Kemahiran lebih penting daripada peralatan, atau cara sentiasa mengasah kemahiran anda. Mengasah kemahiran komunikasi Menyumbang kepada prestasi kemahiran yang diasah secara profesional

Apa-apa perkara yang patut diberi perhatian memerlukan ia diambil serius. Dan pendulum tidak terkecuali.

Orang yang bekerja secara profesional dengan pendulum mendakwa bahawa untuk menjadi pakar dalam perkara ini, sekurang-kurangnya satu tahun latihan keras diperlukan. Tidak semua orang mungkin menyukai prospek latihan yang berterusan. Nasib baik, bekerja dengan pendulum boleh menjadi sangat memuaskan dengan sendirinya. Cara terbaik untuk menjadi tuan dalam mana-mana subjek ialah belajar melalui bermain. Contoh eksperimen dalam bab ini lebih seperti menyeronokkan, tetapi ia akan membantu anda meningkatkan kemahiran anda.

Para saintis yang mengkaji parapsikologi telah mendapati bahawa orang mencapai hasil terbaik pada permulaan setiap sesi, dan kemudian, apabila percubaan berterusan, prestasi mereka menurun dengan ketara. Mereka mendapati bahawa peserta dalam eksperimen mula mengalami kebosanan selepas beberapa waktu, yang sangat mengurangkan prestasi mereka. Oleh itu, adalah lebih baik untuk bersenam tidak lebih daripada 20 minit, tetapi kerap.

Terdapat banyak eksperimen yang boleh dilakukan menggunakan bandul. Lakukan setiap satu daripada dua atau tiga kali, dan kemudian teruskan ke yang seterusnya. Tidak perlu menyempurnakan yang pertama sebelum beralih kepada yang lain. Cuba anggap ia menyeronokkan - maka anda tidak akan berasa bosan atau kecewa. Sudah tentu, anda akan mencapai hasil yang lebih baik jika anda boleh melakukannya tanpa keazaman yang suram dan pedantry.

Di sini saya menawarkan anda pelbagai jenis eksperimen yang boleh anda jalankan sendiri, tanpa penyertaan sesiapa. Sesetengah daripada mereka sudah pasti akan kelihatan lebih mudah kepada anda daripada yang lain. Sungguh menarik bahawa senaman yang anda boleh kendalikan tanpa banyak kesukaran mungkin bukan ujian yang mudah untuk orang lain - kita semua sangat berbeza. Lakukan latihan ini apabila anda mempunyai masa lapang dari aktiviti lain. Catat keputusan anda. Dengan cara ini anda boleh merenung kejayaan anda dan menjejaki kemajuan kemahiran anda.

Kad bertuah

Lukis lima atau enam kad secara rawak dari dek bermain. Campurkan mereka dengan teliti. Tengok kat bawah ni. Ini akan menjadi "kad bertuah" anda. Katakan ia adalah tiga berlian. Campurkan kad itu sekali lagi, dan kemudian letakkannya menghadap ke bawah di hadapan anda. "Adakah ini tiga berlian?" Bandul akan memberikan jawapan positif ke atas tiga berlian dan jawapan negatif ke atas semua kad lain. Cuba jangan tergesa-gesa. Biarkan bandul menala setiap kad dan berikan anda jawapan positif atau negatif.

Anda boleh mengubah sedikit percubaan ini. Pilih beberapa kad dari dek, dan salah satu daripadanya harus berbeza dalam warna, contohnya, satu merah antara yang hitam. Campurkan kad dengan teliti dan biarkan bandul mencari yang merah.

Di bawah cawan

Percubaan ini serupa dengan yang sebelumnya. Kali ini anda memerlukan lima cawan yang sama dan beberapa objek kecil yang mudah dimuatkan ke dalam cawan (contohnya, bola kecil). Letakkan cawan di atas meja secara terbalik. Tutup mata anda dan susun semula semua cawan. Kemudian angkat salah satu daripadanya dan letakkan bola kecil di bawahnya. Tukar cawan sekali lagi supaya anda tidak tahu cawan mana bola berada di bawah. Buka mata anda dan bawa pendulum ke setiap cawan secara bergilir-gilir, bertanya: "Adakah bola di bawah cawan ini?" Bandul akan memberikan jawapan negatif ke atas semua cawan kecuali yang di bawahnya bola tersembunyi. Pastikan anda melakukan bahagian pertama percubaan dengan mata anda tertutup. Walaupun semua cawan betul-betul sama, anda boleh ingat dari beberapa kecacatan kecil tepat di mana anda meletakkan bola. Kami melihat lebih banyak daripada yang kami sedar, dan ini boleh menimbulkan keraguan pada hasil percubaan anda.

Gin dan vodka

Anda memerlukan lima gelas yang sama. Tuangkan jumlah gin yang sama kepada empat daripadanya. Tuangkan jumlah vodka yang sama ke dalam gelas kelima. Tutup mata anda dan gerakkan cermin mata anda dengan berhati-hati sehingga anda kehilangan kesedaran yang mana satu mengandungi vodka. Buka mata anda dan bawa pendulum ke setiap gelas secara bergilir-gilir, bertanya: "Adakah gelas ini diisi dengan vodka?"

Adalah lebih baik untuk meninggalkan eksperimen ini untuk kali terakhir, kerana anda perlu mencuba cecair yang ditunjukkan oleh bandul untuk memeriksa ketepatan jawapannya.

hari jadi

Kali ini anda boleh menggunakan pendulum untuk menyemak hari dalam minggu hari lahir anda jatuh pada lima tahun yang lalu. Anda juga boleh meminta dia memberitahu anda hari dalam minggu hari lahir anda yang seterusnya atau bila hari terakhir anda jika anda benar-benar tidak tahu hari dalam minggu itu. Eksperimen ini boleh dilakukan dalam dua cara. Tulis semua hari dalam seminggu pada tujuh kad yang sama, dan kemudian bawa bandul kepada setiap satu daripada mereka secara bergilir-gilir. Atau anda boleh bertanya:

"Hari lahir saya jatuh pada hari Sabtu lima tahun lalu?" Walaupun anda mendapat jawapan positif dari awal lagi, teruskan bertanya soalan pendulum tentang semua hari lain dalam seminggu. Dengan cara ini anda boleh menyemak sama ada bandul anda memahami dengan tepat apa yang anda inginkan daripadanya. Sebaik sahaja anda menerima jawapan kepada soalan anda, semak kalendar untuk melihat sama ada ia betul.

Percubaan dengan kerumitan tertentu

Pilih lima objek kecil. Ini boleh jadi pen, gelas, penunjuk, klip kertas dan pemadam. Tulis nama item ini pada kepingan kertas, yang kemudian anda masukkan ke dalam sampul surat. Selepas itu, letakkan semua lima item yang anda pilih di hadapan anda.

Campurkan sampul surat dengan teliti dan pilih salah satu daripadanya. Ambil sampul surat dalam satu tangan dan bandul di tangan yang lain. Bawa bandul ke setiap item secara bergilir-gilir, tanyakan: "Adakah nama item ini tertulis dalam sampul ini?"

Apabila bandul memberi anda jawapan yang positif, buka sampul surat dan semak ketepatan jawapan.

Anda boleh membuat percubaan ini sedikit lebih rumit. Daripada membuka sampul surat, letakkan di sebelah objek pilihan anda. Ambil sampul seterusnya dan ulangi keseluruhan proses sekali lagi, letakkan sampul surat ini di sebelah objek yang ditunjuk oleh bandul. Akhirnya semua lima sampul surat akan berada berhampiran lima objek. Kemudian buka sampul surat dan semak ketepatan jawapan bandul.

Pilih pasangan anda dengan berhati-hati. Berhati-hati (terutamanya pada peringkat awal bekerja dengan bandul) terhadap orang yang ragu-ragu tentang kerja ini atau yang bosan memikirkan untuk menguji kebolehan mereka dengan bandul. Anda juga tidak harus memilih orang yang hanya akan membantu anda. Rakan kongsi yang berkongsi minat anda dalam subjek adalah yang terbaik. Jangan malas untuk mencari orang seperti itu.

Adalah lebih baik untuk bekerja dengan pendulum satu demi satu. Ini akan membuatkan anda berdua berminat untuk bereksperimen. Semasa bekerja, cuba untuk tidak mengkritik satu sama lain. Setiap daripada kita bergerak ke hadapan mengikut rentak kita sendiri. Sesetengah mungkin mencapai kejayaan yang lebih besar dalam eksperimen ini, yang lain kurang. Tetapi selepas setahun latihan, anda berdua akan sama-sama menguasai seni bekerja dengan pendulum. Jangan lupa untuk menggalakkan pasangan anda. Anda masing-masing memerlukan satu sama lain untuk menjalankan eksperimen ini, jadi adalah sangat penting untuk anda berdua mengekalkan keyakinan dan kepercayaan dalam diri anda dan pasangan anda.

Dari sisi ke sisi atau dalam bulatan

Lukis bulatan besar pada sekeping kertas. Bahagikannya kepada empat bahagian dengan dua garisan mudah. Bayangkan secara mental bagaimana bandul bergerak ke satu arah atau yang lain. Terdapat empat pilihan: sama ada ia akan berayun dalam salah satu garis lurus - ke belakang dan ke belakang atau dari sisi ke sisi, atau ia akan bergerak dalam bulatan - mengikut arah jam atau lawan jam.

Sudah tentu, dalam kes ini adalah penting untuk mempunyai pasangan yang jujur ​​yang akan menjawab anda dengan ikhlas sama ada bandul anda bergerak dengan betul atau tidak.

Sedih atau gembira

Minta pasangan anda memanjangkan lengan ke hadapan, tapak tangan menghadap ke atas. Gantungkan bandul di atasnya. Minta pasangan anda menutup mata mereka dan bayangkan secara mental adegan sedih atau gembira dari masa lalu. Adalah sangat penting bahawa dia tidak menunjukkan secara luaran apa yang dia rasa semasa ingatan ini. Tanya bandul anda: "Adakah rakan saya memikirkan sesuatu yang indah?" Jika ini benar berlaku, bandul akan memberi anda jawapan yang positif. Walau apa pun, pasangan anda akan dapat mengesahkan ketepatan jawapan bandul.

Percubaan buah-buahan

Pilih beberapa buah yang berbeza dan letakkannya dalam satu baris di hadapan anda - pada jarak 10 cm antara satu sama lain. Berpaling ke belakang anda dan minta pasangan anda memilih salah satu daripada mereka. Biarkan dia memegangnya selama beberapa saat dan kemudian meletakkannya semula (kemudian, selepas anda selesa dengan eksperimen ini, minta pasangan anda secara mental memilih salah satu buah-buahan, tetapi buat masa ini, pada awalnya, ia masuk akal untuk menyentuh atau memegang buah itu ). Bawa pendulum ke setiap buah secara bergilir-gilir, tanya sama ada pasangan anda memegangnya.

Di atas beberapa buah-buahan ini bandul akan memberikan jawapan yang positif.

Tidak perlu memilih buah untuk eksperimen ini. Mana-mana item akan berjaya. Secara peribadi, saya sering menjalankan eksperimen ini dengan segelintir duit syiling.

Sejuk panas

Minta pasangan anda untuk memilih secara mental mana-mana objek di dalam bilik anda berada. Ambil pendulum di tangan anda dan tanyakan soalan sehingga anda mendapat jawapan yang positif. Anda hanya boleh menyenaraikan objek yang anda lihat: "Adakah ini TV? Adakah ini lampu?" Atau anda boleh bertindak secara berbeza, secara beransur-ansur mengecilkan medan carian anda. Mulakan dengan bertanya kepada diri sendiri sama ada item itu berada di sisi bilik tempat anda duduk. Setelah menerima jawapan positif, pilih objek di separuh bilik ini dan tanya sama ada item yang anda cari terletak berhampiran objek ini. Anda boleh mengambil sebagai titik permulaan rak buku, TV, sofa, kerusi berlengan... Mengikuti kaedah ini, anda akan bergerak selangkah demi selangkah lebih dekat dengan item yang anda cari sehingga anda akhirnya menemuinya.

Sorok dan cari

Minta pasangan anda untuk menyembunyikan beberapa objek kecil di dalam rumah anda (apartmen). Kemudian senaraikan pada kad berasingan semua bilik yang anda ada di rumah anda.

Bawa pendulum pada setiap kad secara bergilir-gilir, tanyakan sama ada item ini berada di dalam bilik tertentu. Selepas bandul menunjukkan bilik yang anda perlukan, anda boleh pergi ke sana dan, menggunakan soalan utama, temui (dengan tindak balas bandul) objek yang tersembunyi di sana.

Setelah anda berjaya menjalankan percubaan ini beberapa kali, anda boleh membuat beberapa pelarasan padanya. Campurkan kad nama bilik dengan teliti dan letakkan di atas meja, menghadap ke belakang. Bergilir-gilir memegang pendulum pada setiap kad, bertanya sama ada item itu tersembunyi di dalam bilik tertentu itu. Anda akan terkejut apabila mendapati bahawa tidak ada perbezaan pada bandul sama ada kad ini menghadap ke atas atau ke bawah.

Anda berbohong!

Daripada satu siri nombor dari 1 hingga 10, pilih satu untuk diri sendiri secara mental. Semasa anda memegang pendulum, pasangan anda mesti menentukan nombor yang anda pilih. Apabila menjawab soalannya: "Adakah anda memilih nombor satu?", anda mesti mengatakan "tidak", walaupun anda memilih nombor tertentu itu. Dengan cara yang sama, anda harus mengatakan "tidak" kepada setiap nombor yang dia panggil. Ini bermakna bahawa dalam sembilan kes anda memberitahu kebenaran, tetapi dalam satu kes anda berbohong. Tetapi pada ketika ini, pasangan anda sudah tahu nombor yang anda pilih, kerana bandul akan memberitahunya kebenaran, walaupun anda berbohong.

Anda tahu bahawa orang boleh membuat pendulum bergerak ke arah tertentu hanya menggunakan kuasa pemikiran. Walaupun anda melakukan percubaan ini secara berpasangan dengan seseorang yang dapat mengawal bandul dengan cara ini, anda masih dapat menentukan nombor yang dipilihnya. Ini berlaku kerana bandul semestinya akan mengubah arah pergerakan sebelum seseorang dapat mengawal sepenuhnya ke atasnya. Pendulum akan mengatasi dengan sempurna peranan pengesan pembohongan.

Membaca peta

Untuk eksperimen ini, anda memerlukan peta berskala besar. Dan tidak kira wilayah mana yang akan diliputinya. Ini boleh menjadi peta bandar, daerah, negara, atau bahkan dunia. Minta pasangan anda memilih secara mental salah satu mata yang ditunjukkan pada kad ini. Bawa bandul ke kad dan gerakkan perlahan-lahan sehingga anda mendapat respons positif. Mulakan dengan tempat yang ditandakan dengan jelas. Semasa anda bertambah baik, anda boleh memberi pasangan anda keupayaan untuk memilih mana-mana objek yang ditunjukkan pada peta. Anda juga boleh menggunakan pen atau pensel untuk menunjuk pada setiap item secara bergilir-gilir. Pada masa ini, pegang pendulum di tangan anda yang lain.

Tentukan peta

Untuk eksperimen ini, anda memerlukan satu dek kad. Campurkan mereka bersama-sama dan kemudian letakkannya menghadap ke bawah di atas meja. Minta pasangan anda memilih mana-mana kad secara mental.

Bawa pendulum ke setiap kad secara bergilir-gilir. Apabila anda memegangnya di atas kad yang dipilih, ia akan memberikan respons yang positif. Pada mulanya, percubaan ini akan memerlukan banyak masa anda. Tetapi kemudian, dengan sedikit latihan, anda akan mendapati bahawa anda boleh menggerakkan bandul ke atas kad dengan cepat dan masih mudah menentukan yang mana antara mereka akan bertindak balas secara positif.

Satu daripada lima puluh dua

Anda memerlukan dek 54 kad. Keluarkan pelawak dan kocok baki kad dengan teliti. Minta pasangan anda melukis satu kad secara rawak. Tanya bandul jika pasangan anda telah memilih kad merah. Jika jawapannya ya, anda akan tahu bahawa ini adalah sama ada hati atau berlian. Jika jawapannya tidak, rakan anda melukis sama ada kad kelab atau kad penyodok. Tanya bandul jika ini benar. Jika kad itu ternyata berwarna merah, anda boleh bertanya: "Adakah ini berlian?" Reaksi bandul akan menunjukkan kepada anda sama ada ini memang berlian. Tanya bandul jika kad yang dipilih adalah kad mahkamah (Jack, Queen, King). Jika jawapannya tidak, maka ia adalah sejenis nombor. Tanya tentang semua nombor satu persatu sehingga anda mendapat jawapan yang positif. Sebaik sahaja anda mahir dalam jenis percubaan ini, anda boleh melakukannya tanpa kad. Biarkan pasangan anda secara mental ingin mendapatkan satu kad, dan bandul akan membantu anda menentukan kad yang dia pilih.

Lima syiling

Rakan rapat saya Doc Hilford dikenali ramai kerana eksperimen ini. Ke mana sahaja dia pergi, orang ramai menyembunyikan syiling di bawah permaidani dan memintanya mencarinya. Minta pasangan anda untuk menyembunyikan lima sen di bawah permaidani semasa anda berada di dalam bilik lain. Apabila anda kembali, bawa pendulum ke sudut atas permaidani dan kemudian perlahan-lahan gerakkannya sehingga anda telah menutupi seluruh kawasan permaidani. Dalam kelima-lima kes, bandul harus memberikan tindak balas yang positif. Sebaik sahaja anda selesai, angkat permaidani dan lihat sejauh mana anda melakukannya dengan baik. Ujian serupa boleh dilakukan dengan piring dan sejumlah syiling tertentu. Minta pasangan anda meletakkan sebarang bilangan syiling di bawah piring (terbalikkannya) semasa ketiadaan anda. Apabila anda kembali, bawa pendulum ke setiap piring, bertanya soalan yang sama: "Adakah ada syiling di bawah piring ini?" Dan bandul akan memberitahu anda piring yang mempunyai syiling di bawahnya dan yang tidak.

Terdapat banyak eksperimen lain yang boleh anda buat sendiri. Kesemua mereka akan memberi anda peluang untuk berlatih dengan betul dengan bandul. Tetapi anda perlu memahami bahawa bandul adalah alat yang terlalu penting untuk digunakan semata-mata untuk hiburan.

Saya harus mengakui bahawa kadang-kadang saya telah bersalah atas penggunaan bandul yang sembrono itu. Suatu ketika, semasa menghadiri pesta, saya menentukan tanda zodiak salah seorang pesertanya menggunakan bandul saya. Semua orang yang hadir begitu tertarik sehingga saya menghabiskan sepanjang malam itu cuba memikirkan tanda zodiak yang mereka miliki. Semuanya sangat kelakar, tetapi kemudian saya berasa janggal. Namun, latihan seperti ini membantu meningkatkan kemahiran anda dalam bekerja dengan bandul dan mengembangkan kebolehan anda. Dan segala-galanya yang membantu seseorang menjadi profesional sejati dalam bekerja dengan pendulum, tanpa ragu-ragu, layak mendapat pujian tertinggi.

Halo, pembaca portal 5 sfera yang dihormati!

Hari ini saya ingin bercakap tentang bagaimana untuk menjadi seorang profesional dalam bidang anda, tentang bagaimana untuk mengasah kemahiran anda.

Rahsia kejayaan adalah mudah: untuk menjadi yang terbaik, anda perlu berlatih setiap hari. Harian bermakna setiap hari selama beberapa jam.

• Adakah anda ingin tahu bahasa Inggeris dengan sempurna? Anda perlu berlatih setiap hari.
• Adakah anda mahu menang dalam pertandingan? Anda perlu berlatih setiap hari.
• Ingin menulis buku terlaris? Anda perlu berlatih setiap hari.
• Adakah anda ingin menjadi penceramah atau jurujual yang lebih baik? Anda perlu berlatih setiap hari.

Ketahuilah jika anda ingin menjadi master dalam bidang anda, jika anda ingin mempelajari sesuatu dengan sempurna, anda perlu BERLATIH setiap hari.

Saya tidak takut seseorang yang mengkaji 10,000 mogok yang berbeza. Saya takut kepada orang yang mengkaji satu pukulan 10,000 kali.
Bruce Lee

Pada hari lain saya menonton pita persembahan pertama saya sebagai penceramah motivasi. Tarikh pada video ialah 2012. Adakah anda tahu apa yang saya lakukan selepas menonton selama beberapa minit? Saya mematikan video itu. Jiwa saya tidak tahan. Persoalan selalu timbul: adakah mungkin untuk menggerakkan tangan anda seperti itu dan bercakap secara tidak jelas?

Tetapi perkara yang paling menarik ialah orang menyukai persembahan saya. Mereka melanggan surat berita, video, podcast saya. Mereka mengambil bahagian dalam projek saya dan mengikuti cadangan saya. Sejujurnya, saya terkejut.

Hari ini bilangan persembahan saya berjumlah beberapa ratus. Sememangnya, selama ini saya belajar banyak. Jika anda membandingkan persembahan pertama saya dengan persembahan terakhir saya, nampaknya mereka adalah dua orang yang berbeza. Yang pertama ialah model kasar yang muncul di pentas hari ini. Setahun kemudian, firmware saya telah dikemas kini. Model yang lebih baik telah dikeluarkan. Ini berlaku kerana saya sentiasa mencari tempat untuk membuat persembahan; berunding dengan penganjur atas dasar amal; mengetuk pintu pengarah pendidikan untuk bertemu dengan pelajar. Dalam erti kata lain, saya berlatih setiap hari.

Bagaimana dengan liriknya? Saya akan memberitahu anda satu rahsia - saya mempunyai rancangan untuk menulis semula buku pertama. Gaya penulisan saya telah berubah selama bertahun-tahun. Ini tidak menghairankan, kerana beratus-ratus artikel telah muncul di blog saya, tambahan ini, empat buah buku telah diterbitkan.

berlatih. berlatih. Dan berlatih lagi.

Jika anda ingin menjadi yang terbaik dalam perniagaan anda, mula berlatih setiap hari! Jika anda tidak bermula hari ini, beberapa tahun lagi akan berlalu dan anda akan menyesali peluang yang terlepas! Percayakan saya. Ini adalah dari pengalaman ramai orang.

Anda bekerja dalam bidang apa? Apakah kemahiran yang ingin anda asah sehingga sempurna?

Biarlah orang yang tidak tahu memukul sasaran dengan batu melemparkan saya dengan batu dahulu

Tembok panjat boleh menjadi tempat latihan untuk pendaki atau tempat di mana sesiapa sahaja boleh berseronok dan sihat. Ia memberi anda peluang untuk mendaki seolah-olah anda sedang mendaki gunung dan melindungi anda daripada kemungkinan kecederaan dan jatuh keras.

Bahan berkaitan:

Dinding memanjat boleh dipanggil pilihan yang selamat untuk rekreasi yang melampau. Di satu pihak, batu plastik memungkinkan untuk berasa seperti kucing memanjat di permukaan rata, sebaliknya, dengan bantuan belay dan lantai yang lembut, ia mengurangkan risiko ke tahap minimum.

Bagi pemula, untuk menyertai sukan ini, lebih baik mengambil pengajar. Dia akan menunjukkan kepada anda bagaimana untuk memakai abah-abah, bagaimana untuk memegang dan bagaimana untuk bergerak, jika tidak tanpa mengetahui asas anda dijamin jatuh setiap minit. Secara umumnya, satu pelajaran sudah cukup untuk menguasai asas.

Adalah lebih baik untuk datang ke pelajaran pertama anda dalam kasut dengan tapak getah nipis atau menyewa kasut khas. Sneakers dengan tapak tebal dan tidak fleksibel adalah kontraindikasi di dinding pendakian. Ia akan menjadi tidak selesa untuk anda memanjat di dalamnya, anda tidak akan dapat meletakkan kaki anda pada semua pegangan, anda akan merasakan pegangan itu sendiri lebih teruk, dan ini boleh menyebabkan jatuh dari dinding. Adalah lebih baik untuk membeli kasut anda tidak lebih awal daripada anda telah mempelajari julat di kedai sewa dan boleh mengatakan dengan yakin mana yang terakhir paling sesuai.

Jika anda memutuskan untuk bersenam sendiri, anda perlu mengingati beberapa peraturan keselamatan:

1. Jangan bersenam selepas makan tengah hari yang berat (sarapan, makan malam). Tunggu sejam dan kemudian teruskan.
2. Sebelum anda mula "memanjat," lakukan pemanasan 10 minit untuk menyediakan badan anda untuk tekanan. Mencangkung, tekan tubi, regangan boleh dilakukan, dan ia juga merupakan idea yang baik untuk meregangkan jari anda dengan pengembang donat.
3. Kaji laluan dengan teliti, fikirkan bagaimana anda akan melengkapkannya.
4. Jangan cuba "melompat ke atas diri anda"; pilih laluan mengikut tahap anda. Jika ini kali pertama anda menaiki tembok pendakian, pilih laluan yang paling mudah.
5. Ingat prinsip pendaki gunung - sentiasa gunakan tiga titik sokongan: kedua-dua kaki dan lengan, atau kedua-dua lengan dan kaki.
6. Anda mesti sentiasa menghadap jalan raya. Anda tidak boleh membelakanginya, walaupun anda sedang duduk dan berehat di atas tikar, kerana seseorang mungkin hinggap di atas kepala anda.
7. Jika anda merancang untuk mendaki ke suatu tempat dan terdapat orang yang duduk di bawah laluan anda, anda perlu memberi amaran kepada mereka.
8. Jika anda berasa seperti anda rosak, untuk berjaga-jaga, jerit "pecah" supaya orang di bawah anda mempunyai masa untuk melompat.
9. Jika anda mendaki ke atas dan ingin melompat ke bawah, anda mesti melihat terlebih dahulu apa yang ada di bawah anda.

Dinding memanjat Moscow sesuai untuk pemula

Di mana di Moscow boleh pendaki batu pemula berlatih? Berikut adalah beberapa tempat yang sesuai untuk pemula:

• Bandar Scala

Tembok panjat yang cukup besar dan serba lengkap. Pelajaran dengan pengajar atau melawat sekolah mendaki adalah mungkin. Asas insurans diajar secara percuma. Terdapat penyewaan peralatan.

Moscow, Kutuzovsky Prospekt, 36, bangunan 3 -

• Memanjat dinding pusat membeli-belah "Extreme"

Gua ini mempunyai keluasan 300 meter persegi dinding panjat. Terdapat pelbagai sistem insurans dan peralatan sewaan berkualiti tinggi. Terdapat sekolah mendaki untuk orang dewasa.

• Kelab Pendakian Istana Sukan Kanak-Kanak (DSS)

Ia menampilkan sejumlah besar laluan dengan pelbagai tahap kesukaran. Terdapat peluang untuk belajar di bahagian dewasa. Pendirian direka untuk memanjat dengan tali bawah dan atas. Terdapat kedai di dalam bangunan di mana anda boleh membeli peralatan mendaki. Untuk kelas anda memerlukan peralatan anda sendiri, kerana dinding pendakian terletak di istana sukan kanak-kanak, dan oleh itu terdapat banyak kanak-kanak (untuk sesetengahnya ini mungkin tolak).

• Dinding panjat Baumansky

Termasuk dua tapak: dinding panjat yang besar dan yang kecil. Terdapat peluang untuk bekerja dengan jurulatih secara individu atau berkumpulan.

Moscow, Tambak Hospital, bangunan 2/4 -

• saluran air Rostokinsky

Sesuai untuk memanjat dengan kedua-dua tali atas (terdapat rantai yang dipasang secara kekal di bahagian atas) dan tali bawah. Ini adalah tempat yang baik untuk latihan luar.

m. VDNKh, berhampiran Mira Avenue di persimpangan dengan sungai. Yauza.

• Memanjat dindingBatu kapur

Gim batu terbesar di Moscow, dibuka pada September 2015. Keluasan permukaan pendakian adalah kira-kira 800 sq.m. Dinding pendakian mempunyai lebih daripada 300 laluan untuk bouldering (ketinggian dinding 5 m), serta kira-kira 30 laluan untuk kesukaran mendaki (ketinggian dinding 10 m), dewan dibahagikan kepada zon, yang membolehkan atlet, pemula dan kanak-kanak berlatih dalam selari tanpa mengganggu antara satu sama lain . Batu kapur mempunyai simulator pendakian (papan bulan, papan jari, papan sistem, dll.), rak kuasa, pelbagai peralatan untuk latihan fizikal am dan latihan fizikal, kafe mini dan kawasan bersantai dengan wi-fi, kedai dan penyewaan peralatan mendaki.

Moscow, lorong Lesnoryadsky, 18, bangunan 6

Terima kasih atas artikel itu. Saya akan katakan dengan segera bahawa apa yang saya tulis di bawah bukanlah sebarang bentuk kritikan, tetapi hanya penjelasan, kerana artikel anda adalah dalam bentuk Refleksi, yang juga anda jelaskan dalam tajuk artikel itu sebagai "Asah kemahiran anda." Dan, sebenarnya, semua yang saya jelaskan, anda sendiri merumuskan pada akhir artikel.

Saya akan menawarkan beberapa pendapat saya mengenai topik yang dibangkitkan untuk pertimbangan anda.

Saya bersetuju dengan kenyataan anda ini:

mula-mula terdapat pemikiran kita, yang kemudiannya mencipta situasi yang kemudiannya kita bertindak balas.

Saya ingin menjelaskan kenyataan anda yang seterusnya:

Oleh itu, adalah sangat penting untuk belajar mengawal sebarang pemikiran.

Anda hanya boleh mengawal apa yang menjadi milik Seseorang, dan oleh itu anda perlu belajar melihat terlebih dahulu: di manakah pemikiran orang itu sendiri, dimanifestasikan daripadanya, dan di manakah pemikiran dari orang lain? Anda boleh mengawal hanya Fikiran anda yang difahami sebagai Milik Anda (atau hanya Kesedaran Sedar Anda)! Dan kemudian, seseorang sudah melihat, pertama, di mana Kesedarannya, dan di mana dia menunjukkan ketidaksadaran. Dan hanya selepas itu, kedua, seseorang mula cuba menunjukkan kesedaran, yang bermaksud dia mula mengawal pemikiran secara bersyarat "di kepalanya" sebagai pemikiran yang menjadi miliknya atau bukan miliknya (berasal dari ikatan, egregor, persekitaran yang dikenakan, penerimaan, dan lain-lain.) . Seseorang mula berfikir lebih daripada Dirinya sebagai Utama, dan Persekitaran Kesedarannya yang Diperluaskan menjadi sekunder baginya, yang akan menjadi intipati kawalan yang anda letakkan. Seseorang akan mula melihat Diri-Nya di mana-mana sebagai Diri-Nya, yang akan menjadi Kesedaran-Nya.

Sebagai contoh, anda tidak sepatutnya menyebut frasa seperti: "Saya menjadi lebih sihat, lebih kaya, lebih muda, lebih kuat, dll." Adalah lebih baik untuk mengatakan dalam keadaan tenang apa yang anda boleh rasakan sekarang: "Saya benar-benar sihat, cantik, kaya, sempurna, gembira, disayangi ...".

Dan di sini saya akan menjelaskan. Sudah tentu, seseorang boleh mendakwa bahawa seseorang itu sihat apabila dia tidak sihat dan segera membetulkan segala-galanya: seperti kesihatan, tetapi ini hanya akan tersedia untuk orang yang memahami intipati kenyataan sedemikian dan mempunyai Iman yang lengkap dalam Pemahaman tersebut. Itu. apabila seseorang boleh memasuki keadaan di mana dia benar-benar sihat dan akan dapat keluar daripadanya dengan keadaan pemikiran yang berubah dan boleh difahami. Bagi orang biasa ini tidak begitu mudah diakses, kerana menurut Iman ia tidak akan tersedia dengan serta-merta. Hampir semua orang akan sama ada menolak ini sebagai sesuatu yang mereka tidak faham atau sebagai sesuatu yang tidak sesuai dengan realiti mereka. Dalam kes ini, seseorang perlu cuba melihat punca penyakit atau keadaan yang tidak menyenangkan dalam Diri-Nya, dan oleh itu melihat kemungkinan mengubah keadaan sedemikian melalui Diri-Nya (Kesedaran tentang punca masalah dan menghapuskannya dengan kesimpulan anda sendiri) . Dia akan mula memahami bahawa pemikirannya membentuk realitinya (atau ketidaksadaran) dan secara beransur-ansur mengubah segala yang difikirkannya!

Dan di sini anda tidak memerlukan kekuatan iman atau sihir lain sama sekali untuk pemikiran anda menjadi kenyataan. Apa yang diperlukan ialah pemahaman yang segera dicipta oleh pemikiran yang dituturkan.

Kuasa Iman sangat diperlukan untuk sesuatu menjadi kenyataan. Kerana jika seseorang berkata bahawa dia boleh, tetapi memahami bahawa dia tidak boleh, maka sebenarnya dia tidak boleh! Dan jika nampaknya dia boleh, walaupun menyedari sesuatu yang dia tidak percaya, maka dia pasti perlu kembali menguasai apa yang dia lakukan, kerana apa yang dilakukan dengan cara ini tidak akan difahami olehnya (sebelum waktunya), dan oleh itu. dan tidak dikawal olehnya. Ini bermakna Iman masih diperlukan, kerana Kehendak secara langsung bergantung kepada Iman! Kehadiran Iman adalah Logik sesuatu tindakan (Pemikiran) - ini adalah kesediaan bukan sahaja untuk melakukan, tetapi yang paling penting, untuk memahami apa yang telah dilakukan. Ini adalah sokongan di bawah kaki anda.

Pemikiran yang kita katakan dan rasakan walaupun sedikit mencipta masa depan. Tiada apa yang mencipta masa depan kita, tiada apa yang mempengaruhi kita. Hanya pemikiran awal kami yang melakukan ini.

Saya bersetuju, tetapi saya akan menjelaskan di sini juga. Sejauh mana seseorang telah merasakan, atau lebih tepatnya, berfikir melalui Pemikiran dalam kesedarannya, sejauh mana ia telah secara logik menetap dalam Kesedarannya, sehingga tahap ia telah mencipta Masa Depan Sedar (secara konvensional, "masa depan" ).

Ya, tiada apa yang mencipta masa depan kita untuk kita, tetapi seseorang menciptanya sama ada Secara Sedar atau tidak sedar. Oleh itu, adalah lebih baik untuk mencipta Pemikiran sedar yang boleh difahami yang mungkin, dan oleh itu logik.

Anda hanya perlu menyesuaikan pemikiran anda secara berbeza.

Jadi titik permulaan adalah pemikiran yang nyata, dan kemudian sedikit latihan.

Ya, memang benar. Ia patut melakukan ini secara beransur-ansur dan logik (iaitu, merasakan Pemikiran). Kemudian semuanya akan berjaya!

By the way, anda dan saya hampir senegara :)

Damai dan kebaikan untukmu.