Spor yaparken ve bazı kalp patolojilerinde kalp atış hızının bilinmesi çok önemlidir. Bunun için bir kalp atış hızı monitörü kullanılır. Bu cihaz farklı farklı özellikler Bu nedenle bir kalp atış hızı monitörü seçerken nelere dikkat etmeniz gerektiğini bilmeniz gerekir.
Kalp atış hızı monitörü, kalp atış hızınızı izlemek için kullanılabilecek özel bir cihazdır. Cihaz iki bloktan oluşur: birincisi nabzı ölçer, ikincisi ise sonuçları görüntüler.
Çalışma prensibi şu şekildedir: Kalp kasıldığında elektronik sinyaller sensörden doğrudan alıcı cihaza iletilir. Veriler işlenir ve ekranda gösterilir. Kit bir bilezik ve sensör içerir.
Kalp atış hızı monitörü gibi bir cihaz alındı geniş uygulama sadece profesyonel sporcular arasında değil aynı zamanda aktif spor tutkunları arasında da görülmektedir. Cihaz şunları belirlemenizi sağlar: izin verilen yükler, kalp atış hızı bölgeleri ve ötesine geçme.
Kalp hastalığı olan kişiler için kalp atış hızının sürekli izlenmesi gereklidir.
Bu kişilerin kalp ritmindeki düzensizlikleri takip edebilmesi için cihazı sürekli takması gerekiyor.Sporcular için bir kalp atış hızı monitörü, fiziksel aktiviteyi uygun şekilde dağıtmak ve vücuda egzersizle aşırı yüklenmemek için kullanılır.
Tüm kalp atış hızı monitörleri, montaj yöntemine, işlev kümesine ve sinyal aktarım türüne bağlı olarak çeşitli türlere ayrılır.
Tasarıma ve bağlantı türüne bağlı olarak, aşağıdaki kalp atış hızı monitörü türleri ayırt edilir:
Kalp atış hızını ölçen cihaz kablosuz veya kablolu olabilir. Kablosuz kalp atış hızı monitörleri daha fazlasıdır modern modeller sinyalin özel bir radyo kanalı üzerinden iletildiği yer. Bu seçeneğin sürekli vücut pozisyonunu değiştirirken kullanılması önerilir. Ancak kablosuz modellerde parazit ve arıza yaşanabilir.
Kablolu bir kalp atış hızı monitörü, sinyal kesintiye uğramayacağı ve sürekli iletileceği için en güvenilir olanıdır. Böyle bir cihaz pratik değildir ve sakıncalıdır.
Doğru kalp atış hızı monitörünün nasıl seçileceğine ilişkin daha fazla bilgiyi videoda bulabilirsiniz:
Sinyal iletim türüne bağlı olarak dijital ve analog cihazlar ayırt edilir. Analog bir cihaz kullanırken sporcunun diğerinden en az bir metre uzakta antrenman yapması gerekir. Bu kurala uyulmadığı takdirde cihaz başka bir cihazın sinyalini kesecek ve veriler bozulacaktır.
Kalp atış hızı monitörü bir bilgisayarın yakınına veya bir arabanın içine yerleştirilirse hatalı okumalar meydana gelecektir. Radyo paraziti nadirdir. Analog kalp atış hızı monitörlerinin tek dezavantajı budur.
Dijital cihazların bu dezavantajı yoktur ve genellikle futbol, kayak ve uzun mesafe koşularında kullanılır.
Sinyal doğru bir şekilde iletilir ve diğer cihazlara yayılmaz. Bu tür modeller daha pahalıdır.
Kalp atış hızı monitörü seçerken bazı noktalara dikkat etmelisiniz:
Spor yapmaya karar veren birçok yeni başlayanlar, özellikle fazla kilolardan kurtulmak isteyenler, deneyimli sporcuların tavsiyelerini bu anlamda inceliyorlar. kitle iletişim araçları. Şok emici tabanlı rahat spor ayakkabılara ek olarak, çoğu kişi bir kalp atış hızı monitörü satın almanızı tavsiye ediyor. Bilek cihazı yalnızca kalp ritimlerini göstermekle kalmayacak, aynı zamanda sabit yükü de kontrol ederek sahibine yakılan kaloriler hakkında bilgi verebilecek. Bu makalede okuyucu, kalp atış hızı monitörleri hakkında birçok bilgi alacak, neye benzediklerini öğrenecek, sahiplerin incelemeleri ve cihazların güncel fiyatları hakkında bilgi sahibi olacak.
Kalp atış hızı monitörünün çalışma prensibinin kimsenin ilgisini çekmesi pek mümkün değildir, ancak işlevselliği gelecekteki sahibi için çok faydalı olacaktır. Sonuçta, kalp atış hızını okumanın temel işlevine ek olarak, kalp atış hızı monitörünün yapabileceği birçok yararlı şey vardır. Üreticiye ve modifikasyona bağlı olarak bilek cihazı şunları yapabilir:
Fiyatı yalnızca cihazın işlevselliği etkilemez. Bunların çoğu, kalp atışı hakkındaki bilgileri okuyan ve bunu alıcıya ileten kurulu sensöre bağlıdır. temel cihaz. Bu nedenle, kalp atış hızı monitörleri türlerini incelerken dikkat edilmesi gereken başka bir parametreye odaklanılmaktadır. Takılan sensörlerin artıları ve eksileri, işlevsellikleri tamamen aynı olduğundan, cihazların rahatlığı dikkate alınarak değerlendirilir: verileri okuyun ve kalp atış hızı monitörüne iletin.
Ayrıca sensörler kablolu ve kablosuz olup, dijital veya analog formda bilgi iletme özelliğine de sahiptir.
İç pazardaki Çin cihazları her zaman Rus vatandaşları için en uygun fiyatlı olarak kabul edildi. Üstelik satıcıdan alınan kalite belgesinin varlığı, tüm alıcılara kalite konusunda herhangi bir sorun olmaması gerektiğini açıkça kanıtlamaktadır. Bunun bir örneği, yalnızca pahalı cihazlarda bulunan mükemmel işlevselliğe sahip Sportmaster bilekten kalp atış hızı monitörüdür:
Sahiplerden gelen çok sayıda incelemeye göre, Çin cihazının en büyük dezavantajı kalp atışlarını ölçmenin doğruluğu çünkü bilgiler bilekten alınıyor. Kayışın iyice sıkılmasıyla sorun çözülebilir ancak bu durum bilekte uyuşukluğa yol açabilir.
Yeni başlayanların çoğu için kalp atış hızı monitörünün fiyatı bir öncelik olacaktır. Sonuçta talep edilmeyecek işlevsellik için fazla ödeme yapmanın bir anlamı yok. Bu nedenle, en basit ve en uygun fiyatlı cihaza (3.000 rubleye kadar) ihtiyaç duyan alıcılar için piyasada özel bir fiyat aralığı bulunmaktadır. Ve okuyucu bu cihazın kalitesiz olacağını düşünüyorsa büyük ölçüde yanılıyor. Sonuçta kalp atış hızı monitörleri sıkı testlerden geçen ve uluslararası kalite sertifikasına sahip tıbbi ölçüm cihazlarıdır.
Bu nişte çok az seçenek var, ancak yeterince çeşitlilik var doğru seçim. Bilekten kalp atış hızı monitörünün iyi işlevselliğe sahip olmasını beklememelisiniz. Fiyat kategorisi, alıcının her şeyden önce güvenmesi gereken düzenli bir ölçümü varsayar.
En basit cihaz, kalp atış hızını okuyabilmeli ve alınan bilgiyi sahibine verebilmelidir. Kalp atış hızı monitörünün sahip olduğu diğer tüm işlevler, üreticinin hoş bir hediyesi olarak kabul edilebilir.
3.000 ila 6.000 ruble arasındaki kalp atış hızı monitörleri kategorisi, görünümleriyle alıcıyı cezbetmek için tasarlanmış cihazları içerir. Esasen bu, basit işlevselliğe sahip güzel kalp atış hızı ölçüm cihazlarından oluşan bir niş. Potansiyel bir alıcı bu kategoride adımsayar ve kalp atış hızı monitörüne sahip saatler de bulabilir.
6.000 rublenin üzerindeki tüm cihazlar çok işlevli cihazlar olarak kabul edilir ve fiyatları doğrudan sağlanan bilgilere değil, markaya, üretim malzemesine ve görünüme bağlıdır. Alıcı, neyi seçeceğine kendisi karar verir: titanyum kasada göğüs sensörü olmayan bir bilekten kalp atış hızı monitörü veya yerleşik termometre ve barometreye sahip tek bir cihazda navigasyon sistemi.
Bu segmentteki üç ciddi oyuncu bu pazarı paylaşıyor: Polar, Garmin ve Mio Alpha. Ayrıca, ilk marka odaklanmıştır. iş tarzı sahibi ve ikinci oyuncu spor ve açık hava etkinlikleri için bir cihaz olarak konumlandırılmıştır. Mio Alpha'nın genç bir tarzı var ve bu üreticinin cihazları yaratıcı kişiler arasında daha popüler. Son zamanlarda, kalp atış hızını ölçebilen ve bunu başkalarına iletebilen iş cihazları pazarı genişledi. iOS cihazları. Sahiplerin incelemelerine bakılırsa, bu sıradan bir sensör, ancak üreticinin yeteneklerini kullanarak ne kadar ileri gideceği hala bilinmiyor.
Aslında kalp atış hızı monitörünü seçmek o kadar da zor değil. Önemli olan satın almadan önce amacına karar vermektir. Hangi işlevselliğin talep edileceğini öğrendikten ve mali durumunuzu hesapladıktan sonra, satın alma işlemi yapmak için mağazaya güvenle gidebilirsiniz. Çoğu sporcu için nabzı görmek yeterlidir. Halterciler, sesli uyarılarla eşikler kurmaktan faydalanacaktır. Ancak şehirden uzakta kros koşucuları için kalp atış hızı monitörlü bir bilek adımsayar çok faydalı olacaktır.
Çoğu kişi için çok işlevli bir cihaz seçmek baş ağrısına dönüşüyor. Sonuçta, gerçekten iyi bir cihaz satın almak istiyorsunuz büyük set kullanışlı işlevler. Peki ya bir kalp atış hızı monitöründen bahsediyorsak? Böyle bir cihazı satın alan sahiplerin incelemelerine bakılırsa, kalp atış hızı monitörünün birçok işlevi talep edilmeden kaldı. Doğru seçim nasıl yapılır? Bu makalenin odak noktası kalp atış hızı monitörüdür. Alıcı ve satıcıların yorumları, mevcut cihazların seçimine karar vermenize yardımcı olacaktır. şu an Piyasada.
Bir kalp atış hızı monitörü modelini seçmeden önce, işlevselliği tanımanız gerekir. Bir cihazın ne kadar çok özelliği varsa fiyatının da o kadar yüksek olduğu açıktır. Bu nedenle ihtiyaç listesi yukarıdan aşağıya fonksiyonların kullanışlılığına göre derlenecektir. Listeyi gruplara bölmek, üç tanesini tanımlamanıza olanak tanıyacaktır. fiyat kategorileri- ucuz, ortalama ve pahalı.
İstatistiklere göre en çok satan cihaz Rusya pazarı Sigma PC 3.11 kalp atış hızı monitörü düşünülüyor. Bununla ilgili yorumlar çoğunlukla olumlu. Çok fazla işlevselliğe sahip değil, ancak çoğu için yeterli:
Ucuz cihaz, kalp atış hızlarını görmesi gereken tüm sporcular için uygundur. Fiyat-kalite oranı açısından PC 3.11 kalp atış hızı monitöründen daha iyi bir şey bulamazsınız. Yorumlar negatif karakter Orbitrek'e yakın yerlerde yanlış veri sağlanması gibi durumlar dikkate alınmaz, çünkü bu durum üretici tarafından cihazın sertifikasında resmi olarak belirtilmiştir.
İncelemeleri çoğunlukla dezavantajlardan ziyade cihazın avantajlarını anlatan Sport'tan bahsettiğimiz için, onuncu serinin (10.11) ve daha yüksek (14.11, 15.11) modellerine dikkat etmeye değer. Evet, en ucuz modele göre fiyat iki katına çıktı, ancak işlevsellik önemli ölçüde arttı:
Listelenen tüm işlevlerden yalnızca bir eğitim bölgesi kurma yeteneği dikkati hak ediyor. Etkili yağ yakımı için maksimum yaşınızı ve kalp atış hızınızı hesaplayarak daha verimli antrenman yapabilirsiniz.
Sahiplerin ve satıcıların Polar kalp atış hızı monitörü hakkındaki incelemeleri, dezavantajlardan çok avantajlara dair göstergeler içeriyor. Cihazın işlevselliği fiyatıyla tam olarak örtüşüyor ve Sigma Sport ile karşılaştırdığınızda cihazların neredeyse aynı olduğunu göreceksiniz. Tek fark dış görünüş. Polar kalp atış hızı monitörü uzak gelecekten gelen bir cihaza benziyor - her modelin fütüristik görünümü benzersizdir ve satıcıların incelemelerine göre alıcıların dikkatini çekiyor.
Ayarlanan kalp atış hızı eşiklerine ek olarak hoş işlevler arasında bir alarm saatinin varlığı ve kişisel bir bilgisayarla bağlantı bulunur. Bir bilgisayarla çalışmak yalnızca eğitim günlüğü tutmak ve raporlar hazırlamaktan ibaret değildir. Tescilli yazılım, tüm egzersiz programlarını oluşturmanıza ve bunları bir kalp atış hızı monitörüne kaydetmenize olanak tanır.
İnceleme aynı zamanda Alman Beurer kalp atış hızı monitörlerini de kapsıyor. Bu cihazlarla ilgili incelemeler hem satıcılar hem de alıcılar tarafından oldukça ilgi çekicidir. Avantajları kullanım kolaylığını içerir. Ne sensörden ne de saatten eldeki rahatsızlık yok - taktım ve varlığını unuttum. Bazı cihaz modelleri (güncellenmiş seri), saat kasası üzerinde verileri doğrudan sporcunun parmağından okumanıza olanak tanıyan bir ölçüm sensörüyle donatılmıştır. Alarmlı kalp atış hızının üst ve alt sınırları, orta sınıf kalp atış hızı monitörlerinde normdur ancak kurulum ve yönetim zorluğu, kullanıcılardan olumsuz tepkilere neden olur. Ayarla ölçü aleti Rusça talimatlarla bile ilk seferde başarılı olmak pek mümkün değil. Kullanıcılar ayrıca, su altında yüzerken sıklıkla çalışmayı reddeden göğüs sensörlerinin kalitesizliğine de dikkat çekiyor. Aynı durum, bilek cihazının kontrol tuşları için de geçerli, su altında bastığınızda cihazın kadranı buğulanıyor, bu da içeriye nem girdiğini gösteriyor. Bu gibi durumlarda servis merkezi garantiyi reddeder.
Pahalı segmentteki cihazlar özel ilgiyi hak ediyor. Satıcılardan yalnızca olumlu eleştiriler alan kalp atış hızı monitörü, kendi tasarımına sahip yerleşik bir navigasyon sistemine sahiptir. Ünlü Amerikan markası Garmin'den bahsediyoruz. Bu üreticinin kalp atış hızı monitörünün mutlu sahipleri için, hangi işlevlerin eksik olduğunu yazmak, tüm avantajlarını listelemekten daha kolaydır. Aslında sporcunun elinde, yerleşik sensörler sayesinde her türlü hesaplamayı yapabilen ve sonuçları ekran yüzeyinde görüntüleyebilen tam fonksiyonlu bir dizüstü bilgisayar var.
Ancak müşteri incelemelerine bakılırsa, kalp atış hızı monitörünün işlevselliğine olan ilgi hızla ortadan kalkıyor. Yalnızca eğitimin hızına ilişkin bir uyarı ve GPS kullanılarak ölçülen kat edilen mesafeye ilişkin raporlama aktif olarak kullanılmaktadır. Talimatları daha detaylı okursanız her şey netleşecektir. Rusya pazarında yanlış konumlandırılmış çünkü ana tüketicileri sporcular değil gezginler.
Akıllı Saatler aynı zamanda sahibinin nabzını da okuyabiliyor. Ancak incelemedeki kalp atış hızı monitörlerinin aksine, cihazdaki veriler doğrudan saatin takıldığı bilekten geliyor. Apple'ın kalp atış hızı monitörü çok akıllıdır. Medyada bu cihazın eğitim sırasında kullanımına ilişkin incelemeler olumlu olmaktan uzaktır. Öncelikle cihazın fiyatı yüksek, nem ve darbeye karşı koruması ise Apple Watch'u yoğun antrenmanlarda kullanmak için çok düşük. Ayrıca kalp atış hızı monitörünün tüm işlevselliği doğrudan yazılım Saat sadece bir sensör olduğu için aynı adı taşıyan bir telefona, tablete veya dizüstü bilgisayara yüklenmesi gerekir. Cihazın sporda kullanımı oldukça şüpheli görünüyor.
Aslında kendiniz için mükemmel kalp atış hızı monitörünü bulmanız imkansızdır. Kullanıcı yorumları özneldir ve her zaman yararlı değildir. Ancak medyadaki tüm incelemelerin ve potansiyel sahiplerin incelemelerinin tek bir konuda hemfikir olduğunu belirtmekte fayda var: iyi kalp atış hızı monitörüönceden ayarlanmış kalp atış hızlarını tetiklemek için bir eşik fonksiyonuna sahip olmalıdır. Geriye kalan her şey israf Para ki bu haklı değildir. Ayrıca markası ne olursa olsun dayanıklı gövdeye sahip ve nemden korunan modellere dikkat etmelisiniz çünkü spor salonu Yoğun egzersizin aşırı terlemeye neden olması, saatin ve sensörün nemli bir ortama batırılmasının yanı sıra, kalp atış hızı monitörünün kazara yabancı cisimlere çarpması da oldukça olasıdır.