Namų sporto salės projektavimas (48 nuotraukos): patalpų parinkimas, apdaila, apšvietimas ir įranga. Kaip įrengti saugią namų sporto salę Mokyklos sporto salės sienų dekoravimas

Sportas yra gyvenimas! Be gražios ir tinkamos figūros, jūs gaunate puikią sveikatą, tampate atsparesni ir efektyvesni. Štai kodėl lankymas sporto salėje tapo toks populiarus: vyrai kilnoja didelius svorius, kaupiasi raumenų masė, moterys šokinėja laipteliais, stiprindamos sėdmenis.

Bet ką daryti, jei kūno rengybos klubams labai trūksta laiko? Yra tik viena išeitis – nusipirkite treniruoklius ir įsirengite treniruoklių salę namuose, o tada su mini sijonu eikite po gatves ir demonstruokite savo pilvo pratimus draugams!

Taigi, kas turėtų būti namų sporto salėje?

Pirma, jums reikia suoliuko, kuriame galėtumėte atlikti pratimus. krūtinės raumenys. Be to, galite įsigyti rankinį treniruoklį bicepsui, tricepsui ir pečių juostai. Tačiau kai kuriuos pratimus galima atlikti ir be specialios jėgos treniruočių įrangos, pakeičiant juos įprastais atsispaudimais.

Gražioms damoms asmeniniame namų sporto klube patartina turėti treniruoklį ar bėgimo takelį. Taip pat būtų naudinga didelis veidrodis, kuri padės taisyklingai atlikti pratimus ir grožėtis gražia figūra.

Bet kokiu atveju jo turinys priklausys nuo asmeninių savininko pageidavimų ir galimybių. Tačiau stilingai dekoruotas kambarys suteiks nuotaikos ir padarys jūsų treniruotę malonesnę ir produktyvesnę.

Ar norite derinti verslą su malonumu? Pakabinkite plazmą ant sienos priešais bėgimo takelį ir, nubėgę keliolika kilometrų, jau žinosite apie naujausius pasaulio įvykius. O įrengus baleto barą, galima papildomai surengti šokių užsiėmimą ir atlikti žingsnelius pagal mėgstamų atlikėjų muziką.

Jei esate laimingas savininkas didelis namas su veranda ar mansarda, tada jums pasisekė dvigubai! Būtent šios patalpos su stiklu yra ideali vieta namų sporto salei. Vaizdas į sodą – galbūt geriausia alternatyva akmeninės sienos.

Medinės grindys ir dideli veidrodžiai visu ūgiu sukurs ypač malonią atmosferą.

Sporto salę galima papuošti originaliais nespalvotais sportininkus vaizduojančiais plakatais, kurie išryškins modernų stilių.

Ryškios spalvos gali būti naudojamos ne tik sienų apdailai. Mėlyna, raudona, geltona, žalia ir bet kokie kiti hanteliai, kamuoliukai, šokdynės, taip pat įvairiaspalviai akcentai gėrimų buteliukų ar rankšluosčių pavidalu suteiks energijos ir paruoš aktyvioms treniruotėms.

Jei mėgstate ramius atspalvius, sienas nudažykite švelniai geltona spalva. Jis ne tik pagyvins kambarį, bet ir pripildys šviesos bei šilumos.

Mes neturėtume pamiršti apie lubas su originalios lempos, kurią galima nudažyti ryškia ir įkvepiančia spalva. Tai tikrai įkvėps naujiems sportiniams žygdarbiams, ypač tiems, kurie pratimus atlieka gulėdami.

Namų sporto salė yra daugiau nei tik erdvi patalpa. Net ir nedidelę palėpę galima paversti jaukia treniruočių sale.

Jei kambario matmenys leidžia, galite derinti sporto ir poilsio zoną pastatydami jaukūs foteliai arba sofa su pagalvėmis, ant kurių taip malonu atsipalaiduoti po bėgimo ar bokso.

Kombinuotas

Kai kurios šiuolaikinės šeimos integruojasi sporto salėį vaikų kambario interjerą. Tinkamai suplanavę galite sukurti gana jaukią ir funkcinis kambarys: Mama galės stebėti savo kūdikį ir tuo pat metu įgyti formą.

Kitas sėkmingo derinio variantas yra derinimas namų biuras ir salė, kurioje galėsite aktyviai pailsėti nuo darbų.

Namų sporto salė yra finansiškai naudinga. Už abonementą teks mokėti kas mėnesį, tačiau treniruoklių įsigijimas – vienkartinės išlaidos, kurios labai greitai atsipirks. Kurdami sporto salę namuose atminkite, kad iš esmės tai yra jūsų grožio ir jėgos kambarys, todėl jos dizainas taip pat turėtų būti stilingas ir funkcionalus!

Laimingos treniruotės!

Kaip neįprasta dovanoti pinigus vestuvėms. 23 originalus būdas

Labiausiai madingos virtuvės 2016 m

Grafiniai lipdukai, kad sutelktumėte dėmesį! Kanvi namai

Pasisemkite įkvėpimo iš savo sporto prisiminimų! Sara Hopkins

Plakatas užtikrina, kad neatidėsite iki kitų metų „Instyle Interiors“.

Vaizdų koliažas ar net Budos palaikys aukštas lygis tavo vidinis pasaulis.

Aštuntojo dešimtmečio Pittsburgh Steelers uniforma

Stulbinantys freskos „Wow“ efektai – freskos ir dailė

Sienų koliažas motyvacijai L.I.N.E.S Interiors

Budos statulos Kollin Altomare Architects

Pilka plieno spalva

Kalbant apie sienas universali taisyklė nėra spalvų pasirinkimo. Norėdami papuošti sporto salę, ne tik juodos ir pilkos spalvos. Traški žalia, neryški geltona, aistringa raudona ar gaivinanti oranžinė – pasirinkimas priklauso nuo jūsų.

Spalvingos grindys papildo įvairovę

Atviras Plytų siena O"Nealo interjero dizainas

Atlikite tai teisingai, kad laikui bėgant gautumėte naudos.

Naudokite mėgstamos sporto komandos spalvas Išskirtinis Janelle dizainas

Kedras su guminėmis grindimis Atmosphere 360 ​​​​Studio

Natūralaus gerumo prisilietimas Garsenybių bendruomenės

Sunku rasti ramesnės išvaizdos Curt Hofer & Associates

Naudokite kai kuriuos „Capstone Dwellings“, „Design-Build“ dažus

Dar kelios idėjos, kaip sukurti namų sporto salę, pateikiamos žemiau esančiame vaizdo įraše.

Atsižvelgiant į sporto salių populiarumą, sporto centro atidarymas yra pelningas verslas. Tačiau organizaciniai klausimai ir specifikos pasirinkimas, siekiant užtikrinti didesnes pajamas, reikalauja rimto požiūrio, kad galiausiai nereikėtų paklysti dėl išlaidų.

Rinkos konkurencija ir potencialūs klientai

Pasak ekspertų ir patirties šioje srityje turinčių žmonių, sporto verslas bus pelningas tik joje apgyvendintose vietovėse, kur skaičius prasideda nuo 30 tūkst. Tuo pačiu metu būtinai turite pažvelgti į konkurenciją. Jau 2-3 pilnaverčiai ir ilgai veikiantys sporto klubai neleis pasiekti reikiamo pelno. Jei nėra konkurentų, atsipirkimas bus bent 2 metai.

Jei nerimaujate, kad jūsų verslas nebus paklausus, atminkite, kad pagal statistiką 1% gyventojų kreipiasi į bet kokias paslaugas. Tai yra, mieste, kuriame gyvena 30 tūkstančių, jūsų klientais taps mažiausiai 300 žmonių. Tai gana priimtina metropolijos mikrorajonui.

Remdamiesi pagrindine, sudarome verslo planą klientų bazę(taip pat žr.). Pagalvokite, kas galėtų būti jūsų potencialus klientas? Jei planuojate atsidaryti miesto centre, tuomet pas jus ateis biuro vadovai, kurių darbas sėdimas ir daugeliui tiks ir abonementas į mokymus šalia biuro.

Apskritai galite taikyti pagal šias grupes:

• Ofiso darbuotojai;
• moksleiviai ir studentai;
• Merginos, kurios stebi savo figūrą;
• Kultūristai.

Visos šios keturios grupės gali lengvai sugyventi viename sporto salė, tam net nereikia profiliuoti simuliatorių, bet jei orientuojatės į konkrečią klientų grupę, verta atsižvelgti į tam tikrus niuansus. Pavyzdžiui, pusiau profesionaliems kultūristams ir galiūnams pageidautina turėti didžiausią jėgos treniruočių įvairovę, o lieknėjantiesiems reikia aerobikos pratimų ir atitinkamo pagalbinio arsenalo.

Kokia turėtų būti treniruoklių salė?

Ko lankytojai tikisi iš sporto salės? Tai labai svarbus klausimas o savo verslo projekte turite atsižvelgti į niuansus, į kuriuos turėsite investuoti nuo pat pradžių.

Ideali sporto salė yra šviesi, emociškai kviečianti, su daugybe veidrodžių. Treniruočių asortimentas įvairus, pristatoma atskira įranga dideli kiekiai. Fone skamba maloni muzika, kuri motyvuoja daryti dar daugiau. Sporto salėje visada yra patyręs treneris, o bendra atmosfera yra draugiška. Bet kuriuo metu nėra eilių nei pačioje sporto salėje, nei prie treniruoklių.

Norėdami pasiekti šį paveikslėlį, apsvarstykite šiuos klausimus:

• Jums reikės pastato ar patalpų su dideli langai ir puiki ventiliacija;
• Kambaryje reikia pagalvoti arba rasti kambarį su šalia esančiais dušais;
• Reikės padirbėti su akustika;
• Įsigykite ir iš anksto apgalvokite simuliatorių derinį;
• Rasti profesionalius trenerius;
• Apskaičiuokite apytikslį salės lankomumą ir nuolaidų sistemą, kad kambaryje nebūtų tuštumų ar, atvirkščiai, perpildymo.

Patalpų nuoma ir jos sutvarkymas

Bene sunkiausias klausimas bet kuriame versle yra patalpų pasirinkimas ir pastato nuoma. Centre jis brangus, bet didelis srautas, o gyvenamajame rajone pasiekiamas, bet iš pradžių lankomumas ribotas. Šiuo klausimu turite sutelkti dėmesį į savo klientus.

Salės pasirinkimas

Jei siekiate ofiso darbuotojai, tada jiems pageidautina turėti salę centre, toje pačioje vietoje, kur jie dirba. Tokiu būdu ateityje galėsite derėtis su įmonėmis, kad visiems jų darbuotojams būtų suteikta nuolaida. Tai didelio masto verslas, todėl sutaupote nuomai tokiu atveju netinkamas.

Kita vertus, jei orientuojatės į pusiau profesionalius sportininkus, vadinamuosius „jockus“, kurie nori palaikyti formą ir sukurti kažką panašaus į bendruomenę, tuomet tokiai auditorijai galite išsinuomoti. rūsys gyvenamajame rajone. Tokiu atveju pradinės išlaidos bus daug mažesnės, tačiau salės remontas ir sutvarkymas priklauso nuo pradinės patalpos būklės. Paprastai rūsio patalpose sunkiau įsirengti dušus, vėdinimą ir kanalizaciją, tačiau jei tai jau numatyta, tuomet nuoma bus labai pigi.

Minimalus plotas net ir mažiausioje sporto salėje yra 100 kvadratinių metrų. m.

Tuo atveju, kai taikosi į tuos, kurie meta svorį ir tiesiog aktyvių žmonių, rinkitės kambarį centrinėje miesto dalyje, bet su patogiu privažiavimu. Pavyzdžiui, minimaliai prieinamoje gatvėje šalia pagrindinės. Pastatas turėtų įkvėpti pasitikėjimo nuo slenksčio, nes mergaitėms svarbu mokytis prestižinėse sporto salėse. Pusrūsio klubai – ne jiems, kaip ir perspektyva per kamščius nuvažiuoti į patį centrą.

Renkantis kambarį atkreipkite dėmesį į lubas. Jų aukštis turėtų būti ne mažesnis kaip 3,5 metro, nes kitu atveju sunku užtikrinti švarą oro srautas. Vien ventiliacija problemos išspręsti nepavyks – bus arba tvanku, arba skersvėjis.

Lubų taisyklė veikia ne tik su rūsiais, tačiau ten lubos nešildo saulės, o vėdinimas intensyviau cirkuliuoja orą, visa kita esant vienodai. Sporto salėje turi būti dušas ir tualetas. Be jų sporto salė nebus paklausi. Jei pastatas visais atžvilgiais tinkamas, bet jame neįmanoma įrengti dušų, atsisakykite idėjos ir ieškokite variantų toliau.

Remontas

Net jei nuomojatės kambarį, kuriame anksčiau buvo sporto salė, grindis reikia iš naujo kloti. Jie turi būti šilti, minkšti ir nelaidūs. Idealiu atveju tai turėtų būti taip:

1. Ant monolito yra PVC drėgmės izoliacija;
2. Keramzitinio molio užpildas;
3. Medienos drožlių plokštės sluoksnis;
4. Putplasčio plastikas;
5. Dekoratyvinis apdirbimas.

Taip pat reikia atsižvelgti į tai, kad vietose, kur naudojama jėgos treniruočių įranga, turėtų būti kilimėliai.

Remontas turi būti kontroliuojamas Vyriausiasis mechanikas viešąsias paslaugas ir jo komanda. Tai padės ateityje išspręsti perklasifikavimo klausimą, jei, pavyzdžiui, nuomojatės daugiabučio gyvenamojo namo rūsį.

Kalbant apie dekoratyvinis remontas ir dizainas, čia taip pat geriau naudotis profesionalo paslaugomis, nes salė turėtų estetiškai patraukti klientų dėmesį. Apsvarstykite pertvaras, persirengimo kambarius, biuro baldus prie įėjimo.

Įranga ir simuliatoriai

Nepriklausomai nuo to, kam skirta sporto salė, kambaryje turi būti:

• kardio įranga;
• Jėgos treniruočių įranga;
• treniruoklių kilimėliai;
• dviračiai;
• Bėgimo takeliai;
• Fitballs;
• lentynos, suolai ir strypai;
• stepės;
• hanteliai;
• lankeliai;
• šokinėjimo virvės

Jei planuojate atidaryti sporto salę bendrasis planas o turi konkurentų, eik pas juos ir pažiūrėk, kas yra paklausa. Tai būtina norint padaryti kuo mažiau klaidų įrangos pirkimo etape.

Niekada nepirkite pigios įrangos. Tai paprastai apima greitas gedimas ir net stažuotojų traumos.

Norėdami išsiaiškinti, kiek treniruoklių jums reikės jūsų pasirinktai sporto salei, suskaičiuokite 15-16 treniruoklių kiekvienam 100 kvadratinių metrų. m, tai yra, jei jūsų salės plotas yra 100 kv. m., tada jums tereikia 15 simuliatorių. Neverta pirkti daugiau įrangos, nes visada reikia atsižvelgti į atstumą tarp treniruoklių ir bendra vietaĮeiti.

Pirmas klausimas, kurį turėtų užduoti namo savininkas, yra tai, ar verta namuose įrengti sporto salę. Populiarus klaidingas supratimas, kad nusipirkę visą reikalingą įrangą ir ją prižiūrėdami, ilgainiui sutaupysite daug pinigų. Tiesą sakant, taip nėra. Ir jei pirmiausia nukenčia fizinis pasirengimas, tada antrasis – gyvenamasis plotas.

Minimalus rinkinys yra jėgos stovas, suoliukas, hantelių ir fitballų rinkinys. Ir tai neapima kaklų ir diskų rinkinių. Mūsų patirtis rodo, kad toks komplektas užima daugiau nei pusę standartinio gyvenamojo kambario tipiškame Maskvos bute. Skaitmenine prasme tai yra mažiausiai 8 kvadratinių metrų. Todėl idealiu atveju šiems tikslams bute ar name turėtų būti įrengtas atskiras kambarys. Jei tai neįmanoma, turėsite naudoti daugiausia didelis kambarys bute. Nepamirškite apie sąlygas sportuoti. Todėl, jei turite sutvarkyti dalį kambario, tuomet turėtumėte pasirinkti dalį, kurioje yra langas. Svetainės ar miegamieji tam puikiai tinka. Taip pat yra galimybė įrengti erdvius balkonus. Erdvės problemą galima nesunkiai išspręsti transformuojamų baldų pagalba. Jei namų sporto salė yra namuose, ir atskiras kambarys Jei ne, tada mansarda būtų tobula. Paprastai jie yra su dideliais langais, o tai prisideda prie natūrali šviesa. Be to, sportavimas netrukdys kitiems šeimos nariams.

Sporto salė

Neįmanoma įrengti visavertės sporto salės kiekviename bute, visų pirma dėl jos dydžio. Tačiau sporto kampelis su sulankstomais treniruokliais tinka beveik bet kurioje gyvenamojoje patalpoje. Žinoma, teks atidžiai rinktis treniruoklius. Taigi daugelis bėgimo takelių ir mini steperių gerai susilanksto ir neužima daug vietos. Spintoje galima paslėpti įvairias štangas ir hantelius. Kalbant apie apdailą, tada geriausias variantas bus vizualiai atskirta ši zona nuo likusio buto. Norėdami tai padaryti, galite naudoti kitos spalvos tapetą arba nestandartinį apšvietimą. Kai tik įmanoma, rekomenduojama naudoti užuolaidas. Jie padės vizualiai atskirti sporto zoną, pašalindami masyvių konstrukcijų išvaizdą.

Renkantis spalvų schemą, būtinas erdvės organizavimas. Jei jūsų namų sporto salėje reikia naudotis atskira patalpa, rekomenduojama naudotis šviesūs atspalviai interjero dizaino srityje. Idealios spalvos yra žalia, šviesiai mėlyna, šviesiai pilka, kreminė ir smėlio spalvos. Venkite tamsių ir agresyvių spalvų – raudonos, juodos ar rudos. Kambarys turėtų vizualiai „kvėpuoti“, sukurdamas darbą patogi atmosfera. Jei sporto salei ar sporto kampeliui skirta naudoti dalį kambario, tada papildomai šviesios spalvos Turėtumėte pagalvoti apie šių atspalvių derinimą su viso kambario spalva. Nerekomenduojami nesuderinami spalvų deriniai, tokie kaip raudona ir žalia, oranžinė ir balta ir kt.

Minimalizmas vs. estetika

Žinoma, sporto salės dizainas priklauso tik nuo savininko pageidavimų. Be minimalizmo, sporto salėje dažnai naudojami modernūs ir aukštųjų technologijų stiliai. Minimalizmą, kaip taisyklė, lemia tik praktiškumas. paprastas, patikimi baldai, veidrodžių gausa, šviestuvai suteikiantys maksimalų ryškumą. Visa tai padeda sutelkti visą dėmesį į mokymus ir žymiai sutaupyti investuotų pinigų. Tačiau sportuojant viskas aplink žmogų turėtų sukurti komforto atmosferą. Pačioje treniruotėje yra pakankamai diskomforto. Sportininkų atvaizdai ant sienų atrodo puikiai ir yra puiki motyvacija. Tai gali būti plakatai, nuotraukų tapetai ir net grafiti. Graffiti parinktis taip pat puikiai tinka su motyvuojančiomis frazėmis.

Sporto salėje neapsieisite be patogios sofos ar suoliuko poilsiui, rankšluosčių kabyklos ir vietos vandeniui laikyti. Jei kambario erdvė leidžia, tada sporto salėje galite įrengti baro skaitiklį su mini šaldytuvu, erdvia sofa ir Kavos stalelis. Spintelė, kurioje galite laikyti sportinė apranga ir inventorius.

Ypač populiarus Pastaruoju metu gavo vaizdo kursus su garsiais instruktoriais. Žinoma, norint sekti programą, sporto salėje reikia įrengti televizorių. Pati geriausia vieta jam - priešinga kardio įranga, pvz Bėgimo takelis arba treniruoklis. Kitas svarbus punktas- tai muzika. Tai palengvina pratimus ir nustato jiems ritmą. Puikiai tiks paprastas įrašų grotuvas ar muzikos centras.

Be minėtų sunkumų, susijusių su erdve ir jos dizainu, dekoravimas vaidina pagrindinį vaidmenį. Taigi, grindys turi turėti garso nepraleidžiančias savybes. Grindims, lygintuvams su kilimine danga. Sienos turi būti laidžios garams. Sportinei veiklai skirtoje patalpoje susikaupusi drėgmė prisideda prie kondensato atsiradimo. Tobulas variantas sienoms sporto salėje - tinkas arba popieriniai tapetai. Brangus variantas yra kamštienos plokštės.

Interjero detalės

Be to spalviniai sprendimai, sukurti ramybės atmosferą, apie kurią buvo kalbama aukščiau, labai padeda pačių simuliatorių tonų įvairovė. Skirtingos spalvos kiekvienam treniruokliui padeda formuoti žaidimo suvokimą sportiškas įvaizdis gyvenimą. Taip pat spalvų schema Lengviau prisirišti prie emocijų nei prie įvaizdžio. Pavyzdžiui, raudonas bėgimo takelis bus asocijuojamas su svorio metimu, o juoda štanga – su plačiais pečiais.

Veidrodžiai yra neatsiejamas bet kurios sporto salės interjero elementas. Kuo jų daugiau, tuo geriau.

Būtina sąlyga – veidrodžiai turi būti viso ilgio. Veidrodžiai padeda teisingas vykdymas mankštintis ir padėti padidinti motyvaciją. Be funkcinio būtinumo, veidrodinės sienos vizualiai padidinkite kambarį. Projektuojant sporto zonas, rekomenduojama naudoti atspindinčius paviršius, o ne pačius veidrodžius. Pavyzdžiui, polistireno veidrodinės plokštės. Jei negalite įdiegti veidrodinis paviršius iki viso sienos aukščio, tuomet jos kraštus nuo sienos galima atskirti karkasu. Rėmas aplink veidrodį suteikia reikšmės sporto pergalėms. Jei sporto salė sukurta moterims, tuomet galite persistengti su veidrodžių gausa. Pasirodo, ilgas matomų laimėjimų nebuvimas sporte daugelį merginų yra alinantis veiksnys. Į tai reikia atsižvelgti planuojant veidrodinius paviršius.

Apšvietimas

Kaip minėta aukščiau, sporto salė turi kvėpuoti. Todėl rekomenduojama naudoti viršutinį apšvietimą su išilginiais šviestuvais ant lubų. Patartina pasirūpinti, kad langai būtų erdvūs natūraliai šviesai. Idealus pasirinkimas- Tai balta spalva lempos Jokiu būdu nenaudokite minkštos šviesos ar spalvotų lempų. Atskirai turėtumėte paryškinti erdvę prie veidrodžio šviesa. Tam puikiai tinka lubiniai prožektoriai arba LED juostos.