Çakraları açmak ve temizlemek için harika bir mantra. Çakralar, açılmaları ve tıkanma nedenleri. Çakra mantraları

Yoga pratiğinde enerjilerle çalışmak çok önemlidir. Sonuçta her şeyin temelini oluştururlar, bu nedenle kendinizi, bilincinizi değiştirmek ve Evrendeki yerinizi belirlemek için enerjiler hakkında bilgi sahibi olmak gerekir. Vücudumuz süptil enerjilerle sarılmıştır ve onlar sayesinde tüm ruhsal kabukların etkileşimi gerçekleşir. Bu enerjilerin yoğunlaştığı ve etkileşime girdiği merkezler insan vücudunun belirli yerlerinde bulunmaktadır. Bunlara "çakralar" denir.

Bunlardan başlıcaları yedi tanesidir, dolayısıyla yoga pratiği esas olarak bu merkezleri harekete geçirmeyi ve temizlemeyi amaçlamaktadır. Bu, insan vücudunun zarları ve ötesi arasındaki enerji alışverişini normalleştirmeye yardımcı olur. Ve çakralar için mantralar tam olarak çakralardaki enerjileri dengelemeyi amaçlamaktadır.

Bija mantraları ve Hinduizmdeki rolleri

Vedik kültürde kullanılan birçok mantra arasında bija mantraları da vardır. Herhangi bir mantranın en önemli bileşenini temsil ederler. Bunları telaffuz etmenin inceliklerini bilmek ve anlamak, ruhsal gelişiminizi geliştirmenize olanak tanır.

Çeviride “Bija”, “tohum, kaynak” anlamına gelir ve bu nedenle bija mantralarının kullanımı, onunla çalışmanın bir yoludur. farklı türler Evrende var olan enerjiler (güç kaynakları). Bu heceler (sesler) başka dillere çevrilmez çünkü etkili olmaları o sesin telaffuz edilmesi sonucu oluşan titreşimlere bağlıdır.

Bija mantraların sistematik tekrarı zihnin korunmasına yardımcı olur, tüm bedeni temizler ve ruhu özgürleştirir. Hindu uygulayıcıları, orijinal mantraların gücünün o kadar büyük olduğuna inanırlar ki, kullanıldığında, eğer hazırlık çalışması yapılmadıysa bedeninize veya ruhunuza zarar verebilirsiniz.

Bu nedenle yoga pratiğinde asanalar ve meditasyon yardımıyla zihni ve bedeni etkilemek için daha güçlü araçlarla çalışmaya hazırlanmaya çok dikkat edilir. Öğretmen (guru) becerilerini aşağıdakilerle çalışmaya aktarır: güçlü mantralar ve enerjilerini öğrencilerine aktarıyorlar. Bu, ikincisinin, çoğunlukla çakralar için mantra olarak kullanılan bija mantralarla çalışmanın kurallarını anlamasına ve anlamasına olanak tanır.

Ohm

Ana bija mantralarından biri OM sesidir. Aynı zamanda evrenin ve içinde yaşayan her şeyin doğduğu ilkel ses olarak da adlandırılır. OM hecesi, İlahi gücü kavramanıza, içinizdeki ilahi prensibi keşfetmenize ve etrafınızdaki Kaosu yenmenize olanak sağlar.

Vedalara göre sonraki tüm sesler, kelimeler ve harfler bu heceden kaynaklanır. OM sesi, yüce varlıkla olan bağlantıyı fark etmenizi ve kabul etmenizi sağlayan Tanrı'nın adını içerir. Büyük miktar mantra bu heceyle başlar veya biter, dolayısıyla Hıristiyan terimi "amin" ile karşılaştırılabilir.

Bu heceyi doğru telaffuz etmeyi öğrenmek için pratik yapmak gerekir. Öncelikle üç parçadan oluştuğunu bilmeniz gerekiyor. A-U-M harfleri Her birinin kendi sembolik anlamı vardır.

OM sesini telaffuz etmek için egzersiz

Her şeyden önce dikkatinizi göbek bölgesine odaklayın çünkü burası OM sesinin doğduğu yerdir. Diğer organlardan geçtikten sonra burun deliklerinden çıkar. son ses- "M." Şimdi meditatif bir poz alın ve burnunuzdan derin bir nefes alın.

Fiziksel bedenindeki her insanın durumunu aktif olarak etkileyen enerji merkezleri vardır. Her birimizde bu enerjinin sayısız pıhtıları (çakralar) vardır. Ancak yoga pratiğinde sadece birkaç ana yöntem kullanılır. Bu birkaç çakra tüm spektrumu kapsıyor insan varlığı, kabadan inceye. Bunlar:

• Muladhara,
• Svadhisthana,
• Manipura,
• Anahata,
• Vishuddhi,
• Ajna,
• Sahasrara.

Bunları açmak için, çakraları açacak mantraları kullanarak meditasyon yapmanız gerekir. Aynı zamanda, tüm çakralarımızın aynı anda hem gerçek hem de sembolik olduğunu hesaba katmak gerekir. Bu, bir röle gibi her bir süptil enerji pıhtısının bilişimizin belirli seviyelerini içerdiği anlamına gelir.

Mantralar kişinin çakralarının açılmasını nasıl etkiler?

Çakralar sembolize eder farklı seviyeler bilincimiz (Muladhara'nın sorumlu olduğu içsel olandan, Ajna'nın açıkladığı sezgisel şeylere kadar). Tüm çakralar manevi yolun sembollerini içerir. Eğer kişinin çakraları yeterince açık değilse bunun için bir itme gerekir. Fakat çakraların kendiliğinden açılamaması anlamında sorun ortaya çıkabilir. Bu, kendini geliştirmenin aşamalı ve emek yoğun bir sürecidir. Çakralar için mantralar bunun için en uygun olanıdır. Meditasyon sırasında onları dinlemeniz ve gerekli görüntüleri bilincinizde görselleştirmeniz gerekir.

Yoga ve tantra takipçileri, insanın enerji merkezlerini harekete geçirmek için özel mantralar (mistik sözlü formüller) kullanır. Her çakranın ayrı kök sesleri vardır. Çakralar nilüfer çiçekleri olarak temsil edilir, dolayısıyla bu ses neredeyse çekirdeğinde bulunur ve ikincil sesler nilüfer yaprakları üzerinde bulunur. Bu nedenle çakraların açılması birkaç andan oluşur. Önce kendini temizle negatif enerji Ancak bundan sonra insan vücudundaki çakraları açmak için bija mantralar kullanılır. İçerik olarak oldukça kısalar. Bazen kelimelerin anlamsal anlamı tamamen belirsizdir. Daha ziyade vücudumuzun belirli organları üzerinde rezonans etkisi olan seslerden gelen titreşimlere benzerler.

Çakraları açmak için mantra kullanma tekniği

Meditasyona hazırlanmak için bir minderin veya başka bir şeyin üzerine bağdaş kurarak oturmanız gerekir. rahat sandalye. Kesinlikle omurganızı düzeltmeniz gerekiyor, çünkü o, tüm çakraların bulunduğu vücudunuzun ana çekirdeğidir.

Daha sonra üç kez derin nefes alın, ardından vücudunuzu gevşetmek için nefes verin.

• Telaffuzdan önce çakraları açmak için mantralar, gözlerinizi kapatmanız ve tacın en yüksek noktasına (Sahasrara) konsantre olmanız gerekir. Hayal gücünüzü açın ve mor pusu gözünüzde canlandırın. AUM mantrasını zihinsel olarak sekiz kez tekrarlayın.
• Daha sonra dikkatinizi alın bölgesine, kaşların arasına odaklayın. Hayal etmek maviüçüncü göz bölgesinde (Ajna çakra) ve ayrıca OM çakralarını açmak için mantraları sekiz kez okuyun.
• Daha sonra tiroid bölgesine (Vishuddhi) odaklanın. Mavi bir ışığın onu nasıl çevrelediğini hayal etmelisiniz. HAM mantrasını sekiz kez okuyun.
• Daha sonra içsel bakışınızı indirin ve göğüs kemiği bölgesine (Anahata) doğru hareket ettirin, YAM mantrasını okuyun, görselleştirin. yeşil ışık. Ve böylece farklı mantraları okuyarak çakradan çakraya geçin:
• Manipura - RAM mantrası,
• Svadhisthana SİZİN için mantradır.

Bu meditasyon döngüsü şu şekilde yapılabilir: ters sıra. Enerjinizi daha yüksek konulara yükseltmek istiyorsanız, yükseliş meditasyonunu kullanmanız gerekir. Kendinizi topraklamanız gerekiyorsa, azalan meditasyonu kullanın.

Şarkı söylemek mantra her biri için çakralar Bunları açıp temizlemenin yollarından biridir. Bu neden yapılıyor? Çakraların açılması uygun akışı teşvik eder hayati enerji (prana) vücutta. Kişi hem fiziksel hem de zihinsel olarak kendini iyi hisseder psikolojik seviye.

Makalede:

Hinduizm'in manevi uygulamalarında çakra (Sanskritçe चक्र, cakra IAST, lafzen "daire", "tekerlek", "disk", "mandala"), bir kişinin içsel (süptil) bedeninde bulunan güç ve bilinç merkezleridir.

Vikipedi

Bu kavramın da kullanıldığı Hinduizm ve Budizm'de Çakra sisteminin sübtil bedende yedi enerji merkezi vardır. kişi. Her birinin kendine has rengi, etki alanı, sesi ve unsuru vardır.

Çakraların açılması, temizlenmesi ve enerji ile doldurulması gerekir. Bunun için çeşitli meditasyon Ve pranoyamalar (nefes uygulamaları). En ünlü meditasyonlar yedi enerji merkezinin her biri olmadan yapamaz. En sık kullanılan bijma mantraları - pek bir anlamı olmayan basit tek heceli metinler. Yukarıdan aşağıya doğru okunurlar: AUM, OM, HAM, YAM, RAM, VAM ve LAM.

İlk çakra SAHASRARA, “AUM” sesi, mor renk. Başın üst kısmında bulunur. Şu tarihte: uyumlu gelişme beyin üzerinde etkisi vardır. Gelişmiş sahasrara'nın verdiğine inanılıyor yüksek seviye dehaya kadar zeka, iyi gelişmiş sezgi. Budizm'de nirvana hissinden sorumludur. Meditasyon lotus pozisyonunda gerçekleşir veya Padmasana.

Saniye, AJNA, kaşların arasındaki boşlukta bulunur. Genellikle “üçüncü göz” olarak adlandırılır. "OM" sesi, mavi renk. Sezginin, duygusal kontrolün geliştirilmesinden sorumludur, psişik yetenekler. Bunun üzerine meditasyon şu şekilde gerçekleşir: Virasana(kahraman pozu) ve Matsiasane(balık pozu).

Üçüncü, VİŞUDKA, boğaz bölgesinde bulunur. Ses “HAM”dır ve rengi mavidir. Bu çakra iletişimden, yaratıcılıktan ve kendini ifade etmekten sorumludur. Bunun üzerine meditasyon adı verilen bir asanada gerçekleştirilir. Mahamudra(harika mühür pozu).

Dördüncü ANAHATA. "YAAM" sesi, yeşil renk. Kalp, diğer adıyla kalp. Torasik bölgede bulunur. Nefes kontrolü, empati ve sevgi, bağlılık, nezaket gibi duygulardan sorumludur. Bu mantra, ortaya çıkan asanalarda zikredilir. göğüs: Ushtrasana(deve pozu) ve Çakrasane(köprü, tekerlek duruşu).

Beşincisi solar pleksustadır, MANİPURA. Rengi sarı, mantrası “RA”dır. Güç, kontrol ve güvenden sorumludur. Onlar bu sırada meditasyon yapıyorlar Sarvangasane(huş ağacı pozu).

Altıncı, SVADHISTHANA. Rengi turuncu, sesi “VAM”. O bölgede karın boşluğu, göbeğin dört parmak altındadır. Onun gücünde: cinsel zevk, duygular, arzular ve zevkler. En iyi meditasyon sırasında ortaya çıkar Bhujangasane(kobra pozu).

Sonuncusu yedinci MULADHARA. Aynı zamanda sıklıkla “kök” olarak da adlandırılır. koksiks bölgesinde bulunur. Rengi kırmızı, sesi “LAM”. Yaşamın ana merkezi olarak kabul edilir. Yaşama arzusundan, kendini koruma içgüdülerinden, her türlü saldırganlıktan, güvenlikten, sağlıktan, üreme arzusundan sorumludur. Bunun üzerine meditasyon asanada yapılır Ardha Matsyendrasana.

Çakralar üzerinde meditasyon ve mantra söyleme kuralları

Öncelikle, Gereksiz düşüncelerden ve duygulardan kafanızı temizlemek önemlidir.. Bu, meditasyon sürecinde hiçbir şeyin size müdahale etmemesi için yapılır. Temizleme takıntılı düşünceler ve meditasyon yardımıyla güçlü duygulara ulaşılır.

Diğer yoga uygulamalarında olduğu gibi meditasyona kadar en az birkaç saat yemek yememeniz tavsiye edilir.

Ayrıca uygulama sırasında kimsenin dikkatinizi dağıtmaması önemlidir.
Öncelikle beğenmeniz gereken ses ve müziği seçmeniz gerekiyor.

Meditasyonu bitirdikten sonra önemlidir vücudu rahatlatın ve nefes almayı normalleştirin. Ölü adamın pozu buna uygundur veya Şavasana. İçinde en az on dakika yatmanız gerekiyor.

Mantraları söylerken rahatınıza dikkat edin. Ne sıcak ne de soğuk olmalısınız. Yeni başlayanlar için yukarıdaki asanalardan bazılarını gerçekleştirmek ve ilgili mantrayı aynı anda söylemek zor olacaktır. Bu nedenle bu uygulamayı otururken de yapabilirsiniz. Yatarken gerçekleştirilen çakralarla çalışmanın başka seçenekleri de vardır. Ancak mantralar her zaman otururken söylenir..

Çakralar vücudumuzun ve içimizdeki “ben”in birçok rezervini gizler. Düzgün çalışabilmeleri için onlara gereken ilginin gösterilmesi önemlidir. Her biri için mantralar içeren çakralar üzerine meditasyon yapmak bunlardan biridir. etkili yollar bu enerji merkezleriyle çalışmak.

Her çakra için mantralar çok faydalıdır ve hatta vazgeçilmezdir. Bu onları açmanın ve temizlemenin harika bir yoludur. Düzenli uygulamayla bedeninizdeki, zihinsel ve zihinsel sisteminizdeki hayati enerjinin doğru akışını ayarlayabileceksiniz. fiziksel sağlık iyileşecektir.

Her çakra için mantralar - Kalachakra'nın insan yaşamındaki rolü

Çakranın ne olduğunu biliyor musun? Rusça kelime çakra"daire" anlamına gelir. Kalaçakra aynı zamanda “dolaşım” olarak da tercüme edilir. Vücudumuzdaki normal enerji dolaşımı döngüsünün restorasyonunu sembolize eder.

Kalaçakra Mandalası

Bir bireyde bazı önemli enerji merkezlerinin işleyişi bozulursa bu durum bazı sorunları da beraberinde getirir. Bunlar çeşitli organ hastalıkları olabileceği gibi ruh sağlığı sorunları, maneviyat eksikliği, kendini bulamama, ilham eksikliği, donuk sezgiler de olabilir.

Kendinizle ve çevrenizdeki dünyayla uyumu yeniden sağlamanıza yardımcı olabilirler. Bununla birlikte, eğer belirli bir enerji merkezinin çalışması bozulursa, o zaman sadece Budist mantraları uygulamak yeterli değildir. Her merkezle ayrı ayrı çalışmak önemlidir.

Birçok kişi şu soruyu soruyor: Kalaçakra neden bir kişinin zihinsel ve fiziksel sağlığını iyileştirebilir ve önemli görevleri tamamlamasına yardımcı olabilir?

Bütün bunlar böyle bir uygulamanın olumsuz karmadan, yanılsamalardan ve yıkımdan kurtulmayı mümkün kılması sayesindedir. Her çakranın kendine ait rengi, sesi, unsuru ve elbette mantrası vardır. Yeni başlayan biriyseniz duaları online olarak dinleyebilir ve ses veya görüntü kaydından sonra tekrarlayabilirsiniz.

Burası çok önemli bir enerji merkezi. Bir kişinin fiziksel durumuna, kas-iskelet sistemine yanıt verir. Kuyruk kemiğinin yakınında bulunur. Bu enerji akışı aynı zamanda insanın iradesinden ve kan dolaşımından da sorumludur. Renk - kırmızı. Ses aç. Element - Dünya. Mantra:

SİZ KSHAM SAM SAM

Bu enerji merkezinin temel işlevi, canlılık bireyin tüm vücudu. Kabaca söylemek gerekirse, topraktan enerji emer, hatta bazen sağlığın kaynağı olarak da adlandırılır.

Herhangi bir fiziksel iş yaparsak ihtiyaç duyduğumuz bu enerjidir. Bu çakra açıksa ve düzgün çalışıyorsa, kişi başarılı, iradeli, dirençli ve güçlü, varlıklı, sağlığı çok iyi, dış uyaranlara karşı dirençli ve özgüveni iyi demektir.

Bir uygulayıcı olarak yolculuğunuza yeni başlıyorsanız, ilk meditasyonlarınız çok uzun olmamalıdır. Derslere birkaç dakika ile başlayın ve sürelerini yavaş yavaş artırın. Duayı okurken sürekli olarak istenilen enerji çakrasındaki titreşimlere odaklanın.

Bu çakra libido, cinsel organlar ve karın organlarıyla ilişkilidir. Merkezi göbeğin 4 parmak altındadır. Renk - turuncu. Ses - yeniden. Element - Su. Mantra:

BAM BHAM MAM YAM RAM LAM

Eğer onu harekete geçirmeyi başarırsanız, sanrılardan, nefretten, zarar verme ve yok etme arzusundan kurtulacaksınız. Gelişmiş Svadhisthana'ya sahip kişilerin yüksek bir tat alma duyusu vardır ve belirli şeyleri doğrudan sözlü temas olmadan etkileyebilirler.

Renk - sarı. Ses mi? Element - Ateş. Mantra:

BARAJ DHAM ABD TAM THAM BARAJI DHAM MAM PAM PHAM

Bu enerji çakrası doğrudan görme ve mide-bağırsak sistemi ile ilgilidir. Manipura solar pleksus bölgesinde bulunur. Gelişmiş bir çakra ile kişi açgözlülükten, kıskançlıktan, korkulardan kurtulacak, bilgelik kazanabilecek, sürekli şöhret ve güç arayışından vazgeçecektir.

Bu çakrayı açmayı başaran uygulayıcılar telepatide, geçmiş ve gelecek vizyonunda ustalaşabilirler. Mantranın düzenli tekrarı ile süptil bedenlerde meydana gelen tüm süreçlerin farkına varmaya başlayacak, yaratma arzunuz artacak, yaşam enerjisi arzınız artacak ve birçok kronik rahatsızlıktan kurtulabileceksiniz. rahatsızlıklar.

Bu çakra omurgada, kalp hizasında yer alır. Anahata
Nefes almayı ve hareketi kontrol eder. Renk - yeşil. Ses fa. Element havadır. Mantra:

KAM KHAM GAM GHAM NGAM CHHAM CHHHAM JAM JHAM INYAM TAM THAM

Her insanın Anahata'yı açması çok önemlidir, çünkü bu onun kendi Benliğini kontrol etmesine, içsel gücünü hissetmesine ve doğru yöne yönlendirmesine olanak sağlayacaktır.

Böyle bir uygulamanın kadınsı ve erkeksi enerjiler arasındaki uyumu yeniden sağlayacağına, bilgelik kazanacağına ve duygularınızı kontrol etmeyi öğreneceğine inanılıyor.

Bu enerji düğümünü açan kişi, çeşitli engelleri kolaylıkla aşarak, diğer insanların ruhlarına huzur, neşe ve uyum aşılayabilir. İlham verdiği için yaratıcı insanlar için bu merkezin harekete geçirilmesi çok önemli.

Bu çakra etkiliyor yaratıcılık kişi, konuşma. Boynun başlangıcında bulunur. Renk - mavi. Ses tuzdur. Element - eter. Mantra:

AM AAM IM IIM UM UUM RIM RIM LRIM LRIIM EM AIM OM AUM ve iki nefes AM AMH

Aktifleştirilmiş bir Vishudka'ya sahip bir uygulayıcı açık bir telepattır, durugörü yeteneğine sahiptir ve ruhsal akıl hocalarıyla iletişim kurabilir. Özellikle oldukça gelişmiş cinsel ve yaratıcı enerjiye sahiptir.

Düzenli pratikle kişi daha önce gizli olan müzik ve şiir yeteneklerini geliştirir, kişi hayallerini anlamaya başlar, onları doğru yorumlamayı öğrenir. Zihnin açıklığı, kişinin kendisiyle uyumu ve düşüncelerin saflığı da çakrayla çalışmanın etkileridir.

Enerji merkezi sezgileri etkiler ve duyguları kontrol eder. Çakra alnın ortasında yer alır. Renk - mavi. Ses la. Öğe zamandır. Mantra - Aum, Om.

Bu özel enerji düğümünü açmak için düzenli tekrarlama çok önemlidir. Bu enerji merkezi açılıp etkinleştirilirse, kişinin yalnızca bazı yeni yetenekler almakla kalmayıp aynı zamanda yeni yeteneklere de geçeceğine inanılıyor. yeni aşama gelişim.

Bu, çeşitli günahlardan kurtulmayı içerir. Ayrıca uygulayıcının aurası inanılmaz bir kaliteyle donatılmıştır. Yanındaki herkes mutluluk, uyum ve sakinlik hissetmeye başlayacak. Kişiden ilahi titreşim yayılacak ve bu da etrafındaki insanları iyi işler yapmaya teşvik edecektir.

Ayrıca birey bilinçli olarak birinin bedenine girmeyi, onun geçmişini ve geleceğini görmeyi öğrenecektir. Bu düğüm etkinleştirildiğinde tüm karmik yükler tamamen kaybolur.

Başımızın tepesinde son 7. enerji düğümümüz var. İlahi olanla bağlantıyı simgeleyen odur. Renk - mor. Ses - evet. Öğe ruhtur. Mantra:

Sahasrara 1000 yapraklı bir lotus çiçeğidir ve en yüksek manevi çakradır. Dünya bilincini kontrol ediyor. Düzenli uygulama ve bu enerji merkezinin açılmasıyla kişi 4. boyuta girme fırsatına sahip olur.

Açık bu aşamada Birey, süper bilincin ne olduğunu anlayabilir, dünyaya dair kapsamlı bir vizyon elde edebilir. Kişi, uzay ve zamanın dışında Evrende seyahat etme fırsatını yakalar. Ancak bu çakranın açılması çok dikkatli yapılmalıdır. Bunu kendi başınıza yapmamanız tavsiye edilir.

Bu konuya ilgi duyan birçok okurumuz mektuplarında bize özel bir konunun olup olmadığını soruyor. çakralar için mantralar?

Cevap veriyoruz - böyle mantralar var ve her çakranın kendi mantrası var.

Ancak öncelikle bu konuda yeniyseniz aşağıdaki makalelerimize göz atın:

İster amatör ister profesyonel, ister yeni başlayan ister uzun süredir uygulayıcı olsun, herkes aşağıda tartışılacak olan mantraları kullanabilir. Çakraları açmak, aktive etmek ve doğru yöne yönlendirmek için bunlara ihtiyaç vardır.

Sonuçta, çakralar güçlü olacak ve ancak daha sonra ilerleme için ivme kazanacaklar. doğru yol gerekli dalgaların akışını ateşliyor.

Çakraları açmak için mantralar

Mantralar- Bunlar özel bir tür ses titreşimleridir. Eterde ortaya çıkan bu titreşim süreçleri sayesinde her birini uzatarak söylenmelidirler, bu da çakraların içindeki enerji kaynaklarını kontrol eder.

Önemli olan, enerji merkezlerinizin durumu üzerinde günlük ve özenle çalışmayı unutmayın. Etki yakında elde edilecek.

Ve mantraları kişisel olarak okumanın, başkalarının ses kayıtlarını dinlemekten çok daha fazla fayda sağlayacağını unutmayın.

Sonuçta düşüncenizi dönüştürmede aktif katılım çok büyük bir rol oynuyor; kendi etkisi düşünce formlarınızın durumundan maksimum faydayı elde edeceksiniz.

Başlangıçta içsel olarak sakinleşmeniz, kendi bilinciniz üzerinde kontrol kurmanız ve vücudunuzu mümkün olduğunca gevşetmeniz gerekiyor.

Tüm vücudunuzu gevşetmeniz ve titreşimleri başınızdan parmak uçlarınıza kadar tüm vücudunuza eşit bir şekilde dağıtmanız gerekirken, OMMM mantrasıyla başlamalısınız.

MULADHARA. Onun bija mantrası LAM ses kombinasyonudur. İçin doğru uygulama enerjinin Dünya'ya gitmemesi için ve bu mantranın (LAMMM) sonundaki MMM seslerini telaffuz ederken başın üstünde titreşimlerin hissedilmesi için Muladhara'yı bloke etmeniz gerekir.

Bu çakranın ana mantrası: BAM BHAM MAM YAM RAM LAM

Not: bija mantra Sanskritçe'de şu anlama gelir: "tohum mantrası". öyle mi ayrılmaz parça mantra

SVADHISTHANA . Bija: SİZ. Bu sesi telaffuz ederken ikinci çakraya odaklanın.

Temel mantra: SİZ KENDİNİZİ ŞAM YAPIYORSUNUZ

MANİPURA. Bija: RAM. Dikkatin göbek bölgesinde yoğunlaşması, sindirim sisteminin fonksiyonlarını iyileştirir, bu da uzun ömürlülüğe yol açar.

Temel mantra: RAM DHAM NAMS TAM THAM BARAJI DHAM MAM PAM PHAM

ANAHATA. Bija: YAM (YAM). Bu sesi telaffuz ederken diliniz ağzınızın içinde asılı kalmalı ve konsantrasyonunuz kalp bölgesinde olmalıdır.

Temel mantra: KAM KHAM GAM GHAM NGAM CHHAM CHHHAM JAM JHAM INYAM TAM THAM

VİŞUDHA. Bija: HAM. Belirgin sesin doğru olması için alt boğazdaki çöküntüye odaklanırken dudakların sanki gırtlaktan havayı sıkıyormuş gibi oval hale getirilmesi önerilir.

Çakranın ana mantrası: AM AAM IM IIM UM UUM RIM RIM LRIM LRIIM EM AIM OM AUM ve 2 ek mantra: AM HAM (nefes alma ile).

AJNA. Bija: AUM. Kaşların arasındaki alnın ortasına odaklanmanız gerekir.

Temel mantra: HA HA

SAHASRARA- mantra OM. Başın üst kısmında konsantrasyon.

Çakra gelişimi için kendi kendine hipnoz formülleri

Kendi kendine hipnoz formüllerini kullanırken sırayı hatırlamakta fayda var; genellikle mantralarla aynıdır. Bunları meditasyon sırasında kullanmak en uygunudur.

İlk önce taahhütte bulunmanız gerekir çakra sisteminin aktivasyonu. Bu, her çakra için ayrı ayrı birkaç özel - pozitif kendi kendine hipnoz formülü - söylenerek yapılabilir.

Çakra Muladhara: "Muladhara'yı tutuşturuyorum", "Hareket ediyorum ve aktifim", "Fiziksel mükemmellik için çabalıyorum ve bedenimi güçlendiriyorum." Aynı zamanda hayal gücünüzde yanan bir topun görüntüsü görünmelidir. Zihinsel olarak kuyruk kemiğinin yakınına yerleştirilmelidir.

Svadhisthana Çakra: "Svadhisthana'yı yakıyorum", "Hayatı seviyorum ve onu rahatlık, rahatlık ve başarı ile dolduruyorum." Yanan topu düşüncelerinize sakrumun yakınına yerleştirin.

Çakra Manipura: "Manipura'yı yakıyorum", "Güçlüyüm ve güçlüyüm", "Ruhu güçlendim." Yanan bir top hayal etmeniz gereken yer solar pleksustur. Görüntü omurga bölgesine yerleştirilmelidir.

Anahata Çakra: “Anahata'yı yakıyorum”, “Yeni Bilgi görüyorum ve Gerçeği keşfediyorum”, “Sevinç arıyorum”. Topu zihinsel olarak hareket ettirip kürek kemiklerinin arasına yerleştiriyoruz.

Çakra Vishuddha: “Vishuddha'yı tutuşturuyorum”, “Kendimi geliştiriyorum ve çevremi geliştiriyorum”, “Hayatımın yaratıcı unsurunu kontrol ediyorum.” Yanan top görüntüsünün ortaya çıktığı bir sonraki yer servikal bölgedir.

Çakra Ajna: “Ajna'yı tutuşturuyorum”, “Will'e hakim oluyorum”, “Kaderi ellerimde tutuyorum ve onu kontrol ediyorum.” Alnınızın yakınında bir top hayal edin; bir baskı hissi olmalı.

Sahasrara Çakra: “Ben Sahasrara'yı tutuşturuyorum”, “Deitylerin huzurunda açığa çıkıyorum.” Düşüncelerinize başınızın üst kısmının ortasına yanan bir top yerleştirin.

Aşağıda mantraları kullanarak çakraları harekete geçirmek için tasarlanmış özel bir videoyu izleyebilirsiniz.

Tüm çakraları açmak için mantra (video aktivasyonu)

Açma, etkinleştirme ve yapılandırma çalışmalarını tamamladıktan sonra mantraları kullanan çakralar ve olumlu olumlamalar, vücudun tüm kaslarını aşırı gerginlikten mümkün olduğunca gevşetmeniz gerekir. Bu, özel bir enerji egzersizi "" kullanılarak yapılabilir.

Arthur Golovin

İlginç