Ortopedik yastık hangi yükseklikte olmalıdır? Bu segmentin üretimindeki liderler şunları içerir: Luomma yastıklarının artıları ve eksileri

Uyku insan yaşamının 1/3'ünü kaplar ve bu süre zarfında kişi iyileşir, dinlenir ve güç kazanır. Bu nedenle rahat ve keyifle uyumak çok önemlidir. Modern ortopedik yastıklar böyle bir uyku sağlar. Kesinlikle güvenli oldukları ve sadece doktorlar tarafından tavsiye edilmedikleri uzun zamandır kanıtlanmıştır. yaşlılar, yetişkinler, çocuklar ve hatta yeni doğanlar için.

Bazen iyi bir gece uykusu için ortopedik bir yastık seçmeniz gerektiğinde şu soru ortaya çıkar: "Mümkün olduğu kadar rahat olacak büyüklükte bir ortopedik yastık nasıl seçilir?"

Bildiğiniz gibi modern ortopedik yastıklar omurga sorunlarını, sırt veya boyundaki ağrıları hafiflettiği gibi, baş kabul etmezse horlamadan kurtulmaya da yardımcı olur. doğru pozisyon Normal bir yastıkla uyuduğunuzda vücudunuza göre. Ayrıca, çok sert bir yastık veya şilte üzerinde uyursanız, sabaha doğru vücut tam anlamıyla sertleşir ve "katılaşır".
İÇİNDE Son zamanlarda Pek çok kişi sağlıklarına dikkat ederek ortopedik yastık satın almaya başladı ancak doğru ortopedik yastığın nasıl seçileceğini bilmeniz gerekiyor.

Bugün şu soruya bakacağız - Boyutuna göre ortopedik bir yastık nasıl seçilir?

Pek çok insanın büyük yastıklarla uyumaya alışkın olmasına rağmen, tam ve rahat bir uyku için yastığın özellikle büyük olmaması gerekir. Eskiden büyüktü güzel yastıklar güzel işlemeli yastık kılıfları iyi bir yaşamın göstergesi olarak görülüyordu ve artık modern yastıklar amacına hizmet ediyor - rahat bir uyku sağlıyor.

Ortopedik yastıkta sadece baş ve boyun olmalı, bu nedenle yastık seçmelisiniz küçük boyutlar uzunluk ve genişlik parametreleri tarafından yönlendirilir.

Uygulamada, ortopedik yastık üreticilerinin çoğu standart boyutlarçoğu insan için uygundur. Dikdörtgen bir şekle sahiptirler, böylece uyku sırasında ve vücut pozisyonundaki çoklu değişiklikler sırasında baş yastıktan yuvarlanmaz, üzerinde kalır.
Yani yastıklar
—daha büyük insanlar için genellikle 50 cm (yükseklik) X 70 (genişlik) cm boyutundadır;
— ortalama insanlar— 40Х60;
- ve küçük yastıklar çocuklar ve gençler için 40X50 ve 20X30.

1) Yastığın yüksekliğine dikkat edin. Yükseklik seçimi yalnızca konfigürasyonunuza değil aynı zamanda en sevdiğiniz uyku pozisyonuna da bağlıdır.
Başın vücutla aynı hizada durarak düz bir omurga oluşturması için yastığın yüksekliğinin baş ile yatak arasındaki boşluğu tamamen doldurması gerekir. Aynı zamanda başın yukarı kalkmaması için yüksekliğin çok yüksek olmaması gerekir. Genellikle sırt üstü uyuyorsanız yükseklik 6-11 cm arasında olmalı, yan yatıyorsanız 9-13 cm, yüz üstü uyuyorsanız başınızı vücuda göre kaldırmayacak şekilde yastık tamamen düz olmalıdır. .

2) Seçin doğru boyutlar ortopedik yastık. Ortopedik yatak danışmanları, iri insanların daha büyük yastıklar seçmesi gerektiğine inanma eğilimindedir. Her insanın bireysel olduğu unutulmamalıdır ve örneğin bu tür şeyler satan mağazalarda önerilenden farklı bir yastıkta uyurken kendinizi rahat hissediyorsanız duygularınızı takip etmeniz gerekir.
Yapıdan bahsetmişken, çoğu insan için optimum yastık yüksekliğinin 9 ila 14 cm arasında olduğunu bilmeniz gerekir.Büyük ve geniş omuzlu insanlar için daha yüksek yastıklara ihtiyaç vardır - yaklaşık 14-16 cm.

3) Ortopedik yastığın boyutunun yanı sıra şekline de dikkat edin. Gerçek şu ki, yastığın boyutu size uygun olabilir ancak şekli size uymayabilir. Böylece boyutu rahat olan bir yastık seçebilirsiniz ancak şekli size uymadığı için rahat uyuyamayacaksınız. Şu anda üreticiler teklif ediyor büyük seçim ortopedik yastıklar sadece boyut olarak değil aynı zamanda şekil olarak da. Yuvarlak, dikdörtgen, silindir şeklinde, girintili ve çıkıntılı olabilirler. Formu var önemli.

Size uygun ortopedik bir yastık nasıl seçilir?

Uyurken her zamanki vücut pozisyonunuzu alın ve en sevdiğiniz ortopedik yastığı başınızın altına yerleştirin. Sadece kendinizi rahat hissetmeniz değil, başınızı yastığa koyduğunuzda omurganızın çizgisinin düz olması da önemlidir. Düz bir pozisyonda yatıp yatmadığınızı belirlemekte zorlanıyorsanız, yakınınızdaki birinden ona yandan bakmasını ve başınızın vücudunuza göre düz konumunu belirlemesini isteyin.

En ufak bir rahatsızlık hissederseniz bu yastığı almayın. Rahat bir dinlenme ve uyku sağlayamayacaktır.

Son olarak varlığına dikkat edelim. evrensel kural ortopedik yastığın boyutunu seçmek için rulo şeklinde.
Seçim için optimum boyut böyle bir ortopedik yastık, omuz kenarından boynun tabanına kadar olan mesafeyi ölçün. Bu miktara 2-3 cm ekleyin ve ortaya çıkan miktarı hatırlayın.

Kural olarak baş yastığı 2-3 cm iter, bu nedenle bu boyut hesaplaması yapılacaktır. optimum yükseklik yastıklar tam sana göre.

Seçiminizde iyi şanslar, rahat dinlenmeler ve hoş rüyalar.

Kategorideki en popüler makaleyi okuyun:

Çocukluğumuzdan beri hepimiz dişlerimizi fırçalamaya, kaşıkla yemek yemeye, yatakta uyumaya, başımızın altına yastık koymaya ve üzerimizi battaniyeyle örtmeye alışmışızdır. Sizce bu sadece bir alışkanlık mı?

Uyku sırasında uygun vücut pozisyonu için yastık üzerinde uyumak çok önemlidir. Yani yastıksız uyumak zararlıdır çünkü omurga doğal olmayan bir pozisyon alır.

Yastığınızın sizin için rahat olup olmadığını hiç merak ettiniz mi? Senin için doğru mu?
Örneğin, uykunuzda sık sık dönüp duruyorsanız, hatta yastığınızı kabartmak için uyanıyorsanız, bu onun size uygun olmadığının kesin bir işaretidir.

Çoğumuz çocukluğumuzdan beri sırtüstü uyumaya alışkınız. kuştüyü yastık kare şekli: asıl mesele başınızın altına koyacak bir şeyin olmasıdır - biz genellikle böyle düşünürüz.

Ancak ortopedistler ve uyku uzmanları tüm yastıkların eşit derecede faydalı olduğu konusunda hemfikir değiller.
Çoğu tıp uzmanı ve uyku uzmanı, uygun dinlenme için anatomik bir yastık seçilmesini önermektedir.

Anatomik bir yastığı normal olandan nasıl ayırt edebilirim?

Şimdi anatomik bir yastığı sıradan olanlar arasında nasıl tanıyacağımızı bulalım. Hayal edin: Büyük bir mağazaya giriyorsunuz ve önünüzde irili ufaklı, kare ve dikdörtgen, düz ve dışbükey, yumuşak ve sert, kısacası çok çeşitli yastıkların bulunduğu raflar var. Burada bir uzmanın bile kafası karışabilir!

Anatomik yastığın nerede ve geleneksel yastığın nerede olduğunu hemen belirlemek için 2 noktaya dikkat etmeniz gerekir:

• yastık neyden yapılmış?
• onun şekli nedir?

Geleneksel yastıklar kuş tüyü, holofiber, dolgu polyesteri, köpük kauçuktur; yani desteği olmayan doğal ve sentetik malzemelerdir. Böyle bir yastığın şekli genellikle klasiktir - kare veya dikdörtgen.

Ancak dikkatli olun: bazen vicdansız üreticiler sıradan yastıkları anatomik yastıklar gibi gizleyerek onlara tuhaf bir şekil vermeye çalışırlar. Bu numaraya kanmayın! Anatomik yastığın içinde şunlar bulunmalıdır: benzersiz malzeme anatomik bir etkiye sahiptir. Ve anatomik yastıkların maliyeti genellikle geleneksel olanların maliyetini aşıyor. Bu yüzden unutmayın, cimri iki kere öder!

Anatomik yastığın içinde hangi malzeme bulunmalıdır?

Anatomik yastıkların en yaygın dolgu maddelerini listeliyoruz: “şekil hafızalı” efektli anatomik köpük, lateks, viskolateks, bağımsız mini yaylara dayalı yastıklar, özel şekilli silindir eki, benzersiz bir soğutma jeli, lateks mini yaylar. Anatomik yastıklar için en yaygın dolgu maddesi “şekil hafızası” etkisine sahip malzemedir. Bu, yastığa hafif bir baskı uyguladığınızda yavaş yavaş şeklini geri kazandığı zamandır. Dokunduğunuzda, bu malzeme bir şekilde hamuru andırıyor çünkü vücudunuzun şeklini hatırlayabiliyor.

Anatomik bir yastık seçerken hangi parametrelere odaklanılmalıdır?

Artık anatomik bir yastığı normal bir yastıktan kolaylıkla ayırt edebildiğinize göre, uyku arkadaşınızın şeklinin/yüksekliğinin/genişliğinin nasıl olması gerektiğini anlamalısınız. Burada en önemli şey biraz uzanmak. farklı modeller, genellikle uykuya daldığınız pozisyona geçin ve farkı hissedin.

Duygularınızı takip edin ve danışmanın tavsiyelerini de dinleyin; mükemmel yastığı bulma şansınız 100 üzerinden 99!

Yastık seçerken şunu hatırlamanız gerekir: iyi yastık Başı ve servikal omurgayı destekler, tüm üst vücudun rahatlamasına yardımcı olur. Mağazada, omurganın doğal kıvrımlarının korunması için başınızın vücudunuzla aynı hizada olduğundan emin olun.

Omuzlarınızın genişliğine, en sevdiğiniz uyku pozisyonuna, yatağın yumuşaklığına ve yastığın yapıldığı malzemeye dikkat edin.

Omuzlarınız ne kadar genişse, iyi bir gece uykusu için ihtiyacınız olan yastık da o kadar yüksek olur.

Bir kişi sırt üstü uyuyorsa, yan yattığından daha düşük bir yastığa ihtiyacı vardır.
Yatak yumuşaksa, yastık daha sert bir yüzeyde uyuduğunuzdan daha alçak olmalıdır.
Yastığın dolgusu ve malzemesi, seçerken dikkat etmeniz gereken en önemli parametredir. Yastığın destekleme yeteneği ve uyku sırasında omurganızın doğru pozisyonunu sağlama yeteneği tamamen özelliklerine bağlıdır.

En son yastığın şekline dikkat edin. Yan yatıyorsanız farklı yükseklikte destekleri olan bir yastık size yakışacak, sırt üstü uyuyorsanız klasik şekil size yakışacaktır. Kare yastık geçmişte kaldı. Ortopedi uzmanları oybirliğiyle yastığın omuzların altına düşmemesi gerektiğini söylüyor. Baş ve servikal bölgeyi desteklemelidir.

Dolgu hakkında biraz daha...

Lateks

“Şekil hafızalı” efektli malzemeye ek olarak (bu malzemenin adı için seçenekler “hafıza” efektli anatomik köpük, viskolateks, “hafızalı köpük”), anatomik yastıklar için başka dolgu maddeleri de vardır. Örneğin lateks. Lateks yastıklar oldukça elastiktir, "yaylanıyor" gibi görünüyorlar. Sırt üstü uyuyanlara ve yüksek yastık tercih edenlere hitap edecekler.

Lateks mini yaylar

Lateks yastıkların bir başka çeşidi de lateks mini yaylı yastıklardır. Ayrıca oldukça elastiktirler ve şekillerini iyi tutarlar, hipoalerjeniktirler ve nefes alabilirler. Ascona fabrikasının anatomik yastık koleksiyonundan bu Mediflex Revolution yastığıdır.

Bağımsız mini yaylar

Elastik modeller arasında bağımsız mini yaylara dayanan yastıklar iyi bir anatomik etkiye sahiptir. Netlik sağlamak için Mediflex Yaylı Yastığa dikkat edin. Şekli mükemmel bir şekilde geri kazandırırken, yüke karşı alışılmadık derecede hassas olan mini yaylar içerir. Mükemmel destek sağlayarak hareketlerinize yanıt verirler. Bu yastıklar herhangi bir pozisyonda uyurken tavsiye edilir.

Jel yenilikçi bir malzemedir

Artan popülerlik kazanan bir diğer benzersiz malzeme ise soğutma etkisine sahip jeldir. Yükü dağıtır, özel 3D sıvı deformasyon teknolojisi sayesinde mikro masaj ve soğutma etkisine sahiptir. Askona anatomik yastık koleksiyonunda bunlar Technogel yastıklardır. Bunlar arasında sırt üstü uyumaya uygun klasik formlu modellerin yanı sıra, yan ve yüz üstü uyumak için ideal olan özel şekilli yastıklar da yer alıyor. Herkes jel bazlı yastıkları hemen sevmez: bazı insanlar birkaç hafta içinde bunlara alışır. Ancak bundan sonra en sevdikleri anatomik yastığı hiçbir şeyle değiştirmeyecekler!

Ayarlanabilir dolgulu yastıklar

Bir diğer ilginç seçenek yastıklar, Protect-A-Bed şirketi tarafından teklif edildi: okaliptüs liflerinden yapılmış koruyucu yastık kılıfına sahip bir yastık. Özelliği, doldurma seviyesini kendiniz ayarlayabilmenizdir! Harika, değil mi? Bu yastık çok elastiktir ve "nefes alabilir": üzerine yattığınızda yüzüyor gibisiniz. Bir Yatak Koruyu yastığının mutlu sahipleri böyle söylüyor.
Gördüğünüz gibi bugün pazar size çok çeşitli anatomik yastıklar sunabiliyor.

Ayrılık sözlerimiz

Artık bilgili olduğunuzdan ve sizin için mükemmel gece arkadaşını seçebileceğinizden eminiz. Ancak yine de uzmanların tavsiyelerini ihmal etmeyin. Ve ilk başta yastığa alışmanız gerekeceğinden korkmayın: bu normal bir olgudur, çünkü her şey olağandışıdır ve yararlı organizmaİlk başta düşmanlıkla karşılayabilir. Ama o zaman sevinciniz sınır tanımayacaktır; kolaylıkla uyanacaksınız ve iyi ruh hali, yataktan uçup yeni bir güne doğru uçun!

O tek, en doğru anatomik yastığınızı bulmanızı dileriz. Tatlı rüyalar ve size neşeli bir uyanış!

Makalenin içeriği

Yatak takımı ve aksesuarların, özellikle de uyku yastıklarının seçimine sorumlu bir şekilde yaklaşılmalıdır. Doğru seçilmiş bir yastık sadece dinlenmenizi daha konforlu hale getirmekle kalmaz. Bir kişinin sağlığını önemli ölçüde iyileştirebilir ve onu birçok sorundan kurtarabilir. Sunulan anatomik veya ortopedik yastıklar modern pazarçok çeşitli. Uyumak için ortopedik bir yastık nasıl seçilir ve hangi parametreler dikkate alınmalıdır? Her bir durumda nasıl yardımcı olabilir?

Ortopedik yastıkların avantajları

Modern ortopedide uyku aksesuarları oldukça popülerdir. Bunlara yalnızca sağlık sorunları olan, özellikle omurga bozuklukları ve vücudun kas-iskelet sistemi fonksiyonları olan kişiler yaklaşmamaktadır. Daha sık anatomik yastıklar Bir kişinin rahatlık ve sağlıklı bir yaşam tarzı arzusuyla ilişkili olan olağan olanların yerini alıyor.

Bu seçeneğin avantajları açıktır. Yastık, her bir kişi için seçilen, bireysel kullanıma yönelik bir üründür. Bir kişi için rahat ve uygun olan, bir başkası için uygun olmayabilir. Genellikle tedavi edici bir etkiye sahiptir ve birçok rahatsızlığı giderebilir. Bazı durumlarda vücuda doğru yatay pozisyon vererek horlamayı bile iyileştirdiğine inanılmaktadır.

Neden gerekli?

Kaslarla desteklenen insan omurgası kıvrımlıdır. Uyurken yatay pozisyon kas sistemi gevşer, bu da güçlü bir kas kılıfına sahip olmayan dar servikal omurga için ek destek ihtiyacına yol açar. Her yastık bunu sağlayamazken, ortopedik modeller boyun ve baş gerginliğini oldukça giderme, halsizlik, yorgunluk, baş ağrısı ve omuzlarda sertlik ile uyanma durumlarını ortadan kaldırma konusunda oldukça yeteneklidir.

Anatomik şekle sahip ürünler olan bu tür yastıklar mevcut hastalıkları tedavi etmez ancak omurga üzerindeki baskıyı azaltabilir, ağrıyı azaltabilir ve sürekli gerginlikten kaynaklanan uyuşukluğu giderebilir.

Bu tür aksesuarların amacı kullanıcının konforunu ve rahat dinlenmesini sağlamaktır. Zorlu bir yapıya sahip olmadan, kas-iskelet sistemini destekleme konusunda mükemmel bir iş çıkararak yükün eşit dağılımını garanti ederler.

Amaçlanan amaçlarına göre, bu tür ürünler günlük koruyucu ve seyahat analoglarına ayrılır:

• yaratmak sağlıklı koşullar uyku için;
• beyne kan akışını normalleştirmek;
• Kullanıcının doğru duruşunu sağlayın.

Ortopedik yastıklar, omurganın düz bir çizgisini sağlayarak "uygun" dinlenme için tüm gereksinimleri karşılar.

Onlar sahip:

• optimum yükseklik ve genişlik;
• hipoalerjenik tipte dolgu maddesi;
• pozisyon değiştirirken ürünün esnekliği;
• oksipital veya parietal kısmın rahat desteği;
• doğal tekstil örtüsü;
• canlandırıcı bir etkinin varlığı.

Ortopedik yastıklar öylece doktor görüşü dikkate alınmadan satın alınmaz. Bu durumda sağlığınıza zarar verebilirler. Bu ürün, uyku kalitesini artırmaktan çok mevcut hastalıkları önlemek amacıyla özenle seçilmiştir. Ortopedik yastıkların kullanılması, omurlarda dejeneratif değişikliklerin gelişmesini, bronşiyal astım ataklarının ortaya çıkmasını önlemeye ve geleneksel tedaviyle birlikte iyileşmeyi önlemeye yardımcı olur. doğru işlevsellik omurga.

Bu tür yastıklar aşağıdakiler için endikedir:

• omurgada skolyoz, kötü duruş ve spazmodik ağrı;
• Solunum Problemleri;
• baş ağrısı, baş dönmesi ve migren;
• artan yorgunluk;
• boyun, baş, bacaklarda kan dolaşımında bozulmalar;
• omurgada ve özellikle servikal bölgede artan gerginlik;
• uykusuzluk, horlama.

Ortopedik yastıklar kullanıcılara çok yakışıyor farklı yaşlarda ergenler ve bebekler dahil. Kas-iskelet sistemi hastalıklarına doğuştan yatkınlığı olan çocuklarda sorunları önlemek için bir önlem olarak, yalnızca ortopedi doktorunun tavsiyesi üzerine seçilirler. Hiçbir durumda kendi fikrinize veya satıcının tavsiyesine güvenmemelisiniz. Hangi formun boynun ve başın fizyolojik olarak doğru pozisyonunu destekleyebileceğini, omurganın doğru pozisyonunu belirleyebileceğini açıklayacak olan hekimdir.

Ortopedik etkiye sahip yastık önerilen kullanıcılar listesi aşağıdaki sorunları yaşayan hastaları içerir:

• servikal osteokondroz;
• üst omurga yaralanmaları ve fıtık;
• omurların boyun ve göğüste yer değiştirmesi;
• kas hipertonisitesi;
• nevralji;
• tortikollis (bebeklerde).

Ürünlere yönelik kontrendikasyonlar, kullanıcının dolgu malzemesine karşı hoşgörüsüzlüğüne dayanmaktadır. Bu, vücudun ve yastığın temas ettiği yerde alerji veya cilt iltihabı olabilir. Bebeklere yönelik geniş model yelpazesine rağmen bu tür ürünler servikal omurganın oluşumuna zarar verebilmektedir. Bunun nedeni yanlış seçilmiş şekil, yükseklik ve boyutlardan kaynaklanmaktadır.

Sandalyede oturmak için modeller

Boyun yastıklarının yanı sıra sandalyede oturmaya uygun anatomik şekiller de bulunmaktadır. Omurga için doğal olmayan, oturma pozisyonunda uzun süreli oturmayla ilişkili artan kas gerginliğini azaltırlar. Bu modeller omurga üzerindeki baskıyı hafifleterek cinsel organlar üzerindeki baskıyı hafifletir.

Uyuyorlar:

• öğrenciler ve okul çocukları;
• sekreterler ve programcılar da dahil olmak üzere ofis çalışanları;
• kamyon sürücüleri, otomobil ve hava taşımacılığı sürücüleri;
• İşleri ağır nesneler taşımayı gerektiren kullanıcılar.

• hamile kadınların doğum öncesi ve doğum sonrası dönemde iyileşmesi ve doğum sırasındaki ağrının azaltılması;
• pelvik organ yaralanması olan hastalar için rehabilitasyon olarak;
• hemoroid, prostatit, alt karın bölgesinde ağrıyan ağrı için;
• duruşu kötü olan ve omurgasında eğrilik (skolyoz) bulunanlar;
• Oturmaya zorlanan engelli insanlar.

Yetişkinler için uyku seçim kriterleri

Bir model seçmek, özellikle dikkatli bir yaklaşım gerektiren bir faaliyettir. Mağazadaki "denemeyi" göz ardı ederek utanmayın: bu, yastığın ne kadar uygun olduğunu anlamanızı sağlayacaktır. belirli bir kişiye. Önemli bir nüans ortopedik yastıklar klasik analoglarda olmayan bir adaptasyon sürecidir. Genellikle bir haftadan fazla sürmez.

Doğru ortopedik yastığı seçmek için çeşitli faktörlere dikkat etmelisiniz:

• Marka itibarı ve dolgu bileşimi(her malzemenin kendine has esneklik ve deformasyon direnci özellikleri vardır);
• Biçim– ortopedik yastık anatomik olmalıdır (tercihen farklı vücut pozisyonları için düzgün kıvrımlara sahip);
• Boyut(kafanın yetersiz desteğiyle aşırı veya çok çocukça olmamalıdır);
• Kılıf tekstilleri(Ürün hava değişimini sağlayan, nefes alabilen yapıya sahip yoğun bir malzeme ile donatılmıştır);
• Çıkarılabilir kapak tipi yıkama veya temizleme imkanı için;
• Kalite sertifikasının mevcudiyeti ve hijyen standartlarına uygunluğun yanı sıra satıcı garantisi.

Zorunlu olan deneme sırasında şunu bilmeye değer: kafa özel olarak belirlenmiş bir girintiye yerleştirilmelidir. Seçilirse büyük beden Bu, horlamaya veya ağrı semptomlarının kötüleşmesine neden olabilir. Ürünün sertliği orta olmalı, malzemenin esneme özelliği teşvik edilmelidir. Çift kapaklı ve gümüş iyonları şeklinde antibakteriyel emprenye ile işlenmiş dolgulu bir model satın alabilirsiniz. Ciddi omurga yaralanmalarının varlığında, hipoksik bir duruma neden olabileceğinden sert modeller kabul edilemez.

Biçim

Dış görünüş ortopedik yastıklar çeşitlidir. Ticari markalar Farklı klasik ve ergonomik seçenekler sunan ortopedik yastıklar:

• dikdörtgen (dalga veya ortada bir girintili);
• kare;
• oval;
• slayt;
• rulman;
• bumerang;
• at nalı;
• kemik;
• hilal;
• kelebek;
• halka (sandalye modelleri için geçerlidir).

Satışa sunulan çeşitler arasında öne çıkan modeller şöyle: dikdörtgen şekil Farklı yükseklikte iki merdaneye sahip “dalga” tipinin yanı sıra omuz için girintili ürünler. Model çeşitliliği kullanıcının farklı uyku pozisyonlarına göre değişmektedir. Yastıkların farklı olmasının nedeni budur: Maksimum konfor ve fayda sağlarlar, ancak baş ve boynun belirli pozisyonlarında. Üstelik bu, her iki ortopedik yastık türü için de geçerlidir: hem kullanıcıya uyum sağlayanlar (hafızalı köpük) hem de sizi ürüne kendiniz uyum sağlamaya zorlayanlar (lateks ve benzeri).

Boyutlar

Ürünün boyutu ana seçim kriterlerinden biridir: yastık ile vücut parametreleri arasında uyum bulmak mümkün değilse yastıkta dinlenmek işkenceye dönüşecek, sabah durumu depresyona girecek ve kırık, tüm vücutta ağırlık eşliğinde.

Seçim kolaylığı için standart parametrelere odaklanabilirsiniz:

• çocuk modelleri 20x30 - 35x50 cm uzunluk ve genişlikte;
• yetişkinler için ortalama seçenek 50x70 cm'ye yakındır;
• Kadın ve erkek cetvel çeşitleri 40 ila 80 cm uzunluk, 30 ila 50 cm genişlik arasında değişmektedir.

İyi bir yastığın boyutları, klasik emsalinden belirgin şekilde daha küçüktür. Ortopedik modelin genişliği yatağın kesitiyle örtüşmemelidir. Kadınlara yönelik ürünler daha kompakttır ve 40x50 cm standartlarını aşmaz Daha güçlü cinsiyet için seçenekler yapıyı dikkate alır: ortalama ağırlık için 40x60 cm boyutları yeterlidir, büyük erkekler için 50x70 cm yastıklar uygundur.

Bir beden seçerken, alışkanlık olarak şu prensibe güvenmemelisiniz: ne kadar büyük olursa o kadar iyi. Yükseklik yüksekse servikal omurganın konumu doğal olmayacaktır.

Seçim yüksekliğe göre yapılabilir. Yüzeye olan mesafeyi eşleştirmek önemlidir uyku yeri(yatak) kullanıcının uyku pozisyonunu unutmadan boynuna. Çok basit: yastığın yüksekliği omuz genişliği artı veya eksi 1-2 cm'ye eşittir. Ortalama kadınlar için 8-10 cm, erkekler için 14-16 cm Hatırlayabilirsiniz: omuzlar ne kadar genişse yastık da o kadar yüksek olur.

Çocuklar için kurallar daha katıdır:

• bir yıla kadar 1-4 cm;
• iki yaşına kadar 3-4 cm;
• üçten yediye kadar 4-7 cm;
• 9 yıl sonra 8-9 cm.

Şunu belirtmekte fayda var: Doktorların ortopedik yastıkların bebekler için önemi konusunda görüşleri çelişkilidir. Çoğunlukla 7 yaşına kadar bu tarz aksesuarları önermezler.

Dolgular

Ortopedik yastıklar benzersizdir ve birçok avantaja sahiptir. Oldukça elastiktirler, konum değiştirirken orijinal şekillerini hızla geri kazanırlar ve bu nedenle dayanıklıdırlar. Dolgu maddesi yabancı kokuları emmez, alerjiye neden olmaz, toz oluşumuna karşı dayanıklıdır ve “nefes alabilen” bir yapıya sahiptir.

Ortopedik yastıklar için ana hammadde türleri şunlardır:

• ortopedik köpük;
• doğal lateks;
• yapay lateks;
• özel soğutma jeli.

Hammaddelerin ana hattı çevre dostudur: Bu tür ürünlerde mikroorganizmalar asla ortaya çıkmaz, mantar gelişmez ve güveler ve toz akarları bunlardan hoşlanmaz. Bazen alıcı not eder kötü koku yastık satın aldı. Kural olarak çok çabuk kaybolur.

Ortopedik hafızalı köpük alışma gerektirmediği için kullanışlıdır. Malzeme vücutla temastan ısınmaya başlar başlamaz kullanıcı için uygun olan herhangi bir pozisyonu alabilmektedir. Bu, kendi kendini havalandıran bir dolgu maddesidir: yapısında çok sayıda gözenek vardır.

Lateks seçenekleri, iki kişi tarafından gerçekleştirilen, kauçuk ağaçlarının sütlü viskoz özsuyunun işlenmesi ürününden yapılır. Farklı yollar bileşimin yapısının belirlenmesi (mikro gözenekli veya farklı uzunluk ve çaplarda delikler şeklinde delikli). Bu dolgu maddesi en iyi, dayanıklı, esnek ve elastiklerden biri olarak kabul edilir. Yapay lateks, özellikleri bakımından doğal muadilinden daha az elastik olan, ancak oldukça elastik ve sert olan, pratik olarak renk değiştirmeyen ve uzun süreli kullanım sırasında çentik oluşturmayan lateks emdirilmiş poliüretan köpüktür.

Polyester toplar ve ortopedik özelliklerine gelince, bu tartışmalı bir konudur: Baş yastığa düştüğünde dirençsiz olarak yanlara doğru kayarak bir delik oluştururlar.

Poz dikkate alınarak

Herkes farklı uyur, dolayısıyla pozisyon seçiminiz önemlidir.

Birkaç ipucuna dikkat etmekte fayda var:

• Çoğunlukla sırtüstü uyuyan kullanıcılar için alçak, orta sertlikte modeller daha uygundur;
• Yan uyuyanlar için orta yükseklikte ve orta sertlikte yastıklar önerilir;
• yüzüstü uyumak için, matın sertliğini (yatak ne kadar yumuşaksa yastık o kadar alçak) dikkate alarak optimum yumuşak ve hatta alçak modellere dikkat etmelisiniz.