Pedometre Atılan adımları saymak, mesafeyi ve bu mesafeyi kat etmek için harcanan zamanı ölçmek için kullanımı kolay bir araçtır. Uygulama yakılan kalori miktarını bile ölçebiliyor. Sadece "Başlat"a tıklamanız yeterli.
Bu tür bir araç herkese faydalı olabilir; sporcu olmanıza gerek yok. Ancak bu cihazı satın almaya gerek var mı? Normal bir akıllı telefonunuz varsa kesinlikle hayır. Cebinize veya çantanıza koyabilirsiniz ve kendisine emanet edilen tüm göstergeleri doğru bir şekilde hesaplayacaktır. Ama önce elbette yapmalısın Pedometreyi indir ve yükleyin, ancak o zaman cihazınız sizin için gerçekten yararlı olacaktır. Artık sadece gerekli hesaplamaları yapmakla kalmayacak, aynı zamanda görsel tablo ve grafiklerdeki göstergeleri de takip edebileceksiniz.
Bildiğiniz gibi günlük bir yürüyüş, çok kısa bile olsa (bir yerden başlamanız gerekir) size büyük faydalar sağlayacaktır. Yürürken insan vücudu oksijenden payına düşeni alır, kan akışı iyileşir, omurga çalışır, iç organlar. İdeal olarak bu günde 10 bin adım olmalıdır. Kesinlikle Android için Adımsayar bu miktarı doğru bir şekilde belirlemenize yardımcı olacaktır. Küçük başlayın, bir hedef belirleyin (örneğin kilo vermek) ve kesinlikle sonuçlara ulaşacaksınız. Uygulama, süreci ve diğer önemli parametreleri kontrol etmenize yardımcı olacaktır.
Akıllı telefon, modern teknoloji dünyasında bir cankurtarandır. Bugün gadget yalnızca iletişim halinde kalmakla kalmıyor, aynı zamanda kişinin kendi faaliyetlerini de izlemesine yardımcı oluyor. Android için bir adımsayar, aktivite seviyenizi izlemenize yardımcı olacaktır - harika bir uygulamadır. tam bilgi sahibi tarafından harcanan hareketler ve enerji hakkında.
Herhangi bir modern akıllı telefon çok kullanışlı bir cihazla donatılmıştır - bir ivmeölçer. Bu seçenek, telefonu döndürdüğünüzde ekran görüntüsünü de çevirmenize olanak tanır. Ayrıca ivmeölçer titreşimleri algılayarak cihazın uzaydaki hareketini belirliyor. İşlev, mekanik atalarının yerini alan bir cihaz olan elektronik bir adımsayar oluşturmayı mümkün kıldı.
Telefonun içine yerleştirilmiş küçük bir mikro devre, titreşim hareketlerini algılıyor ve böylece ivmeyi kaydediyor. Doğru yapılandırılmış bir ivmeölçer bu dalgalanmaları ölçerek bunları potansiyel adımlara dönüştürür. İçin düzgün çalışma gadget kullanıcının cebinde olmalıdır.
Adımsayar, işlev kümesine bağlı olarak yol boyunca mesafeyi, hızı ve duraklamaları sayabilir. Bazı gelişmiş programların ek seçenekler. Örneğin, GPS kullanan cihazlar kullanıcının gerçek konumunu belirleyebilirken, GPS'e bağlı cihazlar sosyal ağ verileri hesap sayfasına aktarın.
Akıllı telefonlar için çok çeşitli adım ölçerler iki gruba ayrılabilir. İlki şunları içerir: basit uygulamalar minimum olasılıklarla. Bu seçenek minimalizm sevenler için uygundur. Antrenmana başlamadan önce uygulama çalıştırılmalı, program bittikten sonra program kapatılmalıdır. Bu adımsayar kullanıcıyı kurtarır gereksiz bilgi, yapılan iş hakkında yalnızca kısa bilgiler sağlar.
İkinci program grubu şu amaçlara yöneliktir: deneyimli kullanıcılar ihtiyaçları sayılan adımların ötesine geçen. Gelişmiş adımsayarlar her şey dahil esasına göre çalışır. Gadget, adımların ritmini izler, aktivite istatistikleri oluşturur ve hatta size uzun süre hareketsiz kaldığınızı hatırlatır.
Gelişmiş uygulama hangi özellikleri sağlar:
İşlev |
Tanım |
Hareket Analizi | Koşu hızı, duraklamalar, yakılan kaloriler, uyku ve uyanıklık sürelerinin oranı. |
Etkinlik Günlüğü | Program, yük türlerini, öğünleri ve egzersiz türlerini kaydetmenize olanak tanıyan bir düzenleyici olarak çalışır. |
Hatırlatıcılar | Adımsayar, eğer veriler daha önce girilmişse, kullanıcıyı planlanan antrenman hakkında bilgilendirir. |
Uyku kalitesi | ile senkronize ederken elektronik bilezik Android tabanlı, kullanıcı "izleme" olanağına sahiptir kendi uykumda. Program, nabzın dinamiklerini okuyarak uykunun aşamaları hakkında bilgi sağlar ve hatta bazıları kandaki oksijen seviyesini bile tahmin eder. |
Hikaye | Uygulama önceki antrenmanlarla ilgili bilgileri saklayarak başarıların dinamiklerini değerlendirmenize olanak tanır. uzun mesafe zaman. |
Kullanıcılar kendi gereksinimlerine göre bir adımsayar uygulaması seçerler. Deneyimli sporcuların ihtiyaçları, yeni başlayanlar için ilginç olanlardan biraz farklıdır.
Pedometre türleri:
Çoğu modern adımsayar Android işletim sistemiyle sorunsuz çalışır. Başlangıç seviyesindeki kullanıcılar indirebilir basit bir program ve hırslı sporcular özel çaba Spor bileziğini akıllı telefonunuza bağlayın.
Çoğu programın arayüzü sezgiseldir ve Ruslaştırma gerektirmez. Tüm uygulamalar mantıksal görüntülere sahip kısa ve öz simgelerle donatılmıştır. Simgeleri anlamak istemiyorsanız, telefonunuza birkaç ücretsiz simge sağlayan bir adımsayar yükleyebilirsiniz. dil seçenekleri arayüz.
Akıllı telefonunuza ücretsiz olarak indirebileceğiniz bir program. Uygulamanın işlevselliği en kullanışlı işlevlerle sınırlıdır. Noom günlük adımlarınızı takip eder ve sürekli internet erişimi gerektirmez. G-sensörü sayesinde adımsayar aktiviteyi takip ediyor ve ağa bağlandıktan sonra kullanıcı kendi verilerini arkadaşlarının kayıtlarıyla karşılaştırabiliyor.
Num'un Faydaları:
Basit ve özlü Num'un birçok dezavantajı vardır. Kullanıcılar, kat edilen mesafeye ilişkin herhangi bir tahminin olmadığını belirtti. Sayaç yalnızca adım sayısını gösterir. Diğer bir dezavantaj, bir akıllı telefonda bir G sensörünün zorunlu bulunmasıdır.
Android akıllı telefonlarla çalışan başka bir harika program. Uygulamanın işlevselliği şaşırtıcı. Bu, adımları saymayı, kat edilen mesafeyi analiz etmeyi ve yakılan kalorileri saymayı içerir. Accupedo ayrıca uygulamanın kullanıcıya hatırlatacağı bir hedef belirlemenize ve onu takip etmenize olanak tanır.
Program, adımları saymak istediğiniz günün saatini ayarlamanıza olanak tanır. Bu sayaç otomatik olarak çalışır. Ancak cebinizde taşımanıza gerek yok. Adımsayar hem çantada hem de sırt çantasında çalışır.
Popüler uygulamanın avantajları:
Accupedo'nun dezavantajları arasında aşırı hassasiyet vardır. Program sıklıkla hata yapar ve aktarımı kullanırken adımları saymaya başlar. Bir sorun, akıllı telefonda uygulamanın çalışmadığı bir G sensörünün bulunmaması da olabilir.
Moves akıllı bir programdır. Diğer uygulamalar adımları takip ederken Moovs, verileri mesafeye dönüştürür ve ayrıca yürüme, koşma ve diğer hız nüanslarını da tanır. Uygulama, bu verilere dayanarak yakılan kalorileri hesaplıyor ve kullanıcının başarılarını analiz ediyor.
Uygulamanın manuel olarak başlatılması ve kapatılması gerekecek, bu da kullanıcının iyi düşünülmüş adımsayarın keyfini çıkarmasını engellemez. Moves GPS üzerinde çalışır ve kullanıcılar arasındaki iletişimi kolaylaştırır. Başkalarının başarılarını değerlendirmeyi ve kendi kayıtlarını çevrimiçi paylaşmayı teklif ediyor. Programın avantajları arasında yerde rota çizebilme yeteneği de yer alıyor. Hoş bir avantaj, açık ve özlü bir arayüzdür.
Çok Fonksiyonlu Mov'lar dezavantajlar açısından da zengindir. Bunlar arasında iç mekanlarda çalışırken yapılan yanlışlıklar, arka planda ivme ölçer kullanma ihtiyacı ve yoğun pil tüketimi yer alıyor.
Endomondo yakalaması olan bir programdır. Yalnızca kullanıcının etkinliğini izlemekle kalmaz, aynı zamanda onu daha iyi sonuçlar elde etmesi için motive eder. Uygulama, sonuçları paylaşmanıza, kayıtları karşılaştırmanıza ve başkalarıyla rekabet etmenize olanak tanır. Bu adımsayarın amacı ne pahasına olursa olsun ilerlemektir.
Endomondo yalnızca adım sayısını değil aynı zamanda hareket hızını da tanıyabilir. Program bir ön rota oluşturmanıza olanak sağlar. Aynı zamanda mesafeyi sadece yürüyerek değil, katedebilirsiniz. Adımsayar “biliyor” çeşitli türler spor ve bunları da dikkate alır.
Endomondo'nun Faydaları:
Endomondo'nun dezavantajları arasında iştahın arttığı belirtiliyor - akıllı telefonun pili çok çabuk bitiyor. Ayrıca program, tüm işlevleri kullanmanıza izin vermez. serbest mod. Aktif kullanım için abonelik ödemeniz gerekmektedir.
Aktif olarak spor yapan kullanıcılar için özel fitness cihazları geliştirilmiştir. Kompakt cihazlar, büyük bir akıllı telefon taşımanıza gerek kalmadan etkinliğinizi takip etmenize olanak tanır. İzleme için bileğinize rahat bir bileklik takmanız yeterli.
Bir spor bileziği yalnızca yapılan işi takip etmekle kalmaz, aynı zamanda akıllı telefonunuzun çalışmasını uzaktan izlemenize de olanak tanır. Telefonu sırt çantasında bırakan kullanıcı, gelen aramalar, mesajlar veya sosyal ağ uyarıları hakkında bileklik ekranında görüntülenecek bir bildirim alacak.
Kullanıcılar uzun zamandır karar verdi en iyi bilezikler, Rusça Android için bir adımsayar programı ile donatılmıştır.
Her derecelendirmenin favori ve kalıcı lideri. Xiaomi'nin fitness endüstrisindeki ilk ürünü bir çeşit test cihazıydı. Kullanıcılar bilekliğin minimalizmini ve doğruluğunu takdir ettiler, ardından ilham veren şirket gerçek bir adım sayma "canavarını" piyasaya sürdü.
Xiaomi Mi Band 2, rahat bir kayışa sahip özlü bir bilekliktir. Cihaz, aktiviteyi izlemenize olanak tanır, kat edilen mesafeyi sayar ve uzun süreli hareketsizlik durumunda size hatırlatır. Xiaomi, yapılan çalışmalara dayanarak yakılan kalorileri hesaplıyor ve bir ilerleme tablosu oluşturuyor. Kalp atış hızı sensörü, kardiyo egzersizi sırasında vazgeçilmez olan kalp ritminizi izlemenizi sağlar.
Android işletim sistemi üzerinde çalışan bir Samsung telefona adımsayar kurulumu çok basittir. Bluetooth 4.0 kullanarak bileklikle senkronize olan Mi Fit programını indirmeniz yeterli.
Xiaomi Mi Band 2, sporu seven ancak gereksiz gadget işlevlerinden hoşlanmayanlar için mükemmel bir gadget. Bilekliğin kullanımı kolay, dayanıklı ve güvenilirdir. Ayrıca cihaz su geçirmez olduğundan yağmurda ve hatta havuzda bile kullanmanıza olanak tanır.
Kaliteli bir ürün daha ünlü üretici. Samsung Gear Fit 2, cihazlarını geliştirmek isteyenlere yönelik bir bilekliktir. Cihaz, uygulama yükleme işlevini destekler, böylece kullanıcı hangi araçlara ihtiyaç duyduğunu seçer.
Düşünceli tasarım, Gear Fit'i ilk üçe sokan sağlam bir özellik listesiyle destekleniyor:
Bileziğin kullanışlı ve basitleştirilmiş gövdesi, yalnızca 18 g ağırlığında olduğundan kırılgan kızların bile cihazı kullanmasına olanak tanır. Cihazın işlevselliği sizi yarı yolda bırakmayacak. Huawei Onur Band 3, kalp atış hızı monitöründen kalp atış hızı monitörüne kadar gerekli tüm işlevlerle donatılmıştır. otonom operasyon 10 gün boyunca.
İzleyici, bir antrenman programı seçmenize, kalp atış hızınızı izlemenize ve Bluetooth 4.2 kullanarak akıllı telefonunuzla iletişim kurmanıza olanak tanır. Monolitik bilezik aynı zamanda aşağıdakiler için de uygundur: suda yaşayan türler spor Bununla birlikte 50 metre derinliğe güvenle dalabilirsiniz. Yüzerken cihaz, aerobik egzersiz sırasındaki vuruş veya kol sallama sayısını kaydeder; bu, statik egzersiz sırasında bile kalorileri "saymanıza" olanak tanır.
Ölçüm cihazı ayrıca alarmları ve hatırlatıcıları ayarlamanıza da olanak tanır. Honor Band 3'ün monokrom bir ekranı var, ancak gövdenin kendisi üç renkte mevcut renk varyasyonları. Kullanıcı gri, mavi veya turuncu renkte bir kayış seçebilir.
Pedometre, sağlıklarını ve aktivitelerini izleyen kişiler için harika bir uygulamadır. Modern sayaçların aralığı çok büyük. Hem deneyimli kullanıcılar hem de yeni başlayanlar için elektronik asistanlar bulunmaktadır. Ve indirmeyle apk dosyası ve bir çocuk bile kurabilir.
Bir adımsayarın ne olduğunu herkes adından anlar - bu, bir kişinin bir gün, ay, hafta, yıl içinde veya bu widget'ı elektronik cihazınızda kullandığı tüm süre boyunca yürüdüğü adım sayısını sayan bir programdır.
Android işletim sistemi için özel olarak oluşturulmuş birçok benzer uygulama vardır.
Sağlığınıza ciddi şekilde dikkat etmeye, adımlarınızı ve kalorilerinizi saymaya veya sadece eğlence için bir adımsayar kurmak istiyorsanız, yalnızca Android için özel olarak tasarlanmış yüksek kaliteli uygulamaları indirmeniz önerilir.
Bu durumda program doğru şekilde kurulacak ve akıllı telefonunuzu dondurup yavaşlatmayacaktır. Uygulama ve cihaz eşleşmezse sonuçları vahim olabilir.
Pedometre ücretsiz bir uygulamadır. elektronik cihazlar, ancak yalnızca tam adım sayısını saymakla ünlü değildir, program aynı zamanda mesafeyi, tempoyu ve hareket hızını da not eder.
Bu ücretsiz program tabletler ve akıllı telefonlar için kayıt olmadan veya ödeme yapmadan indirebilirsiniz. Bu uygulama, nerede ve hangi hızda yürürseniz yürüyün, her adımınızı otomatik olarak sayar.
Aynı zamanda yürüyen kişinin hızı ve yakılan kalori miktarı da ekranda görünüyor.
Uygulama ayarları, parametrelerinizi (boy, ağırlık) cihazın hafızasına kaydetmenize olanak tanır.
Ayrıca her gün attığınız adım sayısı da bir süreliğine cihazınızda saklanır. Bu, sonuçları günlük olarak karşılaştırmayı ve böylece istenen fiziksel şekle ulaşmayı mümkün kılar.
Standart işlevlere ek olarak, parlak arka plan ve çekici tasarım. Kat edilen mesafeye ilişkin tüm bilgiler anında ekranda görüntülenir.
Android için tüm modern adım ölçerlerin Rusça'da net bir menüsü vardır, varsayılan ayarlar Rusça'dır. Ancak Accupedo program menüsünde menüyü seçebilirsiniz. yabancı dil. Aralarından seçim yapabileceğiniz çeşitli diller zaten uygulamanın belleğinde kayıtlıdır.
Aşağıdaki uygulamalara dikkat edin:
Günümüzde telefonlara yerleştirilmiş ivmeölçerler sayesinde mobil uygulamalar pedometre olarak çalışabilir.
Adından da anlaşılacağı üzere böyle bir uygulama, yürürken, koşarken veya step aerobik yaparken attığınız adım sayısını sayacaktır.
Bu blogda size her şeyin nasıl çalıştığını anlatacağım ve ayrıca kısa genel bakış Android telefonlar ve iPhone için çeşitli uygulamalar.
Adımsayar kullanmak, aerobik, koşu, yürüyüş veya adım sayısının önemli olduğu egzersiz sırasında attığınız adım sayısını takip etmenize yardımcı olur. Herhangi bir fitness aktivitesine başladığınızda genellikle bir tür hedef belirlersiniz ve muhtemelen bu hedefe doğru ilerlemenizi izlemek istersiniz.
Diyelim ki 2 ay sonra bir maratona hazırlanıyorsunuz. Sabah koşularınız için bir program yaparsınız ve bunu her gün aynı rotayı takip ederek veya değiştirerek yaparsınız. Bazen kendinizi çok yorgun hissedersiniz ve mesafeyi azaltırsınız, bazen de tam tersine normu aşarsınız.
Ancak dayanıklılığınızın arttığını veya diğer göstergelerin iyileşip iyileşmediğini bilmiyorsunuz. Ancak egzersiz yaparken adımsayar kullanırsanız aktivitenin süresi, atılan adım sayısı ve kat edilen mesafe gibi yeni veriler elde edersiniz.
Harika bir adımsayar işinize yarayabilir, şuraya göz atın:
Bu şekilde sonuçlarınızı günler veya haftalar sonra değerlendirebilir, böylece ilerleme kaydedip kaydetmediğinizi değerlendirebilirsiniz.
Sayıyı zamanında açıp kapatmanız koşuluyla, sayı gerçek adım sayısını oldukça doğru bir şekilde yansıtacaktır. Yani uygulamayı çalıştırmadan hemen önce başlatıp hemen ardından kapatırsanız hata küçük olacaktır.
Ancak uygulamayı başlattıktan sonra telefonda konuşursanız veya oyun oynamaya karar verirseniz, gösterge büyük olasılıkla fazla tahmin edilecektir. Açıkçası bu şu soruyu akla getiriyor: Böyle bir uygulama, bir kişinin bir günde attığı tüm adımları kaydedebilir mi?
İlginizi çekebilir:
Cihazın tam olarak nereye yerleştirileceği önemli değildir ve onu nasıl tutacağınıza dair tek tavsiye, hareket etmenizi kolaylaştırmasıdır.
Telefon cebinizde, ceketinizde, elinizde ya da çantanızda olabilir. Önemli olan hareket ederken vücuda bağlı olmasıdır. Telefonun konumu da önemli değil: dikey, baş aşağı vb.
Bu uygulamalar navigasyon kapalıyken bile düzgün çalıştığından adımları saymak için GPS'e gerek yoktur. Ancak uygulamanın başka işlevleri varsa (örneğin koşunuzun rotasını göstermek), navigasyon sistemi olmadan yapamazsınız.
Adımsayar işlevine sahip uygulamalar, sürekli olarak telefonun sensörlerini kullandıklarından oldukça fazla enerji tüketirler. Uygulamaların daha yeni sürümleri daha az pil kullanır.
Şunlara bakın” akıllı saat”
Samsung Dişli S
Ortalama fiyat
16.700 ovmak.
15.490 – 19.990 ovmak.
akıllı saat
su geçirmez
plastik kasa
AMOLED dokunmatik ekran, 2″, 480×360
dahili telefon
Android uyumlu
fiziksel izleme aktivite
Google'a göre Android 4.4 sürümünü çalıştıran cihazlar ivme ölçeri çok daha pil dostu bir modda kullanıyor.
Bu uygulamalar yerleşik ivmeölçer bulunan telefonlarda çalışır. Uygulama, çalışması sırasında bu sensörün okumalarındaki değişiklikleri izler ve buna dayanarak bir adımın atılıp atılmadığını belirler. Sensör, hareketin yönü ve hızı, yer çekimi kuvveti ve cihazı tuttuğunuz açı hakkında bilgi sağlayabilir.
İvmeölçer, bu parametrelerin değerlerini her değiştiklerinde ve değişim zamanını bildirir. Uygulama bu değerleri bir veritabanında saklar ve kalıpları arar.
İvmeölçer üç değer sağlar: eksenler boyunca X, sen Ve z. İlk adımı atarken eksen değeri X harekete başladığınız kuvvete bağlı olarak artacaktır. Eksen değeri sen cihaz sizinle birlikte yükseldikçe önce artar, ardından adımın sonunda yere yaklaştıkça azalır.
Fitbug Orb adımsayarının video incelemesi (video)
Miktarlardaki değişikliklerdeki benzer kalıpların rehberliğinde mükemmel adımı kaydedebilirsiniz. Bazı telefonlarda da benzer bir prensip kullanılır; bu, bir aramayı kelimenin tam anlamıyla "ahizeyi kaldırarak" yanıtlamanıza olanak tanır.
Android geliştiricileri bu özelliği platformun kendisine dahil ederek daha az enerji tüketmesini sağladı. Adımları tanımak için kendi kodlarını ve algoritmalarını yazmaktan kaçınan uygulama geliştiricileri bunu kullanabilir.
Ayrıca sensöre bu tür olayları izleme komutu verildikten sonra adımları saymak da mümkün oluyor.
Bu muhtemelen en iyi uygulama bugün mevcut olanlardan. Adım sayınızı oldukça doğru bir şekilde kaydeder, mükemmel bir arayüze sahiptir ve ayrıca size aktivitelerinizin bir özetini de verir.
Bu uygulamanın tek avantajı diğer programlara göre çok daha düşük pil tüketimiydi.
Ne yazık ki kat edilen mesafeyi, hızı veya süreyi ölçme veya ilerlemenizi takip edecek bir rapor gibi pek fazla işlevselliğe sahip değil. Uygulama geliştiricisine göre şarjın yalnızca %2'sini kullanarak tüm gün çalışabiliyor. Uygulamayı bir gün boyunca kullanmadım ancak bazıları bu özelliği gerçekten yararlı bulabilir. Ve son olarak bu uygulama bir önceki kadar doğru değil.
İlk durumda olduğu gibi bu uygulama mükemmel bir arayüze sahiptir. Ana işlevin yanı sıra mesafeyi ve zamanı da ölçer. Ancak hassasiyet o kadar yüksek ki, aktivite bittiğinde bile telefonun en ufak bir hareketiyle adım sayısı artıyor. Ayrıca Runtastic Pedometer ile çalışırken gerekli olmayan aktivite türünü (örneğin yürüme veya koşma) manuel olarak belirtmenizi de gerektirir.
Uygulamayı değerlendirmenin kolay bir yolu, uygulamayı başlatmak, kaydı açmak ve telefonunuza parmağınızla hafifçe dokunmaktır. Mesafenizin ve adım sayınızın hızla artmaya başladığını göreceksiniz. Daha az dokunma adımı gösteren uygulama daha az hassastır.
Xiaomi Mi Band adımsayar incelemesi (video)
Yukarıda listelenen üç uygulamada da aynı testi yaptım ve kazanan Runtastic Pedometer oldu. Bunu Noom Walk Pedometer ve Pedometer 2.0 takip etti.
Ağırlığından, boyutundan veya cebinize zor sığdığından dolayı telefonunuzu yanınızda taşımakta kendinizi rahat hissetmiyorsanız, adım ölçeri, satışta bulunması zor olmayacak bağımsız bir cihaz olarak düşünebilirsiniz. Bu tür cihazlar küçük ve hafiftir, çok hassastır ve kullanımı kolaydır. Bazıları şık bilezikler şeklinde yapılmıştır.
Fiziksel aktivite sayımına sahip akıllı saatler çok kullanışlıdır:
Çeşitli işlevlere sahip sevimli ve ucuz bir Xiaomi Mi Band spor bileziği.
Yürüyüş, her türlü fiziksel aktivite arasında en erişilebilir olanıdır. Neredeyse hiçbir kontrendikasyonu yok. Özel ekipman, fon yatırımı veya bir eğitmenin varlığı gerektirmez. Ama asıl avantajı modern adam– yürüyüş aramaya gerek yok boş zaman. Bu, iş ve zevkin mükemmel birleşimidir. Yürümenin vücuda zarar vermesi neredeyse imkansızdır - en güvenli ve en verimli görünüm fiziksel aktivite.
Ancak yürümenin faydalarını bilmek başka, yürümenin sevdiğiniz kişiyle ilgili potansiyelini fark etmek başka şey. Herhangi bir arkadaştan, akıl hocasından veya koçtan daha iyi olan Android adımsayar, günlük fiziksel aktivitede göze çarpmayan ve hassas bir şekilde doğal bir artışı teşvik eder. Android için adımsayar uygulamasını yaratan programcıların çabaları sayesinde, kullanıcının elinde, atılan gerçek adım sayısını ölçen, bunu bilimsel temelli önerilerle karşılaştıran, mesafeyi hesaplayan ve atılması gereken adım sayısını öneren bir araç bulunmaktadır. ihtiyacı karşılamak için gün içinde alınacak belirli kişi bireysel fizyolojik özelliklerini dikkate alarak hareket halinde.
Rusça Android için adımsayar programı, atılan adım sayısını saymanıza ve istatistiklere dayanarak kat edilen mesafeyi, hareket hızını ve kalori tüketimini hesaplamanıza yardımcı olacaktır. Bir Android telefon için adımsayar, sizi fiziksel aktivitenin süresini ve yoğunluğunu artırmaya, iyileştirmeye teşvik eden etkili bir motivasyon aracıdır. genel durum sağlık. Android için Pedometre hemen hemen her akıllı telefona indirilebilir ve kurulabilir.
Telefon adım ölçerlerinin doğruluğundan emin olmayanlar için giyilebilir cihazlar idealdir. Etkinlik takipçileri, giysilere, kemere veya çantaya takılan minyatür adım ölçerler şunları yapmanızı sağlar: ekstra çaba fiziksel durumunuzu iyileştirin ve fazla kilolardan kurtulun.
Bugün, hem mobil hem de giyilebilir teknolojiler, kelime oyununu bağışlayın, çok daha ileriye “adım attı”. Bu nedenle normal bir adımsayar satın almak o kadar kolay değil. Ve bu arada, bu iyi.
Giyilebilir bir cihaz, adımları saymanın yanı sıra size birçok değerli bilgi de sağlayacaktır! Çoğu cihazın temel setinde bir kalp atış hızı monitörü bulunur; birçoğu uykuyu analiz eder, stresi belirler ve çok daha fazlasını yapar.
Android için iyi bir adımsayar ve takip cihazına ihtiyacınız varsa dikkat etmeniz gerekenler:
Android adımsayar nasıl çalışır?
Telefonunuzdaki adımsayar, hareket eden bir cihazın ivmesini ölçme prensibine dayanmaktadır. Birçok üretici akıllı telefonları MEMS ivmeölçerler (G-sensörleri), jiroskoplar, manyetometreler (elektronik pusulalar) gibi hassas sensörlerden oluşan bir kompleksle donatıyor. Küçük mikroelektromekanik sistemler ivmeye duyarlıdır, hareketsiz durumdaki kuvvet vektörünün yönünün tahmin edilmesine olanak tanır ve hataları telafi eder. Yerleşik ivmeölçer, kullanıcı akıllı telefonu ters çevirdiğinde ekranın yönünü değiştirir dikey konum yatay. İvmeölçer sayesinde telefonun adımsayar olarak kullanılabilmesi mümkün. Android ve iOS platformlarının geliştirilmesi MEMS teknolojilerinin geliştirilmesine ivme kazandırdı.
Modern bir akıllı telefondaki sensörler giyilebilir cihazlardaki sensörler kadar hassas olmasına rağmen yalnızca adım saymaya yetiyor. Üstelik akıllı telefonların eğitim sırasında kullanımı pek uygun değil ve pek de bilgilendirici değil! Örneğin spor salonunda kaç adım attığınız ne fark eder? Koşu sırasında bu gerçekten önemli mi?
Bu bağlamda, izleme ve diğer parametrelere sahip çok daha kullanışlı araçlar ortaya çıkıyor. Bunlardan en ilginci:
Birçok üçüncü taraf geliştirici, Android platformu için adımsayar uygulamaları oluşturur. Android için adımsayar uygulamasını mağazadan indirebilirsiniz Google Play. Yüzlerce uygulama kullanıcıların hizmetine sunuluyor. Rusça Android için çok basit bir adımsayar, hareket zamanını ve bu süre zarfında atılan adım sayısını kaydetme şeklinde temel bir dizi işlev sunacaktır. Bu tür yardımcı programların kullanımı son derece kolaydır. Android için Rusça olmayan bir adımsayar bile ayarları fazla çaba harcamadan anlamanıza olanak tanır. Bu tür uygulamalarda kural olarak güncel bilgilerin görüntülendiği bir ana ekran bulunur. Çoğu zaman, bu tür programlar manuel kontrol gerektirir - yani çalışmaya başlamak için "Başlat" düğmesine tıklamanız ve buna göre adım saymayı kapatmak için "Durdur" düğmesine tıklamanız gerekir.
Diğer bir uygulama olan Runtastic Me ise Runtastic Moment fitness izleme-adımsayar ile çalışacak şekilde hazırlanmıştır. Bunlardan bazılarını bizden satın alabilirsiniz.
Daha verimli hareket etmek istiyorsanız bir adımsayar satın alın. Bir spor takipçisi için fazladan para yoktur; herhangi bir akıllı telefon sahibi, Android için bir adımsayar seçebilir, onu ücretsiz olarak Rusça indirebilir ve telefonunu çok işlevli bir fitness cihazına dönüştürebilir. Modern teknolojiler yüklerin optimize edilmesine, analiz edilmesine yardımcı olacak günlük diyet, bireysel bir eğitim programı oluşturun. Akıllı telefonunuza tek dokunuşla indirebileceğiniz minyatür bir Android cihazı veya adımsayar, gerçek bilgiler sağlar, rutininizi ayarlamanıza, daha aktif olmanıza, moral bozukluğunun, yorgunluğun, uykusuzluğun nedenlerini anlamanıza ve bu durumlardan çıkış yolları bulmanıza yardımcı olur. . Pedometre sahiplerinin elinde büyük bir veri tabanı ve sahadan bilgi bulunmaktadır. sağlıklı görüntü hayat, doğru beslenme, eğitim.
Noom, Noom Inc. programcıları tarafından ücretsiz olarak indirilebilen, Android için basit bir adımsayardır. Yardımcı program pil gücünden tasarruf sağlar, günün her saati arka planda çalışır, arkadaşlarınızla etkileşimli olarak iletişim kurmanıza olanak tanır ve basit ve sezgisel bir arayüze sahiptir.
Çok karmaşık uygulama SenseMe'nin Pedometresi benzersiz bir hepsi bir arada araçtır. Google Play mağazasında ücretsiz olarak dağıtılan Android adımsayar, adım sayısını takip ediyor, günlük aktiviteleri analiz ediyor ve kalori tüketimini sayıyor. Uygulama, istatistikleri uyku takipçileri, akıllı teraziler (tartım sonuçları manuel olarak girilebilir) ve kalp atış hızı sensörleriyle senkronize eder. Rusça Android için adımsayar, rotaları kaydedebilir ve bunları bir haritaya bağlayabilir, farklı spor egzersizleri türleri arasında ayrım yapabilir - yürüyüş, squat, ip atlama, şınav, koşma. Benzersiz nabız dedektörü, akıllı telefonunuzun kamerasını kullanarak kalp atış hızınızı hesaplar.
Gördüğünüz gibi uygulamalar bile sadece bir “karşı” değil, bir hayat arkadaşı olmaya çalışıyor. elektronik günlük aktivite ve sağlıklı yaşam tarzı. Ne yazık ki hâlâ pek çok yetenekten yoksunlar: Nabzı doğru bir şekilde ölçemeyecekler veya stres durumunu analiz edemeyecekler.
Android için Rusça bir adımsayar indirmeden ve yardımcı programı telefonunuza yüklemeden önce, uygulamanın açıklamasını ve uygulamayı kendi deneyimlerine göre değerlendirmiş olanların yorumlarını okuyun. Geliştiriciye ve kullanıcı derecelendirmesine dikkat edin. Android'deki adımsayar uygulamaları Ruslaştırılmış bir arayüzle ve başka bir dilde gelir. Menüyü İngilizce gördükten sonra bir sonraki programa geçmek için acele etmeyin. Pedometreler genellikle çok basit ve anlaşılırdır. Akıllı telefonunuzun sağladığı listede Android için bir adımsayar bulamazsanız şaşırmayın; arkadaşınız bunu Rusça olarak ücretsiz indirmeyi başardı. Her telefon yalnızca kendi platformu ve sürümüyle uyumlu uygulamaları görüntüler.