណាឱ្យរីករាយនឹងជីវិត សូម្បីតែមនុស្សទុទិដ្ឋិនិយមបំផុតក៏ដោយ។
2. ទុកអតីតកាលឱ្យនៅអតីតកាល. នេះត្រូវធ្វើ! ដើម្បីបន្ត! មិនថាពេលវេលានេះល្អ ឬអាក្រក់យ៉ាងណាទេ វានឹងទាញអ្នកមកវិញ ដែលជាគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាន។ យើងត្រូវតែនិយាយថា "អរគុណ" ទៅកាន់គាត់សម្រាប់មេរៀន បទពិសោធន៍ ចំណាប់អារម្មណ៍ល្អ។ការចងចាំរីករាយ និងពេលវេលាវិជ្ជមានផ្សេងទៀត ហើយអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ទៅដោយសន្តិភាព។ អតីតកាល​គ្មាន​កន្លែង​នៅ​ក្នុង​បច្ចុប្បន្ន​នេះ តិច​ជាង​អនាគត​រីករាយ។

ហើយអ្នកក៏ត្រូវការផងដែរ៖

• ផ្តល់ឱ្យច្រើនជាងយក,
• ចែករំលែកចំណេះដឹងរបស់អ្នក,
• កុំខ្លាចហើយកុំឈប់នៅមុខឧបសគ្គ
• ធ្វើអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត;
• អភិវឌ្ឍ;
• សិក្សា;
• ផ្លាស់ប្តូរពីខាងក្នុង។

ជាការពិតណាស់ នោះមិនមែនទាំងអស់នោះទេ។ មិនមានដែនកំណត់ចំពោះភាពល្អឥតខ្ចោះទេ។ ប៉ុន្តែវិធីទាំងអស់ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងមកលើការពិតដែលថាអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកជាមុនសិន។ ហើយបន្ទាប់មកពិភពលោកនឹងផ្លាស់ប្តូរជាការឆ្លើយតប!

ប៉ុន្តែអ្វីដែលរារាំងអ្នកមិនឱ្យចាប់ផ្តើមរស់នៅតាមរបៀបថ្មី? សត្រូវនៃការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាន គឺជាកំហុសដែលអ្នកកែទម្រង់ធ្វើ។ វាគឺជាពួកគេដែលនាំទៅរកការពិតដែលថាការសម្រេចចិត្តជាវិជ្ជមានណាមួយត្រូវបញ្ចប់ដោយការបរាជ័យ និងការត្រឡប់ទៅរក ទីតាំងដើមបើមិនអាក្រក់ជាងនេះ។

5 កំហុសដែលបញ្ឈប់ការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាន

1. អ្នកឈ្លានពានសំខាន់ដែលប្រឆាំងនឹងការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជមានគឺខួរក្បាលរបស់យើង។ ជាញឹកញាប់មនុស្សភ្លេចថាមុខងាររបស់វាគឺជួយសង្គ្រោះជីវិត ហើយមិនមែនធ្វើឱ្យបុគ្គលម្នាក់មានសុវត្ថិភាពផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ និងសប្បាយរីករាយក្នុងគ្រប់វិស័យនោះទេ។ ហើយ​គាត់​យល់​ឃើញ​ពី​របៀប​ធម្មតា​នៃ​ជីវិត ជា​របៀប​នៃ​ជីវិត​ដែល​បាន​បង្កើត​ឡើង​ជា​កន្លែង​សុវត្ថិភាព​សម្រាប់​ការ​មាន។ អ្វីលើសពីនេះនឹងត្រូវជួបជាមួយនឹងអរិភាព។ នោះគឺជា គាត់ចាត់ទុកអ្វីៗទាំងអស់ថ្មីដែលគ្រោះថ្នាក់ និងគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតមនុស្ស.

ដូច្នេះការទទួលយក ការសម្រេចចិត្តសំខាន់ដើម្បីចាប់ផ្តើមការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាន វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការយល់ស្របជាមួយខ្លួនអ្នកជាមុនសិន. ការបរាជ័យនឹងត្រូវបានជៀសវាងមិនមែនដោយភាពជាក់លាក់នៃគោលដៅ (ទោះបីជាវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់) ប៉ុន្តែដោយភាពសាមញ្ញនៃជំហានដើម្បីសម្រេចវា។ នោះគឺជាសេចក្តីប្រាថ្នាដែលមិនសមហេតុផលបំផុតគួរតែត្រូវបានពិពណ៌នាតាមរបៀបដែលអ្នកការពាររបស់យើងមិនមានបំណងប្រាថ្នាដើម្បីផ្តល់សញ្ញាដើម្បីកត់ត្រាក្តីសុបិន្តថាមិនអាចសម្រេចបាន។

ឥទ្ធិពលនេះងាយស្រួលកត់សម្គាល់នៅពេលដែលគំនិតវិជ្ជមានជាក់លាក់មួយទាក់ទងនឹងការផ្លាស់ប្តូរឱ្យកាន់តែប្រសើរ មានគំនិតរាប់លាន-លេសពីការអនុវត្តគោលដៅក្នុងជីវិត។ ជាឧទាហរណ៍ តើអ្នកបានសម្រេចចិត្តរត់រាល់ព្រឹកទេ? អំពី​អ្វី:

• អាកាសធាតុ​អាក្រក់?
• តើមនុស្សនឹងមើលទេ?
• មិនមានស្បែកជើងប៉ាតាធម្មតាទេ!
• ថ្ងៃនេះខ្ញុំគ្មានកម្លាំងអ្វីទាំងអស់!

ដូច្នេះហើយ អ្នក​ត្រូវ​គិត​គ្រប់​យ៉ាង​ឲ្យ​បាន​លម្អិត​តិច​បំផុត!

1. ជារឿយៗគេជឿថា ដើម្បីចាប់ផ្តើមការផ្លាស់ប្តូរ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការការសម្រេចចិត្ត ហើយនោះហើយជាវា នោះអ្វីៗនឹងដំណើរការដោយខ្លួនឯង។ ជាការពិតណាស់ដំណោះស្រាយគឺចាំបាច់។ ប៉ុន្តែ​ដើម្បី​សម្រេច​បាន​គោលដៅ​មួយ វា​ត្រូវតែ​ជាក់លាក់។ ជាការប្រសើរណាស់, វាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេក្នុងការនិយាយថា: "នោះហើយជាវា, ថ្ងៃស្អែកខ្ញុំនឹងចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មី!", ដោយមិនដឹងថាតើវានឹងទៅជាយ៉ាងណាជាគោលការណ៍។ ប្រសិនបើមិនមានកិច្ចការដែលបានកំណត់ច្បាស់លាស់ទេនោះ ពុំមានការយល់ច្បាស់ថាលទ្ធផលគួរជាអ្វីនោះទេ នោះដំបូន្មានទាំងអស់អំពីវិធីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងអាចប្រែជាគ្មានប្រយោជន៍។ ដោយសារតែកង្វះភាពជាក់លាក់ធ្វើឱ្យខួរក្បាលបាត់បង់ឱកាសដើម្បីយល់ពីគោលដៅ និងផ្តល់នូវដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាក្នុងទម្រង់ជាជំហានឆ្ពោះទៅរកសកម្មភាព។

1. កំហុសទីបីគឺបំណងប្រាថ្នាដើម្បីសម្រេចបាននូវអ្វីមួយដោយគ្មានបរិយាកាសគាំទ្រសមរម្យ។ នេះជាការពិត ប៉ុន្តែវានឹងទាមទារនូវកម្លាំងផ្លូវចិត្ត និងសរសៃប្រសាទដ៏ច្រើន វត្តមាននៃឆន្ទៈដែកបំផុតនៅក្នុងពិភពលោក និងការលើកទឹកចិត្តដែលមិនអាចបំបែកបាន។

វាតែងតែមាននរណាម្នាក់ (និងច្រើនជាងមួយ) ដែលនឹងធ្វើឱ្យខូចទំនុកចិត្ត និងព្យាយាមយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកឱ្យឈប់ធ្វើអ្វីថ្មី។ ផ្លូវជីវិត. ប្រហែលជាទាំងនេះនឹងក្លាយជាមិត្តជិតស្និទ្ធ។ ជាការពិតណាស់ អ្នកមិនគួរបំបែកទំនាក់ទំនងថ្លៃៗនោះទេ។ ប៉ុន្តែការចុះឈ្មោះគាំទ្រពីសហគមន៍ដែលចែករំលែកទស្សនៈលើជីវិតថ្មីគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។

1. កំហុសមួយទៀតដែលមនុស្សជាច្រើនធ្វើនៅពេលចាប់ផ្តើមផ្លូវនៃការផ្លាស់ប្តូរគឺការខ្វះការលើកទឹកចិត្ត។ ពួកគេគួរតែសម្រាប់សមិទ្ធិផលតិចតួចបំផុត។ ព្រោះអ្វីៗត្រូវការតុល្យភាព។ ហើយវាចាំបាច់ដែលភាពមិនស្រួលពីការផ្លាស់ប្តូរ (ហើយវានឹងត្រូវបាន) ត្រូវបានស្មើដោយអំណោយដ៏រីករាយ ទោះបីជាតិចតួចក៏ដោយ សម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ឧទាហរណ៍ក្នុងមួយសប្តាហ៍នៃអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវ - ក្រែមល្អ។សម្រាប់រាងកាយដែលអ្នកបានសុបិនជាយូរមកហើយ។ ក្នុង​មួយ​ខែ - សម្លៀកបំពាក់​ស្អាត. នេះជាការពិតណាស់សម្រាប់ស្ត្រី។ បុរស​មាន​សារធាតុ​រំញោច និង​កម្លាំង​ចិត្ត​ផ្ទាល់​ខ្លួន។

1. កំហុសទី 5 - មិនប្រាប់នរណាម្នាក់អំពីការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកដើម្បីចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មី។ នេះ​កើត​ឡើង​ដោយ​សារ​តែ​ខ្លាច​មិន​មាន​អ្វី​កើត​ឡើង។ ហើយតាមការពិតវានាំទៅរកការពិតដែលថាវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការអនុវត្តផែនការ។ គំនិតសន្សំមួយកើតឡើងនៅក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំ៖ "វាល្អដែលខ្ញុំមិនបានប្រាប់នរណាម្នាក់អ្វីទាំងអស់" ។ល។ ជាទូទៅ រង្វង់ដ៏កាចសាហាវមួយ។ វាមិនត្រឹមត្រូវទេ។ អ្នក​ត្រូវ​និយាយ​អំពី​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​របស់​អ្នក​ខ្លាំងៗ និង​មាន​ទំនុក​ចិត្ត។ ការពិតនេះកំណត់កាតព្វកិច្ចមួយចំនួន និងបង្ហាញពីភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃចេតនា។ និងផ្តល់កម្លាំងនិងថាមពលសម្រាប់ភាពជោគជ័យ!

ភាពក្លាហាន និងភាពក្លាហានក្នុងការប្រឹងប្រែងណាមួយ គឺជាធាតុផ្សំនៃភាពជោគជ័យនាពេលអនាគត។ ប៉ុន្តែក្រៅពីនេះ ទិដ្ឋភាពមួយចំនួនទៀតមានសារៈសំខាន់។

1. ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ. ជៀសវាងការសន្ទនាគ្នានៅការិយាល័យនៅពេលព្រឹក “ខ្ញុំធុញទ្រាន់នឹងការកកស្ទះចរាចរណ៍ពេលព្រឹក។ ថ្ងៃធ្វើការនឹងចប់ឆាប់ៗនេះ។ ក្មេងៗ​មិន​ស្តាប់​ខ្ញុំ​ទាល់​តែ​សោះ ខ្ញុំ​អស់​កម្លាំង។ ខ្ញុំ​អស់​កម្លាំង​ទាំង​ស្រុង​ហើយ»។ គិតអំពីអ្វីដែលរីករាយក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ញញឹមឱ្យបានញឹកញាប់។ កត់ត្រាផ្លូវចិត្តរាល់ពេលដែលអ្នកគិតអំពីអ្វីដែលអវិជ្ជមាន ហើយផ្លាស់ប្តូរវាទៅជាអ្វីដែលវិជ្ជមាន។
2. សរសើរអ្វីដែលអ្នកមាន. យើងតែងតែចង់សម្រេចអ្វីមួយ ដើម្បីទទួលបានអ្វីមួយដែលមិនមាន។ ពេលនេះ. ជានិច្ច។ ដោយទទួលបានមួយ យើងចាប់ផ្តើមគិតភ្លាមៗអំពីធាតុបន្ទាប់នៅក្នុងបញ្ជីប្រាថ្នា ដែលត្រូវបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពគ្មានទីបញ្ចប់។ ហើយ​គ្មាន​ពេល​វេលា​ដើម្បី​រីករាយ​នឹង​អ្វី​ដែល​មាន​នោះ​ទេ។ ហើយវាប្រែថាជីវិតគឺជាល្បែងមួយដែលអ្នកត្រូវគិតជានិច្ចអំពីរបៀបផ្លាស់ទីទៅកម្រិតមួយទៀត។ ប៉ុន្តែវានៅតែមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការបញ្ឈប់យ៉ាងហោចណាស់មួយភ្លែត ហើយអរគុណ ថាមពលខ្ពស់ជាងសម្រាប់​ទាំងអស់។ សមត្ថភាពក្នុងការអរគុណខ្លួនឯង ព្រះជាម្ចាស់ សកលលោកសម្រាប់អ្វីដែលអ្នកមាន ចំណុចសំខាន់ដែលជារឿយៗត្រូវបានគេប៉ាន់ស្មានមិនដល់។ ការ​និយាយ​ឃ្លា​នៃ​ការ​ដឹងគុណ​ចំពោះ​ខ្លួន​អ្នក​អាច​ឱ្យ​អ្នក​ដឹង​ពី​រឿង​ល្អ​ដែល​អ្នក​មាន និង​ផ្តល់​កម្លាំង​ឱ្យ​អ្នក​ទទួល​បាន​របស់​ថ្មី ។
3. ទទួលខុសត្រូវចំពោះខ្លួនឯង. អ្នកត្រូវដឹងថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងគឺជាលទ្ធផលនៃជម្រើសដែលបានធ្វើម្តង។ មិនចាំបាច់បន្ទោសអ្នកដទៃចំពោះបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកគួរតែរួមគ្នា ហើយចាប់ផ្តើមឥឡូវនេះ ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរការបង្កើត ដោយដៃរបស់ខ្ញុំផ្ទាល់និងគំនិតអំពីស្ថានភាព។ ហើយ​បន្ត​ចងចាំ​ថា គ្មាន​នរណា​ម្នាក់​អាច​គ្រប់គ្រង​ជីវិត​របស់​អ្នក ស៊ូទ្រាំ​នឹង​ឧបសគ្គ និង​ទទួលខុសត្រូវ​ចំពោះ​សកម្មភាព និង​សកម្មភាព​របស់​អ្នក​ឡើយ​។ វាពិបាក ប៉ុន្តែចាំបាច់។ ភាគីទីបីអាចមានឥទ្ធិពលលើជម្រើស ប៉ុន្តែមានតែអ្នកបង្កើតវាដោយខ្លួនឯង!
4. ជួយអ្នកដទៃ ថែរក្សាមនុស្សជាទីស្រលាញ់. អ្វីក៏ដោយដែលមនុស្សម្នាក់អាចនិយាយបាន សេចក្តីស្រឡាញ់កើតចេញពីសេចក្តីស្រឡាញ់ ហើយអំពើល្អដែលបានធ្វើតែងតែវិលទៅរកប្រភពរបស់វា។
5. ស្តាប់ សំឡេងខាងក្នុងជឿជាក់លើវិចារណញាណរបស់អ្នក។.
6. អត់ទោសឱ្យខ្លួនឯងនិងអ្នកដទៃ. យើងទាំងអស់គ្នាដឹងថា ការអភ័យទោសគឺជាឱសថដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ព្រលឹង។ យើងដឹងហើយ ប៉ុន្តែយើងបន្តកាន់ទុក្ខក្នុងចិត្តអស់ជាច្រើនឆ្នាំ ដោយបំផ្លាញខ្លួនយើង និងជីវិតរបស់យើងដោយថ្នាំពុលនេះ។
7. លុបបំបាត់ជារៀងរហូតពីអត្ថិភាពរបស់អ្នកនូវបាតុភូតដូចជាភាពខ្ជិល និងការភ័យខ្លាច. ពួកគេគឺជាឧបសគ្គចម្បងនៅលើផ្លូវទៅកាន់សុភមង្គល។ ភាពខ្ជិលកើតឡើងដោយសារតែអ្នកមិនអាចដឹកជញ្ជូនទៅកាន់ជីវិតមួយផ្សេងទៀតដោយចុចតែម្តង។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកត្រូវធ្វើការឥតឈប់ឈរ ធ្វើសកម្មភាពជានិច្ច ដែលអ្នកពិតជាមិនចង់ធ្វើ។ ប៉ុន្តែការភ័យខ្លាចអាចនាំឱ្យការពិតដែលថា ដោយមិនដែលសម្រេចចិត្តឈានជើងចូលជីវិតថ្មី អ្នកនឹងត្រូវបញ្ចប់ជីវិតចាស់ ដោយមិនដឹងថាអ្វីជាសុភមង្គល និងសុភមង្គលពិតប្រាកដនោះទេ។
8. កុំវាយខ្លួនឯងប្រសិនបើអ្វីៗមិនដំណើរការ. វាជាការប្រសើរក្នុងការសរសើរចំពោះការខិតខំប្រឹងប្រែង និងលើកទឹកចិត្ត សកម្មភាពបន្ថែមទៀតហើយ​កុំ​បញ្ចុះបញ្ចូល​ខ្លួន​អ្នក​ពី​ភាព​គ្មាន​តម្លៃ​របស់​អ្នក ហើយ​បោះបង់​ការ​ព្យាយាម​ទាំងអស់​របស់​អ្នក​។
9. ទទួលយកអ្វីដែលមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។. ទុក​វា​ឱ្យ​នៅ​តែ​ម្នាក់​ឯង។ បើមិនដូច្នោះទេអ្នកអាចមានផ្ទាល់ខ្លួនទាំងអស់។ ឆ្នាំល្អបំផុតចំណាយវាលើការប្រយុទ្ធនឹងអ្វីមួយដែលមិនមានតម្លៃវា។
10. អ្នកត្រូវរស់នៅដោយខ្លួនឯង មិនមែនអ្នកដ៏ទៃទេ។. ដូច្នេះហើយ អ្នកគួរតែកំណត់នូវបំណងប្រាថ្នា និងគោលដៅពិតរបស់អ្នក ហើយឆ្ពោះទៅរកពួកគេតែប៉ុណ្ណោះ ហើយកុំបំពេញបំណងរបស់នរណាម្នាក់ដែលដាក់ពីខាងក្រៅ។
11. បញ្ចប់ថ្ងៃត្រង់. កុំដេកក្នុង អារម្មណ៍​អាក្រក់ហើយមិនស្ថិតក្រោមកាលៈទេសៈណាដែលឈ្លោះជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់មុនពេលចូលគេង។ ចូលគេងទាន់ពេល ទោះបីជាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកនៅតែមានកម្លាំងដើម្បីធ្វើការក៏ដោយ។ វានឹងត្រូវបានរាប់សម្រាប់អ្នកនៅពេលព្រឹក។
12. សូមចងចាំថា វាតែងតែមានសក្តានុពលក្នុងការផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង. ហើយសម្រាប់ការនេះ អ្នកមិនត្រូវការ "ថ្ងៃស្អែក", "ថ្ងៃចន្ទ", "ពេលខ្ញុំស្រកទម្ងន់" ជាដើម។ អ្នកអាច និងគួរតែចាប់ផ្តើមឥឡូវនេះ!

ត្រឡប់ទៅបញ្ជីប្រាថ្នារបស់អ្នក។ ពិនិត្យមើលវាម្តងទៀត ហើយដឹងថាអ្វីៗទាំងអស់នេះអាចសម្រេចបាន។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវយល់ថា សូម្បីតែសុបិនដែលស្រៀវស្រើបបំផុតក៏នឹងនៅដដែល ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើសកម្មភាព ហើយបន្តរស់នៅក្នុងអំណាចនៃស្តេរ៉េអូ។ ពង្រីកព្រំដែននៃស្មារតីរបស់អ្នក, រៀន, អភិវឌ្ឍ, ផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង. ហើយបន្ទាប់មកការផ្លាស់ប្តូរដ៏អស្ចារ្យនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នករង់ចាំទេ។

វីដេអូដែលត្រូវមើលអំពីរបៀបផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។ "ការណែនាំសម្រាប់ជីវិត"