സ്വയം സങ്കൽപ്പവും സ്വയം ധാരണയും. പ്രത്യേക കുട്ടികളുടെ വികലമായ മാനസിക വികാസത്തിൻ്റെ രൂപീകരണത്തിൻ്റെ പ്രധാന കാരണം "സ്വയം" എന്ന ധാരണയിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ

മനുഷ്യൻ ഉയർന്ന (കൂടുതൽ വികസിത) നാഗരികതകളുടെ സൃഷ്ടിയാണ്. ചിത്രവും സാദൃശ്യവും കൊണ്ടല്ല, ആഗ്രഹവും ലക്ഷ്യവും കൊണ്ടാണ്.

അതിനാൽ, വാക്കിൻ്റെ പൂർണ്ണവും അവിഭാജ്യവുമായ അർത്ഥത്തിലുള്ള ഒരു വ്യക്തി ഒരു കൂട്ടം റിഫ്ലെക്സുകളും ബോധവും, ഒരു നിശ്ചിത energy ർജ്ജ പദാർത്ഥം, ചില ലക്ഷ്യങ്ങളും ചുമതലകളും പരിഹരിക്കുന്ന ഒരു ബയോളജിക്കൽ റോബോട്ടിൻ്റെ (ഷെൽ) സഹവർത്തിത്വമാണ്. കൂടുതൽ ലളിതമായും മനസ്സിലാക്കാവുന്നതിലും പറഞ്ഞാൽ, ശരീരം എന്നത് ഒരു ഓപ്പറേറ്ററുടെ നിലനിൽപ്പിന് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ഒരു പരിതസ്ഥിതിയിൽ വിദൂരമായി നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഒരു റോബോട്ടാണ്.

ഓപ്പറേറ്റർക്ക് ശരീരവുമായി (ഷെൽ) ശക്തമായ സൈക്കോഫിസിക്കൽ ബന്ധമുണ്ട്, കൂടാതെ മിക്ക ജോലികൾക്കും (അപൂർവമായ ഒഴിവാക്കലുകളോടെ) അതുമായി പൂർണ്ണമായി ലയിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇക്കാരണത്താൽ, ശരീരത്തിൻ്റെ അടിസ്ഥാന ആവശ്യങ്ങൾ വളരെ നിശിതമായും വിമർശനാത്മകമായും അനുഭവപ്പെടുന്നു, വാസ്തവത്തിൽ അവയുടെ പ്രാധാന്യം ഇതിനകം തന്നെ സിസ്റ്റം കൃത്രിമമായി സമ്പൂർണ്ണതയിലേക്ക് ഉയർത്തിയിട്ടുണ്ട്. ബോധം ആധിപത്യം പുലർത്തുന്നു, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും ലക്ഷ്യങ്ങളുടെയും ലക്ഷ്യങ്ങളുടെയും മുൻഗണന നിർണ്ണയിക്കുന്നു, കൂടാതെ അവയുടെ പ്രാധാന്യവും തിരിച്ചറിയുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. ഈ നിമിഷംസമയം. ശരീരത്തിന് അതിൻ്റെ നിലവിലെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് സിഗ്നലുകൾ അയയ്‌ക്കുന്നതല്ലാതെ മറ്റൊന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, മാത്രമല്ല ഒപ്റ്റിമൽ പ്രവർത്തന താളം തുടരേണ്ടതുണ്ട്.

എന്നാൽ തിരഞ്ഞെടുക്കൽ എപ്പോഴും ബോധമാണ്. ബോധവത്കരണത്തിന് ഈ വസ്തുതയോഗികളേ, അവരുടെ ഈ വിഡ്ഢിത്തം ചെയ്യുക. ബോധം ശരീരത്തിൽ പോലും സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നില്ല. അത് എങ്ങനെ കാണപ്പെടുന്നു, എവിടെയാണ് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത് എന്നത് പ്രധാനമല്ല. ബോധം ശരീരത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു, അത് പൂർണ്ണമായും അനുസരിക്കുന്നു എന്ന വസ്തുത മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ബോധത്തിൻ്റെ ആവിർഭാവം (അവബോധം) ശരീരത്തിൽ നിന്ന് സ്വാതന്ത്ര്യം നൽകുന്നു; അത് സാഹചര്യത്തിൻ്റെ യജമാനനാകുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കുന്നു. അവൻ്റെ മഹാശക്തികളുടെ വികസനം, ജീവിതത്തിൻ്റെ ലക്ഷ്യങ്ങളും ലക്ഷ്യങ്ങളും കൈവരിക്കുന്നതിൽ കാര്യമായ പങ്ക് വഹിക്കുന്നില്ല. ഇത് ഒരു പ്രൊഫഷണൽ തലത്തിൽ സ്പോർട്സ് കളിക്കുന്നതല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ല. ബോധവൽക്കരണത്തിൻ്റെ ഒരു പ്രത്യേക തലത്തിൽ, ജീവിതം "സറോഗേറ്റുകൾ" എന്ന സിനിമ പോലെ മാറുന്നു. മിക്ക ആളുകൾക്കും ഇത് ആവശ്യമില്ല, ഇത് അവരുടെ പഠന പ്രക്രിയയെ തടസ്സപ്പെടുത്തും. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ബോധവൽക്കരണ നിലവാരം ഇപ്പോൾ എത്ര രസകരമാണ് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് അധികം വിഷമിക്കേണ്ട. അത് സ്വന്തമായി കിട്ടിയാൽ മതി.

ഫോക്കസ്, നിലവിലെ നിമിഷം

ശ്രദ്ധയുടെ ഫോക്കസ് എന്നത് ബോധത്തിൻ്റെ ശ്രദ്ധയാണെന്ന് പറയുന്നത് കൂടുതൽ ശരിയാണ്, അത് കൂടുതലും നയിക്കുന്നു പ്രത്യേക സാഹചര്യം. ഇത് മനസ്സിലാക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നതിന്, ഒരു വ്യക്തിയുമായും ലോകത്തെ ഗ്രഹിക്കാനുള്ള അവൻ്റെ മാർഗവുമായും നമുക്ക് താരതമ്യം ചെയ്യാം. നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച 80% നേരെ മുന്നിലും 20% പെരിഫറൽ (വശം) കാഴ്ചയുമാണ്. നിങ്ങൾ രണ്ടും 100% ആയി എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയുടെ 80% നിലവിലെ ഇവൻ്റിനായി ചെലവഴിക്കുകയും പരിസ്ഥിതിയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് 20% ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അതുപോലെ, ബോധം പല ലോകങ്ങളിലും ശരീരങ്ങളിലും ഉണ്ട്, ആവശ്യമനുസരിച്ച് സ്വയം വിഭജിക്കുന്നു. ഇത് ഉയർന്ന എൻ്റിറ്റികളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, അതിൽ നമ്മൾ ഒരു ഭാഗമാണ്.

നമ്മുടെ സത്തയിലും ശരീരത്തിലും ഞങ്ങൾക്ക് നേരിട്ട് താൽപ്പര്യമുണ്ട്. അതിനാൽ, അത് എടുത്ത്, പുറത്തുനിന്നുള്ളതുപോലെ, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ചെയ്യുന്നതും നിരന്തരം ചിന്തിക്കുന്നതുമായ എല്ലാ കാര്യങ്ങളുടെയും കൃത്യമായ എണ്ണം നോക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ വളരെ ആഴത്തിൽ എവിടെയോ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നതും നിസ്സാരമെന്ന് തോന്നുന്നതുമായവ പോലും. വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ബോധത്തെയും നിങ്ങൾ ഊർജ്ജ സ്രോതസ്സ് മാത്രം ഉപയോഗിക്കുന്ന, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് അർത്ഥമില്ലാത്ത പല കാര്യങ്ങളായി വിഭജിച്ചുവെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ആ മൊത്തം ഊർജ്ജത്തിൻ്റെ ശേഷിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ വകയിരുത്തപ്പെടുന്നില്ല. പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗങ്ങളിലേക്ക്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങളും സുപ്രധാന അടയാളങ്ങളും ഒന്നുതന്നെയാണ്. നിലവിലെ നിമിഷത്തിൽ ഇവിടെയും ഇപ്പോളും ആയിരിക്കാൻ കഴിയുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, അതായത്, പ്രാധാന്യത്തിൻ്റെ മാനദണ്ഡം മാറുന്നതുവരെ മറ്റെല്ലാം നിരസിച്ച് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയുക.

ഇത് പൂർണ്ണമായും ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, എല്ലാ ചിന്തകളിൽ നിന്നും നിങ്ങളുടെ തല പൂർണ്ണമായും മായ്‌ക്കേണ്ടതുണ്ട്, എല്ലാത്തിൽ നിന്നും ശുദ്ധനും വ്യക്തിത്വമില്ലാത്തവനുമായിരിക്കുക - ഇത് നിലവിലെ നിമിഷത്തിലെ സാന്നിധ്യമാണ്. ബോധത്തിൻ്റെ ഒരു ഭാഗം (ശ്രദ്ധ) ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട സംഭവത്തിലേക്ക് മാറ്റുക, നിർദ്ദേശത്തിൻ്റെ ഫോക്കസ് കൈമാറുക. എന്തെങ്കിലും സംബന്ധിച്ച വികാരങ്ങളുടെ ആവിർഭാവം, ഈ സംഭവത്തിൻ്റെ പ്രാധാന്യത്തിൻ്റെ ദാനം. സംഭവങ്ങളുടെ വൈകാരിക നിറം, അവരോടുള്ള നിങ്ങളുടെ മനോഭാവം പ്രാധാന്യത്തിൻ്റെ മാനദണ്ഡം നിർണ്ണയിക്കുന്നു. നിലവിലെ നിമിഷത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ, നിങ്ങൾ വ്യക്തിത്വമില്ലാത്തവരാകുകയും എല്ലാ മാനദണ്ഡങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യുകയും വൈകാരിക കളറിംഗ് ഇല്ലാതാക്കുകയും ആന്തരിക സംഭാഷണം ഓഫാക്കി ഒരു കൂട്ടം ചിന്തകൾ എറിയുകയും വേണം. നിങ്ങൾ ആദ്യമായി ഈ അവസ്ഥയിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, സംവേദനങ്ങൾ വിചിത്രമായിരിക്കും. സംഭവിക്കുന്നതെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് ഒടുവിൽ കാണാൻ കഴിയും. കാണാൻ മാത്രം രസകരമാണ്. വ്യത്യസ്തമായ നിരവധി സംസ്ഥാനങ്ങളുണ്ട്, അവയിലൊന്ന് ശാന്തവും വ്യക്തിത്വമില്ലാത്തതുമായ ധ്യാനാവസ്ഥയാണ്.

അതിൽ പ്രാവീണ്യം നേടിയ ശേഷം, ഒരു വ്യക്തിക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രതികരണത്തിൻ്റെ തോത് തിരഞ്ഞെടുക്കാനും അതിൻ്റെ മാനദണ്ഡം സ്വയം നിർണ്ണയിക്കാനും അവസരം ലഭിക്കുന്നു. അത് തോന്നിയേക്കാവുന്നത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല. അൽപ്പം പരിശീലിച്ചാൽ എല്ലാം ശരിയാകും.

ഒഴുക്കിൻ്റെ അവസ്ഥ അല്ലെങ്കിൽ തിരമാലയുടെ ശിഖരത്തിൽ

ഞാൻ ഇവിടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് ധാരാളം സംസാരിക്കുന്നു, അതെല്ലാം ഒരു കാരണത്താലാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങളിൽ വികസനത്തിൽ വിജയം കൈവരിക്കുന്നവർ, അത് നിങ്ങളെല്ലാവരും മാത്രമാണ് വ്യത്യസ്ത സമയം, അവർ അവരുടെ ആന്തരിക (വൈകാരിക) അവസ്ഥയെ മാത്രം നിയന്ത്രിക്കും, തുടർന്ന് അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്തും തിരഞ്ഞെടുക്കും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, വികാരം നിഷ്പക്ഷ ഊർജ്ജമാണ്; അത് തുടക്കത്തിൽ നല്ലതോ ചീത്തയോ അല്ല. എന്നാൽ ഏത് ദിശയിലേക്കാണ് ഇത് നയിക്കേണ്ടത്, ഏത് നിറങ്ങളിൽ വരയ്ക്കണം, ഓരോരുത്തർക്കും അവരവരുടെ ചോയ്സ് ഉണ്ട്. നിങ്ങളിൽ ആരെങ്കിലും വികാരങ്ങൾ (അല്ലെങ്കിൽ, അവയുടെ നിറം) മാറുന്ന ഈ നിമിഷം പിടിക്കുകയും അവൻ വിജയിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളെ നിരീക്ഷിക്കുന്നത് എത്ര രസകരമാണ്! നിങ്ങൾ എല്ലാവരും ഇടതടവില്ലാതെ ചാറ്റ് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നു, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മുഴുവൻ വളരെ അടിയന്തിരമായി പറയണമെന്ന് തോന്നുന്നു. എത്ര നിമിഷങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായി ജീവിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ കാണുന്നു. കുട്ടിക്കാലം മുതൽ എവിടെ, എന്ത്, എപ്പോൾ വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടെന്ന് ചിന്തിക്കുക. അടിസ്ഥാനപരമായവയ്‌ക്ക് പുറമേ, ഉപബോധമനസ്സിൻ്റെ ആഴത്തിലുള്ള തലത്തിൽ ഉൾച്ചേർത്തിരിക്കുന്നു, അതായത്: സ്വയം സംരക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ ജിജ്ഞാസ, തീർച്ചയായും ഭയത്തിൻ്റെയോ സ്നേഹത്തിൻ്റെയോ അടിസ്ഥാന അവസ്ഥകൾ. നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക പ്രതികരണമാണ് നിങ്ങളെ കന്നുകാലികളിൽ പാർപ്പിച്ച് പാൽ നൽകിയ ഉൽപ്പന്നം - ഇത് ഒരുതരം മനുഷ്യ പാൽ ആണ്.

എല്ലാത്തിനുമുപരി, വലിയതോതിൽ, നിങ്ങളുടെ കാർ തകർന്നാൽ, നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷിക്കാം. അതിനെ എങ്ങനെ ഗ്രഹിക്കാം എന്നതാണ് മുഴുവൻ ചോദ്യവും.

പിന്നെ എങ്ങനെയാണ് ഈ സംഭവത്തോട് പ്രതികരിക്കാൻ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിച്ചത്?

കാർ തകർന്നു → അത് പോയി → അറ്റകുറ്റപ്പണികളിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ → അപ്രതീക്ഷിത ചെലവുകൾ →

→ നിരാശ → ശക്തിപ്പെടുത്തൽ (സ്വയം പ്രമോഷൻ) → കോപവും ആക്രമണവും.

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു നടത്തമാണ്, ഒട്ടും സെക്സി അല്ല, ബോംബ്. അത്തരമൊരു നിമിഷത്തിൽ വ്യത്യസ്തമായ പ്രതികരണം നൽകാൻ ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങൾ പരിചിതമായ ഒന്നല്ല.

ഇനി നമുക്ക് രണ്ട് ദീർഘകാല സംസ്ഥാനങ്ങളിലേക്ക് പോകാം:

1). ആഴത്തിലുള്ള വിഷാദം;

2). യൂഫോറിയ, ഒഴുക്കിൻ്റെ അവസ്ഥ.

ഏതൊരു ദീർഘകാല സംസ്ഥാനങ്ങളും ഒരു പൊതു ഡെറിവേറ്റീവും ലക്ഷ്യവുമുള്ള ചെറിയ സംസ്ഥാനങ്ങളുടെ കൂട്ടിച്ചേർത്ത പസിൽ ആണ്.

അതിനാൽ, വിഷാദം സ്ഥിരമായ സർക്യൂട്ട്സംഭവങ്ങൾ നെഗറ്റീവ് ആയി കാണുന്നു. വിഷാദത്തിൻ്റെ ആഴം നെഗറ്റീവ് സംഭവങ്ങളുടെ എണ്ണം, അവയുടെ സ്ഥിരത, നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളുടെ ശക്തി എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അവർ ഊർജ്ജം (കത്തുന്നു) ഉപയോഗിക്കുന്നതിനാൽ, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം അതിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാനുള്ള ശക്തിയോ ആഗ്രഹമോ ഇല്ല. അഭിനന്ദനങ്ങൾ, നിങ്ങൾ വലിയ കുഴപ്പത്തിലാണ്. എന്തുചെയ്യണമെന്ന് ഞങ്ങൾ പിന്നീട് കണ്ടെത്തും.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ ലോകം ദ്വൈതമായതിനാൽ, അവിടെയും ഉണ്ട് തികച്ചും വിപരീതംമുകളിൽ വിവരിച്ചത്. നിങ്ങളിൽ പലരും “ഒഴുക്കിൻ്റെ അവസ്ഥ”, “വിജയത്തിൻ്റെ ശിഖരത്തിൽ നിൽക്കുന്നത്”, “ഭാഗ്യം വാലിൽ പിടിക്കൽ” എന്നിവയെ കുറിച്ചും മറ്റു പലതും കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. വ്യത്യസ്ത വാക്കുകൾസംസാര രീതികളും.

മിഥ്യാധാരണകൾ

ഞാൻ ഇതിനകം പറഞ്ഞതുപോലെ, ജീവിതത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന സംഭവങ്ങളോട് വൈകാരിക പ്രതികരണം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ഓരോരുത്തരുടെയും വ്യക്തിപരമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. നിങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുകയും സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടതിൻ്റെ അടിസ്ഥാനം ഇതാണ്. അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ (ഒരിക്കലെങ്കിലും) എല്ലാവർക്കും പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ ഉണർത്തുന്ന സംഭവങ്ങളുടെ ഒരു ശൃംഖല ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്. അവ ഒന്നിനുപുറകെ ഒന്നായി വന്നു, നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും അതിൽ നിറയുന്നതുവരെ പൊതുവായ വൈകാരികാവസ്ഥ വർദ്ധിച്ചു, ഒരു നെഗറ്റീവ് പോലും നിങ്ങളെ തുളച്ചുകയറാൻ കഴിയാത്തവിധം നിറഞ്ഞു, അത് എവിടെ വയ്ക്കണമെന്ന് നിങ്ങളിൽ സ്വതന്ത്ര ഇടമില്ല. ഏതെങ്കിലും നിഷേധാത്മകത ഒന്നുകിൽ കുതിച്ചുകയറുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ പോയി. നിങ്ങൾ ഈ അവസ്ഥ ബോധപൂർവ്വം നിലനിർത്തുകയാണെങ്കിൽ, കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ഒരു നെഗറ്റീവ് വൈകാരിക പ്രതികരണത്തിന് ഒരുതരം അന്ധത സൃഷ്ടിക്കും; അത് എങ്ങനെ നൽകണമെന്ന് നിങ്ങൾ മറക്കും.

ബോധമുള്ള ഏതൊരു ജീവിയും നിഷേധാത്മകതയും കഷ്ടപ്പാടും ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഇതിനകം വ്യക്തമായതായി ഞാൻ കരുതുന്നു. നിഷേധാത്മകതയിൽ ജീവിക്കുന്നത് ശരിയല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ എല്ലാവരും മനസ്സിലാക്കണം, ഇത് എവിടെയും എത്താത്ത പാതയാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ആദ്യം സ്വയം മാറണം, നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുക, പോസിറ്റീവ് അനുഭവങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങുക. താമസിയാതെ നിങ്ങൾക്ക് ജീവിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം ഉണ്ടാകും (മുന്നോട്ട് പോകാൻ), നിങ്ങൾ അത് പൂർണ്ണമായും ആകുന്നതുവരെ നിങ്ങൾ പോസിറ്റിവിറ്റി കൊണ്ട് നിറയും. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഒഴുകുന്ന അവസ്ഥയിലാണ്. നിങ്ങൾ ഊർജ്ജം നിറഞ്ഞവരാണ്, ഒരു എനർജൈസർ ബാറ്ററി പോലെ, എല്ലാം നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, എല്ലാം പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഭാഗ്യം നിങ്ങളുടേതാണ് ആത്മ സുഹൃത്ത്. ഈ അവസ്ഥയിൽ, ആളുകൾ നിങ്ങളിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടും, ആശയവിനിമയം നടത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ബിസിനസ്സ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അടിസ്ഥാനപരമായി, ഭാഗ്യം എന്താണെന്നും അതിനെ എങ്ങനെ വാലിൽ പിടിക്കാമെന്നും ഉള്ള നിങ്ങളുടെ ധാരണ ഇതാ. ഈ അവസ്ഥയിൽ ശരിയായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ മറക്കരുത്, സ്വയം വിശ്രമിക്കാൻ പോലും നിർബന്ധിക്കുക, കാരണം നിങ്ങൾ നിറയ്ക്കുന്ന ഊർജ്ജത്തിൻ്റെ അളവും അത് ഉപഭോഗം ചെയ്യുന്ന ഊർജ്ജത്തിൻ്റെ അളവും വളരെ വലുതാണ്, നിങ്ങൾ അത് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ കൊടുങ്കാറ്റുള്ള ഒരു മലവെള്ളപ്പാച്ചിൽ പോലെയാണ്, അത് എന്തായാലും മുന്നോട്ട് കുതിക്കുന്നു.

ആരായിരിക്കണം - ഒന്നുകിൽ കൊടുങ്കാറ്റുള്ള ഒരു പർവത നദി അല്ലെങ്കിൽ വളരെ അപൂർവമായി മാത്രം നിറയുന്ന വരണ്ട അരുവി, എല്ലാവർക്കും അവരുടേതായ തിരഞ്ഞെടുപ്പുണ്ട്, എന്നാൽ അതിൽ ഇരുന്നു തളരുന്നതുവരെ എല്ലാവരും കഴുതയിലായിരിക്കുമെന്ന് അറിയുക. അതിനാൽ, എല്ലാവരും ഇത് മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ, അവരുടെ നിതംബത്തിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങുമ്പോൾ, സ്വയം സഹതാപം തോന്നുന്നത് നിർത്തുമ്പോൾ, ജീവിതത്തിൽ എല്ലാം മാറാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് സമയത്തിൻ്റെ കാര്യം മാത്രമാണ്.

ഒരു വ്യക്തിക്ക് തന്നോടുള്ള സ്വന്തം മനോഭാവം നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ആശയങ്ങളിലൊന്നാണ് ആത്മാഭിമാനം. എന്താണിത്? ആത്മാഭിമാനം എന്നത് തന്നോടുള്ള മനോഭാവവും വികാരവുമാണ്, ഒരു വ്യക്തിയുടെ തന്നെക്കുറിച്ചുള്ള ആശയം, പൊതുവായും ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തും. നമ്മുടെ ഓരോരുത്തരുടെയും പെരുമാറ്റത്തിൽ ആത്മാഭിമാനം പ്രകടമാണ്.

ഏതൊരു വ്യക്തിയുടെയും ജീവിതം പൂർണ്ണമോ ശൂന്യമോ ആകാം, അവർക്ക് ജീവിതത്തിൻ്റെ സന്തോഷം അനുഭവിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ സ്വന്തം ഉപയോഗശൂന്യതയുടെ വികാരങ്ങളാൽ തകർന്നേക്കാം. നിർഭാഗ്യവശാൽ, എല്ലാവരുടെയും ജീവിതത്തിൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ക്ഷീണം, താൽപ്പര്യമില്ലാത്തത്, അസ്വസ്ഥത, സ്നേഹിക്കാൻ കഴിയാത്തത് എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്ന സമയങ്ങൾ വന്നേക്കാം. ആത്മാഭിമാനം നിർണ്ണയിക്കാൻ പ്രൊഫഷണൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന നിരവധി ശാസ്ത്രീയ ആശയങ്ങളുണ്ട്, അത് പൂർണ്ണമായും നിർജീവവും അണുവിമുക്തവുമാണ്. രൂപകങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ആളുകൾക്ക് അവരുടെ വികാരങ്ങളും സംവേദനങ്ങളും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്, അതിൻ്റെ സഹായത്തോടെ മറ്റുള്ളവരെ മനസ്സിലാക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്.

പലരും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു രൂപകമുണ്ട്, "കോൾഡ്രൺ", അത് ആത്മാഭിമാനത്തെയോ ആത്മാഭിമാനത്തെയോ പരാമർശിക്കുമ്പോൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് എവിടെ നിന്ന് വന്നു, എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? അവൾ വന്നത് സാധാരണ ജീവിതം. സൈക്കോ അനലിസ്റ്റിൻ്റെ കുടുംബത്തിന് ഫാമിൽ ഒരു ബോയിലർ ഉണ്ടായിരുന്നു, അത് ആവശ്യമുള്ള എല്ലാവരും ഉപയോഗിച്ചു. അമ്മ കോൾഡ്രണിൽ സൂപ്പ് പാചകം ചെയ്യുകയായിരുന്നു. മെതിയുടെ പാരമ്യത്തിൽ, പായസം കൊണ്ട് കലവറ നിറച്ചു. വർഷത്തിൽ മറ്റ് സമയങ്ങളിൽ, അച്ഛൻ അതിൽ പുഷ്പ ബൾബുകൾ സംഭരിച്ചു. ഈ കോൾഡ്രൺ ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആരെങ്കിലും ചോദിച്ചിരിക്കണം: അതിൽ ഇപ്പോൾ എന്താണ് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നത്? എത്ര നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു? എപ്പോഴാണ് അത് ഉപയോഗിക്കാൻ സാധിക്കുക? അതുപോലെയാണ് ആളുകൾ, അവരുടെ ആത്മാവ്, ബോധം, വികാരങ്ങൾ. ആത്മാഭിമാനം എന്നത് സത്യസന്ധമായി, ഒന്നാമതായി തനിക്കുവേണ്ടി, സ്നേഹത്തോടും അന്തസ്സോടും കൂടി സ്വയം വിലയിരുത്താനുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ കഴിവാണ്. സ്നേഹിക്കപ്പെടുന്നവൻ പുതിയ കാര്യങ്ങൾക്കായി തുറന്നിരിക്കുന്നു. ഓരോ വ്യക്തിയിലും ആളുകൾക്കിടയിലും സംഭവിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ആത്മാഭിമാനമാണ്, എല്ലാവരുടെയും വ്യക്തിപരമായ "കോൾഡ്രൺ".

ആത്മാഭിമാനം ഉയർന്ന ഒരു വ്യക്തി തനിക്കുചുറ്റും സത്യസന്ധത, ഉത്തരവാദിത്തം, അനുകമ്പ എന്നിവയുടെ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, അയാൾക്ക് പ്രാധാന്യവും ആവശ്യവും തോന്നുന്നു, താൻ ഉള്ളതിനാൽ ലോകം മികച്ചതായിത്തീർന്നതായി അയാൾക്ക് തോന്നുന്നു (അങ്ങനെയൊരു പദപ്രയോഗം ഉണ്ടായത് വെറുതെയല്ല. "എന്നിലുള്ളത് എന്നിലുള്ളത്") പുറത്ത്", ഇത് പല പഠിപ്പിക്കലുകളും മതങ്ങളും ആചാരങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുകയും പ്രയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു). അവൻ സ്വയം വിശ്വസിക്കുന്നു, പക്ഷേ കഴിവുള്ളവനാണ് കഠിനമായ സമയംമറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് സഹായം ആവശ്യപ്പെടുക, എന്നാൽ സ്വന്തം തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനും ബോധപൂർവമായ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാനും തനിക്ക് എപ്പോഴും കഴിയുമെന്ന് അയാൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. സ്വന്തം ഉയർന്ന മൂല്യം അനുഭവിക്കുന്നതിലൂടെ മാത്രമേ ഒരു വ്യക്തിക്ക് മറ്റ് ആളുകളുടെ ഉയർന്ന മൂല്യം കാണാനും അംഗീകരിക്കാനും ബഹുമാനിക്കാനും കഴിയൂ, അവൻ വിശ്വാസവും പ്രതീക്ഷയും പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നു, അവൻ തൻ്റെ വികാരങ്ങൾക്ക് വിരുദ്ധമായ നിയമങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല. അതേ സമയം, അവൻ തൻ്റെ അനുഭവങ്ങളെ പിന്തുടരുന്നില്ല. അവൻ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്താൻ കഴിവുള്ളവനാണ്. അവൻ്റെ ബുദ്ധി അവനെ ഇതിൽ സഹായിക്കുന്നു.

അവൻ നിരന്തരം സ്വന്തം പ്രാധാന്യം അനുഭവിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, ജീവിതം അവനെ മുന്നിൽ നിർത്തുന്നു സങ്കീർണ്ണമായ ജോലികൾ, താൽകാലിക ക്ഷീണം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് വർദ്ധിക്കുകയും പരിഹാരങ്ങൾ ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, പല ദിശകളിലും ഒരേസമയം വലിയ ശ്രമങ്ങൾ നടത്താൻ ജീവിതം ഒരാളെ പ്രേരിപ്പിക്കുമ്പോൾ, അത്തരമൊരു വ്യക്തിയുടെ ആത്മാഭിമാനം കുറഞ്ഞേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഈ താൽക്കാലിക വികാരം ഉയർന്നുവന്ന പ്രതിസന്ധിയുടെ സ്വന്തം ഫലമായാണ് അദ്ദേഹം കാണുന്നത്. ഈ പ്രതിസന്ധി ചില പുതിയ അവസരങ്ങളുടെ തുടക്കമായിരിക്കാം. ഒരു പ്രതിസന്ധി ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നുവെന്ന് വ്യക്തമാണ് സാധ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച രീതിയിൽ, എന്നാൽ കൂടെയുള്ള വ്യക്തി ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനംപ്രയാസങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒളിക്കുന്നില്ല, അവൻ അവയെ തരണം ചെയ്യുമെന്നും തൻ്റെ നിർമലത നിലനിർത്തുമെന്നും അറിയുന്നു. ആത്മാഭിമാനം കുറഞ്ഞതായി തോന്നുന്നതിന് തുല്യമല്ല അപകർഷതാബോധം. അടിസ്ഥാനപരമായി, ഈ വികാരങ്ങളിൽ രണ്ടാമത്തേത് അർത്ഥമാക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ചില അനാവശ്യ അനുഭവങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുവെന്നും അവ ഇല്ലെന്ന മട്ടിൽ പെരുമാറാൻ ശ്രമിക്കുന്നുവെന്നും ആണ്. പരാജയത്തിൻ്റെ അനുഭവം അംഗീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനം ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനമുള്ള ആളുകൾക്ക് തുല്യതയില്ലെന്ന് തോന്നിയേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഇക്കാരണത്താൽ, അവർ സ്വയം നിരാശരായി കരുതുന്നില്ല, മാത്രമല്ല തങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലെ ഒന്നും അനുഭവപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് നടിക്കുന്നില്ല. അവർ തങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങൾ മറ്റുള്ളവർക്ക് കൈമാറുന്നില്ല. ഇടയ്‌ക്കിടെ നിങ്ങൾക്ക് മികച്ചതല്ലെന്ന് തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എല്ലാം ശരിയാണെന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം കള്ളം പറയുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് നേരിടേണ്ട ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സമയങ്ങളുണ്ടെന്ന് സമ്മതിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് വലിയ വ്യത്യാസമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് മികച്ചതല്ലെന്ന് തോന്നുക, സമ്മതിക്കാതിരിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങളെയും മറ്റുള്ളവരെയും വഞ്ചിക്കുക എന്നാണ്. ഈ രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നിഷേധിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ സ്വയം കുറച്ചുകാണാൻ തുടങ്ങുന്നു. നമുക്ക് സംഭവിക്കുന്ന മറ്റെല്ലാം പലപ്പോഴും നമ്മോടുള്ള ഈ മനോഭാവത്തിൻ്റെ അനന്തരഫലമാണ്. അത് ഒരു മനോഭാവം മാത്രമുള്ളിടത്തോളം, നിങ്ങൾ അത് മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം നേടുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ലളിതമായ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കഴിയും: വിശ്രമിക്കുക, കണ്ണുകൾ അടച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വികാരങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. താങ്കള്ക്കെന്തു തോന്നുന്നു? നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് സംഭവിച്ചത് അല്ലെങ്കിൽ ഈ നിമിഷം എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്? എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കും? നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തു തോന്നുന്നു? നിങ്ങൾക്ക് കട്ടികൂടിയതായി തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം വിശ്രമിക്കുകയും ശ്വസനം പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുക, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ തുറക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ കരുത്ത് അനുഭവപ്പെടും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ മാറും. മെച്ചപ്പെട്ട വശം. ഈ വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനത്തിന് സ്ഥിരത നൽകുകയും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ കൂടുതൽ വ്യക്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളുമായി താഴെ പറയുന്ന വ്യായാമം ചെയ്യാം. ഒരു പങ്കാളിയെ തിരഞ്ഞെടുത്ത് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് പരസ്പരം പറയുക. ന്യായവിധികളൊന്നും നടത്താതെ പരസ്പരം ശ്രദ്ധിക്കുകയും നന്ദി പറയുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന ആളുകളുമായി കഴിയുന്നത്ര തവണ ഈ വ്യായാമം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ചതായി തോന്നാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതെന്താണെന്നും, നേരെമറിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം കുറയ്ക്കുന്നതെന്താണെന്നും ഇപ്പോൾ പരസ്പരം പറയുക. തൽഫലമായി, നിങ്ങൾ വർഷങ്ങളോളം ജീവിച്ച ആളുകളുമായുള്ള ബന്ധത്തിൽ പുതിയ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ തുറന്നേക്കാം. നിങ്ങൾ പരസ്പരം കൂടുതൽ അടുത്തതായി നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും, നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും കൂടുതൽ യാഥാർത്ഥ്യമായി നോക്കുക. നിങ്ങൾ ഈ വ്യായാമം പൂർത്തിയാക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് സംസാരിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുക.

ഒരു കുട്ടി ഭൂതകാലമില്ലാതെ, എങ്ങനെ പെരുമാറണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ആശയങ്ങളില്ലാതെ, ആത്മാഭിമാനത്തിൻ്റെ മാനദണ്ഡമില്ലാതെ ലോകത്തിലേക്ക് വരുന്നു. ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളുടെ അനുഭവത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ അവർ നൽകുന്ന വിലയിരുത്തലുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ അവൻ നിർബന്ധിതനാകുന്നു. ആദ്യത്തെ 5-6 വർഷങ്ങളിൽ, കുടുംബത്തിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന വിവരങ്ങളിൽ മാത്രം അയാൾ തൻ്റെ ആത്മാഭിമാനം രൂപപ്പെടുത്തുന്നു. സ്കൂളിൽ മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ അവനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു, പക്ഷേ കുടുംബത്തിൻ്റെ പങ്ക് ഇപ്പോഴും വളരെ പ്രധാനമാണ്. ബാഹ്യ ഘടകങ്ങൾ, ചട്ടം പോലെ, ഉയർന്ന ശക്തിപ്പെടുത്തുക അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം, കുട്ടി വീട്ടിൽ വാങ്ങിയത്:

· ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ഒരു കൗമാരക്കാരൻ സ്കൂളിലും വീട്ടിലും ഏതെങ്കിലും പരാജയങ്ങളെ വിജയകരമായി നേരിടുന്നു;

ആത്മാഭിമാനം കുറഞ്ഞ ഒരു കുട്ടി, എല്ലാ വിജയങ്ങളും ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, സംശയങ്ങളാൽ നിരന്തരം പീഡിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു; അവനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, മുമ്പത്തെ എല്ലാ വിജയങ്ങളെയും മറികടക്കാൻ ഒരു തെറ്റ് മതിയാകും. മാതാപിതാക്കളുടെ ഓരോ വാക്കും മുഖഭാവങ്ങളും ആംഗ്യങ്ങളും സ്വരവും ശബ്ദവും സ്പർശനവും പ്രവൃത്തികളും കുട്ടിക്ക് അവൻ്റെ ആത്മാഭിമാനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള സന്ദേശങ്ങൾ നൽകുന്നു. മിക്ക മാതാപിതാക്കളും തങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കുള്ള ഈ സന്ദേശങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കൃത്യമായ അർത്ഥത്തെക്കുറിച്ച് പോലും അറിയില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന പരീക്ഷണം നടത്താം: വൈകുന്നേരം, മുഴുവൻ കുടുംബവും അത്താഴത്തിന് ഒത്തുകൂടുമ്പോൾ, മറ്റ് കുടുംബാംഗങ്ങൾ നിങ്ങളിലേക്ക് തിരിയുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് അനുഭവിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. തീർച്ചയായും, പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകാത്ത നിരവധി പരാമർശങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. എന്നിരുന്നാലും, ചിലർ ആത്മാഭിമാനമോ വിലകെട്ടതോ ആയ വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം. ഇതെല്ലാം സംഭാഷണക്കാരൻ്റെ സ്വരം, മുഖഭാവം, ഈ അല്ലെങ്കിൽ ആ വാക്യം ഉച്ചരിച്ച സമയത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളോട് പൂർണ്ണമായ നിസ്സംഗത പ്രകടിപ്പിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ തടസ്സപ്പെട്ടിരിക്കാം; ഇവിടെ പ്രധാനമാണ് നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു എന്നതാണ്. അത്താഴം പകുതിയാകുമ്പോൾ, സാഹചര്യം വ്യത്യസ്തമായി നോക്കുക. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരോട് നിങ്ങൾ പറയുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങളെത്തന്നെ അവരുടെ ഷൂസിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങൾ സാധാരണ ചെയ്യുന്ന രീതിയിൽ അവരോട് സംസാരിക്കുമ്പോൾ അവർക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്ക് നിങ്ങളുടെ ബഹുമാനവും സ്നേഹവും ഉണ്ടെന്ന് തോന്നാൻ നിങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നുണ്ടോ?

അടുത്ത ദിവസം, നിങ്ങളുടെ പരീക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് അവരോട് പറയുക. ഇപ്പോൾ ഒരു ഓഫർ നടത്തുക. എല്ലാവരും അതിൽ പങ്കെടുക്കുക. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചതും അനുഭവിച്ചതും ചർച്ച ചെയ്യുക. ഏതെങ്കിലും ഒരു അന്തരീക്ഷത്തിൽ മാത്രമേ ആത്മാഭിമാനബോധം രൂപപ്പെടുകയുള്ളൂ വ്യക്തിഗത വ്യത്യാസങ്ങൾ, സ്നേഹം തുറന്ന് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നിടത്ത്, തെറ്റുകൾ പുതിയ അനുഭവം നേടാൻ സഹായിക്കുന്നിടത്ത്, ആശയവിനിമയം സത്യസന്ധവും വിശ്വാസയോഗ്യവും, പെരുമാറ്റച്ചട്ടങ്ങൾ മരവിച്ച പിടിവാശികളായി മാറാത്തിടത്ത്, എല്ലാവരുടെയും വ്യക്തിപരമായ ഉത്തരവാദിത്തവും സത്യസന്ധതയും ബന്ധങ്ങളുടെ അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ്. ഇത് ഒരു പക്വതയുള്ള കുടുംബത്തിൻ്റെ അന്തരീക്ഷമാണ്. അത്തരമൊരു കുടുംബത്തിലെ കുട്ടികൾക്ക് ആവശ്യവും സ്‌നേഹവും തോന്നുകയും ആരോഗ്യകരവും മിടുക്കരുമായി വളരുകയും ചെയ്യുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല.

നിന്നുള്ള കുട്ടികൾ പ്രവർത്തനരഹിതമായ കുടുംബങ്ങൾപലപ്പോഴും നിസ്സഹായരായി, കർശനമായ നിയമങ്ങളുടെയും വിമർശനങ്ങളുടെയും അന്തരീക്ഷത്തിലാണ് അവർ വളരുന്നത്, നിരന്തരം ശിക്ഷയ്ക്കായി കാത്തിരിക്കുന്നു, ഒന്നിനും വ്യക്തിപരമായ ഉത്തരവാദിത്തം അനുഭവിക്കാൻ അവർക്ക് അവസരമില്ല. അവർ ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയിലാണ് വിനാശകരമായ പെരുമാറ്റംതങ്ങളുമായോ മറ്റുള്ളവരുമായോ ഉള്ള ബന്ധത്തിൽ. അവരുടെ ആന്തരിക സാധ്യതകൾ ഉപയോഗപ്പെടുത്താതെ തുടരുന്നു.

മുതിർന്ന കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കിടയിലും ആത്മാഭിമാനത്തിൽ സമാനമായ വ്യത്യാസങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിയുടെ സ്വന്തം പ്രതിച്ഛായയെ കുടുംബം സ്വാധീനിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, മാതാപിതാക്കളുടെ ആത്മാഭിമാനം അവർ ഏത് തരത്തിലുള്ള കുടുംബത്തെ സൃഷ്ടിക്കും എന്നതിനെ വളരെയധികം സ്വാധീനിക്കുന്നു. ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനമുള്ള മാതാപിതാക്കൾ യോജിപ്പുള്ള ഒരു കുടുംബം രൂപീകരിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ആത്മാഭിമാനം കുറഞ്ഞ മാതാപിതാക്കൾ പ്രവർത്തനരഹിതമായ ഒരു കുടുംബത്തെ സൃഷ്ടിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.കുടുംബത്തിലെ ബന്ധങ്ങളുടെ വ്യവസ്ഥ മാതാപിതാക്കളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയുടെ എല്ലാ വേദനകളും അവൻ്റെ പ്രശ്നങ്ങളും ചിലപ്പോൾ കുറ്റകൃത്യങ്ങളും താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനത്തിൻ്റെ ഫലമാണെന്ന് തൊഴിൽ പരിചയം നമ്മെ ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നു, അത് ആളുകൾക്ക് തിരിച്ചറിയാനോ മാറ്റാനോ കഴിയില്ല.

ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിനുള്ള ചോദ്യം:

പുറത്ത് നിന്ന് നോക്കിയാൽ എനിക്ക് സന്തോഷമില്ല മോശം ജീവിതം: ഞങ്ങൾ വളരെക്കാലമായി ഒരുമിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു ചെറുപ്പക്കാരൻ എനിക്കുണ്ട്, ഞാൻ സർവ്വകലാശാലയിൽ നിന്ന് ബിരുദം നേടി, ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ച നഗരത്തിലാണ് ഞാൻ താമസിക്കുന്നത്, എനിക്ക് ജോലിയുണ്ട്, സുഹൃത്തുക്കളുണ്ട്, തലയ്ക്ക് മുകളിൽ ഒരു മേൽക്കൂരയുണ്ട് (അത് നീക്കം ചെയ്യാവുന്നതാണെങ്കിലും).

പക്ഷേ, ഞാൻ ഭയങ്കരം, ഭയങ്കരം, ഭയങ്കര മടിയൻ, നാർസിസിസ്റ്റിക്, സ്വാർത്ഥൻ, അസൂയയുള്ളവനും അരക്ഷിതനുമാണ്. ഞാൻ ഇങ്ങനെ ആയിത്തീർന്ന തീയതി എനിക്ക് പറയാനാവില്ല, എൻ്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഞാൻ ഇങ്ങനെയായിരുന്നു. എൻ്റെ കുടുംബം നല്ലതാണ്, അനുയോജ്യമല്ല, ഞങ്ങൾ വഴക്കിട്ടു, പക്ഷേ കുട്ടികളുള്ള എല്ലാ മാതാപിതാക്കളെയും പോലെ.

അതിനാൽ, പയ്യൻ: അവൻ വളരെ ആണ് നല്ല മനുഷ്യൻ, ഞാൻ അവനെ സ്നേഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് അഭിനിവേശവും സാധ്യമായ എല്ലാ ബ്രെയിൻ വാഷുകളും കൊണ്ട് വരുന്ന തരത്തിലുള്ള സ്നേഹമല്ല, എൻ്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഈ വ്യക്തിയോടൊപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് ഞാൻ വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കുന്നു. അവൻ വിശ്വസ്തനാണ്, ദയയുള്ളവനാണ്, എന്നെ ഒരിക്കലും വേദനിപ്പിക്കില്ല, അവനോട് എനിക്ക് സുഖം തോന്നുന്നു, അഭിനിവേശവും മറ്റുള്ളവയും പോലെ, എനിക്ക് അത് ആരോടും ഉണ്ടായിട്ടില്ല. നിങ്ങൾ ഒരാളെ വളരെയധികം ഇഷ്ടപ്പെട്ടിരുന്നെങ്കിൽ, അത് അപൂർവ്വമായി പരസ്പരമുള്ളതായിരുന്നു. ഞാൻ ഒരാളെ ശരിക്കും ഇഷ്ടപ്പെട്ടപ്പോൾ, ഞാൻ അപമാനകരമായി പെരുമാറി, പക്ഷേ ഈ വിഭാഗത്തിൻ്റെ നിയമമനുസരിച്ച്, അവൻ അത് കാര്യമാക്കിയില്ല. ആ. ഞാൻ അഹങ്കാരമുള്ള, സ്പർശിക്കുന്ന വ്യക്തിയായി കളിക്കുമ്പോൾ, എനിക്ക് അവനോട് താൽപ്പര്യമുണ്ടായിരുന്നു, തുടർന്ന് എനിക്ക് അവനെ ഇഷ്ടമാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി, എന്നെത്തന്നെ അപമാനിക്കാൻ തുടങ്ങി ... ഓർക്കാൻ അസുഖകരമാണ്.

പഠനങ്ങൾ: ഞാൻ സ്കൂളിൽ ഒരു ശരാശരി വിദ്യാർത്ഥിയായിരുന്നു - മോശമോ നല്ലതോ അല്ല, പക്ഷേ ഞാൻ ഒരു ബജറ്റിൽ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിൽ പോയി, ഞാൻ ഭാഗ്യവാനാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഞാൻ തത്വമനുസരിച്ച് പ്രവർത്തിച്ചു: അത് ആവശ്യമാണ് ഉന്നത വിദ്യാഭ്യാസം. ഞാൻ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിൽ വളരെ മോശമായി പഠിച്ചു. ഞങ്ങൾ ഒരു സഹപാഠിയുമായി ചങ്ങാതിമാരാണ് - ഇരുവരും പാവപ്പെട്ട വിദ്യാർത്ഥികളായിരുന്നു, പക്ഷേ മൂന്നാം വർഷത്തിൽ അവൾ പെട്ടെന്ന് ഒരു മികച്ച വിദ്യാർത്ഥിയായി, ഞാൻ ഒരു പാവപ്പെട്ട വിദ്യാർത്ഥിയായി തുടർന്നു. ഏറ്റവും അസുഖകരമായ കാര്യം, ഇത് കാരണം എനിക്ക് അവളോട് ഒരുതരം ദേഷ്യവും അസൂയയും തോന്നുന്നു എന്നതാണ്. ഇത് ഇതിനകം സൗഹൃദത്തെക്കുറിച്ചാണ്: ഞങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഈ സഹപാഠിയുമായി ചങ്ങാതിമാരാണ്, അവൾ ഇപ്പോഴും എല്ലാത്തിലും എന്നെക്കാൾ മികച്ചതാണ്, മാത്രമല്ല, ഞാൻ അവളോട് സന്തോഷവാനായിരിക്കണമെന്ന് തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അലോസരപ്പെടുത്തുന്നു, അത്രമാത്രം. ഞാൻ ദേഷ്യമുള്ള ആളാണ്.

എനിക്ക് അധികം സുഹൃത്തുക്കളില്ല, അല്ലെങ്കിൽ, ഈ പെൺകുട്ടി മാത്രമാണ്. ഞാൻ ഒരു സോഷ്യൽ ഫോബിക് അല്ല, ആളുകളുമായി ബന്ധം നിലനിർത്താൻ എനിക്ക് മടിയാണ്. സ്കൂളിൽ ഒരു പ്രത്യേക പ്രശ്നം ഉണ്ടായിരുന്നു: എല്ലാവരും ആരാധിക്കുന്ന ഒരു പെൺകുട്ടിയുമായി ഞാൻ ചങ്ങാത്തം കൂടാൻ ശ്രമിച്ചു, പിന്നെ, അവർ എന്നോട് മോശമായി പെരുമാറിയില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ വഴക്കിട്ടയുടനെ ആരും എന്നെ ശ്രദ്ധിച്ചില്ല.

ഞാൻ ഒരുപക്ഷേ ഒരു അന്തർമുഖനാണ് - എന്നോടൊപ്പം തനിച്ചായിരിക്കാൻ എനിക്ക് സുഖമുണ്ട്, എന്നാൽ അതേ സമയം ഒരു വലിയ ജനക്കൂട്ടവുമായി അനിയന്ത്രിതമായി പാർട്ടി നടത്താൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതേ സമയം, ഈ ആൾക്കൂട്ടത്തിൽ എനിക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും സുഖം തോന്നില്ല.

എൻ്റെ കാമുകൻ എന്നോട് വളരെ നന്നായി പെരുമാറുന്ന സുഹൃത്തുക്കളുണ്ട്, അവരുമായി താരതമ്യേന എനിക്ക് സുഖമുണ്ട്, പക്ഷേ ഇത് സൗഹൃദമല്ല, എന്നിരുന്നാലും ഞാൻ ശ്രമിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് പറയാൻ കഴിയില്ല.

ജോലി: ഞാൻ വെറുക്കുന്നു, എൻ്റെ ടീമിനെ ഞാൻ വെറുക്കുന്നു, അതിൽ എൻ്റെ ഇരട്ടി പ്രായമുള്ള 5 പേർ ഉൾപ്പെടുന്നു. ശരി, ഞാൻ ഇവിടെ അസൈൻമെൻ്റിലാണ്, ഉടൻ പോകും, ​​എന്നാൽ ഞാൻ എന്താണ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് എനിക്കറിയില്ല. ഞാൻ ആവർത്തിക്കുന്നു, ഞാൻ ഭയങ്കര മടിയനാണ്.

പൊതുവേ, ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ വെറുക്കുന്നു. ഞാൻ മടിയനാണെന്നും, എൻ്റെ യൗവനം (14-20 വയസ്സ്) ഒന്നിനും വേണ്ടി ചെലവഴിച്ചത് ഞാൻ വെറുക്കുന്നു (ഞാൻ വളരെ വളരെ സങ്കീർണ്ണനായിരുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് പണത്തിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ - ഞാൻ ഒരു സമ്പന്ന കുടുംബത്തിൽ നിന്നുള്ളവനല്ല, പകരം ഒരു ദരിദ്രനല്ല, ഞാൻ സൗഹാർദ്ദപരമായി എങ്ങനെ പെരുമാറണമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല എന്നതിൻ്റെ പേരിൽ എന്നെത്തന്നെ വെറുക്കുന്നു, ഞാൻ ആരോടെങ്കിലും അടുക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ഞാൻ പരിഹാസ്യനും ദേഷ്യക്കാരനും ആയിത്തീരുന്നു, കാരണം എനിക്ക് അസൂയയുണ്ട്.

സൈക്കോളജിസ്റ്റ് എകറ്റെറിന അലക്സാന്ദ്രോവ്ന സോളോഗുബോവ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുന്നു.

ആലീസ്, നല്ല ദിവസം! എന്തെങ്കിലും മാറ്റാനുള്ള ആഗ്രഹം പര്യാപ്തമല്ലെന്ന് ഞാൻ പറഞ്ഞാൽ "നിങ്ങൾക്കായി അമേരിക്ക കണ്ടെത്തില്ല" എന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു വ്യക്തി അവ സാക്ഷാത്കരിക്കാൻ ഒരു ശ്രമവും നടത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ ആഗ്രഹങ്ങൾ അങ്ങനെ തന്നെ തുടരുന്നത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അത്ഭുതങ്ങളിൽ ഞങ്ങൾക്ക് ആഴത്തിലുള്ള വിശ്വാസമുണ്ട്, ആരെങ്കിലും വന്ന് നമുക്കായി എല്ലാം തീരുമാനിക്കും, ഞങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കും, നമുക്ക് പ്രയോജനം ചെയ്യും ... പ്രധാന കാര്യം നമ്മൾ അതിന് പണം നൽകേണ്ടതില്ല എന്നതാണ്. പക്ഷേ, വിരോധാഭാസമെന്നു തോന്നുന്നത് പോലെ, നിങ്ങൾ എല്ലാത്തിനും പണം നൽകേണ്ടിവരും: പ്രവർത്തനത്തിനും അതിലുപരിയായി, നിഷ്ക്രിയത്വത്തിനും. ഇത് തികച്ചും വിചിത്രമായ ഒരു ചിത്രമായി മാറുന്നു: ഒരു വശത്ത്, നിങ്ങളുടെ അലസതയിൽ നിങ്ങൾ തൃപ്തനല്ല, മറുവശത്ത്, അതിനെക്കുറിച്ച് ഒന്നും ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ മടിയനാണ്. അത് എന്താണ് തടയുന്നത്? നിങ്ങളുടേത് വ്യക്തിഗത വളർച്ച? ബന്ധങ്ങൾ? ഒരുപക്ഷേ അത് അത്ര ഉപയോഗശൂന്യമല്ലേ? ഈ അലസതയിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ദ്വിതീയ നേട്ടം ഉണ്ടായേക്കാം, അത് നിങ്ങളുടെ അതിർത്തികളെ സംരക്ഷിക്കുന്നുണ്ടോ? ഒന്നാലോചിച്ചു നോക്കൂ... എല്ലാത്തിനുമുപരി, നമ്മുടെ ആത്മാവിൽ ആഴത്തിൽ നമുക്ക് എന്തെങ്കിലും ആവശ്യമില്ലെങ്കിൽ, നമ്മുടെ നിഷ്ക്രിയത്വത്തിന് ധാരാളം വിശദീകരണങ്ങൾ ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നു.

ആലീസ്, നിങ്ങളുടെ അഭ്യർത്ഥന എനിക്ക് ശരിക്കും മനസ്സിലാകുന്നില്ല - നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടത്? ആദ്യം, നിങ്ങൾ സ്വയം ഒരു സ്വാർത്ഥനും നാർസിസിസ്റ്റിക് വ്യക്തിയും ആണെന്ന് നിങ്ങൾ എഴുതുന്നു. എന്നിട്ട്, വീണ്ടും നിങ്ങളോട് തന്നെ പറയൂ, നിങ്ങൾ വെറുക്കുന്നു എന്ന്... എങ്ങനെയോ ഇത് മൊത്തത്തിലുള്ള ചിത്രവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല. ആ. മുകളിൽ പറഞ്ഞവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും സ്വയം സ്നേഹിക്കുകയും വെറുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും എന്താണ് കൂടുതൽ ഉള്ളത്: സ്നേഹമോ സ്വയം വെറുപ്പോ? അത് വളരെയാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു പ്രധാനപ്പെട്ട ചോദ്യം, അതിന് നിങ്ങൾ ഉത്തരം നൽകണം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ സ്വയം സ്നേഹിക്കാത്തതെന്ന് ഇപ്പോൾ നമുക്ക് ക്രമത്തിൽ നോക്കാം. നിങ്ങൾ സ്വയം വളരെ മടിയനായ വ്യക്തിയാണെന്ന് നിങ്ങൾ എഴുതുന്നു. ഇവിടെ നിങ്ങൾ അൽപ്പം ധിക്കാരം കാണിക്കുകയോ നിങ്ങളുടെ യോഗ്യതകളെ ഇകഴ്ത്തുകയോ ചെയ്യുകയാണെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കാൻ ഞാൻ ധൈര്യപ്പെടുന്നു - എങ്ങനെ, എന്നോട് പറയൂ, ഒരു മടിയന് ഒരു സർവകലാശാലയിൽ നിന്ന് ബിരുദം നേടാനും എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ സമയം ജോലിക്ക് പോകാനും കഴിയും. പാത്തോളജിക്കൽ മടിയന്മാർഅവർക്ക് ഇതിന് കഴിവില്ല - അവർ സാധാരണയായി ജീവിതത്തിൽ അവരുടെ വയറും സോഫയും ഒഴികെ മറ്റൊന്നും കാണുന്നില്ല. അതിനാൽ ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളെക്കുറിച്ചല്ല. അത് ഇവിടെ പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നത്അലസതയെക്കുറിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് പൂർണ്ണമായും നിയന്ത്രിക്കാനും നിയന്ത്രിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടത്തിന് വിധേയമാക്കാനും കഴിയും.

അടുത്തതായി, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന് സ്വയംപര്യാപ്തത അനുഭവിക്കാൻ ആവശ്യമായ പണമില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ എഴുതുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലമാണ്, അത് ആർക്കും മാറ്റാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് വർത്തമാനം ക്രമീകരിക്കാനും ആവശ്യമുള്ളത്ര സമ്പാദിക്കാനും നിങ്ങൾ തികച്ചും കഴിവുള്ളവരാണ്, അതുവഴി നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്ന സമുച്ചയങ്ങൾ പശ്ചാത്തലത്തിലേക്ക് മങ്ങുന്നു, സുഖകരവും പൂർണ്ണവുമായ ജീവിതത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത്രയും സമ്പാദിക്കുന്നു.

അസൂയയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, സ്വയം ചോദ്യം വ്യക്തമാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്: "ഞാൻ കൃത്യമായി എന്താണ് അസൂയപ്പെടുന്നത്?" എല്ലാത്തിനുമുപരി, ആരോഗ്യകരമായ അസൂയ വളരെ ശക്തമായ ഒരു ഉത്തേജകമാണ്, അത് നമ്മുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്ന ഘടകം ഉയർന്ന തലങ്ങളിലേക്ക് ഉയരാൻ നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു. ഉയർന്ന തലംതൊഴിലിൽ, സ്വയം വികസനത്തിൽ, മുതലായവ. ഒരു കടലാസിൽ അടയാളപ്പെടുത്തുക, പോയിൻ്റ് ബൈ പോയിൻ്റ്, നിങ്ങൾ കൃത്യമായി എന്താണ് അസൂയപ്പെടുന്നത്. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് എല്ലാത്തിലും നിങ്ങളെക്കാൾ മികച്ചതാണെന്ന് നിങ്ങൾ എഴുതുന്നു. കൃത്യമായി? നിനക്കില്ലാത്തതെന്താണ് അവൾക്കുള്ളത്? എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ മറ്റൊരു കോണിൽ നിന്ന് നോക്കുകയാണെങ്കിൽ, എല്ലാം നേടാനാകും, നിങ്ങളുടെ പ്രായം ഇതിന് പൂർണ്ണമായും വിമർശനാത്മകമാണ്.

നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മാന്യത കുറച്ചുകാണിക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾക്ക് നൽകിയതിനെ വിലമതിക്കുന്നില്ലെന്നും ഞാൻ കേട്ടു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ ഒരു സർവകലാശാലയിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് പോലും സംസാരിക്കുന്നത് ഭാഗ്യം പോലെയാണ്. അതെ. ഇത് ഇതിനകം ഒരുപാട് പറയുന്നു. നിങ്ങളെത്തന്നെ കൂടുതൽ അഭിനന്ദിക്കുക, സ്വയം വിമർശിക്കരുത്. ചിലപ്പോൾ ഒരു "മോശം പെൺകുട്ടി" ആകാൻ സ്വയം അനുമതി നൽകുക.

ഇനി നിങ്ങളുടെ സൗഹൃദമില്ലായ്മയെ കുറിച്ച്... നിങ്ങൾക്ക് എത്ര സുഹൃത്തുക്കൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം? ആശയവിനിമയത്തിൻ്റെ അത്തരം ഒരു ഇടുങ്ങിയ വൃത്തത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് സുഖമുണ്ടോ, നിങ്ങളുടെ അതിരുകൾ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും അപരിചിതർ നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്ത് പ്രവേശിക്കുന്നത് തടയുന്നതിനുമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നതാണോ നിങ്ങളുടെ വിരോധാഭാസവും കാസ്റ്റിക്‌സിസവും? ഉള്ളിലായിരിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം വലിയ കമ്പനി, ശ്രദ്ധയിൽ - അടിച്ചേൽപ്പിച്ച ഒരു പാറ്റേൺ ആയിരിക്കാം ആധുനിക സമൂഹം, ഒരു വ്യക്തി എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ല. എൻ്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ആലീസ്, നിങ്ങൾ സ്വയം കേൾക്കാൻ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ, നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ. ഇതൊരു എളുപ്പമുള്ള ശാസ്ത്രമല്ല, എന്നാൽ ഇത് ബുദ്ധിശക്തിയുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ കഴിവുകൾക്കുള്ളിലാണ്.

നിങ്ങളുമായുള്ള സംഭാഷണത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആശംസകൾ നേരുന്നു! ആത്മാർത്ഥതയോടെ, സൈക്കോളജിസ്റ്റ് എകറ്റെറിന സോളോഗുബോവ.

4.375 റേറ്റിംഗ് 4.38 (8 വോട്ടുകൾ)

എന്നിവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ടു

സഹപാഠികൾ

ലോകത്തിലെ എല്ലാം ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ തോന്നുന്നതല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തെളിയിക്കുന്ന 4 ഗുരുതരമായ ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ ഇതാ.

1. പരീക്ഷണം " തടികൊണ്ടുള്ള വാതിൽ».

കോളേജ് വിദ്യാർത്ഥികളുമായിട്ടാണ് ഗവേഷകർ ഈ പരീക്ഷണം നടത്തിയത്.

എവിടെയെങ്കിലും എങ്ങനെ പോകാമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ വിദ്യാർത്ഥികളോട് ചോദിച്ചു. സംഭാഷണത്തിനിടയിൽ, വിദ്യാർത്ഥി ഗവേഷകൻ്റെ വഴി കാണിക്കുമ്പോൾ, തൊഴിലാളികൾ അവർക്കിടയിൽ ഒരു വലിയ വലിച്ചുനീട്ടി നടന്നു. മരം വാതിൽഎന്തെങ്കിലും ചർച്ച ചെയ്യുകയും ചെയ്തു.

ഈ സമയത്ത്, മറ്റൊരു ഗവേഷകൻ വഴി ചോദിക്കുന്ന വ്യക്തിയുമായി സ്ഥലങ്ങൾ മാറ്റി. പരീക്ഷണത്തിൽ പങ്കെടുത്തവരിൽ പകുതിയോളം പേരും വഴി ചോദിക്കുന്ന വ്യക്തി മാറിയത് ശ്രദ്ധിച്ചില്ല.

ഇപ്പോൾ പോലും നമുക്ക് സംഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ എത്രമാത്രം അജ്ഞരാണെന്ന് ഈ പരീക്ഷണം കാണിക്കുന്നു.

2. സ്റ്റാൻഫോർഡ് ജയിൽ പരീക്ഷണം.

ഇത് ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ഒന്നാണ് മനഃശാസ്ത്ര ഗവേഷണംഎല്ലാ കാലത്തും. സാമൂഹിക ചുറ്റുപാടുകൾ നമ്മുടെ പെരുമാറ്റത്തെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നുവെന്ന് ഇത് കാണിക്കുന്നു.

ക്രിമിനൽ ചരിത്രമില്ലാത്ത 24 ബിരുദ വിദ്യാർത്ഥികളെ വ്യാജ ജയിലിൽ പാർപ്പിച്ചു.

ചിലർ കാവൽക്കാരുടെ വേഷം ചെയ്തു, മറ്റുള്ളവർ തടവുകാരായി അഭിനയിച്ചു. 6 ദിവസത്തിന് ശേഷം, ഒരു "കളി" ആയിരുന്നിട്ടും, കാവൽക്കാർ വളരെ ക്രൂരത കാണിച്ചതിനാൽ പരീക്ഷണം നിർത്തേണ്ടിവന്നു.

“കാവൽക്കാർ തടവുകാർക്കെതിരായ അവരുടെ ആക്രമണം വർദ്ധിപ്പിച്ചു,” പരീക്ഷണത്തിന് തുടക്കമിട്ട ഗവേഷകനായ സിംബാർഡോ പറയുന്നു. "അവർ അവരെ നഗ്നരാക്കി, അവരുടെ തലയിൽ ബാഗുകൾ ഇട്ടു, അപമാനകരമായ ലൈംഗിക പ്രവൃത്തികൾ ചെയ്യാൻ അവരെ നിർബന്ധിച്ചു."

ഉപസംഹാരം: ആളുകൾ ശരിയായ കാര്യം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് വിശ്വസിക്കുമ്പോൾ, അവർ ഭയങ്കരമായ കാര്യങ്ങൾക്ക് പ്രാപ്തരാണ്. ഇത് നമുക്കെല്ലാവർക്കും ബാധകമാണ്.

3. സന്തോഷത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഹാർവാർഡ് പഠനം.

75 വർഷത്തിലേറെയായി, 268 ഹാർവാർഡ് ബിരുദധാരികൾ അവരുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്നതിനിടയിൽ വിവിധ നിമിഷങ്ങളിലൂടെ ജീവിച്ചു.

അവർ എന്ത് നിഗമനത്തിൽ എത്തി?

സ്നേഹം നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു നിസ്സംഗതയാണ്, പക്ഷേ ഇത് സത്യമാണ്. സ്നേഹം നമുക്ക് നൽകുന്നു ഏറ്റവും വലിയസ്വയം സംതൃപ്തി തോന്നൽ.

4. കോഗ്നിറ്റീവ് ഡിസോണൻസുമായുള്ള പരീക്ഷണങ്ങൾ.

കോഗ്നിറ്റീവ് ഡിസോണൻസ് എന്നത് മനഃശാസ്ത്രത്തിലെ ഒരു ജനപ്രിയ സിദ്ധാന്തമാണ്. ഒരു പരിധിവരെ മാനസിക ക്ലേശങ്ങൾ അനുഭവിക്കാതെ ആളുകൾക്ക് പരസ്പരവിരുദ്ധമായ ചിന്തകളെയും വികാരങ്ങളെയും നേരിടാൻ കഴിയില്ല എന്നതാണ് ആശയം.

ലിയോൺ ഫെസ്റ്റിംഗർ നടത്തിയ ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പരീക്ഷണത്തിൽ, പങ്കെടുക്കുന്നവർ ദീർഘവും പതിവുള്ളതുമായ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിച്ചു.

പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിച്ച ശേഷം പകുതി പേർക്ക് ഒരു ഡോളറും ബാക്കി പകുതി പേർക്ക് 20 ഡോളറും നൽകി. $20 ഗ്രൂപ്പിനോട് $1 ഗ്രൂപ്പിനോട് ഈ ടാസ്‌ക്കുകൾ പൂർത്തിയാക്കുമ്പോൾ അവർ എത്രമാത്രം ആസ്വദിച്ചുവെന്ന് പറയാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടു.

$1 ലഭിച്ച ആളുകൾ പറഞ്ഞു, തങ്ങളും ഇത് ഒരു രസകരമായ ടാസ്‌ക് ആണെന്ന് കരുതി, അവർ അങ്ങനെ ചിന്തിച്ചില്ലെങ്കിലും.

നമ്മുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ ജീവിക്കുന്നു എന്ന് ന്യായീകരിക്കാൻ നമ്മൾ പലപ്പോഴും നമ്മോട് തന്നെ കള്ളം പറയുമെന്ന് ഈ പരീക്ഷണം തെളിയിക്കുന്നു.

ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തു തോന്നുന്നു? ആളുകൾ മണ്ടന്മാരാണ്, അവർ തങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നത്?

ഇഷ്ടപ്പെട്ടോ? പോഡ്സുഹൃത്തുക്കളുമായി ഹാംഗ് ഔട്ട്!

ഇഷ്ടപ്പെട്ടോ? ഞങ്ങളുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരുക:
സഹപാഠികൾ എന്നിവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ടു ഫേസ്ബുക്ക് ട്വിറ്റർ