Sztárhírek
Hogyan válasszuk ki a megfelelő all-mountain sílécet. Hogyan válasszunk sífutó sílécet
A síelés nem igényel speciális vagy hosszadalmas képzést, és szinte mindenki számára elérhető (gyerekektől az idősekig).
Ez nagyszerű módja számos betegség megelőzésére és egészségfejlesztésre.
A síelés erősíti a szív- és érrendszeri és légzőrendszer, szinte minden izomcsoportnak megadja a szükséges terhelést és segít elveszíteni túlsúly. Ráadásul a síelés erősít idegrendszer, elősegíti a pszichológiai megkönnyebbülést. A síelés élvezetéhez megfelelő sportfelszerelésre lesz szüksége: sílécekre, botokra, bakancsokra.
Hogyan válasszunk sílécet
Ha azon tűnődsz, hogy vásárolj vagy bérelj sílécet, tudd, hogy a saját sílécen sokkal könnyebb megtanulni síelni, mert elég hamar megszokod a felszerelést. Ha minden alkalommal új sílécet bérel, az edzés hosszabb és nehezebb lesz.Hogyan válasszunk sílécet?
A sílécek kiválasztásakor arra kell összpontosítania, hogy mennyi pénzt hajlandó rá költeni. Az ár nemcsak a sílécek anyagától függ, hanem attól is, hogy új technológiákat alkalmaznak a gyártás során. Az olyan cégek, mint az "Elan" és a "Pale", például nagyon drágák, és minden bizonnyal megkülönböztetik a többi síelőtől. Az olcsóbb hazai lehetőségek nem tűnnek olyan előnyösnek, de funkcióikkal teljes mértékben megbirkóznak.
Semmilyen körülmények között ne spóroljon a vásárlással. Minél magasabb a sílécek műszaki osztálya, annál jobb minőségűek és kényelmesebbek, így az elavult alpesi síelési lehetőségek nem felelnek meg Önnek.
Minden síléc fel van osztva lágyra, közepesen keményre és keményre. A sílécek a sportágtól és a nyomvonal típusától függően is változnak.
Kezdőknek érdemes puha sílécet választaniuk, amelyek segítenek a kanyarokban helyesen kezelni és síelni tiszta és puha havon is. Az ilyen sílécek azonban nem túl kényelmesek a korcsolyázáshoz, ha síelünk Magassebesség, göröngyös autópályán.
Kezdőnek jobb, ha nem vesz közepesen kemény vagy kemény sílécet. Gyors ereszkedésre és éles kanyarokra tervezték.
A sílécek kiválasztásakor nagyon fontos a választás Megfelelő méret. Ebben az esetben nem csak a magasságát, hanem a súlyát is figyelembe kell vennie.
Hogyan válasszunk sílécet magasság szerint
A magasság szerinti síléc kiválasztásakor a fizikai erőnlétre kell összpontosítania.Tehát, ha fizikai adatai messze nem tökéletesek, nem vagy magabiztos magadban, akkor jobb, ha olyan síléceket választasz, amelyek hossza 20 centiméterrel kisebb lesz, mint a magasságod. Egy haladóbb síelőnek, aki fejleszti tudását, a sílécnek 10 centiméterrel rövidebbnek kell lennie a magasságánál, a profiknál a síléc hossza megegyezhet vagy meghaladhatja a magasságát.
A nőknek vagy speciális sílécet kell választaniuk a tisztességes nem számára, vagy további öt centiméterrel rövidebbeket, mint a fenti számított adatok.
Nagyon nagy testalkatú embereknél a kiválasztott sílécek hosszát legalább 5 centiméterrel meg kell növelni.
BAN BEN Utóbbi időben Gyakorlatilag nem kapható hagyományos fa síléc. Ezek meglehetősen drágák, és a gondozásuk meglehetősen nehéz. A műanyag sílécek egyre népszerűbbek.
A műanyag sílécek kiválasztásakor a fő kritérium a síelő súlya. Ennek egyszerű az oka - nagyon csúszósak, és a klasszikus mozgáshoz kell egy tartó kenőcs, ami segít a síléceknek a hóhoz tapadni lökés közben.
Hogyan válasszunk műanyag sílécet? Először helyezze a sílécet a vonalzó szélére, és előre-hátra mozgatva keresse meg a súlypontot. Jelölje meg ceruzával a talált helyet.
Ezután a síléceket a padlóra vagy bármely másra kell helyezni lapos felületés álljon rájuk úgy, hogy a sícipő hegye közel legyen a megjelölt súlyponthoz. Ebben az esetben a testsúlyt egyenletesen kell elosztani két síléc között.
Ezután helyezzen be egy papírlapot a síléc és a láb közötti résbe, és mozgassa előre-hátra a síléc mentén. Mindkét irányban legalább harminc centiméter távolságra kell mozognia.
A manipulációk elvégzése után a testsúlyt át kell vinni az egyik lábra. A sílécnek rögzítenie kell papírlap. Ha a papírlap még mozgatható, amikor ráállsz, akkor a síléc túl nagy számodra. Ha két lábon állsz, és a papírlapot nehéz mozgatni, akkor a síléc túl kicsi neked.
A sílécek kiválasztásakor figyelembe kell venni, hogy ezek jelentősen eltérnek a hegyi és a sífutásban.
Hogyan válasszunk alpesi sílécet
A kezdő és haladó síelők számára készült alpesi sílécek választéka jelentősen eltér a professzionális modellektől. Kifejezetten a tanulás megkönnyítésére, a síelés egyes hibáinak megbocsátására tervezték, és nem igényelnek tökéletes sítechnikát.Ezenkívül az összes alpesi síléc síosztályokra van osztva: gokart (kész pályákon síeléshez), univerzális (síeléshez speciális pályák nélküli helyeken) és sílécek nagy sportokhoz. A gokart sílécek magassága alatt legyenek 20 centiméterrel, mély hóban nem alkalmasak síelésre. Az univerzális típusú sílécek kiválasztása a szabványos síkiválasztási séma szerint történik.
Az alpesi sílécek kiválasztása
Mindenesetre olyan szélesebb sílehetőséget kell választani, amely stabil ereszkedési sebességet és stabilitást biztosít a pályán.
Hogyan válasszunk sífutó sílécet
Kiválasztás sífutás Figyelembe kell venni, hogy létezik klasszikus, korcsolyázó és kombinált sífutás. A sífutást a klasszikus mozgással kell kezdenie.A klasszikus sílécek jó pályán történő kiválasztásánál figyelembe kell venni, hogy hossza legfeljebb 20-30 centiméterrel haladja meg a magasságát, és még kevesebbet kezdőknek. Korcsolyázni az Önnél 10-15 centiméterrel hosszabb sílécek alkalmasak. Lágy pályákon érdemes hosszabb sílécet venni (15 vagy 20 centiméterrel a magasság felett).
Hogyan válasszunk síbotot
Mint minden más sífelszerelés kiválasztása, a síbot kiválasztása is nagyon fontos.A síbotok fogantyúból, nyélből, kézi hurokból, hegyből és lábból állnak. Az anyagok, amelyekből a rudak készülnek, szintén eltérőek. Az alumínium oszlopok meglehetősen alkalmasak amatőrök számára.
A stabilabb utazás érdekében a kezdőnek olyan tengelyt kell választania, amely alul szűkült. Ebben az esetben a súlypont felfelé tolódik el.
A szükséges rúdhossz közvetlenül függ a korcsolyázás stílusától: klasszikus korcsolyázáshoz 25 vagy 30 centiméterrel a magasság alatti rudakat válasszon, korcsolyázási stílus esetén a magasságtól való eltérés körülbelül 15-20 centiméter.
A toll kiválasztásakor a kényelemre kell összpontosítania. A csúszásmentes anyagok (bőr vagy parafa) sokkal kényelmesebbek, mint a műanyag. A fogantyú felső részének szélesnek kell lennie – ez megkönnyíti a botok alátámasztását. Vannak még anatómiai fogantyúk hornyokkal az ujjak számára, nagyon kényelmesek.
Mozgás közben a síelő kezének a hurkon kell nyugodnia, nem a fogantyún. Ezért érdemes „felpróbálni” a rudakat. Ehhez függőlegesen kell elhelyezni, a könyökét rá kell nyomni. Ebben az esetben a váll és az alkar közötti szögnek 90 fokosnak kell lennie (plusz-mínusz két centiméter).
Kívánatos, hogy a pálca átmérője 6-8 centiméter legyen. Ebben az esetben bármilyen típusú havon lovagolhat.
Jobb, ha fordított kúpos rúdcsúcsot választunk (ez a legbiztonságosabb), jeges lejtőkhöz pedig tökéletes a „jégkorona” csúcs.
Síruházat
Az Ön kényelme, biztonsága és természetesen egészsége a síeléshez megfelelő ruházat kiválasztásától függ. A ruházat legyen könnyű, bő, rugalmas, többrétegű, csúszásmentes és nagyon meleg.Ruha kiválasztása sítúrához
Minden anyagnak szél- és vízállónak kell lennie. Ideális lehetőség gyapjúból (vagy más szintetikus anyagból) és membránszövetből készült speciális öltöny lesz, kapucnival. Célszerű termikus fehérneműt használni, amely elvezeti a nedvességet a testről.
Az öltönynadrág alsó része legyen elasztikus, hogy ne kerüljön alá a hó, és ne fújjon a szél. A könyökön és a térdén speciális betéteket használhat, amelyek kopásállóbbá teszik az öltönyöt. Annak érdekében, hogy ne vesszen el a hó hátterében, jobb, ha öltönyöket választ világos színek fényvisszaverő elemekkel. Ez különösen igaz a síelésre.
A kesztyű kiválasztásakor előnyben kell részesíteni a bőr opciókat vagy a kiváló minőségű szintetikus anyagból készült, jó szigetelésű termékeket.
Meleg, szorosan illeszkedő kalapot kell a fejére tenni. A zokni legyen erős, magas (vége a csizma felett), és jól illeszkedjen a lábszárhoz.
Mint látható, a sílécek kiválasztása nem olyan egyszerű. egyszerű feladat. A berendezés egyes alkatrészeinek kiválasztását nem szabad elsietni. Amikor síléceket és botokat választasz hozzájuk, mindig gondolj a jövőre: profi akarsz lenni, vagy egész életedben élvezetedből fogsz síelni. Arra is figyeljen, hogy hegyi lejtőn vagy sík terepen tervez-e lovagolni.
A nyár az év csodálatos időszaka. Nyáron az emberek pihenni szeretnének a tél után, a fagyokkal, hóval, hosszú hideg estékkel és rövid nappali órákkal. A meleg napok beköszöntével sokan a tenger felé veszik az irányt, hogy sütkérezzenek a gyengéd nap meleg sugaraiban, és érezzék a tengervíz hűvösségét. De elmúlik a nyár, újra átadva a helyét az ősznek és a télnek, amit mostanra hiányolunk. Végül is a tél csodálatos időszak. Csak télen van lehetőségünk korcsolyázni és síelni, amit nagyon körültekintően választunk, hogy ne rontsuk el a hangulatunkat. Ehhez el kell döntenie a lovaglás stílusát.
Egy kezdő síelőnek tudnia kell, milyen stílusok léteznek:
- korcsolyázási stílus - a síelő gyorskorcsolyázóként halad előre egy megfelelően széles, előkészített pályán;
- klasszikus - mozgás a sípályán.
Minden stílushoz szükség van „saját” sílécekre, amelyek nem cserélhetők, vagy inkább nem vásárolhatunk gördeszkát, ha azon tervezünk síelni. Semmi jó nem lesz egy ilyen ötletből, és fordítva - a síelés valószínűleg nem okoz örömet klasszikus módon, ha céljuk a korcsolyázási stílus.
Ha a síléceket részesíti előnyben a klasszikus síeléshez, ne feledje, hogy a modellek hornyok nélkül és hornyokkal is kaphatók. A bevágásokkal ellátott sílécek alkalmasak kezdőknek, akik nem akarják kitalálni, hogyan kell helyesen felvinni a síviaszt, és hogy a választása hogyan függ a hőmérséklettől környezetés hó.
A bevágás nélküli síléceket kenőcs nélkül nem használjuk, ezt nem szabad elfelejteni, ha síboltba megyünk.
A sílécek középső része a pályán való haladás közben elhajlik, amikor elhajlik, így érintkezik a felülettel. A bevágások arra szolgálnak, hogy megakadályozzák a síléc hátracsúszását, pl. hogy tartsa. A síléc akadálytalanul halad előre - a bevágás nem zavarja. De a lovaglás sebessége valamivel alacsonyabb lesz a sima síléchez képest. Ráadásul nehéz körülmények között (jeges hó vagy nulla feletti hőmérséklet esetén) a sílécek hátracsúsznak, mert a hornyok nem bírják a visszarúgást. Ez a hátrány nem teszi lehetővé a hornyolt sílécek használatát a síelésben, de alkalmasak gyermekek és kezdő síelők számára.
Amit a kenőanyagokról tudni kell
Kétféle kenőcs létezik műanyag sílécekhez– tartás és csúsztatás. Az első kenőcsöt a sima sílécek (blokk) középső részére alkalmazzák, amelyeket klasszikus síelésre terveztek. Ez a kenőcs folyékony és szilárd formában kapható. A hó hőmérsékletétől függően választják ki. Az ilyen kenőanyag funkciói hasonlóak a bemetszések által végzettekhez - megakadályozzák a sílécek visszacsúszását, amikor lenyomják, így nem kell hornyos sílécekre kenni, ellentétben a csúszó kenőanyaggal, amelyet bármilyen típusú sílécre alkalmaznak.
A sícipő viasz, ahogy a név is sugallja, jó siklást biztosít. A klasszikus síléc hátuljára és elejére alkalmazzák, függetlenül attól, hogy a bevágásos vagy anélküli opciót választották. Korcsolyázó sílécek esetén kenőanyagot kell felvinni a teljes felületre.
Sílécek kiválasztása keménység szerint
Mindenekelőtt a sílécek kiválasztásakor döntenie kell a merevségükről, ami nagyon fontos a vezetési teljesítmény szempontjából. A síléceknek van elhajlása: Minél nagyobb erő szükséges ahhoz, hogy a sílécek csúszófelületének ez a része hozzáérjen a havas pályához, annál merevebbnek számít a síléc. Ha a blokk alatti csúszófelület nem érinti a padlót, akkor kevésbé merev sílécekre van szüksége. A klasszikus síléceknél 15-20 centiméterrel rövidebb, de kétszer merevebb, de korcsolyázó stílusú síléceknél a padló és a síléc felülete között 1-2 mm-es hézagot kell hagyni. Egyes modellek azt az emberi súlytartományt jelzik, amelyre a síléceket tervezték.
Az alacsony és közepes keménységű sílécek alkalmasabbak a nem profik számára. Ha olyan szűzföldeken tervezünk síelni, ahol nincsenek sípályák, akkor a túra (turista) és az élvezeti sílécek közül kell választani, amelyek szélesebbek, mint a klasszikus sílécek, így könnyebben lehet rájuk rakni saját sípályát.
Hogyan válasszunk síbotot
Először is fontos a hosszúságuk, ami azt jelenti, hogy fontos információkat szerezni a helyes meghatározásáról:
- klasszikus síléceknél a rúd hosszát a síelő magassága plusz 25-30 cm határozza meg;
- a korcsolyázó sílécek botjának kiválasztásakor csak 10-15 cm-t adnak hozzá a magasságához.
Amit fontos tudni a sícipő kiválasztásakor
Sícipő zokni
Annak érdekében, hogy ne tévesszen össze a sícipő méretével, fel kell próbálnia speciális hőzoknival. A korcsolyázó csizmák merev talppal és merev mandzsettával rendelkeznek, amely megbízhatóan védi a bokát. Klasszikushoz viszont nem használhatók, mert a talpa nem hajlik el lökéskor. A klasszikusokhoz jobb puha talpú, alacsony csizmát választani. De korcsolyázásra sem ajánlottak, mert nem biztosítanak megfelelő bokatartást.
Kiváló megoldás lenne olyan kombinált csizmát vásárolni, amely alkalmas korcsolyázásra és klasszikus korcsolyázásra: közepesen kemény talppal és levehető mandzsettával rendelkeznek.
Lehetőleg részesítsd előnyben azokat a csizmákat, amelyek a fűzés mellett cipzárral is rendelkeznek. Ez megakadályozza a hó bejutását.
Mit kell tudni a rögzítőelemek kiválasztásakor
Az ipar a következő típusú rögzítéseket gyártja: SNS; NNN ( egy új verzió– NIS)4 Nordic 75 (szabvány a Szovjetunió időkből). Az utolsó rögzítést gyakorlatilag nem használják, és az első kettő kissé eltér. Ezért a legfontosabb a megfelelő csizma kiválasztása, és rögzítése nem nehéz.
Pólusok kiválasztása
A következő típusú botok készülnek:
- Az üvegszál a legolcsóbb, de alacsony merevséggel és szilárdsággal rendelkezik. Kezdőknek és gyerekeknek ajánlottak.
- Alumíniumból készült. Megfizethető. Alkalmas amatőröknek és kezdőknek. Ezek a botok nehéz síelők számára alkalmasak
- Modern, tartós és könnyű anyagból – szénszálból – készült. Nagy merevség jellemzi őket, de a költség szempontjából a legdrágábbak.
- Összetett síbotok- szénszálból és üvegszálból készült. Az erősség és az ár nagymértékben változhat a kompozitban lévő szén arányától függően.
Javaslatok az oszlopok kiválasztásához: Jobb, ha tépőzárral rögzített hurokkal ellátott rudakat vásárol. És nem ajánlott a hóba eső kis tartógyűrűket (lábakat) választani. Céljuk speciális útvonalak. A rúd hosszát a síelő magassága alapján határozzák meg, a következő képletekkel: korcsolyázáshoz - magasság mínusz 15-20 centiméter; klasszikushoz – magasság mínusz 25-30 centiméter. Az alábbi táblázatok segítségével síbotokat is választhat.
Táblázat: síbot választék felnőtteknek
| Magasság, cm | Síbot hossza, cm | |
| Klasszikus mozgáshoz | Korcsolyázáshoz | |
| 150 | 120 | 130 |
| 155 | 125 | 135 |
| 160 | 130 | 140 |
| 165 | 135 | 145 |
| 170 | 140 | 150 |
| 175 | 145 | 155 |
| 180 | 150 | 160 |
| 185 | 155 | 165 |
| 190 | 160 | 170 |
Táblázat: a síbot hosszának kiválasztása gyerekeknek
| Magasság, cm | A rudak hossza, cm | Életkor, évek |
| 100 | 75 | 3 |
| 110 | 80 | 4 |
| 115 | 85 | 5 |
| 120 | 90 | 6 |
| 125 | 95 | 7 |
| 130 | 100 | 8 |
| 135 | 105 | 9 |
| 140 | 110 | 10 |
| 145 | 115 | 11 |
(videochart)73134.76753a8a9ace42f9e78be2f983a9?i=bS9v61BTqj8&index=0&index=0&version=2&bla (/videochart)
Videó: Hogyan válasszunk sílécet és felszerelést.
Korcsolyázó sílécek: hogyan válasszunk, mik a jellemzőik, mérettáblázat, legjobb márkák. A korcsolyázás a téli aktív kikapcsolódás egyik legkedveltebb fajtája, mert terhelése az erőnléti edzésekhez mérhető, csak a friss levegőn végzik.
Az ilyen síléceken lévő személy az összes fő izomcsoportot használja, így ennek a sportnak a népszerűsége nemcsak a sportolók körében növekszik. Probléma a helyes választás különösen fontos a kezdő síelők számára, bár a korcsolyázó síléc tulajdonságai azok számára is fontosak, akik hozzászoktak a klasszikus sílécekhez.
Korcsolyázó sílécek választéka
A gördeszkás sílécek a következő paraméterekben különböznek a klasszikus sílécektől:
- hossz;
- merevség;
- bevágások hiánya;
- nehézség az irányításban.
A gerinc stílushoz fából vagy műanyagból készülnek. A műanyagok szélesebb választékban kaphatók, így nagyobb a választék ebben a szegmensben.
A sílécek merevségét az üzletben ellenőrizheti egyszerű módon- helyezze el a csúszófelületeket egymással szemben, és kézzel nyomja össze erősen. Óvatosan nézze meg a köztük lévő hézagot - ha elég széles (3-5 mm), akkor az ilyen felszerelések megfelelő merevséggel rendelkeznek, és ha túl kicsi (1-2 mm), akkor a sílécek túl puhaak lesznek az Ön számára.
Ha egy kézzel szorítja a síléceket, a köztük lévő távolság nem lehet kevesebb 2-3 mm-nél. A speciális sportboltokban vannak speciális eszközök- flex teszterek. Az ilyen üzletekben a tanácsadók segítenek a pontosabb választásban az ügyfél igényei alapján.
A korcsolyázó sílécek hossza csak 10-15 centiméterrel legyen nagyobb, mint a sportoló magassága. Hosszuk rövidebb, mint a klasszikusoké, hiszen a korcsolyázás során mindig fennáll annak a veszélye, hogy az egyik síléc hátulról rálép a másikra. Egyébként minél hosszabb a csúszófelület, annál nagyobb a merevsége, ezért ha az Ön magasságának megfelelő sílécek nem mennek át a merevségi teszten, akkor hosszabbak is vehetők, de legfeljebb 15 cm, ellenkező esetben a kezelhetőségük romlik. A botokat körülbelül ugyanazzal a módszerrel kell kiválasztania, csak a hossza 10-15 centiméterrel lesz kisebb, mint a magassága.
A korcsolyázáshoz fontos odafigyelni a kötésre és a csizmára. Jobb mechanikus rögzítéssel és 115-ös merevséggel ellátott rögzítéseket venni, különösen ehhez a járási stílushoz. És csak a bokát fedő magas csizma, különben a lábak, különösen a kezdőknek, nagyon érzékenyen fájnak.
Ami a sílécek irányíthatóságát illeti, itt a választás attól függ, hogy hol fogja síelni. Ha puha havon szeretne síelni, akkor puhább hegyekkel is felveheti a sílécet. Kemény havas pályákon való síeléshez a merevebb hegyű sílécek alkalmasabbak. És természetesen ne legyenek bevágások a központi részben.
Korcsolya síápolás
A sílécek gondozása két fő lépésből áll:- megfelelő tárolás;
- minőségi kenőanyag.
A korcsolyázó sílécek kenéséhez siklókenőcsökre lesz szüksége. A klasszikusokkal ellentétben a korcsolyához nincs szükség kenőcsökre. Ami a csúszó kenőcsöket illeti, az amatőrök könnyebben vásárolhatnak egy univerzális kenőanyag-készletet, így könnyen kiválaszthatják a kenőcsöt a hőmérséklettől függően. Mellesleg, az ilyen készletek általában dörzsölővel vannak felszerelve a kenőcs felhordásához.
Az univerzális készletek általában kenőcsöket tartalmaznak nulla alatti hőmérsékletre, a speciális folyékony kenőanyagokat pedig nulla feletti hőmérsékletekre szánják. De az ilyen kenőanyagok kiválasztása szinte ékszerész munka, így azok, akik szeretik a nulla feletti hőmérsékletet és a nedves havat, jobb, ha egyáltalán nem használnak kenőanyagokat. A műanyag sílécek amúgy is jól fognak csúszkálni.
Nál nél alacsony hőmérsékletek egy dolog, amit emlékezni kell fontos szabály: Soha ne dobja az olajozott sílécet a hóra, amíg ki nem hűlt, különben a hó rátapad a melegebb felületre, és tönkremegy a síelés.
És természetesen az új sílécek többszöri kezelést igényelnek, amíg el nem kezdenek megfelelően csúszni. Ezért ne essen kétségbe, ha közvetlenül a vásárlás után nem tudta kiválasztani a megfelelő kenőcsöt, tapasztalatot és legjobb minőség a sílécek idővel jönnek.
A legjobb korcsolyaléc gyártók
A korcsolyázó sílécek gyártói között három fő márka van, amelyek jól ismertek az amatőrök és a profik körében:- Fischer
- Salomon
- Atom
- Rossignol
A francia Salomon cég gördeszka sílécei népszerűbbek a nők körében, mivel speciális vonalat gyártanak számukra. Azonban sok amatőr férfi is szereti ennek a cégnek a síléceit, mivel a jellegzetes orrnak és szűkített saroknak köszönhetően kiváló kezelhetőség és manőverezhetőség jellemzi őket. Modern technológiák adjon különlegeset a Salomon síléceknek jó tulajdonságok korcsolyázáshoz.
Az osztrák Atomic gyártó népszerű a tinédzserek és a fiatalok körében. Sílécei könnyűek és tartósak, kellően merevek és egyszerűek.
És végül, a Rossignol síléceket a haladó amatőrök és a profik kedvelik. Bár ez a cég híres az alpesi sízésről, a korcsolyázó sílécek is nagyon jók, mind az alkalmazott technológiák, mind a stabilitás és a kíméletes teherelosztás tekintetében. A cég korcsolyázó síléceinek egyetlen hátránya a viszonylag magas ár.
Új IFP platform a korcsolyázáshoz
A népszerű korcsolyázó sílécek gyártói, a Rossignol és a Fischer ebben a szezonban új terméket adtak ki: egy integrált IFP platformot az új TURNAMIC kötésekhez. Ez a kötési rendszer kompatibilis az NNN bootokkal, de valószínűleg ez lesz a lendület az új bootokhoz.Jellemzője a rögzítőelemek egyszerű felszerelése és beállítása vízszintes lemezeken anélkül kiegészítő eszköz, csak a kezével. A TURNAMIC rögzítőelemek a lemezek mentén csúsznak, és bármilyen helyzetben könnyen rögzíthetők. Hamarosan kiderül, hogyan új platform hatással lesz a korcsolyázás fejlődésére.
Nagyon fontos a megfelelő hosszúságú sífutó sílécek kiválasztása klasszikus vagy korcsolyázáshoz. Hiszen ezen múlik a lovaglás kényelme és a távolság megtételének könnyedsége. Néha megesik, hogy 5 kilométert gyalogolsz rossz símérettel, de úgy érzed, már lefutottad mind a 15-öt.
A sífelszerelés kiválasztásakor három jellemzőt vesznek figyelembe - a sportoló magasságát, súlyát és síelési stílusát. Ha stílusokról beszélünk, a sífutásban 3 irányt különböztethetünk meg (X-COUNTRY vagy terepfutás):
- A korcsolyázás és kiemelkedő képviselője a biatlon. Megjelölve angol nyelv mint a korcsolya;
- Klasszikus lépés. Az egyik legrégebbi irányzat, ismert stílusok: kétlépcsős, egylépcsős, fokozatmentes stb.;
- Univerzális vagy gyalogló (FITNESS, Combi). Szigorúan véve ezeket nem lehet kombinálni, mert az előkészítetlen pályákon való gyaloglásra szánt síléceket szabadidős síléceknek nevezhetjük. jellegzetes tulajdonsága amelyek szélesebbek (több mint 50 mm).
Ebben a cikkben nem a síelésről fogunk beszélni, teljesen más felszerelést igényelnek, ami szintén több területre oszlik.
A sílécek hossza függ az ember magasságától, és ez jelentősen befolyásolja a mozgás sebességét és a síelés általános kényelmét. A tömegarány szükséges a kívánt merevség meghatározásához. A merevségi indexről részletesen írtunk egy cikkben, de ebben a kiadványban elemezzük ennek fontosságát helyes arány a síléc mérete és a síelő magassága.
Hogyan válasszunk sílécet magasságunk szerint, és hogyan találjuk ki a méretet?
Az optimális síhosszt a következő képlet határozza meg:
Ideális magasság = (Magasság * (Súly)) / (Képességi szint) √ Varázstényező.
Ne ijedjen meg, valójában minden egyszerűbb.
A klasszikus mozgáshoz = Magasság + 15 cm.
Korcsolyázáshoz = Magasság + 15-25 cm.
Ez a maximális hossz, de lehet kevesebb, de több nem. Ez különösen fontos azoknak a kezdőknek, akik most kezdenek járni tanulni.
A sílécek hosszának a klasszikus pályán 5-10 centiméterrel hosszabbnak kell lennie, mint a korcsolyaé. Ennek oka a járástechnika különbségei.
Kezdőknek az oktatók azt tanácsolják, hogy rövidebb felszerelést válasszanak. Velük könnyebb megérteni a vezetési technikát és a kanyarokat. A sebesség közepes lesz, de nem ez a lényeg. Az első edzéseken át kell gondolni az ideális technikát és a helyes lépést. Éppen ezért nem javasoljuk, hogy első párnak vásároljon drága és márkás sílécet, mint például az osztrák Fisher vagy a francia Rossignol.
Magasság alapján könnyű meghatározni a síléc méretét; a lényeg az, hogy mérje meg a magasságát, és használja a fent leírt képletet. Soha ne mérj mezítláb.
A síléc hossza befolyásolja maximális sebesség amelyet fejleszthetnek. Természetesen számos egyéb tényező is van – kenés, hóhőmérséklet stb., de minden mással együtt egyenlő mutatók, az a sportoló, aki tovább megy, gyorsabb lesz. De semmi esetre se essen abba a tévhitbe, hogy mi nagyobb méretű, annál jobb. A hosszt szigorúan a sportoló antropometriai adataihoz kell igazítani, különben problémák és kényelmetlenség lép fel az edzés során.
Táblázat a sílécek magasság és súly szerinti kiválasztásához klasszikus és sokoldalú sílécek számára
Összeállítottunk egy összefoglaló táblázatot, amely segít a méret eldöntésében. A táblázatot óvatosan kell használni, és figyelembe kell venni a képességeit és a képzettségi szintjét; néha előfordul, hogy az ilyen méretekből származó számok nem felelnek meg egy adott személynek.
Az alábbiakban egy táblázat a korcsolyázáshoz használható sílécméretekkel:
| Magasság, cm | Méret, cm. |
| 150 | 160-165 |
| 155 | 165-170 |
| 160 | 170-175 |
| 165 | 175-180 |
| 170 | 180-185 |
| 175 | 185-190 |
| 180 | 190-195 |
| 185 | 195-200 |
| 190 | 200-205 |
Ha nem a sífutás a szenvedélyed, akkor nézd meg a bejegyzést itt. Az elv ugyanaz, csak a síelés sajátosságait veszik figyelembe. Ez a csúszófelület megnövekedett terhelése süllyedéskor és éles kanyarokban, amelyek bizonyos geometriát és elhajlási hosszt igényelnek.
Mit befolyásol a síelő súlya?
Ne felejtsük el, hogy a sífutó sílécek magasság alapján történő kiválasztásakor feltétlenül figyelembe kell venni a tulajdonos súlyát, ettől függ az anyag merevsége. Ez a 70 kg-nál nagyobb testtömegűekre vonatkozik; aki ennél kisebb súlyú, az nem törődik vele, mert a síléc minimális merevsége elegendő lesz számára.
A síbot kiválasztásáról írtunk ben. A cikk mindent részletesen megvizsgált fontos jellemzőit, kezdve a fogantyú anyagától és a zsinórral befejezve.
legjobb posztok
Útmutatónk segít kiválasztani a megfelelő hosszúságú rudakat. Kiszámolja a rúdméreteket minden típusú téli sporthoz.
Hogyan válasszunk sílécet egy gyermeknek a magassága szerint?
A tinédzserek és a hat évnél idősebb gyermekek esetében a síléc mérete pontosan ugyanúgy van kiválasztva. A cikk elején feltüntetett felnőttek képleteit használjuk. Az óvodáskorú gyermekek számára azt tanácsoljuk, hogy válasszon rövidebb sílécet, ugyanolyan magasságú, mint a gyermek, vagy kicsit többet, szó szerint 5 cm-t.
A baba ebben a korban még kezdő, ezért a felszerelést a járástechnikák elsajátítása alapján választják ki. És ezt a legkönnyebb rövid síléceken megtenni.
Semmilyen körülmények között ne vásároljon sílécet és botot a növekedés érdekében. Igen, ez költséghatékonynak tűnik, de a gyermek szenvedni fog, és teljesen elveszítheti a síelés iránti érdeklődését.
Utóirat
A végén azt tanácsoljuk, hogy nézzen meg egy videót tippekkel és trükkökkel egy sportbolt eladójától.
Általában nincs semmi bonyolult a sífutó sílécek hosszának és méretének megválasztásában, a lényeg az, hogy emlékezzen a fenti alapképletre, és elmenthet magának egy tányért a méretekkel, vagy kinyomtathatja. Ebben az esetben már felkészülten mész a boltba.
A síelés az Friss levegő, csikorgó hó, elbűvölő sebesség, élvezet és szórakozás. Az ehhez a sporthoz kapcsolódó terhelések erősítik az izmokat és az immunrendszert, pozitív hatással vannak a szervezet általános állapotára. Hogy nyaralását ne árnyékolja be a kényelmetlenség és kellemetlen pillanatokat, fontos a szükséges felszerelés kiválasztása. Hiszen a megfelelő felszerelés a kulcsa a minőségi nyaralásnak. De mindenekelőtt a felszerelés kiválasztásakor figyelembe veszik a lovaglás stílusát. A klasszikus sílécet általában a kezdők használják. A korcsolyázó sílécek manapság egyre népszerűbbek. Ebben a cikkben megtudhatja, hogyan különböznek a klasszikus modellektől, és hogyan válasszon felszerelést magának.
A sportolók és a sírajongók fő síelési módszerei a klasszikus és a korcsolyázás. A „klasszikus” két párhuzamos pályán való csúszást jelent, melyeket kezdők és tapasztalt síelők használnak. Korcsolya (szabad) stílus - új út síelés, gyorskorcsolyázásból kölcsönzött mozdulatok alapján. Remegés belül a kialakítás lehetővé teszi, hogy nagyobb sebességet fejlesszen ki futás közben. Minden mozgástípushoz létezik egy speciális síléc.
Korcsolyázáshoz való felszerelés
A korcsolyamodelleket úgy tervezték, hogy hosszú távok lefutása közben folyamatosan siklik. Ennek érdekében a szerkezet talpát paraffinokkal és gyorsítókkal vonják be, amelyek javítják a siklást.
Külsőleg a korcsolyázáshoz használt termékek rövidebb hosszukban (192 cm-ig) különböznek a klasszikus modellektől. Az ilyen kialakításoknak kevésbé ívelt orra van. Sok modellt levágott lábujjakkal gyártanak. Ez lehetővé teszi a súly csökkentését és a berendezés aerodinamikai jellemzőinek javítását.
A merevség a gördeszkás sílécek egyik fő tulajdonsága. Ez a funkció lehetővé teszi, hogy egy előkészített, sűrű pályán tolja és fejlessze a sebességet. A betét működése bizonyítja. A „klasszikusban” mindkét lábon csúszva nem érinti a hófelületet, hanem csak egy lábbal lökdöséskor hajlik és tapad a pályához. A merevséggel jellemezhető korcsolyatermékekben a tömb és a hótakaró közötti rés akkor is megmarad, ha a súlyt az egyik lábra helyezik át.
Fontos! A gördeszkás síléceket kizárólag kemény felületeken használják. Ugyanis egy enyhe hódomb is komoly akadályt jelenthet, és a síelő elesését okozhatja.
Klasszikus síléc
A klasszikus modelleket váltakozó mozgásra tervezték. Emiatt részlegesen a blokkot tartó kenőccsel kezelik. A megemelt lábujj biztosítja a siklást és a jobb mozgást. A berendezést puhasága és rugalmassága jellemzi, ami nem jellemző rá. Ezeknek a tulajdonságoknak köszönhetően a síplatform legnagyobb érintkezése a hófelülettel biztosított. Ami elfogadható feltételek mellett lehetővé teszi a szükséges sebesség elérését. A kisebb merevségnek köszönhetően azonban csökken a kanyarkontroll, ami megnehezíti a kanyarokon való átlépést. A szerkezet hossza 205-207 cm, ami segíti a sportolót a sípályán tartani.
Mi a különbség
A korcsolya és a klasszikus sílécek között a következő különbségek különböztethetők meg:
- Mozgástechnika: „klasszikusokhoz” - váltakozó siklás, korcsolyázó sílécekhez - állandó.
- A gerincmodellben a fő terhelés a szerkezet elülső és hátsó részeire oszlik. A „klasszikusoknál” a síléc középső zónájára (derekára) esik.
- A siklás javítása érdekében a sílécek talpát teljes hosszában paraffinnal kenjük, klasszikus modellek csak az orr és lábujj része. A középső zóna kezelésére a blokkot tartó speciális kenőcsöt használnak.
- A klasszikus sílécek hosszabbak, mint a korcsolyázó sílécek, és ívelt orrúak.
- A korcsolyázó sílécek merevsége körülbelül 2-szer nagyobb, mint a „klasszikus” síléceknél. Az első lehetőség rugalmasságában különbözik. Ezt úgy ellenőrizheti, hogy a sílécet a kezével a padlóhoz nyomja. A termék középső részén egy legfeljebb 2 mm-es rés látható.
- A gördeszkamodellek az előkészített tömörített pályán mozognak, a „klasszikus” modellek pedig a pályáról is elmozdulhatnak.
A kezdő síelőket gyakran zavarja a kérdés, hogyan válasszunk sílécet a korcsolyázáshoz. A „korcsolyázás” azonban sok energiát igénylő korcsolyázási mód. És nem fogsz tudni benne járni. Az útvonal leküzdéséhez megfelelő felkészülésre és a következő árnyalatok ismeretére van szükség.
Anyag
Sokáig népszerűek voltak a síelésben fából készült mesterségek. A helyzet megváltozott a műanyag szerkezetek megjelenésével a turisztikai áruk piacán. A kiváló minőségű műanyagból készült termékek praktikusak és könnyen használhatók, nagy sebesség elérésére képesek. Olvadáskor kevésbé tapad rájuk a hó, és tovább tisztességesen néznek ki. Összehasonlítva műanyag termékek a fából készültek kevésbé tartósak, különleges gondozást és tárolást igényelnek. Kezdőknek azonban ezt tanítani költségvetési lehetőség- A legjobb döntés.
A választás finomságai
A korcsolyázáshoz szükséges sífelszerelés vásárlásakor a következő pontokra kell ügyelnie:
- Egyenes hosszanti horony. Hosszanti irányban nincs görbület vagy spirális hajlítás.
- Sima csúszó platform. A csomók, gödrök, repedések, hullámos műanyag vagy fa a rossz minőség jele.
- Keménységi szint. Ha kézzel összenyomja a csúszó platformmal összehajtott síléceket, akkor ugyanazt a merevséget kell éreznie. A termékek orrrészeinek össze kell zárniuk.
- Erő. A nagy súlyú emberek számára különösen tartós felszerelésre van szükség.
- A súlypont azonos elhelyezkedése (a megengedett elmozdulás legfeljebb 1,5 cm).
Mit befolyásol a súly és a magasság a korcsolyamodellek kiválasztásakor?
A korcsolyázó sílécek kiválasztása súly és magasság alapján történik:
- Súly alapján. Sok modell a síelő minimális és maximális súlyát jelzi. Ilyen jelölések hiányában a sífelszerelés méretét az üzletben egy merevségmérő eszközzel határozhatja meg. Ön maga választhatja ki a síelő súlyának megfelelő opciót. A síléceket a csúszófelülettel befelé hajtva kézzel összenyomjuk 3 cm-re az egyensúly középpontjától. Egy ilyen művelet végrehajtásakor az ideális pár az lenne, amelyben 1,5 mm-es rés lenne.
- Magasság szerint. Ehhez a következő képletet kell alkalmazni: síelő magassága + 10-15 cm Ez maximális hossza korcsolya sílécek. Ellenkező esetben nehéz lesz irányítani a sarkát járás közben. Ennek a feltételnek a betartása biztosítja a kényelmes utazást. Az alábbi mérettáblázat segít kiválasztani a szerkezet megfelelő hosszát.
| A síelő magassága | Síléc hossz | Pálca hossza
A gyermekek sífelszerelését hasonló módon választják ki. Az óvodások számára a gyermek rövid sílécek megfelelőek, amelyek hossza megfelel a gyermek magasságának, vagy 5 cm-rel meghaladja azt.Az ilyen modellek segítenek a kis síelőknek könnyebben elsajátítani a gyaloglási technikákat. Fontos! Nem vásárolhatsz sífelszerelést, hogy a gyerekek belenőjenek. A nem megfelelő felszerelés kényelmetlenséget okoz a gyermeknek, elriasztja a síelést és sérülést okozhat. A sífelszerelés ne legyen túl nehéz. Ez vonatkozik a csizmára és a botokra is. A nagy terhelés alatt álló bokaízület megtámasztására viszonylag merev és magas csizmát választanak. A korcsolyázás stílusában való mozgáshoz a kezei aktívan dolgoznak, ezért a legkönnyebb és legtartósabb botokra van szüksége. Magasságuk elérje a síelő fülcimpáját. A gyártók áttekintéseManapság számos ajánlat található a sífelszerelések piacán. A legnépszerűbb korcsolyaléc-gyártók rangsorában orosz és külföldi cégek szerepelnek. Professzionális modellek gyártó: Atomic, Salomon, Fischer. Olcsó modellek kezdőknek a Karjala, STC, Tisa gyártja - a legtöbbet legjobb lehetőség kezdő sportolóknak. Márkák Nordway, Atomic, Tisa - legjobb gyártók modellek kis síelőknek. A legfontosabb dolog az, hogy tudja, hogyan kell kiválasztani a megfelelő felszerelést. És akkor mi marad a sítúrából jó hangulat, kellemes benyomásokés az emlékek.
|
