Tam ton ölçeği. Duygusal ton ölçeği. Pratik Uygulama

Cepheler için boya çeşitleri

“Duygusal Ton Ölçeği” konusuna devam ediyoruz.

Bu ölçeğin pratik uygulamaları vardır. Bu makalede, diğer şeylerin yanı sıra, bu bilgiyi işlerinizde uygulayarak elde edebileceğiniz faydalardan bahsedeceğiz. gerçek hayat. İlk önce yöntemden bahsedeceğim "İKİ DAKİKA PSİKOMETRİ" Bir kişinin kronik tonunu belirlemek için. Sonuçta, en sık "iletişim kurmamız" gereken şey kronik bir duygusal tondur.

Bu yönteme iki dakikalık yöntem denir çünkü birkaç dakika içinde sonuç alırsınız. Şuna benziyor: Bir kişiyle iletişim kuruyorsunuz ve bir şeylerin ters gittiğini hissediyorsunuz. Örneğin keskin jestler veya değişken bakışlar geniş bir gülümsemeye uymaz.

BEDEN ASLA YALAN SÖYLEMEZ. 32 dişin tamamıyla “parlak bir Hollywood gülümsemesi” geliştirebilirsiniz. Ancak yüz ifadelerini, vücut duruşunu ve jestleri sürekli kontrol etmek kesinlikle imkansızdır. Ve eğitimli bir göz, doğal olmayan durumu anında yakalar. Ve gözleri bu nüansları fark etmeyenler genellikle sezgisel olarak o kişide bir sorun olduğunu hissederler. Ona güvenmemek daha iyi.

İşte burada. Konuşmanın ortasında kısa bir ara verdikten sonra, konuyla hiçbir şekilde ilgisi olmayan, beklenmedik bir soru sorun. Örneğin: “En son ne zaman kuaföre gittiniz? (masaj terapistinde, doktorda, güzellik uzmanında, sergide vs.)?” Veya “Saçını kim kesiyor?” Bu soruları her zaman “Zevkiniz çok iyi, kuaförünüz, güzellik uzmanınız vs.” gibi iltifatlara dönüştürebilirsiniz. Ama bu SONRA.

Böyle bir soru sorarken göz hareketlerini, yüz ifadelerini, jestleri, duruşu ve tonlamayı dikkatle izlemeye hazırlıklı olun. Bütün bunlar birlikte size bir kişinin kronik duygusal tonunun ne düzeyde olduğunu söyleyecektir.

ÖRNEKLER.

Hayal kırıklığıyla, özür dileyen ya da sevimli bir ses tonuyla, bir top gibi küçülüp daha az fark edilmeye çalışarak, “Evet, bir şekilde meşgulüm, kendime yeterince zamanım yok. "vesaire. — CAZİP (0,385)

Endişeyle, değişen bakışlarla, çılgınca saçlarını düzelterek, "Ne? Bir sorun mu var? Kötü mü görünüyorum? - kronik ton KORKU. (1.0)

Daha çok sırıtmaya benzeyen bir gülümsemeyle, "Korkuluğa mı benziyorum?" — GİZLİ DÜŞMANLIK (1.1)

Öfkeyle, doğrudan gözlerinizin içine bakarak, "Kendine ne yapma izni veriyorsun?!" Bunun konuyla ne ilgisi var?!” vesaire - ANTAGONİZM(2.0))

Sanki isteksizce, “2 hafta önce.” Bu, duruşu değiştirmeden, biraz tembelce söylenecek. SIKINTI (2.5)

Bence prensip açıktır. Ancak daha sonra, kişi kendisini kronik bir ses tonuna düşüren bu soruyu yanıtladıktan 2-3 dakika sonra sosyal tonuna geri döner (yükselir). Ama onunla hangi tonda konuşmanız gerektiğini, hangi argümanları vermeniz gerektiğini zaten anlıyorsunuz. vesaire.

Şunu da belirtmek gerekir ki, bir kişinin ölçeği yukarı veya aşağı kaydırması sırayla hiçbirinden geçmeden tondan tona hareket eder. Başka bir soru da, her tonda birkaç saniyeden (ve bu genellikle farkedilmez) birkaç yıla kadar kalabilmesidir. ANCAK KORKUDAN (1.0) BİR KİŞİNİN HEMEN MUHAFAZAKARLIĞA (3.0) VEYA COŞKUYA (4.0) ATLAMASI ASLA OLMAZ. Burada açıklanan duygusal tonlara ek olarak.

Hala oldukça fazla ara ton var. Ancak bunlar o kadar belirgin değil ve bu bilgilerle kendimizi rahatsız etmeyeceğiz.

DUYGUSAL TONDA DEĞİŞİKLİK OLMASININ 2 NEDENİ.

Tüm olaylar, olgular, nesneler, koşullar vb. 2 gruba ayrılabilir:

- hayatta kalmamıza katkıda bulunanlar,

- hayatta kalmamızı tehdit edenler. Hayatta kalmamıza (bizim bakış açımıza göre) katkıda bulunan bir şey bize yaklaştığında, duygusal ton yükselir

. "Bizim görüşümüze göre" maddesi, maddenin veya durumun alkol gibi gerçekten hayatta kalmaya yardımcı olmadığı durumlar için geçerlidir. Ama alkolik alkol gördüğünde mutlu olur. Duygusal tonu yükseltmek

Bir kişinin duygusal tonu nasıl yükseltilir?

Bu eyleme başlamadan önce birkaç nüans daha bilmeniz gerekir. Bir kişinin duygusal tonu ne kadar düşük olursa, onun için maddi dünya o kadar yoğun olur ve onun için zaman o kadar yavaş akar.

KORKU'nun (1.0) altında düşük duygusal tonu olan kişiler saldırganlık göstermezler ve başkaları tarafından tamamen normal olarak algılanırlar. Ancak kelimenin tam anlamıyla her şey ellerinden düşüyor, kırılıyor, herhangi bir ekipman sıklıkla arızalanıyor, evin tüm kapı çerçevelerine dokunuyor, nesnelere çarpıyor vb. Bu olur çünkü kelimenin tam anlamıyla başka bir dünyada yaşıyorlar.

Onların dünyasında nesneler daha ağır ve aynı zamanda daha kırılgandır. Bir şeyi kaldırmak veya tutmak için gereken çabayla ilişki kuramazlar. Bu nedenle çoğu zaman bir şeyleri düşürürler ya da çoğu zaman ellerindeki kırılgan şeyleri kırarlar. Onlar için renkler daha koyu. Yüksek ve düşük duygusal tonlardaki iki kişiyi alıp onlara düz renkli bir nesne veya sadece renkli bir kağıt parçası gösterirseniz ve bu insanlardan bir renk kataloğundan aynı rengi seçmelerini isterseniz, fark çok belirgin olacaktır.

Düşük tondaki bir kişi, yüksek tondaki bir kişiye göre daha koyu bir desen seçecektir. Bazen fark çok önemlidir. Aynı şey nesnelerin ağırlığı ve zaman hakkında da söylenebilir. Kişi terazide ne kadar düşükse, o kadar yavaş düşünür.

Genellikle "beceriksiz", "sakar", "kuloma" vb. dediğimiz kişiler. çoğunlukla kesinlikle normal insanlar, sadece çok düşük bir duygusal tona sahipler. Onlara göster "İKİ DAKİKA PSİKOMETRİ" ve kendin göreceksin.

Ve bir nüans daha:

Tonunuz ve iletişim kurmaya çalıştığınız kişinin tonu 0,5 tondan fazla farklılık gösteriyorsa, o zaman tonu daha düşük olan kişi, daha "yüksek tonlu" muhatabı algılamaz. Bu, özellikle yakın insanlar arasındaki yanlış anlaşılmaların ve çatışmaların yaygın nedenlerinden biridir. İş yerinde ve halka açık yerler Bu tür çatışmaları kurtaran şey, genellikle kronik olandan daha yüksek olan sosyal duygusal tondur.

Öyleyse başlayalım.

ÖNEMLİ NOT!

Bir kişiyi ton skalasının yukarısına çıkarmak, aslında onun tonlarına inmek anlamına gelmez. Onunla sadece onun ses tonuyla iletişim kurman gerekiyor.

Ölçeğin en altından başlayalım. APATİ (0,05) ilk önce KEDER'e (0,5) yükseltilir. APATHY'deki bir kişi öncelikle kendisine "geri gönderilmelidir" fiziksel dünya. Bu en iyi şekilde kola, omuza veya sırta yumuşak dokunuşlar ve vuruşlarla yapılır. Ona sempati göstermek ve ona acımak. Diyelim ki hayat ve etrafındakiler ona ne kadar adaletsiz. ve tüm bunlardan ne kadar acı çekiyor.

DİKKAT!

GRIEF tonunda bir yanıt alır almaz, onu hemen bir sonraki tona “sürüklüyoruz”.

Bir sonraki ton KORKU (1.0) ila Şefkat (0.9) olacaktır. "Hiçbir şeyin sorumlusu sen değilsin. Durumlar bu şekilde gelişti. Herkes kötü olduğu için değil, kendileri de zor durumda oldukları için size yardım edemediler. vesaire."
Sempati tonunda birkaç cümle alır almaz KORKUya gireriz.
DİKKAT! KORKU, ÖFKE, ANTAGONİZM, yani. Tüm olumsuz duyguları belirli kişilere değil, ortadan kaldırılması gereken koşullara ve / veya olaylara yönlendiririz.

“İşler böyle devam ederse işinizi, ilişkinizi, ailenizi vb. kaybedebileceğinizden korkmuyor musunuz?” Bu onu yapacak bunu düşün mevcut durum hakkında ve onunla daha fazla sohbet edeceğiniz konuyu size verecektir. Ya da korktuğu durumla nasıl baş edebileceği konusunda ona bir çözüm sunarak. Korku tonunda bir yanıt aldık - devam edelim.

ÖFKE (1.5), GİZLİ DÜŞMANLIK (1.1) ve SEVGİ EKSİKLİĞİ (1.2.) aracılığıyla.

“Herkes o kadar nazik ki, kaba bir söz duymazsınız ama dürüst olmak gerekirse kimsenin umrunda değil! Kimsenin kimseye ihtiyacı yok! Sadece anlaşılmayı ve sorunlarıyla ilgilenilmeyi bekliyorlar! "

GİZLİ DÜŞMANLIK tonuyla, bu kişiyi pohpohlayın, ondan son derece etkilendiğinizi ona gösterin. Ve sonra ÖFKESİNİ bir şeyle kışkırtın.

Öfke tonunda geri bildirim aldık - kişi sinirlenmeye başladı. Neyle ilgilenilmesi gerektiğine dair o "buharı" bırakın. İnsanları bir araya getirmeye çalışmayın. Bir çeşit olsa bile belirli kişi, O bu kişiye değil, onun belirli bir niteliğine odaklanın - Tembellik, gereksizlik, unutkanlık vb. İnsanları düşman yapmaktan kaçının!

Sebep olunan öfkeyi sakinleştirmeye çalışmayın. Kendiniz biraz gürültü yaparsanız daha da iyi olur. Seni müttefiki olarak görecek.

ANTAGONİZME (2.0) doğru ilerliyoruz. Bu tonda insanların her şeyi tersine yapma eğiliminde olduğunu hatırlıyoruz. Yani, eğer bir kişinin bir şey yapmaya başlamasına ihtiyacımız varsa, onu ÖFKE'ye yükselterek ona GEREKLİ OLMADIĞINI veya gerçekte ihtiyacımız olan şeyi YAPMAMASI GEREKTİĞİNİ bildiririz.

Ve böylece insanı ANTAGONİZME yetiştirdik. “Delirmeyelim” ve bu tonda sıkışıp kalmayalım diye, SIKINTIYA doğru ilerliyoruz. Sorunun çözüldüğünü, her şeyin yolunda olduğunu ve Bütün bunları SIKINTI üslubuyla da söylüyoruz.

Ve burada ustalık mucizelerini göstermeniz ve bir kişiye vermeniz gerekiyor Onun için GERÇEKTEN ULAŞILABİLİR ve faydalı bir HEDEF. Mutlaka hayat değiştirecek bir durum değil. Başlangıç ​​olarak, onu ilgilendiren herkes. Bu ilginin bir göstergesi de MUHAFAZAKARLIK (3.0) tonundaki cevapları olacaktır.

“EVET AMA...” sözleriyle başlayacak endişeleri dile getirmeye başlayacak. Göreviniz DEVAM ETMEK onu ilgilendirir. Cevaplarında, başarısız olsa bile hiçbir şeyi fazla riske atmayacağı fikrini destekleyin. Ama eğer yarım öğrenilmişse...

İLGİ veya SEVGİ tonu 3.5'e yükselen kişinin kendisi, bu hedefe ulaşmanın ilginç fikirlerini ve yollarını vermeye başlayacaktır. Veya daha az ilginç olmayan başka bir hedef belirleyecek. Artık göreviniz, seçilen hedefe ulaşmada ilk olumlu sonuçlar elde edilene kadar bu seviyede tutmak olacaktır.

umarım genel prensip artık nasıl çalıştığını anlıyorsunuz. Burada sunulan diyagram, anlayacağınız, oldukça formülseldir. Ve her seferinde bunu yaratıcı bir şekilde belirli bir duruma bağlamanız gerekir.

Birini alçak tondan kaldırmak için yeterince uzun süre uğraşırsanız ve sonuç sıfırsa veya zaman ve enerji maliyetleriyle orantısızsa ve zaten kendinizin kontrolünü kaybetmeye ve duygusal ölçeği aşağı kaydırmaya başlıyorsanız, yapılacak en iyi şey İLETİŞİMİ DURDURUN (en azından bir süreliğine). Bunun yerine, kendi duygusal tonunuzu yükseltmeye çalışın ve yüksek tonlu ve ilginç insanları kendinize çekmeye başlayın. YAŞAYAN doğada benzer şeyler çekilir sadece benzer. Karşıtların çekmesi yalnızca temel parçacıklar düzeyindedir. Canlı doğada bunun tersi doğrudur.

Bir şey daha ÖNEMLİ UYARI.

Birinin sesini yükselterek bu aktiviteye katılmanız gerekip gerekmediğine karar vermeden önce, bu kişiye ne kadar ihtiyacınız olduğuna kendiniz karar verin. Eğer bu akrabalarınızdan veya arkadaşlarınızdan biriyse elbette bu iyice ve titizlikle yapılmalıdır. Ve hedefe ulaşılmaya başlar başlamaz önceden hazırlıklı olun (Daha yeni başlıyor!!!) onu zaten koymak zorunda kalacaksın SONRAKİ HEDEF. Çünkü Hedeflerine ulaştıktan sonra çoğu insan SIKINTIYA veya TUTUCULUĞA geri dönme eğilimindedir.

Yeni hedefler belirlemek çok az kişinin kaderidir. ve bu en çok temel nitelikler LİDER.
Liderlik konusunu başka zaman konuşuruz. Sizi lider olarak seçenler için nasıl, ne zaman ve hangi hedeflerin belirlenmesi gerekir. Ve ayrıca bir liderin neden hedefler belirlemesi gerekiyor?

Ek olarak, bu bilgiye sahip olarak, sabır ve gözlem uygulayarak, zamanla bir kişinin kronik duygusal tonunu doğru bir şekilde belirleyebilecek ve yeterince şey yapabileceksiniz. doğru tahminler onunla ilişkinin nasıl gelişeceği, ondan ne beklenebileceği ve hatta her özel durumda herhangi bir ilişki veya ortak iş kurmanın değip değmeyeceği hakkında.

Sadece dikkatli olun, dikkatlice dinleyin ve ilgilendiğiniz kişilerin söylediklerini analiz edin; sevdiklerinizle ilişkilerinizi geliştirmenize yardımcı olacak ve size birçok sorun getirebilecek ilişkilere başlamanızı önleyecek çok faydalı bir beceri kazanacaksınız.

Ayrıca kendinizi düşük duygusal durumlardan da “çekebilirsiniz”.

İnsanlardaki kronik duygusal tonu belirleme konusunda biraz pratik yaptığınızda, pek de hoş bir sürpriz yaşamayacaksınız. Çevremizdeki çoğu insanda kronik duygusal ton ne kadar düşük.Çevremizdeki dünyanın iyileştirilmesine katkıda bulunalım.

Her insan kendisini olumlu ve yapıcı düşünen insanlarla çevrelerse ve aktif insanlar Daha sonra çevresinde küçük bir güvenlik adası oluşturulacak. Bu adalar birbirleriyle birleşerek dünyamızı varoluşa daha uygun hale getirecek.

Bunun bir ütopya olduğunu anlıyorum. Ve herkesin bir gecede beyaz ve kabarık olmasını beklemiyorum. Ancak hiçbir şey yapmazsanız ve her şeyin ne kadar kötü olduğundan şikayet ederseniz, o zaman kesinlikle daha iyiye gitmeyecektir. Bu her derde deva değil. Ancak bu, kendiniz ve değer verdikleriniz için hayatı biraz daha iyi hale getirmenin kötü bir yolu değildir.

BİR İNSANI ÖZLEMEKTEN KORKMAYIN - çoğu durumda bu, KRONİK DUYGUSAL TONUNUN ARTTIĞININ bir göstergesidir. Yeter ki bu seviyede kalmayın, daha yükseğe çekin. Artık bunu nasıl yapacağınızı biliyorsunuz.

Bir sonraki yazımda duygusal ton skalası hakkındaki bilgileri gerçek hayatta kullanarak elde edeceğiniz bazı inceliklerden ve faydalardan bahsedeceğim.

DEVAMI OLACAK…

Bölüm 7. Hubbard'ın İnsan Değerlendirme Tablosu

Bu tablo, Hubbard İnsan Değerlendirmesi ve Dianetik İşleme Tablosunun özel bir şeklidir.

Bu tablonun her sütununun tam bir açıklaması (yalnızca Kişisel Analiz'de bulunan son altı sütun hariç), L. Ron Hubbard'ın insan davranışını tahmin etmeyle ilgili bir kitap olan The Science of Survival adlı kitabında bulunabilir.

Bir kişinin ton skalasındaki konumu gün boyunca ve yıllar boyunca değişir, ancak bu dönemlerde nispeten sabit kalır. Bir kişinin masadaki konumu alırken artacaktır iyi haber ve kötü olanları aldığınızda notunuzu düşürün. Bu hayatla normal bir etkileşimdir. Ancak her kişinin tabloda işlenmeden değişmeyen kronik bir konumu vardır.

Gereklilik düzeyi (kişinin aşırı durumlarda “kendini saçından çekmek” zorunda kalması) kişiyi çok yükseğe çıkarabilir. kısa zaman ton ölçeğinde.

Ebeveynliğin, özellikle de şiddet içeriyorsa, ton skalasında belli bir konumu vardır. Bir kişi aslında göreceli olarak sapkın olmayabilir, ancak yetiştirilme tarzı nedeniyle tabloda olması gerekenden daha düşük bir seviyede olabilir. Aynı zamanda bunun tersi de olur. Dolayısıyla eğitimin etkisi altında kişi, kendi sapkınlıklarının karşılık geldiği ölçeğin seviyesinden daha yüksek veya daha düşük olabilir.

Bir kişinin masadaki konumu çevresinden büyük ölçüde etkilenir. Her ortamın kendine has bir tonu vardır. Aslında 3.0 olan bir kişi, 1.1 ton ortamında 1.1 gibi davranmaya başlayabilir. Ancak 1.1 genellikle yüksek perdeli ortamlarda 1.5'ten daha iyi performans göstermez. Bir kişi düşük tonlu bir ortamda yaşıyorsa, o zaman tonunun sonunda düşmesi beklenebilir. Bu aynı zamanda evlilik için de geçerlidir - kişi eşinin ses tonuna uyum sağlamaya çalışır.

Ton ölçeği aynı zamanda gruplar için de geçerlidir. Bir grubun veya ulusun çeşitli standart tepkileri incelenebilir ve bir grafik üzerinde çizilebilir. Bu size bir kolektifin veya bir ulusun hayatta kalma potansiyelini verecektir.

Tablo ayrıca insanları işe alırken veya ortak seçerken de kullanılabilir. Size onlardan tam olarak ne bekleyeceğinizi gösterir ve size, insanları iyi tanımadan önce onların davranışlarını tahmin etme yeteneği verir. Ayrıca sizi aşağı çekebilecekleri veya hızlı bir şekilde yüksek bir seviyeye çıkarabilecekleri için, belirli bir ortamda veya belirli insanlarla başınıza neler gelebileceğine dair bazı ipuçları da verir.

Bu tablonun genişletilmiş bir versiyonu L. Ron Hubbard'ın Dianetics kuruluşlarından satın alınabilecek büyük kitabı The Science of Survival'da bulunabilir (adresleri kitabın arkasındadır).

Ton ölçeği

1. Davranış ve fizyoloji

2. Tıbbi göstergeler

Mükemmel planlama ve yürütme yeteneği. Hızlı tepki (yaşınıza uygun).

Neredeyse hiç kaza olmuyor. Psikosomatik hastalıkları yok. Viral hastalıklara karşı neredeyse tam bağışıklık.

Enerji, ilham.

Planlama, uygulama ve spor konularında iyi.

Yaygın enfeksiyonlara karşı yüksek direnç. Soğuk algınlığı yok.

Güçlü ilgi.

Oldukça yetenekli büyük sayı eylemler; spor.

Enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı direnç. Bazı psikosomatik hastalıklar.

Orta derecede ilgi.

Memnuniyet.

Nispeten aktif değil, ancak harekete geçme yeteneğine sahip.

Bazen hastalanır. Yaygın hastalıklara duyarlılık.

Kayıtsızlık.

Yıkıcı ve küçük yapıcı eylemlerde bulunabilir.

Akut, sporadik hastalıklar.

Açık öfke.

Yıkıcı eylemlerde bulunabilir.

Maddelerin birikmesiyle ilişkili hastalıklar (artrit) (1,0 ile 2,0 arasında değişen göstergeler örtüşmektedir).

Küçük işleri yapabilme.

Endokrin sistem hastalıkları ve nörolojik hastalıklar.

Gizli öfke.

Nispeten kontrolsüz eylemler gerçekleştirebilir.

Organların kronik fonksiyon bozukluğu. (Kazalara eğilimli).

Bir organizma olarak canlı.

Kronik hasta (yemeği reddediyor).

En derin ilgisizlik.

Ton Ölçeği 4. Cinsel Davranış

Çocuklara karşı tutum

5. Çevre yönetimi

6. Toplum için gerçek değere karşı görünen değer

4.0 Yüksek cinsel ilgi, ancak sıklıkla yaratıcı düşünceye dönüştürülür.

Çocuklara yoğun ilgi.

Yüksek öz kontrol. Çevreye karşı aktif tutum. İnsanları yönetmekten hoşlanmaz. Mantık yürütme yeteneği yüksek. Canlı duygular.

Yüksek değer.

Görünür değer gerçekleşir. Yaratıcı ve yapıcı.

3.5 Karşı cinse yüksek ilgi. Tutarlılık.

Çocuklara sevgi.

İyi yetenek sebep. İyi sürüş yeteneği. Sahipliği tanır. Duyguların özgür ifadesi. Liberal.

Toplum için değerlidir.

Çevreyi kendisinin ve başkalarının yararına uyarlar.

Üremeye ilgi.

Çocuklara ilgi.

Vücut fonksiyonlarını kontrol eder. İyi muhakeme yeteneği. Özgür duygular hâlâ kısıtlanıyor. Başkalarının haklarını tanır. Demokratik.

Görünen değer gerçek değerdir. Oldukça değerli.

Üremeye ilgi yok.

O sadece çocuklara tahammül ediyor.

Vücut fonksiyonlarını kontrol eder ve muhakeme yeteneklerine sahiptir. Çok fazla mülk istemiyor.

Nadiren büyük ölçekte yapıcı eylemde bulunabilir. Değer küçüktür. "İyi uyarlanmış."

Seksten kaçınma.

Çocuklar sinirlerinizi bozuyor. Çocuklara göre seçim yapılıyor.

Kendine, başkalarına ve çevreye karşı düşmanca ve yıkıcıdır. Zarar vermek amacıyla emir verme arzusu.

Tehlikeli. Başkalarına zarar verme potansiyeli, görünürdeki tüm değerleri boşa çıkarır.

Tecavüz. Ceza olarak seks.

Çocuk istismarı.

Başkalarını veya çevreyi yok eder ve yok eder. Bu başarısız olursa, kendini yok edebilir. Faşist.

Samimiyetsiz. Güçlü girişim. Olası katil. İyi niyetini açıkça ilan ettiğinde bile yıkım getirir.

Rastgele cinsel ilişkiler, sapkınlıklar, sadizm, cinsel sapkınlıklar.

Çocukları sadist amaçlar için kullanmak.

Zihni ve duyguları kontrol etmez, fakat bedeni dışarıdan kontrol eder. Kullanım Alanları gizli yollar başkalarını kontrol etmek, özellikle hipnoz. Komünist.

Aktif girişim. Başkalarını üzer. Görünür değer, gizli kötü niyetlerden daha ağır basar.

0,5 İktidarsızlık, endişeli huzursuzluk durumu, yavruları yeniden üretmeye yönelik olası girişimler.

Çocuklarla ilgili kaygı ve endişe.

Yalnızca kendisinin en basit işlevsel kontrolü.

Toplum için bir rahatsızlık. Olası intihar. Başkalarına mutlak saygısızlık.

Yavruları çoğaltma girişimi yok.

Kendisi, başkaları ve çevre üzerinde kontrol yoktur. İntihar.

Çok büyük bir baş belası, kendisi hiçbir katkıda bulunmadan başkalarının bakımına ve yardımına ihtiyacı var.

Ton ölçeği

7. Etik düzey

8. Gerçeği ele almak

9. Cesaret düzeyi

Ahlakı akla dayandırır. Çok yüksek etik seviye.

Yüksek doğruluk kavramı.

Yüksek düzeyde cesaret.

Grubun etik standartlarını dikkate alır, ancak sağduyunun gerektirdiği durumlarda geliştirir.

Dürüst.

Riskler haklı olduğunda cesaret gösterir.

Yetiştirilmenin aşıladığı etiği olabildiğince dürüst bir şekilde takip eder. Ahlaki.

Gerçeği söylerken dikkatli olun. Toplumda yalan.

Az riskle orta derecede cesaret gösterir.

Etik standartlara samimiyetsiz bağlı kalır. Ne özellikle dürüst ne de sahtekar.

Samimiyetsiz. Gerçeklere karşı dikkatsiz.

Ne cesaret ne de korkaklık. Tehlikeyi görmezden gelir.

Düşmanlığı sürdürmek için gerçeği çarpıtıyor.

Dürtüsel olarak, düşüncesizce tehlikeye doğru koşar.

Bu seviyenin altında: suçlu. Ahlaksız. Aktif olarak sahtekâr. Tüm etik standartları yok eder.

Açık ve yıkıcı bir yalan.

Genellikle kişinin zararına olan pervasız cesaret.

1.1 Cinsel suçlu. Negatif etik. Sebepsiz yere kurnaz ve sahtekar. Sözde etik faaliyet sapkın ahlakı örtbas eder.

Gerçeğin yaratıcı ve kötü niyetli bir şekilde çarpıtılması. Yalanları ustaca gizler.

Bazen sinsice davranır, bazen de korkaktır.

Mevcut değil. Düşünmüyor. Herkese teslim olur.

Gerçekliği hakkında hiçbir fikri olmadan gerçekleri ayrıntılı olarak anlatır.

Tam bir korkak.

Mevcut olmayan.

Tepki yok.

Tepki yok.

Ton Ölçeği 10. Konuşma: konuşur

Konuşma: dinler 11. Yazılı ve sözlü mesajları iletirken ele alma

12. Gerçeklik

(anlaşma)

Kendini hızlı, güçlü, yetenekli ve tam olarak ifade edebilme ve başkalarının inanç ve fikirlerini anlayabilme.

Teta içeren mesajları bunlara katkıda bulunarak iletir. Enteta hatlarını keser.

Gerçekliğinizin sınırlarını genişletmek için farklı bakış açıları aramak. Gerçekliği değiştirir.

3.5 Derin inançlarım ve fikirlerim hakkında konuşmaya istekliyim.

Derin inançları ve fikirleri kabul etmeye hazır; onları düşünün.

Teta içeren mesajlar gönderir. Entheta'nın çizgilerine öfkeleniyor ve karşılık veriyor.

Başkalarının gerçekliğini anlama, değerlendirme ve bakış açısını değiştirme yeteneği. Anlaşmaya varma yeteneği.

3.0 Sınırlı sayıda kişisel fikrin tereddütle ifade edilmesi.

Dikkatli bir biçimde ifade edilen inanç ve fikirleri algılar.

Mesajlar gönderir. Tutucu. Orta derecede yapıcı eylemlere ve yaratıcılığa eğilimlidir.

Başka bir gerçekliğin olası meşruiyetinin farkındalığı. Kısıtlanmış rıza.

2.5 Rastgele amaçsız konuşmalar.

Sadece sıradan konulardan bahsederken dinler.

Daha yüksek veya daha düşük tonda herhangi bir iletişimi reddeder. Aciliyeti hafife alır.

İki gerçekliği karşılaştırmayı reddetmek. Gerçekte çatışmaya kayıtsızlık. Katılmak ya da katılmamak için çok dikkatsiz.

2.0 Tehditlerle konuşuyor. Diğer insanları değersizleştirir.

Tehditleri dinler. Teta konuşmasıyla açıkça dalga geçiyor.

Düşmanca veya tehdit edici mesajlar gönderir. Sadece küçük bir miktar teta geçer.

Şüphelerini sözlü olarak ifade eder. Kendi gerçekliğini korur. Başkalarını baltalama girişimleri. Kabul etmiyor.

1.5 Yalnızca ölümden, yıkımdan ve nefretten söz ediyor.

O yalnızca ölümü ve yıkımı dinler. Teta taşıyan iletişim hatlarını yok eder. Orijinal içeriklerine bakılmaksızın mesajları entetaya dönüştürür.

Theta mesajlarını durdurur. Enteta iletir ve tetayı bozar.

Karşıt gerçekliğin yok edilmesi. "Yanılıyorsun." Başkalarının gerçekliğine katılmıyor.

1.1 Dıştan bakıldığında konuşmanın konusu tetadır, ancak niyetler kötüdür.

Çoğunlukla dedikoduları, yalanları ve entrikaları çok az dinler.

Yalnızca kötü amaçlı mesajları iletir.

İletişim hatlarını keser. Mesaj göndermiyor.

Kendi gerçekliğinizden şüphe edin. Pozisyonun güvenilirliği. Karşıt gerçekliğe dair şüphe.

Çok az konuşuyor ve yalnızca ilgisiz tonlarda konuşuyor.

Az dinler: çoğunlukla ilgisizliği veya pişmanlığı dinler.

İletişime çok az önem verir.

Mesaj göndermiyor.

Utanç, kaygı, kişinin kendi gerçekliğine dair güçlü şüphesi. Baskı altındayken başka birinin gerçekliğini kolayca kabul eder.

Konuşmuyor.

Dinlemiyor.

Mesaj göndermiyor. İletişimin farkında değil.

Çatışma gerçekliğinden tamamen kaçış. Gerçeklik yok.

13. Sorumlulukla baş edebilme becerisi

14. Hedeflere ulaşmada azim

15. İfadeleri anlamada gerçekçilik

Tüm dinamiklerde doğal bir sorumluluk duygusu var.

Yüksek yaratıcı kalıcılık.

Ayrımcılık yeteneği yüksektir. Herhangi bir mesajın iyi anlaşılması, açık olanın eğitimine bağlı olarak değişir.

Sorumluluk kabul edebilme ve taşıyabilme.

İyi sebat ve yapıcı hedeflere odaklanma.

İfadelerin iyi anlaşılması. İyi mizah anlayışı.

Sorumluluğu konusunda dikkatsiz.

Engeller çok büyük değilse yeterli ısrar.

İfadelerin anlamlarının iyi bir şekilde ayırt edilmesi.

Çok dikkatsiz. Güvenilir değil.

Tembel, zayıf konsantrasyon.

Çok az şey alır - kelimenin tam anlamıyla veya yanlış. Mizahı kelimenin tam anlamıyla alma eğilimindeyim.

Kendi hedeflerine ulaşmak için sorumluluğu kullanır.

Düşmanları yok etmede azim. Bu seviyenin altında yapıcı kalıcılık mevcut değildir.

Tone 2.0 ile tutarlı olan açıklamaları tam anlamıyla alır.

Yok etme sorumluluğunu üstlenir.

Yıkıcı hedeflere ulaşmada ısrar; Üstelik enerjik olarak başlar ama hızla zayıflar.

Rahatsız edici ifadeleri kelimenin tam anlamıyla alıyor. Kaba mizah.

Beceriksiz, kaprisli, sorumsuz.

Herhangi bir hedefe doğru ilerlerken tereddüt. Çok zayıf konsantrasyon. Yüzey.

Herhangi bir ifadeyi kötü algılıyor. Gerçek algıyı gizlemek için zorla keskin.

Bazen ısrarlı bir kendini yok etme arzusu.

Belirli bir tonun tüm yorumlarının gerçek anlamda algılanması.

Tamamen gerçek algı.

Ton ölçeği

16. Başkalarıyla ilişki kurma yöntemi

17. Hipnoza duyarlılık derecesi

18. Şimdiki zamanda hazzı deneyimleme yeteneği

Akla dayalı yaratıcı coşkusu ve canlılığıyla destek kazanır.

Uyuşturucu olmadan hipnotize etmek imkansızdır.

Tamamen varoluşun tadını çıkarır.

Yaratıcı muhakemesi ve canlılığıyla destek kazanır.

Trans engramları hala mevcut olmadığı sürece transa girmek zordur.

Hayat çoğu zaman keyiflidir.

Pratik muhakemesi ve sosyal olarak değer verilen erdemleri nedeniyle destek çeker.

Hipnotize edilebilir, ancak uyanıkken uyanıktır.

Zaman zaman zevk yaşar.

Başkalarının desteğini umursamaz.

Hipnotik etkiye maruz kalabilir ancak genellikle dikkatlidir.

Zevk anları yaşar. Düşük yoğunluk.

Arzularını gerçekleştirmek için kusur bulur ve sert bir şekilde eleştirir.

Biraz direnir ama hipnotize edilebilir.

Bazen istisnai durumlarda biraz zevk alır.

Başkalarına hükmetmek için tehditleri, cezaları ve endişe uyandıran yalanları kullanır.

İfadelere şiddetle direnir, ancak onları emer.

Nadiren herhangi bir zevk yaşar.

1.1 Başkalarını kullanılabilecek düzeye indirgemek için değerini düşürür. Sinsi ve kısır yöntemler. Hipnotizma, dedikodu. Gizlice yönetmeye çalışıyor.

Sürekli hafif bir trans halinde ama bunu reddediyor.

Neşe çoğunlukla zorlamadır. Gerçek zevk ulaşılmazdır.

Başkalarını kontrol etmek için onları üzer. Kendine acımanı sağlamak için ağlar. Sempati kazanmak için vahşi bir yalan.

Hipnoza karşı oldukça duyarlıdır. Kendisine yöneltilen herhangi bir söz “olumlu bir öneri” haline gelebilir.

Başkaları onu tehlikeli görüp gitmesin diye ölü taklidi yapıyor.

"Uyanıklık durumunda" hipnotize edilmiş bir kişiden hiçbir farkı yoktur.

Ton ölçeği

19. Arkadaş olarak değeriniz

20. Başkalarının size nasıl davrandığı

21. Eşyalarınızın durumu

Harika.

Birçok insan onu seviyor.

Mükemmel durumda.

Çok güzel.

İyi durumda.

Çoğu saygı duyuyor.

Oldukça iyi.

Fena değil.

Bazı insanlar bundan hoşlanıyor.

Bazı ihmal işaretleri dikkat çekicidir.

Nadiren hoşuma gider.

Çok ihmal edilmiş.

Kesin bir sıkıntı.

Açıkçası çoğunluk bundan hoşlanmıyor.

Çoğu zaman kırılır. Kötü bir şekilde yenilenmiş.

Tehlikeli bir rahatsızlık.

Çoğu bunu küçümsüyor.

Kötü. Kötü durumda.

Çok büyük bir engel.

Beğenmedim. Bazı insanlar sadece acıma hisseder.

Genel olarak çok kötü.

Tam bir baş belası.

Hiçbir şeye güvenmezler.

Sahiplenme bilinci yok.

22. Ne kadar iyi anlaşılıyorsunuz?

23. Başarı potansiyeli

24. Hayatta Kalma Potansiyeli

Çok güzel.

Harika.

Harika. Önemli yaşam beklentisi.

Çok güzel.

Çok güzel.

Genellikle iyi.

Bazen anlamıyorlar.

Fena değil.

Fena değil.

Çoğu zaman anlamıyorlar.

Her zaman anlamıyorlar.

Genellikle bu bir başarısızlıktır.

Erken ölüm.

Gerçek bir anlayış yok.

Neredeyse her zaman bir başarısızlık.

Kısa hayat.

Hiç anlamıyorlar.

Tam başarısızlık.

Ölüme yakın.

Görmezden geliyorlar.

Hiçbir çaba yok. Mutlak bir başarısızlık.

Neredeyse ölü.

Bilim ve Teknoloji Felsefesi kitabından yazar Stepin Vyacheslav Semenoviç

Bölüm 13. Mühendislik faaliyetlerinin ve tasarımının mevcut gelişim aşaması ve yaşamdaki teknolojinin sosyal değerlendirme ihtiyacı modern toplum Mühendislik giderek daha önemli bir rol oynuyor. Bilimsel bilginin pratik kullanım sorunları, giderek artıyor

İdeoloji ve Ütopya kitabından yazar Mannheim Karl

6. Değerlendirmeden Bağımsız İdeoloji Kavramı Bu tür bir çalışmaya girişen bir bilim adamı tarihsel araştırma mutlak anlamda hakikat problemini bir kenara bırakıp, şu anda gelişen durumdan hareket edebilir. modern bilim yani şu anda olduğu gerçeğinden

Kelimeler ve Şeyler kitabından [Beşeri Bilimlerin Arkeolojisi] kaydeden Foucault Michel

7. GENEL TABLO Ampirik bölümlerin genel organizasyonu artık bütünlükleri içinde tasvir edilebilir. Öncelikle, zenginlik analizinin doğa tarihi ve evrensel dilbilgisi ile aynı konfigürasyona tabi olduğunu belirtmek gerekir.

Nietzsche'nin kitabından. Felsefesini anlamaya yönelik bir giriş yazar Jaspers Karl Theodor

Eserlerin menşe zamanı ve miras kayıtları tablosu Eserler (parantez içinde ilk yayınlanma zamanı) Miras 1858–1868 Gençlik eserleri 1866–1877 Philologica 1869–1872 Yunan eserleri: Bd. IX Eğitim kurumlarımızın geleceği üzerine 1870–1871 Doğum

Aziz Gregory Palamas'ın Antropolojisi kitabından kaydeden Kern Cyprian

Altıncı Bölüm İnsanın doğası ve yapısı (insanın sembolizmi hakkında) “Bu dünya, kendi doğasına benzer daha aşağı bir dünya yaratan daha yüksek bir doğanın yaratımıdır” Plotin. Ennead, III, 2, 3Antropolojinin görevi nedir? Ortaya çıkan tüm sorulara mümkün olduğunca eksiksiz bir cevap verin

Güç İradesi kitabından. Tüm değerlerin yeniden değerlendirilmesi deneyimi yazar Nietzsche Friedrich Wilhelm

Mutabakat tablosu İlk sütundaki sayıların anlamı seri numarası“Güç İradesi”nin 1906 baskısındaki aforizmalar (tekrarlanmaları, aforizmanın editörlerin çeşitli parçaları birleştirmesinin sonucu olduğu anlamına gelir); ikinci ve üçüncü sütunlarda verilen sayılar

Ölümcül Duygular kitabından kaydeden Colbert Don

Ek 1. Holmes-Ray stres faktörleri tablosu Bu test, stres düzeyini belirlemenizi sağlar. Görünüşte zararsız olayların bir gerilim kaynağı olabileceğini öğrenmek sizi şaşırtabilir. Stres seviyenizin beklediğinizden daha yüksek olması mümkün!

Favoriler: Kültür Teolojisi kitabından yazar Tillich Paul

Bölüm 2. Hıristiyan olmayan dinlerin değerlendirilmesine ilişkin Hıristiyan ilkeleri I Birinci bölümde "Hıristiyanlık ve dünya dinlerinin buluşması" genel konusunu tartıştıktan sonra, merkezini yarı dinlerin buluşması olan modern duruma genel bir bakış sunduk. -dinlerin uygun olduğu dinler. Toplantıyı tartıştık

Sistem Teknolojisi kitabından yazar Telemtaev Marat Makhmetovich

12.2. Sistematik değerlendirme ilkesi Sistematik değerlendirme, değerlendirme faaliyetlerinin tüm bileşenlerini temsil etmek için sistem modellerinin kullanımına dayalı bir değerlendirmedir. Değerlendirmenin sistematik doğası, sistem teknolojisi yönteminin değerlendirmeye uygulanmasıyla kademeli olarak oluşturulur.

Etik kitabından yazar Apresyan Ruben Grantovich

12.3. Sistem değerlendirme teknolojisi Bu bölümde, sistem değerlendirmesi amaçlı bir süreç (bölüm 1.4'teki modele dayalı olarak) ve Kanun ve teknolojileştirme ilkeleri (bölüm 1.3, 2.1 ve 2.2'deki modellere dayalı olarak) olarak ele alınmaktadır.* Sistem değerlendirme süreci. değerlendirme süreci

Feng Shui kitabından - uyuma giden yol yazar Vodolazskaya Evgenia Stanislavovna

Ahlaki değerlendirme paradoksu Ahlaki değerlendirme paradoksu, kimin ahlaki yargıda bulunabileceği, kimin ahlaki değerlendirme yapma hakkına sahip olduğu sorusuyla ilişkilidir. Böyle bir işlevin ahlaki açıdan genel kitlenin arasından öne çıkan kişilerin üstlenebileceğini varsaymak mantıklı olacaktır.

Francisk Skaryna'nın kitabından yazar Podokshin Semyon Aleksandroviç

Seçim ve değerlendirmenin gerekçeleri Ahlaki seçim pratikte nasıl gerçekleşir veya gerçekleşmelidir, değerlendirme nasıl oluşur? Mill bu konuyu temel ve ikincil ahlaki ilkeler doktrininin ışığında geliştirmedi. Fakat onun çeşitli konulardaki muhakemesi

Süreçleri Anlamak kitabından yazar Tevosyan Mikhail

Ek 2. Gua numaranızı belirleme tablosu Bu tabloyu kullanarak hangi trigramın doğum yılınıza karşılık geldiğini öğrenebilirsiniz. Şimdi bunu evinizin trigramıyla ilişkilendirin ve hangi yönlerin sizin için uygun olduğunu ve hangi yönlerin tercih edildiğini belirlemeye çalışın.

İnsan Bilinçdışının Alanları kitabından: LSD Araştırmasından Kanıtlar [hastalardan alınan çizimlerle!] yazar Grof Stanislav

Yazarın kitabından

Bölüm 7 Enerji potansiyeli. İnsan atasının evrimi. Sosyal karakter Türün yaşam aktivitesi. İnsan evrimi. Zihinsel ve düşünme nitelikleri ve yetenekleri İnsan, evrimsel bir "kaza" değildir ve kesinlikle "evrimsel bir hata" değildir. Ana yol

Yazarın kitabından

Temel perinatal matrisler (özet tablo)

Duygusal ton ölçeği çok önemli araç Duygularınızı kontrol etmenizi sağlayan Scientology teknolojisi. Bu öğretinin taraftarları tarafından günlük yaşamda yaygın olarak kullanılmaktadır. Ron Hubbard uzun yıllar boyunca, bazen birkaç saat süren titiz araştırma, test ve gözlemler yürüttü. Sonuç olarak, duygularımızın sakin bir bakış açısından depresyona tamamen gömülmeye doğru geçiş sırasını ortaya çıkardı. Daha önce olduğu gibi kabul edilen ve analiz edilemeyen şeyleri incelemeye başlamayı düşünen ilk kişi oydu.

Scientology nedir?

"Scientology" kelimesinin etimolojisi, "bilmek" anlamına gelen Latince scio ve "öğretme" anlamına gelen Yunanca logos kelimelerinden gelmektedir. Bir araya getirildiğinde, "nasıl bilineceğini bilmek" olarak yorumlanabilecek bir yapı oluştururlar. Bu eşsiz manevi uygulama 20. yüzyılın 50'li yıllarında ortaya çıktı, kurucusu Ronald Hubbard'dı. Scientology size doğanızı anlamayı, duygularınızı dinlemeyi ve onları yorumlayabilmeyi öğretir. Kendinizi anlamanıza yardımcı olur. Scientology tıptaki homeopatiye benzetilebilir. Bunda otoriter hiçbir şey yoktur; yalnızca üzerinde çalışılması amaçlanan bir bilgi sistemidir.

Benzer bir felsefe Carlos Castaneda'nın kitaplarında da bulunabilir. Belirli teknik ve uygulamaların yardımıyla kişi, kendi kişiliğini inceleme ve duygularını ve durumlarını yönetme becerilerinde uzmanlaşmaya davet edilir. Scientology biliminde Duygusal Ton Ölçeği temel bir teoridir. İnsanlarla iletişim kurmaya, kişilerarası temaslar kurmaya yardımcı olur. Ancak Scientology'ye aşina olmayan kişiler için bile çok faydalı olabilir. En azından genel gelişim için.

Duygusal Ton Ölçeği günlük yaşamınızda size nasıl yardımcı olabilir?

Muhtemelen her şeye sahip bir kişinin nasıl olduğunu fark etmişsinizdir: bir iş, güçlü bir aile, istikrarlı bir mali durum- çoğu zaman mahvolmanın eşiğindeymiş gibi mi görünüyor? Birçoğumuzun, görünürde hiçbir sebep yokken sürekli olarak can sıkıntısından, ilgisizlikten ve hayata ilgi kaybından şikayet eden arkadaşlarımız var. Ve onlara hayatın harika olduğu konusunda ne kadar güvence verirseniz verin, sadece etrafınıza bakmanız gerekiyor, ruh halleri düzelmiyor ve acınası varoluşlarının yasını tutarak iç çekmeye devam ediyorlar. Bir kişiyi derin bir keder durumundan çıkarmak da zor olabilir. Hiçbir şaka ya da komik yüz buruşturma onun gülmesine ve olumsuz deneyimleri unutmasına yardımcı olamaz. Ve buradaki mesele sadece kaybın önemi değil, aynı zamanda kişinin birkaç duygusal adımı atlayamamasıdır. Ron Hubbard'ın araştırmasında keşfettiği şey tam olarak budur. Bu muhteşem merdiven nedir?

Duygusal Aritmetik

Yıllar süren araştırmalar, bir kişinin yaşayabileceği durumların tam sayısını hesaplamayı mümkün kılmıştır. Teorisine göre duygu sayısı 41 pozisyondur. İlk bakışta bu şaşırtıcı ve hatta inanılmaz görünebilir; bunlardan çok daha fazlası olması gerektiği anlaşılıyor. Bununla birlikte, saatler süren gözlemler aynı zamanda ortaya çıktıkları sıranın tam olarak belirlenmesini de mümkün kıldı ve bu tür verilere güvenilebilir.

Hubbard ton ölçeği, konumların ilişkisine göre işaretlenmiş dijital bir cetveldir. İnsanın bunaltıcı bir mutluluk ve tam bir huzur hissettiği en üst seviyeye 40 sayısı ile işaret edilir ve varoluş huzuru denir. Bir önceki varsayımdan buna ulaşmak için 10 puanlık bir engeli aşmanız gerekecek. Daha sonra oyunlar (22), aksiyon (20), heyecan (8), estetik (6) ve coşku (4) gelmektedir. Duygu neşesi 3,5 sayısına karşılık gelir. Yani kendinizi tamamen mutlu bir insan olarak görüyorsanız şu anda moraliniz yüksek olduğunda Scientology biliminin idealinden gerçekte ne kadar uzakta olduğunuzu fark edebilirsiniz.

Aşağıda güçlü ilgi (3.3), muhafazakarlık (3), orta düzeyde ilgi (2.9), memnuniyet (2.8), ilgisizlik (2.6), can sıkıntısı (2.5) ve monotonluk (2.4) gibi nötr duyguların bir bloğu bulunmaktadır. Aşağı inerken olumsuz duygular adım sayısı azalır

Olumsuz duygular

Hubbard'ın merdiveninin en altında, en hoş olmayan duyguların tümü sadece iki işarette toplanmıştır. Düşmanlık, düşmanlık ve acı bir birimin onda biri kadar değişir. Bunu aynı oranda öfke (1,5), nefret, kırgınlık ve empati eksikliği takip ediyor. Dile getirilmeyen öfke, bir birimin yalnızca yüzde beşini kayıtsızlıktan ayırır. Gizli düşmanlık da aynı marjla takip ediyor.

Anlamların açıklanması

Potansiyeli anlamak için canlılık Bir kişinin ve gerçekliğe karşı tutumunun ölçeğin neresinde olduğunu belirlemek yeterlidir. Böyle görsel bir biçimde sunulan duygu düzeyleri, bir yabancıyla iletişim kurmaya ve sevilen biriyle ilişkileri geliştirmeye yardımcı olur. Terazinin neresinde olduğunuzu belirledikten sonra ilerlemeniz gereken yolu bulmak çok daha kolaydır. Ve bunlar sadece genelleştirilmiş psikolojik kendi kendine hipnoz değil, aynı zamanda belirli bir eylem kılavuzudur.

Alt adımlar

Ölüme yakınlık neredeyse herkesi köreltir ve ilgisizliğe düşer - Hubbard ölçeğinde bu 0,05 tonluk bir değere karşılık gelir. Kayıptan duyulan üzüntü, kişiyi buna göre davranmaya zorlar - bu ölçekte 0,5'tir. Bir kişi yalnızca yakın bir kayıp öngörüyorsa, o zaman korku halindedir, yani 1 ton seviyesindedir. Gizli nefret, bir kişi duygularını açıkça göstermeye cesaret edemediğinde, kayıp anılarından kendini gösterir - bu gizli düşmanlıktır (ölçekte 1.1). Kaybetme tehdidine direnmeye çalışırsa öfkelenir ki bu da 1,5 tona karşılık gelir. Bir kaybın meydana gelmek üzere olduğu şüphesi kızgınlığa ve düşmanlığa yol açar - bu Hubbard ölçeğinde 2'dir.

2'den 4'e

Hayata olan ilginin kaybı, depresyonun henüz başlamadığı, ancak dünya görüşünün henüz neşeli olarak adlandırılamadığı bir durumla karakterize edilir. Kişi yeni hedefler bulamaz; uyuşukluğa yenik düşer. Bu can sıkıntısıdır veya Hubbard ölçeğine göre 2,5'tur. Hedeflerine ulaşma yeteneğine sahip, daha sosyalleşmiş ama yine de temkinli bir kişi, muhafazakar bir pozisyon alacaktır (ölçekte 3 ton).

Güç dolu ve geleceğe umutla bakan kişilerde daha olumlu duygular mevcuttur. Bu kişilere Scientology ölçeğinde 4. seviye ödülü verilecek. Bu pozisyon yalnızca çok sınırlı bir insan çevresi için geçerlidir. Doğamız gereği çoğumuz 2,8 ton seviyesindeyiz.

Akut ve kronik tonlar

Tabloyu amacına uygun olarak kullanmaya başlamak için şunu anlamalısınız: önemli özellik duygular. Uzun süre devam eden belirli bir duruma kronik denir. Ancak kişi, bir olayın veya tahrişin etkisi altında daha olumsuz bir duyguya "atlayabilir" ve ardından olağan dünya algısına geri dönebilir. Bu tür tonlara keskin denir. Etkinin çok güçlü olduğu ortaya çıkarsa kişi onlarca yıl boyunca düşük bir seviyede sıkışıp kalabilir. Çok fazla acı çekmiş, çok fazla kayıp yaşamış biri, daha düşük değerlerden birine takılıp kalma eğiliminde olacaktır. Eğer daha hafif hallere saparsa, bu çok az olacaktır ve çok uzun sürmeyecektir. Günlük davranışı ana tona uygun olacaktır.

Kimin ihtiyacı olacak?

Duygular ve ilişkiler ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır ve birbirlerini karşılıklı olarak etkilerler. Kısacık bir deneyim, en güçlü bağlardan ikisini zayıflatabilir. Sevdiklerimiz arasında sıklıkla ortaya çıkan yanlış anlama, duygunun ortaya çıkış mekanizmasını ve içimizdeki daha sonraki yaşamını her zaman anlamamamızdan kaynaklanmaktadır. Özel Budist eğitimi yoluyla duygularımızı yönetmeyi öğrenmediğimiz ve meditasyon yoluyla kendimizi aydınlanma durumuna getirmediğimiz sürece, açıkça bu alanın kontrol edilemeyeceğine karar verdik.

Ancak duygusal tonların skalası, sosyal bir yaşam sürdürürken bir yandan da kişilerarası iletişim kurmak isteyenlere umut verdi.

Uygulama yöntemi

İnsanlarla başarılı bir şekilde etkileşim kurmaya başlamadan önce anlamanız gereken ilk şey, siz ve diğer kişi aynı fikirdeyseniz anlayış beklememeniz gerektiğidir. uzun mesafe Hubbard ölçeğine göre. Kayıtsızlık içinde kalmış bir kişiye yardım etmeye çalışırken, onunla coşkulu bir tonda konuşmak tamamen yararsızdır. Seni duymayacak. Bunu yapmak için, ona birkaç adım aşağıya "inmeniz" ve onu yavaş yavaş kendi seviyenize "yükseltmeniz" gerekecek. Ancak ton skalasını doğru anlayarak bu mesafeyi kolaylıkla aşabilirsiniz.

Öncelikle karşınızdakinin sahip olduğu duyguyu mümkün olduğunca doğru belirleyin. Daha sonra zihinsel olarak Hubbard ölçeğini hayal edin. Hangi durumun yarım ton veya bir ton daha yüksek olacağını öğrendikten sonra, bu özel duyguyla onunla iletişim kurmaya başlayın. Bu şekilde aşamaları yavaş yavaş aşarak onun krizi atlatmasına yardımcı olacaksınız.

Açıklayıcı örnekler

Çoğu zaman şu veya bu kişiyle iletişim bizim için rahatsız edici olur. Bunun nedeninin sadece karakterlerin farklılığı olduğuna inanarak sezgisel olarak onunla buluşmaktan kaçınmaya başlıyoruz. Hubbard ölçeğini bildiğimiz için bu kişilerle neden karşılaşmamamız gerektiğini kesin olarak belirleyebiliriz. Bu hem bir ilişki için partner seçerken hem de iş için personel seçerken yardımcı olur.

Bir kişi kronik olarak ilgisizlik veya öfke duygusu içindeyse onunla etkileşime geçmek çok zor olacaktır. Ama yine de denemeye değer. Öfkeye ilgisizlikle, düşmanlığa ise can sıkıntısıyla karşılık vermeye çalışın. Her şey umutsuz değilse, partnerinizin size yükselmesi, ona sıçrayan bir iyimserlik yağdırmanızdan çok daha kolay olacaktır. Tam tersine, sizinle aynı tonda olan biriyle iletişim kurmak basit ve karşılıklı anlayışla dolu olacaktır.

Kişisel gelişim

Duygusal Ton Ölçeği size kişisel olarak da yardımcı olabilir. Kendinizi bilinçli olarak bu merdivenin üst pozisyonlarında tutmaya çalışın. Sonuçta, sevinç duygusu nadiren kendi kendine gelir - genellikle kendi üzerinde ciddi çalışmanın sonucudur. Öfkeye ya da umutsuzluğa düştüğünüzde bu durumdan acı ve sıkıntıyla çıkmanız gerektiğini, korkudan kurtulmak için ise nefreti yenmeniz gerektiğini anlayacaksınız. Onlardan daha da acı verici bir çıkış yolu yaşamamak için olumsuz duygulara teslim olmamak daha iyidir.

Ünlü Scientology taraftarları

Scientology'nin oldukça genç bir bilim olmasına rağmen günümüzde inanılmaz derecede popüler hale geldi. Bu muhtemelen geleneksel dinlere alternatif sağlayan en başarılı modern öğretilerden biridir. Scientology yöntemlerini birçok ünlü politikacı, aktör, müzisyen, sporcu ve diğer tanınmış kişiler takip ediyor. Ünlüler arasında Scientologistlerin lideri elbette Tom Cruise'dur. Bu öğretiyi her fırsatta ve her fırsatta övmesi sayesinde Hollywood filmlerini izlemeyenler bile bu öğretiyi öğrenmeye başladı. Düzenli olarak hayır etkinliklerine katılıyor ve bunun Scientology dininin öğrettiği gibi iyilik adına yapıldığını vurguluyor. Ayrıca bu öğretiyi olabildiğince hızlı bir şekilde yaymak için birkaç Scientology merkezi bile açtı.

Ona göre kendi sözlerimle Scientology, annesini kaybetmesiyle başa çıkmasına yardımcı oldu ve o zamandan beri o da bu hareketin aktif bir takipçisi oldu. Eşi Kelly Preston ile birlikte Scientology'nin tanıtımında Tom Cruise ile bile rekabet edebilir.

Diğer ünlü isimler arasında Will Smith, Lisa Marie Presley, Kirstie Alley, Elisabeth Moss, Chick Corea, Isaac Hayes'i de bulabilirsiniz. Hepsi çok başarılı ve aranan aktör ve müzisyenler, bu da Scientology'nin en iyi reklamını oluşturuyor.

Rusya'da Scientology

Bu bilim ülkemizde kök salmadı. Rusça Ortodoks Kilisesi hükümetin Scientology mezheplerinin yayılmasını yasaklamasını talep ederek bunu aktif olarak kınadı. Scientology Kilisesi'nin eski liderlerinden Vladimir Ivanov'un basında halka açık bir şekilde konuşması ve iman kardeşlerini dolandırıcılar ve dolandırıcılar olarak adlandırması büyük bir skandalı ortaya çıkardı. Bu örgütün tamamen ticari bir örgüt olduğunu, sorumsuz vatandaşların zorla para toplamak amacıyla işe alındığını ifşa etti.

Bu teknikleri takip etmek ya da takip etmemek herkesin kişisel tercihidir. Teorilerini kullanmak için Scientology Kilisesi'nin üyesi olmanıza gerek yok. Hubbard Duygusal Ton Ölçeği oldukça masum bir öğretidir. Ve eğer başkalarıyla iletişim kurmanıza yardımcı oluyorsa neden kullanmayasınız?

2. BÖLÜM DUYGUSAL TONLARIN ÖLÇEĞİ

Birini zaten küçümsüyorsanız, o zaman size bir şeylerin ters gittiğini (elbette onda) göstermesi için ses tonu ölçeğine ihtiyacınız yoktur, ancak bu size duygularınızın nedenini söyleyecek ve onu davet etmemeniz için size bir bahane verecektir. bir sonraki partin.

Bizi sürekli üzmelerine rağmen sevmekte ısrar ettiğimiz insanlar vardır. Akşam yemeği fırında soğurken ve sufle yapışkan bir karışım haline gelirken, geç kaldığında aramayı bile düşünmeyen biriyle nasıl bulaştığımızı merak ediyoruz. Belki de değerli sevgimizi verdiğimiz kişilerden çok fazla şey beklediğimiz nadiren aklımıza gelir.

Dostluğumuzun geçiş bölgesinde yaşayan insanlar var. Yeterince iyi insanlardır - doğum günü kartı göndermeyi ve kapıda ayaklarını silmeyi asla unutmazlar - ama biz akşamı onlarla geçirmekten gerçekten hoşlanmıyoruz. Sonraki bölümlerde ton ölçeğinin her seviyesini inceleyeceğiz. Şansımız yaver giderse hayatımızdaki tüm karakterleri keşfedeceğiz ve (nihayet!) onlardan tam olarak ne bekleyeceğimizi bileceğiz. Bireysel tonlara geçmeden önce bu dizi hakkında bazı genel bilgilere bakalım.

KAYNAKLAR

Her kitapta olması gerektiği için son sayfa ve ilkinden yeterli uzaklıkta olması arzu edilir, burada ton skalası ve duygular hakkında bilinen her şeyi belirtmeye çalışmayacağım.

Bu kitaptaki ana veriler ve alıntılar (belirtilen yerler hariç) Hubbard İnsan Değerlendirme Tablosu, Hubbard İlişki Tablosu ve L. Ron Hubbard'ın The Science of Survival adlı kitabından alınmıştır. Daha ileri çalışmalar için bunların hepsini öneriyorum (kitabın sonundaki listeye bakınız).

Örnekler benim ormana yaptığım gezilerden alınmıştır.

İNİŞ VE AŞAĞILAR

İnsanlar duygusal bir eğri üzerinde hareket ederler. Yani her insan saatten saate, günden güne dalgalanır. Bahsi kazanırsa yükselir. İyi bir anlaşma kaybettiğinde düşer. Aşık olur ve zirveye çıkar. Kız arkadaşı başka biri için ayrılır ve sonunda üzüntüye kapılır.

Çocuklar genellikle ışık hızında yukarı aşağı hareket ederler. Olgunlaştıkça üst kısımları kesilir, kıvrım genişler ve çoğunlukla tek tonda (veya dar aralıkta) yerleşir ve çoğu zaman kalırlar. Bazen hayat onlara çarptığında düşüp hareket ederler. Yüksek ton dediğimiz kişi skalaya yerleşmez. Yaşama karşı ilgisi ve coşkusu yüksektir. Düşük tonlu bir ortamda üzülüp dibe düşse de esnektir ve bu tür etkilerden kurtulduktan sonra hızla iyileşir.

Yüksek tonlu bir kişi, duruma uygun duyguyu ifade eder. Büyük bir kayıp yaşadığında Keder hisseder. Sinsi bir aldatmacanın kurbanı olursa genellikle öfkelenir. Doğru zamanda doğru duyguyu yaşar. Bu nedenle, iyi bir şekilde hayatta kalmayı başaran bir kişi ölçek boyunca dalgalanır; o değişkendir. Durumu ne kadar iyiyse o kadar hareketlidir. Sinirlendiğinde gerçekten sinirleniyor ama sonra toparlanıyor. Korktuğunda daha sonra artık korkmuyor. Bazen açıklanamaz bir şekilde depresyona girebilir, ancak hızla iyileşir.

Bir kişiyi iyileştirmeye çalışıyorsanız, onu ton ölçeğinin dışına çıkarmaya çalışmıyorsunuz ("duygusuz" olarak adlandırılan bir kişi kesinlikle bu ölçektedir). Her tonda kontrol, hareket, yetenek ve deneyim kazanabilir hale getirdiğimizde onu çok daha geliştiriyoruz.

Yüksek tonlu bir kişinin duyguları üzerinde "kontrol" sahibi olduğunu söylediğimizde, her zaman şunu iddia eden biri çıkar: "Duygular yalnızca spontane olduklarında gerçektir. Duyguları kontrol etmek kesinlikle adil değildir!" Tam tersine, gerçekten sahte olan alçak tonlu kişidir; koşullar gereği gerekli duyguyu yaşayamaz. Bu şekilde itiraz eden kişi, bir düğünde ağlaması veya birisi düşüp bacağını kırdığında çılgınca gülmesi muhtemel bir kişidir. Bu dürüst bir duygu mudur? Bir kişiye alçakgönüllü dediğimizde, geçen gün çöpte yerine getirilmemiş bir sipariş görünce sinirlenen patronu kastetmiyoruz. Bu onu 1.5 (Öfke tonu) bir insan yapmaz. 1,5 yaşındaki bir kişi neredeyse sürekli öfkeli olan bir kişidir. Korku dediğimizde, hücuma geçen bir ayıdan silahı sıkışınca kaçan bir avcıdan bahsetmiyoruz. Sabit bir durumdan bahsediyoruz; kişinin tutumunu ve çevresini değiştirememe durumu.

Yetenekli bir kişi hareket edebilir ve tepki verebilir, ancak alçak tonlu bir kişi oyundaki her sahne için aynı satırları konuşur. Bu bir sapmadır. Düşük tonlu bir insanda yanlış olan tek şey onun esnek olmamasıdır. Korktuğu zaman korkudan uzaklaşabilir mi? Bir insan birine kızıp onu azarladığında, şikayetinden vazgeçebilir mi? Yüksek tonlu insanlar ölçeğin en üstüne geri döner. Düşük tonlu insanlar kronik olarak sabit kalırlar. Her ne kadar bir kademe yukarı veya aşağı hareket etseler de alt aralıktan asla uzun süre ayrılmıyorlar.

SAĞLIKLI ZİHNİYETİN ÖNEMİNE YENİ BİR BAKIŞ

Bir kişinin Napolyon olduğunu iddia etmesi veya sokaklarda çılgınca koşup insanları öldürmesi durumunda deli olduğunu söylemek kolaydır. Ancak akıllı insanların (özellikle yeni reform hareketlerinden gelenlerin) bugün çok daha incelikli, incelikli bir deliliğin tüm kültürümüze nüfuz ettiğine dair şüpheleri var. Ayrım gözetmeden öldürmeye ve yok etmeye izin veren bir toplum görüyoruz çevre(savaş ve kirlilik yoluyla), toplum milyonları akıl sağlığı "araştırmalarına" akıtırken eğitim kurumları aşırı kalabalık ve intihar oranları artıyor. Hükümet ajanlarının "yanlış etiketleme" nedeniyle sağlıklı gıda mağazalarının raflarındaki bala el koyduğunu ve çoğunlukla telaffuz edilemeyen kimyasalların karıştırılıp köpüklü, plastik bir topak halinde pişirildiği bir ürün üzerindeki "güçlendirilmiş ekmek" etiketinin ötesine baktığını görüyoruz. Yasal olarak, eğer kişi doğruyu yanlıştan ayıramıyorsa akıl hastası olarak kabul edilir, ancak bu, günlük hayatta ustaca muhakeme ve seçimlerimiz için pek kullanamadığımız bir şeydir.

Ton ölçeği, diğer kullanışlı özellikleriyle birlikte bize ruh sağlığını ölçmek için güvenilir bir ölçek sunar.

Bir kişi terazide ne kadar düşük sabitlenirse o kadar az zekidir.

Akıl sağlığı ile delilik arasında net bir çizgi yoktur. İnsan herhangi bir anda az çok akıllıdır. Aslında, yaşamın bir alanında rasyonel, diğerinde ise tamamen deli olabilir.

Çoğunlukla toplumu bir insanı tımarhaneye kapatmaya sevk eden şey ses tonunun gücüdür. Yani, alçak tonlu biriyle karşılaştığınızda, bu durum kendini şu şekilde gösterir: tam güç genellikle deli kabul edilir. Bu, bir erkeğin öfkeyle karısını beysbol sopasıyla dövebileceği, diğer bir erkeğin ise öfkeyle (bu tonun daha düşük ses tonuyla) sözleriyle karısını yok edebileceği anlamına geliyor. İkisi de deli ama toplum yalnızca ilkini tehlikeli olarak kabul ediyor.

SOSYAL TON

Çoğu insan, kronik tonunun üstüne hoş bir sosyal tonu da koyar ve bunu günlük yaşamdaki dışsal değişiklikleri yönetmek için kullanır.

Ofis çalışanı dişlerimize yumruk atmak istediğinde bile kibarca gülümsüyor. Sokakta sıradan bir tanıdıkla karşılaştığımızda, kendimizi kötü hissetsek bile genellikle iyi olduğumuzu söyleriz.

Ancak biraz pratik yaparak bu koruyucu kaplamaya rağmen kronik tonu hızlı bir şekilde tespit edebileceksiniz.

EKSİK DUYGULAR

Büyük ihtimalle bu ölçekte gösterilmeyen duyguları düşüneceksiniz. Bunların birçoğu ya eşanlamlı olarak ya da ton derinliğinin farklı tezahürleri olarak skalanın bir yerinde olacaktır. Örneğin, endişe, kafa karışıklığı, endişe, dehşet ve çekingenliğin tümü Korku spektrumunun farklı tonlarını ve derinliklerini temsil eder.

Bir kişinin ses tonuyla ifade edilen sevgi, nefret ve kıskançlık gibi duygular vardır. Sempati içindeki bir kişi, öfkeli bir kişiden tamamen farklı bir şekilde sever. Kıskanç bir adam, ses tonuna bağlı olarak rakibini vurabilir ya da sessizce sarhoş olabilir.

Bu özel duyguların bazıları bir sonraki bölümde daha ayrıntılı olarak tartışılacaktır.

DİĞER ARAŞTIRMA ALANLARI

İnsan davranışına ilişkin herhangi bir çalışmada duygularla ilgili her türlü şey ortaya çıkar. Ancak ton ölçeği kullanılmadan bu konudaki materyaller nadiren faydalıdır.

İnsanlara tavsiyede bulunan, tavsiyede bulunan veya yardım etmeye çalışan herhangi bir kişi (bireye gerçekten yardım etmek istiyorsa), bu ton ölçeğini onaylayacak ve kabul edecektir çünkü kendi gözlemleri bunun geçerliliğini gösterecektir.

Duyguların teraziye yerleştirilmesini doğrulayan ilginç bir profesyonel araştırma örneği var. Midwest'teki büyük bir üniversite hastanesindeki bir psikiyatrist, ölmekte olan hastaların durumlarıyla başa çıkmalarına yardımcı olacak yollar bulmak amacıyla yakın zamanda dört yüzden fazla ölümcül hastayla görüştüğü beş yıllık bir araştırma programı yürüttü. Araştırması sayesinde çoğu insanın "ölmeden önce beş psikolojik aşamadan geçtiğini keşfetti: inkar, öfke, anlaşma, keder ve kabullenme." Doktor, ilk dört dönem boyunca hastalarda hala hayatta kalma umudunun bulunduğunu fark etti. Son aşamada, "hastaların çoğu ölümle sakin bir şekilde yüzleşmeye hazır."

Sonraki birkaç bölümü okuduktan sonra doktorun bahsettiği beş aşamanın şunlar olduğunu fark edeceksiniz: Düşmanlık, Öfke, Korku (yatıştırma şeklinde), Keder ve İlgisizlik.

SONUÇLAR

Düşük tonlu insanlar size bir şey hakkında nasıl hissettikleri konusunda pek çok kesin neden sunacaktır; Gerçekte kontrol edemedikleri duygusal bir tutumu açıklamaya çalışırken, inançlarını haklı çıkarmak için akıllarını kullanacaklardır. Öfkeli bir kişi şöyle der: “İnsanlara karşı sert olmalısın.” Korkulu birey sizi "dikkatli olun..." diye teşvik edecek ve Kayıtsız birey size (eğer bunu yapmaya zahmet ederlerse) "zaten yapılabilecek hiçbir şey olmadığını" söyleyecektir. Herkes söylenene inanıyor. Eğer belli bir bölgede uzun süre yaşıyorsa burası onun evidir ve orada bulunmanın vazgeçilmez bir hakkı olduğuna inanmaktadır.

Ölçeği düşük diye insanları sevmemeye gerek yok. Ama tam tersi bir şey gördüğümüzde “onlar hakkında iyi düşünmemeliyiz”. En çok en iyi aksiyon(onlar için ve bizim için) bunları doğru bir şekilde değerlendireceğiz. Ancak bundan sonra onları bir üst seviyeye taşıma şansımız olur.

Çocuklara 4-5 yaşlarında ton skalasını öğretmeye başlayabilirsiniz. Genellikle ton skalasına sahip bir renk kartelası gördüklerinde büyüleneceklerdir. Onları hayata bundan daha iyi hazırlayamazdınız. Bunu çocuklarıma öğreterek, onların çalışmayacaklarını, işe almayacaklarını, oy vermeyeceklerini veya düşük tonlu birine aşık olmayacaklarını biliyorum (bu da büyük miktarda endişeyi ortadan kaldırıyor).

Karşınızdaki kişiye ton ölçeğinde nerede olduğunu düşündüğünüzü söylemeyin. Bir hata yapabilirsiniz ve bu onu bastıracaktır. Haklı olabilirsiniz ve bu onu endişelendirecektir. Her iki durumda da bunun ona faydası olmayacak. Elbette, bir zamanlar size kendini beğenmiş bir şekilde gülümseyerek "Seni çözdüm" diyen bir adamla tanışmış ve ondan tiksinmişsinizdir. Bu arada, bunu 1.1 ile ilgili bölümde çözeceğiz. O yüzden yapma. Eğer bu kitabı okur ve kendini terazide bulursa, bu kendi gelişimi yolunda büyük bir adım olacaktır.

Çoğu insan sadece anlayarak ölçeği önemli ölçüde yükseltir.

Algılanacak kişileri seçmek için ton ölçeğini kullanın zayıf noktalar ailenizde, ofisinizde ve gruplarınızda. İnsanları hızlı bir şekilde tanımlamayı öğrenirseniz, onlardan verebileceklerinden daha fazlasını beklemezsiniz. Bunun yerine tonlarını yükseltmelerine yardımcı olabilirsiniz.

Ton ölçeğindeki konumunuz hakkında çok fazla endişelenmemeye çalışın. Kendimizi tuhaf yerlerde buluyoruz; Bir köşeyi dönüp kaba aynada bir yüz gördüğümüzde haykırıyoruz: "Kim bu yabancı? Ah, hayır, gerçekten ben miyim?"

Biraz kafa karıştırıcı ama okumaya devam ettikçe kendinizi zirveye yakın bir yerde bulacaksınız. Sana söz veriyorum.

Neyse, bu kitap başka insanlarla ilgili, unuttun mu? Ne seninle ne de benimle ilgili.

Peki gelin bu kahramanlara bir göz atalım...

Kalabalıkların Çağı kitabından yazar Moscovici Serge

Bölüm 5. TOPLUMDA DUYGUSAL BAĞLANTILARIN KÖKENİ I Önceki bölümde, ihtiyaç ve dürtülerin anında tatmin edilmesinin, kalabalıkta uzun vadeli bir sosyal bağlantı kurmanın önündeki ikinci engel olduğunu belirtmiştik. Özellikle aşk, az ya da çok

Turbo-Gopher kitabından. Kendini mahvetmeyi bırakıp yaşamaya nasıl başlayabilirsin? yazar Leuşkin Dmitry

Duygusal Durumları İşleme Aşama 1'in bir sonraki önemli kısmı duygu ölçeğiyle çalışmaktır. Lester'ın "AGFLAP-CAP" duygusal ölçeğini temel alan "İşle Bunu" kullanarak duyguların ve duygusal durumların bir listesini işlemeniz gerekecek.

Beynin Ötesinde kitabından yazar Grof Stanislav

Psikoterapi Stratejisi kitabından kaydeden Erickson Milton

Duygusal Tepkileri Düzeltme Aşağıdaki vaka hikayeleri esas olarak duygusal sorunlarla ilgilidir. İlk vakada tedavi, ani duygusal tepkilerin ılımlı, planlı bir şekilde düzeltilmesinden ve bu tepkilerin değerlendirilmesi için bir zaman faktörünün kullanılmasından oluşuyordu.

Psikodiagnostik kitabından yazar Luchinin Alexey Sergeevich

4. Binet-Simon ölçeği. "Zihinsel yaş" kavramı. Stanford-Binet ölçeği. “Entelektüel bölüm” (IQ) kavramı. V. Stern'in Çalışmaları Binet-Simon'un ilk ölçeği (test serisi) 1905'te ortaya çıktı. Binet, zeka gelişiminin gerçekleştiği fikrinden yola çıktı.

The Bitch kitabından koşulların üstesinden gelir. Başarısızlıklardan nasıl yararlanılır? yazar Kabanova Elena Aleksandrovna

2. Bölüm: Kaygı Ölçeğimiz Bizi her zaman engelleyen şey korkudur. Başarısızlıklardan korkuyoruz, başkalarının yargılarından korkuyoruz, hayal kırıklıklarından korkuyoruz. Başımıza gelebilecek en kötü şey kendimize olan inancımızın nihai kaybıdır. Ve korku, özgüvenin azalmasına büyük katkıda bulunur. Olumsuz

Duygusal Zeka kitabından kaydeden Daniel Goleman

Duygusal temellerinizi bulmak Şu durumu hayal edelim: İki aylık bir bebek sabah saat 3'te uyanıyor ve ağlamaya başlıyor. Anne ona yaklaşır ve sonraki yarım saat boyunca çocuk annesinin kollarında memnuniyetle emzirirken annesi ona şefkatle bakar.

Albert Ellis yöntemini kullanan Psikoeğitim kitabından kaydeden Ellis Albert

Bölüm 12 YAKLAŞIM #7: GERÇEK VE DUYGUSAL SORUNLARI ÇÖZMEK Yüzeysellik suçlamalarına rağmen REBT kapsamlı bir terapidir. Bir yöntemin sırf temellerinin basit olması ve herkes tarafından kolayca erişilebilir olması nedeniyle derinlikten yoksun olduğunu varsaymak bir hatadır.

Bir Adam Nasıl Anlaşılır kitabından. 20 kural + 25 test yazar Tarasov Evgeniy Aleksandroviç

1. Bölüm “Aşkın Ölçeği” Aşk olgusu üzerine binlerce, binlerce cilt yazıldı. Bu en önemli insan duygusunu tanımlamaya yönelik çok sayıda girişim var. Ancak bu oldukça paradoksaldır - sevdiğiniz kişiden gerçekten hoşlanmazsınız ve hatta sizi sinirlendirirsiniz -

Psikoloji kitabından bireysel farklılıklar yazar İlyin Evgeniy Pavlovich

8. Bölüm Duygusal tezahürlerdeki farklılıklar Birçok yazara göre mizacın küresel özelliklerinden biri duygusallıktır. Ancak belirsiz bir şekilde anlaşıldığından herhangi bir atıf yapılması zorlaşmaktadır. spesifik özellikler duygusal alan

Temel Bilgiler kitabından genel psikoloji yazar Rubinstein Sergey Leonidovich

TSSB için Psikoterapi Teknikleri kitabından yazar Dzeruzhinskaya Natalia Alexandrovna

Bölüm 4 Duygusal travma için göz hareketlerini kullanarak psikoterapi

Birinci Kitaptan psikolojik yardım kaydeden Winch Guy

5. Bölüm: Duygusal Kabukları Soyan İç Gözlem ve Takıntılı Düşünceler Acı verici bir deneyim yaşadığımızda, genellikle şok veya stres durumundan çıkıp yolumuza devam etmek için iç gözleme başvururuz. Ancak çoğu zaman öz-düşünüm tamamen

Çocuk ve Ergenlerde Sanat Terapisi kitabından yazar Kopytin Aleksandr İvanoviç

Bölüm 4 Çocuklarda ve ergenlerde duygusal bozuklukların teşhisi ve düzeltilmesi için sanatla tedavi yöntemleri. Depresyon ve saldırganlığın grafik göstergeleri Günümüzde çocuklar ve ergenler arasındaki depresif durumların ve saldırganlığın tanısı ve düzeltilmesi mümkün değildir.

Kişilerinizi Nasıl Seçersiniz kitabından kaydeden Minshull Ruth

22. BÖLÜM TON ÖLÇEĞİ VE SANAT "Nedense bu resmi beğendim, ama bu... beğenmedim!" "Klasik müziğin çoğunu asla dinleyemedim, çok moral bozucu." "Belki de pek değildir iyi iş, ama yine de kitabı seviyorum." Bunun gibi veya

Yazarın kitabından

Tam ton ölçekli resimler


Önce tehlikeli duygulara bakalım.

Kayıtsızlık (0,05)
Kayıtsızlık, aşktan, hayattan, umutlardan, hayallerden ve mutlak karamsarlıktan kopukluktur. Apatide kişi, kendisinin hiçbir şeye sahip olmadığı hissine kapılır ve başkalarının da hiçbir şeye sahip olmaması gerektiğini düşünür. Her türlü mülkün yok edilmesine ve bozulmasına olanak sağlar. O da öyle ya da böyle kendini yok eder. Uyuşturucu bağımlıları, alkolikler, kronik kumarbazlar; bunlar ilgisizlik içindeki insanlardır.

Düzeltmeler (0,375)

Düzeltme tonundaki bir kişi, sürekli özür dileyerek ve bazı zararları (hatta hayali olanları bile) telafi etmeye çalışarak hayatlarını sürdürür. Sempati kazanmak veya yardım almak için kendini övebilir veya küçük düşürebilir. En kötüsü kör fedakarlık ve intihara meyilli şehitlerdir.

Keder (0,5)

Keder, karşılığında hiçbir şey vermeden sempati, kabul etmeden yardım ister. Bu, bir şeyden sürekli olarak memnun olmayan bir kişidir ve tüm bunlar kendine acımayla sarılmıştır. Çoğu zaman geçmişe tutunmaya çalışır ve şikâyetlerine tutunur.

Sakinleştirici (0,8)
Propitiation'daki adam dahil olmaya çalışıyor dostane ilişkiler ve karşılığında hiçbir şey istemiyor gibi görünüyor. Ancak gerçekte Yerleşim, Korku spektrumunun bir parçasıdır. Bu tondaki kişi korkusunun farkında değildir. Yatıştırıcı davranışı kendisini olumsuz sonuçlardan korumaya yöneliktir.

Empati (0.9)
Kronik Empatiye sahip bir kişi takıntılı bir "kazanandır" ve arkadaşlarının başarısızlıklarını sonsuza kadar haklı gösterebilir, bu da onları sorumluluktan mahrum bırakır ve savaşma arzularını öldürür. Yüksek tonlu bir kişi şöyle derdi: "Evet, bu bir başarısızlık ama tekrar deneyebilirsiniz." Ve Sempati, yenilgiyi atlatmanıza ve kazanmak için geri dönmenize yardımcı olmaz.

Korku (1.0)

Kronik korku kolaylıkla dili tutulur, insanlardan kaçar ve kapı çarpıldığında atlar. Sürekli korkuyor, etrafındaki her şey tehlikeli. Böyle bir insan bir şeylere sahip olmaktan korkar (çünkü onları kaybedebilir). Onun çözümü hayattaki her şeye dikkat etmektir. Gerçek ya da hayali, korkunç şeylerden bahsediyor.

Gizli Düşmanlık (1.1)

Bu, tanınması en zor olan gizli tondur. Korku (ses tonunun nedeni budur) ile Öfke (saklaması gereken) arasındadır. Bu düzeyde bariz yalan ve ikiyüzlülükle karşılaşırız. 1.1 yüksek tonlu gibi görünüyor. İyi niyetli olduğuna ikna eder ve insanları manipüle eder, her zaman gizli kontrol arar.

Empati eksikliği (1.2)
Empatinin olmadığı kişi soğuk, kaba ve ilgisiz olur. Hiçbir duygusu yok gibi görünüyor. Başkalarının sorunlarıyla ilgilenmez, ancak zararlı eylemlerinin tam olarak anlaşılmasını ve affedilmesini bekler. Bu düzeyde sıklıkla inatçı bir konuşma isteksizliğiyle karşılaşırız.

Gazap (1.5)
Sürekli olarak zihinsel sıkıntı içinde olan kişi çığlık atar, sinirlenir, sinirlenir, suçlar ve memnuniyetsizliğini ifade eder.

Ağrı (1.8)
Acı başlı başına bir duygu değildir ancak burada kastedilen acıya verilen duygusal tepkidir. İnsan acı çekerken yüksek tonda kalamaz. Dikkati dağınıktır, dizginsizdir, sinirli ve sabırsızdır.

Düşmanlık (2.0)
Antagonizmin temel özelliği çürütmedir. Duygu açık düşmanlıktır. Bu, keskin sözlerin ve alaycılığın seviyesidir. Antagonizma bu meydan okumaya karşı koyamaz. Eğer onun bir şey yapmasını istiyorsan aksini ona sor. Ona meydan okuyabileceği bir şey verin, o da bunu yapacaktır.

Açıkçası, bu tür düşük tonlu kişilerle iletişimin minimumda tutulması gerekir ve bu başarısız olursa, makalenin ikinci bölümünde verilen önerilerden yararlanabilirsiniz.

Şimdi yüksek tonların tezahürlerine bakalım.

Can sıkıntısı (2.5)
Kronik can sıkıntısı, kişinin zaman öldürmeye çalıştığı bir durumu ifade eder. Bazen bu durum kolaylıkla Kayıtsızlık veya Keder ile karıştırılabilir, ancak aslında temel fark Sıkıntıdaki kişinin şikayet etmemesi, sinirlenmemesi, sürekli duygusu olan tatmindir. Ne yazık ki hayatta bir amacı yok. Kaygısız ve hırssız, hoş ve çatışmasız bir insandır.

Muhafazakarlık (3.0)

Tek dezavantajı coşkuyu ve yaratıcılığı bastırmasıdır.
Dikkatli, dengeli, içine kapanık, sabırlı bir yapıya sahiptir ve kalabalığın arasından sıyrılmayı sevmez. Avantajları güvenilirlik, dürüstlük ve çatışmasızlıktır. Çok iyi bir ebeveyn olabilir.

İlgi - Coşku (3,5 - 4,0)

Bunlar birlikte inceleyeceğimiz yüksek tonlu duyguların en iyileri, çünkü... çok benzerler. Duygusal ölçeğin en üstünde yer alan insanlar neşeli ve neşelidir. (Bu sadece Ton 4.0'da daha belirgindir.) Aktif ve aktiftirler, ilgi alanları geniş kapsamlıdır ve fikirleri olumlu ve orijinaldir. Bu, böyle bir kişinin sürekli neşeyle dolu olduğu anlamına gelmez, ancak kayıtsızdır ve başkalarına ilham verebilir.
Bu tür bireyler zahmetsizce başkalarını çekerler, popüler olurlar ve sevilirler. Her ne kadar sıklıkla düşük tonlu bireyler tarafından saldırıya uğrasalar da, yüksek tonlu bireyler bu saldırıyı savuşturur ve hızla iyileşir.

Hayatın keyifli olması ve başarının bizi terk etmemesi için en yüksek tonlu duyguların peşinde koşmalıyız.

Yaşamda kolayca ve neşeyle ilerlemek için bilgiyi iyilik için kullanalım!

İnsanların en iğrenç şeyleri gizli bir düşmanlık içinde yaptıklarını biliyor musunuz?