Gayatri mantrası ne anlama geliyor? Gayatri mantra - çeviri ve anlam. Pra – sağ bilek, ideal, Narayan

29.06.2020

ॐ भूर्भुवः स्वः ।
तत् सवितुर्वरेण्यं ।
भर्गो देवस्य धीमहि ।
धियो यो नः प्रचोदयात् ॥

oṃ bhūr bhuvaḥ svaḥ
tat savitur vareṇyaṃ
bhargo devasya dhīmahi
dhiyo yo naḥ pracodayāt

Om Bhur Bhavah Suvaha
Tat Savitur Varenyam
Bhargo Devasya Dhimahi
Dhiyo Yo Nah Prachodayat

İçin ruhsal gelişim Pek çok uygulama türü vardır: dua, meditasyon, yoga ve diğerleri. Bunlardan biri, özellikle Hint fenomeni olan mantralardır. Aslında Tanrı'nın vahyi olarak kabul edilen Vedalar, mantralardan oluşan kutsal metinlerin bir koleksiyonudur.

Mantra, güçle donatılmış ve doğru telaffuz edildiğinde belirli hedeflere ulaşmaya yardımcı olabilecek belirli bir ses kombinasyonudur. Burada ses varönemli

, - mantrayı duadan ayıran, belirli bir enerji içeren mantranın ses nitelikleridir.

Duada mantradan farklı olarak asıl önemli olan onun anlamıdır. Ve her kelimeyle, her dilde ifade edilebilir. Mantralar milliyetine bakılmaksızın herkes için aynı sese sahiptir. Mantrada seslerin doğru telaffuz edilmesi önemlidir. Eğer durum böyle değilse veya gücü uyanmamışsa sıradan bir dua görevi görecektir.

Gayatri kelimesi (son heceye vurgu yapılarak) kelimenin tam anlamıyla "kurtuluşun söylenmesiyle elde edilen şey" anlamına gelir. Gayatra kelimesinin başka bir versiyonu da "bireysel ruhları koruyandır" (Gaya bireysel ruhları, Tra ise korumak anlamına gelir). Yani, kelimenin tam anlamı manevi uygulamanın en yüksek amacından - kurtuluş veya kurtuluştan ve hakkında konuşur. daha yüksek güç mantralar.

Bir kişiye uzun ömür, mükemmel sağlık, güzellik, refah, refah, huzur, canlılık ve mutluluk gönderdiğine inanılıyor. büyülü güç. Başarısızlıkları ve korkuları ortadan kaldırır, engellerin aşılmasına yardımcı olur ve en çılgın arzularınızı yerine getirir.

Hastaysanız, Gayatri mantrasını düzenli olarak uygulamak için tembel olmayın; sonuçları kendiniz doğrulanmış olarak göreceksiniz. Gayatri ayrıca olumsuzluklardan, nazardan ve hasardan kurtulmaya da yardımcı olur. Büyük temizleme gücüne sahiptir. Yogiler, dünyada Gayatri mantrasından daha temiz bir şeyin olmadığını söylüyor. Karmayı temizleyebilir, kişiyi karmik borçlardan ve günahlardan kurtarabilir ve doğum ve ölüm çarkından kurtulabilir.

Gayatri Mantra'yı sevgi, samimiyet, inanç ve bağlılıkla zikreden insanlar tehlikelerden korunur.

Yavaş yavaş, mantranın düzenli uygulaması ve doğru telaffuzu ile, onu söyleyen kişinin zihni yüzeysel, saf olmayan her şeyden kurtulur ve kişi gerçeği çarpıtma olmadan, bilinç katmanları olmadan görebilir. Gayatri evrensel bilince ulaşmak ve sezginin gücünü uyandırmak için tekrarlanır. Ruhsal aydınlanma ve birçok fayda sağlar.

Gayatri mantra nasıl telaffuz edilir ve ne anlama gelir?

OM BHUR BHUVAH SVAH
TAT SAVITUR VARENYAM
BHARGO DEVASYA DHIMAHI
DHIYO YO NAH PRACHODAYAT

(Om Bhur Bhuvah Svaha
Tat Savitur Varenyam
Bhargo Devasya Dheemahi
Dhiyo Yonah Prachodayaat)

Doğru telaffuzu büyük önem taşıyor:

Ohm;
Bhur Bhuvah Suva-ha;
Tat Savitur Vare-ünyam;
Bhargo-O Devasya Dhimahi;
Dhiyo-Yo Nahf Pracho-dayat.

Her kelime, doğru tonlamayla ve her satırın sonundaki duraklamalarla açık ve net bir şekilde telaffuz edilmelidir. Gayatri'nin nasıl ses çıkardığını aşağıda makalenin sonunda bağlantıları bulunan kayıtlardan dinleyebilirsiniz.

Ayrıca bu kayıtları düzenli olarak dinlemek de faydalı olacaktır, ne kadar sık olursa o kadar iyi. Sihirli temizleme güçleri var.

(OM) OM (DHIMAHI) Fiziksel, Astral ve Göksel Varoluş Alemlerinin Bu Keyifli Yüce İlahi Gerçekliğin (SAVITUR) Kaynağının (BHUR, BHUVA, SUVAHA) Ruhsal Parlaklığı (VARENYAM DEVASYA) üzerine meditasyon yapıyoruz (BHARGO). (TAT) O Yüce İlahi Varlık (PRACHODAYAT), (NAH) zihnimizi (DHYO) aydınlatsın (YO) (Yüce Gerçeği idrak edebilelim).

Ücretsiz çeviri: Evreni yaratan, ibadete değer, bilgiyi ve ışığı somutlaştıran, tüm günahları ve cehaleti ortadan kaldıran Ishvara'nın (Sanskritçe'deki cennetsel Svarog'un adı ve Svarog'un sesi gibi) ihtişamı üzerine meditasyon yapıyoruz. Zihnimizi aydınlatsın.

Ancak bunu istediğiniz zaman, hatta geceleri bile yapabilirsiniz. Ama en çok en iyi zaman onun için - sabah, güneş doğmadan önce ve akşam, gün batımından önce. Genellikle yemekten önce söylenir (yiyecek temizlenir negatif enerji, eğer onu hazırlayanın kötü düşüncelerinden kaynaklanıyorsa, duş almadan önce mantrayı söylerken bir yudum su almanız gerekir (kişi sadece dışarıdan değil içten de temizlenir).

Ne yapıyor olursanız olun, mantrayı her yerde ve her zaman tekrarlayabilirsiniz. Örneğin, ulaşım sırasında oturmak, yürürken vb.

Yemeklerden önce 3, 9 veya 11 kez tekrarlanabilir. Gayatri'nin japa'sında (mantranın tekrarı) herhangi bir kısıtlama yoktur, ancak geleneksel olarak 108 kez tekrarlanır.

Birkaç malanın düzenli tekrarı (bir mala, Gayatri mantrasını 108 kez söylemeye eşittir) Gayatri'nin her gün büyük bir etki yaratmasını sağlayacaktır. İle en azından Her gün bir mala japa (yani 108 defa, daha az değil) ara vermeden yapılmalıdır. Mantranın enerjisinden yararlanmak için bu sayının minimum olduğuna inanılmaktadır.

Miktarların sayılması gerektiğinde, bu durum çabanın kendiliğindenliğine ve dolayısıyla kaliteye zarar verir. Burada önemli olan nicelik değil, mantraya odaklanmak, ona olan inançtır. Ancak ne kadar çok tekrarlanırsa o kadar yüksek olur. elde edilen etki.

Bu nedenle mantranın telaffuz sayısını saymanın kişiyi zorlamaması ve mantranın kendisine ve anlamına konsantre olmasını engellememesi için tespih satın almaya değer. İdeal seçenek- 108 boncuklu tesbih.

Ayrıca mantrayı düzenli olarak 108 kez tekrarlayan kişinin yakında aydınlanacağına inanılıyor. Ve bunu 1008 defa tekrarlayan 40 günde aydınlanmaya ulaşır. Üstelik tekrar sadece mekanik değil, yoğun, sevgiyle, samimiyetle, özveriyle yapılmalıdır.

Japa uygulamak için sessiz bir yer seçmeli, oturmalısınız rahat pozisyon, sırtınızı düz tutun, tüm kaslarınızı gevşetin. Doğuya veya kuzeye dönük oturmak daha iyidir. Daha sonra göğsünüzün ortasında veya önünüzde parlayan bir ışık kaynağı (Güneş) ve bu kaynağın merkezinde tanrıça Gayatri'nin görüntüsünü hayal edebilirsiniz (resimde bakınız). Bundan sonra mantrayı okumaya başlayabilirsiniz.

Ancak Gayatri Mantra'yı başka herhangi bir pozisyonda (oturma, yürüme veya uzanma) tekrarlayabilirsiniz. Mantra yüksek sesle, fısıldayarak veya sessizce tekrarlanabilir. Yüksek sesle konuşulduğunda fiziksel sesler etkilenir fiziksel vücut Fısıltıyla tekrarlandığında ince (eterik) bedeni etkiler ve zihinsel olarak tekrarlandığında mantra da buna göre zihni etkiler.

Zihinsel bir mantranın en etkili olduğuna inanılıyor. Mantrayı uygulamak isteyen birinin zihni çok huzursuzsa, mantrayı yüksek sesle tekrarlamaya başlamak en iyisidir. Daha sonra bir süre sonra zihinsel tekrara geçebilirsiniz. Ve aklınızın dağılmasını engellemeyi unutmayın.

- Savita'ya (Savitṛ) ithaf edilen Rig Veda'nın (İlahi Vedalar) ünlü mantrası, kahini (Rishi) Vishwamitra olarak kabul edilir, mantranın uyandırdığı İlahi enerji Savita olarak adlandırılır, mantranın boyutu da Gayatri olarak adlandırılır (Üç satırda 24 hece, her birinde 8 hece).

Bu mantra, mistik hece OM olan Pranava'dan sonra ikinci en önemli mantra olarak saygı görür. Mantra, Yajurveda'dan alınan bir formül olan oṃ bhūr bhuvaḥ svaḥ ön ekinden ve Rigveda'nın 3.62.10 büyüklüğündeki gayatri ayetinden oluşur.

Savitṛ (Savitri, Savitar, Savita), bazen Surya adıyla özdeşleştirilen, bazen ondan ayrılan, Güneş'in ilahi etkisi ve hayat veren enerjisi olarak anlaşılan ve kişileştirilen Güneş Tanrısının adıdır; Surya ise Güneş daha spesifik olarak; Gün doğumundan önceki güneşe Savitri, şafaktan gün batımına kadar ufkun üzerinde görülen güneşe ise Surya adı verilir. Savita'nın altın rengi bir vücudu ve altın saçları var gibi görünüyor.

Çeviri:

om– mistik hece OM.
bu– dünya (3 dünyanın 1'i)
bhuvalar– atmosfer, gökyüzü (3 dünyanın 2'si)
svar – uzay(Güneş ile Güneş arasındaki bölge) Kuzey Yıldızı), cennet (cennet) (3 dünyanın 3'üncüsü)
dövme- şu, şu
savitur devasya– İlahi Savitur (Savitṛ ve deva'dan Gen. sg.)
vareṇyam– mükemmel (vareṇya'ya göre - arzu edilen, mükemmel, en iyi)
bargo- parlaklık, ışıltı, büyüklük, görkem
zimahi– hadi yerleşelim, meditasyon yapacağız, meditasyon yapacağız (üzerinde) (1st pl.
dhā'dan orta istek kipi- akıl, dikkat dahil olmak üzere koyun, kaydedin)
dhiyaḥ naḥ– dualarımız (dhi - düşünce, meditasyon, dua ve naḥ - enklitik şahıs zamirinden gelen ek.)
yaḥ pracodayāt- ilham veren kişi (ilgili zamir yad'ın Nom. sg.'si; nedensel 3.
pra-cud tarafından aktif optative- ilham vermek, motive etmek, harekete geçirmek, teşvik etmek)

OM - Bhur Bhuvah Svaha - o zaman İlahi Savitur'un en güzel nurunu tefekkür edeceğiz/düşünmeliyiz, düşüncemize ilham versin.

SAVİTUR- Savitar (Savitar'dan doğmuş); hayat veren güç, arkasına gizlenmiş fiziksel kabuk Güneş, Brahman'ı temsil eden Ishvara'yı kişileştiriyor.

Açıklamalar:

Bir çizginin başlangıcından önceki yatay çizgi temel tonu belirtir.
Ucu aynı zamanda temel tonun seviyesini de gösteren süslü parantez bir duraklamayı işaret eder.
Bir satırın dikey kayması, aşağıdaki anahtarda gösterildiği gibi iki yarım tona (veya bir tona) eşittir; burada "0" temel tondur, yukarı ve aşağı "2" karşılık gelen satırın tonunda bir kaymayı belirtir. 2 yarım ton yukarı veya aşağı.
(U, I) harfinin üzerindeki çubuk sesli harfin uzunluğunu gösterir; Boylamları genellikle belirtilmese de "E/E" ve "O" sesleri her zaman uzundur. "E/E" sesi İngilizce "e" sesine benzer ve Rusça "e" ile "e" arasında, ikincisine daha yakın bir çarpı gibi telaffuz edilir.
Bx, Dx kombinasyonlarındaki küçük "x", kulağa çok zayıf gelen, aspire edilmiş bir "x"i belirtir.
"Bhuwas" sözcüğündeki küçük "s", bunun asimile edilmiş bir "X" sesi olduğunu gösterir (altında nokta vardır). Küçük “u” ve “f” sırasıyla önceki sesin sesli harfini ve üst tonunu gösterir.
Harfin altında nokta bulunan "X" buna denir. visarga, Ukraynaca "g" veya kaba Rusça "g" gibi telaffuz edilir, "aha" kelimesinde olduğu gibi.
Harfin altında nokta bulunan "N" buna denir. serebral "n" (diğer serebral olanlar gibi: t, tx, d, dx) dilin ucunun geriye döndürülmesiyle telaffuz edilir ve dilin alt tarafı damağa temas eder.
Harfin altında nokta bulunan "M", "m" geniz sesidir. İngiliz nazal "n" harfinin "ng" ile kombinasyonuna benzer; burunda "m" ile "n" arasında bir şey gibi uzun geliyor.

Japa uygulamasına başlamadan önce, önce mantrayı (doğru tonlama ve telaffuzla) ezberlemeli, içindeki her kelimenin anlamını ve bir bütün olarak anlamını anlamalısınız.

Meditasyon uygulaması ve mantraların okunması dünya çapında giderek daha fazla popülerlik kazanıyor. Mantralar kutsal metinlerdir (özel kelimeler). doğu dinleri Hinduizm ve Budizm gibi. Bu metinleri okumak, meditasyon yapan kişinin fiziksel bedenini hastalıklardan iyileştirmesine, zihnini olumsuz düşüncelerden temizlemesine, maneviyatıyla bağlantı kurmasına ve bilgelik kazanmasına olanak tanır.

Mantralar ruhu ve bedeni iyileştirmeye yardımcı olur

İlahinin özü

Gayatri mantra, mevcut tüm Vedik mantralar arasında en güçlü ve ünlü olanlardan biridir.

Antik çağlarda Hinduizmin kutsal kitaplarında listelenmiştir. edebi dil Hindistan (Sanskritçe). Bu kutsal yazılara Vedalar denir. Gayatri Mantra'ya yapılan atıflar Hindu dini metinlerinde de görülmektedir:

Bhagavad Gita, iki klanın savaş alanında Tanrı Krishna ile kahraman Arjuna arasındaki felsefi konuşmalara dayanan 18 bölümden oluşan Hint felsefesinin ana kutsal kitabıdır;
Harivansha, en büyük Vedik bilge Vyasa tarafından yazılan Sanskritçe önemli bir dini metindir;
Manu-smriti, dünyanın ilk kralı Manu tarafından oluşturulan Hint ahlaki yasa ve düzenlemelerinin bir derlemesidir.

Hindular, Gayatri mantrasının metinde adı geçen Savitar tanrısına bir yakarış olduğuna inanırlar.

Vedik mitolojide Savitar güneş tanrısıdır. Adından sonra mantraya genellikle Savitari denir. Ancak mantranın somutlaşmış halinin, yaratılış tanrısı Brahma'nın eşlerinden biri olan Hindu tanrıçası Gayatri olduğu yönünde bir görüş de var.

Mantra, Rig Veda'nın dini ilahileri koleksiyonundan alınan 24 heceden oluşur. Kutsal metnin şiirsel boyutu Gayatri ile aynı adı taşıyor ve kanonlara göre sekiz heceli üç satırdan oluşuyor. Antik çağlardan beri Hint toplumunun yapısı sınıflar üzerine inşa edilmiştir. Dört sınıf veya sözde varna vardı: üç yüksek varna (brahmana rahipleri, kshatriya yöneticileri ve savaşçıları, vaishya zanaatkârları) ve bir alt hizmetkar varnası - shudralar. Hint tarihinde uzun bir dönem boyunca Gayatri mantrasının söylenmesi Upanayana'nın bir parçasıydı. Upanayana - genç bir adamın en yüksek varnalardan yetişkinliğe kabul töreni yetişkin hayatı ve Vedaların incelenmesi. Ancak bir süre sonra kadınlar ve aşağı varna temsilcileri için kutsal metinlerin okunması mümkün hale geldi. İÇİNDE modern dünya

Mantraları yaş, cinsiyet ve inanç ne olursa olsun herkes okuyabilir.

Gayatri Mantra'yı zikretmenin en yüksek amacı kişinin bilincini arındırmak, maddi şeylere bağlılıktan kurtulmaktır.

Sanskritçe Gayatri Mantra

Kutsal şarkı Gayatri'nin ortaya çıkışı, Vedik bilgelerden biri olan Vishvamitra'nın adıyla ilişkilidir. O, tanrıların Vedik ilahileri vahyettiği en büyük yedi rishi bilgesinden biridir.

Yaratılıştan yok oluşa kadar dünyanın tarihini anlatan eski Hint metinleri Puranalar, tüm zamanlar boyunca yalnızca 24 bilgenin Gayatri mantranın anlamını anlayabildiğini ve onun tüm gücünü kullanabildiğini söylüyor.

İnanç ve Gayatri mantrası yoluyla kazanılan gücün yardımıyla Rishi Vishwamitra, evrenimizin iki kopyasını yaratabilir ve her türlü silaha boyun eğdirebilirdi.

Anlamı ve Anlamı

Ana mantranın başlangıcından önce, Hindu ve Vedik kanonlarında “güç sözü” olan kutsal hece Om gelir. Bunu, Bhur Bhuvah Svaha'ya benzeyen ve yeryüzüne, havaya ve cennete yüce bir adres olan maha-vyahriti formülü takip ediyor.

Gayatri mantrasının orijinal metni aşağıdaki gibidir:

Om Bhur Bhuvah Svaha
Tat Savitur Varenyam
Bhargo Devasya Dheemahi
Dhiyo Yo Nah Prachodayat.

Kiril alfabesiyle transkripsiyon:

Om bhur bhuvah suvaha
Tat savitur reçelleri
Bhargo Devasya Dhimahi
Dhiyo yo nah prachodayat.

Mantranın tek tek bölümlerinin birebir çevirisi ve anlamları:

Om – temel ses titreşimi, kutsal hece;

Bhur – fiziksel, maddi dünya;
Bhuvah – astral, ince dünya;
Svaha – göksel dünya veya Tanrıların ülkesi;
Tat – Yüce varlık;
Savitur - yaşamın kaynağı, güneş tanrısı;
Varenyam - saygıdeğer, arzu edilen;
Bhargo – manevi ışık;
Devasya – ilahi;
Dheemahi - meditasyon yaparız;
Dhiyo – zihin veya manevi zeka;
Yo- hangi;
Hayır – bizim;
Prachodayat - aydınlanacak.

Çünkü eski dil Sanskritçenin çok karmaşık sentetik bir dilbilgisi vardır. farklı seçenekler Gayatri mantra metninin ne anlama geldiğinin çevirisi. İşte bazıları olası seçenekler

mantra anlamları: “Ruhsal bilincin Güneşinin İlahi Işığı üzerinde meditasyon yapıyoruz. Zihnimizi parlayan bir ışık gibi aydınlatsın güneş ışığı
karanlığı dağıtır";
"Rab Vişnu'nun Güneş olarak tezahür eden özü, zihnimin tüm eylemlerde, eylemlerde ve her zaman O'nun ilahi Özünde kalmasını sağlasın!";

“Gökleri, yeri ve ölüler diyarını yaratan, akıllarımıza hidayet eden Allah'ın yüce kudreti ve izzeti üzerinde tefekkür ediyoruz!”

Yeterlik

Hindular Gayatri Mantra'nın evrensel ve mükemmel olduğunu düşünüyor. Metni muazzam bir manevi güç içeriyor. Bu mantra ne yapabilir:
Kişiyi gerçeğe ve aydınlanmaya yönlendirir, altıncı hissi - sezgiyi geliştirir.
Fiziksel bedeni iyileştirir, ona güzellik verir ve ömrü uzatır.
Zihni ve bilinci negatif enerjiden arındırır, zekayı geliştirir.
Refah verir.

Herkes meditasyon yapabilir. Meditasyonu sınırlayan veya yasaklayan hiçbir kural yoktur. Günün her saatinde, uygun olan herhangi bir yerde uygulanabilir. Ancak etkiyi arttırmak için kendilerini ve hayatlarını İlahi Olanla iletişime adamış Hindular ve Budistler tarafından uygulanan bir takım tavsiyeler vardır.

Belki de en önemli durum– bu meditasyon sırasındaki duygusal ve zihinsel durumdur. Kutsal metni Tanrı'ya olan sevgi ve şükran duygusuyla telaffuz etmek gerekir; bu pek çok insan için hemen kolay değil, bu nedenle deneyimli keşişler sakin bir durumda meditasyona devam etmenizi, duygularınızı dinlemenizi ve sevgi ve minnettarlığın zamanla geleceğini tavsiye ediyor;
Meditasyon için ideal zaman gece ile gündüzün buluştuğu zamandır (Sandhya Kaalam), yani gün doğumundan önce ve gün batımından önce.
Yemekten önce meditasyon yapmak, onu negatif enerjiden temizlemenizi sağlayacaktır.
Kutsal metni hem yüksek sesle hem de zihinsel olarak okuyabilirsiniz. Zihinsel meditasyon için, hiçbir şeyin süreçten uzaklaşmaması için zihni arındırma sanatında ustalaşmak gerekir, bu nedenle yeni başlayanlara mantranın sözlerini yüksek sesle telaffuz etmeleri önerilir - bu şekilde ona konsantre olmak çok daha kolaydır.
Yerleşik geleneklere göre meditasyon için 108 boncuktan oluşan çeşitli tesbihler kullanılmaktadır.

Meditasyon için 108 boncuklu tespih kullanılır.

Tespih Kullanmak

Tesbih gibi manevi bir özelliğin kullanılması eski Hint kültüründen gelmektedir. Mantrayı telaffuz ederken, kutsal metnin her tekrarından sonra elinizde bir boncuğu hareket ettirmeniz gerekir. Bu nedenle, bir mantrayı 108 kez okumak bir tur meditasyondur. Tespihleri bağlamak için kullanılan Meru boncuğu bir istisnadır. Genellikle diğerlerinden çok daha büyüktür ve bunlar üzerinde yineleme yapılırken dikkate alınmaz.

Budistler ve Hindular 108 sayısını kutsal sayarlar çünkü bir takım manevi anlamları vardır. Örneğin:

Tanrı'nın 108 farklı ismi vardır ve her birinin özel bir anlamı vardır;
108 büyük Upanişad (Hinduizm'deki eski dini eserler) vardır;
108 sayısı aynı zamanda sonsuzluk anlamına da gelir;
Tanrı'nın kendisine adanmış 108 gopisi vardır.

Dinin malzemesine ve özelliklerine bağlı olarak, büyük sayı meditasyon için tespih çeşitleri. Bunlardan en popüler olanları Thulas veya Nima'dan yapılan Vaishnava boncukları (tercih edilen malzeme sandal ağacı, ardıç vb.'dir) ve rudraksha tohumlarından yapılan Shiva boncuklarıdır. İnsan veya hayvan kemiklerinden yapılmış tespihler bulunmaktadır.

Modern dünyada, boncuklardan yapılmış klasik tespih - elektronik tespih veya aynı zamanda elektronik sayaç olarak da adlandırıldığı gibi - teknik bir benzetme vardır.

Bu, parmağınıza sığan küçük bir cihazdır. Elektronik tesbihlerde okunan duaların sayısını gösteren bir ekran, sayma butonu ve sıfırlama butonu bulunmaktadır.

Poz

Meditasyon sırasında vücut pozisyonuna özellikle önem verilir çünkü vücuttaki enerjinin dolaşımı buna bağlıdır. Gerilimin beden genelinde uyumlu dağılımı sayesinde, içindeki enerjileri yönetmeyi öğrenebilirsiniz.

Meditasyonda pek çok asana, yani pozisyon vardır, ancak asanalardan herhangi birini seçerken uyulması gereken bir dizi kural vardır:

sırtın içeride olmalı dik konum- sırtınızın alt kısmını çok fazla kamburlaştırmayın veya bükmeyin;
boyun düz olmalı;
çenenizi biraz indirin;
nadir istisnalar dışında dizler yere değmelidir;
yüz kasları rahat bir durumda olmalıdır.

Ana ve en güçlü asana Siddhasana'dır. Hindular, ideal olarak bu asanada ustalaşanların diğer onbinlerce asanayı incelemelerine gerek olmadığına inanırlar. Bacaklar çaprazlanır, böylece cinsel organlar ayaklar arasında kalır. Bu, meditasyon sırasındaki mükemmel vücut pozisyonunun bir örneğidir.

İkinci en popüler olanı, ayakların karşılıklı uyluklara yerleştirildiği Lotus pozu veya Padmasana'dır. Bu pozu ilk aşamalarda uygulamak, özellikle esneme zayıfsa rahatsızlık verebilir, ancak uygulamaya başladıktan bir süre sonra ağrı geçer.

Üçüncü asana Virasana'dır. Sanskritçe'den tercüme edildiğinde kulağa "bir kahramanın pozu gibi" geliyor. Bu pozisyon, kişinin dizlerinin üzerine oturması ve ayaklarını hafifçe açıp kalçasını dizlerinin arasına indirmesinden oluşur.

Bu asanaların her biri için, yeni başlayanların meditasyon uygulamasına yönelik hafif bir versiyonu vardır. Örneğin, yalnızca bir bacağın karşı uyluğa yerleştirildiği, diğerinin yerde kaldığı Yarım Lotus Duruşu veya Ardha Padmasana. Veya bir kişinin kalçaları topuklarının üzerinde oturduğu Virasana - Vajrasana'nın basitleştirilmiş bir versiyonu.

Padmasana - lotus pozu

Harika Performanslar

Gayatri en ünlü mantra olduğundan hem ruhani liderler hem de müzisyenler tarafından birçok kez icra edilmiştir.

Sai Baba

Hindu felsefesinde Avatara diye bir şey vardır; bu, insan biçiminde yeryüzüne inen tanrıya verilen addır. Bhagavan Sri Sathya Sai Baba, zamanımızın avatarı olarak kabul ediliyor. 2011 yılında öldü ve dünyanın her yerinden birçok insan, dini liderin ve mucize yaratıcının öğretilerini öğrenmek için onun aşramlarına geliyor.

Deva Premal

Gayatri Mantra'nın en büyük performanslarından bir diğeri, Deva Premal takma adıyla bilinen Alman şarkıcı Jolanthe Fries'e aittir. Iolanta'nın çalışmalarının tuhaflığı geleneksel meditatif ve modern müziğin birleşiminde yatmaktadır.

Doksanlı yıllarda kız Osho Ashram'da refleksoloji ve masaj eğitimi alarak yaşadı. Orada Andy Mithen adında ünlü bir İngiliz şarkıcıyla tanıştı. Ashram'lardaki konserlerinde yardımcı vokalist olarak şarkı söylemeye başladı ve Gayatri Mantra'yı seslendirdikten sonra kendi müzik kariyerine başlamak için yeterli güce sahip olduğunu hissetti. Gayatri mantrası sayesinde Deva Premal'in Hindu kültürüne sevgi aşılayan olağanüstü müziği doğdu.

Çözüm

Gayatri Mantra, büyük bir manevi güce sahip olan ve Hindistan dışında popülerlik kazanmış evrensel bir Vedik mantradır. Bu, güneş tanrısına yapılan bir çağrıdır. İçin daha iyi etki Bu mantranın her gün tekrarlanması tavsiye edilir.

Mantra kelimesi "man" ve "tra" olmak üzere iki bileşenden oluşur; bunlardan ilki "man" zihin, ikincisi "tra" ise arınma veya koruma olarak tercüme edilir. Dolayısıyla mantra kelimesinin kendisi zihni arındıran bir şeye işaret eder. Ayrıca Hinduizm'de bazı mantralar, adandıkları tanrının doğrudan somutlaşmış hali olarak kabul edilir.

Etkiyi anlamak ve inanç kazanmak için bazen eğitim yeterli olmuyor. Örneğin fiziği, kültürel çalışmaları, dilbilimi ve diğer bilgi alanlarını anlamak, mantraların ne kadar etkili olabileceğini anlamanıza olanak tanır. Öyle ya da böyle, mantralar işe yarar ve ayrıca en etkili mantralardan biri olan Gayatri Mantra'nın çevirisi ve anlamı hakkında konuşacağız.

Hikaye

Gayatri, dört Veda'dan biri olan Rig Veda'nın ilahilerinin bir parçasıdır.. Bu ilahiler koleksiyonunun, diğer Vedalar ve Hinduizm'in diğer kutsal yazıları gibi, kutsal bilgeler aracılığıyla ilahi enerjiler tarafından bahşedildiği kabul edilir. Her Gayatri Mantra 24 tanrıyı temsil eden 24 sesten oluşur. Vishnu-Gayatri, Shiva-Gayatri, Lakshmi-Gayatri ve diğerleri var.

Büyük bilge Vishwamitra, Gayatri Mantra'nın yaratıcısı olarak kabul edilir. Başlangıçta bu mantra sadece şiirsel bir efsanenin parçasıydı, daha sonra ayrı bir ritüel formülüne dönüştürüldü.

Anlam

Bu derin mantranın anlamını tam olarak tanımlamak zordur. Gerçekten de, Sanskritçe'de her kelimenin pek çok anlamı olabilir, bunların çoğu anlam ve bağlama bağlıdır; her cümle, gerçeklerden metafiziğe kadar en az üç düzeyde okunabilir. Bu nedenle, bu mantranın anlamının bazı özelliklerini yalnızca kabaca özetleyebiliriz.

Tarih boyunca yalnızca 24 bilge Gayatri Mantra'yı tam olarak kavrayabildi.. Geri kalanlar bu mantranın derin anlamını kısmen anladılar. Buna göre mantranın yalnızca kısmi bir etkisi kullanıldı.

Mantranın başlangıcında dünyanın unsurlarına yönelik üç bileşenli bir çağrı görüyoruz: Dünya, Cennet ve Cennet. Bu üç hipostaza, dönen kişinin ışıltısı ve sınırsızlığı üzerine meditasyon yaptığı ve başvurduğu yüce tanrı Savitura'nın türevleri denir. Şarkıcı, Savitur'dan zihnini netleştirmesini ve en yüksek gerçeği fark etmesine izin vermesini ister.

Belirli bir dönemde aktif brahmana yani bilgi insanı haline gelen insanlar, akıl hocalarından kutsal bir ip alırlar. Bir brahmana bu niteliği her zaman 2,5 dönüşlü bir kemerle yanında taşır ve bu kordon üzerinde bir mantra okunur; kordon bir tür tespih ve brahmana tapasya deposu görevi görür.

Bu nedenle, başlangıçta bu mantrayı yalnızca brahminler okuyordu, ancak şimdi birçok kişi Gayatri'yi okuyor. Dahası, birçok Hindu'nun ifade ettiği gibi, Gayatri Mantra, inisiyasyon almadan tüm kastların temsilcileri tarafından okunabilir ve mantra, her uygulayıcıya fayda sağlayan büyük bir güce sahiptir.

Hinduizm görüşlerini takip eden birçok kişi Gayatri Mantra'yı okur, bazı mistisizm ve tantra uygulayıcıları da bunun etkisinden faydalanabilir. büyük mantra. Bazıları Gayatri'yi düzenli olarak okur, bazıları ise pratik yapmak için özellikle uygun günlerde periyodik olarak okur. Hedeflerinize ve tercihlerinize bağlı olarak mantrayı tam olarak nasıl kullanacağınıza kendiniz karar verebilirsiniz.

Etkisi mevcuttur ve birçok kez pratik olarak test edilmiştir ve etkisi olumludur. Çoğu şey samimiyetinize ve uygulama kalitenize bağlıdır.

Bazıları için etki, refahta basit bir iyileşme olabilir ve iyi ruh hali birisi güçlü içgörüler deneyimlemeye başlar. Öyle ya da böyle bilinciniz temizleniyor. Ve bilinciniz ne kadar safsa, etrafınızdaki alan ne kadar mutluluk verici olursa, o kadar pozitifliği kendinize çekersiniz.

Metin ve çeviri

Sanskritçe metin:

ॐ भूर्भुवः स्वः
तत् सवितुर्वरेण्यं
भर्गो देवस्य धीमहि
धियो यो नः प्रचोदयात्

Latince Kelimeler:

Om Bhur Bhuvah Svaha
Tat Savitur Varenyam
Bhargo Devasya Dheemahi
Dhiyo Yo nah Prachodayaat

Rusça'da doğru telaffuz:

OM BHUR BHUVAH SVAHA
TAT SAVITUR VARENYAM
BHARGO DEVASYA DHIMAHI
DHIYO YO NAH PRACHODAYAT

Ohm- sözde pranava, ilk ses, başlangıçtaki kelimeye aynı zamanda tohum hecesi de denir, ritüel anlamda bu hece, mantrayı açar, mantrayı çalışmaya başlatır.
Bhur, Bhava ve Swaha– Dünyanın, Cennetin ve Cennetin hitap ettiği üç hipostaz aynı zamanda madde, orta dünya, tanrıların dünyası olarak da yorumlanabilir.
Tat Savitur– dünyanın önceki seviyeleri de dahil olmak üzere her şeyin (yani Yüce Olan’ın) doğduğu yer.
Sıkışmalar- ibadete layık.
Bhargo Devasya– Parıldayan ilahi hakikat, ışık ve hikmet verir.
Dimani– meditasyona layık, kelimenin tam anlamıyla “üzerinde meditasyon yaptığımız”.
Dhiyo- manevi zihin.
Yo Na- bu bizim.
Prachodayat- aydınlatmak, aydınlatmak.

Böylece ilk iki satırımız var: Her Şeye Gücü Yeten'e bir çağrı, bir yakarış. Üçüncü satır, en yüksek gerçek, onun var olduğu ve tezahür ettiği ışık üzerine meditasyondur. Dördüncü satır, O'nun lütfuyla zihinlerimizin aydınlanmasıyla ilgilidir.

Az ya da çok tutarlı hale getirirseniz çeviri sonra ortaya çıkacak:

“Ey Sen ve kendisinden üç âlemin doğduğu ibadete lâyık Yüce Allah, senin ebedi hakikat ışığın üzerinde meditasyon yapıyoruz, bize manevi aklın aydınlanmasını bahşet.”

Genel olarak Gayatri Mantra ve mantra meditasyonunu uygulamak istiyorsanız, Uygulamaya katkı sağlayacak bazı dış ve iç faktörlerin edinilmesi tavsiye edilir.

İtibaren dış faktörler Zamansal ve mekansal olarak not edilmelidir. Zaman derken şunu kastediyoruz:

Pratik yapma fırsatınız yani her gün mantrayı 108 kez tekrarlamak için yeterli zamanınız var, kendi rutininizi öyle bir ayarlayın ki her zaman pratik yapma fırsatınız olsun.
Senin zaman kaybın yani bu kaynağı yönetiyorsunuz ve düzenli pratikten sonuç almak için belli bir miktar harcıyorsunuz.

Altında uzay anlaşıldı:

Pratik yapabileceğiniz herhangi bir bölgeniz var mı?, V optimal seçenek sessizce yerleşebilirsin ayrı oda, ancak kendinizi sınırlamamalısınız, örneğin kendinize ait bir odanız yoksa sessiz bir ortamda yürüyüş yapmak ve orada pratik yapmak oldukça mümkün.
Temiz uygulama alanı yani mantrayı kirli olduğu yerde tekrar etmemeye çalışıyorsunuz ve alanı özel olarak hazırlıyorsunuz; etkili bir şekilde pratik yapmak için herhangi bir kirlilikten, tozdan, gürültüden veya dikkat dağıtıcı veya kirli olan herhangi bir şeyden rahatsız olmamanız gerekiyor.

Aslında bu unsurları hazırlamak zor değil ama biraz çaba gerektirecek. Bu hazırlık, etkili tekrarlama niyetinizi belirlemek ve hitap ettiğiniz yüksek güçlere saygı göstermek için gereklidir.

Sonuçta yüksek enerjileri kendinize davet ediyorsunuz, dikkatleri üzerinize çekiyorsunuz. Katılıyorum, diğer insanlarla iletişim kurarken bile en keyifli ve temiz ortamı yaratmaya çalışıyorsunuz, vakit geçirebiliyorsunuz. gerekli miktar zaman.

Ayrıca sağlayacağız bazı ipuçları mantranın fiili tekrarı ile ilgili olarak:

İlahi söylerken bir rahatlama durumuna girmeniz gerekir. yorulmamaya çalışın ve her zaman telaffuza odaklanın, meditasyonu istediğiniz zaman bitirmeniz gerekir ve bunu coşkuyla tekrarlayabilirsiniz, ancak tamamen bitkin olduğunuzda ve dinçliğinizi kaybettiğinizde değil.
Tekrarlamak için en iyi zaman güneş doğmadan bir saat öncesidir, ancak uygun olan başka bir dönemi de seçebilirsiniz.
Bunun için Telaffuz ve tonlamayı anlamak için farklı ses seçeneklerini dinleyin Gayatri'nin tekrarları.
Her kelimenin çevirisini her zaman aklınızda tutmanıza gerek yok, sadece çeviriyi öğrenip anlamanız yeterli ve tekrar döneminde Sanskritçenin seslerine odaklanın.
İÇİNDE klasik versiyon Hindu mantraları tekrarlanır, görselleştirme veya konsantrasyon yapılmaz, sadece sesleri düşünceli ve ölçülü bir şekilde telaffuz edersiniz.
Mantrayı içtenlikle ve inançla tekrarlamaya çalışın, öncelikle kendinize belirli bir tekrar zevki aşılamanız gerekir; sağlanan materyal ve ek literatür okumak bu konuda yardımcı olabilir.
Doğru tekrarın karakteristik bir işareti, psiko-duygusal arka plandaki değişikliklerdir.Örneğin, tekrarlama döneminde ve tamamlamanın ardından, günlük bilincin özelliği olmayan şaşırtıcı bir zihin saflığı keşfedebilirsiniz, deneyimleyebilirsiniz. olumlu duygular, tüm dünyayı açık ve anlaşılır kılan neşe.
Bu arada, sadece iç değil, dış etkiler de var karakteristik özellik, çeşitli olumlu değişiklikler gözlemlenebilir, karşılaşabilirsiniz pozitif insanlar, kısa bir uygulama süresinden sonra kendinizi hoş durumların içinde buluyorsunuz.

Zamanla bu tür etkiler daha az belirgin hale gelebilir, ancak uygulama burada bitmemeli, ısrarcı olmanız gerekir. Umarız sağlanan bilgiler ve tekrarlama ipuçları olumlu gelişme elde etmenizi ve biraz daha mutlu olmanızı sağlayacaktır.

Gayatri Mantrası - Sanskrit dilinde - गायत्री मन्त्र - tüm Vedik kültürün ve özellikle Hinduizm'in en önemli mantralarından biri. - bu önemli bileşen

sadece bazı ruhsal uygulamalar değil, aynı zamanda kişisel gelişim yöntemleri de. Birçoğu, mantrik metinlerin dualardan daha güçlü bir etkiye sahip olduğuna inanıyor, çünkü bunlar belirli bir kelime ve cümle sırası üzerine inşa edilmişler ve dinlemeyle birlikte doğru telaffuzları, hedefinize çok daha hızlı ulaşmanızı sağlıyor. Wikipedia'dan alınan bilgiye göre,"Gayatri" - adı buşiirsel boyut mantranın dayandığı yer. Hintlilerin onuruna yaratıldı tanrı Savitar (Güneş) ve Rigveda ilahi koleksiyonundan 24 hece içerir. Ayrıca Vedik olduğuna inanılıyor tanrıça Gayatri

bu mantrik şarkının fiziksel düzenlemesidir. Metin seslerinin telaffuzu özel bir ses formülüyle başlar bhūr bhuvaḥ svaḥ

– “mistik ifade” olarak tercüme edildi. Gayatri ilahisi, Vedik ayini "Upanayana"nın (Vedaları incelemeye başlama) ayrılmaz bir parçasıdır. Birçok yerde anlatılıyor kutsal yazılar Hinduizm mesela, "Bhagavad Gita"

"Harivamsha", "Manu-smriti".

Gayatri mantra metni

OM BHUR BHUVAH SVAHA

TAT SAVITUR VARENYAM

BHARGO DEVASYA DHIMAHI

DHIYO YO NAH PRACHODAYAT

Gayatri metninin birebir çevirisi:

aman tanrım! Ah, Dünya, Gökyüzü, Svarga!

(Hakkında) o en iyi Savitar,

Parlayan Tanrı, hadi düşünelim

Düşüncelerimiz (O) (evet) ilham verecek!

Gayatri mantrasının anlamı

Ana amacı, Bilincimizi maddi dünyanın tuzaklarından ve ruhumuzun tekamül aşamasına çıkmasını engelleyen tüm yabancı materyallerden temizlemektir. Her bireyin hayatındaki en yüksek hedefe, sürekli ruhsal gelişime işaret eder. Bu güçlü mantrik şarkının insan vücudu üzerindeki etkisi çok güçlüdür.

Hindistan'daki Brahminler bunu her sabah şafak vakti uygularlar. Kutsal hecelerin günlük tekrarının kişiye benzeri görülmemiş bir bilgelik getirdiğine ve tezahür eden Güneş (tanrı Savitra) aracılığıyla aydınlanma sağladığına kesinlikle inanıyorlar.

Ayrıca bu sihirli ses formülünün “olasılıklar listesi” arzuların gerçekleşmesini, hastalıklardan ve rahatsızlıklardan iyileşmeyi, başarısızlıklardan ve iç korkulardan kurtulmayı ve kötülüklerden korunmayı içerir. olumsuz etkiler hasar, nazar veya lanet gibi).

Temizleme gücü o kadar büyüktür ki, kötü karmayı bile “sıfırlayabilir” ve günahkar eylemlerin olumsuz sonuçlarından kurtulabilir.

Bu mucize uygulamasını 3'ün katları halinde - üç, altı, dokuz vb. - uygulamanız önerilir. İdeal olarak - tam döngü kullanarak art arda 108 kez. Spiritüel gurular mantrik metni 21 defadan fazla okumanın gerektiğini iddia ediyor içme suyu birçok yara ve rahatsızlıktan şifaya kavuştur.

Aşağıdaki videoda, en ünlü sanatçının icra ettiği bu muhteşem mantrayı çevrimiçi olarak dinleyebilirsiniz. Deva Premal.

Size harika bir temizlik!

Konuyla ilgili ilginç:

Manevi gelişim için pek çok uygulama türü vardır: dua, meditasyon, yoga ve diğerleri. Bunlardan biri, özellikle Hint fenomeni olan mantralardır. Aslında Tanrı'nın vahyi olarak kabul edilen Vedalar, mantralardan oluşan kutsal metinlerin bir koleksiyonudur.

Mantra, güçle donatılmış ve doğru telaffuz edildiğinde belirli hedeflere ulaşmaya yardımcı olabilecek belirli bir ses kombinasyonudur. Burada ses önemlidir - mantrayı duadan ayıran, belirli bir enerji içeren mantranın ses nitelikleridir. Duada mantradan farklı olarak asıl önemli olan onun anlamıdır. Ve her kelimeyle, her dilde ifade edilebilir. Mantralar milliyetine bakılmaksızın herkes için aynı sese sahiptir. Mantrada seslerin doğru telaffuz edilmesi önemlidir. Eğer durum böyle değilse veya gücü uyanmamışsa sıradan bir dua görevi görecektir.

Gayatri mantrasının amacı nedir?

Bir kişiye uzun ömür, mükemmel sağlık, güzellik, esenlik, refah, huzur, canlılık ve büyülü güç gönderdiğine inanılıyor. Başarısızlıkları ve korkuları ortadan kaldırır, engellerin aşılmasına yardımcı olur ve en çılgın arzularınızı yerine getirir. Hastaysanız, Gayatri mantrasını düzenli olarak uygulamak için tembel olmayın; sonuçları kendiniz doğrulanmış olarak göreceksiniz. Gayatri ayrıca olumsuzluklardan, nazardan ve hasardan kurtulmaya da yardımcı olur. Büyük temizleme gücüne sahiptir. Yogiler, dünyada Gayatri mantrasından daha temiz bir şeyin olmadığını söylüyor. Karmayı temizleyebilir, kişiyi karmik borçlardan ve günahlardan kurtarabilir ve doğum ve ölüm çarkından kurtulabilir. Gayatri Mantra'yı sevgi, samimiyet, inanç ve bağlılıkla zikreden insanlar tehlikelerden korunur.

Ve en önemlisi bu mantranın düzenli tekrarı ruhsal zekanın gelişmesine yol açar. Açık, aktif bir zihin verir, zekayı geliştirir, bilinci arındırır, sanrıları ve illüzyonları yok eder, bilgelik ve paranormal yetenekler verir. Yavaş yavaş, mantranın düzenli uygulaması ve doğru telaffuzu ile, onu söyleyen kişinin zihni yüzeysel, saf olmayan her şeyden kurtulur ve kişi gerçeği çarpıtma olmadan, bilinç katmanları olmadan görebilir. Gayatri evrensel bilince ulaşmak ve sezginin gücünü uyandırmak için tekrarlanır. Ruhsal aydınlanma ve birçok fayda sağlar.

Gayatri mantra nasıl telaffuz edilir ve ne anlama gelir?

Gayatri kelimenin tam anlamıyla şöyle ses çıkarıyor:

OM BHUR BHUVAH SVAH
TAT SAVITUR VARENYAM
BHARGO DEVASYA DHIMAHI
DHIYO YO NAH PRACHODAYAT

(Om Bhur Bhuvah Svaha
Tat Savitur Varenyam
Bhargo Devasya Dheemahi
Dhiyo Yonah Prachodayaat)

Doğru telaffuzu büyük önem taşıyor:
Ohm;
Bhur Bhuvah Suva-ha;
Tat Savitur Vare-ünyam;
Bhargo-O Devasya Dhimahi;
Dhiyo-Yo Nahf Pracho-dayat.

Ayrıca bu kayıtları düzenli olarak dinlemek de faydalı olacaktır, ne kadar sık olursa o kadar iyi. Sihirli temizleme güçleri var.

Gayatri mantrasının çevirisi:

Ücretsiz çeviri: Evreni yaratan, ibadete değer, bilgi ve ışığı bünyesinde barındıran, tüm günahları ve cehaleti ortadan kaldıran Ishvara'nın ihtişamı üzerine meditasyon yapıyoruz. Zihnimizi aydınlatsın.

Gayatri Mantra ne zaman söylenmeli?

Gayatri mantrasını günde 3 kez, tercihen şafak vakti, öğlen ve gün batımında, manevi uygulamalar için günün en etkili saatlerinde okumak en iyisidir. Günde üç kez tekrarlanan bu mantra büyük fayda sağlar ve gücünü artırır. Ancak bunu istediğiniz zaman, hatta geceleri bile yapabilirsiniz. Ancak bunun için en iyi zaman sabah güneş doğmadan önce ve akşam gün batımından öncedir. Genellikle yemekten önce söylenir (yiyecek negatif enerjiden arındırılır, eğer onu hazırlayan kişinin kötü düşüncelerinden kaynaklanıyorsa, mantrayı söylerken bir yudum su almanız gerekir), duş almadan önce (yemek negatif enerjiden arındırılır) söylenir. kişi sadece dışarıdan değil içten de temizlenir). Ne yapıyor olursanız olun, mantrayı her yerde ve her zaman tekrarlayabilirsiniz. Örneğin, ulaşım sırasında oturmak, yürürken vb.

Gayatri mantrasını kaç kez tekrarlamalı?

Yemeklerden önce 3, 9 veya 11 kez tekrarlanabilir. Gayatri'nin japa'sında (mantranın tekrarı) herhangi bir kısıtlama yoktur, ancak geleneksel olarak 108 kez tekrarlanır. Birkaç malanın düzenli tekrarı (bir mala, Gayatri mantrasını 108 kez söylemeye eşittir) Gayatri'nin her gün büyük bir etki yaratmasını sağlayacaktır. Her gün ara vermeden en az bir mala japa (yani 108 defa, daha az değil) yapılmalıdır. Mantranın enerjisinden yararlanmak için bu sayının minimum olduğuna inanılmaktadır. Miktarların sayılması gerektiğinde, bu durum çabanın kendiliğindenliğine ve dolayısıyla kaliteye zarar verir. Burada önemli olan nicelik değil, mantraya odaklanmak, ona olan inançtır. Ancak ne kadar çok tekrarlanırsa elde edilen etki o kadar büyük olur. Bu nedenle mantranın telaffuz sayısını saymanın kişiyi zorlamaması ve mantranın kendisine ve anlamına konsantre olmasını engellememesi için tespih satın almaya değer. İdeal seçenek 108 boncuklu bir tespihtir. Ayrıca mantrayı düzenli olarak 108 kez tekrarlayan kişinin yakında aydınlanacağına inanılıyor. Ve bunu 1008 defa tekrarlayan 40 günde aydınlanmaya ulaşır. Üstelik tekrar sadece mekanik değil, yoğun, sevgiyle, samimiyetle, özveriyle yapılmalıdır.

Gayatri mantrasını uygulamaya yönelik bazı ipuçları.

Japa uygulamak için sessiz bir yer seçmeniz, rahat bir pozisyonda oturmanız, sırtınızı dik tutmanız ve tüm kaslarınızı gevşetmeniz gerekir. Doğuya veya kuzeye dönük oturmak daha iyidir. Daha sonra göğsünüzün ortasında veya önünüzde parlayan bir ışık kaynağı (Güneş) ve bu kaynağın merkezinde tanrıça Gayatri'nin görüntüsünü hayal edebilirsiniz (resimde bakınız). Bundan sonra mantrayı okumaya başlayabilirsiniz. Ancak Gayatri Mantra'yı başka herhangi bir pozisyonda (oturma, yürüme veya uzanma) tekrarlayabilirsiniz. Mantra yüksek sesle, fısıldayarak veya sessizce tekrarlanabilir. Fiziksel sesler yüksek sesle söylendiğinde fiziksel bedeni etkiler, fısıltıyla tekrarlandığında ince (eterik) beden üzerinde ve zihinsel olarak söylendiğinde mantra da buna göre zihni etkiler. Zihinsel bir mantranın en etkili olduğuna inanılıyor. Mantrayı uygulamak isteyen birinin zihni çok huzursuzsa, mantrayı yüksek sesle tekrarlamaya başlamak en iyisidir. Daha sonra bir süre sonra zihinsel tekrara geçebilirsiniz. Ve aklınızın dağılmasını engellemeyi unutmayın.