Co oznacza zmniejszenie wysokości krążków międzykręgowych? Osteochondroza międzykręgowa: cechy rozwoju, przebiegu i leczenia. Jak objawia się zmniejszenie wysokości krążków międzykręgowych?

Jak przywrócić utraconą wysokość krążka międzykręgowego?

Krążki międzykręgowe znajdują się pomiędzy kręgami i stanowią element łączący. Główną funkcją krążków międzykręgowych jest zapewnienie elastyczności kręgosłupa podczas wykonywania różnych ruchów. Z wiekiem, na skutek różnych procesów patologicznych, krążki międzykręgowe ulegają zużyciu, a ich wysokość maleje. Kiedy krążek międzykręgowy ulega zużyciu, zmniejsza się ilość glikanów białkowych. Jedną z głównych przyczyn zmniejszenia wysokości krążka międzykręgowego jest niedożywienie jego elementów komórkowych. Komórki krążka międzykręgowego wykazują zwiększoną wrażliwość na niedobór tlenu, zmiany poziomu glukozy i pH. Niedożywienie dysku może wynikać z kilku przyczyn: anemii, miażdżycy lub innych chorób. Naruszenia mogą wystąpić z powodu przeciążenia lub, odwrotnie, niewystarczającego obciążenia krążka międzykręgowego. Szybkie przywrócenie wysokości krążka międzykręgowego jest możliwe tylko metodą chirurgiczną, którą wybiera się na podstawie cech fizjologicznych pacjenta i ciężkości choroby. Ponadto, gdy wysokość krążka międzykręgowego zmniejsza się, zaleca się wykonanie specjalnych ćwiczeń mających na celu przywrócenie funkcji. Jednak same ćwiczenia nie wystarczą i należy zwrócić szczególną uwagę na ich wykonanie, gdyż nieprawidłowo wykonane ćwiczenie może przyczynić się do pogorszenia stanu zdrowia i prowadzić do nieodwracalnych konsekwencji.

Przydatne artykuły

Masaż jogi. Masaż energetyczny

Masaż energetyczny (masaż jogi) to unikalny system odmładzania i uzdrawiania organizmu. Masaż jogi na długo zachowa młodość i piękno Twojego ciała. Klasyczny masaż jogi to jedna z potężnych zdrowotno-leczniczych starożytnych szkół Wschodu. Teraz masz okazję dotknąć tajników starożytnego masażu jogi, zwiększyć mobilność i elastyczność ciała, zachować spokojny i harmonijny stan emocjonalny oraz otworzyć możliwości organizmu na procesy samoleczenia i samoleczenia.

Uzdrawiająca moc dotyku

Jesteśmy przyzwyczajeni do wyrażania naszych uczuć poprzez przyjacielski uścisk, zachęcające poklepanie lub proste dotknięcie ramienia lub ramienia ukochanej osoby. Okazuje się, że taka dotykowa manifestacja uczuć przynosi realne korzyści...

Terapia manualna. Bolą Cię plecy lub stawy, a może martwisz się zmęczeniem?

Terapia manualna to leczenie manualne, zespół technik mających na celu przywrócenie ruchomości kręgosłupa i stawów. Bardzo często mylony jest z masażem, jednak ma on znacznie głębsze i skuteczniejsze działanie zarówno na mięśnie, jak i stawy, podczas gdy prosty masaż oddziałuje wyłącznie na mięśnie.

Historia terapii manualnej

Imię pierwszego terapeuty manualnego nie jest znane. Jest jednak prawdopodobne, że był myśliwym. Kontuzje, siniaki i zwichnięcia podczas polowań w naturalny sposób wymuszały zastosowanie pewnego rodzaju środków leczniczych. Początkowo czynności manualne zawierały elementy chirurgii, czemu towarzyszyło gromadzenie informacji na temat anatomii, funkcji stawów i narządów wewnętrznych. Oczywiście nie wszystkie urazy układu mięśniowo-szkieletowego leczono nożem i lekami.

Masaż łyżkami

Masaż łyżeczką został wynaleziony już dawno temu przez kosmetolog Rene Koch. Podstawą techniki było doświadczenie jego matki. Pomogła młodej Rene pozbyć się skutków dziecięcych psikusów, stosując zimną łyżkę i pocierając nią siniaki i stłuczenia.

Ból dolnej części pleców. Lumbodynia jest uleczalna!

Jeden z najczęstszych zespołów bólowych dotyczy dolnej części pleców. Według niektórych ekspertów bóle w dolnej części pleców są swoistą odpłatą ludzkości za chodzenie w pozycji pionowej, kiedy największe obciążenie przypada na odcinek lędźwiowy kręgosłupa, na którym spoczywa główny ciężar ciężaru ludzkiego ciała. Brak aktywności fizycznej, złe odżywianie, otyłość i stres również mają szkodliwy wpływ.

Silne mięśnie - zdrowa szyja

Ćwiczenia, fizjoterapia i prawidłowa postawa to sposoby na utrzymanie zdrowia górnej części pleców i zapobieganie tak nieprzyjemnej i powszechnej chorobie, jak ból szyjki macicy - ból szyi. Kto nie doświadczył tego chociaż raz w życiu? Co należy zrobić, aby problem ten nie stał się chroniczny? Na to pytanie odpowiadają eksperci terapii manualnej.

Do czego potrzebny jest masaż i kiedy się go stosuje?

Termin masaż w medycynie pochodzi od francuskiego czasownika „masser” – pocierać. Techniki masażu opisane są w egipskich papirusach. Starożytni Grecy zapożyczyli masaż od Egipcjan, którzy zaczęli go stosować w leczeniu chorób. Spośród technik terapii manualnej najszersze zastosowanie ma masaż.

O terapii manualnej

Terapia manualna to jedna z najstarszych metod medycyny tradycyjnej. Zawsze stosowano pomoce ręczne przy urazach i bólach pleców; wzmianki o ich istnieniu znaleziono wśród starożytnych ludów od czasów starożytnych.

Masaż kalifornijski

Masaż kalifornijski opiera się na podejściu holistycznym: ciało ludzkie jest postrzegane jako jeden holistyczny system, który istnieje w połączeniu zdrowia fizycznego, intelektualnego i psychicznego. Dziś masaż kalifornijski uznawany jest za najskuteczniejszy spośród technik manualnych antystresowych i relaksacyjnych, dający dobre efekty lecznicze i korygujące sylwetkę.

Technika masażu stóp i nóg

Masaż nóg i stóp to niezrównana przyjemność, która nie tylko przynosi ulgę zmęczonym stopom, tonizuje mięśnie nóg i całego ciała, ale jest także wyjątkowym zabiegiem relaksacyjnym. Rzeczywiście masaż stóp jest bardzo, bardzo przyjemną czynnością, która prowadzi do regeneracji jeśli nie całego organizmu, to przynajmniej sił w ogóle.

Terapia manualna – leczenie dłońmi!

Większość klasycznych technik manualnych polega na rozluźnianiu stawów, rozciąganiu napiętych mięśni i więzadeł oraz ćwiczeniu idealnego wzorca ruchu. Progresywny kierunek współczesnej terapii manualnej obejmuje miękkie techniki manualne o kierunku funkcjonalnym.

Twoje ciało to nasza sprawa!

Na szczęście nie wszystkie problemy zdrowotne można rozwiązać za pomocą leków, wyczerpujących procedur i innych niesympatycznych akcesoriów medycznych. Często uzdrawiające ręce mistrza potrafią zdziałać cuda. Nie mówimy tu oczywiście o szarlatanach ładujących wodę tajemniczymi przepustkami, ale o specjalistach wykonujących zawody „ręczne” – kręgarzach i masażystach.

Ostry ból w pośladku

Ostry ból pośladka może być spowodowany skurczem mięśni, ale najczęściej pojawia się w wyniku uszczypnięcia i zapalenia nerwu kulszowego. Główną tego przyczyną jest osteochondroza lędźwiowo-krzyżowa i jej powikłania - wysunięcie i przepuklina krążków międzykręgowych. Diagnozę i leczenie takiego ostrego bólu musi przeprowadzić specjalista.

„Masaż Bogini” Terapia Yumeiho

Każda konstrukcja ma swoje centrum – mówią starożytne chińskie koncepcje. W organizmie człowieka również istnieje ośrodek, który znajduje się w miejscu przecięcia kanału centralnego kręgosłupa z linią miednicy. Potrzebujemy równowagi, żeby czuć się dobrze.

Masaż na choroby stawów

Wśród chorób, które często prowadzą do długotrwałej utraty sprawności, jedno z pierwszych miejsc zajmują choroby stawów. W systemie kompleksowej terapii chorób stawów ważną rolę odgrywa masaż, który zmniejsza ból, przyspiesza resorpcję wysięku w stawach i kaletkach śluzowych okołostawowych, poprawia krążenie limfy i krwi w tkankach stawowych i okołostawowych.

Masaż jako metoda terapii

Masaż znany jest już od czasów starożytnych jako jedna z najskuteczniejszych metod niesienia pomocy. Nie tylko ludzie, ale także zwierzęta wykorzystują dotyk jako sposób wywierania wpływu na ludzi lub swój własny gatunek. Dotyk jest instynktowny, dlatego nie jest trudno przekształcić naturalną zdolność w sztukę uzdrawiania.

Problemy z kręgosłupem niepokoją wielu współczesnych ludzi prowadzących pasywny tryb życia. Zmniejszenie wysokości krążków międzykręgowych obserwuje się u 80% ludzi na świecie, którzy osiągnęli wiek 50–60 lat. Zmiany patologiczne następują stopniowo i powodują niestabilność kręgów, przepukliny i skrzywienia postawy.

Krążki międzykręgowe to tkanka chrzęstna łączna, która unieruchamia kręgi kręgosłupa w jednej pozycji. Od ich prawidłowego stanu zależy mobilność i elastyczność kręgosłupa oraz zdolność do prowadzenia normalnego, aktywnego trybu życia. Dzięki specjalnej strukturze tkaniny pełnią funkcję amortyzującą podczas biegania, skakania, schylania się i innych ruchów. Ciągłe narażenie na szereg negatywnych czynników prowadzi do zużycia i zwiotczenia tarcz.

Jak rozwija się zmiana?

Krążki międzykręgowe składają się z miękkiego rdzenia i gęstej otoczki - włóknistego pierścienia, zamkniętego w szklistych płytkach. W tej chrząstce nie ma naczyń krwionośnych, co oznacza, że ​​odżywianie dociera do nich z sąsiednich tkanek miękkich. Prawidłowy rozwój mięśni, odpowiedni nacisk na organizm i brak problemów z układem krążenia pomagają w utrzymaniu zdrowych krążków międzykręgowych.

Pojawienie się zmian zwyrodnieniowych w organizmie (rozwój osteochondrozy), bierny tryb życia, siedzący tryb pracy, brak sportu - wszystko to prowadzi do sztywności ruchu, bólu pleców przy skręcaniu, a także obrzęków i skurczów.

One z kolei poważnie pogarszają krążenie krwi, co pogarsza stan obszaru patologicznego. Z biegiem czasu dyski tracą wodę i przestają być elastyczne, pojawiają się mikropęknięcia. W rezultacie z biegiem czasu wysokość krążka międzykręgowego maleje.

Obniżenie wysokości krążków międzykręgowych jest pierwszym etapem zmian zwyrodnieniowo-dystroficznych w kręgosłupie

Powoduje

Główną przyczyną pojawienia się patologii u osób w każdym wieku jest spowolnienie metabolizmu w organizmie, upośledzenie przepływu krwi i niedobór składników odżywczych w tkance chrzęstnej. Ale oprócz tego następujące czynniki mogą wpływać na niedożywienie krążków międzykręgowych i zmniejszać ich wysokość:

• niezrównoważona dieta;
• otyłość;
• zmiany w tkankach z wiekiem;
• uraz lub stres;
• procesy zakaźne;
• ciąża;
• stres i zaburzenia metaboliczne w tkankach.

Ustalenie przyczyny pozwala wybrać najskuteczniejszą terapię dla krążka międzykręgowego i w krótkim czasie osiągnąć poprawę leczenia. Pierwszym krokiem do przywrócenia normalności jest wyeliminowanie czynników leżących u podstaw problemu.

Objawy choroby

Objawy zmian patologicznych zależą w dużej mierze od stadium i lokalizacji. Tradycyjnie choroba występuje w kilku etapach:

• Wstępny. Uszkodzenie dysku jest niewielkie, więc problem pozostaje niezauważony przez wielu. Pacjenci w tej fazie skarżą się jedynie na sztywność ruchu w pierwszych godzinach po przebudzeniu oraz dyskomfort w plecach podczas wysiłku fizycznego.
• Drugi . Zmiany zwyrodnieniowe dysku w dalszym ciągu postępują. Obserwuje się charakterystyczne osiadanie i ubytki błony włóknistej. Na tym etapie zauważalne jest pojawienie się skrzywień odcinka piersiowego kręgosłupa, niestabilność poszczególnych kręgów, a także silny ból podczas długotrwałego przebywania w niewygodnej pozycji.
• Aktywny. Na tym etapie w dysku pojawiają się pęknięcia lub zaczyna on wykraczać poza granice anatomiczne. Charakterystycznymi objawami tego etapu są obrzęk, stan zapalny, skurcze mięśni i zmniejszona wrażliwość w niektórych obszarach lub kończynach.
• Progresywny. Na tym etapie zauważalne jest zmniejszenie wysokości krążków międzykręgowych, ich wysunięcie poza kręgi i powstawanie osteofitów. Objawami patologii są utrata ruchomości segmentów, porażenie kończyn i dysfunkcja narządów wewnętrznych, często prowadzące do całkowitej niepełnosprawności.

Pierwszym i stałym objawem jest ból w dotkniętych odcinkach kręgosłupa

Warto zgłosić się do specjalisty, gdy już pojawią się pierwsze objawy. Im szybciej rozpocznie się leczenie, tym większe prawdopodobieństwo korzystnego wyniku.

Testy diagnostyczne

Dziś specjaliści wykorzystują różnorodne nowoczesne technologie do przeprowadzania procedur diagnostycznych, aby na wczesnym etapie wykryć patologię krążka międzykręgowego.

Kiedy pojawią się pierwsze objawy, skontaktuj się z neurologiem, który po badaniu wizualnym, przeprowadzeniu wywiadu z pacjentem i przestudiowaniu historii choroby, przepisuje następujące badania:

• Rentgen. Pozwala wykryć zaburzenia w odcinku szyjnym kręgosłupa nawet na etapie, gdy nie obserwuje się żadnych objawów.
• MRI. Przepisywany, gdy badanie rentgenowskie nie jest skuteczne (w celu diagnostyki przepuklin międzykręgowych na początkowym etapie). Za pomocą takiego urządzenia można zauważyć wszelkie zmiany zwyrodnieniowe w obrębie tułowia kręgosłupa.
• Elektroneurografia. Pozwala wykryć charakterystyczne procesy w drogach nerwowych lub ich uszkodzenia.
• Dyskografia. Umożliwia badanie uszkodzeń w strukturze dysku.

Neurolog dobiera leczenie na podstawie informacji uzyskanych z badania i obrazu klinicznego.

Cechy leczenia

Zmniejszenie wysokości krążków międzykręgowych leczy się zachowawczo, farmakologicznie lub operacyjnie, w zależności od stanu pacjenta, lokalizacji problemu i stopnia zaawansowania choroby. W niektórych przypadkach postęp choroby i rozrost osteofitów zostaje jedynie spowolniony lub nieznacznie zatrzymany, co ogólnie poprawia stan chrząstki. Wszystkie działania mają na celu wyeliminowanie bólu, poprawę krążenia krwi i reakcji metabolicznych, a także przywrócenie ruchomości dysku.

Leczenie jest koniecznie kompleksowe i obejmuje kilka z następujących środków:

• fizjoterapia i zabiegi manualne;
• ćwiczenie stawu w celu poprawy przepływu limfy i krwi;
• fizjoterapia;
• pływanie lub joga;
• masażoterapia;
• krioterapia;
• trakcja kręgosłupa (naturalna, sprzętowa lub wodna);
• zabiegi wzmacniające struktury mięśniowe, kostne i więzadłowe organizmu.

Wszystko to towarzyszy przyjmowaniu leków przeciwbólowych eliminujących dyskomfort w obrębie krążków szyjnych lub innych okolic, a także leków łagodzących stany zapalne i odżywiających tkankę chrzęstną. Pacjentce zaleca się noszenie na jakiś czas gorsetu podtrzymującego, całkowitą rezygnację ze złych nawyków i przestrzeganie diety.

Regularna terapia ruchowa pomoże uniknąć powikłań osteochondrozy

Działania zapobiegawcze

Przepuklina dysku l5 s1 jest długotrwała i trudna w leczeniu, dlatego każda osoba z grupy ryzyka powinna zadbać o wysokiej jakości profilaktykę. Zapobiegnie zmniejszeniu wysokości krążków w innych lokalizacjach, co uchroni przed możliwymi innymi powikłaniami. Główne metody zapobiegania to:

• regularne prawidłowe odżywianie;
• kontrola masy ciała, eliminowanie pojawiania się dodatkowych kilogramów;
• stałe utrzymanie bilansu wodnego;
• wykluczenie sytuacji stresowych;
• wykonywanie specjalnej gimnastyki;
• rzucenie palenia i alkoholu;
• regularne ćwiczenia.

Takie proste działania wzmocnią ramę mięśniową i ustanowią procesy metaboliczne między dyskami okolicy lędźwiowej a sąsiednimi tkankami. Zapewni to utrzymanie ich prawidłowego wzrostu i zdrowy kręgosłup.

Z powodu zaburzeń metabolicznych oraz w wyniku procesów zwyrodnieniowo-dystroficznych dochodzi do odwodnienia krążków międzykręgowych. Stan ten w medycynie określany jest jako utrata wody w centrum krążka międzykręgowego i uznawany jest za podstawę rozwoju wielu chorób kręgosłupa.

Odwodnienie krążka międzykręgowego jest jednym z czynników prowokujących rozwój wielu chorób kręgów - choroby zwyrodnieniowej stawów, wypukłości, przepuklin i innych. Utrata wody prowadzi do utraty głównej funkcji amortyzacyjnej, dysk staje się unieruchomiony, zmniejszając jednocześnie aktywność motoryczną kręgosłupa.

Co się dzieje, gdy krążki międzykręgowe ulegają odwodnieniu? Jeśli w krążku międzykręgowym brakuje płynu, amortyzacja ulega zmniejszeniu, co prowadzi do tego, że krążek traci zdolność do normalnego funkcjonowania - kręgosłup staje się unieruchomiony. Kolejnym etapem rozwoju patologii jest wapnowanie.

Istnieje kilka etapów odwodnienia, oto one:

• Etap zerowy – brak zmian patologicznych.
• Pierwszy etap - w wewnętrznych płytkach pierścienia włóknistego pojawiają się małe łzy.
• Drugi etap - następuje znaczne zniszczenie krążka międzykręgowego, ale integralność pierścieni zewnętrznych jest nadal zachowana.
• Trzeci etap - naruszona jest integralność zewnętrznej powłoki krążka międzykręgowego.

Racjonalna i zbilansowana dieta pomoże zapobiec postępowi patologii i poprawić zdrowie człowieka.

Trochę o tajemnicach

Czy kiedykolwiek doświadczyłeś ciągłego bólu pleców i stawów? Sądząc po tym, że czytasz ten artykuł, osobiście znasz już osteochondrozę, artrozę i zapalenie stawów. Na pewno próbowałeś wielu leków, kremów, maści, zastrzyków, lekarzy i najwyraźniej żadne z powyższych ci nie pomogło... I jest na to wytłumaczenie: farmaceutom po prostu nie opłaca się sprzedawać działającego produktu , ponieważ stracą klientów! Niemniej jednak medycyna chińska zna przepis na pozbycie się tych chorób od tysięcy lat, a jest on prosty i jasny. Czytaj więcej"

Podstawy prawidłowego żywienia przy odwodnieniu krążków kręgowych:

• Pij wystarczającą ilość płynu. Dietetycy zalecają picie co najmniej 2 litrów czystej wody dziennie. W przypadku odwodnienia krążków międzykręgowych zaleca się zwiększenie spożycia określonej objętości płynu do 2,5-3 litrów dziennie. Wystarczająca ilość wody w organizmie przyczynia się do gromadzenia i zatrzymywania płynu w kręgach. Ważne jest, aby pić czystą, niegazowaną wodę, a nie napoje gazowane.
• Jedz 5-6 razy dziennie w małych porcjach. Zbilansowana dieta pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów, co pozwala znacznie zmniejszyć obciążenie kręgosłupa.
• W menu powinny znaleźć się produkty białkowe. Ważne jest, aby stworzyć dietę tak, aby większość spożywanych produktów stanowiły produkty mleczne, rośliny strączkowe i ryby o niskiej zawartości tłuszczu. Zaleca się włączenie do jadłospisu wolnych węglowodanów (płatków zbożowych), natomiast należy całkowicie zrezygnować z potraw wysokokalorycznych, słodkich i tłustych.
• Aby wzmocnić układ kostny, ważne jest spożywanie pokarmów wzbogaconych w witaminy A, C, E, B, D, a także minerały - wapń, magnez, fosfor.
• Dieta pacjenta musi zawierać produkty będące naturalnymi chondroprotektorami - mięso w galarecie, galaretkę rybną, galaretkę.
• Ważne jest, aby całkowicie wyeliminować spożycie jakiegokolwiek alkoholu, a także mocnej kawy. Należy zdecydowanie ograniczyć spożycie słonych, wędzonych, pikantnych potraw, wypieków i słodyczy.

O zasadach zdrowej, zbilansowanej diety napisano i powiedziano już wiele, jednak prawidłowe skomponowanie indywidualnego jadłospisu nie jest łatwe. Należy wziąć pod uwagę cechy swojego ciała i obecność innych przewlekłych patologii. Dlatego lepiej jest kompetentnie opracować odpowiednią dietę z dietetykiem.

Fizjoterapia

Wykonywanie regularnych lekkich ćwiczeń fizycznych jest bardzo przydatne w przypadku różnych patologii kręgosłupa. Gimnastyka pomaga wzmocnić układ kostny i tkankę łączną, poprawić krążenie krwi w kręgosłupie. W przypadku odwodnionych krążków międzykręgowych można zastosować prawie każdy rodzaj ćwiczeń terapeutycznych; dobrym rozwiązaniem jest joga lub pływanie. Nawet zwykły spacer w wolnym tempie po parku lub lesie będzie dla człowieka przydatny.

W połączeniu z ćwiczeniami leczniczymi warto stosować zabiegi masażu, które pomagają złagodzić napięcie mięśni pleców i poprawić krążenie krwi. Masaż pleców powinien być wykonywany wyłącznie przez profesjonalistę.

Chirurgia

Gdy leczenie zachowawcze nie daje odpowiednich rezultatów lub choroba jest w zaawansowanym stadium, stosuje się interwencję chirurgiczną. Najczęściej podczas operacji krążek międzykręgowy zniszczony podczas odwodnienia zostaje całkowicie usunięty.

Połączenie rozsądnej diety terapeutycznej, schematu picia i umiarkowanej aktywności fizycznej z terapią lekową jest najlepszą opcją leczenia odwodnienia krążka międzykręgowego.

Jak zapomnieć o bólach pleców i stawów?

Wszyscy wiemy, czym jest ból i dyskomfort. Artroza, zapalenie stawów, osteochondroza i bóle pleców poważnie psują życie, ograniczając normalną aktywność - nie można podnieść ręki, nadepnąć na nogę, ani wstać z łóżka.

Proces patologiczny, taki jak zmniejszenie wysokości krążków międzykręgowych, jest zjawiskiem dość powszechnym. Choroba ta atakuje krążki międzykręgowe i powierzchnie innych części stawów. Niewystarczające leczenie choroby może prowadzić do rozwoju niestabilności kręgów, powstawania przepuklin lub zesztywnienia.

Przyczyny obniżonej wysokości krążka międzykręgowego

Krążki międzykręgowe są tworem tkanki chrzęstnej składającym się z pierścienia włóknistego i jądra miażdżystego. Pełni funkcję amortyzującą, wpływa na elastyczność kręgosłupa i utrzymuje prawidłową czynność motoryczną kręgosłupa. Jego zaopatrzenie w składniki odżywcze następuje poprzez dyfuzję za pomocą okołostawowych tkanek miękkich, ponieważ sama formacja chrzęstna nie ma naczyń krwionośnych. Przy niewystarczającym odżywianiu korpus dysku ulega odwodnieniu, zmniejsza się wysokość, a włóknisty pierścień może się rozprzestrzeniać. W zaawansowanych postaciach choroby tworzą się narośla - osteofity. Stan ten znacznie zmniejsza aktywność ruchową dotkniętego obszaru. Zmniejszenie wysokości dysku występuje z następujących powodów:

Osoby prowadzące siedzący tryb życia są narażone na ryzyko chorób kręgosłupa.

• ciągłe przebywanie w pozycji siedzącej;
• słabe krążenie krwi;
• choroba metaboliczna;
• zmiany fizjologiczne;
• choroby układu mięśniowo-szkieletowego;
• urazy.

Zmiany wysokości krążków międzykręgowych mogą być spowodowane niezdrowym trybem życia, otyłością, ciągłym stresem lub ciążą.

Manifestacje

Zmniejszenie wysokości krążków międzykręgowych następuje w 4 etapach, które opisano w tabeli:

Scena	Opis patologii	Objawy
1	Błona pierścienia włóknistego ulega niewielkim zmianom, ale wysokość ujścia szczelin nie ulega zmianie	Sztywność ruchu po przebudzeniu, dyskomfort podczas aktywności fizycznej
2	Dysk staje się mniejszy, błona włóknista ulega deformacji, mięśnie i więzadła okołostawowe stają się twardsze	Ból pojawia się podczas zamrożenia w określonych pozycjach lub podczas aktywności fizycznej
3	Występuje nierównomierne rozciągnięcie pierścienia krążka międzykręgowego, mogą pojawić się przepukliny, obrzęki i stany zapalne dotkniętych obszarów kręgosłupa.	Uszczypnięcie naczyń krwionośnych i nerwów powoduje silny ból, drętwienie i patologie narządów wewnętrznych
4	Pojawiają się osteofity, wysokość krążków znacznie się zmniejsza, możliwe jest zespolenie stawów	Nieruchomość dotkniętego obszaru lub paraliż

Jak się to diagnozuje?

Badanie pozwoli dokładnie określić stopień uszkodzenia tkanki kręgosłupa.

Aby postawić prawidłową diagnozę, należy skontaktować się ze specjalistą, na przykład neurologiem. Na początek lekarz musi zebrać rzetelny wywiad i przeprowadzić badania dotykowe i wzrokowe. Następnie przepisywane są dodatkowe badania diagnostyczne w celu potwierdzenia diagnozy. Obejmują one:

• Rentgen. Pomoże wykryć niewielkie zmiany zachodzące w różnych strukturach kręgowych, np. krążkach szyjnych.
• MRI. Pozwoli to wykryć patologiczne nieprawidłowości w rdzeniu kręgowym lub zidentyfikować powstawanie przepuklin, na przykład w okolicy lędźwiowej.
• EMG. Diagnozuje ściśnięte zakończenia nerwowe i urazy.
• Dyskografia. Pokazuje wszystkie przejawy zmian w krążkach międzykręgowych.

Metody leczenia

Do skutecznej terapii stosuje się kilka kompleksów efektów. Lekarz prowadzący przepisuje zabiegi fizjoterapeutyczne, masaże, rozciąganie kręgosłupa, terapię ruchową, rozwój układu mięśniowego i leczenie farmakologiczne. W rzadkich przypadkach konserwatywne metody oddziaływania nie pomagają, wówczas przeprowadza się interwencję chirurgiczną. Niemożliwe jest całkowite pozbycie się zmian wysokości krążków międzykręgowych. Terapia pomoże jedynie poprawić stan pacjenta i spowolnić postęp choroby. W przypadku leczenia odwykowego przepisywane są leki przedstawione w tabeli.

Podczas badania kręgosłupa postawiono diagnozę: zmniejszona jest wysokość krążków międzykręgowych, co to oznacza i jak niebezpieczne jest to? Co dalej, żyć normalnie, czy lepiej coś zrobić? Lepiej znać odpowiedzi na te pytania od dzieciństwa, gdyż ponad 80% ludzi na świecie, choć w różnym stopniu, ma problemy z kręgosłupem. Aby zrozumieć, jak i dlaczego zmniejsza się wysokość krążków międzykręgowych, musisz zagłębić się w anatomię.

Kręgosłup jest główną podporą ludzkiego ciała, składającą się z segmentów (części), czyli kręgów. Pełni funkcje podporowe, amortyzujące (dzięki krążkom międzykręgowym) i ochronne (chroni rdzeń kręgowy przed uszkodzeniami).

Rdzeń kręgowy, położony w kanale kręgowym kręgosłupa, jest dość elastyczną strukturą, która potrafi dostosować się do zmian pozycji ciała. W zależności od części kręgosłupa odchodzą od niego nerwy rdzeniowe i unerwiają określone części ciała.

• Głowa, ramiona i ramiona są unerwione przez nerwy odchodzące od kręgosłupa szyjnego.
• Środkowa część ciała jest odpowiednio unerwiona przez nerwy odchodzące od piersiowej części kręgosłupa.
• Dolna część ciała i nogi - unerwione przez nerwy odchodzące od odcinka lędźwiowo-krzyżowego kręgosłupa.

W związku z tym, jeśli pojawią się problemy z unerwieniem (upośledzona wrażliwość, silna reakcja bólowa itp.) jakiejkolwiek części ciała, można podejrzewać rozwój patologii w odpowiedniej części kręgosłupa.

Od momentu, gdy osoba zaczęła chodzić w pozycji wyprostowanej, obciążenie kręgosłupa znacznie wzrosło. W związku z tym wzrosła rola krążków międzykręgowych.

Dyski międzykręgowe

Włókniste struktury przypominające chrząstkę, składające się z jądra otoczonego włóknistym pierścieniem (tkanki przypominającej ścięgno) i mające kształt okrągłej płytki, umieszczone pomiędzy kręgami, nazywane są krążkami międzykręgowymi. Ich głównym celem jest amortyzacja (zmiękczenie obciążenia).

Jak objawia się zmniejszenie wysokości krążków międzykręgowych?

Jest jeden ważny punkt w budowie krążków międzykręgowych, związany z rozwojem patologii - nie zawierają one naczyń krwionośnych, więc składniki odżywcze dostają się do nich z pobliskich tkanek. W szczególności te ostatnie obejmują mięśnie kręgosłupa. Dlatego też, gdy dochodzi do dystrofii (niedożywienia) mięśni kręgosłupa, dochodzi do niedożywienia krążków międzykręgowych.

Galaretowaty, ale jednocześnie dość elastyczny (dzięki ograniczającemu go włóknistemu pierścieniowi) rdzeń krążka zapewnia niezawodne, a jednocześnie elastyczne połączenie kręgów ze sobą. W wyniku zakłócenia w dostawie składników odżywczych krążek zaczyna się odwodniać, traci swoją wysokość i elastyczność, pierścień włóknisty również traci swoją elastyczność i staje się bardziej kruchy. Pogarsza się połączenie kręgów i zwiększa się niestabilność w dotkniętej części ruchowej kręgosłupa.

Wraz z dalszym rozwojem procesu dochodzi do zwyrodnienia (degeneracji) i stwardnienia tkanki chrzęstnej dysku, która staje się podobna do kości. Dysk jeszcze bardziej się zmniejsza, traci wysokość, przestaje pełnić funkcję amortyzującą i zaczyna wywierać nacisk na zakończenia nerwowe, powodując ból.

Procesy zwyrodnieniowo-dystroficzne (degeneracja i niedożywienie), w których dochodzi do zmniejszenia wysokości krążków międzykręgowych i szybkiego wzrostu osteofitów (formacji kostnych), nazywane są osteochondrozą (spondylozą). Terminy mają greckie korzenie i oznaczają staw (kręgosłup), końcówka -oz charakteryzuje zmiany dystroficzne (niedożywienie).

Skomplikowany przebieg osteochondrozy

Według podobnego scenariusza patologia występuje nie tylko w chorobach powodujących zaburzenia trofizmu dysków. Najczęściej przy urazach kręgosłupa lub obciążeniach pourazowych dochodzi do ucisku krążka, po którym następuje wysunięcie jądra; jeśli nastąpi to bez naruszenia integralności pierścienia włóknistego, nazywa się to wysunięciem; jeśli wypadaniu (występowi) towarzyszy pęknięcie pierścień i jądro przekraczają swoje granice, jest to przepuklina krążka międzykręgowego.

Jednocześnie w wyniku ucisku zmniejsza się również wysokość dysków, a wraz z dalszym wzrostem ciśnienia zwiększa się rozmiar przepukliny.

Jakie ryzyko niesie ze sobą zmniejszenie wysokości krążków międzykręgowych?

Istnieją cztery etapy rozwoju patologii. Każdy z nich ma swoje charakterystyczne cechy:

I. Początkowa, wciąż ukryta forma przepływu. Drobny dyskomfort, zwykle pojawiający się rano i znikający w ciągu dnia. Większość ludzi nie szuka pomocy, chociaż czują się ograniczeni w poruszaniu się. Dotknięty dysk ma tę samą wysokość co zdrowy (sąsiedni).

II. Pojawiają się bolesne odczucia, dochodzi do deformacji pierścienia włóknistego, zostaje zakłócona stabilność dotkniętego odcinka kręgosłupa, rozwija się patologiczna ruchliwość, zaciskają się zakończenia nerwowe (powodując ból). Przepływ krwi i limfy zostaje zakłócony. Wysokość krążka międzykręgowego jest zmniejszona, o jedną czwartą mniejszą niż sąsiednia.

III. Dalsze odkształcenie i pęknięcie pierścienia dysku, powstanie przepukliny. Deformująca patologia dotkniętych odcinków kręgów (skolioza - odchylenie kręgosłupa na bok, kifoza - garb lub odchylenie do tyłu). Dotknięty dysk jest o połowę mniejszy od zdrowego.

IV. Finał. Przesunięcie i zagęszczenie dotkniętych kręgów, któremu towarzyszy ból i. Ostry ból podczas ruchu, minimalna mobilność. Możliwa niepełnosprawność. Jeszcze bardziej znaczące zmniejszenie wysokości dysku.

Następstwem powikłań przepukliny dysku może być: dysfunkcja narządów miednicy i utrata czucia, paraliż mięśni nóg, poruszanie się na wózku inwalidzkim.

Co robić, jak zapobiegać

Prawidłowo się odżywiaj, uprawiaj prozdrowotną aktywność fizyczną, pij odpowiednią ilość płynów (co najmniej 2 litry dziennie, utrzymuje prawidłowy metabolizm), nie obciążaj kręgosłupa (podnoszenie ciężarów), unikaj kontuzji, stresu i hipotermii, podczas pracy siedzącej - rób przerwy gimnastyczne, okresowo poddawaj się badaniom profilaktycznym kręgosłupa, a w przypadku wykrycia problemów natychmiast szukaj pomocy.