Yüzme için spor bilezikleri. Yüzme için En İyi Suya Dayanıklı Fitness Bantları

11.10.2019

Yüzme için spor bilekliği, havuzu sık sık ziyaret eden ve sporla ilgilenenler için vazgeçilmez bir aksesuardır. suda yaşayan türler spor Takip cihazları, her biri belirli işlevlere odaklanan farklı şirketler tarafından üretilmektedir. İstisnasız tüm bileziklerin birçok kullanışlı özelliği vardır. Buna rağmen yap doğru seçim o kadar basit değil. Dikkate alınması önemli bireysel özellikler cihazlar ve alıcı ihtiyaçları.

Seçim kriterleri

Herhangi bir spor bilekliği her şeyden önce su geçirmez olmalıdır. bu yaklaşık Sığ derinliklere dalış yaparken bile sizi yarı yolda bırakmayacak maksimum koruma hakkında. Konumu izleme ve gelen mesajlar ve çağrılar hakkında bildirim gönderme işlevi büyük bir artı olacaktır.

Açık Rusya pazarı Havuzda yüzmek için birçok spor bilekliği bulunmaktadır. Her birinin benzersiz bir tasarımı, kendi avantajları ve dezavantajları vardır. Satın almadan önce, en iyi takipçiyi seçmenize olanak tanıyan ana özellikleri dikkatlice incelemelisiniz.

Ana seçim kriterleri:

Profesyonel sporlar - Kural olarak ucuz olmayan en dayanıklı modellerin satın alınması önerilir. Temel cihazlar V bu durumda mevcut gereksinimleri karşılayamayacaktır.
Kilo kaybı – kilo verirken maksimum işlev aralığına sahip olan izleyiciyi kullanmak önemlidir. Yüzmenin yanı sıra koşarken ve fiziksel egzersizler yaparken de kullanabilmek gerekir. Öncelik, kalori sayma, uyku kalitesini belirleme, ürün bazını seçme ve vücudun su dengesini izleme işlevidir.
Yeni başlayanlar veya yüzme meraklıları, basit işlevselliğe sahip temel izci modellerini tercih etmelidir. Başlamak için yalnızca bir kalori sayacına, mesafeye ve kalp atış hızı ölçere ihtiyacınız var. Harika. Cihaz fitness aktiviteleri için kullanılabiliyorsa.

Satın almak en iyisi evrensel modeller. Kural olarak dinlenme ve fiziksel aktiviteye nasıl zaman ayıracaklarını biliyorlar. Cihaz ATM standartlarına tamamen uygun olmalı ve yüksek seviyeÇalışma sırasında dahili hasar olasılığını ortadan kaldıran IP koruması.

Yazılımın akıllı telefonla senkronize olması ve işlemcinin hızlı olması gerekir. Mükemmel değer doğruluk, estetik özellikler ve kullanım rahatlığı göstergesine sahiptir.

Dalış meraklıları için ayrı, maksimum suya dayanıklı spor bileziklere ihtiyacınız vardır. Atmosfer göstergeleri ne kadar yüksek olursa, cihazın bütünlüğünü riske atmadan o kadar derine dalabilirsiniz. Bu durumda fiyat-kalite göstergesine odaklanmanız gerekir.

GARMIN VÍVOACTIVE 3 incelemesi

Çok sayıda fonksiyon nedeniyle havuzda yüzmek için en iyi bileklik. Su direncine özellikle dikkat edilir. Bu kriter İK modelinin karakteristiğidir. Cihazın işlevselliğini etkilemeden 50 metreye kadar derinliğe dalabilirsiniz - 5 ATM'ye (atmosfer) kadar nem koruması.

Özellikler arasında vurgulanmalıdır:

Yüzme İzleme uygulaması su sıcaklığını, tempoyu ve hızı, stil, süre ve mesafeyi izlemenizi sağlar.
Ekran – Bilgileri sürekli olarak görüntülemenizi sağlayan transflektif bir alt tabaka ile donatılmış TFT matrisi (77x144 piksel). Arka ışık, kurulu sensörden gelen bir sinyalle etkinleştirilir
Kompakt ve hafif (ağırlık 43 g) - rağmen büyük sayı Sensörler ve sensörler, bilezik büyük boyutlu ve kullanımı oldukça kolaydır.

İzleyici, yerleşik bir altimetreye sahip GPS ile donatılmıştır. Pil otonom modda 7 gün dayanır.

Yüzme için spor bilekliği, yakılan kalori miktarı hakkında bilgi vermesi ve yüzme verimliliği göstergesini hesaplamanıza olanak sağlaması açısından dikkat çekicidir.

Apple Watch Serisi 2 incelemesi

Denizde ve havuzda yüzmek için vazgeçilmez bir spor bilekliği, ancak dalış için uygun değildir. Düşürüldüğünde suya dayanıklılık eşiği azalır, mekanik hasar ve yüksek sıcaklıklara maruz kalma (sauna, buhar banyosu). Takip cihazı 5 ATM su korumasına sahiptir ve iOS 8.3 ve üzeri cihazlarla uyumludur.

Spor bilekliği aşağıdaki özelliklere sahiptir:

Tarafından desteklenmektedir işletim sistemi OS 4.0'ı izleyin.
279 mAh kapasiteli bir batarya ile donatılmıştır.
Ekran boyutu – 38-42 mm.
Farkı önceki sürümler hücresel iletişimin kullanılabilirliği

Su geçirmez bir akıllı bileklik idealdir çünkü gelişmiş bir hava geçirmezlik derecesine sahiptir. GPS modülünün varlığı, cihazı açık sularda yüzerken vazgeçilmez kılmaktadır.

Yüzerken bile kalp atış hızı (KAH) sensörü hatasız ölçüm yapar. Cihazı aktif olarak kullanmanız halinde pil ömrü 8 saattir. Suya dayanıklılık seviyesi 50 metreye kadardır ancak 5 ATM'den fazla değildir.

POLAR V800 incelemesi

Akıllı yüzme bileziği, POLAR serisinde yüzme antrenmanı analiz fonksiyonlarına sahip olan tek üründür. Spor profilini etkinleştirerek mesafeyi, yüzme temposunu ve süresini, kalp atış hızını ve hatta tamamlanan kulaç sayısını kaydetmek mümkündür. Her yüzmenin performans göstergesini değerlendirmek için SWOLF puanlarını kullanmak mümkündür.

POLAR V800'ün özellikleri:

Yüzme modu Havuzda Yüzme bölümünde mevcuttur.
Yelken modunda GPS aktif değildir.
Havuzun uzunluğunu girerek yüzme hızınızı ve mesafenizi hesaplayabilirsiniz.

Akıllı saat sadece yapılan yüzme hakkında bilgi almanızı sağlamakla kalmaz, aynı zamanda yüzme tarzınızı da belirler. Kalp atış hızı verileri yalnızca kullanım sırasında mevcut olacaktır. ek ekipman– göğüs sensörü.

İzleyici, yüzerken yakılan kaloriyi hesaplamak için bir fonksiyonla donatılmıştır. İşlem, el hareketlerini kaydeden yerleşik bir ivmeölçer kullanılarak gerçekleştirilir. Fitness bileziğini hem havuzda hem de açık suda kullanabilirsiniz.

FitBit İyonik incelemesi

Su geçirmez akıllı saatler en kullanışlı ve temiz menüye sahiptir. Sol elinizi kaldırdığınızda ekran açılır. Profesyonel arayüzü sayesinde istatistiklere hızlı bir şekilde ulaşabilirsiniz. Pek çok faydalı programın yanı sıra yüzme uygulaması da sunulmaktadır.

Ana avantajlar arasında:

Cihazı 2 saat şarj etmek yeterli olup 4 gün boyunca sürekli olarak kullanılabilmektedir.
Ekran: boyut - 1,42 inç, çözünürlük - 348 x 250 piksel, maksimum parlaklık - 1000 cd/m. metrekare
GPS fonksiyonu ile izleyici en az 10 saat çalışacaktır.
Etkinlik takibi otomatik olarak gerçekleştirilir.
Suya dayanıklılık göstergeleri – 50 m'ye kadar, 5 ATM.

Yüzme modunda yüzerken saatin yalnızca temel ölçümleri takip ettiğini lütfen unutmayın. Dokunmatik ekran su altında veya ıslak ellerle kullanılabilecek kadar hassastır.

Basit kontrolleri sayesinde yeni başlayanlar bile gadget'ı zorlanmadan kullanabilir. Çok var daha fazla özellik akıllı bileziklerden daha popüler, bu yüzden çok popüler.

SWOLF verimlilik parametresi bulunmadığından yalnızca temel göstergeler tam olarak takip edilebilmektedir.

Kit sadece şunları içermiyor: şarj cihazı, aynı zamanda manyetik bir konektör. Önemli avantajlar arasında hoş tasarımı vurgulamak gerekir, kullanışlı kontrol, arayüzün yüksek hızı, bir ışık sensörünün varlığı ve yeterli seviye nem koruması. Spor saatleri yüzmenin etkinliğini izleme konusunda iyi bir iş çıkarır.

Samsung Gear Fit Pro 2 incelemesi

Akıllı spor bileziği yüzmek için mükemmeldir. Cihazın birçok avantajı var. Uzmanlar, bu özel izleyiciyi havuzu ziyaret etmek veya açık suda ders vermek için kullanmanızı tavsiye ediyor.

Speedo uygulaması yüzme için kullanılabilir. İşlevsellik havuzdaki antrenmana odaklanmıştır. Hız grafiği dersler sırasında ekranda gerçek zamanlı olarak görüntülenir.

Ayırt edici teknik özellikler:

Ekran (kapasitif, kavisli) – 432 x 216 piksel.
Bellek – 512 MB.
Navigasyon – GLONASS ve GPS.
ISO22810-2010 standardına göre nem koruması.
Pil çıkarılamaz 200 mAh.
Sadece 33 gram ağırlığındadır.

Bu spor bilekliği modelindeki kayış, yalnızca bir mandalla değil aynı zamanda güvenilir kilitli bir tokayla donatıldığı için daha güvenilirdir. Yüzme sırasında bu durum kayıp olasılığını ortadan kaldırır.

Tek bir ergonomik dezavantaj vardır - kalınlık. Bileklik ders dışında takıldığında çevredeki nesnelere yapışır. Yüzerken herhangi bir rahatsızlık yaratmaz.

Önemli bir avantaj, bir akıllı telefonla senkronizasyon yeteneğidir. Eğitim günlükleri gerçek zamanlı olarak görüntülenebilir. Dersler sırasında bileklik, gelen aramalar ve mesajlar hakkında bildirim alacak.

Derslerden önce kendinize ulaşmanız gereken hedefler belirleyebilirsiniz. Özet günlük kaydı aralığını kullanabilirsiniz. Derslerden sonra yakılan kaloriler, kat edilen mesafe vb. hakkında gerekli tüm bilgiler mevcut olacaktır. Dahili GPS modülü mükemmel göstergeler sağlar. Bilgiler şuradan iletilir: yüksek hız ve tamamen doğrudur.

Gadget sığ dalış için kullanılabilir. Çevrimdışı modda 3-4 gün sürekli çalışır. GPS açıldığında saat başına pilin %13'ü tüketilir. Ayrı olarak, form faktöründe yapılan şarj cihazını da vurgulamalıyız. İzleyici 1,0-1,5 saat içinde tamamen şarj olur.

Formda kalmak için sokaklarda koşmanıza gerek yok. Her havuzda aynı kardiyo yükü elde edilebilir. Kendi sağlığınızı daha yakından izlemek için bir spor bileziği kullanabilirsiniz. Bu tür cihazlar yetenekleri bakımından koşu bileziklerine benzer, ancak nemden korunurlar. İşte popüler modellerden bir seçki.

Nem, herhangi bir elektronik cihazın ölümcül düşmanıdır ve ikincisinin direnci IP ve ATM standartlarına göre düzenlenir. Bunlarla zaten tanışmış olabilirsiniz; örneğin, modern akıllı telefonlar genellikle bir IP68 derecesine sahiptir; bu, su sıçramalarına ve bir metreye kadar suya batmaya karşı performansı garanti eder. ATM standardı daha az bilinir ve cihazın dayanabileceği atmosferlerdeki basıncı ifade eder. Örneğin 1 ATM, cihazın 10 metre suya daldırılabileceği anlamına gelir.

Garmin Vivoaktif

Bu gadget, yüzme bilezikleri arasında liderlerden biri olarak kabul edilir. Sonuçta 5 ATM derecesine sahip; onunla 50 metre derinliğe dalabilirsiniz. Ayrıca kat edilen mesafe, süre, kulaç, tempo, hız, sıcaklık ve benzeri bilgileri toplayan özel bir yüzme uygulamasına sahiptir. Garmin Vivoactive'in fiyatı modele göre değişir ve 5000 UAH'tan başlar.

Moov Şimdi

Dalış yapmayı düşünmüyorsanız ve sadece yüzmek istiyorsanız Moov Now'a bakabilirsiniz. Bu cihazın 0,3 ATM derecesi vardır; 30 metre derinliğe kadar suya daldırılabilir. Cihaz sadece yüzmenizle ilgili bilgi toplamaz. Yerleşik eğitmen işlevi sayesinde cihaz bunu analiz eder ve daha fazla yüzme verimliliği için öneriler sunar. Moov'un ayrıca akıllı telefondaki ilgili uygulamada etkinleştirilen özel bir yüzme modu da var. Moov Now'ın fiyatı yaklaşık 3000 UAH.

Kutup Döngüsü

İşlevsel, ucuz ve su geçirmez - Polar Loop bilekliği kısaca bu şekilde tanımlanabilir. 20 metreye kadar dalış yapmanızı sağlayan 2 ATM derecesine sahiptir. Dahası, gadget'ın geliştiricileri onu özellikle yüzme için test etti. Cihaz, neredeyse bir haftalık sürekli çalışma süresi sayesinde enerji tasarruflu bir LED ekrana sahiptir. Aynı zamanda cihazın bataryası sadece 38 mAg kapasiteye sahip. Polar Loop'un maliyeti yaklaşık 3300 UAH'tır.

Mio Alfa 2

Alpha 2'nin tasarımı her ne kadar "akıllı" saati andırıyor olsa da yine de yalnızca bir fitness takipçisi. 3 ATM (30 metre) sudan korunmaktadır ve güncel izleme fonksiyonlarına sahiptir. Bu gadget'la çalışmanın rahatlığı, zamanlayıcıları, programları ve benzerlerini görüntüleyebileceğiniz yerleşik ekran tarafından eklenir. Mio Alpha 2 bileziğinin fiyatı 3500 UAH'tan başlıyor.

TomTom Çok Spor GPS

TomTom Multi Sport GPS aygıtı, havuza giderken yanınızda götürebileceğiniz bir saattir. Başta SWOLF yüzme verimliliği endeksi ve yakılan kaloriler olmak üzere çeşitli göstergeleri takip etmenize olanak sağlayacaktır. Mesafe sayma işlevi dönüşleri sayar ve bunlar daha sonra havuzun uzunluğuyla çarpılır. Manuel olarak ayarlanması gerekir ve bu nedenle bu cihaz yüzme havuzları için açık su kütlelerinden daha uygundur. Multi Sport GPS cihazlarının güvenlik derecesi 5 ATM'dir (50 metre). TomTom Multi Sport GPS'in maliyeti 3600 UAH'tan başlıyor.

Yüzmeyle ilgilenen herkes, teknik üzerinde kontrol sahibi olmanın, antrenmanın belirli bir noktasında kat edilen mesafeyi takip etmenin ve sporcunun mesafeyi tamamlamak için harcadığı toplam süreyi etkileyebilecek diğer bazı göstergelerin önemli olduğunu düşünmektedir. Bu göstergeler belli sayıda yıl önce hesaplanarak ya da bir koç tarafından göstergelerin kaydedilmesiyle hesaplanıyor. Tipik olarak havuz antrenmanı için saatler mevcuttur, ancak açık su antrenmanını da hesaba katanlar da vardır.

Yüzmek için en iyi saatler Polar, Garmin, Suunto'dur.

Çoğu Polar saat su geçirmezdir ve havuzda yüzmek için kullanılabilir ve göğüs kemeriyle senkronize edildiğinde sudayken kalp atış hızınızı takip edebileceksiniz (Polar M400 bir istisnadır). Ucuz kalp atış hızı monitörü havuz için - Polar FT1, 30 metreye kadar derinliklerde yüzebilirsiniz, egzersiz sırasında kalp atış hızınızı ekranda görebilirsiniz, bu en basit ve en bütçeli seçenektir. havuz Garmin Swim'dir ancak yüzme antrenmanı sırasında nabız okumaz, bu seçenek sunulmamaktadır.

Kalp atış hızı monitörüne sahip güvenilir, su geçirmez bir yüzme saati arıyorsanız triatlon için tasarlanmış modellere göz atmanızı öneririz. Bu, yüzme de dahil olmak üzere çoklu spor aktiviteleri için kullanılan profesyonel düzeyde bir saattir, çünkü özel olarak hedeflenen bir model henüz piyasaya sürülmemiştir. Havuzda yüzmeye yönelik bu kalp atış hızı monitörleri, yüzme sırasında kalp atış hızını doğrudan okuyabilir. işlem, ideal seçenek Kalp atış hızı verilerini maksimum doğrulukla çevrimiçi olarak aktarmanıza olanak tanıyan göğüs kemeriyle tamamlanmış modeller olacaktır; şunları göz önünde bulundurun: Suunto Ambit 3 Sport HR, Suunto Ambit 3 Run, Suunto Ambit 3 Peak, Suunto Spartan Ultra HR, + HRM-Swim, + HRM -Tri, Garmin 920XT + HRM-Tri, HRM-Swim, Polar V800 HR.

Yukarıdaki seçeneklerin tümü layık özel ilgi, - tasarımlarına ve ilgili yeteneklerine bakın, spor hedeflerinize karar verin şimdiki an Bundan sonra havuz için beğeneceğiniz bir kalp atış hızı monitörünü güvenle satın alabilirsiniz. Yüzme için bazı spor saatleri kalp atış hızınızı takip eder, ancak bilgiler ancak antrenmanı tamamladıktan sonra saat ekranından takip edilebilir.

Böyle bir asistana sahip olduğunuzda, eğitim sürecine tamamen konsantre olabileceksiniz - gerisini mini asistanınız halledecek - yüzme için bilek akıllı saat. Saatler, mutlak su geçirmezlik ve çeşitli mekanik hasarlara karşı dayanıklılık dikkate alınarak üretilmektedir. Sporcuların ilgisini çeken işlevlerin listesi:

Üstesinden gelinen mesafeye ilişkin verilerin kaydedilmesi;
Turların, gerçekleştirilen vuruşların sayısının ve sıklığının muhasebeleştirilmesi;
Setlerin etkinliğini korumak;
Yakılan kalorilerin akıllı hesaplanması;
EKG doğruluğu ile kalp atış hızını çevrimiçi izleyin;
Akıllı telefonlar ve PC'ler ile veri alışverişi için kablosuz bağlantı.

Geçmiş antrenmanlara ilişkin verilerin sistemleştirilmesi sayesinde yüzücüler yüzmedeki ilerlemeyi izleyebilecek, sonraki antrenmanların yoğunluğunu ve programını planlayabilecekler. Havuzda yüzme saati, gün geçtikçe antrenmanlarınızın daha verimli geçmesine yardımcı olacaktır. Web sitesinden talepte bulunarak veya iletişim numaralarını arayarak kalp atış hızı ölçerli havuz saati satın alabilirsiniz. Danışmanlarımız sorularınızı cevaplayabilecek veya seçimde yardımcı olabilecektir. uygun seçenek sadece sizin için Teslimat Moskova ve St. Petersburg'da ve Rusya genelinde gerçekleştirilmektedir, kit içerisinde üreticiden resmi bir garanti kartı alacaksınız. Arama!

Moskova ve Moskova bölgesinde teslimat

Moskova, Balashikha, Bronnitsy, Volokolamsk, Voskresensk, Dzerzhinsky, Dmitrov, Dolgoprudny, Domodedovo, Dubna, Egoryevsk, Zhukovsky, Zaraysk, Zvenigorod, Kashira, Klim, Korolev, Vidnoye, Lukhovitsy, Lytkarino, Lyubertsy, Mozhaisk'te yüzmek için spor saati sipariş edin , Mytishchi, Naro-Fominsk, Noginsk, Odintsovo, Puşkino, Khimki, Çehov, Shchelkovo, Elektrostal

Fitness endüstrisi aktif olarak gelişiyor ve kalp atış hızı monitörü ve akıllı alarm saati içeren fitness bilezikleri piyasaya çıktı. VE ana özellik Bu tür bileziklerin en önemli özelliği vücudunuzun durumunu (uyku, nabız, kan basıncı vb.) ve tepkilerini izlemeye yardımcı olmalarıdır. fiziksel aktivite. Son yazımızda havuzda yüzme saatleri ile tanıştık ve bugün akıllı spor bilekliklerini inceleyeceğiz, bunlara fitness takip cihazı da deniyor.

Spor bilekliği, bileğe takılan ince bir plastik banttır. İşlevsellik ve görüntüleme kullanılabilirliği açısından farklılık gösterirler. Böyle bir gadget'a sahip olarak, cihazınızı kontrol edebileceksiniz. motor aktivite. Bileklik, çok uzun süre oturduysanız, kalkıp yürümeniz gerektiğini size hatırlatacaktır. düşünelim çeşitli seçenekler spor takipçileri.

Kalp atış hızı monitörü ve akıllı alarm saati ile

Akıllı alarm fonksiyonu, bileğinizdeki spor bilekliğinin uykunuzu, evrelerini ve durumunuzu analiz ederek hedeflerinize göre (vücudunuz dinlenmiş ve uyanmaya hazır olduğunda, veya istediğiniz en uygun uyku aşamasında veya belirttiğiniz saatte). Tek kelimeyle - “Akıllı alarm saati”.

Nabzın kolaylıkla okunabildiği bileğe takılan bileklik, kalp atış hızını analiz ediyor. Fitness takipçisi Xiaomi Mi Band 1S, hem kalp atış hızı monitörü hem de akıllı alarm saati işlevine sahip bilekliklerden biridir.

Pedometreli spor bilezikleri

Pek çok bileklik bir sensörle donatılmıştır ve gün içindeki adımların yanı sıra kat edilen mesafeyi ölçer ve buna göre yakılan kalori miktarını hesaplar. Bu fonksiyon kilo vermekte olan kişiler için uygundur. Bir antrenman programını hesaplayabilir, kalori sayısı ve mesafe konusunda bir hedef belirleyebilirsiniz - ve spor bilekliği ekstra kilo verme hedefinizde size mükemmel bir şekilde yardımcı olacaktır. Bu bileklik egzersiz yapmak ve kilo vermek için harika bir motivasyon kaynağı olacaktır. Aşağıdaki izleyiciler bir adımsayarla donatılmıştır: kondisyon takipçisi Xiaomi Mi Band 1S, kondisyon takipçisiOnetrak Life 05, spor bilekliğiGarmin vivofit 2 ve diğerleri.

Kalp atış hızı monitörü ve kan basıncı ile

Bazı bilezikler ölçebilir tansiyon ancak gün içindeki yalnızca minimum ve maksimum göstergeleri kaydederler. Ancak bu tür göstergelerin doğruluğu% 100 değildir.

Yüzme için spor bilekliği

Fitness takipçilerine gelince, çoğu ya hafif suya (1 metre) dayanabilir ya da nemden veya sıçramalardan korunur, ancak yüzme için uygun değildir. Yalnızca karada egzersiz yapmak ve giymek içindir.

Çalışma prensibi

Tüm izleyiciler bir bilgisayar veya akıllı telefonla birlikte çalışır. Bluetooth kullanılarak veriler bilezikten aktarılır. özel programlar Fitness bileziğini kullanmadan önce takılması gereken. Program verileri analiz eder ve sonuçlar ve tavsiyeler sağlar.

Spor bileziklerinin gözden geçirilmesi

Fitness takipçisi Xiaomi Mi Band 1S

Kalp atış hızı monitörü ve akıllı alarm saati içeren Çin spor bilekliği. Ucuz, 2500 ruble'den başlıyor. IOS ve Android'le uyumludur.

Spor bilekliğinin fonksiyonları ve özellikleri:

Su geçirmez (bir metre derinliğe kadar suya dalmaya dayanıklıdır);
Akıllı alarm saati (uyku aşamalarını analiz eder ve sahibini aynı saatte uyandırır) zamanı ayarla ve en uygun uyku aşamasında);
Pedometre;
Kat edilen mesafenin hesaplanması;
Yakılan kalorilerin muhasebeleştirilmesi;
Hedef belirlemek;
10-15 gün şarj edilmeden çalışır;
Kalp atış hızı monitörü (dinlenme sırasında ve koşarken);

Spor bileziği Çene kemiği UP3

Akıllı çalar saat ve kalp atış hızı monitörüne sahip spor bileziği. Yaklaşık 10.000 rubleye mal oluyor. ve 29 gram ağırlığında. Fiziksel aktivitenizi ve nasıl uyuduğunuzu izleyecek ve akıllı alarm saati gerekli gördüğünde sizi uyandıracaktır. uyku yoluyla tamamen iyileştiğinizde. Üretici bu izleyiciyi dünyadaki en üretken olarak adlandırıyor. Bileklik Android ve IOS ile uyumludur.

Fonksiyonlar ve özellikler:

Uyku izleme (3 uyku aşaması arasında ayrım yapar)
Yakılan kalorileri saymak
Kalp atış hızı monitörü (dinlenme kalp atış hızı ölçümü)
Yemek günlüğü tutmak
Kronometre
7 güne kadar bağımsız çalışır
Sıçramaya dayanıklı
Yemek günlüğü
Pedometre
Aktivite türünü belirler (Koşma, yürüyüş, bisiklete binme)

Fitness takipçisi Onetrak Life 05

İtiraf etmeliyim ki, bu gerçekten kalp atış hızı monitörü ve akıllı alarm saati olan aynı spor bileziği ve bileziğin fiyatı 4.500 ruble'den başlıyor ki bu birçok kişi için oldukça kabul edilebilir. 2000 ruble'den başlayan fiyatlarla daha ucuz modeller de var. Yapabileceklerini sıralayalım:

Tam iyileşme süresini hesaplamak için uyku süresini ve aşamalarını hesaba katar ve ardından sahibini bir sinyalle uyandırır;
Yakılan kalori miktarını sayar (dinlenme sırasında ve egzersiz sırasında);
Vücut kitle indeksinin hesaplanması;
Pedometre;
Kat edilen mesafeyi ölçer
Faaliyet izleme;
Beslenme Analitiği;
ONETRAK Life 05 uygulaması, 16 milyon Rus yemeği ve gıda ürününün kalori içeriği hakkında bilgi içermektedir.
Su dengesi;
Hedef belirleme (uyku, beslenme, kilo);
Çalışma süresi - 7 gün;
Su geçirmez ve darbeye dayanıklı;
Ağırlık - 23 gram;
Hipoalerjenik silikondan yapılmış kayış.
İle çalışır Android cihazlar 4.3, iPhone 4s/5c/5s/6/6, iPad 3/4/Air, iPad mini/mini 2/iPod touch 5. nesil

Onetrak Life 05 - akıllı alarm saatine sahip bu spor bileziği, fiziksel aktivitenizi ve genel durumunuzu izlemek için iyi bir yardımcı olacaktır.

Spor bilekliği Garmin vivofit 2

Üretir Amerikan şirketi Garmin. Bilekliğin arkadan aydınlatmalı bir ekranı var. Bir bileziğin fiyatı 8.000 ruble.

Fonksiyonlar ve özellikler:

Pedometre
Kalp atış hızı ölçümü
Kat edilen mesafeyi ölçer
Su geçirmez ve darbeye dayanıklı
Uyku izleme
Hedef belirleme
1 yıldan fazla süredir faaliyet gösteriyor
Ağırlık - 25,5 gram

Fitness takipçisi Huawei TalkBand B1

Fitness tutkunları için başka bir Çin bilekliği. Akıllı bir alarm saati var ancak kalp atış hızı monitörü yok. Bir ekranla donatılmıştır. Gadget'ın ağırlığı 26 gramdır ve fiyatı 6.000 ruble'den başlar; promosyonlarla daha ucuza bulabilirsiniz.

Fonksiyonlar ve özellikler:

Akıllı alarm saati
Pedometre
Neme ve toza karşı koruma
Uyku izleme
Yakılan kalorilerin hesaplanması
Hedef belirleme

Bir zamanlar, dersleri şekillendirme sırasında eğitmenler, gerekli tavsiyeleri vermek için her egzersizde katılımcıların nabzını ölçtüler: daha hızlı, daha yavaş. Her bölgenin, kasların pompalanıp pompalanmadığını, yağ kütlesini kaybetme sürecini vb. belirleyen kendi standartları vardır.

Günümüzde şekillendirme pek popüler değil ve antrenörler egzersiz sırasında kalp atış hızı monitörlerini "tamir etmek" için acele etmiyorlar. grup dersleri. Ancak “ileri” düzeyde (bağımsız olarak, gruplar halinde vb.) çalışan çok daha fazla insan var.

Spor severler koşarken kat edilen mesafeyi, tempoyu, zaman zaman ilerlemeyi vb. takip eden özel olanları kullanır. Bununla birlikte, daha da kullanışlı bir gadget var - benzer işlevlere sahip bir spor saati, ör. kalp atış hızı monitörü ve adımsayar ile.

Kalp atış hızı monitörü ve adım ölçere sahip yüksek kaliteli bir spor saati, dayanıklı (darbeye dayanıklı), su geçirmez ve kaderin her türlü değişimine dayanabilmelidir. Amaçlanan spora bağlı olarak daha ince ayrıntılar dikkate alınabilir; örneğin, yeterli derinliğe dalma veya dağlara tırmanma yeteneği, damlalar atmosferik basınç . Paraşütçüler, dalgıçlar ve dalgıçlar için aksesuarlar var. En pahalı çok işlevli modern modeller

– evrenseldir ve her türlü faaliyet için faydalı olacaktır.

Hangi saatlerin spor işlevleri olabilir?

Spor saati malzemeleri
En pahalı saatler karbon ve titanyumdan yapılır.
Orta seviye ürünler paslanmaz çelikten imal edilmiştir.

En ucuz aksesuarlar çoğunlukla plastiktir.

Kayışlar genellikle tabanla aynı malzemeden yapılır ve titanyum veya kauçuk bilezikler de popülerdir. Bilgisayar veya elektronik saatler genellikle ayarlanır plastik cam

, kuvars ve mekanik - mineral ve safir.

İşlevselliğe göre saat türleri

Kronograflar En basit seçenek. Zamanı ölçerler ve koşmaya ve yüzmeye uygundurlar. Kabul edilebilir seçenekler - CASIO (2.000 ruble'den), Adidas'ın (yaklaşık 3.000 ruble), navigasyon Uçuş Kronografı

(yaklaşık 5.000 ruble). Genellikle su geçirmezdirler ancak spor için en gerekli işlev olan kalp atış hızını okuma ve kaydetme işlevinden yoksundurlar.

Kalp atış hızı monitörleri Kalp atış hızı veya kısaltılmış kalp atış hızı ölçülür. Teknolojiye bağlı olarak uygun farklı koşullar

operasyon:

Koşu için kalp atış hızı monitörüne sahip saatler çok popülerdir. Bu seçeneğe sahip çok işlevli modeller her zaman bir sensör içermez, ancak ek olarak satın alınabilir. Sensörler analog veya dijital sinyal yoluyla veri sağlar. İlk seçenek genellikle yerleşiktir ucuz seçenekler . Dezavantajı ise herhangi bir müdahaleye karşı çok hassas tepki vermesidir, bu da toplu bir yarış veya başka bir kalabalık etkinlik sırasında cihazın arızalanabileceği anlamına gelir. (Örnek olarak, Suunto M2 Kireç
(yaklaşık 5.000 ruble) - bir kalp atış hızı monitörü ve bir adımsayar dahil - bir göğüs kemeri, bir bilgi aktarım sensörü - analog.)

Dijital sensör her durumda veri iletir. Neden kalp atış hızını biliyor musunuz? yağ yakmaya yardımcı olur, orta derecede kalbi çalıştırır ("kardiyo antrenmanı" denilen şey bu seviyede yapılmalıdır), yüksek - gücü geliştirir. Birçok kişi, tüm bu seçenekleri birleştiren aralıklı antrenmanın (CrossFit dahil) en etkili olduğunu söylüyor. Onun için bu gadget kesinlikle gereklidir.

Basit cihazlar anlık göstergeleri ölçer ve ortalama sonuçlar üretir. (Örneğin, Mio Alfa(yaklaşık 9.000 ruble) ek bir sensör olmadan çalışır, elden okumalar alır, yalnızca bir kalp atış hızı bölgesinde antrenman için uygundur, USB ile donatılmıştır, havuza uygundur).
Daha karmaşık cihazlarda gerekli kalp atış hızı bölgesini ayarlayabilirsiniz, ardından oradan ayrılırsanız saat özel bir sinyal verecektir.
Yerleşik veya özelleştirilebilir eğitim programlarına sahip modeller bile vardır (örneğin, Sigma PC-15.11, yaklaşık 4.000 ruble).

Çok fonksiyonlu

Bu tür saatlerde bir düzineden fazla parametre bulunabilir: kalp atış hızı monitörü, GPS, barometre, termometre, altimetre, çalışma harici sensörler için özel işlevler çeşitli türler spor: koşu, yüzme, bisiklete binme vb. Bunları yalnızca öncelikle tüm bu işlevlere ihtiyacınız varsa ve ikinci olarak makul bir miktar ödemeye hazırsanız (25.000 ruble'den) satın almalısınız. Ucuz, zengin özelliklere sahip seçenekler çok sık çöküyor, veri kaybı vb.

Spora bağlı modeller

Koşma– aynı anda adımsayar, kalp atış hızı monitörü, kronograf, hız kaydedici ve GPS alıcısı. Koşu spor saatinin fiyatı GPS'in varlığından önemli ölçüde etkilenir. Saatin yönlendirme için uydu bulma hızı da önemlidir.
Çok fonksiyonlu saat Triatlon ve diğer sporlar dahil. Daha fazlası pahalı modeller Sadece koşmak için değil, yüzmek ve bisiklete binmek için de uygun olan ve triatlon antrenmanları için de kullanılabilen spor ayakkabı.
Spor saati fiziksel kondisyonunuzu değerlendirin. Aksesuarlara yüklenen çeşitli testler sayesinde işlevsel hazırlık düzeyini ve iyileşme hızını öğrenebilirsiniz.
Kullanmayı planlıyorsanız havuzda saatlerce, su aerobiği veya yüzme sırasında, daha sonra suya dayanıklılığı 10 atm olarak işaretlenenleri seçin. Geniş seçim uygun modeller yüzme saatleri Beurer şirketi tarafından sunulmaktadır; dijital kodlamalı ucuz seçenekler Polar şirketinden temin edilebilir.