മസ്തിഷ്ക വികസനം: ഉപയോഗപ്രദമായ നുറുങ്ങുകളും വ്യായാമങ്ങളും. തലച്ചോറിൻ്റെ ഇടത് അർദ്ധഗോളത്തെ എങ്ങനെ വികസിപ്പിക്കാം

എൻ്റെ ബ്ലോഗിൻ്റെ പ്രിയ വായനക്കാരേ, നിങ്ങളെ സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നതിൽ എനിക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്! മുൻ ലേഖനത്തിൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്തതുപോലെ, മസ്തിഷ്കത്തിൻ്റെ വലത് അർദ്ധഗോളത്തിൻ്റെ ഉത്തരവാദിത്തം എന്താണെന്ന് ഇന്ന് നമ്മൾ നോക്കും. രണ്ട് ഭാഗങ്ങളും വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് ഒരു സംയോജിത സമീപനം നൽകാനും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഏത് പ്രവർത്തനത്തിലും വിജയിക്കും, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ കൈകൾ എങ്ങനെ സമർത്ഥമായി നിയന്ത്രിക്കാമെന്നും ഒരേ സമയം വിവിധ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർവഹിക്കാമെന്നും പഠിക്കുക.

പ്രവർത്തനങ്ങൾ

വലത് അർദ്ധഗോളമാണ് നമ്മുടെ സൃഷ്ടിപരമായ ഭാഗത്തിന് ഉത്തരവാദി, അതായത്, ചിത്രങ്ങളുടെയും ചിഹ്നങ്ങളുടെയും രൂപത്തിൽ വരുന്ന വിവരങ്ങൾ ഫാൻ്റസി ചെയ്യാനും പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാനും ഉള്ള കഴിവ്.

ഒരു വ്യക്തിയുടെ വാക്കേതര പ്രകടനങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, ആശയവിനിമയ പ്രക്രിയയിൽ വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം ശരീര സിഗ്നലുകൾ സത്യവും സത്യസന്ധവുമാണ്. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും നമുക്ക് പരിഗണിക്കാൻ കഴിയുന്ന തലച്ചോറിൻ്റെ ഈ ഭാഗത്തിന് നന്ദി വ്യത്യസ്ത വശങ്ങൾ, ഒരു വസ്തുനിഷ്ഠമായ വിലയിരുത്തൽ നൽകുകയും, പൊതുവേ, ഒരേ സമയം നിരവധി സൂക്ഷ്മതകൾ പിടിച്ചെടുക്കുകയും, അവ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാനും വ്യവസ്ഥാപിതമാക്കാനും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു.

കൂടുതൽ വികസിതമായ യുക്തിയുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് തമാശകൾ മനസ്സിലാകുന്നില്ല, എല്ലാം അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ എടുക്കുന്നു. നേരെമറിച്ച്, ഇക്കാര്യത്തിൽ ഒരു സർഗ്ഗാത്മക വ്യക്തി വളരെ പ്ലാസ്റ്റിക് ആണ്, രൂപകങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നു. അവൾക്ക് കവിതയും സംഗീതവും എഴുതാനും ആളുകളെ നന്നായി വരയ്ക്കാനും മനസ്സിലാക്കാനും കഴിയും, കാരണം അവൾ അവബോധജന്യവും സെൻസിറ്റീവുമാണ്. അയാൾക്ക് ഭൂപ്രദേശം നന്നായി അറിയാം, പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് പാരമ്പര്യേതര സമീപനം സ്വീകരിക്കാനുള്ള കഴിവിന് നന്ദി, പസിലുകൾ തൻ്റെ ഭാവനയിൽ ഒരു ചിത്രമാക്കി മാറ്റുന്നു.

തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ ഉയർത്തുകയാണെങ്കിൽ ഇടതു കൈഅല്ലെങ്കിൽ ലെഗ് അപ്, ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ ഇടത് വശം അതിന് കീഴിലുള്ളതിനാൽ എതിർ അർദ്ധഗോളമാണ് ജോലിയിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത് എന്നാണ്. പ്രബലമായ വലത് പകുതിയുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഓറിയൻ്റേഷൻ ദിശയിലേക്കാണെന്ന് പൊതുവെ അംഗീകരിക്കപ്പെടുന്നു പരിസ്ഥിതി, അതായത്, പുറത്തേക്ക്, എക്സ്ട്രാവേർഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

അവൻ കൂടുതൽ സൗഹാർദ്ദപരമാണ്, വികാരങ്ങൾക്കും നൈമിഷിക പ്രേരണകൾക്കും വിധേയനാണ്. ഇത് വ്യക്തമായ പ്ലാൻ അനുസരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല, മറിച്ച് സാഹചര്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, മാറുന്ന സാഹചര്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. ഏത് പകുതിയാണ് നിങ്ങൾക്കായി കൂടുതൽ വികസിപ്പിച്ചതെന്ന് കണ്ടെത്താൻ, തലച്ചോറിൻ്റെ ഇടത് അർദ്ധഗോളത്തെക്കുറിച്ച് സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്ന ജോലികൾ പൂർത്തിയാക്കിക്കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് പരീക്ഷണം നടത്താം.

വ്യായാമങ്ങൾ

1. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ സൃഷ്ടിപരമായ വശം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, നിങ്ങൾ എക്സിബിഷനുകൾ, മ്യൂസിയങ്ങൾ, ആർട്ട് ഗാലറികൾ എന്നിവ സന്ദർശിക്കണം, കൂടാതെ, കവിതകളും കഥകളും എഴുതാനും ഡ്രോയിംഗ് പരിശീലിക്കാനും ശ്രമിക്കണം, അത് അമൂർത്തവും നിങ്ങൾക്ക് മാത്രം മനസ്സിലാക്കാവുന്നതാണെങ്കിലും. ചലനങ്ങളെ ഏകോപിപ്പിക്കാൻ നൃത്തം സഹായിക്കുന്നു, ഇത് വികസനത്തിലും ഗുണം ചെയ്യും.
2. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ വേഗത്തിൽ കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വിഷ്വലൈസേഷൻ ടെക്‌നിക്കുകൾ പരിശീലിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക, ഒപ്പം ഭാവനയും ദിവാസ്വപ്‌നവും കാണാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവ് വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് ചെയ്യാൻ എളുപ്പമാണ്, ആദ്യം അത് പഠിക്കുക, അവിടെ ഞാൻ പരിശീലനത്തിൻ്റെ എല്ലാ സൂക്ഷ്മതകളെക്കുറിച്ചും വിശദമായി സംസാരിക്കുന്നു.
3. നന്നായി വികസിപ്പിച്ച ലോജിക്കൽ ചിന്തയുള്ള ആളുകൾക്ക് ധ്യാനം എളുപ്പമല്ല, പക്ഷേ അവർക്ക് അത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ബോധത്തിൻ്റെ അതിരുകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ മാത്രമല്ല, വ്യക്തമായ ഘടനയിൽ നിന്ന് മാറി ത്രിമാനമായി ചിന്തിക്കാനുള്ള കഴിവ് മാത്രമല്ല, ജീവിത നിലവാരവും ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്താനും. ശ്വസനത്തിലും ഏകാഗ്രതയിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് വളരെ ലളിതമായ ധ്യാനത്തോടെ ആരംഭിക്കുക. വിശദമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾനിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും .
4. നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിൻ്റെ വലതുഭാഗം സജീവമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഇടത് ചെവി മസാജ് ചെയ്യുക. ഏതെങ്കിലും പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നതിന് ക്രിയാത്മകമായ സമീപനം സ്വീകരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ അവബോധത്തെ ആശ്രയിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ട സന്ദർഭങ്ങളിൽ അനുയോജ്യം.
5. സർഗ്ഗാത്മകത ഡ്രോയിംഗിലും കവിതയിലും ഒതുങ്ങുന്നില്ല, തമാശകൾ വായിക്കുകയും നർമ്മ പരിപാടികൾ കാണുകയും ചെയ്യുക, ചിരി തലച്ചോറിനെ സജീവമാക്കുക മാത്രമല്ല, ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും വിഷാദരോഗത്തിൻ്റെ ആരംഭം തടയുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, അവരുടെ സംസാരത്തിൽ തമാശയും പരിഹാസവും ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളുകൾ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം ഉയർന്ന തലംബുദ്ധി?
6. സംഗീതം കേൾക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളും ശ്വസനവും കേൾക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ചിത്രങ്ങൾ, അസോസിയേഷനുകൾ, ചിത്രങ്ങൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ തലയിൽ സ്വതന്ത്രമായി വട്ടമിടാൻ അനുവദിക്കുക, അവയെ നിയന്ത്രിക്കരുത്, അവ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ബോധവും ഉപബോധമനസ്സും ചേർന്ന് സംഘടിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പ്രകടനത്തിൻ്റെ അറിയാത്ത ഒരു കാഴ്ചക്കാരനെ പോലെ, അവരെ കാണുക.

തലച്ചോറിൻ്റെ രണ്ട് ഭാഗങ്ങളും വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സംയോജിത സമീപനം

ഞാൻ ഇതിനകം പറഞ്ഞതുപോലെ, അവരുടെ കഴിവുകളും പ്രവർത്തനങ്ങളും വിപുലീകരിക്കുന്നതിന് രണ്ട് ഭാഗങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനങ്ങളെ ഏകോപിപ്പിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പിന്നെ സൃഷ്ടിപരമായ സമീപനംഏറ്റവും കൂടുതൽ പോലും പരിഹരിക്കുന്നതിൽ സങ്കീർണ്ണമായ ജോലികൾനിങ്ങൾക്ക് നൽകും, കൂടാതെ വിവര പ്രോസസ്സിംഗിൻ്റെ വേഗതയും കാര്യക്ഷമതയും വർദ്ധിക്കും.

1. നേരായ പുറകിൽ സുഖമായി ഇരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ മുന്നിൽ ഒരു പോയിൻ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, നിങ്ങൾ അതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഏകദേശം ഒരു മിനിറ്റിന് ശേഷം, തിരഞ്ഞെടുത്ത പോയിൻ്റിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ എടുക്കാതെ, നിങ്ങളുടെ ഇടത്തോട്ടും പിന്നീട് വലത്തോട്ടും എന്താണെന്ന് കാണാൻ നിങ്ങളുടെ പെരിഫറൽ വിഷൻ ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
2. ഒരു കൈകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ അടിക്കുക, മറ്റൊന്ന്, നിങ്ങളുടെ തലയിൽ ടാപ്പിംഗ് ചലനങ്ങൾ നടത്തുക. ആദ്യം പതുക്കെ ക്രമീകരിക്കുക, കാലക്രമേണ വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
3. കൂടാതെ, രണ്ട് അർദ്ധഗോളങ്ങളുടെയും വികസനം നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ചുമതല നൽകും: ഒരു കൈയുടെ വിരൽ നിങ്ങളുടെ മൂക്കിൻ്റെ അഗ്രത്തിൽ വയ്ക്കുക, മറ്റേ കൈകൊണ്ട് അതിന് എതിർവശത്തുള്ള ചെവി പിടിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, വലതു കൈ ഇടത് ചെവി എടുക്കണം. നിങ്ങൾ അത് എടുത്തയുടനെ, കൈകൊട്ടി അതേപോലെ ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ കൈകളുടെ സ്ഥാനം മാറ്റുക. അതായത്, തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ കൈയുടെ വിരലുകൾ മൂക്കിൽ സ്പർശിക്കുന്നു, ചെവികളുള്ള അതേ പാറ്റേൺ.
4. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ നിങ്ങളുടെ മുന്നിൽ നീട്ടുക, അവയിലൊന്ന് ഉപയോഗിച്ച് വായുവിൽ ഒരു ചതുരം വരയ്ക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന്, മറ്റൊന്നിനൊപ്പം ഒരു വൃത്തം. നിങ്ങൾ പുരോഗതി കൈവരിച്ചുവെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ, മാസ്റ്റർ ചെയ്യാൻ പുതിയ കണക്കുകൾ കൊണ്ടുവരിക.

ഉപസംഹാരം

വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക, കാലക്രമേണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ജോലി ചെയ്യുന്നതും ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതും മറ്റും എത്ര എളുപ്പമാണെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഇൻ്റലിജൻസ് ലെവൽ എത്രത്തോളം വർദ്ധിക്കുകയും മാറുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് കാണാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ പരിശോധിക്കാം. ലേഖനത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ കഴിയും

ഞങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ഒരു നിഗൂഢതയാണ്, എന്നാൽ ഈ ബ്ലോഗിൻ്റെ പേജുകളിൽ, എല്ലാവരേയും കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ഞാൻ ശേഖരിക്കും സാധ്യമായ വഴികൾഅതിൻ്റെ വികസനം. പുതിയ ലേഖനങ്ങളുടെ റിലീസ് നഷ്‌ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ അപ്‌ഡേറ്റുകൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യുക. ബൈ ബൈ.

വേണ്ടി സാധാരണ പ്രവർത്തനംശരീരത്തെ മൊത്തത്തിൽ പോലെ തലച്ചോറും പരിശീലിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായം കൊണ്ട്. നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, മനുഷ്യ മസ്തിഷ്കം അതിൻ്റെ പ്രവർത്തന ശേഷി പരമാവധി 10% വരെ ഉപയോഗിക്കുന്നു. കാലക്രമേണ ലഭിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ സ്വാംശീകരിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് ആളുകൾ പലപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കാറുണ്ട്.

എന്നാൽ ഇത് ആവശ്യമായി വരുമ്പോൾ ധാരാളം സാഹചര്യങ്ങളുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ജോലിസ്ഥലത്തെ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായും പുതിയ സ്ഥാനം, സ്പെഷ്യാലിറ്റി, മറ്റൊരു രാജ്യത്തേക്ക് മാറുന്നത്, പ്രാദേശിക ഭാഷയെക്കുറിച്ചുള്ള നിർബന്ധിത അറിവ് ആവശ്യമാണ്. ഈ മാറ്റങ്ങളെല്ലാം ചിലപ്പോൾ തലച്ചോറിനെ പൂർണ്ണമായി ഓണാക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു വ്യക്തി പലപ്പോഴും മയക്കവും ക്ഷീണവും ഒഴികെ, അവൻ്റെ ശ്രമങ്ങൾ ഒന്നിനും ഇടയാക്കുന്നില്ലെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ എന്തുചെയ്യണം? മസ്തിഷ്കം എങ്ങനെ വികസിപ്പിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ അതിൻ്റെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുക?

വായന

നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, ഓരോ വ്യക്തിക്കും രണ്ട് അർദ്ധഗോളങ്ങളുണ്ട് - ഇടത്തും വലത്തും. വികസനത്തിനും പൊതുവായ സാങ്കേതികതകളുണ്ട് പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ, അതിൻ്റെ ഒരു നിശ്ചിത ഭാഗം പരിശീലിപ്പിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. തലച്ചോറിൻ്റെ ഇടത് അർദ്ധഗോളത്തെ എങ്ങനെ വികസിപ്പിക്കാം? ഏറ്റവും ലളിതവും ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്ന രീതിയിൽവായിക്കുന്നു. പുസ്തകത്തിന് നന്ദി, വിഷ്വൽ മെമ്മറി വികസിക്കുന്നു, പദാവലി നിറയ്ക്കുന്നു, നാഡീവ്യൂഹം ശാന്തമാകുന്നു, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള കഴിവ് വർദ്ധിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ചക്രവാളങ്ങൾ വിശാലമാവുകയും സാക്ഷരത ഗുണപരമായി മെച്ചപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. വായിക്കാനുള്ള കഴിവിന് ഇടത് അർദ്ധഗോളമാണ് ഉത്തരവാദി എന്നതിനാൽ, ഇത് പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച വ്യായാമമായി കണക്കാക്കാം.

ഭാഷാ പഠനം

നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് എങ്ങനെ വികസിപ്പിക്കാം? പഠിക്കാൻ തുടങ്ങാം വിദേശ ഭാഷ. ഈ അറിവ് ശരീരത്തിൻ്റെ "പ്രധാന കമ്പ്യൂട്ടർ" സജീവമാക്കുക മാത്രമല്ല, വ്യക്തിഗത കഴിവുകളുടെ വികാസത്തിന് സംഭാവന നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ചെറിയ ഭാഷയെങ്കിലും അറിയുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ബന്ധപ്പെട്ട രാജ്യം സന്ദർശിക്കാനും അതിൻ്റെ സംസ്കാരവുമായി പരിചയപ്പെടാനും രസകരമായ പരിചയങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാനും കഴിയും. വഴിയിൽ, വ്യത്യസ്ത ഭാഷകൾ പോലും സംസാരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ആളുകൾക്ക് മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ്, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.

സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിനുള്ള അസാധാരണമായ വഴികൾ

നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് എങ്ങനെ വികസിപ്പിക്കാം? സാധാരണ കാര്യങ്ങൾ അസാധാരണമായ രീതിയിൽ ചെയ്യുന്നത് ശരീരത്തിന് മൊത്തത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യും. ഉദാഹരണത്തിന്, വാചകം തലകീഴായി വായിക്കുക. ആദ്യം ഇത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ അമ്പരപ്പിക്കും, എന്നാൽ കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം ഇത് അത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ലെന്ന് തോന്നുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും വൈവിധ്യം അവതരിപ്പിക്കുന്നതും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. വീട്ടിൽ നിന്ന് ജോലി ചെയ്യാനുള്ള നിങ്ങളുടെ റൂട്ട് ഇടയ്ക്കിടെ മാറ്റുകയും നിങ്ങളുടെ വീട് പുനഃക്രമീകരിക്കുകയും വേണം. പുതിയ സ്ഥലങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് എങ്ങനെ വികസിപ്പിക്കാം സാധാരണ രീതികളിൽ? ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയും. അത് മാറിയതുപോലെ, ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല. അടുത്ത തലത്തിലുള്ള പരിശീലനത്തിൽ തലച്ചോറിൻ്റെ അർദ്ധഗോളങ്ങളിൽ പ്രത്യേക സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്ന പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ആദ്യം, അവർ പറയുന്നതുപോലെ ആരാണ് ഉത്തരവാദിയെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. വലത് വശത്തുള്ള അർദ്ധഗോളം ചിത്രങ്ങളുടെയും ചിഹ്നങ്ങളുടെയും രൂപത്തിൽ ഡാറ്റയെ മനസ്സിലാക്കുന്നു, ഫാൻ്റസി, സംഗീത കഴിവുകൾ, സർഗ്ഗാത്മകത, ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഉത്തരവാദിയാണ്.

ഇത് പരിശീലിപ്പിക്കാൻ, കുട്ടികൾക്ക് പോലും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ലളിതവും രസകരവുമായ വ്യായാമങ്ങളുണ്ട്. ആദ്യത്തേത് നിങ്ങളുടെ ഇടത് കൈകൊണ്ട് എതിർ ചെവിയുടെ ഭാഗവും വലതു കൈകൊണ്ട് മൂക്കും മാറിമാറി പിടിക്കുക, തുടർന്ന് തിരിച്ചും. നിങ്ങളുടെ വലത് മസ്തിഷ്കം എങ്ങനെ വികസിപ്പിക്കാമെന്നത് ഇതാ. ഈ രീതി വളരെ എളുപ്പമാണെന്ന് മാറുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചുമതല സങ്കീർണ്ണമാക്കാം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, മാറുന്ന വശങ്ങൾക്കിടയിൽ നിങ്ങളുടെ കൈകളിലേക്ക് കൈയ്യടി ചേർക്കേണ്ടതുണ്ട്.

രണ്ടു കൈകൊണ്ടും വരയ്ക്കുക

രണ്ട് അർദ്ധഗോളങ്ങളും ഒരേസമയം മസ്തിഷ്കം എങ്ങനെ വികസിപ്പിക്കാമെന്ന് ഇപ്പോൾ നോക്കാം.

രണ്ടാമത്തെ വ്യായാമം ഞങ്ങൾ വിവരിക്കും. ഇതിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പേപ്പറും പെൻസിലും ആവശ്യമാണ്. ഒരു വ്യക്തി വലംകൈയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട് വരയ്ക്കാൻ തുടങ്ങണം. നിങ്ങൾക്ക് അക്ഷരങ്ങൾ എഴുതാം, പാറ്റേണുകൾ വരയ്ക്കാം, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെന്തും. രണ്ടാമത്തെ കൈ ഏതാണ്ട് ഒരേസമയം സമമിതി പ്രതിഫലനത്തിൽ പാറ്റേൺ ആവർത്തിക്കണം. ലളിതമായ ഓപ്ഷനുകളിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് ക്രമേണ ചുമതല സങ്കീർണ്ണമാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഗെയിമുകൾ

ഏകോപനം ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ഗെയിമുകൾ ഉപയോഗിച്ച് തലച്ചോറിൻ്റെ അർദ്ധഗോളങ്ങൾ എങ്ങനെ വികസിപ്പിക്കാം? ഒരു ലളിതമായ വ്യായാമം കുട്ടിക്കാലം മുതൽ പലർക്കും പരിചിതമാണ്, അതിനെ "മോതിരം" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ബന്ധിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട് പെരുവിരൽഒരു കൈ മറ്റൊന്നിൻ്റെ ചൂണ്ടു വിരൽ കൊണ്ട്. തിരിച്ചും. ഈ രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ ചലിപ്പിക്കുമ്പോൾ, വേഗത ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കണം. ഇത് വ്യായാമത്തിൻ്റെ ലളിതമായ പതിപ്പാണ്.

ഇത് എളുപ്പമാണെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് സങ്കീർണ്ണമാക്കാൻ ശ്രമിക്കാം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ സൂചിക, മധ്യഭാഗം, മോതിരം, ചെറിയ വിരലുകൾ എന്നിവ ഒരു കൈയുടെ തള്ളവിരലിൽ ഒന്നിടവിട്ട് ഘടിപ്പിച്ച് ഒരു മോതിരം ഉണ്ടാക്കേണ്ടതുണ്ട്. മസ്തിഷ്കത്തെ വികസിപ്പിക്കുന്ന ഗെയിമുകൾ ചിന്താ പ്രക്രിയയെ സജീവമാക്കാൻ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല, ഒഴിവുസമയങ്ങളിൽ വൈവിധ്യം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അത്തരം വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒന്നും തന്നെയില്ല.

രസകരമായ പ്രവർത്തനം

മസ്തിഷ്കം എങ്ങനെ വികസിപ്പിക്കാം? കൂടാതെ രസകരമായ വിനോദം, അതേ സമയം ഫലപ്രദമായ ചലനം, ഒരു കൈകൊണ്ട് ഒരേസമയം വയറ്റിൽ അടിക്കുന്നതും മറ്റൊന്ന് തലയിൽ തട്ടുന്നതും കുട്ടിക്കാലം മുതൽ പലർക്കും പരിചിതമാണ്.

മസ്തിഷ്കം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗമാണിത്, കുട്ടികൾക്കും വേണ്ടി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു. രസകരമായ മത്സരങ്ങൾ സംഘടിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഈ ചലനം വേഗത്തിൽ നിർവഹിക്കാൻ കഴിയും. വഴിയിൽ, ചിരിയും തമാശയും അതിശയകരമാണ് ഫലപ്രദമായ വഴിമസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനവും ശരീരത്തിൻ്റെ പൊതുവായ അവസ്ഥയും മെച്ചപ്പെടുത്തുക. ഉപയോഗപ്രദമായ കാര്യങ്ങൾ ലളിതവും മനോഹരവുമാണെന്ന് ഇത് മാറുന്നു.

ഇടത് അർദ്ധഗോളത്തിൻ്റെ വികസനം

തലച്ചോറിൻ്റെ ഇടത് അർദ്ധഗോളത്തെ എങ്ങനെ വികസിപ്പിക്കാം? ഈ വിഷയം കൂടുതൽ വിശദമായി പരിഗണിക്കണം. ആദ്യം, ഈ പ്രദേശം എന്താണ് ഉത്തരവാദി എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ചെറിയ ഉല്ലാസയാത്ര. അക്കങ്ങളുടെയും അടയാളങ്ങളുടെയും രൂപത്തിൽ ലഭിച്ച വിവരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിൽ ഇടത് അർദ്ധഗോളത്തിൽ സജീവമായി ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ വിവരങ്ങൾ പിന്നീട് ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള വിശകലനത്തിന് വിധേയമാണ്. ഗ്രഹത്തിലെ മിക്ക ആളുകളും എഴുതുന്നു വലംകൈ. അതിനാൽ, ഈ ക്രമത്തിന് തലച്ചോറിൻ്റെ ഇടത് ഭാഗമാണ് ഉത്തരവാദി.

ഇത് വികസിപ്പിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും ഗണിതശാസ്ത്രപരമോ യുക്തിപരമോ ആയ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കണം. പകരമായി, ഒരു കാൽക്കുലേറ്റർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തി നിങ്ങളുടെ തലയിൽ കണക്ക് ചെയ്യുക. വഴിയിൽ, കഴിഞ്ഞ തലമുറകളുടെ പ്രതിനിധികൾക്ക് കമ്പ്യൂട്ടർ സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ എല്ലാത്തരം സൃഷ്ടികളും നഷ്ടപ്പെട്ടു, അതിനാൽ വാർദ്ധക്യം വരെ അവർക്ക് വ്യക്തമായ മനസ്സും മികച്ച മെമ്മറിയും ഉണ്ടായിരുന്നു. എല്ലാ ബന്ധുക്കളുടെയും ദീർഘദൂര നമ്പറുകൾ ഓർമ്മിക്കാൻ വളരെയധികം സമയമെടുത്തു, പക്ഷേ വിലാസ പുസ്തകം എല്ലായ്പ്പോഴും കൈയിലില്ല.

ക്രോസ്വേഡ് പസിലുകളും ഗെയിമുകളും

കൂടാതെ നല്ല രീതിയിൽക്രോസ്‌വേഡ് പസിലുകൾ പരിഹരിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും ഇത് മെമ്മറിയെ പൂർണ്ണമായും സജീവമാക്കുന്നതിനാൽ. അടുത്തതായി, നിങ്ങളുടെ വലതു കൈയും കാലും ഉപയോഗിച്ച് പരിചിതമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇടംകൈയ്യൻമാർക്ക് ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ വ്യായാമത്തിൻ്റെ സാരാംശം ഇതാണ്.

തലച്ചോറിനെ വികസിപ്പിക്കുന്ന ഗെയിമുകളും ഉണ്ട്. മാത്രമല്ല, അവയിൽ പലതും പരിചിതമായ പലതിൽ നിന്നും എടുക്കാം. ഇടംകൈയ്യൻമാർക്ക് ഈ രീതി മികച്ചതാണ്, കാരണം അസാധാരണമായ സ്ഥാനം കാരണം ഇത് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാകും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഗംഭീരമായ കളി- ബാഡ്മിൻ്റൺ. റാക്കറ്റ് വലതു കൈയ്യിൽ എടുത്ത് അതിനൊപ്പം മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ. ആദ്യം ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം മസ്തിഷ്കം അത് ഉപയോഗിക്കുകയും കമാൻഡുകൾ പിന്തുടരാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യും. ചലനങ്ങൾ കൂടുതൽ ഏകോപിപ്പിക്കും. ടേബിൾ ടെന്നീസ്, ബൗളിംഗ് തുടങ്ങിയവയും അനുയോജ്യമായ ഗെയിമുകളായിരിക്കും.

തലച്ചോറിൻ്റെ പ്രവർത്തനം, പ്രത്യേകിച്ച് ഇടത് അർദ്ധഗോളത്തെ മികച്ച രീതിയിൽ വികസിപ്പിക്കുന്ന ഒരു മികച്ച ഗെയിം ചെസ്സ് ആണ്. ഒരു തന്ത്രത്തിലൂടെ ചിന്തിക്കുകയും സാധ്യതയുള്ള നീക്കങ്ങൾ കണക്കാക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് "പ്രധാന കമ്പ്യൂട്ടറിൻ്റെ" പ്രവർത്തനത്തെ ഫലപ്രദമായി സജീവമാക്കുന്നു.

രീതികൾ

ഒരു കുട്ടിയുടെയും മുതിർന്നവരുടെയും മസ്തിഷ്കം എങ്ങനെ വികസിപ്പിക്കാം? മറ്റ് നിരവധി രീതികളുണ്ട്. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

മസ്തിഷ്കം നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന്, നല്ല പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ചും ശരിയായ മദ്യപാനത്തെക്കുറിച്ചും മറക്കരുത്. വേണ്ടിയും ഉൽപാദന പ്രവർത്തനംഗുണനിലവാരമുള്ള വിശ്രമവും 7-8 മണിക്കൂർ ഉറക്കവും പ്രധാനമാണ്.

ഒടുവിൽ

നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് എങ്ങനെ വികസിപ്പിക്കാമെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം. നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, നിരവധി രീതികളുണ്ട്. അതിനാൽ, അത് വികസിപ്പിക്കാൻ മറക്കരുത്. നല്ലതുവരട്ടെ!

യുക്തിസഹമായി ചിന്തിക്കാനും സംഘടിപ്പിക്കാനും വിമർശനാത്മകമായി ചിന്തിക്കാനുമുള്ള കഴിവിന് തലച്ചോറിൻ്റെ ഇടത് അർദ്ധഗോളമാണ് ഉത്തരവാദി. യോജിപ്പോടെ വികസിച്ച ഒരു വ്യക്തിയിൽ, രണ്ട് അർദ്ധഗോളങ്ങളും യോജിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുകയും പരസ്പരം സന്തുലിതമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങൾ പരിശീലിപ്പിക്കുകയും പൂർണത കൈവരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

3. ശരീരത്തിൻ്റെ വലതുവശത്ത് ഞങ്ങൾ ലോഡ് ചെയ്യുന്നു

വലതു കൈകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളും ചെയ്യുന്നു. ഇടത് കൈക്കാർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, പക്ഷേ ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതല്ലാത്ത വലംകൈയ്യൻമാർക്ക് ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ചെയ്യാൻ ഉപദേശിക്കാം, അവിടെ ശരീരത്തിൻ്റെ വലതുവശത്ത് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു: ചാട്ടം വലത് കാൽ, വലതുവശത്തേക്ക് ചരിഞ്ഞു.

4. ഒരു മസാജ് ചെയ്യുക

വിവിധ അവയവങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന പോയിൻ്റുകൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ട്. വലിയ വിരലുകളുടെ അടിഭാഗത്ത് പാദങ്ങളിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന പോയിൻ്റുകളാണ് സെറിബെല്ലത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. രണ്ട് അർദ്ധഗോളങ്ങളുടെയും പോയിൻ്റുകൾ ചുവടെയുണ്ട്. വലത് പാദത്തിൽ അത്തരമൊരു പോയിൻ്റ് മസാജ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ഞങ്ങൾ ഇടത് അർദ്ധഗോളത്തെ സജീവമാക്കുന്നു.

5. കൈകളുടെ മികച്ച മോട്ടോർ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുക

ഇടത് കൈയുടെ ചെറുവിരലിൻ്റെ അറ്റം വലതു കൈയുടെ തള്ളവിരലിൻ്റെ അഗ്രം സ്പർശിക്കുന്നു, വലതു കൈയുടെ ചെറുവിരലിൻ്റെ അഗ്രം ഇടത് കൈയുടെ തള്ളവിരലിൽ സ്പർശിക്കുന്നു. ഇടതുകൈയുടെ തള്ളവിരൽ താഴെയും വലതുഭാഗം മുകളിലും ആയിരിക്കും. തുടർന്ന് വേഗത്തിൽ വിരലുകൾ സ്വാപ്പ് ചെയ്യുക: ഇടത് കൈയുടെ തള്ളവിരൽ മുകളിലായിരിക്കും, വലതു കൈയുടെ തള്ളവിരൽ താഴെയായിരിക്കും. സൂചികയും മോതിരം വിരലുകളും ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുന്നു.

വ്യായാമങ്ങൾ

രണ്ട് അർദ്ധഗോളങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ഇടത് അർദ്ധഗോളത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.

1. അതേ സമയം, ഞങ്ങൾ ഇടതു കൈകൊണ്ട് വയറ്റിൽ അടിക്കുക, വലതു കൈകൊണ്ട് തലയിൽ തട്ടുക. അപ്പോൾ ഞങ്ങൾ കൈ മാറ്റുന്നു.
2. ഒരു കൈകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ വായുവിൽ ഒരു നക്ഷത്രം വരയ്ക്കുന്നു, മറ്റൊന്ന് - ഒരു ത്രികോണം (അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്ന് ജ്യാമിതീയ രൂപങ്ങൾ, പ്രധാന കാര്യം അവർ വേണ്ടി എന്നതാണ് വ്യത്യസ്ത കൈകൾവ്യത്യസ്ത). നമുക്ക് ഒരു വ്യായാമം വളരെ എളുപ്പത്തിലും വേഗത്തിലും ചെയ്യാൻ കഴിയുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ കണക്കുകൾ മാറ്റുന്നു.
3. വലത്, ഇടത് കൈകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരേ സമയം ഞങ്ങൾ ഒരേ ചിത്രം വരയ്ക്കുന്നു, മിറർ സമമിതി നിലനിർത്തുന്നു.
4. നിങ്ങളുടെ ഇടത് കൈകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ വലത് ചെവി പിടിക്കുക, നിങ്ങളുടെ വലതു കൈകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ മൂക്കിൻ്റെ അഗ്രം പിടിക്കുക. നമുക്ക് കൈയ്യടിച്ച് കൈകൾ മാറ്റാം: വലതുവശത്ത് ഞങ്ങൾ ഇടത് ചെവിയിൽ സ്പർശിക്കുന്നു, ഇടതുവശത്ത് - മൂക്കിൻ്റെ അഗ്രം.
5. നൃത്തം, പ്രത്യേകിച്ച് ടാംഗോ, ചലനങ്ങളുടെ ഏകോപനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും രണ്ട് അർദ്ധഗോളങ്ങളും വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം രണ്ട് അർദ്ധഗോളങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു: ഇടത്തും വലത്തും.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വലത് അർദ്ധഗോളമാണ് പ്രധാനമായും ശരീരത്തിൻ്റെ ഇടതുവശത്തെ "സേവനം" ചെയ്യുന്നത്: ഇടത് കണ്ണ്, ചെവി, ഇടത് കൈ, കാൽ മുതലായവയിൽ നിന്ന് മിക്ക വിവരങ്ങളും ഇത് സ്വീകരിക്കുന്നു. അതനുസരിച്ച് ഇടതുകൈയിലേക്കും കാലിലേക്കും കമാൻഡുകൾ കൈമാറുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇടത് അർദ്ധഗോളമാണ് വലതുവശത്ത് സേവിക്കുന്നത്.

സാധാരണയായി ഒരു വ്യക്തിയിലെ അർദ്ധഗോളങ്ങളിലൊന്ന് പ്രബലമാണ്, അത് വ്യക്തിത്വത്തിൻ്റെ വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകളിൽ പ്രതിഫലിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇടത് അർദ്ധഗോളക്കാർ ശാസ്ത്രത്തിലേക്ക് കൂടുതൽ ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നു. വലത് അർദ്ധഗോളത്തിലെ ആളുകൾക്ക് വ്യക്തിഗത ഭാവനാത്മകമായ പരിഹാരങ്ങൾ ആവശ്യമുള്ള കലയിലോ പ്രവർത്തന മേഖലകളിലോ ഏർപ്പെടാൻ കൂടുതൽ ആകാംക്ഷയുണ്ട്. മഹാഭൂരിപക്ഷം വലിയ സ്രഷ്ടാക്കൾ - സംഗീതസംവിധായകർ, എഴുത്തുകാർ, കവികൾ, സംഗീതജ്ഞർ, കലാകാരന്മാർ തുടങ്ങിയവർ. - "വലത്-മസ്തിഷ്കം" ആളുകൾ.

ടെസ്റ്റ് 1

എഴുതിയിരിക്കുന്നതല്ല, നിറങ്ങൾക്ക് പേരിടുക. തലച്ചോറിൻ്റെ വലത് അർദ്ധഗോളം നിറങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നു, ഇടത് അർദ്ധഗോളത്തിൽ വായിക്കുന്നു. ഈ വ്യായാമത്തിൽ അർദ്ധഗോളങ്ങളെ സന്തുലിതമാക്കുകയും അവയുടെ പരസ്പര പ്രവർത്തനത്തെ പരിശീലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സുരക്ഷയ്ക്കായി (ഉപയോക്തൃ തകരാറുകളിൽ നിന്ന്), "ശരിയായ" പദ-വർണ്ണ കോമ്പിനേഷനുകളിൽ ടെസ്റ്റ് ആരംഭിക്കുകയും അവസാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഒപ്റ്റിക്കൽ ഇഫക്റ്റുകൾ - ചിയറോസ്കുറോ ഒരു ത്രിമാന ചിത്രം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഒരു ചിത്രത്തിലോ ഫോട്ടോയിലോ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചന്ദ്ര ഗർത്തം കാണാം, നിങ്ങൾ അതിനെ 180 ഡിഗ്രി തിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പർവതം കാണാം, ഇത് ഒരു മിഥ്യ മാത്രമല്ല, കാഴ്ചയുടെ സവിശേഷതയാണ്, കണ്ണിൻ്റെ ദൃശ്യ ശീലം സൂര്യൻ്റെ പകൽ വെളിച്ചം മുകളിൽ നിന്ന് താഴേക്ക് വരുന്നു.

ചന്ദ്ര ഗർത്തങ്ങൾ (ഇടതുവശത്തുള്ള ഫോട്ടോയിൽ) നിങ്ങൾ ഫോട്ടോ 180 ഡിഗ്രി തിരിക്കുമ്പോൾ (വലതുവശത്ത്), "പർവതങ്ങൾ" ചിത്രത്തിൽ ദൃശ്യമാകും

ഒപ്റ്റിക്കൽ മിഥ്യാധാരണകൾ(ഒപ്റ്റിക്കൽ മിഥ്യ, തകരാറുകൾ) - ഇമേജ് റൊട്ടേഷൻ, മിന്നൽ, മറ്റ് ദൃശ്യ മിഥ്യാധാരണകൾ. നിങ്ങൾ ദീർഘനേരം നോക്കിയാൽ, ഒരു അനന്തരഫലം സംഭവിക്കുന്നു (വശത്തേക്ക് നോക്കുമ്പോൾ, വെളുത്ത പശ്ചാത്തലം, നിങ്ങൾക്ക് ഇതേ ചിത്രം കാണാം). മെഴുകുതിരിയിൽ നോക്കുമ്പോൾ ധ്യാനത്തിന് സമാനമായ ഫലമുണ്ട് - കാഴ്ചയുടെ കേന്ദ്ര മേഖലയിൽ, കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ, റെറ്റിനയിലും തലച്ചോറിൻ്റെ വിഷ്വൽ കോർട്ടക്സിലും അവശേഷിക്കുന്ന ഒരു “മുദ്ര” ദൃശ്യമാകും (ആദ്യം, ഇത് മഞ്ഞയോട് സാമ്യമുള്ളതാണ്. ചുവപ്പ്, നീല ദീർഘവൃത്താകൃതിയിലുള്ള ജ്വാല-പച്ച പ്രഭാവലയം മുതലായവ.) വൈകുന്നേരവും രാത്രിയും, പീനൽ ഗ്രന്ഥി (എപിഫിസിസ്, "മൂന്നാം കണ്ണ്") ഏറ്റവും സജീവമായിരിക്കുമ്പോൾ, ധ്യാനാത്മകവും ഉൾപ്പെടുന്നു. ശ്വസനരീതികൾഎനർജി വർക്ക് (യോഗ, കിഗോംഗ്) ഫലപ്രദമാണ്. പുരാതന കാലത്ത്, ഈ സംവിധാനം ഒരുതരം "രാത്രി ദർശന ഉപകരണം" ("രണ്ടാം കാഴ്ച") എന്ന നിലയിലും സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു.

വെസ്റ്റിബുലാർ ഉപകരണത്തിൻ്റെ സാധാരണ, എന്നാൽ പതിവ് (രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും) പരിശീലനം (തിരിവുകൾ, വളവുകൾ, ഭ്രമണങ്ങൾ, മുകളിലേക്ക് നീട്ടുക, നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകളിൽ നിൽക്കുക, മുകളിലേക്ക് നോക്കുക) - സന്തുലിതാവസ്ഥയും ചലനങ്ങളുടെ ഏകോപനവും വികസിപ്പിക്കുകയും മനസ്സിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ചില മനുഷ്യ ഫീൽഡ് ഘടനകളെ സുസ്ഥിരമാക്കുന്നു (ആസ്ട്രൽ ബോഡി എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന സ്ഥിരത മുതലായവ)

വർദ്ധനവുണ്ടായാൽ രക്തസമ്മര്ദ്ദം, പരിശീലന സമയത്ത് തലവേദനയും തലകറക്കവും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് - E36 (zu-san-li) രണ്ട് പോയിൻ്റുകളിലും താൽക്കാലികമായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ മെറിഡിയനുകളിൽ നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം വിന്യസിക്കാൻ ഒരു നേരിയ അക്യുപ്രഷർ മസാജ് ചെയ്യുക. കൃത്യസമയത്ത് സ്വയം നിലയുറപ്പിക്കുക - ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ, വീട്ടുജോലികൾ, ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസം, കായികം, പ്രകൃതിയിൽ നടക്കുക.

ശ്രദ്ധിക്കുക: നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ദുർബലപ്പെടുത്താതിരിക്കാൻ "ഒപ്റ്റിക്കൽ ഇല്യൂഷൻസ്" ചിത്രങ്ങൾ ഒരു സമയം 15 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ നോക്കരുത്.

ടെസ്റ്റ് 2

rzelulattam പ്രകാരം ilsseovadniy odongo anligysokgo unviertiset, ieemt zanchneya അല്ല, in kokam pryakde rsapozoleny bkuvy v solve. ഗല്വൊനെ, അങ്ങനെ നിങ്ങൾ മ്സെത ന് പ്രീ-അവ്യ ആൻഡ് പ്സ്ലൊഎംദ്യ ബ്ക്വുയ് ബ്ыല്യ്. ഒരു പ്ലൂംം ബ്സെപൊര്ദ്യക് ൽ ഒസത്ല്യ്നെ ബ്കുവ്യ് എംഗൌട്ട് സെല്ദൊവ്ത്, അലഞ്ഞുതിരിയാതെ എല്ലാം ത്കെസ്ത് ച്തയ്ത്സെയ് കീറി. നമ്മൾ എല്ലാ പുസ്തകങ്ങളും ഒറ്റപ്പെട്ട് വായിക്കുന്നില്ല, എല്ലാം ഒരുമിച്ച് വായിക്കുന്നു എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.

ടെസ്റ്റ് 3

നിങ്ങൾ എന്താണ് കാണുന്നത്? നിങ്ങൾ ഒരു പെൺകുട്ടിയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിൻ്റെ വലത് അർദ്ധഗോളമാണ് വികസിക്കുന്നത്. വൃദ്ധ പോയാൽ

ടെസ്റ്റ് 4

ഈ ചിത്രത്തിൽ പുരുഷൻ്റെ തല കണ്ടെത്തുക

നിങ്ങൾ ചുമതല പൂർത്തിയാക്കിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ:

• 3 സെക്കൻഡിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിൻ്റെ വലത് അർദ്ധഗോളം മിക്ക ആളുകളേക്കാളും നന്നായി വികസിക്കുന്നു
• 1 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ - ഇത് ഒരു സാധാരണ ഫലമാണ്
• 1-3 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ആണെങ്കിൽ. - നിങ്ങളുടെ വലത് അർദ്ധഗോളം മോശമായി വികസിച്ചിട്ടില്ല, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ മാംസം പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
• തിരയലിന് 3 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ സമയമെടുത്താൽ - നല്ലതല്ല...

ടെസ്റ്റ് 5

ചുവടെയുള്ള ഒരു ചിത്രം, കാണുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിൻ്റെ ഏത് അർദ്ധഗോളമാണ് സജീവമാകുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, വസ്തു ഒരു നിശ്ചിത ദിശയിലേക്ക് നീങ്ങും. IN ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അതിൻ്റെ അച്ചുതണ്ടിന് ചുറ്റും ഘടികാരദിശയിലോ എതിർ ഘടികാരദിശയിലോ തിരിക്കുക. അങ്ങനെ...

ഘടികാരദിശയിൽ അല്ലെങ്കിൽ എതിർ ഘടികാരദിശയിൽ. ഈ പെൺകുട്ടി ഘടികാരദിശയിൽ നീങ്ങുന്നത് നിങ്ങൾ കാണുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വലത് അർദ്ധഗോളം സജീവമാണ് ഈ നിമിഷം. അത് എതിർ ഘടികാരദിശയിൽ നീങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇടത് അർദ്ധഗോളമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ചിലർ അത് രണ്ട് ദിശകളിലേക്കും നീങ്ങുന്നത് കണ്ടേക്കാം.

മറ്റേ അർദ്ധഗോളത്തിലൂടെ അതിനെ എതിർദിശയിലേക്ക് നീക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിനക്ക് ചെയ്യാമോ.

തലച്ചോറിൻ്റെ രണ്ട് വ്യത്യസ്ത ഭാഗങ്ങൾ ഉത്തരവാദികളാണെന്ന് പരീക്ഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് വത്യസ്ത ഇനങ്ങൾമാനസിക പ്രവർത്തനം. ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് താഴെ അർദ്ധഗോളത്താൽ വിഭജിക്കപ്പെടുന്നു.

ഇടത് അർദ്ധഗോളത്തിൽ:

• ലോജിക്കൽ പ്രക്രിയകൾ
• തുടർച്ചയായ അല്ലെങ്കിൽ അനന്തരഫലങ്ങൾ
• യുക്തിസഹമായ
• വിശകലനാത്മകമായ
• വസ്തുനിഷ്ഠമായ
• ഒരു വ്യക്തി മൊത്തത്തിലുള്ളതിനേക്കാൾ വ്യക്തിഗത ഭാഗങ്ങൾ നോക്കുമ്പോൾ

എന്തെങ്കിലും പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ വലത് അർദ്ധഗോളം സജീവമാണ്:

• ക്രമരഹിതമായോ ക്രമരഹിതമായോ ക്രമരഹിതമായോ തിരഞ്ഞെടുത്തു
• അവബോധജന്യമായ
• സമഗ്രമായ
• സമന്വയിപ്പിക്കൽ
• ആത്മനിഷ്ഠമായ
• വ്യക്തിഗത ഭാഗങ്ങളേക്കാൾ മൊത്തത്തിൽ നോക്കുന്നു

സാധാരണയായി ആളുകൾ ഒരു അർദ്ധഗോളമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, അവരുടെ ചിന്താഗതിയുടെ സ്വഭാവം. എന്നാൽ രണ്ട് അർദ്ധഗോളങ്ങളിലും പ്രവർത്തിക്കുന്ന വ്യക്തികളുണ്ട്.

ഒരു അർദ്ധഗോളത്തെ മറ്റൊന്നിനേക്കാൾ അനുകൂലിക്കുന്ന സ്കൂളുകളുണ്ട്. അതിനാൽ ഇടത് അർദ്ധഗോളത്തെ വികസിപ്പിക്കുന്ന സ്കൂളുകൾ അവരുടെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു ലോജിക്കൽ ചിന്ത, വിശകലനവും കൃത്യതയും. വലത്-മസ്തിഷ്ക സ്കൂൾ സൗന്ദര്യശാസ്ത്രം, വികാരങ്ങൾ, സർഗ്ഗാത്മകത എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുമ്പോൾ.

വശത്തേക്ക് നോക്കുക, പെൺകുട്ടിയെ വീണ്ടും നോക്കുക, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം അവൾ എതിർ ദിശയിലേക്ക് നീങ്ങാൻ തുടങ്ങും. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് അവളുടെ കാലുകളിലേക്ക് നോക്കാമെന്നും അവൾ വീണ്ടും ചലനത്തിൻ്റെ ദിശ മാറ്റുമെന്നും ചില ആളുകൾ കണ്ടെത്തി.

മസ്തിഷ്കം സങ്കീർണ്ണവും പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കാത്തതുമായ ഒരു ഭാഗമാണ് മനുഷ്യ ശരീരം. അവനാണ് ഉത്തരവാദി പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾജീവിത പ്രക്രിയയിൽ: മെമ്മറി, ശ്രദ്ധ, വികാരങ്ങൾ, തീരുമാനമെടുക്കൽ, ഏകോപനം, ചിന്ത. മസ്തിഷ്കം ആളുകളെ അവർ ആക്കുന്നു. ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രം അതിവേഗം വികസിച്ചിട്ടും, അത് ഇപ്പോഴും പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത നിഗൂഢതകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. മസ്തിഷ്കത്തിൻ്റെ ആന്തരിക കരുതൽ പഠനത്തിന് അപ്പുറത്തേക്ക് പോകുന്നു: ആളുകൾ അതിൻ്റെ സാധ്യതയുടെ 5-10% മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കുന്നുള്ളൂവെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

എന്താണ് അനുവദിക്കാത്തത്? വിഷയം പ്രകൃതി മാതാവാണ്: മനുഷ്യരാശിക്ക് ഏറ്റവും വലിയ സമ്മാനം - ബുദ്ധി - അമിതമായ സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് മനസ്സിനെ രക്ഷിക്കുന്ന സംരക്ഷണ പ്രവർത്തനങ്ങളും അവൾ സൃഷ്ടിച്ചു. അതിനാൽ, "ഇക്കണോമി മോഡിൽ" പ്രവർത്തിക്കുകയും തൻ്റെ കരുതൽ ധനം പെട്ടെന്ന് കുറയാൻ അനുവദിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് അവൻ സ്വയം സംരക്ഷിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, മനുഷ്യ ശരീരത്തിൻ്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെപ്പോലെ തലച്ചോറിനും ജീവിതത്തിലുടനീളം നിരന്തരമായ പരിശീലനം ആവശ്യമാണ്. കൂടാതെ, ശരീരത്തിലെ എല്ലാം പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു: സജീവവും ശോഭയുള്ളതുമായ മനസ്സ് ആരോഗ്യം, മാനസികാവസ്ഥ, ക്ഷേമം എന്നിവയുടെ നിലവാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അവനെ നല്ല നിലയിൽ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും വിവിധ ഗെയിമുകൾതലച്ചോറിൻ്റെ വികാസത്തിനുള്ള വ്യായാമങ്ങളും. അവ മെമ്മറി, സൃഷ്ടിപരവും വിശകലനപരവുമായ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.

മസ്തിഷ്ക വികസനത്തിനുള്ള ഗെയിമുകൾ

മനസ്സിനെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദവും രസകരവുമായ രീതികളിലൊന്ന് മസ്തിഷ്ക വികസനത്തിനുള്ള ഗെയിമുകളായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. അവരുടെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് രസകരവും പ്രയോജനകരവുമായിരിക്കാം ഫ്രീ ടൈം. എങ്കിൽ എന്തുകൊണ്ട് ഇത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒരു ശീലമാക്കിക്കൂടാ? എല്ലാത്തിനുമുപരി, പതിവ് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിനുപകരം നിങ്ങളുടെ ഒഴിവുസമയങ്ങളിൽ കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് ഒന്നും നിങ്ങളെ തടയുന്നില്ല. മസ്തിഷ്കം സജീവമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുക എന്നതാണ് പ്രധാന ലക്ഷ്യം, പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനുള്ള വഴികളും ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങളും തേടുന്നു.

അത്തരം ലോജിക്കൽ ആൻഡ് മൈൻഡ് ഗെയിമുകൾമസ്തിഷ്ക വികസനത്തിന്:

ചെസ്സ്;
ചെക്കറുകൾ;
സുഡോകു;
പോക്കർ;
ബാക്ക്ഗാമൺ;
ഗ്രൂപ്പ് ഗെയിമുകൾ;
ലോജിക് പസിലുകളും മറ്റുള്ളവയും.

ബുദ്ധി, യുക്തി, മെമ്മറി എന്നിവ വികസിപ്പിക്കാൻ അവ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ ബോർഡ് ഗെയിമുകൾമത്സരത്തിൻ്റെയും വിജയത്തിൻ്റെയും സന്തോഷം അനുഭവിക്കാൻ അവ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു; പുരാതന കാലം മുതൽ അവ അറിയപ്പെടുന്നത് വെറുതെയല്ല. അത്തരമൊരു വിനോദം ഒരേസമയം നിരവധി മനുഷ്യ കഴിവുകൾക്കുള്ള ശക്തമായ പരിശീലനമാണ്: ലോജിക്കൽ, അനലിറ്റിക്കൽ, ഡിഡക്റ്റീവ്, ഭാവനാത്മക ചിന്ത, ഏകാഗ്രത. കുട്ടിക്കാലം മുതൽ ചെസ്സ് കളിക്കുന്നവരാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ട വസ്തുതയാണ് സമാനമായ ഗെയിമുകൾ, പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ സമപ്രായക്കാരേക്കാൾ വളരെ മിടുക്കരാണ്.

അതിനാൽ, ഗെയിമുകളും ശ്രദ്ധയും ഇതിലേക്ക് സംഭാവന ചെയ്യുന്നു:

തന്ത്രപരമായ ചിന്ത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, കാരണം അവയിൽ നിരവധി ഘട്ടങ്ങൾ മുന്നിലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചിന്തിക്കുകയും സംഭവങ്ങളുടെ വികസനത്തിനുള്ള ഇതര ഓപ്ഷനുകൾ പഠിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ജീവിതത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാനുള്ള മികച്ച വൈദഗ്ദ്ധ്യം, ഉദാഹരണത്തിന്, അപരിചിതമായ സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ റൂട്ടുകൾ പ്ലോട്ട് ചെയ്യുകയും അവയിൽ ഏറ്റവും മികച്ചത് തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടിവരുമ്പോൾ.
ആസൂത്രിതമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് സാധ്യമായ ഫലങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുന്നതിനുള്ള വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടുക. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലും ജോലിയിലും ബിസിനസ്സിലും ഉപയോഗപ്രദമായ ഒരു ശീലം. നിങ്ങളുടെ തലയിൽ ഉടനടി ഒരു "തീരുമാന-പ്രവർത്തന-ഫലം" ശൃംഖല രൂപപ്പെടുന്നതിനാൽ, തിടുക്കത്തിലുള്ളതും ആവേശഭരിതവുമായ തീരുമാനങ്ങളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
, സമ്മർദ്ദ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അനാവശ്യ സംഘർഷങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
പാണ്ഡിത്യത്തിൻ്റെ വികസനം, കാരണം പല ഗ്രൂപ്പ് ഗെയിമുകളിലും പുതിയ വിവരങ്ങൾ തുടർച്ചയായി നേടുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു.

മസ്തിഷ്ക അർദ്ധഗോളങ്ങളുടെ വികസനത്തിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

പ്രബലമായ അർദ്ധഗോളത്തെ ആശ്രയിച്ച്, ഒരു വ്യക്തിയുടെ കഴിവുകളും മുൻഗണനകളും നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു. വലത് അർദ്ധഗോളത്തിൽ - വികാരങ്ങൾ, സാങ്കൽപ്പികവും അമൂർത്തവുമായ ചിന്ത. ഇത് മനുഷ്യരിൽ നന്നായി വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട് സൃഷ്ടിപരമായ തൊഴിലുകൾ. യുക്തി, സ്ഥിരത, വിശകലന കഴിവുകൾ, യുക്തിവാദം എന്നിവയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം ഇടതുപക്ഷത്തിനാണ്. ആയിത്തീരുക യോജിപ്പുള്ള വ്യക്തിത്വം, രണ്ട് ഭാഗങ്ങളും പരിശീലിപ്പിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

മസ്തിഷ്ക അർദ്ധഗോളങ്ങളുടെ വികാസത്തിനായി വ്യായാമങ്ങളുടെ സെറ്റുകൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചില മാനുഷിക ഗുണങ്ങളെ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഹ്രസ്വ വിവരണങ്ങളുള്ള ജനപ്രിയ ഓപ്ഷനുകൾ ഇതാ:

നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് പേനകളും ഒരു കടലാസും ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരേസമയം ജ്യാമിതീയ രൂപങ്ങൾ, അക്കങ്ങൾ, അക്ഷരങ്ങൾ എന്നിവ രണ്ട് കൈകളാലും വരയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്. വ്യായാമം വളരെ ലളിതമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, പക്ഷേ പ്രായോഗികമായി കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് ഇത് ആദ്യമായി പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിയുന്നു.

വളരെ വേഗത്തിൽ നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ ക്രമത്തിൽ നീക്കുക, അവയെ നിങ്ങളുടെ തള്ളവിരൽ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു വളയത്തിലേക്ക് ബന്ധിപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആദ്യം ഒരു കൈയിലും പിന്നീട് രണ്ടിലും ഒരേ സമയം പരീക്ഷിക്കാം.
"കണ്ടക്ടർ" വ്യായാമം ചെയ്യുക. ഇത് നിർവഹിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ഒഴിവുസമയങ്ങളിൽ ഒരു ഓർക്കസ്ട്ര കണ്ടക്ടറായി നിങ്ങൾ സ്വയം സങ്കൽപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്, സംഗീതം ഓണാക്കി രണ്ട് കൈകളും തോളിൽ തലത്തിലേക്ക് ഉയർത്തുക, അങ്ങനെ ഒന്ന് മറ്റൊന്നിനേക്കാൾ അല്പം താഴ്ന്നതാണ്. ഈ സ്ഥാനത്ത്, ഒരേസമയം വായുവിൽ വരയ്ക്കുക ലംബ ചിഹ്നംഅനന്തത: നിങ്ങളുടെ വലതു കൈകൊണ്ട്, ചിഹ്നത്തിൻ്റെ മധ്യത്തിൽ നിന്ന്, വലത്തോട്ടും മുകളിലോട്ടും ചലനങ്ങൾ നടത്തുക, നിങ്ങളുടെ ഇടതു കൈകൊണ്ട് - ഇടത്തോട്ടും മുകളിലേക്കും. തുടർന്ന് എല്ലാം വിപരീത ക്രമത്തിൽ ആവർത്തിക്കുക.
ഏകതാനമായ ജോലിയുടെ ഒരു അർദ്ധഗോളത്തെ ഒഴിവാക്കാനും മറ്റൊന്ന് സജീവമാക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ജിംനാസ്റ്റിക്സ്. നിങ്ങൾക്ക് A4 പേപ്പറിൻ്റെ ഒരു ഷീറ്റ് ആവശ്യമാണ്, അതിൽ രണ്ട് നേരായ, വ്യക്തമായ വരകൾ തിരശ്ചീനമായ "X" ചിഹ്നത്തിൻ്റെ രൂപത്തിൽ വരയ്ക്കുന്നു. ഷീറ്റ് കണ്ണ് തലത്തിൽ തൂക്കിയിടുക, അത് നോക്കുക, ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്യുക:

- നിങ്ങളുടെ ഇടത് കൈമുട്ട് കൊണ്ട് വലത് കാൽമുട്ടിലേക്കും തിരിച്ചും, നിങ്ങളുടെ പുറം നേരെ വയ്ക്കുക, ഓരോ വശത്തിനും 6 സമീപനങ്ങൾ ചെയ്യുക;

- നിങ്ങളുടെ ഇടത് കാൽമുട്ടുകൊണ്ട് ഇടത് കൈമുട്ട് സ്പർശിക്കുക, തിരിച്ചും, നിങ്ങളുടെ പുറം വളയ്ക്കരുത്, ആവർത്തനങ്ങളുടെ എണ്ണം മുമ്പത്തേതിന് തുല്യമാണ്.

ഈ വ്യായാമത്തിന് അഞ്ച് മിനിറ്റ് മാത്രമേ എടുക്കൂ, പക്ഷേ പ്രഭാവം ഉടനടി അനുഭവപ്പെടും - വ്യക്തവും പുതുക്കിയതുമായ തല.

സെറിബ്രൽ അർദ്ധഗോളങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം പ്രതികരണംമനുഷ്യ ശരീരത്തിൻ്റെ വശങ്ങളുമായി. അതായത്, കൂടുതൽ സജീവമായി നിങ്ങൾ ഇടതുവശത്തെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, തലച്ചോറിൻ്റെ വലതുഭാഗം കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുന്നു, തിരിച്ചും.

തലച്ചോറിൻ്റെ വലത് അർദ്ധഗോളത്തെ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

മസ്തിഷ്കത്തിൻ്റെ വലതുഭാഗം യാഥാർത്ഥ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള സമഗ്രമായ ധാരണയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു, യാഥാർത്ഥ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധജന്യമായ ധാരണ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, സൃഷ്ടിപരമായ കഴിവുകൾ. അതിനാൽ, ഈ അർദ്ധഗോളത്തിൻ്റെ വികസനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു: ദൃശ്യവൽക്കരണം, ധ്യാനം, ഡ്രോയിംഗ്. പൊതുവേ, ഹോളിസ്റ്റിക് ഇമേജുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളും.

തലച്ചോറിൻ്റെ വലത് അർദ്ധഗോളത്തിൻ്റെ വികസനത്തിന് ഫലപ്രദമായ വ്യായാമങ്ങൾ - കവിതകൾ എഴുതുക, പാടുക, നൃത്തം ചെയ്യുക, സൃഷ്ടിക്കുക സാഹിത്യകൃതികൾ, അത് ഒരു ഡയറിയോ ബ്ലോഗോ സൂക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ പോലും. ഈ തരത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഈ അർദ്ധഗോളത്തിന് ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.

ഒരു ഉദാഹരണമായി, നിലവിൽ പ്രചാരത്തിലുള്ള വലത്-അർദ്ധഗോള ഡ്രോയിംഗ് കോഴ്സുകൾ ഞങ്ങൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഒരു ഇമേജ് വരയ്ക്കുമ്പോൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക സാങ്കേതികത സ്റ്റീരിയോടൈപ്പ് ചിന്താരീതികളിൽ നിന്ന് മാറാനും ആവശ്യമുള്ള ഒബ്ജക്റ്റ് പേപ്പറിൽ കഴിയുന്നത്ര യാഥാർത്ഥ്യമായി പുനർനിർമ്മിക്കാനും നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. അത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിങ്ങളെ ബോധത്തിൻ്റെ അതിരുകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, വ്യത്യസ്തമായ കണ്ണുകളാൽ പരിചിതമായ കാര്യങ്ങൾ നോക്കുക, പുതിയ രീതിയിൽ അവരെ അഭിനന്ദിക്കുക. ലോകംനിങ്ങളുടെ ഭാവന വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക.

തലച്ചോറിൻ്റെ ഇടത് അർദ്ധഗോളത്തെ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

തലച്ചോറിൻ്റെ ഇടത് അർദ്ധഗോളമാണ് വിശകലനം ചെയ്യാനും കണക്കുകൂട്ടാനുമുള്ള കഴിവിന് ഉത്തരവാദിയായതിനാൽ മികച്ച വ്യായാമങ്ങൾഅതിൻ്റെ വികസനത്തിന് ഇത്:

ഗണിതശാസ്ത്ര പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുകയും കൃത്യമായ ശാസ്ത്രം പഠിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വലിയ സംഖ്യയും ടാസ്ക്കുകളുടെ സങ്കീർണ്ണതയും ഉയർന്നതാണ്, ഇടത് അർദ്ധഗോളത്തിൻ്റെ വികസനം മെച്ചപ്പെടുന്നു.
ക്രോസ്വേഡുകൾ, സ്കാൻവേഡുകൾ, പസിലുകൾ എന്നിവ പരിഹരിക്കുന്നു. അത്തരം വ്യായാമങ്ങളിൽ വിശകലന ചിന്ത ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് തലച്ചോറിൻ്റെ ഈ ഭാഗത്തിൻ്റെ വികാസത്തെ ഒരു പരിധിവരെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ശരീരത്തിൻ്റെ വലതുഭാഗത്ത് ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ.

തലച്ചോറിൻ്റെ വികാസത്തിനുള്ള ന്യൂറോബിക്സ് വ്യായാമങ്ങൾ

അവ ഇന്ദ്രിയങ്ങളെ അസാധാരണമായ രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ഒരു കൂട്ടം വ്യായാമങ്ങളാണ്, ഇത് തലച്ചോറിൻ്റെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. മാനസിക ശേഷി. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്:

രാവിലെ ഉണർന്ന് കണ്ണ് തുറക്കാതെ വസ്ത്രം ധരിച്ച് സ്വയം കഴുകുക. അഥവാ ഇതര ഓപ്ഷൻ- പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ, സംസാരം ഉപയോഗിക്കാതെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക.
നിങ്ങളുടെ പതിവ് ദിനചര്യ മാറ്റുക, "അടിച്ച വഴിയിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുക." തലച്ചോറിൻ്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, ഇടയ്ക്കിടെ ജോലിയിലേക്കും വീട്ടിലേക്കും വഴികൾ മാറ്റുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്, കട്ട്ലറി പിടിക്കാൻ അസാധാരണമായ ഒരു കൈ ഉപയോഗിക്കുക, പലചരക്ക് സാധനങ്ങൾ വാങ്ങാൻ മറ്റ് കടകൾ കണ്ടെത്തുക, കളിമൺ ശിൽപത്തിന് സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക, മഴയിൽ നടക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ലക്ഷ്യമില്ലാതെ മേഘങ്ങൾ കാണുക. .
മസ്തിഷ്ക വികസനത്തിനുള്ള ഒരു മികച്ച വ്യായാമം പരിചിതമല്ലാത്ത സ്ഥലങ്ങളിലേക്കുള്ള യാത്രയാണ്. മനസ്സിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് യാത്ര. "അലഞ്ഞുതിരിയുന്ന" ജീവിതശൈലിക്ക് നന്ദി, പുരാതന ആളുകൾ അധ്വാനത്തിൻ്റെയും കഴിവുകളുടെയും വസ്തുക്കൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ വലിയ കുതിച്ചുചാട്ടം നടത്തിയതായി ഒരു അഭിപ്രായമുണ്ട്. കൂടാതെ, എല്ലാത്തരം സ്ഥലങ്ങളും സന്ദർശിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് തലച്ചോറിൻ്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
കുട്ടികളിൽ നിന്ന് ഒരു ഉദാഹരണം എടുക്കുക: അവർ മൊബൈൽ ആണ്, അവർക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണയുടെയും അറിവിൻ്റെയും അവസ്ഥയിലാണ്. ഒരു മുതിർന്നയാൾ സുഹൃത്തിൻ്റെ ജാക്കറ്റിൻ്റെ നിറമോ വാങ്ങിയ ഇനത്തിൻ്റെ വിലയോ ശ്രദ്ധിക്കാനിടയില്ല. കുട്ടികളുടെ മസ്തിഷ്കം പ്രായമായവരേക്കാൾ കൂടുതൽ സജീവമാണെന്ന് ഇത് മാറുന്നു.

മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും, നമുക്ക് ഒരുതരം "മാനസിക ജിംനാസ്റ്റിക്സ്" ശുപാർശ ചെയ്യാം:

നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടച്ച് ലളിതമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുക;
സ്റ്റോറിൽ വാങ്ങുക പുതിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾഅല്ലെങ്കിൽ ഒരു റെസ്റ്റോറൻ്റിൽ അറിയപ്പെടാത്ത വിഭവങ്ങൾ ഓർഡർ ചെയ്യുക;
ആശയവിനിമയം നടത്തുക അപരിചിതർ, ഒരു വിദേശ ഭാഷ പഠിക്കുക, പുതിയ വിവരങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യുക;
രസകരമായ ഹോബികൾ കണ്ടെത്തുക അല്ലെങ്കിൽ ഇടുങ്ങിയ കേന്ദ്രീകൃത മേഖല പഠിക്കുക;
നിങ്ങൾ കാണുന്ന ഡയലോഗുകളിൽ അഭിപ്രായം പറയുമ്പോൾ ശബ്ദം ഓഫാക്കി ടിവി കാണുക;
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പെർഫ്യൂം തിരയുകയും പതിവായി മാറ്റുകയും ചെയ്യുക;
നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തിക്കാത്ത കൈകൊണ്ട് കഴിയുന്നത്ര പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക;
ദൈനംദിന ചോദ്യങ്ങൾക്ക് അപ്രതീക്ഷിതമായ ഉത്തരങ്ങളുമായി വരിക, നിങ്ങളുടെ സംഭാഷണക്കാരെ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുന്നു;
: ഇരുണ്ടതും തണുത്തതുമായ ഷേഡുകളുള്ള വസ്ത്രങ്ങളുടെ ഇനങ്ങൾ തിളക്കമുള്ള നിറമുള്ള വസ്തുക്കളാൽ ലയിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു - ഇത് തീർച്ചയായും ചിന്താ രീതിയെ ബാധിക്കും;
നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നോട്ടുകളുടെ മൂല്യം നിർണ്ണയിക്കാൻ പഠിക്കുക, ആംഗ്യഭാഷ പഠിക്കുക - ഇത് സെൻസറി പെർസെപ്ഷൻ്റെ വികാസത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കും;
തമാശകളും ഉപകഥകളും എഴുതുക;
വീട്ടിലെ വിശ്രമത്തിന് വൈവിധ്യം ചേർക്കുക: സോഫയിൽ കിടക്കുന്നതിനുപകരം എന്തുകൊണ്ട് തറയിൽ ഇരിക്കരുത്?

പതിവ് വ്യായാമവും പരിശീലനവും കൂടാതെ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ മസ്തിഷ്കം, അവൻ്റെ ശരീരം പോലെ, "കഠിനമായി" മാറുകയും അതിൻ്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മോശവും മോശവും നിർവഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ കഴിവുകളുടെ നിലവാരം കുറയുന്നു. അത്തരം മാറ്റങ്ങൾ മന്ദഗതിയിലാക്കാനും ഏത് പ്രായത്തിലും ജീവിതം ആസ്വദിക്കാനും, നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് തുടർച്ചയായി ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾ ഒരു നിയമമാക്കേണ്ടതുണ്ട്. തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഉപദേശങ്ങളും ശുപാർശകളും അനുവദിക്കുക അനുയോജ്യമായ രീതികൾമസ്തിഷ്ക വികസനം അവരെ ഒരു ശീലമാക്കുക.