Žvaigždžių naujienos
Psichologinė branda: samprata, laikotarpiai, lygiai ir ypatumai. Kas yra branda ir kaip ji pasireiškia santykiuose – Moterų sanga
Augimo laikotarpis užima reikšmingą gyvenimo laikotarpį. Vidurio Europos moterų fizinis brendimas baigiasi iki septyniolikos, vyrų – iki dvidešimties. Fizinis brendimas nereiškia, kad žmogus pasiekė savo brandą. Jis turi subręsti psichiniu ir socialiniu požiūriu. Galima teigti, kad psichinis ir socialinis savo brandos suvokimas užtrunka daug ilgiau nei fizinis. Asmuo laikomas suaugusiu, kai baigia fizinį išsivystymą ir protinį brendimą. Branda – ilgas gyvenimo laikotarpis, vidurinis žmogaus gyvenimo tarpsnis tarp jaunystės ir senatvės (maždaug nuo 19 iki 44 metų). Šiuo laikotarpiu žmogus yra produktyviausias.
Fizinis brendimas ir branda
Augimo procesas prasideda nuo brendimo, pirmieji jo požymiai atsiranda 7-9 metų amžiaus. Brendimas paprastai baigiasi sulaukus 18–19 metų. Šiuo laikotarpiu formuojasi antrinės lytinės savybės, spartėja augimas. Vidutinis vyrų ūgis Vidurio Europa yra 160-190 cm, moterys yra 10-15 cm žemesnės. Individualūs skirtumaiūgis pirmiausia siejamas su paveldimumu: aukšti tėvai dažniausiai turi aukštų vaikų. Žinoma, augimui įtakos turi ir kiti veiksniai, tokie kaip mityba, lytis, rasė ir kūno sudėjimas.
Žmogaus kūno proporcijos visiškai užbaigia formavimąsi pasibaigus brendimui:
- Leptosomatinis – pasižymi trapiu kūno sudėjimu ūgio, butas krūtinė. Pečiai siauri, apatinės galūnės dažniausiai ilgos ir plonos.
- Piknikas yra žmogus, turintis ryškų riebalinį audinį, pernelyg nutukęs, turintis didelį pilvą ir apvalią galvą ant trumpo kaklo. Būdingas mažas arba vidutinis ūgis.
- Sportininkas – žmogus su išvystytais raumenimis, stipriu kūno sudėjimu, pasižymintis aukštu arba vidutiniu ūgiu, plačiais pečiais, siaurais klubais.
Brendimo pabaigoje baigiasi galutinio formavimosi laikotarpis Vidaus organai. Pavyzdžiui, suaugusio sveiko vyro vidutinis širdies svoris yra apie 310 g, moters – 260 g. Žmogaus kepenys sveria apie 1500 g, kasos – 60–100 g, inkstai – 160 g, blužnis – 150–200 g. Smegenys sveria 1300–1800 g (tačiau protinis pajėgumasžmonės nepriklauso nuo smegenų masės). Vyrų plaučius sudaro maždaug 400 milijonų alveolių, moterų - nuo 320 milijonų.
Suaugusiojo gyvenimo laikotarpiai
Pagal fizinę, seksualinę ir psichosocialinę raidą suaugusiųjų gyvenimą galima suskirstyti į tris pagrindinius laikotarpius.
- Nuo 18-25 metų – brandos pradžia.
- Nuo 25-50 metų - vidutinio brandumo. Šiame etape sveikas žmogus pasiekia fizinių ir psichinių jėgų apogėjų, daro profesinę karjerą, sukuria šeimą.
- Nuo 50-65 metų – pilna branda. Šiuo gyvenimo periodu net ir sveiko žmogaus fizinės jėgos nusilpsta: pamažu atrofuojasi raumenys, dyla sąnariai, sensta organai. Tačiau žmogaus intelektiniai gebėjimai dažniausiai nesumažėja, jis vis tiek sugeba mokytis.
- Sulaukus 65 metų, prasideda senėjimo laikotarpis. Ląstelių naikinimo procesas pagreitėja, atsiranda būdingi senėjimo simptomai.
- Senatvė prasideda nuo 75 metų, dažniausiai žmogus būna fiziškai išsekęs.
- Žmogus, nugyvenęs daugiau nei 90 metų, yra šimtametis.
Vadinamoji vidutinio amžiaus krizė daugeliui moterų ir vyrų ištinka po 40 metų, ją sukelia hormoniniai pokyčiai organizme kartu su psichosocialiniais konfliktais ir neturi nieko bendra su neuroze.
„Brandumas atsiranda tada, kai žmogus sutelkia savo išteklius, kad įveiktų nusivylimą ir baimę, kylančią dėl kitų paramos stokos slypi sugebėjime rizikuoti, kad ištrūktų iš aklavietės.
Frederikas Perlas
„Nesutinku su Perlsu, kuris teigia, kad sveikatos ir brandos požymis yra gebėjimas apsieiti be aplinkos palaikymo, vien su savivalda Mano nuomone, sveikas ir subrendęs žmogus yra tas, kuris sugeba lanksčiai, adekvačiai ir kūrybiškai suvokti paramą tiek iš išorės, tiek iš savo resursų“.
Jeanas-Marie Robinas
Emocinės brandos kriterijai (William Menninger):
- Gebėjimas konstruktyviai bendrauti su supančia tikrove
(susidurti su realybe, pripažinti problemas, o ne bėgti nuo jų, ieškoti būdų, kaip išspręsti ar susidoroti su situacija);
Gebėjimas prisitaikyti prie pokyčių
(ramus požiūris į tai, kad pokyčiai gali sutrikdyti rutiną, pakeisti lūkesčius; gebėjimas duoti sau laiko priimti naujus dalykus);
Gebėjimas susidoroti su psichologine įtampa ir nerimu bei užkirsti kelią psichosomatinėms reakcijoms
(gebėjimas rasti konstruktyvių būdų įveikti stresą, atsipalaidavimo įgūdžių įvaldymas, vidinės harmonijos siekimas);
Gebėjimas patirti didesnį pasitenkinimą duodamas nei gavęs;
Gebėjimas suprasti žmones ir bendrauti su jais tarpusavio kalba, bendradarbiauti ir susitarti, padėti vieni kitiems;
(pagrindiniai sveikų santykių požymiai yra meilė ir abipusė pagarba)
Gebėjimas kūrybiškai nukreipti impulsyvią priešišką energiją konstruktyvia kryptimi;
Gebėjimas mylėti
Brandi šeima
(Polina Gaverdovskaja)
Psichologiškai brandžios asmenybės požymiai
Brandžios asmenybės modelis leidžia turėti skirtingą savybių rinkinį, todėl čia kalbame apie tas, kurios gali sudaryti centrinį tokio asmenybės modelio karkasą:
1. Autentiškumas (originalumas)
Yra 3 pagrindiniai autentiško egzistavimo požymiai:
-visiškas dabarties gyvenimo momento suvokimas;
-savarankiškas gyvenimo būdo pasirinkimas šiuo metu;
-asmeninės atsakomybės už šį pasirinkimą prisiėmimas.
Autentiškumas tam tikru mastu apibendrina daugelį asmenybės bruožų. Visų pirma, tai nuoširdumo išraiška. Autentiškas žmogus nori būti ir yra savimi tiek savo tiesioginėmis reakcijomis, tiek bendru elgesiu. Daugumos žmonių sunkumas yra tas, kad jie gyvybinė energija išleisk jį vaidmenims, išorinio fasado kūrimui, o ne naudok jį tikrosioms problemoms spręsti. Jei žmogus dažniausiai slepiasi po vaidmens kauke, mainais jis gaus panašų nenuoširdų požiūrį iš kitų. Autentiškumas yra lankstaus elgesio pavyzdys.
2. Atvirumas savo patirčiai (savo jausmų priėmimas)
Čia atvirumas suprantamas ne atvirumo prieš kitus žmones prasme, o kaip nuoširdumas suvokiant savo jausmus. Socialinė patirtis moko neigti, atmesti savo jausmus, ypač neigiamus, tačiau psichologiškai subrendęs žmogus elgiasi kitaip – jais gyvena. Tik tokiu atveju galite sėkmingai reguliuoti savo elgesį, nes užslopinti jausmai tampa nevaldomų emocijų prasiveržimo šaltiniu. Žinodamas emocines reakcijas, žmogus kiekvienoje situacijoje gali pasirinkti vieną ar kitą elgesio būdą, o ne leisti nesąmoningiems jausmams sutrikdyti elgesio reguliavimą. Todėl brandus žmogus rodo toleranciją visai savo ir kitų emocinių reakcijų gama.
3.Savęs pažinimo ugdymas
Ribotas savęs pažinimas reiškia laisvės apribojimą, o gilus savęs pažinimas didina pasirinkimo galimybę savo gyvenime Kuo daugiau žmogus žinos apie save, tuo geriau supras kitus žmones, ir atvirkščiai – tuo labiau žmogus supras kitus. , tuo giliau jis save supranta. Nesugebėjimas išgirsti to, kas vyksta mūsų viduje, riboja mūsų efektyvumą gyvenime. Labai svarbu būti realistams ir sąmoningiems apie save.
4.Asmenybės ir tapatybės stiprumas
Subrendęs žmogus turėtų žinoti, kas jis yra, kuo jis gali tapti, ko nori iš gyvenimo, kas jam iš esmės svarbu, o kas nesvarbu. Į gyvenimą jis kreipiasi klausimais, atsako į gyvenimo jam keliamus klausimus, nuolat tikrina savo vertybes. Subrendęs žmogus nėra kitų žmonių vilčių atspindys, jis elgiasi vadovaudamasis savo vidine pozicija. Tai leis jam jaustis tvirtai tarpasmeniniuose santykiuose.
5.Gebėjimas atlaikyti neapibrėžtumą
Pasitikėjimas savo intuicija ir jausmų adekvatumu, pasitikėjimas priimtų sprendimų konstruktyvumu ir gebėjimas pagrįstai rizikuoti padeda žmogui ištverti stresą, kurį sukelia visos virtinės gyvenimo situacijų neapibrėžtumas.
6.Asmeninės atsakomybės prisiėmimas
Savo atsakomybės supratimas leidžia bet kuriuo bendravimo momentu laisvai ir sąmoningai pasirinkti – sutikti su pašnekovo argumentais ar įsitraukti į produktyvią akistatą. Asmeninė atsakomybė padeda konstruktyviau priimti kritiką. Tokiais atvejais kritika nesuveikia gynybos mechanizmų, o pasitarnauja kaip naudinga Atsiliepimas, gerinant veiklos efektyvumą ir net žmogaus gyvenimo organizavimą.
7.Santykių su kitais gilumas
Psichologiškai subrendęs žmogus nebijo intymumo, atvirumo ir santykių gilumo. Jis gali gana laisvai reikšti savo jausmus, tiek teigiamus, tiek neigiamus, bendraudamas su kitais žmonėmis. Ir vertindamas kitus žmones (jų pažiūras, jausmus, charakterio bruožus), jis tai daro nesmerkdamas ir neklijuodamas etikečių.
8. Realių bendravimo tikslų išsikėlimas
9. Empatijos jausmas kitiems
Empatija – tai užuojauta ir bendravimo partnerio jausmų supratimas, taip pat privalomas jų atsižvelgimas bendravimo procese.
(Andrejus Konovalovas)
Branda (pagal G. Allportą)
Allportas tikėjo, kad žmogaus brendimas yra nenutrūkstamas, visą gyvenimą trunkantis tapimo procesas ir tikėjo, kad psichologiškai subrendęs žmogus pasižymi 6 pagrindiniais bruožais.
1. Subrendęs žmogus turi plačias savęs ribas Subrendę asmenys gali pažvelgti į save „iš išorės“.
2. Subrendęs žmogus sugeba šiltai, nuoširdžiai socialinius santykius. Yra dviejų tipų šiltas tarpasmeniniai santykiai, patenka į šią kategoriją: draugiškas intymumas ir užuojauta. Draugiškas ir intymus šiltų santykių aspektas atsispindi žmogaus gebėjime parodyti gilią meilę šeimai ir artimiems draugams, nesuteptą savininkiškumo ar pavydo. Empatija atsispindi žmogaus gebėjime būti tolerantiškam savo ir kitų skirtumams (vertybių ar požiūrių), o tai leidžia parodyti gilią pagarbą kitiems ir jų pozicijų priėmimą, taip pat bendrumą su visais žmonėmis.
3. Subrendęs žmogus demonstruoja emocinį atsiribojimą ir savęs priėmimą. Suaugusieji turi teigiamą savęs įvaizdį, todėl gali toleruoti tiek nuviliančius ar erzinančius įvykius, tiek savo trūkumus, netapdami kartūs ar kartūs. Jie taip pat sugeba susidoroti su stresinėmis situacijomis ir savo emocinėmis būsenomis (pavyzdžiui, depresija, baimė, pyktis ar kaltė) taip, kad netrukdytų kitų gerovei. Pavyzdžiui, jei jiems yra bloga diena, jie to nepastebi pirmą kartą sutiktą žmogų. Be to, išreikšdami savo nuomonę ir jausmus jie atsižvelgia į tai, kaip tai paveiks kitus.
4. Brandus žmogus demonstruoja realistiškus suvokimus, išgyvenimus ir siekius. Mato dalykus tokius, kokie jie yra, o ne tokius, kokių norėtųsi. Gali laikinai nustumti savo asmeninius norus ir impulsus į antrą planą, kol bus atlikta svarbi užduotis.
Taigi suaugusieji kitus žmones, daiktus ir situacijas suvokia tokius, kokie jie yra iš tikrųjų; jie turi pakankamai patirties ir įgūdžių susidoroti su realybe; Jie siekia asmeniškai prasmingų ir realių tikslų.
5. Subrendęs žmogus demonstruoja savęs pažinimą ir humoro jausmą. Sokratas pažymėjo, kad norint gyventi visavertį gyvenimą, galioja viena pagrindinė taisyklė: „Pažink save“. Allportas tai pavadino „savęs objektyvizavimu“, savo psichologijos pažinimu. Tuo jis norėjo pasakyti, kad subrendę žmonės turi aiškų savo supratimą stiprybės ir silpnybes. Svarbus savęs pažinimo komponentas yra humoras, kuris užkerta kelią pompastiškam savęs aukštinimui ir tuščiam kalbėjimui. Tai leidžia žmonėms pamatyti ir priimti itin absurdiškus savo ir kitų gyvenimo situacijų aspektus.
6. Brandus žmogus turi nuoseklią gyvenimo filosofiją. Subrendę žmonės sugeba matyti visą vaizdą aiškiai, sistemingai ir nuosekliai išryškindami tai, kas reikšminga jų pačių gyvenime. Pasak Allporto, geriausio tikslo ar filosofijos nėra. Allporto požiūris šiuo klausimu yra tas, kad suaugusio žmogaus asmenybė turi giliai įsišaknijusias tam tikras vertybes, kurios yra jo gyvenimo pagrindas. Todėl vienijanti gyvenimo filosofija suteikia tam tikrą dominuojančią vertybinę orientaciją, kuri suteikia reikšmę ir prasmę beveik viskam, ką žmogus daro.
16 elementų psichikos ir emocinę sveikatą(Nancy McWilliams)
1.Gebėjimas mylėti
Gebėjimas įsitraukti į santykius, atsiverti kitam žmogui. Mylėk jį tokį, koks jis yra: su visais trūkumais ir privalumais. Be idealizavimo ir devalvacijos. Tai gebėjimas duoti, o ne imti.
2.Gebėjimas dirbti
Tai taikoma ne tik profesijai. Tai visų pirma apie gebėjimą kurti ir kurti.
Žmonėms svarbu suvokti, kad tai, ką jie daro, turi prasmę ir reikšmę kitiems. Tai gebėjimas į pasaulį įnešti ką nors naujo, kūrybiškumą
3.Gebėjimas žaisti
Čia mes kalbame apie tiek apie tiesioginę vaikų „žaidimo“ reikšmę, tiek apie suaugusiųjų gebėjimą „žaisti“ žodžiais ir simboliais. Tai galimybė panaudoti metaforas, alegorijas, humorą, simbolizuoti savo patirtį ir ja mėgautis
4.Saugūs santykiai
Deja, dažnai psichoterapijos besikreipiantys žmonės yra smurtiniuose, grėsminguose, priklausomuose santykiuose – žodžiu, nesveikuose santykiuose.
5.Autonomija
Žmonėms, kurie kreipiasi į psichoterapiją, jos dažnai trūksta (bet didžiulis potencialas, nes pagaliau atėjo į terapiją). Žmonės nedaro to, ko iš tikrųjų nori. Jie net neturi laiko „pasirinkti“ (įsiklausyti į save), ko nori.
6. Aš ir objekto pastovumas arba integracijos samprata
Tai gebėjimas palaikyti ryšį su visais savęs aspektais: tiek gerais, tiek blogais, tiek maloniais, tiek nekeliančiais didelio džiaugsmo. Tai taip pat gebėjimas jausti konfliktus nesiskirstant. Tai yra kontaktas tarp vaiko, kuriuo buvau, žmogaus, kuriuo esu dabar, ir žmogaus, kuriuo būsiu po 10 metų. Tai gebėjimas atsižvelgti ir integruoti viską, kas duota gamtos ir ką man pavyko savyje išsiugdyti. Vienas iš šios dalies pažeidimų gali būti „užpuolimas“. savo kūną kai jis nesąmoningai nesuvokiamas kaip savęs dalis. Tai tampa kažkuo atskiru, kurį galima priversti badauti ar kirpti ir pan.
7. Gebėjimas atsigauti po streso (Ego jėga)
Jei žmogus turi pakankamai ego jėgų, tai susidūręs su stresu jis neserga, nenaudoja tik vienos nelanksčios gynybos, kad iš jo išeitų, nepalūžta. Jis sugeba daugiausia geriausias būdas prisitaikyti prie naujos situacijos
8.Realistiška ir patikima savigarba
9. Vertybinių orientacijų sistema
Svarbu, kad žmogus suprastų etikos standartus, jų reikšmę, o kartu būtų lankstus jų laikydamasis
10. Gebėjimas ištverti intensyvias emocijas
Toleruoti emocijas reiškia būti su jomis, jausti jas, neveikiant jų įtakai. Tai kartu ir gebėjimas palaikyti ryšį tiek su emocijomis, tiek su mintimis – racionalia savo paties dalimi.
11.Atspindys
Gebėjimas pažvelgti į save tarsi iš šalies. Žmonės su refleksija gali pamatyti, kokia tiksliai yra jų problema, ir atitinkamai susidoroti su ja taip, kad ją išspręstų, padėdami sau kuo veiksmingiau.
12.Mentalizacija
Turėdami šį gebėjimą, žmonės gali suprasti, kad Kiti yra visiškai atskiri individai, turintys savo ypatybes, asmeninę ir psichologinę struktūrą. Tokie žmonės taip pat mato skirtumą tarp to, kad jaučiasi įžeisti dėl kažkieno žodžių ir to, kad kitas žmogus tikrai nenorėjo jų įžeisti.
13. Platus apsauginių mechanizmų pasirinkimas ir lankstumas juos naudojant
14. Balansas tarp to, ką darau dėl savęs ir dėl savo aplinkos.
Tai yra galimybė būti savimi ir rūpintis savo interesais, kartu atsižvelgiant į partnerio, su kuriuo palaikote santykius, interesus.
15.Gyvybės jausmas
Gebėjimas būti ir jaustis gyvam
16.Priimti tai, ko negalime pakeisti
Tai apie gebėjimą nuoširdžiai ir nuoširdžiai liūdėti, patirti sielvartą dėl to, ko negalima pakeisti.
Priimti savo ribotumą ir gedėti to, ko norėtume turėti, bet neturime.
Taigi kiekvienas žmogus gali turėti įvairaus laipsniošių 16 psichinės sveikatos elementų.
(Ju. Kolotyrkina)
B. Livehudas tai siūlo 3 pagrindinės savybės, susiformavusios brandžiame žmoguje Tai:
– protas subrendo išmintimi
- gebėjimas bendrauti peraugo į švelnumą ir nuolaidumą
- savimonė - į pasitikėjimą.
Keletas svarbių psichikos sveikatos ir gerovės komponentų:
1. Priimti save kaip žmogų, vertą pagarbos.
2. Žmogaus gebėjimas palaikyti pozityvius, šiltus, pasitikėjimu grindžiamus santykius su kitais.
3. Autonomija – tai žmogaus savarankiškumas ir gebėjimas reguliuoti savo elgesį iš vidaus, o ne laukti pagyrų ar įvertinimų iš kitų. Tai gebėjimas, kuriuo žmogus gali atsiriboti nuo kolektyvinių įsitikinimų, išankstinių nuostatų ir baimių.
4. Ekologinis meistriškumas – žmogaus gebėjimas aktyviai pasirinkti ir susikurti savo aplinką, atitinkančią jo psichologines gyvenimo sąlygas.
5. Pasitikėjimas gyvenimo tikslo ir prasmės buvimu, taip pat veikla, nukreipta į prasmę.
6. Savirealizacijos poreikis ir savo sugebėjimus. Svarbus aspektas traktuoti save kaip asmenybę, galinčią tobulėti, taip pat yra atvirumas naujai patirčiai.
Apskritai psichikos sveikata priklauso nuo mūsų kūno būklės, psichikos ir socialinės aplinkos.
Vaikams reikalingos papildomos sąlygos:
Tėvų buvimas;
Atidumas emociniams vaiko poreikiams;
Daugiau savarankiškumo ir nepriklausomybės.
Susijungimas– tai maišymasis su kitų žmonių savęs apraiškomis.
Sintezės charakteristikos:
1. Prarasti save artimuose santykiuose: numatyti troškimus, stebėti savo partnerio elgesį, kad jam patiktumėte, nerimauti, ką jie galvoja apie jus.
2. Neigiamas kito nuotaikos poveikis jūsų nuotaikai ir požiūriui į save.
3. Savivertės vertinimas išoriniai kriterijai: pagyrimas, išsilavinimas, pinigai, socialiniai. statusą.
4. Nesąmoningos vaikų reakcijos, pagrįstos kitų žmonių nuomone ar vaikystės traumomis: baimės, apmaudo, skausmo, pykčio protrūkiai, tačiau intensyvesni, nei to reikalauja situacija.
5. Kitų kaltinimas: mes priimame žmones ir pasaulį kaip išorinius mums, tuos, kurie „daro mums dalykus“, užuot pripažinę savo dalyvavimą dramatiškose situacijose ir asmeninėse problemose.
6. Savęs pateisinimas kritikos akivaizdoje.
7. Poreikis visada būti teisiam arba nuolat laikyti save neteisingu.
8. Priklausomybė nuo kitų planams išorinis patogumas ir emocinį komfortą.
9. Nesugebėjimas pasidalinti ar mintimis, kad žmogus turėtų kažkaip grąžinti tai, kas tau buvo duota.
10. Pristatant save kaip teisųjį ar kenčiantįjį, laikomasi požiūrio, kad gyvenimas kupinas skausmo.
11. Įkyrus elgesys.
12. Keisti savo asmenybę ar elgesį, kad įtiktume savo partneriui.
13. Poreikis nuolat ką nors gelbėti, kuo nors nerimauti, pernelyg įsitraukti į jų problemas
14. Skausmingų, įžeidžiančių, beprasmių santykių palaikymas iš baimės ar nenoro būti vienam.
Diskriminacija- reiškia gebėjimą išlaikyti savo tapatybę užmezgant artimus santykius su kitais žmonėmis arba konfliktuojant dėl įsitikinimų. Diskriminuodami galite jausti ramybę savyje ir nebūti pagautiems kitų žmonių emocijų, neįtakojami jų nuomonės ir nuotaikų.
Charakteristikos skirtumai:
1. Nuoširdumas - gebėjimas nustatyti savo norus ir pasakyti "taip", "ne", "galbūt", išreikšti savo jausmus net ir susidūrus su nemaloniomis pasekmėmis.
2. Gebėjimas išlikti savyje, nepaisant kitų žmonių rūpesčių ir rūpesčių pasekmių. Užuot įsisavinę neigiamus jausmus ar jausdami atsakomybę už kitų žmonių problemas, galime jas nugludinti, duoti naudingų patarimų ir likti dabartiniais liudininkais to, kas vyksta.
3. Išlaikyti savo vertę ir vertybes yra mūsų savivertė ( http://vk.com/wall-30867759_4090) išlieka nepakitęs pergalių ir pralaimėjimų akivaizdoje.
4. Savo savybių tobulinimas, transformavimas per refleksiją, kontaktą ir eksperimentavimą.
5. Mūsų vertybių ieškojimas ir supratimas, dažnai lydimas atsisakymo vadovautis tuo, ko išmokome mokykloje ir šeimoje. Išmokti pasitikėti savo vidine išmintimi.
6. Sąmoningo išankstinio nusistatymo įvairių įsitikinimų, teorijų ir įvykių raidos nebuvimas. Nuomonių skirtumai yra natūralūs ir nėra baisūs.
7. Pagundymų Kelyje suvokimas: savo ir kitų. Tai apima bandymus kontroliuoti ir manipuliuoti. Lygiai taip pat stebime savo motyvaciją ir neapgaudinėjame savęs. Mes nesislepiame po netikru nekaltumu, žavesiu ir paprastumu.
8. Susikoncentruokite į savo vidinį pasaulį: apmąstykite ir analizuokite savo veiksmus: kaip aš prisidėjau prie šios situacijos sprendimo, kaip susitvarkiau su šia nuobodžia situacija. seksualinis gyvenimas kodėl aš lieku toks siauras ir piktas žmogus. Mes žinome, kaip pripažinti savo klaidas, atsiprašyti, jei reikia, ir nutraukti santykius, jei jie mums kenkia.
9. Gebėjimas prašyti ar suteikti paramą kitiems nesijaučiant silpnam ar nepilnaverčiam. Priimkite savo teisę klysti.
10. Gebėjimas duoti ne iš pareigos ir nejausdamas, kad atiduodame dalį savęs: malonumą patiriame iš savo sielos dosnumo, laisvo nuo savanaudiškumo ir skaičiavimo.
11. Aiškus kitų matymas – nevertinkite pagal kategorijas, nereikalaukite jų pokyčių. Kitų priėmimas tokius, kokie jie yra.
12. Gebėjimas save nuraminti stresinės situacijos ir susidoroti su sunkumais. Suvokti sunkumų prasmę, pažvelgti į situaciją iš šalies, išlaikyti ramybę.
Šarlotės pilis
Klinikinis psichologas Albertas Ellisas, racionalios emocinės terapijos įkūrėjas, tuo tikėjo pagrindinis charakterio bruožai gerai funkcionuojantys arba save realizuojantys žmonės:
● Asmeninis interesas. Visų pirma, jie vertina savo interesus, nors yra tam tikru mastu pasirengę juos paaukoti dėl tų, kurie jiems neabejingi.
● Socialinis interesas. Domina kitų poreikių tenkinimas ir socialinis išlikimas.
● Savivalda. Jie prisiima pagrindinę atsakomybę už savo gyvenimą.
● Tolerancija. Jie suteikia sau ir kitiems teisę klysti. Net jei jiems nepatinka kai kurių žmonių elgesys, jie susilaiko nuo jų kaltinimo kaip individų.
● Lankstumas. Jie mąsto lanksčiai ir yra pasirengę pokyčiams. Jie nekuria griežtų (griežtų) taisyklių sau ir kitiems žmonėms.
● Neapibrėžtumo priėmimas. Jie pripažįsta, kad pasaulis yra nestabilus ir jame daug nelaimingų atsitikimų. Linkęs palaikyti tvarką, bet jos nereikalauti.
● Įsipareigojimas. Turi įsipareigojimų kažkam už savęs ribų. Jie pasiekia maksimalų savo galimybių realizavimą, nuolat domisi gyvenimu.
● Kūrybiškumas ir originalumas. Jie rodo polinkį naujovėms ir kūrybiškai sprendžia tiek kasdienes, tiek profesines problemas. Dažnai turi bent vieną pagrindinį kūrybinį pomėgį.
●Racionalus ir objektyvus.
● Savęs priėmimas. Jie mieliau priima save besąlygiškai. Jie nevertina savo vidinis pasaulis iš išorės nekreipkite per daug dėmesio į tai, ką apie juos galvoja kiti.
● Gyvulinės prigimties priėmimas žmoguje. Priimkite savo ir kitų žmonių gyvulišką prigimtį.
● Rizika. Nori rizikuoti, kad gautum tai, ko nori.
● Perspektyvinis hedonizmas. Ieškodami laimės ir vengdami skausmo, tačiau išlaikykite pusiausvyrą tarp perspektyvos ir tiesioginės naudos. Neapsėstas betarpiško pasitenkinimo troškimo.
● Trūksta utopizmo. Jie tiki, kad tobulumas gali būti nepasiekiamas. Atsisakykite nerealiai siekti visiškos laimės arba visiško neigiamų emocijų nebuvimo.
● Aukšta nusivylimo tolerancija. Jie pakeičia tas nemalonias sąlygas, kurias gali pakeisti, priima tas sąlygas, kurių negali pakeisti, ir mato skirtumą tarp jų.
● Atsakomybė už jos pažeidimą ramybė. Prisiima didžiąją dalį atsakomybės už savo sutrikimus, o ne ginasi kaltindamas kitus žmones ar socialines sąlygas.
A. Aleksandrovas iš „integracinės psichoterapijos“
Saviaktualizacija pagal A. Maslow
SAVIAKTUALIZACIJA (iš lotynų kalbos aktualis - tikras, tikras) yra žmogaus troškimas iki galo atskleisti savo dvasinį potencialą, nustatyti asmenines galimybes. Ši koncepcija yra vieno žymiausių XX amžiaus psichologų dėmesio centre. K. Rodžersas.
Žmogus, kaip ir kiti gyvi organizmai, turi įgimtą polinkį gyventi, augti ir vystytis. Šiai tendencijai priklauso visi biologiniai poreikiai. Dėl savirealizacijos žmogus tampa sudėtingesnis, savarankiškesnis ir socialiai atsakingas. Kartu su „aš“ formavimu vaikas išugdo teigiamą kitų požiūrį į save ir teigiamo požiūrio į save poreikį. Kad vaikas save realizuotų, jis turi būti apsuptas meile ir dėmesiu.
Skirtingai nuo biheviorizmo ir froidizmo, kurie mano, kad žmogaus elgesį daugiausia lemia biologiniai veiksniai, savirealizacijos šalininkai pabrėžia socialiniai veiksniai ir aplinkos veiksniai.
„Žmogaus vienybės su aplinka, ryšio su kitų gyvų būtybių pasauliu poreikis (laukas „organizmas – aplinka“) yra neatidėliotinas poreikis, kurio patenkinimas priklauso nuo žmogaus psichinės sveikatos bandyti rasti vienybę su pasauliu, paklusdamas individui, grupei, organizacijai, tačiau tokiu atveju žmogus tampa priklausomas nuo kitų žmonių ir, užuot ugdęs savo individualumą, tampa priklausomas nuo tų, kuriems paklūsta ar dominuoja. E. Šostromas
Pasak žymaus humanistinės psichologės A. Maslow, savirealizacijos poreikis yra - svarbiausias veiksnys formuojantis psichologiškai subrendusiam žmogui.
Maslow teigė, kad žmonės turi instinktus primenančius aukštesnius poreikius, kurie yra jų biologinės prigimties dalis, įskaitant savirealizacijos poreikį. Nežodiniu lygmeniu tai reiškia, kad kiekvienas individas turi būti matomas iš esmės, toks, koks jis yra.
Atsisakymas savęs aktualizuoti („Jonos kompleksas“)
„Jei tyčia ketini tapti mažesniu žmogumi, nei leidžia tavo sugebėjimai, perspėju, kad visą likusį gyvenimą būsi labai nelaimingas. A.Maslow
Maslow Jonos kompleksu vadina žmogaus nenorą realizuoti savo prigimtinius gebėjimus. Lygiai taip pat, kaip Biblijos Jona bandė išvengti atsakomybės būti pranašu, daugelis žmonių taip pat vengia atsakomybės, bijodami panaudoti visą savo potencialą. Jie mieliau kelia sau mažus, nereikšmingus tikslus ir nesiekia rimtų. gyvenimo sėkmės. Ši „didybės baimė“ yra bene pavojingiausia kliūtis savirealizacijai. Turtingas, pilnakraujis gyvenimas daugeliui atrodo nepakeliamai sunkus.
Jono komplekso šaknis galima įžvelgti tame, kad žmonės bijo keisti savo neįdomią, ribotą, bet nusistovėjusią egzistenciją, bijo atitrūkti nuo visko, kas pažįstama, prarasti kontrolę to, ką jau turi. Paralelė su Fromo idėjomis, kurias jis išreiškė savo garsiojoje knygoje „Pabėgimas nuo laisvės“, netyčia užsimena.
Asmeninis suverenitetas
„Svarbus psichologinės brandos kriterijus yra asmens suverenitetas“
Suvereniteto samprata
Brandą, kaip tam tikrų rezultatų apibendrinimo laikotarpį, dažnai lydi krizė su esminių egzistencinių klausimų peržiūra: apie savo būties prasmę, tapatybės pasikeitimą, psichologinės erdvės ribų persvarstymą.
Svarbiausias psichologinės brandos kriterijus yra asmeninis suverenitetas (PS)
LS reiškia vidinį žmogaus emocinį susitarimą su jo gyvenimo aplinkybėmis. Suverenitetas pasireiškia žmogaus patyrimu apie savo būties autentiškumą, tinkamumą ir pasitikėjimą, kad jis elgiasi atitinkamai. savų norų ir įsitikinimai.
Priklausomai asmens padėčiai būdinga tai, kad žmogus elgiasi vadovaudamasis aplinkybių logika ir kitų žmonių valia. Dominuojantys išgyvenimai šiuo atveju bus pavaldumo, susvetimėjimo, savo gyvenimo susiskaldymo jausmas: žmogus jaučiasi arba „svetimoje teritorijoje“, arba ne savo laiku.
Individo suverenitetas pasireiškia santykyje su personalizuota aplinkos dalimi – individo psichologine erdve (SP) ir jos ribomis.
Asmens asmeninės kontrolės ribos yra fiziniai ir psichologiniai žymenys, atskiriantys vieno asmens asmeninės kontrolės ir privatumo sritį nuo kitos.
Psichologinių ribų funkcijos:
1. Subjektyvumas gimsta pasienyje su pasauliu, jie parodo, kur baigiasi aš ir prasideda kažkas kitas
2. apibrėžti asmens tapatybę – t.y. saviraiškos ir savęs patvirtinimo būdai. Esant disfunkcijai – neaiški tapatybė
3. Nustatydamas ribą, žmogus sukuria lygiavertės sąveikos galimybę ir įrankį. Brandūs kontaktai užmezgami būtent pasienyje, kur išlaikomas atskirtis vienas nuo kito, o besikurianti sąjunga nepažeidžia individo vientisumo. Jei funkcija sutrikusi, kontaktas pakeičiamas pasyviu manipuliavimu arba agresyvia nepagarba kitam
4. išorinių poveikių parinkimas ir apsauga nuo destruktyvaus poveikio. Disfunkcija lemia požiūrį į auką
5. nustatyti asmeninės atsakomybės ribas. Šios funkcijos pažeidimas sukelia: pernelyg didelę atsakomybę ir psichinę perkrovą, neurotinį kaltės jausmą, kitų infantilizaciją, nesugebėjimą kreiptis pagalbos.
Ribų silpnumas:
1. pažeidžiamumas socialinei įtakai, pretenzijos į asmeninę nuosavybę ir teritoriją, pasaulėžiūrą ir kūną. Šiems žmonėms būdinga atimta (atimta) asmeninė erdvė
2. vidinių suvaržančių jėgų trūkumas prieš įleidžiant į erdvę kitus žmones. Tokiems žmonėms būdinga sava supersuvereni erdvė, tai yra erdvė su griežtai fiksuotomis ribomis.
Brandumui būdingas suverenios asmeninės psichologinės erdvės su tvirtomis ribomis buvimas, kurią jis juda savo nuožiūra, atsižvelgdamas į kitų žmonių interesus.
(E. Fedorenko)
MEILĖS PARADOKSAS
Pagrindinė meilės problema yra pirmiausia subręs. Tada susirasite brandų partnerį; tada nesubrendę žmonės jūsų visai netrauks.
Būtent taip ir atsitinka.
Jei tau dvidešimt penkeri metai, dviejų mėnesių kūdikio neįsimyli. Lygiai taip pat, jei esi subrendęs žmogus psichologiškai, dvasiškai, vaiko neįsimylėsi. Taip nebūna. Tai negali būti, matai, tai beprasmiška.
Subrendęs žmogus turi pakankamai sąžiningumo, kad galėtų būti vienas. O kai subrendęs žmogus dovanoja meilę, tai dovanoja be jokių prie jos prisirišusių slaptų gijų – tiesiog duoda. Kai subrendęs žmogus dovanoja meilę, jis jaučiasi dėkingas, kad tu ją priimi, o ne atvirkščiai.
Jis nesitiki, kad būsite už tai dėkingas – ne, jokiu būdu, jam net nereikia jūsų dėkingumo. Jis dėkoja jums, kad priėmėte jo meilę.
Ir kai du subrendę žmonės myli vienas kitą, įvyksta vienas didžiausių gyvenimo paradoksų, vienas gražiausių reiškinių: jie yra kartu, bet kartu ir nepaprastai vieniši, kad yra beveik vienas. bet jų vienybė individualumo nesunaikina – iš tikrųjų ji jį padidina, jie tampa individualesni. Du subrendę įsimylėję žmonės padeda vienas kitam tapti laisvesniems.
Nėra politikos, jokios diplomatijos, nėra bandymo dominuoti kitam. Kaip galite pabandyti užvaldyti žmogų, kurį myli? Tik pagalvokite – paklusnumas yra savotiška neapykanta, pyktis, priešiškumas. Kaip galite net pagalvoti apie mylimo žmogaus pajungimą? Jūs norėtumėte matyti šį žmogų visiškai laisvą, nepriklausomą; norėtumėte suteikti jai daugiau asmeniškumo.
Todėl aš tai vadinu didžiuoju paradoksu: jie yra tiek kartu, kad beveik susiliejo į vieną, bet vis tiek šioje vienybėje išlieka individai. Jų asmenybės nesimaišo – jos sustiprėja. Kitas – praturtina laisvės požiūriu.
Ištrauka iš OSHO knygos „Brandumas“
Vienas iš sisteminės ir šeimos terapijos pradininkų Murray'us Bowenas pagal diferenciacijos kriterijus, „Pseudo-aš“ ir „kietas aš“
Savarankiškas intelekto funkcionavimas nėra vienintelis teisingos diferenciacijos kriterijus. Yra „pseudo-aš“ ir „kietas aš“.
„Kietasis aš“ yra paties žmogaus, jis „sudarytas iš aiškiai apibrėžtų idėjų, įsitikinimų ir gyvenimo principų, kurie į save patenka iš gyvenimo patirties per intelektualinio samprotavimo procesą ir dėl kruopštaus atrankos“. Dėl to tikrasis Aš turi vienybę ir darną: „Kiekvienas tvirto Aš tikėjimas, kiekvienas gyvenimo principas yra derinamas su visais kitais“.
Pagrindas „tikrąjį aš“ vadinti „kietuoju“ yra tas, kad „tvirtas aš“ gali atlaikyti ne tik savo emocinės-instinktinės sistemos reakcijas, bet ir kitų spaudimą. „Bet kokioje konkrečioje situacijoje sakoma: „Tai aš, aš tuo tikiu, aš stoviu ant to, darysiu tai, bet nedarysiu to“. ... Pasirinkdamas, žmogus tampa atsakingas už save ir už savo veiksmų pasekmes. ... Tvirtas Aš elgsis pagal savo principus net ir sunkiausioje ir nerimą keliančioje situacijoje.
Priešingai, „pseudo-aš“ susideda iš daugybės principų, įsitikinimų, pasaulietinės išminties ir žinių, kurios laikomos „teisingais“ ir yra internalizuotos, nes to reikalauja grupė. Kadangi šie principai įgyjami veikiant spaudimui, jie yra atsitiktiniai ir nesuderinami vienas su kitu, nors individas gali ir nežinoti apie jų nenuoseklumą.
„Pseudo-aš“ kuriamas spaudžiant emocijoms ir spaudžiant emocijoms gali būti modifikuojamas. Bet koks emocinis vienetas, ar tai būtų šeima, ar visa bendruomenė, daro spaudimą savo grupės nariams, kad paklustų grupės idealams ir principams. ... Pseudo-aš yra apsimestinis aš, ... tai veikėjas, jį gali pavaizduoti daugybė skirtingų aš... Daugeliui žmonių nesunku atpažinti atvirą apsimetinėjimą, bet kadangi kiekvienas iš mūsų yra šiek tiek aktorius, gali būti gana sunku atpažinti subtilų apsimetimą. ... geras aktorius gali būti toks realistas, kad be detalių žinių apie emocinių sistemų funkcionavimą jam pačiam ir jį supantiems žmonėms neįmanoma atskirti kietojo savęs ir pseudo-aš... Pseudo-aš yra sukurtas pagal santykių sistemos atvaizdą ir panašumą ir yra mainų objektas santykių sistemoje“.
Murray'us Bowenas.
Didelis ačiū
Augimas yra pagrindinis asmeninio tobulėjimo etapas. Tačiau visi supranta, kad tapti suaugusiu yra lengva, tereikia palaukti iki tam tikro amžiaus. Daug svarbiau įgyti brandą.
Brandos amžius neturi standarto, jis nėra visiems vienodai apibrėžtas, kiekvienam jis yra individualus. Verta suprasti, kaip pasireiškia asmenybės branda ir kaip nustatyti individo brandos laipsnį. Psichologija neturi tikslių, vienareikšmių atsakymų į šiuos klausimus, bet kai kuriuos dalykus sudėtinga koncepcija Iki šiol buvo įmanoma nustatyti.
Kalbėdami apie žmogų, kad jis subrendęs, pasiekęs, pirmiausia kalbama apie jo psichologinį augimą. Bet kaip nustatyti, ar asmuo yra „brendęs“? Juk šios būsenos negalima liesti, paragauti. Kaip žinoti, kad žmogus, su kuriuo bendrauji, turi šias savybes?
Žinoma, daugelį labiausiai domina jų pačių klausimas. Juk, kad ir ką sakytume, psichologinė branda yra tai, ko siekia kiekvienas individas, tai savotiškas standartas, idealas.
Psichologijoje branda suprantama dviem būdais:
- Tam tikras gyvenimo etapas, amžius.
- Asmenybės išsivystymo lygis.
Norint nustatyti, koks yra individo brandumas, reikia atsižvelgti į daugybę kriterijų. Ne veltui yra toks posakis: „Galva pilka, bet proto nėra“ – taip būna, kai žmogaus amžius nesutampa su jo psichologiniu amžiumi.
Plėtros pagrindai
Kadangi vis dar nėra visuotinai priimto būdo nustatyti brandos amžių, psichologai naudojasi įvairių būdų. Asmeninė branda yra labai sudėtinga sąvoka ir yra individuali kiekvienam. Norint jį nustatyti, atsižvelgiama į daugelį reikšmingų aspektų – tai emocinė branda, socialinė branda ir net žmogaus pilnametystė.
Kiekviena tautybė socialinė grupė Yra kriterijai, pagal kuriuos brandą galima apibrėžti kaip kitą gyvenimo etapą. Tačiau individo psichologinė branda padeda žmogui laikytis tam tikrų visuomenės principų. Tai parodo, koks individas yra prisitaikęs prie kitų, kaip pasitikintis ir nepriklausomas jis jaučiasi socialinėje aplinkoje.
Kitaip tariant, tai yra savybė, parodanti žmogaus integracijos laipsnį. Jei žmogus sugebėjo visiškai integruotis, vadinasi, jis pasiekė brandą. Kad individas užtikrintai paskelbtų esąs subrendęs žmogus, jam reikia pereiti kelis vystymosi etapus.
- Chronologija. Sulaukęs tam tikro amžiaus, kuris visuomenėje laikomas brandžiu.
- fiziologija. Svarbu ir fiziologinė žmogaus branda.
- Visuomenė. Pagrindinis rodiklis, rodantis, kaip gerai žmogus prisitaikė prie kitų.
- Intelektas. Svarbiausias etapas, kad jį įveikęs individas galėtų priimti pagrįstus sprendimus ir tobulėti.
- Emocijos. Tik subrendęs žmogus gali pasigirti, kad kontroliuoja savo emocinę būseną.
Pavyzdžiui, vaikinas sulaukė pilnametystės ir paliko savo tėvo namus. Tačiau jis dar nerado savo pašaukimo, nepraėjo visų raidos etapų, asmenybė jau susiformavusi, bet dar nesubrendusi. Tokiu atveju jaunuolis bus priklausomas nuo savo tėvų arba tų, kurie jį išlaikys. Žmonės skirtingai suvokia individo pilnametystę, dažnai daro klaidų.
Ženklai
Tačiau nesubrendusią asmenybę galima atpažinti ir pagal jai būdingas savybes:
- Nesugebėjimas susitaikyti su savo klaidomis.
- Sprogstamasis charakteris.
- Konkurencingumas.
- Prarasti pasibjaurėjimą.
- Emocinis nestabilumas.
- Užgaidos.
- Kritikos atmetimas.
- Nesugebėjimas atleisti.
- Baimė keistis.
- Priklausomybė.
- Nepagrįsti reikalavimai.
- O nepakankamumas yra gana dažnas reiškinys.
Socialinė branda ateis tada, kai žmogus įveiks visus vaikiškam mąstymui būdingus charakterio bruožus. Nebrandumas gali pasireikšti ir absoliučiai brandžioje asmenybėje – tiksliau, kai kuriuose jos požymiuose.
Tai nereiškia vystymosi degradacijos, priešingai, kartais aplinkybės priverčia nepakantumą ar konkurenciją. O kai kurie asmenys yra azartiško pobūdžio, o tai taip pat gali rodyti nebrandumo požymius.
Brandos psichologija nustatė kai kuriuos raidos aspektus, kurie gali apibūdinti brandžią asmenybę arba padėti suprasti, kiek teisingas yra pasirinktas brandos kelias. Čia yra daug smulkių veiksnių, tačiau atkreipsime dėmesį į pagrindinius kriterijus.
2. Realybė. Gebėjimas atskirti išgalvotą nuo tikro, pamatyti dalykus tikrąja jų forma, nesuteikiant jiems savų savybių. Tik subrendęs žmogus sugebės pripažinti savo problemas ir jas suprasti nesubrendęs žmogus stengsis to išvengti.
3. Reagavimas. Ši savybė reikalauja dalytis ne apskaičiuotais tikslais, o kitų labui. Duoti ir gauti gali būti labai sunku.
4. Teigiamas supančio pasaulio suvokimas. Priimk visus likimo posūkius tokius, kokie jie yra, ir sugebėk juos įveikti. Tuo pačiu metu ne tik įveikite sunkumus, bet ir tapkite stipresni bei išmokite gyvenimo pamokas. Pamatykite pokyčių priežastis savyje, o ne kaltinkite aplinkybes.
6. Atsipalaidavimas. Pilna asmenybė niekada nepatirs įtampos. Ji gali atsipalaiduoti bet kada, nes yra stipri ir pasieks savo tikslą, nepaisydama kliūčių.
Kaip užaugti
Socialinė, psichologinė, emocinė branda – visa tai asmeninė branda. Neturėtumėte laukti, kol atsirandantis vystymosi ženklas pastūmės jus tinkama linkme. Subrendusi prigimtis turi būti ugdoma savarankiškai.
Tam yra daug psichologinės terapijos metodų. Kiekvienas iš jų yra savaip efektyvus, ir žmogus turi individualiai pasirinkti tą, kurio jam reikia. Tačiau yra ir pagrindinių žingsnių Asmeninis augimas, tinka bet kuriam asmeniui.
Išspręskite visas smulkias problemas, atleiskite nuoskaudas ir susitaikykite su kitais. Užbaikite viską, kam neturėjote pakankamai laiko ar noro. Atsikratykite nereikalingų daiktų, pratinkite prie tvarkos. Tvarka turėtų būti ne tik namuose, bet ir mintyse. O svarbiausia savo gyvenime atrasti tai, kas bus daug svarbiau už tave patį, dėl ko verta stengtis būti geresniam.
Asmens psichologinė branda turi tvirtą pagrindą iš pasirinkimų, kuriuos individas daro ir užbaigia savo gyvenime. Kitaip tariant, brandi asmenybė yra didžiulis žingsnis klestinčios ateities link. Autorius: Liudmila Mukhačiova
Prie ko ateina organizmas vystymosi laikotarpio pabaigoje. Ilgiausias ontogenezės laikotarpis, pasižymintis polinkiu pasiekti aukščiausią dvasinių, intelektualinių ir fizinių individo gebėjimų išsivystymą. Chronologinė brandos laikotarpio struktūra yra gana savavališka ir nulemta paauglystės pabaigos bei senėjimo laikotarpio pradžios. Brendimą bandoma suskirstyti į etapus: jaunystę, žydėjimą, pačią brandą ir tt Psichologijoje brandos tyrimą reprezentuoja intelektinių ir kūrybinių gebėjimų dinamikos, vadovaujančių motyvų ir interesų kaitos, šablonų paieškos tyrimai. asmenybės vystymuisi. Nagrinėjami tokių suaugusiųjų įvykių, kaip santuoka ir skyrybos, psichologiniai aspektai, šeimos santykių problemos, tėvų funkcijos. Tyrėjai nustato šias brandžios asmenybės savybes:
1 ) išugdytas atsakomybės jausmas;
2 ) poreikis rūpintis kitais žmonėmis;
3 ) galimybės:
A ) aktyviai dalyvauti visuomenės gyvenime ir efektyviai panaudoti savo žinias bei gebėjimus;
b ) į psichologinį intymumą su kitu asmeniu;
Su ) Į konstruktyvus sprendimasįvairios gyvenimo problemos pakeliui į visišką savirealizaciją.
Asmens vystymasis brandos laikotarpiu yra tiesiogiai susijęs su jo aktyviu įtraukimu į socialinės gamybos sferą. Nesugebėjimas sėkmingai tuo užsiimti veda į asmeninį sąstingį ir sąstingį.
Praktinio psichologo žodynas. - M.: AST, derlius. S. Yu Golovinas. 1998 m.
Branda
BRANDA (Su. 246)
Kelių namų psichologų kartų samprata „ su amžiumi susijusi psichologija“ buvo vaikų psichologijos sinonimas. To etapo amžiaus ypatybės gyvenimo kelias, kuri išeina už vaikystės ribų, visiškai nebuvo skirta dėmesio. Buvo tyliai pripažinta, kad žmogus, kartą tapęs suaugęs, šioje beveik tobuloje būsenoje išlieka daugelį metų iki pat mirties, o jam kylantys pokyčiai redukuojami tik į gyvenimo patirties turtėjimą. Ši idėja iš esmės įkūnija elgsenos požiūrį, pagal kurį individualus vystymasis yra vertinamas kaip patirties įgijimas. Jei turite pakankamai patirties, galite laikyti save suaugusiu. Tiesa, net ir taikant tokį akivaizdžiai supaprastintą požiūrį, jis išlieka atviras klausimas: pakankamai - kiek?
Negalime ignoruoti fizinio vystymosi problemos. Kai vyresnieji, reaguodami į vaiko perteklinius, jų nuomone, teiginius, rėžia: „Jis dar jaunas!“, tai reiškia, kad jis ne tik jaunas ir neturintis patirties, bet ir tiesiogine prasme mažas, tai yra neužaugęs. pakilo ir neįgavo pakankamai jėgų. Tiesa, paaugliui to nepasakysi. Būdamas penkiolikos metų jis jau gali ūgiu pralenkti mamą ir tėtį, todėl jiems belieka apeliuoti į patirties stoką. Tai yra, akivaizdu, kad fizinis vystymasis yra svarbi augimo sąlyga, bet ne lemiama.
Taip pat galite remtis teisės normomis, kurios nustato pilnametystės laikotarpį. Tai tik viduje skirtingos kultūros ir skirtingos teisės sistemos šios normos yra skirtingos. Pavyzdžiui, pagal islamo kanonus mergaitę galima ištekėti sulaukusi 12 metų. Rusijos įstatymai to neleidžia. Tačiau net ir mūsų šalyje, kur pilnametystė, tai yra vadinamasis santuokinis amžius, sulaukia 18 metų, įstatymas tam tikromis sąlygomis leidžia tuoktis ir anksčiau. Tai yra, asmuo, dar nesulaukęs oficialios pilnametystės, gali legaliai būti sutuoktiniu ir tėvu. O kas jis tada – suaugęs ar dar ne?
Taigi tenka pripažinti, kad vieno brandumo kriterijaus nėra. Galima nustatyti keletą tokių kriterijų. Tokiu atveju gali pasirodyti, kad pagal vieną kriterijų branda jau atėjo, bet pagal kitus – dar toli. Tikriausiai apie tikrąją brandą galime kalbėti tik tada, kai žmogus atitinka visus šiuos kriterijus. Kas jie tokie?
Nepaisant visų pasirinktų parametrų pažeidžiamumo, reikia atsižvelgti į kiekvieną iš jų. Žinoma, branda, arba , ateina įgyjant tam tikrą socialinę patirtį, tai yra būtiną žinių ir įgūdžių rinkinį. Pagal šį kriterijų suaugusiu žmogumi galima laikyti, tarkime, trylikametį bušmaną ar papuasą, kuris visiškai įvaldęs paprastų įgūdžių, būtinų išgyventi džiunglėse, rinkinį.
Šiuolaikinio metropolio džiunglės reikalauja, kad jos gyventojai turėtų daug platesnių įgūdžių, todėl papuaso bendraamžis Londone ar Maskvoje jokiu būdu negali būti laikomas suaugusiu: jis tiesiog dar nespėjo įvaldyti visko, ko jam prireiks. visavertis egzistavimas ir be išorinės pagalbos jis negali išgyventi vienas. Taigi, besivystant civilizacijai, augimo laikotarpis ilgėja: vis daugiau reikia žinoti, išmokti daugiau, kad atitiktų esamą technologijų ir kultūros išsivystymo lygį.
Atsižvelgiant į tai, brandos pagrindu turėtų būti pripažintas tam tikras informacijos kiekis, taip pat praktiniai įgūdžiai, kurių neįvaldžius savarankiškas egzistavimas supančios tikrovės sąlygomis neįmanomas. Atitinkamai, tikrovė diktuoja šios žinių ir įgūdžių paletės turinį.
Tačiau atidžiau išnagrinėjus paaiškėja, kad šis klausimas nėra toks paprastas. Nustatant „pagrindinį minimumą“ gali būti pakankamai subjektyvumo. Mūsų sąlygomis brandos atestato gavimas (pavadinimas kalba pats už save) yra skirtas būtino „bagažo“ įsigijimui. Ar gali žmogus tapti pilnamečiu be pažymėjimo? Esant situacijai, kai visuotinis švietimas tapo chimera (šiandien mūsų šalyje mokyklos nelanko dešimtys, jei ne šimtai tūkstančių vaikų), daugeliui žmonių teks gyventi suaugusiųjų gyvenimą neįvaldžius bazinio minimumo. Tuo pačiu daugelis jų galės išmokti atlikti visiškai priimtinus socialinius vaidmenis, kuriems nereikia logaritmų ir skyrybos žinių. O milijonai objektyviai suaugusių pažymėjimų turėtojų praktiškai neturi žinių apie tariamai įsisavintą vidurinės mokyklos programą. Norėdami tai patikrinti, pabandykite gatvėje sustabdyti tuziną atsitiktinių praeivių ir kiekvienam iš jų užduoti keletą paprastų klausimų iš mokyklos programos. Jei ši informacija niekaip nesusijusi su pašnekovo profesine veikla, galime garantuoti, kad jis nesugebės atkurti nei Boyle-Mariotte dėsnio, nei Gogolio gyvenimo datų, jau nekalbant apie poros paprastų konstrukcijų. sakinius tariamai studijuota užsienio kalba. Tiesą sakant, čia nėra didelės tragedijos. Būtų naivu manyti, kad švietimas susideda iš tam, kad mokiniui į galvą būtų įtrauktos reikiamos žinios. Visiškai akivaizdu, kad daugumai studentų dauguma jiems pateikiamų žinių nėra būtinos ir niekada nebus paklausios praktiniame darbe. gyvenimo patirtis. Tikrasis ugdymo uždavinys yra ne tiek informacijos kaupimas, kiek įgūdžių ją įgyti ir valdyti, kad vėliau žmogus galėtų tinkamai suvokti, įsisavinti ir panaudoti tikrai reikalingas žinias ir įgūdžius. Kalbant apie reikiamo minimumo, tada ji, matyt, yra daug siauresnė nei mokyklos mokymo programos rėmai ir viršija būtiną papuaso pasiūlą daug mažiau, nei mūsų kultūra viršija jo kultūrą. Net ir šiandien, ir mūsų rajone, jūs galite tapti suaugusiu, iš tikrųjų likdami neraštingi ar bent jau pusiau raštingi. Jei mąstome kitaip, tai tarp mus supančių žmonių tik nedaugelis turi teisę būti laikomi suaugusiais.
Bene mažiausiai prieštaringų klausimų kelia fizinės brandos kriterijus. Tačiau čia tenka pripažinti, kad šį kriterijų žmogus pradeda atitikti gerokai anksčiau, nei pagal visus kitus kriterijus jį galima laikyti suaugusiu. Kitaip tariant, kūno branda veikiau net ne komponentas, o tikros pilnametystės sąlyga – būtina, bet jokiu būdu nepakankama.
Oficiali pilnametystės data taip pat gali būti (tiksliau, būtina) laikytina brandos pasiekimo etapu. Tačiau būtina žinoti šio parametro sąlygiškumą. Jo reikšmingi kultūriniai skirtumai verčia pripažinti, kad šis parametras yra gana statistinis, be to, pagrįstas kasdieniu sveiku protu: tam tikroje visuomenėje sulaukus tam tikro amžiaus įprasta laikyti žmogų suaugusiu, nepaisant to, kad dauguma jo bendraamžiai „iš akies“ gali būti laikomi tokiais. Atrodo, kad moksliškai pagrįstų kriterijų, kodėl šiandien žmogus už tą patį nusikaltimą laikomas neklaužada, o rytoj, tapęs diena vyresniu, bus vadinamas banditu, tiesiog neegzistuoja.
Taigi visi pasirinkti kriterijai yra arba sąlyginiai, arba akivaizdžiai nepakankami. Pagrindinis kriterijus turėtų būti pripažintas psichologiniu, nors, deja, jis yra gana neaiškus. Jai apibrėžti būtų galima pasitelkti ego būseną identifikavusio E. Berne terminologiją Suaugęs kaip brandžiausias ir tobuliausias asmenybės pavyzdys. Suaugusieji plačiąja to žodžio prasme tikriausiai turėtų būti pripažįstami kaip tie, kuriuose susiformavo protingas berniškas suaugęs žmogus, gebantis blaiviai koreliuoti teiginius. Vaikas ir reikalavimus Tėvas su objektyviai egzistuojančiomis tikrovės sąlygomis. Tikras suaugęs žmogus moka suderinti savo prigimties instinktyvius potraukius ir direktyvų visuomenės ugdymą, nesekdamas nei vieno, nei kito pavyzdžiu. Suaugęs žmogus vadovaujasi protingo tikslingumo sumetimais. Jis elgiasi tam tikru būdu ne todėl, kad jam taip buvo liepta, ir ne tam, kad bet kokia kaina priešintųsi įsakymui, pasielgtų priešingai (nors moka paklusti ir maištauti, jei reikia). Suaugusius žmones veda ne užgaida, ne baimė, o sveikas protas. Žinoma, to išmokti reikia daug metų. Kitais atvejais tu gali niekada netapti pilnaverčiu suaugusiu, nepaisant nei brandos atestato, nei legalaus paso, nei pakrypusio pečių. Suaugus yra savarankiškumas, ir ne tiek materialinis ir teisinis (visi esame kažkam pavaldūs), o psichologinis. Atitinkamai, pagrindinis principas išsilavinimas gali būti perimtas iš senojo aforizmo: „Auklėti vaikus reiškia išmokyti juos apsieiti be mūsų“.
Populiari psichologinė enciklopedija. - M.: Eksmo. S.S. Stepanovas. 2005 m.
Sinonimai:Antonimai:
Pažiūrėkite, kas yra „brandumas“ kituose žodynuose:
BRANDA- Branda: amžius, kai esame dar jauni, bet su daug sunkiau. Yanina Ipokhorskaya Branda: amžius, kai esi pakankamai senas, kad žinotum, ko nedaryti, ir pakankamai jaunas, kad tai darytum. Alberto padėklų branda būtų... ... Suvestinė aforizmų enciklopedija
BRANDA- BRANDA, branda, daugiskaita. ne, moteris 1. abstraktus daiktavardis subręsti 2 skaitmenimis. Minties branda. Politinė branda. 2. Visišką išsivystymą pasiekusio organizmo būsena. Lytinis brendimas. Pasiekite brandą. ❖ Brandos atestatas (oficialus ikirevoliucinis)… … Žodynas Ušakova
branda- pilnametystė, hipergenitalizmas, laikotarpis, raida, svarstymas, patirtis, branda, branda, brandus amžius, formavimasis Rusų sinonimų žodynas. branda 1. branda 2. brandus amžius / apie vyrą: branda Sinonimų žodynas... ... Sinonimų žodynas
BRANDA- prekė – prekės gyvavimo ciklo etapas, pasižymintis tuo, kad dauguma pirkėjų prekę jau yra įsigiję, pardavimų augimo tempai krenta, o pelnas pradeda mažėti. Raizberg B.A., Lozovsky L.Sh., Starodubtseva E.B.. Šiuolaikinis ekonomikos žodynas ... Ekonomikos žodynas
BRANDA- BRANDA, ir, moterys. 1. pamatyti subrendęs. 2. Amžius tarp jaunystės ir senatvės; tokio amžiaus gyvenimo laikotarpis. Ožegovo aiškinamąjį žodyną. S.I. Ožegovas, N. Yu. Švedova. 1949 1992… Ožegovo aiškinamasis žodynas
Suaugus, augimo pabaiga, visapusiško funkcionavimo būsena; brendimo proceso pabaiga. Šis terminas plačiai vartojamas paprastai su būdvardžiais, apibrėžiančiais brandos tipą; pavyzdžiui, brendimas, intelektinė branda, emocinė branda ir kt. Atkreipkite dėmesį, kad nors kai kuriuos iš šių derinių gana lengva nustatyti, pavyzdžiui, brendimą, daugumą jų sunku nustatyti. Paprastai tai yra vertybiniai sprendimai apie žmones, atspindintys, kaip jie atitinka socialiai ir kultūriškai priimtas normas. Tai, kas vienoje visuomenėje laikoma emociškai nesubrendusiu, kitoje gali būti emocinės brandos aspektas.
Branda
tai perėjimas nuo pasitikėjimo kitais prie pasitikėjimo savimi" [Perlsas (18), p. 31]. Branda siejama su gebėjimu įveikti nusivylimą (žr.) ir sutelkti savo išteklius tikriems poreikiams tenkinti. Literatūra:
BRANDA
pilnametystė), būsena, kurią organizmas pasiekia vystymosi laikotarpio pabaigoje. Ilgiausias ontogenezės laikotarpis, pasižymintis polinkiu pasiekti aukščiausią dvasinių, intelektualinių ir fizinių individo gebėjimų išsivystymą. Chronologinė brandos laikotarpio struktūra yra gana savavališka ir nulemta paauglystės pabaigos bei senėjimo laikotarpio pradžios. Brendimą bandoma suskirstyti į etapus: jaunystę, žydėjimą, pačią brandą ir tt Psichologijoje brandos tyrimą reprezentuoja intelektinių ir kūrybinių gebėjimų dinamikos, vadovaujančių motyvų ir interesų kaitos, šablonų paieškos tyrimai. asmenybės vystymuisi. Nagrinėjami tokių suaugusiųjų įvykių, kaip santuoka ir skyrybos, psichologiniai aspektai, šeimos santykių problemos, tėvų funkcijos. Tyrėjai nustato šias brandžios asmenybės savybes:
1) išsiugdytas atsakomybės jausmas;
2) poreikis rūpintis kitais žmonėmis;
3) gebėjimai: a) aktyviai dalyvauti visuomenės gyvenime ir efektyviai panaudoti savo žinias bei gebėjimus; b) į psichologinį intymumą su kitu asmeniu; c) į konstruktyvius įvairių gyvenimo problemų sprendimus kelyje į visišką savirealizaciją. Asmens vystymasis brandos laikotarpiu yra tiesiogiai susijęs su jo aktyviu įtraukimu į socialinės gamybos sferą. Nesugebėjimas sėkmingai tuo užsiimti veda į asmeninį sąstingį ir sąstingį.
BRANDA (SUAUGUSYSTĖ)
ilgiausias ontogenezės laikotarpis, pasižymintis polinkiu pasiekti aukščiausią žmogaus dvasinių, intelektualinių ir fizinių gebėjimų išsivystymą. Chronologinė brandos laikotarpio sąranga yra gana savavališka ir nulemta jaunystės pabaigos bei senėjimo laikotarpio pradžios momento.
Branda (pilnametis)
ilgiausias ontogenezės laikotarpis, pasižymintis individo pažintinės sferos formavimosi pabaiga, santykiniu požiūrio į socialinę aplinką stabilumu, aktyvia darbo (profesine) veikla, gebėjimu savarankiškai užtikrinti savo materialinę gerovę ir gerovę. savo artimuosius. Suaugęs asmuo turi teisę rinkti ir būti renkamas į įstatymų leidybos ir kitus renkamus organus ir daugiau ar mažiau sąmoningai naudojasi šia teise. Žmogaus vystymasis 3. laikotarpiu yra tiesiogiai susijęs su jo aktyviu įtraukimu į socialinės gamybos sferą. Nesugebėjimas sėkmingai integruotis į produktyvų visuomenės gyvenimą veda į asmeninį sąstingį, sąstingį, tam tikromis aplinkybėmis – asocialų elgesį, įskaitant nusikalstamumą. 3 laikotarpio chronologinė sąranga yra gana savavališka ir nulemta jaunystės pabaigos bei senėjimo laikotarpio pradžios momento. 3. bandoma suskirstyti į atskirus etapus (jaunystės, žydėjimo, pačios brandos ir kt.). Psichologijoje 3. tyrinėjimą reprezentuoja intelekto ir intelekto dinamikos tyrimai. kūrybiškumas, vadovaujančių motyvų ir interesų pokyčiai, asmenybės raidos modelių paieška. Nagrinėjami tokių suaugusiųjų įvykių, kaip santuoka ir skyrybos, psichologiniai aspektai, šeimos santykių problemos, tėvų funkcijos. Palyginti su kitais amžiaus laikotarpiais, yra deficitas psichologiniai tyrimai 3. Akmeologijos atstovų siekis įžvelgti tik 3-iajame laikotarpyje žmogaus dvasinių ir kūrybinių galių kilimo laikotarpį nėra tinkamai pagrįstas (nors tai neatmeta pripažinimo, kad daugeliu atvejų žmogaus dvasinių ir kūrybinių galių suklestėjimas). asmenybė atsiranda būtent 3 periode). G. V. Burmenskaja
Branda
Gterapijoje optimalios sveikatos būklė vadinama asmenybės branda. Gterapijoje, žinoma, kalbame apie emocinę brandą. Situacija, kai individas negali pasikliauti kitais ir tuo pačiu savimi, yra aklavietė (empasas). Sveiko žmogaus branda pasiekiama rizikuojant, todėl atsargiai pašalindami „oda po odelės blokelius, kaip lupdami svogūną, sulauksite brandos“. Pasiekti brandą neurotiškam žmogui įmanoma išsivaduojant iš neurotinių ryšių su išorine aplinka sutrikdymo mechanizmų.
Branda (pilnametis)
Ilgiausias ontogenezės laikotarpis, kuriam būdingas aukščiausias žmogaus dvasinių, intelektualinių ir fizinių galimybių išsivystymas. Z. chronologinė struktūra gana savavališka ir apima laikotarpį nuo brandos iki senatvės. Įvairiose šalyse pensinis amžius dažniausiai yra pagrindas nustatyti viršutinę pensijos ribą, todėl Rusijoje ji laikoma nuo 21 iki 55 metų moterims (1 laikotarpis iki 35 metų) ir nuo 22 iki 60 metų; metų vyrams (1-asis laikotarpis iki 40 metų).
