Yıldız haberleri
Kadınlara yakışan dövüş sanatları. Kızlar için dövüş sanatları türleri
Kendini kontrol etme, mükemmel fiziksel uygunluk ve kendi ayakları üzerinde durma yeteneği - dövüş sanatlarının onları inceleyen herkese sağladığı şey budur. Ve elbette çocukluktan başlamak daha iyidir, böylece dövüş sanatları bir çocuk için yaşamın tanıdık bir parçası haline gelir.
Spor kulüplerinin web sitelerinde, her türlü dövüş sanatında eğitimin 4 yaşında başladığına dair reklamları sıklıkla görebilirsiniz. Aslında şu şekilde anlaşılmalıdır: Belirtilen yaştan itibaren ve sonraki 1-2 yıldan itibaren çocuklar çoğunlukla eğlence amaçlı jimnastik (atlama, esneme, takla atma vb.) ile meşgul olacaklardır. Daha sonra “doğru” düşme uygulamalarını ekleyeceğiz. Dövüş sanatları tekniğiyle ilgili daha ciddi konular daha sonra incelenir: ilk eğitim genellikle 10-12 yaşlarında yapılır ve eğitim seansları 12-14 yaşlarında yapılır.
Çocuklar için spor derslerinin faydaları
Bir çocuğu belirli bir koça kaydettirmeden önce ebeveynler araştırma yapmalıdır: eğitim sisteminde çalışıp çalışmadığını, gerekli lisanslara sahip olup olmadığını, herhangi bir federasyona ait olup olmadığını öğrenin (o zaman koçun eylemlerinden bu kuruluş sorumlu olacaktır) ), yüksek lisans öğrencilerinin spor konusundaki başarılarını, çocukların ve velilerin görüşlerini alıyor. Ve ancak bundan sonra çocuğunuzu spor bölümüne kaydettirin.
Çocuklara yönelik spor bölümünde çalışan profesyonel bir antrenör, çocukları asla gerçekten kavga etmeye zorlamayacaktır. Eğitimde sert vuruşlar ve kapma alıştırmaları yapılmaz - bunun yerine çocuklar gerçek bir saldırıyı taklit etmeyi, potansiyel bir saldırıyı düşmanın acı verici noktasından bir santimetre uzakta durdurmayı ve ayrıca saldırıdan zamanında kaçınmayı öğrenirler.
Doğu dövüş sanatları, bir kişide yalnızca güç ve çevikliği değil aynı zamanda maneviyatı da geliştirmek için tasarlanmıştır. Çocuklar için öncelikle öz kontrol ve disiplinden oluşur. Antrenmanlarda güçlü. Adamların birbirleriyle konuşması, spor salonunda dolaşması ve antrenörün sözünü kesmesi yasaktır. Bu arada, 5-6 yaş arası çocukların spor kurallarına uymayı öğrenmesinin 7-8 yaş arası çocuklara göre daha kolay olduğu, çünkü daha küçük okul çocukları zaten değiştirilmesi çok zor olan belirli davranışsal stereotipler geliştirdikleri kaydedildi. .
Doktor tavsiyesi
Dövüş sanatları eğitimine başlama yaş standartları yaklaşıktır. Bazı çocuklar fiziksel gelişim açısından akranlarından 2-3 yıl öndedir. Daha erken spor yapmaya başlayabilirler. Bir antrenör ve spor doktoru, ebeveynlerin antrenmana başlayıp başlamamalarına karar vermelerine yardımcı olacaktır.
Yavaş yavaş, genel beden eğitiminin yanı sıra, seçilen dövüş sanatlarının hareketlerinin (örneğin karatede katas) uygulanması da derslere eklenir. Bir çocuk için tüm dövüş sanatı tekniği bu egzersizler üzerine inşa edilmiştir. Çocuğun teknikleri kas seviyesinde hatırlaması önemlidir, bu nedenle çok sayıda tekrar önemlidir. Çocuk, ayna yansımasının önünde "pençeler" (özel yumuşak eğitim cihazları) üzerinde vuruş çalışmaları yaparak dövüş sanatları tekniğini geliştirir ve temel dövüş niteliklerini geliştirir: hız, güç, esneklik.
Şimdi popüler dövüş sanatlarının belirli özelliklerini göz önünde bulundurmalıyız, çünkü şu veya bu yönün seçimi romantik fikirlerin etkisi altında değil, özelliklerinin bilgisine dayanarak - doğal olarak çocukların yetenekleri bağlamında - yapılmalıdır.
Çocuklar için Wushu
Fiziksel ve ruhsal gelişimin en eski sistemlerinden biri, iki bin yıldan fazla bir süre önce Çin'de ortaya çıktı. Bu ülkede wushu bugüne kadar sadece bir tür dövüş sanatı değil, aynı zamanda bir insan eğitimi sistemidir. Yavaşça gerçekleştirilen Wushu egzersizleri sağlığı geliştiren jimnastiğe benzer, ancak her wushu biçiminin dövüş uygulamaları vardır. Çocuklar 5 yaşında derslere başlayabilirler ama 7-8 yaşlarında daha iyi olur.
Çocuklara yönelik bazı wushu egzersizleri faydalıdır. tedavi edici etki eklem hastalıkları, omurganın eğriliği ve kas-iskelet sistemi gelişim bozuklukları için. Bu tür dövüş sanatlarındaki jimnastik, tüm kas gruplarına eşit bir yük verir. Çocuklara yönelik Wushu dersleri kızlar için faydalıdır. Çocuklar için Wushu aynı zamanda bir şeyi yapmaya karar vermeden önce uzun süre düşünen yavaş çocuklar için de mükemmeldir.
Çocuklar için Wushu, kontrendikasyonu olmayan tek dövüş sanatı türüdür. Aynı egzersizler herkes üzerinde bireysel bir etkiye sahiptir, aynı zamanda beden eğitimi ve vücudu iyileştirme yöntemleridir.
Bu bir gerçek
Dövüş sanatları eğitimi tüm akut ve kronik hastalıklar akut dönemde, zeka geriliği, epilepsi, beyin ve omurilik yaralanmaları ve sonuçları, beyin ve omuriliğin damar hastalıkları ve sonuçları, romatizmal hastalıklar, sistemik bağ dokusu hastalıkları, kan ve hematopoietik organ hastalıkları, hastalıklar Optik sinir, gözlerin motor sistemi bozuklukları.
Çocuklar için Aikido
Çocuklar için Aikido, kızlara önerilen bir diğer dövüş sanatı türüdür. Bu, saldırganın ellerini yakalamaya dayanan bir savunma tekniğidir. "Savaşçının" hareket yörüngeleri düzgündür ve şekil olarak dairelerin tanımına benzemektedir. Çocuklar için Aikido'nun birçok avantajı vardır: ısınma, kendi kendine masaj ve sahneleme unsurlarını içerir doğru nefes alma. Daha sonra çocuk “hamleleri hesaplamayı” öğrenir; Düşmanın eylemlerini tahmin edin. Çocuklar için aikido uygulamasının ana sonucu yüksek derece koordinasyon: kas gerginliği olmayan hareketli, esnek hareketler.
Çocuklar için judo
Çocuklar için judoda rakibin kafasına veya gövdesine kesinlikle darbe alınmaz. Judonun temel prensibi rakibin vücut ağırlığını ve gücünü ona karşı kullanabilme yeteneğidir. Bu yönüyle judo aikidoya benzemektedir. Aradaki fark, çocuklar için judoda kişinin fiziksel gücünün daha az devreye girmesi ve eller yerine kıyafetleri "yakalamanın" daha fazla olması, böylece "düşmanın" dengesini kaybetmesidir. Judo iradeyi, dayanıklılığı ve sakinliği geliştirmenize olanak sağlar. Buradaki saldırganlığın yerini tamamen rekabet, mücadele ruhu ve spor mücadelesi arzusu alıyor.
Judo, servikal omurga patolojileri, gelişimsel anomalileri, eklem hastalıkları, kalp, böbrek ve gözleri olan çocuklar tarafından uygulanmamalıdır.
Çocuklar için karate
Bu, silahsız bir Japon dövüş sanatıdır. Kelimenin tam anlamıyla tercüme edildiğinde karate “boş el” anlamına gelir. Karatenin pek çok stili vardır - Shotokan, Goju-ryu, Kyokushinkai, vb. Bazıları esnemeye odaklanır, diğerleri ise rotasyon ve atışlara vb. odaklanır. Önemli olan bu bölümde neyin vurgulandığını anlamaktır - gelecekte temaslı veya temassız mücadele. Çocuklar için temassız karate tarzı, yaralanma riskini azalttığı için kızlar için en uygun olanıdır ve dikkati, hızı ve tepki doğruluğunu geliştirdiği için genel olarak çocuklar için faydalıdır. Gelecekte çocuklar için temassız karate, kendini savunma becerilerini güçlendirmek için ideal bir temel haline gelecektir.
Karate dersleri hızlı ve doğru reaksiyonları, çevikliği, dayanıklılığı ve dikkati geliştirir. Teknik iş sağlar büyük miktar oluşturan kaslar mükemmel koşullar genel antrenman için koordinasyon ve çevikliği geliştirir, iyi atletik şekli korumanıza olanak tanır. Çocuklara yönelik karate derslerinde çocuk diğer çocuklarla etkileşim kurmayı, duygularını kontrol etmeyi, zor durumlara hazırlıklı olmayı öğrenir.
Ancak herkes karate yapamaz. Bu spor çok sayıda ani hareket, dönüş ve sıçrama içerir; bu, her türlü skolyoz, göz hastalıkları, artrit ve displastik sendrom için kontrendikedir.
Çocuklar için Jiu-Jitsu
"Yumuşak sanatın" tarihi (ve bu ismin Japoncadan bu şekilde çevrilmesi) antik çağlara kadar uzanır. Jiu-jitsu tarzında judo, aikido ve karate tekniklerini görebilirsiniz. Bütün bu dövüş sanatlarının jiu-jitsu'dan ortaya çıkması şaşırtıcı değil. Vurma ve fırlatma tekniklerinin eklemlere uygulanan kuvvetle kombinasyonuna dayanır. Tekniğin amacı suçlunun dengesini bozmak, onu durdurmak ve ardından acı verici veya boğucu bir teknik uygulamaktır. Doğal olarak çocuklar, okul öncesi çocuklar ve çocuklar için jiu-jitsu derslerinde genç okul çocukları Temassız jiu-jitsu kullanarak teknikleri uygulayın.
Çocuklar için Jiu-Jitsu özellikle saldırganlığı artan çocuklara tavsiye edilir. Bu tür dersler sadece kendini savunmanın temellerini öğretmekle kalmaz, aynı zamanda içsel durumunuzu kontrol etmenize, zayıflık, sabırsızlık ve öfkeyle mücadele etmenize yardımcı olur. Birçok ebeveyn çocuklarını jiu-jitsu'ya spor için değil eğitim için getiriyor. Ayrıca bu tür dövüş sanatları, öz kontrolü, disiplini ve öz saygıyı öğretir.
Bununla birlikte, çocuklar için jiu-jitsu, kas-iskelet sistemi ve sinir sistemi hastalıkları için kontrendikedir.
Çocuklar için tekvando
Bu sporun özelliği benzersiz tekme tekniğidir. Prensiplerinde insan gücünden çok hıza dayalı bir savunma tekniğidir. Çocuklar için tekvando, hem ebeveynlerin ve eğitimcilerin inlediği hiperaktif kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpırbaz bu nedenle her zaman kırgın. Yeni başlayanlar için çocuklar için tekvando, enerjiyi serbest bırakmanın, zayıf olanlarla empati kurmayı öğrenmenin ve liderlik becerilerini güçlendirmenin harika bir yoludur. Ikinci için bu tip Doğu dövüş sanatları özgüven kaynağı olacaktır. Koç, utangaç bir çocuğun korkularının üstesinden gelmesine, cesaret geliştirmesine ve gerektiğinde karşı koymayı öğrenmesine yardımcı olacaktır.
Ancak çocuklarda kalp-damar sistemi, böbrek veya kas-iskelet sistemi hastalıkları varsa tekvando yapılamaz.
Genel olarak hemen hemen her çocuk, hatta en zayıf ve en saldırgan olmayan çocuklar bile uygun olanı seçebilir. dövüş sanatları. Akranlarınız arasında kendinizi güvende hissetmenin çok önemli olduğu okul önde. Çocuk kendi ayakları üzerinde durabileceğini bildiğinde kendisiyle barışık yaşar ve bu zaten geniş anlamda sağlığın temelidir.
En popüler ve yaygın olanlardan biri Farklı türde dövüş sanatları ve dövüş sanatları. Modern ebeveynler Cinsiyeti ne olursa olsun çocukları bu tür bölümlere göndermeye çalışıyorlar çünkü dövüş tekniklerinde ustalaşmak aşırı enerji kazanmanın, bedeninizi ve duygularınızı kontrol etmeyi öğrenmenin, daha esnek ve güçlü olmanın, özgüven kazanmanın bir yoludur. Bu, geleceğin savunucuları olan erkekler için çok önemlidir. Peki ya kızlar, dövüş teknikleri onlar için ne kadar faydalı?
Kızlar için dövüş sanatları eğitiminin olumlu yönleri
Japonya'nın tarihini hatırlamak ve savaş sanatının yeni oluştuğu zamana geri dönmek yeterlidir. Samuraylar çocuklarına dövüş tekniklerini öğretirken kız-erkek ayrımı yapmazlardı. Onlara göre, "Erkek savaşmak için ayrıldığında, kadın evi, çocukları ve yaşlıları korumak için kalır."
Dövüş bölümüne katılan kız, sadece fiziksel olarak değil zihinsel olarak da daha kendinden emin, daha sakin, daha güçlü hale gelir. Formda bir figür, çeviklik, mükemmel koordinasyon ve iyi sağlık - ve bunların hepsi avantajlar değil. Doğru eğitimle bir kız, sporda hayatı üzerinde olumlu bir etkisi olacak başarıya ulaşabilir: Büyüdükçe özellikle hedeflerine ulaşabilecektir. Üstelik çok önemli beceri– aşırı bir durumda kendini koruma yeteneği.
Pek çok dövüş sanatı (wushu, aikido, karate veya tekvando gibi) sağlığa faydalı tekniklere dayanmaktadır. Bu bir dizi nefes egzersizinin yanı sıra duruş ve duruş oluşturan esneme egzersizleridir. doğru pozisyon uzaydaki bedenlerden kurtulun kas gerginliği, spazm oluşumunu önleyin, omurga problemlerini önlemeye yardımcı olan bir “kas korsesi” oluşturun.
Dövüş sanatlarıÖğrenmeye entegre bir yaklaşımı savunurlar. Burada önemli olan sadece fiziksel yön değil; eğitim şekli ve maneviyatın oluşumudur.
Bir dövüşçünün becerilerini kazanırken kız kadınsı kalır. O sahip olmayacak erkek figürü pompalanan kaslarla, yağın eşit olmayan dağılımı. Dövüş sanatları güzel bir kadınsı figür oluşturur, hareketliliği, esnekliği, dayanıklılığı ve iyi koordinasyonu geliştirir.
Kızlara uygun dövüş sanatları türleri
Bir kızın korunmaya yönelik dövüş sanatları yapması, ancak gereksiz baskı ve saldırganlık olmadan çok faydalıdır. Korumayı amaçlayan bir uygulama kısmına sahip en popüler sistemleri ele alalım.
Aikido - Japonya'dan gelen oldukça genç bir sistem. Bu, rakibin hareketlerini durdurmaya dayalı bir savunma tekniğidir. Aikidocunun eylemleri dairelerin tanımına benzemektedir. Aikido öğrencileri yarışmaya veya başkalarıyla karşılaştırılmaya zorlanmaz. Gerçek dövüş tekniğinin yanı sıra düşme teknikleri ve akrobatik teknikleri de öğretiyorlar. Aikido eğitimi sırasında öğrenci daha esnek hale gelir, gerekli güç ve hareket koordinasyonunu kazanır ve belirli bir hareketin hangi anda yapılması gerektiğini anlamaya başlar. Eğitim sırasında edinilen tüm beceriler aikido tutkunları tarafından gerçek hayatta kullanılır.
Wushu - Çin'de ortaya çıkan ve benzersiz bir kültürü temsil eden dünyadaki en eski dövüş sanatları sistemi etkili sistem psikofiziksel eğitim. Yavaş yavaş gerçekleştirilen egzersizler eğlence amaçlı jimnastiği andırır ancak aynı zamanda dövüş uygulamalarına da sahiptir. Bu evrensel sağlık sistemi her yaştan ve farklı fiziksel seviyeden insana uygundur.
Tekvando - Kore dövüş sanatı. Onun Karakteristik özellik- hem vuruşlarda hem de bloklarda bacakların savaşta aktif kullanımı. Doğu'nun başka yerlerinde olduğu gibi burada da öğrenciler için temel gereksinim, büyüklere saygı ve takım arkadaşlarına karşı dostane bir tutumdur. Çocuklara eğitime geç kalmamaları, temiz ve kibar olmaları öğretilir. Yani genç bir tekvando sporcusu, antrenman sırasındaki davranış örneği sayesinde bir bütün olarak toplumda yaşamayı öğrenir.
Karate Japonya'dan geldi. Bu, dövüş sanatlarının en popüler türlerinden biridir. Karate başlangıçta kendini savunmaya yönelik bir dizi teknik olarak yaratıldı. Çocuklar için karate, her şeyden önce genel bir fiziksel ve ruhsal gelişim dövüş sanatının unsurlarını içeren. Karatenin temeli, kendini ve zayıflıklarını, eğitimde ve sonra yaşamda karşılaşılan engelleri ve zorlukları aşabilen güçlü ve güçlü bir ruhun yetiştirilmesidir. Düzenli karate dersleri çocukların tembelliğin üstesinden gelmesine, stresin üstesinden gelmesine, sağlığını iyileştirmesine, enerji kazanmasına, güven kazanmasına ve cesaret geliştirmesine yardımcı olur.
Savaş bölümlerinin olumsuz yönleri
En asıl sorun, bir kızın - bölümde çalışmasını engelleyebilir. Çeşitli becerilerin (düşmeler ve darbeler) uygulanması sırasında burkulmalar, çıkıklar ve hatta kırıklar mümkündür. Yanlış yaklaşma veya aşırı yük nedeniyle eklemler zarar görebilir. Bu nedenle, çocuğun vücudunun, özellikle de kız çocuğunun - anne adayının yeteneklerini yeterince tedavi etmek gerekir. Kalpte, eklemlerde ve omurgada sorunlar varsa veya çocuğun görme yeteneği zayıfsa, öncelikle kapsamlı bir muayeneden geçmeli ve ancak doktor izni aldıktan sonra çocuğu bölüme kaydettirmelisiniz. Belki de mevcut sağlık sorunlarınız varsa çocuğunuza dövüş sanatlarını öğretmeyi tamamen bırakmalısınız.
Eğitime başlamak için en iyi zaman ne zamandır?
En çok en iyi seçenek Derslere başlama yaşı minimum 10'dur. Bazı bölümler 5 yaşından büyük çocukları kabul etmektedir ancak burada 5 ila 9 yaş arası çocuklara uyarlanmış özel bir dövüş bölümü olan bir spor okulu seçmeniz gerekmektedir. Çocuğun antrenman koşullarına ve antrenörün pozisyonuna uyum sağlamasının daha kolay olduğu ergenlik döneminden önce başlamak daha iyidir.
Çocuğunuzu karma yaş grubuna göndermemelisiniz. Birincisi, çoğu çocuk bununla ilgilenmeyecektir ve ikincisi, çocuklar için daha büyük ve "otoriter" bir çocuktan yanlış öğrenme riski vardır.
Svetlana Sovela
İlk ve yadsınamaz avantaj güç ve tondur. Çeşitli dövüş sanatlarında düzenli eğitim, vücudunuzda sarkan şeyleri sıkılaştırmanın yanı sıra sarkmak üzere olan şeyleri de şişirmek için mükemmel bir fırsattır. Markalı ve markalı ürünlerle eğitime başlayabilirsiniz. etkili teknikler veya ağız kavgası ve şınav gibi standart ısınma aktivitelerinden. Ek olarak, iyi bir partnerle yapılacak ileri egzersizler, tüm kaslarınızı mükemmel durumda tutmanıza olanak sağlayacak mükemmel bir yüktür.
İkinci ana avantaj esnekliktir. Bu kalite, çağımızın her dövüş sanatı listesinde yer alan egzersizlerle başarıyla geliştirilmektedir. Esneklik olmadan, güç tutuşları ve kontroller yalnızca etkisiz olmakla kalmayacak, aynı zamanda tehlikeli de olacaktır. Üçüncü yadsınamaz avantaj özgüvendir. Haftada birkaç kez kalçanızı fırlatıyorsanız güçlü adam, o zaman otobüste patronun azarlarını veya kabalıklarını çok daha kolay algılayacaksınız. Büyük olasılıkla, sizi küstahça omzunuzdan yakalayan veya "yumuşak bir noktaya" tokat atan eli kırabileceğiniz veya bükebileceğiniz hissi ısınıyor.
Sıkça sorulan bir soru ve kızların neden dövüş sanatlarına gitmek istemedikleri konusunda belirleyici olan gerçek şu: "Erkek gibi olacağım, tonlarca kas kazanacağım ve olmam gereken yer burası değil." Sizi güvenle temin edebilirim! Kaslarınızın gelişmesi ve erkek gibi görünmeniz için erkek olmanız gerekir! Dövüş sanatlarını uygularken tüm kas grupları gelişir, bu ana yükün kollarda olduğu yüzme değildir. Yük eşit olarak dağıtılır ve çoğu alanda kas yapımında değil, onları bir ton durumuna getirmekle meşgul olurlar.
Bir diğer önemli faktör ise tüm dövüş sanatlarının psikolojik bileşenidir. "Mücadele ruhunu" geliştirmek. Kulağa tehditkar geliyor ama dün ya da geçen haftayı hatırlayın, kaç kişi sizi gücendirmeyi, kaba davranmayı ya da psikolojik olarak meydan okumayı başardı? Yanıt olarak sizin tarafınızdan tuhaflıklar, utanç ve gariplik ile karşılaştılarsa, o zaman hayattaki her türlü engele dayanmak için bir "mücadele ruhuna" ihtiyacınız var!
Son önemli avantaj, kişisel bir yaşam düzenlemek için mükemmel bir şanstır. Adil seksten çok nefsi müdafaayla ilgilenen erkek sayısı çok daha fazla. Görgü tanıklarının ifadesine göre, acı veren tutuşlar ve tartışma sayılıyor iyi bir şekilde birbirinize daha yakından bakın.
Bir fikirden diğerine sıçrayacak ebedi bir konu! Manikürü Angelina Jolie'nin görünümünden daha mükemmel olan kadın, "Dövüş sanatlarındaki bir kız tüyler ürperticidir" diyor. Ancak hırslı bir atlet, squat setleri arasında şunu söyleyecektir: "Kız bir dövüşçü, bu harika, ama bana göre değil!"
Modern dünya öyle bir yapıda ki, artık bir kızın ağır çanta taşıması olağandışı bir durum değil. erkek meslekleri Her yıl erkeksi olmaktan çıkıyorlar. Bu sporu da etkiliyor! Daha önce yeraltı dövüş sanatları spor salonları yarı boş olsaydı ve gerçek Rus adamlarının teriyle tamamen ıslanmış olsaydı, şimdi her şey aynı olmaktan çok uzak. Her spor salonu Dövüş sanatlarına yönelik erkek ve kadın bölümlerini içeriyor ve bazıları bir veya daha fazlasını yapmış olduğundan hiç “rahatsız etmedi” genel gruplar. Neden bahsediyorum? Üstelik günümüzde bir kadının yumruklarını "sallamak" erişilebilir ve bir dereceye kadar moda!
Kızlar için dövüş sanatları: artıları ve eksileri
"Tek sol el" sorunlarıyla uğraşan bir kızın artıları ve eksileri hakkında sürekli konuşulur, ancak biz kendi küçük olumlu ve olumsuz seçimlerimizi yaptık. olumsuz nitelikler Bu formattaki sporcular. Hangi fiyata veriliyor? kızlar için dövüş sanatları?
Eksi No.1
İlk eksi bence en bariz olanı... Çok mavi... Çürük. Sürekli eğitim modunda olan bir kızın vücudunda morlukların bulunması normaldir. Peki bu erkek arkadaşı için bir norm mu? Her erkek buna farklı şekilde yaklaşır. Ve bir sporcu için vücudunun her yerindeki morluklar bir takım rahatsızlıklardır. Çoğu, hemen nefesi kesilerek sessizce şunu soracaktır: "Zavallı şey... Seni dövüyor mu?.. Yetkililere haber ver." Ve yakın bir arkadaşınız sizinle Instagram'da bir fotoğraf yayınlayamayacaktır, çünkü tüm fotoğraflarda ya kolunuzda, ya bacağınızda ya da Tanrı korusun gözünüzün altında bir "güzellik"siniz!
Artı No.1
Ancak morluk geçtiğinde ringde eldivenlerle akıllara durgunluk veren, seksi bir fotoğraf çekimine gelebilirsiniz. Dünyanın erkek yarısının sadece figürünüzden değil aynı zamanda doğru ayar eller!
Eksi No.2
Erkek arkadaşından/arkadaşından/babandan/kardeşinden daha mı güçlüsün? Ve tüm şakalarınız ve "oyunlarınız" kazara kırılan bir burna mı dönüşüyor? Evet, bekle dostum, eğer yanında uzun eğitimle sertleşmiş gerçek bir kız varsa. Sonuçta tepkisi mükemmel, bu yüzden herhangi bir şey yapmadan önce dikkatlice düşünün veya bir karşı saldırı veya yastıkla blok hazırlayın.
Artı No.2
“Karanlık bir sokakta temponuzu artırmaya çalışırsınız çünkü saat çoktan gece yarısını geçmiştir ve dünyada şeytan dolaşıyor! Arkadan hızla yaklaşan ayak seslerini duyunca heyecan doruğa çıkıyor...” - başlangıç korkutucu hikaye Kesinlikle kötü bir adama karşı savaşamayacak bir kız için, ama boksörsen sana göre değil.
Eksi No.3
Omuzlarınız sıradan bir kıza göre biraz daha genişliyor... Ama gerçek bir yüzücü kızın genişliğinden çok uzaktasınız, merak etmeyin!
Artı No.3
Rakama ulaştıktan sonra şunu söylemek isterim ki, ne yaparsanız yapın - karate, fitness, boks veya kickboks - bu spordur, bu formdur, bu sağlıktır. Vucüdun güçlü kaslar tarafından korunacak ve figürün güzelliği başkalarının gözünü memnun edecek. Kişisel olarak ben çok memnunum.
Fizikselden psikolojik
Kısaltılmış biçimde sunulan avantaj ve dezavantajlardan biraz bahsettikten sonra bir tanesine geçelim. büyük konu: Dövüş sanatları yapan bir kızın psikolojik bileşeni.
Bir kız boksöre "zayıf" demek zor. Bu spora başlamaya cesaret ederse zaten senden daha havalı. Ayrıca sürekli mücadele ediyor. Üstelik onun mücadelesi kesin darbelerden değil, kendi içindeki mücadeleden ibarettir. İnanın bana, "Ah, bu bir erkek sporu, orada ne unuttun?!" sorusuyla ona sık sık yaklaşılacak ve burada tüm stereotipleri yıkıyorsunuz çünkü güçlü bir kişiliğiniz var! Peki ya irade?! Uzun süre yumruklarınızın üzerinde durmak - "darbeler daha güçlü olacak", mideye gerçek darbelere katlanmak - "seni orada yenmek yerine burada yenmek daha iyidir" - bu iradedir, bir hedefe ulaşma arzusudur. Ve herkesin hedefi farklıdır. Kimisi profesyonel ringe girmek ister, kimisi kendini geliştirmek ister, kimisi ise karanlık sokaklarda korkmadan yürür. Hepimiz insanız ve hepimiz farklıyız.
Çözüm
Dövüş sanatları, zayıf bir kızın gerçek bir "Demir Leydi"ye değil, insanlara ve zorluklara karşı savaşmaya hazır gerçek bir kadına dönüşebileceği zorlu ve agresif bir dünyadır! Bunun sizin için olup olmadığını anlamak için gidin, bunun bir parçası olarak eğitim dışında kimse size vuramaz!
