Címek és sakkfokozatok – hogyan szerezzünk sakkrangsort. Mit adnak a sportcímek?

Hogyan lehet rangot szerezni a sakkban? Ezt a kérdést előbb-utóbb minden kezdő sakkozó felteszi. E cél eléréséhez elég jó szintű játékra van szükség. Egyébként a társadalom sakkozóit mindig is intelligens emberekkel hozták kapcsolatba, akik jól ismerik az egzakt tudományokat, szigorú logikai elmével és kiváló memóriával rendelkeznek. És legtöbbször ez az elképzelés igaznak bizonyul. Az elit értelmiségi közösséghez való tartozás hivatalos megerősítéséhez már csak egy magas rangot kell elérni.

Hogyan válasszuk ki a gyermeket

Összesen 4 sakkkategória van. A negyedik alap. Ahhoz, hogy megszerezze, csak be kell iratkoznia a sakkszekcióba. Ebben az esetben egy személy automatikusan megkapja a minimális kategóriát.

A további fejlődéshez a játék fejlesztése és a szakmai készségek fejlesztése szükséges. A harmadik kategória megszerzéséhez a jelentkezőnek le kell tennie egy vizsgát edzőjével. Van egy minimális készségkészlet, amely megfelel ennek a szintnek. A sakkozónak tudnia kell mattozni olyan figurákkal, mint a királynő, a püspök és a bástya. A jelöltnek sok alapvető elméleti kérdést tesznek fel. Feltétlenül meg kell tudni magyarázni az ellenzéki szabályt.

Ha a harmadik rangot ki lehet osztani az edzésen, akkor a második megszerzéséhez fel kell lépnie egy sakkversenyen, és ott egy bizonyos eredményt kell felmutatnia. 9 forduló alatt 5 első osztályú játékossal kell találkoznod, és ezeken a meccseken 2,5 pontot kell szerezned. Ebben az esetben a többi meccset legalább döntetlenre kell csökkenteni. Az első sakk rangot is megszerezheti, ha jó játékszintet mutat egy versenyen.

Címek a sakkban

Itt érnek véget a rangok a sakkban, és itt kezdődnek a címek. Itt lényegesen többet kell bemutatnunk magas szint szakmaiság. A sakkrajongók első lépése a CCM (jelölt) cím megszerzése. Ahhoz, hogy megnyerd, el kell érned a 2 jelölt pontot és a CMS-t, és játékosként részt kell venni a különböző versenyeken.

A sakkozó akkor kaphatja meg a Sportmester címet, ha megfelelő szakmai környezetben teljesít. Csak a meglévő mesterek legyőzésével és a pontok 50%-ának megszerzésével számíthat egy személy új cím megszerzésére.

A legnehezebb az International Master szabvány teljesítése. A címet itt az előző bekezdéshez hasonlóan érjük el. Az egyetlen különbség az, hogy egy személy nemzetközi versenyeken vesz részt, nem nemzeti versenyeken. A cím elnyeréséhez egy sakkozónak több ilyen eseményen is meg kell küzdenie ellenfeleivel. Egy torna nem elég.

A sakkban a legmagasabb rang a „nagymester”. Megszerzése nagy nehézségekkel jár. A nagymesterek csoportjába kiemelkedő játékosok tartoznak, akik közül sokan világbajnokok. Érdemes elmondani, hogy ennek a címnek van egy bizonyos teljesítési színvonala. Jelenleg létezik egy minősítési rendszer, amely lehetővé teszi annak meghatározását, hogy egy adott sakkozó milyen erős.

Reggelente futsz, este úszol vagy súlyzózsz egész nap? Szép munka! Talán már nem csak az egészséget és a hasizmot, hanem a sport rangot is megszerezte. Akkor miért ne adná hozzá tagadhatatlan előnyeinek hivatalos listájához? Anton Ivanov elment, hogy megtudja, mi kell ehhez.

Hova futni?

Nem minden verseny tekinthető elegendő alapnak egy kategória hozzárendeléséhez. Ehhez fel kell venni őket a sportágat felügyelő egyes szervek hivatalos naptárába. A minisztériumi szinten jóváhagyott versenyek az EKP (Unified naptári terv régióközi, összoroszországi és nemzetközi testnevelési rendezvények és sportesemények 2015-re). Az alacsonyabb szintű versenyek hasonló városi dokumentumokban szerepelnek majd.

Bármely oroszországi lakos kaphat amatőr sport rangot, örültem a Moskomsportnak. Ehhez három dolgot kell tenni: egyrészt be kell lépni a választott sportág sportszövetségébe (jelentkezés benyújtása és a tagdíj befizetése), másodsorban versenyeken való részvétel (sokszor elég a városi, kerületi indulás is), ill. harmadszor, mutasd meg, hogy van határozott eredmény. Hogy pontosan milyen eredmény és milyen versenyeken lesz elegendő, az a sportágtól függ, minden szabvány megtalálható az Egységes Összoroszországi Sportosztályozás (USSC) dokumentumban.

Ha sikeresen szerepelt, akkor a versenyről készült dokumentumokat (jegyzőkönyvek másolatai, a főbírói testület igazolásai - mindez átvehető a játékvezetőktől) be kell nyújtani a régió testkultúra és sport osztályára. rezidencia. Ebben segíthet a szövetség vagy a sportiskolája, ahol edzett vagy versenyzett (ellenőrizheti a dokumentumokat, írhat pályázatokat, sőt el is küldheti az összes papírt). Ne feledje, hogy az amatőr rang 2 évig érvényes, utána törlődik - hacsak nem erősíti meg, vagy még magasabbra nem megy.

Miután meghallgattam ezt az utasítást, elindultam, hogy megkeressem a legrövidebb utat a mellemen áhított jelvényhez.

Első lépés: sakk

– Sziasztok, sportkategóriát szeretnék szerezni.

Nem vertem körbe. Ahogy mondani szokták, sakkmatt.

– Gratulálok, már megvan. Csak iratkozz fel sakkiskolába tanulni” – válaszolták ásítással a regionális sakkklubban, ahol hetente egyszer összegyűlnek a kockás tábla szerelmesei. - Mindenki, aki tanul, automatikusan az 5. kategóriát kapja.

Azta! Ha ez így folytatódik, akkor a cikk végére olyan kitűzők lesznek akasztva, mint Brezsnyev az érmek! Kíváncsi vagy, hogy néz ki az ikon? Felmentem a neten, de egyik boltban sem találtam „5. kategória sakkban” kitűzőt, vagy csak „5. kategória”.

– Talán a „3. kategóriát” választod? „54 rubelbe kerül” – győzött meg telefonon az eladónő. És vállalnám, de mit kezdjek a lelkiismeretemmel? És különben is, miért van 5. fokozat, de nincs kitűző? Engem, ahogy a Moskomsportban tanítottak, „fent” hívtak.

A kategóriákkal ellentétben a „Sportmester” és a „Nemzetközi osztályú sportmester” címeket csak a Sportminisztérium ítéli oda. Orosz Föderáció, és egyszer s mindenkorra. Ezeknek a címeknek nincs lejárati dátumuk. Igaz, nem régiós, kerületi és városi bajnokságra adják, hanem csak országos bajnokságon (sportmester) vagy nemzetközi bajnokságon európai, világ- ill. olimpiai játékok(nemzetközi osztályú sportmester). Területi, esetenként városi versenyeken lehet mesterjelölt, ott díjat nyerve.

„És megtévesztették az 5. ranggal” – háborított fel az Orosz Sakkszövetség minősítési adminisztrátora, Ilja Filippov (úgy tűnik, még nem minden amatőr sportklub tudja, hogyan osztják ki a rangokat). - Megszűnt az 5. és a 4. fokozat, és most a legalacsonyabb fokozat csak a 3. Ahhoz, hogy megszerezze, legalább 1400 pontot kell elérnie a versenyeken, amelyekről a szövetség honlapján tájékozódhat.

Mennyire kell jól játszani ahhoz, hogy ilyen minősítést kapjon?

Szép munka! Szeptemberben Moszkvában olyan versenyek lesznek, amelyeken bárki részt vehet, és aki célba ér, futásban 3. kategóriát kap” – örvendezett Szmirnov.

- Azta! Hol tudok jelentkezni?

– És közvetlenül a Moszkvai Maraton honlapján.

– Azt akarja mondani, hogy felmentést adnak, ha 42 kilométert és 195 métert futok? Ez posztumusz, vagy mi?

Miért posztumusz? Tavaly több mint kilencezren végeztek, mindössze 40-en nem jutottak...

– Szóval mondom – posztumusz... Csak biciklivel tudok idáig eljutni.

Azonban bár elsőre tetszett ez az ötlet, kiderült, hogy a közeljövőben nem lesz bringás rajt. És nem elég csak bennük végezni - még a harmadik kategóriában is 7-től 12-ig kellett szerepelnem a városi versenyeken.

Ezen előírások teljesítésével futásban kategóriát kaphat minden olyan versenyen, ahol legalább három 1. vagy annál magasabb kategóriás játékvezető kerül elbírálásra. Íme a legnépszerűbb távok szabványai.

Távolság	KISASSZONY	KMS	én	II	III
100 m	10,4	10,7	11,1	11,7	12,4
200 m	21,1	21,8	22,8	24,0	25,7
400 m	47,5	49,5	51,5	54,0	57,8
800 m	1:49,0	1:54,5	2:00,0	2:09,0	2:20,0
1000 m	2:21,0	2:27,0	2:35,0	2:47,0	3:00,0
1500 m	3:46,0	3:55,0	4:08,0	4:25,0	4:50,0
5000 m	14:00,0	14:35,0	15:20,0	16:25,0	17:50,0
10.000 m	29:25,0	30:35,0	32:30,0	34:30,0	37:30,0
Maraton	2:20:00,0	2:28:00,0	2:37:00,0	2:50:00,0	Befejezi- aludni

252. számjegy

Összességében hazánkban 252 sportágban és sportágban van sportkategória. Íme néhány, amit nem említettünk ebben a cikkben:

• Repülőmodell sport
• Bowling
• Helikopter sport
• Vizisíelés
• Darts
• Kutyás sport
• Paintball
• Radiosport
• Horgászsport
• Sporthíd
• Hajómodellezés sport
• Dáma

Harmadik lépés: tenisz

A csapatsportokban a célhoz vezető út hagyományosan a legyőzött ellenfelek testén keresztül vezet. A teniszben ezeknek a szerveknek kell egyengetniük az utat legalább a 4. hely felé egy teniszklubban vagy sportiskolai tornán. És jó lenne előre tájékozódni a versenyszervezőktől, hogy a versenyükön elért eredményeket figyelembe veszik-e a kategóriák kijelölésénél. Az én esetemben mindent bonyolított egy másik tény – bonyolult kapcsolatom van egy teniszütővel.

– Olya – kérdeztem óvatosan producerünktől (és egyben az amatőr tenisztornák viharától is) –, de elméletileg el lehet képzelni a következő helyzetet: vegyes párost játszunk, de én gyakorlatilag semmit, mivel nem tudom, hogyan, és te magadon viszed az egész játékot?

- Nem, neked is adogatnod kell, és úgy általában, akkor az ellenfél csak rád kezd játszani, és nem marad tőlünk nedves folt...

A „nedves hely” szavakra felizgultam:

- Köszönöm! Van egy új ötletem!

Negyedik lépés: Úszás

Igen, a sport rang megszerzéséhez bármilyen versenyen részt vehetsz, még prefektúrák vagy fitneszklubok között is, megerősítve főszakértő osztály vízi fajok sport Moskomsport Nikita Petrov. Megköszöntem, és azonnal leültem megkeresni a legközelebbi rajtot – nem hiába úszom hetente többször.

A harmadik kategóriába a legrövidebb út 50 méter (ez nem maraton!). Ha 30 másodpercen belül vagy gyorsabban, akkor jogosult lehet a mentesítésre.

Nos, május 17-én a tervek szerint a szerkesztőségtől nem messze található Olimpiysky sporttelepen kerül sor az „Olimpiai rekordom” versenyre, amelyet hivatásos bírók fognak elbírálni. szerencsét próbálok ott. Végül a 330 rubel összegű hozzájárulás csekély ár ezért az álomért. És ha nem is felelek meg a színvonalnak, nem számít: mint minden résztvevő, én is szép oklevelet kapok az eredményeimmel.

Még várni kell május 17-ét, és megtudni, hogy büszkén nézem-e ezt a diplomát, vagy ez lesz számomra az a vörös rongy, amely megkétszerezi az edzést, hogy elkerülje a szégyen megismétlődését.

Sok kezdő sakkozó csodálkozik hogyan lehet rangot szerezni a sakkban? Ha van ilyen kérdése, kétségtelenül tudja, hogyan kell játszani ezt a csodálatos játékot. régi játék. Hadd térjünk el kissé a témától, és vegyük észre, hogy a sakkozókat a társadalom mindig is úgy tekintette okos emberek jártas az egzakt tudományokban. Természetesen ez a legtöbb esetben igaz. Nos, ha a „sakkozó” címet egy ranggal alátámaszthatnád, akkor már büszke lehetsz magadra. Nézzük meg közelebbről az összes létező sakkkategóriát.

Minden sakkkategória

Kezdjük a legalacsonyabbal – ezzel 4. kategória. Amint a sakkszekcióba lép, automatikusan a negyedik rangot kapja. mondhatjuk, hogy ez egy nulla szám.

Aztán jön 3. kategória. Ahhoz, hogy sakkozónak minősüljön, le kell vizsgáznia az edzőjénél. A harmadik szinten játszó sakkozónak képesnek kell lennie mattozni egy királynővel, bástya és püspökökkel. Ismernie kell a szembenállás szabályát, és sok alapvető elméleti tudást.

Második kategória. Edzésen nem kaphatod meg. A sakkversenyen szerepelni kell, és jó eredménnyel. Ha egy verseny 9 fordulóból áll, akkor 5 első osztályú játékossal kell találkoznia, és 2,5 pontot kell szereznie a velük folytatott mérkőzéseken, feltéve, hogy a fennmaradó meccseket nem veszíti el.

Első kategóriás norma a tornán is díjazták kiváló játékáért.

Következő rang - a sakk sportmesterjelöltje. Ez egy komolyabb kategória, amelyet professzionális szinten osztanak ki. Ennek megszerzéséhez teljesíteni kell a két jelöltpont normatíváját, majd a versenyeken való részvétellel a jelölt normát.

Sportmester norma sakkozónak ítélték oda a mesterek között nyújtott jó teljesítményért. A játékosnak 50%-ot kell elérnie a mesterekkel folytatott játékokban.

Nemzetközi Mester- megegyezik a mesteri normával, csak nemzetközi szinten. Sőt, egy sakkozónak egy vagy két nemzetközi versenyen is részt kell vennie.

A legmagasabb sakk cím - Nagymester (GM - nagymester). Ezt a címet nagyon nehéz megszerezni. A nagymesterek világbajnokok és kiemelkedő játékosok. Meg kell jegyezni, hogy ennek a címnek a teljesítésére is van egy bizonyos szabvány.

Nem sok a minősítési rendszerről

Jelenleg bevezetett értékelő rendszer, amellyel a sakkozó játékának erőssége is meghatározható. Sokan úgy gondolják, hogy rangokra egyáltalán nincs szükség, a lényeg a sakkozó értékelése. Körülbelül a mesterek minősítése 2300, a nemzetközi játékosok 2400-2500, a nagymesterek pedig 2500-tól kezdődnek. Azt is meg kell jegyezni, hogy a nők normái jelentősen eltérnek egymástól. Például egy nő megkaphatja a mesteri szabványt 2200 minősítéssel.
Sakkjátékosok – kisütők külön minősítő jegyet állítanak ki, amely megerősíti a rangjukat, és a fő dokumentum.

Sziasztok, kedves olvasók és az oldal barátai! A CCM sport nagyon gyakori kifejezés. Mindig meghallgatják. De mit jelent, mi a dekódolása? És hogyan lehet hozzájutni?

Ma a CMS-ről fogunk beszélni. Nem kell magyarázni, hogy ez mit jelent a sportolóknak és a sportrajongóknak, különösen az ökölvívásnak. Próbáljuk kitalálni, hogyan lehet gyorsabban megszerezni a mesterjelölt címet.

A sport, mint bármely más tekintélyes tevékenységi terület, magában foglalja a státusz jelenlétét, amely egy bizonyos képzettségi szintet jelez.

Először is ez egy különleges sportcím. Nagyon fontos szempont, végül is gyakran felmerülnek ilyen jellegű viták - CCM rang vagy rang? Így van - az első lehetőség.

Itt egy újabb logikus kérdés merül fel - hogyan fejtik meg a KMS-t? A válasz Sportmesterjelölt. Ez a cím annak a jele, hogy a sportoló elérte a professzionális szintet, és elérte a kitűzött sporteredményeket.

Szintreflexió

Bármely sportkategória vagy cím egy olyan sportoló teljesítményének rekordja, aki valami lényegeset elért. Ideje büszkének lenni az ilyen eredményekre. Mert nem mindenki éri el ezeket. Ellenkező esetben nem léteznének címek.

A sportmesteri cím az utolsó lépés a legtiszteltebbek - „Sportmester”, „Nemzetközi osztályú sportmester” és „A sport tisztelt mestere” előtt, illetve a kategóriák felett. Ezért sok sportoló számára, beleértve a bokszolókat is, ez nagyon kívánatos. Ezenkívül a CCM-nél nem alacsonyabb címmel rendelkező ökölvívók számos versenyen vehetnek részt. Így ez a cím csak egy szakasz ahhoz, hogy egy betűvel lerövidítsük, és KMS-ről MS-re (Master of Sports) térjünk át.

Ha egy sportolónak legalább az első kategóriája van, akkor legalább nincs tehetségtelen. És mivel egyedül a tehetséggel nem jutsz messzire, az új címek csak idővel és kemény edzésmunkával jönnek, ezért el kell viselned a korlátozásokat hétköznapi élet. A növekedés jelei a versenyeken elért érmek és díjak különböző szinteken. A CMS nem csak egy cím vagy rang.

A következő szint a sport mestere

Hogyan lehetsz CCM?

Sajnos a jelölt címet egyetlen versenyen sem lehet megszerezni. Ezeknek összhangban kell lenniük ezzel az állapottal.

Nevezze meg azokat a versenyeket és helyeket, amelyeket meg kell tenni ahhoz, hogy megszerezzük a hőn áhított KMS kéregeket.

Megjegyzendő, hogy a fenti táblázat tájékoztató jellegű, mivel a versenyek státusza időszakosan változik, és további szabályok, követelmények és feltételek kerülnek bevezetésre.

A KMS rövidítés a „mesterjelölt” rövidítése.

Érmek nélkül nem jutsz el a CMS-be.

Szintek spektruma

Tehát a CCM egy bizonyos cím, amelyet odaítélnek konkrét érdemei. Felmerül egy ésszerű kérdés – hogyan juthat CMS-hez? Számos sportolási szint vezet ehhez az eredményhez. Ezek a CMS-hez vezető kisülések.

Ez a lista:

1. Alapvető. Ő egy amatőr. Olyan sportolóknak ad otthont, akiknek edzési ideje több mint 3 hónap.
2. Harmadik. Olyan újoncokat tartalmaz, akik egy év alatt öt diadalt értek el.
3. Második. Ezt a rangot azok kapják, akik egy év alatt tíz győzelmet arattak.
4. Első. Megkapják azok, akik diadalmaskodtak a regionális ill országos jelentőségű. Fontos feltétel: egy osztályban négynél több első osztályú sportolónak kell részt vennie. Például az ökölvívásban egy ebbe a kategóriába tartozó jelöltnek legalább három küzdelmet kell tartania az öv alatt.

Miután megkaptad ezt a kategóriát, regionális és állami versenyeket kell nyerned. Ha az ökölvívást vesszük figyelembe, akkor azokon 8 bokszolónak kell részt vennie. És közülük kettőnek CMS-nek kell lennie. Egy másik lehetőség: minimum három nyert mérkőzés az állami versenyeken.

A CMS-szabványok kis mértékben eltérhetnek. Itt sok mindent meghatároz a bajnokság állása, a résztvevők száma és a címre pályázó életkora.

A Master of Masters cím megszerzéséhez nemcsak keményen kell edzeni, hanem sok időt kell töltenie, és szigorúan be kell tartania a fegyelmet.

15-17 éves fiúk kaphatnak CMS-t. A 16 éves korig terjedő kategória úttörő. 17-18 évesen - ifj. 18 éves kortól - felnőtt.

25 év után sokkal nehezebb ilyen címet szerezni. Végül is az évek múlásával a szervezet tartalékai gyengülnek. Bár a gyakorlat az ellenkező példákat ismeri, és a 30-40 éves és a közelmúltban a sportágba lépett harcosok még mindig elérik a CCM-et.

Dokumentum

Hogyan lehetsz CCM? Meg kell felelnie a szabványoknak, a kemény edzésnek és a fegyelemnek, valamint sikeresnek kell lennie egy professzionális környezetben. És amikor a sportolónak sikerül, egy speciális dokumentumot kap, amely hivatalos jóváhagyással rendelkezik. Ez egy tanúsítvány, más szóval CMS-tanúsítvány.

Ha egy személy jogszerűen lett ennek a tanúsítványnak a tulajdonosa, ez a belépés jele új szint. A következő lépés a Master of Sports (rövidítve MS). A szint még magasabb - az MS-hez hozzáadják a nemzetközi osztályt, kiderül az MSMK.

Minél magasabb a cím státusza, annál nagyobb magának a sportolónak a presztízse. A díjak pedig különösen előnyösek az edzőképzésben. A jelentős tapasztalattal rendelkező szakember nagyobb bizalmat és tiszteletet ébreszt ügyfelei körében. Rengeteg tudást tud nyújtani.

A kijelölt dokumentum pedig a következő jogosultságokat biztosítja tulajdonosának:

1. Jelentős lehetőség egyetemi tanulásra.
2. Leereszkedés a tanárok részéről.
3. Aktív részvétel tömegsport rendezvényeken.
4. Óriási lehetőség egy szórakoztató intézmény biztonsági őrének elnyerésére.
5. Ingyenes hozzáférés a különböző sportklubok óráihoz (ez az elv a legtöbb városban működik).
6. Állandó előny a HR osztályon egy pozícióért (a pozíciójára jelentkezőhöz képest).
7. Tisztelet a közlekedési rendőrök részéről.

A lényeg az, hogy ne vásárolja meg ezeket a kéregeket. A hamis cím továbbra is kiderül. Ráadásul ez bűncselekmény. Fontos, hogy ne dőljünk be az online trükköknek. Például sok közösségi hálózaton nyíltan árulnak hamis igazolványokat.

Nüanszok és részletek

Minden sportoló, aki már betöltötte a 13. életévét, jelentkezik az áhított címre. Ez kemény edzést, bajnoki díjakat vagy meghatározott számú győzelmet igényel. A címért elnyert helyek a bajnokság állásától függően kerülnek meghatározásra.
Részletek:

1. 1. 3-4 helyezés csapatversenyen Oroszországban. Feltételek: páros.
2. 5-6 pozíció a tornán, mint az 1. bekezdésben. Feltételek: egyszeri előadások.
3. Orosz bajnokság. Feltételek: 3-6 hely a csapatversenyben. Ha a kisülés kétszeres, szabályozó helyek: 5-6. Egyetlen verseny esetén 3-8 helyezést lehet elérni.

Minden pontban 12 győzelmet kell elérni.

A sportág típusától függően a cím megszerzésének korhatára és a bajnoki helyezés feltételei változhatnak.

A részletes adatokat a VSK (Összoroszországi sportosztályozás) mutatja be.

A CCM tulajdonosává válhat, ha részt vesz az Európa-bajnokságon. Körülmények:

Csapatverseny. Páros: 3-4 pozíció. Egyedülálló: 5-8 pozíció.

A játékcsapat szakágakban a feltételek a következők:

A lejátszott játékok minimális száma a fele.

Harcművészetben 12 győzelemre van szükség a CMS-szel rendelkező ellenfelek felett. Egy ilyen győzelem kettőnek számít. És ha ugyanazt az ellenfelet győzik le, akkor minden felette aratott győzelem egynek számít.

A sportévet a debütáló győzelem dátumától számítják.

A CCM átvételéhez a bírói testületnek legalább egy köztársasági osztályú választottbíróval kell rendelkeznie.

A kapott címet meg kell erősíteni. Egy év leforgása alatt három, hasonló kategóriájú ellenfél feletti győzelem szükséges. Egy másik lehetőség 6 alacsonyabb rangú ellenfél legyőzése.

Ahhoz, hogy ezek után legyen CMS és MS, majd magasabb besorolású legyen, a lehető legkorábban el kell kezdeni az órákat egy bizonyos tudományágban. Az edző itt is kulcsfontosságú. Általában a mentorált sikeréért a felelősség fele őrá összpontosul. És egyes szakemberek pszichológiailag összetörhetik a hallgatót úgy, hogy többé nem lesz vágya a tanulásra.

Ha az edző keveset figyel, vagy éppen ellenkezőleg, túlságosan nyomul, a következmények változatosak lehetnek. Egy kezdő sportolónak figyelembe kell vennie, hogy a jó mentor a siker legfontosabb kritériuma.

Ha sportoló szeretne lenni és a csúcsra jutni ezen a területen, akkor előnyben részesítse a sportközpontú sportakadémiát vagy egyetemet. Szóval lesz kiváló körülmények rendszeres tevékenységekhez. Emellett rendszeresen részt vehetsz majd diákversenyeken és városi versenyeken. Ez egy nagyszerű lehetőség a felnőtt rang megszerzésére és egy jobb szintre lépésre. Ezután regionális bajnokságok következnek. Ez egy közvetlen út az áhított CMS megszerzéséhez.

Azoknak, akik profi sportolókká válnak, mindent néhány lépéssel előre kell tervezniük.

A rangok teljes hierarchiája az orosz bokszban

A terület más országaiban volt Szovjetunió A követelmények és a szabványok hasonlóak, de mégis eltérőek. Ügyeljen erre, ha például Ukrajnában él.

Ukrajnában ez hasonló, de más.

Igazságos vagy tisztességtelen?

Személyi igazolványt persze pénzért is lehet venni. Sajnos léteznek ilyen „szolgáltatások” a valóságunkban. De szükséged van erre, ha valóban saját magadat szeretnéd elérni, és nem csak a kérgédet mutogatni? Ráadásul az ökölvívó közösségben többé-kevésbé mindenki ismeri egymást, és elég hamar kiderül a „siker” titka, hiszen nincs más út, mint felkapaszkodni a versenyek dobogóra, ez pedig azt jelenti, hogy láthatónak kell lenni. Soha nincs túl sok díjnyertes és bajnok. Ráadásul a sportmesterjelölt bizonyítványa hivatalos okmány, ami azt jelenti, hogy annak bármilyen meghamisítása jogszabálysértésnek minősül. Kell ez neked?!

Nos, most, hogy minden ismert. „Apróságokról” van szó: készülj kifejezetten az ilyen versenyekre, érd el a csúcsformát pontosan a megfelelő időben, és ne reménykedj abban, hogy a sportcímek maguktól a lábadhoz kerülnek.

KMS – pénzért nem lehet megvásárolni az igazit.

Következtetés

A CMS beszerzése az egyik fontos lépés. Az elkészítési módok ismertek. Ezek a versenyeken elért győzelmek a megfelelő mennyiséget. Ezt a címet gyakran az egyetemeken tanuló tehetséges sportolóknak adják.

A sportolók versenyeken vesznek részt, hogy legyőzzék ellenfeleiket. De vannak más eredmények is - győzelmek önmagunkon és saját képességeinken. A futásban vannak kritériumok, amelyek alapján megítélhető, hogy egy sportoló fizikai felkészültsége és gyorsasági teljesítménye megfelel-e egy bizonyos szintnek. Ezeket mentesítési szabványoknak nevezik.

Mik a rangok és rangok?

I., II. vagy III. fokozatra pályázhatnak jó fizikai állapotban lévők, akik keményen edzenek és futási sebességük javításán dolgoznak. A rangot a szabványok teljesítésével igazolják. A mutatókat időszakonként ellenőrzik és módosítják. A jelenlegi szabványok megtalálhatók az Összoroszországi Atlétikai Szövetség honlapján.

A nagykorúságot be nem töltött gyermekek és serdülők ifjúsági fokozatot kapnak. 14 éves korig csak a III-as kategóriában, 16 éves korig - a II-es, 16-18 éves korig - az I-es ifjúsági kategóriában lehet jelentkezni.

A többi korcsoportban a felnőtt szabványok érvényesek. A sportkategóriára való jelentkezéskor a férfi és női futási normák vezérlik őket.

A kategóriák között szerepel a sportmester-jelölt – a sportmester-jelölt is. Csak három sportcím létezik:

A versenyek lebonyolítása és a világrekordok rögzítése során összehasonlított mutatók mellett külön szabványok is kidolgozásra kerültek, amelyek érvényben vannak. oktatási intézmények, elhaladásakor katonai szolgálat, valamint középkorúak és idősek fizikai alkalmasságának felmérésére.

Milyen szabványok léteznek?

A futás mércéje az az idő, ameddig a sportolónak meg kell tennie egy bizonyos távolságot. A sportoló megerősítette a kategóriát, ha a távot az Oroszország Sport- és Idegenforgalmi Minisztériuma által jóváhagyott listán feltüntetett idővel vagy gyorsabban futja.

A kvalifikációhoz részt vehet hosszú vagy rövid távú versenyeken, országúti futásban, terepfutásban vagy versenysétában. Van egy szabvány a maratoni futóknak is - 42195 méter. Ha valaki egyszerűen leküzdi ezt a távolságot, megkapja a III. kategóriát. Nem a sebességre, hanem a 24 óra alatt lefutható távra vonatkozó szabványt napi futásnak nevezzük. Csak felnőttek vehetnek részt a versenyen és kaphatnak 1. kategóriát, CCM-et vagy sportmestert.

A sprint versenyszámokban az egyik legnépszerűbb szabvány a 60 m-es futás, melynek rangos versenyein nemzetközi sportmesteri címet lehet átvenni. Figyelemre méltó, hogy a nők között a 60 m-es táv rekordja az orosz Irina Privalovaé. A mutatója 6,92 s.

Az iskolákban és felsőoktatási intézményekben a testnevelés órákon kötelező a 60 m-es táv lefutása. A tanulók fizikai állapotának felmérése során az edzőt egy adott életkorra vonatkozó szabványtáblázat vezérli, amely tájékoztató jellegű. Vegyük például a következő mutatóit középiskolák. Ahhoz, hogy a 9. osztályos tanulók 60 m-t futhassanak az „5” jelzésig, ezt a távot a fiúknak 8,4, a lányoknak 9,4 másodperc alatt kell megtenniük. A felső- és középfokú oktatási intézményekben a fiúknak 8,2 mp alatt, a lányoknak 9,2 mp alatt kell 60 métert futniuk. Általános osztályban a harmadik osztályig bezárólag a szokásos 60 m helyett 30 m-t futnak a tanulók.

Nagy népszerűségnek örvend az 1000 m-es etalon is, melyben a versenyeket a szabadban és fedettben egyaránt rendezik. Ezért a verseny feltételeitől függően 2 különböző rekordot rögzítenek. A nők között az 1000 m-es szabadtéri táv rekordja az orosz sportolóé, Szvetlana Masterkovaé - 2:28:96 perc. Zárt stadionban pedig a Mozambiki Köztársaság sportolója, Maria Mutola állította fel a rekordot - 2:30:94 perc.

Az 1000 m-es szabványt minden, az Orosz Fegyveres Erőknél szerződéses szolgálatba lépő teljesíti. A 30 év alatti fiatalok 1 km-es távot 4 perc 20 másodperc alatt, 30 év felettiek 4 perc 45 másodperc alatt teszik meg. A 25 év alatti lányok 1 km-t 5 perc 20 másodperc alatt, 25 év felettiek 5 perc 45 másodperc alatt futnak le.

Az alábbiakban összehasonlításképpen bemutatunk több felnőtt és ifjúsági mutatót a hivatalos futónormák táblázatából, melyek 2017-ig érvényesek (kézi időméréssel).

Férfiaknak:

• 60 méteres futás: KMS – 7,6, I – 7,1, II – 7,4, III – 7,8;
• 1000 méter futás (perc:s): KMS – 2:28, I – 2:36, II – 2:48, III – 3:0;
• 5 km-es kereszt (perc:s): I – 15:40, II – 16:45, III – 18:0;
• 5 km-es futás (perc:s): KMS – 14:40, I – 15:30, II – 16:35, III – 17:45.

Nőknek:

• 60 méteres futás(ok): KMS – 7,6, I – 8 mp, II – 8,4, III – 8,9;
• 1000 méter futás (perc:s): KMS – 2:54, I – 3:5, II – 3:20, III – 3:40;
• 5 km-es kereszt (perc:s): I – 18:20, II – 19:50, III – 21:30;
• 5 km-es futás (perc:s): KMS – 17:00, I – 18:10, II – 19:40, III – 21:20.

Fiúknak:

• 60 méteres futás (p): I – 8,2, II – 8,7, III – 9,3;
• 1000 méter futás (perc:s): I – 3:15, II – 3:35, III – 4:0;
• 5 km kereszt (perc:s): I – 19:10, II – 20:40, III – nincs kiosztva;
• 5 km futás (perc:s): I – 19:00, II – 20:30, III – nincs kiosztva.

Lányoknak:

• 60 méteres futás (p): I – 9,4, II – 9,9, III – 10,5;
• 1000 méter futás (perc:s): I – 4:00, II – 4:20, III – 4:45;
• 5 km kereszt (perc:s): I – 23:10, II – 24:40, III – nincs kiosztva;
• 5 km futás (perc:s): I – 23:00, II – 24:30, III – nincs kiosztva.

Hogyan lehet rangot szerezni a futásban?

A kategória teljesítéséhez vagy sportcím megszerzéséhez versenyeken kell részt venni. A II. és III. helyezést kis versenyeken lehet megerősíteni, például regionális versenyeken. Az első kategória elnyeréséhez köztársasági, össz-oroszországi vagy nemzetközi versenyeken kell részt vennie. Ezenkívül szükséges, hogy a zsűriben 3 első kategória bíró üljön. Is nagyon fontos van időzítése. Lehet kézi vagy automatikus (elektronikus). A globális versenyeken a teljesítményt csak az automatikus időmérés rögzíti.

Sokkal könnyebb azoknak a sportolóknak, akik a sportszakosztályok tagjai. A szervezet összegyűjti és benyújtja a dokumentumokat. Ezt egyénileg sokkal nehezebb megtenni.

A következő lépéseket kell végrehajtania:

1. Versenyeken való sikeres szereplés.
2. Dokumentumok készítése: a rendezvény hivatalos jegyzőkönyvének kivonata (hitelesített), sportolói nyilvántartás, szervezet regisztrációs okmány (eredeti), a meghatalmazott meghatalmazott jogosítványát igazoló dokumentum.
3. Ezt követően a dokumentumokat elküldik az Atlétikai Szövetségnek, majd a Szövetség a Sport- és Idegenforgalmi Minisztériumnak.
4. A felülvizsgálatra 5 munkanap áll rendelkezésre.
5. A rangsorolással kapcsolatos információk az Alapnyilvántartásba kerülnek.
6. A sportoló teljesítményét igazoló dokumentumokat a sportszervezet e-mail címére vagy postai úton küldik.

Nem elég egyszer megszerezni a rangot a futásban. A szabványokat 2 évente kell átadni. Ez nagyszerű ösztönzés a teljesítmény és a képességek javítására. Hiszen ha egy sportoló valódi célt lát, és arról álmodik, hogy bármi áron eredményt érjen el, akkor lelkesen és teljes odaadással edz.