Kendinizi nasıl bulabilirsiniz - başarılı bir aramanın sırları. Hayatta kendinizi nasıl bulabilirsiniz? Tanışın - bu sizsiniz

Hayatta kendinizi nasıl bulabilirsiniz? Bu hiç kimse için kolay bir soru değil. Çok fazla anlamı var ve Herkül'ün görevi: Önemli bir şey yapın ve bütün gün televizyon karşısında oturup tembel ve değersiz hayatınız için üzülmeyin. Her şey insanın kendine koyduğu bir hedefle başlar ve daha sonra o hedefe ulaşmak için çalışır.

Belki de bir hedef belirleyip ona doğru ilerlemek kolaydır, diye mi soruyorsunuz? Kesinlikle. Ancak bu iş kolay değil. Bu nedenle mutlaka bir psikoloğun tavsiyelerine kulak vermelisiniz ve güneşteki yerinizi mutlaka bulabileceksiniz.

Hayattaki yerinizi nasıl bulabilirsiniz?

Yapılacak ilk şey yolunu seç. Aynı zamanda karar vermenin birkaç yıl sürdüğü de oluyor. Ne de olsa, ebeveynlerimizin kehanet ettiği üniversitede eğitim alma isteksizliğiyle sık sık karşı karşıya kalıyoruz ve siz, belki de denizaltılarla ilgili kitaplar okuyorsunuz, onları kibrit kutularından bir araya getiriyorsunuz ve okyanuslar ve denizler için bir ruhunuz var. Peki baba akıllı bir siyaset bilimciyse ve annem kolayca birkaç dil konuşabiliyorsa ne yapmalı? Ebeveynler, kural olarak, anladıkları ve destekleyebilecekleri şeyleri tavsiye eder. Ve işte burada, ilk hata - çalışmakla ilgilenmediğiniz bir yere girdiniz. Ama anne babanızı üzemezsiniz ve övüleceğiniz ve başınızı okşayacağınız diplomanızı göstermek için mutlu bir şekilde koşarsınız.

Bu nedenle, bu zor seçimi en başından itibaren kendiniz yapmanız ve ailenize denizaltıcı olmanın sizin mesleğiniz olduğunu açıklamanız çok önemlidir. Bu konuda hiçbir şey anlamasanız bile, arzunuz varsa öğreneceksiniz.

Başka bir soru, ne olduğunu bilmiyorsan nasıl seçeceksin?

Öncelikle kendinizi tanımanız gerekiyor. Kendinize nasıl bir insan olduğunuzu, diğerlerinden tam olarak ne kadar farklı olduğunuzu ve ne istediğinizi söyleyin. Bu soruların cevapları bulunur bulunmaz bu hayatta kim olacağı konusunda bir anlayış gelecektir.

Ancak bazen öyle olur ki, tüm hayatınız yokuş aşağı gidiyormuş gibi görünür. Kendimi o meslekte ve bu meslekte denedim ama sonuç alamadım ve şimdiden dördüncü on yaşımdayım. Ancak bu da bir gösterge değil. Önünüzde olgun yıllar, şekillenmiş bir kişilik ve hayatınızın yarısı var. Sonuçta asıl önemli olan kendinizi bulmak ve yılları saymak değil. Bazı insanlar kendilerini hem kırk hem de elli yaşında buluyorlar.

Kendinizi nasıl bulabilirsiniz?

Kendinizi bulmak çoğu durumda oldukça mümkündür kısa zaman. Sadece gerçek benliğinizi tanımanız ve farkına varmanız gerekiyor Bilinçsizce sakladığınız şey nedir?. Yani, aşağıdaki noktaları öğrenin:

Tüm bu konularda psikologlar tarafından yazılan birçok kitap, testler ve video dersler var; bunlar arzularınızı değerlendirmenize ve kendinize farklı gözlerle bakmanıza yardımcı olacak.

Modern dünya muazzam fırsatlarla doludur. Görünüşe göre al ve yap. Sizi ilginç filmler yapmaktan, pahalı programlar geliştirmekten veya resim yapmaktan alıkoyan şey nedir? Ama bilincimizde müdahaleler var, hangileri açık basit bir dille zor bir görev karşısında korku, belirsizlik ve zayıflık olarak adlandırılabilir. Bizi istediklerimizden uzaklaştıran bu düşüncelerin sebebinin ne olduğunu ve bunlarla nasıl baş edebileceğimizi bulmaya çalışalım.

Yaratıcı " Sistem-vektör psikolojisi“Yuri Burlanov, kitaplarında ve eğitimlerinde, insanın arzu ve özelliklerinin, hayatı görüp hissettiğimiz prizmayı belirleyen vektörler olduğunu söylüyor. Bu, yeteneklerimizle ve bunların nasıl uygulanacağıyla ilgilidir. kendi arzuları vesaire.

İç psikolojinizin tüm derinliğini anlamak, her baskıcı durumun nedenini, özel arzu ve ihtiyaçları anlamak yeterlidir ve işte burada - kendinizi bilmek.

“Sistem-vektör psikolojisi” yöntemini kullanarak kendinizi nasıl bulabilirsiniz?

Bir örnek verelim: Bir kişinin çok sayıda tonu ve rengi ayırt edebildiği, mükemmel bir sanatsal zevke sahip olduğu ve anahtar kelimesi "güzel" olduğu için özel, hassas bir vizyonu vardır.

Bu demektir o görsel vektörün sahibidir. Bu kişinin hayatı duygularla doludur, sürekli duygu arayışı içindedir, duygusal ve korkulu, nazik ve hassas, eğlenceli ve aktif.

Bu niteliklere sahip bir kişi asla bu arayışlarla uğraşmaz, hayattaki parlak anlardan vazgeçemez ve arzularını tatmin edebileceği ve duygularını ifade edebileceği kültür, sanat, fotoğraf, moda veya tasarımla ilgilenecektir. Böyle bir insan kendini kolaylıkla bulabilir. yaratıcı meslek ve insanlara en güzel ve güzel şeyleri aktarın, çünkü hayatımızdaki güzel şeyleri "seyircilerden" alıyoruz çünkü onlar hedeflerini maksimuma çıkarıyorlar.

Şimdi görsel vektöre sahip bir kişinin satıcı, muhasebeci veya pazarlamacı olarak çalıştığını düşünelim. Bu mesleklerde nasıl gelişebilir çünkü burada duygu yok. Gerçekleştirilmemiş duygular birikir, stres ve histeri başlar ve kişi kendine aynı soruyu sorar: kendini bulmayla ilgili.

Aramanızı nasıl bulabilirsiniz?

Meslek – bir meslek değil, dolayısıyla bunu herhangi bir pozisyonun başlığına bağlamamalısınız; "Pazarlamacı" veya "mühendis", ömür boyu sürecek bir meslek değil, bir kişinin gerçekleştirdiği bir dizi belirli işlevdir. Sevdiğiniz şey ile yapabilecekleriniz arasında ayrım yapmak önemlidir. Ruhunuza yakın olan şey çağrınızdır.

Size en çok neyin zevk verdiğini belirlemek için küçük bir test yapalım:

Karar verdin mi? Harika. Şimdi kendin olmayı dene ve başkalarının ideallerine uygun yaşamaya çalışmayın. Sevgili bir büyükanne size ünlü doktorların ünlü soyadını hatırlatabilir veya bir arkadaşınız size başka bir şekilde para kazanmanızı tavsiye edebilir. Kendinizi dinlemeyi öğrenin ve sevilmeyen aktiviteleri bir kenara bırakarak çağrınıza doğru adımlar atın. Hatalardan ve onaylanmamaktan korkmayın; onsuz yapamazsınız. Önemli olan sevdiğiniz işi yapmanız ve ona ruhunuzu katmanızdır.

Uygulamada herhangi bir zorlukla karşılaşırsanız, kitaplarda ve internette oldukça fazla sayıda bulunan birkaç teste daha girebilirsiniz. Testlerde birkaç soruyu yanıtladıktan sonra algoritmalar size en uygun aktivite türünü analiz edecektir. Bu kabul etmenize yardımcı olacaktır doğru çözüm ve hedefinize doğru ilerleyin.

Test örnekleri:

• Ben gerçekten kimim?
• Hangi iş size en çok tatmin sağlıyor?
• 5 dakikada kendinizi tanıyın.

Kendimi bulamazsam ne yapmalıyım?

Bu sorunun aşağıdaki nedenleri olabilir:

• sağlık sorunları (uzun yıllar süren sürekli psikonörolojik stres ve bozulmalar, kronik depresif durumlar, sevdiklerinin kaybı);
• seçim ikiliği;
• karar vermede zorluk.

Yapmak doğru seçim, İnsanlık Hali, Iç kuvvetler, olumlu enerji ve saf akıl önemli bir rol oynar. Bu nedenle içsel durumunuzla ilgili sorun olması durumunda kendiniz üzerinde çalışmaya başlamanız gerekir. Stres ortadan kalktıktan sonra kendi kaderinizi tayin etmeye başlayabilirsiniz çünkü karar sürecinde kendi onurunuzu baskılamamak ve başarısızlıklara takılıp kalmamak önemlidir.

Tüm i'leri noktalamak ve kimsenin gelip yardım etmeyeceğine kendinizi ikna etmek gerekir ve hayatının rehberi yalnızca sensin. Bunu yapmak için, bir hedef belirledikten sonra ondan sapmayın, bedeli ne olursa olsun güneşteki yeriniz için savaşın; çocuklarınıza örnek olun ve belirsizlik ve belirsizlik dahil her şeyi geçmişte bırakın; her gün sevdiğiniz şeyi yapın; yeni hisler yaşayın.

Bu hayatta kendini bulmak bazen insanın temel görevlerinden biri haline gelir. Bir insan neden amacını bilmek ister? Çünkü o zaman hayatı anlam kazanır. Uğruna yaşadığı bir şey varsa hayat anlamlı olur. Eğer mümkünse insan ne yapması gerektiğini, hangi yöne gitmesi gerektiğini, ne yapması gerektiğini anlar. Bu nedenle bazı insanlar değer verdikleri ve hayatta anlamlandırdıkları bir şeyin hayal kırıklığına uğraması, değersizleşmesi, ortadan kaybolması veya ölmesi durumunda kendilerini kaybolmuş hissederler.

Çevrimiçi dergi sitesi, kesinlikle her insanın hayatta bir anlam taşımasının önemli olduğunu anlıyor. Ne olduğunu? Bu, bir insanın ne için yaşadığına dair bir anlayıştır. Birçok insan öyle olduğunu düşünüyor. Aslında yaratılır ve edinilir. Hayatın asıl anlamı onu kendiniz yaratmaktır. Hayatın anlamı ile doğmuş bir kişi değildir, ancak ilk önce, zaten yaşam sürecinde kendine anlam veren bir kişi ortaya çıkar.

Çoğu zaman hayatın anlamı diğer insanlarda, faaliyetlerde veya hobilerde yatmaktadır. Amaç, bir kişinin başkalarına faydalı olabileceği faaliyet türüdür. Bu onun yapabileceği ve keyif alabileceği bir şeydir.

Hayatta kendinizi nasıl bulabilirsiniz?

Pek çok insan bu hayatta kendini arıyor. Kendi kaderini tayin edememe, kişinin karışık duygulara ve gergin bir duruma sahip olmasına neden olur. Eğer insan ne istediğini, kiminle çalışmak istediğini, neyin ilgisini çektiğini bilmiyorsa kendini büyük bir ormanda kaybolmuş bir kedi yavrusu gibi hisseder. Böyle bir belirsizlik içinde ne kadar çok zaman geçirirse, ilgisizlik ve neşe eksikliği ihtimali de o kadar artar.

Yerinizi nasıl bulabilirsiniz? Evrensel yol denemektir. Sizi çeken her şeyi deneyin. Ne olacak, ne kadar sürecek, ne kadar karlı olacak gibi düşüncelerle kendinizi durdurmamalısınız. Bir şey ilginizi çekiyorsa veya ilginizi çekiyorsa deneyin. Göreviniz aşık olmak değil, bunun mesleğiniz, kişiniz veya hobiniz olup olmadığını anlamaktır. Kendinizi zorlamamalısınız, aksi takdirde bu yalnızca güç ve ruh hali kaybına yol açacaktır. Bir şeyin size ait olmadığını düşünüyorsanız, yeni bir şey aramak daha iyidir.

İnsanlar sıklıkla vurur kapalı kapı. Kapıyı uzun süre çalarlarsa açılacağını zannederler. Ancak doğada basit bir yasa vardır: Kapı hemen açılmazsa, o sizin değildir. Çoğunlukla senin olanı çabuk alırsın. Örneğin, iş bulmanın sizin için ne kadar kolay olduğunu veya eski partnerinizle ilişkinin ne kadar çabuk başladığını hatırlayın. Hayatınızda her şeyin çok kolay yolunda gittiği durumlar oldu. Bu, kapınızı çaldığınızı gösterir. Ancak kapıyı çalarsanız ve kapı açılmazsa, o zaman başka bir kapıya geçmelisiniz.

Kendini bulmak için denemelisin. Pek çok insan amacına çok geç ulaşacağı ya da hiç ulaşamayacağı düşüncesiyle endişeleniyor. Çok kısa olan zamanı düşünüyorlar ama kendilerine ait zamanın hemen şimdi olmasını istiyorlar. Ama eğer böyle düşünürseniz ve hiçbir şey yapmazsanız, o zaman elbette zaman geçecek ve kendiniz hakkında net fikirleriniz olmadan oturduğunuzda oturmaya devam edeceksiniz. Bu bir zaman meselesi değil, bakmaya istekli olup olmamanız meselesi. Yaşarken harekete geçmelisiniz. Ve ölümden sonra diğer sorunlar çözülecek.

Öyleyse dene. Açılmıyorsa bir kapıyı çok uzun süre çalmayın. Zamanı düşünmeyin; hiçbir zaman geç değildir, her şey daima zamanında olur.

Amacınızı nasıl bulabilirsiniz?

Bir kişiye doğuştan itibaren amaç nadiren verilir. Hayatı boyunca ne yapacağını bilen insanlar var. Ancak genellikle kişi kendini arar. Amaç kendiniz için icat edilmeli, bulunmalı veya yaratılmalıdır. Burada kastedilen, insanın kendisine ilham veren, ona neşe ve mutluluk hissi veren şeylere dikkat etmesi gerektiğidir.

Başkalarının görüşlerine dikkat etmenize gerek yok. Yakınınızdaki insanların size söylediklerini bile görmezden gelin. Hedef, diğer insanların bilmeyebileceği kişisel bir konudur.

Kişinin mizacına ve zihniyetine bağlı olarak amaç aranmalı veya yaratılmalıdır. Kendinizi iyi ve neşeli hissettiğiniz yerde amacınızı aramalısınız.

Hayatta amaç nasıl bulunur?

Bir insan ne zaman hayatın anlamını merak eder? Bir insan neden sürekli içine düşer? hoş olmayan durumlar? Neden sağlığına zarar veriyor? Kötü alışkanlıklar: Para için neden uykudan vazgeçiyor? Bir kişinin neden giderek daha mutsuz ve kendine zarar verici hale geldiğine dair pek çok soru sorulabilir. Her insan hayatında ne için yaşadığını bilmediği, kendisini tamamen düşünmediği bir dönem bulabilir. Ve bu davranışın nedeni basittir: Kişi mutsuzdur ve keyifsizdir.

Bir insan mutsuzsa hayatında onu mutlu eden hiçbir şey yok demektir. Ancak aynı zamanda onu daha da üzen, bunalıma sokan, zihinsel, ahlaki ve fiziksel olarak kendisini yok eden faktörler de vardır. Unutmayın, mutsuz olduğunuzda eylemlerinizin sonuçlarını düşünmezsiniz. Sadece aklınıza geleni yaparsınız, ancak o zaman bunun ne gibi sonuçlara yol açtığını fark edersiniz.

Hayatın temel amacı mutlu yaşamaktır. Ve eğer mutsuzsanız, o zaman tüm eylemlerinizin ve eylemlerinizin kendinizi yok etmeye yönelik olduğunu rahatlıkla söyleyebiliriz. Kötü alışkanlıklara kapılabilir, iletişim kurabilirsiniz. Kötü insanlar, kendin için yarat ciddi sorunlar. Yani kendinizi mutlu bir insan yapmazsanız tüm eylemleriniz kendi hayatınızı yok etmeye yöneliktir. Bu, yalnızca en güçlülerin hayatta kalması nedeniyle zayıf bireylerin yok olmaya maruz kalacağını belirten bir doğa kanunudur. Ve en güçlüsü bu durumda hayatlarını bilinçli olarak mutlu eden insanlardır.

Hayatınızı mutlu etmek ne anlama geliyor? Nasıl mutlu yaşanır? Bu soruyu yalnızca sen cevaplayabilirsin. Mutluluk sizi mutlu eden, size ilham veren, size enerji ve harekete geçme arzusu veren şeydir. Mutluluk, ulaşmak istediğiniz hayalleriniz ve hedeflerinizdir. Mutluluk, sakin olmanız ve kendinize, hayatınızdan emin olmanız ve ihtiyacınız olan her şeye sahip olmanızdır. Mutluluk, hayatınızın gidişatından dolayı içten içe mutlu olduğunuz zamandır.

Her insanın kendine özgü arzuları ve onu mutlu eden faktörleri vardır, dolayısıyla mutlu olmak için tam olarak ne yapmanız gerektiğini söylemek imkansızdır. Mutluluğun sizin için ne olduğunu yalnızca siz söyleyebilirsiniz. Ve bunun temelinde bu mutluluğa ulaşmalısınız. Hayatınızı kendiniz mutlu etmelisiniz. Kaderden merhamet beklemeyin veya başkalarından bir şey talep etmeyin, ancak hayatınızda ihtiyacınız olan her şeyin bulunduğundan emin olun. Mutluluğa siz ulaşmalısınız, başkaları sizi mutlu etmemelidir. Aynı zamanda şunu da unutmayın: Eğer mutluluğunuzun peşinde koşmazsanız, o zaman zayıf bir birey olarak yıkıma, yani kendi kendinizi yok etmeye girişirsiniz. Bu nedenle, kendinizi mi mutlu edeceğinizi yoksa kendinizi yok mu edeceğinizi yalnızca siz seçebilirsiniz. Ve bu yalnızca sizin sorumluluğunuzda olacaktır. Mutsuzluğunuzdan kimse suçlanmayacak ama mutlu olmak için aldığınız kararlardan, yaptığınız eylemlerden ve yapmadıklarınızdan siz sorumlu olacaksınız.

Hayatınla ne yapmalı?

Başkalarının fikirlerine göre yönlendirilirseniz kendinizi hayatta bulmanız çok zordur. Kabul edileni, teşvik edileni yapmaya çalışırken, hoşunuza giden şeye dikkat edemiyorsunuz. Amaç, bahçeleri süpürmeyi veya çiçek yetiştirmeyi içerse bile, kişisel olarak keyif aldığınız bir şeydir.

Bazen bir kişinin toplumda değer verilen her şeyden vazgeçmesi gerekir. Hayatınızda ne yapacağınızı anlamak için nelerden hoşlandığınızı bulmanız gerekir. Çocukken ne hayal ettiniz? Neyde iyisin? Ne yapmak istersin? İçsel mutluluğunuzu ve uyumunuzu bulmak için yapmanız gereken şey budur.

Yaşam hedeflerini belirlemenin ve onlara ulaşmanın önemi hakkında çok şey söylendi. Bir kişi kendini ayarlamazsa Özel görev gerçekleştireceği sırada can sıkıntısı, yalnızlık ve ıstırap durumuna düşer. Tembellik yokluktur hayat amacı. Bununla birlikte, kişi güçlendiğinde, enerji kazandığında, sağlığına kavuştuğunda ve sonraki adımları planladığında tembellik dinlenmeyle karıştırılmamalıdır. Bir kişinin üzülmeye, özlem duymaya ve hatta icat etmeye başlaması aylaklıktır. çeşitli yollar böylece diğer insanlar ona dikkat etsin. Örneğin camları kırmaya, birine gülmeye veya zorbalık yapmaya, kendisi gibi amaçsız bir grup insanla takılmaya vb. başlar.

Bir yaşam hedefi insanı organize eder. Mutluluğa ulaşma arzusuyla ilerleyeceği yönü ona verir. Ama amaçlar farklı olabilir. Vedik bilgi, hedefleri maddi (para, ev, iş, insanlar vb.) ve manevi (kendini eğitmek) olarak ikiye ayırır. Ve kişinin hangi hedefleri seçtiğine ve enerjisini nereye yönlendirdiğine bağlı olarak şu veya bu sonucu alır.

Vedalar açıkça maddi hedeflerin peşinde koşmanın acıya, kedere, yalnızlığa, öfkeye, kırgınlığa vb. yol açtığını söylüyor. Sevilen birine yakın olma arzusu bile maddi bir hedeftir, çünkü partner de her şey gibi maddi bir nesnedir. Ayrıca başka bir kişi, benzer kişilerden bağımsız olarak var olan ve hareket eden ayrı bir kişidir. Vedalara göre birçok insanın mutsuz aşktan, çocuk sahibi olamamaktan veya başkalarının kötü niyetinden muzdarip olmasının nedeni budur. Yanlış hedef belirleme nedeniyle kişi hoş olmayan sonuçlar alır. Ve bu hiçbir şekilde gerçek durum ve insanların gerçek hikayeleri tarafından yalanlanmaz.

Vedalar ayrıca kişiyi her zaman mükemmelliğe, gelişmeye ve içsel doyuma götüren manevi hedeflerden de açıkça bahseder. Manevi hedefler, bir kişinin takip etmesi gereken tek özlemdir. Ne olabilirler? En çeşitli. Örneğin, kendinize daha fazla güvenin, kendinizi geliştirin olumlu özellikler karakter, kendinizi ve başkalarını sevmeyi öğrenin vb.

Bu bakımdan gerçekçilik ile Vedik bilginin neden birbiriyle çelişmediğini anlamak için şunu anlamak gerekir. Dikkat edin maddi hedefler koyan insan mutluluğunu nerede arar? Dış dünyada. Yani eğer dış dünya bir insanın ihtiyaç duyduğu tüm malları ona sağlıyorsa o kişi mutlu olacaktır. Kendisine manevi hedefler koyan insan, kendi içindeki mutluluğa odaklanır. Tüm mutluluğu kendisinde yoğunlaştığı için dış dünyaya (başkalarının ne söyleyeceğine, onu sevip sevmeyeceklerine vb.) bağlı değildir. Kendini mutlu edebilecek, servetini başkalarına verebilecek ve rahat edecek şekilde dünyayı kendisine göre ayarlamayacak şekilde olmaya çalışır. Farkı hissediyor musun?

Aşka dönelim. Maddi insan sevilmek için sevilen birini bulmak ister. Manevi insan önce kendine olan sevgiyi kavramaya çalışır ki daha sonra partnerini sevebilsin. Maddi insan gerekli olduğu için çocuk sahibi olmak ister, herkesin yaptığı budur, yaş azalıyor vs. Manevi bir kişi, çocukların görünüşünü, kendi sevgisinin ve yeni ve güzel bir şey - bir çocuk - yaratan partnerinin sevgisinin bir sonucu olarak algılar. Farkı hissediyor musun?

Maddi hedeflere odaklandığınız sürece hiçbir şeyden emin olamazsınız. Her an bir başkası sizden izin bile almadan sizi terk edebilir. İş başarısız olabilir ve para çalınabilir. Mutluluğun dış dünyada olduğuna inanırken, ona yetişmek, onu elde etmek, onunla mücadele etmek vb. için çabalarsınız. Kendinizi dış koşullara bağımlı bir duruma soktuğunuz için hiçbir şeyden emin olamazsınız. Dünya sizin için rahat olduğu sürece mutlusunuz, bir şeyler istediğiniz gibi gitmediğinde ise olumsuz duygu ve duygulara kapılıyorsunuz.

Gerçekçilik ve Vedik bilgi birbiriyle hiçbir şekilde çelişmez çünkü bu yönlerin her ikisi de aynı şeyi söyler ve kanıtlar. İnsan dış dünyadaki mutluluğunu kavramaya çalışırken bunun sonsuza kadar süreceğinden emin olamaz. Ancak insan kendine odaklanıp kendini geliştirdikçe kendine daha çok güvenir çünkü her şeyin sadece kendisine bağlı olduğunu bilir. Maddi insan sorar ama manevi insan her şeyi kendisi yapar. Maddi insan bekler ama manevi insan vakit kaybetmez çünkü her şeye sahiptir. Maddi insan, kendisini mutlu eden şeyi kaybettiğinde üzülür ve dünyaya kırılır, ancak manevi insan tüm başarısızlıkların kendi hataları, eksiklikleri ve kendi içinde giderilmesi gereken dikkatsizlikleri olduğunu anlar. Farkı Hisset!

İş ve kişisel yaşam - denge nasıl bulunur?

İç dengeyi bulmak için sevdiğiniz şeyi yapmanız gerekir. Çalışmayı sevmeyen insanlar var. Bir aileye ihtiyacı olmayan insanlar var. Kendinizi hayatın ilginç olmayan alanlarına zaman ayırmaya zorlamak, kendinizi zorlamak anlamına gelir.

Denge, sahip olduğunuz şeyi yapmaktan keyif aldığınızda bulunabilir. Her iki alana da eşit değer verirseniz ve zamanınızı her ikisine de ayırırsanız, iş-yaşam dengesi kolayca sağlanabilir.

Sonuç olarak

Kendinizi bulmak bazen çok zorlaşır çünkü çevrenizdeki insanlar ve toplum, kişiyi kendilerine faydalı olacak bir yöne yönlendirmek ister. Ancak kişinin kendisi için kötü olabilir. Geriye sadece kendinize itaat etmek ve nerede rahatlık ve mutluluk hissediyorsanız oraya gitmek kalıyor.

Herkes hayatında en az bir kez, sonuçları tüm hayatını alt üst edecek bir seçim yapmanın, harekete geçmeye karar vermenin imkansızlığıyla karşı karşıya kalmıştır. İşten ayrılmak, ilişkiyi sonlandırmak, memnuniyetsizliği ifade etmek standart yaşam durumlarıdır ancak bunları çözmek küresel psikolojik çaba gerektirir. Kişi kendi belirsizlik korkularından, psikolojik tutumlarından etkilenir ve nasıl yaşayacağına dair kalıplaşmış yargılarla toplumun egemenliğine girer.

Başarının ilk adımı kendinizi duymaktır
Kişilik psikolojisi - sonsuza kadar ilginç bilimÇünkü onu anlayarak kendinizi tanıyacaksınız. Her insan benzersiz bir beceri, arzu ve ihtiyaç kümesidir; toplumdaki ebeveynlerden yetenekleri ve yaşam hedeflerini miras almanın rolü büyük ölçüde abartılmaktadır. Çoğunlukla aile üyelerinin kaderinin tekrarlanmasının genetikle hiçbir ilgisi yoktur; bu yalnızca çocukların bebeklikten itibaren maruz kaldıkları psikolojik tutumların bir sonucudur.

Akrabalar ve özellikle ebeveynler bizden her zaman çok özel başarılar beklerler; çocukluktan itibaren bizi kendi seçimlerine, arzularının gerçekleşmesine yönlendirmeye veya itmeye başlarlar. Bu yerleşik yaşam tarzını yok etmek son derece zordur: Hayatımızın geri kalanını diğer insanların beklentilerine göre yaşarız ve tüm eylemlerimiz tek bir şeyin sonucudur: sevdiklerimizi hayal kırıklığına uğratma korkusu.

İşyerinde kendinizi mutsuz hissediyorsanız, bulunduğunuz yeri göremiyorsanız ya da gizliden gizliye bambaşka bir hayatın hayalini kuruyorsanız, bunu değiştirmekten korkmayın. İçinizdeki çocuğu, neyi sevdiğini tam olarak bilen çocuğu ortaya çıkarın. Çocukken keyif aldığınız şeyleri düşünün; hikaye yazmak, şarkı söylemek, doğayı keşfetmek vb. Kesinlikle her insanın yetenekleri vardır, sadece hangisine sahip olduğunuzu anlamanız gerekir.

Bir şeyi değiştirmek istiyorsanız harekete geçin
Herhangi bir hedefe ulaşmak, sıkı çalışma ve kademeli hareket gerektiren bir süreçtir. Çok az insan her şeyden vazgeçip sıfırdan başlamayı göze alabilir. Ancak hareketsizlik sizin ve arzularınız için felaket olacaktır.

Hedefiniz ne kadar çılgın olursa olsun yavaş yavaş ona doğru ilerlemeye başlayın. İşinizi planlarınızı gerçekleştirmenin bir yolu olarak düşünün: size gelir getirir ve sosyal bağlantılar kurma fırsatı verir.

En zor şey, hedeflerinizi gerçekleştirmeye başlamak için ilk adımı atmaya karar vermektir. Zor - çünkü bu aşamada korkular sizi sonsuza kadar engelliyor. Yararlanabileceğiniz fırsatlar, başarılı olamamanızın nedenleri haline gelir. Ancak ilk denemeniz başarılı olmasa bile ikinci denemeyi yapmak çok daha kolay olacaktır. Köpek bakıcısı olmak istiyorsanız kurslara kaydolun, bir köpek edinin, bir köpek yetiştiricileri kulübüne katılın, bu hayalinizi gerçekleştirmiş olanlarla konuşun. Daha sonra tamamen farklı bir arzuya dönüşebilir, asıl mesele tüm hayatınız boyunca gelişmeyi hayal ettiğiniz yere taşınmaktır.

Kendinizi eleştirmeyi bırakın
İnsanlar arzularını gerçekleştirme yolunda kınamayla karşılaşmaktan o kadar korkuyorlar ki asıl meseleyi anlamıyorlar. En kötü eleştirmen sensin. Başkalarının eleştirilerini kabul edip etmemeye, onların istediği gibi yaşamaya ya da hayatınızı kendi başınıza yaşamanıza izin verip vermemeye siz karar verirsiniz.

Kendi başarısızlıklarımızdan, toplumun gereksinimlerini karşılayamadığımızdan, yapay sınırlar içinde yaşayamadığımızdan dolayı kendimizi o kadar çok azarlıyoruz ki, kendi sesimizi bastırıyoruz. Bunu neden yaptığınızı düşünün: belki de bu şekilde yalnızca korkularınızı haklı çıkarıyorsunuz, kendinizi varsayımsal bir başarısızlığa ikna ediyorsunuz. Sonuçta, başaramayacağınızdan kesinlikle eminseniz denemezsiniz bile. Bunun anlamsız olduğunu düşünüyorsunuz, ancak aslında kendinizi yalnızca sizin için gerçekten değerli olan şeyden anlamsız bir kaçışa mahkum ediyorsunuz.

Özetliyor
Mutlu olmak, bir kariyer inşa etmek, başkalarına kızmayı ve sürekli kendi kaderiniz hakkında söylenmeyi bırakmak için, şimdiki zamana dalmayı bırakmanız gerekir: geçmişe dönün, hayal ettiğiniz şeyi hatırlayın, hayatınız için yeni bir şey bulun. . Çaba gösterin; olumsuz bir sonuç size hiç sonuç vermemekten çok daha fazlasını verebilir. Kendinizi azarlamayın, kızmayın veya herhangi bir hatayı eleştirmeyin; zihninizi yalnızca başarıya ulaşmak için programlayın.

Bir dahi ile bir dahi arasındaki farkı biliyor musun? sıradan adam? Bir dahi sevdiği şeyi yapma hakkını savunur. Bu genellikle çok erken yaşlarda olur.

Kendinize şu soruyu cevaplayın: Çocukken ne yapmaktan hoşlanırdınız? Anne-babanız size "Resim yaparak geçiminizi sağlayamazsınız" veya "dans etmek ciddi değil" tavrını aşılamaya başlamadan önce bile. Çocukken sizi gerçekten büyüleyen üç şeyi yazın. Bu, nereye nişan almanız gerektiğine dair küçük bir ipucu.

Alıştırma 2. Kalıp aramak: 20 favori aktivite

Şimdi 20'nizin bir listesini yapalım. Bunlardan bazılarının size sıradan gelmesine izin verin (örneğin, Lezzetli yemek) - yine de yazın. Liste hazır olduğunda bu etkinliklere yakından bakın. Desenleri görüyor musun? Belki listenizde insanlara yardım etmekle ilgili şeyler hakimdir? Veya bazıları Spor aktiviteleri? Veya sessiz, monoton çalışmayla ilgili şeyler?

Bu listenin nasıl gruplara ayrılabileceğini anlayın. Nasıl bir hayat yaşamak istediğinizi anlamanıza yardımcı olacaktır.

Alıştırma 3. İdeal ortamınız

Kimse sana inanmazsa kendine inanman daha da zorlaşır. Kazananları yaratan ortamın neredeyse her zaman kazananlardan oluşmasının nedeni budur. Ne yazık ki, içinde büyümeye alışık olduğumuz ortam, dahilerin yaratılmasına pek elverişli değil.

Dünyanın bir gecede ihtiyaçlarınıza uyacak şekilde değiştiğini hayal edin. Ve sabahleyin istediğiniz türden insanlarla dolu olacak. Bu insanlar nasıl olacak? Hangi niteliklere sahipler? Belki hepsi, ya da tam tersine bunlar malzeme mukavemeti testinden A plus almış kişiler mi? Belki her şeyi hızlı yapıyorlar ya da tam tersi dünyayı yavaşlatmak mı istiyorsunuz?

Kendiniz hakkında ne öğrendiniz ve tam benliğiniz olabilmek için neye ihtiyacınız var?

Alıştırma 4. Beş Hayat

Şimdi hayal edin: Beş canınız olacak. Ve her birinde istediğiniz kişi olabilirsiniz. Bu beş hayatı nasıl yaşayacaksınız?

Bu egzersizi de diğerleri gibi kendinize göre özelleştirebilirsiniz. Eğer bunu üç hayatta başarırsan, üçünü al. Ona ihtiyacın var - kendine hiçbir şeyi inkar etme. Sırf bu rakamı sevdiğim için beşi seçtim.

Öyleyse, bir hayatınızı biyolojiye, ikincisini profesyonel seyahatlere, üçüncüsünü bir sürü parayla büyük bir aile kurmaya, dördüncüsünde heykeltıraş ve beşincisinde astronot olacağınızı hayal edin. Hangisini daha çok seviyorsun?

Burada anlaşılması gereken en önemli şey şudur: Eğer sadece bir hayatı seçmek zorunda kalsanız, en çok sevdiğinizi bile, gerisini yine de kaçıracaksınız. Çünkü onlar sizin ayrılmaz bir parçanızdır. Kafalarımıza kazınmıştı: “Kararınızı verin!” Bu üzücü.

Dünyada tek bir amaç için doğmuş insanlar var ama bu nadir bir istisnadır. Yaşamlarınızın her biri, derinden sevdiğiniz ve ihtiyaç duyduğunuz bir şeyi içerir. Ve bunu hayatınıza taşıyabilirsiniz.

Alıştırma 5. İdeal günüm

Şimdi hayal gücünüzde uzun bir yürüyüşümüz var. Bir kalem ve kağıt alın ve gidelim. Peki ideal gününüz olarak ne görüyorsunuz?

Bu günü şimdiki zamanda ve tüm detaylarıyla yaşayın: Nerede uyanıyorsunuz, nasıl bir ev, yanınızda kim yatıyor, kahvaltıda ne yiyorsunuz, hangi kıyafetleri giyiyorsunuz, ne yapıyorsunuz? , ne tür bir iş yapıyorsunuz, evde mi yoksa ofiste mi?

Hayal gücünüzü sınırlamayın. Mutlak özgürlüğe, sınırsız paraya ve yalnızca hayalini kurduğunuz tüm güce ve enerjiye sahip olsaydınız yaşayacağınız günü anlatın.

Liste derlendikten sonra tüm fantezilerinizi üç gruba ayırın:

1. Bunlardan hangisine hava gibi ihtiyacınız var?
2. Bu gerekli değil, ama yine de gerçekten sahip olmak isterim.
3. Onsuz ne yapabilirsin?

Hayatımız şunlardan oluşur: hayat deneyimi, hikayeler, roller, ilişkiler, kazançlar, beceriler. Bunların bir kısmını kendimiz seçiyoruz. Seçimlerimiz dediğimiz bazı şeyler aslında tavizlerdir. Tamamen rastgele bir şey. Bunlardan bazıları gerekli ve çok pahalı. Ama bunların hepsi sen değilsin.

Kendinize odaklanın. Neyi sevdiğinizi bulun. Ve kaderinize doğru ilerlemeye başlayın.

Kriz anlarında, beklenmedik değişimlerde ve zihinsel yorgunlukta pek çok insan hayatı nasıl anlayacağını, hayatın içinde nasıl bulacağını ve kendine özgü bir anlam kazanması için bu tür değişiklikleri nasıl yapacağını düşünür. Kişinin hayattaki amacı ve yeri kavramları o kadar çok yönlüdür ki, önceden hazırlanmış cevapların olasılığı önceden belirlenir ve arkadaşların veya arkadaşların tavsiyeleri takip edilir. başarılı insanlar sizi yanlış yola sürükleyebilir. Kendini arama genellikle bir kişi ve toplum için en etkili olmakla kalmayıp aynı zamanda ahlaki tatmin de getirecek bir amaç, optimal aktivite ve yaşam yapısı olarak anlaşılır.

Hayatta bulunan bir yer, çoğu zaman insanların dönüp geri dönmeleri durumunda belirli bir konuda ustalık anlamına gelir. Ek olarak, gerekli bir bileşen de moraldir, yani kişinin kendi eğlencesinden keyif alabilme yeteneğidir. İş yerinde mutlu ve faydalı olan biri kendini bulmuştur ve evinde çevresindekilerle mutludur. Kendinizi bulmak, kendi benzersizinizi oluşturmak anlamına gelir hayat yolu, diğerleri gibi değil.

Hayatta nasıl anlayacağınız ve kendinizi nasıl bulacağınızın çözümü aktivite alanında yatıyor. Farklı seçenekleri deneyebilir ve pratik testler yoluyla her şeyle ilgili eğilimlerinizi ve duygularınızı öğrenebilirsiniz. olası seçenekler. Bu yaklaşım pratik ve etkili görünüyor çünkü yalnızca kendinizi bir şeye kaptırarak tutumunuzu ve yeteneklerinizi keşfedebilirsiniz. Ama tamamı böyle bir arayışa verilse bile büyük bir kısmı Çeşitli seçenekler denenmemiş olarak kalacaktır. Herkesin gençliklerinin başında bir karar vermeye çalıştığı ve daha sonra yalnızca üretken bir yön geliştirmeye çalıştığı gerçeğinden bahsetmiyorum bile.

Ana fikri doğuştan gelen ve ruhsal özlemlerin gelişimi olan en son psikolojik teknikler sayesinde aramanızı daraltabilirsiniz. Bu teoriye ilişkin olarak, bir kişinin bir nedenden dolayı bir tür beceriyle donatıldığına dair bir görüş vardır. Evet, eğer yemek yapmayı biliyorsan lezzetli öğle yemekleri, ancak bir mağazadaki değişiklikleri doğru bir şekilde saymaya kesinlikle uygun değiller, yani bir aşçılık okuluna gitmek mantıklı, ancak bir matematik enstitüsüne girmemek mantıklı.

Arzulara ve olumlu duygulara odaklanmak da önemlidir. Burada iki mekanizma işliyor. Arzular sizi içsel anlamı bulduğunuz yere götürür. Nasıl Daha fazla insan arzularına aykırı eylemlerde bulunursa, geriye daha az şey kalır hayati enerji. Kendinize ait olmayan, sürekli ve anlamsız bir hayat yaşıyormuşsunuz hissi var. Olumlu duygular, kişinin yaşamın içsel manevi ihtiyaçlarını karşılama konusunda doğru yolda olduğunun bir tür işaretidir. Girişinizden çıkarken mutluysanız, burada yaşıyorsunuz demektir. Doğru yer Kaderin sizi buluşturduğu herkesten memnunsanız, sosyal çevrenizi bulmuşsunuz demektir; sadece para için değil, aynı zamanda iç neşe için de çalışıyorsanız, o zaman aktivitenizi bulmuşsunuz demektir.

Hayatta amaç nasıl bulunur?

Yaşam amacı, yokluğuyla birçok kişiyi korkutan, bazıları ise üzerinde düşünmeyen bir kavramdır. Genellikle mutlu, çocuksu, kendisi için her şeye karar verilmiş veya her şeyden memnun olanlar, ne kendi kaderlerini ne de yaşam amaçlarını aramanın eziyetini çekmezler. Bu insanların hayatlarında veya hayatlarının önemli kısımlarında daha önce anlamlı bir çöküşe neden olan bir trajedi meydana geldiğinde, tablo tam tersi yönde değişiyor. Böyle bir durumda, yalnızca kendinize ve olup bitenlere karşı hayal kırıklığına uğramanız değil, aynı zamanda son duygunuzu da kaybetmeniz kolaydır. itici güç. Amaç, insanın hayatında meydana gelen sevinçlere ve felaketlere bakılmaksızın hareket ettiği bir tür işaret ışığıdır. Olumlu anlarda güç katar, umutsuzluk anlarında ise tamamen dibe batmamaya yardımcı olur.

Ancak bir yaşam amacı bulmak, o gün için yapılacaklar listesine karar vermek kadar basit değildir. Birçok iç ve anlamsal parametreyi karşılamalı, ulaşılabilir, önemli ve faydalı olmalı ve bir kişinin tüm yaşam alanına uyumlu bir şekilde entegre olmalıdır.

Doğru seçimin ana kriteri neşe ve mutluluk hissi olacak küresel bir hedef belirleyerek kendinizi hayatta bulmanıza yardımcı olun. Kararınızı verdiğinizi gösteren canlı, renkli duygulardır. Doğru hedefler hayata eşdeğer değildir. Tüm hayatınızı dezavantajlı çocuklara veya bakımevinde çalışmaya adamayı düşündüğünüzde vücudunuzda gerginlik hissediyorsanız, bunu yapmayın. Neşeli bir sevinç değilse, o zaman iç çabalarla sosyal onaylanma arzusu değil, sıcak bir sevinç duygusu mevcut olmalıdır.

Yaşam amacı kişinin kendi amacı ve farkındalığıyla çok yakından ilişkilidir. Ne istediğinin, ne yapabileceğinin, nereye gittiğinin ve hayatını neden otopilotta yaşadığının farkında olmayan insan, kendi emirlerini gerçekleştirme becerisine sahip olmadığı için başkalarının emirlerini yerine getirir. iç süreçler. Bu nedenle amacınızı bulmak için önce kendinizi tanımanız gerekecek.

Birçoğu psikolojik gruplara ve eğitimlere katılıyor, inziva ve aşramlara gidiyor, yoga stüdyolarında pratik yapıyor ve bağımsız meditasyon yapıyor, bazıları tapınağa gidiyor. Tüm hac yolculuklarının amacı, büyük gurunun size ne için yaşamanız gerektiğini ve nerede çabalamanız gerektiğini söylemesi değildir - bu tam olarak yanlış arayış yolunu gösterir. Kendi hayatınızın gerçek amacını yalnızca siz bilirsiniz ve bu nedenle tüm olayların anlamı kendinizi daha derinlemesine tanımaktır.

Bağımsız olarak bir hedef bulmanın mükemmel bir yolu, hayallerinizi ve ilgi alanlarınızı, en yenisini değil, en eskisini hatırlamaktır. Bu seçenekler, neredeyse hiç düşünmeden, bazı projelere katılan insanlara veya parasal bir ücret almadan gerçekleştirdiğiniz faaliyete katılanlar için uygundur. Bu tür rüyalar sosyal geleneklerle sınırlı değildir, çevredeki dünyanın görüşlerinden bu kadar sert bir baskı yoktur ve gerçek arzular yüzeye çıkar. Bırakın gitsinler, yazın, bunu gerçek hayatınızda nasıl uygulayabileceğinizi düşünün. Uzay yolculuğu özlemi bile artık yorumlanıp uzay kıyafetleri koleksiyonu oluşturulabiliyor ve kuaför olma hayalleri kurslara katılarak kolaylıkla tatmin edilebiliyor.

Çevrenizdekilerle iletişime geçerek arama yapın şu an. İnsanın acısına ve ihtiyaçlarına, sanat eserlerine ve kamusal eylemlere yanıt verin; tüm bunların içinde yaşam amacınızı kolayca bulabilirsiniz. Akrobasi - bağlantınızı yapın gerçek hayat hayallerle. Yok etmek ya da yeniden yapmak için değil, bağlantı kurmak için.

Hayattaki amacınızı nasıl bulabilirsiniz?

Amaç hatırlanabilir, yaratılabilir, bulunabilir veya icat edilebilir. Bu kategori, kişinin kendi yaşamında neler yaşadığına ve başlangıçtaki konumundan ne kadar uzaklaştığına bağlı olarak değişir. Çoğu zaman, genç yaşta bir kişinin nerede çabalayacağını, ne istediğini bildiği, kendi misyonuyla ilgili fikirlerin açık ve net olduğu durumlar vardır. Bütün bunlar, bireyi reçete edildiği gibi yaşamaya, icat edilen normların dışına çıkmamaya ve iç sesten gelen sinyallere yanıt vermeyi yavaş yavaş bırakmaya zorlayan başkalarının etkisi altında kaybolur.

Amacın farkındalığı, kişinin faaliyetlerinden ve başarılarından, kişinin ilerlediği yoldan memnuniyetine yansıyan bir doluluk hissi verir. Kendi amacınızı kaybettiyseniz, başka birinin, tercihen gençlerin ve genç erkeklerin hayatta kendinizi bulmasına yardımcı olun. Pek çok fikir, canlı heyecan ve hayata karşı samimi bir ilgi size ilham verebilir, özellikle de gerçekten ortak bir araştırma yaparsanız, bu, uzun süredir devam eden birçok yasağın kaldırılmasını mümkün kılacaktır.

Amacınızı bulmak için psikologlar, ilgili akrabaların ve öğretmenlerin kafanıza koyduğu fikirlerin değerini düşürmenizi tavsiye ediyor. Başa çıkmanız gereken çok fazla baskı olacaktır çünkü kimse değişimi sevmez, özellikle de daha önce başka birinin talimatlarına göre yaşadıysanız. Orta derecede egoizmi açın ve kendinizi tamamen arzularınızı incelemeye ve onları takip etmeye bırakın - bunun için gerekli olan şey budur. İlk aşama. Öz saygınız ve kabullenme düzeyiniz üzerinde çalışın; kendinizden ve hayattan mümkün olduğunca memnun kalacağınız koşulları yaratmanız gerekir. Kendini sevme ihtiyacına ilişkin ifade tüm olası kaynaklardan duyulur ve amaç arayışında anlamlıdır. Çünkü insan ne kadar kendini değiştirmeye çalışırsa o kadar yapay ve kendi hayatını yaşamaz. Kullanılabilirlik yüksek seviye Bulunduğunuz yeri kabullenmek, bedeninize iyi bakmak artık gerçek yolunuzu bulmaya yaklaşmanızı sağlar.

Özelliklerinizi ve arzularınızı bulmak gereklidir, ancak fazlası gereksiz olacaktır. Hedefleri ve durumları seçerken yalnızca gerçekleri bırakın ve bunları dikkate alın; bu, amacınızı bulmanıza yardımcı olacaktır. Ancak mevcut varlıklarınızı araştırmanın yanı sıra deneyiminizi sürekli yeni bilgi ve deneyimlerle desteklemeniz gerekir. Bu hayvanların varlığını bilmiyorsanız timsah yakalama mesleğini öğrenmek imkansızdır. Okuyun, sergilere gidin, bilimsel programlarla ve suç dünyasından değil, insanlığın gelişiminin ilerici yönünden gelen haberlerle ilgilenin. Genel olarak, beyninizi yeni ilgi alanları ve zevkler aramanın yanı sıra mevcut olanları yeni formlarda sentezleme modunda yeniden yapılandırmak en uygunudur - bu şekilde kesinlikle benzersiz yönler elde edersiniz.

Yaşamınızın size ilham veren alanlarını belirleyin. Bu aile ya da iş, hobiler ya da çalışmalar olabilir; size olumlu duygular veren ve ilerlemenizi sağlayan her şey olabilir. Bunu geliştirin ve enerji kaybına ve ilgisizlik duygularına neden olan karşıt noktalara dikkat edin. Bu tür verimsiz kısımlar, önemli olabileceği için yaşamın dışına atılmamalı, rahatsızlığın pozitifliğe dönüştürülmesi gerekiyor. Evde olmaktan dolayı çok fazla stres varsa, onarım yapmanız gerekip gerekmediğini düşünün, satın alın Rahat yatak veya kendinizi yabancı hissetmemek için ailenizle daha fazla iletişim kurun. İşyerinde durum çok zorsa belki de meslektaşlarınızla ilişkilerinizi yeniden gözden geçirmeli, yardım istemeli veya farklı bir programa geçmelisiniz.

Hayatta ne yapmalı, kendini nasıl bulabilirsin

Hayatta başarılı bir şekilde yapacak bir şey bulmak için psikologlar, tüm yabancı düşünceleri ve eleştirileri bir kenara bırakmanızı ve başlangıçta sezgiyi, yaratıcı düşünceyi ve bir fantezi akışını açmanızı tavsiye ediyor. Yapmaktan keyif aldığınız her şeyin bir listesini yapın, ne kadar gerçekçi ya da yararlı olduğuna karar vermeden sadece yazın. Daha önce hiç yapmadığınız ama bir şekilde ilginizi çeken veya ilginizi çeken aktiviteler bile harikadır. Bu tutabilir bilimsel aktivite ve bırakma sabun köpüğü, kedileri yıkamak ve ısı iletkenliğini hesaplamak, makyaj ve alışveriş, uyku ve yüzme - size neşe veya tatmin getiren her şeyi, hiçbir eleştiri yapmadan listeye ekleyin. Hemen yazmaya gerek yok uygun seçenekler ancak böyle bir liste sonuçta mesleğinizi bulmanıza yardımcı olacaktır.

Kişisel olarak sizi memnun etmiyorsa, kabul edilmiş, faydalı veya onaylanmış olarak değerlendirilen şeyleri listelememelisiniz. Zevk listesi doğrudan kişinin kendini bulmasıyla, ihtiyaç listesi ise başkalarının refahını sağlamakla doğrudan ilgilidir. Her öğeyi tüm hayatınızın işi olarak görmeye çalışmayın; bu, aramanızı büyük ölçüde daraltır ve etkinliğinizi yavaşlatır. Başarılı ve mutlu insanlar, bazen tamamen farklı alanlarda olmak üzere 7 ila 15 arasında sürdürülebilir ilgi alanına sahiptir. Daha sonra bunları birleştirebilir veya zamana göre ayırabilirsiniz. Ama hiçbir durumda onu ortadan kaldırmamalısınız çünkü her keyifli aktivite sizi varoluşunuzun gerçeğine yaklaştırır, enerji verir ve potansiyelinizi ortaya çıkarır.

Daha önce yapmak istediğiniz ama korktuğunuz veya başarısız olduğunuz şeyi yapmaya başlayın. Belirli bir alanla uzun süre ilgilenmeye devam ederseniz, hayatta yapmanız gereken şeyin tam olarak bu olması ve başarısızlıkların korkudan kaynaklanması oldukça olasıdır. Aşırı kaygı, bilgiçlik, her şeyi zamanında başarma arzusu en iyi haliyle ve herhangi birini ilk seferde felç edebilir. Takip etmek yeni AktiviteŞakacı bir şekilde, sonuca duyulan ihtiyacı sürecin üstüne koymayın ve bunu uzun süredir yapanlardan yardım istemeyi de unutmayın.

Her sabah arzu ettiğiniz hayatın bir resmini yaratın. Üstelik bu düşüncelerin günümüzdeki, bir yıllık ve on yıllık dönemi de kapsaması önemli; bu küresel bir bakış açısını temsil ediyor ve her anın keyfini kaçırmanıza izin vermiyor. Görüntü mümkün olduğu kadar eksiksiz olmalı ve tüm alanları yansıtmalıdır. Yani kendinizle ilgili olarak nasıl görünmek istediğinizi (saçınızın renginden çoraplarınızın malzemesine kadar), nasıl bir sağlık durumunuz olduğunu, ne kadar uyuduğunuzu, ne yemeniz gerektiğini anlamalısınız.

Zihinsel ve duygusal durumunuzla ilgili olarak sakinlik, ani değişiklikler veya doygunluk için mi çabaladığınızı anlamak önemlidir. Faaliyetler nasıl yapılacağını içerir spor başarıları, iş süreci, dinlenme (zaman, yer, hazırlık), arkadaşlarla buluşma ve çok daha fazlası. Her şey hayal gücünüzde mümkün olduğunca ayrıntılı görünmeli, sonra ertesi gün rüyaya daha yakın hale gelebilir, o zamandan beri beyin otomatik olarak koşulları ve günlük istekleri yerine getirme olasılığını ve uzun vadeli planlar için umut verici seçenekleri arayacaktır.

Yeteneklerinize dikkat edin ve bunu ilgiyle birleştirin. Hatta sonuçları sizin modifikasyonunuzu gerektirecek uygun testleri bile yapabilirsiniz. Genellikle kariyer rehberliği almış olduğunuzdan, zevkleriniz dikkate alınarak yeniden çalışılması gerekir. Örneğin, matematiksel yetenekleri olan bir kişiye öğretmen veya muhasebeci rolleri teklif edilecektir, ancak bu, özel sınavlara katılımı veya pastanelerdeki boş pozisyonların seçimini (tatlıya düşkünseniz) engellemez. Kendini gerçekleştirme olasılığı, kendi yeteneklerinizi kullanma ve kişisel çıkarlarınızın tatmininin kesişme noktasında ortaya çıkan kendi zevkinize odaklanın.

İş ve kişisel yaşam, denge nasıl bulunur?

İş ve aileyi dengeleme fikri yeni değil ve çoğu zaman ideal programlarla ve her aktiviteye ne kadar zaman ayrılması gerektiğine dair hesaplamalarla birçok ipucu sunuluyor. Ancak bunlar yalnızca hayattan örnekler, arkadaşların hikayeleri olarak algılanabilir, ancak bir eylem kılavuzu olarak algılanamaz. Zamanı ve harcanan çabaları kendi hedeflerinize, kişisel anlamlarınıza ve tercihlerinize göre dağıtmak gerekir. Sevdikleri biri uğruna tüm dünyayı terk etmeye, toplumdan ve kendi mesleki kendini gerçekleştirmelerinden vazgeçmeye hazır insanlar ve herhangi bir ilişkiden bunalıma giren ve birçok iç kaynağı elinden alanlar var.

Başkalarıyla karşılaştırıldığında vicdan azabı çekmemek için yalnızca neyden daha fazla tatmin elde ettiğinizi belirlemek değil, aynı zamanda durumun gerçek bir değerlendirmesi de önemlidir. Örneğin, bir kişi hayatında sadece işin olduğu için kesinlikle mutlu olabilir, ancak şirketin işten çıkarılması veya iflas etmesi durumunda, böyle bir kişi, hedef eksikliği, yaşamın anlamı, ayaklar altına alınmış benliği ile tamamen yalnız kalır. -saygın ve enerji kaynağı olmayan. Boşanma veya ihanet geldiğinde her şeyi aileye bırakan birinin başına da aynı şey gelebilir.

Tüm hayatınızın bir anda ayaklarınızın altından kaybolmaması için hayatın her alanının gelişimine yeterince dikkat etmek gerekiyor. Bu, sevilen birinin kaybolması durumunda çok taraflı destek ve istikrar sağlar ve aynı zamanda tüm duruma ilişkin yeni fikirler veya bakış açıları da sağlayabilir. Böyle bir dağılıma resmi olarak bağlılık, genellikle hızlı yorgunluktan ve işe yaramaz iş yapmaktan kaynaklanan artan rahatsızlıktan başka bir şey vermez.

Denge her zaman, her durumda aranmalıdır. Partnerinizin daha sık gücenmeye başladığını ve duygusal olarak uzaklaşmaya başladığını fark ederseniz, ilişkiye daha fazla zaman ayırmanız mantıklı olacaktır. İş yerinde başka bir son teslim tarihi olduğunda ve ciddi para söz konusu olduğunda, çalışmaya daha fazla zaman ayırmanız gerekir. Sonsuza kadar tek bir program belirlemek imkansızdır; durumu ve değişikliklerini dinlemelisiniz. Ancak bu, bazı geleneklerin tanıtılmasını engellemez; örneğin, cumartesiyi yalnızca aileye ve Salı akşamını müşterilerle akşam yemeğine ayırma. Bu tür gelenekler, az çok sabit bir gelişme düzeyinin korunmasına yardımcı olacak ve etrafınızdaki insanlara istikrar ve kesinlik duygusu verecektir.

Tıpkı meslekteki başarısızlıkların sizi onu eve getirmeye zorlaması gibi, sevdiklerinizle olan bir kavga da iş sürecinin verimliliğini etkilediğinden, iş ile kişisel yaşamı karşılaştırmak işe yaramaz. Bu iki alan farklı değildir ve aralarında ne kadar çok bağımlılık tespit ederseniz, en uygun modu bulma şansınız da o kadar artar. Durumu değiştirmenin sorumluluğu yalnızca size aittir ve dayanmaya, dişlerinizi gıcırdatmaya devam ederseniz dengeyi bulamazsınız.