Kendi elinizle boynun altında bir rulo nasıl yapılır? Rahat bir uyku pozisyonu, sağlıklı bir omurganın anahtarıdır

Bugün tamamen sağlıklı bir insan bulmak çok zor. Birisi baş ağrısı çekiyor, birisi sırt ağrısı çekiyor ve birisi uykusuzluk çekiyor. Bu tür sorunlar varlığını gösterebilir çeşitli hastalıklar Bununla birlikte, çoğu zaman basit bir nevresim değişikliği kurtarabilir.

Japonlara göre, sert bir şilte üzerinde sırt üstü yatarak iyi dinlenip uyuyabilirsiniz ve başınızın altına bir yastık kılıfına bir kütük koyarlar. Kuralları benimsemesi gereken onlar iyi dinlenmeler. Ancak, başınızı bir kütüğün üzerinde uyumak gerekli değildir, bir yastık minderi harika bir alternatif olabilir.

Üstelik, böyle dekoratif yastıkçok şık görünüyor. Herhangi bir iç mekana mükemmel uyum sağlar. Üretimi kolay olduğu için satın alınmasına gerek yoktur.

Avantajlar

Bu tür yastıkların faydalarını anlamak için insan vücudunun yapısını ve ancak omurga gevşemiş durumdayken gerçekten rahatlayabileceğiniz gerçeğini hatırlamak gerekir. Bu, uyku sırasında baş ve boyun yastığın üzerinde olacaksa yapılabilir.

Silindirin bir dizi terapötik özelliği vardır. çok şey bağlıdır doğru pozisyon vücut: baş ağrıları ve omurga ağrıları durur, kan dolaşımı ve kalp fonksiyonu düzelir, basınç normalleşir. Ayrıca, ortopedik bir yastık rulosu olacak iyi seçim uykusuzluk ve kronik yorgunluktan muzdarip olanlar için.

Sıradan kuş tüyü veya tüylerle değil, karabuğday kabuğuyla doldurulmuş yastıklar özellikle yararlıdır - bu, mükemmel bir masaj etkisine sahip olan ve neden olmayan çevre dostu bir üründür. alerjik reaksiyon. Yastığın sadece terapötik özelliklere sahip olması için değil, aynı zamanda aromaterapi etkisine de sahip olması için, doldurulabilir. şifalı otlar(çoğunlukla lavanta, ardıç veya sedir kullanın). Bu yastıklar stresi azaltabilir ve uykusuzluğu giderebilir.

yastık çeşitleri

Anlamadan önce çeşitlerini belirlemek gerekir:

• kanepe için dekoratif yastıklar, sırtın altında kullanılabilirler;
• yatak minderi dekor ve uyku için uygundur;
• kolçak veya ayaklık olarak kullanılabilen minderler.

Koltuk minderlerinin avantajları vardır: başınızın, sırtınızın veya kollarınızın altına rahatlıkla konurlar, ayrıca her iç mekana mükemmel uyum sağlarlar ve odanın parlak bir vurgusu olurlar.

Yastık yastığı kesinlikle herhangi bir şekilde olabilir. Bir silindirin şeklini tam olarak tekrarlayarak veya kenarları toplayarak yapılabilir. İkinci durumda, düzenekler, oryantal tarzın doğasında bulunan düğmeler, kumaş "kuyruklar" veya dekoratif püsküllerle süslenebilir.

Rulo yastıkların başlangıçta Doğu'da kullanıldığı ve bu nedenle bugün çok renkli tafta ve fırça şeklinde süslemeler kullanılarak yapıldığı belirtilmelidir. Bu tür yastıklar çok sık olarak kullanılır. dekoratif eleman, doğu tarzı odaların vazgeçilmez bir özelliğidir.

Üretim özellikleri

İğne kadınları, bir yastık silindirinin kendi ellerinizle oldukça basit bir şekilde yapıldığını bilmekle ilgilenecekler, hatta yeni başlayan bir dikişçi kadın bile bu tür çalışmalara katılabilir. Kırlent çok güzel görünüyor, yastık kılıfı patchwork tarzında dekore edilmiş, dantel ve el işlemeleri de üzerine uygun olacaktır.

Silindir yastık dikmeyi bilmiyorsanız, yastık kılıfı üretiminde fermuarın kullanıldığı seçenekte durmak daha iyidir. Böylece yastığın kullanımı rahat olacaktır: gerekirse yastık kılıfı kolayca çıkarılabilir, her zaman yıkanabilir. Kuş tüyü, kuş tüyü ve diğer doğal dolgu maddelerine ek olarak sentetik malzemeler kullanabilirsiniz - köpük kauçuk veya holofiber kullanın.

şeker rulo

Bu tür bir yastık kılıfı elde etmek için kumaşı kesin doğru beden ve bir halka şeklinde dikin. Ortaya çıkan borunun her iki yuvarlak kenarı ters çevrilir, bulutlanır ve bir daktiloda işlenir.

Bir yastığın üzerine bir yastık kılıfı koyarak, kenarlar sıkıca birbirine çekilir ve saçak veya dantel ile süslenir.

şap silindiri

Böyle bir yastık kılıfı elde etmek için, silindirin boyutuna uygun bir paneli kesmeniz ve bir "boru" şeklinde dikmeniz gerekir. Ürünün yuvarlak kenarları sürfile yapılmalı, ters çevrilmeli ve 1,5 cm mesafe ile dikilmelidir.Ardından boru, dikişin içinden ip geçirilerek çekilmeli ve ucu ortada saklanmalıdır. Kenarlar orijinal düğmeler, ponponlar veya çiçeklerle süslenebilir.

fermuarlı rulo

Aşağıda modeli gösterilen yastıklı rulo, yan kısımları dikilmiş bir borudur. Silindirin boyutlarına uygun olarak, fermuar için bir delik bırakarak tüp şeklinde bir yastık kılıfı dikmek gerekir. Ek olarak, boruda elde edilen deliklerin çapına karşılık gelen iki yuvarlak yan parça kesilmelidir. Yastık kılıfına yüz yüze gelecek şekilde süpürülmeli ve kenardan yaklaşık 1 cm mesafede dikilmelidir.

Ardından, yastığın geçirileceği alanı işlemeniz gerekir. Sol delik bir daktiloda dikilmelidir (dikiş "kenardadır"). Bundan sonra, kapak çevrilmeli ve bir fermuarla dikilmelidir. Bağlayıcı, kesiğin altına yerleştirilmeli, pimlerle sabitlenmeli ve bir daktiloda dişlere mümkün olduğunca yakın dikilmelidir.

Kendin yap yastık rulosu

Dekoratif rulo iç mekana stil ve zarafet katar. Kolaylaştır. Her şeyden önce, hazırlamanız gerekir:

• yastığın boyutuna karşılık gelen bir kumaş parçası;
• dekoratif kordon;
• rulo şeklinde yastık.

Deseni bu makalede sunulan kendin yap yastık rulosu hızlı ve kolaydır. Öncelikle masanın üzerine bir parça malzeme koymanız ve uzun kenarları ön taraftan içe doğru sıkıştırmanız gerekir, bunlar pimlerle kesilir ve dikilir. Böylece kordon için büzme ipleri elde edilir.

Bundan sonra, parçayı içe doğru katlamak, dar kenarları pimlerle sabitlemek, öğütmek gerekir.

Ardından, kenarları işlemeniz gerekir. Bunun için kaplama kullanabilirsiniz. Diğer yoldan gidebilirsiniz: kenarlar 1 cm yanlış tarafa katlanır ve ütülenir, ardından tekrar 1,5-2 cm katlanır, tekrar ütüyle sabitlenir ve daktiloda dikilir.

Ortaya çıkan parça sağ tarafa çevrilmeli ve iyice ütülenmelidir. Büzme iplerinden birine bir kordon geçirmeniz ve bir fiyonkla sıkıca bağlamanız gerekir. Yastık kılıfının içine bir rulo yerleştirilir, ikinci büzme ipi sıkılır ve yastık yastığı hazır olur. İstenirse yanlar dekoratif püsküller veya seçeceğiniz diğer unsurlarla süslenebilir.

Kas-iskelet sistemi ile ilgili sorunlarınız varsa, doğru yastığı seçmenize yardımcı olması için bir doktora danışmalısınız. ortopedik rulo uyum sağlayabilecek bireysel özellikler sahibi ve kaliteli uykunun yanı sıra omurga için mükemmel destek sağlar.

Ayrıca, büyük ve yüksek yastıkların vücut üzerinde olumsuz bir etkisi olduğu, üzerlerinde uyumak istenmediği uzun zamandır kanıtlanmışken, bir yastık yastığı bu amaç için idealdir. Ve bu tür yastıkların dekoratif çeşitleri, herhangi bir iç mekanı dekore edebilir.

Normal bir yastıkta uyumaktan rahatsız olanlar, özellikle farklı ve farklı dolgu maddelerine sahip oldukları için kendilerine bir rulo alabilirler. Birçok insan uykudan sonra sırtında, boynunda, omurgasında ağrı ile uyanır, bu nedenle bu insanların sadece ortopedik aksesuarlar için eski rahatsız yastıklarını değiştirmeleri gerekir.

En kullanışlı olanı doğal dolgulu silindirlerdir. Bu yüzden doğal malzeme onun çok şeyi var faydalı özellikler yıllar boyunca test edilmiş olan.

Bir rulo üzerinde dinlenmek rahat mı?

Böyle bir uyku silindiri kullanmanın en önemli avantajı, omurganın desteklenmesi nedeniyle esnekliğidir. Normal yastığında uyurken sık sık ağrı çeken kişiler için karabuğday dolgulu bir rulo üzerinde uyumak özellikle iyidir. Bu, vücudun iyileşmesini ve restorasyonunu tamamlamanın en doğru yolu olacaktır. Böyle bir rulo, iyi hava sirkülasyonu olduğu için aşırı terleyen kişiler için de harikadır. Karabuğday kabuğu, rahatlayabileceğiniz bir tür akupresür yapar ve başka bir doğal pamuklu yastık kılıfı alırsanız karabuğdayın aromasını hissedebilirsiniz. Ayrıca iyileştirmeye yardımcı olacak gergin sistem ve tüm vücudun fiziksel durumu. Sabah uyanmak, hissetmek güzel iyi ruh hali tamamen dinlenmiş olmanız ve iş gününe başlayabilmeniz gerçeğinden.

Karabuğday rulosu aynı zamanda boyun ve omurgayı rahatlatan ortopedik bir rulodur. Ve bunun çok büyük önemözellikle sahip olan insanlar için hareketsiz çalışma, İçin Ofis çalışanları, ve bilgisayar başında veya araç kullanırken çok çalışanlar için. Silindir, yerleşik bir yaşam tarzı hastalığı olan osteokondrozun önlenmesine yardımcı olacaktır. İşten sonra eve geldiğinizde kesinlikle tüm kaslarınızı gevşetmeniz gerekir, bu nedenle bir rulo yastık harika bir yardımcı olacaktır. Bu arada, kendin yapabilirsin ve hiç de zor değil.

Kendi elinizle boynun altında bir rulo nasıl yapılır?

İhtiyacın olacak:

1. eski ceket veya kazak
2. doğal kumaş parçası
3. iplik
4. iğne
5. iplik
6. Tığ kancası

Bu listeden, böyle bir yastık için özel bir şeye ihtiyacınız olmadığı, her şeyin doğaçlama araçlardan olduğu görülebilir. Örneğin, doldurmak için eski bir süveter veya birkaç gereksiz tişört alabilirsiniz. Kolları ve yakayı iyice katlamanız ve ardından rulo şeklinde sarmanız yeterlidir. Sadece rahat değil, aynı zamanda sıcak da olacak. Süveterin gevşememesi için doğal bir kumaş parçasına sarılması ve bir zarfla kenarlarından katlanıp iplik ve iğne ile dikilmesi gerekir. Bu, yastığı yıkamak istediğinizde kullanışlıdır, sadece onu yırtıp tüm parçaları yıkamanız yeterlidir.

Ardından, silindir için bir yastık kılıfı yapmanız gerekir. Güzel ve pratik olmalı. Yastık kılıfına gelince, her şeyden yapılabilir, örebilirsiniz, nasıl yapılacağını biliyorsanız, çeşitli parçalardan dikebilirsiniz - hayal gücünüzün kararına göre. Çok iyi ve basit bir seçenek var - bu yastık kılıfı basit bir sütunla tığ işi. Hazır olduğunda, rulonun etrafına sarın ve rulonun harika bir şekere dönüşeceği için kenarlarından gerilmiş bir şerit veya kordonla bağlayabilirsiniz.

Boynun altına kendi ellerinizle bir rulo yapmadan önce, boyutuna karar vermelisiniz. Bir süveteri bükerek, hangi yastığın daha rahat olacağını kendiniz deneyin.

Böyle bir yastık, koltukta veya sandalyede otururken, sırtınızın altına koyduğunuzda mükemmel bir şekilde hizmet edecektir. Sırtüstü dinlenme durumunda ise boyun altına konulmalıdır. Uzuvlarda herhangi bir yaralanma varsa, silindir de bu düzenlemede iyi hizmet edecektir.

Sevgili okuyucular, boyun yastığınız var mı? Boynunuz üzerinde dinlendikten sonra nasıl hissediyor? Ayrıca “el yapımı” konulu yazılarımı da okumanızı tavsiye ederim. Örneğin, belki birisi onu güzelce dekore edecek.

Bildiğiniz gibi, evin yüzü tam olarak akıllı bir hostesin ilgilendiği küçük şeylerdir. rahat ve sevimli minder Folofiber dolgulu şeker şeklinde yapılan , evinizi sadece dekore etmekle kalmayacak, aynı zamanda ona bir kişilik kazandıracak.

Yastığın uzunluğu - bitmiş formdaki rulo 50 cm, çap 18 cm'dir.

malzemeler

kapak için:
kremsi altın dekoratif jakarlı kumaş - 0,65 cm genişliğinde 140 cm,
uygun doku parçası Kahverengi- 50x60cm,
rulo için:
yoğun patiska Beyaz renk- 60x70cm,
yastık dolgusu (holofiber) - 300 gr,
pamuk kordon - 1 m.

Aletler, demirbaşlar:

dikiş makinesi,
cetvel,
mezura,
makas,
iplik,
toplu iğne,
bağlar için ipuçları - 4 adet.

yastık yapma yöntemi

İlk olarak, doğrudan silindirin kendisinin üretimi ile ilgilenin.

Bir patiska dikdörtgeni (60 x 70 cm) uzunlamasına ikiye katlayın, sağ tarafı içe doğru, birlikte katlanmış uzunlamasına bölümler boyunca dikin. Dikişi bir tarafa bastırın.

Yan kesikleri kıvırın ve 1 cm ütüleyin, ardından tekrar kıvırın ve tekrar düzleştirin.

Katlanmış yan dikişleri kenar boyunca dikin, dikilmemiş küçük bir boşluk (2 cm) bırakın. Pamuklu kordonu bir pim kullanarak 50 cm uzunluğunda iki parçaya bölün, kordonu gelecekteki silindirin bir tarafındaki oluşturulmuş büzme iplerinden geçirin.

Silindiri bir taraftan bir ip ile çekin ve bağlayın.

Silindiri holofiber veya başka bir dolgu maddesi ile doldurun.

Şimdi kabloyu silindirin diğer tarafından geçirin.

Silindirin diğer tarafını çekin ve sıkıca bağlayın.

Merdane hazır, şimdilik bir kenara koyun ve merdanenin kapağını dikmeye başlayın.

Ana krem-altın kumaştan jakar desenli 58 x 68 cm boyutlarında bir dikdörtgen kesin (dikişler için pay vermeyin).

Kahverengi kumaştan 58 x 15 cm boyutlarında iki dikdörtgen kesin (dikişler için pay vermeyin).

Kahverengi kumaşı jakarlı kumaşın her iki tarafına dikin. Onları 58 cm'ye eşit bir kenar boyunca bir araya getirmek.

Dikişlerin kenarlarını zikzak dikişle bitirin.

Bir dikdörtgeniniz var, az önce diktiğiniz dikişleri bir tarafa, birbirine doğru ütüleyin.

Ortaya çıkan dikdörtgeni, sağ tarafı içe doğru olacak şekilde uzun kenar boyunca ikiye katlayın. Dikişleri pimlerle doğru bir şekilde sabitleyin, eşitlik bölümlerini taşlayın.

Dikişi bir zikzak dikişle yapın, dikiş boyunca fazla ipliği makasla dikkatlice kesin.

Dikişi bir tarafa bastırın.

Yan kesimlerde, 1 cm genişliğe kadar çift kenar ütüleyin.

Etek ucunu ön taraf boyunca kenara yakın dikin.

Kahverengi kumaştan, 5 x 60 cm ölçülerindeki bağlar için iki boşluk kesin (dikişler için pay vermeyin). Her bir parçayı ön tarafı içe doğru uzunlamasına ikiye katlayın.

Katlama boyunca 1 cm mesafede ve ucu bir uçta bir çizgi çizin. Kumaşın bir köşesini kesin.

İnce bir kalem veya başka bir ince çubuk alın, bir kalem veya eldeki başka bir ince aleti (makyaj fırçası kullandım) dikili uca koyun ve bağları tersyüz etmek için kullanın.

Bükülmüş bağları sökün.

Bağların uçlarını uçlarına geçir, uçlarına düğüm at ve uçlarda sakla.

Kapağı silindirin üzerine çekin, kapağı uçlarından sıkıca bağlayın. Akşamları koltukta rahatça oturup en sevdiğiniz dergileri karıştırabilmeniz için rahat ve fonksiyonel bir baş yastığınız var.

Servikal omurga hastalıkları, yerleşik bir yaşam ve evrensel bilgisayarlaşma ile açıklanan tanı sıklığı açısından önde gelen yerlerden birini işgal eder. Çoğu hasta varlığından şikayet eder. şiddetli acı ve boyunda sertlik. İlaç tedavisine ek olarak, bu tür semptomlarla, omurgadaki patolojik değişiklikleri önleyen servikal osteokondroz için etkili bir yastık kullanılır.

Ana seçim seçenekleri

Doktor, ortopedik bir ürün seçerken nasıl seçim yapacağınızı ve hangi kriterlerin bulunduğunu size söyleyecektir. ilk randevu hasta.

Ortopedistler, osteokondrozla savaşmak için bir yastık seçerken dikkate alınması gerektiğini tavsiye eder. aşağıdaki kriterler:

1. sertlik derecesi- belirli bir pozisyonda uyumayı tercih eden hastalar için en önemlisi, örneğin osteokondroz ile, tercih edilen pozisyon yan ve sırt üstüdür. Yanınıza yatmak için sert bir yastık seçmelisiniz ve sırt için orta sertlikte bir yastık seçmelisiniz. Yüz üstü dinlenmeyi sevenler için yumuşak bir ürün tavsiye edilir.
2. Form - osteokondroz ile boyun silindiri hilal veya silindir şeklinde yapılabilir. Yarım ay en çok sırt için uygundur ve rulo yan ve arka pozisyonda kullanılabilir. Dikdörtgen bir yastıkta baş ve boyun, omuzların biraz üzerinde yer alırken, başın altında hafif bir girinti ve boyun altında küçük bir rulo oluşur.
3. Yükseklik - her hasta için ayrı ayrı hesaplanır. Aynı zamanda yatağı itmek için 2-3 cm eklenerek boyun tabanından omuz ucuna kadar ölçü alınır. Bu parametreler yastığın yüksekliğidir. Hasta sırtüstü iken yastığın yüksekliği 9 santimetre ve yüzüstü pozisyonda - 9 cm'den az olmalıdır 50 cm genişliğinde ve 70 cm uzunluğunda ortopedik yastıklar en rahat kabul edilir.

Ortopedik ürünün parametreleri, omuz uzunluğuna göre ayrı ayrı hesaplanmalıdır.

Kullanım endikasyonları

Omurga bozukluğu olan kişiler için ortopedik yastıklar aşağıdaki durumlarda belirtilir:

• spondilartroz ve osteokondroz;
• sırt ve servikal bölgede ağrı varlığı;
• baş ağrısı ve baş dönmesi;
• servikal omurların dengesizliği.

Ayrıca, kullanım ortopedik yastıklar omurgadaki yaralanmalardan sonra önerilir.

Doğru uyku pozisyonunu seçmek

Uyku sırasında boyun, sırt, omuz kaslarını gevşetmek ve uygun dinlenmeyi sağlamak için geceleri özellikle boyunda omurga için maksimum desteğe ihtiyacınız vardır.

Servikal omurganın osteokondrozlu bir kişinin geri kalanı sırasında doğru ve yanlış vücut pozisyonu (yan ve sırt)

Bir rüyada başın yanlış pozisyonu ile, omurlar bükülür ve osteokondrozun belirtileri, ortaya çıkan tüm sonuçlarla (ağrı, servikal bölgede sertlik, uykusuzluk vb.) Daha da şiddetlenir.

Bu tür semptomlardan kaçınmak için dinlenme için doğru duruş seçilir. Osteokondrozdan muzdarip hastaların sırt üstü veya yan yatması tercih edilir. Sırtüstü pozisyonda maksimum gevşeme için bacaklar uzatılmalı, yan pozisyonda ise omuz yatağa dayandığında cenin pozisyonu optimal olacaktır ve baş ucunun altına bir rulo veya ortopedik ürün yerleştirilmelidir.

Servikal omurga hastalıkları olan kişiler için midede uyumak önerilmez. Bu durumda servikal bölgenin gerginliği artar ve vertebral yer değiştirme riskleri de artar. Servikal osteokondroz için bir yastık, üst kısmı mümkün olduğu kadar boşaltmanıza izin verir.

Ortopedik yastıkların sınıflandırılması

Osteokondrozlu bir hastanın genel durumunu normalleştirmek için bir yastık seçimi, doğrudan önde gelen doktora danıştıktan sonra yapılmalıdır.

Pek çok seçenek arasında en uygun ortopedik yastık biçimleri şunlardır:

Hilal

Bu yastık, sırtınıza yaslanmak için rahat olmalıdır. Kenarları boynun etrafına sıkıca sarılır ve istenen pozisyonda sabitlenir. Yarım ay yastıklar orta yumuşaklıkta olup vücut ağırlığı altında bile şeklini kaybetmez.

"Hilal" dolgu maddesi, esnekliğini koruduğu ve omurgaya masaj yaptığı için çoğunlukla karabuğday kabuğudur.

dikdörtgen

Bu tip yastık, farklı omuz genişliklerine sahip hastalar için en uygun olanıdır. Farklı yüksekliklerde karşılıklı 2 küçük silindirin yanı sıra kafa için dikdörtgen bir girinti ile donatılmıştır. Dikdörtgen yastıkların hasta boyuna uyması gerektiğini dikkate almak önemlidir. Bu ortopedik form sırt üstü ve yan yatış pozisyonunda kullanılır.

Şekli torasik ve servikal bölgelerin çizgilerini takip eden servikal osteokondrozun tedavisi ve önlenmesi için başın altında ortopedik bir yastığın fotoğrafı

"Hafızalı" yastıklar

Servikal bölgenin osteokondrozu için bir yastık, insan vücudunun dış hatlarını tekrarlayabilen özel poliüretan köpükle doldurulabilir. Hücreler, vücudun basıncı altında sıkışan küçük yaylar gibidir. Ek olarak, dolgu maddesi değişikliklere aktif olarak yanıt verir. sıcaklık rejimi kişi.

Vücudun şeklini hatırlama etkisi ile ortopedik model

Yol

Ortopedik ürünün vücuda olabildiğince oturması, omurga boyunca kaymaması gerekir. Yolda, bu tür hastalara simit şeklindeki yastıkları kullanmaları tavsiye edilir. Servikal bölgede osteokondroz için bir seyahat yastığı, dikey boyun desteği sağlayarak alevlenmeleri ve rahatsızlıkları önler.

"Rogalik", servikal bölgenin en uygun şekilde sabitlenmesini sağlayan, seyahat için en uygun modeldir.

Rulman

Osteokondroz için ortopedik boyun rulosu nedeniyle küçük boy ve yuvarlak şekli, hem servikal bölge hem de ayak bileği veya bel gibi diğer alanlar için kullanılmasına izin verir. Bu form, omurganın gevşemesine ve doğru bükülmenin sağlanmasına yardımcı olur, bu da kan dolaşımının iyileşmesine ve gece uykusunun normalleşmesine yol açar.

Boyun bölgesinin altına kısa süreliğine yerleştirilen ve gece uykusu için tasarlanmamış özel rulolar (akupunktur) vardır ancak bu tür ruloların etkinliği oldukça yüksektir.

Masaj silindiri, yalnızca bir doktor tarafından reçete edilir ve kan dolaşımını iyileştirmenin yanı sıra stresi azaltmaya yardımcı olur.

dolgu maddeleri

Ortopedik ürünlerde en çok aşağıdaki dolgu maddeleri kullanılmaktadır:

Lateks (doğal)

Malzeme, iyi esnekliği ile açıklanan omurganın anatomik şeklini iyi bir şekilde tekrarlar. Sinir uçlarını sıkıştırmaz ve kan dolaşımını normalleştirir. Lateksin avantajı, özellikle sıcak bir dönemde nefes alabilmesidir.

Doğal lateks ile doldurulmuştur

lateks yapay

Bu dolgu maddesi (stiren kauçuk, bütadien) petrol ürünlerinden üretilir, ancak en son teknolojiler hangi özel yapıştırıcı kullanmayın. Bu nedenle, bu malzeme genellikle üretimde kullanılır. çeşitli cihazlar omurgayı desteklemek için. Sertlik derecesine göre yapay lateks içeren bir ortopedik ürün seçilmelidir (osteokondroz için daha iyi yastık orta sertlik). Yapay lateksin dezavantajları kırılganlığı içerir.

Yapay lateks ve destekli ortopedik model

karabuğday

Karabuğday kabuğu, omurgayı iyi düzelttiği için ortopedik yastıklarda oldukça aktif olarak kullanılmaktadır. Karabuğday işlendikten sonra kabuğu, omurgayı düzeltme, kas sistemini gevşetme yeteneğine sahip küçük piramitler gibi görünür. Hasta karabuğday kabuğu ile doldurulmuş ortopedik bir yastığa uzandığında, omurların damarları maksimum düzeyde gevşer ve bu da kan dolaşımını iyileştirir. Ek olarak, kabukların avantajları iyi ısı ve hava değişimi, hızlı buharlaşmadır. aşırı nem. Karabuğday akupresür yeteneğine sahiptir ve elektriklenmez. Karabuğday kabuğunun dezavantajı, yastık yıkamanın hariç tutulması olarak kabul edilebilir.

Karabuğday kabuğu, bu tür ürünlere olan talebi açıklayan en çevre dostu dolgu maddesidir.

Polyester

Ortopedik yastıklar için daha ucuz ve daha popüler bir dolgu maddesi, omurganın ağırlığı altında iyi kaymalarını sağlayan silikonla yağlanan çok sayıda toptan oluşan polyesterdir. Aynı zamanda polyester, normal kan dolaşımını sağlayarak baş ve boynun anatomik şeklini tekrarlayabilir.

Polyester aşağıdaki avantajlara sahiptir:

• antimikrobiyal etki yeteneği;
• esneklik ve termal nitelikler;
• hipoalerjenite;
• ürün yüksekliğini dışarı çıkararak kolayca ayarlayabilme Gerekli miktar polyester.

Servikal omurganın osteokondrozunda, polyesterli ortopedik yastıklar, ürünün daha iyi esnekliği için dolgu maddesinin eşit şekilde dağılması için çalkalanmalıdır.

Jel (soğutma)

Osteokondroz tedavisi için jel dolgulu yastıklar, malzemeye vücudun şeklini hatırlama yeteneği sağlayan yenilikçi yüksek teknolojili işlemler kullanılarak üretilir.

Ek olarak, jel aşağıdaki avantajlara sahiptir:

• iyi ortopedik destek sağlamak;
• hipoalerjeniktir;
• servikal omur bölgesi üzerindeki baskıyı azaltmak;
• ağrıyı en aza indirmeye yardımcı olur.

Jelin hipoalerjenitesi, alerjik belirtilere yatkınlığı olan hastalar tarafından kullanılmasına izin verir. Ek olarak, böyle bir dolgu maddesi genellikle yüksek sıcaklıklara tahammül etmeyen hipertansif hastalara reçete edilir. Technogel'in dezavantajları, ıslak işlemenin imkansızlığını içerir.

Soğutma jeli ile çok işlevli model

özel köpük

Memorifom (köpük), omurlar üzerinde bir yanıt basıncı uygulayamaz, bu da hastanın maksimum gevşemesine yol açar. Bu dolgu maddesi, iyi hava geçirgenliğine sahip olan kan dolaşım süreçlerini normalleştirir.

Nitelikli bir uzman, hastanın ne tür bir yastığa ihtiyacı olduğu sorusuna cevap verebilir. Bazı durumlarda yastık kullanılarak elle yapılabilir. şifalı otlar(saz, funda, eğrelti otu, devedikeni vb.). Bu durumda mutlaka kuru otların sızmasını önleyen doğal kumaştan (pamuk, tik, keten vb.) yapılmış bir yastık kılıfı kullanılır.

Birçoğumuz çeşitli uyku bozukluklarından muzdaripiz. Bu duruma başarılı bir şekilde karşı koymaya yardımcı olan yollardan biri, ortopedik yastık rulosu kendi ellerinle.

Bu arada, çok yaygın bu tür yastıklar, Yükselen Güneş Ülkesi kültüründedir. Pek çok kişinin muhtemelen bildiği gibi, Japonlar sert bir yüzeyde, yani özel bir şiltede uyumayı çok severler, başlarının altına uzun silindir şeklinde çok sert bir yastık koyarlar. Elbette tüm yurttaşlarımız bu kadar radikal değişiklikler yapmaya ve samurayın torunları gibi olmaya hazır değil. Ancak aynı zamanda biraz daha sert bir şilte üzerinde uyumaya başlamak ve boyun yastığı kullanmak oldukça gerçekçi ve en önemlisi sağlığınız için iyidir.

Elbette çoğumuz geleneksel ve tanıdık yastıklarda uyumanın ne olduğunu duymuşuzdur. büyük beden ve hatta yumuşak olanlar - hem boyun hem de sırt için oldukça zararlıdır. Ve hemen herhangi bir olumsuz sonuç hissetmiyorsanız, bu, bunların zamanla ortaya çıkmayacağı anlamına gelmez. Aynı zamanda uzun silindirik bir konfigürasyona sahip olan yastıklar her insan için oldukça uygundur ve uyumak için oldukça kullanışlıdır.

Boynunuzun altına koyduğunuz için, tüm uyku süresi boyunca omurganın uzun bir pozisyonda kalmasını sağlarlar. Başka bir deyişle, artan popülerliklerini açıklayan önemli sayıda avantajları vardır.

Çeşitler

Başın altındaki formdaki (rulo) yastıklar farklı bir konfigürasyona sahip olabilir. Her seçeneğe biraz ayrıntılı olarak bakalım.

Yatak için

Yatak için kullanılan rulo yastıklar hem dekoratif hem de kullanım amacına göre, yani uyumak için kullanılabilir. Çok yönlüdürler çünkü onları vücudun hemen hemen her yerine takabilirsiniz:

• Kol altı.
• Arkanın altında.
• Boyun için.
• Başın altında.
• Ayaklarının altında.

Ayrıca, mükemmel özelliklere sahipler dış görünüş, bu tür yastıkların belirli bir stile ait olabilecek herhangi bir yatak odasının içine sığabilmesi sayesinde.

Dekoratif yastıklar

Uzun yastık harika bir seçenektir.

Sadece yatak odasında değil, oturma odasında, çocuk odasında ve diğer herhangi bir odada kullanılabilirler. Dekoratif yastık-rulo sahip olabilir farklı konfigürasyonlar: düz bir silindirden ortada dar ve kenarlarda farklılaşan "kemiğe" kadar.

Bu arada! Karabuğday kabuğu yastıklarının ortopedik amaçlar için en uygun olduğu kabul edilir. Karabuğday, şekli daha iyi korumanızı sağlar.

Ayrıca karabuğday %100 çevre dostu bir hammaddedir. Bu arada, Japonya'dan bahsettiğimiz için, karabuğday yastıklarının kitlesel bir fenomen olduğu unutulmamalıdır. Rusya ve diğer BDT ülkelerinde bile satılan birçok ortopedik karabuğday yastığına "makura" denilmesi boşuna değildir, bu da Japon Dili"yastık" gibi. Bu arada, zamanla oradan bize göç eden ve popüler hale gelen minderlerin "anavatanı" Doğu ülkeleridir.

Kullanımları sadece baş altı veya sırt üstü uzanmayı değil, aynı zamanda ayaklık ve hatta kolçak olarak da kullanılabilir. Başka bir deyişle, uygulamalarının kapsamı yalnızca sizin hayal gücünüzle sınırlıdır.

Ana avantajlar

Pekala, şimdi rulo yastıkların ana avantajlarına değinelim, çünkü mesele sadece çok yaygın olmaları değil, onları evde kendi elleriyle yapan birçok alıcı ve zanaatkarın dikkatini çekiyor. Öncelikle hatırlatmak isterim ki gerçek bir rahatlama ve İyi rüya bir kişi ancak omurgasına tam bir rahatlama sağlandığında yeteneklidir. Bunu yapmak için, boynun ve başın rafta olması da dahil olmak üzere birkaç koşula aynı anda uyulmalıdır. Böylece, her türlü bükülme hariç tutulduğu için omurganın eşit bir konumunu sağladığı ortaya çıkıyor: omurganız basitçe bükülmez veya bükülmez, ancak aşağı yukarı eşit bir konumdadır.

Tüm bunlar, özel konfigürasyona sahip yüksek kaliteli yastıklarla sağlanabilir. Bu nedenle, belirli uyku sorunları yaşıyorsanız ve boynunuzda, sırtınızda veya belinizde yorgunluk hissediyorsanız, birçok deneyimli profesyoneller bir tavsiye ver: Uyuduğun koşullara, hangi şiltelerde ve hangi yastıkları kullandığına karşı tutumunu yeniden gözden geçir.

Bu arada! Bu tür ürünler, servikal osteokondroz ve diğer benzer sağlık sorunları için çok faydalıdır.

Bu bağlamda, koltuk minderi rulosu, dedikleri gibi oldukça "gelişmiş" bir üründür. Omurga ile ilgili sorunlu bölgelerde ağrı çekiyorsanız, bu ürüne dikkat etmelisiniz. Gerçek şu ki, bir kanepe için bir yastık yastığı, vücudunuza uyku sırasında en uygun pozisyonu sağlayabilir ve bu, bildiğiniz gibi, sadece rahatlamanın değil, aynı zamanda bazı yerlerde problemlerin olmamasının da anahtarıdır: geri , boyun ve alt sırt.

Üretim ana sınıfı

Gördüğümüz gibi, en yaygın olanı 2 büyük gruplar benzer yastıklar: klasik, öncelikle uyumak için tasarlanmış ve dekoratif - yeterince büyük veya uzun veya küçük olabilen bir kanepe için. Kendi ellerinizle bir rulo yastık dikmekle ilgileniyorsanız, bir desenin nasıl yapıldığını öğrenmek ve ayrıca kendiniz için başka birçok ilginç nokta öğrenmek istiyorsanız, çalışmanız önerilir. kısa ana sınıf, bu ürünü evde kendiniz nasıl yapacağınızı açıklar.

Kendi elinizle bir yastık silindiri yapmak için birkaç seçenek vardır. Hepsi birbirinden biraz farklıdır, ancak İlk aşama yaklaşık olarak aynı malzemeleri ve araçları hazırlamanız gerekecek. İşte onların listesi:

Aslında sürecin kendisi farklı olmadığı için çeşitli şekillerde (yuvarlak, silindirik, klasik dikdörtgen, kare vb.) Yastık dikme sürecini ayrı ayrı açıklamayacağız. Fark sadece desenin şeklindedir.

Hatırlamak! Köpük yastıklar daha yumuşaktır, ancak aynı zamanda boyun ve bel için rahatlık ve kullanışlılık açısından çok daha az "sağlıklıdır".

Aslında, eğer Konuşuyoruz ortopedik özelliklere sahip bir yastık hakkında, dolgu için az çok sert bir malzemenin seçilmesi tavsiye edilir, bununla hafıza etkisi denen bir yastık yapılabilir. Bu, böyle bir ürünün boynunuzun, başınızın veya belinizin şeklini alacağı ve sanki vücudunuzun ana hatlarını hatırlarcasına uzun süre o pozisyonda kalacağı anlamına gelir. Bu açıdan köpük kauçuk, oldukça ucuz olmasına rağmen en iyi dolgu maddesi değildir.

Yani kısacası, kendi ellerinizle bir yastık dikerken yapılacak işlem sırası şu şekildedir:

• Hemen yukarıda bahsedilen malzemeleri ve araçları hazırladıktan sonra set için bir kalıp yapmanız gerekiyor. Doldurma, kimse bilmiyorsa, aynı kumaş "torba" dır ve daha sonra yapay veya doğal dolgu maddesi ile doldurulur.
• O zaman boşlukları kesmeniz ve kullanarak dikmeniz gerekir. dikiş makinesi veya sıradan bir iğne. İkincisi, elbette daha uzundur, ancak dikiş oldukça güçlüdür.
• Dolgu toplu ise, bu arada çok uygun bir şey olan bir fermuar dikebilirsiniz. Karabuğday kabuğu örneğini kullanarak açıklayacak olursak, böyle bir yastıkta fermuar kullanılıyorsa, periyodik olarak (yılda veya altı ayda bir) fermuarı açıp dolguyu döküp kurutabilirsiniz diyebiliriz. tekrar doldurun. Böyle bir dolgunun tam "aşınma ve yıpranması" ile (saçtan, terden ve bazı uzmanlara göre yağı emdiğini hatırlayın ve negatif enerji), sadece sallayabilir, yenisini koyabilir ve güncellenmiş yastığı daha fazla kullanabilirsiniz.
• Öyle de olsa dolgunun içindeki dolguya müdahale edeceğiz. Bir önceki paragrafta belirtildiği gibi sıkıca diker veya fermuar kullanırız. Çok sayıda incelemenin kanıtladığı gibi, yıldırım ve dökme dolgu ile bir kombinasyon kullanmak daha iyidir.
• Bir kapak yapıyoruz. Teknolojisi gereği üretimi setin dikilmesinden farklı değildir. Bunu kolaylaştırmak için kullanabilirsiniz hazır şemalar kapak yapmak.
• Aslında yastık hazır. Sağlanmışsa bir yastık kılıfı takmanız veya dilerseniz kılıfı süslemeniz yeterlidir. Bunun için dekoratif tığ işi dokuma, nakış, kıvrık yamalar (patchwork tekniği) dikme vb. yapabilirsiniz.