Tay masajının sırları - milenyumun sırrı ortaya çıktı! Thai masajı hakkında bilmeniz gerekenler

Tay masajının ne olduğu hakkında - ne türler vardır ve bundan ne gibi bir etki elde edebilirsiniz.

Modaya uygun bir spa merkezinde yönetici olarak çalışan arkadaşım sayesinde bunu uzun zaman önce öğrendim. Tay masajı nedir ve bunun sadece seks hizmetleriyle değil, hatta erotikayla da hiçbir ilgisi olmadığı gerçeği.

Havaalanında Tayland'a tatile giden genç bir çifti uğurlayan arkadaşlarım kıkırdayıp kıza veda sözleri söylediğinde şaşkınlığımı hayal edin: “Şuraya bakın, Tay masajına gitmesine izin vermeyin, yoksa yakalanır başka bir enfeksiyon.”

Pek çok insanın hâlâ stereotiplerle dolu bir dünyada yaşadığını fark ettim, bu da bu konu hakkında bir makale yazmam gerektiği anlamına geliyor.

Tay masajı nedir ve gelişim tarihi nedir?

Prosedürün adından bu masajın doğum yerinin Tayland olduğu anlaşılıyor.

Tay masajı– tekniği merkezler üzerinde hedefe yönelik bir etki ile karakterize edilen, tüm dünyada en popüler masaj türlerinden biri canlılık kişi.

Aslında Thai masajı yoga, manuel masaj teknikleri ve jimnastiğin bir karışımıdır.

Maksimum etkiyi elde etmek için usta çeşitli teknikler kullanır: bükme, bastırma, germe, sürtünme vb.

Üstelik danışanını sadece elleriyle değil dizleri, dirsekleri ve ayakları ile de etkiliyor.

Menşe tarihi Tay masajıİki buçuk bin yıl önce Hintli yöneticilerin kişisel doktoru olarak hizmet veren Jivaka Kumar Bhasha'nın adıyla ilişkilendiriliyor.

Buda'nın kişisel arkadaşı olan bu yarı efsanevi kişinin özel bir masaj tekniği bulduğuna inanılıyor.

Jivaka, insan vücudundan 70.000 binden fazla hayati güç kanalının geçtiğini savundu.

Geçtikleri noktaları biliyorsanız, onları etkileyerek kişinin refahını önemli ölçüde artırabilirsiniz.

Ne yazık ki Jivaka, tekniğin ayrıntılı bir açıklamasını içeren eserler bırakmadı.

13. yüzyıla kadar uzmanlar sözlü ve bireysel olarak eğitiliyordu.

Tayland tüzüğü 1277'de ortaya çıktığında her şey değişti.

İşte o zaman ustalar, Burma'nın işgali nedeniyle ne yazık ki korunamayan sırlarını yazmaya başladılar.

Kral III. Rama, 1832'de yoga, masaj ve diğer doğu uygulamalarının sırlarının üniversitede öğretilmesine karar verdi ve yüksek öğrenimi kurdu. eğitim kurumu Wat Pho manastırında.

Ancak Tay masajına adanmış tam teşekküllü bir çalışma ancak yirminci yüzyılın başında ortaya çıktı.

Kral Rama V'in emriyle 30 yıldan fazla bir süre üzerinde çalıştılar.

Tay masajı seansı nasıl çalışır?

Tay masajı uzun zamandır Tayland'ı terk etmiş ve dünya çapında birçok spa ve oryantal merkezde sağlam bir şekilde yerleşmiştir.

Her ne kadar uzmanlar bu eğlencenin tadını yalnızca Tayland'da çıkarabileceğinizi söylese de, büyük farklar Bu işlemde, işinin gerçek bir ustası tarafından size yapıldığı takdirde herhangi bir gözlem söz konusu değildir.

Seans, danışanın etkiyi tamamlamak için rahat bir pantolon ve tişört ya da özel bir kimono giymesinin istenmesiyle başlar.

Masaj terapistinin vücudunda ilk dikkat ettiği kısım ayaklardır.

Üzerlerinde o kadar çok enerji merkezi bulunur ki, ayak masajı bunların çoğunu harekete geçirir.

Yavaş yavaş usta tüm vücuda geçer.

1 ila 3 saat kadar süren seansta kişinin tüm noktaları ve yaşamsal merkezlerinin harekete geçirilmesi amacıyla parmak uçlarından başlayarak başın tepesine kadar tüm vücut çalıştırılır.

Seansı dışarıdan izlerseniz iki kişinin akıcı, telaşsız ve inanılmaz güzel bir dans yaptığı görülüyor.

Modern Tay masajı kesinlikle cinsel zevklere benzemez.

Bu harika oryantal uygulama, Tayland'ın herhangi bir cinsel zevkin bulunabileceği bir seks turizmi ülkesi olarak algılanmaya başlamasıyla kendisine böyle bir ün kazandı.

Aşk rahibelerinin müşteriyi heyecanlandırmak için yaptığı erotik masaja “Tay” adı verilmeye başlandı ancak bu kavramların karıştırılmaması gerekiyor.

Thai masajından nasıl bir etki elde edebilirim?

Spada çalışan arkadaşım yeterince duymuştu olumlu geribildirim Müşterilerime Tay masajı ve masaj terapistlerinin becerileri hakkında bilgi verdikten sonra, bu prosedürün iyileştirici özelliklerini kendim deneyimlemeye karar verdim.

İki saatlik bir seanstan sonra kendisini çok iyi hissettiğini söylüyor.

Canlılık ve dinçlik akışı yalnızca fiziksel olarak hissedildi.

Arkadaşım "Üç gün boyunca spa'daymışım gibi hissettim" diyor.

O zamandan beri bu prosedürün sadık bir hayranı oldu.

Tay masajı– vücut için gerçekten çok faydalı ve keyifli bir uygulama, sonrasında:

• stresi azaltır;
• derin gevşeme meydana gelir;
• kan dolaşımı iyileşir;
• tüm kaslar gevşer;
• şişlik giderilir;
• toksinler vücuttan uzaklaştırılır;
• sindirim sistemi geliştirildi;
• baş ağrısı ve diğer hoş olmayan hisler kaybolur;
• cilt durumu iyileşir;
• Sinir gerginliği gider ve;
• bir güç ve canlılık dalgası var.

Ne tür Tay masajı vardır ve bunu kim yapmamalıdır?

Bugün iki ana Tay masajı türü vardır:

Masaj terapistinin vücudun çeşitli kısımlarını kullanarak müşteriyle temas kurduğu genel masaj: parmaklar, dirsekler, dizler vb.

Bazen bambu çubukları veya taşları kullanılır.

Bu, bugün hem ülkemizde hem de diğer ülkelerde çoğu salonun sunduğu masaj türüdür.

Masaj terapistinin müşteriyle temasının en aza indirildiği Royal.

Usta, darbe için yalnızca parmak uçlarını kullanır ve yaklaşık 30 cm'lik mesafeyi sürekli korur.

1. Çocuk bekleyen kadınlar.
2. Onkoloji hastanelerinin hastaları.
3. Sarhoşlar ve uyuşturucu etkisi altında olanlar.
4. Taze kırıklar, cilt hastalıkları, yüksek ateş, kalp hastalığı olan kişiler.
5. Kas iltihabından muzdarip olanlar.

Başka bir kontrendikasyon daha var: varisli damarlar.

Bu hastalıkta işlem yapılabilir ancak hasarlı bölgelere yapılamaz.

Ayrıca Tayland masajının ne olduğunu videodan öğrenebilirsiniz:

Nasıl yapılacağını öğrenmek isteyenler için Thai masajının 5 sırrı

Tay masajını öğrenmek istiyorsanız bu oldukça mümkündür.

Özel kursları tamamlamak yeterlidir.

Bu uygulamadan para kazanmayı planlamıyorsanız, internette size yardımcı olacak çok sayıda ücretsiz eğitici video dersi vardır.

Elbette onları izledikten sonra ciddi bir uzman olmayacaksınız ama ruh eşinizi memnun edebileceksiniz.

Tay masajında ​​ustalaşmak isteyenler muhtemelen bu oryantal uygulamanın birkaç sırrını öğrenmekle ilgileneceklerdir:

1. Başlamadan önce yemekten sonra en az bir saat beklemeniz gerekir.
2. Odada uygun bir ortam yaratın: pencereleri perdeleyin, rahatlatıcı müziği açın, bir ışık verin. tütsü çubuğu, yere büyük bir yatak koyun, rahat kıyafetler giyin (çiftler onsuz da yaşayabilir☺).
3. Masaj terapistinin elleri sıcak ve kuru olmalıdır, aksi takdirde darbeden kaynaklanan hisler rahatsız edici olacaktır.
4. Ayaklarınıza ve avuçlarınıza özellikle dikkat edin; burası en fazla sayıda enerji merkezinin yoğunlaştığı yerdir.
5. Birisine bir prosedür uygularken, pozitif enerji, dinçlik ve sağlık akışlarının elleriniz aracılığıyla masaj yapılan kişinin vücuduna nasıl nüfuz ettiğini hayal edin.

Bugün her insan bilmeli Tay masajı nedir bu eski Doğu uygulaması söz konusu olduğunda utanmamak için.

Faydalı makale? Yenilerini kaçırmayın!
E-postanızı girin ve yeni makaleleri e-postayla alın

Neden Tayland SPA'sına gidip masaj yapıyorlar?

Sadece kendinizi iyi durumda tutmak için değil, aynı zamanda aşağıdakiler için de bir Tayland SPA'sını ziyaret etmeniz önerilir:
- Stres, duygusal stres
- Kötü sağlık, ilgisizlik, depresyon
- Baş ağrısı ve sırt ağrısı
- Uyku bozuklukları ve genel sinirlilik
- İş yeri de dahil olmak üzere fazla çalışma
- İştahsızlık

Ayrıca Thai masajı aşağıdakiler için vazgeçilmezdir:

Şekil düzeltme
- Omurganın esnekliğinin ve eklem hareketliliğinin arttırılması, kasların güvenli bir şekilde gerilmesi ve esnekliğin geliştirilmesi, kas gerginliğinin giderilmesi
- Artan dokunma hassasiyeti
- Enerji blokajlarının ve kas gerginliğinin giderilmesi
- Derin rahatlama
- İşlemlerin bitiminden sonra uzun süre devam eden olağanüstü bir hafiflik, uçuş, neşe hissinin elde edilmesi
-Kan dolaşımını artırır ve cilt durumunu iyileştirir
- Metabolizmanın normalleşmesi ve toksinlerin ortadan kaldırılması

Tay masajının kullanımına kontrendikasyonlar

Tay masajının tüm büyüsüne, gizemine ve neredeyse mükemmelliğine rağmen, diğer masaj terapisi türlerinde olduğu gibi, kullanımına ilişkin hala kontrendikasyonlar vardır.

Ciddi kardiyovasküler hastalıklar ve artmış durumlarda tansiyon(hipertansiyon)
- son operasyonlar veya yaralanmalardan sonra
- onkolojik hastalıklar için
- osteoporoz için
- Endoprotezleriniz varsa (örneğin kalça veya diz eklemi)
- cilt hastalıkları için: egzama, sedef hastalığı, herpes zoster;
- tromboflebit için
- varisli damarlar için (göreceli kontrendikasyon)

Thai masajının yapılıp yapılamayacağından emin değilseniz dikkatli olmanızı ve bir doktora başvurmanızı öneririz.

Tay masajı neden sizin için uygun?

Bizim dış görünüş iç güzelliğimizin ve duygusal sağlığımızın tam bir yansımasıdır. Vücudumuzun aldığı zevk ruh halimizi de etkiler. Taylandlı bir masaj terapisti işini mekanik olarak değil, bir kişiye yardım etme konusunda samimi bir istekle yapar. Tay masaj terapistlerinin eğitim sistemi “meta” durumunun aşılanmasını içerir. Bu, Budizm'deki ilahi bilinç durumlarından biridir. Amacı, etrafındaki insanları mutlu etme, şefkat ve insanlara yardım etme yeteneğini kazanma konusunda samimi bir arzuya kendini ayarlamaktır. Ama sadece sözde değil, eylemde de. Geleneksel Tay yoga masajı ruh ve beden için gerçek bir merhemdir.

Tay masajı hakkında

Thai uzmanı tarafından yapılan Thai masajı bir felsefedir. Bir Fransız restoranında Fransız şefe, İtalyan restoranında İtalyan aşçıya değer vermemiz boşuna değil. Bu nedenle en doğru Thai masajı Taylandlı bir usta tarafından yapılır. Rus uzmanlar da Tay masajını öğrenebilirler ancak pek çok kişi Tay masajının felsefesini kavramaya çalışmaz. Thai masajı birçok Avrupalının inandığı gibi bir vücut masajı değildir. Bu, özel akupunktur noktaları ve meridyenler üzerindeki ince bir etkidir. Yogiler onlara "nadi" diyor ve Tay masajı uzmanları onlara "sen" diyor. Thais, hayati enerjinin “prana”nın bu görünmez kanallardan aktığına inanıyor. Onları etkileyerek, tüm organların stabilize olması ve iyileşmesi sayesinde vücudun enerjisini artırabilirsiniz.

Thais, Jiva Kumar Bhikku adlı Hintli bir doktorun masajın kurucusu olduğunu düşünüyor. Buda'nın arkadaşı ve kişisel doktoru olarak bilinir. Kurucuya duyulan saygının bir göstergesi olarak, bugün her Taylandlı masaj terapisti çalışmaya başlamadan önce sanki onun onayını istiyormuş gibi "Doktor-Baba"ya adanmış bir mantra okuyor. Thai masajının kökenleri, eski Hint şifa sistemi Ayurveda'ya ve dünyanın en eskisi olan Çin tıbbına dayanmaktadır. Thai masajının tarihi 2.500 yıldan daha eskilere dayanmaktadır ve binlerce yıl önce olduğu gibi bugün de Tayland'da popüler olup dünya çapında giderek popülerlik kazanmaktadır.

Vücuduna yönelik profesyonel bakımın gerçek mutluluğunu bir kez hissetmiş olan kişi, derin bir rahatlama ve gerçek hazzı deneyimleyecektir.

Prosedürlerin açıklaması:

1 . Geleneksel Tay masajı

Tay masajı, derin kas esnetmelerini, eklemlerin hafifçe bükülmesini ve "pasif yoga"nın birçok unsurunu kullanır. Thai masajı birçok teknikten farklı olarak yumuşak, pürüzsüz bir şekilde yapılır ve vücudun her hareketi hissetmesine olanak tanır. Büküm sırasında, yoga pratiğine benzer şekilde, sıradan klasik masajla erişilemeyen derindeki kasları etkilemek mümkündür. Ayrıca Thai masajının özünde, Sen Sip veya tüm vücuttan akan birkaç binlerce hayati enerji kanalından oluşan on ana hat üzerindeki baskı yoluyla hayati enerjinin uyarılması yer alır. Bu çizgilere doğru etki, vücudun ve zihnin hayati enerjisi dengesinin korunmasına yardımcı olur, vücudun hareketliliğini ve esnekliğini ve sinir uçlarının hassasiyetini artırır. Sonuç, fiziksel ve duygusal rahatlamadır, vücutta hafiflik ortaya çıkar, iç dengenin yeniden sağlanması, sinir sisteminin uyumlaştırılmasıdır.

2 . YAĞ masajı.
Tayland'dan gelen aroma yağları kullanılarak karışık teknikler kullanılarak tüm vücuda uygulanan akupunktur rahatlatıcı ve tonlama masajı. Masaj ve aromaterapiyi birleştirir. Bu masaj türünde neredeyse hiç ağrı olmaz.

3 . Refleksif ayak masajı
Usta, topuktan ayak parmaklarına kadar ayağın tüm hayati noktalarını dikkatle çalışır ve tüm enerji kanallarını harekete geçirir. Ayaklar tüm organlarımızın izdüşümüdür. Bu masaj, stresi azaltmak, rahatlamak, aynı zamanda koruyucu fonksiyonları aktive etmek ve vücudun yedek kuvvetlerini harekete geçirmek için mükemmel bir araçtır. Sonuç olarak ayak ve diz eklemlerindeki kan dolaşımı ve hareketlilik iyileşir ve enerji akışı dengelenir. Lenfatik sistem uyarılır, ekstremitelere oksijen sağlanması iyileşir, bacaklarda ağırlık hissi ve kas gerginliği giderilir.

4 . Servikal yaka bölgesinin masajı
Usta, omuzlardan başlayarak kafatasının tabanına kadar başın arkası ve boynundaki kaslara masaj yapacak. Masaj çok acı verici görünse de ilk işlemlerden sonra belirgin bir rahatlama ve iyileşme olur. Boyunluk bölgesine masaj yapmak aşırı tuz birikintilerinden kurtulmanızı sağlar. Kürek kemikleri ve omuz bölgesinde yapışıklıklar. Boyun ve omuzların yanı sıra üst omurga bölgesine yapılan masaj, baş ağrısı ve sırt ağrısından kurtulmanıza, şişliği ve şişliği hafifletmenize ve sonraki her prosedürde canlılığın ortaya çıkmasına olanak tanır. Ayrıca boyun, kollar, omuzlar ve sırta daha fazla esneklik kazandırır.

5. Baş ve yüz masajı
Ana teknikler, parmakların dönüşümlü hafif dairesel hareketleri ve başparmaklarla güçlü baskı, alnına, burnuna, kaşlarına vurmaktır. Yüz masajı soğuk algınlığını, burun akıntısını hafifletir ve baş ağrılarını azaltır. Seans sırasında saçınızı çekmeye başlarlarsa şaşırmayın, bu kan dolaşımını artıracak ve saçlarınız daha hızlı uzayacaktır. Yüz ve baş masajı canlandırır ve enerji verir.

6. Vibro-şok yoga masajı (ince masaj)
Thai slim masajının etkinliğinin sırrı, masaj terapistinin deri altı yağın fazla olduğu bölgelere yoğun bir şekilde uygulayacağı özel bir teknik ve özel bir kremdir. Her sorunlu alan tedavi edilecek detaylı çalışma. Şiddetli bir ağrı olmayacak, ancak tıpkı iyi bir antrenmandan sonra olduğu gibi, ertesi gün hoş bir "kas sevinci" hissedeceksiniz.

İnce masajla aşağıdakiler elde edilir:

• - şekil düzeltmesi
• - Yağ metabolizmasının düzenlenmesi, mevcut yağların parçalanması ve uzaklaştırılması
• - Lenfatik drenajın iyileştirilmesi
• - venöz duvarın güçlendirilmesi
• - şişlikten kurtulma
• -toksinlerin ve atıkların uzaklaştırılması
• - selülit önleyici etki
• - gelecekte aşırı yağ birikimini önlemek
• - İştahta belirgin bir azalma var

Şekil düzeltmesi için ince masaj üç ila dört gün aralıklarla yapılır. Molalar sırasında. Sonucu pekiştirmek için, özellikle amaç hızlı bir şekilde kilo vermekse, geleneksel Tay masajı yapabilirsiniz. İnce masaj prosedürlerinin sayısı vücudun bireysel özelliklerine bağlıdır, genellikle 5 ila 12 arasındadır. İnce masaj sırasındaki yoğun yük nedeniyle vücut hacmi küçüldükten sonra cilt sarkmaz, elastikiyet kazanır. Evde bakım için slim krem ​​kullanılması tavsiye edilir.

İnce masaj kontrendikedir:

• hamile kadınlar
• emziren kadınlar
• 17 yaşın altındaki kişiler
• Tedavi edilecek sorunlu bölgelerde daha önce ameliyat olmuş kişiler
• ciddi böbrek veya kalp hastalığı olan kişiler
• adet sırasında kadınlar.

SPA hizmetleri:

Tanım

1. Tayland bitkisel çantalarıyla SPA tedavisi.
Program aşamaları:

• kızılötesi sauna, duş
• bitkisel torbalarla masaj
• zencefil çayı

Tanım :
Sıcak torbalarla yapılan masaj, duyular açısından zengin, rahatlatıcı bir senfonidir: cilt aynı anda etkilenir sihirli eller masaj terapisti, bitkilerin sıcaklığı ve aromaları ve torbalara hafif basınç, hafifçe vurma ve titreşim, akupunktur noktalarını nazikçe harekete geçirir. Bunlar, içinde otlar, mineral tuzlar ve uçucu yağlar bulunan, su banyosunda buharda pişirilen hoş kokulu sıcak torbalardır. İlahi aroması, prosedür başlamadan önce bile yorgunluğu ve ilgisizliği ortadan kaldırır. Usta prosedüre hafif ama güçlü bir şekilde başladığında kendinizi bambaşka bir boyutta bulursunuz. Aromatik sıcaklık neredeyse algılanamaz, bu nedenle teknik vücudun tüm kısımlarını çalıştırmanıza izin verir: kollar ve bacaklar, sırt ve boyun, hatta mide, bildiğiniz gibi geleneksel masaj genellikle atlanır. Bu sadece inanılmaz derecede hoş bir egzotik prosedür değil, aynı zamanda derin bir rahatlama, cildin nazikçe temizlenmesi ve dokuların derinlemesine ısıtılmasıdır.

2. SPA – ısıtılmış yağla tedavi.
Program aşamaları:

• kızılötesi sauna, duş
• Tayland çiçeklerinden ve meyvelerinden elde edilen aromatik yağlarla YAĞ masajı
• zencefil çayı

Tanım:
Sıcak yağ kullanarak cildi temizlemek ve nemlendirmek için mükemmel bir Tay bakımı. Ustanın hassas ellerinde ısınan yağ, vücudunuzu sıcak enerjiyle dolduracak.

3. SPA yüz bakımı
Program aşamaları:

• hafif yüz peelingi
• kremle yüz masajı
• zencefil çayı

İşlem için yalnızca doğal Tayland kozmetikleri kullanılır. Temizleme sayesinde cilt daha iyi nefes almaya başlar, besleyici yağlar onu nemle doldurur ve esneklik verir ve başa masaj yapıldığında saç büyümesi artar.

4. SPA vücut bakımı
Program aşamaları:

• kızılötesi sauna, duş
• mineral tuz ile vücut peelingi uçucu yağlar veya arasından seçim yapabilirsiniz
• aroma masajı
• ayak masajı
• zencefil çayı

Prosedürün etkileri: Mikro dolaşımın aktivasyonu, cildin temizlenmesi ve detoksifikasyonu, uzun süreli nemlendirme, elastikiyetin artması, cilt tonlaması, derin duygusal sakinlik

Tılsım efsanesi “Rüzgarın Müziği”

Bir zamanlar, çok uzun zaman önce, bir bilge Rüzgarın ruhunu çağırdı ve sordu: "Şarkılarından en azından birini insanlara söyleyebilir miydi?"

Ruh, bilgenin insanlara şarkı söylemesi için neden ona ihtiyaç duyduğunu anlamadı ve bilgeden bir açıklama talep etti.

Bilge Rüzgar'ın ruhuna, insanların beş elementten daha çok havayı sevdiğini açıkladı. Ruh bu açıklamalar karşısında eğlendi ve bilgeden söylediklerini kanıtlamasını istedi.

Bilge, su, ateş, yiyecek ve metal olmadan insanların bir süre yaşayabileceğini, ancak hava olmadan kişinin yalnızca birkaç dakika yaşayabileceğini söyledi. Bilge, ruhun ona inanması için bunu kendi deneyimiyle kanıtlayacağını söyledi.

Ruh bunu kontrol etti ve kişinin kendisine yalan söylemediğini fark etti. Sonra güzel şarkılarından birini söylemeye başladı ve bu şarkıyı herkesin duyabilmesi için onu bir bambu sapına üfledi. Bilge bu harika ve büyülü hediyeden tılsımlar yaptı ve bunları insanlara dağıttı.

O zamandan beri havaya değer veren ve onun bir parçasını evinde tutan kişi, her zaman bu güçlü unsurun koruması ve himayesi altındadır ve Sha'nın olumsuz enerjisinin ölümcül etkisini asla yaşamayacaktır.

Tay masajı 2000 yılı aşkın bir süredir bilinmektedir; Hint yoga ve Ayurveda kurallarını ve Çin tıp bilgisini özümsemiştir. Ve bu, artık pek çok kişinin bu terimi anladığı gibi, Tayland güzelliklerine aşık olma sanatı değil. Bu, insan vücudu ve enerjileriyle çalışmanın bütün bir bilimidir. Bu masajın ana yönü önlemedir. Sonuçta, Batı'da semptomlarla uğraşmak gelenekseldir, Doğu ise neden üzerinde çalışmakla ayırt edilir.

İlginç bir gerçek. Çinli hükümdarlardan birinin yönetimi altında tıbbi sistem şimdikinden farklıydı. Kişinin sağlıklı olması karşılığında doktora aylık ücret ödeniyordu. Ve eğer hasta hastalanırsa, doktor masrafları kendisine ait olmak üzere onu tedavi ediyordu. Buna göre sağlıklı bir ulus tıbbın çıkarınaydı. Bunun temeli de hastalıkların önlenmesi ve kişinin denge ve uyum halinde tutulmasıydı.

Thai masajının amacı budur. Ana etkisi tekniklerden oluşur: basma ve germe. Bu onu diğer masaj türlerinden büyük ölçüde ayırır. 'den çok tanıdık olan teknikler burada yok. Etkinin kendisi de iç organlardan ziyade enerji kanallarının çalışmasına yöneliktir.

Masajın özellikleri hakkında: Thai masajının yararları ve zararları.

Tay masajı fotoğrafları

İnsan vücudunun enerji merkezlerinden oluştuğu ve hayati enerjinin bu merkezlerden aktığı bilgisine dayanan bir sistem vardır. Kanallar veya merkezler tıkandığında veya hasar gördüğünde vücut acı çekmeye başlar. Thai masajı bu kanalların tıkanıklığını açmayı ve temizlemeyi amaçlamaktadır. Bu sayede tüm vücudun uyumlu işleyişi yeniden sağlanır. Diğer bazı türler bu sisteme göre çalışır: ve. Ayrıca enerjik olarak aktif noktalarla çalışmaya da dayanırlar.

Oturum nasıl çalışıyor?

Gerçek Tay masajı ustaları için seans tam bir meditasyon uygulamasıdır. 1 ila 3 saat kadar sürebilen işleme başlamadan önce masaj terapisti dua eder ve hastayla temasa geçer. Psiko-duygusal düzeyde uyumlu bir etki oluşturmak için bir kişinin hastalıklarını ve genel durumunu tanıyarak iletişim kurar. Bu gerekli koşulçünkü iş sadece fiziksel düzeyde ilerlemiyor. Thai masajı ayakların çalıştırılmasıyla başlar. Masaj terapisti belirli noktaları etkileyerek vücudu daha ileri uygulamalara hazırlar.

İnsan ayağının tüm vücuttan sorumlu noktaları içerdiğine inanılıyor.

Ayrıca aşağıdan yukarıya doğru giderek daha fazla çalışma. Klasik Thai masajında ​​“yerel masaj” kavramı yoktur. Burada vücudun bir bölümünü diğerinden ayırmak imkansızdır. Etki, bölgelerin her birine şematik olarak dönüşümlü olarak uygulanır. Masaj sırasında kullanılan teknikler asanaları anımsatan yogik hareketlerden oluşur. Eklemler üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan germe ve bükme. Nokta teknikleri ve basınç da kullanılır. Bunlar, enerji merkezlerinin ve durgunluk olaylarının engellenmesine yol açan temel tekniklerdir. Genellikle masaj seansı biter hafif iş yüz ve baş bölgesi ile birlikte seans sonrası yarım saat dinlendirilir.

Thai masajı yapmak için zorunlu koşullar:

• Kontrendikasyon yok. Bu ilk ve en önemli durumdur çünkü herhangi bir terapide asıl şey zarar vermemektir.
• Hastaya hareketi kısıtlamayan, rahat, pamuklu giysiler giyilir. Hafif pantolon ve gömlek en iyisidir.
• Hasta rahat bir durumdadır. Başlangıçta durum böyle değilse, hazırlık ayak masajı rahatlamayı ve ana seansa hazırlanmayı amaçlamaktadır.
• Masaj terapisti rahattır, sakindir ve fiziksel olarak yorgun değildir. Bu önemli bir bileşendir çünkü masaj sırasında enerji alışverişi olur.
• Seans, yerdeki sert bir şilte veya halı üzerinde gerçekleştirilir.
• Çevredeki ortam sakin ve rahattır. Dikkat dağıtıcı sesler yok. Oda havalandırılır ve optimum sıcaklıktadır.

Tay masajını öğrenmek zaman ve pratik gerektirir. Sonuçta bu sadece fiziksel bileşeni içermeyen bütün bir bilimdir. Referans olarak yoga masajı dersini görüntüleyebilirsiniz. Ancak hiçbir durumda iyi bir hazırlık yapmadan böyle bir oturumu kendiniz yapmamalısınız. Prosedürün inceliklerini bilmeden sağlığınıza zarar verebilirsiniz. Video dersi:

Thai masajı yapılırken masaj terapistinin kolları, bacakları, sırtı, kalçaları ve vücudun diğer kısımları kullanılır.

Tay masajı, kendinize vermeniz imkansız olan birkaç masajdan biridir. Japon masajı evde yapılabilir. Ancak Thai pratiği bu masajın kültürünü ve prensiplerini anlayan ikinci bir kişiye ihtiyaç duyar.

Tay masajının maliyeti birkaç faktöre bağlıdır: terapistin yeri ve nitelikleri. İÇİNDE Batı ülkeleri, iyi ustalarçok fazla değil ve seansları oldukça pahalı. Ancak her halükarda pahalı bir seans karşılığında %100 Thai masajı alacağınızın garantisi yoktur. Ve burada arkadaşlarınızın tavsiyelerine ve kendi duygularınıza dayanmanız gerekiyor.

Endikasyonlar

Thai masajı ani hareketleri ortadan kaldırır

Thai masajının endikasyonları arasında kronik yorgunluk, stres, yorgunluk ve uykusuzluk sayılabilir. Vücudun herhangi bir psikolojik tükenmesi, öncelikle yaşam ritmi ve stresle ilişkilidir. Ayrıca Tay masajı aşağıdaki durumlarda endikedir:

• sırt ve kas ağrısı;
• osteokondroz;
• bacaklarda ağrı;
• boyun hastalıkları;
• obezite;
• metabolik süreçlerde bozulmalar;
• gastrointestinal hastalıklar;
• kronik baş ağrısı.

Bir Tay masajı seansının fiyatı 1800 ruble'den başlıyor, bu 1 saat sürüyor. Seans süresine ve masaj türüne göre fiyat artabilir.

Kontrendikasyonlar

İşlemlere başlamadan önce bir doktora danışılması gerekir.

Thai masajının vücut üzerindeki diğer etkiler gibi ciddi sınırlamaları ve kontrendikasyonları vardır. Ana olanlar tanımlanabilir:

• Akut inflamatuar süreçler.
• Akut aşamada kronik hastalıklar.
• Gebelik.
• Pürülan yaralar.
• Artan vücut ısısı.
• Yakın zamanda ameliyat oldu.
• Kardiyovasküler sistem hastalıkları.
• Osteoporoz.
• Döküntü ve cilt hastalıkları.

İşlemlere başlamadan önce bir doktora ve masaj terapistine danışmak gerekir.

Antik çağlarda bile insanlar gerginliği ve ağrıyı hafifletmek için okşama, yoğurma, ovma gibi teknikleri kullanıyorlardı. Daha sonra onlara bir isim verildi: masaj. Hindistan'da bu sanatla ilgili çok sayıda antik el yazması, kaya resimleri, hiyeroglif bulunmuştur. Antik Çin, Mısır, Endonezya. Zamanla masaj sadece rahatlama ve ağrı giderme amacıyla değil aynı zamanda tedavi yöntemlerinden biri olarak da kullanılmaya başlandı. Var büyük sayı uygulama türleri ve teknikleri. Tay masajı gibi popüler bir çeşitliliğe odaklanalım. Masaj yapma tekniği ve temel teknikleri aşağıda tartışılacaktır.

Tay masajının tarihi

Thai masajının kökenleri Hindistan'ın kuzey kesiminden kaynaklanmaktadır. Dr. Jeeva Kumar Bhakka bunun kurucusu olarak kabul ediliyor Antik sanat. Gautama Buddha'nın arkadaşı olduğu biliniyor. Bu zor dönemde, mucizevi bir Tay masajının yardımıyla, kişisel doktoru olduğu Hint kralını iyileştirmeyi başardı.

Ne yazık ki o günlerde ve bundan bin yıl önce yazı gelişmemişti. Bu nedenle masajın ve becerilerin sırları nesilden nesile, ağızdan ağza aktarıldı, ancak kağıda kaydedilmedi.

1832'de ilk üniversite Tayland'da sıradan vatandaşların masaj teknikleri ve tıp eğitimi aldığı Wat Pho manastırında açıldı. Mermer levhalar vücut üzerindeki etki çizgilerini ve akupunktur noktalarını tasvir ediyordu. Heykeller çeşitli ve aynı zamanda esneyen pozlarda yapılmıştır. Tay masajının inceliklerinin ciltli bir tıbbi incelemede anlatılması ancak 17. yüzyılda gerçekleşti. Ancak tamamıyla korunmamıştır. Bugüne kadar sadece birkaç levha ve heykel korunmuştur. Ve Wat Pho manastırı hala geleneksel Tayland tıbbı ve masajı eğitim merkezi olarak kabul ediliyor.

Tay masajını denemeye karar verirseniz, bu tür tedavinin yararları ve kontrendikasyonları sizin tarafınızdan iyi bilinmelidir.

Thai masajı kimlere önerilir?

Thai masajı bir şifa sistemidir. Aşağıdaki durumların tedavisi için tavsiye edilir:

Tay masajı - bu nedenle, bir seansa girmeden önce, vücuda zarar vermemek için hastalığın gerçek nedenini, yani baş ağrılarının veya şiddetli yorgunluğun nedenini belirlemek gerekir, çünkü Tay masajı için de kontrendikasyonlar vardır. Tıpkı hapların bir hastalığı iyileştirip diğerine zarar vermesi gibi.

Kimler Thai Masajı Yaptırmamalı?

Thai masajı tıbbi bir masajdır, bu nedenle kişinin sağlık durumunu ve bu tür tedaviye herhangi bir kontrendikasyonu olup olmadığını dikkate almalısınız. İşte masajdan kaçınmanın daha iyi olduğu hastalıkların ve durumların bir listesi.

• Kronik hastalıkların alevlenmesi.
• Son ameliyat.
• Artan vücut ısısı.
• Vücutta iltihaplı yaralar.
• Cilt hastalıklarının varlığı.
• Onkoloji.
• Kardiyovasküler sistemin işleyişinde bozulma.
• Gebelik.
• Ruhsal bozuklukların varlığı.
• Hasar görmüş kaslara, eklemlere veya yeni kırıklara masaj yapmayın.
• Vücudun zehirlenmesi.

Bir masaj terapisti doktor gibi davranamaz. Thai masajı yaptırmaya karar vermeden önce doktorunuzla birlikte size faydalarını ve kontrendikasyonlarını netleştirmelisiniz. Ancak bir masaj terapisti ile böyle bir danışma ve görüşmeden sonra vücuda zarar veremezsiniz, ancak sağlayabilirsiniz. gerekli yardım. Uzman, doktorun tavsiyelerini ve kontrendikasyonlarını dikkate almalıdır. Doğru şekilde yapılan bir Thai masajı işleminin sağlığınız üzerinde iyileştirici bir etkisi olacaktır.

Tay masajının faydaları

Thai masajı öncelikle vücudu rahatlatmak ve stresi vücuttan uzaklaştırmakla ilgilidir. Ve aynı zamanda:

• Vücudun masaj yapılan kısmı iyi ısınır.
• Kan dolaşımı önemli ölçüde iyileşir ve şişlik gider.
• Kaslardaki gerginlik giderilir, daha elastik hale gelirler.
• Kan akışı nedeniyle cildin durumu iyileşir.
• Yara izleri yumuşatılır.
• Nefes alma derin ve eşit hale gelir, böylece sinir sistemindeki gerginlik giderilir, kişi rahatlar ve stres ortadan kalkar.
• Sindirim sisteminin işleyişi iyileşir. Mide bölgesine masaj yapmak yiyeceklerin iyi sindirilmesini sağlar ve gaz oluşumunu önler.
• Sinir sisteminin işleyişi iyileşir.
• Cilt gençleşmesi meydana gelir.

Eğer Thai masajı yaptırıyorsanız, bu işlemin faydaları sadece bir seanstan sonra fark edilecektir. Bu işlem çocuklara da yapılabilir.

Tay masajı türleri

İki tür Tay masajı vardır:

1. Genel.
2. Asil.

Genel Thai masajı daha yaygındır ve pratikte daha sık kullanılır. Bu aynı zamanda herkese öğretilen bir şeydir. Özelliği, masaj terapistinin müşteriyle yakın temas halinde olması ve masaj sırasında şunları kullanmasıdır:

• Başparmak.
• Avuç içi yüzeyi ve tabanı.
• Bileğin dış tarafı.
• Dirsekler ve önkol.
• Dizler ve ayaklar.
• Bambu çubukları veya taşları.

Kasları germek için pozlar da kullanılır.

Royal Thai masajı, masaj terapistinin vücuttan belirli bir mesafede, bir ayak üzerinde konumlandırılması nedeniyle genel masajdan farklıdır. Dizlerinin üzerinde hareket ediyor. Hasta yüzüstü pozisyon almaz. Masaj terapisti yalnızca şunları kullanır:

• Başparmak.
• Nadiren bilek dışarıdan bakıldığında.

Masaj terapisti hastayla yalnızca ona dokunarak iletişim kurar çalışma yüzeyi eller Belki de kraliyet mensuplarının dokunulmazlık statüsü olduğu için. Germe pozisyonları kullanılmaz. Masaj dizden başlayıp bacaklara doğru devam ederek ayak ile sonlanır.

Hangi tür Thai masajı yaptırırsanız yapın, faydalar bir seanstan sonra bile farkedilecektir.

Tay masajı aşağıdaki malzemeler kullanılarak yapılabilir:

• Şifalı otlar torbaları.
• Taşlar.
• Tayland yemek çubukları.
• Uçucu yağlar.

Thai masajının vücudun farklı bölgelerine yapıldığını belirtmekte fayda var:

• Bacak ve ayak masajı.
• Kafalar ve yüzler.
• Sırt masajı.

Odak noktasına göre prosedür şu şekilde ayrılabilir:

• Yoga masajı. Yoga unsurları içeren Thai masajı, geleneksel derslerde kullanılmayan kasların kullanılmasına yardımcı olur.
• İnce masaj. Bu tür Tay masajı selülitle savaşmaya ve zayıflamaya yardımcı olur fazla kilolu. Belki acı verici etkilere bile hazırlıklı olmalısınız.
• Tairai masajı. Bu Thai masajı, zihinsel ve fiziksel durumunuzu düzene sokan bir tür ritüeldir. Bu durumda daha önce bahsettiğimiz ürünler yani bitkisel poşetler, taşlar, Tayland çubukları, esansiyel yağlar kullanılabilir.

Tay masajına nasıl hazırlanılır

Tay masajı, önlemek için uygun şekilde hazırlanmanız gereken bir prosedürdür. hoş olmayan sonuçlar. İşte bazı hazırlık ipuçları:

• Bu masajı yapıp yapamayacağınızı mutlaka doktorunuza danışın.
• Giysiler hafif, doğal olmalı ve masaj yapılan kişi üzerindeki etkiyi engellememelidir.
• Masaj seansından önce tüm takılar çıkarılmalıdır.
• Masajdan en geç iki saat önce yemek yemelisiniz.
• Seanstan önce tuvalete gittiğinizden emin olun.
• Duş almak gereklidir ve parfüm sürmeye gerek yoktur. En güzel koku temiz bir bedenin kokusudur.
• Masaj sırasında rahatsızlık veya ağrı hissederseniz masaj terapistinizi bu konuda bilgilendirmelisiniz. Sizinle birlikte daha rahat olanı seçecektir. Eğer herhangi bir yağa alerjiniz varsa bunu da seanstan önce bildirmeniz gerekmektedir.
• Thai masajı yerde özel bir şilte üzerinde yapılır. Masaj terapistinin kendisi tarafından seçilmelidir.
• Masaj işleminin hemen ardından kalkıp gitmenize gerek yoktur. İşlemden gerçekten keyif almak için birkaç dakika uzanmanız gerekir. Sadece bir seanstan sonra vücudunuzun nasıl formda olduğunu, zihninizin daha net hale geldiğini ve ruh halinizin iyileştiğini hemen hissedeceksiniz.
• Kilo vermek ve selülite veda etmek istiyorsanız, sonucu hissetmek için birkaç seansa girmeniz gerekir. Ve gerçekten de öyle.
• Seans sırasında hiçbir şey dikkatinizi dağıtmamalıdır. Bu süre zarfında telefonunuzu kapatmak daha iyidir.

Thai masajı, iyileşme ve yenilenme için gerçeklikten kaçmak, rahatlık ve huzur dolu bir dünyaya kaçmak gibidir.

Tay masajı tekniği

Tayland masajına başlamadan önce gerçek bir usta her zaman Doktor Jiva'nın ruhuna hitap eden bir mantra okur. Anlamı şu şekildedir: Masaj terapisti, bedeni ve becerisi aracılığıyla hastanın iyileşmesini ister.

Usta pozitif olmalı ve sakinlik ve samimiyet yaymalıdır. Hasta ile masaj terapisti arasında güvene dayalı ve olumlu bir ilişki olmalıdır.

Çevrenizdeki ortam rahatlamaya elverişli olmalıdır. Ancak böyle bir atmosfer enerji kanallarının açılmasına izin verir ve açığa çıkan enerji, kaybedilen gücü geri getirir.

Seansın en başında uzmanın asıl görevi, masaj terapisti ile hastanın nefesinin çakışmasını sağlamaktır. Alanındaki profesyoneller masaj ne kadar uzun sürerse o kadar iyi olduğunu söylüyor. Yani bir seans yaklaşık bir buçuk veya iki buçuk saat sürebilir. Bu, tam vücut masajına maruz kalmanız durumunda geçerlidir. Eğer vaktiniz kısıtlı ise ayak veya sırt gibi tek bir bölgeye odaklanabilirsiniz ancak 20 dakikada tüm vücuda masaj yapmayın çünkü istediğiniz etkiyi alamazsınız.

Seans ayakların yoğurulmasıyla başlar. Masaj terapisti, üzerlerindeki özel noktaları etkileyerek tüm derin kasları çalıştırmak, gerginlik ve sertliği gidermek için hastanın rahatlamasını sağlar.

Tüm seans boyunca masaj terapisti eylemleriyle hastayı transa sokar ve kişinin bilinci değişir. Bu, vücuttaki özel noktaların kullanılması nedeniyle oluşur.

Thai masajı yapma tekniği pasif yogaya çok benzer. Aynı zamanda masaj terapisti sanki dans ediyormuş gibi yumuşak ve ritmik hareket eder. Alışılagelmiş masajda uzman vücudu ovuşturur, yoğurur ve vuruşlar yapar, ancak Thai masajı tekniğinde çok farklı teknikler kullanılır. Thai masajı gibi bir prosedürde teknik büyük rol oynar. Aşağıda bu konuda hangi tekniklerin kullanıldığına dair örnekleri ele alacağız.

Hangi teknikler kullanılıyor?

Masaj tekniği özel tekniklerden oluşur. Uygulamalarının özelliklerini ele alalım.

• Başparmak basıncı. Sadece parmak ucu etkilenir. Aynı anda baskı ve esneme uygulayabilirsiniz, bu tekniği benzersiz kılan da budur.
• Başparmak adımları. Parmaklar birbirine yakın yerleştirilir ve dönüşümlü olarak bastırılır. Aynı zamanda enerji kanalları yönünde hareket ederler.
• Avuç içi basıncı. El titreşimleriyle birleştirilebilirler. Kollar düz olmalıdır. Basınç üç versiyonda gerçekleştirilir:

1. Bir avuç içi.
2. İki avuç içi.
3. "Kelebek".

Basıncın hafif basınçla başlayıp yavaş yavaş güçlü basınca doğru ilerlediği dikkate alınmalıdır.

Basınç ayrıca aşağıdakiler kullanılarak da gerçekleştirilir:

1. Ayak.
2. Kalçalar.
3. Dirsek.
4. Diz.

Bu baskıların her birinin kendi etkinliği vardır. farklı parçalar bedenler. Yani ayağın ortası uyluklara masaj yapmak için kullanılır ve topuklar veya ayağın ön kısmı kalçalara masaj yapmak için kullanılır.

Kalçalar genellikle gerekli manipülasyonu gerçekleştirmek için gövdeyi sabitlemeye uygundur.

Dirseğin kullanılması avuç içine göre daha fazla basınç uygular ve hasta ağrı hissederse ön kolun üst kısmı ile değiştirilebilir.

Diz ile bastırmak, masaj terapistinin esnetmek için kullanabileceği ellerini serbest bırakır.

Thai masajı yapılıyorsa ustanın herkese bireysel yaklaşımı olmalıdır. Teknik (fotoğraflar bunu göstermektedir) farklı şekillerde kullanılabilir.

• Ayaktayken baskı. Bu durumda hasta çok güçlü bir baskı hisseder. Dikkatli olunmalıdır. Sırt, bacaklar, kollar ve kalçalarda kullanın.
• Esneme. Öncelikle hastanın doğru şekilde rahatlatılması ve kaslara zarar verilmemesi çok önemlidir. Bu nedenle uzuv esneme hareketleri yaparken hastanın tepkisini dikkatle izlemelisiniz.
• Asansörler. Sarsmadan yavaş yavaş yapmalısınız. Teknik en basit olarak kabul edilir.
• Uzuvları sallıyor. Hastanın hafifçe kendinize doğru çekilmesi çok etkilidir.
• Rotasyonlar. Doğru uygulandığında eklem çevresindeki kaslar eşit şekilde gerilir. Düzenli egzersiz artroz tedavisinde yardımcı olacaktır.
• Çekme ve itme. Bu durumda vücudun bir kısmının sabitlenmesi gerekir.

Masaj terapisti hastanın yakınında çeşitli pozisyonlar alabilir:

• Oturma.
• Topuklarınızın ve dizlerinizin üzerinde oturuyorsunuz.
• Tek dizinin üzerinde duruyor.

Thai masajında ​​özel noktalar

Tay masajı yapıldığında, masaj terapistinin tekniği mutlaka vücut üzerinde hayati enerjimizin hareket ettiği özel çizgiler kullanır. Bu şekilde on tane çizgi vardır ve hepsi göbek deliği çevresinden, karın yüzeyinin iki parmak altından kaynaklanır. Bu çizgiler meridyenler gibi tüm vücuttan geçer. farklı yönler sanki vücudumuzu sarıyor ve on noktadan çıkıyor. Bu noktaların ve çizgilerin kendi adları vardır:

1. Sen Itha - çizgi sol burun deliğinde bitiyor.
2. Sen Pingkla - sağ burun deliğindeki çizgi.
3. Sen Summana - dilin ucuna ulaşır.
4. Sen Kanlatari - dört kola ayrılır ve el ve ayak parmaklarında biter.
5. Sen Sahasarungsi - sol gözde biter.
6. Sen Tavari - sağ gözde.
7. Sen Tjantapusung - sol kulakta biter.
8. Sen Rusum - sağ kulakta durur.
9. Sen Sukumung - anüste biter.
10. Sen Sikkini - üretrada.

“Tay masajı nasıl bir masajdır?” sorusunu sorarsanız mucizevi olduğunu söyleyebilirsiniz. Hayati nokta ve çizgilere etki ederek hayati enerjiyi geri döndürme ve aktive etme işlemidir.

Tay masajı eğitimi

Herkes Tay masajı sanatını öğrenebilir. Birçok kişi bunun gerekli olup olmadığını merak etse de güçlü eller ve güçlü bir vücut. Sonuçta, vücutla herhangi bir manipülasyon yapmak için fiziksel güce ihtiyacınız var. Ancak şunu belirtmekte fayda var ki, bu beceriyi öğretme tekniği olan Thai masajı, öncelikle hastaya uygulanan kuvvete değil, kuvvete dayalıdır. doğru yaklaşım idama. Bu da yukarıda anlattığımız gibi vücuttaki yaşam hatlarına ve özel noktalara etki eden bir etkidir. Ayrıca kırılgan Taylandlı kızlar vücut ağırlıklarını ustaca kullanırlar.

Elbette Wat Pho manastırının masaj okulu en prestijli olanı olmaya devam ediyor. Bu merkez güney okulu olarak kabul edilir. Bu prosedür Tayland'ın kuzey kesiminde yaygın olarak geliştirilmiştir. Ve bugüne kadar Thai masajı tekniği yeni tekniklerle geliştirilmekte ve zenginleştirilmektedir.

Thai masajı şüphesiz vücudunuza faydalı etkileri olacak bir masajdır. En önemli şey işin ehli bir uzman tarafından yapılmasıdır, o zaman faydası şüphesiz olacaktır.

Tay masajı hakkında çeşitli efsaneler vardır - bazen en iyileri değil, ama bunların hepsi bir efsanedir. Aslında erotizmle hiçbir ilgisi olmayan hoş bir rahatlatıcı işlemdir. Tıbbi olarak kabul edilmez, ancak tıbbi veya önleyici amaçlarla kullanılabilir. Sadece rahatlamak, rahatlamak isteyenler için de tavsiye edilir. Teknik, kontrendikasyonlar, zamanlama ve fiyatlar dahil olmak üzere Tay masajı hakkında bilmeniz gereken her şey aşağıdadır.

Tay masajı nedir

Kendi ağırlığınızın kaslar üzerindeki etkisine dayanan özel bir masaj, yoğurma ve presleme tekniğine Tay masajı denir. İşlem sırasında asanalar kullanılır - yoga sırasında kullanılan pozlar. Bu durumda eylemler tamamen uzman tarafından kontrol edilir ve kişi rahat kalır. Bu özelliğinden dolayı işlemin bir diğer adı da tembeller için yogadır.

Thai masajı belirli noktaların ve enerji kanallarının etkilenmesinden oluşan bir sağlık kompleksi bütünüdür. İkinci terim, bir kişinin sağlığının onun sağlığına bağlı olduğuna inanan Doğu felsefesine atıfta bulunur. gönül rahatlığı. Bu dengeyi yeniden sağlamak için alışılmadık bir teknik tasarlandı. Muhafazakar tıp açısından bakıldığında, tembeller için yoga, kişinin iskelet, sinir ve kas sistemleri, kan dolaşımı ve lenf akışı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve böylece kişinin refahını artırır.

Kullanım endikasyonları

Klasik Tay masajı - yöntem alternatif tedavi. için zorunlu değildir tıbbi kurumlar. Tedavi edemez, ancak aşağıdaki hastalık ve semptomları hafifletebilir:

• kaslarda rahatsızlık, spazmlar ve ağrı;
• depresyon, anksiyete;
• baş ağrıları (migren dahil);
• uykusuzluk;
• artan yorgunluk.

Derin kas çalışması terapötik egzersiz görevi görür, bu nedenle tembeller için yoga önleyici veya onarıcı bir prosedür olarak önerilir. Unutulmamalıdır ki masaj terapistleri, vücudun anatomisini iyi bilmelerine rağmen tıp eğitimi almadıkları için tanı koyamamakta ve semptomların ortadan kalkmasını henüz garanti etmemektedir. Önce bir doktora gitmeniz, ardından ancak sizi rahatsız eden bir şey varsa seansa gitmeniz önerilir. Gerginliği azaltmak için bir prosedüre kaydolmak istiyorsanız ve herhangi bir kontrendikasyon yoksa sevk edilmenize gerek yoktur.

Hikaye

Thai masajı, 2.500 yıldan daha uzun bir süre önce Çin ve Hindistan'dan Siam'a (Tayland'ın eski adı) gelen Budizm'in etkisi altında ortaya çıktı. Rahiplerle birlikte yoga ustaları da ülkeye geldi. Budist felsefesinin Hint uygulamalarıyla kaynaşması yeni bir şifa tekniğinin doğuşuyla sonuçlandı. Doktor Jivaka, prosedürün "babası" olarak kabul ediliyor. kişisel doktor Bunu ilaç olarak ilk kullanan kraldı.

Tekniğin ilke ve yöntemleri sözlü olarak aktarıldığı için bazıları günümüze ulaşamamıştır. Buna ek olarak, 1776'da Burmalılar Tayland'ın başkentine saldırarak hazineleri yağmaladılar ve benzersiz bir terapinin tanımını içeren birkaç el yazmasını da yok ettiler. Geri kalan metinler ve diyagramlar 1832'de taşa oyulmuştur. O zamandan beri, şu anda bile görülebilen Bangkok'taki Wat Pho manastırını dekore ettiler.

Özellikler

Tayland tekniğinin cinsel hizmetlerle hiçbir ilgisi olmadığı hemen belirtilmelidir; bu sırada kasık kemiğine dokunulmaz - bu, Amerikan askerlerinin rahatlamak için Tayland'a gittiği Vietnam Savaşı sırasında ortaya çıkan bir efsanedir. Prosedürü gerçekleştirirken, hem müşteri hem de usta, hafif, nefes alabilen kumaşlardan yapılmış kıyafetler giymiş ve çıplak ayakla giyinmiştir. Teknik 10 ana enerji kanalını (toplamda 7200) etkilemektedir. Çizgilerin kesişme noktaları boyunca ve bu noktalar aracılığıyla etkilenirler. Bu nedenle, tüm kaslar doğrudan çalıştırılmaz, ancak bunlar üzerindeki genel etki Batı tekniklerinden daha iyidir.

Masaj terapisti tembeller için yogaya özel yağlar ve kremler kullanmaz, ancak sonuçları iyileştirmek için bunları kullanabilir. bitkisel infüzyonlar. Salon size hala ek fon kullanmanızı teklif ediyorsa paniğe kapılmayın, bunlar dolandırıcı değildir. Geleneksel Tay masajı bunlar olmadan yapılır, ancak "daha yumuşak" versiyonları kurallardan sapmalar içerebilir. Lütfen bunun iyileştirici etkisinin daha az olacağını, ancak seanstan sonra vücudunuzda yine de genel bir rahatlama ve hafiflik alacağınızı unutmayın.

Bir tane daha ayırt edici özellik Masaj süresince Tay tekniği. İşlem 2 ila 3 saat sürer. Bu süre zarfında usta, danışanın kas sistemini gevşetmeyi ve tamamen çalıştırmayı başarır. Egzersizleri daha hızlı yaparsanız tedavi etmekten ziyade zarar verme riski vardır. Eğer bir seansa bu kadar zaman ayırmanız mümkün değilse vücudun sadece belli bir bölgesine odaklanmayı isteyebilirsiniz.

Thai masajı sırasında müşteri ustayla yakın temas halindedir ve uzman liderdir, ancak hasta tam teşekküllü bir katılımcıdır. Ayak, dirsek, avuç içi ve dizlerle gerekli noktalara basılarak, uzuvların yükseltilip indirilmesiyle, omurganın esnetilmesiyle yön verilir. Bu tekniğin uygulanmasının rahatlığı için müşteri geleneksel bir şekilde yalan söylemez. masaj masası ancak yumuşak yüzeyli özel paspaslarda.

Bu tür dokunsal konuşmalarda geri bildirim önemlidir. Klasik bir masaj sırasında gerginliği gidermek için kısa süreli bir ağrı ortaya çıkabilirse, o zaman Tay masajı durumunda rahatsızlığı ve özellikle ağrıyı derhal bildirmeniz gerekir - sonuçta kasların gerilme sınırları her kişi için farklıdır. Aynı sebepten dolayı ve ayrıca müşterilerin farklı şikayetleri olduğu için ekipmanda şablon talimat bulunmamaktadır, bireysel tercihler dikkate alınarak değiştirilebilir.

Temel ilkeler

Tembeller için yoga danışanın katılımını gerektirir: Süreç boyunca her zamanki gibi öylece uzanıp baskı hissedip okşamayacaksınız. Hasta, kendisine rehberlik eden ustanın peşinden hareket etmelidir. Bunu yaparken Tayland prosedürünün aşağıdaki ana ilkelerine uyun:

• masaj terapistine güvenin - seanstaki her şey rahatlamaya katkıda bulunur: tütsü, aydınlatma, atmosfer, ancak güven olmadan bundan tam olarak keyif alamayacaksınız;
• bol kıyafetler giyin, ayaklarınızı çıplak bırakın - bu zorunlu bir kuraldır, bu nedenle büyük olasılıkla salon size bunu tekrar hatırlatacak, kıyafetlerinizi değiştirip hazırlanmanız için size zaman verecektir; bazı yerlerde bir şeyler veriyorlar ama eğer kendinizi rahat hissetmiyorsanız kendinizinkini alabilirsiniz;
• kendinizi tüm düşüncelerden kurtarın, eyleme odaklanın;
• özgürce nefes alın, sıkarken ve yoğururken zorlamayın;
• Seansın üç saate kadar süreceği ve bu süre zarfında ustanın bir egzersizden diğerine sorunsuz bir şekilde geçeceği gerçeğine zihinsel olarak kendinizi hazırlayın.

Fayda

Thai masajının insan vücudu üzerinde aynı anda birçok düzeyde faydalı etkisi vardır. Bundan sonra kişi neşe, enerji dalgalanması, canlılık hisseder. Birkaç seanstan sonra daha da önemli değişiklikler mümkündür: selülitte azalma, çatlaklar, genel durumda iyileşme, kilo kaybı, gençleşme. İşlem sırasında uzman aşağıdaki gibi alanlara değinir:

• lenfatik sistem – lenflerin hızlanması nedeniyle şişlik hafifletilir (içinde ciddi vakalar– birkaç oturumda);
• dolaşım sistemi - kan akışı cildin durumunu iyileştirir;
• kaslar, tendonlar, iç organlar– etkinin etkinliği klasik Batı teknolojisinden daha yüksektir;
• kemikler, omurganın gerilmesi onları daha esnek ve hareketli hale getirir, bu da genel rahatlama sağlar;
• ruh, sinir sistemi– Thai masajı teknikleri sadece fiziksel düzeyde rahatlama sağlamakla kalmaz, birçok müşteri seanslara iç huzuru sağlamak, stresi azaltmak ve kaygıyı gidermek için gelir.

Türler

Yukarıda Tay masajı tekniğinin değiştirilebileceği belirtilmiş olmasına ve ayrıca bazı ustaların yağlarla "daha yumuşak" bir versiyon yapmasına rağmen, sadece iki ana tür vardır. Aralarında:

1. Genel.
2. Asil.

Genel

Batı salonlarında (Rus salonları dahil) sunulan Tay masajı, daha çok bu tür tekniğe atıfta bulunur. Bu sırada müşteri ile usta arasında yakın temas vardır: uzman başparmakları, avuç içi, dıştan bilekler, önkollar ve vücudun diğer kısımları. Ayrıca bambu çubukları kullanıyor ve baskının yanı sıra germe pozisyonlarını da kullanıyor.

Asil

Bu Thai masajında ​​esneme yoktur. Temas şundan daha az: genel tip. Masaj terapisti, en az 30 cm'lik bir mesafeyi koruyarak müşterinin etrafında dizleri üzerinde hareket eder. Prosedürün ana tekniği, belirli noktalara baskı yapan akupunkturdur. Usta sadece ellerinin çalışma yüzeyine dokunur, masaj yapılan kişi ise asla yüz üstü yatmaz. Tekniğin şeması: Dizlerden bacaklara kadar, ardından seansın ana bölümünü tamamladıktan sonra baldırları ve ayakları yoğurun.

Temel Teknikler

Tekniklerin seçimi, müşterinin masaj için geldiği problemin yanı sıra vücudun bireysel özelliklerine ve kişisel tercihlerine bağlıdır. Ustanın kullandığı ana teknik seti şunları içerir:

• Başparmak basıncı. Cildi ve kasları daha ileri tedaviye hazırlamak ve onları esnek hale getirmek için kullanılır. Bir ped ile basıncı temsil eder baş parmak. Çoğunlukla esnemeyle birlikte kullanılır;
• Parmaklarınızla "Adımlar". Bu teknik tam olarak adlandırıldığı gibi gerçekleştirilir. Başparmaklar cilt üzerinde birbirine yakın yerleştirilir ve her harekette 2-3 cm mesafeye "adım atılarak" hareket ettirilir. Yörüngenin enerji kanalı çizgisini takip etmesi önemlidir;
• Avuç içi basıncı. Üç kişi tarafından gerçekleştirilebilir farklı şekillerde. Tekniğin en büyük avantajı vücudun daha geniş bir alanına etki etmesidir. Aynı zamanda bir avuç içi ile baskı vurgulanarak uygulanır, iki avuç içi ise bilekler birbirine bakacak şekilde bir "kelebek" gibi konumlandırılarak daha yumuşak bir basınç uygulanır. Başka bir seçenek: eller üst üste yerleştirilir ve üstteki (sol veya sağ, fark etmez) darbe kuvvetini kontrol eder;
• Dirsek basıncı. Bu teknik daha derin çalışmaya yardımcı olduğundan kalın kasları çalıştırmak için kullanılır. Kalça gibi vücudun hassas kısımlarında kullanmayın. Özellikle hassas cilde sahip bazı kişilerde iz bırakabilir (bu konuyu bir masaj terapistiyle görüşmek daha iyidir);
• Diz basıncı. Bacakların gluteal ve arka kasları bölgesinde gerçekleştirilir. Sadece basmanın değil aynı zamanda germenin de etkisini sağlar;
• Ayak basıncı. Ya topuk ya da ayağın ön kısmı kullanılır. Dirseklerde olduğu gibi kalın kaslar tedavi edilir. Geniş alanları kapsamanızı sağlar;
• Ayaktayken baskı. Bu teknik, güçlü bir etkiye sahip olduğundan ve hasara neden olabileceğinden son derece dikkatli bir şekilde gerçekleştirilir. Sırt, kalça ve uzuvlara masaj yapmak için kullanılır.

Hazırlık

Thai masajı için özel bir hazırlık gerekli değildir ancak yine de bazı kurallara uyulması gerekmektedir. Bunlar arasında:

• yanınıza bir takım yedek kıyafet alın doğal malzemeler veya salonun bunu sağladığından emin olun (istisna: çıplak cilt üzerinde yapılan torbalarla Tay masajı seansı);
• işlemden en az 2 saat önce yemek yiyin; yağlı, ağır yiyeceklerin seçilmesi veya alkol tüketilmesi önerilmez; Tay masajını aç karnına yapamazsınız - bu yüzden iyi salonlarda aç müşterilere hafif bir atıştırmalık bile sunulur;
• seanstan önce tuvalete gidin - işlem sırasında kesinti yapamazsınız ve 3 saatlik masaj + karın bölgesine ek etki nedeniyle rahatsızlık oluşabilir (bu olursa, masaj terapistine bunu söylemekten çekinmeyin, o yapacak en azından, basıncı azaltacaktır);
• duş alın, ancak kokulu kozmetik kullanmayın - ofiste tütsü olacaktır ve farklı kokuların karışımı nadirdir İyi bir fikir; Ayrıca seansa makyaj yapılması veya takı takılması da önerilmez.

Tay masajı tekniği

Seans 3 saate kadar sürer. Minimum süre – 1 saat. Ancak rahatlama zaman alır, bu nedenle para biriktirmeye çalışmamak ve her şeyi hızlı bir şekilde yapmak daha iyidir - o zaman masaj zararlı olacaktır. İlk teknikler çok yumuşak, pürüzsüz ve derindir: zihni huzura sokmak, vücudu ve ruhu daha sonraki prosedüre ayarlamak ve düşünceleri özgürleştirmek için tasarlanmıştır. Tütsü, müzik ve ayak tabanlarına yapılan baskı buna katkıda bulunur - uzman rahatlamadan sorumlu özel noktalara etki eder.

Genel olarak ayaklarla çalışmak Tay tekniğinin önemli bir parçasıdır. Müşteri sadece rahatlamakla kalmaz, aynı zamanda bilinçaltıyla konuşmaya başlar ve olumlu bir ruh haline uyum sağlar. Bazıları böyle anlarda yeni fikirlerin ve parlak içgörülerin geldiğini söylüyor. Hareketlerin düzgünlüğü tüm seans boyunca korunur: Dışarıdan masaj, ustanın önderlik ettiği bir dansa benzer. Bundan sonra hangi tekniklerin yapılacağına dair özel bir talimat yoktur. İlk baskılardan sonra okşamaya, bükmeye ve bükmeye geçebilirsiniz.

Tekniklerin seçimi müşterinin karşılaştığı soruna bağlıdır. Bükülmeler derindeki iskelet kaslarını etkilemeye yardımcı olur - klasik masajla erişilemezler. Bu egzersizler yoga pozlarına benzer, ancak endişelenmeyin - usta tercihlerinizi dinleyecek ve her şey sorunsuz ve yumuşak bir şekilde, gerilim olmadan gerçekleşecek. Germe işleminden sonra kaslar orijinal durumuna geri döner. Teknikler faydalıdır, ancak esnemeye alternatif olarak düşünülemezler - masaj terapisti müşterinin vücudunun sınırlarını ihlal etmez.

Usta özellikle kelepçelerin olduğu yerlerde oyalanır: bunlar omuzlar, sırt ve yanlar olabilir. Bu alanlar yoğrulur, bükülür ve gerilir. Batı tekniklerinden farklı olarak Tay teknikleri tüm vücutta çalışır: kaburgalar, mide ve göbek deliği dahil. Bunun nedeni enerji noktalarının yüzeyin her yerinde bulunmasıdır. Usta vücudun bir kısmını yoğurmayabilir, ancak yine de vücudun iç sistemlerinin (sindirim, sinir, solunum, kardiyovasküler) işleyişini etkileyen dış etki yoluyla baskı uygulayabilir.

Masaj terapistinin kullandığı en son teknikler yüze yöneliktir: Bunlar sayesinde şişlikler giderilir, sinirsel tikler gider ve ifade kırışıklıkları azalır. Bu zamana kadar müşterinin vücudu tamamen rahatlar, böylece hareketler başlangıçta olduğu gibi çok yumuşak ve kolay hale gelir ve bazı kozmetik prosedürler gibi geride kızarıklık bırakmaz. Aynı dikkatli teknikler üst gövde için de kullanılır - kan dolaşımı nedeniyle usta bacaklara masaj yaptığında bile etkilenir.

Kontrendikasyonlar

Çoğu kontrendikasyon görecelidir ve bu nedenle hem masaj terapisti hem de ilgili hekim ile ek konsültasyon gerektirir. İşlemin hareketleri nedeniyle hastanın dikişleri kopabileceğinden, yalnızca çok ağır durumlar ve ameliyat sonrası dönem sıkı olarak sınıflandırılır. Tekniğin yalnızca temel tıp eğitimi almış ve ilgili sertifikaya sahip bir kişi tarafından uygulanabileceğini lütfen unutmayın. İnternetteki talimatlara göre kendiniz veya sevdikleriniz için bir seans düzenlemeye çalışmayın. Tembeller için yogaya göreceli kontrendikasyonlar:

• hamilelik - Hamile kadınlar için Tay masajı krampları hafifletmeye yardımcı olabilir, ancak karın nedeniyle birçok hareket imkansız olacaktır; Sadece bacaklar için seans yapılmasına izin verilir;
• akıl hastalığı - saldırıların sıklığına bağlıdır ve fiziksel hastalıkla değil, müşterinin davranışıyla ilişkilidir;
• solunum problemleri, akut solunum yolu hastalıkları - tütsü ve prosedürün kendisi durumu kötüleştirebilir, bu nedenle kendinizi iyi hissetmiyorsanız seansı ertelemek daha iyidir;
• Hipo ve hipertansiyon (tansiyon sorunları), kalp hastalığı, diyabet – doktorunuza danışmanız gerekir;
• varisli damarlar - tembeller için yoga mümkündür, ancak sorunlu alanları etkilememek daha iyidir;
• dermatolojik lezyonlar (deri döküntüsü vb.) - bu tür masaj yakın temas ve olası enfeksiyon içerdiğinden, usta müşterinin prosedürü gerçekleştirmesini reddetme hakkına sahiptir;
• sindirim bozuklukları, taşlar - seans sırasında rahatsızlığa neden olabilir.

Fiyat

Salonlarda ve evde benzersiz masaj hizmetleri sunulmaktadır. İkinci seçenek daha ucuzdur, ancak bir uzmanla randevu almadan önce sertifikaları onunla kontrol etmek ve prosedürün tüm kurallara göre gerçekleştirileceğinden emin olmak daha iyidir. Salonların standartlara uygunluğunu hem web sitesinde hem de internetteki incelemelerle kontrol etmek daha kolaydır. Prosedür fiyatlarının Moskova bölgelerine göre dağılımı aşağıdaki tabloda gösterilmektedir.

Video