តើខ្សែដៃហាត់ប្រាណគឺជាអ្វី ហើយសម្រាប់អ្វី? ការពិនិត្យឡើងវិញ និងមុខងារនៃខ្សែដៃសម្បទា

តើ​អ្នក​ប្រាកដ​ទេ​ថា​ម៉ូដ​នៅ​លើ​ក​ដៃ​របស់​អ្នក​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​និង​ជីវិត​អ្នក​កាន់​តែ​ប្រសើរ? កុំខ្ជះខ្ជាយលុយរបស់អ្នក!

ឧបមា កម្មវិធីតាមដានសុខភាពបានទិញ. មាន​អ្វី​បន្ទាប់? អាស្រ័យលើប្រភេទមនុស្សដែលអ្នកជាកម្មសិទ្ធិ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមែនជាអ្នករត់ប្រណាំង អ្នកដើរប្រណាំង ឬអត្តពលិកអាជីពទេ វាមិនមានជម្រើសច្រើនទេ។

ជម្រើសទី 1: ការកើនឡើងទម្ងន់

ដូចដែលស្នាដៃរបស់សាកលវិទ្យាល័យ Pittsburgh បានបង្ហាញ ខ្សែដៃសម្បទា - មិនមែនជា panacea ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង លើសទម្ងន់ . ការសិក្សារបស់ពួកគេបានចូលរួមមនុស្ស 471 នាក់។ ផ្នែកមួយនៃក្រុមបានត្រួតពិនិត្យលទ្ធផលដោយឯករាជ្យ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតបានប្រើកម្មវិធីតាមដានសុខភាព។ អ្នកដែលបានត្រួតពិនិត្យទម្ងន់របស់ពួកគេដោយមិនប្រើឧបករណ៍បាត់បង់ទំងន់កាន់តែច្រើន។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រណែនាំថាចិត្តវិទ្យាបានធ្វើអន្តរាគមន៍ក្នុងលទ្ធផល។ ខ្សែដៃ​ត្រូវ​បាន​អ្នក​បង្ហាត់​ផ្ទាល់​យល់​ឃើញ។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ឃើញការយល់ព្រមរបស់គាត់ ("ធ្វើបានល្អ កូតាត្រូវបានបំពេញហើយ!") គាត់ បន្ធូរអារម្មណ៍និង អាចមានលទ្ធភាពញ៉ាំច្រើនជាងធម្មតា។. ការបរាជ័យក្នុងការសម្រេចបាននូវគោលដៅប្រចាំថ្ងៃ ផ្ទុយទៅវិញធ្វើឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់ខកចិត្ត។ ជាលទ្ធផល ពួកគេចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពមិនសូវសកម្ម។

ដូចដែលអ្នកអាចឃើញនៅក្នុង ក្នុងករណី​នេះគ្រឿងបន្លាស់ធ្វើការប្រឆាំងនឹងមនុស្ស។

ជម្រើសទី ២៖ របៀបរស់នៅស្ងប់ស្ងាត់

មិនមានដែកមួយដុំនៅលើដៃអាចទាញមនុស្សដែលមានចិត្តរំភើបចេញពីការមើលរឿងភាគទូរទស្សន៍ដែលគាត់ចូលចិត្ត ឬ គម្រោងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍. ប្រសិនបើកម្មវិធីតាមដានសកម្មភាពនៅតែបង្ខំអ្នកឱ្យរំខានសកម្មភាពរបស់អ្នក អ្នកនឹងត្រូវរៀបចំខ្លួនអ្នកម្តងទៀតតាមរបៀបត្រឹមត្រូវ។ លទ្ធផលគឺខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាដែលអាចចំណាយពេលដើរ។

យោងតាមការសង្កេតផ្ទាល់ខ្លួន មនុស្សដែលងប់ងល់នឹងអ្វីមួយ គ្រាន់តែបិទកម្មវិធីតាមដាន ឬការរំលឹក។ ឬ ដកចេញដើម្បីកុំឱ្យរំខាន. ប្រសិនបើបញ្ហាមិនសូវចាប់អារម្មណ៍ ហើយខ្សែដៃឆ្លាតវៃដឹកនាំការយកចិត្តទុកដាក់ដោយជោគជ័យ នោះការរំលឹកគឺជារឿងបន្ទាប់បន្សំ។

ភាពខ្ជិលរបស់អ្នកមកមុនគេ។ ហើយសូម្បីតែជំនួយការកីឡាដ៏ទំនើបបំផុតនៅលើកដៃក៏មិនអាចជួយនៅទីនេះបានដែរ។

ជម្រើសទី ៣៖ ម៉ូដ

អ្នក​ប្រើ​មួយ​ប្រភេទ​ទៀត​ប្រើ​គ្រឿង​សម្រាប់​ហាត់​ប្រាណ​តែ​ប៉ុណ្ណោះ ព្រោះ​សព្វ​ថ្ងៃ​នេះ។ និន្នាការបច្ចេកវិទ្យាមួយទៀត. បាទ ពេលខ្លះពួកគេរត់ ពេលខ្លះដើរច្រើន ហើយជាទូទៅដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្ម។ វាគឺជាប្រភេទនេះនៃអ្នកដែលទិញខ្សែដៃញឹកញាប់បំផុត។

តើពួកគេត្រូវការកម្មវិធីតាមដានសុខភាពទេ?ឧទាហរណ៍ រត់ពេលយប់/ព្រឹក? មិនទំនង។ ភាពត្រឹមត្រូវនៃម៉ូដែលដែលមានភាគច្រើនគឺអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងទិន្នន័យពី កម្មវិធីស្មាតហ្វូនសាធារណៈ. ពួកគេរាប់ចម្ងាយធ្វើដំណើរ រយៈពេល និងពេលវេលា។

ក្រៅពីនេះ ចំនួនធំជាងអ្នក​ប្រើ​បន្ទាប់​ពី​ប្រើ​កម្មវិធី​តាមដាន​បាន​មួយ​ខែ ឈប់ចាប់អារម្មណ៍លើស្ថិតិ. ឬមិនដកស្រង់ចេញពីវា។ គ្មានប្រយោជន៍- វាមានការលំបាកក្នុងការប្រើប្រាស់ទិន្នន័យជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរតិចតួច និងកង្វះបទពិសោធន៍របស់គ្រូបង្ហាត់កាយសម្បទា។

អ្នកតាមដាន = ប្រដាប់ក្មេងលេង

ខ្ញុំបានប្រើម៉ូដែលជាច្រើន។ ខុសនិង Fitbitវ៉ារ្យ៉ង់ទាំងអស់នៃ MiBand និងបានប្រើវាសម្រាប់ពេលខ្លះ ហ្គាមីន. វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់ក្នុងការឃើញឧបករណ៍ថ្មី សាកល្បងវា ហើយសរសេរការវាយតម្លៃ។

ឥឡូវនេះនៅក្នុងដៃ Mi Band 1sហើយវាត្រូវបានប្រើយ៉ាងសកម្មសម្រាប់ការជូនដំណឹងដោយស្ងៀមស្ងាត់ ប៉ុន្តែច្បាស់។ នាឡិការោទិ៍ឆ្លាតវៃក៏មានតម្រូវការខ្លាំងផងដែរ ខណៈពេលដែលវាកំពុងដំណើរការ។ អ្វីៗផ្សេងទៀតមិនត្រូវបានប្រើចាប់តាំងពីការទិញ។

ប៉ុន្តែ ការជូនដំណឹង - មុខងារបន្ទាប់បន្សំ. សាមញ្ញថោកគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់នាង។ Mi Bandការកែប្រែដំបូង (ឬ Mi Band ២សម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃការចង្អុលបង្ហាញពេលវេលា) ។ បន្ទាប់មកហេតុអ្វីត្រូវបង់ថ្លៃបន្ថែម ឧទាហរណ៍សម្រាប់ Fitbitឬ ខុស?

ភាពត្រឹមត្រូវរបស់ពួកគេកម្រត្រូវបានប្រៀបធៀបជាមួយ ហ្គាមីនផលិតផលរបស់ពួកគេត្រូវបានទិញសម្រាប់ (ពាក់កណ្តាល) កីឡាអាជីព។ អ្នកទិញភាគច្រើនឆ្លងកាត់គ្រឿងបន្លាស់របស់ក្រុមហ៊ុននេះ - ស្លាកតម្លៃខ្ពស់ពេក។

ដូច្នេះ​តើ​វា​មាន​តម្លៃ​ដើម្បី​យក​លុយ​សម្រាប់​ប្រដាប់​ក្មេង​លេង​មួយ​ទៀត​ឬ?

មនុស្សមួយចំនួនអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនពីកម្មវិធីតាមដានសុខភាព។ ក្នុង​ន័យ​នេះ ខ្ញុំ​ចង់​ស្តាប់​ចម្លើយ​របស់​មិត្ត​អ្នក​អាន​ចំពោះ​សំណួរ​ចំនួន ៣៖

1. តើអ្នកមានគ្រឿងសម្រាប់ហាត់ប្រាណទេ?
2. តើអ្នកមើលស្ថិតិ និងកែតម្រូវអាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
3. តើអ្នកប្រើអ្វីញឹកញាប់ជាង - ការបង្ហាញ/នាឡិការោទិ៍/ការរំលឹក ឬព័ត៌មានអំពីចម្ងាយធ្វើដំណើរ/ចង្វាក់បេះដូង?

ឧបករណ៍ជាច្រើនប្រភេទ គឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃជីវិតរបស់យើង។ បុរសសម័យទំនើបត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយឧបករណ៍ជាច្រើនដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីអនុវត្តមុខងារជាក់លាក់។ ប៉ុន្តែ​វឌ្ឍនភាព​បច្ចេកវិទ្យា​មិន​នៅ​ស្ងៀម​ទេ។ ស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃយើងរៀនអំពីការបង្កើតថ្មីដែលធ្វើឱ្យជីវិតរបស់យើងកាន់តែមានផាសុកភាព។ មួយក្នុងចំណោមពួកគេគឺជាខ្សែដៃសម្បទា។ តើ​ឧបករណ៍​នេះ​សម្រាប់​អ្វី ហើយ​វា​សម្រាប់​អ្នកណា?

វាមានតម្លៃនិយាយអំពីចំណេះដឹងបច្ចេកទេសនេះឱ្យកាន់តែលម្អិត ពីព្រោះមនុស្សជាច្រើនប្រហែលជាមិនដឹងអ្វីទាំងអស់អំពីឧបករណ៍ដែលមានឈ្មោះជាច្រើនដូចជា ខ្សែដៃឆ្លាតវៃ ខ្សែដៃឆ្លាតវៃ ខ្សែដៃសម្បទាជាដើម។ ក្នុងការប្រើប្រាស់ ទម្ងន់ស្រាល និងមានលទ្ធភាពស្ទើរតែគ្មានដែនកំណត់។

ប្រវត្តិនៃរូបរាង

គំរូដំបូងនៃឧបករណ៍បែបនេះគឺឧបករណ៍វាស់ចង្វាក់បេះដូង។ បន្តិចក្រោយមក ក្រុមហ៊ុនផលិតបានបន្ថែមមុខងារដើម្បីវាស់កាឡូរីដែលបានដុត និងចំនួនជំហានដែលត្រូវអនុវត្តចំពោះឧបករណ៍ទាំងនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចហៅឧបករណ៍បែបនេះថាខ្សែដៃសម្បទាពេញលេញបានតែបន្ទាប់ពីការមកដល់នៃការរួមបញ្ចូលពេញលេញរបស់ពួកគេជាមួយកុំព្យូទ័រ និងប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការចល័ត។

តើអ្នកណាត្រូវការពួកគេ?

ដូចដែលឈ្មោះបានបង្ហាញ ឧបករណ៍ទាំងនេះត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់មនុស្សទាំងនោះដែលដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្ម។ យ៉ាងណាមិញ នៅ glance ដំបូង វាហាក់បីដូចជាឧបករណ៍បែបនេះ ទំនងជាមិនត្រូវបានត្រូវការដោយនរណាម្នាក់ដែលអង្គុយនៅមុខម៉ូនីទ័រពេញមួយថ្ងៃនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ខ្សែដៃសម្បទាឆ្លាតវៃមានមុខងារជាច្រើនដែលនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ប្រភេទណាមួយនៅក្នុងរបស់ពួកគេ។ ជីវិត​ប្រចាំថ្ងៃ. ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ វាពិតជាអាចទៅរួចដែលថាពួកគេនឹងជាប្រភេទនៃការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់អ្នកខ្ជិលបំផុត ជំរុញពួកគេឱ្យលេងកីឡា ឬយ៉ាងហោចណាស់ធ្វើចលនាបន្ថែមទៀត។

ជាការពិតណាស់មនុស្សជាច្រើនសួរសំណួរថា "តើខ្សែដៃសម្បទាសម្រាប់អ្វី? ទីផ្សារទំនើបពោរពេញទៅដោយភាពសម្បូរបែបនៃម៉ូដែលនាឡិកាឆ្លាតវៃដែលមានមុខងារភាគច្រើនរបស់ឧបករណ៍ឆ្លាតវៃ? ការពិតគឺថាការច្នៃប្រឌិតដែលបានពិពណ៌នាមានគុណសម្បត្តិជាច្រើនទៀត។ ឧទាហរណ៍ នេះអនុវត្តចំពោះអាយុកាលថ្ម។ សម្រាប់ខ្សែដៃសម្បទាវាត្រូវបានកើនឡើងជាច្រើនដង។ នេះ​ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​ឡើង​ដោយ​សារ​តែ​ឧបករណ៍​នេះ​ខ្វះ​ប្រព័ន្ធ​ដំណើរការ​ដ៏​មាន​ថាមពល ឬ​អេក្រង់​ធំ។

ឧបករណ៍ទាំងនេះក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការប្រៀបធៀបជាមួយទូរស័ព្ទ។ ក្នុងចំណោមគុណសម្បត្តិនៃខ្សែដៃសម្បទាគឺ៖

1. សមត្ថភាពក្នុងការរក្សាទុកទិន្នន័យដោយមិនចាំបាច់ទាញយក កម្មវិធីបន្ថែម. អ្នកនឹងត្រូវធ្វើការជាមួយកម្មវិធីជាច្រើននៅលើទូរស័ព្ទរបស់អ្នក ដែលជាការរអាក់រអួលខ្លាំងណាស់។

2. ដើម្បីទទួលបានទិន្នន័យត្រឹមត្រូវ អ្នកនឹងត្រូវកាន់ទូរស័ព្ទក្នុងដៃជានិច្ច។ នេះនឹងមិនអាចទៅរួចទេនៅក្នុងអាងហែលទឹក ឬកន្លែងហាត់ប្រាណ។ ការកាន់ទូរស័ព្ទគ្រប់ពេលមានបញ្ហា សូម្បីតែនៅក្នុងបរិយាកាសការិយាល័យធម្មតាក៏ដោយ។ សម្រាប់ខ្សែដៃសម្បទាឆ្លាតវៃ វានឹងស្ថិតនៅលើដៃអ្នកជានិច្ច ដោយកត់ត្រាទិន្នន័យចាំបាច់។

3. នៅពេលប្រើទូរសព្ទរបស់អ្នក អ្នកនឹងត្រូវរក្សាកម្មវិធីជាច្រើនជាបន្តបន្ទាប់ក្នុងពេលតែមួយ។ នេះជាឧទាហរណ៍។ អ៊ិនធឺណិតចល័តឬ GPS ។ សម្រាប់ឧបករណ៍ឆ្លាតវៃ ពួកគេមិនចាំបាច់ភ្ជាប់ជានិច្ចជាមួយស្មាតហ្វូននោះទេ។ ការធ្វើសមកាលកម្មរបស់ពួកគេអាចត្រូវបានអនុវត្តតែម្តងគត់ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃហើយជួនកាលអាស្រ័យលើគំរូមិនសូវជាញឹកញាប់។

4. កម្មវិធីជាច្រើននៅលើស្មាតហ្វូនដំណើរការតែនៅពេលដែលឧបករណ៍ត្រូវបានភ្ជាប់ទៅអ៊ីនធឺណិត។ ខ្សែដៃហាត់ប្រាណដំណើរការល្អដោយគ្មានវា។

5. ឧបករណ៍ឆ្លាតវៃមានសមត្ថភាពទទួល និងវិភាគសូចនាករសុខភាពក្នុងរយៈពេលយូរ។ កម្មវិធីស្មាតហ្វូនអាចដំណើរការខុស ហើយបន្ទាប់មកទិន្នន័យទាំងអស់នឹងត្រូវបាត់បង់។

6. ពេលខ្លះកម្មវិធីទូរស័ព្ទមិនអាចបើកពីកុំព្យូទ័រយួរដៃ ឬកុំព្យូទ័រផ្ទាល់ខ្លួនបានទេ។ កម្មវិធីសម្រាប់ខ្សែដៃសម្បទាគឺមានសមត្ថភាពនេះ ដោយសារតែក្រុមហ៊ុនផលិតកម្មចំណាយប្រាក់ច្រើនលើការអភិវឌ្ឍន៍ និងការបង្កើនប្រសិទ្ធភាពបន្ថែមទៀត។

សព្វថ្ងៃនេះ ក្រុមហ៊ុនផលិតទូរស័ព្ទល្បីៗជាច្រើនផលិតទាំងនាឡិកាដៃ និងខ្សែដៃ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកភ្ជាប់ពួកវាជាមួយគ្នា។ ដូច្នេះឧបករណ៍ក្លាយជា ជំនួយការដែលមិនអាចខ្វះបាន។មនុស្សម្នាក់ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីរក្សាសុខភាពរបស់គាត់ ក៏ដូចជារៀបចំដំណើរការនៃសកម្មភាពរាងកាយ និងការសំរាកលំហែ។

គោលបំណង

នៅដើមដំបូងនៃរូបរាងរបស់ពួកគេនៅលើទីផ្សារ ខ្សែដៃឆ្លាតវៃមិនត្រូវបានគេដឹងសម្រាប់មនុស្សជាច្រើននោះទេ។ នេះត្រូវបានទាញយកប្រយោជន៍ពីអ្នកបោកប្រាស់ដែលបង្ហាញឧបករណ៍ទាំងនេះជាឧបករណ៍អព្ភូតហេតុជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិ "វេទមន្ត" ពិតប្រាកដ។ អ្នកទាំងឡាយណាដែលសម្រេចចិត្តដកប្រាក់ដោយភាពល្ងង់ខ្លៅ និងភាពមិនច្បាស់លាស់របស់មនុស្សបានផ្សាយពាណិជ្ជកម្មខ្សែដៃកាយសម្បទាជាឧបករណ៍ដែលធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា កម្ចាត់ជំងឺ និងថែមទាំងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រកទម្ងន់ទៀតផង។ លើសទម្ងន់ដោយគ្មាន សកម្មភាពរាងកាយ. ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការក្លែងបន្លំបែបនេះមិនមានពាក់ព័ន្ធនឹងខ្សែដៃសម្បទានោះទេ។ យ៉ាងណាមិញឧបករណ៍បច្ចេកទេសពហុមុខងារទាំងនេះគឺជាឧបករណ៍ចាប់សញ្ញានិងអ្នករៀបចំ។ ពួកគេវាស់ជីពចរ តាមដានដំណាក់កាលនៃការគេង សកម្មភាពរបស់មនុស្សក្នុងពេលថ្ងៃ និងកត់ត្រាស្ថិតិផ្សេងទៀត។

តើខ្សែដៃហាត់ប្រាណជាអ្វី? នេះ។ ឧបករណ៍តូចចាំបាច់សម្រាប់អ្នកដែលតាមដានសុខភាពរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែមិនអាចលេងកីឡាបានទេ ដោយសារពេលវេលាទំនេរមានកំណត់។ ឧបករណ៍ឆ្លាតវៃនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកវាយតម្លៃគុណភាពនៃការគេងរបស់អ្នក និងប្រាប់អ្នកពីជំហានដែលអ្នកបានធ្វើក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ។ លើសពីនេះទៀតកម្មវិធីសម្រាប់ខ្សែដៃសម្បទាអាចត្រូវបានកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធតាមវិធីជាក់លាក់មួយ។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យឧបករណ៍ដាស់ម្ចាស់របស់វាយ៉ាងពិតប្រាកដក្នុងដំណាក់កាលនៃការគេងនោះ នៅពេលដែលវាងាយស្រួលបំផុតសម្រាប់គាត់ក្នុងការក្រោកឡើង ហើយការភ្ញាក់បែបនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើងពេញមួយថ្ងៃ។

មុខងារសំខាន់ៗ

តើខ្សែដៃហាត់ប្រាណជាអ្វី? នេះគឺជាឧបករណ៍ស្មុគ្រស្មាញដែលមានមុខងារផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន ដែលវាពិបាកក្នុងការរាយបញ្ជីពួកគេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលដំបូងវាមានតម្លៃពិចារណាពីលក្ខណៈជាមូលដ្ឋាននៃឧបករណ៍បែបនេះ។ ពួកវាជារឿងធម្មតាសម្រាប់ឧបករណ៍ស្រដៀងគ្នាទាំងអស់ ដោយមិនគិតពីម៉ាក និងតម្លៃ។

ដំបូងបង្អស់លក្ខណៈទាំងនេះគឺ៖

ការគ្រប់គ្រងជីពចរ;
- ម៉ែត្រជំហាន;
- ការបូកសរុបនៃកាឡូរីដែលបានដុត;
- នាឡិការោទិ៍ "ឆ្លាត";
- ការត្រួតពិនិត្យការគេង។

ដើម្បីយល់ច្បាស់ពីសារៈសំខាន់នៃឧបករណ៍តូចមួយនេះក្នុងជីវិត បុរសសម័យទំនើបយើងត្រូវពិនិត្យមើលមុខងារសំខាន់ៗមួយចំនួនរបស់វាឱ្យកាន់តែលម្អិត។

ការតាមដានចង្វាក់បេះដូង

ហេតុអ្វីបានជាមុខងារឧបករណ៍បែបនេះត្រូវការ? ខ្សែដៃសម្បទាដែលមានម៉ូនីទ័រអត្រាបេះដូងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពអតិបរមានៃប្រភេទសកម្មភាពរាងកាយណាមួយ។ វាត្រូវបានគេដឹងថាការគ្រប់គ្រងលើចង្វាក់បេះដូងអាចតាមដានការឆ្លើយតបរបស់មនុស្សចំពោះភាពតានតឹង។ លើសពីនេះទៀតមុខងារនេះជួយរៀបចំដំណើរការបណ្តុះបណ្តាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើខ្សែដៃហាត់ប្រាណដែលមានឧបករណ៍វាស់ចង្វាក់បេះដូងត្រូវបានពាក់នៅលើដៃរបស់មនុស្សដែលមានគោលបំណងនៃការរត់ពេលព្រឹកគឺដើម្បីបំបាត់ផោនបន្ថែមនោះគាត់នឹងត្រូវរក្សាអត្រាបេះដូងរបស់គាត់នៅ 130 ចង្វាក់ក្នុងមួយនាទី។ ជាមួយនឹងតម្លៃខ្ពស់ឬទាបនៃសូចនាករនេះ ខ្លាញ់នឹងត្រូវបានដុតកាន់តែយឺត។ នេះនឹងនាំឱ្យមានការពិតដែលថាការបណ្តុះបណ្តាលនឹងត្រូវខ្ជះខ្ជាយ។

ការត្រួតពិនិត្យការគេង

នេះគឺជាមុខងារសំខាន់បំផុតមួយនៃខ្សែដៃហាត់ប្រាណ។ វាហាក់ដូចជាមិនមានអ្វីពិសេសអំពីវាទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឧបករណ៍នេះអាចប្រមូលព័ត៌មានមិនត្រឹមតែអំពីពេលសម្រាកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអំពីគុណភាពរបស់វាផងដែរ។ ដូច្នេះ ម្ចាស់ខ្សែដៃសម្បទាអាចតាមដានដំណាក់កាលនៃការគេងរបស់គាត់ ដើម្បីទាញយកប្រយោជន៍ពីឱកាសថ្មីៗនាពេលអនាគត។ ជាឧទាហរណ៍ លុបបំបាត់ការខ្វះខាត ឬលើសម៉ោងសម្រាក។ លើសពីនេះ មនុស្សម្នាក់អាចចាប់ផ្តើមភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលដ៏ល្អប្រសើរសម្រាប់រឿងនេះ។ ទាំងអស់នេះគឺជាគុណសម្បត្តិនៃមុខងារដូចជា "នាឡិការោទិ៍ឆ្លាតវៃ" ។ មិនដូចឧបករណ៍ធម្មតាទេ វានឹងរំខានដល់ដំណេករបស់ម្ចាស់វាមិនចូល ពេលវេលាដែលបានបញ្ជាក់ប៉ុន្តែនឹងជ្រើសរើសវាតាមរបៀបដែលរាងកាយទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អតិបរមា។ ការប្រើប្រាស់មុខងារនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកត្រួតពិនិត្យរយៈពេល និងគុណភាពនៃការគេងជាលក្ខណៈបុគ្គលសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ម្នាក់ៗ។

រាប់កាឡូរីដែលបានដុត

នេះគឺជាមុខងារសំខាន់បំផុតទីបីរបស់ឧបករណ៍ដែលជួនកាលមកមុន។ យ៉ាងណាមិញ មនុស្សជាច្រើនបានយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះរូបរាងរបស់ពួកគេ មិនត្រឹមតែដោយសារតែសុខភាពប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យមានរូបរាងដ៏អស្ចារ្យ។

តើខ្សែដៃហាត់ប្រាណជាអ្វី? នេះគឺជាឧបករណ៍ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យម្ចាស់របស់វាមិនបោះបង់ចោលអាហារដែលគាត់ចូលចិត្ត ប៉ុន្តែដើម្បីមើលចំនួនជាក់លាក់នៃកាឡូរីដែលប្រើប្រាស់ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ។ ទិន្នន័យបែបនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើការគណនាសាមញ្ញដែលនឹងបង្ហាញពីបទដ្ឋានបុគ្គលរបស់អ្នក ដោយប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអ្វីដែលអ្នកតែងតែអាចមានរាង។ ភាពជឿជាក់នៃព័ត៌មានបែបនេះដោយសារតែខ្សែដៃជាប់ជានិច្ចនៅលើដៃគឺជិតមួយរយភាគរយ។

ខ្សែដៃដ៏ឆ្លាតវៃអាចក្លាយជាប្រភេទនៃអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភផ្ទាល់ខ្លួន។ គាត់នឹងប្រាប់អ្នកពីពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតក្នុងការញ៉ាំ ក៏ដូចជាបរិមាណរបស់វា ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមិនទទួលបានផោនបន្ថែម ហើយថែមទាំងកម្ចាត់វាទៀតផង។ ឧបករណ៍នេះអាចប្រៀបធៀបសូចនាករនៃថាមពលដែលបានបំពេញ និងចំណាយ ខណៈពេលដែលការផ្គត់ផ្គង់ ដំបូន្មានចាំបាច់. អ្វីដែលគាត់មិនអាចធ្វើគឺវិភាគព័ត៌មានអំពីអាហារដែលគាត់បានញ៉ាំ។ វាអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែទិន្នន័យត្រូវបានប្រមូលដោយដៃ។

ការរាប់ជំហាន

មុខងារនេះក៏ជាមូលដ្ឋានមួយដែរ ហើយមានវត្តមាននៅក្នុងខ្សែដៃសម្បទាគ្រប់ប្រភេទ។ វាអនុញ្ញាតឱ្យម្ចាស់ឧបករណ៍កំណត់កម្រិតសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ នេះពិតជានឹងជាការលើកទឹកចិត្តដ៏ល្អមួយដើម្បីផ្លាស់ទីបន្ថែមទៀត តាមដានសមិទ្ធផលរបស់អ្នក។ ខ្សែដៃឆ្លាតវៃមួយចំនួនមានសមត្ថភាពក្នុងការថតសកម្មភាពផ្សេងទៀត ដូចជាការរត់ ឬជិះកង់ជាដើម។ ពួកគេផ្តល់ការគណនាដាច់ដោយឡែកសម្រាប់រឿងនេះ។

មុខងារបន្ថែម

ក្រុមហាត់ប្រាណល្អបំផុតគឺជាក់ស្តែងជាង។ បន្ថែមពីលើមុខងារស្តង់ដារដែលបានពិពណ៌នាខាងលើ ពួកគេក៏មានមុខងារបន្ថែមមួយចំនួនផងដែរ។ ក្នុងចំណោម​ពួកគេ:

គ្រប់គ្រងតុល្យភាពទឹកនៅក្នុងខ្លួន;
- តាមដានពេលវេលានៃការប្រើថ្នាំ;
- វត្តមានរបស់នាឡិកា;
- សមត្ថភាពក្នុងការកំណត់ការរំលឹក;
- ដឹកនាំ តេឡេលើសពីសុខភាពរបស់សាច់ញាតិ;
- បញ្ជូនទិន្នន័យអំពីស្ថានភាពនៃរាងកាយទៅវេជ្ជបណ្ឌិតឬគ្រូបណ្តុះបណ្តាល;
- កំណត់គោលដៅ និងតាមដានបន្ថែមទៀតនូវសមិទ្ធផលរបស់ពួកគេ។

តើខ្សែដៃហាត់ប្រាណជាអ្វី? នេះគឺជាឧបករណ៍ដែលប្រជាប្រិយភាពកំពុងកើនឡើងឥតឈប់ឈរ។ ក្នុងន័យនេះ អ្នកផលិតកំពុងបញ្ចេញម៉ូដែលថ្មី និងមុខងារកាន់តែច្រើន។ ឧបករណ៍ស្រដៀងគ្នា. ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចទិញឧបករណ៍កីឡាដែលមិនត្រឹមតែអាចវាស់ចង្វាក់បេះដូងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងត្រូវបានបំពាក់ជាមួយនឹងឧបករណ៍វាស់សម្ពាធឈាមផងដែរ។ ខ្សែដៃសម្បទាដែលមានសម្ពាធ ពោលគឺជាមួយនឹងការវាស់វែងរបស់វា កំណត់សូចនាកររបស់វាអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកត្រួតពិនិត្យភាពសមហេតុផលនៃបន្ទុក។

ពេលខ្លះនៅក្នុងម៉ូដែលថ្មីនៃឧបករណ៍បែបនេះ អ្នកអាចរកឃើញមុខងារដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់៖

កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម;
- បរិមាណសារធាតុរាវនៅក្នុងជាលិកា;
- ចង្វាក់ដង្ហើម;
- សមាមាត្រនៃជាលិកា adipose ។

ខ្សែដៃសម្បទាល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកហែលទឹកគឺជាម៉ូដែលដែលមិនជ្រាបទឹក។ ពួកគេអាចធ្វើការនៅជម្រៅក៏ដូចជាពេលកំពុងងូតទឹក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកមិនគួរទិញខ្សែដៃហាត់ប្រាណដែលមានតំលៃថោកសម្រាប់គោលបំណងបែបនេះទេ។ ម៉ូដែលដែលមានតម្លៃខ្ពស់ជាធម្មតាអាចទុកចិត្តបានជាង។ ខ្សែដៃសម្បទាដែលមានតំលៃថោក ការណែនាំដែលនិយាយអំពីគុណភាពមិនជ្រាបទឹក អាចរក្សាត្រារបស់វាបានតែក្នុងភ្លៀងស្រាលប៉ុណ្ណោះ។

ម៉ូដែលទំនើបនៃឧបករណ៍បែបនេះជារឿយៗត្រូវបានបំពាក់ដោយអេក្រង់។ សព្វថ្ងៃនេះ ក្រុមហ៊ុនផលិតជាច្រើនបានផលិតឧបករណ៍ឆ្លាតវៃជាមួយនឹងអេក្រង់ OLED ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើនាឡិកាក្នុងពេលតែមួយ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីភ្ជាប់ខ្សែដៃសម្បទាក្នុងករណីនេះ? ការបង្ហាញរបស់វាក្លាយជាសកម្មនៅពេលអ្នកលើកដៃរបស់អ្នកឡើង។ អេក្រង់នៃឧបករណ៍បែបនេះបង្ហាញព័ត៌មានអំពីដូចខាងក្រោម៖

ការប្រើប្រាស់កាឡូរី;
- ចំនួនជំហានដែលបានអនុវត្តនិងចម្ងាយ;
- អត្រាបេះដូង និងសូចនាករផ្សេងទៀត។

ប្រសិនបើម្ចាស់ឧបករណ៍ស្នាក់នៅមួយកន្លែងយូរ នោះឧបករណ៍នឹងបញ្ជូនគាត់នូវសញ្ញាមួយជំរុញឱ្យគាត់ក្តៅបន្តិច។ ខ្សែដៃឆ្លាតវៃក៏នឹងផ្ញើការជូនដំណឹងអំពីសារចូល និងការហៅទូរសព្ទ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់ម៉ោងរោទិ៍ផងដែរ។ កញ្ចក់អេក្រង់ជាធម្មតាប្រើបានយូរណាស់។ វាត្រូវបានការពារដោយភាពជឿជាក់ពីផលប៉ះពាល់ និងការកោស។ ទាំងអស់នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើឧបករណ៍សូម្បីតែច្រើនបំផុត លក្ខខណ្ឌធ្ងន់ធ្ងរ.

ម្យ៉ាង​ទៀត ឧបករណ៍​តូច​មួយ​នេះ​មាន​សមត្ថភាព​អាច​បង្វែរ​ជីវិត​មនុស្ស​ណា​ក៏​បាន បើ​មិន​ទាំង​ស្រុង​តែ​ជិត ១៨០ ដឺក្រេ។ យ៉ាងណាមិញ ការ​ដាក់​ខ្សែដៃ​ឆ្លាតវៃ​នៅលើ​ដៃ​របស់គាត់ គាត់​ពិតជា​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ចង់​កាន់តែ​សកម្ម និង​ធ្វើ​ចលនា​កាន់តែច្រើន។ សូមក្រឡេកមើលការវាយតម្លៃតូចមួយនៃខ្សែដៃសម្បទា។

Xiaomi MiBand

ខ្សែដៃ​សម្បទា​នេះ​ស្ថិត​ក្នុង​ទីតាំង​ដំបូង​ដោយសារ​សមត្ថភាព​ទូលំទូលាយ និង​តម្លៃសមរម្យ។ ក្រុមហ៊ុន Xiaomiក្នុងនាមជាក្រុមហ៊ុនផលិតស្មាតហ្វូនដ៏ល្បីល្បាញលើពិភពលោក បានសម្រេចចិត្តពង្រីកផលិតផលរបស់ខ្លួន។ នាងបានចាប់ផ្តើមផលិតខ្សែដៃឆ្លាតវៃ។

ឧបករណ៍ទាំងនេះមើលទៅទាន់សម័យណាស់។ ខ្សែដៃ Xiaomi Fitness ត្រូវបានផលិតជាពណ៌ខ្មៅជាសកល។ វាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ទាំងបុរសនិងស្ត្រី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយក្រុមហ៊ុនផ្តល់ជូនអ្នកប្រើប្រាស់របស់ខ្លួននូវពណ៌ផ្សេងទៀត។

តើខ្សែដៃ Xiaomi Fitness មានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ? កត្តាសំខាន់គឺសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការយ៉ាងហោចណាស់សាមសិបថ្ងៃលើបន្ទុកតែមួយ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ចំនួនជំហានដែលបានអនុវត្ត ក៏ដូចជាកាឡូរីដែលបានញ៉ាំ និងដុតនឹងត្រូវបានបង្ហាញនៅលើស្មាតហ្វូនក្នុងពេលជាក់ស្តែង។

លើសពីនេះទៀតខ្សែដៃឆ្លាតវៃមានការការពារប្រឆាំងនឹងសំណើមប៉ុន្តែមានតែនៅក្នុងទម្រង់នៃផ្កាឈូកនិងភ្លៀងប៉ុណ្ណោះ។ ការមុជទឹក និងហែលទឹកជាមួយវានៅក្នុងអាងមិនត្រូវបានណែនាំទេ។

ខ្សែដៃហាត់ប្រាណត្រូវបានបំពាក់ដោយមុខងារដាស់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកត្រួតពិនិត្យដំណាក់កាលនៃការគេង និងចាប់ផ្តើមរំញ័រនៅពេលត្រឹមត្រូវ។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍និយាយថាក្នុងករណីនេះម្ចាស់ខ្សែដៃនឹងមានអារម្មណ៍ពេញចិត្តនិងសម្រាកបានល្អ។ ដោយវិធីនេះ ការរំញ័រនៅលើខ្សែដៃគឺអាចធ្វើទៅបានមិនត្រឹមតែនៅពេលដែលសំឡេងរោទិ៍រលត់នោះទេ។ ដូច្នេះ ឧបករណ៍នេះផ្តល់សញ្ញាដល់ម្ចាស់របស់វាអំពីសារ SMS ចូល ឬការហៅចូល ហើយក៏រំលឹកអំពីការប្រជុំ ឬបញ្ហាដែលនឹងមកដល់ផ្សេងទៀតផងដែរ។

Xiaomi MiBand ដំណើរការជាមួយស្មាតហ្វូនណាមួយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការប្រសើរក្នុងការភ្ជាប់វាទៅទូរស័ព្ទ "ដើម" ដែលចេញដោយក្រុមហ៊ុន។

ឆ្អឹងថ្គាម UP24

ម៉ូដែលនេះបន្តការវាយតម្លៃនៃខ្សែដៃសម្បទា។ ឧបករណ៍ឆ្លាតវៃជំនាន់ថ្មី ធ្វើឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់ពេញចិត្តជាមួយនឹងការរចនា និងតិចតួចបំផុត។ វាត្រូវបានផ្តល់ជូននៅក្នុងភាពខុសគ្នានៃ ពណ៌ចម្រុះដែលអ្នកប្រើប្រាស់ម្នាក់ៗអាចជ្រើសរើសអ្វីដែលគាត់ត្រូវការ។ លើសពីនេះទៅទៀតឧបករណ៍នេះមិនមើលទៅដូចជាខ្សែដៃទាល់តែសោះ។ ផ្ទុយទៅវិញ វាមើលទៅដូចជាគ្រឿងអលង្ការ ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាជីវកម្ម ឬសំលៀកបំពាក់ធម្មតា។

ខ្សែដៃសម្បទាដំណើរការជាមួយទូរស័ព្ទ។ មានតែនៅលើកម្មវិធីរបស់វាប៉ុណ្ណោះដែលអ្នកអាចមើលសមត្ថភាព និងការកំណត់ទាំងអស់របស់ឧបករណ៍ឆ្លាតវៃ ពោលគឺទិន្នន័យ៖

អំពីការបណ្តុះបណ្តាល;
- អំពីអាហារ;
- អំពីកាឡូរី។

កម្មវិធីដែលភ្ជាប់មកជាមួយយ៉ាងច្បាស់ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់ម៉ោងរោទិ៍។ ការគិតថ្លៃនៃខ្សែដៃបែបនេះមានរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ ហើយដោយសារសមត្ថភាពក្នុងការប្តូររបៀប ឧបករណ៍ប្រើប្រាស់ថាមពលតិចជាងមុនខណៈពេលដែលម្ចាស់កំពុងគេង។

យោងតាមការពិនិត្យរបស់អ្នកប្រើឧបករណ៍នៃម៉ូដែលនេះគឺជាជំនួយការដ៏ល្អនិងអាចទុកចិត្តបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ម្ចាស់ខ្សែដៃមួយចំនួនត្អូញត្អែរអំពីកង្វះឧបករណ៍វាស់ចង្វាក់បេះដូង និងឧបករណ៍វាស់សម្ពាធឈាម។

Garmin Vivofit

ម៉ូដែលនេះត្រូវបានផលិតនៅទូទាំងពិភពលោក ក្រុមហ៊ុនផលិតដ៏ល្បីល្បាញឧបករណ៍ GPS ក្រុមហ៊ុន Garmin ។ សូមអរគុណចំពោះកម្មវិធី បច្ចេកវិទ្យាតែមួយគត់ខ្សែដៃហាត់ប្រាណនេះអាចដំណើរការដោយមិនចាំបាច់បញ្ចូលថ្មរយៈពេលមួយឆ្នាំ។ បន្ទាប់ពីនេះថ្មត្រូវបានជំនួសយ៉ាងងាយស្រួលជាមួយថ្មី។

ដោយឡែកពីឧបករណ៍នេះ អ្នកអាចទិញឧបករណ៍ដែលអាចគណនាចង្វាក់បេះដូងបាន។ វាត្រូវបានដាក់នៅលើទ្រូង ហើយបន្ទាប់មកសូចនាករចាំបាច់ទាំងអស់ត្រូវបានបង្ហាញនៅលើការបង្ហាញរបស់ខ្សែដៃ។

ខ្សែដៃ​សម្បទា​ត្រូវ​បាន​ដាក់​ក្នុង​ស្រោម​បិទ​ជិត ដែល​អាច​ឱ្យ​វា​ធន់​នឹង​ជម្រៅ​ដល់​ទៅ ៥០ ម៉ែត្រ។ ក្នុង​ចំណោម​ការ​ត្អូញត្អែរ​ពី​អ្នក​ប្រើ​គឺ​ការ​ខ្វះ​អំពូល Backlight ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​វា​មិន​អាច​អាន​ព័ត៌មាន​ចាំបាច់​ក្នុង​ទីងងឹត។ ដោយវិធីនេះ លេខទាំងអស់ដែលផលិតដោយឧបករណ៍អំពីចំនួនកាឡូរីដែលបានដុត ចម្ងាយធ្វើដំណើរ។ល។ គឺពិតជាត្រឹមត្រូវណាស់ ចាប់តាំងពីព័ត៌មានបឋមអំពីកម្ពស់ ទម្ងន់ អាយុ និងភេទរបស់ម្ចាស់របស់វាត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងខ្សែដៃ។

ការអភិវឌ្ឍន៍ទំនើបធ្វើឱ្យជីវិតរបស់យើងមានភាពសាមញ្ញ ហើយឥឡូវនេះឧបករណ៍ "ឆ្លាតវៃ" បានបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងការប្រើប្រាស់យ៉ាងច្រើនដែលអាចតាមដានសកម្មភាពរាងកាយ តាមដានគុណភាពនៃការគេង សូចនាករសរីរវិទ្យារបស់មនុស្សជាដើម។ ពួកវាត្រូវបានគេហៅថាឧបករណ៍តាមដានកាយសម្បទា (ខ្សែដៃ) ហើយមានមុខងារនិងសមត្ថភាពជាច្រើន។

សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដែលចូលរួមក្នុងកីឡា ឧបករណ៍ទាំងនេះគឺមិនអាចខ្វះបាន ដោយសារពួកគេធ្វើឱ្យវាអាចសម្រួលការគ្រប់គ្រងលើការហ្វឹកហ្វឺនតាមតែអាចធ្វើទៅបាន ធ្វើឱ្យវាដឹងខ្លួន និងមានផលិតភាព។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងពិនិត្យមើលពីរបៀបដែលខ្សែដៃសម្បទាដំណើរការ មុខងារអ្វីដែលវាអាចអនុវត្តបាន ប៉ារ៉ាម៉ែត្រអ្វីដែលវាគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសដោយផ្អែកលើ និងដូច្នេះនៅលើ។

សមត្ថភាពនៃឧបករណ៍ឆ្លាតវៃ

ឧបករណ៍តាមដានកាយសម្បទាគឺជាឧបករណ៍បច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់ដែលមានមុខងារច្រើន។ មានពូជជាច្រើននៃឧបករណ៍បែបនេះ ដូច្នេះយើងនឹងផ្តោតតែលើសមត្ថភាពមូលដ្ឋានដែលមាននៅក្នុងម៉ូដែលភាគច្រើនប៉ុណ្ណោះ។

• Pedometer ។ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគ្រប់គ្រងចំនួនជំហានដែលមនុស្សម្នាក់បានអនុវត្តក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដោយប្រើមុខងារនេះ អ្នកអាចរៀបចំផែនការផ្ទុករបស់អ្នក ដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅពេលសម្រកទម្ងន់ និងធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានសណ្តាប់ធ្នាប់។ អ្នកជំនាញជឿថា ដើម្បីសុខភាពល្អ មនុស្សម្នាក់គួរដើរយ៉ាងហោចណាស់ប្រាំពីរពាន់ជំហានក្នុងមួយថ្ងៃ។ ខ្សែដៃសម្បទានឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកតាមដានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
• ការគ្រប់គ្រងជីពចរ។ ប៉ារ៉ាម៉ែត្រនេះគឺមានសារៈសំខាន់ទាំងសម្រាប់អ្នកដែលចង់ដុតខ្លាញ់លើសពីចង្កេះ និងសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងជាសះស្បើយពីជំងឺ (គាំងបេះដូង ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល បញ្ហាសួត។ល។)។ ដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់ អ្នកត្រូវផ្តល់ឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកនូវ cardio ប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យវាមានប្រសិទ្ធភាព ចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកគួរតែមានពី 120 ទៅ 135 ចង្វាក់ក្នុងមួយនាទី។ ខ្សែដៃសម្បទានឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគ្រប់គ្រងវាដោយលៃតម្រូវបន្ទុក។ សម្រាប់​មនុស្ស​បន្ទាប់​ពី​មាន​ជំងឺ អត្រា​ចង្វាក់​បេះដូង​មួយ​ចំនួន​មិន​អាច​លើស​បាន​ទេ ហើយ​ឧបករណ៍ "ឆ្លាតវៃ" អាច​ជួយ​ក្នុង​បញ្ហា​នេះ។
• ការត្រួតពិនិត្យការគេង និងនាឡិការោទិ៍ឆ្លាតវៃ។ កម្មវិធីតាមដានកាយសម្បទាអានសូចនាករសរីរវិទ្យានៅពេលយប់ ហើយតាមរយៈការគណនាពិសេស តាមដានដំណាក់កាលនៃការគេង។ នៅក្នុងកម្មវិធីនៅលើកុំព្យូទ័រ ឬស្មាតហ្វូនរបស់អ្នក បន្ទាប់មកអ្នកនឹងអាចឃើញព័ត៌មានអំពីគុណភាពនៃការគេងរបស់អ្នក បញ្ហា និងចំណុចផ្សេងៗទៀត។ មុខងារនាឡិការោទិ៍ "ឆ្លាតវៃ" នឹងផ្តល់សញ្ញាឱ្យក្រោកពីដំណេកតែក្នុងពេលដែលល្អបំផុតសម្រាប់មនុស្សម្នាក់តាមទស្សនៈខាងសរីរវិទ្យា។
• រាប់កាឡូរីដែលបានដុត។ លក្ខណៈពិសេសមួយដ៏សំខាន់បំផុត និងស្វែងរកបន្ទាប់ពីលក្ខណៈពិសេសរបស់អ្នកតាមដានសម្បទា។ សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ចង់​សម្រក​ទម្ងន់ វា​ពិត​ជា​មាន​សារៈ​សំខាន់​ណាស់​ក្នុង​ការ​ដឹង​ថា​តើ​គេ​បាន​ដុត​កាឡូរី​ប៉ុន្មាន​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ។ ដោយសារខ្សែដៃសម្បទាគឺជាប់នឹងដៃជានិច្ច (សូម្បីតែអំឡុងពេលគេង) ភាពត្រឹមត្រូវនៃការអានគឺជិត 100 ភាគរយ។

មានគំរូដែលមានសមត្ថភាពវាស់សម្ពាធ វត្តមានកម្រិតអុកស៊ីហ្សែនក្នុងឈាម។ល។ ប៉ុន្តែភាពត្រឹមត្រូវនៃការអានបែបនេះទុកឱ្យមានការចង់បានច្រើន។ សម្រាប់អត្តពលិកសូចនាករបែបនេះមិនសំខាន់ខ្លាំងទេដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើបានដោយគ្មានពួកគេ។

តើខ្សែដៃសម្បទាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?

ដើម្បីគណនាស្ថានភាពជីពចរ ឧបករណ៍ "ឆ្លាត" ត្រូវបានបំពាក់ដោយអេឡិចត្រូតពីរ។ ពួកគេកត់ត្រាភាពខុសគ្នាដែលមានសក្តានុពលនៅលើផ្ទៃនៃស្បែករបស់មនុស្សនៅពេលនោះនៅពេលដែលបេះដូងចុះកិច្ចសន្យា។ ភាពត្រឹមត្រូវនៃការត្រួតពិនិត្យចង្វាក់បេះដូងនៅក្នុងខ្សែដៃសម្បទាឈានដល់ 95-99 ភាគរយ ដែលវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីគ្រប់គ្រងបន្ទុក។

ដោយមានជំនួយពីឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាទាំងនេះ ស្ថានភាពនៃការគេងរបស់មនុស្សក៏ត្រូវបានត្រួតពិនិត្យផងដែរ។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយថាចង្វាក់បេះដូងអាស្រ័យលើដំណាក់កាលនៃការគេង ដូច្នេះកម្មវិធីតាមដានសុខភាពដំណើរការទិន្នន័យនេះដោយប្រើ microprocessor ហើយបង្ហាញលទ្ធផលនៅលើអេក្រង់កុំព្យូទ័រ ឬស្មាតហ្វូន។

ចំនួនជំហានត្រូវបានរាប់ដោយប្រើ accelerometer និង gyroscope ដែលមានស្រាប់។ ឧបករណ៍ទាំងនេះត្រួតពិនិត្យចលនារបស់ខ្សែដៃក្នុងលំហ ហើយ microprocessor ប្រើក្បួនដោះស្រាយពិសេសដើម្បីកំណត់ថាតើចលនាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការដើរ ឬវាជារលកធម្មតានៃដៃ។ ការរាប់កាឡូរីក្នុងពេលដំណាលគ្នាប្រើអេឡិចត្រូតចង្វាក់បេះដូង gyroscope និង accelerometer ហើយបង្កើតលទ្ធផលដោយផ្អែកលើទិន្នន័យរួមបញ្ចូលគ្នា។

ប្រភេទ និងលក្ខណៈនៃការជ្រើសរើសកម្មវិធីតាមដានសុខភាព

នៅលើការលក់អ្នកអាចរកឃើញម៉ូដែលជាច្រើននៃឧបករណ៍ "ឆ្លាត" ក្នុងតម្លៃផ្សេងៗគ្នាដែលជួរគឺធំទូលាយណាស់ - ពី 20 ទៅ 300 ដុល្លារ។ មុខងារជាមូលដ្ឋានគឺដូចគ្នាសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា ប៉ុន្តែភាពត្រឹមត្រូវនៃការអានអាចប្រែប្រួល។ សម្រាប់ហេតុផលនេះចំណង់ចំណូលចិត្តគួរតែត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យម៉ូដែលពីកណ្តាល ផ្នែកតម្លៃ. ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងហែលទឹកក្នុងអាង ឬអាងទឹកផ្សេងទៀត សូមទិញ ខ្សែដៃមិនជ្រាបទឹក។ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកតាមដានសកម្មភាពនៅក្នុងទឹក។

មុនពេលទិញ សូមអានការវាយតម្លៃអំពីកម្មវិធីតាមដានសុខភាពនៅលើអ៊ីនធឺណិត ហើយមើលការបង្ហាញរបស់វា។ ទាំងអស់នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើការជ្រើសរើសនិងទិញ ជម្រើសល្អបំផុតនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃសមាមាត្រតម្លៃ - គុណភាព។ ក្រុមហ៊ុនផលិតឧបករណ៍ឆ្លាតវៃពេញនិយមបំផុតគឺ XIAOMI, Samsung, Sony, Garmin ។

ខណៈពេលដែលម៉ូដសម្រាប់គ្រឿងអេឡិចត្រូនិចដែលអាចពាក់បានកំពុងកាន់កាប់យ៉ាងសកម្មជុំវិញពិភពលោក អ្វីគ្រប់យ៉ាង មាន​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ទៀតមានចម្ងល់ថា ហេតុអ្វីបានជាត្រូវការខ្សែដៃ និងឧបករណ៍តាមដានសុខភាព? នៅលើអ៊ីនធឺណិត ការជជែកវែកញែកផ្ទុះឡើងជារៀងរាល់ពេល៖ តើមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះពីខ្សែដៃឆ្លាតវៃ ឬវាជាកិត្តិយសដល់ម៉ូដ និងសំលៀកបំពាក់មួយទៀតសម្រាប់មនុស្សចាស់។ ចូរយើងគិតអំពីវា។

ស្គាល់ខ្លួនឯង

ឱកាសដំបូងដែល "បុរសឆ្លាតវៃអេឡិចត្រូនិច" បើកសម្រាប់ពួកយើងគឺដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរាងកាយរបស់យើង។ តាមក្បួនមួយវាយតម្លៃវត្ថុបំណងប្រចាំថ្ងៃ អាហារូបត្ថម្ភ និងការសម្រាកដោយមិនមាន លេខជាក់លាក់វាអាចជាការលំបាក។ ប្រសិនបើការធ្វើដំណើរទៅធ្វើការត្រូវចំណាយពេលពីរម៉ោង និងប្រើប្រាស់ថាមពលច្រើន វាហាក់ដូចជាពួកយើងថាយើងសកម្ម។ ទន្ទឹមនឹងនេះ យើងច្រើនតែមិនគិតពីការពិតដែលថាយើងចំណាយពេលពីរម៉ោងនេះអង្គុយក្នុងការដឹកជញ្ជូន ហើយដើររយៈពេល 5-10 នាទី។ វាហាក់ដូចជាពួកយើងថា ដោយមិនញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកនៅពេលព្រឹក ឬមិនញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចក្រោយម៉ោង 18 នោះយើងនឹងស្រកទម្ងន់ និងមានអារម្មណ៍ល្អ ទោះបីជាការពិត ការអវត្តមានអាហារពេលព្រឹកធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសថយចុះក៏ដោយ ហើយម៉ោង 18 គឺជាម៉ោង។ រូប​ដែល​យក​ពី​ពិដាន ហើយ​ដោយ​ការ​ញ៉ាំ​វិធី​នេះ អ្នក​អាច​ប៉ះពាល់​យ៉ាង​ធ្ងន់ធ្ងរ។

និងឧបករណ៍កដៃ កត់ត្រាសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ និងរក្សាទុកវាក្នុងទម្រង់ជាក្រាហ្វ និងស្ថិតិ ជួយអ្នកមើលរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកពីមុំផ្សេងគ្នា៖ ផ្អែកលើទិន្នន័យត្រឹមត្រូវ វាយតម្លៃមិនត្រឹមតែលទ្ធផលប្រចាំថ្ងៃប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មាននិន្នាការ និងគំរូទាញយកផងដែរ។

ការលើកទឹកចិត្ត និងវិន័យ

"សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ជីវិត​ថ្មីចាប់ពីថ្ងៃច័ន្ទ” ស្ថានភាពប្រហែលជាធ្លាប់ស្គាល់៖ ថ្ងៃច័ន្ទដូចគ្នាបានមកដល់ ការបណ្តុះបណ្តាល និងរបបអាហារបានចាប់ផ្តើម ពីរបីសប្តាហ៍កន្លងផុតទៅ ឬប្រហែលមួយខែ ប៉ុន្តែលទ្ធផលខាងក្រៅមិនទាន់ឃើញនៅឡើយទេ។ វាហាក់បីដូចជាការខិតខំប្រឹងប្រែងឥតប្រយោជន៍ ហើយមិនយូរប៉ុន្មានការបណ្តុះបណ្តាល និងរបបអាហារត្រូវបានបោះបង់ចោល។ វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យបន្ត ប្រសិនបើអ្នកមិនឃើញអ្វីដែលអ្នកបានសម្រេច។

តើអ្នកអាចឃើញរឿងនេះដោយរបៀបណា? ជាមួយនឹងខ្សែដៃឆ្លាតវៃ សមិទ្ធិផលនានាអាចមើលឃើញចាប់ពីថ្ងៃដំបូង។ ហើយផ្លែឈើនៃរាល់ម៉ោងនៃការបណ្តុះបណ្តាល លទ្ធផលប្រចាំថ្ងៃ និងសក្ដានុពលរបស់ពួកគេ ដែលបានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ គឺជាកម្លាំងចិត្តដ៏ល្អបំផុតដើម្បីបន្តទៅមុខទៀត។ តាមរយៈការវិភាគស្ថិតិរបស់អ្នក ប្រៀបធៀបលទ្ធផលជាមួយនឹងបទដ្ឋាន និងគោលដៅរបស់អ្នក អ្នកគ្រប់គ្នានឹងអាចកែសម្រួលសកម្មភាព អាហារូបត្ថម្ភ និងរបបសម្រាករបស់ពួកគេ។

អ្នកគាំទ្រដ៏រីករាយមួយផ្សេងទៀត និងបូកនៃ "ជំនួយការកដៃ"៖ អ្នកមិនចាំបាច់ខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាក្នុងការរក្សាកំណត់ហេតុកីឡា និងការរាប់កាឡូរីនោះទេ ទិន្នន័យត្រូវបានកត់ត្រាដោយស្វ័យប្រវត្តិ។

ការលើកទឹកចិត្តមិនតិចទេគឺជាឱកាសដើម្បីប្រកួតប្រជែងជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់ មិត្តភ័ក្តិ និងសហការីដោយបន្ថែមពួកគេជាមិត្តនៅក្នុងកម្មវិធី។ តើ​មាន​នរណា​ម្នាក់​ពិត​ជា​ចង់​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​អាក្រក់​បំផុត​? ខ្ញុំប្រាកដថាមិនមែនទេ។

របបអាហារ

សម្រាប់អ្នកដែលមានរបបអាហារ ខ្សែដៃឆ្លាតវៃកំពូលផ្តល់ជូន ប្រព័ន្ធងាយស្រួលការវិភាគអាហារូបត្ថម្ភ។ លែងជាថ្ងៃនៃការរាប់កាឡូរីដែលមិនងាយស្រួល ដែលអ្នកត្រូវបញ្ចូលគ្រឿងផ្សំ ហើយបន្ទាប់មកសរសេរបរិមាណ។ ឥឡូវនេះ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវជ្រើសរើសមុខម្ហូបពីកាតាឡុក ឬស្កេនបាកូដរបស់វា ហើយកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃអាហាររបស់អ្នកនឹងត្រូវបានបំពេញដោយទិន្នន័យអំពីមាតិកាកាឡូរី និងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនៃអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ ហើយកម្មវិធីនឹងបង្ហាញថាតើតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកបានបំពេញចំនួនប៉ុន្មាន។ .

ទោះបីជាវាអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមិនមានរបបអាហារ។ តើអ្នកដឹងពីមាតិកាកាឡូរីនៃអាហារដែលអ្នកចូលចិត្តទេ? វាតែងតែហាក់ដូចជាខ្ញុំថាអាហារសម្រន់នៅលើ Snickers គឺជារឿងតូចតាចដែលនឹងមិនប៉ះពាល់ដល់តួលេខរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកបញ្ចូលអ្វីដែលអ្នកបានញ៉ាំទៅក្នុងកម្មវិធីនោះ រឿងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយចំនួនកាន់តែច្បាស់៖ វាប្រែថារបារស្ករគ្រាប់ដែលបានរៀបរាប់ខាងលើគឺស្ទើរតែស្មើនឹងបរិមាណកាឡូរីទៅមួយភាគបីនៃរបស់ខ្ញុំ។ បទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃ. និយាយម្យ៉ាងទៀតអាហារច្រើនជាងមួយ។ ខកចិត្តទោះបីជាអ្នកពិចារណាតែប៉ុណ្ណោះ តម្លៃថាមពលនិងមិនចូលទៅក្នុងសមាសភាពអាហារូបត្ថម្ភរបស់វា។ នៅក្នុងវិធីនេះ តាមរយៈបទពិសោធន៍ យើងមកស្វែងយល់ពីកន្លែងដែលផោនបន្ថែមបានមកពី និងរបៀបជៀសវាងពួកគេ។

ការផ្លាស់ប្តូរឬរក្សាទម្ងន់

ដោយវិធីនេះប្រហែលគីឡូក្រាម។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន អ្នកតាមដានសម្បទាក្លាយជាជំនួយការក្នុងការសម្រកទម្ងន់ ឬផ្ទុយទៅវិញក្នុងការឡើងទម្ងន់។ យ៉ាងម៉េច? ទីមួយ ពួកគេជួយតាមដានសកម្មភាព និងទីពីរ អាហារូបត្ថម្ភ។ ទិន្នន័យទាំងនេះមិនគួរត្រូវបានពិចារណាដោយឡែកពីគ្នានោះទេ ប៉ុន្តែនៅក្នុងការភ្ជាប់គ្នា។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ឧបករណ៍ខ្លួនវារាប់ជំហាន និងការប្រើប្រាស់កាឡូរីនៅពេលផ្លាស់ទី ប៉ុន្តែលេខពីរមិនគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់សម្រកទម្ងន់ ឬឡើងទម្ងន់ ចូរសិក្សាដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវសមត្ថភាពរបស់កម្មវិធីដែលបានរួមបញ្ចូល។

ឧទាហរណ៍ ក្រាហ្វនៃការប្រើប្រាស់កាឡូរីតាមពេលវេលានៃថ្ងៃនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយល់ពីពេលណា និងអ្វីដែលអ្នកចំណាយថាមពលអតិបរមា និងរបៀបដែលបន្ទុកត្រូវបានចែកចាយពេញមួយថ្ងៃ និងសប្តាហ៍។ វាជាការសំខាន់ដើម្បីអាចប៉ាន់ប្រមាណថាតើកាឡូរីប៉ុន្មានត្រូវបានចំណាយលើប្រភេទជាក់លាក់នៃសកម្មភាព។ យ៉ាងណាមិញ តាមរយៈការផ្លាស់ប្តូរសមាមាត្ររវាងប្រភេទសកម្មភាពផ្សេងៗគ្នា វាងាយស្រួលក្នុងការគ្រប់គ្រងចំនួនកាឡូរីដែលបានដុត និងគ្រប់គ្រងទម្ងន់។

វាត្រូវតែចងចាំថាកាឡូរីត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ទាំងពេលសម្រាកនិងអំឡុងពេលគេង។ វាងាយស្រួលនៅពេលដែលឧបករណ៍កដៃគណនានេះផងដែរ រឿងសំខាន់គឺថាការគណនាយកទៅក្នុងគណនីទិន្នន័យផ្ទាល់ខ្លួន (ភេទ កម្ពស់ ទម្ងន់ អាយុ)។ ហើយជាការពិតណាស់ កុំភ្លេចថាតុល្យភាពមានសារៈសំខាន់នៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង ទម្ងន់ក៏អាស្រ័យលើកាឡូរីដែលបានប្រើប្រាស់ផងដែរ។ ការគណនារបស់ពួកគេត្រូវបានរៀបរាប់ខាងលើរួចហើយ មិនមែនខ្សែដៃឆ្លាតវៃទាំងអស់អាចមានអំនួតតាមរយៈវានោះទេ។

"ឆ្លាតបំផុត" នៃឧបករណ៍បែបនេះនឹងគណនាមិនត្រឹមតែមាតិកាកាឡូរីប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនៃរបបអាហារផងដែរ - សមាមាត្រនៃខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាតនិងតុល្យភាពរវាងកាឡូរីដែលបានប្រើនិងដុត។ នេះធ្វើឱ្យជីវិតសាមញ្ញណាស់៖ ប្រសិនបើអ្នកចង់រក្សាទម្ងន់ កាត់បន្ថយតុល្យភាពមកត្រឹមសូន្យ ប្រសិនបើអ្នកចង់សម្រកផោនបន្ថែម ឬឡើងទម្ងន់ដែលបាត់ សូមសម្រេចបានភាពខុសគ្នាពី 10-15% រវាងកាឡូរីដែលទទួលបាន និងកាឡូរីដែលបានចំណាយ។

គេងលក់ស្រួល និងពេលព្រឹកដ៏រីករាយ

ការគេងគឺជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់នៃការស្តាររាងកាយឡើងវិញ និងបទបញ្ជា ចង្វាក់ជីវសាស្រ្ត. យោងតាមស្ថិតិពិភពលោកជាង 40% នៃអ្នករស់នៅទីក្រុងធំ ៗ ទទួលរងពីជំងឺនៃការគេង។ ការគេងមិនលក់ជារឿយៗធ្វើឱ្យជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ឬជំងឺដែលកំពុងកើតមានកាន់តែខ្លាំងឡើង ហើយអាចមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាព ដូច្នេះវាមានតម្លៃគិតអំពីការគេងរបស់អ្នក។ ហើយនៅទីនេះម៉ូដែលដែលមានមុខងារត្រួតពិនិត្យការគេងមកជួយសង្គ្រោះ។

ខ្សែដៃឆ្លាតវៃនឹងជួយអ្នកវាយតម្លៃរយៈពេល និងប្រសិទ្ធភាពនៃការគេង។ ប៉ុន្តែអត្ថប្រយោជន៍ចម្បងនោះគឺថាអរគុណចំពោះឧបករណ៍បែបនេះ អ្នកអាចវិភាគថាតើភាពតានតឹង និងអាហារណាដែលរំខានដល់ការគេងប្រកបដោយផាសុកភាព និងស្ងប់ស្ងាត់ ហើយមួយណាដែលរួមចំណែកដល់ការសម្រាកបានត្រឹមត្រូវ (បន្ទាប់ពីទាំងអស់ ទិន្នន័យអំពីសកម្មភាព និងអាហារូបត្ថម្ភក៏ត្រូវបានកត់ត្រាផងដែរ); តាមដានប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំ; រៀបចំផែនការរយៈពេលនៃវិស្សមកាលរបស់អ្នក និងកំណត់ ពេលវេលាល្អបំផុតសម្រាប់ការគេង។

បូកបន្ទាប់គឺការពិភាក្សាយ៉ាងក្តៅគគុក និងអាចរកបាននៅលើកម្មវិធីតាមដានភាគច្រើន "នាឡិការោទិ៍ឆ្លាតវៃ" ដែលចាប់ពីចន្លោះពេលដែលអ្នកបញ្ជាក់នឹងជ្រើសរើសដំណាក់កាលនៃការគេងដែលសមរម្យបំផុតសម្រាប់ការភ្ញាក់ឡើង ដូច្នេះអ្នកភ្ញាក់ទាន់ពេល និងក្នុង អារម្មណ៍​ល្អ. គេងលក់ស្រួល ភ្ញាក់ពីគេង និងនាឡិការោទិ៍ដែលមិនរំខានដល់មនុស្សជាទីស្រលាញ់ - នោះមិនមែនជាអត្ថប្រយោជន៍ទេ?

លទ្ធផល

មុខងារសំខាន់ៗ៖

ការត្រួតពិនិត្យសកម្មភាព

ការត្រួតពិនិត្យការគេង

នាឡិការោទិ៍ឆ្លាតវៃ

ការត្រួតពិនិត្យអាហារូបត្ថម្ភ

ការគណនាតុល្យភាពកាឡូរី

ការគណនាតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនៃរបបអាហារ

ការគណនាចម្ងាយ

ដោយសង្ខេបគំនិតលើប្រធានបទ "តើខ្សែដៃសម្បទាសម្រាប់អ្វី" ខ្ញុំចង់កត់សម្គាល់ដោយសង្ខេបនូវចំណុចមានប្រយោជន៍មួយចំនួនទៀត៖

ខ្សែដៃជាច្រើនមាននាឡិកា

សមត្ថភាពក្នុងការកំណត់ការរំលឹករំញ័រ

កំណត់គោលដៅ និងតាមដានសមិទ្ធផលរបស់ពួកគេ។

តាមដានការទទួលទានថ្នាំរបស់អ្នក។

តុល្យភាពទឹក។

ការគ្រប់គ្រងពីចម្ងាយលើសុខភាពរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់

សមត្ថភាពក្នុងការបញ្ជូនទិន្នន័យទៅវេជ្ជបណ្ឌិតឬគ្រូបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នក។

ជាទូទៅ យើងទទួលបានបញ្ជីមុខងារសំខាន់ៗដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជំរុញយើងឱ្យដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្ម និងតាមដានសុខភាពរបស់យើងដោយមិនចាំបាច់ ការចំណាយខ្ពស់។ពេលវេលា។ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើននឹងនិយាយថាពួកគេមិនត្រូវការខ្សែដៃដែលមានតម្លៃថ្លៃទេ (ទោះបីជាមានម៉ូដែលថោកៗ ប៉ុន្តែមានមុខងារច្រើនក៏ដោយ) ដោយសារតែមុខងារស្រដៀងគ្នានេះមាននៅក្នុងកម្មវិធីទូរស័ព្ទធម្មតា។ តើអ្វីជាភាពខុសគ្នាជាមូលដ្ឋាន?

1. ប្រសិនបើអ្នកមានខ្សែដៃឆ្លាតវៃ ទិន្នន័យរបស់អ្នកទាំងអស់គឺនៅក្នុងកម្មវិធីមួយ។ មិនចាំបាច់ទាញយកកម្មវិធីចំនួន 100 ចុះឈ្មោះ និងបញ្ចូលទិន្នន័យក្នុងនីមួយៗ ធ្វើសមកាលកម្មពួកវាជាមួយគ្នា និងបិទអង្គចងចាំរបស់ស្មាតហ្វូន។

2. ដើម្បីធានាបាននូវភាពត្រឹមត្រូវនៃលទ្ធផលសម្រាប់ជំហាន ចម្ងាយ និងសកម្មភាពនៅក្នុងកម្មវិធី ដោយសារតែការរំលឹក អ្នកត្រូវយកស្មាតហ្វូនរបស់អ្នកជាប់ជានិច្ច។ ពេលកំពុងរត់ហាត់ប្រាណ កន្លែងហាត់ប្រាណ ឬនៅទីលានប្រកួត ច្បាស់ជាមានផ្លូវចូល។ ហើយនៅក្នុងការិយាល័យ ជាញឹកញាប់វានៅតែមាននៅលើតុនៅពេលអ្នកទៅអាហារថ្ងៃត្រង់ ឬកិច្ចប្រជុំ។ មិនចាំបាច់និយាយទេ អ្នកក៏ទំនងជាមិនកាន់ស្មាតហ្វូនរបស់អ្នកនៅក្នុងដៃ ឬហោប៉ៅរបស់អ្នកពេលកំពុងសម្អាតនៅផ្ទះដែរ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ កាឡូរីនឹងត្រូវចំណាយ ប៉ុន្តែនឹងមិនត្រូវបានរាប់បញ្ចូលនោះទេ។ បញ្ហានេះនឹងមិនកើតឡើងជាមួយខ្សែដៃទេ - វាតែងតែនៅលើដៃរបស់អ្នកឬនៅលើ ម៉ោនពិសេសសម្រាប់សំលៀកបំពាក់។

3. កម្មវិធីជាច្រើនដំណើរការតែនៅពេលបើក ឬតម្រូវឱ្យមុខងារមួយចំនួនត្រូវបានបើកនៅលើទូរសព្ទ (ការរកឃើញទីតាំង។ល។)។ នេះជៀសមិនរួចបង្កើនល្បឿនការបញ្ចេញចោល ឧបករណ៍ចល័ត. ខ្សែដៃហាត់ប្រាណមិនតម្រូវឱ្យមានការផ្គូផ្គងថេរជាមួយស្មាតហ្វូនទេ អ្នកអាចធ្វើសមកាលកម្មម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ ឬតិចជាងញឹកញាប់ - អាស្រ័យលើម៉ូដែល។ វានឹងមិនប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ការសាកថ្មស្មាតហ្វូនរបស់អ្នកទេ ហើយអ្នកនឹងអាច "ទំនាក់ទំនង" បានយូរជាងនេះ។

4. នៅក្នុងកម្មវិធី មុខងារជាច្រើនមិនអាចប្រើបានទេបើគ្មានអ៊ីនធឺណិត ប៉ុន្តែជាមួយនឹងខ្សែដៃ អ្នកអាចមើលសកម្មភាពដោយផ្ទាល់នៅលើអេក្រង់របស់វា ឬសម្រាប់ព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមនៅលើស្មាតហ្វូនរបស់អ្នក ហើយអ៊ីនធឺណិតមិនចាំបាច់ទេ (ឧទាហរណ៍ នេះជារបៀបដែល ONETRAK ខ្សែដៃត្រូវបានរចនាឡើង) ។

5. សម្រាប់ការសន្និដ្ឋានជាសកល ស្ថិតិគឺត្រូវការជាចាំបាច់សម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរមួយ ហើយរយៈពេលធានានៃការផ្ទុកទិន្នន័យអាចមានរយៈពេលខ្លីជាងសម្រាប់កម្មវិធីផ្សេងៗក្នុងការប្រៀបធៀបជាមួយនឹងខ្សែដៃឆ្លាតវៃ។

6. កម្មវិធីទូរស័ព្ទអ្នក​មិន​អាច​បើក​វា​ពី​កុំព្យូទ័រ ឬ​កុំព្យូទ័រ​យួរ​ដៃ​បាន​ទេ សូម្បី​តែ​កុំព្យូទ័រ​ជាច្រើន​មិន​ត្រូវ​បាន​កែ​សម្រួល​សម្រាប់​កុំព្យូទ័រ​បន្ទះ​ក៏​ដោយ។ ហើយអ្នកផលិតកម្មវិធីតាមដានកាយសម្បទាបង្កើតកំណែផ្ទៃតុដើម្បីធ្វើឱ្យការសិក្សាក្រាហ្វកាន់តែមានផាសុកភាព។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖ ខ្សែដៃឆ្លាតវៃ និងឧបករណ៍តាមដានកាយសម្បទា មិនមែនជា "ឧបករណ៍វាស់ស្ទង់តម្លៃថ្លៃ" មិនមែនជា "ប្រដាប់ក្មេងលេងឥតប្រយោជន៍" មិនមែនជាថ្នាំលេបសម្រាប់ជំងឺទាំងអស់នោះទេ ប៉ុន្តែវាជាឧបករណ៍ងាយស្រួល និងមានមុខងារ ដែលនឹងជួយសន្សំសំចៃពេលវេលារបស់អ្នក និងជួយឱ្យអ្នកស្ថិតក្នុងរាងស្អាត តាមដានរបស់អ្នក។ សុខភាព និងពង្រឹងកាយសម្បទារបស់អ្នក។ រឿងសំខាន់គឺជ្រើសរើសមុខងារដែលអ្នកត្រូវការហើយចាប់ផ្តើមឆ្ពោះទៅរកគោលដៅរបស់អ្នក។

របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ

នៅពេលអ្នក និងខ្ញុំទិញឧបករណ៍ នោះដំបូងឡើយ យើងដឹងព័ត៌មានខ្លះអំពីពួកវា។ ឧបករណ៍នេះភាគច្រើនរំលឹកអំពី "សាច់ញាតិ" របស់វា។ ប្រសិនបើវាជាស្មាតហ្វូន ឬទូរសព្ទដៃ នោះយើងដឹងថាតើទូរស័ព្ទមានរូបរាងបែបណា និងមុខងារអ្វីខ្លះដែលវាដំណើរការ កម្មវិធី​ចាក់​តន្ត្រីបន្ទាប់មកយើងក៏ដឹងពីអ្វីដែលត្រូវរំពឹងពីគាត់។ល។ ប៉ុន្តែអ្វីគ្រប់យ៉ាងផ្លាស់ប្តូរនៅពេលដែលយើងយកដៃរបស់យើងនៅលើឧបករណ៍ដែលពីមុនយើងមិនស្គាល់ ហើយបន្ទាប់មកស្ថានភាពនៃភាពមិនច្បាស់លាស់កើតឡើង: វាគឺជាអ្វី របៀបវាដំណើរការ វាសម្រាប់អ្វី ... ថ្ងៃនេះយើងបានសម្រេចចិត្តសរសេរអត្ថបទអំពីមួយ។ នៃឧបករណ៍ទាំងនេះ។ យើងនឹងនិយាយអំពី ខ្សែដៃឆ្លាតវៃ។លើសពីនេះទៅទៀតនៅមុនថ្ងៃ ថ្ងៃឈប់សម្រាកចូលឆ្នាំថ្មីនេះអាចជាអំណោយដ៏អស្ចារ្យ។

យ៉ាងណាមិញ អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងថាពួកគេត្រូវការអ្វីសម្រាប់ និងថាតើអ្នកត្រូវការវាឬអត់។ យើងនឹងនិយាយអំពី តើខ្សែដៃឆ្លាតវៃជាអ្វី?, របៀបជ្រើសរើសខ្សែដៃឆ្លាតវៃនិងអំពីអ្វី ម៉ូដែលទំនើបខ្សែដៃឆ្លាតវៃឥឡូវនេះមានប្រជាប្រិយភាពបំផុត។ ដោយវិធីនេះឧបករណ៍មានឈ្មោះផ្សេងទៀតជាច្រើន: pedometer, ខ្សែដៃសម្បទា, ខ្សែដៃឆ្លាតវៃល។ ប៉ុន្តែពួកគេទាំងអស់មានរឿងមួយដូចគ្នា - ភាពងាយស្រួលនៃការប្រើប្រាស់ ភាពងាយស្រួល និងលទ្ធភាពគ្មានដែនកំណត់។

តាមទ្រឹស្តី ឧបករណ៍ទាំងនេះត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់មនុស្សដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្ម។ យ៉ាងណាមិញ អ្នកត្រូវតែទទួលស្គាល់ថា ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការខ្សែដៃ ប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលពេញមួយថ្ងៃនៅកុំព្យូទ័រ? ប៉ុន្តែមានមុខងារមួយចំនួនដែលអាចមានប្រយោជន៍ចំពោះគ្រប់ប្រភេទនៃអ្នកប្រើប្រាស់ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ហើយប្រហែលជាសូម្បីតែមនុស្សខ្ជិលបំផុតនឹងត្រូវបានផ្តល់ការលើកទឹកចិត្តឱ្យធ្វើចលនា និងធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានញឹកញាប់។ មនុស្សជាច្រើនសួរថាហេតុអ្វីបានជាទិញខ្សែដៃនៅពេលដែលមាននាឡិកាឆ្លាតវៃជាច្រើននៅលើទីផ្សារដែលបំពេញមុខងារភាគច្រើននៃខ្សែដៃ។ យើងនឹងឆ្លើយថា ខ្សែដៃឆ្លាតវៃមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀត។ នេះ​ក៏​រួម​បញ្ចូល​ទាំង​អាយុកាល​ថ្ម​ដែល​កើន​ឡើង​យ៉ាង​ខ្លាំង​ដោយ​សារ​តែ​ការ​ខ្វះ​អេក្រង់​ធំ ឬ​ប្រព័ន្ធ​ដំណើរការ​ដ៏​មាន​ថាមពល។ នេះ​ក៏​ជា​ទម្ងន់​ផង​ដែរ ដោយ​សារ​តែ​ខ្សែដៃ​នេះ​ស្ទើរតែ​មិន​អាច​កត់​សម្គាល់​បាន​នៅ​លើ​ដៃ។ សព្វថ្ងៃនេះមាននិន្នាការនៅពេលដែលអ្នកផលិត ម៉ាកល្បី ៗពួកគេផលិតទាំងខ្សែដៃ និងនាឡិកាសម្រាប់ភ្ជាប់ទូរស័ព្ទរបស់ពួកគេជាមួយគ្នា។

នៅពេលទិញខ្សែដៃឆ្លាតវៃ សូមចងចាំថាវាមកជាមួយ ឬគ្មានអេក្រង់។ ហើយ​ក៏​ត្រូវ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​លើ​ទំហំ​ផង​ដែរ ព្រោះ... វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការធ្វើឱ្យខ្សែដៃតូចជាង។ សម្រាប់ប្រតិបត្តិការធម្មតារបស់ឧបករណ៍នេះ វានឹងមិនត្រូវបាននាំអោយមានស្មាតហ្វូននោះទេ ហើយប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការថ្មីកាន់តែល្អជាង។ មានឧទាហរណ៍ជាច្រើនដែលខ្សែដៃគ្មានប្រយោជន៍ទាំងស្រុងដោយគ្មានកម្មវិធីដែលត្រូវគ្នានៅលើទូរស័ព្ទរបស់អ្នក។

"Fashionistas" អាចយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការពិតដែលថាក្រុមហ៊ុនផលិតស្ទើរតែទាំងអស់មានខ្សែដៃ ពណ៌ផ្សេងគ្នា, ការរចនាផ្សេងគ្នា, ដោយសារតែ ក្នុងករណីភាគច្រើន អ្នកនឹងពាក់វាពេញមួយថ្ងៃ ហើយផ្នែកសោភ័ណភាពក្នុងករណីនេះមានសារៈសំខាន់ណាស់។

ក្រុមហ៊ុនផលិតស្ទើរតែទាំងអស់ត្រូវប្រាកដថាកម្មវិធីសម្រាប់ធ្វើការជាមួយឧបករណ៍មានសម្រាប់ទាំង Android និង iOS ។

ចូរយើងពិចារណា លក្ខណៈពិសេសសំខាន់ៗនៃខ្សែដៃឆ្លាតវៃ។

ជាការប្រសើរណាស់ អត្ថប្រយោជន៍ចម្បង និងសំខាន់បំផុតគឺការប្រមូលទិន្នន័យនៅលើ ទិសដៅផ្សេងគ្នា. បន្ទាប់មក យើងភ្ជាប់ឧបករណ៍ទៅកុំព្យូទ័រ ថេប្លេត ឬ ទូរស័ព្ទចល័តនិងវិភាគព័ត៌មានចាំបាច់។

Pedometer- អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកវាស់ចំនួនជំហានដែលបានធ្វើឡើងក្នុងរយៈពេលជាក់លាក់ណាមួយ។ ងាយស្រួលពេលកំពុងរត់ ឬនរណាម្នាក់អាចចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការវាស់ចំនួនកាឡូរីដែលបានដុតក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ចំនួនជំហានជាក់លាក់។

ម៉ូនីទ័រអត្រាបេះដូង- វត្ថុដែលមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់ការតាមដានការអានចង្វាក់បេះដូងនៅក្រោមបន្ទុកផ្សេងៗអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ cardio ឬពេលសម្រាក

ការភ្ញាក់ដឹងខ្លួន- មុខងារដែលអនុញ្ញាតឱ្យខ្សែដៃដាស់អ្នកនៅគ្រាដ៏ល្អបំផុត។ ទាំងនោះ។ វ ដំណាក់កាលដែលចង់បានគេង ហើយ​នឹង​ប្រាប់​អ្នក​ថា​ពេល​ណា​ជា​ពេល​ល្អ​បំផុត​ដើម្បី​ចូល​គេង​ដើម្បី​ឱ្យ​មាន​អារម្មណ៍​ល្អ​នៅ​ថ្ងៃ​បន្ទាប់។ ជាការពិតណាស់ នេះនឹងមិនការពារអ្នកពីការយឺតយ៉ាវសម្រាប់ការងារនោះទេ ប៉ុន្តែវាពិតជាមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។

អ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភផ្ទាល់ខ្លួន- ខ្សែដៃអាចប្រាប់អ្នកពីម៉ោងណាដែលល្អបំផុតក្នុងការញ៉ាំអាហារ ក៏ដូចជាបរិមាណណាដែរ ដើម្បីកុំឱ្យឡើងទម្ងន់លើស ឬកម្ចាត់វា។ គាត់នឹងប្រៀបធៀបសូចនាករនៃថាមពលដែលបានចំណាយ និងបំពេញបន្ថែម ហើយផ្តល់ដំបូន្មាន។ ជាការពិតណាស់ ឧបករណ៍មិនអាចវិភាគអ្វីដែលអ្នកបានញ៉ាំ ហើយនឹងមិនពិនិត្យមើលវាទេ ដូច្នេះអ្នកត្រូវបញ្ចូលទិន្នន័យដោយដៃ។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​បាន​កំណត់​គោលដៅ​ដើម្បី​ឡើង​ទម្ងន់ ឬ​សម្រក​ទម្ងន់ នោះ​អ្នក​ត្រូវ​សម្រេច​វា​។ ជាមួយនឹងកម្មវិធីស្មាតហ្វូន អ្នកអាចថតរូបបាកូដនៅលើកញ្ចប់អាហាររបស់អ្នក ហើយឧបករណ៍នឹងរកមើលអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំនៅក្នុងមូលដ្ឋានទិន្នន័យ។ វាងាយស្រួល និងចំណេញពេលវេលាច្រើន។

ទាំងនោះ។ ឧបករណ៍តូចមួយនេះមានសមត្ថភាព បើមិនទាំងស្រុងទេ យ៉ាងហោចណាស់បង្វែរជីវិតរបស់អ្នក 180 ដឺក្រេ ពីការដេកនៅលើសាឡុងឥតឈប់ឈរ ទៅជាការដើរត្រង់ និងផ្លាស់ទី :) មានកម្មវិធីដែលអ្នកអាចប្រកួតប្រជែងជាមួយអ្នកប្រើប្រាស់ផ្សេងទៀតដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលមួយចំនួន។

សូមចំណាំថាឧបករណ៍ស្ទើរតែទាំងអស់មិនមានសមត្ថភាពទេ។ ដល់កម្រិតអតិបរមាធ្វើការនៅក្នុងបរិស្ថានទឹក។ មានតែអ្នកផលិតមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះដែលយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះបញ្ហានេះ សម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀត លទ្ធភាពអតិបរមាគឺការការពារការជ្រាបទឹក ឬផ្កាឈូក។ ប៉ុន្តែ​យើង​នៅតែ​ណែនាំ​ឱ្យ​ដក​ឧបករណ៍​ចេញ​ក្នុងអំឡុងពេល​ងូតទឹក ព្រោះ​... សាប៊ូអាចមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើសម្ភារៈនៃខ្សែដៃ។

ខ្សែដៃសុខភាពកំពូលទាំង 10

Xiaomi MiBand

មើលទៅទាន់សម័យណាស់។ ពណ៌សកល ពណ៌ខ្មៅគឺសមរម្យសម្រាប់ទាំងបុរស និងស្ត្រី ប៉ុន្តែក៏មានពណ៌ផ្សេងទៀតផងដែរ។ ក្នុងចំណោមគុណសម្បត្តិសំខាន់ៗ យើងកត់សំគាល់ថា វាអាចដំណើរការលើការគិតថ្លៃមួយរយៈពេល 30 ថ្ងៃ ឧបករណ៍វាស់ស្ទង់ល្បឿន ចំនួនកាឡូរីដែលបានដុត និង "ញ៉ាំ" ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលគួរតែមាននៅក្នុងខ្សែដៃឆ្លាតវៃពិតប្រាកដ។ សកម្មភាពទាំងអស់អាចត្រូវបានត្រួតពិនិត្យក្នុងពេលវេលាជាក់ស្តែងនៅលើស្មាតហ្វូន។

ការការពារពីសំណើមនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃភ្លៀងនិងផ្កាឈូក។ យើង​មិន​ណែនាំ​ឱ្យ​មុជ​ទឹក​ជាមួយ​វា​ក្នុង​អាង​នោះ​ទេ។ ខ្សែដៃមានមុខងារដាស់ស្មារតី ដែលនឹងត្រួតពិនិត្យនៅពេលអ្នកគេងលក់ និងដំណាក់កាលនៃការគេងរបស់អ្នក ដើម្បីចាប់ផ្តើមញ័រនៅពេលត្រឹមត្រូវ ដូច្នេះហើយទើបធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់។ យោងទៅតាមអ្នកអភិវឌ្ឍន៍អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ល្អនិងពេញចិត្ត :) ដោយវិធីនេះខ្សែដៃនឹងញ័រមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ប៉ុណ្ណោះទេ។ វា​នឹង​ផ្តល់​សញ្ញា​អំពី​ការ​ហៅ​ចូល​ឬ​សារ SMS ហើយ​ក៏​រំលឹក​អ្នក​ថា​អ្នក​មាន​គោលដៅ​មួយ​ចំនួន។

Xiaomi MiBandនឹងដំណើរការជាមួយស្មាតហ្វូនណាមួយ ប៉ុន្តែនៅក្នុងការភ្ជាប់ជាមួយទូរស័ព្ទម៉ាក Xiaomi "ដើម" វានឹងក្លាយជាផ្នែកមួយនៃវា។ ឧបករណ៍នេះទាមទារកំណែ Android មិនទាបជាង 4.3 និង Bluetooth 4.0 ទេ។

តម្លៃឧបករណ៍៖ 20$

នៅពេលមួយខ្សែដៃពីក្រុមហ៊ុនផលិត ឆ្អឹងថ្គាមបានគ្រប់គ្រងដើម្បីឈ្នះបេះដូងអ្នកប្រើប្រាស់ជាមួយនឹងការរចនាតិចតួចបំផុត និងការរចនារបស់ពួកគេ។ ក្រុមហ៊ុន​បាន​សម្រេច​ចិត្ត​មិន​ងាក​ចេញ​ពី​គោលការណ៍​របស់​ខ្លួន​ឡើយ ហើយ​បាន​ផលិត​ខ្សែដៃ​ឆ្លាតវៃ​ជំនាន់​ថ្មី​ដែល​វា​ត្រូវ​បាន​បង្ហាញ​ជា​ច្រើន​ពណ៌ ហើយ​អ្នក​រាល់​គ្នា​នឹង​រក​ឃើញ​អ្វី​មួយ​សម្រាប់​ខ្លួន​គេ។ វាមើលទៅមិនដូចខ្សែដៃទេប៉ុន្តែដូចជាការតុបតែងសម្រាប់ប្រចាំថ្ងៃឬ រចនាប័ទ្មអាជីវកម្ម. លក់ក្នុង ទំហំផ្សេងៗ. កំណែថ្មីបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវល្បឿនធ្វើសមកាលកម្មប៊្លូធូស។ ខ្សែដៃខ្លួនវាដូចជាអ្វីៗទាំងអស់នៃប្រភេទនេះគឺគ្មានអ្វីទាល់តែអ្នកដំឡើងកម្មវិធីនៅលើទូរស័ព្ទរបស់អ្នក។ មានតែពេលនោះទេ សមត្ថភាព និងការកំណត់ពេញលេញរបស់វានឹងត្រូវបានបង្ហាញ ដែលទិន្នន័យអំពីកាឡូរី អាហារ ការហាត់ប្រាណ និងការកំណត់ម៉ោងរោទ៍នឹងអាចមើលឃើញ។ ដោយវិធីនេះ កម្មវិធីដែលភ្ជាប់មកជាមួយគឺពិតជាច្បាស់ និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ រាល់សកម្មភាពរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានរៀបចំជាប្រព័ន្ធ។

ប្រព័ន្ធដែលអាចបត់បែនបានសម្រាប់ការមើលព័ត៌មានអំពីការគេង៖ តើការគេងប៉ុន្មានដែលអ្នកបានគេង ពេលណា លទ្ធផលសម្រាប់សប្តាហ៍។ល។

ការចោទប្រកាន់មានរយៈពេលប្រហែលមួយសប្តាហ៍។ ដោយគិតពីការពិតដែលថាក្នុងអំឡុងពេលគេងឧបករណ៍ប្រើប្រាស់ថាមពលតិចដោយសារតែការប្តូររបៀប។

ការណែនាំគឺតូចតាច អ្នកគ្រាន់តែទាយអំពីមុខងារមួយចំនួន ហើយរកមើលព័ត៌មានចាំបាច់នៅលើអ៊ីនធឺណិត។

អ្នកប្រើប្រាស់ណែនាំវាជាជំនួយការដ៏ល្អ ប៉ុន្តែត្អូញត្អែរអំពីកង្វះឧបករណ៍វាស់សម្ពាធឈាម និងឧបករណ៍វាស់ចង្វាក់បេះដូង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមាន tonometer នៅក្នុងឧបករណ៍ណាមួយដែលបានបង្ហាញនោះទេ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថានៅក្នុងជំនាន់ក្រោយនៃខ្សែដៃឆ្លាតវៃ ស្ថានភាពនឹងផ្លាស់ប្តូរកាន់តែប្រសើរឡើង។

តម្លៃ៖ ១១០ ដុល្លារ

Mio Link S/M Electric

ខ្សែដៃ Mio Link មើលទៅទាន់សម័យណាស់ ប៉ុន្តែអ្នកប្រើប្រាស់ចំណាំថាឧបករណ៍នេះធំទូលាយពេក។ នៅរដូវក្ដៅ ភាគល្អិតនៃញើសអាចប្រមូលនៅក្រោមវា ដែលបណ្តាលឱ្យមិនស្រួល។ ប៉ុន្តែខ្សែខ្លួនវាគឺស៊ីលីកូន ហើយរីករាយក្នុងការប៉ះ។ ហើយអរគុណចំពោះទំហំតូចអ្នកនឹងភ្លេចអំពីឧបករណ៍។ ខ្សែដៃឆ្លាតវៃនេះខុសពី "បងប្អូន" របស់វា ដែលវាត្រូវបានផលិតឡើងសម្រាប់តែតាមដានចង្វាក់បេះដូងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ។ មិនមានអ្វីអស្ចារ្យនៅទីនេះទេ។ ដំឡើងកម្មវិធីនៅលើស្មាតហ្វូនរបស់អ្នក និងតាមដានបេះដូងរបស់អ្នកពេញមួយថ្ងៃ។ ដើម្បីដំណើរការអ្នកត្រូវការប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android មិនទាបជាង 4.3 ឬ iPhone មិនទាបជាង 4S ។ ការធ្វើសមកាលកម្មកើតឡើងតាមរយៈប៊្លូធូស 4.0 ដោយប្រើបច្ចេកវិទ្យា ANT+ ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីពិនិត្យមើលជាមួយក្រុមហ៊ុនផលិតជាមុនថាតើទូរស័ព្ទរបស់អ្នកគាំទ្រខ្សែដៃឬទេព្រោះ ... ឧប្បត្តិហេតុមិនសប្បាយចិត្តបានកើតឡើង។

ការគាំទ្រដ៏ល្អជាមួយកម្មវិធីដូចជា RunKeeper, Endomondo, Nike+ និងកម្មវិធីផ្សេងទៀតនៃប្រភេទនេះ។

លក្ខណៈពិសេសដ៏អស្ចារ្យនៃម៉ូនីទ័រ cardio នេះគឺថាអ្នកអាចកំណត់ 5 របៀប (ដែលគេហៅថា "តំបន់ cardio") ដែលខ្សែដៃនឹងផ្តល់សញ្ញាប្រសិនបើអត្រាបេះដូងរបស់អ្នកលើសពីសូចនាករណាមួយ: ពណ៌ខៀវ លឿង បៃតង ពណ៌ស្វាយ និងក្រហម។ ពណ៌។ តាមធម្មជាតិ ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាខ្សែដៃឡើងក្រហម អ្នកត្រូវបន្ថយល្បឿនឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយសម្រាកបន្តិច។

នៅក្នុងប្រតិបត្តិការ វាបង្ហាញថាមានភាពជឿជាក់ និងមានស្ថេរភាព។ ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត វាមិនជ្រាបទឹក និងអាចទប់ទល់នឹងការជ្រមុជទឹកបានរហូតដល់ 30 ម៉ែត្រ។

តម្លៃ៖ ១០០ ដុល្លារ

ខ្សែដៃឆ្លាតវៃមួយទៀតដែលដំណើរការបានល្អ។ ច្រើនបំផុត សមត្ថភាពទំនើបនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវបច្ចេកវិទ្យាធ្វើសមកាលកម្មដោយទំនុកចិត្តកំណត់វាដាច់ដោយឡែកពីអ្វីផ្សេងទៀត។ ប៉ុន្តែយើងមិនត្រូវភ្លេចថា ក៏ដូចជាខ្សែដៃសម្បទាទាំងអស់ដែរ សម្រាប់ប្រតិបត្តិការធម្មតារបស់ឧបករណ៍ អ្នកត្រូវការទំនើបបំផុត ប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការស្មាតហ្វូនរបស់អ្នក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារកម្មវិធីពិសេសដែលមាននៅលើគេហទំព័រផ្លូវការ Fitbit Flex អាចធ្វើសមកាលកម្មទិន្នន័យជាមួយកុំព្យូទ័រផ្ទាល់ខ្លួន។ ប៉ុន្តែកម្មវិធីហាក់បីដូចជាមិនទាន់មានការអភិវឌ្ឍន៍នៅឡើយ វាហាក់បីដូចជាក្រុមហ៊ុនផលិតបានចេញកំណែ "ឆៅ" ហើយមិនបានគិតពីរបៀបដែលអ្វីៗទាំងអស់គួរតែដំណើរការនោះទេ។ ប្រហែលជាស្ថានភាពនឹងផ្លាស់ប្តូរជាមួយនឹងការចេញផ្សាយបច្ចុប្បន្នភាពថ្មី។

ក្នុងចំណោមបញ្ហា អ្នកប្រើប្រាស់ឧបករណ៍នេះចំណាំថានាឡិការោទិ៍មិនដំណើរការជានិច្ចទេ ដំណាក់កាលនៃការគេងមិនត្រូវបានគេយកមកពិចារណានៅទីនេះ ក៏ដូចជារយៈពេលខ្លី "ត្រជាក់" នៅពេលផ្លាស់ប្តូរទិន្នន័យជាមួយទូរស័ព្ទ។ មនុស្សមួយចំនួនបានរាយការណ៍ថាខ្សែបានដាច់ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានខែដំបូងនៃការប្រើប្រាស់។ មានរយៈពេលប្រហែល 5 ថ្ងៃលើការគិតថ្លៃមួយ។

ជាទូទៅ វាត្រូវបានដាក់ជាជម្រើសថវិកាសម្រាប់រាល់ថ្ងៃ កាន់តែសមរម្យសម្រាប់អ្នករត់ ប៉ុន្តែតម្លៃហាក់បីដូចជាយើងហួសតម្លៃបន្តិច។ ប៉ុន្តែរហូតដល់ក្រុមហ៊ុនផលិតបញ្ចប់កម្មវិធី វានឹងពិបាកប្រើណាស់។ ក្រាហ្វមិនផ្តល់ព័ត៌មាន ហើយគ្រាន់តែប្រមូលស្ថិតិ មិនដូច Jawbone ទេ ពួកគេមិនផ្តល់ការណែនាំណាមួយឡើយ។

តម្លៃ៖ ១០០ ដុល្លារ

Garmin Vivofit

ក្រុមហ៊ុនផលិតឧបករណ៍ GPS ដ៏ល្បីល្បាញលើពិភពលោក Garmin បានបង្កើតខ្សែដៃឆ្លាតវៃ Garmin Vivofit ។ មនុស្ស​ជា​ច្រើន​អាច​និយាយ​ថា​នេះ​ជា​នាឡិកា ប៉ុន្តែ​តាម​ការ​យល់​ដឹង​របស់​យើង នាឡិកាឆ្លាតវៃមើលទៅខុសគ្នាបន្តិច។ ហើយ Garmin ដាក់ឧបករណ៍នេះជាខ្សែដៃកីឡា។

បច្ចេកវិជ្ជាដ៏ពិសេស ធ្វើឱ្យវាអាចសម្រេចបាននូវប្រតិបត្តិការស្វយ័តរយៈពេល 1 ឆ្នាំ!!! បាទ បាទ អ្នកបានឮត្រូវហើយ។ បន្ទាប់ពីនេះថ្មអាចត្រូវបានជំនួសយ៉ាងងាយស្រួលជាមួយថ្មថ្មី។ ប្រសិនបើយើងមិនគិតពីគុណវិបត្តិតូចតាចទេនោះ យើងមានមួយនៃ ឧបករណ៍ល្អបំផុតនៃប្រភេទមួយ។ វាជារឿងចម្លែកបន្តិចសម្រាប់ក្រុមហ៊ុនយក្សដូចជា Garmin ក្នុងការបញ្ចេញឧបករណ៍ដោយគ្មានឧបករណ៍បញ្ជូន GPS ប៉ុន្តែជាក់ស្តែងនេះគឺជាអាថ៌កំបាំងនៃខ្សែដៃដែលមានអាយុកាលវែង។

ដោយឡែកពីកម្មវិធីតាមដានខ្លួនឯង អ្នកអាចទិញឧបករណ៍បន្ថែមដែលនឹងរាប់អត្រាបេះដូងរបស់អ្នក វានឹងត្រូវពាក់នៅលើទ្រូងរបស់អ្នក ហើយនឹងបញ្ជូនទិន្នន័យចាំបាច់ទាំងអស់ទៅកាន់ខ្សែដៃ។

ខ្សែដៃនេះផលិតពីគុណភាពខ្ពស់ មិនបង្ករការរអ៊ូរទាំ មានពណ៌ផ្សេងគ្នា និងអាចលៃតម្រូវបានយ៉ាងងាយស្រួលទៅតាមទំហំកដៃណាមួយ។

មានការការពារការជ្រាបចូលទឹក និងអាចទប់ទល់នឹងជម្រៅរហូតដល់ 50 ម៉ែត្រ។

ខ្សែដៃមានអេក្រង់កោងពីរពណ៌តូច។ អេក្រង់ខ្លួនឯងអាចទាញចេញបានយ៉ាងងាយស្រួល ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួសថ្មភ្លាមៗបន្ទាប់ពីមួយឆ្នាំ។

ពួកគេកត់សម្គាល់ថាមិនមានអំពូល Backlight ដែលមានន័យថាវានឹងពិបាកក្នុងការអានព័ត៌មានចាំបាច់នៅពេលល្ងាច។ ព័ត៌មានអំពីចម្ងាយធ្វើដំណើរ ចំនួនកាឡូរីដែលបានដុត។ល។ ត្រូវបានបង្ហាញនៅទីនេះ។ ដោយវិធីនេះ ព័ត៌មាននេះគឺត្រឹមត្រូវណាស់ អរគុណដែលអ្នកអាចបញ្ចូលព័ត៌មានអំពីទម្ងន់ កម្ពស់ ភេទ និងអាយុរបស់អ្នក។ អេក្រង់ត្រូវបានផលិតឡើងពីវត្ថុធាតុដែលងាយនឹងកោស ដូច្នេះអ្នកអាចកាវបិទបំណែកតូចមួយនៃខ្សែភាពយន្តសកល ដូចជាសម្រាប់ស្មាតហ្វូន។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនមានគម្រោងទៅមុជទឹកឬហែលទឹកជាមួយនឹងខ្សែដៃនោះវានឹងមានរយៈពេលយូរណាស់។

កម្មវិធីងាយស្រួល ភ្ជាប់វាដោះស្រាយបានល្អស្មើគ្នាជាមួយទាំងស្មាតហ្វូន និងកុំព្យូទ័រ។

តម្លៃ៖ ១៤៥ ដុល្លារ

Huawei Talkband B1

ក្រុមហ៊ុន Huaweiវា​កំពុង​អភិវឌ្ឍ​ដោយ​លោត​ផ្លោះ​និង​ព្រំដែន​ក្នុង​ទិសដៅ​ផលិត​ទូរសព្ទ ហើយ​ឥឡូវ​នេះ​បាន​ឈាន​ដល់​ការ​ផលិត​ខ្សែដៃ​ឆ្លាតវៃ។ គំរូ Huawei Talkband B1វាហាក់ដូចជាយើង "លើសទម្ងន់" បន្តិចជាមួយនឹងការបង្ហាញ។ វាកាន់កាប់ស្ទើរតែផ្នែកខាងលើទាំងមូលហើយលាតសន្ធឹងបន្តិច។ ថ្វីបើទម្ងន់របស់ឧបករណ៍មានត្រឹមតែ 26 ក្រាមក៏ដោយ។

ក្រុមហ៊ុនផលិតបានអះអាងថាឧបករណ៍នេះនឹងដំណើរការនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌធ្ងន់ធ្ងរណាមួយដោយអរគុណចំពោះស្តង់ដារការពារ IP57 ។ ធូលីនិងសំណើមមិនគួរឱ្យខ្លាចសម្រាប់គាត់ទេ។ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាចូលរួមក្នុងកីឡាសកម្មបែបនេះទេដែលសមាសធាតុទាំងនេះមានវត្តមាន។ សម្ភារៈខ្សែដៃគឺស៊ីលីកុន vulcanized ដែលខុសពីអ្នកដទៃក្នុងភាពធន់។ គុណភាព​ល្អនិងរីករាយក្នុងការប៉ះ។

ខ្សែដៃនេះភ្ជាប់មកជាមួយកាសប៊្លូធូស។ ប៉ុន្តែ​យើង​មិន​យល់​ថា​ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​ធ្វើ​បែប​នេះ​ទេ។ ធ្វើ ឧបករណ៍ថ្លៃជាងផ្តល់ឱ្យគាត់នូវឧបករណ៍ពី "ល្ខោនអូប៉េរ៉ា" ផ្សេងទៀត។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ការផ្តល់ជូននីមួយៗមានអ្នកទិញ ហើយប្រហែលជាជម្រើសនេះនឹងមានប្រយោជន៍។

ល្បឿន​ផ្ទេរ​ទិន្នន័យ​មាន​កម្រិត​ទាប​ណាស់​ព្រោះ... ប៊្លូធូស 3.0 ត្រូវបានប្រើប្រាស់។

អេក្រង់មានព័ត៌មានផ្សេងៗអំពីសកម្មភាពសម្បទា និងបង្ហាញទិន្នន័យនៅលើការហៅចូលផងដែរ។

ខ្សែដៃមិនលេចធ្លោតាមរបៀបណាមួយឡើយ។ គ្រាន់តែជាឧបករណ៍រូបភាព។

តម្លៃ៖ ១៧០ ដុល្លារ

នៅពេលដែល Samsung បង្កើតខ្សែដៃឆ្លាតវៃ Gear Fit របស់វា វាច្បាស់ភ្លាមៗថាឧបករណ៍នេះកំពុងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកដែលដឹងពីអ្វីដែលអ្នកប្រើចង់ឃើញ និងមុខងារអ្វីដែលពួកគេត្រូវការ។

ខ្សែដៃត្រូវបាន "ដាក់" ជាមួយនឹងការបង្ហាញ Super-AMOLEDដំណើរការ dual-core 1 GHz, អង្គ​ចងចាំ 512 MB និងភ្ជាប់មកជាមួយ 4 GB ។ លទ្ធផលគឺស្មាតហ្វូនខ្នាតតូចដែលមានមុខងារនៃខ្សែដៃហាត់ប្រាណ។ ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀតមានស្តង់ដារសម្រាប់ការការពារប្រឆាំងនឹងសំណើមនិងធូលី: ស្តង់ដារ IP67 ។

ក្នុងចំណោមលក្ខណៈពិសេសស្តង់ដារគឺម៉ូនីទ័រអត្រាបេះដូង ដែលមានគុណភាពខ្ពស់ និងគ្មានកំហុស។ ឧបករណ៍វាស់ល្បឿន និងសូម្បីតែ gyroscope មួយ pedometer ក៏ត្រូវបានបន្ថែមដែរ (ទោះជាយ៉ាងណា បើគ្មានវា)។

ឧបករណ៍នេះមានផាសុកភាពមិនគួរឱ្យជឿ សមល្អនៅលើដៃ និងវិចារណញាណ។ នេះគឺជាករណីនៅពេលដែលការបង្ហាញមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ទេប៉ុន្តែធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការងារជាមួយខ្សែដៃ។

ការភ្ជាប់ទៅកុំព្យូទ័រ និងការសាកថ្មកើតឡើងដោយប្រើឧបករណ៍ពិសេស ស្ថានីយ៍ចតដែលត្រូវបានភ្ជាប់ដោយទំនាក់ទំនងទៅ ជញ្ជាំងខាងក្រោយខ្សែដៃ យើង​មិន​ទាន់​ដឹង​ថា តើ​វា​នឹង​ប៉ះពាល់​ដល់​ការ​ពាក់​កម្រិត​ណា​នៅឡើយ​ទេ ។ អេក្រង់អាចដកចេញបាន ហើយអាចត្រូវបានដំឡើងនៅក្នុងខ្សែដៃផ្សេងទៀត ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តពណ៌ :)

ខ្សែដៃឆ្លាតវៃដំណើរការទាំងស្រុងជាមួយទូរស័ព្ទ Samsung និងកំណែ Android មិនទាបជាង 4.3 ទេ។ នេះគឺជារុយតូចមួយនៅក្នុងមួន។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកមានស្មាតហ្វូនពីក្រុមហ៊ុនផលិតផ្សេងទៀត នោះអ្នកប្រហែលជាមិនពិចារណាទិញខ្សែដៃនេះទេ។

អ្នកប្រើប្រាស់ចូលចិត្តអេក្រង់កោង។ វាបង្ហាញព័ត៌មានអំពីការហៅទូរសព្ទ ឬ SMS, i.e. អ្នកនឹងទាន់សម័យជានិច្ច។ រឿងតែមួយគត់ដែលខកចិត្តបន្តិចគឺកម្មវិធី "ឆៅ" ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីការអាប់ដេតអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងបានប្រសើរឡើង។

សរុបមក នេះគឺជាឧបករណ៍ដ៏ល្អសម្រាប់លុយ។ ការរចនាឡូយនិងមុខងារសម្បូរបែប។

តម្លៃ៖ ១៥០ ដុល្លារ ប៉ុន្តែអាចរកបានថោកជាង។ អាស្រ័យលើហាង។

រង្វិលជុំប៉ូល។

ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់ឮអំពីខ្សែដៃ រង្វិលជុំប៉ូល។បន្ទាប់មកពេលវេលាបានមកដល់។ ក្រុមហ៊ុនហ្វាំងឡង់ Polar មានភាពល្បីល្បាញជាយូរមកហើយសម្រាប់ឧបករណ៍របស់ខ្លួននៅក្នុងវិស័យនាឡិកាកីឡា និងឧបករណ៍វាស់ចង្វាក់បេះដូង។ ម៉ាកនេះត្រូវបានគេស្គាល់ចំពោះអត្តពលិកអាជីពជាយូរមកហើយ ប៉ុន្តែចំពោះអ្នកប្រើប្រាស់ធម្មតាទើបតែថ្មីៗនេះប៉ុណ្ណោះ។ ហើយទោះបីជាការរចនារបស់ពួកគេមិនល្អឥតខ្ចោះក៏ដោយ។ រូបរាងប៉ុន្តែភាពត្រឹមត្រូវនៃការវាស់វែងតែងតែស្ថិតក្នុងកម្រិតល្អបំផុតរបស់វា។ និងអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ផ្សេងទៀតគួរតែច្រណែន និងខិតខំសម្រាប់ការចង្អុលបង្ហាញបែបនេះ។

រង្វិលជុំប៉ូល។មើលទៅទាន់សម័យណាស់ ការរចនាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ជាអកុសល មានតែពណ៌ខ្មៅប៉ុណ្ណោះដែលអាចប្រើបាន។ ដូចជាខ្សែដៃឆ្លាតវៃពី Garmin វាអាចភ្ជាប់ទៅនឹងខ្សែក្រវ៉ាត់ពិសេសនៅលើរាងកាយដែលវាស់ចង្វាក់បេះដូង។ ខ្សែក្រវ៉ាត់នេះត្រូវតែទិញដោយឡែកពីគ្នា។

"ល្បិច" គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយគឺថាក្នុងអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់អ្នកនឹងឃើញព័ត៌មានអំពីចំនួនកាឡូរីដែលបានដុតហើយអ្នកនឹងត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងរបៀបដែលអ្នកកំពុងហ្វឹកហាត់: ដុតខ្លាញ់ឬវាជារបៀបហាត់ប្រាណ។

មិនដូចខ្សែដៃផ្សេងទៀតទេ ខ្សែត្រូវបានធ្វើពីផ្លាស្ទិចទាំងស្រុង ហើយតាមរបៀបដែលអ្នកត្រូវការឱ្យវាសមនឹងដៃរបស់អ្នក បន្ទាប់មកកាត់ផ្នែកលើសដោយប្រើបន្ទាត់ពិសេស។ ប៉ុន្តែ​អ្នក​ទិញ​បាន​កត់​សម្គាល់​ថា ខ្សែដៃ និង​សម្ភារៈ​របស់​ខ្សែដៃ​មាន​ស្នាម​ឆ្កូត​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស។

អ្នកអាចមុជទឹកជាមួយនឹងខ្សែដៃហើយវាមិនជ្រាបទឹកទាំងស្រុង។

មុនពេលធ្វើការជាមួយឧបករណ៍ អ្នកនឹងត្រូវចុះឈ្មោះវានៅលើគេហទំព័រផ្លូវការ ដំណើរការគឺរហ័ស ហើយនឹងចំណាយពេលមិនលើសពី 5 នាទី។ ស្ថិតិនឹងមានសម្រាប់អ្នក អ្នកនឹងអាចមើលឃើញសមិទ្ធផលរបស់អ្នកប្រើប្រាស់ផ្សេងទៀត និងទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេដោយអរគុណចំពោះផែនទីពិសេស។ ការធ្វើសមកាលកម្មជាមួយស្មាតហ្វូនកើតឡើងដោយសារកម្មវិធី PolarFlow ។

ទោះបីជាខ្សែដៃរាប់ម៉ោងដែលបានបែងចែកសម្រាប់ការគេងក៏ដោយ ក៏មិនមានសំឡេងរោទិ៍ ឬការព្រមានផ្សេងទៀតនៅទីនេះដែរ។

តម្លៃ៖ ១៤០ ដុល្លារ

នៅដើមឆ្នាំ 2014 ក្រុមហ៊ុន LG បានបង្ហាញពីការអភិវឌ្ឍន៍របស់ខ្លួន - . ខ្សែដៃមិនមែនជាបដិវត្តន៍ទេ ប៉ុន្តែប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃភាពជោគជ័យថ្មីៗរបស់សាជីវកម្ម វាធ្វើឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងច្រើន។ ហើយនៅទីបញ្ចប់វាមើលទៅអស្ចារ្យណាស់។ ដំណើរការតាមរយៈប៊្លូធូស 4.0 ជាមួយទូរស័ព្ទ Android ឬ iOS ណាមួយ។ យ៉ាងហោចណាស់ នោះហើយជាអ្វីដែលអ្នកផលិតធានា ហើយវាជាការប្រសើរក្នុងការសាកល្បងវាមុនពេលទិញ។

គ្រឿងបន្លាស់គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយសម្រាប់ខ្សែដៃឆ្លាតវៃគឺកាសស្តាប់ចង្វាក់បេះដូង ដែលជាឧបករណ៍វាស់ចង្វាក់បេះដូងដែល "ស្តាប់" ចលនាឈាមនៅក្នុងត្រចៀកខាងក្នុងរបស់មនុស្ស។ ជាការប្រសើរណាស់, បូកអ្វីគ្រប់យ៉ាង, អ្នកអាចស្តាប់តន្ត្រីនៅក្នុងពួកគេ, គុណភាពសំឡេងគឺល្អណាស់។

មុខងារផ្សេងទៀតទាំងអស់គឺស្តង់ដារ៖ ការរាប់កាឡូរី ឧបករណ៍វាស់ស្ទង់ជើង។ល។ ប៉ុន្តែដើម្បីវាស់ស្ទង់សកម្មភាពរាងកាយ មានឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាពីរ៖ ឧបករណ៍វាស់ស្ទង់ល្បឿនបីទិស និងឧបករណ៍វាស់កម្ពស់។ ឧបករណ៍វាស់ស្ទង់យ៉ាងត្រឹមត្រូវនូវសូចនាករសំខាន់ៗ ដូចជា ចម្ងាយ ល្បឿន ចំនួនជំហាន កាឡូរីដែលប្រើប្រាស់ និងល្បឿនប៉ាន់ស្មាន។ វាអាចប្រមូលទិន្នន័យពី GPS អំពីកន្លែងដែលអ្នកនៅ និងចម្ងាយដែលអ្នកគ្របដណ្តប់។ អេក្រង់ OLED ងាយស្រួលបង្ហាញព័ត៌មានអំពីការហៅទូរសព្ទបច្ចុប្បន្ន ឬសារ SMS។ អ្វី​ដែល​គួរ​ឱ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍​នោះ​គឺ​ថា​អេក្រង់​មាន​លក្ខណៈ​ប៉ះ​និង​គាំទ្រ​ការ​គ្រប់​គ្រង​កាយវិការ។ ជាគោលការណ៍គំនិតគឺគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ហើយទំនងជាមិនបង្កឱ្យមានការចុចដោយចៃដន្យទេព្រោះ ខ្សែដៃកម្រប្រសព្វជាមួយផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។

ករណីនេះរលោង និងប្រឡាក់យ៉ាងងាយ ដោយបន្សល់ទុកដាននៃការហ្វឹកហាត់ក្នុងទម្រង់នៃភាពកខ្វក់ ឬញើស។

នៅក្នុងការពិនិត្យឡើងវិញខ្នាតតូចរបស់យើង យើងមិនអាចព្រងើយកន្តើយចំពោះខ្សែដៃពីម៉ាកយីហោកីឡាដ៏ល្បីល្បាញរបស់ពិភពលោក Nike នោះទេ។ ខ្សែដៃឆ្លាតវៃ។ វាត្រូវបានគេហៅថាជាខ្សែដៃដែលមានមុខងារ និងបច្ចេកវិទ្យាទំនើបបំផុត។ លើស​ពី​នេះ​ទៅ​ទៀត វា​មាន​ភាព​ទាន់សម័យ​ខ្លាំង និង​បាន​គ្រប់​គ្រង​ដើម្បី​ទទួល​បាន​ការ​ពេញ​ចិត្ត​ពី​អ្នក​ប្រើ​ប្រាស់។ ប៉ុន្តែចំពោះការសោកស្ដាយយ៉ាងខ្លាំងរបស់មនុស្សជាច្រើន ខ្សែដៃសម្បទានេះដំណើរការបានតែជាមួយ iPhone ប៉ុណ្ណោះ ហើយវាមិនមានអ្វីដែលពិសេសជាងបើធៀបនឹងអ្នកដទៃ។

មានគ្រប់ទំហំ ដូច្នេះត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើអក្សរកាត់នៅពេលទិញ។

ខ្សែដៃមានឧបករណ៍វាស់ល្បឿនដែលភ្ជាប់មកជាមួយដែលកត់ត្រាសកម្មភាពរាងកាយរបស់អ្នក បន្ទាប់មកផ្ទេរវាទៅជាឯកតាដែលគេហៅថា - ប្រេងឥន្ធនៈ។ ដូច្នេះឈ្មោះ។ អ្នកកំណត់គោលដៅដែលអ្នកត្រូវការ ឧទាហរណ៍ ចំនួនទឹកប្រាក់ដែលត្រូវការឥន្ធនៈដូចគ្នានេះពេញមួយថ្ងៃ ហើយខិតខំបំពេញតាមសញ្ញានេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ហើយខ្សែដៃនឹងរំលឹកអ្នកអំពីរឿងនេះជានិច្ច ដើម្បីកុំឱ្យអ្នកនៅកន្លែងតែមួយ។ នេះគឺជា "ល្បិច" ទាំងមូលនៃខ្សែដៃ។ អ្នកទទួលបានពិន្ទុពេញមួយថ្ងៃ ហើយរស់នៅដោយសន្តិភាព។

គ្មានអ្វីសាមញ្ញជាងនេះទេ។ សរុបមក ខ្សែដៃមិនត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបំពេញក្បាលរបស់អ្នកជាមួយនឹងទិន្នន័យនោះទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែដើម្បីលើកទឹកចិត្តអ្នកកុំឱ្យអង្គុយស្ងៀម។

តម្លៃ៖ ចាប់ពី ១១៧ ដុល្លារ

នោះជាការពិតទាំងអស់ដែលយើងចង់ប្រាប់អ្នកនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។ ចូរយើងបន្ថែមវាដោយខ្លួនឯង។ ខ្សែដៃសម្បទាគឺជាពាក្យថ្មីនៅក្នុងពិភពសកម្ម និង រូបភាពដែលមានសុខភាពល្អជីវិត។ វាល្អសម្រាប់ទាំងអ្នកជំនាញ និងអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ដែលអង្គុយយូរពេកនៅកន្លែងធ្វើការរបស់ពួកគេ។ ជម្រើសគឺជារបស់អ្នក។ សួរសំណួរនៅក្នុងមតិយោបល់ យើងនឹងរីករាយក្នុងការជជែកជាមួយអ្នក និងឆ្លើយសំណួររបស់អ្នកទាំងអស់។