Hogyan tanuljunk meg megválni a múlttól. Engedje el a múlt kudarcait, hibáit és megbánásait. A múlt elfelejtésének pszichológiája

Nem mindig tudjuk elfelejteni a múlt hibáit, de a megújulás minden ember életének szerves része. Soha nem késő a nulláról kezdeni az életet.

Sokan ismerik a híres mondatot: „Mindig könnyebb újra írni az életét, mint megváltoztatni a kézírásunkat.” Azt mondja, hogy a hibák részben jók. A lényeg az, hogy mindig a lelkiismereted szerint cselekedj, és ne engedd, hogy áttörjön a negativitás. Az univerzum törvényei szerint kell élni, amelyek új ajtókat nyitnak meg előttünk, és segítenek bezárni a régieket.

Hogyan engedjük el a múltat

Nagyon egyszerű – fontos megváltoztatni a környezetet magad körül. Próbáld megérteni, mi késztet arra, hogy emlékezz a hibákra és a kudarcokra. Azonnal távolítsd el ezt az életedből. Keress magadnak egy új hobbit, csinálj valami érdekeset. Ez lehet sport, művészet, könyvek.

Emlékezz egy fontos igazságra: a gondolataid építenek mindent körülötted. Gondolkodj pozitívan, akkor ez a jó felváltja az összes rosszat. Az Univerzum egyik törvénye szerint a jó cselekedetek kettős erővel térnek vissza hozzánk, akárcsak a rosszak. Tégy jót, hogy betöltse az életteredet.

Bátornak lenni- ismerj be magadnak olyan dolgokat, amiket nehéz elfogadni. Mondd el magadnak, hogy gyenge, tehetetlen, depressziós vagy. A javulás útja pontosan ezzel kezdődik.

Hogyan frissítsd az energiádat

Alakíts ki jó szokásokat, és szabadulj meg a rossz szokásoktól. Egészséges testben - egészséges elme, ahogy a mondás tartja. Ha dohányzik vagy alkoholt fogyaszt, akkor itt az ideje, hogy lemondjon róla. Mindannyiunkban megvan az akaraterő, ezért használd, hogy segíts magadon.

Kövesse Hold naptárés horoszkópok. Segítenek tudni, mire kell odafigyelni bármikor.

Pihenjen jól, és tanuljon meg mindig lazítani. Ha dolgozik, akkor még a munkahelyén is próbáljon óránként legalább öt percet pihenni.

Elmélkedik. A meditáció a legjobb asszisztens az energia megújulásában, de ehhez bizonyos készségekre van szükség, ezért gyakorolnod kell. A meditáció egyfajta transz, amit magad okozol. Ez a tudatalattival való kommunikáció.

Tisztítsa meg otthonát a negativitástól. Az energiaproblémák leggyakoribb oka az otthoni negativitás jelenléte. Lehet, hogy nem lesz észrevehető, ezért mindig legalább kéthetente végezzen teljes takarítást a helyiségben, dobja ki a felesleges régi holmikat, és ne tartsa otthon a törött edényeket. Használja a Feng Shui tippjeit a megfelelő hangulat megteremtéséhez otthon.

Egy új élet kezdete nem lesz messze. Ha mindezt megteszed, máris kikövezed az utat a boldogság felé. Ha személyes fronton voltak problémái, akkor próbáljon találkozni olyan személlyel, akinek az érdeklődése eltér annak az érdekeitől, akivel nem mentek a dolgok. Ha problémái voltak a munkával, akkor változtassa meg tevékenységi körét. Kísérletezzen, és ne féljen valami újat keresni. Nem fogsz tudni újra élni, ha ugyanazt az utat követed. Keress más utakat.

Ne felejtsd el, hogy a legjobb üdvösség minden bajból a szeretet, ezért először ezen dolgozz. Mindenki megérdemli a szeretetet és a melegséget. Az univerzum nem megy el melletted, ha azt mondod neki, hogy készen állsz egy kapcsolatra, családra, házasságra. Sugározd ki a szeretetet, és ne félj a csalódásoktól, mert ők a boldogság útmutatásai. A szerelmi kompatibilitás tesztelése néha évekbe telhet, ezért ne rohanjon gyorsan következtetéseket levonni erről vagy arról a személyről. Sok sikert neked mindenben, és ne felejtsd el megnyomni a gombokat és

17.01.2017 07:20

Sokan tapasztaltak már olyan érzést, mint a déjà vu. Az ezotéria mesterei mágikus tulajdonságokat tulajdonítanak ennek a jelenségnek.

Minden ember életében vannak dolgok vagy események, amelyeket szeretne elfelejteni. De az emlék nem akarja elengedni ezeket a rossz emlékeket. Ezek az emlékek olyan mélyen beágyazódnak az agyba, hogy a fejem nem tud megszabadulni tőlük. Szóval hogyan lehet elfelejteni a múltat, amikor nem akar elmúlni? Milyen módszerekkel töröld ki a fejedből azt, ami nem szükséges? Hogyan tisztítsd meg a fejed a törmeléktől? Erről bővebben lentebb!

Azt szokták mondani, hogy amíg az ember a múltban él, a jövő zárva van előtte. És általában, míg az ember a múltban vagy a jövőben él, nem a jelenben van, és ha az ember nem a jelenben él, akkor nem boldog. Ha most boldog vagy, akkor határozottan a jelenben élsz. Ezért egyszerűen meg kell szabadulni a múlt emlékeitől, különben a boldog jövő ajtaja bezárul előtted.

Mit gondol, miért emlékszik az ember bizonyos eseményekre tisztán és sokáig, míg másokat azonnal elfelejt? Minden az érzelmekről szól. Az ember elsősorban érzelmi lény. És ha egy esemény az érzelmek erőteljes hullámát váltotta ki, akkor ez az esemény hosszú időre vagy örökre megmarad az emlékezetben. Azok az események, amelyek nem váltanak ki semmilyen érzelmet, gyorsan feledésbe merülnek. És ha valamit most nem tudsz elfelejteni, az azt jelenti, hogy valami erős érzelmeket váltott ki benned, mégpedig negatívakat. Lehet csalódás, harag stb. Ez az, ami megakadt a fejedben.

Szándékosan elfelejteni a múltat ​​szinte lehetetlen. Hiszen amikor tudatosan megpróbálsz elfelejteni valamit, csak emlékezteted magad valamilyen helyzetre. Nos, ha elmondom – ne a rózsaszín elefántra gondolj –, mire fogsz gondolni? Valószínűleg egy rózsaszín elefántról szól. Ebben az esetben ugyanez történik. Innen a következtetés: Minél erősebben próbálunk elfelejteni valamit, annál jobban emlékszünk rá.

Hogyan lehet elfelejteni a múltat?

Előfordul, hogy bizonyos dolgok, emberek, sőt ismerős helyek a városban megakadályoznak abban, hogy elfelejtsük a múltat. Bármit mondjon is valaki, amíg mindez a közelben van, nehéz lesz elfelejteni a múltat. Például nehéz szakítást élt át egy barátnőjével vagy barátjával. Tényleg el akarod felejteni őt vagy őt. De amíg van valami, ami emlékeztet rá vagy a létezésére, nem fogod tudni elfelejteni. Ezért az első és helyes lépés az lenne megszabadulni azoktól a dolgoktól, amelyek valami negatívra emlékeztetnek, amitől szeretne megszabadulni.

Próbáljon meg elkerülni olyan helyet a városban, ahol valamilyen negatív esemény történt. Lehet, hogy kedvese elhagyott egy kávézóban, vagy kiraboltak a Tverszkaja utcában, vagy valami más, amire jobb, ha nem emlékezik. Járd körbe ezeket a helyeket, amíg el nem felejted a múltat. Idővel könnyebbé válik, és újra nyugodtan sétálhatsz ott, ahol valami kellemetlen történt veled.

Második tipp - csak várj. Ahogy mondani szokták: az idő gyógyít. Ez igaz. Bármilyen érzelem, függetlenül attól, hogy pozitív vagy negatív, mégis felváltja egy másik. Ebben az esetben nincs következetesség. Az idő múlik, és nem fog többé emlékezni semmilyen kellemetlen eseményre. Csak ki kell bírni egy ideig, és minden magától megnyugszik.

A következő lehetőség az gondolja újra a múltat, hogy többé ne tűnjön negatívnak. Nem titok, hogy a negatív élmények jobban emlékezetesek, mint a pozitívak. És sokan azt hiszik, hogy inkább szerencsétlenek, mint szerencsések. Valójában ez nem igaz. Negatív esemény esetén próbáld megakadályozni, hogy az ne okozzon téged negatív érzelmekés kudarcnak tekintik.

Például kirúgtak a munkahelyéről, mondjuk hét éve. Akkor nagyon aggódtál emiatt. De az elbocsátása után kénytelen volt saját vállalkozást nyitni, és elkezdeni magának dolgozni. Most már van egy luxus dachája, egy autója stb. Mi történne veled ma, ha nem rúgtak volna ki hét éve? Most 20 000 rubel fizetéssel mennénk dolgozni, nem lenne ilyen szép autónk, dachánk és kikapcsolódási lehetőségünk. Ezért azt a napot sikeresnek kell tekinteni.

Egy másik példa, a barátod kidobott! És akkor? Mintha ékként állt volna össze rajta a világ. Mellesleg már rengeteg srác sorakozott fel körülötted, akik értesültek erről. Egyszerűen nem veszed észre őket, mert szakítástól szenvedsz. Látod, hogy a múlt hogyan befolyásolja a jelent, és így a jövőt. Szóval sok olyan történetet ismerek, amikor a lányok nem titkolták, hogy egy nehéz szakítás után találkoztak álmaik srácával, akivel később összeházasodtak. Ők, akárcsak te, azt hitték, hogy soha nem fognak találkozni senkivel, és életük végéig egyedül maradnak. Isten ments! Utána minden rendben volt velük, most pedig boldogan, harmóniában élnek.

Tudom, hogy most nehéz látni valami jót, amikor minden szörnyűnek tűnik, de telik az idő, és meglátod magad. És most vegyen egy papírt, és kezdje el leírni a történtek pozitív oldalait. Ki tudja, hogyan alakulna az életed holnap, ha nem ma kaptad volna meg ezt az élményt.

Ami segít a legtöbb embernek elfelejteni a múltat, az az díszletváltás. Ahogy már mondtam, jobb, ha elkerülöd azokat a helyeket, amelyek emlékeztetnek valamire. Ha nyaralsz és egy másik országba repülsz, garantáltan elfelejted a múltat. Nagyon jó lesz, ha a nyaralás alatt el lehet terelni a figyelmét. Nyaralása alatt kellemes és vidám társaság, amely pozitivitásával nem engedi a rosszra gondolni. Ez történt velem személyesen, és ez megtörténhet veled is. A környezetváltás szinte olyan, mintha a nulláról kezdené az életet.

A következő út az foglald le magad valami ilyesmivel. Hagyd abba, hogy ugyanarról a dologról folytasd, és máris vége. Ideje a jövőre gondolni. és kezdje el elérni azt. A folyamat során az agy csak egy dologra gondol -. A többi nem érdekli. Tehát használja ki ezt az egyedülálló pillanatot.

És most a múlt elfelejtésének legerőteljesebb módja. Ez a módszer nem a felejtésre, hanem az emlékezésre irányul. Mire gondolok? Van egy tudomány, az ún dianetika. Tehát a technikája nagyon egyszerű. Be kell csuknod a szemed, és mentálisan mozognod kell, és meg kell tapasztalnod azt a negatív eseményt, amíg az már nem okoz érzelmeket benned. Sokszor újrajátsz egy eseményt a fejedben az elejétől a végéig. Ily módon törli az engramokat (például egy eseményhez kapcsolódó programokat) a fejében. Adj magadnak két órát, és kezdd el sokszor megtapasztalni azt a kellemetlen eseményt. A foglalkozás végén sokkal jobban fogod érezni magad, és egyszerűen túl lusta leszel arra az eseményre gondolni (gondoltam ki).

Ennyit akartam mondani a cikkben. – Hogyan lehet elfelejteni a múltat?. És ne feledd, nem számít, mi történik veled, az életedben minden nagyszerű lesz. Sok szerencsét!

hogyan felejtsük el a múltat

	Mint

Minden ember életében voltak olyan időszakok, amelyeket szeretne kitörölni az emlékezetéből. Vannak, akik minden nehézség ellenére összeszedik magukat, és új szintre lépnek, és csak időnként emlékeznek a megtörtént megrázkódtatásokra, mások nem tudnak nem állni a múlton, megfosztva magukat attól, hogy boldogok legyenek a jelenben és a jövőben . Mindegy, hogy a múlt milyen terhe kísért: elválás egy szeretett személlyel, elszalasztott lehetőségek, szeretteink halála, barátok árulása, bűntudat... Itt az ideje, hogy örökre elfelejtsd a múltat, és elkezdj a jelenben élni. Hogyan lehet abbahagyni a múltban élést?

Ne gondolj a múltra: miért nem enged el minket?

Sokan csodálkoznak: vajon miért gyógyulnak elég gyorsan egyesek, akik nagyon komoly megrázkódtatásokat és megpróbáltatásokat éltek át, és elkezdik új élet, míg mások hosszan tartó depresszióba esnek, és nem tudnak abbahagyni a múltban élni egy két hónapos kapcsolat sikertelen vége után?

A pszichológia itt tud választ adni az életkortól, a légkörtől, amelyben az ember gyermekkorában élt, a jellem- és személyiségtípustól. És még ha gyenge típusnak tartod is magad, aki minden életpróbát a szívedre vesz, ez nem jelenti azt, hogy nem tudsz egyedül megbirkózni, és nem gondolsz a múltra.

Leggyakrabban nem tudjuk elfelejteni a múltat ​​és a jelenben élni, mert vétkesnek érezzük magunkat a jelenlegi helyzet miatt, olyan gondolatok gyötörnek bennünket, hogy cselekedhettünk volna másként - és ezzel megváltoztathatjuk a végét...

...A múlt néha nem enged megfeledkezni önmagáról, mert nem engedjük el a múltbeli sérelmeket, elhisszük, hogy igazságtalanul bántak velünk.

Rossz emlékeink olyanok, mint egy bőrönd haszontalan szeméttel, amit általában magunkkal viszünk mindenhova... Kell ilyen rakomány?

...És néha nem tudjuk elfelejteni a múltat, és a jelenben élni, mert szeretjük ezt az önsajnálat állapotát, nem vagyunk készek a változásra, a növekedésre, jól érezzük magunkat a héjunkban ülve, bánatunkat dédelgetve, bezárkózva. el a körülöttünk lévő egész világtól. Ez akkora mazochizmus. Hogyan változtathatsz a helyzeten és kezdhetsz újra élvezni az életet?

Hogyan felejtsük el a múltat ​​és kezdjünk el a jelenben élni: 5 lépés a boldog élethez

A régi sebek gyógyulása összetett és gyakran hosszú folyamat, de nem számít, mi van mögöttünk, mindannyian abbahagyhatjuk a múltban való életet. Íme a lépések, amelyek segítenek örökre megszabadulni aggodalmaitól:

1. Első lépés- Vedd észre, hogy a múlt elmúlt, hogy a vele kapcsolatos gondolatok akadályozzák meg abban, hogy teljes mértékben a jelenben élj és a jövőt tervezd. Persze ezt nem könnyű megtenni, de tényleg szeretnél újra mélyeket lélegezni?

2. Második lépés- Sajnálom. Most már nem számít, hogy ki a hibás a múltban történtekért, és ki okozta a sértést: te vagy azok, akik megbántottak. Lehetetlen visszaforgatni az időt, már minden megtörtént, és a mai szenvedésed nem változtat a megvalósult tényen. Mentálisan kérj bocsánatot vagy bocsáss meg, mehetsz a templomba. Ha megsértett egy személyt, és tudja, hogyan lépjen kapcsolatba vele, felhívhat és bocsánatot kérhet. Ez minden. Lapozz. Az embereknek joguk van hibázni: ez alól Ön és szerettei sem kivételek. Ha úgy gondolja, hogy amit korábban tett, az túl komoly, vagy nincs kitől bocsánatot kérnie, váltson másokkal való törődésre. A történteken nem változtathatsz, de segíthetsz másoknak, és jobbá teheted az életüket. Önkéntesség árvaházakban, idősotthonokban vagy hajléktalan állatmenhelyeken – gondolkozz ebbe az irányba.

3. Harmadik lépés- ne sajnáld. Az elszalasztott lehetőségek, az elvesztegetett idő, a megromlott kapcsolatok megbánása a semmibe vezető út. A megbánás, valamint az önsajnálat általában rendkívül pusztító érzések. Próbáld más szemszögből nézni a helyzetet: tapasztalatot gyűjtöttél, tanultál a hibáidból, többé nem engeded, hogy ez a helyzet megtörténjen az életedben. És képzeld csak? Azzal, hogy szenvedsz és állandóan sajnálod magad, nemcsak az életedet teszed tönkre, hanem a szeretteid életét is, akik nehezen látnak téged ilyen állapotban. Nem sajnálod őket?

Emlékeztesd magad gyakran arra, hogy életünk csak egy irányba halad – a jövő felé, semmit nem lehet visszafordítani. Haszontalan azon gondolkodni, hogy mi lehetett volna

4. Negyedik lépés- újraindítás. Ha a fájdalom még friss, akkor belülről kitörnek a negatív érzelmek, ne próbálj erős lenni, engedd meg magadnak, hogy egy napig sikoltozzon, sírjon, eltörjön egy csészét. Mehetsz az edzőterembe és dühösen verheted a boxzsákot. Dobd el a fájdalmat – így könnyebben elfelejtheted a múltat, és elkezdhetsz a jelenben élni.

5. Ötödik lépés– csereszabály. Gondoljon arra, mennyi időt és energiát pazarol üres dolgokra – nem engedi el a múltbeli sérelmeket és nem sajnálja magát. Ehelyett jobbra változhat. Kezdésként elmehet a szalonba, megváltoztathatja a hajszínét, manikűrözhet, gyökeresen megváltoztathatja az arculatát, vagy végre elkezdhet keresni. Iratkozz fel gépjárművezetői tanfolyamokra, tanulj idegen nyelv, kézműves. És ami a legfontosabb, sportoljon. A jóga kiválóan alkalmas arra, hogy megszabaduljon a felesleges gondolatoktól. Ha új érdeklődési köröket és hobbikat vesz az életében, egyszerűen nem marad helye a sajnálkozásnak és a múlt terhével kapcsolatos gondolatoknak.

Általában úgy tűnik számomra, hogy az egyik leginkább hatékony módszerek elfelejteni a múltat- tisztítsa meg a körülötted lévő fizikai teret: , költsön (olvasd el, hová vezetett p), rendezz apró dolgokat, például könyveket és... Elengeded a dolgokat múltja Szó szerint fizikailag érezheti, hogyan változik az élete!

Megszabadulni a múlt terhétől és elengedni a múltbeli sérelmeket sokkal könnyebb, mint most gondolnád, a lényeg, hogy most azonnal kezdj el cselekedni. Néhány napon belül egy új, boldog és érdekes életbe fogsz vonzani.

A múlt kudarcain való elmélkedés feszültséghez és habozáshoz vezet a kapcsolatokban jó lehetőségeket, elvonja a figyelmet a munkáról és a szeretteivel való kommunikációról, és megakadályozza, hogy teljes mértékben átélje a kellemes és fontos pontokat IGAZI.

A múlt elengedésének megtanulása annyira felszabadít és gyógyít, hogy azt kívánod, bárcsak hamarabb megtanultad volna. Az emberek elengedésének képessége (egészségtelen kapcsolatok), vágyak, rossz szokások, megbánás, bűntudat, korlátozó hiedelmek és egyéb gondolatok, amelyek felemésztik az energiádat, lehetővé teszik, hogy boldogan és lelki békével haladj előre.

Hogyan lehet abbahagyni a múltban való életet és megtanulni élvezni a jelent?

7 bevált módszer segít megszabadulni a múlt terhétől.

Használj meditációt az eléréshez belső egyensúly a test és az agy ellazítása, az elme megnyugtatása és egy olyan békés lelkiállapot elérése, amelyben a múltból származó érzelmek nem szennyezik be a jelent. Légy teljesen az „itt és most”-ban – koncentrálj a légzésedre, egy dalra vagy mantrára, és minden alkalommal, amikor gondolataid megpróbálnak visszavinni a múltba, hozd vissza őket ITT ÉS MOST. Némi gyakorlás után könnyebben áthelyezheti a fókuszt, és elkerülheti, hogy mentálisan visszatérjen a múltba. Nem tudod, hogyan kell meditálni? Töltse le az ingyenes Silva Method gyakorlatot a belső egyensúly eléréséhez.

• Hálás.

Amikor hálás lehetsz mindenért, ami veled történt, elengeded a múlt sérelmeit. Próbálj meg mindent megtenni, hogy hálás legyél a múltbeli eseményekért, különösen akkor, amikor arról beszélünk nehéz időkről. Hogyan járult hozzá ez a fejlődésedhez? Mit tanultál? Hogyan hatott ez a személyiségedre? E múltbeli események nélkül nem lennél az, aki ma vagy!
Nézz meg néhány nagyszerű idézetet, amelyek megtaníthatnak hálásnak lenni.

• Mondd el Új sztori .

Remek lehetőség nyílik arra, hogy megörökítse múltját, ha elmondja magáról ugyanazt a történetet. Amikor állandósítasz olyan történeteket, mint „nem tudom ezt megtenni” vagy „soha nem voltam képes erre”, hogyan számíthatsz javulásra? A beszédet a céljaidhoz kell igazítanod. Még akkor is, ha nem hiszed el, hogy eléred a céljaidat, beszélj úgy, mintha 100%-ig magabiztos lennél. Vedd a fejedbe, hogy ezek a célok nem csak elérhetőek, hanem TE is el tudod őket érni. Csak kezdj el új történetet mesélni magadról. Természetesen arrogancia és önelégültség nélkül. Csak hagyd, hogy a beszéd tükrözze a lehetőségeidet, ne a korlátozó tényezőket. Hamarosan elkezdi hinni, amit mond, és a múlt régi korlátai elhagynak.

• Búcsú.

A megbocsátás nem azt jelenti, hogy jóváhagyod egy másik személy (vagy akár a saját) viselkedését; A megbocsátás azt jelenti, hogy elengeded a harag, bűntudat stb. csomagját, és továbblépsz.

Gondoljon a múlt fájdalmára, és értékelje, hogy ez mennyire hasznos a jelen számára. Hogyan hatott rád? Milyen problémákhoz vezetett? Boldoggá tesz vagy boldogtalanná? Befolyásolja-e az emberekkel való kapcsolatát, a munkáját? Ez akadályoz abban, hogy megvalósítsd álmaidat? Ha ez a fájdalom nem tesz jót neked, mondd: „Nincs szükségem erre a fájdalomra. A múlté." Szükség lesz némi gyakorlásra, de végül megtanulja teljesen elengedni a múltbeli események terhét (a hideg tények megőrzése mellett). Használja a Silva Method vizualizációs technikákat a múltbeli események „látására” a kísérő érzelmi poggyász nélkül.

• Vállalj felelősséget.

Nem tudod ellenőrizni, hogy mások mit mondanak vagy tesznek, de vállaltad-e a felelősséget a saját szerepedért a helyzetben? Legyen résztvevője az eseményeknek, ne áldozata. Mit tehettél volna másképp? NEM térhet vissza az időben, ezért légy hálás, hogy megértetted az élet leckét, és felelős vagy a tetteidért, és iktasd el ezeket az emlékeket. Nem kell újra felvennie velük a kapcsolatot, ha nem akarja.

• Fogadd el az igazságot az emberekről

Ami a múltban történt, az már történelem. Ha még mindig haragot, keserűséget, neheztelést és bűntudatot tapasztal, az azért van, mert SAJÁT DÖNTÉSE, HOGY MINDEN DOLOG MEGTAPASZTALTA.

Egy csodálatos régi történet tökéletesen illusztrálja ezt az elvet:

Két zen szerzetes séta közben egy széles folyóhoz ért. A parton láttak egy fiatal nőt, aki sírt, mert át kellett jutnia a túlpartra, de nem tudott úszni. Könyörgött a szerzeteseknek, hogy vigyék át a folyón. A fiatalabb szerzetes azonnal visszautasította, mert tilos volt megérinteni a nőt.
Az idősebb szerzetes habozás nélkül, szó nélkül a karjába vette az asszonyt, és átvitte a folyón.
A fiatalabb szerzetes szidni kezdte az idősebb szerzetest, amiért megszegte fogadalmát. Az ifjabb szerzetes egész sétájuk során nem tudott megszabadulni a mentora viselkedése miatti bosszúság érzésétől, és folytatta tirádáját, mígnem este végre megtorpantak. A fiatalabb szerzetes továbbra is panaszkodott, és áttért arra, hogy milyen fáradt volt hosszú sétája után.
Az idősebb szerzetes kedvesen nézett a fiatalabbra, és így szólt: „Nem csoda, hogy olyan fáradt vagy! Csak átvittem a nőt a folyón. És egész nap viseled.

Van választásod. Nem tudod irányítani mások cselekedeteit, de irányíthatod a saját felelősségedet és a saját döntéseidet, hogy mely emlékeket őrizd meg és melyeket engedj el.

Foglaljuk össze a múlttól való búcsú témáját: amire összpontosítasz, megsokszorozza. Azt akarod, hogy a múlt felemésztse az életedet? Szeretnéd, ha az élet elmúlna melletted, mert a távoli múltban ragadtál? Koncentrálj a JELENRE. Koncentrálj az életre. Használja a Silva Method elmekontroll vizualizációs gyakorlatokat, hogy zökkenőmentesen, de biztosan visszaállítsa a fókuszt a normál kerékvágásba, amikor a „ha csak” forgószélbe próbál belerángatni. Nem kell a múltban élned. Döntsd el még ma, és légy. Itt. És most!