នៅពេលដែលពួកគេនិយាយអំពីដៃដែក ពួកគេជាធម្មតាមានន័យថាគ្រាន់តែជាគំរូ ឬអត្ថបទនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបដែលគំរូទីមួយត្រូវបានបង្កើតឡើង និងរបៀបដែលវាត្រូវបានប្រែក្លាយទៅជាគំរូទីពីរ។ ប៉ុន្តែមុននឹងយើងមើលពីរបៀបដែលដែកត្រូវបានគេបង្កើតឡើង សូមក្រឡេកមើលអ្វីដែលវិទ្យាសាស្ត្រសម្រេចបាននៅពេលនេះ។
កាលពី 50 ឆ្នាំមុន មនុស្សម្នាក់ដែលបាត់បង់ជើង ឬដៃរបស់គាត់បានត្រឹមតែស្រមៃថាថ្ងៃណាមួយគាត់នឹងអាចទទួលបានមកវិញនូវការបាត់បង់របស់គាត់ ដោយសារការវិវត្តន៍ផ្នែកវិទ្យាសាស្ត្រ។ ហើយមិនមែនគ្រាន់តែទទួលបានអ្វីមួយទេ ប៉ុន្តែអាចធ្វើការបានដូចជាសរីរាង្គនៅនឹងកន្លែង។ សព្វថ្ងៃនេះ មានមនុស្សជាច្រើនចូលរួមក្នុងការបង្កើតដៃដែក មួយចំនួនធំនៃក្រុមហ៊ុន និងអ្នកចូលចិត្តបច្ចេកវិទ្យា។ ឧបករណ៍សាមញ្ញដែលមិនអាចធ្វើសកម្មភាពនៃម្រាមដៃបានត្រូវបានគេហៅយ៉ាងសាមញ្ញថាសិប្បនិម្មិត។ ចំណែកឯអ្នកដែលអាចកត់ត្រាសញ្ញាពីខួរក្បាលមនុស្សហើយឆ្លើយតបនឹងពួកគេប្រើដៃ bionic។ ដោយសារតែតម្លៃខ្ពស់ មិនមែនគ្រប់គ្នាអាចមានលទ្ធភាពទិញឧបករណ៍បែបនេះបានទេ ប៉ុន្តែអ្នកអាចធ្វើវាដោយខ្លួនឯងបាន។ ដែកមួយប្រហែលជាមិនល្អឥតខ្ចោះដូចនោះទេ ប៉ុន្តែសូម្បីតែជម្រើសនេះគឺប្រសើរជាងគ្មានអ្វីទាំងអស់។ ហើយឥឡូវនេះយើងស្នើឱ្យអ្នកស្គាល់ខ្លួនអ្នកពីរបៀបដែលឧបករណ៍បែបនេះត្រូវបានបង្កើតឡើង និងរបៀបដែលវាត្រូវបានផលិត។
ដៃដែក "គ្រឿងសំអាង" ធម្មតាមើលទៅដូចជាមនុស្ស។ វាអាចត្រូវបានធ្វើពីផ្លាស្ទិច ហើយមើលទៅដូចជាធម្មតា ឬធ្វើពីលោហៈ - ក្នុងករណីបែបនេះ ជាធម្មតាវាត្រូវបានគ្របដោយស្បែកសំយោគ។ ដៃដែក bionic ត្រូវបានរចនាឡើងតាមរបៀបនេះ៖ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ចង់ផ្លាស់ទីម្រាមដៃ ខួរក្បាលបញ្ជូនកម្លាំងដែលត្រូវគ្នាទៅកាន់សាច់ដុំ។ ឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាចាប់យកសញ្ញាទាំងនេះដោយចុះកិច្ចសន្យាសាច់ដុំដែលនៅរស់។ ឧបករណ៍ចាប់សញ្ញានីមួយៗទទួលខុសត្រូវចំពោះ "វាលនៃសកម្មភាព" របស់វា ដូច្នេះប្រសិនបើវារកឃើញកម្លាំងរុញច្រាន ម្រាមដៃជាក់លាក់នឹងចុះកិច្ចសន្យា។ លទ្ធភាពនៃការប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យានេះគឺធំទូលាយ ហើយទោះបីជាដៃនៅពីលើកែងដៃត្រូវបានខូចខាតក៏ដោយ ដំណើរការធម្មតា។សិប្បនិម្មិតត្រូវបានអនុវត្តដោយគ្មានបញ្ហា។
វាអាចចំណាយពេល 5-30 ថ្ងៃដើម្បីភ្ជាប់ និងដំឡើងដៃដែក។ ពេលវេលាអាស្រ័យលើទំហំនៃផ្នែករាងកាយដែលត្រូវបានជំនួស ជំងឺ និងបញ្ហារបស់អ្នកជំងឺ ក៏ដូចជាអាយុរបស់គាត់។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវស៊ាំនឹងអវយវៈថ្មី ហើយយល់ពីរបៀបដែលវាគួរតែត្រូវបានគ្រប់គ្រង។ ជាធម្មតាដំណើរការនេះមានរយៈពេលមួយសប្តាហ៍សម្រាប់មនុស្សវ័យក្មេង ហើយសម្រាប់អ្នកចូលនិវត្តន៍វាអាចចំណាយពេលមួយខែ។ ប៉ុន្តែ អាឡា ការប្រើកណ្តាប់ដៃដែកមិនតែងតែអាចធ្វើទៅបានទេ។ ការពិតគឺថាប្រសិនបើពេលវេលាច្រើនពេកបានកន្លងផុតទៅចាប់តាំងពីការកាត់អវយវៈ នោះសាច់ដុំនឹងស្វិត ហើយបន្ទាប់មកការគ្រប់គ្រងឧបករណ៍នឹងត្រូវបានអនុវត្តដោយមានការលំបាកខ្លាំង ឬសញ្ញានឹងខ្សោយពេក។ ធ្វើពីដែកវាមានលក្ខណៈពិសេសទាំងនោះដែលនឹងនៅតែត្រូវសិក្សា រចនាសម្ព័ន្ធកាយវិភាគសាស្ត្រអាជីវកម្មរបស់អ្នកក្នុងការដំឡើង ហើយបន្ទាប់មកកែតម្រូវការដាក់ឧបករណ៍នេះ។
ដៃដែកកាន់តែស្មុគស្មាញ និងមានតម្លៃថ្លៃ វាកាន់តែស្រដៀងទៅនឹងមនុស្ស។ ដូច្នេះប្រសិនបើយើងបោះបង់ឧបករណ៍កែសម្ផស្ស ហើយផ្តោតទាំងស្រុងលើ bionics នោះយើងអាចនិយាយបានថាច្រើនបំផុត ម៉ូដែលសាមញ្ញជាធម្មតាអាចធ្វើចលនាចាប់បានតែមួយប៉ុណ្ណោះ។ ស្មុគ្រស្មាញកាន់តែច្រើនអាចធ្វើចលនារាប់សិប ប៉ុន្តែតម្លៃនៃការបង្កើតបច្ចេកទេសបែបនេះនឹងខ្ពស់ជាងច្រើន។ ធ្វើពីដែក វាអាចធ្វើចលនាបានច្រើន ឬតែមួយ។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែនៅផ្ទះអ្នកអាចបង្កើតឧបករណ៍ដែលអាចបំពេញនូវជួរសំខាន់ៗនៃកម្មវិធី។
តម្លៃនៃសិប្បនិម្មិតធម្មតាមានចាប់ពី 500,000 ទៅ 5,000,000 រូប្លិ ហើយដោយសារតែពួកគេពឹងផ្អែកលើតម្លៃរូបិយប័ណ្ណ (ចាប់តាំងពីឧបករណ៍ភាគច្រើនត្រូវបាននាំចូល) តម្លៃនេះអាចកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ ប៉ុន្តែមានឱកាសដ៏មានសក្តានុពលក្នុងការកាត់បន្ថយការចំណាយ - ម៉ាស៊ីនបោះពុម្ព 3D ។ គំរូបរទេសភាគច្រើនដែលបានបោះពុម្ពតាមរបៀបនេះអាចមានអំនួតតាមរយៈតម្លៃពី 100,000 ទៅ 150,000 រូប្លិ៍។ ជោគជ័យដ៏អស្ចារ្យបំផុតត្រូវបានសម្រេចដោយជនជាតិអ៊ុយក្រែន Victor Baklan ដែលអាចបង្កើតសិប្បនិម្មិតជីវអគ្គិសនីសម្រាប់ផ្ទុកវត្ថុដោយចំណាយត្រឹមតែ 1,500 hryvnia (4,500 ជាលុយរបស់យើង)។ ដំណោះស្រាយនេះគឺជាចម្លើយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពចំពោះសំណួរ៖ "របៀបធ្វើដែក 3D ដោយដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់"។ វាក៏បង្ហាញផងដែរថាបច្ចេកវិទ្យានេះមានការសន្យាយ៉ាងសំខាន់នៅទីនេះ។
កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម? ចូរនិយាយថាអ្នកចង់បង្កើតវត្ថុដូចជាដៃ មនុស្សដែក. ដើម្បីបង្កើតវាសំណុំអប្បបរមាដែលត្រូវការគឺឯកសារមួយដែក soldering និងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីធ្វើការ។ ទាំងអស់នេះគឺចាំបាច់ប្រសិនបើវាត្រូវបានបង្កើតឡើងពីលោហៈ។ នៅពេលធ្វើការជាមួយសម្ភារៈផ្សេងទៀតសំណុំនឹងផ្លាស់ប្តូរ។ ដូច្នេះដំបូងអ្នកត្រូវសម្រេចចិត្តលើប៉ារ៉ាម៉ែត្ររបស់អ្នក។ ដៃផ្ទាល់និងបង្កើតរចនាសម្ព័ន្ធដំបូង។ ហើយបន្ទាប់មកសមាសធាតុបន្ថែមនឹងត្រូវបានដាក់នៅលើវា។ ផ្នែកសំខាន់បំផុតនៅទីនេះគឺស៊ុម។ អ្នកអាចធ្វើតាមគំនូរជាក់លាក់ បង្កើតគំនិតដែលបានអភិវឌ្ឍរួចហើយ ឬចាប់ផ្តើមការច្នៃប្រឌិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើគ្មានបំណងប្រាថ្នា ឬឱកាសដើម្បីលះបង់ពេលវេលាដ៏សំខាន់សម្រាប់រឿងនេះទេ ដៃរបស់បុរសដែកធ្វើពីក្រដាសគឺជាជម្រើសដ៏សាមញ្ញបំផុត។ ពិត វាក៏ប្រើបានតិចបំផុតដែរ។
ចំណុចនេះកាន់តែស្មុគស្មាញរួចទៅហើយ។ វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាប្រសិនបើអ្នកមិនមានបទពិសោធន៍គ្រប់គ្រាន់ក្នុងការបង្កើត ឧបករណ៍ស្រដៀងគ្នាបន្ទាប់មក វាទំនងជាមិនមានភាពច្នៃប្រឌិតនៅទីនេះទេ។ ដូច្នេះវានឹងចាំបាច់ក្នុងការធ្វើតាមទាំងស្រុងនូវការរចនាដែលបានបញ្ជាក់នៅក្នុងប្រធានបទ។ ដើម្បីអនុវត្តយន្តការចលនា អ្នកអាចប្រើ servomotors ដែលសមស្របបំផុតក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃសមាមាត្របរិមាណ/ថាមពល។ ពេលធ្វើការ អ្នកនឹងត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជានិច្ច ហើយធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ជំហានសំខាន់មួយគឺត្រូវកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាតាមរបៀបដែលពួកគេទទួលបានសញ្ញាសម្រាប់ម្រាមដៃទាំងនោះ (សៀវភៅស្តីពីកាយវិភាគសាស្ត្រនៃដៃនឹងជួយអ្នកក្នុងរឿងនេះ)។ ជាការពិតណាស់ អ្វីៗនឹងមិនដំណើរការជាលើកទីមួយនោះទេ ដូច្នេះហើយអ្នកនឹងត្រូវលើកកំពស់បច្ចេកទេសបន្ថែមទៀត ប៉ុន្តែលទ្ធផលនឹងពេញចិត្តណាស់។
ដោយផ្អែកលើការរចនាដែលបានបង្ហាញនៅទីនេះ អ្នកអាចបង្កើតកំណែផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៃដៃដែក។ ពួកវាអាចខុសគ្នាទាំងរូបរាង និងសមត្ថភាព និងមុខងារ។ ជាការពិតណាស់វានឹងមានការលំបាកនៅពេលដំបូងប៉ុន្តែបន្ទាប់មកអ្នកនឹងអាចបង្កើតបាន។ ការរចនាផ្សេងៗ"សម្រាប់ឱកាសទាំងអស់" ។ លើសពីនេះទៀតប្រសិនបើគោលដៅមួយត្រូវបានកំណត់ហើយការស្វែងរកបានចាប់ផ្តើមសម្រាប់របៀបធ្វើដៃដែកនោះផ្នែកមួយនៃផ្លូវត្រូវបានបញ្ចប់រួចហើយ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការកុំឈប់។
អារក្សមិនគួរឱ្យខ្លាចដូចកូនតូចរបស់គាត់ទេ))
តាមពិត ការធ្វើឱ្យដៃស្រស់ស្អាត និងស្រស់ស្អាតគឺសាមញ្ញណាស់។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវអត់ធ្មត់និងប្រុងប្រយ័ត្ន។
អ្នកនឹងទទួលបានម្រាមដៃដ៏ស្រស់ស្អាត និងជាប់បានយូរ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើស៊ុមសម្រាប់ពួកគេត្រឹមត្រូវ។
នៅក្នុងកំណែរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំមិនឆ្លាក់ដៃទេ ខ្ញុំមិនចូលចិត្តធ្វើម្រាមដៃ កណ្តាប់ដៃ និងកណ្តាប់ដៃទេ។ ខ្ញុំចូលចិត្តកាយវិការដ៏ស្រស់ស្អាត ពត់ម្រាមដៃ និងបាតដៃដ៏អស្ចារ្យ ដូចនៅក្នុងរបាំឥណ្ឌា)))
សម្ភារៈសម្រាប់ស៊ុមមានដូចខាងក្រោម: បន្ទះអាលុយមីញ៉ូមឬទង់ដែង (ដូចនៅក្នុងសំណុំក្រឡោត) កំប៉ុងស្រាបៀរសំណប៉ាហាំងក៏សមរម្យផងដែរ - សម្រាប់បាតដៃ។ ហើយធាតុទីពីរសម្រាប់ម្រាមដៃគឺជាខ្សែស្តើងប៉ុន្តែរឹងមាំណាស់ដែលខ្ញុំយកពីខ្សែដែក។ ខ្សែដែក (លក់នៅក្នុងហាងផ្នែករឹង, ហាងសំណង់ហាងលក់ស្ទូចត្រី)) ប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលឲ្យជិត ពួកវាមានខ្សែស្តើង និងខ្លាំងជាច្រើន ហើយនោះជាអ្វីដែលយើងត្រូវការ។ នោះគឺប្រសិនបើអ្នកមានខ្សែស្រដៀងគ្នាមួយចំនួនពីកន្លែងរស់នៅផ្សេងទៀត នោះវានឹងដំណើរការផងដែរ។ រឿងចំបងគឺថាវាស្តើងហើយប្រើបានយូរ។ នៅទីនេះខ្ញុំមិនត្រឹមតែមានខ្សែដែកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែមានស្រោបលង្ហិន ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែក្រាស់ និងរឹងមាំបន្តិច (ក៏មកពីហាងផ្នែករឹងផងដែរ)។ នៅក្រឡេកមើលដំបូងវាហាក់ដូចជាថាខ្សែគឺស្តើងពេកប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីគ្របវាជាមួយស្រទាប់ PVA បន្ទាប់មកស្រទាប់ថ្នាំលាបហើយនៅកន្លែងខ្លះអ្នកនឹងត្រូវឆ្លងកាត់សម្ភារៈប្លាស្ទិក - ម្រាមដៃក្លាយជាទំហំល្អបំផុត។ .
សម្រាប់ម្រាមដៃក្រាស់ ស៊ុមបែបនេះក៏សមរម្យបានយ៉ាងងាយស្រួលដែរ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវសាងសង់វាឡើងជាមួយនឹងសម្ភារៈប្លាស្ទិកបន្ថែមទៀត។ ធានាកម្លាំង!
យើងប្រមូលផ្តុំរចនាសម្ព័ន្ធដូចនៅក្នុងរូបថតភ្ជាប់ ទីតាំងដែលចង់បានម្រាមដៃ និងដៃខ្លួនឯង នៅកន្លែងសំខាន់ៗ យើងស្រោបវាដោយកាវទំនើបសម្រាប់កម្លាំង ហើយដោយខ្សែអំបោះមួយ យើងចងវាទៅនឹងស៊ុមមេរបស់យើងដោយខ្សែមួយដែលលេចចេញ។ ឥឡូវនេះប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយប្រុងប្រយ័ត្នគ្រប់គ្រាន់បន្ទាប់មកបន្ទាប់ពីយើងឆ្លងកាត់កំពូលដោយកាវបិទ PVA ភាពមិនស្មើគ្នានិងភាពរដុបសន្លាក់និងថ្នេរនឹងត្រូវបានរលោងដើម្បីឱ្យពួកគេមើលមិនឃើញទាំងស្រុង។ PVA ក៏នឹងផ្តល់ភាពបត់បែន និង "ជ័រកៅស៊ូ" ដល់ម្រាមដៃដែរ ហើយទោះបីជាតុក្កតាធ្លាក់លើពួកវាក៏ដោយ ក៏គ្មានអ្វីអាក្រក់នឹងកើតឡើងចំពោះពួកគេដែរ។
ជាលទ្ធផលនៃការងារបន្ថែមទៀត
សួស្តីអ្នកទាំងអស់គ្នា។ សំលៀកបំពាក់ Halloween មានគ្រប់ទម្រង់ និងគ្រប់ទំហំ។ ឧទាហរណ៍ សំលៀកបំពាក់បុរសដែក ឬ Batman ត្រូវបានពាក់ដោយបុរសសាមញ្ញដែលដើរតាមផ្លូវតែមួយជាមួយយើង :) អ្វីៗកាន់តែស្មុគស្មាញជាមួយនឹងសំលៀកបំពាក់របស់សត្វចម្លែក ដែលទំហំរបស់វាធំជាងកម្ពស់របស់មនុស្សធម្មតា (មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែ សំណាងបានកើតជាវីរបុរស)។ វានឹងជារឿងឆោតល្ងង់ក្នុងការធ្វើរបងនូវរូបដ៏ធំ និងគ្មានចលនា។ នាងត្រូវតែផ្លាស់ទី និងអាចចាប់អ្នកធ្វើដំណើរដោយមិនបានប្រុងប្រយ័ត្នដោយកអាវ។
អត្ថបទនេះត្រូវបានឧទ្ទិសដល់របៀបដែលអ្នកអាចធ្វើចលនវត្ថុដ៏ធំបែបនេះ របស់ពួកគេ។ ដៃ. ខ្ញុំមិនចង់បង្កើតកង់ឡើងវិញទេ ដូច្នេះខ្ញុំរកគំនិតតាមអ៊ីនធឺណិត។ ដោយបានរកឃើញជម្រើសល្អជាច្រើន ខ្ញុំបានដាក់វារួមគ្នា ដោយធ្វើការកែតម្រូវបន្ថែមផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ។
ខ្ញុំបានព្យាយាមរក្សាគម្រោងនេះឱ្យមានលក្ខណៈសាមញ្ញតាមតែអាចធ្វើទៅបានដោយប្រើសម្ភារៈដែលអាចរកបាននៅហាង Hardware ក្នុងតំបន់របស់អ្នក។
សម្ភារៈ:
ឧបករណ៍:
ខ្ញុំចង់ឲ្យដៃរបស់ខ្ញុំមានម្រាមដៃ៣។ ចូរគូរគំនូរព្រាងមួយ ហើយគណនាប្រវែងនៃ phalanx នីមួយៗ។ ខ្ញុំត្រូវបន្ថែម 12mm បន្ថែមទៅនឹងប្រវែងនៃ phalanx នីមួយៗ ដោយសារលក្ខណៈនៃប្រព័ន្ធ fastening ។
ប្រវែងនៃ phalanges:
មេដៃ:
ចូរកាត់ក្តារបន្ទះទំហំ 5x10 សង់ទីម៉ែត្រជារបារ ហើយបន្ទាប់មកកាត់វាជាបំណែកនៃប្រវែងដែលបានផ្តល់ឱ្យ។ ចូរកំណត់កម្ពស់នៃកាំបិតកាត់ដល់ 12 ម.ម ហើយបន្ទាប់មកជ្រើសរើសចង្អូរដែលមានទទឹង 19 ម.ម នៅចុងបញ្ចប់នៃផ្លាកនីមួយៗ។
ចូរយើងបង្កើតផ្នែកឆ្លើយតបដោយប្រើ ម៉ាស៊ីនខួងនិងមកុដដែលមានអង្កត់ផ្ចិត ២៥ ម។ យើងខួង workpieces 12 mm នៅលើភាគីទាំងពីរ។ បន្ទាប់មកនៅលើ band sawបង្គត់ចុងនៃ phalanges បង្កើតជារង្វង់ដែលមានកាំ 12 មម (លើកលែងតែ phalanx ខាងលើ) ។
នៅពេលដែលម្រាមដៃត្រូវបានផ្គុំគ្នាទាំងស្រុងយើងកាត់ចេញទាំងអស់ដែលលើសដោយព្យាយាមសម្រេចបាននូវរូបរាងធម្មជាតិបន្ថែមទៀត។
យើងភ្ជាប់ phalanges ជាមួយគ្នាហើយបន្ទាប់មកខួងតាមរន្ធសម្រាប់អ័ក្ស (ក្រចកចូល ក្នុងករណីនេះ) ដោយប្រើម៉ាស៊ីនកិន (ម៉ាស៊ីនកាត់ដែក) យើងបានកាត់ផ្នែកដែលលើសចេញដោយច្របាច់ចុងក្រចកដែលនៅសល់។
នៅពេលដែលម្រាមដៃទាំងអស់ត្រូវបានផ្គុំអ្នកត្រូវជ្រើសរើសចង្អូរពីខាងក្រៅនិង ផ្នែកខាងក្នុងស. វាសាមញ្ញណាស់ ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរប្រញាប់ប្រញាល់វាទេ។
ចូរកំណត់កម្ពស់របស់ឌីសកាត់ទៅ 6.5 ម។ ជម្រៅនេះនឹងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដាក់វីសដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងចិញ្ចៀន។ យើងកាត់ចង្អូរដោយផ្ទាល់នៅកណ្តាលម្រាមដៃទាំងសងខាង។
ឧបករណ៍ភ្ជាប់នឹងជួយអ្នករៀបចំដោយម្រាមដៃរបស់អ្នក។ ទំពក់ត្រូវបានដំឡើងនៅលើ នៅខាងក្រៅនឹងជួសជុលខ្សែដោយអរគុណដែលម្រាមដៃនឹងត្រង់។ ទំពក់ដែលត្រូវបានដំឡើងនៅខាងក្នុងនឹងកាន់ខ្សែដោយទាញដែលនឹងពត់ម្រាមដៃ។
នៅខាងក្រៅទំពក់នឹងត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងភាគីទាំងពីរនៃសន្លាក់។ នៅផ្នែកខាងក្នុង ទំពក់ត្រូវបានដាក់នៅផ្នែកខាងលើនៃ phalanx នីមួយៗ។ នេះនឹងបង្កើតអានុភាពអតិបរមា។
យើងកាត់ចង្អូរពីរ (នៅលើដៃនិងកំភួនដៃ) ហើយបន្ទាប់មកកាវបិទវារួមគ្នាជាមួយកាវឈើ។ អ្នកអាចពង្រឹងការតភ្ជាប់ដោយវីសពីរ។
កំភួនដៃគួរតែវែងល្មមដើម្បីលាក់ដៃរបស់អ្នក។
ដើម្បីលាក់ធាតុ fastener យើងនឹងកាត់ចង្អូរជាច្រើនដោយប្រើ engraver ។
ខ្ញុំចង់ឱ្យម្រាមដៃមើលទៅមានលក្ខណៈធម្មជាតិ និងចល័តតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ការឆ្លាក់ជាមួយឌីសកិនបានជួយបញ្ចប់ រូបរាងដៃដល់ទីបញ្ចប់ឡូជីខល។ បើមិនជឿ សូមមើលរូបថតនៅដើម និងចុងអត្ថបទ។
ភារកិច្ចគឺដើម្បីដំឡើងអ័ក្ស (ក្រចក) នៅក្រោម មុំខាងស្តាំ. គូរបន្ទាត់នៅលើបាតដៃ (ក្រោម មុំខាងស្តាំ) ក៏ដូចជាចំណុចចូល។ ម្ជុលត្រូវភ្ជាប់តាមលំដាប់លំដោយ។ ដំឡើងមេដៃចុងក្រោយ។
សូមប្រយ័ត្នពេលខួងរន្ធសាកល្បង។ យើងមិនប្រញាប់ប្រញាល់ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយការគិតទេ កំហុសអាចចេញមកម្ខាង។
បន្ទាប់ពីការដំឡើង ការកែតម្រូវតិចតួចមួយចំនួនទំនងជាត្រូវធ្វើ។
យើងហុចខ្សែតាមបណ្តោយខាងក្នុងដោយទាញវាតាមចិញ្ចៀន។ យើងជួសជុលពួកវានៅលើវីសកំពូលនិងចិញ្ចៀនសម្រាប់ keychains ។ ប្រវែងនៃខ្សែគួរតែដូចដែលម្រាមដៃស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងពង្រីក ទូទាត់សងសម្រាប់ភាពតានតឹងនៃខ្សែយឺត។
ធ្វើបែបបទម្តងទៀតដោយប្រើខ្សែយឺត លាតវាទៅខាងក្រៅ។
យើងភ្ជាប់ស្រោមដៃដោយវីសចំនួន 5 ដោយបានដាក់ឧបករណ៍លាងពីមុន។ ដើម្បីភាពងាយស្រួល និងផាសុកភាព យើងនឹងបិទវីស (ជាមួយម៉ាស៊ីនបោកគក់) ជាមួយនឹងស្នោ។
យើងនឹងភ្ជាប់ខ្សែមួយគូទៅនឹងកំភួនដៃរបស់យើង ដើម្បីកាន់ដៃរបស់យើងឱ្យជាប់ ធ្វើនៅផ្ទះ.
សូមអរគុណចំពោះការយកចិត្តទុកដាក់របស់លោកអ្នក!
ថ្ងៃទី 14 ខែមីនា
ការបង្កើតដៃគឺជាផ្នែកមួយនៃ ដំណាក់កាលសំខាន់ៗក្នុងការបង្កើតតុក្កតាអ្នករចនា។ មានវិធីពីរយ៉ាងដើម្បីធ្វើឱ្យដៃ - ជាមួយ ស៊ុមខ្សែនិងដោយគ្មានវា។ នៅក្នុងថ្នាក់មេនេះខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបធ្វើដៃពី Milliput ដោយមិនប្រើស៊ុម។ ខ្ញុំចូលចិត្តជក់ដែលផលិតតាមរបៀបនេះប្រើបានយូរ ហើយដំណើរការផលិតមិនចំណាយពេលច្រើនទេ។
ព័ត៌មានជាមូលដ្ឋានអំពីសមាមាត្រ និងរចនាសម្ព័ន្ធនៃដៃដែលអ្នកនឹងត្រូវការ៖
តាមឧត្ដមគតិប្រវែងដៃ (ពីមេដៃដល់ចុងម្រាមដៃកណ្តាល) គឺស្មើនឹងទទឹងរបស់វាគុណនឹងពីរ។ ប្រសិនបើដៃត្រូវបានគូសជាចតុកោណកែង នោះបន្ទាត់ផ្តេកដែលបែងចែកដៃជាពីរពាក់កណ្តាលស្មើគ្នានឹងឆ្លងកាត់សន្លាក់នៃឆ្អឹង metacarpal ។ ទាក់ទងទៅនឹងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយប្រវែងនៃដៃត្រូវគ្នាទៅនឹងចម្ងាយពីចង្កាទៅពាក់កណ្តាលថ្ងាស។ ម្រាមដៃចង្អុលឈានដល់ប្រវែងប្រហែលក្រចកដៃកណ្តាល ម្រាមដៃនាងប្រហែលស្មើនឹងម្រាមដៃចង្អុល។ ម្រាមដៃតូចឈានដល់សន្លាក់កំពូលប៉ុណ្ណោះ។ ម្រាមដៃនាង. មេដៃធ្វើការជាចម្បងនៅមុំខាងស្តាំទៅម្រាមដៃផ្សេងទៀត។ ដៃគឺកោងនៅផ្នែកខាងក្នុង និងកោងនៅខាងក្រៅ។ ដូចគ្នានេះផងដែរកុំភ្លេចថាអ្នកតែងតែមានប្រភពល្អបំផុតនៃព័ត៌មានដែលមាន - ដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់។
ឧបករណ៍ និងសម្ភារៈដែលត្រូវការ៖សម្ភារ:
ឧបករណ៍៖
Knead ចំនួនទឹកប្រាក់ដែលត្រូវការមីលីពូតា។ យើងធ្វើសាច់ក្រកចំនួនប្រាំដែលមានកម្រាស់ប្រហែលស្មើនឹងកម្រាស់នៃម្រាមដៃអនាគតរបស់តុក្កតា ប្រវែងគឺវែងជាងប្រវែងបាតដៃនាពេលអនាគតបន្តិច។
យើងភ្ជាប់ចន្លោះម្រាមដៃ ប្រហែលតម្រឹមពួកវាទាក់ទងគ្នាតាមប្រវែង ដូចបង្ហាញក្នុងរូបថត។
កំណត់ប្រវែងបាតដៃ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ សូមអនុវត្តលទ្ធផលទទេលើមុខតុក្កតា (មើលសមាមាត្រ)។
យើងគូសបញ្ជាក់ទីតាំងនៃកដៃ។
តោះធ្វើបាតដៃ។ ដើម្បីធ្វើបែបនេះ សូមបិទមីលីតបន្តិចនៅខាងក្រោយ និងខាងក្នុងបាតដៃ។
ញែកម្រាមដៃ។ ដោយប្រើជង់មួយយើងលាបផ្លាស្ទិចនៅតាមគែមនិងរវាងម្រាមដៃ។
យើងពិនិត្យមើលសមាមាត្រទាំងអស់។ បើចាំបាច់កាត់លើស។
យើងគូសបញ្ជាក់សន្លាក់នៃម្រាមដៃ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះដាក់ម្រាមដៃរបស់តុក្កតានាពេលអនាគតនៅលើជង់នៅសន្លាក់និងជាមួយ នៅខាងក្រៅ pinch ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
យើងកំណត់ទីតាំងដែលចង់បានសម្រាប់ម្រាមដៃ តម្រង់ និងពត់តាមការចាំបាច់សម្រាប់រូបភាព។
យើងអនុវត្តវាជាទៀងទាត់ដើម្បីមើលរូបភាពធំ។
ដោយមានជំនួយពី LaDolla យើងកែកំហុស បន្ថែមបរិមាណដល់បាតដៃ ចម្លាក់ ផ្នែកតូចៗ... យើងស្ងួតវា។ ដើម្បីបង្កើនល្បឿនដំណើរការអ្នកអាចស្ងួតវានៅក្នុងឡ។
កំភួនដៃទន់ខ្សោយ ឬហួសការហ្វឹកហាត់ មិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្តល់ឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពក្នុងការហ្វឹកហាត់ជាមូលដ្ឋាននោះទេ។ ដូច្នេះកម្លាំងរបស់ពួកគេត្រូវតែត្រូវបានបង្កើនដោយមនសិការ និងទៀងទាត់។ ដៃរបស់អ្នកកាន់តែខ្លាំង ឥទ្ធិពលនៃលំហាត់ biceps និង triceps កាន់តែខ្ពស់។
សូមចាំថា ការរីកលូតលាស់នៃដៃរបស់អ្នកគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងកម្លាំងនៃដៃរបស់អ្នក។
វាកាន់តែឆ្លាតវៃក្នុងការធ្វើការលើការក្តាប់របស់អ្នកក្នុងរយៈពេល 3-10 ពាក្យដដែលៗ ហើយលាតសន្ធឹងលំហាត់ isometric សម្រាប់ការកាន់ទម្ងន់មិនលើសពី 10-15 វិនាទី។ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាការក្តាប់របស់អ្នកបានពង្រឹង ហើយអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើការជាមួយនឹងទម្ងន់ធ្ងន់ជាងមុន ចូរយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីដែលនៅសល់រវាងការហាត់ប្រាណ៖ កំភួនដៃ ដូចជាក្រុមសាច់ដុំដទៃទៀតដែរ ត្រូវតែងើបឡើងវិញពេញលេញ។
ការក្តាប់បង្ហាប់
លំហាត់ប្រាណទូទៅបំផុតដើម្បីពង្រឹងការក្តាប់របស់អ្នកគឺការច្របាច់អ្វីមួយដែលកាន់នៅក្នុងបាតដៃរបស់អ្នក។ ស្រមៃថាចាប់ដៃបុរសម្នាក់ដើរជាមួយមនុស្សស្រីដែលអ្នកចូលចិត្ត៖ អ្នកគ្រាន់តែចង់បង្គ្រប់បាតដៃរបស់ជនបោកប្រាស់។ នេះគឺជាការក្តាប់បង្ហាប់។ កម្លាំងនៃការក្តាប់នេះកំណត់ពីរបៀបដែលអ្នកអាចកាន់ dumbbells ឬ barbell បានយ៉ាងល្អពេញមួយឈុតធ្ងន់។ លើសពីនេះទៀតការក្តាប់នេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍកំភួនដៃ។
លំហាត់ប្រាណ៖
នៅក្នុងហាងកីឡាណាមួយ អ្នកអាចទិញឧបករណ៍ពង្រីកកដៃ ដែលជាឧបករណ៍ដ៏សាមញ្ញបំផុត និងប្រើពេលសាកល្បងបំផុតសម្រាប់ការពង្រឹងការក្តាប់ "បង្ហាប់" ។ IN ថ្មីៗនេះឧបករណ៍ពង្រីកដៃ "ទំនើប" - "Keptan ov Crash" - មានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់។ ជម្រើសមួយទៀតគឺ Hammer Gripper ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកហ្វឹកហាត់ដៃទាំងពីរក្នុងពេលតែមួយ។ អ្នកអង្គុយលើម៉ាស៊ីន យកដៃទាំងពីរ ហើយច្របាច់វា។ បន្ទុកអាចត្រូវបានកើនឡើងដោយបន្ថែមនំផេនខេន។
ការក្តាប់ម្រាមដៃ
ការកាន់វត្ថុមួយ (ឧទាហរណ៍ កែវទឹក) នៅក្នុងម្រាមដៃរបស់អ្នកគឺជាការក្តាប់ម្រាមដៃ។ ព្យាយាមបង្វែបាតដៃរបស់អ្នកចុះក្រោម ដើម្បីចាប់វាដោយមេដៃ និង ម្រាមដៃសន្ទស្សន៍កដបស្រាបៀរកន្លះលីត្រ ហើយកាន់ដបស្របទៅនឹងដី។ ស្តាប់ទៅសាមញ្ញ ប៉ុន្តែតើធ្វើដូចម្តេច?
មេដៃដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ ដូច្នេះវាក៏ត្រូវអភិវឌ្ឍផងដែរ។ មេដៃទន់ខ្សោយធ្វើឱ្យការក្តាប់របស់អ្នកចុះខ្សោយ និងការពារកំភួនដៃរបស់អ្នកពីការអភិវឌ្ឍន៍ដល់សក្តានុពលពេញលេញរបស់វា។
លំហាត់៖
សាមញ្ញបំផុតនិង វិធីសាស្ត្រមានប្រសិទ្ធភាពការអភិវឌ្ឍនៃការក្តាប់ម្រាមដៃ - យកនំផេនខេន 5-10 គីឡូក្រាមដោយម្រាមដៃរបស់អ្នកហែកវាចេញពីឥដ្ឋហើយសង្កត់វាមួយរយៈ។
ការក្តាប់ថាមពល
តើអ្នកអាចយក dumbbells 45 គីឡូក្រាមដើរ 30-50 ម៉ែត្របានទេ? ប្រសិនបើអ្នកបានហ្វឹកហាត់ការក្តាប់ថាមពលរបស់អ្នក បាទ អ្នកអាចធ្វើបាន។
លំហាត់៖
លំហាត់បុរាណត្រូវបានគេហៅថាការដើររបស់កសិករ។ អ្នកអាចហ្វឹកហាត់ការក្តាប់ថាមពលនៅផ្ទះ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញណាស់: យកធុងមួយចាក់ពាក់កណ្តាលនៃខ្សាច់ (គ្រួសឬក្រចក) ចូលទៅក្នុងវា។ បន្ទាប់មកអ្នករុំចំណុចទាញធុងដោយក្រណាត់ ហើយគៀបចុងពីរនៃក្រណាត់នេះដោយដង្កាប់។ អ្នកយកដង្កាប់ (ដោយដៃម្ខាង) ហើយលើកធុងចេញពីដី។ នៅពេលដែលការក្តាប់របស់អ្នកកាន់តែខ្លាំង បង្កើនបន្ទុក - ចាក់ខ្សាច់មិនដល់ពាក់កណ្តាល ប៉ុន្តែដល់ពីរភាគបី ហើយដូច្នេះនៅលើ។ ជម្រើសមួយទៀតគឺ "កាន់របារ" ។ អ្នកដាក់ barbell នៅក្នុង racks នៅកម្ពស់ប្រហែលជង្គង់ បន្ទាប់មកចាប់វានៅកណ្តាលរបារដោយដៃម្ខាង លើកវា ហើយកាន់វាឱ្យបានយូរតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ បង្កើនបន្ទុកបន្តិចម្តង ៗ ។